Altıncı hiss məşqlərinizi necə inkişaf etdirmək olar. İntuisiyanı necə inkişaf etdirmək olar. Sənətin köməyi ilə intuisiyanın inkişafı

1. fiziki nəzarət.

İnkişaf üçün ilk addım intuisiyanızı müəyyən fiziki hisslərlə əlaqələndirmək olacaq. Bilinçaltı bizə açıq-aydın görünən ipuçlarını verir - lakin insanların çoxu daimi daxili dialoq axınında olduqları üçün darıxırlar. Bütün günü intuisiyanızın sizinlə necə “danışdığını” başa düşməyə sərf edin. Sonradan gerçəkləşəcək bir şeyi gözləyərkən hansı hissləri keçirdiyinizi kağıza yazın.

2. telepatı yandırın.

3. şablonları söndürün.
Növbəti məşq şüuru azad etməyə yönəlib. Bütün günü hadisələri təxmin etməyə sərf edin. Ofisiantın adı nədir? Patron işləmək üçün nə geyinəcək? Bu it hara dönəcək? Səhvlərdən qorxma. Bizim vəzifəmiz istirahət etmək və beyni istədiyiniz işə kökləməkdir. Bir aylıq belə təcrübə şüurunuzu təxmin prosesini "Arxa plan" rejimində birləşdirməyə öyrəşdirəcək - və sürətli irəliləyiş sizi təəccübləndirəcək.

4. səhər məşqi.
Bu kiçik məşqi yerinə yetirmək üçün həmişəkindən bir az tez qalxmalı olacaqsınız. On dəqiqə kifayət edəcək. Gözlərinizi yumun və heç nə haqqında düşünməyin. Şəkillər və düşüncə parçaları xaotik şəkildə dolaşsın. Bir notebook götürün və bütün bu cəfəngiyatları kağıza köçürməyə çalışın. Axşam qeydləri yenidən oxuyun və gün ərzində baş verən hadisələrlə müqayisə edin. Qəribə təsadüflər tapmısınız? Belə də olmalıdır. Zaman keçdikcə daha çox təsadüflər olacaq.

5. birliklər.
Yenə notepadı götürüb assosiasiya oyununa başlayırıq. On söz seçin və hər biri üçün öz assosiativ seriyanızı yazın. Bitirdikdən sonra eyni sözlər üçün başqa assosiasiyalar tapmağa çalışaraq yenidən başlayın. Tədricən, məntiqi zəncirlər yerini açıq cəfəngiyatlara verəcək - bu, bizim tutmağımızdır. Nə qəbul etdiyinizi diqqətlə təhlil edin, "meşə canavardır" kimi bir ifadə qaçılmaz bir iş itkisinə işarə edə bilər.

6. limitlər daxilində qalmaq.

Ruhani təcrübələr intuisiyanın sürətli inkişafına kömək edir. Onların arasında ən populyarları mantralar və meditasiyalardır.

Altıncı Hissənin inkişafı üçün mantralar, meditasiya ilə birlikdə, ağılın xüsusi konsentrasiyası və müəyyən duruşlar sayəsində insana naməlum sərhədlərə yaxınlaşmağa imkan verir. Bu cür mantralar yalnız böyüyən ayda oxunur. Belə mantralarla işləyərək insan özündə həm ona, həm də ətrafına təsir edən xüsusi qabiliyyətlər kəşf edir.

Altıncı hissi inkişaf etdirən mantralar:

1. Üçüncü Gözü açmaq üçün mantra: "Om KassiyanaHaRaŞanatar."
2. İntuisiyanın sürətli inkişafı üçün mantra: “HaRoHaRa2.
3. Superpersepsiya qazanmaq üçün güclü mantra: “Om RaoRemFaoFeroEimForRam.”

Mantralardan intuisiya üçün istifadə edən insan sevdiklərinə məhəbbəti ötürmək və onu qəbul etmək, güclü biosahənin köməyi ilə xəstəlikləri müalicə etmək, gələcəyi görmək, mümkün fəlakətlərdən xəbərdar etmək kimi qabiliyyətlərə yiyələnir. Mantraların istifadəsi insanın bilik üçün ən böyük məsuliyyətini nəzərdə tutur.

Onu tamamlamaq üçün sizə hansısa məqsəd, hansısa obyekt lazımdır.
Qolunuzu və şəhadət barmağınızı uzadaraq ayağa qalxın. Hədəfinizi hiss etməyə çalışın: o, nə qədər uzaqda yerləşir, ondan hansı titrəmələr gəlir.

Əlaqə qurduqdan sonra gözlərinizi bağlayın və ətrafınızda fırlayın. Dayandığınız zaman bu obyektin hansı istiqamətdə və sizdən nə qədər uzaq olduğunu hiss edin.

hiss etdinmi? Gözlərini aç, gör düzdür. Əgər səhv etmisinizsə, o zaman bunun nə üçün baş verdiyini, buna nəyin mane olduğunu anlamağa çalışın. Məşqi bir neçə dəfə daha edin.

Gözləriniz bağlı olan obyektləri "görə" qədər psixodarınızı məşq edin. Bundan sonra ev işlərini gözləriniz bağlı olaraq yerinə yetirin, əvvəlcə 5 dəqiqə, sonra daha uzun müddət.

Daxili səs - kimsə ona inanır, kimsə onun varlığına belə inanmır. Bir çox insanlar üçün intuisiya aydın fantastik telepatiyaya və ya levitasiyaya yaxın bir növ qəribə xüsusiyyət olaraq qalır. Ancaq əslində hər bir insan altıncı hissi inkişaf etdirə bilər. Sadəcə bunun üçün səy göstərmək lazımdır.

1. Fiziki nəzarət

2. Telepatı yandırın

İndi siz artıq fiziki insight hissini aydın başa düşdüyünüz üçün onu istədiyiniz kimi necə işə salmağı öyrənməlisiniz. Özünüzə sadə bir sual verin və diqqətinizi bədənin istədiyiniz hissəsinə yönəldin. Tanış hissləri hiss edərək, sağ əlinizin barmaqlarını yumruğa sıxın. Məşqi gündən-günə təkrarlayın - bir anda bütün mexanizmi işə salmaq üçün sadəcə əlinizi sıxmağınız kifayət edəcəkdir.

3. Şablonları deaktiv edin

4. Səhər məşqi

5. Assosiasiyalar

6. Məhdudiyyətlər daxilində qalın

Ən əsası yalnız intuisiyanıza güvənərək Supermenə çevrilməyə çalışmamaqdır. Alınan bütün məlumatları məntiqi idarəetmə ilə yoxlayın. Bilinçaltı ipuçlarından necə istifadə edəcəyinizi düşünün və özünüzü aldada biləcəyinizi unutmayın.

Daxili səs - kimsə ona inanır, kimsə onun varlığına belə inanmır. Bir çox insanlar üçün intuisiya aydın fantastik telepatiyaya və ya levitasiyaya yaxın bir növ qəribə xüsusiyyət olaraq qalır. Amma əslində hər bir insanda altıncı hiss inkişaf edə bilər. Sadəcə səy göstərmək lazımdır.

Fiziki nəzarət

İnkişaf üçün ilk addım intuisiyanızı müəyyən fiziki hisslərlə əlaqələndirməkdir. Bilinçaltı bizə açıq-aydın görünən ipuçlarını verir - lakin insanların çoxu daimi daxili dialoq axınında olduqları üçün darıxırlar. Bütün günü intuisiyanızın sizinlə necə “danışdığını” başa düşməyə sərf edin. Sonradan gerçəkləşəcək bir şeyi gözləyərkən hansı hissləri keçirdiyinizi kağıza yazın.

