Как да се държим по време на раждане, така че всичко да мине гладко и с удоволствие. Практически съвети: как да се държим по време на раждане Съвети по време на раждане

Полезни забрани

Или какво не трябва да се прави по време на раждане

В днешно време много се говори за това, че раждането е естествен, или, на езика на лекарите, физиологичен процес. Но това не означава, че в момента на раждането на бебето майка му може да се държи както иска. За да завърши успешно раждането на бебето, жената трябва да научи някои ограничения, които трябва да се спазват по време на раждане.

Не забравяйте обменната си карта . Когато отивате в родилния дом, определено трябва да поставите този важен документ в чантата си, защото в негово отсъствие лекарите могат да съберат информация за вашата бременност само от устните ви, но дори ако сте лекар и цялата представена информация се оказва за да бъде надежден, тогава няма официално потвърждение, че сте преминали през всички прегледи и изследвания, няма. И това обстоятелство ни позволява да мислим, че тестовете, по-специално за СПИН, сифилис и хепатит, могат да бъдат положителни. Следователно жена без обменна картане могат да бъдат приети в родилния дом или поставени в специално отделение за наблюдение. Също така трябва да вземете паспорта си със себе си и ако е сключен договор с родилния дом, тогава документи, потвърждаващи това. Освен това трябва да имате със себе си застрахователна полица, за предпочитане с копие.

Между другото, ако забравите някои от личните си вещи у дома, това няма да е толкова важно, защото във всички родилни домове, ако е необходимо, ще ви дадат чехли (но е по-добре, разбира се, да ги вземете със себе си ), и халат и нощницапреобладаващо лечебни заведенияиздадени на родилката безотказно.

Не можете да бързате, не можете да се суете. С началото на раждането, с първата контракция, няма нужда да бързате да излизате от вкъщи. В края на краищата контракциите - неволни контракции на мускулите на матката, проявяващи се с болка в долната част на корема или долната част на гърба - могат първоначално да бъдат нередовни и да се появяват на дълги интервали (30 минути или повече). Такива контракции по никакъв начин не водят до бързо разширяване на шийката на матката, те ви позволяват да отделите време, да обмислите всичко, да се подготвите и да стигнете до родилния дом. По този начин продължителността на първото раждане обикновено е 10-12 часа, второто и следващите раждания се случват по-бързо (6-8 часа), но жената все още има достатъчно време, за да стигне до родилния дом. Вашите роднини също трябва да помнят, че няма нужда да бързате, особено ако сред тях има шофьор, който се е заел да достави бъдещата майка до родилния дом. Трябва да побързате в случаите, когато предишното раждане е било бързо или бързо, когато са излели водите, особено ако водите не са бистри, а имат зеленикав оттенък, което показва, че бебето страда вътре в утробата; и, разбира се, в случаите, когато се отделя кръв от гениталния тракт, това е възможно при отлепване на плацентата - състояние, което заплашва както майката, така и бебето. В други случаи при първото раждане можете да отидете в родилния дом, когато интервалите между контракциите са средно 10 минути, а при второто и следващите раждания - 15 минути. Това твърдение е вярно, ако можете да стигнете до родилния дом в рамките на час до час и половина.

В много родилни домове родилките нямат право да ядат и пият по време на раждане. . Това изискване е оправдано от факта, че по време на раждане може да има нужда от обща анестезия и има възможност за регургитация - рефлукс на стомашно съдържимо в устата, а оттам в белите дробове, което от своя страна може да доведе до тежка пневмония (пневмония). Освен това, по време на контракции, поради рефлексната връзка, която съществува между шийката на матката и стомаха, понякога се появява повръщане. Колкото повече съдържание има в стомаха, толкова по-голяма е вероятността от такива явления.

По време на контракциите не трябва да свивате или напрягате – напротив, трябва да отпуснете максимално всички мускулни групи. По време на първия етап на раждането шийката на матката се изглажда, маточната ос се отваря, което позволява на бебето да се роди. В същото време маточните контракции сякаш изтласкват плода извън матката. Ако в същото време напрягате мускулите на тазовото дъно и мускулите на крайниците, тогава това напрежение създава пречка за движението на бебето по родовия канал. В допълнение, напрежението в мускулите на тазовото дъно може да доведе до цервикален спазъм. Може да възникне ситуация, при която болезнените контракции не водят до отваряне на шийката на матката. Освен всичко друго, напрежението по време на контракциите може да причини повишена болка. Когато се появи напрежение в тялото, се отделят хормони, които причиняват намаляване на прага на болката. Оказва се, че колкото повече жената се напряга, страхувайки се от болката от предстоящата контракция, толкова по-силна става болката. Ако няма мускулно напрежение, тогава всички емоционални реакции изчезват, включително прояви на болка. По този начин, ако тялото е напълно отпуснато по време на раждане, това елиминира излишния тонус на кръговите влакна на долните сегменти на матката и шийката на матката, които причиняват болка по време на контракциите. В състояние на пълна релаксация (релаксация) и спокойствие дейността на матката по време на раждането се възприема просто като мускулна контракция.

