Evdə vakuum bud masajı. Omba üzərində bir banka ilə anti-selülit masajını necə etmək olar. Video - Kupa masajından istifadə sirləri

Salam, qız yoldaşları! Məhz bu bazar günü mən hamamda özlərinə anti-selülit stəkanları ilə masaj edən gənc xanımları gördüm, lakin onlar bunu tamamilə səhv edirdilər və buna görə də indi sizə bu masajı həqiqətən işlək edən bir şeyi söyləyəcəyəm. Fərqli açılardan fincan masajının necə ediləcəyinə baxaq. Gəlin bunu özümüz etməyə çalışaq və evdə bunu necə edəcəyimizi öyrənək.

Vakuum masajının faydaları

Bu üsul hər kəs üçün əlçatandır. Qədim Roma və Çindən bəri tibbi stəkanlar tibbi praktikada "pis qanı" müalicə etmək üçün geniş istifadə edilmişdir. Bu texnika ərəb ölkələrində də tanınır. Rusiyada onlar kupa ilə müalicə olunurdu soyuqdəymə.

Tibb və kosmetologiyanın inkişafı ilə vakuum fincan masajının dərinin gözəlliyi və sağlamlığı üçün mübarizədə də faydalı olduğu məlum oldu.

Vakuum masajı əl ilə (bardaq) və aparat ola bilər. Bu masajın təsiri ilə insan orqanizmində qan dövranı, limfa, interstisial mayenin dövranı yaxşılaşır, tıxanıqlıq aradan qalxır, dəri daha yaxşı nəfəs alır, elastik olur, onun mexaniki və temperatur təsirlərinə tab gətirməsi asanlaşır, şişkinlik azalır.

Selülit haradan gəlir?

Selülit hormonal balanssızlıq nəticəsində əmələ gəlir. Bir çox insanlar "portağal qabığının" yalnız dəri xəstəlikləri olan insanlarda göründüyünə inanırlar və arıq insanlar bu problemdən narahat deyillər. Təəssüf ki, bu belə deyil.

Problem piyin özündə deyil, birləşdirici toxumalardadır. Şərti olaraq, bu, yağları əzələlərə daha yaxın saxlayan bir meshdir.

Bu torun “hüceyrələri” genişlənirsə, onların arasından yağ əmələ gəlir və nəticədə dəri qeyri-bərabər olur.

Bu problem hər kəsin başına gələ bilər, çünki səbəb yağın miqdarı deyil, bədənin metabolik prosesləridir. Yəni səbəb insan sağlamlığıdır.

Buradan belə nəticəyə gələ bilərik ki, dərinin elastikliyini və hamarlığını yaxşılaşdırmaq üçün prosedurlar müşayiət olunmalıdır. sağlam şəkildə həyatdan xilas olmaq kimi pis vərdişlər məsələn, siqaret çəkmək, spirtli içki qəbul etmək və s.

Kupa masajı necə işləyir?

Dəri ilə təmasda olan vakuum yağ toxuması üçün bir növ qıcıqlandırıcı rolunu oynayır. Bunun sayəsində bütün tüberkülləri parçalayaraq və parçalayaraq içəridən özümüzü masaj edə bilərik.

Vakuum masajının iki növü var - aparat və fincan. Aparat hərəkətinin prinsipi eynidır, yalnız bir qutu əvəzinə müəyyən bir qab istifadə olunur, bu, bir hortum vasitəsilə növbə ilə havanı pompalayan və əmən vakuum aparatına qoşulur.

Salon və ya ev şəraiti?

Rəylərə görə, bu proseduru evdə etsəniz, çox qənaət edə bilərsiniz. Nəticə yalnız bundan daha yaxşı olacaq.

Özünüzə daha çox vaxt ayıra və risk etməyəcəksiniz, bədəninizi başqasının əllərinə həvalə edəcəksiniz və salona gedən yolda vaxt itirməyəcəksiniz. Bu qədər rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici bir prosedurdan sonra metroda sıxlaşmaq və ya mikroavtobusda dayanmaq lazım deyil.

Evdə bütün düşüncələri və narahatlıqları sonraya buraxaraq, bədəninizi və ruhunuzu tamamilə dincələcəksiniz. Salon müştərilərinin rəyləri də deyirlər ki, bu prosedur olduqca bahalıdır, xüsusən də təkrar tələb olunarsa. Evdə, minimal xərclərdən istifadə edərək, bir neçə dəfə masaj etmək imkanı əldə edirsiniz.

Prosedur üçün hazırlıq

Zövq almaq və özünüzə zərər verməmək üçün vakuum masajı etməzdən əvvəl dərinizi yaxşı hazırlamaq lazımdır. Onu təmizləmək və istiləşdirmək lazımdır.

Bunu etmək üçün təxminən 5-7 dəqiqə isti vanna qəbul etmək yaxşıdır. və ya isti duşun altında qalın və sonra köməyi ilə bədəninizi bir az “ovuşdurun”.

Hazır ola bilər peşəkar məhsul, və evdə hazırlanmışdır.

Evdə hazırlanmış skrab aşağıdakılardan hazırlana bilər:

• qəhvə zəmisi
• zeytun və ya efir yağı.

Problemli sahələri bu skrabla yaxşıca ovuşdururuq - adətən bunlar və.

Masajdan əvvəl dərini necə yağlamaq olar

Skrabdan sonra duşda yuyuruq və dərini xüsusi yağlarla nəmləndiririk. Proseduru heç bir halda quru dəri üzərində aparmayın, çünki bu, zərər verə bilər (bənövşəyiliklər və narahatlıq görünür). Bu xüsusi yağlar və kremlər hansılardır? Amma...

1. Selülit əleyhinə krem. Kupa masajı zamanı effekti artırmaq üçün dərini yağla deyil, anti-selülit kremi və ya digər xüsusi kosmetik vasitə ilə yağlamaq tövsiyə olunur. Bunu bir mütəxəssis kimi edin: masaj yağı ilə qarışdırın, çünki özü çox tez sorulur və vakuum bankalarının sürüşməsinə imkan vermir.
2. Mağazada alınmış masaj yağı və ya masaj kremi. Satışda selülit üçün xüsusi yağlar tapa bilərsiniz. Rəylərə görə, çox kömək edir bibər yağı.
3. Evdə hazırlanmış masaj yağı(əl işi). Bu məhsul əsas yağdan ibarətdir - zeytun və ya üzüm və ya ərik yağı götürə bilərsiniz və anti-selülit təsiri efir yağları ilə təmin edilir. Proporsiyalar aşağıdakı kimidir: 10 ml əsas yağ üçün - bir neçə damcı efir yağı.