Telepatı yandırın

İndi siz artıq insightın fiziki sensasiyasını dəqiq başa düşdüyünüz üçün onu öz istəyinizlə necə işə salmağı öyrənməlisiniz. Özünüzə sadə bir sual verin və diqqətinizi bədənin istədiyiniz hissəsinə yönəldin. Tanış hissləri hiss edərək, sağ əlinizin barmaqlarını yumruğa sıxın. Məşqi gündən-günə təkrarlayın - bir gün bütün mexanizmi işə salmaq üçün sadəcə əlinizi sıxmağınız kifayət edəcəkdir.

Şablonların deaktiv edilməsi

Növbəti məşq şüuru azad etməyə yönəlib. Bütün günü hadisələri təxmin etməyə sərf edin. ofisiantın adı nədir? Patron işləmək üçün nə geyinəcək? Bu it hara dönəcək? Səhvlərdən qorxma. Bizim vəzifəmiz istirahət etmək və beyni istədiyiniz işə kökləməkdir. Bir aylıq belə təcrübə şüurunuzu təxmin prosesini "fon" rejimində birləşdirməyə alışdıracaq - və sürətli irəliləyiş sizi təəccübləndirəcək.

Səhər məşqi

Assosiasiyalar

Sərhədlər daxilində qalın

Video İntuisiyaya nə mane olur və altıncı hissi necə inkişaf etdirmək olar - Necə inkişaf...

Hissləri inkişaf etdirin. İntuisiyanı eşitməyi necə öyrənmək olar

Bir suala düz cavab eşitməyi gözləyirsinizsə, məyus olacaqsınız.

Şüuraltı təfəkkür görüntülər, canlı təəssüratlar, hisslər və qoxular şəklində siqnallar göndərir. Məsələn, sərnişinlərin son anda təyyarə biletlərini yoxladığı hallar geniş məlumdur, çünki onlar şüuraltı səviyyədə yaxınlaşan bədbəxtliyi hiss edirdilər və bununla da öz həyatlarını xilas etdilər. yaşayır. Belə insanların altıncı hissi yaxşı inkişaf etmişdir və onlar onun xəbərdarlıqlarına qulaq asmağı bilirlər. İntuisiya siqnalları sürətli ürək döyüntüsü ilə özünü göstərir; Bəzi insanlar barmaqlarının yastıqlarında karıncalanma hiss edirlər.

Vacib bir qərar verməzdən əvvəl hisslərinizi dinləyin. Əgər onlar şəndirlərsə, bilinçaltı ağıl sizə müsbət cavab göndərir. Sinə xoşagəlməz bir hisslə sıxıldıqda və narahatlıq hissi yarandıqda, cavab mənfi olur.

Nadir hallarda, bilinçaltı ağıl müxtəlif qoxularla ifadə olunan intuisiya vasitəsilə cavablar göndərir. Elə hallar olub ki, insanlar mühüm sevincli hadisədən əvvəl portağal qoxusunu, bəlalardan əvvəl isə çürük meyvənin ətrini iyləyirdilər. Bəzən insan şüuraltından gələn siqnalları incə hiss edə bilmir və sonra kənardan işarələr qəbul edə bilir.

Məsələn, uzun müddət mübarizə aparıb düzgün qərar verə bilmədiyiniz zaman gözünüzə doğru yola işarə edən məqalə gəlir və ya pəncərəni quş döyür. Sizi düzgün qərara sövq etmək üçün müxtəlif hadisələr baş verə bilər.

• İntuisiyanı inkişaf etdirmək üçün daima şüuraltını dinləmək və özünə hörmətini artırmaq lazımdır.
• Əgər insan özünə inanmırsa, o zaman intuisiyasından istifadə edə bilməyəcək, çünki onun verdiyi məsləhətlərə əməl etməkdən qorxacaq.
• Özünə hörməti aşağı olan hər kəs daha inamlı, uğurlu və güclü insanların ona diktə etdiyi şeyi edir.
• Özünə güvənəndə intuisiyanın işlədiyini başa düşəcəksən. Əgər buna inanmırsınızsa, o zaman onun kanalından istifadə edə bilməyəcəksiniz, çünki kanal ona inananlar üçün açılır.
• Şüuraltınıza düzgün suallar verməyi öyrənin. Onların hər birini aydın, aydın, mənalı və həmişə təsdiq şəklində danışın.

Konkret bir misal götürək: mühüm vəzifə tutmaq istəyirsən, amma işə götürülüb-qoşulmayacağını bilmirsən. Şüuraltınıza aydın bir ifadə verin: "Mən bu işi alacağam." Sonra ürəyinizdən və ruhunuzdan gələn daxili hissləri dinləyin. Təsdiq formada qurulan bu ifadələr məntiqi təfəkkürə təsir etmir və buna görə də intuisiya ilə göndərilən cavabları korlamır.

Bir çox insanlar bir dəfədən çox başlarına gələn qəribə hadisələrin fərqinə vardılar, o zaman içlərindəki bir şey onlara nə etməli olduqlarını söylədi və qərar düzgün çıxdı. İnkişaf etmiş intuisiyaya malik insanlar sonradan qəzaya uğrayan təyyarəyə bilet sifariş edir, yaxınlarının xəstəliyini qabaqcadan görür, bəziləri isə sözün hərfi mənasında insanların arasından birbaşa baxa bilirlər. Altıncı hiss əsas beşliyi tamamlayan hər hansı bir hissdir - toxunma, eşitmə, görmə, qoxu və dad. Bunu öz ruhu ilə ünsiyyət qurmaq bacarığı adlandırmaq olar.

Kimsə şüurlu şəkildə ruhani təcrübələrlə məşğul olmaq, meditasiya etmək və şüurunu təmizləmək yolu ilə özündə altıncı hissi inkişaf etdirir, digərləri üçün isə bu hədiyyə keçmiş həyatlarında ləyaqət üçün yuxarıdan verilmiş və ya miras yolu ilə keçmişdir. Getdikcə daha çox elm adamı bu fenomeni öyrənir və altıncı hiss geninin kəşfini elmi cəhətdən sübut edilmiş fakt hesab edənlər də var. Amerikalı uşaq nevroloqu K. Benneman bu termini insanın kosmosda bədən hissələrinin bir-birinə nisbətən mövqeyini hiss etmək qabiliyyəti adlandırdı.

Aleksandr Litvin - Mən Allahdan yüksək olmayacağam. Altıncı hissinizi necə inkişaf etdirmək olar

“Mən Alexander Litvin, mənim adım sizə “Battle of Psychics” verilişindən tanışdır və 6-cı mövsümün qalibi oldum və... Bu mövzunu qapalı hesab edirəm.

Bacarıqlarımın möcüzə və ya xüsusi istedad olduğunu düşünmürəm. Həm də assosiasiyalara və stereotiplərə görə "psixik" sözünü heç sevmirəm. Əksinə, mən “ehtimal analitiki”nə daha yaxınam. Mənim xüsusi hədiyyəm yoxdur. Mənim hədiyyəm yalnız öz gücümə inanmağımdır. Və heç kim imanı əlindən ala bilməz.

