Загуба на тегло по време на бременност: причини, ранни и късни етапи. Отслабване по време на бременност Защо отслабвате по време на бременност?

Теглото на жената се контролира през цялата бременност. това важен показателпонякога може да каже много за здравето на бъдещата майка. Обикновено по време на бременност има покачване на тегло, но може да има и намаляване, за което може да има много причини.

Причини за загуба на тегло:

1. Токсикоза. През първите месеци на бременността често можете да наблюдавате картина на токсикоза, която дори без повръщане, само с гадене може да причини намаляване на апетита. Наличието на повръщане само влошава ситуацията и може да доведе до тежка дехидратация, което е опасно за бебето и бъдещата майка. Силното повръщане, повече от три пъти на ден, трябва да се лекува от гинеколог.

2. Прехвърлени вирусни заболяванияможе да причини загуба на тегло. След пълното възстановяване теглото започва да се увеличава отново.

3. Стрес. След силен стрес е възможна загуба на тегло.

4. Натиск на бебето върху стомаха през последните месеци на бременността. Този фактор влияе върху намаляването на порциите храна, което води до загуба на тегло.

5. Повишен прогестерон. Този хормон засяга стомаха, намалявайки апетита.

6. Дефицит на микроелементи. Използвайте витаминни комплексипредписани от лекар трябва да станат неразделна част от живота на жената.

7. Грешен дневен режим.

8. Лошо хранене. Качеството на храната е много важно по време на бременност и може да повлияе на теглото на жената.

9. Тютюнопушене. Тютюнопушенето силно влияе върху функционирането на стомаха и помага за намаляване на апетита. Този навик е много опасен за вътрематочното развитие на плода.

10. При някои жени тялото се подготвя за раждане чрез отслабване.

Загубата на тегло се превръща в сериозен симптом, ако се появи внезапно и бременната започне да се чувства зле. За да идентифицирате реална заплаха, трябва да посетите лекар за пълна диагностика на цялото тяло.

Диагностика.

Диагностиката на загуба на тегло се извършва само в случай на допълнителни патологични състояния или при бърза загуба на два килограма или повече.

Следните изследвания могат да бъдат диагностични:

Преглед от гинеколог.

Изследвания на урина и кръв.

Тестове за хормонални нива.

Ултразвук и други изследвания.

Лечение.

Малки промени в теглото, по време на нормална бременност, не изискват лечение. Влошаването на състоянието с повръщане и диария е повод за хоспитализация. Това обикновено се случва при многократно повръщане повече от 3 пъти на ден.

Други причини за загуба на тегло са доста нормално явлениеи могат да бъдат преодолени чрез превенция.

Предотвратяване на загуба на тегло:

Навременно посещение при лекар.

Яденето на плодове и зеленчуци повишава апетита.

Спазване на режима на пиене.

Избягване на стресови ситуации.

По време на бременност е забранено гладуването или диетата.

Не яжте солени, мазни и пушени храни.

Отървете се от вредните навици.

Бременната жена не трябва да се тревожи за загуба на тегло, ако всички тестове са нормални и лекарят не вижда причина за безпокойство. Провеждането на превантивни процедури ще помогне за нормализиране на теглото и посрещане на бебето в спокойно емоционално състояние.

Материалът е подготвен специално за сайта

Бременността е период на постоянна промяна и нови усещания. Тялото на жената претърпява сериозно преструктуриране с единствената цел да задоволи нуждите на плода и да осигури нормалното му развитие. Много системи са поставени в режим на подобрено функциониране, което не може да не повлияе на благосъстоянието на бъдещата майка. Могат да се появят не съвсем приятни усещания, например бременните жени често се оплакват от умора или гадене.

Понякога се появяват и обективни признаци, сред които се откроява загубата на тегло по време на бременност. Каква е причината за това и струва ли си да се притеснявате от поднорменото тегло трябва да се консултирате със специалист с подобни въпроси. Лекарят ще обясни всичко подробно и ще идентифицира произхода на отклоненията.

