Hamiləlik zamanı çəki itkisi: səbəblər, erkən və gec mərhələlər. Hamiləlik zamanı arıqlamaq Niyə hamiləlik zamanı arıqlayırsınız?

Hamiləlik dövründə qadının çəkisi nəzarət altındadır. Bu mühüm göstəricidir bəzən gələcək ananın sağlamlığı haqqında çox şey deyə bilər. Adətən hamiləlik dövründə çəki artımı olur, lakin azalma da ola bilər ki, bunun da bir çox səbəbi ola bilər.

Kilo itkisinin səbəbləri:

1. Toksikoz. Hamiləliyin ilk aylarında tez-tez toksikoz şəklini müşahidə edə bilərsiniz, bu da qusma olmadan, yalnız ürəkbulanma ilə iştahın azalmasına səbəb ola bilər. Qusmanın olması vəziyyəti yalnız ağırlaşdırır və körpə və gələcək ana üçün təhlükəli olan ağır susuzluğa səbəb ola bilər. Şiddətli qusma, gündə üç dəfədən çox, bir ginekoloq tərəfindən müalicə edilməlidir.

2. Köçürülmüşdür viral xəstəliklərçəki itkisinə səbəb ola bilər. Tam sağaldıqdan sonra çəki yenidən artmağa başlayır.

3. Stress. Şiddətli stressdən sonra çəki itirmək mümkündür.

4. Hamiləliyin son aylarında körpənin mədəsinə təzyiqi. Bu amil qida hissələrinin azaldılmasına təsir edir, bu da kilo itkisinə səbəb olur.

5. Artan progesteron. Bu hormon mədəyə təsir edərək iştahı azaldır.

6. Mikronutrient çatışmazlığı. istifadə edin vitamin kompleksləri həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlar qadın həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilməlidir.

7. Yanlış gündəlik rejim.

8. Pis qidalanma. Hamiləlik dövründə qidanın keyfiyyəti çox vacibdir və qadının çəkisinə təsir edə bilər.

9. Siqaret çəkmək. Siqaret mədənin işinə çox təsir edir və iştahı azaltmağa kömək edir. Bu vərdiş dölün intrauterin inkişafı üçün çox təhlükəlidir.

10. Bəzi qadınlarda bədən çəki itirərək doğuşa hazırlaşır.

Kilo itkisi birdən baş verərsə və hamilə qadın özünü pis hiss etməyə başlayarsa, ciddi bir əlamətə çevrilir. Həqiqi təhlükəni müəyyən etmək üçün bütün bədənin tam diaqnozu üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Diaqnostika.

Kilo itkisinin diaqnozu yalnız əlavə patoloji vəziyyətlərdə və ya iki kiloqram və ya daha çox sürətlə itirildikdə həyata keçirilir.

Aşağıdakı tədqiqatlar diaqnostik ola bilər:

Bir ginekoloq tərəfindən müayinə.

Sidik və qan testləri.

Hormon səviyyələri üçün testlər.

Ultrasəs və digər tədqiqatlar.

Müalicə.

Normal hamiləlik dövründə çəkidə kiçik dəyişikliklər, müalicə tələb etmir. Vəziyyətin qusma və ishal ilə pisləşməsi xəstəxanaya yerləşdirmə səbəbidir. Bu, adətən gündə 3 dəfədən çox təkrarlanan qusma ilə baş verir.

Kilo itkisinin digər səbəbləri kifayət qədərdir normal hal və qarşısının alınması ilə aradan qaldırıla bilər.

Kilo itkisinin qarşısının alınması:

Həkimə vaxtında baş çəkmək.

Meyvə və tərəvəz yemək iştahınızı artırır.

İçki rejiminə uyğunluq.

Stressli vəziyyətlərdən qaçınmaq.

Hamiləlik dövründə oruc tutmaq və ya pəhriz saxlamaq qadağandır.

