Enfermedad senil - tratamiento por curanderos tradicionales. ¿Cómo ayudar a los ancianos? Es más fácil de lo que piensas Cómo ayudar a los mayores

Hace cinco años, Vera, de 40 años, le tenía miedo a su madre: siempre fue muy estricta y de lengua afilada. Sin embargo, Vera sabía con certeza que su madre podía resolver cualquier problema, dar una valoración a cualquier persona y cualquier situación, manteniendo siempre la calma y una visión sensata de las cosas. Mamá vestía elegante, visitaba regularmente a una esteticista y regañó a Vera por su "laxitud y suavidad".

Ahora todo es diferente. Vera se ve obligada a controlar cada paso de su madre: comió, se puso una falda, cortó el gas, tomó pastillas y escondió una taza de té en la mesa de luz. En pocos años, una mujer imperiosa e inteligente se ha convertido en una vieja torpe y ridícula que puede ponerse un camisón, cuentas, un sombrero y salir a la calle de esta forma, y ​​puede deambular por allí hasta la medianoche. Al final, tras otra denuncia de los vecinos, Vera tuvo que trasladar a su madre a su casa, porque tenía miedo de dejarla sola en casa.

“Lo más terrible”, admite Vera, “fue darme cuenta de que mi madre, a la que conocí de toda la vida, está desapareciendo poco a poco. Todavía recuerda que soy su hija, pero ya se está confundiendo en los acontecimientos de su vida y la mía... Y yo estoy luchando con la irritación y la vergüenza, que a menudo siento por ella frente a mis amigos. Y me siento terriblemente culpable por estas emociones”. Vera lo pasó especialmente mal cuando nació su segundo hijo. Decidió contratar una enfermera para su madre, pero resultó ser demasiado para el presupuesto familiar.

Si una persona mayor se queda sola por mucho tiempo...

• Cuelgue una hoja en la pared con los números de teléfono necesarios: familiares, vecinos, la recepción de la clínica, la organización social local (con los nombres y apellidos de los trabajadores sociales, si brindan asistencia).
• Tómese el tiempo para reunirse personalmente con los trabajadores sociales; es mejor conocerlos de vista.
• si sabes que anciano esconde papeles importantes y dinero en "cachés", habla con él, pídele que te muestre estos lugares y explícale que en una emergencia cada minuto que pasa buscando documentos es valioso.
• Guarde copias de su certificado de pensión, libreta de ahorros, comprobante de propiedad de la vivienda, etc.

La fe no es la única que enfrenta problemas similares. Los padres que envejecen exigen cada vez más atención, y sus hijos, que ya tienen sus propias familias, se debaten entre las necesidades de los mayores y las de los pequeños. Según los sociólogos, ahora hay alrededor de 30 millones de ancianos en Rusia, y el 4,5% de ellos tiene más de 75 años. Alrededor de un tercio de todas las personas mayores admiten que a menudo les resulta difícil servirse a sí mismas, y entre el 31 y el 40 % de las personas mayores de 80 años sufren de demencia (demencia).

Hoy en día, no todos pueden pagar los servicios de una enfermera permanente. En Moscú, por ejemplo, costará 1200-1500 rublos. por día más gastos de viaje. La presencia constante de una enfermera (trabajo con alojamiento) hoy es de al menos 17 mil rublos. por mes. Además, este mercado aún no se ha civilizado, y siempre existe el peligro de fraude por parte de aquellos a cuyo cuidado queda una persona mayor.

Hay otra opción: un hogar de ancianos bien mantenido, que brindará atención. Todavía quedan muy pocos, pero aparecen y en comodidad se acercan a sus homólogos occidentales.

Una de las más famosas es la pensión Nikolsky Park, que ha estado operando en Zelenograd, cerca de Moscú, durante tres años. Un hermoso edificio en el lago, habitaciones especialmente equipadas, buena comida y supervisión médica constante: todo esto costará al menos 1900 rublos. por día (al hospedarse en una habitación estándar).

Recientemente hubo información de que Senior Hotel Group tiene la intención de atraer inversores y construir alrededor de 25 hogares de ancianos de élite en Rusia, con la expectativa de que muchos acepten pagar 150 euros por día. En muchos países de Europa occidental, no es raro mudarse de la casa de uno a una pensión de este tipo. Las personas mayores, por temor a la soledad y la impotencia, venden sus casas y se mudan a donde no estarán solos ni asustados.

• “Ayudando a una persona mayor. Beneficio para los ancianos, así como para quienes los cuidan” K. G. Efremova, S. A. Anufriev y otros.
• "Haz que tu hogar sea cómodo si la edad falla" D. Castoy
• "Si su ser querido tiene una enfermedad mental" R. Vulis
• "Psicología práctica de la vejez" M.Ermolaeva

Sin embargo, incluso en la próspera Inglaterra, donde los hogares de ancianos son bastante cómodos, los médicos admiten que alrededor del 8% de las personas mayores mueren en el primer año de su estadía en un hogar de ancianos: las enfermedades crónicas empeoran por el estrés y un cambio repentino en el entorno.

Pero tú puedes ayudar a tus padres a vivir una vejez feliz sin mayores gastos.

Muchos problemas de los ancianos provienen no tanto de la edad, sino de la incomprensión de las necesidades de una persona que los rodea, de las condiciones de vida inadecuadas, del descuido de sus capacidades.

