Ayuda a broncearse rápidamente. Cómo broncearse correctamente: cinco sencillos consejos. Cómo conseguir un bronceado uniforme - reseñas de foros

Compra vitaminas para la piel en la farmacia y empieza a tomarlas. Cuando se expone al sol, la piel pierde mucho humedad, en ella se acumulan radicales libres, lo que provoca el envejecimiento y la aparición de nuevas arrugas. Los complejos vitamínicos ayudarán a minimizar los daños causados ​​por el sol.

Incluye en tu dieta jugo de zanahoria, que contiene grandes cantidades de betacaroteno (provitamina A), necesario para la producción de melanina, el pigmento bronceador. La provitamina A se absorbe mejor en presencia de grasas: beba jugo de zanahoria con crema agria o una pequeña cantidad de aceite vegetal. Además de las zanahorias, los albaricoques, melocotones, melones, calabazas y sandías contienen betacaroteno.

El aminoácido tirosina también juega un papel importante en la producción de melanina. Se encuentra en productos de origen animal: carne, pescado, hígado, además de aguacates, frijoles, almendras.

Utilice exfoliantes corporales y faciales dos veces por semana. Dado que las células de la piel mueren constantemente, el bronceado puede ser desigual e inestable y, cuando se utiliza un exfoliante, la piel joven adquiere un tono más hermoso y uniforme. Después del procedimiento, asegúrese de utilizar cremas o lociones humectantes.

Si es posible, visite el solárium varias veces antes de sus vacaciones. Comience con sesiones cortas: 1-2 minutos. Luego en la playa los primeros días podrás tomar el sol un poco más.

Cómo broncearse rápidamente al sol

Puedes acelerar el proceso de producción de melanina y oscurecimiento de la piel utilizando cremas bronceadoras. Estos productos reducen el tiempo de exposición al sol, hidratan la piel y favorecen el rápido desarrollo de un tono dorado uniforme.

Los aceites cosméticos naturales también ayudan a broncearte más rápido. Nutren la piel, la hidratan, potencian la producción de melanina y protegen la piel del envejecimiento prematuro. Algunos aceites bronceadores cosméticos están disponibles con filtros de protección solar; estos productos son adecuados para pieles claras. Los aceites sin filtros UV solo pueden ser utilizados por mujeres de piel oscura.

Necesitas superar tu pereza y salir a tomar el sol por la mañana. Este es el momento ideal para conseguir un bronceado adecuado y uniforme. Los primeros días la piel debe acostumbrarse a la exposición solar. Por ello, conviene tomar el sol durante 15 minutos al día y aumentar progresivamente el tiempo hasta las 2 horas. No puedes exponer completamente tu cuerpo en los primeros días. Para empezar, puedes dejar una camiseta en tu cuerpo. Mientras nada en el mar o en el río, una persona también puede quemarse. Las gotas de agua funcionan como una lupa y atraen los rayos del sol. Por lo tanto, al principio es mejor cubrirse la espalda y los hombros mientras nada. Después de un par de días, podrás quedarte completamente en traje de baño y disfrutar plenamente de los suaves rayos del sol.

Cuanto más cerca estés del agua en la playa, más rápido te broncearás, ya que el agua refleja la luz. El mismo principio se aplica si después del baño una persona no se seca con una toalla. En los primeros días de estancia en la playa, es mejor mantenerse alejado de la orilla del agua y secarse con una toalla.

Por supuesto, muchas de estas reglas parecerán extrañas e inapropiadas cuando una persona de lejos fue al mar para nadar a sus anchas y conseguir un bronceado adecuado. Pero las precauciones no vendrán mal si no quieres pasar todas tus vacaciones tratando quemaduras y erupciones en el cuerpo.

Parafernalia necesaria en la playa.

Si una persona tiene problemas con la piel: erupciones cutáneas, heridas, una gran cantidad de lunares, entonces es mejor que no tome el sol en absoluto. Es mejor tener la piel pálida que tener cáncer de piel.

¿Quién de nosotros no ha soñado con un bronceado bonito y uniforme? ¿Pero cómo lograrlo? ¡Te revelaremos todos los secretos en nuestro artículo!

Con la llegada del verano, toda mujer empieza a pensar en su apariencia. Y la piel que se pone pálida durante el invierno suele arruinar tu estado de ánimo. Por eso, con el inicio de los días cálidos, la mayoría de la gente se apresura a ir a las playas y solariums para deshacerse de la palidez invernal. Mucha gente cree que cuanto más tiempo pasen en un solárium o en la playa, más rápido se broncearán. Sin embargo, esta idea no es correcta. Al fin y al cabo, se necesita al menos una semana para que se forme el bronceado, tiempo durante el cual se produce melanina y se acumula en la piel.