Обща информация

Известно е, че по време на бременност жената наддава на тегло. През целия период на раждане на дете тя може да наддаде от 8 до 15 кг. Допълнителна маса се образува поради растежа на плода, матката и плацентата и натрупването на амниотична течност. В допълнение, обемът на кръвта и мастните натрупвания в тялото се увеличава, задържането на вода в тъканите се увеличава и гърдите се уголемяват. Всичко това са компоненти на физиологичното наддаване на тегло.

Една жена, разбира се, наддава постепенно. Скоростта на нарастване се определя от продължителността на бременността и първоначалните показатели за тегло. Ако ги разгледаме в съответствие с гестационната възраст, се формира следната картина (таблица).

Степента на увеличение ще бъде по-малка при жени, които са имали голямо телесно тегло преди бременността, и обратно. Но всеки случай е индивидуален, затова и показателите имат такъв размах. Както виждаме, в определени моменти една жена може дори да отслабне, което се вписва в концепцията за нормата.

Докато носи дете, всяка жена обикновено се възстановява, но всичко се случва в съответствие с индивидуалните характеристики на тялото.

Причини и механизми

За да разберете защо бременните жени отслабват, е необходимо да разберете процесите, които се случват по време на бременност, защото често това явление има напълно физиологично обяснение. Много жени изпитват това в ранните етапи. Първо, все още не е настъпило значително натрупване на маса, но плодът вече се нуждае от повишено снабдяване с хранителни вещества, което при същата диета води до лека загуба на тегло. До третия месец бременната жена може да не качи нищо или дори да свали няколко килограма.

Следващата ситуация, когато загубата на тегло по време на бременност се случва на физиологична основа, е подходът на раждането. През последния месец има изход излишна течностот тъканите и постепенно усвояване амниотична течност. Една жена може дори да забележи известно намаляване на корема, но това се дължи на спускането на матката в тазовата кухина.

Но естественото наддаване на тегло все още не трябва да надхвърля минималните стойности. И въпреки че са възможни малки отклонения, които могат да бъдат приписани индивидуални характеристикижени, но общата тенденция не може да бъде нарушена. Ако това не е така, тогава трябва да потърсите някаква патология. По време на бременност може да срещнете следните състояния:

не добро хранене.
Ранна токсикоза.
Общи заболявания.

Всеки случай на загуба на тегло по време на бременност изисква отделно разглеждане, тъй като жената може да отслабне поради различни причини. Какви са те - физиологични или патологични - ще определи лекарят след прегледа.

Симптоми

Всяко явление, наблюдавано по време на бременност, изисква внимателно разглеждане и подробен анализ. Това, което тревожи една жена, трябва да бъде подробно описано и сравнено с обективни данни от изследване. Това е единственият начин да получите доста пълна картина на случващото се.

Ранна токсикоза

Доста често загубата на тегло по време на бременност е свързана с ранна токсикоза - повръщане и лигавене. Това се случва през първия триместър на бременността и след това изчезва, но оказва значително влияние върху живота и благосъстоянието на жената. Повръщането може да се появи от 5 до 10 или повече пъти на ден. В умерени до тежки случаи настъпва дехидратация, причиняваща загуба на тегло до точката на пълно изтощение. Наред с това се записват и други нарушения:

Бледа и суха кожа.
Обща слабост.
замаяност
Падане на налягането.
Намалена диуреза (олигурия).
анемия
Повишена сърдечна честота.
Субфебрилна температура.
запек

В тежки случаи има дори заплаха за живота, свързана с множество органни нарушения. Плодът също страда, тъй като не получава достатъчно хранителни вещества и кислород. Следователно диагнозата не трябва да се отлага.

Слюноотделянето се появява изолирано или придружава повръщането. В този случай нарушенията не са толкова изразени, но признаците на дехидратация все още са налице, включително загуба на тегло. Апетитът намалява, настъпва мацерация на кожата около устата и здравето се влошава. Дневната загуба на течност може да достигне един литър.

Токсикоза на рано – обща причиназагуба на тегло при бременни жени. В този случай страда не само жената, но и плодът.