Bütün sitrus meyvələri, darçın, qara bibər, rozmarin, lavanda, kök toxumu, ətirşah və vetiver antiselülit təsirinə malikdir.

• Çox təsirlidir. Limfa axını aktivləşdirə bilər, həmçinin artıq mayeni çıxararaq dərini daha elastik və tonlayır.
• Ardıc yağı maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, toksinləri çıxarır və şişkinliyi aradan qaldırır.
• Sidr yağı hüceyrələri oksigenlə doyurur və dəridə qan dövranını yaxşılaşdırır.

Unutma:

• komponentlər bir-birinə uyğun olmalıdır;
• əsas yağlara əsas yağlar əlavə edilməlidir, lakin heç bir halda əksinə;
• Tərkibləri qarışdırdığınız qab təmiz və quru olmalıdır.

Banklar haqqında bir neçə kəlmə

Bu cür masajı sadə stəkanlarla edə bilməzsiniz, aptekdə vakuum masajı üçün xüsusi bankalar almaq lazımdır (onlar silikon qablar olsa daha yaxşıdır). Baxmayaraq ki, salonlarda ən çox istifadə edirlər masaj fincanları vakuum möhürləyici ilə.

İndi masaja başlaya bilərsiniz. Bunun üçün qutunu bədəninizə çəkərək sıxmaq lazımdır. Sonra aşağı basın, dəriyə yapışmalıdır.

Masaj edərkən dərinizin necə reaksiya verdiyini müşahidə edin.

Həkimlər ilk dəfə proseduru 5-10 dəqiqədən çox olmayaraq həyata keçirməyi məsləhət görürlər. Masaj edilən sahənin qırmızıya çevrildiyini gördükdə, masajı dayandırmaq və bədənin başqa bir yerində davam etdirmək lazımdır. Qızartı bu təsir deməkdir hal-hazırda kifayətdir.

Biz qutunu eyni şəkildə çıxarırıq - onu sıxaraq, havanı dəyişdiririk. Sessiyanın sonunda ən yaxşı həllözünüzü isti bir şeylə örtəcək, tamamilə rahatlaşacaq, bədəninizin istirahətinə imkan verəcəkdir.

Masaj texnikası

Yaxşı budur əsas sirr masaj edin. Diqqətlə baxın və oxuyun!

Məsələ burasındadır ki, bankaları sadəcə bədənin üzərində hərəkət etdirsəniz, heç bir nəticə verməyəcək. Bədənin hər bir hissəsinə ayrı-ayrılıqda baxaq və bunu necə düzgün və necə etməli olduğunu göstərək.

1. Ayaqlar

Ayaq masajı edərkən iki qaydanı xatırlamaq lazımdır:

• Budun daxili hissəsini masaj etməyin.
• Hərəkətlər aşağıdan yuxarıya və yalnız şaquli masaj xətlərində olmalıdır.

2. Döşlər

Əvvəlcə dairəvi hərəkətlər edirik, sonra yuxarı və aşağı.

3. Qarın

Əvvəlcə dairəvi hərəkətlər saat yönünde, sonra isə göbəkdən yanlara doğru aparılır.

4. Əllər

Əldən çiyinə düz masaj xətləri ilə masaj edin.

5. Geri

Burada bir neçə var müxtəlif yollarla. Şəkilə baxın

Arsenalınızda çürüklər üçün bir məlhəm olması məsləhətdir. Bədən buna öyrəşmədiyi üçün ilk prosedurlar hələ də problemli ola bilər.

İndi videoya baxın - bəlkə bir şeyi qaçırdım:

Elektrik masaj köməkçiləri

Ətraflı baxışəl masajçıları tapıla bilər, lakin bu cihazlara xüsusi diqqət yetirməyə dəyər. Bunlar Cellulless masaj qabları və vakuum anti-selülit bədən masajıdır.

Selülit üçün kupa masajını kim etməməlidir?

Bəli, bu gözəllik üçün mübarizə üsulunda çox faydalı şeylər var. Ancaq biz hamımız çox fərdiyik və hər birimizin öz xüsusiyyətlərimiz var.

Bu masaj növünü sınamaq qərarına gəlsəniz, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməyinizi tövsiyə edirik. Bu prosedur bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Bəzi xəstəliklər üçün stəkanlarla anti-selülit masajı zərərli ola bilər.

• Dəriniz çox həssasdırsa və ya çoxlu mol varsa, daha yüngül prosedurlardan istifadə etmək və vakuum masajına müraciət etməmək daha yaxşıdır.
• Bu üsul yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
• Zəif qan damarlarınız və ya varikoz damarlarınız varsa, varikoz damarları kimi vakuum masajı yalnız vəziyyəti daha da pisləşdirəcək, ulduzlar və damarlar daha çox nəzərə çarpacaq və yeniləri görünə bilər.
• Belə masaj hamiləlik zamanı, kəskin yoluxucu xəstəliklər zamanı və şişin olması zamanı da orqanizmə pis təsir edir.

Nəticə

İndi bütün sirləri və icranın əsas qaydalarını dəqiq bilirsiniz. Ümid edirəm ki, siz onu maraqlı tapdınız və çoxlu yeni şeylər öyrəndiniz.

Bloq yeniləmələrimizə abunə olmağı və paylaşmağı unutmayın faydalı məlumat dostları ilə birlikdə sosial şəbəkələr.

Sağlam olun və özünüzü sevin, çünki siz bu dünyanın bəzəyisiniz! Bunu yadda saxla!

Hal-hazırda, yalnız bahalı köməyi ilə deyil, selülitdən xilas ola bilərsiniz kosmetika və prosedurlar, həm də evdə kupa masajının köməyi ilə. Evdə bu sadə, lakin təsirli texnika üçün yalnız xüsusi bankalara ehtiyacınız var.

Kupa masajı ən çox edilənlərdən biridir təsirli yollar evdə selülitlə mübarizə aparın. 2-3 prosedurdan sonra artıq dərinin bir az hamarlandığını görə bilərsiniz.

Əsas təsirə əlavə olaraq, prosedurdan digər nəticələri də görə bilərsiniz, məsələn:

• Şişkinliyi azaltmaq;
• Artan əzələ tonusu;
• uzanma işarələrinin sayını azaltmaq;
• çapıqların rezorbsiyası;
• Qan dövranını və toxumaların oksigenlə doymasını yaxşılaşdırır.

