دختر داره قدش بلندتر میشه میزان تصادفات روز به روز بالاتر می رود. اگر دختر قد بلند باشد

بیشتر دختران از 10 تا 15 سالگی به طور فعال رشد می کنند، سپس رشد کند می شود و متوقف می شود. معمولا در 15-17 سالگی یک دختر به قد دائمی خود می رسد. با افزایش سن، تنها در صورت خم شدن و سبک زندگی نادرست می تواند کاهش یابد. همچنین می تواند در عرض رشد کند که بسیاری از افراد در آن بسیار موفق هستند.

در 10-15 سالگی کودک نادرمی داند چگونه غذا بخورد و چه کاری انجام دهد تا از والدینش قد بلندتر شود. بنابراین وظیفه والدین این است که دانش داشته باشند و همه شرایط را برای آن ایجاد کنند بهترین توسعهکودک

چه عواملی بر قد دختران تأثیر می گذارد؟

فرمول برای دختران: (قد پدر؟ 0.923 + قد مادر) تقسیم بر 2. نتیجه به دست آمده دقیق نیست، خطای مثبت یا منفی 5 سانتی متر مجاز است.

دانشمندان تمام زندگی خود را وقف مطالعه علم و پدیده می کنند، اما اغلب اشتباه می کنند. من خودم نمونه اش هستم - قد من 20 سانتی متر از پدرم بلندتر است! علم ژنتیک علم آسانی نیست. مهمترین چیز این است که علاوه بر ژنتیک، عوامل رشد دیگری نیز وجود دارد و آن ها مواردی هستند که باید به آنها توجه کنید.

فعال ترین مرحله رشد دختران بین 10 تا 15 سالگی رخ می دهد. در این دوره باید همه شرایط را ایجاد کرد تا دختر تا حد امکان رشد کند.

دختران بیشتر در بهار و تابستان رشد می کنند. در پاییز، رشد نیز ادامه می یابد، اما بیشتر از نظر حجم، بدن منابعی را برای آن جمع می کند دوره زمستانی. بنابراین، در بهار و تابستان است که باید به تغذیه توجه ویژه ای داشته باشید، غذاهایی را انتخاب کنید که باعث رشد می شوند. همچنین باید تمرینات ساده ای انجام دهید.

1. رژیم غذایی متعادل.در اینجا ما کل رژیم غذایی یک کودک را تجزیه و تحلیل نمی کنیم. فقط باید بدونی - تغذیه مناسبدر طول زندگی مهم است و در سن 10-15 سالگی در بهار و تابستان باید به تغذیه توجه ویژه ای شود.

تنها از طریق تغذیه می توان قد کودک را 10 درصد افزایش داد. 10 درصد خیلی زیاده! حتی اگر مادر و پدر 160 سانتی متر قد داشته باشند، دختر با غذاهای مناسب می تواند 176 سانتی متر رشد کند.

هورمون رشد در اینجا مهم است. برای اینکه این هورمون در بدن دختر تحریک شود، او نیاز به سلامت دارد غذای پروتئینیو ویتامین ها رژیم غذایی یک دختر باید شامل پنیر، گوشت آب پز بدون چربی، ماهی، خرچنگ و سایر غذاهای دریایی باشد. جگر مفید، کره، شیر، آجیل، گیاهان تازه و... سبزیجات را فراموش نکنید - هویج رنده شده با روغن زیتونهمچنین یک انتخاب عالی برای یک دختر در حال رشد.

2. شیرینییک خوراکی مورد علاقه برای اکثر کودکان است. فقط گلوکز باعث سرکوب هورمون رشد می شود! بیشتر شیرینی ها نیز از محصولات مشکوک تهیه می شوند. به گفته بسیاری از دانشمندان، شیرینی ها نه تنها به دندان ها و پوست آسیب می رسانند، بلکه رشد را نیز کاهش می دهند. بنابراین کودک خود را به شیرینی، کیک و نان عادت ندهید. اجازه دهید توت، میوه و مقداری عسل بخورد. سپس او سپاسگزار خواهد بود.