Общи заболявания

Списъкът с патологии, при които може да настъпи загуба на тегло, е много широк. По време на бременност също могат да възникнат много заболявания, които значително влошават нейното протичане. Можем да говорим за следните условия:

Инфекциозни заболявания (включително туберкулоза и ХИВ).
Автоимунни заболявания (лупус еритематозус, ревматоиден артрит).
Ендокринни нарушения (тиреотоксикоза).
Храносмилателни разстройства (панкреатит, ентерит).
Гнойни процеси (остеомиелит, абсцеси).
Болести на кръвта (левкемия, лимфом).
Онкологична патология.

Те представляват сериозна опасност за здравето на жената, тъй като са придружени от нарушения различни видовеметаболизъм. Възпалителни или атипични процеси причиняват интоксикация на тялото, което засяга общото благосъстояние и се проявява със следните симптоми:

Слабост и умора.
Намален апетит.
Отслабване.
Повишаване на температурата.

Но всяка болест има и свои характеристики, характерни само за нея. Много от тях са доста специфични, което значително улеснява диагностичния процес.

Ако подозирате нещо подобно при жени, които бързо губят тегло по време на бременност, е необходимо да се проведе допълнителен преглед.

Диагностика

За да се каже защо е настъпила загубата на тегло, дали е нормална или патологична, трябва да се извърши допълнителна диагностика. Списъкът с необходимите мерки включва лабораторни и инструментални методи, но лекарят може конкретно да каже кои от тях са показани за жена. Въз основа на клиничната ситуация и очакваната диагноза може да се предпише следното:

Общи изследвания на кръв и урина.
Биохимия на кръвта (електролити, протеини, креатинин, урея, билирубин, показатели за възпаление, туморни маркери, антитела, хормони).
Микробиологични и вирусологични изследвания.
Ултразвук на матката и вътрешни органии т.н.

Ако има нужда от това, тогава в диагностиката участват свързани специалисти: специалист по инфекциозни заболявания, ендокринолог, хематолог и др. След като елиминира всички неясни точки, лекарят прави окончателно заключение за причините за нарушенията. И тъй като загубата на тегло по време на бременност може да има неблагоприятни последици, трябва незабавно да започнете да коригирате патологията. И при липса на значителни отклонения, една жена не трябва да се притеснява.

Оля Лихачева

Красота - как скъпоценен камък: колкото по-просто е, толкова по-ценно е :)

20 март 2017 г

Съдържание

Някога жена, която очаква дете, трябваше да яде за двама. В днешно време гинеколозите препоръчват на бъдещите майки да внимават за диетата и начина си на живот. За да се роди бебето здраво и жената да не загуби своята привлекателност след бременността, тя трябва да знае как да отслабне в този труден период.

Наднормено тегло и бременност

През целия период на чакане на дете се счита за нормално увеличаване на телесното тегло с 12 кг. Когато една жена наддава много повече, тя започва да мисли как да отслабне по време на бременност, без да навреди на плода. Теглото се състои от амниотична течност, тегло на бебето, плацента, допълнителен кръвен обем и уголемяване на гърдите. Мастният слой също се увеличава, което е свързано с поддържането на хормоналния баланс в женското тяло.

Поради тази причина бременността и наднормено тегло– понятията са много неясни. Въпреки това, ако жената го натрупа бързо, това допринася за развитието на усложнения като разширени вени, сърдечни патологии и гестоза. Най-честата последица от излишните килограми е подуване, което показва лоша функция на бъбреците. Важно е бъдещата майка да може да контролира теглото си, за да избегне неприятни последици.

Възможно ли е да отслабнете по време на бременност?

Гинеколозите казват, че само тези жени, чиито килограми заплашват да причинят усложнения за здравето или развитието на бебето, трябва да мислят как да отслабнат по време на бременност. Трябва да премахнете наднорменото тегло по време на бременност, ако тежкото затлъстяване представлява опасност:

спонтанно експулсиране на ембриона;
повишена загуба на кръв по време на раждане;
преждевременно раждане;
тежка рехабилитация.