Sahib olduğum bilik dar bir dairə haqqında bilikdir və mənim vəzifəm onu ​​mümkün qədər çox insana çatdırmaq, səbəb-nəticə əlaqələrini izah etmək və quyruq küləyi tutmağı öyrətməkdir.

Keçmişə dönə-dönə qayıdıram. Mənim həyatım. Mənim hekayəm. O, fərqlidir. Həmin altıncı “Döyüş”ü qazanmağım təsadüfi deyildi. Və bu, əsl döyüş idi və hələ bitməyib. Mənim həqiqət uğrunda mübarizəm.

İerarxiyada sonuncu yerdə olan altıncı hissi mən birinci yerə qoyardım. Bütün digər hisslər vacibdir, lakin onlar yalnız intuisiyaya əlavədir. Mən bu kitabı təkcə öz tərcümeyi-halımı başa düşmək üçün deyil, həm də intuisiyanızı və ya belə deyildiyi kimi altıncı hissinizi necə inkişaf etdirəcəyinizi izah etmək üçün yazdım!”

Hər kəsdə altıncı hiss var, lakin hər kəs bunu hiss etmək və daxili səsin siqnallarını tanımaq iqtidarında deyil. İntuisiyadan istifadə etməyi öyrənmək üçün hər hansı digər insan qabiliyyəti kimi onu inkişaf etdirmək və öyrətmək lazımdır. Əgər intuisiyanın necə inkişaf edəcəyini anlamaq istəyirsinizsə, onun necə işlədiyini aydın başa düşməlisiniz.

İntuisiya nədir

Beynimiz iki yarımkürəyə bölünür:

• Sol, adi insanların əksəriyyətinin yaşadığı məntiq və analitik düşüncəyə cavabdehdir. İşarələrə qulaq asmırlar, ancaq ağılın səsinə tabe olurlar, tez-tez səhv qərarlar verirlər, altıncı hisslərinə məhəl qoymurlar.
• Sağ yarımkürə ilham üçün cavabdehdir, sizi məntiqsiz şeylər etməyə məcbur edir və yaradıcı insanlarda yaxşı inkişaf edir. O, həyatımızda baş verən hər şeyi, bütün hissləri və düşüncələri ehtiva edən bilinçaltını ehtiva edir. Şüuraltı ağıl saniyədə bir milyon məlumat tutmaq və düzgün qərarlar qəbul etmək üçün istifadə etmək üçün bu biliyi saxlamağa qadirdir.

İntuisiya şüuraltı ilə ünsiyyət üçün bir növ kanaldır. Onun vasitəsilə beynin sağ yarımkürəsindən problemlərin qeyri-standart həlli üçün lazım olan anlayışlar və vacib suallara cavablar gəlir.

İnsan beynin hər iki yarımkürəsini bərabər şəkildə istifadə edə bildikdə gizli qabiliyyətləri üzə çıxarır və psixoloji bacarıqları inkişaf etdirir. Alimlərin fikrincə, bir çox uğurlu insanlarda bu xüsusiyyət var.

İntuisiyanın inkişafı üçün nə lazımdır?

İntuisiyanı inkişaf etdirmək üçün bilinçaltını dinləməyi öyrənməlisiniz. İlk növbədə özünə hörmətinizi artırın.

Özünə inanmayan insanlar intuisiyadan istifadə edə bilməzlər, çünki məsləhətini eşitsələr, ona əməl etməkdən qorxarlar.

Özünə hörməti aşağı olan insan daha güclü, daha inamlı insanların dediklərini etməyə meyllidir.

Özünüzə inamınızı artırdıqdan sonra intuisiyanın mövcud olduğuna inanın. Bu iman olmadan siz kanaldan istifadə edə bilməyəcəksiniz, çünki o, yalnız inananlar üçün işləyir.

Doğru sualları verməyi öyrənmək vacibdir. Onları aydın və aydın şəkildə, tercihen müsbət formada söyləmək lazımdır.

Məsələn, iş tapıb-almayacağınızı bilmək istəyirsinizsə, zehni olaraq “iş tapacağam” deməlisiniz. Və ruhunuzda görünən hissləri dinləyin. Bəyanat şəklində qurulmuş ifadələr məntiqi təfəkkürə təsir göstərmir və intuisiya kanalının göndərdiyi cavabları korlamaq iqtidarında deyil.

İntuisiyanı eşitməyi necə öyrənmək olar

Bir suala düz cavab eşitməyi gözləyirsinizsə, məyus olacaqsınız. Şüuraltı ağıl görüntülər, canlı təəssüratlar, hisslər və qoxular şəklində siqnallar göndərir.

Məsələn, sərnişinlərin şüuraltı səviyyədə gözlənilən bədbəxtliyi hiss etdikləri və bununla da öz həyatlarını xilas etdikləri üçün son anda təyyarə biletlərini ləğv etdikləri geniş məlum hallar var. Belə insanların altıncı hissi yaxşı inkişaf etmişdir və onlar onun xəbərdarlıqlarına qulaq asmağı bilirlər.

İntuisiya siqnalları sürətli ürək döyüntüsü ilə özünü göstərir; Bəzi insanlar barmaqlarının yastıqlarında karıncalanma hiss edirlər.

Vacib bir qərar verməzdən əvvəl hisslərinizi dinləyin. Əgər onlar şəndirlərsə, bilinçaltı ağıl sizə müsbət cavab göndərir. Sinə xoşagəlməz bir hisslə sıxıldıqda və narahatlıq hissi yarandıqda, cavab mənfi olur.

Nadir hallarda, bilinçaltı ağıl müxtəlif qoxularla ifadə olunan intuisiya vasitəsilə cavablar göndərir. Elə hallar olub ki, insanlar mühüm sevincli hadisədən əvvəl portağal qoxusunu, bəlalardan əvvəl isə çürük meyvənin ətrini iyləyirdilər.

Bəzən insan şüuraltından gələn siqnalları incə hiss edə bilmir, sonra isə kənardan işarələr qəbul edə bilir. Məsələn, uzun müddət mübarizə aparıb düzgün qərar verə bilmədiyiniz zaman gözünüzə doğru yola işarə edən məqalə gəlir və ya pəncərəni quş döyür. Sizi düzgün qərara sövq etmək üçün müxtəlif hadisələr baş verə bilər.

İstədiyiniz kanala necə uyğunlaşmaq olar

Meditasiya intuisiyanın inkişafına kömək edir. Sakit bir yer tapın və düşüncələrinizdə itin. Tamamilə rahatladıqdan sonra şüuraltınıza sizi narahat edən bir sual verin və cavab gözləyin. Altıncı hiss həmişə dərhal cavab vermir, amma cavab mütləq gələcək, sadəcə onu əldən verməmək lazımdır.

İlham sizi vurduqda və yeni ideya ortaya çıxanda məntiqi söndürün, intuisiyanıza əməl edin və ondan nə gəldiyini görün.

İntuisiyanızdan necə istifadə etmək olar

İnsanlarda səhv etməmək üçün intuisiyanızdan istifadə edin. Hər kəsin həyatda elə bir halı olub ki, tanışlıq zamanı ləyaqətli geyiminə və ədəb-ərkanına baxmayaraq, bir insanı bəyənməyiblər. Daxili səs pıçıldadı: "Ehtiyatlı ol və ona etibar etmə."