در کودکی برای من بستنی، آب نبات یا کیک نمی‌خریدند. به جای شیرینی، انواع توت ها را به من دادند. این تاثیر مثبت داشت. او قد بلند شده است و نسبت به شیرینی ها کاملاً بی تفاوت است. بسیاری از دختران و زنان نمی توانند در مقابل شیرینی پزی مقاومت کنند، اما من اهمیتی نمی دهم.

در سن پایینمی تواند توسعه یابد عادت های بدو سپس تمام زندگی خود را با آنها بجنگید، اما می توانید با عادات خوب کودکی را بزرگ کنید، آنگاه زندگی دختر شما بسیار بهتر خواهد شد.

3. داروها.برخی از داروها ممکن است رشد را کاهش دهند. به عنوان مثال، گروهی از داروها به نام کورتیکواستروئیدها به کندی رشد کمک می کنند. به طور کلی، تمام داروهایی که حاوی هورمون هستند یا روی هورمون ها اثر می گذارند، می توانند داشته باشند تاثیر منفی.

4. نوار افقی صفحه اصلی- یک کمک کننده خوب نه تنها برای پسران. برای سرعت بخشیدن به رشد در بهار و تابستان، دختر باید به طور دوره ای در طول روز به نوار افقی برود و به سادگی تا زمانی که ممکن است روی آن آویزان شود تا زمانی که خسته شود. علاوه بر رشد، میله افقی تأثیر خوبی بر وضعیت بدن دارد. وقتی دختری روی میله افقی آویزان می شود، ستون فقرات صاف می شود. اگر نوار افقی مانند مسواک زدن و شستن صورت به عادت تبدیل شود، واقعا به رشد و لاغری شما کمک می کند!

5. خورشید و فرابنفش.یک کودک را می توان به روش های مختلف تربیت کرد، برخی مدام فرزندان خود را به ساحل می برند و ساعت های زیادی را در آنجا می گذرانند، والدین دیگر از دختر در برابر آفتاب محافظت می کنند. دانشمندان یک تعادل معقول را توصیه می کنند. کودک نباید ساعت ها در ساحل بازی کند، اما نشستن در خانه هم خوب نیست. اشعه ماوراء بنفش در دوزهای کوچک باعث تحریک رشد و افزایش آن می شود اشعه های خورشیدرشد را کند می کند و مقدمات ظهور را ایجاد می کند لکه های سنی، خال ها و چین و چروک ها در آینده نزدیک.

6. وضعیت روانی دختر.رشد کودک به وضعیت روحی و رضایت از زندگی او بستگی دارد. دانشمندان حتی از این فرمول استفاده می کنند - قد کوتاه روانی اجتماعی. اگر در خانواده رسوایی های مداوم وجود داشته باشد، کودک همه اینها را می بیند، تولید هورمون رشد نیز کاهش می یابد. فقط در اینجا همه چیز بسیار پیچیده تر از تغذیه است. این کاملا غیر واقعی است که فرمولی برای رشد، رشد و شادی یک کودک از یک خانواده مشکل ساز استخراج کنیم.

کودکان مختلف از یک خانواده ممکن است واقعیت را بسیار متفاوت درک کنند، اما اغلب ضعف ها و بدی ها را راحت تر یاد می گیرند. بنابراین، خدمت کنید مثال خوبو فقط با کلمات توضیح ندهید که چگونه زندگی کنید. آینده کودک به ما بستگی دارد، زیرا کودکان اغلب نمی دانند چه چیزی برای آنها بهتر است.