Как да отслабнете по време на бременност, без да навредите на бебето

За нулиране излишни килограми, но за да не навредите на бебето, трябва да преразгледате диетата си и да изпълнявате специални упражнения за бъдещи майки всеки ден. Отслабването по време на бременност ще се случи по-бързо с активен начин на живот. За да направите това ви трябва:

редовно се занимавайте със стречинг, стречинг и гимнастика;
плуват в басейна;
отидете на масаж;
дишайте правилно при ходене;
ходете по-често на чист въздух.

Диета за бременни за отслабване

Правилното раждане изисква преразглеждане на храненето. Бъдещите майки не трябва да отслабват чрез строги диети. Въпреки това, за да предотвратите хранителното затлъстяване да стане причина за усложнения, трябва да знаете някои нюанси:

диета за отслабване по време на бременност трябва да съдържа 10% повече протеини;
трябва да се откажете от бързите въглехидрати (захар, сладкиши);
по-голямата част от диетата трябва да се състои от зърнени храни, зеленчуци, зърнени култури, бобови растения и твърди плодове;
Трябва да се избягва прекомерната консумация на прясно изцедени плодови сокове;
необходимо е да се намали времето за топлинна обработка на храната;
За да отслабнете, трябва да ядете тежка храна преди 15:00 часа.

Упражнения за отслабване по време на бременност

Освен да коригирате диетата си, как иначе можете да отслабнете по време на бременност? Физическа активност, която включва комплекс от дихателни техники и мускулно разтягане. Особено внимание трябва да се обърне на мускулите на таза, перинеума и вагината. Упражненията не само допринасят за загуба на тегло, но и подготвят бъдещата майка за раждане и нормализират работата на сърцето и съдовата система. Преди да правите упражнения за отслабване по време на бременност, определено трябва да се консултирате с вашия гинеколог.

Как да отслабнете по време на бременност

Излишното телесно тегло при бременна жена обикновено започва през втория триместър. Как да отслабнете по време на бременност се решава от лекаря във всеки отделен случай. Има обаче общи препоръкиза отслабване:

трябва да премахнете задържането на течности (не яжте сол, пийте повече вода);
приемайте допълнителни витамини и минерали;
намаляване на консумацията на нездравословни мазнини, продукти от брашно, сладки сладкиши;
обелете месото преди готвене;
яжте малки порции;
брои калории (2400 kcal/ден).

Отслабване през първия триместър на бременността

Свалянето на наднорменото тегло през първите месеци е много по-лесно, отколкото през следващите. Как да отслабнете по време на бременност, ако жената вече е натрупала много тегло през първия триместър? Единственото нещо, от което се нуждаете, е да спазвате правилата за рационално хранене. Избягването на прекалено пикантни и силно солени храни, които задържат вода в тялото, помага да отслабнете през първия триместър на бременността.

Как да отслабнете по време на бременност през 2 триместър

Ако след 14 седмици започнете бързо да наддавате на тегло, тогава трябва да вземете сериозно менюто си. Загубата на тегло за бременни през този период включва един ден на гладно седмично, който за предпочитане се извършва на ферментирали млечни продукти. Трябва да внимавате с шоколада и кафето, тъй като тези лакомства не позволяват пълноценното усвояване на калция, необходим за вътрематочното развитие на детето. Яжте по-малко храни, съдържащи холестерол: масло, пилешки жълтъци, свинска мас, богати десерти. По-добре е да ги замените с плодове: ябълки, портокали, нарове.

Много бременни жени в прекрасен период от живота си се опитват да ядат за двама и в повечето случаи напълняват. Но в много редки случаи се оказва точно обратното и бъдещата майка започва да отслабва по време на бременност. Какво насърчава подобни промени и опасно ли е?
Няма съмнение, че когато една бременна жена започне да отслабва, няма нищо добро. Това само показва нарушение на метаболитните процеси и че плодът не е в пълен размерполучава полезни вещества. Последствията от отслабването по време на бременност могат да бъдат сериозни - недохранване на плода - нарушения в развитието. Ето защо всеки път, когато отидете на лекар, вие се претегляте и се следят всички промени.