Cosas útiles

• sistema de seguridad SPYTEL con varias funciones: "Botón de alarma" (llamada de ayuda), "Babyphone" (puede escuchar todo lo que sucede en la habitación en tiempo real) y una alarma que, en ausencia de los propietarios, monitorea el apartamento mediante sensores. Precio - desde 13.000 rublos.
• Caja de medicina electrónica HiTech Medical Box Le recuerda cuándo es el momento de tomar su píldora. Las tabletas necesarias se insertan en cada compartimento y se configura un programa de tiempo. El dispositivo indicará que es hora de tomar el medicamento. Precio - desde 300 rublos.
• Limitador de temperatura del agua HotStop en la ducha, el mezclador o el grifo no le permitirán quemarse accidentalmente. Para la mayoría de los fabricantes, el limitador se establece en la temperatura más cómoda de + 38 ° C, pero también hay modelos con ajustes individuales. Precio - desde 1000 rublos.
• Bastón SP-995 además de la función de soporte principal, tiene varias otras. Una linterna está integrada en el mango: se enciende presionando una palanca especial e ilumina el camino por delante. Para emergencias, el bastón está equipado con una sirena y un mini flash. Hay modelos en los que la sirena se dispara cuando el bastón cae al suelo. Y finalmente, el bastón tiene amortiguadores incorporados, lo que facilita el movimiento en caminos accidentados. El precio es de unos 2500 rublos.
• Alfombra de baño unido al fondo de la bañera con ventosas, para que no resbale. Se aplican muchas muescas a su superficie, gracias a las cuales una persona se siente más estable. Precio - desde 200 rublos.

Salud y bienestar físico

Equipar la vida de una persona mayor, ante todo, hay que tener en cuenta las características del organismo.

• Disminución de la agudeza visual, especialmente periférica. Por lo tanto, una persona mayor no fija bien la mirada en los objetos, no ve bien lo que hay al costado. La visión puede deteriorarse con bastante rapidez, por lo que es muy importante consultar a un oftalmólogo cada seis meses. El crepúsculo es la iluminación más desfavorable, por lo que durante el día debe abrir las cortinas de las ventanas e inmediatamente encender las lámparas al anochecer. Trate de no reorganizar o mover objetos en la habitación donde vive una persona mayor sin necesidad innecesaria, de lo contrario, le resultará difícil navegar.
• La audición se deteriora, y esto afecta en gran medida el bienestar en general. La persona comienza a sentirse impotente, se irrita fácilmente. Si es necesario, compre un audífono y verifique periódicamente si funciona. Durante la conversación, no te alejes, no te cubras la cara con las manos. Las personas con pérdida auditiva a menudo se acostumbran a leer los labios. habla mejor en oraciones cortas, bajando la voz si es posible (los tonos bajos se perciben más fácilmente que los altos), y en ningún caso gritar o precipitarse.

Lo que necesitas saber sobre beneficios, descuentos y compensaciones

Además de los beneficios oficiales para jubilados y discapacitados (esta información siempre se puede encontrar en el sitio web del Ministerio de Salud y Desarrollo Social: www.minzdravsoc.ru), muchas organizaciones comerciales permiten que las personas mayores reciban servicios más baratos.
• Por ejemplo, en los baños de la capital, un día a la semana, los jubilados reciben un 50% de descuento.
• Casi todos los cines modernos han introducido en su práctica la venta de entradas para las funciones de la tarde y la mañana de lunes a viernes con entradas baratas para jubilados (de 50 a 100 rublos).
• Pocas personas lo saben: a partir del 1 de julio de 2008, quienes cuidan a personas mayores que necesitan atención al término de un médico, una persona discapacitada del grupo I, o que hayan alcanzado los 80 años de edad, tienen derecho a una indemnización en la cantidad de 1.200 rublos.
• El sentido del olfato se vuelve opaco con la edad, por lo que la comida puede parecerle insípida e insípida a una persona mayor. Para evitar esto, puede agregar especias, hierbas de olor delicioso a la comida. Un sentido del olfato debilitado a veces representa un peligro: una persona mayor puede no notar el olor a gas, no sentir el humo o comer alimentos en mal estado. Por lo tanto, es necesario instalar detectores de humo en el apartamento, una estufa con un sistema de bloqueo que bloquee el flujo de gas hacia el quemador cuando se apaga el fuego.
• Las sensaciones táctiles también cambian, la capacidad de las personas para hacer pequeños movimientos empeora: toman objetos con torpeza, pueden dejarlos caer y lastimarse. Trate de elegir platos con manijas grandes y cómodas, un bastón cómodo y zapatos estables para una persona mayor. Sin embargo, las personas mayores realmente necesitan contacto: abrazos, caricias, apretones de manos. Los médicos dicen que el contacto táctil mantiene la confianza en sí mismo, da una sensación de necesidad y demanda.
• La reacción lenta a los cambios de temperatura, que es típica de las personas mayores, es peligrosa: una persona no siente inmediatamente una sartén caliente, agua demasiado caliente en el baño, puede estar descalza sobre un piso helado por un tiempo, etc. Ocúpese de esto con anticipación, por ejemplo, poniendo un grifo con temperatura limitada, colocando una alfombra en el piso, comprando sartenes con manijas que no se calientan, etc.
• Como saben, las personas mayores a menudo tienen frío, debido a las violaciones de la transferencia de calor relacionadas con la edad, por lo que deben tener ropa abrigada para el hogar, una buena manta. Pero debe tener mucho cuidado con las almohadillas y mantas eléctricas: es mejor no usarlas mientras duerme. El hecho es que los ancianos tienen problemas con la vejiga (por cierto, por lo tanto, la habitación donde vive el miembro más viejo de la familia debe estar cerca del baño) y en caso de un "problema" inesperado puede ocurrir un circuito. Aísle las ventanas, instale baterías con termorregulación (la temperatura óptima es de + 21 ° C), y verá cómo un "clima" cómodo significa mucho para las personas mayores, se vuelven menos irritables y malhumoradas.
• La pérdida de cabello es muy dolorosa para las personas mayores, especialmente para las mujeres; debido a esto, a menudo se deprimen. Puede intentar mejorar la situación cambiando el tinte para el cabello a uno más suave y el peine de metal a uno de madera. Si todo lo demás falla, cómprele a una mujer mayor una peluca a juego. Pero en cualquier caso, el lavado frecuente, el peinado y los cortes de pelo aumentan la autoestima y mejoran el estado de ánimo.