Şüuraltınız bu insandan çıxan mənfi enerjini hiss etdi və intuisiya kanalı ilə xəbərdarlıq göndərdi. Əgər bir insanla ilk tanış olduğunuz zaman narahatlıq, narahatlıq hissi, mədə krampları və ya baş ağrınız varsa, xəbərdarlığa məhəl qoymayın, hisslərinizi dinləyin və onlara etibar etməyə çalışın.

• Şüuraltı ağıl bizə intuisiyadan istifadə edərək yalanı həqiqətdən ayırmaq qabiliyyəti verir.

Bir insan bütün səmimiyyətlə bir hekayə danışdıqda, onun enerjili titrəyişləri altıncı hiss tərəfindən tutulur. Yalan danışırsa, intuisiya bu barədə daxili müqavimət və narahatlıqla danışır.

• Bu siqnalları tanımağı öyrənin, onlar sizə bir çox səhvlərdən qaçmağa kömək edəcəklər.

İntuisiyanın inkişafı düşüncələrə deyil, hisslərə daha çox qulaq asdığınız zaman başlayır. Daxili səsinizin nə dediyini tutmağa çalışaraq, instinktlərinizə və ətrafınızdakı dünyaya diqqət yetirin.

İntuisiyanın inkişafı üçün texnika

Amerikalı psixoloqun “Su şüşəsi” adlandırdığı texnikası intuisiyanın yaxşı inkişafına kömək edir.

• Bunu həyata keçirmək üçün yatmazdan əvvəl tam bir stəkan təmiz su tökün, həllini bilmək istədiyiniz problemi kökləyin və suyun yarısını için: "Sualın cavabını bilirəm" haqqında düşünürəm."
• Bu ifadədən sonra yatın və səhər eyni sözləri təkrar edərək suyunuzu için.
• Bir neçə gündən sonra bilinçaltı sizə çatacaq və sualın cavabı ilə bir yuxu göndərəcək və ya problemi həll etmək üçün bir işarə verəcəkdir.

Şüuraltıdan cavab almağın əsas qaydası sualın konkret şəkildə müsbət formada formalaşdırılmasıdır. Unutmayın ki, hər dəfə bir sual verə bilərsiniz və onun içindəki "deyil" hissəciyindən istifadə edə bilməzsiniz.

Praktik məşqlər

İnkişaf etmiş intuisiyanın çoxlu imkanları var. Altıncı hissinizdən istifadə edərək yaxınlarınıza siqnal göndərməyə çalışın.

Bunun üçün bütün günü və yatmazdan əvvəl uzaqda olan qohumlar və ya dostlar haqqında düşünün. Onları təsəvvürünüzdə mümkün qədər aydın təsəvvür edin və bunu bir neçə gün ərzində dayandırmayın. Enerji dalğaları bu insanlara çatacaq və onlar sizinlə əlaqə saxlayacaqlar. Zəng edəcəklər, məktub yazacaqlar və ya ziyarətə gələcəklər.

• İtirilmiş şeyi tapın

İntuisiyanın köməyi ilə itirilmiş bir şeyi tapa bilərsiniz, sadəcə düzgün kanala uyğunlaşmaq və axtarış üçün enerji buraxmaq lazımdır. Əgər mənzilinizdə açarlarınızı və ya telefonunuzu itirmisinizsə, gözlərinizi yumun, rahatlayın və bilinçaltından çıxan enerji dalğalarının bütün evi doldurmasına icazə verin.

Daxili səsinizə diqqətlə qulaq asın və itkinin harada olduğunu hiss edəcəksiniz. Bəlkə də hər şey ilk dəfə nəticə verməyəcək, amma daim məşq etsəniz, hisslərinizin düzgünlüyünə təəccüblənəcəksiniz.

• Xəritələr və kartlar

İntuisiyanın inkişafı müntəzəm kart göyərtəsi ilə yaxşılaşdırılır. 4 kartı masanın üzərinə üzü aşağı qoyun və onların hansı kostyum olduğunu müəyyən etməyə çalışın.

Bunu etmək üçün əlinizi hər bir kartın üzərində yavaş-yavaş hərəkət etdirməyə başlayın və hisslərinizi dinləyin. Müəyyən bir kart dəstindən gələn istilik və ya soyuqluğu hiss edə bilərsiniz. İlk təəssüratınıza etibar edin, köynəkləri çevirin və neçə kart dəstini təxmin etdiyinizi yoxlayın. Hər yeni məşqlə intuisiyanız güclənəcək və tezliklə hər kartın kostyumunu dəqiq müəyyənləşdirəcəksiniz.

• Kor oxu

Suala düzgün cavabı kor oxumaqla əldə etmək olar. Bu üsuldan istifadə etmək asandır və intuisiyanı tez inkişaf etdirir.

Müəyyən bir vəziyyət və ya sual sizi narahat edəndə diqqətinizi bu barədə düşünməyə cəmləyin, 3 vərəq karton hazırlayın, masa arxasında oturun, qələm götürün və kartona məsələnin mümkün həlli yollarını yazın. Yazıları olan kartları aşağıya qoyun, hərtərəfli qarışdırın, rahatlayın və əllərinizi kartonun üzərinə qoyun.

Məlumat almaq üçün tənzimləyin və tezliklə ovuclarınız bir az istilik və ya karıncalanma hiss edəcək. Ən güclü hissi olan kart düzgün cavabı daşıyır.

• Mantralar

Meditasiyaya əlavə olaraq, mantralar intuisiyanı inkişaf etdirmək üçün istifadə edilə bilər. Bunlar sanskrit dilində yazılmış mistik məna daşıyan şeirlərdir. Bir çox insanlar mantraların köməyi ilə hər hansı bir arzunu yerinə yetirə və həyatınızı çox yaxşılaşdıra biləcəyinizə inanırlar.

Altıncı hissi inkişaf etdirmək üçün xüsusi şeirlər var, böyüyən ay zamanı oxunmalı və meditasiya ilə birləşdirilməlidir. Bu texnika insanın gizli qabiliyyətlərini açır, ona gələcəyi görməyə və bio sahəsi ilə xəstəlikləri müalicə etməyə imkan verir.

Buna nail olmaq çox çətindir, daimi intuisiya təlimi və mənəvi inkişaf tələb olunur; Belə bir hədiyyə bilikdən istifadədə böyük məsuliyyət tələb edir.

İnkişaf etmiş intuisiyaya malik insan ekstrasensor qavrayışa malikdir və o, şüuraltının köməyi ilə xəstəlikləri sağalda bilir. Bunu etmək üçün, sensasiyaları və əlamətləri dinləməklə, cəmləşməlisiniz və əllərinizi xəstə bir insanın bədəninin üzərində tutmalısınız. Biofieldin enerjisi tez ağrı nöqtələrini tapacaq və ovuclarınızın isti və ya soyuq hiss etməsinə imkan verəcəkdir. Şəfaya başlamaq diaqnoz qoymaqdan daha çətindir, bu, xüsusi təlim və çoxlu intuitiv təcrübə tələb edir;

İntuisiyanı inkişaf etdirmək üçün başa düşməlisiniz ki, bu, seçilmiş bir neçə nəfər tərəfindən miras qalan unikal xüsusiyyət deyil. Bu, təbiətin bir hədiyyəsidir, bu bacarığı mənimsəmək və ondan özünə və yaxınlarına kömək etmək üçün istifadə etmək istəyən hər kəs üçün mövcuddur.

