Bir uşaq üçün mənzildə havanın rütubəti. Yenidoğanın otağında optimal temperatur Uşaq otağında normal temperatur

Yenicə doğulmuş uşaq üçün əlverişli şərait yaratmaq vacibdir. Bu, bədənin xarici mühitə uyğunlaşma prosesinin daha yaxşı və heç bir nəticə verməməsi üçün lazımdır. Körpənin oynayacağı və yatacağı otaq və yerə diqqət yetirmək vacibdir. Ancaq bu hamısı deyil - otaqdakı hava istiliyi mühüm rol oynayır.

Yenidoğulmuş körpə əvvəlcə çox yatır, lakin bütün daxili orqanlar ikiqat güclə işləyir. Bu xüsusilə maddələr mübadiləsi ilə əlaqəli orqanlar üçün doğrudur. Buna görə də, onun donmasından qorxmamalısınız: havanın temperaturu 18 dərəcə olsa belə, körpə özünü kifayət qədər rahat hiss edir. Yetkinlər bu temperatur səviyyəsində narahatlıq hiss edə bilərlər. Bu, pis pəhriz və həyat tərzi ilə əlaqədardır, nəticədə termorequlyasiya pozulur.

İnsan bədəndən artıq istiliyi ağciyərlər və dəri vasitəsilə buraxır.

1. Uşağın nəfəs aldığı hava öz bədən istiliyindən daha soyuqdur. Tənəffüs orqanlarından keçərək hava istiləşir. Nəfəs aldığınız zaman artıq istilik çıxır. Temperatur fərqi nə qədər çox olarsa, bir o qədər aktiv istilik ötürülməsi baş verir.
2. Otaq isti olduqda və ağciyərlər öhdəsindən gələ bilmədiyi zaman artıq istilik tərlə çıxa bilər. Həddindən artıq duz və nəm tərlə atılır.

Bu mexanizmlərin pozulması aşağıdakı simptomların görünüşünə səbəb olur.

1. Ağız quruluğu meydana gəlir və qaraciyər inkişaf edə bilər.
2. Burun mukozası quruyur, şişir və qabıqlar görünür. Bütün bunlar nəfəs almağı çətinləşdirir, uşaq dinc yatmağı dayandırır və əsəbiləşir. Öskürək baş verə bilər.
3. Rütubətin sərbəst buraxılması səbəbindən uşaqda qəbizlik yarana bilər.
4. Dəri problemləri görünür. Xüsusilə uşaq bezi altındakı sahələr təsirlənir. Dərinin qıcıqlanması, quruması və iltihabı xüsusilə qıvrımlarda (bezi döküntüsü) baş verir.

Bunun fonunda, təcili xəstəxanaya yerləşdirmə tələb edən susuzlaşdırma baş verə bilər.

Yenidoğan üçün ən yaxşı temperatur rejimi

Otaqda optimal temperatur 20 dərəcə olmalıdır. Termometrdəki bu işarədə uşağın bədəni fasiləsiz işləyir. Bir otaq termometrini almaq və birbaşa körpənin beşiyinin üstündən asmaq daha yaxşıdır. Bu vəziyyətdə, yaradılan şəraitin körpə üçün rahat olduğuna tam əmin ola bilərsiniz. Şəxsi hisslərinizə etibar etməyin.

Yaz aylarında kondisionerdən istifadə edə bilərsiniz - yalnız hava axınının beşikdən böyük bir məsafədə keçməsini təmin etmək vacibdir. Yaz aylarında otaq temperaturunun lazımi səviyyədə olmasını təmin etmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz.

1. Otaq tez-tez havalandırılmalıdır. Bu anda uşaq başqa otağa köçürülür. Gündə 4 dəfə ən azı 30 dəqiqə ventilyasiya etməyə dəyər.
2. İstilik cihazları çox isti olarsa, onları dəsmal ilə örtə bilərsiniz. Nəm yaratmaq üçün onları su ilə nəmləndirin.
3. İsti havalarda uşağınıza əlavə paltar geyindirməyə ehtiyac yoxdur.
4. Bol maye içmək orqanizmdə duz və maye itkisini doldurmağa kömək edəcək.
5. Gündə bir neçə dəfə vanna qəbul edə bilərsiniz. Bu həm sərtləşmə, həm də gigiyenadır. Üzgüçülükdən əvvəl otağı xüsusi olaraq istiləşdirməməlisiniz. Su prosedurlarından sonra uşağın bədəni müəyyən edilmiş temperatur rejiminə alışması üçün daha uzun müddətə bir dəsmalda saxlamaq lazımdır.
6. Beşik və yüksək tərəflər üzərindəki çardaqdan imtina etməyə dəyər - toz toplamaqdan əlavə, təmiz havanın sərbəst dövranını maneə törədirlər.

Otaqdakı temperatur təxminən 19 dərəcədirsə, o zaman uşaq yüngül köynək və tulum geyindirilə bilər, sonra yuxu sağlam və rahat olacaq. Temperaturun eyni və ya bir qədər yüksək olması daha pisdir və uşaq isti bir ədyala bükülür. Gənc uşaqlar sərin havaya həddindən artıq isti havadan daha yaxşı dözürlər.

Otaq temperaturu aşağı olarsa (təxminən 14 dərəcə), uşağın bədəni lazımi istilik yaratmaq üçün daha da çox işləməyə başlayır. Bunun heç bir zərəri olmayacaq. Soyuqdəymələrə qarşı faydalı olan sərtləşmə baş verir, lakin bu, yalnız sağlam uşaqlara aiddir. Biz vaxtından əvvəl doğulmuş uşaqlar haqqında danışmırıq - onlar üçün optimal qapalı hava istiliyi 24-26 dərəcədir.

