Una mujer tiene 45 años, como la llaman. Clasificación de edades de la Organización Mundial de la Salud. hacer cortes de pelo cortos

Incluso en el siglo pasado, una mujer de 30 años era considerada anciana. Al ingresar a la sala de maternidad. futura madre fueron clasificados como veteranos y recibieron miradas de desaprobación. Hoy en día la situación ha cambiado radicalmente. Hoy en día, una mujer embarazada de 40 años sorprende a poca gente. Esto se debe a un aumento en la esperanza de vida humana y otros criterios.

La tendencia ha obligado a la comunidad mundial a reconsiderar los límites de edad existentes. En particular, la clasificación de edad de la OMS ha cambiado.

clasificación de la OMS

Según los datos disponibles, la Organización Mundial de la Salud divide a las personas en los siguientes grupos y categorías:

Al compilar la tabla, los médicos se guiaron por la mejora de la salud y apariencia de una persona, aumentando la capacidad de tener hijos, manteniendo la capacidad de trabajo durante muchos años y otros factores.

La gradación se parece vagamente a la división en ciertos grupos y períodos de la vida que existieron en la Antigua Roma. En la época de Hipócrates, la edad hasta los 14 años se consideraba juventud, entre los 15 y los 42 años la madurez, entre los 43 y los 63 años y, más allá, la longevidad.

El cambio en la periodización, según los científicos, se debe al aumento del nivel intelectual de la humanidad. Gracias a esto, el cuerpo ralentiza de forma independiente el proceso de envejecimiento, posponiendo el marchitamiento y el final inevitable. El pico de desarrollo intelectual de una persona moderna se sitúa entre los 42 y los 45 años. Esto asegura sabiduría y, como resultado, una alta adaptabilidad.

Según las estadísticas, a lo largo de los años la población de entre 60 y 90 años aumenta entre 4 y 5 veces más rápido que los indicadores generales.

Estos y otros criterios determinan el aumento gradual edad de jubilación en varios países alrededor del mundo.

La influencia de la edad en una persona.

Sin embargo, la clasificación de edad de la Organización Mundial de la Salud no puede cambiar la conciencia de una persona. En los asentamientos remotos, la gente todavía considera que 45 años o más es prácticamente la edad previa a la jubilación.

Las mujeres que han cruzado el umbral de los cuarenta años están dispuestas a darse por vencidas. Muchas mujeres mayores abusan del alcohol y del tabaco y dejan de cuidarse. Como resultado, una mujer pierde su atractivo y envejece rápidamente. Posteriormente hay problemas psicológicos, agravando la situación. Si una mujer o un hombre se siente realmente viejo, ningún ajuste en la clasificación de la edad de una persona por parte de la OMS puede cambiar la situación.

En este caso, el paciente necesita asistencia oportuna y de alta calidad por parte de un psicólogo profesional. Los expertos recomiendan reconsiderar la vida y encontrar en ella. nuevo significado. Podría ser un pasatiempo, un trabajo, cuidar a sus seres queridos o viajar. Cambio de ambiente, emociones positivas, imagen saludable ayudar a mejorar el estado emocional y, como resultado, aumentar la esperanza de vida.

En cuanto a la población masculina, también son susceptibles a la depresión. Como resultado, los representantes de la mitad fuerte de la humanidad de mediana edad destruyen familias y crean otras nuevas con niñas. Según los psicólogos, de esta manera los hombres intentan aferrarse al paso de los años.

Hoy en día, la crisis de la mediana edad se produce en promedio alrededor de los 50 años, aumentando de año en año. Hace unas décadas, alcanzaba su punto máximo a los 35 años.

Vale la pena señalar que el estado psicoemocional está influenciado por el país de residencia, la situación económica y ambiental, la mentalidad y otros factores.

Según estudios anteriores, la gradación y periodización de la edad real son diferentes. Los residentes de los países europeos consideran que el final de la juventud es a los 50 años +/- 2 años. En los países asiáticos, muchas personas de 55 años se sienten jóvenes y no están preparadas para jubilarse. Lo mismo se aplica a los residentes de varios estados americanos.