Duzlu, yağlı və hisə verilmiş qidalar yeməyin.

Pis vərdişlərdən qurtulun.

Hamilə qadın, bütün testlər normaldırsa və həkim narahat olmaq üçün heç bir səbəb görmürsə, çəki itirməkdən narahat olmamalıdır. Profilaktik prosedurların aparılması çəki normallaşdırmağa və körpəni sakit bir emosional vəziyyətdə qarşılamağa kömək edəcəkdir.

Material xüsusi olaraq sayt üçün hazırlanmışdır

Hamiləlik daimi dəyişiklik və yeni hisslər dövrüdür. Bir qadının cəsədi yalnız dölün ehtiyaclarını ödəmək və onun normal inkişafını təmin etmək məqsədi ilə böyük bir yenidən qurulur. Bir çox sistem, gözləyən ananın rifahına təsir edə bilməyən inkişaf etmiş işləmə rejiminə qoyulur. Tamamilə xoşagəlməz hisslər görünə bilməz, məsələn, hamilə qadınlar tez-tez yorğunluq və ya ürəkbulanmadan şikayət edirlər.

Bəzən obyektiv əlamətlər də baş verir, bunların arasında hamiləlik zamanı çəki itkisi önə çıxır. Bunun səbəbi nədir və az çəkidən narahat olmağa dəyərmi, belə suallarla bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Həkim hər şeyi ətraflı izah edəcək və sapmaların mənşəyini müəyyən edəcək.

Ümumi məlumat

Məlumdur ki, hamiləlik dövründə qadın çəki artımı yaşayır. Uşağın doğulduğu bütün dövr ərzində o, 8 ilə 15 kq arasında çəki qazana bilər. Dölün, uterusun və plasentanın böyüməsi və amniotik mayenin yığılması səbəbindən əlavə kütlə yaranır. Bundan əlavə, bədəndə qan və yağ yataqlarının həcmi artır, toxumalarda su tutulması artır, döşlər böyüyür. Bütün bunlar fizioloji çəki artımının komponentləridir.

Qadın, təbii ki, tədricən çəki qazanır. Artım sürəti hamiləliyin müddəti və ilkin çəki göstəriciləri ilə müəyyən edilir. Onları hamiləlik dövrünə uyğun hesab etsək, aşağıdakı şəkil əmələ gəlir (cədvəl).

Hamiləlikdən əvvəl böyük bədən çəkisi olan qadınlarda artım dərəcəsi daha az olacaq və əksinə. Ancaq hər bir hal fərdi, buna görə də göstəricilərin belə bir yayılması var. Gördüyümüz kimi, müəyyən anlarda bir qadın hətta arıqlaya bilər ki, bu da norma anlayışına uyğun gəlir.

Bir uşağı daşıyarkən, hər bir qadın normal olaraq sağalır, lakin hər şey bədənin fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq baş verir.

Səbəbləri və mexanizmləri

Hamilə qadınların niyə arıqladığını başa düşmək üçün hamiləlik dövründə baş verən prosesləri başa düşmək lazımdır, çünki tez-tez bu fenomen tamamilə fizioloji izahata malikdir. Bir çox qadın bunu erkən mərhələlərdə yaşayır. Birincisi, əhəmiyyətli kütlə yığılması hələ baş verməmişdir, lakin döl artıq eyni pəhriz ilə bir qədər kilo itkisinə səbəb olan qida maddələrinin artması tələb edir. Üçüncü aya qədər hamilə qadın heç bir şey qazana bilməz və ya hətta bir neçə kilo arıqlaya bilər.

Hamiləlik dövründə kilo itkisinin fizioloji əsasda meydana gəldiyi növbəti vəziyyət doğuşun yaxınlaşmasıdır. Son bir ayda çıxış var artıq maye toxumalardan və tədricən udulur amniotik maye. Bir qadın hətta qarnında bir qədər azalma hiss edə bilər, lakin bu, uterusun çanaq boşluğuna enməsi ilə əlaqədardır.