Uşağın soyuq və ya qızdırmadığını başa düşmək üçün hansı əlamətlərdən istifadə edə bilərsiniz?

Bunlara aşağıdakılar daxildir:

Nəticə: sağlam bir uşaq üçün otaqda normal temperatur 18-20 dərəcədir. Əgər uşağın soyuqdəyməsi və ya vaxtından əvvəl olması halında, temperatur norması 26 dərəcəyə qədər yüksəlir.

Yenidoğulmuşda həddindən artıq istiləşmə və ya hipotermi necə tanımaq olar

Uşaq həddindən artıq istiləşirsə, aşağıdakı simptomlar meydana gəlir:

• şiddətli ağlama;
• yeməkdən imtina;
• dərinin qızartı;
• nəfəs və ürək döyüntüsü tez-tez olur;
• dəri xəstəlikləri (tikanlı istilik, döküntü).

Hipotermiya əlamətləri:

• əllər və ayaqlar soyuqlaşır;
• nazolabial üçbucaq mavi olur;
• dəri solğunlaşır və mərmər olur.

Nəmləndirmə haqqında unutmayın

Həm də havanı nəmləndirmək lazımdır. Tənəffüs yollarına və ağciyərlərə daxil olduqda isinir və nəmlə zənginləşir. Nəfəs aldığınız zaman hava yüksək rütubətə malikdir. Körpə quru havanı nəfəs alırsa, bədəni maksimum güclə nəmləndirmə funksiyasını yerinə yetirir. Nəticədə enerji boş yerə sərf olunur və bədən susuzlaşır. Nəmləndirmək üçün sizə lazımdır:

• nəmləndirici satın alın və ya otaq ətrafında yaş terri dəsmal asın;
• mütəmadi olaraq nəm təmizləmə aparın;
• otağı havalandırın.

Körpənin olduğu otaqda optimal hava rütubəti 50% -dən az olmamalıdır.. Otaqda havanın rütubəti yüksək olarsa, körpə tərləyir, lakin istilik istehsalı azalır və ya dayanır və xəstələnmə riski var. Vəziyyət divarlarda küf və küfün görünüşü ilə daha da ağırlaşır. Bu, uşağın tənəffüs yollarına mənfi təsir göstərir - tənəffüs xəstəlikləri ilə yanaşı, allergiya da yarana bilər.

Bir uşaq üçün bir mənzildə havanın rütubəti: GOST-a uyğun standartlar və onlardan sapmaların nəticələri, pediatrların tövsiyələri

Mikroiqlim otaqda müəyyən edilir parametrlər hava. Əsas göstəricilər temperatur və nisbi rütubətdir rahatlıq uşağın həyatı və sağlam inkişafı üçün.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələri üçün GOST 30494-2011-dən optimal temperatur normalarını müəyyən edir 18 üçün 22°C soyuq mövsümdə və 22-24 °C isti halda. Nisbi rütubət qışda standart cədvəllərə görə olmalıdır 30-40% , və yayda 30-60% .

Dövlət standartları mikroiqlim standartlarını xüsusi olaraq təmin edir uşaq bağçaları. Evdə inkişafı üçün əlverişli şərait yaratmaq üçün uşaq otağında hava şəraitinin monitorinqi daim aparılmalıdır; istisna etmək su balansının pozulması, kəskin və xroniki xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.

Sinif yoldaşları

Uşaq bağçasında optimal temperatur və rütubət

Uşağın böyüyən bədəninin bir xüsusiyyəti sürətli metabolizm, artan istilik buraxılması ilə müşayiət olunur. Eyni zamanda, proses termoregulyasiya ağciyərlər və ya dəri vasitəsilə həyata keçirilir. Bir şəxs otaq temperaturunda havanı nəfəs alır və bədən istiliyinə qədər qızdırılan və nəmləndirilmiş havanı çıxarır 100% .

Otaqda hava varsa kifayət deyil sərin və rütubətli, sonra istilik köçürməsi yavaşlayır, və uşaq tərləməyə başlayır. Körpənin bədənində su və duz ehtiyatları məhdud olduğundan, susuzlaşdırmaçox tez gələ bilər.

Optimal temperatur diapazonu uşaq otağı üçündür 18 ilə 20 °C arasında. göstəricisi hesab olunur 50-70% . Gündüz hava prosedurları zamanı otaqda temperatur yüksələ bilər 20-21 °C, və gecə yuxu zamanı artıq olmamalıdır 18-19 °C.

Bu mikroiqlim şərait yaradır sağlam inkişaf uşaq, normal metabolik proseslər, yaxşı əhval-ruhiyyə və iştaha. Lazımsız olaraqİsti və quru hava selikli qişaların qurumasına, burunda qabıqların əmələ gəlməsinə, tənəffüsün çətinləşməsinə, öskürəyə səbəb ola bilər.

Həddindən artıq tərləmə və nəticədə bədənin susuzlaşması pis həzm, qəbizlik və qanın qalınlaşması ilə təhdid edir.

Uşaq bağçasında rütubəti necə ölçmək olar?

bir termometr göstərir real temperatur otaqda (onun optimal oxunuşları haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz). Digər termometrin ucu daimi olaraq sarılır nəmləndirdi parça zolağı. Temperatur dəyərləri arasındakı fərqə əsasən, dəqiq nisbi rütubət göstəricisi.

Müasir Elektron higrometrlər kiçik bir gövdəyə malikdirlər, onlar başqa otaqlara quraşdırıla və ya köçürülə bilər. Otaqdakı temperatur və rütubət dəyərləri cihazın ekranında göstərilir, əlavə olaraq vaxt və barometrik təzyiq göstərə bilirlər.