Qərar qəbul edərkən bir çoxumuz yalnız məntiqi rəhbər tuturuq. Təəssüf ki, məntiqin sadəcə gücsüz olduğu vəziyyətlər var: kifayət qədər məlumat yoxdur. Və sonra intuisiya köməyə gəlir. Ancaq kimsə təbii olaraq intuisiya inkişaf etdiribsə, bəziləri sadəcə taleyin əlamətlərini görmürlər. Ancaq bu bacarıq inkişaf etdirilə bilər.

İntuisiya, “altıncı hiss” adlanan hissdən istifadə edərək ətraf aləmdən məlumatı qavramaq qabiliyyətidir.. Təbiətcə bütün insanlar bu xüsusiyyətə sahibdirlər, lakin hər kəs ondan necə istifadə edəcəyini bilmir: daha tez-tez ağılın səsinə qulaq asırıq. Amma boş yerə! Öyrənmək istərdinizmi?

Qadınlar kişilərə nisbətən təkliflərə daha həssasdırlar, onlar daha asan trans vəziyyətinə düşürlər və buna görə də “altıncı hiss”dən istifadə imkanları onlar üçün daha əlçatandır. Qədim dövrlərdə pitialar (falçılar) kimi çıxış edən və sonradan ruhlarla ünsiyyətə girərək, spiritizm seansları zamanı müvəffəqiyyətlə vasitəçi kimi fəaliyyət göstərən zərif cinsin nümayəndələri idi.

Parapsixoloqlar əmindirlər ki, qadınlar təbiətcə özünü daha incə hiss etməyə imkan verən xüsusi enerjiyə malikdirlər... Əbəs yerə deyil ki, əsasən qadınlar cadugər olublar və bu hədiyyə qadın xətti ilə miras qalıb. Psixoloqlara gəlincə, onlar əmindirlər ki, qadınlar sadəcə olaraq daha inkişaf etmiş intuisiyaya və “altıncı hiss” adlanan şeyə malikdirlər.

Görmə qabiliyyətinizin nə dərəcədə inkişaf etdiyini müəyyən etmək üçün bir sıra suallara zehni olaraq cavab verin:

1. Tez-tez peyğəmbərlik yuxuları görürsən?

2. Müəyyən hadisələrlə bağlı əvvəlcədən təsəvvürləriniz varmı və onlar hansı formada özünü göstərir?

3. Hazırda ailəniz və ya dostlarınızla baş verənləri bəzən hiss edirsinizmi?

5. Heç vaxt başqa bir insana baxaraq birdən onun yaxın gələcəkdə nə olacağını anladınızmı?

Budur, taleyin əlamətləri və ya intuisiyanın təzahürləri:

1. Ödənişlər hər kəsə tanışdır: məsələn, məktəbdə bu gün lövhəyə çağırılacağını dəqiq bilirdin. İmtahana gedəndə tək bir bilet öyrəndiniz və əldə etdiyiniz budur! Biz tez-tez sevdiklərimizin başına gələcək hadisələri təxmin edirik.

Siz qabaqcadan xəbər vermə texnikanızı mükəmməlləşdirmək istəyirsiniz? Kartların göyərtəsini götürürük və baxmadan, yalnız "daxili səsə" qulaq asaraq, ilk onluğu iki yığına düzəldirik: qırmızı və qara kostyum. 2-3 saatlıq fasilələrlə bir neçə dəfə məşq edin.

Başqa bir məşq. Avtobus dayanacağında dayanaraq, ən yaxın avtobusun nömrəsini təxmin etməyə çalışın. Və ya sikkəni çevirin, onun başları və ya quyruqları olduğunu təxmin etməyə çalışın. Zamanla hit nisbəti daha da artacaq...

2. Həyatda əsas uğur və uğursuzluqlarınızı xatırlayın. Bir gün əvvəl özünüzü necə hiss etdiniz? Çox güman ki, uğurdan əvvəl ilham və inam hissləri var idi: "Mən hər şeyi edə bilərəm!" Ancaq uğursuzluğa düçar olsanız, özünüzü "hər şeyin yaxşı olacağına" inandırsanız da, anlaşılmaz bir ümidsizlik və apatiyadan qurtula bilməzdiniz. Bu önizləmələr “altıncı hiss”dir.

Tutaq ki, qarşıda işgüzar danışıqlarınız var. Özünüzü kənardan təsəvvür edin: burada siz ofisə daxil olursunuz, tərəfdaşlarınızı salamlayırsız... Özünüzü necə hiss edirsiniz? Sevinc? Həyəcan? Darıxma? Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, görüşü ləğv etmək və ya başqa günə təyin etmək daha yaxşıdır. Və ya gözlənilən məğlubiyyəti qəbul edin. Siz hələ qalib gəlməyə hazır deyilsiniz.

3. Əgər bir yerdə gəzirsinizsə və ya maşınla gedirsinizsə və nəsə sizi narahat edirsə, marşrutu dəyişin, görüşün vaxtını dəyişdirin və ya ümumiyyətlə ora getməyin. Bir müddət sonra bu yerdə hər hansı fövqəladə halın olub-olmadığını yoxlayın.

4. Ancaq intuisiyaya əsaslanaraq yeni şeylər almaq lazımdır ki, bu və ya digər şeyə sahib olmaq istəyi sözün əsl mənasında sizə yaşamağa imkan vermir. Daxili səsinizi moda izləmək istəyinizlə və ya pul xərcləmək həvəsinizlə qarışdırmayın!

5. “Təsadüfi” bəndlərə diqqət yetirin. Məsələn, siz həmkarlarınıza yalnız şayiələrlə tanıdığınız bir insanı tövsiyə edirsiniz: "Onun gözəl sadist olduğunu deyirlər!" Siz “mütəxəssis” demək istəyirdiniz! Ancaq şüuraltı tamamilə fərqli bir şey ortaya qoydu...

6. Elə olur ki, hansısa hadisə və ya şəxs haqqında danışan kimi səhv hərəkət edirsən: büdrəyirsən və ya bir stəkan çay düşürsən... Fikirləş: bəlkə bunlar gizli təhlükədən xəbər verən əlamətlərdir?

Aşağıdakı məşqi edin. 10-15 dəqiqə ərzində. başınıza gələn fikirlərin axını izləyin. Qoy onlar sərbəst, gərginliksiz, sanki sizin nəzarətinizdən asılı olmayaraq axsınlar. Baxın və lazımi "məlumatı" götürün.

7. Bəs taleyin əlamətləri haqqında nə demək olar? Deyək ki, sizə evlilik təklifi edilib. Radionu yandırırsan və oradan belə səslənir: "Onunla evlənmə!" Və ya bir qəzet açırsan və bu ifadə diqqətini çəkir: "Yaxşı bir işin adı evlilik deyil!"

Bununla belə, hər şeydə şifrəli mesajları görməməlisiniz. Onlar üçün ciddi şəkildə müəyyən edilmiş vaxt ayırın - deyək ki, çərşənbə axşamı saat 18.00-dan 19.00-a qədər. Bu müddət ərzində nə görsəniz, nə eşitsəniz, alınan məlumatları təhlil edin və nəticə çıxarın. Ancaq heç bir halda mənfi "siqnallara" diqqət yetirməyin.

Unutmayın: ali güclər sizi sadəcə olaraq mümkün inkişaflar barədə xəbərdar edir və mühakimə yürütmürlər!