Vacibdir!Ən müsbət nəticə əldə etmək üçün 10-12 prosedura ehtiyacınız olacaq.

Kupa masajının prinsipi bundan ibarətdir problemli sahələr ah güclü vakuum yaranır. Onun təsiri altında metabolik proseslər aktivləşir və qan dövranı yaxşılaşır. Bu təsir azalmağa kömək edir portağal qabığı.

Məsləhət! Daha davamlı təsirə nail olmaq üçün prosedur pəhriz və yüngül fiziki fəaliyyətlə birləşdirilməlidir.

Ev şəraitində edilən fincanlarla anti-selülit vakuum masajı bir sıra üstünlüklərə görə böyük tələbatdır.

Üstünlüklərə aşağıdakılar daxildir:

• Uzun fəaliyyət;
• Səmərəlilik;
• bərpa müddəti yoxdur;
• Aşağı qiymət;
• yox çox sayda yan təsirlər;
• Müalicə olunan ərazilərdə həcmlərin azaldılması.

Kosmetoloji klinikalarda belə bir masaj seansı təxminən 1500-2000 rubla başa gəlir və evdə proseduru yerinə yetirmək üçün yalnız bankalar almaq lazımdır.

Kuboklarla masaj selülitə qarşı çox təsirlidir və eyni zamanda evdə bunu etmək həm vaxta, həm də pula qənaət edə bilər.

Video: evdə selülit üçün fincanlarla masaj.

Dəridə qançırlar və hematomlar kimi xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün vakuum prosedurunu həyata keçirərkən müəyyən qaydalara riayət etməlisiniz.

Kupa ilə anti-selülit masajını necə düzgün etmək olar?

• Masaj etməzdən əvvəl dərini skrabla yaxşıca təmizləməlisiniz.
• Yalnız dərinin yüngül əl masajından sonra kupaya başlamalısınız. Bu, onu qızdıracaq və prosedura hazırlayacaq.
• Masajdan əvvəl və sonra dərini səxavətlə yağla yağlamaq lazımdır. Bunun üçün kokos, kətan toxumu, badam və hər hansı bir körpə nəmləndirici yağı mükəmməldir.
• Kuboklar qarın dərisində 10 dəqiqədən çox saxlanılmamalıdır. Bu, bu bölgədəki dərinin anatomik xüsusiyyətləri ilə bağlıdır.
• Şiddətli ağrı baş verərsə, prosedur dayandırılmalıdır.
• Selülit üçün bir fincan masajı etmək nə qədər vaxt aparır? İlk seansın müddəti 5 dəqiqədən çox olmamalıdır. Sonrakı prosedurlarda vaxt tədricən 10 dəqiqəyə qədər artırıla bilər.

On dəqiqədən çox masaj etməməlisiniz!

• Ev istifadəsi üçün şüşədən çox silikon qablardan istifadə etmək daha yaxşıdır.

• Heç bir halda stəkanları budun və qolların daxili hissəsinə, süd vəzilərinə, onurğa sütununa və ürək nahiyəsinə qoymaq olmaz.
• Kuboklarla selülitə qarşı öz-özünə masaj limfa axını istiqamətində aparılmalıdır (ayaqlarda - ayaqlardan ombalara, mədədə - saat yönünün əksinə və s.).
• Prosedurdan əvvəl/sonra problemli bölgələrdə dərini “yandıran” inqrediyentlərə əsaslanan kremlərlə – bibər, zəncəfil və s. ilə müalicə etməməlisiniz.

Prosedur zamanı bədən toksinlərdən təmizlənir, buna görə də ondan sonra bəzi zəifliklər mümkündür. Bir fincan masajından sonra vəziyyətinizi asanlaşdırmaq üçün bol su içmək lazımdır.

Kuboklar ilə selülitə qarşı masaj son dərəcə təsirli olur, bir çox qadın öz rəylərində əldə etdiyi nəticələr haqqında danışır. Yalnız bütün tövsiyələrə və qaydalara əməl etməlisiniz.

İstifadə tezliyi

Selülit üçün vakuum masajını nə qədər tez-tez edə bilərsiniz? Masaj, fasilədən sonra bir kursda həyata keçirilə bilər. Bir kursda prosedurların sayı təxminən 10-12-dir. Kursdan sonra ara verməlisiniz - bir və ya iki ay və lazım olduqda təkrarlayın. Ehtiyac yoxdursa, təxminən ayda bir dəfə profilaktik seans keçirə bilərsiniz.

Normal dəri vəziyyəti üçün anti-selülit stəkanlarından istifadə tezliyinə riayət etməlisiniz: vakuum masaj seansları arasında 2-3 gün ara verməlisiniz. "İstirahət" dövrlərində dəri nəmləndirici kremlərlə yağlanmalıdır.

Prosedurların sayı və müddəti selülitin dərəcəsindən asılıdır. Müvafiq olaraq, nə qədər kiçik olsa, nəticə daha sürətli olacaq.

Əksinə diqqət yetirinoxunuşlar

Bədənə zərər verməmək üçün hansı hallarda vakuum masajının istifadəsinin qəbuledilməz olduğunu bilməlisiniz. Belə vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

• Varikoz damarları üçün kupa ilə anti-selülit masajı tamamilə qadağandır.
• Onkoloji xəstəliklər.
• Epilepsiya.
• Dermatit.
• Tromboflebit.
• Diabetes mellitus.
• Hipertoniya.
• Prosedur bölgəsində doğum ləkələri və mollar varsa, prosedurdan imtina etməlisiniz.
• Qadınlar menstruasiya, hamiləlik və ana südü zamanı bu prosedurdan çəkinməlidirlər.

Əks göstərişlər mümkün qədər məsuliyyətlə qəbul edilməlidir! Əks təqdirdə, belə bir masaj istənilən effekt əvəzinə bədənə zərər verəcəkdir.

Vacibdir!Şübhə varsa, həkimə və masajçıya müraciət etmək daha yaxşıdır!

Hazırlıq mühüm addımdır

Selülitə qarşı fincan masajının effektivliyi əsasən ondan asılıdır düzgün hazırlıq. Prosedura hazırlıq mərhələsini görməməzlikdən gələ bilməzsiniz, çünki ona əməl etməsəniz, özünüzə zərər verə və ya nəticə əldə edə bilərsiniz.

