Esse "İnsana yaddaş lazımdırmı?" "Yaddaş niyə lazımdır?" Uşaqlarda könüllü yaddaşın inkişafına dair dərsin xülasəsi Yaddaş insanlar üçün niyə vacibdir

Beynimizin hansı heyrətamiz xüsusiyyətinə - yaddaşa sahib olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Əgər uşaq barmağını qızılgül tikanı ilə sancırsa, növbəti dəfə gülə diqqətlə yanaşacaq. Uşaq isti fincana toxunarsa, indi fincanlara diqqət yetirəcək və onların temperaturunu əvvəlcədən yoxlayacaq. Əgər həkim uşağın boğazını yoxlayırsa, bu narahatlıq yaradırsa, bundan sonra uşaq bütün həkimləri gurultu ilə qarşılayır. Yadına düşdü ki, ağ xalatlı xala problem yarada bilər.

Və həyatımızda çox şey xatırlamalıyıq. Bəzilərini şüursuzca xatırlayırıq, amma çoxunu qəsdən xatırlayırıq, çünki bunu bilməliyik.

Məktəbi xatırlayırsan? Hər gün nə qədər yadda saxlamalısan! Biz və uşaqlarımız bunu necə edəcəyimizi bilirikmi?

Bir dəfə aşağıdakı şərhi oxudum: “Valideynlər uşaqların, xüsusən də kiçiklərin gözəl xüsusiyyəti haqqında bilməlidirlər - mexaniki yaddaş adlanır, yaxşı, bəlkə də onun inkişafı haqqında, onunla yaxşı olmayanlar üçün))). Bu haqda oxuyun və rahat yatın)))” (müəllifin orfoqrafiyası qorunub saxlanılıb).

Əlbəttə ki, rahat yata bilərsiniz. Ancaq nə yaddaş, nə də bu onu yaxşılaşdırmayacaq.

Mən şərh müəllifi ilə razıyam ki, bizdə mexaniki yaddaş var. Və yəqin ki, hər kəs məktəbdə vurma cədvəllərini və ya qaydaları necə yadda saxladıqlarını xatırlayır. Yadınızdadır? Bu əzbər yaddaşla öyrənilirdi. Bu məlumatı nə qədər sonra xatırlayırsınız? Əlbəttə ki, bunların hamısı fərdi və bir çox amillərdən, yaddaşın xüsusiyyətlərindən, yadda saxlama keyfiyyətindən və materialın təkrarlanmasından asılıdır. Amma yenə də.

Mexanik yaddaş məntiqi əlaqələr yaratmadan məlumatı olduğu kimi yadda saxlamaq qabiliyyətidir. Yaddaşın bu növü zəkanın əsasını təşkil etmir və materialın mexaniki təkrarlanmasına əsaslanır: sözlər, rəqəmlər, hərəkətlər. Öyrənilən materialın təkrar təkrarı (təkrar oxumaq, nəzərdən keçirmək və ya hərəkətlərin təkrarı şəklində) əzbər öyrənmənin əsas texnikasıdır. Xatırlamaq lazım olduqda, material "sözdən sözə" xatırlanır və kontekstdə və çoxalma şəraitindəki kiçik dəyişikliklər xatırlamağı xeyli çətinləşdirəcəkdir.

Mexanik yaddaş anadangəlmə bizə xasdır. Biz onu inkişaf etdirə və məşq edə bilərik, çünki ona həyat prosesində də ehtiyacımız var, lakin əsas vurğu yenə də digər yaddaş növlərinə verilməlidir.

Ən təsirlisi məntiqi yaddaşdır. Bu zaman əzbərləmə ayrı-ayrı anlayışlar arasında məntiqi əlaqələrin və analogiyaların formalaşması ilə baş verir. Yadda saxlama zamanı məlumat müqayisə edilir, ümumiləşdirilir, təhlil edilir, sistemləşdirilir və ən əsası başa düşülməsi baş verir.

Yaddaş qanunlarına görə, mənalı məlumat nəinki daha yaxşı, hətta 9 dəfə daha yaxşı yadda saxlanılır (Alman psixoloqu və yaddaş tədqiqatçısı Q. Ebbinghausun fikrincə). Məntiqi və assosiativ yaddaşdan istifadə etdiyimiz zaman mənalı şəkildə xatırlayırıq.

Məntiqi yaddaş, mexaniki yaddaşdan fərqli olaraq, öyrənilən materialın xarici formasını deyil, özünün mənasını yadda saxlamağa yönəlmişdir.

Məntiqi yaddaş təfəkkürün ilkin işini nəzərdə tutur: tədris materialı məntiqi əzbərləməyə tabe olan , təhlil edilir, onun tərkib hissələrinə bölünür, onların arasında ən mühüm və əhəmiyyətli olanlar vurğulanır.

Məntiqi yaddaş yalnız materialın təhlilinə və onun dərkinə arxalana bilməz. Onun öyrəndiyi materialın təkrarına ehtiyacı var. Təkrarlar məntiqi öyrənmə prosesinin zəruri komponentidir, çünki onlarsız əldə edilmiş biliklər yaddaşda möhkəmlənmir.