За да сведете до минимум стреса по време на раждане, трябва да използвате всички възможни резерви, които се крият във вдишване, заемане на удобна поза, самообезболяващ масаж и настроение.

С началото на контракциите, когато болката не е силна или продължителна, можете да дишате дълбоко и равномерно по време на контракцията (т.нар. бавно дишане). Когато неволните контракции на мускулите на матката станат по-чести и болезнени, може да се използва бързо повърхностно дишане (подобно на дишането при куче).

Определени пози ви помагат да се отпуснете колкото е възможно повече: стоене до леглото с опора на таблата, седене на голяма топка, легнало настрани.

Можете да намалите болката и да се отпуснете, като правите кръгови движения с юмруци в лумбалната област, поглаждайки под корема от двете страни на пубисната симфиза, успоредна на ингвиналната гънка. Топлият душ също действа релаксиращо.

По време на раждането е важно да мислите за техния успешен резултат и предстоящата среща с бебето.

След като се отпуснете поне веднъж по време на контракция, ще разберете, че е много по-лесно да издържите неприятните усещания, свързани с контракциите на матката.

Не трябва да се напрягате по време на лекарски прегледи (по време на тези прегледи лекарят определя разширяването на шийката на матката, позицията на плода, напредването на главата или тазовия край), тъй като напрежението също само ще увеличи болката. По време на вагиналния преглед се опитайте да дишате бързо и повърхностно, отпуснете всички мускулни групи, особено мускулите на перинеума.

По време на раждането не трябва да лежите по гръб. Това ограничение е валидно не само за периода на раждане, но и за втората половина на бременността. Легнала по гръб, бременната матка притиска големи съдове (като аортата и долната празна вена), което води до влошаване на притока на кръв към сърцето, мозъка, други органи, матката и плода. Това от своя страна води до кислороден глад на бебето и стагнация на венозна кръв в вътрешни органи(включително в матката). Това е, от което се състои така нареченият синдром на долната празна вена. Ето защо, ако по една или друга причина сте в леглото по време на контракциите, трябва да заемете полуседнало положение или да лежите на лявата си страна.

Не трябва да седите по време на раждане. Това правило трябва да се спазва към края на първия етап на раждане, когато контракциите вече са станали доста чести - след 1-2 минути - и силни, а още повече, когато за първи път имате желание да напънете. По това време главата на бебето вече навлиза в родовия канал и, сядайки на леглото, бъдеща майкасъздава пречка за раждането на главата.

Не бива да крещите по време на контракции. Докато крещите, издишвате въздух и губите сили, докато въздухът е жизненоважен за бебето, което и без това изпитва кислороден глад по време на контракциите. Това се дължи на факта, че в момента на свиване на мускулите на матката, маточните съдове, захранващи плацентата, се притискат, луменът им става по-тесен и плодът получава по-малко кислород и хранителни вещества. По време на вика бъдещата майка също изпитва кислороден глад, както вече беше споменато, тя губи сила, което ще й бъде много полезно по време на напъване. Между другото, крещенето по време на напъване също не допринася за успешното протичане на процеса на експулсиране на плода.

Няма смисъл по време на болезнени контракции да изискваме да го правите Цезарово сечение. Операцията с цезарово сечение се извършва само в съответствие с медицински показания, тъй като тя, както всяка хирургична операция, е свързана с определени рискове, които надвишават рисковете, възникващи по време на раждането. Цезаровото сечение се извършва само в ситуации, когато вагиналното раждане е изпълнено със сериозна опасност за живота и здравето на плода или самата жена.

Раждането не може да завърши през естествения родов канал в следните случаи:

· Преждевременно отлепване на плацентата - тази ситуация е придружена от кървене, което е опасно за живота на майката и плода.

· Плацента превия (плацентата блокира изхода от матката).

· Напречно и наклонено положение на плода в матката.

· Тежка късна токсикоза на бременността - конвулсии, повишено кръвно налягане, което не се лекува с лекарства.

· Несъответствие между размерите на таза на майката и главата на плода.

· Загуба на бримки на пъпната връв.

· Тумори на матката, яйчниците, пикочен мехурблокиране на родовия канал и предотвратяване на раждането на дете (например маточни фиброиди).

Лекарите, наблюдаващи хода на бременността и раждането, ако възникне някое от тези усложнения, незабавно ще повдигнат въпроса за необходимостта от операция, но при липса на индикации не е препоръчително да се налага операция.