Причини и фактори, които могат да допринесат за загуба на тегло по време на бременност:
- токсикоза;
- стрес и нервно напрежение;
- прекомерна умора;
- нискокачествена храна;
- алкохол и тютюнопушене;
- захарен диабет;
- бъбречно заболяване;
- заболяване на черния дроб;
- проблеми със сърдечно-съдовата система;
Ако една бременна жена има загуба на тегло повече от два месеца, плодът може да отслабне. Това води до отслабване на имунната система на бебето. Следователно, ако бъдеща майкаТя се храни добре и теглото й не се увеличава. В най-лошия случай намалява, трябва да се консултира с лекар и да се подложи на курс на лечение.

Загуба на тегло по време на бременност през първия триместър

През първите месеци на бременността тялото на жената напълно се адаптира към нов ритъм. Жената, както и преди, е активна и се занимава активно с обичайните си дейности. Наддаването на тегло през първия триместър може да варира от 1 до 3 килограма. Случва се и жената да не наддава, а по-скоро да отслабва. През този период на бременност загубата на тегло се счита за нормална. Причината за това се счита за токсикоза и хормонални промени. Токсикозата през първите 12 седмици не изненадва никого и се счита за нормален етап от бременността. При токсикоза една жена се отказва само от храна, която тялото й отхвърля, но това не са всички храни, включени в диетата на бъдещата майка. Ако бременната жена повръща често повече от 3 пъти на ден, това вече е сериозен сигнал за консултация с лекар. В този случай жената ще бъде изпратена в болницата за известно време, за да й помогне да премахне неприятния проблем.
Друга причина за загуба на тегло през първия триместър може да бъде активният начин на живот на жената. Бременната жена може да продължи да спортува през първите 12 седмици или да се придържа към правилното храненеи отслабнете, в това няма нищо катастрофално. Но ако жената почувства слабост, която е придружена от болка в долната част на корема или други симптоми на заболяването, тя трябва незабавно да се консултира с лекар. Лекарите казват, че по време на бременност в идеалния случай жената може да наддава с 500 грама на месец. Именно това наддаване на тегло допринася за доброто здраве на бременната и детето, активен начин на живот и леко раждане.

Загуба на тегло по време на бременност през втория триместър.

Често токсикозата отстъпва през втория триместър на бременността и престава да безпокои бременната жена. На този фон загубата на тегло може да бъде придружена от стрес, който пречи на апетита, болестта или желанието на жената да изглежда слаба, намалявайки порциите храна. Загубата на тегло през второто тримесечие трябва да тревожи не само лекаря, но и майката, тъй като през този период детето започва активно да расте и коремът се увеличава забележимо всяка седмица. При загуба на тегло на жената се предписва курс на лечение в зависимост от причината. Този триместър не е предназначен за диети, напротив, трябва да се примирите със състоянието си и необратимото напълняване. Храненето за двама също не си струва, това не е вариант за безгрижна бременност и не гарантира сто процента здраве на вашето бебе.

Загуба на тегло по време на бременност през третия триместър.

Третият триместър на бременността е най-трудният и труден за жената, загубата на тегло през този период също е често срещано явление. Активността на жената и загубата на апетит поради честите киселини могат да предизвикат загуба на килограми. Ако настъпи загуба на тегло, тогава в такива случаи се предписва ултразвуково изследване, което ще определи дали детето е с поднормено тегло. Ако бебето няма проблеми, тогава загубата на тегло показва само, че тялото на жената се подготвя за раждане. Само за последния месец бременната жена може да свали около 3 килограма, което показва, че терминът наближава.
Като цяло през целия период на бременност жената може да наддаде от 13 до 16 килограма. И теглото не е задължително да наддава в равни количества всеки месец. Основното е да посетите лекар навреме, който ще следи промените в телесното тегло на жената и ще насърчи положителна бременност.