¿Cómo broncearse rápidamente?

De esto podemos concluir que conseguir un bronceado rápido y bonito no será posible mediante una exposición demasiado intensa. En este caso, simplemente te quemarás y tu piel se enrojecerá en lugar de broncearse. ¿Pero qué hacer cuando quieres broncearte rápidamente? Afortunadamente, hoy en día existen muchas formas de ayudar a que tu piel alcance el tono dorado deseado en poco tiempo.

Broncearse en 1 hora

Puedes conseguir un hermoso bronceado rápido en un salón de belleza. Hoy en día, los procedimientos de bronceado instantáneo son muy populares: duchas autobronceadoras y duchas de mano. Un maestro rocía manualmente un producto especial o en una cabina.

El procedimiento dura aproximadamente una hora, pero el resultado aparece al instante. Este método de bronceado es adecuado para los casos en los que es necesario broncearse rápidamente pero no por mucho tiempo. Su desventaja es que se lava de manera muy desigual.

Broncearse en 2 horas

Una forma de conseguir un bronceado rápido es el autobronceador. Este producto está especialmente diseñado para proporcionar un bronceado seguro y casi instantáneo.

El autobronceador es muy simple y efectivo de usar y le permite darle rápidamente a su piel un tono deliciosamente rico. Por supuesto, este no es un bronceado del todo real, pero es absolutamente seguro para la piel, a diferencia de los rayos del sol. Estos productos no provocan el envejecimiento de la piel y, por el contrario, la cuidan.

Contienen la sustancia dihidroxiacetona que, cuando entra en contacto con la piel, se combina con las proteínas de la piel provocando su oscurecimiento.

El autobronceador comienza a actuar 2-3 horas después de su aplicación y el bronceado resultante durará al menos tres días. Por cierto, cuanto antes aparezca el efecto, más rápido se eliminará el bronceado.

Los dermatólogos consideran que este método de bronceado es uno de los mejores, ya que las sustancias actúan solo en la superficie de la piel y no ingresan al cuerpo. El autobronceador también funciona como loción corporal, hidratando la piel. Estos productos se pueden producir en forma de aerosoles, cremas, geles y se pueden adquirir en cualquier tienda a un precio asequible.

Sin embargo, este método tiene sus inconvenientes. Estos productos pueden manchar la ropa, manchar la piel y tener un olor específico. A veces puede resultar demasiado amarillo y antinatural. El autobronceador no es apto para personas con enfermedades de la piel y alteraciones hormonales.

¿Cómo broncearse rápidamente con pastillas?

Una forma más fiable de broncearse rápidamente es con pastillas bronceadoras especiales. Al elegirlos, debes prestar atención a la composición. Los que contienen cantaxantina, aunque eficaces, no son seguros.

Esta sustancia, al ingresar al cuerpo, tiñe la piel y otros tejidos y órganos del cuerpo humano. Puede acumularse en la retina de los ojos y provocar visión borrosa. Por lo tanto, las tabletas que contienen esta sustancia están prohibidas en muchos países europeos y EE. UU.

Los productos con betacaroteno y licopeno se consideran aditivos alimentarios inofensivos que pueden acelerar la aparición del bronceado y realzarlo. Estos componentes son extremadamente beneficiosos para nuestra piel. No sólo colorean la piel, sino que también mejoran la producción de melanina, tienen propiedades antioxidantes y protegen la piel hasta cierto punto de las quemaduras.

¿Cómo broncearse rápidamente en un solárium?

El bronceado en un solárium también se puede acelerar si se utilizan cremas especiales que contengan activadores y aceleradores del bronceado. Estos productos permiten obtener un tono más oscuro, reduciendo la duración del procedimiento. Y esto no deja de ser importante para nuestra piel, porque el solárium, como el sol, provoca el fotoenvejecimiento.

Entre las novedades mundiales en el campo del bronceado rápido se encuentra un solárium con ducha. Te permite tomar el sol y ducharte al mismo tiempo, para que tu bronceado sea más uniforme. La piel mojada se broncea mucho más rápido y el tono resulta natural.

¿Cómo broncearse rápidamente al sol con la ayuda de la nutrición?