Hər kəsdə intuisiya var (başqa şəkildə Altıncı Hiss kimi tanınır), lakin onun inkişaf səviyyəsi dəyişir. İntuisiya çox vaxt fövqəlşüurun əlaqəsi vasitəsilə ənənəvi qavrayışdan kənar məlumatların alınması kimi başa düşülür. İntuisiyanın inkişafı insana müxtəlif variantlardan düzgün seçim etməyə imkan verir.

İntuisiya (intuitio (Latın) - "düşünmək") insanın bilinçaltı ilə əlaqəsi, birbaşa Ali Mənlə əlaqə saxlamağa kömək edən və Hadisələrin İnformasiya Sahəsi ilə ünsiyyətə imkan verən xüsusi bir vəziyyət adlanır.

Psixoterapevtlərin başa düşdüyü Altıncı Hiss:

• Həyati vacib qərarların qəbulu üsulu;
• Dəlil və əsaslandırma olmadan həqiqəti birbaşa dərk etmək bacarığı;
• İnsanın dünyaya və özünə münasibətini təyin edən şəxsiyyətin əsas funksiyalarından biri;
• Hisslərin iştirakı olmadan həqiqəti bilavasitə dərk etmək.

“İntuisiya” anlayışı təkcə psixoterapevtlərə tanış deyil, hər yerdə ezoterik və gizli təcrübələrdə xatırlanır.

Ali Güclərə inanan insanlar üçün intuisiya gələcəyi açan müəyyən bir məkana nüfuz etməkdir. Hər şey ezoterik intuisiya üçün əlçatandır.

Altıncı hissi inkişaf etdirmək üsulları

• Şüurun maneələrini aradan qaldıran təsdiqlər, meditasiyalar və mantralar;
• Bəzi biliklər sahəsində peşəkar və həyat təcrübəsinin toplanması;
• İntuisiya hissini inkişaf etdirmək üçün məşqlər.

Hər bir insan intuisiya inkişaf etdirə bilər, lakin hamı onun daxili səsini dinləyə bilmir. Digər xüsusi qabiliyyətlər kimi, intuisiya hissi də təkcə oyanmalı və inkişaf etdirilməli deyil, həm də öyrədilməli və dəstəklənməlidir. Buna görə də, hər bir insan intuisiyanı inkişaf etdirmək üçün şəxsi yol tapmalıdır.

Altıncı Hissənin inkişaf etdirilməsi üsulları H. Silva

Xose Silva metodu düşüncə nəzarətinə əsaslanan effektiv texnikalar toplusudur. Bu üsul problemləri həll etmək üçün intuisiyadan istifadə etməyə imkan verir. Metodun müəllifi insan beyninin yarımkürələrinin qarşılıqlı əlaqəsini ətraflı tədqiq edib. O, iddia edirdi ki, insan hər iki yarımkürədən düzgün istifadə etməyi öyrəndikdə özünün ən yüksək potensialına nail ola bilər. Bütün uğurlu insanlar alfa dalğası səviyyəsində düşünürlər.

Silva metoduna görə, intuisiya şüursuz şəkildə yaranan ani, izahı mümkün olmayan inancdır. Bu qabaqcadan xəbər insanları mümkün təhlükələrdən qorumaq üçün nəzərdə tutulmuş təbii bir qabiliyyətdir. İnsanlar intuisiyalarını qəbul edərək və ya görməməzlikdən gələrək inkişaf etdirir və ya onu boğurlar.

Bu metoddan istifadə edərək intuisiyanın inkişafı daxili səsinizdən alınan məlumatları düzgün eşitməyi və şərh etməyi öyrənməyə imkan verən sadə üsullar toplusudur. Bir insan bilinçaltı təcrübəyə müraciət etməyi öyrənməlidir, çünki belə bir bacarıq yalnız lazımi qərarlar qəbul etmək qabiliyyətini verir.

Bu üsul bütün problemləri həll etmək üçün ən güclü vasitələr təqdim edir. H.Silva metodundan istifadə edərək işləməyi öyrədən videoya baxdıqdan sonra köməkçinizlə - beyinlə əməkdaşlıq etməyi öyrənəcəksiniz.

Silva metodu 1-ci hissə

Silva metodu 2-ci hissə

Xose Silva intuisiya hissi ilə işləmək üçün xüsusi üsullar təklif etdi:

Aşağıdakı meyarlara əməl etsəniz, bilinçaltı istənilən suala cavab verə bilər:

• Tapşırığın konkret və müsbət formalaşdırılması.
• Sual “deyil” hissəsi olmadan verilir.
• Eyni anda yalnız 1 sual hazırlanır.

Bu sadə qaydalara əməl etməklə şüuraltı cavabı asanlıqla ala bilərsiniz.

Xose Silva iddia edirdi ki, insanlarda fitri intuisiya yoxdur, bu sadəcə öyrədilə bilən bir bacarıqdır.

Reiki ilə altıncı hissi inkişaf etdirmək

Reiki intuisiyası sizə nə edəcəyinizi söyləyən bir səs deyil, nə edəcəyiniz barədə xüsusi daxili hissdir. Şüuraltından düzgün cavab aldığınızdan əmin olmaq üçün vəziyyətinizi dinləməyi və ona güvənməyi bacarmalısınız.

Reiki ilə məşğul olan insanlar əmindirlər ki, əgər insan ona nə edəcəyini izah edən bir növ səs eşidirsə, bu, heç də intuisiyanın təzahürü deyil, əksinə, çox pis bir şeydir. Bu cür səslər Qaranlıq Qüvvələrin sizi manipulyasiya etməyə çalışdığını göstərə bilər.

Müasir insanlar informasiya ilə (məsələn, media vasitəsilə və s.) güclü şəkildə bombardman edilir və çoxlu yalançı xarici siqnallar alırlar. Bu gün az sayda adi insan kosmosu skan edə və ondan sərbəst məlumat ala bilər və Reiki anlayışında intuisiya məhz budur.

Reiki-nin əsas məqsədlərindən biri zehni sakitləşdirməkdir. İnsan özü üçün Reiki seansları keçirəndə özünü şüurunda asılmış bloklardan azad edir. Özünə və enerjiyə konsentrə olmağa başlayır, özünü eşitməyi öyrənir. İnsana yaxşı inkişaf etmiş intuisiya verən zehnin sakitləşməsidir.

Reiki seansları zamanı insan Uca Tanrının kanalından istifadə edərək, maraqlandıran istənilən sualı verə bilər. Bu sualın cavabı mütləq alınacaq: bu, bir neçə dəqiqə, saat, gün, hətta bir neçə həftə ərzində baş verə bilər. Cavabın alınma sürəti çox dərəcədə insanın məlumatı qəbul etmək qabiliyyətindən asılıdır.

İnsanın yol ayrıcında olduğu və dərhal qərar verməsi lazım olduğu vəziyyətlər var. Belə anlarda özünüzü dinləmək vacibdir: cavab sizin içinizdədir. İnsan öz daxilində bir yerdə hər şeyin ən yaxşı şəkildə getməsi üçün nə etməli olduğunu və necə düzgün hərəkət etməli olduğunu həmişə hiss edir. Ancaq hisslərinə qeyd-şərtsiz etibar etmək üçün insanın müəyyən bir mənəvi inkişaf səviyyəsi olmalıdır.