Hiqrometr həmişə uşaq otağında olmalıdır. Alətlərin oxunuşlarının dəqiqliyi mövcud vasitələrdən istifadə edərək hər hansı təxmini hesablamalarla əvəz edilə bilməz. Optimal Mikroiqlim parametrləri uşağın normal inkişafı üçün çox vacibdir.

Otaq nəmdirsə nə etməli?

Hipotermiya nəm otaqda bir uşaq tez-tez risk altındadır soyuqdəymə rinit ilə başlayan xəstəliklər. Əgər tədbirlər görülməzsə normallaşma otaqda rütubət, sonra xroniki burun axıntısı sinüzitə çevrilə bilər.

Daimi nəmlik mebel üzərində göbələk mikroorqanizmlərinin inkişafına səbəb olur.

Hava ilə zəhərli sporlar kövrək bir uşağın bədəninin ağciyərlərinə və özofagusa daxil olur. Beləliklə, allergik reaksiyaların, ümumi intoksikasiyanın, daxili orqanların mikozlarının meydana gəlməsi. Rütubət və həddindən artıq hava rütubəti ilə bu lazımdır döyüş bütün mövcud vasitələrlə.

Rütubət səviyyəsini necə normallaşdırmaq (aşağılamaq) olar?

İzolyasiya edin xarici strukturlar yaxşı buxar keçiriciliyi olan materiallarla daha yaxşıdır, məsələn (bir mənzildə divarları necə izolyasiya etmək barədə oxuyun). Əlavə olaraq məbləği artırın istilik cihazları.

Rütubət səviyyəsinin dövri olaraq artması ilə profilaktik tədbirlər generaldan istifadə edə bilərsiniz tövsiyələr:

• Tam otağı havalandırmaq gündə üç dəfə;
• Pəncərə açılışının izolyasiyası;
• Sızmaların təmiri evin xarici strukturlarının tikişləri və tavanları vasitəsilə;
• Quraşdırma yağ soyuducu qeyri-kafi temperatur şəraitində;
• Nişlərin istilik izolyasiyası istilik cihazlarının arxasında;
• Quraşdırma nəm uducuları emici material ilə;
• İstifadəsi məişət nəmləndiriciləri.

Məsləhət: Məqsədə çatmaq üçün (rütubət səviyyəsini normallaşdırmaq) rütubət səviyyəsini azaltmaq üçün sadalanan bütün və ya bəzi üsullardan istifadə olunur. Əsas odur ki, onu aşmamaq və uşaq otağındakı mikroiqlimi daim izləməkdir.

Uşaq bağçasında rahat mikroiqlim yaradırıq

Quru bir uşağın uzun müddət qaldığı bir otaq üçün isti hava uyğun deyil.

Bəs ? Uşaq bağçasında əlverişli mikroiqlim yaratmaq zəruridir:

• Pəncərələri gündə üç dəfə açın 10-15 dəqiqə;
• Hərtərəfli həyata keçirin nəm təmizləmə səhər və axşam;
• Pəncərənin üstündə seyreltin mini istixana;
• Təşkil et açıq su çənləri: vazalar, akvariumlar, uşaqların əli çatmayan yerlərdə;
• Dayan istilik cihazlarında, suyun buxarlanması üçün dekorativ qablarda;
• Ev təsərrüfatlarından istifadə edin nəmləndiricilər hava.

Ev nəmləndiricisinin quraşdırılması kömək edəcəkdir sürətli həddindən artıq quru hava ilə mübarizə aparın. Müasir nozzle və ya membran tipli cihazlar nəm spreyinin intensivliyini tənzimləyən sistemlə təchiz olunub və otaqda rütubət artdıqda avtomatik olaraq sönür. Ultrasonik nəmləndirici Səssiz və təhlükəsiz işləyir, buna görə də körpənin otağında istifadə etmək rahatdır.

Həkimlər nə deyir?

At su balanssızlığı, körpə daim susuz olduğu üçün narahatlıq yaşayır və narahat olur. Burun və boğazın selikli qişaları quruyur, nəfəs almaq çətinləşir, bu da normal qidalanmağınıza mane olur.

Bir çox nəsillərin təcrübəsini öyrənərək, pediatrlar gəldi nəticə Uşağınızı istixana şəraitində saxlamamalısınız. Uşaq bağçasında hava olmalıdır təzə, nəmli və orta dərəcədə isti. Böyüyən bir bədəndə intensiv metabolik proseslərlə bu cür şərtlər körpənin sağlamlığını və normal inkişafını təşviq etmək üçün optimal olacaqdır.

Uşaq otağında rütubət və temperatur səviyyəsindəki dalğalanmalar körpənin rifahına və həyati əlamətlərinə mənfi təsir göstərir. Buna görə də, uşaq otağında bu lazımdır dəstək hava parametrləri sabit səviyyədə.

Bunu etmək üçün müntəzəm olaraq həyata keçirin mikroiqlim nəzarəti bir higrometrdən istifadə edərək uşaq otağı. Normadan cüzi sapmalar olduqda, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün bir sıra qabaqlayıcı tədbirlər görülür.

Aşağıdakılardan video Uşağın mənzilində havanın rütubəti haqqında öyrənəcəksiniz:

Qeyri-dəqiqlikləri, natamam və ya yanlış məlumatları görürsünüz? Məqaləni necə yaxşılaşdıracağını bilirsinizmi?

Mövzu ilə bağlı fotoşəkilləri dərc etmək üçün təklif etmək istərdinizmi?

Zəhmət olmasa saytı daha yaxşı etməkdə bizə kömək edin!Şərhlərdə bir mesaj və kontaktlarınızı buraxın - biz sizinlə əlaqə saxlayacağıq və birlikdə nəşri daha yaxşı edəcəyik!

Uşaq otağında rahat bir atmosfer hər bir körpənin sağlamlığı və rifahı üçün lazımdır. Valideynlərin evdə optimal hava istiliyini və rütubətini saxlamağa çalışması təəccüblü deyil.