Не е препоръчително да изисквате облекчаване на болката, когато лекарят каже, че е твърде късно. Най-често използваните лекарства за облекчаване на болката са азотен оксид, наркотични аналгетици и епидурална анестезия. Азотният оксид, който се прилага през маска, може да се използва до края на контракциите, тъй като тази смес се елиминира веднага след вдишване - през горните дихателни пътища. Други методи за обезболяване - прилагане на наркотични аналгетици, епидурална анестезия - се използват само в определен момент от раждането. По този начин, наркотичните аналгетици обикновено се прилагат, когато отварянето на шийката на матката е 5-6 cm; ако аналгетикът се приложи по-късно, тогава остава малко време до края на раждането (пълното отваряне на шийката на матката е 10 см, докато отварянето до 3-4 см е най-дългият етап на раждане) и бебето, което получил определена доза от лекарството може да се роди в наркотична депресия , до депресия на дихателния център. Ако епидуралната анестезия се извърши преди края на раждането, тогава в момента на напъване жената няма да почувства желание за напъване и няма да може ефективно да натоварва мускулите на предната коремна стена.

Не можете да напъвате за първи път без разрешението на вашия лекар или акушерка. Когато след период на контракции имате желание за напъване, подобно на желанието за дефекация (желанието за изпразване на червата), не можете да реализирате това желание веднага. Преждевременното напъване може да доведе до нараняване както на майката, така и на бебето. Желанието за напъване възниква, когато главата на плода започне да притиска мускулите на тазовото дъно. Трябва да се има предвид, че прагът на чувствителност за всички жени е различен, следователно за някои натискането започва, когато главата все още не се е преместила далеч по родовия канал и е висока, а за други, когато главата вече е разположена на тазовото дъно и Остава само кратък участък от пътя за преминаване. Ако събитията се развият, както е описано във втория случай, тогава ще ви бъде позволено да опитате ръката си веднага, но ако главата все още е високо, тогава трябва да направите опити, като използвате специални дихателни техники. Тази необходимост е оправдана от следното: главата на плода трябва да преминава през родовия канал постепенно, тъй като по време на този кратък, но труден път тя претърпява така наречената конфигурация: докато преминава през родовия канал, костите на черепа се наслагват върху една друг като керемиден покрив. Това се дължи на факта, че между костите на черепа има шевове и фонтанели - области, където няма костна тъкан, но засега има само съединителна тъкан (след раждането на бебето тези области започват да се покриват с кост тъкан). Ако започнете да натискате, когато главата на плода е още в самото начало на родовия канал, промяната все още не е настъпила, тогава преминаването й може да бъде травматично за детето.

Друго обстоятелство, което определя необходимостта от своевременно избутване, е състоянието на шийката на матката. Ако започнете да натискате, когато шийката на матката все още не е напълно отворена, тогава при движение на главата напред с помощта на свиване на коремните мускули (а това е натискане) има възможност за нараняване - разкъсване на шийката на матката от главата на плода .

Затова, когато за първи път почувствате желание за напъване, дишайте бързо и повърхностно (напъвайте), след което повикайте някой от медицинския персонал да дойде при вас.

Докато натискате, не трябва да натискате лицето си или да издувате бузите си. . Правилните опити са ключът към успеха на втория етап на раждане - периодът на експулсиране на плода, тоест състоянието както на самата жена, така и на нейното бебе зависи от поведението на майката през този период на раждане. За да натискате добре и правилно, трябва да поемете пълни гърди въздух; това може да се направи без затруднения, дори ако за първи път се опитвате да го овладеете. По-нататъшните действия може да са неправилни. Така някои родилки издуват бузите си, напрягат мускулите на лицето, но натискането е неефективно и главата на плода не се движи по родовия канал. Освен това след такива опити могат да се образуват малки кръвоизливи по лицето и очите. За да завърши раждането бързо и безопасно, е необходимо след като сте поели пълен въздух, да го погълнете (но не и да издишате), да притиснете брадичката към гърдите си, да поставите краката си на приспособленията, предвидени специално за това на леглото за раждане и използвайте ръцете си, за да дръпнете релсите на това легло към вас. Необходимо е максимално да се напрягат мускулите на предната коремна стена (човек извършва подобни действия при запек). Трябва да натискате средно 20 секунди, след което трябва да издишате плавно, след това веднага да вдишате пълен въздух и да повторите всичко отначало. Такива действия трябва да се повторят три пъти в един опит.

Не можете да очаквате бебето ви да започне да ви се усмихва в първата секунда и да суче гърдите ви с удоволствие. Раждането е сложен, отнемащ време процес не само за майката, но и за бебето. Понякога бебето има нужда от почивка, за да обхване добре зърното с устни и да приеме първите капки коластра, защото за да се храни, бебето се нуждае от много сила. А усмивката е съзнателна проява на емоции, която се появява само когато мозъчните структури достигнат определено ниво на развитие.

След раждането на вашето бебе не можете да мислите, че всичко е свършило. След раждането на бебето ви предстои още раждане на плацентата, след което ви предстои процедура за изследване на родовия канал. И всичко това е самото начало на вашия нов живот като майка на вашето прекрасно бебе.

