Rospotrebnadzor даде съвет как да изберете правилната ученическа раница. Стандартно тегло на ученическа раница: Кой е виновен, че децата ни са диагностицирани с гръбначно изкривяване Тегло на ученическа раница според нормите на Sanpin

През съветската епоха това беше добре известно куфарче. Съществува и днес. Но чанти и ученически раници започнаха да се правят като алтернатива на него. Все пак раниците са били известни и по царско време - вижте картините на художниците. Но след това бяха забравени. причина? Най-вероятно това е защото раниците са използвани Естествена кожа. И беше скъпо. И в страната имаше малко. Оказа се много по-лесно да се шият куфарчета от евтина изкуствена кожа.

Но тогава (през втората половина на ХХ век) лекарите алармираха, като обърнаха внимание на факта, че носенето на тежки куфарчета разваля стойката на децата. По време на доста дълга дискусия лекарите се съгласиха на компромис: да „дадат“ куфарчето на гимназистите и да шият раници за учениците от началното училище. Изхождахме от факта, че малката тежест на раменете е дори полезна за децата, тъй като ги принуждава да не се навеждат напред.

Сега се правят много ученически раници - за всеки вкус, както се казва. Но възникна проблем, за който спорещите лекари дори не подозираха. Съвременните учебници вече са по-дебели от преди. Така стана по-трудно. По програма вече са повече. Освен това вторите обувки стават задължителни за посещаване на училище. В раницата има специално отделение за нея. Значително поскъпналите обеди в училищния стол принуждават родителите да отказват да дават пари за тях и да осигурят на детето си обяд от домашно приготвени продукти в найлонов плик.

В резултат на това се оказва, че теглото на раницата е около четири килограма! И това въпреки факта, че лекарите препоръчват на родителите да осигурят на детето си по-ниско тегло: до два килограма за момичета, половин килограм повече за момчета. Интересно дали се отчита теглото на самата раница?

Въпреки че ученическите раници се произвеждат в две категории (за момичета и момчета), те се различават само по цвят, но не и по тегло! И ако „допълнителните“ 200-300 грама тегло за момче са приемливи за препоръчителните два и половина килограма, тогава за момиче това е забележимо натоварване на гърба. Очевидно раниците за момичета трябва да са по-компактни и изработени от по-леки материали. Но стандартът, уви, е същият.

Въпросът стана много актуален: как да намалим теглото на раницата за първокласник до това, което препоръчват лекарите? Има няколко начина. На първо място, когато купувате, съсредоточете се върху теглото и размера на раницата. Няма смисъл да купувате раница от тежки материали. Разбира се, това е доста приемливо за по-големи деца, но приемането му „за растеж“ за първокласник означава да не мислите за здравето му. Единственото нещо, което трябва да бъде относително тежко в раница, е ортопедичен гръб, изработен от плътен материал. Например от картон или тънка пластмаса. Всичко останало е леко.

Когато купувате раница, трябва да я пробвате на детето си в самия магазин. Ако презрамките на раницата не се регулират и принуждават детето да ги държи с ръце, за да не се изплъзват, такава раница явно не е подходяща. Извършете монтажа с тежест за носене (тук можете да използвате всякакви други книги и предмети вместо учебници).

Обърнете специално внимание на вторите обувки, които вашето дете ще трябва да носи на училище. Тя трябва да се побира свободно в раницата, да е лека и удобна.

Как иначе можете да намалите теглото на раница? Разбира се, желателно е да се внесат средства за хранене в училищната столова. Там е горещо и свежо. Но ако това не е възможно, трябва да слагате в раницата си само леки храни.

И още един важен съвет. Още от първите дни на училище помолете детето си да се договори със своя партньор (партньор), кой да се редува да носи кои учебници в клас от вкъщи. Нюансът тук е, че често в един урок не е необходимо да има два еднакви учебника на масата - един, отворен на дясната страница, е напълно достатъчен.

Така лятото мина, сякаш не е било... .

А с това идването на есента и, разбира се,1 септември – началото на новата учебна година.И дори ако не всяко семейство има ученици и студенти, това все пак е причина да си спомним нашите ученически и студентски години - в крайна сметка всички сме студенти по душа.

Едва ли след това ще има дете, което да тръгне с нетърпение на училище, освен може би първокласник, който още не знае какво го чака цели 11 години... :)

И все пак 1 септември винаги е празник, своеобразен старт за предстоящата година, за постигане на нови етапи. Това е среща с приятели, които не съм виждал цяло лято, с учители, нови планове, нови предмети, нови знания…. Винаги съм обичала първия ден от новата ми учебна година, след това 1 септември за дъщеря ми... А ти!?... Помниш ли чувствата си от този празник?