Reikidə intuisiyadan istifadə etməyin başqa bir praktik tərəfi yalanları tanımaq bacarığıdır. Elə olur ki, sizə tamamilə səmimi görünən bir şey deyirlər, amma siz daxildən bir növ uyğunsuzluq hiss edirsiniz, deyilənlərə daxili müqavimət göstərirsiniz. Bu hiss daxili olaraq yalan hiss etdiyinizi göstərir. Ruh və Vicdan vasitəsilə bu anda intuisiya sizdə məhz belə işləyir.

Beləliklə, Reiki vasitəsilə intuisiyanın inkişafı aşağıdakılarla baş verir:

• dinclik;
• doğru şeyi necə etmək barədə məlumatlı olmaq,
• fikir.

İntuisiya üçün mantralar

Ruhani təcrübələr intuisiyanın sürətli inkişafına kömək edir. Onların arasında ən populyarları mantralar və meditasiyalardır.

Altıncı Hissənin inkişafı üçün mantralar, meditasiya ilə birlikdə, ağılın xüsusi konsentrasiyası və müəyyən duruşlar sayəsində insana naməlum sərhədlərə yaxınlaşmağa imkan verir. Bu cür mantralar yalnız böyüyən ayda oxunur. Belə mantralarla işləyərək insan özündə həm ona, həm də ətrafına təsir edən xüsusi qabiliyyətlər kəşf edir.

Altıncı hissi inkişaf etdirən mantralar:

1. Üçüncü Gözü açmaq üçün mantra: "Om KassiyanaHaRaŞanatar."
2. İntuisiyanın sürətli inkişafı üçün mantra: “HaRoHaRa2.
3. Superpersepsiya qazanmaq üçün güclü mantra: “Om RaoRemFaoFeroEimForRam.”

Mantralardan intuisiya üçün istifadə edən insan sevdiklərinə məhəbbəti ötürmək və onu qəbul etmək, güclü biosahənin köməyi ilə xəstəlikləri müalicə etmək, gələcəyi görmək, mümkün fəlakətlərdən xəbərdar etmək kimi qabiliyyətlərə yiyələnir. Mantraların istifadəsi insanın bilik üçün ən böyük məsuliyyətini nəzərdə tutur.

İntuisiyanın inkişafı üçün bəzi digər üsullar

Bu hisslə işləməyi təcrübədən keçirən psixoloqlar tövsiyə edir:

• qavrayış kanallarını təmizləmək;
• emosional fonun neytrallaşdırılması;
• daxili dövlətin uyğunlaşdırılması.

Bundan sonra insanda məlumatı qavramağa imkan verən intuitiv kanal açılır.

Kitablar intuisiyanın inkişafı

Və nəhayət...

İnsan intuisiyası heyrətamiz bir vasitədir, ancaq yalnız hisslərinizə və duyğularınıza etibar etməməlisiniz. İnsanlar təkcə inkişaf etmiş intuisiyadan deyil, həm də məntiqdən istifadə etməlidirlər. Yalnız intuitiv hisslərə nə vaxt üstünlük veriləcəyini və məntiqi düşüncəyə güvənməyin daha yaxşı olduğunu bilmək vacibdir.

İntuisiya məntiqlə tandemdə əla işləyir, onu gücləndirir. Şüuraltı sizinlə əməkdaşlıq etmək istəmirsə nə etməli? Fəaliyyət! Cavab yalnız aktiv olanlara gəlir.

Hər kəsə salamlar. Əgər intuisiyanız həyatda sizə bir neçə dəfə kömək edibsə, deməli bunun nə qədər böyük olduğunu bilirsiniz. Bəs öz intuisiyanı necə inkişaf etdirmək olar? Altıncı hissinizi bicepsinizi qurmaqla eyni şəkildə inkişaf etdirə biləcəyinizi bilirdinizmi? yox? Ancaq əslində, bu, tam olaraq belədir - daxili səsinizi necə inkişaf etdirəcəyinizi öyrənmək olduqca mümkündür və bunu gecikdirmədən etməyə dəyər.

Altıncı və ya yeddinci hiss?

İntuisiya, bir insanın nə edəcəyini və ya əksinə - etməməyi söyləyə bilən bir əvvəlcədən xəbərdarlığı və ya daxili səsidir. Sokrat, Q.Ford, Motsart, Edison və başqa böyük insanlar daxili səsə müraciət ediblər.

Özünüzü dinləməyi öyrənin. Siz hətta önizləmələrinizi, xəyallarınızı yaza bilərsiniz. Sonra hansı hissin və ya əvvəlcədən xəbərin gerçəkləşdiyini və hansı yuxunun peyğəmbərlik olduğunu təhlil edin.

İntuisiyanızı məşq edəndə onunla mübahisə etməyin, razılaşın və sonra təhlil edin.

Gizli qabiliyyətlərimizdən istifadə etməliyik. Biz nə edirik? İntuisiyamız bizə düzgün qərarı söyləməyə başlayan kimi dərhal məntiqli düşünməyə başlayırıq. İntuisiya çox vaxt qorxuya bənzəyir. Əgər qorxu üçün səbəblər varsa, onda səbəb sizə deyir: yenidən yoxlayın, bu təhlükəli deyilmi?

Şüuraltınızın sizə lazım olan konkret suala dəqiq cavab tapacağına və özünüzdə güclü kəşfiyyat qabiliyyətinə malik olduğunuza əmin olun. Və düşünün ki, indi bilinçaltınız sizə düzgün cavabı deyəcək.

İntuisiyanızı məşq etmək üçün məşqlər

Altıncı hissi məşq etmək üçün siz də bəzi məşqlər etməlisiniz.

Məşq 1: Psixodar

Onu tamamlamaq üçün sizə hansısa məqsəd, hansısa obyekt lazımdır. Qolunuzu və şəhadət barmağınızı uzadaraq ayağa qalxın. Hədəfinizi hiss etməyə çalışın: o, nə qədər uzaqda yerləşir, ondan hansı titrəmələr gəlir.

Əlaqə qurduqdan sonra gözlərinizi bağlayın və ətrafınızda fırlayın. Dayandığınız zaman bu obyektin hansı istiqamətdə və sizdən nə qədər uzaq olduğunu hiss edin.

hiss etdinmi? Gözlərini aç, gör düzdür. Əgər səhv etmisinizsə, o zaman bunun nə üçün baş verdiyini, buna nəyin mane olduğunu anlamağa çalışın. Məşqi bir neçə dəfə daha edin.

Gözləriniz bağlı olan obyektləri "görə" qədər psixodarınızı məşq edin. Bundan sonra ev işlərini gözləriniz bağlı olaraq yerinə yetirin, əvvəlcə 5 dəqiqə, sonra daha uzun müddət.

Həmçinin oxuyun

Bəzi məşqlərə baxmayaraq, beyin məşqləri inanılmaz dərəcədə effektivdir...

İş 2: Sual və Cavab

Həmişə yazdığınız əli ilə istənilən sualı bir kağız parçasına yazın. Sonra başqa bir qələm götür və cavabı yazın.

Məşqi səhv əllə yerinə yetirməklə, ağlınızı işə daxil edirsiniz, yəni intuisiyanıza sərbəstlik verirsiniz. Bu o deməkdir ki, sualın cavabı intuisiyaya görə veriləcək, yəni doğrudur.

Qeyd:İşləyən əlinizlə cümlələrə başlayıb digər əlinizlə bitirməyə çalışın. Məsələn, “Mən süd içirəm, çünki...” və s. Bu məşqlər yalnız hədiyyəni inkişaf etdirməyə kömək etməyəcək, hətta artıq çəki ilə mübarizədə kömək edəcəkdir.