La clasificación de edad adoptada por la Organización Mundial de la Salud es un indicador generalizado que cambia durante un intervalo determinado. A partir de ellos, podrás preparar el cuerpo para posteriores cambios seniles, reorientarte en el tiempo, encontrar un hobby, etc.

En cada caso, a la hora de calificar conviene tener en cuenta características individuales persona. Los equipos y tecnologías médicos modernos permiten mantener el cuerpo en buena forma durante muchos años.

Es imposible no estar de acuerdo con la afirmación de que una mujer siempre es joven, a cualquier edad. Una mujer no envejece, y esto es un hecho: cuántas canciones y diversas películas, poemas y dichos existen sobre la eterna e inmarcesible juventud de las mujeres. ¡Pero esto requiere un poco de trabajo! Primero, lea este artículo y descubra lo que no puede hacer en absoluto.

¿Qué no debe hacer una mujer madura, autosuficiente y segura de sí misma, que tiene poco más de 45 años?

1. Ahorra en ti mismo

Entendemos que tienes marido, hijos, un perro y una casa, y la mayor parte de tu salario va a tu familia. Tienes que ahorrar, y ante todo en ti mismo. Por supuesto, tu familia y tus amigos son tu todo y no sientes lástima por ningún dinero por ellos.

¡Pero! Queridas señoras, no se puede vivir sólo por el bien de los demás, a veces es necesario complacerse a sí misma. Cada mes, hazte un pequeño regalo: unos zapatos chulos, una blusa, una falda o una visita a un salón de belleza. Estamos seguros de que tu familia también quiere ver a su madre, esposa, hermana bella, elegante y feliz.

2. hacer cortes de pelo cortos

El principal problema mujeres rusas! ¿Quién dijo que el pelo corto te hace parecer más joven? Vale, tal vez haga que algunas personas parezcan más jóvenes, pero por el contrario, perjudica a otras. Ahora es el momento de experimentar con peinados: prueba con un bob, luego deja crecer tu cabello, tíñelo de rojo o hazte reflejos americanos. El cabello es el adorno principal de una mujer absolutamente a cualquier edad, entonces, ¿por qué cortarlo de inmediato?

Además, no te olvides de los tratamientos capilares: utiliza protección térmica y tratamientos sin aclarado, no mascarillas nutritivas y acudir a la peluquería con regularidad. Con el cuidado adecuado, tu cabello será tuyo tarjeta de visita al menos otros 20 años.

3. Elige cosas de “vieja”

Algunas mujeres deciden de repente: “Ya está, se acabó la juventud, deja de usar vaqueros ajustados y abrigos bonitos, es hora de comprar un abrigo gris sin forma (no, no abrigo de moda oversize), una falda oscura hasta el suelo y una blusa sintética con un estampado floral irrealmente extraño. Ahora la moda no es para nosotras, sino sólo para las chicas jóvenes”.

Esperamos sinceramente que no tenga esos pensamientos, pero si de repente siente la necesidad de comprar algo absolutamente absurdo y claramente "pensionista", dígase inmediatamente: "¡Para!" ¿Recuerdas lo que dicen de una mujer que ha cumplido 45 años?

4. Elige cosas que sean demasiado juveniles

También ocurre la situación contraria: empieza a vestirte como si acabaras de cumplir veintitantos. Camisetas con eslóganes estúpidos, minifaldas, vestidos cortos de verano, blusas que dejan el abdomen al descubierto, calzas: estas cosas nunca te harán parecer más joven. Al contrario, resaltarán la discrepancia entre tu edad y estilo.

La ropa de adolescente es cosa del pasado: es necesario comprenderlo y aceptarlo. Créeme, te verás cien veces mejor si cambias a atuendos más discretos (y esto no quiere decir "aburridos") y elegantes. Puedes seguir todas (o casi todas) las tendencias de la moda y seguir siendo una mujer madura lujosa.