En contacto

• www.pensioner.vollar.ru Escuela virtual para usuarios de Internet sin experiencia. Ayuda a navegar por la Web y seleccionar información sobre aficiones: libros, jardinería, viajes, etc.
• www.seniorinfo.ru Colección de enlaces útiles, documentos, coordenadas de organizaciones sociales.
• www.seniorschool.spb.ru "Escuela de la Tercera Edad" es una parte virtual del club de San Petersburgo del mismo nombre.
• www.sta-net.ru - un sitio bajo el lema "La mejor mitad de la vida". Artículos, consejos, documentos útiles y enlaces.
• www.3vozrast.ru: citas, artículos, búsqueda de pasatiempos comunes.
• www.eons.com es uno de los sitios de comunicación para personas mayores más grandes del mundo. Adecuado para aquellos que saben inglés, alemán, francés.

Estado de ánimo mental y salud

El principal temor de una persona mayor se indica con una palabra: "inutilidad". Incluso con el cuidado ideal, las personas que no se sienten involucradas en la sociedad, la familia y los seres queridos se desvanecen muy rápidamente. De ahí la conclusión: es necesario involucrar a una persona lo más activamente posible en los asuntos familiares cotidianos, el mayor tiempo posible para mantenerlo realizando tareas simples. Esto es importante para mantener la movilidad y la tranquilidad.

Al mismo tiempo, los ancianos se cansan rápidamente, pierden fácilmente el hilo de la conversación, olvidan lo que se discutió. Por lo tanto, si apaga el televisor o el centro de música durante una conversación con ellos, mejorará el entendimiento mutuo.

Cuanto mayor es una persona, más difícil le resulta estar en una gran sociedad: se pierde, los sonidos se fusionan en un estruendo uniforme, contra el cual le resulta difícil captar el significado de la conversación. Por eso, la llegada de varias personas a la vez puede ser un desastre para los mayores. Hablar cara a cara: ayudará a que la persona mayor se sienta mucho más tranquila.

El olvido en los ancianos se convierte en un verdadero problema. Muy a menudo se convierte en el primer síntoma de demencia (demencia). Puede ralentizar este proceso si comprende el mecanismo de los lapsos de memoria a corto plazo: una persona recuerda perfectamente el día de su boda, describe en detalle el nacimiento de su primer hijo o el final de la guerra, pero no puede dar una respuesta segura si él desayuné hoy. Los expertos dicen que la memoria es como un área cercada del campo, que tiene una puerta. La información que ha pasado a través de la puerta permanece en su lugar, pero la puerta se cierra y nada más puede entrar. Por lo tanto, no regañes a la persona mayor. Diga: "Ya desayunaste hoy", pero no agregues: "¿No te acuerdas?", lo que puede molestarlo durante todo el día.

De paso, muchas peluquerías tienen descuentos para personas mayores, pregunta por ellos en los salones más cercanos a tu casa. En la capital, un decreto del Gobierno de Moscú prevé la asistencia social a los ancianos que viven solos: además de la limpieza del apartamento, el cambio de ropa y los servicios de enfermería, la cantidad de servicios incluye lavado con champú, corte y peinado del cabello. Si los ingresos del pensionado son inferiores al 150% de los oficiales Salario digno, estos servicios se brindan de forma gratuita, solo necesita escribir una solicitud a los servicios sociales.

Cuando la enfermedad se intensifica, los letreros con explicaciones adheridos a objetos, electrodomésticos y puertas de habitaciones ayudarán. Si una persona comienza a confundir los días de la semana, los meses y las fechas, ayudará calendario de corte, fotografías de familiares y amigos con grandes firmas, colgadas en las paredes. Trate de no cambiar la parada habitual; incluso cambiar la cubierta de la cama puede confundir a una persona mayor, no sabrá dónde dormir.

La irritabilidad y el mal humor pueden tener muchas causas, desde usar ropa incómoda hasta sentirse adicto. Trate de darle a la persona mayor más independencia, independencia, si al mismo tiempo no se daña a sí mismo.

Cuanto menos decida y haga él mismo, más rápido progresará la demencia. Fomente la actividad intelectual: crucigramas, juegos de mesa, leer periódicos y libros, ayudar a los nietos con la tarea.

Enfermedad de Alzheimer: cómo vivir con ella

• dificultad para elegir palabras en una conversación;
• deterioro de la memoria a corto plazo;
• serias dificultades para tomar decisiones independientes;
• una persona se pierde fácilmente, especialmente en un entorno inusual;
• desorientación en el tiempo;
• desaparecen la iniciativa y el afán de actuar, la indiferencia y el aislamiento;
• dificultad para realizar tareas domésticas complejas (como cocinar);
• Pérdida de interés en sus pasatiempos y otras actividades que antes amaba.