İş 3: Svetofor

Kağızda svetofor çəkin, şəkli divarın ortasına yapışdırın və qarşısında oturun. Hər rəngə bir təyinat verin:

• Qırmızı - Dayan! İrəlidə təhlükəsiz deyil.
• Sarı - Diqqət!
• Yaşıl - Get! Yol təmizlənir.

Tapşırıq belədir: svetoforun bütün işıqlarını necə yandırdıqlarını təsəvvür edərkən "işıqlandırmaq" lazımdır. Bu hərəkətlərdən duyğuların necə "işə salındığını" xatırlayın.

Sonra yaşıl işığı "yandırmağı" öyrənəcəyik. Əvvəlcə özünüzə düzgün cavab verə biləcəyinizi bildiyiniz suallar verin. (Ərinizin ad günü, adınız və s.) Yaşıl güvənin, əmin-amanlığın, əsl əminliyin rəngidir. Yaşıl işıq yanırsa, hər şey qaydasındadır, düzgün qərar seçmisiniz.

Sonra sarı işığa gedirik. Gərginliyi hiss edin, bu rənglə bütün təəssüratlarınızı xatırlayın. Çox vaxt sarı rəng, qarşıda artıq təhlükə olduğunu xəbərdar edir və ehtiyatlılıq zərər verməyəcək.

Qırmızı işığa gedək. Nəticənin təhlükəsini və ya olmamasını hiss etməyə çalışın. Siz hələ heç nə etmək mümkün olmadığına əmin olmalısınız.

Əvvəlcə işıqlara hər birinə 10 dəqiqə vaxt verin, sonra keçid sürətini sürətləndirin, rənglərin müxtəlifliyini artırın və daha çox imkanlar təqdim edin. İşıqları dəyişdirməklə yanaşı, vəziyyətinizi dəyişdirməyi və hisslərinizi idarə etməyi öyrənməyə çalışın.

Həmçinin oxuyun

salam! Bəzi insanlar xoş və xoşagəlməz hadisələri qabaqcadan görüb qoruyucu tədbirlər görməyi bilir, bəziləri isə itib...

İş 4: Əlifba

Hər gün məşq etməlisiniz.

Bunu necə etmək olar? Əvvəlcə ayaq üstə məşq etmək daha yaxşıdır, sonra oturmağa çalışın. Hər gün tərəqqi görmək üçün məşqi neçə saniyə yerinə yetirdiyimizi qeyd edirik.

Məktubu yüksək səslə deyin (məsələn, A), hərfinin yanında qırmızı P hərfi var, yəni sağ qolu və sol ayağımızı yuxarı qaldırırıq (dirsək və diz səviyyəsində, yuxarı qalxmağa ehtiyac yoxdur). Sonra B deyin və sol qolunuzu və sağ ayağınızı qaldırın,... hərf G, hər iki qolu qaldırın və ayaqlarınızın ucunda durun. Səhv etsəniz, məktubu təkrarlamaq lazımdır. Bu çox sadə bir oyundur, lakin nəticələr inanılmazdır!

Məsələ burasındadır: sağ və sol yarımkürələr arasında sinir əlaqələri var (insan doğulanda onların təxminən 100 milyardı var). Onlar fikirlərini aydın ifadə etmək, qeyri-standart situasiyalarda (qarşılıqlı təsir situasiyaları daxildir) tez cavab vermək üçün nəzərdə tutulub.

Yaxşı işləyən, öyrədilmiş beyin tez və dəqiq qərar qəbul etmək, inandırmaq, təsir etmək və effektiv qarşılıqlı əlaqə yaratmaq bacarığının açarıdır. Sizdə belə hallar olubmu: televizora baxanda anlayırsan ki, bu aktyoru tanıyırsan, amma adını ucadan deyə bilmirsən...

Və ya əksinə, texnoloji təlimatların bir bəndini oxuyursunuz, ikinciyə keçin və birincisini xatırlamadığınızı başa düşürsən, yenidən oxumalısan. Bu, hər kəsdə olur, çünki sinir döngələri həm sağ, həm də sol yarımkürədə yaranır.

Bunu necə həyata keçirmək olar

Ən sadədən başlayın, məsələn, axşam gəzintisi üçün ayaqqabı seçmək. Alternativ olaraq qara və narıncı ayaqqabı geyindiyinizi düşünün. Paltarı narıncı ayaqqabı ilə birləşdirəndə qırmızı işıq yanacaq, qara ayaqqabıları təsəvvür edən kimi yaşıl işıq yanmalıdır. İşıq yaşıl yanırsa, bu, seçiminizin düzgün olduğunu bildirir.

• İntuitiv hərəkət edərək, adı ilə bir yemək resepti yazmağa çalışın, sonra onu əsl reseptlə müqayisə edin. Telefon zəngi aldığınız zaman kimin zəng etdiyini təxmin etməyə çalışın.
• Özünüzə suallar verin və onlara özünüz cavab verin, vəziyyətinizi tez dəyişdirin, yəni tez konsentrə olun və asanlıqla istirahət edin.
• Bir sikkə çevirin və nə olacağını təxmin edin: "başlar" və ya "quyruqlar". 200-cü atışdan sonra dəqiqliyiniz nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaq.
• Hər hansı bir insanla ünsiyyət qurarkən onun duyğularını təxmin etməyə çalışın. “İnsanları oxu” intuisiyanı inkişaf etdirmək üçün çox təsirli bir məşqdir. Obyektin hiss və düşüncələrinə kökləyin, onları tanımağa çalışın. Bu bacarıq gələcəkdə sizə yaxşı xidmət edə bilər.
• Təsəvvür edin ki, gün ərzində başınıza gələn hər hansı bir hadisə baş verəcək, məsələn, müdiriniz ona tamamlanmış, çox çətin bir tapşırığı verdikdə necə görünəcək. Hər şeyi ən xırda detallarına qədər təsəvvür edin, ən xırda detalları belə qaçırmayın.

Özünüzə suallar verin: niyə, kim, nə vaxt, necə. Unutmayın - düzgün cavab artıq içinizdə "oturur". Yalnız düzgün qərarlar verən sehrbaz növü olmaq üçün intuisiyanızı inkişaf etdirin!

"Üçüncü Göz"

İstədiyinizi görməyi öyrənməyin yolları var. Bunu necə etmək olar? Əvvəlcə istirahət edin, yatmazdan əvvəl bunu etmək daha yaxşıdır.

Gözlərinizi bağlayın və göz qapaqlarınıza içəridən baxmağa başlayın. Siz aydın olmayan, ağ-qara şəkilləri görəcəksiniz, lakin bu, yalnız ilk baxışdadır. Sonra aydın rəngli şəkillər görünəcək.

Bu məşqi hər gün edin, tədricən konturlar aydın formalar alacaq. Enerji beynə axacaq və gizlilikdən məsul olan sinir uclarını oyatmağa başlayacaq.

Şüuraltınıza suallar verin. Rahat, sakit vəziyyətdə gündəlik məşq etdikdən sonra suallarınıza cavab tapmağı öyrənəcəksiniz. Bu texnika hər gün 15 dəqiqə məşq edilməlidir.

Müəyyən bir müddətdən sonra bir neçə dəqiqə ərzində bu vəziyyətə girəcək və suallara cavab tapacaqsınız.