Yaddaşınızı məşq etmək lazımdırmı? Şübhəsiz ki. Üstəlik, hər hansı bir yaddaş məşq etməyə dəyər, çünki bizə məntiqi yaddaşdan az olmayan mexaniki yaddaş lazımdır. Amma əzbərləmə üsullarının mənimsənilməsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. İnformasiya əsrimizdə mnemonika həm də istənilən materialı yadda saxlamaqda bizə əvəzsiz köməklik göstərir. Əzbərləmə üsullarını bilmək və tətbiq etməklə biz yadda saxlama prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndiririk və asanlaşdırırıq. Və bu da vacibdir.

Uşaq bir qayda və ya şeiri tez əzbərləməyi öyrənirsə, bu, onun üçün çox çətin bir iş olmayacaq və ev tapşırığı tez həyata keçiriləcək. Sadəcə bunu necə etməyi öyrətmək lazımdır.

Və başqa bir sual yaranır: Necə? Bunu tez, lakin maksimum nəticə ilə etmək üçün təlim materialını necə təkrarlamaq olar.

Bəli, biz məktəbdən məşhur “Təkrar öyrənmə anasıdır” ifadəsini xatırlayırıq. Yalnız burada onu müxtəlif yollarla təkrarlaya bilərsiniz. Materialı necə təkrarlayırsınız?

Siz aşağıdakı tövsiyələri eşitmiş ola bilərsiniz: qaydanı 5 dəfə oxuyun və yadda saxlayın, lüğət sözünü 20 dəfə yazın və öyrənin. eşitdin? Bu tövsiyələr yaddaqalan yaddaşa əsaslanır. Və əgər sadəcə bir qayda və ya şeir əzbərləmişiksə, onda bu əlavə təkrar kömək edəcək, amma çox deyil. Və bəzən zərər verə bilər.

Ancaq materialı təkrar etməyin başqa yolları da var.

“Yadda saxlamaq üçün necə yadda saxlamaq lazımdır” vebinarında materialı necə öyrənmək və təkrarlamaq barədə daha çox danışacağıq. Bir məktəbli və ya hətta məktəbəqədər uşaq varsa, özünüz üçün çox faydalı şeylər əldə edəcəksiniz. Vebinar linkini əldə etmək üçün qeydiyyatdan keçin.

Və şərhlərdə yazın ki, uşağınızla məktəb materialını əzbərləyərkən ən çox hansı yaddaşdan istifadə edirsiniz?

Razılaşın, tarix dərsləri olmadan, şücaətlər haqqında hekayələr olmadan və sadəcə olaraq əcdadlarının (babaların, babaların) həyatı haqqında, ailənizdə qəbul edilən adət-ənənələr, adətlər, bir sözlə - şüursuzluq içində böyüyən bir-iki nəsil, və hamısı budur, qarşınızda "yadlar" var - sizə yaxın insanlar. Qəriblər ümumi əziz xatirələrin olmaması, ailədə qəbul edilən dəyərlərin, prioritetlərin bilməməsi mənasında.

Sizi yalnız qan qohumluğu, ümumi soyad və hətta bir şey baş verərsə (sizinlə) birinci (ikinci) cərgənin varisləri arasında təyin olunacağı faktı birləşdirir.

Ötən gün gözəl bir qadının 90 illik yubileyi münasibətilə keçirilən məclisdə iştirak etdim. O, təxminən 30 il əvvəl dünyasını dəyişib. Ana obrazı qızlarının və kürəkənlərinin yaddaşında aydın qaldı. Amma uşaqları artıq onu xatırlamırlar. Yox, təbii ki, onu fotodan tanıya bilərlər, amma səhər onun məzarına gedib gül dəstələri qoyublar. Ancaq onun nə qədər sərin olduğunu, müharibə illərindən necə sağ çıxdığını, həyatda hansı uğurlara imza atdığını bilmirlər. Yaşları onlara haqq qazandırır - nənə onlar hələ "masa altında gəzəndə" öldü. Məlum oldu ki, bu, ağsaqqalların səhvi idi - onlar kifayət qədər izah etmədilər və izah etmədilər. Belə çıxır ki, bu boşluqları doldurmaq lazımdır. Və bu yalnız bir xüsusi haldır. Vaxtilə bir çox xalqlar üçün, bütöv bir ölkənin tarixi üçün əlamətdar olan hadisələr haqqında nə deyə bilərik?

...Bu günlərdə Kiyevin faşist işğalçılarından azad edilməsinin növbəti ildönümü qeyd olundu. Kiyev hücum əməliyyatı 1943-cü il noyabrın 3-dən 13-dək baş verdi. Bunun nəticəsi Kiyev və Jitomir şəhərlərinin sovet qoşunları tərəfindən azad edilməsi oldu. O vaxtdan düz 74 il keçir. Və məhz noyabrın 6-dan 7-nə keçən gecə Kiyev şəhərinin “Əbədi Şöhrət Parkı”nda bəzi əclaflar qaranlıq pərdəsi altında “Əbədi məşəl”ə sement məhlulu tökdülər. Çərşənbə axşamı səhər saatlarında polisə abidənin zədələnməsi barədə zəng daxil olub.

Hadisə yerinə gələn polis bu “yazıq daşıyıcıların” sement məhlulu gətirdiyi 8 vedrə aşkarlayıb. Kiyev şəhər dövlət administrasiyası rəhbərinin müavini Aleksey Reznikov "bu cür vandalizm aktları tarixə və qəhrəmanların xatirəsinə hörmətsizliyin utanc verici nümunəsidir" və o, "... vandalların məsuliyyətdən qaça bilməz”. Yeri gəlmişkən, Peçersk təpələrindəki bu Əbədi Şöhrət abidəsi İkinci Dünya Müharibəsində həlak olanlara həsr olunub. Düz 60 il əvvəl, 1957-ci il noyabrın 6-da açılıb.