Надяваме се, че спазването на тези забрани ще ви помогне успешно да преодолеете всички трудности, които са възможни по време на раждането.

1.1. Спокойствие
1.2. почивка
1.3. дъх
1.4. Бъдете оптимисти
1.5. Не сдържайте стенанията и крясъците си
1.6. Движи се

3. Започна се!
4. Как разбирате, че раждането е започнало и по-нататъшното забавяне на пътуването до болницата няма смисъл?

Много често бъдещите майки в края на 9-ия месец от бременността се оплакват от натрупана умора и мечтаят раждането да започне възможно най-скоро. Наистина.

Огромен корем, всякакви неприятни симптоми, като подуване, киселини и нарушения на съня, причиняват на бъдещата майка много неудобства и пречат на нормалната почивка и релаксация.

Междувременно бъдещата майка е посетена от всякакви въпроси, като например как да се държи правилно по време на раждане и раждане преди предстоящото важно събитие: чакане на неизбежното болезнени усещаниячесто плашат жените, особено тези, които раждат за първи път или вече са преживели трудни предишни раждания. Не се поддавайте на паника: нито една жена не е останала бременна завинаги, освен това как ще протече раждането до голяма степен зависи от вашето настроение, така че е важно да знаете как да се държите правилно по време на раждане.

Последни приготовления

Така че дългоочакваният час X да не ви изненада и да премине комфортно, а в първите дни след раждането на бебето можете напълно да се потопите в грижите за нея, без да се разсейвате от всякакви маловажни неща. момент, по-добре е да се подготвите за началото на раждането.

Опитайте се да завършите всички важни недовършени дела преди последните седмици от бременността. Така че се препоръчва да помислите за нещата, които може да ви трябват в родилния дом и след изписването, започвайки от 36-та седмица: опаковайте „дежурна“ чанта с всичко необходимо - дрехи, хигиенни продукти и документи.

Може би за всяка жена е важно да се чувства сигурна по време на раждането, както и да се чувства пълно доверие в медицинския персонал, така че е по-добре да изберете родилния дом и лекаря, при когото ще раждате, предварително. Ако имате възможност да се срещнете с лекар в навечерието на този важен момент от живота ви, поговорете, задайте му въпроси, които ви вълнуват - не забравяйте да го направите - такъв разговор значително ще добави увереност и ще ви помогне да влезете в правилната позиция нагласа.

Опитайте се да свършите неотложни и важни домакински задължения – това, разбира се, не означава, че в последните седмици от бременността трябва да изтъркате целия апартамент до лъсък или да изгладите цял шкаф с пелени. Такива трудови подвизи ще доведат само до преумора, но е наложително да подготвите необходимия минимум за първите дни, да съберете комплект за изписване и да се грижите за по-големите деца, ако имате такива.

В последните дни преди раждането на бебето се опитайте да спазвате определена диета - лека и здравословна храна, която не натоварва стомаха, ще ви бъде много полезна, ако раждането започне внезапно. Яжте често, но малко по малко - това ще ви помогне да преживеете киселините и да натрупате енергията, от която скоро ще се нуждаете.

Правилно поведение по време на раждане и по време на контракции

От това как се държите по време на раждането ще зависи колко лесно и бързо ще успеете да родите детето си на бял свят.

Ако не сте чели или чули нищо за предстоящия процес, време е да си припомните и приложите на практика всичките си знания. Нищо чудно предродилни клиникимного често се препоръчва на бъдещите майки да преминат курс от лекции по бременност и раждане. Класовете за това как да се държат по време на раждане: как да дишат правилно, да се отпуснат, какво е напъване и други важни аспекти ще помогнат на родилката в този труден и отговорен процес.

1. Спокойствие

Много е важно да не губите самообладание и да слушате съветите на лекаря: паниката и истерията никога не са помогнали на никого да роди здраво дете– само ще хабите енергията си и ще спрете дъха си.

2. Почивайте

Не забравяйте да почивате между контракциите - в първия етап на раждането, когато матката едва започва да се свива, болката не е твърде силна и бъдещата майка може лесно да я преживее. На етапа на засилване и честота на контракциите, почивката между тях е измислена от майката природа, за да може жената да си поеме дъх. Много често родилките си спомнят, че дори са успели да спят в краткия период между всяка контракция.

3. Дишане

Много е важно да се овладееправилно - това ще помогне за ускоряване и улесняване на процеса на преминаване на бебето през родовия канал. И също така намалява болката по време на контракции.

4. Бъдете оптимисти

5. Не сдържайте стенанията и крясъците си.

„Правилните“ ниски, продължителни стенания, като тези, които излизат от устните на спортист по време на периоди на най-голям стрес, помагат за отпускане и облекчаване на болката. Писъците - остри, внезапни, неконтролируеми - напротив, ще попречат на раждането, причинявайки мускулно напрежение и спазми.