Prosedur üçün hazırlıq aşağıdakı addımları əhatə edir:

• Prosedurun özündən dərhal əvvəl bədən skrabından istifadə edərkən isti suda çimmək lazımdır.
• Sonra təmiz, qızdırılan dəri yumşaq masaj hərəkətləri ilə bir az yoğrulmalıdır.
• Bundan sonra problemli sahələri yağla müalicə etmək lazımdır. Ancaq bir çox qadın indi bunun əvəzinə istifadə edir adi gel duş üçün, bunu dəri üzərində yaxşı sürüşməsi və masajdan sonra asanlıqla yuyulması ilə izah edir.

Bir qadın müalicə olunan ərazini yağ/gel ilə düzgün şəkildə yağlamazsa, prosedur çox ağrılı ola bilər, sonradan çürüklər və çürüklər əmələ gəlir. Damarların "qabarması" da mümkündür, bu da insanın ümumi rifahına təsir edəcəkdir.

Ev şəraitində edilən selülit üçün kupa masajı ağrısız bir prosedur deyil. Ağrı, yüngül şəkildə ifadə edilsə də, mövcud olmalıdır. Ağrının olmaması prosedurun səmərəsizliyini göstərir.

Proseduru yerinə yetirmək üçün düzgün texnika

Evdə selülit üçün kupa masajının aparılması texnikası çox sadədir. Etməli olduğunuz ilk şey bankaları götürməkdir. Selülit üçün şüşə qablara deyil, silikon qablara üstünlük vermək daha yaxşıdır, çünki onlardan istifadə etmək daha asandır. Şüşə qablar da dərinizi yandıra bilər. Ancaq seçim son seçimə düşdüsə, onları təkmilləşdirilmiş modellərlə - rezin uclarla seçmək daha yaxşıdır.

Anti-selülit masajı üçün silikon fincanlardan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Silikon stəkanları seçərkən etməli olduğunuz ilk şey ondan havanı çıxarmaq, onu əlinizdə möhkəm tutmaqdır, sonra bankanı yağla yaxşıca yağlanmış dəriyə təqdim etmək və onu “əmərək” buraxmaq lazımdır. problemli sahələr.

Masaj zamanı qutulardan yüksək səs gəlirsə, bu, kifayət qədər vakuum olmadığını və proseduru yenidən etmək lazımdır.

Vacibdir!Ən böyük limfa düyünləri orada yerləşdiyi üçün heç bir halda budun daxili hissəsində və dizin altında kupa masajı aparılmamalıdır.

Ayaq masajı

Prosedura başlayarkən, ayaqlardakı selülitə qarşı fincanları necə masaj edəcəyinizi həmişə bilməlisiniz:

• Omba üzərində dairəvi hərəkətlər edə bilərsiniz, saat yönünde.
• Ayaqlarda masaj "aşağıdan yuxarı" istiqamətində aparılır, yuxarı nöqtəyə çatdıqda, qutu aşağı düşmür, ancaq çıxarılır və başlanğıc nöqtəsinə qoyulur.
• Budun ön hissəsi sərt səthdə oturarkən masaj edilir (diz əyilməməlidir).
• Omba altındakı qıvrımlar diz çökərkən "işlənə" bilər.

Mədədə

Kupa ilə anti-selülit qarın masajı son dərəcə ehtiyatla aparılmalıdır!

• Kavanozlar çox yavaş və diqqətlə yerləşdirilməlidir.
• Hərəkətlər ciddi şəkildə saat yönünde olmalıdır (yavaş!).
• Prosedurdan 1 dəqiqə sonra masajı 15 saniyə dayandırmaq və hisslərinizi izləmək lazımdır.
• Əgər şəxs özünü normal hiss edirsə, prosedur davam etdirilə bilər.

Arxanızda

Yadda saxlamaq lazımdır ki, qutular onurğa sahəsinə təsir etmədən bir-birinə paralel quraşdırılır.

• Hərəkətlər aşağıdan yuxarıya (ombadan boyuna qədər) getməlidir.
• Kavanozu yalnız düz xətlərlə deyil, həm də bütün problemli sahələrə toxunmaq üçün bükülmüş, dalğalı xətlərlə "sürüyə" bilərsiniz.

qucağımda

Həmişə əllərinizə anti-selülit kupa masajı qaydalarını nəzərə almalısınız:

• Bu prosedur yalnız əllərin xarici səthində həyata keçirilə bilər.
• Üstəlik, hərəkətlər düz, əllərdən çiyinə doğru olmalıdır.
• Kupa masajından sonra dərini anti-selülit kremi ilə sürtmək və yorğan altında, rahat vəziyyətdə, yarım saat yatmaq lazımdır.

Effektə nail olmaq üçün təlimatlara əməl etməklə anti-selülit stəkanları ilə düzgün masaj etməlisiniz;

Video: evdə stəkanlarla anti-selülit masajını necə düzgün etmək olar.

Evdə vakuum masajı - düzgün aparılarsa, böyük effekt verəcək - selülitdən qurtulmaq, dərini dartmaq və hamar etmək. Ən əsası məsələyə ağılla yanaşmaq və həddi aşmamaqdır.

Selülitin vaxtında müalicəsi, eləcə də onun qarşısının alınması minimum səylə yüksək nəticələr əldə etməyə imkan verir: sadəcə birləşdirici toxuma və əzələləri gücləndirmək lazımdır. Bununla birlikdə, daha tez-tez ona qarşı mübarizə bütün əlamətlər artıq vizual olaraq təzahür etdikdə başlayır, yəni "portağal qabığı" ​​dərini sıxmadan da görünür. Bu halda sadə üsullar (kontrastlı duş, efir yağları olan vannalar, anti-selülit kosmetikası və digər məhsullar) istənilən effekti verə bilməz, buna görə də daha təsirli üsullara müraciət etməlisiniz, məsələn, vakuum masajı.

Bu prosedur selülitlə mübarizə aparan aparat üsullarından biridir və aşağıdakılara yönəlmişdir:

• qan dövranının aktivləşdirilməsi;
• bədəndə artan metabolizm;
• limfa drenajının stimullaşdırılması;
• durğunluq hadisələrinin aradan qaldırılması;
• toksinlərin və artıq mayenin çıxarılmasının sürətləndirilməsi;
• dərinin dərin istiləşməsi;
• kiçik və böyük yağ yataqlarının məhv edilməsi.