Ancaq təbii çəki artımı hələ də minimum dəyərlərdən kənara çıxmamalıdır. Kiçik sapmaların olmasına baxmayaraq, buna aid edilə bilər fərdi xüsusiyyətlər qadınlar, lakin ümumi tendensiya pozula bilməz. Əgər belə deyilsə, onda bir növ patoloji axtarmaq lazımdır. Hamiləlik dövründə aşağıdakı şərtlərlə qarşılaşa bilərsiniz:

• yox yaxşı qidalanma.
• Erkən toksikoz.
• Ümumi xəstəliklər.

Hamiləlik dövründə kilo itkisinin hər bir halı ayrıca nəzərdən keçirilməsini tələb edir, çünki bir qadın müxtəlif səbəblərdən arıqlaya bilər. Onların nə olması - fizioloji və ya patoloji - müayinədən sonra həkim tərəfindən müəyyən ediləcək.

Simptomlar

Hamiləlik dövründə müşahidə olunan hər bir fenomen diqqətlə nəzərdən keçirilməsi və ətraflı təhlil tələb edir. Bir qadını narahat edən şey ətraflı və obyektiv müayinə məlumatları ilə müqayisə edilməlidir. Bu, baş verənlər haqqında kifayət qədər tam təsəvvür əldə etməyin yeganə yoludur.

Erkən toksikoz

Çox vaxt hamiləlik dövründə kilo itkisi erkən toksikozla əlaqələndirilir - qusma və drooling. Bu, hamiləliyin ilk trimestrində baş verir və sonra yox olur, lakin qadının həyatına və rifahına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Qusma gündə 5-10 və ya daha çox dəfə baş verə bilər. Orta və ağır hallarda, susuzlaşdırma baş verir, bu da tamamilə tükənmə nöqtəsinə qədər çəki itkisinə səbəb olur. Bununla yanaşı, digər pozuntular da qeydə alınır:

• Solğun və quru dəri.
• Ümumi zəiflik.
• Başgicəllənmə.
• Təzyiq düşməsi.
• Diurezin azalması (oliguriya).
• Anemiya.
• Artan ürək dərəcəsi.
• Aşağı dərəcəli qızdırma.
• Qəbizlik.

Ağır hallarda, hətta çoxlu orqan pozğunluqları ilə əlaqəli həyat üçün təhlükə var. Döl də əziyyət çəkir, çünki kifayət qədər qida və oksigen qəbul etmir. Ona görə də diaqnozu gecikdirmək olmaz.

Drooling təcrid baş verir və ya qusma ilə müşayiət olunur. Bu vəziyyətdə pozuntular o qədər də aydın deyil, lakin kilo itkisi də daxil olmaqla, susuzlaşdırma əlamətləri hələ də mövcuddur. İştah azalır, ağız ətrafındakı dərinin maserasiyası baş verir, sağlamlıq pisləşir. Gündəlik maye itkisi bir litrə çata bilər.

Toksikoz erkən – ümumi səbəb hamilə qadınlarda kilo itkisi. Bu vəziyyətdə təkcə qadın deyil, həm də döl əziyyət çəkir.

Ümumi xəstəliklər

Kilo itkisinin baş verə biləcəyi patologiyaların siyahısı çox genişdir. Hamiləlik dövründə bir çox xəstəlik də baş verə bilər ki, bu da onun gedişatını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir. Aşağıdakı şərtlər haqqında danışa bilərik:

• Yoluxucu xəstəliklər (vərəm və HİV daxil olmaqla).
• Otoimmün xəstəliklər (lupus eritematosus, romatoid artrit).
• Endokrin pozğunluqlar (tirotoksikoz).
• Həzm pozğunluqları (pankreatit, enterit).
• İrinli proseslər (osteomielit, abses).
• Qan xəstəlikləri (leykemiya, limfoma).
• Onkoloji patoloji.