Bununla belə, körpənin donacağından qorxaraq, bəzi böyüklər onu hər hansı bir vasitə ilə qızdırmağa çalışır, düzgün olmayan hərəkətlərlə qızdırmağa imkan verir.

Buna görə yeni doğulmuş uşaq otağında temperaturun nə olduğunu bilmək və onun parametrlərini körpənizə uyğunlaşdırmaq üçün tənzimləmək çox vacibdir.

Körpənin əsas xüsusiyyətlərindən biri, hətta yuxu zamanı bədənində metabolik proseslərin yüksək sürətidir. Maddələr mübadiləsi zamanı müəyyən miqdarda istilik ayrılır ki, bu da ətraf mühitə buraxılmasını tələb edir.

İnsan bədənində istilik mübadiləsi iki şəkildə baş verir - tənəffüs sistemi və tərləmə yolu ilə:

1. Birinci halda, uşaq temperaturu bədən istiliyindən aşağı olan hava ilə nəfəs alır.

"Hava kanalı" və ağciyərlərdən keçən hava kütlələri, artıq istiliyi ekshalasiya ilə aparmaq üçün qızmağa başlayır. Havanın temperaturu uşağın temperaturundan əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olarsa, istilik ötürülməsi artır.

2. Tərləmə prosesi insan orqanizminin fəaliyyəti üçün də vacibdir. Artan temperatur tənəffüs mexanizmini "bloklayır", buna görə də tərləmə aktivləşir.

Körpənin ifrazat sistemi dəriyə çıxan mayelər istehsal edir və bədən üçün lazım olan duzları çıxarır.

Nəticədə, uşaq həddindən artıq istiləşməyə başlayır, bunun əlamətləri:

• kandidoza (xırda) səbəb ola bilən tüpürcəyin quruması;
• burun keçidində qabıqların və qabıqların görünüşü, normal nəfəs almağı çətinləşdirir;
• qarın problemləri, çünki mayenin olmaması mədə-bağırsaq traktının orqanlarının südü udmasına imkan vermir (mədə şirəsi qalınlaşır);
• uşaq bezi döküntüsünün meydana gəlməsi - uşaq bezi altında və qıvrımlarda dərinin qızartı (körpənin dərisi duzlu tər ifrazatına belə reaksiya verir).

Artan tərləmə uşağın bədəni üçün son dərəcə təhlükəlidir, çünki xüsusi vəziyyətlərdə belə ciddi maye itkisi baş verir ki, onu aradan qaldırmaq üçün təcili xəstəxanaya yerləşdirmə və venadaxili infuziyalar təyin olunur.

Hipotermi bir uşaq üçün eyni dərəcədə təhlükəlidir, çünki bu, ən ciddi arzuolunmaz nəticələrlə dolu olan soyuqdəymə riskini artırır.

Bir uşağın bədənində hipotermi əlamətləri:

• soyuq əllər və ayaqlar;
• nazolabial üçbucağın bölgəsində dərinin mavi rəngi;
• solğun dəri.

Bu şərtlərin hər ikisini - həddindən artıq istiləşmə və hipotermiyanı aradan qaldırmaq üçün valideynlər normal hava istiliyini və rütubətini saxlamalıdırlar ki, körpə özünü mümkün qədər rahat hiss etsin.

Körpənizin sağlamlığına gəldikdə, təcrübəli anaların və ya nənələrin məsləhətlərinə etibar etməməlisiniz. Üstəlik, pediatrlar və neonatoloqlar uşaq otağı üçün əsas fiziki parametrləri çoxdan müəyyən etdilər.

Belə ki, onların araşdırmasına görə, sağlam yeni doğulmuş uşaq üçün otaq temperaturu 18-22 dərəcə arasında olmalıdır. Körpənin beşiyi yaxınlığında bir termometrdən istifadə edərək bu göstəriciləri izləyə bilərsiniz.

Ancaq bu, hamısı deyil, çünki bir mənzildə optimal otaq temperaturu bir neçə şərtdən asılıdır:

• Yayda normal yuxu və istirahət üçün temperaturu 18 dərəcə daxilində saxlamaq lazımdır. Həddindən artıq istiləşmənin qarşısını almaq üçün çox güman ki, kondisioner almalı olacaqsınız.
• İstilik mövsümünün başlanğıcı ilə kiçik bir yenidoğanın otağında temperatur, rütubət kimi əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Uşaqların fəaliyyəti dövründə temperatur 23-24 dərəcə arasında ola bilərsə, yuxu üçün oxunuşları 18-20 dərəcəyə çatdırmaq üçün kondisionerdən istifadə edə bilərsiniz (bu normadır).
• Ümumiyyətlə, yuxu zamanı uşağın həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını almaq xüsusilə vacibdir. Normal otaq temperaturu gecə 22 dərəcədən çox olmamalıdır. Həddindən artıq qızdırılan bir otaqda uşağın yatması narahat və havasız olacaq, buna görə də körpələr oyanacaq və ağlayacaqlar.

Bundan əlavə, körpənin şəxsi xüsusiyyətləri nəzərə alınmalıdır: bəziləri 19 dərəcədə yata biləcəklər, lakin digər uşaqlar üçün belə bir otaq temperaturu çox soyuq görünəcək. Buna görə də hər bir ana körpəsinin ayaqlarının soyuq olub-olmadığını və yuxu zamanı nəm olub olmadığını izləməlidir.

Yuxarıda göstərilən temperatur göstəricilərinin yalnız vaxtında doğulmuş uşaqlar üçün uyğun olduğunu da nəzərə almalısınız.