Bu proseslər sayəsində anti-selülit masajı xarici dəriyə müalicəvi və kosmetik təsir göstərir və bununla da aşağıdakı nəticələri əldə etməyə imkan verir:

1. Ӏ və ӀӀ dərəcəli lipodistrofiyadan tam xilas olmaq, onun ӀӀӀ və IV mərhələdə şiddətini azaltmaq;

2. selülitin təzahürlərinin qarşısının alınması;

3. şəfalı çapıq toxuması;

4. dərinin vəziyyətinin və görünüşünün yaxşılaşdırılması (onun relyefini, sağlam rəngini, yumşaqlığını, hamarlığını bərabərləşdirmək);

5. dərinin elastikliyini, tonunu və möhkəmliyini artırmaq;

6. əzələlərin kontraktil funksiyasının bərpası;

7. mexaniki və temperatur amillərinə dərinin müqavimətinin artırılması;

8. şişkinliyi aradan qaldıraraq və artıq çəkidən qurtulmaqla siluet modelləşdirmə;

9. əzələ toxumasında sistematik ağrıların aradan qaldırılması;

10. bütövlükdə orqanizmin gücləndirilməsi.

Vakuum masajının aparılması üsulları

Vakuum terapiyası həm ixtisaslaşmış salonlarda, həm də evdə 2 üsulla həyata keçirilə bilər:

• banklar;
• xüsusi qurğular.

Selülit üçün vakuum qutuları - ən çox büdcə seçimi bu növ masaj üçün. Onlar bədənə bərkidilmiş kiçik silikon və ya şüşə içi boş qablardır. Tez-tez bankalar çıxarıla bilən maqnitlərlə təchiz olunmuşdur ki, bu da bioloji aktiv nöqtələrə əlavə təsir göstərir. Bununla belə, bu gəmilərin də xoşagəlməz tərəfi var - vakuum təzyiqi əl ilə tənzimlənməlidir.

Vakuum selülit masajçılarının istifadəsi stəkanlara nisbətən daha rahatdır. Onlar müxtəlif aksessuarlarla (rollerlər, iynələr, vibrasiya əlavələri, quraşdırılmış miostimulyatorlar) əlavə edilə bilər, bunun sayəsində effekt bir neçə dəfə artır. Cihazların modelləri həm də enerji təchizatı metodunda (elektrik və ya batareyalardan), ölçü və gücdə (məsələn, peşəkarlar adi olanlardan daha böyük ölçüdə və gücdədirlər və əl ilə olanlar o qədər yığcamdır ki, asanlıqla götürülə bilər) yolda). Onların iş rejimlərinin dəyişkənliyi selülitin təzahür dərəcəsindən asılı olaraq vakuum təzyiqinin gücünü tənzimləməyə və təkcə dəri toxumasına deyil, həm də dərialtı yağ və əzələ toxumasına təsir göstərməyə imkan verir.

Vakuum masaj seansından əvvəl dərini təmizləmək və qızdırmaq vacibdir: skrab tətbiq edin, yüngül özünü masaj edin və məhsulu yuyun. Daha yaxşı sürüşmə üçün problemli sahələr və ya bütün bədən krem ​​və ya yağla yağlanmalıdır. Prosedurun özü aşağıdakı üsullardan istifadə etməklə həyata keçirilə bilər:

1. Lokal (statik) metodun texnikası - bu, 10-dan 16-ya qədər qutu qurğularının yerləşdirilməsi deməkdir. müəyyən sahəəlavə hərəkət etmədən; Ekspozisiya müddəti - 10-25 dəqiqə.

2. Total (kinetik) üsul - 1-2 ədəd həcmində qutunun sabit dinamikasını nəzərdə tutur. Hərəkətlər dairəvi və ziqzaq, düz, spiral şəklində, "8" rəqəmi şəklində olmalıdır. İlk prosedurlar 5-10 dəqiqə davam edə bilər, sonra seans tədricən 20 dəqiqəyə qədər uzadılmalıdır.

Vakuum terapiyasının sonunda cihazları bu şəkildə çıxarmaq lazımdır: kavanozu bir az yan tərəfə hərəkət etdirərək, digər əlin barmağını boynuna yaxın dəriyə sıxın. Bu sadə manipulyasiyalar düzgün hesab olunur - ağrıya səbəb olmur. Masaj kursu 2 gündə bir dəfə həyata keçirilən 10-15 seansdır.

Qadın fikirləri

“Bir çox insanlar selülit əleyhinə vakuum masajı haqqında rəylərdə bu prosedurun çox ağrılı olduğunu yazır. Mən onun müdafiəsində demək istəyirəm: hər şey həssaslığın ağrı həddindən asılıdır. Məsələn, mən hər şeyə yaxşı dözürəm. Mənfi nəticələrin (qızartı, göyərmə) qarşısını almaq üçün təlimatlara riayət etmək də vacibdir. müşahidə sadə qaydalar, seanslar olduqca dözümlü və təsirli görünəcək!

Olqa, Moskva.

Elena Abramova, Çita.

“Portağal qabığı mənə uzun müddət əzab verir. Bununla mübarizə aparmaq üçün bir çox yolları sınadım. Kupa masajı ən təsirli oldu. 12 seansdan sonra nəticə əldə etdim. Bununla belə, yalnız vakuum terapiyası kursunu keçirməyi planlaşdıranları xəbərdar etmək istərdim: təlimatları diqqətlə öyrənin və əks göstərişləri oxuyun. Seans zamanı ağrı sizin üçün dözülməzdirsə, dözməməlisiniz, çünki ağrı nə qədər ağrılıdırsa, bu, daha təsirli olduğu demək deyil. Gəmilərinizə mərhəmət edin, manipulyasiyaları diqqətlə və yumşaq edin."

Olesya, Krasnodar.

"Mənim rəyim aparat üsulu masaj müsbətdir. Düzdür, əvvəlcə vakuum masajını necə düzgün edəcəyimi bilmirdim və nəticədə dəhşətli qançırlar ilə nəticələndim. İndi mən bu məsələdə daha təcrübəliyəm və təkcə təcrübə baxımından deyil: kosmetoloqların bütün əks göstərişlərini və tövsiyələrini əzbərdən öyrəndim. Yeri gəlmişkən, prosedur üçün vakuum roller masajçısını məsləhət görürəm. O, selüliti yox edir və dərini heç bir narahatlıq yaratmadan sıxır!”

Tatyana Moiseenko, Omsk.

“Hamiləlik zamanı artıq 14 kq çəki qazandım. Qızımı əmizdirəndə daha 5 kq çəkdim. Süd yox olduqdan sonra formanı bərpa etmək qərarına gəldim. Düzgün yedim, çox qaçdım, bədən sarğıları etdim. Vakuum aparat masajı çox yaxşı nəticələr əldə etməyə kömək etdi. Bununla mən çox daha sürətli arıqladım, cəmi 3 seansdan sonra dəri vəziyyətim yaxşılaşdı, 11 prosedurdan sonra tekstura hamarlandı və selülitin xarici əlamətləri yox oldu”.