Algunos productos también te ayudan a conseguir un bronceado rápido y duradero. Por eso, antes de tus vacaciones, puedes seguir una dieta especial. Se compone principalmente de frutas y verduras, que favorecen la producción de melanina y protegen la piel.

El mejor producto para broncearse son, por supuesto, las zanahorias y el jugo de zanahoria. Las zanahorias fijan y realzan perfectamente el bronceado obtenido en solárium y de forma natural. El melón, las espinacas, los melocotones, los tomates, los espárragos y el brócoli también contribuyen a la rápida aparición del bronceado.

Estas frutas y verduras también contienen muchas vitaminas que embellecen nuestra piel, permitiendo que nuestro bronceado dure más tiempo. Si incluyes estos productos en tu dieta diaria no sólo conseguirás un bronceado rápido y uniforme, sino que también beneficiarás a todo tu organismo.

¿Cómo broncearse rápidamente en la playa con aceite bronceador o SPF 15 en un día?

1. El momento más rápido para broncearse es de 10 a. m. a 4 p. m. Pero este es el momento más peligroso para la piel. Hoy me bronceé rápidamente y mañana, ¡hola, vejez! No olvides que la piel envejece muy rápido y pierde humedad.
2. Para un bronceado natural al sol, lo mejor es elegir aceites bronceadores especiales que te permitirán broncearte mucho más rápido. Este producto se llama aceite de bronceado rápido y lo puedes encontrar en cualquier tienda. Es importante recordar que el aceite no protege la piel de la radiación ultravioleta ni tiene un factor de protección mínimo SPF2. El aceite de oliva o el aceite de coco también son adecuados para el bronceado instantáneo.
3. El tiempo de permanencia en la playa debe medirse para no quemarse la piel.
4. Trate de cambiar la posición de su cuerpo con frecuencia.
5. Necesitas recostarte hacia el sol.
6. Prueba a tumbarte en un colchón de agua, el agua refleja los rayos del sol y el bronceado se pega más rápido.
7. Después de tomar el sol, hidrata tu piel con un bálsamo o loción corporal que contenga aloe vera.

Cómo broncearse si tu piel es blanca

Las personas de piel clara deben tomar el sol correctamente para evitar daños a su salud:

• No se puede tomar el sol al sol, es mejor tener al menos un poco de sombra;
• Debes usar sombrero;
• Es necesario tomar el sol en sombra parcial desde la mañana hasta las 11.00 horas y después de las 16.00 horas de la noche;

• Debes usar ropa ligera de algodón que cubra tus brazos y hombros;
• Aplique crema con SPF 15 o más en su piel;
• Si la piel está cubierta de pecas, ¡se utiliza protector solar sin reservas! Esta piel se quema rápidamente y, si no se aplica crema, se enrojecerá;
• Es necesario utilizar la crema 30 minutos antes de salir al sol, ya que empieza a hacer efecto. 20 minutos después de la aplicación;
• Debe comenzar a tomar el sol entre 3 y 5 minutos, y luego el límite para broncearse en una persona de piel blanca es de 20 a 30 minutos al día.

¿Cómo broncearse rápidamente con hojas de nogal?

Puedes broncearte rápidamente con remedios caseros. Por ejemplo, prepare hojas de nuez hasta obtener el tono deseado y mezcle con agua. Disolver la infusión en el baño y sumergirse en ella durante unos minutos. Después de un tiempo, la piel adquirirá un tono bronceado. Este bronceado durará entre 4 y 5 días.

Cómo conseguir un bronceado rápido y uniforme con el sistema Goltis - vídeo

¡Usa los productos que te describimos y muy pronto tu piel lucirá un hermoso bronceado bronceado! ¿Quizás tengas tus propios secretos sobre cómo conseguir un bronceado uniforme? ¡Escríbenos! Y no te olvides del equipo de protección, ¡al menos SPF 15!

Tomar el sol es perjudicial sólo si una persona no sigue las reglas para tomar el sol. Esto puede provocar quemaduras solares, tumores malignos y envejecimiento prematuro. Y el beneficio del sol es que los rayos ultravioleta pueden producir vitamina D en la piel, que es necesaria para nuestros huesos y músculos. Además, un hermoso bronceado dorado o bronce hace atractiva a una persona. Resulta que puedes tomar el sol al sol, pero debes seguir una serie de reglas.