Vaxtından əvvəl doğulmuş bir körpə xüsusi şərait yaratmalıdır, çünki onun termoregulyasiyası zəif inkişaf etmişdir. Buna görə, vaxtından əvvəl doğulmuş bir körpə üçün otaq temperaturu 25 dərəcədir.

Temperatur rejimini yalnız uşağın yatdığı və istirahət etdiyi otaq üçün deyil, həm də hamam otağında müşahidə etmək vacibdir. Bəzi valideynlər əmindirlər ki, beş yaşına qədər bir uşaq qızdırılan otaqda çimmək olar və olmalıdır. Bununla belə, səhv edirlər.

Körpənizi isti otaqda çimdirirsinizsə, o zaman sərin yataq otağına keçdikdən sonra körpə hipotermiyaya düşə və soyuqlamağa başlaya bilər. Buna görə də, üzgüçülük üçün otağı qəsdən çox qızdırmamalısınız.

Körpənizi doğuşdan sərtləşdirmək, onu tədricən aşağı temperaturlara öyrətmək istəyirsinizsə, əksinə, çimdikdən sonra ona çoxsaylı paltar geyindirməyə tələsməyin, ona hava hamamı verin.

Yenidoğanın otağındakı temperaturun optimal dəyərlərə uyğun olmasını təmin etmək üçün körpəniz üçün hansı "hava" nın ən uyğun olduğunu müəyyən etməlisiniz. Aşağıdakı hallarda həddindən artıq istiləşmə və hipotermiyadan narahat olmaq lazım deyil:

• uşaq normal hiss edir və yuxu zamanı sakit davranır;
• uşağın dərisi qurudur, qızartı müşahidə edilmir;
• uşağın əzaları istidir, o, qaz tumurcuqları ilə örtülmür;
• tənəffüs və ürək döyüntüsü çox sürətli deyil.

Havanın temperaturu standart dəyərlərdən əhəmiyyətli dərəcədə fərqləndikdə, dərhal ev mikroiqlimini optimallaşdırmağa başlamaq lazımdır.

Hərəkətləriniz otaqda neçə dərəcənin çox və ya çox az olmasından asılı olacaq.

Eviniz isti və havasızdırsa, aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• otağı mütəmadi olaraq havalandırın (gündə 3-4 dəfə), bu zaman uşağı başqa otağa aparmaq və ya onunla gəzintiyə çıxmaq;
• kondisioneri uşaqdan uzaqda - başqa bir otaqda və ya körpədən bir məsafədə quraşdırın (o, kondisionerin yönəldilmiş hava axınının altına düşməməlidir);
• istiliklə yanan radiatorlar qalın yorğan, yorğan və içəridə istiliyi saxlayan yorğanlarla örtülür;
• körpədən artıq paltarları çıxarın - körpəni bir uşaq bezi ilə tərk edə bilərsiniz;
• Aşırı istiləşmənin qarşısını almaq və susuzlaşdırma riskini azaltmaq üçün uşağa daim su əlavə edin;
• körpənizi daha tez-tez bir az sərin suda yuyun;
• yalnız toz toplayıcı kimi xidmət etməyən, həm də istilik ötürülməsinə mane olan müxtəlif çarpayıların kanopiyalarından qurtulun.

Temperatur aşağıdırsa və uşaq soyuqdursa, arzuolunmaz nəticələrin qarşısını almaq üçün beşik yanında yerləşdirilə bilməyən bir qızdırıcı almaq lazımdır.

Otaq temperaturu 20 dərəcədən çox olarsa, kondisioneri işə salmaqla yanaşı, körpənin "kostyumunu" izləmək lazımdır. Ona baş geyimi və corab geyinməyə ehtiyac yoxdur, adi alt köynək kifayət edəcək və ən yaxşı bədən kostyumu.

Uşaq bezinə bükülmüş körpə hərəkət etməklə isinmədiyi üçün hipotermiyadan qorunmaq üçün ona bir az isti geyindirmək lazımdır.

Güman edilir ki, qundaqlama təbii istilik ötürülməsini bir qədər pozur, buna görə də uşağın həddindən artıq istiləşmə təhlükəsi yoxdur.

Uşaq da yuxuda praktiki olaraq hərəkət etmir, buna görə də adətən əlavə olaraq örtülür, ancaq əvvəlcə temperatur rejimini yoxlamaq lazımdır. 18 dərəcədən yuxarı temperaturda pambıq yorğanlar tövsiyə edilmir.

Unutmayın ki, kondisionerin işlədiyi bir otaqda və siz bir az sərinsinizsə, uşaq, əksinə, isti və rahatdır.

Ona çoxsaylı paltar geyindirməzdən əvvəl onun əzalarına toxunun - əgər onlar istidirsə, deməli körpə istidir. Dəri qırmızımtıl və nəmdirsə, uşaq istidir.

Rütubət

Normal mikroiqlimin digər vacib göstəricisi havanın rütubətidir.

Çox vaxt mənzil olduqca qurudur, xüsusən də istilik mövsümünün başlanğıcı ilə. Buna görə valideynlər ideal rütubəti saxlamalıdırlar - təxminən 50-70 faiz.

Xüsusi bir cihazdan istifadə edərək onun göstəricilərini öyrənə bilərsiniz.

Hava çox qurudursa, yüksək keyfiyyətli nəmləndirici satın alaraq vəziyyəti düzəldə bilərsiniz. Avtomatik cihaz ala bilmirsiniz? Bu köhnə nənə üsulları ilə rütubət səviyyənizi artırın:

• beşik ətrafında bankalar və ya su hövzələri qoyun;
• uşağın yanında açıq bir akvarium quraşdırın;
• radiatorlara nəm dəsmal asın.

Beləliklə, sağlam yenidoğanın otağında optimal temperatur adətən 18-20 dərəcədən çox deyil. İdeal rütubət səviyyəsi 50 ilə 70 faiz arasında dəyişir.