İrina, Sankt-Peterburq.

Müsbət və mənfi cəhətləri

Vakuum masajının üstünlükləri:

1. Dərin toxuma müalicəsi.

2. Anti-selülit, cavanlaşdırıcı, yağ yandırıcı, stress əleyhinə, immuniteti gücləndirən təsirlərin təmin edilməsi.

3. Bir çox xəstəliklərin (ürək işemiyası, şişlər, ateroskleroz və s.) qarşısının alınması;

4. Uzunmüddətli təsir.

5. Sessiya zamanı səyin olmaması.

6. Lipodistrofiyadan qurtulmağın ucuz yolu.

7. Yalnız gözəllik mərkəzlərində deyil, evdə də həyata keçirilə bilər.

Qüsurlar

1. Ağrı.

2. Yan təsirlər vakuum masajı üçün səhv texnika və təlimatlara əməl edilmədikdə:

• damarların təzahürü;
• hematomlar;
• uzun müddət davam edən qızartı;
• masaj yerində ağrı.

3. Bir çox məhdud nahiyələr (onurğa xətti, qoltuqaltı, bel, diz altı, süd vəzilərinin yaxınlığında, limfa düyünlərinin toplandığı yerlər, ayaqların içi);

4. Çoxlu əks göstərişlər:

• qan xəstəlikləri;
• dəridə iltihablı proseslər;
• yüksək qan təzyiqi;
• müalicə sahəsindəki neoplazmalar;
• tromboflebit, varikoz damarları;
• hər hansı bir təbiət infeksiyaları;
• ürək-damar patologiyaları;
• yüksək həssaslıq dəri;
• implantasiya edilmiş kardiostimulyator;
• menstruasiya dövrü;
• hamiləlik.

Səhv qidalanma və idmanın olmaması selülitin əmələ gəlməsinə səbəb olan amillərdəndir. Ancaq portağal qabığının meydana gəlməsinin əsas səbəbi dərialtı təbəqələrdə mayenin yığılması və durğunluğudur. Buna görə də, uzunmüddətli diyetlər və treadmills həmişə dərini əvvəlki gözəlliyinə qaytara bilmir; təsirli yollar. Kosmetologiyada selülitin aradan qaldırılması üçün kifayət qədər üsullar var - bədən sarğıları, antiselülit masajları, həmçinin vakuum masajı (kupa). Sonuncunun təsiri tibb tərəfindən təsdiqlənir (müntəzəm istifadə ilə metabolik proseslər normallaşdırılır, toksinlər və artıq maye çıxarılır).

Kupa masajının yüksək effektivliyinə baxmayaraq, üsul mükəmməl deyil və çatışmazlıqları var:

1. Yay dövründə istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki dəridə qızartı qalır və manipulyasiya səhv aparılırsa, qançırlar meydana gələ bilər.
2. Prosedurdan sonra ağrı istisna edilmir. Bir insanın ağrı həddinin səviyyəsindən, həmçinin qutunun sıxılma dərəcəsindən asılı olaraq, müalicə olunan bölgələrdə narahatlıq müşahidə edilə bilər.
3. Bir insanın varikoz damarlarına meyli olduqda, kapilyar şəbəkə görünə biləcəyi üçün fincan masajı kontrendikedir. Belə bir patologiyanın aradan qaldırılması son dərəcə çətin olacaq.
4. Kupa masajını özünüz etmək çox çətindir. Budun arxası və arxası yellənirsə, başqa bir insanın köməyinə ehtiyac var.

Mənfi cəhətlərdən fərqli olaraq, metodun bütün üstünlüklərini və əldə edilə bilən nəticələri qeyd etmək lazımdır:

• bir mütəxəssisin köməyi olmadan evdə həyata keçirilə bilər;
• minimum vaxt və maliyyə xərcləri tələb edir;
• düzgün aparıldıqda bədəndə iz qoymur;
• müntəzəm masaj prosedurları zamanı sinir sistemi sabitləşir;
• bədəndəki bioloji əhəmiyyətli sahələr stimullaşdırılır;
• əzələlərin daralması yaxşılaşır, onların işi aktivləşir, yəni elastiklik artır;
• qan dövranı prosesi normallaşır;
• dəri hüceyrələri çirklərdən təmizlənir, sebum çıxarılır;
• hüceyrə bərpası prosesi baş verir;
• yığılmış maye çıxarılır;
• toksinlər dəridən çıxarılır;
• Dərialtı yağ toxuması yırtılır, buna görə selülit yox olur.

Diqqət! Kupa masajı bədənin bütün nahiyələrində edilə bilməz. Vakuuma məruz qalma üçün əsas sahələr: budlar (istisna içəridə), omba, kürək, qollar (ön qolun daxili tərəfi istisna olmaqla), qarın (qadın cinsiyyət orqanlarının yerləşdiyi göbək və qarnın aşağı hissəsi istisna olmaqla).

Kupa masajından əvvəl hazırlıq mərhələsi

Maksimum effekt əldə etmək üçün əvvəlcə bədəni prosedura hazırlamaq lazımdır. Bunun üçün duş qəbul etmək (isti deyil) və dərini ovmaq məsləhətdir. Skrab kimi istifadə etmək olar təbii vasitələr məsələn, qəhvə.

Skrab resepti. Skrab hazırlamaq üçün sizə bal (1 xörək qaşığı), qəhvə zəmisi (1 xörək qaşığı) və zeytun yağı (1 xörək qaşığı) lazımdır, komponentlər qarışdırılır və masaj hərəkətləri ilə dəriyə tətbiq olunur. Problemli sahələri on dəqiqə masaj etmək lazımdır, sonra yaxşıca yuyun.

1. Masaj yağı. Kavanozların mükəmməl sürüşəcəyi xüsusi bir hazır məhsul ala bilərsiniz. Bibərli yağ selülit sahəsinə əla təsir göstərir.
2. Ev vasitəsi. Bir seçim olaraq, evdə hazırlanmış anti-selülit yağı istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün sizə əsas yağ (zeytun) və bir neçə damcı efir yağı (portağal və ya üzüm toxumu) lazımdır.

Məsləhət! Dərinin komponentlərin təsirinə öyrəşməməsi və bununla da effektivliyin azalmaması üçün yağ tərkibini vaxtaşırı dəyişdirmək lazımdır.