1. Conjunto, en el que hay actividades familiares, evitando así que el paciente tome decisiones.
2. Date la oportunidad de hacer lo que te gusta: trabajo en el campo, carpintería, tejido, etc. Cualquier actividad física puede frenar las manifestaciones de la enfermedad.
3. No llame la atención del paciente sobre sus fallas; esto genera estrés en él mismo y, como resultado, aún más problemas.
4. Garantice la seguridad en la casa: retire los objetos punzantes y cortantes, los venenos domésticos y las medicinas, corte el gas, instale cerraduras en las ventanas, etc.
5. No cambie la disposición habitual de las cosas en la casa donde vive el paciente: no reorganice los muebles, deje pasajes libres, no cambie las cosas que usa.
6. Mantenga la comunicación con el paciente, trate de hablar claro, despacio, mirándolo a los ojos. Escúchalo, aunque las historias parezcan ridículas. Tratar con respeto, mantener la autoestima del paciente.
7. Evite la ropa con cierres complejos, botones pequeños, dando preferencia a las bandas elásticas, velcro, cremalleras. No apresure al paciente al vestirse, déle la oportunidad de vestirse usted mismo.
8. Trate de cortar los alimentos en trozos pequeños, ya que en las últimas etapas de la enfermedad puede ser difícil para una persona masticar y tragar con normalidad.
9. Si el paciente pierde cosas con frecuencia o acusa a otros de robar, busque lugares donde pueda esconder cosas. Mantenga duplicados de llaves y anteojos a mano. Oculte los documentos originales: pasaporte, certificado de pensión, documentos de propiedad. Revise los botes de basura antes de tirar la basura.
10. Si una persona sale de casa, puede perderse e incluso irse a otra ciudad. Asegúrese de que en los bolsillos de la ropa siempre haya una nota con la dirección y el número de teléfono de los familiares. Tenga una fotografía reciente del paciente con usted para que sea más fácil encontrarlo. Intente colocar espejos irrompibles en todas las puertas, su propio reflejo en el espejo puede distraer la atención de la intención de abrir la puerta.
11. Trate de mantener la calma, no responda con agresividad a comportamiento agresivo enfermo. Trate de rastrear qué causa sus arrebatos de ira, cambie su atención a otras cosas más tranquilas. 12. No rechaces la ayuda de los familiares, no asumas toda la carga del cuidado. Deja tiempo para ti y deshazte de la culpa si vas al cine, a un restaurante, a los amigos. No se reproche: la enfermedad de Alzheimer afecta a las personas independientemente de su estatus social, educación, color de piel.

Por qué necesitas ayudar a los ancianos.

Hay mucha gente mayor en nuestro país. Todo tipo de fuentes y estadísticas hablan de esto, pero todo está claro incluso sin números. Por la forma en que la mayoría de ellos vive, parece que el estado no esperaba en absoluto brindarles una vida decente, o al menos cercana a la normalidad. La pensión es pequeña y prácticamente no quedan prestaciones. Los que tienen hijos y familiares son más afortunados: no están solos, hay quienes los cuidarán. Sin embargo, hay muchos de aquellos para quienes un perro o un gato es lo más querido, pero difícilmente pueden llamarse ayudantes...

El árbol está fuertemente enraizado.

Recientemente, de alguna manera nos olvidamos de lo más importante: la asistencia mutua, el respeto y la reverencia por los mayores, sobre sentimientos como la sinceridad, el desinterés y la gratitud. En general, sobre lo humano, lo eterno, sobre el alma. La mayoría de las personas se esfuerzan por vivir hoy, ganar mucho dinero, sin mirar atrás, pensando solo en su propio bien. Pero, ¿cómo puede un árbol vivir sin raíces? Ciertamente no.

Hoy en día, muchas organizaciones benéficas están ansiosas por ayudar a los niños huérfanos, abandonados y gravemente enfermos, mientras que al mismo tiempo se olvidan de las personas mayores que necesitan esa ayuda. ¿Por qué está pasando esto? Los psicólogos dicen que este es el llamado miedo a la vejez: en la mente de las personas, está asociado con algo negativo. La gente no se da cuenta de los problemas de los ancianos para distanciarse conscientemente de esta vejez “terrible”. Los viejos lo sienten... Y este sentimiento de marginación es aún peor que la enfermedad y la falta de dinero. ¿Pero tenemos el derecho moral de ignorar algo y abstraernos? Sin amigos. Debemos ayudar a los ancianos. Nadie más que nosotros.

¿Por qué es necesario ayudar?

Por lo tanto, debe comenzar por disipar las dudas sobre la necesidad de cualquier ayuda para una persona mayor de una vez por todas. Algunas personas se preguntan: ¿por qué es necesario ayudar a los ancianos? En primer lugar, es sorprendente que tal pregunta surja en principio.

Aunque solo sea porque en Rusia simplemente no hay nadie para ayudar a una gran cantidad de personas mayores: según las estadísticas de 2012, una cuarta parte de las personas mayores están solas. Muy a menudo, la vejez está asociada con la enfermedad, la pobreza, la incapacidad para cuidar de uno mismo. Y otra desgracia obvia de las personas solitarias es la soledad misma, la falta de atención y la comunicación humana ordinaria. Cada uno de nosotros puede ayudar de alguna manera, ¡y una sola sonrisa de una persona mayor ya es mucho! Hemos compilado una pequeña guía para aquellos que quieran ayudar pero no saben por dónde empezar.

Como puedes ayudar

Sin embargo, después de todo, es posible brindar la ayuda más simple, pero muy necesaria, que consistirá en la atención a una persona. Por ejemplo, inicie una correspondencia con personas que viven en hogares de ancianos. A primera vista parece que esto es muy simple y no tan importante, pero en realidad todo es diferente. Sí, no es difícil enviar una carta, sucumbiendo a un impulso momentáneo de altruismo, es mucho más difícil mantener una correspondencia constante con un extraño. Encontrar información sobre tales casas es fácil: está disponible gratuitamente en Internet.

¿Qué comunicar?

Sí, absolutamente todo. Simplemente comienza a hablar sobre ti mismo: quién eres, qué haces y qué te gusta, qué tipo de música escuchas, qué libros lees. Pregunta por los gustos y preferencias de tu interlocutor. Referirse a su experiencia y sabiduría, pedir consejo sobre cómo actuar en uno u otro situación de vida. E incluso si no escuchas con mucha atención sus recomendaciones, será sumamente agradable que una persona mayor se sienta necesitada. Los psicólogos recomiendan adjuntar su foto a la primera letra.