با سلام خدمت خواننده گرامی. اگر با این وبلاگ آشنایی دارید به این معنی است که قد شما نیز مانند من کمی بالاتر از حد متوسط ​​است)) یا صرفاً به موضوع قد بلند علاقه دارید. و مطمئناً، بسیاری از شما، شاید بیش از یک بار، از خود پرسیده اید سوال« چرا من اینقدر بلندم؟»

این سوالی بود که من از یک دکتر حرفه ای، متخصص ژنتیک و زنان، نویسنده بسیاری از مقالات و انتشارات علمی، همنام من، اولگا کوزنتسووا، پرسیدم تا پاسخ دهد :)

بنابراین، به ویژه برای خوانندگان ما پاسخ در مقاله است « دلایل رشد بالا»:

خیلی اتفاق می افتد که سبزه ها می خواهند بلوند شوند، افراد چاق می خواهند وزن کم کنند، افراد قدبلند دوست دارند کوتاه قدتر باشند و افراد کوتاه قد آرزوی بزرگ شدن را دارند. به نظر می رسد که علت همه مشکلات زندگی یک عنصر ظاهری است و اگر آن را تغییر می دادید همه چیز فرق می کرد . زندگی شخصی شما فوراً بهبود می یابد، شغلی با دستمزد مناسب پیدا می شود، عقده های شما از بین می رود...

مردم اینگونه ساخته می شوند. ما به دنبال دلایل مشکلات خود هستیم، گاهی اوقات در مکان های کاملا اشتباه. . باید به وضوح درک کرد که هر فرد یک شخصیت چندوجهی است و هر کس چیز خاصی دارد که در خور توجه و احترام است. اول از همه، شما باید یاد بگیرید که خودتان به شخصیت خود احترام بگذارید، و سپس بسیاری از کاستی های تخیلی بیرونی، که خود ما اغلب توجه دیگران را روی آنها متمرکز می کنیم. ، دیگر کاستی نیست و به ویژگی هایی تبدیل می شود که بر فردیت ما تأکید می کند.

ما مجموعه خاصی از کروموزوم ها را از والدین و پدربزرگ و مادربزرگ خود به ارث می بریم که فنوتیپ ما را تعیین می کند. این شامل ظاهر و استعداد ابتلا به بیماری های خاص است. ارتفاع بخشی از فنوتیپ استدرست مانند رنگ چشم، شکل بینی، لب ها، اندازه پا و هر چیز دیگری.هیچ کس نمی داند کروموزوم ها در لحظه لقاح چگونه به هم متصل می شوند، همانطور که برای ما انسان های فانی غیرممکن است که بر این موضوع تأثیر بگذاریم.این یک فرآیند منحصر به فرد است که منجر به زندگی جدید می شود.

مطلقا نه افراد یکسان، حتی دوقلوهایی که در شرایط مختلف بزرگ شده اند مانند دو نخود در غلاف نیستند، زیرا علاوه بر ژنتیک، شرایط دیگری نیز وجود دارد که بر شکل گیری فنوتیپ تأثیر می گذارد . اینها تغذیه، عوامل محیطی، بیماری ها، عادت های بدو غیره

از آنجایی که ما در مورد قد صحبت می کنیم، می بینیم که والدین قدبلند احتمالاً فرزندانی قد بلند خواهند داشت و برعکس، والدین کوتاه قد فرزندانی خواهند داشت. کوتاه. علاوه بر تعیین ژنتیکی (به اصطلاح پتانسیل ژنتیکی)، همانطور که قبلا ذکر شد، رشد کودک تحت تأثیر عوامل محیط بیرونی و درونی است.

فیزیولوژی رشد بالا چه زمانی و چه زمانی آسیب شناسی است؟

رشد بالا در صورتی فیزیولوژیک است که از نظر ژنتیکی تعیین شود (حداقل یکی از والدین قد بلند باشد)، در حالی که فیزیک بدنی متناسب است و همه اندام ها و سیستم ها به طور طبیعی کار می کنند.