5. No sigas las tendencias

Por cierto, sobre tendencias. Otro error común que cometen las mujeres después de los 45 es no seguir en absoluto la moda. Está claro que prácticamente no tienes tiempo para leer portales y revistas de moda (aunque estás leyendo este post, ¿no?), pero a pesar de ello, intenta al menos de vez en cuando hojear revistas de moda o visitar sitios sobre moda y estilo.

Además, la mayoría de las tendencias no tienen "restricciones de edad". Por ejemplo, de moda esta temporada. falda de mezclilla¿Adecuado para cualquier mujer? Sí, solo que en tu caso es mejor elegir un largo hasta la rodilla o ligeramente más bajo. ¿Qué pasa con chaleco largo? Por supuesto, se puede y se debe usar tanto a los 15 como a los 80. ¿Zapatos con flecos? Por qué no. Por supuesto, no es necesario experimentar con blusas cortas y zapatillas sin cordones de suela gruesa, pero digámoslo de nuevo: la moda es para todos.

6. Ocultar las deficiencias, pero no enfatizar las ventajas.

Olvídate de la ropa informe y holgada. Si piensas: “Me pondré una bata y nadie notará mi barriga ni mis muslos grandes”, estás muy equivocado. La ropa sin forma te hace parecer un moño o un rectángulo grande. Deberías poder no sólo ocultar los defectos de tu figura, sino también enfatizar tus puntos fuertes.

Oculta tus caderas debajo de faldas midi amplias, resalta tu cintura con un cinturón grueso o fino, usa chaquetas y blusas entalladas con cuellos en V. Crea hermosas siluetas y muestra curvas sexys. Cuando dejes de usar bolsos, las personas que te rodean definitivamente notarán lo atractivo y encantador que eres.

7. No uses tacones

Si hace 5 años corrías con tacones de aguja de 10 centímetros de casa al trabajo, del trabajo a la guardería, de kindergarten al supermercado, del supermercado a casa, y ahora han decidido que los tacones son incómodos, poco prácticos y en general las zapatillas son cien veces mejores, entonces las cosas van mal.

Estamos de acuerdo, no vale la pena usar tacones todos los días: afortunadamente, hay mocasines, zapatos brogue, bailarinas y botas planas geniales, pero aún así deberías tener varios pares de tacones geniales en tu guardarropa. Y es recomendable usarlos no solo en los días festivos importantes. Elige zapatos para tacones estables de piel genuina y úsalos al menos una vez a la semana (o mejor aún, con más frecuencia).

8. Compra ropa interior barata

Nos parece que cualquier mujer madura Puede permitirse entre 3 y 5 juegos de buena ropa interior. Sí, que no sean 10, ni 20, sino muchos menos, pero serán ideales. La ropa interior adecuada modela y reafirma tu figura. Y si no tiene fondos gratuitos para un sujetador de Victoria's Secret, busque en las tiendas marcas más asequibles, pero no menos de calidad (Bustier, Intimissimi).

9. No estudiar técnicas de maquillaje propias de la edad.

Lamentablemente, después de 40 años nuestra piel cambia: aparecen arrugas, manchas de la edad, se vuelve demasiado seco o demasiado graso. Genial si visitas regularmente a una cosmetóloga y luchas contra los signos del envejecimiento. métodos modernos, por ejemplo, realizar cursos de mesoterapia o fotorrejuvenecimiento. Pero los procedimientos no pueden convertirte instantáneamente en una belleza de 20 años, lo que significa que debes enmascarar los cambios relacionados con la edad con la ayuda de cosméticos decorativos.

Consultar con maquillador profesional: él te dirá qué cosméticos usar a tu edad, cómo aplicarlos, qué debes agregar a tu neceser y qué quitar para siempre. aprender a hacer maquillaje correcto- Te verás 10 años más joven.

10. Lanza tu cuerpo

Imaginemos un caso típico: una mujer dio a luz a tres hijos, dejó de cuidar su cuerpo y figura delgada no quedó ni rastro. Ahora los deportes para ella solo están en la televisión. ¡Guardia! Si te reconoces en esta descripción, entonces es hora de pensar en ello.