Burada kimsə mənə xatırlada bilər ki, guya Ukraynada 2015-ci ilin mayından kommunist və milli sosialist rejimlərini pisləyən qanun var. Bu sənəd rəmzlərin, xüsusən sovet bayraqlarının və gerblərinin təsvirlərinin hazırlanmasını və ictimai istifadəsini, habelə SSRİ, Ukrayna və digər sovet respublikalarının himnlərinin kütləvi ifasını qadağan edir. Bəli, bu doğrudur. Amma İkinci Dünya Müharibəsi iştirakçılarının abidələri bu qanuna tabe deyil. Ümumiyyətlə, bu fakt özlüyündə dəhşətlidir. Azad edilməsi üçün bu qədər can verən Kiyev və birdən bu...

Belə bir “şüursuzluq”la üzləşərək vandallara yalnız bir sual vermək istəyirəm: “Beyinsiz necə yaşayırsınız?!”

Burada, Qazaxıstanda, doğma Çimkəndimizdə bununla bağlı hər şey az-çox qaydasındadır. Çimkənddə unikal Şöhrət abidəsi, "Jenis" parkı ("Qələbə"), "Erlik" tarix-diyarşünaslıq muzeyinin Cənubi Qazaxıstan filialı ("İgidlik"), Tolstoy qəbiristanlığında Qəhrəmanların xəritəsi var. Küçə və Müharibə Qəhrəmanlarının fərdi abidələri. Biz hörmət edirik, xatırlayırıq. Və hardasa biz hətta keçmiş günlərin qəhrəmanlarının adlarını yenidən kəşf edirik.

Belə çıxır ki, bu, bizim üçün əlamətdardır, qohumlarımız, dostlarımız və həmvətənlərimiz arasında bu planetdə həyat daha da yaxşılaşan və onların sayəsində qəhrəman mayakların olmasına genetik və ya başqa səviyyədə ehtiyac var. daha mənalı.

“Yenidən tanınma” nümunəsi Katın-Kopr şöbəsindən olan 18 yaşlı gənc Erezhepbay Moldabayevin şücaətini göstərmək olar. İndiki oğlan və qızlar getdikcə həmyerlilərinin tərcümeyi-halı faktlarını “sınayırlar” və özlərinə sual verirlər: mən bunu edə bilərəmmi? Bu adi cənubi qazaxıstanlı oğlan 18 yaşında cəbhəyə getdi. 389-cu Berdiçev atıcı diviziyasının 545-ci alayının taqım komandiri oldu. Bu, 1-ci Ukrayna Cəbhəsidir. Çox qısa ömrü ərzində bu gənc ən azı üç dəfə döyüşlərdə fərqlənib. Berdiçev şəhərinin azad edilməsi zamanı Erezhepbay ilk olaraq düşmən səngərinə soxulub qumbaraatan və pulemyotla 5 faşisti məhv etdi. 44-cü ilin iyulunda - Dneprdən keçərkən. Kiçik serjant Moldabayev 7 avqust 1944-cü ildə başqa bir döyüşdə həlak oldu. Polşanın Lyublin voyevodalığının Qrudza kəndində dəfn edilib.

Sovet İttifaqı Qəhrəmanı adı ona ölümündən sonra 23 sentyabr 1944-cü ildə verilib. Onun cəmi 19 yaşı var idi.

Bəs yaddaş borcu olmasaydı - 2017-ci ildə Moskvada Qızıl Meydanda baş tutan hərbi parad... Tarixin, əcdadlarının xatirəsi olmadan xalq və dövlət yaşaya bilməz. Əcdadların ruhu uydurma deyil, çox əlamətdar bir şeydir, bünövrələrin əsasıdır, əslində bizim təməlimizdir. Keçmiş əcdadların ruhlarının xeyirxahlığını hələ də qazanmaq lazımdır. Qazaxlar deyirlər: “Oli razı bolmay, tiri bayımaida” kobud şəkildə rus dilinə tərcümə olunur: “Ölülər doymayınca dirilərin işi yaxşı getməz”. Atalarınızı xatırlayın, tarixin təhrif olunmasına imkan verməyin, bizdən başqa, ağsaqqallar, tezliklə onun müdafiəsinə qalxan olmayacaq.

Fəridə Şərafuddinova

Yaddaş- məlumatı qorumaq, toplamaq və çoxaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş insanın zehni fəaliyyətinin zehni funksiyalarından və növlərindən biri.

Xarici aləmdəki hadisələr və bədənin reaksiyaları haqqında məlumatları uzun müddət saxlamaq və sonrakı fəaliyyətləri təşkil etmək üçün şüur ​​sferasında təkrar istifadə etmək bacarığı (Vikipediya).

Statistikaya görə, yaddaş problemləri yer kürəsinin hər üçüncü sakinini narahat edir. Üstəlik, yaddaşın pozulması bütün yaşlar üçün xarakterikdir.