Pero dejemos las letras de lado. Mire hacia afuera, hacia su patio trasero. Seguro que en el banquillo verás a un jubilado aburrido. Acércate a él, solo saluda, habla de esto y aquello, escúchalo. Créeme, para él será un buen recuerdo del día pasado.

lo que no se puede decir

Recuerda la regla principal: lo mejor es enemigo de lo bueno, o, en caso contrario, no hagas daño. Por supuesto, hay temas que es mejor no tocar. No hay recomendaciones especiales en este asunto. Solo necesita escuchar su corazón y dejarse guiar por la cultura, el respeto y el sentido del tacto. Por ejemplo, si una persona ha perdido recientemente a un alma gemela, no debe contarle constantemente sobre su amor feliz. Él ciertamente se regocijará por ti, pero la molestia y la amargura de la pérdida prevalecerán.

Si acepta la correspondencia, tenga en cuenta que no siempre se le responderá: a muchas personas mayores les resulta difícil escribir.

ayuda activa

Si no te gusta hablar, conversar y escribir cartas, o simplemente no tienes tiempo para ello, existen otras opciones para ayudar a las personas mayores. Por ejemplo, puede contactar fondos especializados, convertirse en voluntario. Siempre hay necesidad de aquellos que están listos para hablar con los ancianos, cantarles con una guitarra, llevarlos a caminar (muchos no pueden caminar y, por lo tanto, no han estado afuera durante años) o simplemente conducir un automóvil. Lo más importante es querer ayudar, y seguro que encuentras algo que hacer.

De nuevo, volviendo a qué y quién nos rodea. Hacer una buena acción por una persona mayor es mucho más fácil de lo que parece. No importa cuán trillado pueda parecer, pero casi nadie rechazará la ayuda para comprar comestibles y entregarlos en el apartamento. ¿Entrar en el apartamento? ¡Estarán muy agradecidos! También es una buena acción ayudarlos a llegar a los monumentos y aquellos lugares a los que ellos mismos no son capaces de llegar. En general, si quieres, siempre puedes encontrar un margen para tu sinceridad.

quiero ayudar con dinero

Digamos que no tienes tiempo para negocios, ni siquiera para conversaciones, pero quieres ayudar y tienes la oportunidad de hacerlo. ¿Qué hacer y dónde, de hecho, donar fondos?

En primer lugar, puede transferir dinero a las mismas organizaciones y fondos especializados, cuyos detalles puede encontrar fácilmente en Internet. Tienen diferentes formularios para transferir fondos, por lo que será cuestión de cinco minutos. Sea cual sea el fondo al que transfiera dinero, recuerde: es mejor donar cantidades modestas (literalmente, 100 rublos cada una), pero con regularidad. Entonces los filántropos podrán planificar su presupuesto y la ayuda será permanente.

Mientras tanto, a muchos no nos queda la duda de que el dinero enviado no llegará a los destinatarios. Lamentablemente, hoy es un momento así, no respaldado por principios morales. ¿Qué se puede hacer? Ayuda con alimentos, cosas, bienes necesarios para los ancianos.

En cuanto a las dudas sobre las organizaciones que aceptan organizaciones benéficas, antes de enviar cualquier cantidad, lea cómo saber si confiar en una empresa en particular. La regla general y más importante es esta: todo debe ser transparente.

ahora oh Cosas necesarias: en muchas instituciones no hay suficientes pañales, medicinas, pañales, productos de higiene y otras cosas. Y la ropa de cama suele estar tan lavada que es desagradable acostarse sobre ella. listados completos las cosas correctas también están disponibles en casi todos los sitios relacionados con la caridad.

En lugar de un epílogo

Desafortunadamente, sucedió que en nuestro país el grupo de ciudadanos más desprotegido hoy en día son los ancianos, especialmente los solitarios, los enfermos y los enfermos graves. El respeto por ellos es quizás uno de principios fundamentales humanidad y moralidad. Por lo tanto, es muy importante no alejarse de sus problemas, no cerrar los ojos, sino ayudar, de manera completa y desinteresada. Serás recompensado, sin duda. Lo que para nosotros es una bagatela se convierte en un gran valor para los mayores. Y después de todo, se necesita bastante para ser un poco más atento, más amable, más noble. Es simple. Pero es muy importante.

Tasha Berezhnaya.

Según la OMS, más del 40% de las personas mayores de 50 años son diagnosticadas con depresión senil. Al mismo tiempo, las mujeres lo padecen dos veces más que los hombres. La depresión es en sí misma un trastorno mental muy grave y, multiplicada por las características de un organismo decrépito y los matices de una psique relacionada con la edad, se convierte completamente en un gran problema médico y social. Desafortunadamente, a menudo insoluble. Y, sin embargo, esas personas pueden, y lo más importante, definitivamente debes tratar de ayudar.

CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN MAYOR

Sin duda, la principal causa de los trastornos depresivos en las personas mayores es el deterioro constante del estado de salud y el miedo asociado a la enfermedad grave y la muerte, el miedo a convertirse en una carga para los niños, el miedo a perderse. Cuando la visión, el oído y la memoria fallan, las piernas y los brazos se niegan a servir, y la mesita de noche está completamente llena de medicamentos, hay algo por lo que deprimirse.

La segunda razón clave es la soledad y el dolor de la pérdida. Muchos querida gente murió, los niños se separaron, solo quedaron recuerdos del trabajo y el estado social anterior. Hay tiempo libre más que suficiente, por lo que pensamientos tristes sobre el final, la soledad, las oportunidades perdidas, la inutilidad suben constantemente a mi cabeza ... Así es como sucede la depresión.