No te animamos a que sigas una dieta estricta, bebas sólo agua y te inscribas en clases de CrossFit. Pero descuidar tu cuerpo y olvidarte por completo del deporte es un crimen contra ti mismo. Fitness es movimiento, salud, buen humor. Encuentra lo que te gusta: piscina, aeróbic acuático, marcha nórdica, yoga, zumba... ¡lo que sea! Solo dos entrenamientos por semana, y tus amigas perezosas envidiarán tu figura tonificada y tu cuerpo tendrá tanta energía que podrás mover montañas.

11. Olvídate de la salud

En continuación del punto anterior. Para ser bella y saludable, una mujer no sólo necesita hacer ejercicio, sino también visitar a un médico a tiempo. Trabajo, niños, ahorro para uno mismo: pospones la visita al hospital para el último minuto y las enfermedades ocultas que no tratas te envejecerán más rápido que la mala nutrición y la falta de actividad física.

Hazte pruebas, visita a un terapeuta, dentista, ginecólogo al menos una vez al año y recuerda de una vez por todas: hermosa mujer- Esta es una mujer sana.

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Cada vez que llegamos a una edad que termina en 0, nos estremecemos internamente. Es difícil decir qué nos influye tanto: la magia de los números o el hecho de que, como dice la gente, intercambiamos los próximos diez, pero esto no mejora nuestro estado de ánimo en absoluto. Los psicólogos no ven nada sorprendente en esto, porque estamos ante otra crisis relacionada con la edad. Puede haber varios de ellos a lo largo de la vida.

“Ya soy adulto”

La primera crisis de la edad adulta corresponde aproximadamente a los 20 años, aunque puede comenzar varios años antes o después. Como regla general, esto se debe al hecho de que una persona que ayer era colegial o estudiante sale a vida adulta y muchos problemas recaen inmediatamente sobre él.

Primero, debes buscar trabajo. A diferencia de la época soviética, cuando los graduados de educación superior y secundaria instituciones educativas– los llamados jóvenes especialistas – fueron contratados casi automáticamente, a veces incluso contra su voluntad, hoy nadie lo hace; En cuanto a los empleadores potenciales, se muestran reacios a contratar a los estudiantes de ayer porque no tienen experiencia laboral. Además, también es necesario resolver el problema de la vivienda, especialmente si ya tienes una familia, pero no tienes la posibilidad de vivir en el apartamento de tus padres. Sin embargo, la ausencia de una familia tampoco añade optimismo: cuando “los amigos llevan mucho tiempo casados” y solo soñamos con un príncipe, surgen pensamientos sobre nuestra propia insolvencia.

Esto sucede después de un período de relativa comodidad y existencia libre de problemas; como saben, "los estudiantes viven felices de una sesión a otra, y la sesión solo se realiza dos veces al año". Por tanto, no es de extrañar que este sea un momento de crisis y, a pesar de la juventud, traiga tristeza en lugar de alegría. Es cierto que la crisis se ve mitigada por el hecho de que una persona tiene muchas ilusiones, porque cree que todavía tiene toda la vida por delante, y esto es cierto.

Resumiendo los primeros resultados.

Otra época de crisis: más o menos 30 años. Si antes de este tiempo nuestras esperanzas crecieron, nos parece que todavía tendremos tiempo para hacer todo, entonces después de 30 personas comienzan a hacer un balance de los primeros resultados de su vida en todos los ámbitos de su vida. Aunque no quiero hacer esto. “¿Cómo es posible”, piensa la persona, “acabo de empezar a vivir, pero resulta que ya ha pasado la mitad de mi vida? ¡¿Y ahora qué?!” La gente cree que si antes de eso una persona, en sentido figurado, sólo “va a la feria”, luego de 35 años comienza a regresar de ella.