Kupa masajı texnikası

Kavanozlar hazır bədənə tətbiq olunur. Təsirə məruz qalan ərazi qırmızıya çevrilməyə başlayırsa, o zaman kavanozu başqa birinə sürükləmək lazımdır. İlkin masajın müddəti 15 dəqiqədən çox olmamalıdır.

Kavanozun emiş gücü müstəqil olaraq tənzimlənir, əgər narahatlıq hissi varsa, bankanı çıxarıb geri qoymalısınız, ancaq onu çox sıx bağlamayın. Bundan əlavə, sxemlərə uyğun olaraq, hərəkətlər edilir, beləliklə qan axını baş verir, metabolik proseslər aktivləşir və nəticədə dərialtı yağ parçalanır, bu da selülitə səbəb olur. Regenerasiya prosesləri sayəsində portağal qabığı tədricən yox olur. İlk nəticələr üçüncü prosedurdan sonra nəzərə çarpacaq. Ümumiyyətlə, 8-10 prosedur ilə kupa masajı kursunu tamamlamaq tövsiyə olunur. Masaj manipulyasiyaları arasındakı fasilələr 1-2 gündən çox olmamalıdır.

Diqqət edin! Kupa masajı təkcə yaxşılaşmır görünüş dəri, həm də qan dövranının normallaşması səbəbindən sinir sistemini sabitləşdirir.

Bədənin hər bir hissəsi haqqında daha çox məlumat

Vakuum masajını özünüz necə edəcəyinizi videodan öyrənə bilərsiniz.

Video - Kupa masajından istifadə sirləri

Son addımlar

Masaj manipulyasiyalarının sonunda dərini anti-selülit kremi ilə müalicə etməli və dərini sakitləşdirmək üçün əllərinizlə yüngül masaj etməlisiniz. Sonra yapışqan filmə sarın və 15 dəqiqə hərəkət etməyə buraxın. Vaxt bitdikdən sonra duş alın və sonra bütün bədəninizə nəmləndirici losyon çəkin.

Bu vacibdir! Kavanozu bədəninizdən qopararkən diqqətli olmalısınız, çünki qəfil hərəkətlər göyərmələrə səbəb olacaqdır.

Videodan selülitə qarşı fincan masajının aparılması ilə bağlı bir neçə nüans öyrənin.

Video - Vakuum stəkanlarından istifadə edərək selülitdən necə qurtulmaq olar

Kim Masaj Almamalıdır

Əvvəlcədən, kupa masajını sınamaq istəyən hər kəs həkimə müraciət etməlidir, çünki vakuuma məruz qalma üçün bir sıra əks göstərişlər var:

1. Vərəm.
2. Hipertoniya.
3. Varikoz damarları
4. Hamiləlik.
5. Zəif damarlar və kapilyar şəbəkə.
6. Şiş neoplazmaları.

Böyük miqdarda mol yığılmış ərazilərdə fincan masajı etmək tövsiyə edilmir - bu, bədxassəli formasiyanın inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də, gözəllik uğrunda mübarizədə sağlamlıqla bağlı nüansları nəzərə almaq lazımdır və lazım olduqda vakuumdan imtina etmək və ya qeyri-müəyyən müddətə təxirə salmaq lazımdır.

Selülitin müalicəsi və aradan qaldırılması üçün bir çox prosedurlar, kosmetika, masaj növləri və texnikası var. Ən məşhurlardan biri fincan masajıdır. Bu, bədəndə "portağal qabığını" çıxarmaq üçün kifayət qədər tanınmış, sübut edilmiş və populyarlaşdırılmış bir üsuldur. Evdə kupa masajının aparılması texnologiyasına, seansların effektivliyinə və prosedurun ümumi təhlükəsizliyinə daha yaxından nəzər salaq.

Kupa (vakuum) masajı nədir?

Anti-selülit kupa masajının iş prinsipi elastik materialdan hazırlanmış xüsusi stəkanlar vasitəsilə yaradılan vakuum sahəsinə əsaslanır, onlar sıxıldıqda havanı buraxır, problemli nahiyələrə çəkilib sərbəst buraxıldıqda isə dəridə sorulur və seçilmiş hissələri deformasiya edir. bədənin sahəsi. Bunun sayəsində xarici təsir Bədəndə aşağıdakı proseslər baş verir:

• Dərialtı yağın dərhal yırtılması.
• Parçalanmış yağ toxumasının təbii yolla bədəndən çıxarılması.
• Qan dövranının normallaşdırılması.
• Damar sisteminin iltihabından və şişkinliyindən xilas olmaq.
• Əzələlərin daralmasına, aktiv işləməyə və elastikliyin artmasına səbəb olur.
• Bədənin bioloji aktiv sahələrinin stimullaşdırılması.
• Sinir sisteminin normallaşdırılması.
• Məsamələri kirdən və yağ çöküntülərindən təmizləyir.
• Kollagen istehsalı.
• Hüceyrələrin aktiv bərpası, dərinin yenilənməsi.
• Bədən istiliyinin azalması.
• Silinmə artıq maye və toxumalardan toksinlər.
• Dəridəki qabar və çuxurların düzülməsi - selülitin aradan qaldırılması.

Masaj zamanı qutu problem sahəsi üzərində hərəkət edir, buna görə masaj edilən ərazidə təzyiq dəyişir

Kupa masajı proseduru bədənin aşağıdakı sahələrində aparılır:

1. Döşlər.
2. Qarın (göbək və cinsiyyət sahəsi istisna olmaqla).
3. Geri.
4. itburnu.
5. Əllər.

Qasıq nahiyəsinə, böyrəklərə, döş qəfəsinə, xüsusən də ürək nahiyəsinə, onurğa sütunu boyunca və dizlərin altına stəkanlar qoyulmamalıdır, çünki bu, limfa axını ilə bağlı problemlərə səbəb olacaqdır.

Evdə istifadə üçün göstərişlər

• Əzələ-skelet sisteminin xəstəlikləri.
• Sinir pozğunluqları.
• Selülit və piylənmə.
• Tənəffüs yollarının xəstəlikləri, lakin alevlenme zamanı deyil.
• Bədənin reabilitasiyası və bərpasına ehtiyac.

Kosmetoloji klinikalarda fincanlarla aparat vakuum masajı proseduru var.