Al comienzo de la enfermedad, las personas mayores se quejan de insomnio, pérdida de fuerza, mal humor. Además, la depresión, por regla general, se manifiesta por la tristeza, la irritabilidad, el anciano quejándose, el llanto. Si no se ayuda a estas personas en esta etapa, su condición puede deteriorarse catastróficamente: se desarrolla ansiedad severa, se desarrolla delirio depresivo, la excitación motora a corto plazo es reemplazada por período largo letargo, aparecen pensamientos suicidas.

¿CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS MÉDICOS?

La psicoterapia rara vez ayuda a las personas con depresión senil, que se debe a cambios complejos en la psique relacionados con la edad que son difíciles de corregir. La combinación de psicoterapia con antidepresivos modernos da los mejores resultados, pero a menudo el uso de tales productos farmacéuticos está limitado debido a su conflicto con otros. medicamentos, que suelen tomar las personas mayores para el tratamiento de enfermedades crónicas.

En las formas graves de depresión senil (rechazo total de alimentos, conducta suicida, etc.) y la ineficacia del tratamiento conservador, la terapia electroconvulsiva es la más eficaz. Pero también tiene muchas contraindicaciones, por lo que no siempre se puede aplicar.

Con base en lo anterior, es sumamente importante consultar a un médico en las primeras etapas de la enfermedad. Solo en este caso, la terapia compleja es suficientemente efectiva.

¿CÓMO PUEDE AYUDAR UN SER QUERIDO?

De hecho, los familiares y amigos pueden ayudar a las personas que sufren depresión senil, mucho más que los médicos. Sus principales herramientas: interés genuino, atención, cuidado y mucha paciencia. Y también hay que ser muy sensible. No puedes simplemente decirle a una persona enferma "¡Sonríe!", "¡No te deprimas!" o "¡Ocúpate!" Tales apelaciones no solo no funcionarán, sino que exacerbarán la depresión. La ayuda debe ser discreta, reflexiva, delicada. Las personas con depresión senil no pueden ser tratadas con conversaciones e instrucciones para salvar el alma, debe encontrar cuidadosamente para ellos una nueva (o revivir una vieja) meta o interés en la vida y hacer que recuperen el sentido.

Esto ayudará:

Actividad física habitual. Carga, largos paseos al aire libre, marcha nórdica, trabajo factible en el jardín o en la huerta. Todo esto no solo lo distraerá de los malos pensamientos, sino que también mejorará su salud, lo que automáticamente lo animará. Lo principal es que no es aburrido estudiar, junto con hijos, nietos, bisnietos o compañeros.

Comunicación constante. Siempre que sea posible, hable con una persona mayor cercana. En persona, por teléfono, Skype. Escribir cartas y sms. Traiga nietos o bisnietos con más frecuencia, organice cenas familiares en una mesa grande y ruidosa, llévelos a cafés, cines o simplemente a personas. Asegúrese de confiarle algunas cosas simples, cada vez que enfatice cómo lo ayuda y lo agradecido que está con él. Cuando una persona mayor se siente necesitada y amada, la depresión no se acercará a ella.

Bailando. Según los científicos, esta es una de las mejores curas para la depresión. La terapia de vals y tango ayuda especialmente. Bailar juntos, inscribir a una persona mayor en un club de baile, encontrar pareja. Y él florecerá.

Pasatiempo favorito. Cualquier cosa que distraiga, brinde placer (y posiblemente ingresos adicionales), haga feliz y necesitada a una persona mayor.

Hay dos picos de soledad en la vida de una persona: uno cae sobre adolescencia y con su final se desploma, el segundo - por la edad, que se llama el tercero. Pero a diferencia de Rusia, en Occidente la vejez activa se considera la tercera edad. La palabra clave es "activo". No hace mucho se empezó a distinguir una cuarta edad, en la que la actividad de los ancianos decrece. En Rusia, la vejez se considera tradicionalmente una etapa de disminución incondicional de la actividad y, a menudo, un período de transición desde la madurez hasta la muerte. La jubilación es percibida como un desastre. Es en el extranjero donde los ancianos tienen un segundo aire, comienzan a viajar y finalmente hacen lo que no podían pagar mientras ganaban para la vejez. En Rusia, históricamente, las cosas han resultado diferentes.

País de extremos

“Mi generación (30-35 años) ahora a menudo piensa en ahorrar dinero para la vejez. Discuten cómo y dónde abrir una cuenta, en qué invertir. Porque entienden que es imposible sobrevivir con una pensión”, explica el psicoterapeuta humanista-existencial Stanislav Malanin.

La generación de 40 años tiene menos conversaciones de este tipo: son aquellos que aún no han criado a sus propios hijos, pero que ya tienen padres ancianos que no pueden vivir de sus pensiones. Tienen más gastos y no tienen forma de ahorrar para su vejez.

“En Rusia prevalecen los estados de ánimo decadentes y los extremos. O estoy trabajando, activo, interesante para los demás, o nadie me necesita, me fui a morir. Tenemos miedo a la vejez”, dice la psicoterapeuta.

A menudo, el cuidado de los ancianos se reduce a la funcionalidad estándar: alimentar, lavar, vestir. ¿Pero es eso todo lo que necesitan?

Y no es costumbre que deleguemos el cuidado de los padres ancianos en otros. Se dividirán entre el trabajo y el cuidado del anciano, olvidándose de su propia vida. Este es un código cultural criado en más de una generación. La institución social de apoyo a la vejez no se desarrolla ni por parte del Estado ni por parte de las estructuras privadas.