6. Движете се

Ако състоянието ви го позволява, не е необходимо да бъдете обвързани с интравенозно или да извършвате непрекъснато наблюдение на състоянието на плода, не забравяйте да се възползвате от ситуацията, за да облекчите състоянието си. Болезнените контракции в движение, заемайки позиция, която е удобна лично за вас, са много по-лесни за оцеляване, отколкото в легнало положение. Освен това вертикалната позиция спомага за ускоряване на родилния процес и улеснява преминаването на бебето през родовия канал.

Има някои пози, в които майката и бебето се чувстват много по-лесно и комфортно по време на раждане. Така например, като коленичите по време на много силни контракции, можете да си помогнете, като се улесните, а постепенните плавни клякания ще увеличат натиска върху шийката на матката и съответно ще ускорят раждането.

Ако по някаква причина не е възможно да се запази свободата на движение, тогава би било оптимално да заемете позиция, легнала на лявата си страна: тази позиция е оптимална за почивка и създава минимален натиск върху стените на матката и бебето.

Започна се!

И така, почувствахте, че краят на бременността вече е близо: те се проявяват все по-интензивно и може би вече са налице. очевидни признациначалото на раждането, като появата на редовни контракции или изтичане на околоплодна течност.

Разбира се, появата на първите признаци на началото на раждането не винаги е причина да се втурнете незабавно към родилния дом. Раждането е дълъг процес, състоящ се от няколко периода и в началния етап много родилки се чувстват по-удобно да си стоят у дома.

Как разбирате, че раждането е започнало и по-нататъшното забавяне на пътуването до болницата няма смисъл?

Обсъдете с Вашия лекар точно кога си струва да направите последващо обаждане и да тръгнете предварително - този момент зависи от интензивността и честотата на контракциите на раждането. Запишете продължителността на контракциите и прекъсването между тях - в този случай се препоръчва да създадете таблица. Веднага щом родилната болка достигне контролната стойност, която сте договорили с лекаря, е време да стегнете багажа си.

Може би ви се струва или сте сигурни, че процесът върви погрешно - в този случай е по-добре да се доверите на чувствата си и още веднъжконсултирайте се със специалист поне по телефона. Ако забележите признаци на очевидна аномалия, като вагинално кървене или вода, която има зеленикав оттенък или лоша миризма, незабавно се обадете на линейка или отидете в родилния дом.

Как да се държим по време на раждане и контракции видео

* От гениталния тракт се отделя чиста алена кръв (във всякакви количества и във всеки етап от бременността);

* Излято амниотична течност, или изтичат. Не забравяйте да обърнете внимание на състоянието на водите. Спомнете си времето, когато те се изляха или започнаха да изтичат.

* Контракциите са чести и болезнени.

Ако във вашия случай раждането е започнало с контракции, опитайте се да запомните часа на първата контракция. Запишете на хартия в колко часа е започнала контракция и колко време е продължила.

От момента, в който започва раждането опитайте се да не ядете(най-много да си позволите нещо „леко“: кисело мляко, чай, крекери, крекери) и не пийте много. В много родилни домове това не е разрешено, тъй като... може да се появи повръщане; Освен това може да се наложи анестезия по време на раждането и ако стомахът е пълен, храната може да попадне в белите дробове, което, разбира се, ще доведе до неблагоприятни последици.

Задължително слушайте лекаря и акушеркатакоито раждат Вашето бебе, за да не навредят на себе си или на бебето!

По време на контракции:

Няма да можете да контролирате честотата и силата на контракциите.

Ако няма противопоказания ( преждевременно раждане, бързо раждане, седалищно предлежание, лошо здраве на майката или детето), опитайте се да се движите повече, особено в самото начало на раждането: разходете се из стаята, променяйте позицията на тялото по-често. Това ще ускори процеса на раждане, кръвообращението ще бъде по-добро, а и към бебето ще потече повече кислород, което е много важно.

Трябва да опитайте се да отпуснете всички мускулидоколкото е възможно. Първо, в случай, че жената се напрегне, без дори да иска, тя може да създаде пречка по пътя на раждането на бебето. Второ, ако се напрягате, процесът ще бъде по-болезнен (поради хормоните, които се отделят при стрес).

Начини за облекчаване на напрежението:

1) Дишане по време на контракции:когато не са силни и не траят дълго, дишайте равномерно и дълбоко; когато контракциите станат болезнени и чести, можете да дишате бързо и плитко (подобно на дишането на куче). Основното нещо е да дишате, не задържайте дъха си!

2) Удобна позиция: легнал на лявата си страна, застанал близо до леглото и облегнат на гърба си, седнал на голяма надуваема топка (фитбол). По-добре е да не лежите по гръб, защото... това може да доведе до кислороден глад на детето и стагнация на кръвта във вътрешните органи, без да се броят ситуациите, при които това е необходимо: преглед, отваряне на околоплодния сак, CTG, ултразвук, слушане на сърдечния ритъм, раждане на дете във 2-ри етап на раждане.