1 септември 2017 г. в училищата Русияброят на учениците ще се увеличи и това е естествено, защото днес тези, които са родени през 2009-2010 г., отиват в първи клас, когато майчинският капитал се повиши в Русия и продължи да работи. Общият брой на учениците ще бъде повече от 14 милиона.

Заема поста министър на образованието за втора година Олга Василиева,който замени Ливанов миналата година. Миналата учебна година нямаше големи сътресения и се надяваме, че няма да има и тази.

Нови стандарти на училищния живот

Ще продължи въведената през 2016 г. система за полагане на изпити за учениците от 4 до 8 клас. Те са финални тестови изпити, нещо като аналог на Единния държавен изпит.

Що се отнася до Единния държавен изпит, не се планират промени. Нервността от този процес постепенно отшумява и колкото и да се иска на водещите умове в страната, през следващите години този тип изпити ще останат в училище. Все още се обсъжда съдбата на третия задължителен предмет. Историята има най-много шансове в списъка с кандидати, а обществото също настоява:

• литература;
• физика;
• чужд език;
• социални науки;

През 2017-2018 г. се планира да се въведат нови предмети или по-скоро да се върне астрономията, която някога беше отменена, което е добра новина. И ще се появят нови предмети: роботика и психология. Първият ще се слее с компютърните науки, вторият евентуално ще се присъедини към BBJ.

Училището започва поетапно преминаване към едносменна работа, където засега е възможно. Поетапно учебните занятия във всички училища ще се провеждат на една смяна.

Приключва кампанията за въвеждане на ученически униформи там, където все още не са въведени. Няма единен стандарт за училищните униформи, всичко е по преценка на училищата, самите ученици и техните родители. Представени са няколко десетки варианта на училищно оборудване от местни и чуждестранни производители. Много от тях са преминали изпит за съответствие с изискванията за училищна униформа. Така че има от какво да избирате. Много харесвам тази красота, мисля, че децата ще се радват да я носят:

От тази година ще продължи въвеждането на втори чужд език в програмата.

Но електронните учебници, които започнаха да циркулират в някои училища миналата година, трябва да бъдат навсякъде тази учебна 2017-18 година. По съдържание те напълно дублират книжните си братя, но засега и двете са пълноценни.

Очаква се стартирането на нов проект „Електронно училище” за деца с увреждания. увреждания, за особено надарени ученици и живеещи в отдалечени райони, включително в чужбина. По този начин се предполага, че можете да учите самостоятелно в интернет, да положите изпити и дори да получите сертификат за зрелост, но все още няма ясен механизъм, а само декларативни изявления.

Особено внимание ще се обърне на уроците по физическо възпитание и ще бъдат въведени стандартите на GTO.

Все още остават безплатно обучениепо основни предмети, осигуряване на безопасността на децата в училище (сигурност), в някои региони учебниците и дори закуската на някои места, в зависимост от състоянието на бюджета на региона, ще бъдат безплатни.

Много шум вдигнаха инциденти с изнудване в училищата. Мисля, че това е възможно там, където няма родителски комитети или в състава им има хора, лишени от активна гражданска позиция. Не мисля, че ще стане голям гряхпомогнете на училището в рамките на разумното, но безкрайните изнудвания не могат да бъдат толерирани и училищните администрации трябва да бъдат поставени на техните места с достойнство и умения!

Навсякъде 01.09.2017гучилищата ще бъдат домакини на тържествени събрания, уроци по мир и по правило ще има такъв организационен уроккоято ще се проведе от класния ръководител.

Как да започнем успешно учебната година

А сега какво могат да направят възрастните, така че Денят на знанието наистина да се превърне в празник, поне за по-малките ученици, а самият учебен процес да не се превърне в безкраен кошмар за родителите и децата.