زمانی که پزشکان اطفال دور سینه، دور سر، طول بدن و وزن او را اندازه گیری می کنند، می توان پیش بینی کرد که کودک چقدر قد خواهد داشت. این شاخص ها با جداول صدکی بررسی می شوند که مقادیر داده های نرمال را برای هر سن نشان می دهد. این شاخص ها به طور قابل توجهی متفاوت است: از 3 تا 97 سنت.هر چیزی بالاتر یا پایین تر به عنوان انحراف از مقادیر طبیعی در نظر گرفته می شود و نیاز به توجه دقیق پزشکان و والدین دارد.

قد بلند در یک کودک به ندرت یک مشکل پزشکی است، اما درک این نکته مهم است که قد بیش از حد می تواند نشانه یک بیماری باشد.

دلایل اصلی رشد بالا

- قومیت
- افزایش تولید هورمون های متابولیک یا هورمون رشد در بدن
- سندرم کلاین فلتر (سه کروموزوم جنسی به جای دو)
- بلوغ زودرس
- آکرومگالی
- تومور هیپوفیز (افزایش تولید هورمون رشد که منجر به غول‌پیکری می‌شود)
- چاقی
—

یک نکته مهم اندازه گیری سیستماتیک رشد است، زمانی که مشخص است که آیا افزایش قد یکنواخت است یا اینکه قبل از "پرش" شاخص شدت رشد در محدوده نرمال بوده است.

اگر علت اختلال رشد باشد از نظر ژنتیکی تعیین می شوند، جلوگیری از آنها غیرممکن است. با این حال، اگر این تنها نشانه ای از برخی شرایط پاتولوژیک است، در صورتی که همین شرایط پاتولوژیک در مراحل اولیه شناسایی شوند، امکان تأثیرگذاری بر توسعه رویدادها وجود دارد. درمان موثر . به عنوان مثال، شرایطی مانند تومور هیپوفیز که می تواند مقادیر بیشتری از هورمون رشد تولید کند. قد بلندی در این حالت از علائم تومور هیپوفیز خواهد بود و این خود قد نیست که نیاز به درمان دارد، بلکه تومور است، یعنی باید علت را از بین برد.

اگر فرزندشان رشد نمی کند یا برعکس، خیلی سریع رشد می کند، والدین باید مراقب باشند. شما باید برای مراقبت های پزشکیبرای تشخیص و احتمالاً درمان ضروری در اسرع وقت.فقط در این مورد می توان شرایط پاتولوژیک پنهان را شناسایی کرد که علائم آن ممکن است اختلالات رشد باشد.

پزشک بر تاریخچه پزشکی (الگوی رشد، وراثت، شروع علائم) و نتایج تحقیقاتی (داده های آنتروپومتریک، اندازه گیری سن استخوان، سطوح هورمونی) تکیه می کند. همه اینها زمینه را برای تشخیص صحیح و تجویز درمان کافی فراهم می کند.

اگر روند است نوجوانیتا نرخ رشد بالا واضح است، تشخیص کامل انجام شد، اما علت این پدیده هرگز شناسایی نشد، سپس ممکن است هورمون های جنسی تجویز شود ، یعنی تستوسترون و استروژن. با کمک آنها روند طبیعی بستن نواحی رشد غضروفی در استخوان ها تقلید شده و رشد کند می شود و متوقف می شود.

تصمیم برای تجویز هورمون درمانی توسط شورایی از پزشکان با مشارکت والدین کودک گرفته می شود. برای دختران، درمان استروژن قبل از شروع قاعدگی تجویز می شود، از استروژن با پروژسترون استفاده می شود که یک چرخه قاعدگی مصنوعی ایجاد می کند، درمان معمولا تا 14-15 سالگی، تحت نظارت دقیق پزشکی ادامه می یابد.

با جمع بندی تمام موارد فوق، می توان نتیجه گرفت که اگر سرعت رشد سریع نشانه یک وضعیت پاتولوژیک نباشد، دیگر نیازی به تداخل در فیزیولوژی بدن خود یا بدن فرزندتان نیست. از این گذشته ، اصطلاح "قد بلند" همیشه با اصطلاحات "خوش تیپ" و "با شکوه" همراه بوده است.