“¿Qué asocia con las palabras “hogar de ancianos”? Úlceras, debilidad, degradación, pobreza, abandono, sinsentido. También, la soledad. En nuestro país, las residencias de ancianos son instituciones que o están privadas de la atención del estado, con poca financiación, o aceptan ancianos a un precio que está fuera del alcance de la mayoría de los rusos. Lo máximo que podemos permitirnos es contratar a una enfermera para nuestros padres, y luego, cuando ya está muy apretado”, dice Stanislav Malanin.

A menudo, el cuidado de los ancianos se reduce a la funcionalidad estándar: alimentar, lavar, vestir. ¿Pero es eso todo lo que necesitan? ¿Esto solo los mantendrá en un estado de vida activa y mantendrá el deseo de vivir?

La soledad amenaza la salud y la vida

Presentados en 2017 en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Psicología, los resultados de dos metanálisis mostraron que la soledad puede representar una amenaza más grave para la salud humana que la obesidad, e incluso rivaliza con fumar en términos de nocividad. Julianne Holt-Lunstad, profesora de psicología en la Universidad Brigham Young, presentó estos hallazgos a sus colegas.

El primero de dos metanálisis incluyó 148 estudios y datos de más de 300 000 participantes. Encontró una reducción del 50% en el riesgo de muerte prematura entre las personas con más interacción social. El segundo análisis incluyó datos de 3,4 millones de personas de 70 estudios y encontró el impacto del aislamiento social y la soledad en la mortalidad. Estos criterios aumentaron el riesgo a niveles similares o mayores que la obesidad. Los investigadores están convencidos de que la soledad conduce a trastornos del sueño, aumento de los niveles de hormonas del estrés y un empeoramiento del sistema inmunológico. Cualquiera de estos factores amenaza con un mayor riesgo de enfermedad y mortalidad.

Holt-Lunstad cree que el riesgo se puede prevenir ayudando a los ancianos a llevar un estilo de vida más activo y socializado. En lugar de desplazarse por las redes sociales, las personas mayores pueden apostar por participar en clubes sociales o programar reuniones con vecinos, dijo. Los médicos también pueden desempeñar un papel en la educación de los pacientes mayores sobre los riesgos de la soledad y cómo lidiar con sus efectos.

En algunos casos, los países que se enfrentan a una epidemia de soledad (no solo en Rusia) están tomando medidas para que las personas se sientan menos solas. En Inglaterra, hay una línea directa para personas mayores, donde pueden llamar y hablar sobre cualquier cosa y todo lo que quieran.

Mientras una pareja de ancianos viva junta, los socios no están solos. Pero tan pronto como uno de ellos deja este mundo, el segundo rápidamente se "desinfla".

“Hay otro programa interesante en Gran Bretaña llamado Befriending. Incluye clases especiales, conseguir un perro o un gato, trabajo voluntario, comunicación personal con un voluntario que se reúne regularmente con una persona solitaria, dice Stanislav Malanin. "Los primeros resultados mostraron mejoras modestas en las puntuaciones de depresión y ansiedad".

Se realizó un experimento para eliminar la soledad en personas de la tercera edad en Rusia. La base experimental del estudio fueron los Centros de Servicios Sociales de los distritos de Oktyabrsky, Leninsky y Sovetsky de la ciudad de Tambov. En varias etapas, 172 personas participaron en el estudio piloto. Se desarrolló el programa del autor para apoyar a los ancianos "Edad de Oro" y se creó un club del mismo nombre. El programa fue diseñado para 36 lecciones, se llevó a cabo durante 4 meses, las reuniones se realizaron una vez por semana. Los participantes del experimento se dedicaron a diversas actividades, desde la realización de veladas literarias antes de las actuaciones. Y, según el autor del estudio científico, candidato de ciencias pedagógicas Olesya Pachina, como resultado de la métodos de diagnóstico se obtuvieron los siguientes resultados: aumentó el nivel de satisfacción con la vida, aumentó la capacidad de establecer contactos emocionales cercanos con las personas, aparecieron metas en la vida, aumentó la actividad, el comportamiento natural.

En muchos países europeos, un servicio como un amigo visitante es común. Antiguamente en Rusia se le llamaba "compañero". Esta es una persona que viene a ciertas horas, habla, camina, juega algunos juegos, puede ayudar a comprar algo, también puede brindar servicios médicos: dar un masaje o una inyección.

Este servicio tiene una gran demanda en Rusia. Realmente tenemos muchos ancianos solitarios, incluso si tienen familiares. Mientras una pareja de ancianos viva junta, los socios no están solos. Pero tan pronto como uno de ellos deja este mundo, el segundo rápidamente se "desinfla". Rara vez una persona mayor logra restablecer la actividad social. Por lo tanto, es importante que los seres queridos apoyen a los ancianos. Pero, ¿es posible colmar la soledad de otro si él mismo no se esfuerza por ello?

La comunicación en vivo es la clave para vencer la soledad

“A menudo trabajo con ancianos. Como regla general, en la primera reunión desconfían, miran de cerca, en la segunda ya comienzan a abrirse. Y en el cuarto o quinto, ya me convierto en aquel a quien pueden contar y confiar cualquier cosa ”, comparte el psicoterapeuta.

La regularidad y garantía de la reunión es importante aquí. Incluso la persona más solitaria puede salir gradualmente del aislamiento social. Es una cuestión de costumbre, cree el experto. “Un hábito tarda 10 días en formarse. Para que se estandarice, para que se desarrolle solo, se necesitan otros 20 días. El ciclo completo de desarrollo de un nuevo hábito es de 40 días. ¿Qué significa? Por ejemplo, visitas a tu anciana madre los lunes, miércoles y viernes. Inconscientemente, una anciana intentará ocupar los espacios entre reuniones con algo para que el día de la visita llegue antes. Ella esperará con ansias estas reuniones.