3) Болкоуспокояващ масаж:Можете да масажирате лумбалната област с юмруци с кръгови движения. Масажът на сакрума помага много.

4) Опитайте се да спитеили поне се престори на заспал.

5) Движения на таза:кръгъл и люлеещ се.

6) Спокойна, релаксираща музикаможе да помогне много.

7) Собствено отношение:мислите, че бебето ви скоро ще се роди, най-накрая ще можете да го вземете на ръце и да го притиснете до себе си.

Когато жените започнат да изпитват доста болезнени контракции, мнозина започват да изискват цезарово сечение. Не трябва да правиш това. Тази операция се извършва само при определени показания при раждане естественоможе да застраши живота и здравето на майката и детето. Ако възникне някакво усложнение, гинекологът, който ви наблюдава по време на бременност, или лекарят, който ражда бебето, ще повдигне въпроса за операция. Но просто защото не искате сама да раждате или не можете да понасяте повече болката, те няма да ви оперират.

Когато контракциите станат чести и силни, по-близо до пълното разширяване на шийката на матката и ако има и желание за напъване - не можеш да седиш на леглото(оказва се пречка за детето). Можете например да седнете на болнична патица.

Опитайте не крещипо време на болезнени периоди, когато матката се свива или при напъване - отново детето страда от това поради липса на кислород, а вие също губите повече силакоито е по-добре да се запазят.

По време на бутане:

Може да забавите или да увеличите натискането си.

Не можете да започнете да натискате сами, защото Преждевременното напъване може да нарани майката и бебето. Когато за първи път почувствате силно желание за напъване, напъвайте (дишайте бързо и повърхностно) и незабавно се обадете на лекар или акушерка.

Как да натиснете правилно:поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си (не издишвайте), напрегнете коремните мускули колкото е възможно повече, опитвайки се да помогнете на бебето да се движи през родовия канал (представете си, че се мъчите да отидете до тоалетната „голям“, ако болката в родовия канал се засилва - вие правите всичко правилно). Натиснете средно 15-20 секунди, след което издишайте плавно, за да консолидирате резултата от натиска. Опитайте се да си починете, преди да натискате следващия път. Има приблизително 3 тласъка на контракция. По-добре напъвайте плодотворно няколко пъти, отколкото да се опитвате да го правите непрекъснато по време на контракция - така детето страда от недостиг на кислород, а вие губите повече сила. Опитайте се да не викате - това само ще ви пречи.

Тези. няма нужда да натискате „в лицето“ (напрягате лицевите мускули), издувайте бузите си, както мнозина правят - по този начин детето не се движи напред, плюс малки кръвоизливи могат да се появят по лицето и очите.

Ако все още не започнете да натискате правилно, лекарите ще започнат да натискат стомаха, сякаш изстискват детето. Ако е необходимо, ще трябва да се приложат акушерски щипци.

Ако не чувствате никакъв натиск, или ще бъдат твърде слаби, ще бъдете наблюдавани от лекар и акушерка.

Предлагам на вашето внимание видео, в което акушер-гинеколог говори подробно за методите за облекчаване на болката по време на раждане:

И още едно видео, в което специалист от центъра за подготовка за раждане обяснява кои позиции са най-удобни:

Родилният дом е за жена, хората казват, че армията е за мъж. Тези, които не са били, ще бъдат, а тези, които са били, няма да забравят. Почти всяка жена може да изпита такива незабравими усещания, с изключение на случаите на хирургично раждане. Как да направим процеса на раждане по-малко болезнен и възможно ли е?

Първият етап от процеса на раждане е. Всички бъдещи майки могат да получат контракции с различна степен на болка. Някои ще имат едва забележима болка в долната част на корема, като преди цикъл, докато други ще са готови да се катерят по стената, което между другото може да се направи, ако имате стена под ръка. През този период лекарите препоръчват да ходите, да танцувате малко, да висите на нещо и да се люлеете на фитбол. Не се препоръчва да седите по това време, особено на твърда повърхност. Вертикалната позиция спомага за по-лесното преживяване на контракциите, а освен това има благоприятен ефект върху активното разширяване на матката.

Ако не искате да ядете, това е чудесно; сега е важно да не пренатоварвате тялото си с излишна храна. При голямо желаниеза да се освежите, по-добре изберете нещо леко и сладко. Можете например да ядете банан и да пиете компот. Не се опитвайте да се „храните“ с картофи. Тежката храна най-вероятно няма да остане в тялото и ще бъде освободена под формата на повръщане.