Nə üçün yaddaşınızı yaxşılaşdırmalısınız?
Gülməli sual deyirsən. Axı hamı bunun nə olduğunu bilir yaxşı yaddaş. Bununla belə, bir çox insanlar yaddaşlarını son dərəcə sadələşdirilmiş şəkildə qəbul edirlər və buna görə də onun inkişafının digər qabiliyyətlərə necə təsir etdiyini başa düşmürlər. Onların məntiqi aşağıdakı arqumentlərə əsaslanır:

Əzbərləmə qabiliyyətiniz yaxşılaşacaqmı? Amma mənə lazım olan hər şeyi artıq xatırlayıram. Mən artıq öz qabiliyyətlərimə tam uyğunlaşmışam, telefon nömrələri mobil telefonumda saxlanılır, daha mürəkkəb nəsə lazım olsa, yaza bilərsiniz. Yaddaş problemləri artıq bir şəkildə həll olunduğundan, buna vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur. Sonda əsas olan yaddaş deyil, təfəkkür, intellekt və informasiyanı emal etmək bacarığıdır.

Əksər insanlar yaddaşını təkmilləşdirməklə başlarını kameraya, maqnitofona çevirəcəklərini düşünür və başqa üstünlükləri görmürlər.
Ancaq yaddaşın inkişafı təkcə yaddaş deyil, həm də təfəkkür, təxəyyül, diqqət və daha çox şeydir, onsuz insanın effektiv zehni fəaliyyətini təsəvvür etmək mümkün deyil.

Belə ki, Yaddaşını məşq etməklə insan nəyə nail olur?

1. Diqqət. Düşüncələrinizin gedişatına nəzarət etmək ehtiyacı, əzbərləmə obyektlərinə daimi konsentrasiya diqqətin yaxşılaşmasına səbəb olur. Nəticədə, bir insanın cari işlərə diqqətini cəmləmək daha asan olur və onun həyatı daha mütəşəkkil olur və müdaxiləyə daha az həssas olur;

2. Düşünmək. Yaddaşın inkişafı düşüncəni də yaxşılaşdırır, çünki siz daim zehni obyektlərlə işləməli və onları birləşdirən birliklər yaratmalısınız. Nəticədə, assosiativ təfəkkür inkişaf edir - ümumiləşdirmə və abstraksiya və vizual-məcazi üçün cavabdehdir - istifadəsi reallığın vahid qavrayışına və intuitiv problemin həllinə kömək edir. Əlbəttə, sadəcə yadda saxlamaq bacarığı düşünməyə kömək edir. Bütün lazımi faktlar əlinizdədirsə, o zaman düşünmə prosesində ikinci dərəcəli problemlərin həllinə daha az ehtiyac var, alındıqdan sonra. zəruri məlumatlar. Heç kimə sirr deyil: tapana qədər zəruri məlumatlar- nə üçün lazım olduğunu unudacaqsan. Xüsusilə İnternetdən istifadə edərək onu axtarırsınızsa, yolda o qədər maraqlı şeylərlə rastlaşırsınız ki, axtarış prosesi nəticədən “daha ​​vacib” olur və axtardığınızı tapanda artıq unudursunuz. hər şey haradan başladı.

3. Təsəvvür və yaradıcılıq fəaliyyəti. Mnemonist tərəfindən icad edilən assosiasiyalar çox vaxt qeyri-adi və absurd olur. Obyektləri birləşdirərək inanılmaz yaratmalısınız. Dərslərə başladıqdan bir müddət sonra problemlərinizi həll edərkən əvvəllər çox qeyri-standart görünən üsullardan istifadə etməyə başladığınızı görə bilərsiniz. Və həlledilməz problemlər birdən sadə və zərif həllini tapır.

4. İnsan beyninin yaşa bağlı dəyişikliklərdən qorunması.İstifadə etmədiyimiz şeyi itiririk. Bu, insanın fiziki qabiliyyətləri timsalında aydın görünür. Nə qədər yaxşı fiziki formada olursan ol, əgər oturaq həyat tərzi həyat, vücudunuzu verməyin fiziki fəaliyyət, sonra bir müddət sonra əzələlər atrofiyaya və solğunlaşacaq, nəfəs darlığı yaranacaq və ürək, qan təzyiqi və s. Əgər aktiv həyat tərzi keçirirsinizsə, uzun gəzintilər edin, hovuza gedin və ya idman zalı, onda sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq olar. Eyni şey bədənin zehni qabiliyyətlərinə də aiddir. Yaş artdıqca insanın zehni qabiliyyətlərinin aşağı düşdüyünə inanılır. Tədqiqatlar göstərir ki, çox vaxt belə olur. Amma insan qabiliyyətlərinin pisləşməsi o qədər də geri dönməz deyil. Əgər beyninizi işlətməyə və ona məşq etməyə davam etsəniz, o zaman heç olmasa onun vəziyyəti pisləşməyəcək. Beyin qabiliyyətlərinin pisləşməsinin qarşısını krossvord və ya bulmacalar həll etməklə almaq olar məntiq problemləri. Yaddaşı inkişaf etdirmək üçün məşqlər etməklə siz həm də zehni qabiliyyətlərin - yaddaşın, konsentrasiyanın, təfəkkürün və s.-nin pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.

Gördüyümüz kimi, yaddaşın inkişafı təkcə yaddaşa deyil, həm də təşviq etməyə kömək edir ahəngdar inkişaf digər insan qabiliyyətləri.

Hansı yaddaşı inkişaf etdirəcəyik?