Bir qadının sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradırlar, çünki onlar pozğunluqlarla müşayiət olunur müxtəlif növlər maddələr mübadiləsi. İltihabi və ya atipik proseslər bədənin ümumi rifahına təsir edən və aşağıdakı simptomlarla özünü göstərən intoksikasiyaya səbəb olur:

• Zəiflik və yorğunluq.
• İştahın azalması.
• Arıqlama.
• Temperaturun artması.

Ancaq hər bir xəstəliyin yalnız ona xas olan öz xüsusiyyətləri də var. Onların bir çoxu olduqca spesifikdir, bu da diaqnostik prosesi çox asanlaşdırır.

Hamiləlik dövründə sürətlə arıqlayan qadınlarda oxşar bir şeydən şübhələnirsinizsə, əlavə müayinə aparmaq lazımdır.

Diaqnostika

Kilo itkisinin niyə baş verdiyini, bunun normal və ya patoloji olduğunu söyləmək üçün əlavə diaqnostika aparmaq lazımdır. Lazımi tədbirlərin siyahısına laboratoriya və instrumental üsullar daxildir, lakin həkim onlardan hansının qadın üçün göstərildiyini xüsusi olaraq deyə bilər. Klinik vəziyyətə və gözlənilən diaqnoza əsasən, aşağıdakılar təyin edilə bilər:

• Ümumi qan və sidik testləri.
• Qanın biokimyası (elektrolitlər, protein, kreatinin, sidik cövhəri, bilirubin, iltihab göstəriciləri, şiş markerləri, antikorlar, hormonlar).
• Mikrobioloji və virusoloji testlər.
• Uterusun ultrasəsi və daxili orqanlar və s.

Əgər buna zərurət yaranarsa, o zaman diaqnostikaya aidiyyatı üzrə mütəxəssislər cəlb olunur: infeksionist, endokrinoloq, hematoloq və s. Bütün aydın olmayan məqamları aradan qaldırdıqdan sonra həkim pozuntuların səbəbləri barədə yekun nəticə çıxarır. Hamiləlik dövründə kilo itkisi mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyi üçün dərhal patologiyanı düzəltməyə başlamalısınız. Və əhəmiyyətli sapmalar olmadıqda, bir qadın narahat olmamalıdır.

Olya Lixaçeva

Gözəllik - necə daş: nə qədər sadədirsə, bir o qədər qiymətlidir :)

20 mart 2017

Məzmun

Əvvəllər uşaq gözləyən qadın iki nəfərlik yemək yeməli idi. Hazırda ginekoloqlar gələcək analara qidalanma və həyat tərzinə diqqətli olmağı tövsiyə edir. Körpənin sağlam doğulması, qadının hamiləlikdən sonra cazibəsini itirməməsi üçün bu çətin dövrdə arıqlamağı bilməlidir.

Həddindən artıq çəki və hamiləlik

Uşağın gözlədiyi bütün müddət ərzində bədən çəkisinin 12 kq artması normal hesab olunur. Bir qadın daha çox qazandıqda, hamiləlik dövründə fetusa zərər vermədən necə arıqlamaq barədə düşünməyə başlayır. Çəki amniotik maye, körpə çəkisi, plasenta, əlavə qan həcmi və böyüyən döşlərdən ibarətdir. Yağ təbəqəsi də artır, bu da qadın orqanizmində hormonal tarazlığın qorunması ilə əlaqədardır.

Bu səbəbdən hamiləlik və artıq çəki- anlayışlar çox qeyri-müəyyəndir. Ancaq bir qadın sürətlə qazanarsa, bu, varikoz damarları, ürək patologiyaları və gestoz kimi ağırlaşmaların inkişafına kömək edir. Əlavə funtların ən çox görülən nəticəsi şişkinlikdir, bu da böyrək funksiyasının zəif olduğunu göstərir. Gələcək ananın xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün çəkisini idarə edə bilməsi vacibdir.