Правилни действия

Ако искате да знаете какво да правите по време на контракции, следвайте тези указания:

• Дишайте правилно. Това ще бъде ключът към безболезнените контракции. Една жена в спокойно и уверено състояние може да си помогне по време на трудно раждане. Техниката на дишане трябва да бъде следната: вдишайте бавно през носа и издишайте малко по-дълго през устата. Можете да придружите издишването, като произнесете или изпеете ниските гласни a, o или u. От голяма полза е и методът на диафрагмално-торакалното дишане. Родилката прави вдишване, което започва от корема (за да направите това, едната ръка може да бъде поставена на стомаха и да се уверите, че тя първо се издига при вдишване), след което започва фазата на дишане гърдите(поставете другата си ръка на гърдите си - нейният ред е да стане). По време на една контракция трябва да направите 3-4 такива пълни вдишвания. Правилното дишане ще помогне за насищане на бебето с кислород, а неправилната техника на дишане ще доведе до липса на кислород в бебето (хипоксия).
• Не крещи. Викането няма да помогне за облекчаване на страданието, а само ще изтощи раждащата жена и тя трябва да пести енергия, в противен случай последният етап на раждането рискува да се забави. Писъците, както и високите звуци, могат да имат пагубен ефект върху процеса на раждане, което води до спазъм на необходимите мускули.
• отпуснете се Между контракциите, а този процес може да отнеме много време (до 12 часа), жената трябва да се успокои и за предпочитане дори да спи. Това идеално ще възстанови силите за следващия още по-важен период на раждане - за напъване. Слушайте любимата си музика, говорете по телефона, правете медитация и т.н. Помогнете на тялото си да се отпусне по всякакъв начин.
• Самомасаж - може и масаж: масажирайте долната част на гърба с юмруци или правете поглаждащи движения в долната част на корема, движейки се от слабините към страните.
• Подгответе се за раждане. Докато има време, бъдещата майка може да вземе душ, да се избръсне, да провери отново всичките си неща и документи и да отиде в родилния дом.

Преходен период

Сравнително спокойна болка от латентния период на контракции се заменя с активен период, когато болката ще бъде още по-забележима и силна. Този етап завършва с два сценария:

1. Преждевременно раждане – Вашият лекар ще Ви посъветва да легнете настрани, за да забавите процеса на раждане.
2. Бавно движение на главата на бебето през родовия канал - в този случай лекарите препоръчват клякане, за да се ускори този процес.

опити

След контракциите идва натиск. Тук жената трябва да се държи възможно най-правилно, за да не навреди нито на себе си, нито на бебето.

важно! Слушай акушерката! Това е най-важното. Опитните лекари ще ви кажат как да дишате правилно и какво да правите, за да намалите болезнеността на процеса. След като усетите, че контракциите са зачестили, с интервал от 1 минута, внимателно наблюдавайте желанието за напъване. Правенето на това сега е строго забранено. Бебето все още не е готово да излезе и ранните опити ще причинят увреждане на главата на бебето и ще доведат до разкъсвания на перинеума ви.

Как да се държим по време на раждане? Важно е да се научите как да дишате правилно. Това се прави много лесно: дишайте често, като куче или сякаш духате свещ. В този случай трябва да се чува ясно и силно само издишването.

Следвайте стриктно инструкциите на Вашия лекар. Стъпка наляво, стъпка надясно - грешка струва живота ви или на детето ви. Помнете тази голяма отговорност. Веднага след като получите сигнал за натискане, трябва да натиснете в гърдите си максимално количествовъздух, задръжте дъха си и, притискайки брадичката към гърдите си, рязко изпуснете въздух през устата си, създавайки максимално налягане в ануса.

Важно е да не натискате нагоре в главата. Прекомерният натиск може да доведе до спукване на очните капиляри и самият процес на раждане ще се забави.

По време на един опит трябва да следвате тази дихателна техника 3 пъти. Ако направите всичко правилно, още при второто натискане главата на бебето ще се появи, а със следващото натискане ще настъпи окончателното раждане на бебето.

Завършване на раждането

Сега бебето вече е на гърдите ви и емоциите завладяват душата ви, а родилният период почти приключи. Остана само да натисна за последен път, за да излезе плацентата. По друг начин се нарича още детско място. Когато чуете характерно шумоподтискане, идващо от вас, знаете, че сте го направили, завършили сте го. Сега младата майка трябва да почива 2 часа. През това време медицинският персонал ще упражнява зорко наблюдение на родилката поради опасност от кървене.

Понякога раждащата жена създава илюзорно усещане за лекота и плаване. Има чувството, че всичко вътре е пълно с енергия и е готова да избяга вкъщи с бебето на ръце, но тези чувства са измамни. Те са резултат от еуфорията от победата; всъщност жената се нуждае от подходяща почивка, за да възстанови загубената сила.

Нека обобщим какво поведение би било разумно, за да гарантираме, че раждането е възможно най-безболезнено:

1. Дишайте правилно на всеки отделен етап.
2. Заемете правилната позиция на тялото, за да улесните раждането.
3. Бъдете внимателни и спокойни.
4. Спазвайте всички изисквания на медицинския персонал.
5. Настройте се на положително настроение.