Sin embargo, nos guste o no, hay que resumir los resultados, y aquí todo importa: si una persona tiene casa propia o no, si tiene una buena posición, si tiene familia e hijos, dónde va de vacaciones. y qué tipo de coche conduce. Es de destacar que ni quienes han logrado algún éxito ni quienes se consideran fracasados ​​suelen estar insatisfechos con los resultados. Los primeros piensan que ya han hecho todo lo posible y han tocado cierto “techo”; los segundos piensan que como ahora no tienen nada, no tendrán nada más;

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cuarenta años– edad india

Más o menos 40 años es una crisis clásica de la mediana edad, acompañada de una depresión global. Las mujeres lo experimentan menos que los hombres y, por lo tanto, no hacen sufrir tanto a sus seres queridos. Pero esto no significa en absoluto que nos pase por alto.

Lo que más preocupa al buen sexo en este momento no es el trabajo y la carrera, como ocurre con los hombres, sino la apariencia. Por supuesto, a los 40 ves en el espejo algo completamente diferente que a los 20, y esto afecta tu estado de ánimo y tu percepción del mundo. Entonces las damas, como dicen, se lanzan al abismo: se convierten en asiduas de las clínicas de cosmetología, dejando allí fortunas enteras, y pasan por el quirófano de los cirujanos plásticos, lo que, como saben, tampoco es el placer más barato.

Sin embargo, nuestra vida hace ajustes en todo, incluidos los procesos psicológicos. Cuanto más se involucran las mujeres en asuntos tradicionalmente masculinos: negocios y política, más a menudo experimentan una crisis de la mediana edad según el escenario masculino, que se caracteriza por la pérdida de pautas de vida, reevaluación de valores y cambios drásticos en la vida y la carrera. Es cierto que, a diferencia de los hombres, las mujeres se preocupan no sólo por su carrera, sino también por su vida personal. A la edad de 40 años, una mujer que dedica todo su tiempo y energía al trabajo, por regla general, no tiene familia ni hijos. Y consigue todo esto, vigente. características de edad, se vuelve cada vez más difícil. Pero las mujeres, incluso las más valientes, se adaptan más fácilmente a circunstancias desfavorables. Por lo tanto, en respuesta al dicho "cuarenta años es la edad de una mujer", se inventó otro según el cual "a los cuarenta y cinco, la baya de una mujer otra vez".

Cincuenta– no sesenta

De hecho, los psicólogos creen que, habiendo “nos vuelto locos” entre los 40 y los 45 años, a los cinco años deberíamos alcanzar la estabilidad emocional. De hecho, una crisis de más o menos 50 es bastante dolorosa y también va acompañada de un "retraimiento" psicológico. En este momento, lo que más nos entristece es la vejez que se asoma en el horizonte y su fiel compañera, la pensión: todo esto está construido en una serie lógica elemental: como ella es pensionista, significa que es una anciana, y esos pensamientos inquietar a nadie.

No es difícil deshacerse de los pensamientos tristes: debes llenar tu vida con cosas que hacer, así no te parecerá aburrida ni sombría. Dicen que la edad asusta sobre todo a las mujeres porque en ese momento pierden su poder sobre los hombres. Es hora de recordar que hay muchos otros placeres en la vida; lo principal es poder activar el "mecanismo" de sustitución. ¿Los hombres ya no prestan atención? ¡Maravilloso! Entonces, hagamos otra cosa; por ejemplo, comencemos a viajar por el mundo; afortunadamente, ahora tenemos esa oportunidad. Pero, por regla general, sólo las personas emocionalmente estables y mentalmente estables son capaces de hacer esto. Sin embargo, además de aceptar no sólo el pensamiento de la muerte, sino también aceptarla como el mayor bien, el conocimiento de la muerte nos permite valorar cada minuto del tiempo que nos corresponde y vivirlo con gusto. Además, en ninguna parte está escrito que después de 50 años no puedas arreglar tu vida personal; la historia conoce muchos ejemplos de lo contrario.

Agradecemos al psicólogo su ayuda para descubrir el tema. Dinu Vasilchenko www.psymir.kiev.ua.

Alexandra Voloshina