Hamiləlik dövründə arıqlamaq mümkündürmü?

Ginekoloqlar deyirlər ki, yalnız kiloqramları onun sağlamlığı və ya körpənin inkişafı üçün fəsadlar törətmək təhlükəsi ilə üzləşən qadınlar hamiləlik dövründə necə arıqlamaq barədə düşünməlidirlər. Şiddətli piylənmə təhlükə yaradırsa, hamiləlik dövründə artıq çəkidən qurtulmalısınız:

• embrionun spontan çıxarılması;
• doğuş zamanı artan qan itkisi;
• vaxtından əvvəl doğuş;
• ağır reabilitasiya.

Körpəyə zərər vermədən hamiləlik dövründə necə arıqlamaq olar

Sıfırlamaq üçün əlavə funt, lakin körpəyə zərər verməmək üçün pəhrizinizi nəzərdən keçirməli və hər gün gələcək analar üçün xüsusi məşqlər etməlisiniz. Hamiləlik dövründə arıqlamaq aktiv həyat tərzi ilə daha sürətli baş verəcəkdir. Bunu etmək üçün sizə lazımdır:

• mütəmadi olaraq uzanma, uzanma və gimnastika ilə məşğul olmaq;
• hovuzda üzmək;
• masaj üçün getmək;
• gəzinti zamanı düzgün nəfəs alın;
• təmiz havada daha tez-tez gəzin.

Arıqlamaq üçün hamilə qadınlar üçün pəhriz

Düzgün uşaq doğulması qidalanmanın nəzərdən keçirilməsini tələb edir. Gələcək analar ciddi pəhrizlə arıqlamamalıdırlar. Bununla belə, qidalanma ilə bağlı piylənmənin ağırlaşmalara səbəb olmasının qarşısını almaq üçün bəzi nüansları bilməlisiniz:

• hamiləlik dövründə arıqlamaq üçün bir pəhriz 10% daha çox protein ehtiva etməlidir;
• sürətli karbohidratlardan (şəkər, şirniyyatlardan) imtina etməlisiniz;
• pəhrizin çox hissəsi dənli bitkilər, tərəvəzlər, dənli bitkilər, paxlalılar və sərt meyvələrdən ibarət olmalıdır;
• Təzə sıxılmış meyvə şirələrinin həddindən artıq istehlakından çəkinmək lazımdır;
• yeməyin istilik müalicəsi üçün vaxtın azaldılması lazımdır;
• Arıqlamaq üçün saat 15:00-dan əvvəl ağır yeməklər yemək lazımdır.

Hamiləlik zamanı arıqlamaq üçün məşqlər

Pəhrizinizi tənzimləməkdən əlavə, hamiləlik dövründə başqa necə arıqlaya bilərsiniz? Nəfəs alma texnikası və əzələlərin uzanması kompleksini ehtiva edən fiziki fəaliyyət. Çanaq, perineum və vajinanın əzələlərinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. İdman yalnız arıqlamağa kömək etmir, həm də gələcək ananı əməyə hazırlayır və ürək və damar sisteminin işini normallaşdırır. Hamiləlik dövründə arıqlamaq üçün hər hansı bir məşq etməzdən əvvəl mütləq ginekoloqunuzla məsləhətləşməlisiniz.

Hamiləlik dövründə necə arıqlamaq olar

Hamilə qadında artıq çəki adətən ikinci trimestrdə başlayır. Hamiləlik dövründə necə arıqlamaq hər bir fərdi vəziyyətdə həkim tərəfindən qərar verilir. Bununla belə, var ümumi tövsiyələr arıqlamaq üçün:

• maye tutulmasını aradan qaldırmalısınız (duz yeməyin, daha çox su içmək);
• əlavə vitamin və minerallar qəbul edin;
• qeyri-sağlam yağların, un məmulatlarının, şirin xəmirlərin istehlakını azaltmaq;
• yeməkdən əvvəl ətin qabığını soyun;
• kiçik yeməklər yeyin;
• kalori hesablayın (gündə 2400 kkal).