İnsanlar “pis yaddaşım var” ifadəsini deyəndə çox vaxt tamam başqa şeyləri nəzərdə tuturlar. Bəziləri üçün bu, telefon nömrələrini yadda saxlaya bilməmək, digərləri üçün isə insanların üzləridir. Bəziləri diqqətsizliklə mübarizə aparır - açarları və sənədləri daim unutmaq, görüşləri qaçırmaq və s. Elə insanlar var ki, onlar üçün yaxşı yaddaş imtahan üçün çoxlu məlumatı tez öyrənmək imkanıdır. Tam olaraq nəyə ehtiyacınız olduğunu anladıqdan sonra çox səy və vaxta qənaət edə bilərsiniz.

Hansı yaddaşı inkişaf etdirəcəyinizdən asılı olaraq, yaddaşı inkişaf etdirməyin üç yolu var. Onlara daha ətraflı baxaq:

1. Hadisələr üçün yaddaş və ya gündəlik yaddaş. Adı olduqca ixtiyaridir, bizə əsasən istifadə olunan yadda saxlama üsullarını ayırmağa imkan verir gündəlik həyat və "bir şeyi unutmamaq" üçün qaynayın. Evdən çıxarkən açarlarınızı götürməyi unuda bilərsiniz, çünki kimsə evdən çıxmazdan əvvəl telefon zəngi ilə sözünüzü kəsdi. Mağazanın yanından keçərkən özünüzə aid bir şey haqqında düşünərək ona girməyi unuda bilərsiniz. Sadəcə unutduğunuz üçün sənədləri unuda bilərsiniz. Siz kafedə cib telefonunuzu unuda bilərsiniz.
İnternetdəki kitablarda və ya məqalələrdə tez-tez bu tip yaddaşın inkişafı üçün üsullar var. Mən demək olar ki, tamamilə bu əzbərləmə növünə həsr olunmuş bir kitabı tövsiyə edirəm - Duqlas Herman və Maykl Qrunberqin "Yaddaş dili". Kitabın çox hissəsi iki yaddaş mütəxəssisinin bir şeyi unutmağa davam etdiyi vəziyyətləri təsvir edir. Təsviri ilə maraqlı kitab böyük miqdar həyatdan faktlar.

2. Yaddaş psixi funksiya kimi. Tez-tez təbii yaddaş adlanan şey. TO bu üsul diqqəti və yaddaşı inkişaf etdirmək üçün məşqlərin yerinə yetirilməsi, tənəffüsün idarə edilməsi, zehni qabiliyyətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün pəhriz təşkili daxildir.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu əzbərləmə metodunun ayrı-ayrı elementlərinə tez-tez rast gəlinsə də, sistematik şəkildə bu, yalnız bir mənbədə - İvan İvanoviç Poloneyçikin "Yaddaşın inkişafının prinsipləri və üsulları" audio kursundadır. Bu tip yaddaşın inkişafı olmadan yadda saxlamağa imkan verir xüsusi səy müxtəlif məlumatlar.

3. Mnemonika və ya süni yaddaş. Yəqin ki, ən qədim və təsirli yoldurəzbərləmə. Pi işarələri kimi bir neçə min rəqəmi yadda saxlamağa nə deyirsiniz? Yoxsa testə yaxın bir yığın fakt, məlumat, rəqəmsal məlumatlarla dolu qalın bir kitabın məzmununu xatırlayırsınız? Yaxud oxuyanda belə mənasını anlamaq çətin olan qanunların siyahısı?
Mnemonika təfəkkür, diqqət, təxəyyül imkanlarını səfərbər edərək bütün bunları yadda saxlamağa imkan verir. Baxmayaraq ki, təbii ki, onu mənimsəmək əzbərləmə məşqləri və müntəzəm məşq etmək üçün vaxt tələb edir. Ən böyük paradoks isə odur ki, mnemonikaya yiyələnmək və ondan istifadə etməklə yaddaşınız yaxşılaşmır. Mnemonikadan istifadə yadda saxlamağa imkan verir, lakin yaddaşı inkişaf etdirmir.

Beləliklə, bunlar yaddaşın inkişafının üç əsas üsuludur. Hansı daha yaxşıdır? Bunu demək çətindir. Digər tərəfdən yaxınlaşmaq daha yaxşıdır - yaddaşınızdan nə lazımdır? Nə əskiksən? hal-hazırda? Öz yaddaşınız sizə hansı problemləri həll etməyə mane olur? Bu barədə düşünün və cavab səthdə görünəcək.

Bu arada yaddaşınızı məşq etmək üçün sizə bir məşq təklif edirəm:

Bir çox böyüklər üçün zəif yaddaş əsl büdrəmə blokuna çevrilir: xatırlama problemləri, unutqanlıq, diqqətsizlik və s. Beyin damarları ilə bağlı problemləri tez-tez yaddaşına təsir edən yaşlı insanlar haqqında nə deyə bilərik.
Yaddaş təlimi məşqləri bu problemi tez həll etməyə kömək edir.

Yaddaşınızı inkişaf etdirin və sağlam və xoşbəxt olun!

Nə üçün yaddaşınızı yaxşılaşdırmalısınız?

Gülməli sual deyirsən. Axı hamı yaxşı yaddaşın nə olduğunu bilir. Ancaq bir çox insan öz yaddaşını son dərəcə sadələşdirilmiş şəkildə qəbul edir və buna görə də onun inkişafının digər qabiliyyətlərə necə təsir etdiyini başa düşmür.

Onların məntiqi aşağıdakı arqumentlərə əsaslanır: Yadda saxlama qabiliyyəti yaxşılaşacaqmı? Amma mənə lazım olan hər şeyi artıq xatırlayıram. Mən artıq öz qabiliyyətlərimə tam uyğunlaşmışam, telefon nömrələrim cib telefonumda saxlanılır, daha mürəkkəb nəsə lazım olsa, yaza bilərsiniz.