Cómo broncearse correctamente

Si quieres Para obtener un bronceado hermoso y seguro, debe seguir estrictamente las siguientes reglas:

1. Se puede conseguir un tono chocolate uniforme y bronceado tomando el sol en la playa. En la orilla del mar, la radiación ultravioleta se ve reforzada por el agua de mar, que refleja los rayos del sol. No puedes estar al sol más de 2 horas al día, y el resto del tiempo debes pasarlo bajo una sombrilla. Entonces el bronceado no sólo será hermoso, sino también inofensivo.
2. El momento seguro para tomar el sol es antes de las 11 de la mañana (algunos médicos dicen que es mejor estar al sol antes de las 10), y también después de las 5 de la tarde.
3. Broncearse al sol de forma gradual: primero exponga al sol brazos y piernas, y luego otras partes del cuerpo. Por cierto, este bronceado gradual es el que dura más.
4. No puedes ir a la playa sin protector solar. Es mejor elegir un protector solar resistente al agua, asegúrate de tener en cuenta el factor de protección solar necesario para tu fototipo.
5. El protector solar no debe aplicarse en la playa, sino en casa, 20 minutos antes de salir al sol. Frotar el producto por todo el cuerpo, empezando por los pies y terminando en el rostro. También es necesario aplicarse protector solar después de nadar, aunque esté escrito que es resistente al agua.
6. Para conseguir un bronceado uniforme, primero puedes acudir al solárium. 3 sesiones de 5 minutos con un intervalo de 1 semana son suficientes para preparar la piel después del invierno para la exposición solar.
7. Mientras estás en la playa, debes cambiar la posición de tu cuerpo cada 10 minutos. La mejor forma es moverse, por ejemplo, jugar a la pelota. Es durante los movimientos y los cambios frecuentes en el ángulo del cuerpo que se puede conseguir un bronceado uniforme.
8. Se recomienda picar en la playa con albaricoques, zanahorias, pimientos dulces y calabaza. Estos productos contienen caroteno, que favorece la formación de melanina, un pigmento que permite broncearse rápidamente.
9. El bronceado funciona mejor en pieles hidratadas. Por eso, cada vez que tomes el sol es necesario ducharte y aplicarte una loción con vitaminas A y E en la piel.
10. Cuando se relaje en la playa, asegúrese de beber mucha agua. Retendrá la humedad y evitará que el cuerpo se sobrecaliente.

Tomar el sol correctamente significa tratar tu cuerpo con mimo, tomando todas las medidas posibles para mantener tu piel sana y atractiva.

Si sufre una quemadura, lea cómo curar rápidamente una quemadura solar en casa.

Duración

Si hablamos de niños en los primeros 2 años de vida, entonces no se les recomienda en absoluto tomar el sol. A partir de los dos años los baños de sol se pueden realizar de 30 a 50 minutos. Para conseguir un bonito bronceado, los adultos no pueden permanecer al sol más de 2 horas. Al mismo tiempo, cada 40 minutos conviene salir a la sombra.

Para poder broncearte correctamente, primero debes averiguar qué fototipo de piel tienes. Fototipo: la cantidad de pigmento de melanina que colorea la piel, los ojos y el cabello.

Dependiendo de tu fototipo, deberás seguir ciertas reglas para broncearte. Hay 6 tipos de fototipos:

Fototipo nº 1. Ausencia total de pigmento melanina, no se broncea

A esa persona se le llama albino. Su cabello, ojos, pestañas, cejas y piel no están teñidos de oscuro. Es completamente blanco.

En este caso, no podrás broncearte. Como no hay melanina, la piel no está protegida, entonces esa persona, al estar al sol, simplemente se quemará. Las personas con fototipo 1 tienen prohibido tomar el sol bajo la luz solar directa. Puedes estar en la playa, pero solo a la sombra, bajo una sombrilla, asegúrate de usar un sombrero de ala ancha, usa crema con factor de protección PPD - protección contra el cáncer y SPF +50 - protección contra quemaduras.

Fototipo nº 2. Presencia insignificante de pigmento, el bronceado no se aplica bien

La piel de una persona así es blanca, su cabello suele ser rojo o marrón claro y sus ojos son de color gris claro. Muy a menudo, las personas con el segundo fototipo tienen pecas. El bronceado no les sienta bien a estas personas y, a menudo, sufren quemaduras. La piel puede resultar dañada por la radiación ultravioleta, lo que posteriormente provoca melanoma, una enfermedad cancerosa.

Si estas personas toman el sol, asegúrese de utilizar cremas protectoras con factores de protección: PPD y SPF +50.