Hamiləliyin ilk trimestrində çəki itirmək

İlk aylarda artıq çəkidən xilas olmaq sonrakı aylara nisbətən daha asandır. Birinci trimestrdə bir qadın artıq çox çəki qazanıbsa, hamiləlik dövründə necə arıqlamaq olar? Sizə lazım olan tək şey rasional qidalanma qaydalarına riayət etməkdir. Bədəndə suyu saxlayan həddindən artıq ədviyyatlı və çox duzlu qidalardan qaçınmaq hamiləliyin ilk trimestrində arıqlamağa kömək edir.

2-ci trimestrdə hamiləlik zamanı necə arıqlamaq olar

Əgər 14 həftədən sonra sürətlə kökəlməyə başlasanız, o zaman menyunuza ciddi yanaşmalısınız. Bu dövrdə hamilə qadınlar üçün kilo itkisi, tercihen fermentləşdirilmiş süd məhsulları üzərində həyata keçirilən həftədə bir oruc günü daxildir. Şokolad və qəhvə ilə diqqətli olmalısınız, çünki bu yeməklər uşağın intrauterin inkişafı üçün lazım olan kalsiumun tam sorulmasına imkan vermir. Tərkibində xolesterol olan qidaları az yeyin: kərə yağı, toyuq sarısı, donuz yağı, zəngin desertlər. Onları meyvələrlə əvəz etmək daha yaxşıdır: alma, portağal, nar.

Bir çox hamilə qadın, həyatlarının gözəl bir dövründə, iki yemək yeməyə çalışır və əksər hallarda kilo alır. Ancaq çox nadir hallarda, tamamilə əksinə çıxır və gələcək ana hamiləlik dövründə arıqlamağa başlayır. Bu cür dəyişiklikləri təşviq edən nədir və bu təhlükəlidirmi?
Şübhə yoxdur ki, hamilə qadın arıqlamağa başlayanda yaxşı bir şey yoxdur. Bu, yalnız metabolik proseslərin pozulmasını və dölün olmadığını göstərir tam ölçü alır faydalı maddələr. Hamiləlik dövründə arıqlamanın nəticələri ciddi ola bilər - fetal qidalanma - inkişaf pozğunluqları. Ona görə də hər dəfə həkimə müraciət edəndə çəki ölçülür və hər hansı dəyişiklik müşahidə olunur.

Hamiləlik dövründə arıqlamağa kömək edən səbəblər və amillər:
- toksikoz;
- stress və sinir gərginliyi;
- həddindən artıq yorğunluq;
- aşağı keyfiyyətli qida;
- alkoqol və siqaret;
- şəkərli diabet;
- böyrək xəstəliyi;
- qaraciyər xəstəliyi;
- ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər;
Hamilə qadın iki aydan çox çəki itirirsə, fetus çəki itirə bilər. Bu, körpənin immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxarır. Buna görə də, əgər gözləyən ana O, yaxşı yeyir və çəkisi artmır. Ən pis halda azalır, həkimə müraciət etməli və müalicə kursu keçməlidir.