Bu cür parametrlər kiçik insanın rifahı, əhval-ruhiyyəsi və sağlamlığı üçün vacibdir. Onun üçün normal böyümə və inkişaf üçün ən yaxşı şərait yaratmaq sizin səlahiyyətinizdədir!

Salam, mən Nadejda Plotnikova. SUSU-da ixtisaslaşdırılmış psixoloq kimi təhsilini uğurla başa vuraraq, o, bir neçə ilini inkişafında problem olan uşaqlarla işləməyə və uşaqların tərbiyəsi məsələlərində valideynlərlə məsləhətləşməyə həsr etmişdir. Psixoloji xarakterli məqalələr yaratmaqda başqa şeylərlə yanaşı, əldə etdiyim təcrübədən istifadə edirəm. Əlbəttə ki, mən heç bir halda son həqiqət olduğunu iddia etmirəm, amma ümid edirəm ki, məqalələrim hörmətli oxuculara hər hansı bir çətinliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək.

Doğum evindən çıxan qayğıkeş ana körpəsini qorumaq üçün hər cür cəhd edir, ona evdə rahatlıq və rahatlıq yaradır. Axı o, belə müdafiəsiz, kövrək bir məxluq kimi görünür. Həddindən artıq hərəkət etmək və hətta hərəkətlərinizlə körpəyə zərər vermək mümkündürmü? Yenidoğanın otağında havanın temperaturu haqqında danışaq.

Otaq temperaturu və körpənin sağlamlığı

Niyə belə bir sual yaranır, yeni doğulmuş uşaq üçün otaqda temperatur nə olmalıdır? Fakt budur ki, bir uşağın bədəninin termorequlyasiyasının qeyri-kamil olduğunu hamımız bilirik. Bu o deməkdir ki, körpə asanlıqla üşüyə bilər və ya həddindən artıq istiləşə bilər.

Çox vaxt valideynlər, eləcə də nənə və babalar, yeni doğulmuş körpəni daha isti sarmağa və düşündükləri kimi otaq soyuq olarsa, otağı portativ qızdırıcılarla isitməyə çalışırlar. Eyni zamanda, uşağın yataq otağının pəncərələri tez-tez möhürlənir ki, kimsə təsadüfən "soyuqluğu içəri buraxmasın".

Əziz valideynlər, unutmayın:“Bir cüt sümük sınmaz” məsəli bu vəziyyətdə heç bir şəkildə keçərli deyil. Kiçik bir insanın həddindən artıq istiləşməsi həddindən artıq soyumaqdan daha təhlükəlidir! Və burada niyə.

Körpəlik dövründə körpənin cəsədi intensiv maddələr mübadiləsi səbəbindən çox istilik istehsal edir. O, ya ağciyər, ya da dəri vasitəsilə bu istidən xilas olmalıdır.

Otaq temperaturu 18-20 o C-dirsə, sərin hava, obrazlı desək, ona istilik itirmək imkanı verir. Ancaq otaq temperaturu daha yüksəkdirsə, məsələn, yay istisində, bədənin istilik verməyə heç bir yeri yoxdur. Və sonra uşaq aktiv şəkildə tərləməyə başlayır. Körpənin dərisi nəm və duzlu olur, bu da susuzluğa səbəb ola bilər və körpəlikdə bu, çox, çox təhlükəlidir.

Körpə optimal və rahat şəraitdə yatmalıdır

Bədəndə kifayət qədər su yoxdursa

Həddindən artıq istiləşmə və bunun nəticəsində dehidrasiya dolayı və ya birbaşa olaraq aşağıdakı problemlərə səbəb olur:

• uşaq bezi döküntüsü;
• meteorizm (maye çatışmazlığı səbəbindən bağırsaq şirələri qalınlaşır);
• burundakı quru qabıqlar;
• quru nazofarengeal selikli qişa;
• ağızda qaratoyuq.

Digər ekstremal çox soyuq olduqda. Körpə hələ əzələ titrəməsi mexanizmindən istifadə edərək istilik yaratmağı öyrənməyib. Buna görə də, otaq çox soyuq olmasa belə, uşağın hipotermi riski olduğu vəziyyətlər var. Körpənin əzalarının daha sürətli donduğunu xatırlamaq vacibdir, ancaq arxa, baş və boyun tez bir zamanda həddindən artıq istiləşə bilər.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısından belə nəticəyə gəlirik ki, yeni doğulmuş körpələr üçün optimal otaq temperaturu 18-20 o C, lakin 22 o C-dən yüksək deyil. Eyni zamanda, uşaq soyuq olmamalıdır. Qızıl orta, körpənin üzərindəki paltar vasitəsilə əldə edilir.

Bununla belə, körpəni kələm kimi geyindirməyə ehtiyac yoxdur. Üstəlik, qidalanmadan əvvəl və uşaq bezini dəyişdirərkən körpənizə bir neçə dəqiqə hava vannaları vermək faydalıdır.

Rütubətin əhəmiyyəti

Rütubət körpənin sağlamlığının və rifahının asılı olduğu başqa bir vacib amildir. Uşaq otağında ideal rütubət 50-55% təşkil edir.

Rütubət səviyyəsi çox yüksək olduqda, göbələklər və kif aktiv şəkildə çoxalır, bu da tənəffüs xəstəliklərinə səbəb olur. Qeyri-kafi rütubətlə digər patoloji vəziyyətlər meydana gəlir:

1. Uşağın dərisi quruyur və soyulur. Atopik dermatitin inkişaf riski var.
2. Tənəffüs orqanlarının selikli qişaları quruyur, hər cür infeksiyaya həssas olur. Körpə hönkürə, burnunu çəkə və ya döş və ya şüşəni əmməkdə çətinlik çəkə bilər.
3. Quru hava allergik xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.