Yaddaş problemləri artıq bir şəkildə həll olunduğundan, buna vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur. Sonda əsas olan yaddaş deyil, təfəkkür, intellekt və informasiyanı emal etmək bacarığıdır.

Əksər insanlar yaddaşını təkmilləşdirməklə başlarını kameraya, maqnitofona çevirəcəklərini düşünür və başqa üstünlükləri görmürlər.

Ancaq yaddaşın inkişafı təkcə yaddaş deyil, həm də təfəkkür, təxəyyül, diqqət və daha çox şeydir, onsuz insanın effektiv zehni fəaliyyətini təsəvvür etmək mümkün deyil.

Bəs, insan yaddaşını məşq etməklə nəyə nail olur?

1. Diqqət

Düşüncələrinizin gedişatına nəzarət etmək ehtiyacı, əzbərləmə obyektlərinə daimi konsentrasiya diqqətin yaxşılaşmasına səbəb olur. Nəticədə, bir insanın cari işlərə diqqətini cəmləmək daha asan olur və onun həyatı daha mütəşəkkil olur və müdaxilələrə daha az həssas olur;

2. Düşünmək

Yaddaşın inkişafı düşüncəni də yaxşılaşdırır, çünki siz daim zehni obyektlərlə işləməli və onları birləşdirən birliklər yaratmalısınız. Nəticədə, ümumiləşdirmə və abstraksiya və vizual-məcazi istifadəyə cavabdeh olan assosiativ təfəkkür inkişaf edir ki, bu da reallığın vahid qavrayışına və problemin intuitiv həllinə kömək edir.

Əlbəttə ki, sadəcə yadda saxlamaq bacarığı düşünməyə kömək edir. Bütün lazımi faktlar əlinizdədirsə, o zaman düşünmə prosesində lazımi məlumatları əldə etmək üçün ikinci dərəcəli problemləri həll etməyə daha az ehtiyac var. Heç kimə sirr deyil: sizə lazım olan məlumatı tapana kimi onun nə üçün lazım olduğunu unudacaqsınız. Xüsusilə İnternetdən istifadə edərək onu axtarırsınızsa, yolda o qədər maraqlı şeylərlə rastlaşırsınız ki, axtarış prosesi nəticədən “daha ​​vacib” olur və axtardığınızı tapanda artıq unudursunuz. hər şey haradan başladı.

3. Təsəvvür və yaradıcılıq

Mnemonist tərəfindən icad edilən assosiasiyalar çox vaxt qeyri-adi və absurd olur. Obyektləri birləşdirərək inanılmaz yaratmalısınız. Dərslərə başladıqdan bir müddət sonra problemlərinizi həll edərkən əvvəllər çox qeyri-standart görünən üsullardan istifadə etməyə başladığınızı görə bilərsiniz. Və həlledilməz problemlər birdən sadə və zərif həllini tapır.

4. İnsan beyninin yaşa bağlı dəyişikliklərdən qorunması

İstifadə etmədiyimiz şeyi itiririk. Bu, insanın fiziki qabiliyyətlərinin timsalında aydın görünür. Fiziki formanız nə qədər yaxşı olsa da, oturaq həyat tərzi keçirirsinizsə və bədəninizə fiziki fəaliyyət göstərmirsinizsə, bir müddət sonra əzələlər atrofiyaya və solğunluğa, nəfəs darlığı və bununla bağlı bir sıra digər problemlərə yol açır. ürəyə, qan təzyiqinə və s. Əgər aktiv həyat tərzi keçirirsinizsə, uzun gəzintilər etsəniz, hovuza və ya idman zalına getsəniz, sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq olar.

Eyni şey bədənin zehni qabiliyyətlərinə də aiddir. Yaş artdıqca insanın zehni qabiliyyətlərinin aşağı düşdüyünə inanılır. Tədqiqatlar göstərir ki, çox vaxt belə olur. Amma insan qabiliyyətlərinin pisləşməsi o qədər də geri dönməz deyil.

Əgər beyninizi işlətməyə və ona məşq etməyə davam etsəniz, o zaman heç olmasa onun vəziyyəti pisləşməyəcək. Beyin qabiliyyətlərinin pisləşməsinin qarşısını krossvordlar və ya məntiq problemləri həll etməklə almaq olar. Yaddaşı inkişaf etdirmək üçün məşqlər etməklə siz həm də zehni qabiliyyətlərin - yaddaşın, konsentrasiyanın, düşüncənin və digər şeylərin pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.

Gördüyümüz kimi, yaddaşın inkişafı təkcə yaddaşa deyil, həm də insanın digər qabiliyyətlərinin ahəngdar inkişafına kömək edir. Bütün bunları və daha çoxunu "Sürətli Oxuma və İnformasiya İdarəetmə Məktəbi Vasilyeva L.L."-də öyrənə bilərsiniz.

Yaddaş- məlumatı qorumaq, toplamaq və çoxaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş insanın zehni fəaliyyətinin zehni funksiyalarından və növlərindən biri.

Xarici aləmdəki hadisələr və bədənin reaksiyaları haqqında məlumatları uzun müddət saxlamaq və sonrakı fəaliyyətləri təşkil etmək üçün şüur ​​sferasında təkrar istifadə etmək bacarığı (Vikipediya).