Всяка жена е способна да роди, но само вашите действия могат да направят този процес комфортен и безболезнен. Не се страхувайте от нищо и очаквайте радостна среща с вашето мъниче.

Дълги 9 месеца са зад гърба ни, дойде моментът, когато е време да се роди бебето. Възниква въпросът, особено за тези, които раждат за първи път, как да се държат правилно по време на раждане, за да не навредят на бебето и да направят процеса възможно най-безболезнен. За да се държите адекватно по време на раждане, трябва да можете да се справите с болката и емоциите и най-важното - да преодолеете страха.

Страхът възниква от неизвестното, сега има много полезна литература и информация за това как да дишаме правилно и за физиологията на самия процес. Основните правила за преодоляване на страха са следните:

• Осъзнатост.За да не ви плаши неизвестното, можете да прочетете във форумите за различните етапи на раждането; по-добре е да разберете мнението на майките, които наскоро са родили - тяхната информация ще бъде по-достоверна и точна.
• Интелигентно отношение.Ако нещо не може да бъде избегнато, тогава трябва да сте готови за него „на всяка цена“. Всичко е индивидуално: някой може да роди лесно и бързо, друг ще има трудности, но никой няма да остане бременна. Трябва да се опитате да приемете процеса на раждане философски: направете всичко възможно, а за останалото разчитайте на съдбата и професионализма на лекарите.
• Подготвеност.По време на бременността те посещават обучения и се учат на правилно дишане за различните периоди на раждане. Ако това не се получи, трябва да прочетете литературата по тази тема поне седмица преди очакваната дата и да работите върху дихателни упражнения. Те наистина помагат при раждането на дете, предотвратяват хипоксията и отвличат вниманието на майката от болката.
• Физическо състояние.Тялото не трябва да се изтощава преди раждането. Когато влезете в родилната зала, ще имате нужда от цялата си сила и енергия, за да не бъдете мързеливи и да следвате всички инструкции на акушерката.

Раждане как да се държим правилно

Важно е да знаете как да се държите правилно и адекватно по време на раждане. Правилното поведение по време на раждане е спокойно, но така, че да е ясно от състоянието какво се случва. И двете крайности няма да доведат до нищо добро.

Обръща се много внимание на крещяща родилка, но това се отразява зле на детето и може да доведе до хипоксия.

Твърде спокойни, държащи болката от контракциите под контрол - те просто няма да повярват и могат да пропуснат момента, в който е необходима намеса на акушерката, особено ако това не е първото раждане, което заплашва с разкъсване.

Случва се, че една жена практически не изпитва болка - тя се чувства малко по-зле, отколкото по време на болезнени периоди, тогава тя все още трябва да не се сдържа и да се изразява със стонове или дихателни упражненияВашето състояние по време на раждането. Как да се държите преди раждането: не се паникьосвайте, ако вече сте решили да предприемете тази стъпка, тогава няма къде да се оттеглите, трябва да направите всичко, за да родите здраво бебе.

Как да се държите правилно по време на първото раждане: слушайте тялото си и инструкциите на акушерката, дишайте и натискайте, както тя казва. Основният показател за това как да се държите ще бъдат сигналите на тялото, основното е да не се страхувате от болка и да не сте напрегнати.

Как започват контракциите

Когато се появят първите предупредителни знаци, как да се държим по време на контракции е въпрос, който интересува много хора. След като започнат, не трябва да ядете храна; в повечето случаи тялото се почиства, освобождавайки се от цялото съдържание на стомаха и допълнително натоварванене е необходим за храносмилателната система. Можете да пиете малко вода. Първоначално те приличат на тренировъчни, обикновено болката се отразява в долната част на корема или в гърба.

Как да се държим по време на контракции

Акушерът провежда пренаталния период, когато раждането наближава, и помага за правилното вдишване и издишване по време на контракциите. В началния етап трябва да дишате дълбоко и бавно, по-късно е трудно да се контролирате, но трябва да се опитате да вдишате дълбоко. С течение на времето болката от контракциите ще бъде забравена и здраво бебе ще ви радва до края на живота ви.

опити

След болката от контракциите напъването се усеща като натиск, когато се получи разрешение от родилката да се напъва по време на раждане - идва облекчение. Важно е дишането, напъването изисква голямо физическо усилие и концентрация по време на раждането, което може да продължи от няколко минути до половин час. Ако поведението противоречи на изискванията на лекаря, това може да доведе до разкъсване на перинеума или матката.

Раждане на плацентата

Раждането на плацентата е безболезнено и лесно, важно е мястото на бебето да излезе напълно.

Усещания след раждане

Когато сложите бебето по корем и го погледнете в очите, настъпва еуфория, разбирате за какво е било всичко и разбирате, че този етап най-накрая е приключил. В първите следродилни часове трябва да се държите спокойно, без да натоварвате тялото, дори ако изглеждате пълни със сила и следродилното състояние не се усеща.