• Не е необходимо да казвате на детето думи като: „започват училищни мъки... тежък труд за мен...“. Насърчавайте го да работи предварително, да придава значение на учебния процес в училище, да намира ярки, радостни моменти, които са мотивирали най-известния „нежелащ“ човек да ходи на училище.
• Създайте празнична атмосфера на първия учебен ден не само в училище, но и у дома. Нека ученикът, който се връща от училище, се чувства като героя на деня.
• Подгответе изненада за вашето дете, отидете там, където отдавна е искало, организирайте излет или пикник, направете му малък подарък или просто го покрийте празнична масас торта, плодове, сладки, поканете близки и приятели, оставете детето да сподели впечатленията си и осъзнае пълната отговорност на момента.
• Дори ако детето ви не блести в знанията си и няма добри оценки в дневника си, не бива да го ругаете безкрайно, да понижавате самочувствието му, да го настройвате срещу по-успешни деца, да му помогнете сами да овладее училищната програма, да идентифицирате причините за неговите „неважни” учения Вие сами не можете или нямате достатъчно време, попитайте вашите роднини, приятели за това, наемете учител, не започвайте процеса на „неусвояване” на училищния материал, тогава ще стане. бъдете по-трудни за наваксване Ако вашият син или дъщеря виждат, че се тревожите за техните неуспехи, вие им помагате, ще се стремят да не ви създават проблеми и в същото време да се чувстват защитени.

• Участвайте повече в образователен процесКогато помагате в подготовката на уроците, разберете кои предмети ученикът харесва повече - кои по-малко, как се развиват отношенията му с учители и други деца. Живейте с проблемите, успехите и неуспехите на вашето дете, тогава всички проблеми ще бъдат разрешени, когато възникнат и няма да доведат до негативни изненади.

• Ако в основата на провала на детето ви е обикновеният мързел, бъдете по-строги и взискателни към него, като подчертавате колко е важно да се учи добре и че без това е трудно да се постигне успех в живота.

• Но ако на детето просто не се даде възможност да бъде „светило на науката“ - всичките ви усилия, включително неговите, не дават желаните резултати, не трябва да се борите за чисти А. В края на краищата не оценките в училище правят разликата в живота и има много примери за това как бедните ученици стават господари на съдбата си, докато отличниците са оставени да съзерцават брилянтния си сертификат.

• Не се притеснявайте, ако детето ви не постига резултати по училищни предмети; може би е добър спортист, артист, организатор или майстор, просто трябва да забележите тези способности и да ги развиете. Не забравяйте, че всяко дете има таланти и ние ги обичаме, защото те са наши деца, независимо какви са.

А сега малко информация от SanPiN, в сила от 2010 г., относно изискванията и условията и организацията на обучението в общообразователните институции.

Училищни изисквания за SanPin

И въпреки че на 1 септември 2015 г. електронните учебници започнаха официално да се въвеждат в учебния процес, засега хартиените версии са все още живи и продължават да пълнят раниците на учениците. Така че хартиените версии на учебниците не трябва да надвишават 300 грама за ученик основно училище, а самото портфолио не трябва да надвишава следните стойности:

Колко време трябва да отделя едно дете за домашни?

1 клас – домашна работане;

2–3 клас – 1,5 часа на ден;

4–5 клас – 2 часа на ден;

6–8 клас – 2,5 часа на ден;

9–11 клас – 3,5 часа на ден.

Изисквания за броя на уроците на ден

Хигиенни изисквания за максимални седмични учебни натоварвания

* Продължителността на един учебен час е 1 академичен час (45 минути).

Данните са взети от сайта https://www.examen.ru/add/manual/15549/kolichestvo_urokov

Приятели, искрено поздравявам всички, които участват в Деня на знанието и ви желая добри учители, отличен успех и незабравими учебни дни!

И в заключение едно откровено видео на първокласник, разочарован в първия учебен ден:

https://youtu.be/Ym44xsUDYa8

Според статистическите данни в Русия има рязко влошаване на здравето на децата.
30-35% от децата, които постъпват в училище, вече имат хронични заболявания. През годините на обучение броят на децата с опорно-двигателен апарат се увеличава 5 пъти. Има много фактори, които влияят върху подобни здравословни проблеми. Експерти от Института по физиология на развитието на Руската академия на образованието твърдят, че учениците, носещи тежки предмети, могат да причинят не само лоша стойка, но дори и забавяне на растежа. И така, колко трябва да тежи ученическата раница?

Тегло на ученическото куфарче

За да се намали натоварването на ученика, са въведени стандарти за теглото на раницата на ученика различни класове. За да станат реалност тези цифри, се препоръчва училищата да разполагат с два комплекта учебници: единият да се носи вкъщи за подготовка за уроците, а вторият да се съхранява в класната стая.

Тегло на ученическа чанта

П Горният материал влезе в сила на 1 септември 2011 г. съгласно постановление на главния държавен санитарен лекар руска федерацияот 29 декември 2010 г. № 189 „За одобряване на SanPiN 2.4.2.2821-10 „Санитарни и епидемиологични изисквания за условията и организацията на обучението в образователните институции.“
ВРЪЗКА: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Дата: 26.08.2014 г.