Birinci trimestrdə hamiləlik zamanı çəki itkisi

Hamiləliyin ilk aylarında bir qadının cəsədi tamamilə yeni bir ritmə uyğunlaşır. Qadın, əvvəllər olduğu kimi, aktivdir və adi fəaliyyəti ilə fəal şəkildə məşğul olur. Birinci trimestrdə çəki artımı 1 ilə 3 kiloqram arasında dəyişə bilər. Elə də olur ki, qadın kökəlmir, əksinə, itirir. Hamiləliyin bu dövründə kilo itkisi normal hesab olunur. Bunun səbəbi toksikoz və hormonal dəyişikliklər hesab olunur. İlk 12 həftədə toksikoz heç kəsi təəccübləndirmir və hamiləliyin normal mərhələsi kimi qəbul edilir. Toksikoz ilə bir qadın yalnız bədəninin rədd etdiyi yeməkləri inkar edir, lakin bunlar gələcək ananın pəhrizinə daxil olan bütün qidalar deyil. Hamilə qadın gündə 3 dəfədən çox tez-tez qusarsa, bu, artıq həkimə müraciət etmək üçün ciddi bir siqnaldır. Bu vəziyyətdə, qadın xoşagəlməz problemi aradan qaldırmağa kömək etmək üçün bir müddət xəstəxanaya göndəriləcəkdir.
Birinci trimestrdə kilo itkisinin başqa bir səbəbi qadının aktiv həyat tərzi ola bilər. İlk 12 həftə ərzində hamilə qadın məşq etməyə və ya əməl etməyə davam edə bilər düzgün qidalanma və arıqlamaq, bunda fəlakətli bir şey yoxdur. Ancaq bir qadın qarın altındakı ağrı və ya xəstəliyin digər əlamətləri ilə müşayiət olunan zəiflik hiss edirsə, dərhal həkimə müraciət etməlidir. Həkimlər deyirlər ki, hamiləlik dövründə ideal olaraq qadın ayda 500 qram çəki qazana bilər. Məhz bu çəki artımı hamilə qadının və uşağın sağlamlığına, aktiv həyat tərzinə və asan doğuşa kömək edir.

İkinci trimestrdə hamiləlik zamanı çəki itkisi.

Çox vaxt toksikoz hamiləliyin ikinci trimestrində azalır və hamilə qadını narahat etməyi dayandırır. Bu fonda kilo itkisi iştaha, xəstəliyə və ya qadının incə görünmək istəyinə mane olan stresslə müşayiət oluna bilər, yemək hissələrini azaldır. İkinci trimestrdə kilo itkisi yalnız həkimə deyil, anaya da aid edilməlidir, çünki bu dövrdə uşaq aktiv şəkildə böyüməyə başlayır və qarın hər həftə nəzərəçarpacaq dərəcədə artır. Arıqladıqda, bir qadına səbəbdən asılı olaraq bir dərman kursu təyin edilir. Bu trimestr pəhrizlər üçün nəzərdə tutulmayıb, əksinə, vəziyyətinizlə və geri dönməz çəki artımı ilə barışmalısınız; İki nəfərlik yemək də buna dəyər deyil; bu, qayğısız bir hamiləlik üçün bir seçim deyil və körpənizin yüz faiz sağlamlığına zəmanət vermir.

Üçüncü trimestrdə hamiləlik zamanı kilo itkisi.

Hamiləliyin üçüncü üç aylıq dövrü bir qadın üçün ən çətin və çətin olan bu dövrdə kilo itkisi də adi bir hadisədir; Tez-tez ürək yanması səbəbiylə qadının fəaliyyəti və iştahsızlığı kiloqram itkisinə səbəb ola bilər. Kilo itkisi baş verərsə, onda belə hallarda uşağın çəkisinin az olub-olmadığını müəyyən edəcək bir ultrasəs müayinəsi təyin edilir. Körpənin heç bir problemi yoxdursa, kilo itkisi yalnız qadının cəsədinin doğuşa hazırlaşdığını göstərir. Yalnız son bir ayda hamilə qadın təxminən 3 kiloqram arıqlaya bilər ki, bu da doğum tarixinin yaxınlaşdığını göstərir.
Ümumiyyətlə, hamiləliyin bütün dövründə bir qadın 13 ilə 16 kiloqram arasında çəki qazana bilər. Və çəki hər ay bərabər miqdarda mütləq artmayacaq. Əsas odur ki, bir qadının bədən çəkisindəki dəyişiklikləri izləyəcək və müsbət hamiləliyə kömək edəcək bir həkimə vaxtında baş çəkməkdir.