Después de 40 días, aprenderá a ocuparse sin su participación. Pero es muy importante seguir esta rutina. Sólo entonces la vida del anciano adquirirá estructura, sentido y visión de futuro. Pero esto es precisamente lo que muchas personas mayores no tienen. Si no es posible acudir tres veces por semana, se puede concertar para alternar las visitas con las llamadas. Esto también será comunicación en vivo.

Los lazos sociales rotos necesitan ser restaurados. ¿Sin viejos amigos? Encuentra nuevas personas dentro del poder de una persona a cualquier edad.

¿Qué puedes hacer durante la visita? Ser para otra persona. No para enseñarle sobre la vida, no para regañarlo por ser débil y no querer nada, sino simplemente para estar allí: un oyente, un compañero de entretenimiento, un amigo comprensivo. Los que responden a su estado emocional, los que responden a la sed de ser escuchados.

¿Puede una persona mayor ayudarse a sí misma en la lucha contra la soledad? Sí, bastante, considera el psicoterapeuta. “La opción más fácil es recordar lo que más te gustaba hacer. Para todos, esto es algo diferente: a alguien le gusta caminar, a alguien le gusta sentarse en un banco y mirar a los transeúntes, a alguien le gusta jugar a las damas. Debe recordar esos sentimientos y repetirlos, si no en la misma lección, en una cercana. ¿Te encantaba ir a la naturaleza, pero ahora no existe tal oportunidad? Entonces puedes ir a dar un paseo por el parque.

Y todavía falta restaurar los lazos sociales rotos. ¿Sin viejos amigos? Encuentra nuevas personas dentro del poder de una persona a cualquier edad. Para conocer a alguien en el mismo parque, hablar en un museo o encontrar un club de interés, los clubes de ajedrez todavía funcionan en los mismos parques. Puedes sentarte y mirar o participar. Los hijos y los nietos ayudarán a encontrar lugares para nuevos pasatiempos. Estarán más felices de llevar a los abuelos a una reunión de amantes del fieltro o del dibujo que al próximo médico o farmacia.

Pensando en la vejez, lo último que soñamos es estar solos. En la práctica, a menudo todo resulta exactamente así: las personas mayores olvidadas por sus hijos y nietos a menudo se ven obligadas a pasar el día y la noche solas consigo mismas. No es de extrañar que muchos de ellos padezcan una profunda soledad, frente a la cual se desarrollan enfermedades, a veces mortales. ¿Cómo ayudar a una persona y salvarla de este sentimiento?

¿Qué causa la soledad constante en la edad adulta?

No todos los residentes de hogares de ancianos económicos se sienten abandonados. Pero aquellos que tienen mala suerte con los familiares y que no se echan a perder con sus visitas, tarde o temprano se encierran en sí mismos, dejan de interesarse por el mundo exterior y sienten su propia inutilidad. A devolver el gusto por la vida ayuda, por ejemplo, una nueva afición. Es bueno si, incluso antes de la jubilación, una persona tiene una idea clara de lo que planea hacer cuando se quede sin trabajo.

La presencia de pasatiempos e interlocutores agradables ayudará a desarrollar una actitud positiva hacia el mundo que lo rodea durante este período difícil de la vida, experimentar optimismo y aprender a lidiar con el anhelo. Para aquellos que no lograron encontrar su lugar bajo el sol en la jubilación, que no tenían pasatiempos e interlocutores, solo se puede simpatizar: además de sentirse solos, enfrentan serios problemas de salud y sin perspectivas positivas.

¿Cuáles son las razones de la soledad de los ancianos?

• Muerte ser amado por ejemplo, cónyuge. Después de este evento, puede sumergirse en el desánimo durante mucho tiempo y nunca salir de este estado. Alguno fondo emocional acompañado por un deseo de dejar este mundo después de los difuntos.
• Cambio de lugar de residencia también causa molestias. Una vez, incluso en el hogar de ancianos mejor pagado, sin el apoyo de los familiares, la persona siente un vacío y pierde el gusto por la vida. Lo mismo sucede si se muda a vivir fuera de la ciudad después de una vida ajetreada en la metrópolis.
• Jubilación. Con el inicio de una nueva etapa de la vida, la persona no sabe qué hacer y siente falta de exigencia.
• Comunicación exclusivamente con viejos amigos y parientes. la misma edad. Si, después de la jubilación, una persona no hace nuevos amigos, puede parecerle que la vida se ha detenido y que la soledad está al alcance de la mano.
• Falta de voluntad de los familiares para mantener el contacto. también tiende a pensamientos sombríos.
• enfermedades graves y otros problemas de salud que ahora a menudo tenemos que enfrentar solos, solo agregan combustible al fuego.

¿Como ayudar?

Por supuesto, la atención y el cuidado de las personas mayores cambiarán un poco la situación para mejor, pero esto a veces no es suficiente. Los nuevos conocidos, las nuevas impresiones y la comunicación agradable "al margen" ayudarán a establecer un entorno emocional favorable. Tanto los mismos vecinos solitarios como los visitantes de clubes de interés pueden actuar como interlocutores. Lo principal es no asustar a una persona en años, porque a esta edad las personas se vuelven tímidas y muy conservadoras. No todos ellos están abiertos a nuevos conocidos.

Si una persona no rechaza las innovaciones técnicas, quizás Internet lo ayude a sobrellevar la soledad: con la ayuda de la World Wide Web, es mucho más fácil organizar conocidos y simplemente comunicarse. Tómese el tiempo para encontrarle algo que hacer, además de ver programas de televisión. La pasión debe implicar las manos o el cerebro, es decir, estar activa. Ofrezca a mamá o papá crucigramas, tejer, cocinar platos interesantes: ¡participe activamente en su destino y nunca se sentirán solos!