Как да изберем ученическа чантаза дете? Съвет от лекар ортопед

Краят на лятото е натоварено време за родителите на ученици. Трябва да имате време да купите всичко необходимо за учебната година. Сред многото важни...

Чанта или ученическа раница е оборудвана с две презрамки и е предназначена за носене на раменете. В този случай натоварването се разпределя равномерно и гърбът на детето не се огъва. Разбира се, класическите раници са подходящи само за ученици от началното училище. За гимназистите се произвеждат специални ученически раници. Освен това поддържат добре формата си, удобни са, безопасни и изглеждат стилно.

Джобовете имат значение

Внимателно проверете шевовете и закопчалките - колко добре са направени. Линиите трябва да са двойни.

Проверете дали има залепени части, може и да има не трябва ;
с твърд, т. нар. ортопедичен гръб, който формира правилното поза и предотвратява натиска от учебници;
ярки цветове, оборудвани със светлоотразителни елементи (рефлектори). Това е и желанието на КАТ, особено за децата, които трябва да пресичат пътя;
с регулируеми подплатени презрамки. Важно е презрамките да могат да се регулират не само според височината на ученика, но и според дрехите (едно е детето да носи риза, друго е палто или кожено палто). А допълнителното уплътнение и достатъчната ширина (поне 4 см) няма да позволят презрамките да се врязват в раменете;
с достатъчно отделения и джобове. IN модерни модели, освен стандартните отделения за тетрадки, учебници и моливници, има отделения за мобилен телефон, джобове за бутилка вода и пластмасов контейнер за обяд. Това е много удобно и ще помогне на детето ви да намери правилното нещо по-бързо.

Избягвайте претоварването

Ученическата чанта често се превръща в място за съхранение на всякакви неща, които са напълно ненужни в училище. От първите дни трябва да научите бебето си да носи само най-необходимото със себе си. В края на краищата претоварването води до проблеми с гърба и, като следствие, до редица други заболявания.

Теглото на раницата с цялото й съдържание трябва да бъде максимум 15% (а за по-малки ученици - 10%) от общото тегло на детето. Значи една празна раница трябва да тежи от 500 до 800 г, не повече.

Моля, обърнете внимание на указанията за хигиена (това включва теглото на училищната чанта и ежедневния учебен комплект с материали за писане) (вижте по-горе):

Също така се уверете, че ширината на раницата не надвишава ширината на раменете на детето,горният ръб не беше по-висок от раменете, а долният ръб не беше по-нисък от бедрата.

И, разбира се, не трябва да забравяме, че изборът на раница е съвместен въпрос. Не се фокусирайте само върху собствения си вкус и желания; не забравяйте да включите детето си в процеса.

За първокласника красивата раница е допълнителен стимул да ходи на училище, а представата за удобство сред гимназистите и родителите може да е съвсем различна... Така че не трябва да пренебрегвате мнението на детето, но трябва да не оставяйте този процес да върви по своя път. В крайна сметка ходенето да вземете ученическа чанта или раница може да бъде допълнително време, което вие и вашият ученик прекарвате заедно.

Експертно мнение

Алиса Хлебникова, ортопедичен хирург:

При преглед на 7-8 годишни деца често виждам лоша стойка. Още повече, че децата, които преглеждах преди две-три години, нямаха такъв проблем. Оказва се, че за толкова кратко време децата успяват да придобият съвсем възрастни проблеми. Това се дължи на начина на живот на съвременните деца и ученическите им раници.Вярвам в това Изборът на раница е избор на здравето на вашето бебе . Следователно няма нужда да пестите пари, трябва да купувате ортопедични раници (няма значение дали детето ви има проблеми с гърба или не). И, разбира се, трябва да научите детето си как правилно да носи раница. Трябва да се постави на бюрото и да се сложат двете каишки едновременно. Също така от време на време трябва да правите релаксиращи упражнения за гърба.
ВРЪЗКА:

Детето ходи в 4 клас. Сама си нося куфарчето до училище и обратно, защото в други дни детето просто не може да го премести, камо ли да го вземе и да го носи. Дори не мога да си представя какво ще се случи след това... о, мисля, че куфарчетата са тежки и винаги е така. особено началото. но хич не съм за таблетите напоследък, честно казано, докато нормата за гимназистите е 4 кг, ние носим по 8 кг.

За да бъде успешна учебната година родителите трябва да се погрижат преди всичко за безопасността и здравето на детето. Когато купувате раница и я пълните с учебници и тетрадки, е важно да вземете предвид препоръките на специалистите. В Русия има редица закони и разпоредби, които определят изискванията към училищните пособия.