ABŞ-da aparılan tədqiqatlar göstərib ki, 40-60% aralığında rütubət qrip virusunun havada canlılığını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Yuxarıdakıları nəzərə alaraq, biz ikinci mühüm nəticə çıxarırıq: valideynlər uşaq otağında rütubət səviyyəsini izləməlidirlər. Bu müxtəlif yollarla edilə bilər:

• nəm təmizləmə aparın;
• balıq ilə bir akvarium başlayın;
• dekorativ fəvvarələr almaq;
• nəmləndirici almaq.

Sonuncu üsul haqqında bir neçə söz demək istərdim. Məişət nəmləndiriciləri buxar və ultrasəs tiplərində olur. Sonuncular daha sakit və təhlükəsizdir. Hiqrometrli nəmləndiricilər istənilən rütubəti yaratmağa və idarə etməyə imkan verir.

Gördük ki, valideynlər körpənin otağında doğuşdan etibarən rahat temperatur və rütubət yaratmaqla övladının sağlam böyüməsinə kömək edə bilər. Övladlarınız sağlam böyüsün.

Bir evdə hava parametrlərini qiymətləndirərkən, insanların çoxu ilk növbədə rütubət kimi vacib bir göstəricini unudaraq onun istiliyinə diqqət yetirirlər. İstilik və ya soyuqluğun subyektiv hissi, ümumi rifah, bitkilərin vəziyyəti və bir çox məişət əşyalarının təhlükəsizliyi ondan asılıdır. Mənzildə hava rütubətinin normasının nə olduğunu anlayaq və bunun nəyə təsir etdiyini öyrənək.

Rütubət göstəricisi havanın su buxarı ilə doyma dərəcəsini əks etdirir. Mütləq və nisbi ola bilər. Birinci halda, 1 kubmetr havada neçə qram rütubətin olduğu müəyyən edilir. İkincidə, atmosferdəki suyun faktiki miqdarının (mütləq göstərici) və verilən temperaturda mümkün olan maksimumun faiz nisbəti hesablanır.

Bir mənzildə rütubət norması kimi bir anlayışdan istifadə edərkən nisbi bir göstərici nəzərdə tutulur. Bu parametr əsasən qapalı mikroiqlimin rahatlığını müəyyənləşdirir. Həm insan, həm də ev mühiti çox və ya çox az rütubətdən əziyyət çəkir.

Quru qapalı hava dəri və tənəffüs yolları vasitəsilə artan nəm itkisinə səbəb olur. Bu, belə xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər:

• mikro çatlar, qırışlar, soyma, dermatitin görünüşü ilə müşayiət olunan saç, dırnaq və dərinin elastikliyinin azalması;
• simptomları qaşınma, qızartı və "qum" hissi olan gözlərin selikli qişasının quruması;
• qanın qalınlaşması, onun dövranının yavaşlamasına, zəifliyə, baş ağrısına, performansın azalmasına, ürəyə stressin artmasına səbəb olur;
• mədə və bağırsaq şirələrinin viskozitesinin artması, həzm prosesinin yavaşlamasına səbəb olur;
• yerli toxunulmazlığın zəifləməsi və kəskin respirator virus infeksiyalarının tezliyinin artması ilə nəticələnən tənəffüs yollarının selikli qişalarının quruması;
• atmosferdə normal olaraq maye damcıları ilə bağlanmalı olan tənəffüs allergenlərinin miqdarının artması.

Havada həddindən artıq nəmlik küf, göbələk və bakteriyaların inkişafı üçün məqbul şərait yaradır. Nəticədə, evin sakinləri qarşılaşa bilər:

• tənəffüs xəstəlikləri - xroniki axan burun, bronxit, astma, allergiya;
• otaqda havasızlıq və ya rütubət hissi;
• patogen mikroorqanizmlərin çoxalması səbəbindən xoşagəlməz qoxu;
• yuyulmuş çamaşırların qurutma müddətini artırmaq.

Həddindən artıq və ya qeyri-kafi miqdarda nəmlik ev əşyalarının vəziyyətinə pis təsir göstərir. Bitkilər quruyur və ya çürüməyə başlayır, taxta mebel və parket döşəmələri deformasiyaya uğrayır və ya "büzülür", rəsmlər solur, kağız məhsulları quruluşunu itirir.

Rütubətə təsir edən amillər

Havanın rütubətinə təsir edən əsas amil onun temperaturudur. Nə qədər isti olarsa, maksimum yerləşdirə biləcəyi su buxarının miqdarı bir o qədər çox olar və əksinə. Ancaq nisbi rütubəti qiymətləndirərkən tərs bir əlaqə tətbiq olunur: hava nə qədər isti olarsa, onun tərkibində olan eyni həcmdə su buxarı üçün onun nisbi rütubəti bir o qədər aşağı olacaqdır. Buna görə qışda havalandırma havanı daha təravətli, lakin daha az rütubətli edir. Optimal temperatur 18-22 ºC hesab olunur.

Su buxarı otaqdakı havadan "alınır":

• istənilən istilik cihazları;
• kondisioner;
• daxili əşyalar, xüsusilə yumşaq mebel, oyuncaqlar, xalçalar.

Hər hansı su və buxar mənbələri nisbi rütubətin artmasına səbəb olur:

• akvarium;
• qapalı bitkilər;
• yaş camaşırxana;
• qaynar su ilə qablar (qab, çaydan);
• sızan dam;
• nasaz su boruları və santexnika qurğuları.

Standart göstəricilər

Bir mənzildə hansı hava rütubətinin normal hesab edildiyini anlayaq. Bu, binaların məqsədindən və ilin vaxtından asılıdır.