Statistikaya görə, yaddaş problemləri yer kürəsinin hər üçüncü sakinini narahat edir. Üstəlik, yaddaşın pozulması bütün yaşlar üçün xarakterikdir.

Nə üçün yaddaşınızı yaxşılaşdırmalısınız?
Gülməli sual deyirsən. Axı hamı yaxşı yaddaşın nə olduğunu bilir. Bununla belə, bir çox insanlar yaddaşlarını son dərəcə sadələşdirilmiş şəkildə qəbul edirlər və buna görə də onun inkişafının digər qabiliyyətlərə necə təsir etdiyini başa düşmürlər. Onların məntiqi aşağıdakı arqumentlərə əsaslanır:

Əzbərləmə qabiliyyətiniz yaxşılaşacaqmı? Amma mənə lazım olan hər şeyi artıq xatırlayıram. Mən artıq öz qabiliyyətlərimə tam uyğunlaşmışam, telefon nömrələri mobil telefonumda saxlanılır, daha mürəkkəb nəsə lazım olsa, yaza bilərsiniz. Yaddaş problemləri artıq bir şəkildə həll olunduğundan, buna vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur. Sonda əsas olan yaddaş deyil, təfəkkür, intellekt və informasiyanı emal etmək bacarığıdır.

Əksər insanlar yaddaşını təkmilləşdirməklə başlarını kameraya, maqnitofona çevirəcəklərini düşünür və başqa üstünlükləri görmürlər.
Ancaq yaddaşın inkişafı təkcə yaddaş deyil, həm də təfəkkür, təxəyyül, diqqət və daha çox şeydir, onsuz insanın effektiv zehni fəaliyyətini təsəvvür etmək mümkün deyil.

Belə ki, Yaddaşını məşq etməklə insan nəyə nail olur?

1. Diqqət. Düşüncələrinizin gedişatına nəzarət etmək ehtiyacı, əzbərləmə obyektlərinə daimi konsentrasiya diqqətin yaxşılaşmasına səbəb olur. Nəticədə, bir insanın cari işlərə diqqətini cəmləmək daha asan olur və onun həyatı daha mütəşəkkil olur və müdaxiləyə daha az həssas olur;

2. Düşünmək. Yaddaşın inkişafı düşüncəni də yaxşılaşdırır, çünki siz daim zehni obyektlərlə işləməli və onları birləşdirən birliklər yaratmalısınız. Nəticədə, assosiativ təfəkkür inkişaf edir - ümumiləşdirmə və abstraksiya və vizual-məcazi üçün cavabdehdir - istifadəsi reallığın vahid qavrayışına və intuitiv problemin həllinə kömək edir. Əlbəttə ki, sadəcə yadda saxlamaq bacarığı düşünməyə kömək edir. Bütün lazımi faktlar əlinizdədirsə, o zaman düşünmə prosesində lazımi məlumatları əldə etmək üçün ikinci dərəcəli problemləri həll etməyə daha az ehtiyac var. Heç kimə sirr deyil: sizə lazım olan məlumatı tapana kimi, nə üçün lazım olduğunu unudacaqsınız. Xüsusilə İnternetdən istifadə edərək onu axtarırsınızsa, yolda o qədər maraqlı şeylərlə rastlaşırsınız ki, axtarış prosesi nəticədən “daha ​​vacib” olur və axtardığınızı tapanda artıq unudursunuz. hər şey haradan başladı.

3. Təsəvvür və yaradıcılıq fəaliyyəti. Mnemonist tərəfindən icad edilən assosiasiyalar çox vaxt qeyri-adi və absurd olur. Obyektləri birləşdirərək inanılmaz yaratmalısınız. Dərslərə başladıqdan bir müddət sonra problemlərinizi həll edərkən əvvəllər çox qeyri-standart görünən üsullardan istifadə etməyə başladığınızı görə bilərsiniz. Və həlledilməz problemlər birdən sadə və zərif həllini tapır.

4. İnsan beyninin yaşa bağlı dəyişikliklərdən qorunması.İstifadə etmədiyimiz şeyi itiririk. Bu, insanın fiziki qabiliyyətləri timsalında aydın görünür. Fiziki formanız nə qədər yaxşı olsa da, oturaq həyat tərzi keçirirsinizsə və bədəninizə fiziki fəaliyyət göstərmirsinizsə, bir müddət sonra əzələlər atrofiyaya və solğunluğa, nəfəs darlığı və bununla bağlı bir sıra digər problemlərə yol açır. ürəyə, qan təzyiqinə və s. Əgər aktiv həyat tərzi keçirirsinizsə, uzun gəzintilər etsəniz, hovuza və ya idman zalına getsəniz, sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq olar. Eyni şey bədənin zehni qabiliyyətlərinə də aiddir. Yaş artdıqca insanın zehni qabiliyyətlərinin aşağı düşdüyünə inanılır. Tədqiqatlar göstərir ki, çox vaxt belə olur. Amma insan qabiliyyətlərinin pisləşməsi o qədər də geri dönməz deyil. Əgər beyninizi işlətməyə və ona məşq etməyə davam etsəniz, o zaman heç olmasa onun vəziyyəti pisləşməyəcək. Beyin qabiliyyətlərinin pisləşməsinin qarşısını krossvordlar və ya məntiq problemləri həll etməklə almaq olar. Yaddaşı inkişaf etdirmək üçün məşqlər etməklə siz həm də zehni qabiliyyətlərin - yaddaşın, konsentrasiyanın, təfəkkürün və s.-nin pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.