Fototipo nº 3. El bronceado va bien

Estas personas tienen cabello castaño, piel clara que se broncea bien y ojos grises o marrones. Si se siguen todas las reglas correctamente, una persona se bronceará bien. Una persona puede quemarse, pero bajo la condición de exposición prolongada a la luz solar y falta de protección. El riesgo de cáncer en este caso es posible.

Para conseguir un bronceado bonito y seguro, es necesario utilizar un protector solar con protección SPF +30, además de PPD.

Fototipo nº 4. Bronceado uniforme y bonito.

Las personas con este fototipo tienen cabello oscuro, piel clara “oscura” y ojos marrones. Estas personas rara vez se queman. El bronceado se aplica perfectamente sobre la piel. Existe riesgo de melanoma, pero es pequeño, ya que la cantidad de melanina, el pigmento protector de la piel frente al sol, reduce el riesgo de desarrollar tumores malignos. Estas personas obtienen un bronceado muy bonito. .

En este caso también se necesita protector solar con protección PPD y SPF +30, como en la opción anterior.

Fototipo nº 5. Bronceado chocolate

Estas personas tienen cabello oscuro, ojos marrones y piel muy oscura. No existen quemaduras solares con este fototipo. El bronceado de una persona así es prácticamente invisible, porque la piel ya está oscura. El riesgo de desarrollar cáncer es mucho menor que en las personas de piel clara.

Estas personas no necesitan tomar el sol, ya están muy oscuras. Pero si una persona aún decide tomar el sol, definitivamente debe usar protector solar con PPD, es decir, protección contra el cáncer.

Fototipo nº 6. Hombre negro

Ojos, piel, cabello de una persona con este fototipo. color negro. El bronceado de una persona así no es visible porque ya es negro. El fototipo 6 no se quema con el sol. El riesgo de melanoma es el más bajo de todos los fototipos enumerados. Si una persona todavía quiere tomar el sol, también necesita usar una crema protectora contra el cáncer.

Prácticas prohibidas durante el bronceado

Para obtener un bronceado seguro, uniforme y bonito, está prohibido lo siguiente:

• Tomar baños de sol inmediatamente después de las comidas o en ayunas. Después del desayuno o el almuerzo, debe esperar 1 hora, después de lo cual podrá ir a la playa con seguridad.
• Tomar el sol al sol sin sombrero.
• Tomar el sol durante la menstruación, la lactancia y el embarazo.
• Permanecer en la playa por más de 2 horas.
• Tomar el sol al mediodía, es decir, entre las 12 y las 14 horas. Es en esta época cuando el sol se muestra especialmente agresivo.
• Al principio, tome el sol bajo los rayos directos. Al principio, los baños de sol deben realizarse a la sombra, exponiendo gradualmente la piel al sol.
• Duerme en la playa, lee.

Por supuesto, puedes conseguir un bronceado bonito y uniforme. Pero todo se reduce al hecho de que las personas a menudo descuidan las reglas y recomendaciones y aumentan de forma independiente la duración de los baños de sol. En este caso, un bronceado hermoso, a primera vista, se convierte gradualmente en quemaduras de primer grado. En pocas palabras, la piel de una persona comienza a desprenderse. Por eso, es muy importante aprender a conseguir no solo un bronceado bonito, sino también seguro, teniendo en cuenta tu fototipo.

Al igual que las cuestiones relacionadas con la pérdida de peso y la eliminación de la celulitis, el problema del bronceado nunca dejará de ser urgente, por muchos artículos que se escriban al respecto en las revistas de moda. Al mismo tiempo, a veces cuestionamos incluso los hechos más conocidos sobre el bronceado y buscamos una panacea que nos permita engañar a la naturaleza. Averigüemos cómo tomar el sol correctamente y qué hay que saber sobre el bronceado, y qué cosas míticas hay que olvidar de una vez por todas.

Probablemente, cada uno de nosotros haya escuchado más de una vez las revelaciones de las estrellas Renata Litvinova, Liv Tyler o Dita Von Teese, que evitan el más mínimo indicio de bronceado. Hace varios años, cuando pasó la moda del bronceado, muchas bellezas estelares comenzaron a promover activamente nuevos estándares de belleza: la palidez decadente comenzó a considerarse hermosa y aristocrática, y cualquier tono de piel innoble de bronce oliva se clasificó como signos plebeyos. Las revistas brillantes, que ayer escribieron sobre lo sexys que son los pómulos bronceados, lo adelgazante que es el bronceado mediterráneo y lo bellamente que se desvanecen las hebras bajo el sol de las Maldivas, de repente comenzaron a publicar confesiones de estrellas: "¡Nunca tomo el sol!", "Mi principal secreto de belleza es no ¡sol! " También hubo artículos en los que cualquier microdosis de sol se consideraba el principal enemigo de la belleza: ¡ni siquiera el estrés y los malos hábitos estaban cerca!