Mənzil üçün rütubət standartları:

• isti dövr - 30-60%, maksimum icazə verilən - 65% (yüksək rütubətli bəzi bölgələr üçün bu standart 75% -ə qədər artırıla bilər);
• soyuq dövr - 30-45%, icazə verilən maksimum - 60%.

Yardımçı otaqlarda - hamamda, tualetdə, dəhlizdə, kilerdə və başqalarında nisbi hava rütubəti standartlaşdırılmır.

Bitkilər və daxili əşyalar üçün standartlar:

• mebel və əntiq əşyalar üçün - 40-60%;
• avadanlıq üçün - 45-60%
• kitablar üçün - 30-65%;
• bitkilər üçün – tropik – 80-95%, subtropik – 75-80%, digərləri üçün – 40-70%.

Uşağın yaşadığı mənzildə nisbi rütubətin normal səviyyəsi nədir? Gənc uşaqlarda istilik mübadiləsi proseslərinin intensivliyi artdığından, mikroiqlim parametrlərinə uyğun gəlməməyə xüsusilə həssasdırlar. Uşaq otağında ideal hava rütubəti 50-70% -dir.. Bir uşaq ARVI və ya yoluxucu bir patoloji ilə xəstədirsə, bu parametrin 60% -dən az azalmasına icazə verilməməlidir.

Əhəmiyyətli: İstilik mövsümündə havanın rütubəti 15-20% -ə düşür. Xüsusilə evdə uşaqlar, astma xəstələri və allergiya xəstələri varsa, mütləq qaldırılmalıdır.

Nisbi rütubəti necə ölçmək olar?

Bir mənzildə optimal hava rütubətinin nə olduğunu bilməklə, onun necə ölçülə biləcəyinə qərar verməyə dəyər. Ən rasional yol xüsusi bir cihazdan - higrometrdən istifadə etməkdir.

Bir neçə növ cihaz var - elektrik, kimyəvi, kondensasiya, saç və s. Mənzil üçün bahalı peşəkar cihaz almağa ehtiyac yoxdur. 3-5% səhvi olan ən sadə higrometr kifayətdir. Tez-tez saat və termometr ilə birləşdirilir. Hiqrometri nəm və istilik mənbələrindən uzaqda yerləşdirmək vacibdir.

Alternativ üsullardan istifadə edərək rütubəti təyin edə bilərsiniz - bir stəkan su, bir Assmann masası və bir küknar konusu.

Bir stəkan su

Bir stəkana su tökün və 3-5 ºС-ə qədər soyudun. Bunu etmək üçün gəmini 3 saat soyuducuya qoyun. Bundan sonra, şüşəni radiatordan uzaqda masaya yerləşdirmək və 5 dəqiqə izləmək lazımdır. Eyni zamanda, temperatur fərqləri səbəbindən divarlarında kondensasiya meydana gəlir. Mümkün nəticələr:

• şüşə bir neçə dəqiqə ərzində quruyur - rütubət azalır;
• divarlar dumanlı qaldı - mikroiqlim parametrləri normal idi;
• Su axınları şüşədən aşağı axdı - havada çox nəm var idi.

Assmann masası

Assmann masası psixrometrdən istifadə edərək rütubəti təyin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur - iki termometrdən ibarət bir alət - adi və bir nəmləndirici cihaz. Onun bənzərliyi evdə edilə bilər. Əvvəlcə otaqdakı temperaturu adi bir spirt termometri ilə ölçməli və dəyərini yazmalısınız. Sonra ucunu nəm bir parça ilə sarmalısınız. 5 dəqiqədən sonra temperatur yenidən ölçülməlidir. Aşağı düşməlidir.

Sonra Assmann cədvəlinə baxmaq lazımdır. "Quru" termometrin oxunuşları şaquli, temperatur fərqi isə üfüqi olaraq yerləşir. İstədiyiniz dəyərləri gördükdən sonra onların kəsişməsini tapmalısınız. Bu nisbi rütubətin göstəricisi olacaq.

küknar konusu

Qeyd: Daxili havanın aşağı rütubətinin dolayı əlamətləri bitki yarpaqlarının uclarını qurudur və sintetik paltardan çıxan elektrik boşalmalarıdır.

Rütubətin tənzimlənməsi

İlin istənilən vaxtında mənzildə normal hava rütubəti 30-40% -dən az və 65% -dən çox olmamalıdır. Bunu necə tənzimləmək olar?

Rütubəti azaltmağın yolları:

• binaların tez-tez havalandırılması;
• egzoz fanatlarının quraşdırılması;
• nəmləndiricilərin və iqlim nəzarət sistemlərinin istifadəsi;
• su borularının və santexnika qurğularının vaxtında təmiri;
• qızdırıcıların və kondisionerlərin istifadəsi;
• otaqda paltar qurutmaqdan imtina;
• quraşdırma.

• akvarium və ya dekorativ fəvvarə almaq;
• qızdırıcının və kondisionerin minimal istifadəsi;
• nəm dəsmalları radiatorlara asmaq;
• vaxtaşırı bir sprey şüşəsindən su püskürtmək;
• istifadə - buxar, ultrasəs və ya ənənəvi;
• müntəzəm nəm təmizləmə;
• çox sayda qapalı çiçək yetişdirir.

Bir evdə havanın rütubəti həm sakinlərinin rifahına, həm də daxili əşyalara təsir edən vacib bir parametrdir. Normalda bu rəqəm 40-60% arasında dəyişir. Uşaqların və tənəffüs xəstəlikləri olan insanların çox vaxt keçirdikləri otaqlarda rütubətə nəzarət etmək xüsusilə vacibdir. Havada nəm konsentrasiyasını tənzimləmək üçün məişət nəmləndiricilərindən və nəmləndiricilərdən istifadə etmək rahatdır.

Tweet