Gördüyümüz kimi, yaddaşın inkişafı təkcə yaddaşa deyil, həm də insanın digər qabiliyyətlərinin ahəngdar inkişafına kömək edir.

Hansı yaddaşı inkişaf etdirəcəyik?

İnsanlar “pis yaddaşım var” ifadəsini deyəndə çox vaxt tamam başqa şeyləri nəzərdə tuturlar. Bəziləri üçün bu, telefon nömrələrini yadda saxlaya bilməmək, digərləri üçün isə insanların üzləridir. Bəziləri diqqətsizliklə mübarizə aparır - açarları və sənədləri daim unutmaq, görüşləri qaçırmaq və s. Elə insanlar var ki, onlar üçün yaxşı yaddaş imtahan üçün çoxlu məlumatı tez öyrənmək imkanıdır. Tam olaraq nəyə ehtiyacınız olduğunu anladıqdan sonra çox səy və vaxta qənaət edə bilərsiniz.

Hansı yaddaşı inkişaf etdirəcəyinizdən asılı olaraq, yaddaşı inkişaf etdirməyin üç yolu var. Onlara daha ətraflı baxaq:

1. Hadisələr üçün yaddaş və ya gündəlik yaddaş. Ad olduqca şərtlidir, əsasən gündəlik həyatda istifadə olunan əzbərləmə üsullarını ayırmağa və "bir şeyi unutmamaq" üçün qaynamağa imkan verir. Evdən çıxarkən açarlarınızı götürməyi unuda bilərsiniz, çünki kimsə evdən çıxmazdan əvvəl telefon zəngi ilə sözünüzü kəsdi. Mağazanın yanından keçərkən özünüzə aid bir şey haqqında düşünərək ona girməyi unuda bilərsiniz. Sadəcə unutduğunuz üçün sənədləri unuda bilərsiniz. Siz kafedə cib telefonunuzu unuda bilərsiniz.
İnternetdəki kitablarda və ya məqalələrdə tez-tez bu tip yaddaşın inkişafı üçün üsullar var. Mən demək olar ki, tamamilə bu əzbərləmə növünə həsr olunmuş bir kitabı tövsiyə edirəm - Duqlas Herman və Maykl Qrunberqin "Yaddaş dili". Kitabın çox hissəsi iki yaddaş mütəxəssisinin bir şeyi unutmağa davam etdiyi vəziyyətləri təsvir edir. Həyatdan çoxlu sayda faktların təsviri ilə maraqlı bir kitab.

2. Yaddaş psixi funksiya kimi. Tez-tez təbii yaddaş adlanan şey. Bu üsula diqqət və yaddaşın özünü inkişaf etdirmək üçün məşqlər etmək, nəfəs almağa nəzarət etmək, zehni qabiliyyətlərinizi artırmaq üçün pəhriz təşkil etmək daxildir.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu əzbərləmə metodunun ayrı-ayrı elementlərinə tez-tez rast gəlinsə də, sistemli şəkildə bu, yalnız bir mənbədə - İvan İvanoviç Poloneyçikin "Yaddaşın inkişafının prinsipləri və üsulları" audio kursundadır. Bu tip yaddaşın inkişafı çox səy göstərmədən müxtəlif məlumatları yadda saxlamağa imkan verir.

3. Mnemonika və ya süni yaddaş. Yəqin ki, əzbərləmənin ən qədim və ən təsirli üsuludur. Pi işarələri kimi bir neçə min rəqəmi yadda saxlamağa nə deyirsiniz? Yoxsa testə yaxın bir yığın fakt, məlumat, rəqəmsal məlumatlarla dolu qalın bir kitabın məzmununu xatırlayırsınız? Yaxud oxuyanda belə mənasını anlamaq çətin olan qanunların siyahısı?
Mnemonika təfəkkür, diqqət, təxəyyül imkanlarını səfərbər edərək bütün bunları yadda saxlamağa imkan verir. Baxmayaraq ki, təbii ki, onu mənimsəmək əzbərləmə məşqləri və müntəzəm məşq etmək üçün vaxt tələb edir. Ən böyük paradoks isə odur ki, mnemonikaya yiyələnmək və ondan istifadə etməklə yaddaşınız yaxşılaşmır. Mnemonikadan istifadə yadda saxlamağa imkan verir, lakin yaddaşı inkişaf etdirmir.

Beləliklə, bunlar yaddaşın inkişafının üç əsas üsuludur. Hansı daha yaxşıdır? Bunu demək çətindir. Digər tərəfdən yaxınlaşmaq daha yaxşıdır - yaddaşınızdan nə lazımdır? Hazırda nəyi əskik edirsiniz? Öz yaddaşınız sizə hansı problemləri həll etməyə mane olur? Bu barədə düşünün və cavab səthdə görünəcək.

Bu arada yaddaşınızı məşq etmək üçün sizə bir məşq təklif edirəm:

Bir çox böyüklər üçün zəif yaddaş əsl büdrəmə blokuna çevrilir: xatırlama problemləri, unutqanlıq, diqqətsizlik və s. Beyin damarları ilə bağlı problemləri tez-tez yaddaşına təsir edən yaşlı insanlar haqqında nə deyə bilərik.
Yaddaş təlimi məşqləri bu problemi tez həll etməyə kömək edir.

Yaddaşınızı inkişaf etdirin və sağlam və xoşbəxt olun!