Əl ilə anti-selülit masajı ilə müqayisə: masa

Kupa masajı, əl masajından fərqli olaraq, əhəmiyyətli dərəcədə aşağı qiymət və proseduru evdə yerinə yetirmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur, müntəzəm anti-selülit masajı isə xüsusi bilik və bacarıq tələb edir. Kupa masajı əl masajından daha ağrılıdır və buna görə də artan həssaslığı olan insanlar üçün tövsiyə edilmir - bədənə təsirin müvafiq intensivliyini təyin edəcək bir mütəxəssisdən kömək istəmələri daha yaxşıdır. Ümumiyyətlə, anti-selülit masajının hər iki növü bədəndən yağları effektiv şəkildə parçalamaq və çıxarmaq məqsədi daşıyır.

Kuboklar ilə özünü masaj etmək üçün əks göstərişlər

Kupa masajı bədənə kifayət qədər güclü təsir göstərir, buna görə də aşağıdakı simptomlar varsa, prosedurdan imtina etməli və ya müvəqqəti olaraq təxirə salmalısınız:

• Hamiləlik dövrü.
• Yüksək qan təzyiqi.
• Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri.
• Ayaqlarda və bədənin digər hissələrində varikoz damarları müalicə olunur.
• Qan xəstəlikləri.
• Vərəm.
• Yoluxucu xəstəliklər.
• Kəskinləşmə zamanı allergiya.
• Dərinin həssaslığının artması.
• Dərinin iltihabı və bədxassəli şişlər.
• Bədəndəki anormallıqlar səbəbindən yüksək temperatur.
• Köstəbəklərin və yaşlı ləkələrin yığıldığı yerlər.

Evdə effektiv prosedur üçün hansı bankaları seçə bilərsiniz?

Anti-selülit masajı üçün qabların hazırlandığı material iki növdə gəlir - silikon və rezin. Onların təsiri tamamilə eynidir, lakin silikon qabların hələ də əhəmiyyətli bir üstünlüyü var - onlar təkrar istifadə ilə öz formalarını itirmirlər və rezin cihazların öyünə bilməyəcəyi yağ və ya masaj kremini udmurlar.

Əvvəllər belə bankalar şüşə idi və içindəki vakuum içəridəki havanın yandırılması ilə yaranırdı

Qeyd etmək lazımdır ki, istehsalçılar müxtəlif problemli sahələrdə istifadənin rahatlığı üçün müxtəlif diametrli və ölçülü bankalar hazırlayırlar. İstənilən aptekdə masaj üçün bankalar ala bilərsiniz.

Hansı istifadə etmək daha yaxşıdır: yağ və ya krem?

Əlavə bir masaj məhsulu olaraq, anti-selülit kremi və ya yağı satın almalısınız. Yağdan istifadənin faydalarına aşağıdakılar daxildir:

• Zəif udma, buna görə də yağın təsiri bütün seans boyunca davam edir.
• Yağı əlavə anti-selülit məhsulları ilə qarışdırmağa imkan verən digər komponentlərlə uyğun gəlir.
• Təbiilik.
• Aşağı qiymət.
• Daha uzun raf ömrü.

Kavanozlarla masaj üçün yağ seçərkən soyuq preslənmiş məhsullara üstünlük verməlisiniz - kətan toxumu və ya zeytun yağı. Baza əlavə etmək də mümkündür efir yağları(ərik, kokos, şaftalı, avokado, badam, üzüm toxumu, sitrus, ardıc, darçın, rozmarin). Bu zaman 10 ml əsas yağa 5 damcı seçilmiş efir yağını əlavə etmək lazımdır.

Siz səxavətlə yağlamalısınız - beləliklə, qutu dəri üzərində asanlıqla sürüşür.

Kupa masaj kremi aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

• Sürətli udma, böyük miqdarda istifadə ehtiyacı.
• Kremi gel ilə qarışdırmaq ehtimalı var - ikincisi fincan masajı üçün uyğun deyil.
• Bəzi məhsullarda yağ və selülitlə mübarizə aparan aktiv maddələr var.
• Bəzi kremlər istiləşmə effektinə malikdir, bu da prosedurun effektivliyini artırır.

Kupa masajı üçün krem ​​seçərkən, ən çox satın almalısınız yağlı məhsul, tercihen əlavə komponentlər (duz, qəhvə və s.) ehtiva edir.

Masaj hərəkətlərini yerinə yetirmək üçün üsullar: qaydalar və diaqramlar

1. Məsləhətləşmə. Hər halda - salonda və ya evdə proseduru həyata keçirərkən - masaj ehtiyacı, problemli sahələr və əks göstərişlər barədə həkimə müraciət etməlisiniz.
2. Ərazilərin müəyyənləşdirilməsi. Kupa sxemi ilə tanış olduqdan sonra əvvəlcə masajın yönəldiləcəyi yerləri qurmalı və yadda saxlamalısınız.
   

   Dərinin 1-3 santimetr geri çəkildiyinə əmin olun. Dəri lazım olduğundan daha çox geri çəkilirsə, barmağınızı dəriyə basaraq bankaya bir qədər hava buraxın

3. Hazırlıq. Həkimin rəyi müsbət olarsa, dərini yaxşı buxarlamaq, isti vanna qəbul etmək və dəri qırmızıya çevrilənə qədər problemli nahiyəyə sürtmək üçün paltar yumaq lazımdır.
4. Emal edilir. Terri dəsmal ilə dəridən artıq nəmi çıxarırıq və bədəni yağ, yağların qarışığı və ya antiselülit kremi ilə yağlayırıq.
5. Overlay. Kavanozu sıxırıq və onu əmərək dəriyə tətbiq edirik.
6. Masaj. Dörd əsas hərəkətdən istifadə edərək yuxarıdakı sxemə uyğun olaraq qutunu problemli sahələrə köçürməyə başlayırıq.
   

   Şiddətli qızartı görünəndə bir bölgənin masajı dayandırılmalıdır.

7. Nüanslar. Hər nahiyəni 15 dəqiqə masaj edin. Kavanoz düşməyə başlayırsa, bölgəyə yağ və ya krem ​​əlavə etmək lazımdır.
8. Tamamlama. Kavanozu sıxaraq və ya barmağınızla bir kənarını qaldıraraq ehtiyatla bədənin səthindən çıxarın. Müalicə olunan dərini əllərinizlə beş dəqiqə masaj edin. Salfetdən istifadə edərək bədəndən qalan yağ və ya kremi çıxarın. Dəriyə qidalandırıcı krem ​​çəkirik, yapışqan filmə sarırıq, yorğana sarın və 15 dəqiqə dincəlirik, bundan sonra kremi yuyub gündəlik işlərə davam edirik.

Video: mədədə selülitə necə müalicə etmək olar