Колко трябва да тежи раницата на първокласник и колко на абитуриент? Колко тежък може да бъде един учебник? Как се етикетират продуктите за деца? Станете грамотна майка-пазар!
Чужденец
Сега мисля да купя няколко използвани учебника, най-тежките, и да нося по няколко листа всеки ден. Просто детето ми не може да вдигне повече от 2 кг, в сертификата на хирурга пише, че теглото е 2 кг, но къде видяха раница с учебници от 2 кг?
Дълго мислихме каква раница да изберем, накрая единодушно решихме да купим раници с колела и с прибираща се дръжка, подобна на куфар децата са доволни и не носят големи тежести, това е основното, че чантата е 10 клас - това не само има куп учебници, но и тетрадки по почти всички предмети -96 листа всеки

В училище не се пускат таблети... Дъщерята и съседката по бюро се уговарят кой кой учебник да вземе (т.е. учебниците са загубени)... Реално е всички учебници + задачници + допълнителни. помагала + тетрадки.. добре, и допълнително физкултура (костюм) - тогава трябва туристическа раница В 3-ти клас имах раница, която признавам не е слаб човек, но трудно се мъкнеше, ръката беше. отнети, а също и смяна, физическа подготовка, бедни деца ((Явно ще трябва да решим някак си и този проблем. Съпругът ми някога разви такава сколиоза, ужасно е. Благодарение на училището) Сега ходи - едното рамо е по-високо от другия и го боли врата...

Мисля, че два комплекта учебници е правилният начин. Основното е, че учителят разпределя място в класа.
И аз искам да си сваля поне част от учебниците на таблета за 5 клас. В началото си ги носихме сами, защото се срещахме/изпращахме. А в 5-ти клас има повече уроци, куфарчето ще стане още по-тежко

Виждал съм ги няколко пъти по улиците.

А това куфарче се регулира на дължина, дръжката ли имаш предвид?

1. Раницата на ученика трябва да е правилна. Тоест, трябва да има твърд ортопедичен гръб, който не позволява на детето да се прегърби, две широки регулируеми презрамки, които не позволяват на детето да носи раница на едно рамо, а ширината на училищната раница не трябва да надвишава ширината на ученика рамене.

2. Теглото на ученическата раница също има своите ограничения: празна раница не трябва да тежи повече от 700 g.

3. В началното училище теглото на раницата с цялото й съдържание трябва да бъде не повече от 10% от теглото на детето, а в гимназията - не повече от 15%. Тоест, ако първокласникът тежи 25 кг, тогава теглото на раницата му не трябва да надвишава 2,5 кг.

Реших да проверя последното твърдение експериментално. Моят първокласник все още има 3 урока на ден: четене, математика и писане. В раницата си носи 2 учебника (Буквар и Математика), 2 тетрадки по 12 листа (карирана и наклонена) и 2 тетрадки (всички в папка за тетрадка), моливник и моливи.

И ето какво получих:

Една раница без всичко необходимо на първокласника тежи малко над 700 гр., това е в рамките на нормалното. Но раницата на първокласник, пълна само с горните неща, вече тежи 2 кг 340 г. Това според теглото на моя син е в рамките на нормалното. Това е без бутилка вода и сандвич (тогава се нарушават всички правила). Но също така е трудно да си представя колко ще тежи същата тази раница, ако се добавят уроците на моя първокласник и трябва да взема нещо за работа или рисуване.

Каква е опасността от претоварване на ученическа раница?

Ортопедите уверяват, че родителите трябва да обърнат внимание не само на теглото, но и на правилното поставяне на раницата на гърба на детето: тя не трябва да виси под лопатките, тъй като това води до прекомерно натоварване на долната част на гръбначния стълб и причинява нейното изкривяване. В този случай от претоварване с прекалено тежка ученическа раница може да се получи не само сколиоза, но и кифоза. Също така високо теглораницата може да доведе до деформация на раменните стави. И ако ученикът има плоски крака (което не е толкова необичайно сега), могат да възникнат други проблеми. При прекомерно натоварване на гърба се увеличава натискът върху краката на ученика, което води до болка в тазобедрените стави, изместени междупрешленни дискове, болки в гърба и след това до главоболие.

Нашият съвет!

Преди да изпратите ученика си на училище, проверете ученическата му чанта. Много често в раницата има неща, от които ученикът изобщо не се нуждае в училище, но в същото време те утежняват раницата. Също така си струва да поставите цялото съдържание на куфарчето в различните му джобове, така че товарът да се разпредели равномерно и ученикът да не се огъва настрани.