Las marcas de belleza reaccionaron instantáneamente: se pusieron en producción una gran cantidad de productos con el mayor grado de SPF, que garantizaban una ultraprotección, y los cosméticos decorativos con efecto bronceador casi desaparecieron de los estantes. Sin embargo, como todos los fenómenos estacionales, este auge pronto se desvaneció.

¿Qué dicen los médicos? ¿Es beneficioso el sol? Cualquier buen médico te dirá que el sol, como todo en esta vida, es útil con moderación. Así como el vino es útil, las consecuencias del abuso son obvias. Sólo las personas que han tenido cáncer o están en riesgo no deben tomar el sol. Por lo demás, la vitamina D es de vital importancia, incluso para los bebés, pero en dosis homeopáticas. Además, todos conocemos desde hace tiempo recetas sencillas para conseguir un bonito bronceado que, si no se descuidan, harán que el proceso sea agradable y el resultado seguro. ¿Cómo broncearse correctamente al sol?

Primero, determinemos su tipo de piel.

Esta división es muy arbitraria, pero, a pesar de su sencillez, suele funcionar.

1. Las personas con piel obviamente clara, propensas a las pecas, ojos claros, cabello rojo o rubio suelen clasificarse en el primer grupo. Su piel se enrojece con el sol porque no puede protegerse. Lo máximo que un fabricante de protector solar puede ofrecer a estas personas es aliviar su sufrimiento con productos con protección 50+. Es mejor para estos afortunados estar en la playa por la mañana o por la noche, untarse generosamente con cremas especiales y ni siquiera intentar “tostarse” al sol, como hacen sus compañeros de piel oscura.

2. Otros propietarios de piel clara, que, sin embargo, no son tan caprichosos, son considerados representantes del segundo tipo. A menudo también tienen ojos claros y, al sol, la nariz y los hombros se enrojecen inmediatamente, pero no se les puede llamar albinos, como el primer tipo. ¿Cómo broncearse correctamente? Utilizando productos con un alto nivel de protección y tomando el sol sin luz solar directa durante el día, pueden conseguir fácilmente un bronceado ligero.

3. El tercer tipo son las personas de piel aceitunada y, a menudo, cabello castaño. Su piel también puede quemarse, pero si se maneja correctamente adquiere un hermoso tono dorado. Es poco probable que los propietarios de este tipo de piel consigan un tono bronceado extremo, pero con SPF 50 durante el día y SPF 30 por la mañana pueden permitirse fácilmente una hora de bronceado activo al día.

4. Tipo cuatro: morenas de ojos marrones y piel oscura, similares a las que viven en el Cáucaso o Asia Central. Rara vez queman; el bronceado es uniforme, bonito y rápido. Incluso se suelen descuidar los productos con una protección media contra los rayos ultravioleta. Pero es en vano: además del bronceado, del que son responsables los rayos UV-A y B, el sol también emite rayos C, cuyo efecto es similar al de los rayos X.

5. La quinta categoría son los de piel muy oscura, como los habitantes de África y América del Sur. El bronceado se les pega por sí solo y la naturaleza los protege de las quemaduras solares. El cuidado en su caso debe servir como protección contra el envejecimiento prematuro. Para un bronceado seguro, los dermatólogos recomiendan utilizar cremas con al menos un nivel mínimo de protección.

Una recomendación importante para los propietarios de los cinco grupos es el cuidado para después del sol. Se recomienda utilizar cremas hidratantes y emolientes, ya que la piel se vuelve más seca y propensa a descamarse. En caso de quemaduras, están indicados pantenol y diversos geles refrescantes en spray con aloe vera. También es necesario beber más agua y evitar ropa ajustada después de tomar el sol.

Temperatura y posterior pelado.

Recuerda las reglas simples.cómo tomar el sol correctamente: El mejor momento para broncearse es por la mañana (antes de las 11:00) y por la noche (después de las 16:00). El sol se considera el más peligroso entre las 11.00 y las 15.00 horas.