دختران خیلی سریع رشد می کنند، اما همه چیز دیر یا زود تمام می شود، از جمله روند رشد. برای اینکه این فرآیند مهم بیولوژیکی را از دست ندهید، برای کمک به آن و مدیریت رشد، باید بدانید که دختران تا چه سنی رشد می کنند، زیرا در این صورت این سوال، به طور کلی، دیگر معنی نخواهد داشت.

دختران چند ساله می شوند؟

در سنین بسیار پایین، تقریباً در دوران نوزادی، دختران به سرعت رشد می کنند. وقتی دختر می شوند قدشان است در سن 16-17 سالگی به پایان می رسد . بله، دقیقاً از نظر طول، زیرا رشد نیز می تواند در وسعت باشد، و معمولاً در پاییز اتفاق می افتد - بدن مواد مغذی را برای زمستان ذخیره می کند. رشد طول معمولا در دختران و زنان جوان در تابستان اتفاق می افتد، بنابراین برای رشد خوب باید برای تابستان آماده باشید.

برای دوره ای آماده شوید رشد تابستانیباید در بهار بالا برویم اول از همه، شما باید متابولیسم و ​​تغذیه مناسب را ایجاد کنید.

برای سرعت بخشیدن به رشد، می توانید به طور منظم روی نوار افقی آویزان کنید. به راحتی می توان آن را روی دیوار منزل نصب کرد. برای رشد لازم نیست خود را بالا بکشید، فقط می توانید آویزان شوید. در عین حال، ستون فقرات صاف و کشیده می شود، بنابراین از انحنای آن جلوگیری می شود و قد شما افزایش می یابد.

اگر بالای 17 سال سن دارید، ناامید نشوید. رشد تدریجی و جزئی، برای مدتی ادامه می یابد، تا 25 سال . به عنوان مثال، اگر قد شما در 23 سالگی 170 سانتی متر است، در 25 سالگی می تواند به 172 سانتی متر و بدون تلاش تبدیل شود. و اگر به این روند کمک کنید، البته اگر به آن نیاز داشته باشید، می توانید حتی بیشتر رشد کنید.

دختران چند ساله می شوند؟ تا 17 سالگی رشد ضعیف تا 25 سالگی ادامه دارد.

اگر دختر قد بلند باشد

اگر دختری در حال حاضر بسیار بلند است، بالای 175 سانتی متر، پس به هیچ وجه نباید عقده ایجاد کند و سعی کند قد خود را کاهش دهد. چنین تلاش هایی معمولاً منجر به انحنای ستون فقرات می شود. ستون فقرات خمیده همه چیز را فشرده می کند اندام های داخلیو منجر به بسیاری از بیماری ها می شود، به غیر از بارداری دشوار.

نمودار قد طبیعی برای دختران

میانگین نرخ رشد در اینجا نشان داده شده است. اگر سن شما کمی بلندتر یا کمی کوتاهتر از آنچه در این نمودار نشان داده شده است، ناامید نشوید.

در دختران، پیشرفت نهایی در رشد معمولا بین 10 تا 14 سالگی اتفاق می افتد. اکثر آنها در 15 سالگی به حداکثر قد خود می رسندسال.

آخرین مرحله رشد بدن زن را می توان زمانی توصیف کرد که دختران وارد مرحله ای از رشد می شوند که معمولاً به آن بلوغ می گویند.

هر دختری بلوغ را متفاوت تجربه می کند. زمان بلوغ و سایر عوامل مرتبط با این فرآیند تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد. یعنی رشد "عادی" زنان جوان بسیار متفاوت است.

1. به طور متوسط، بلوغ دختران یک سال زودتر از پسران شروع شده و به پایان می رسد.
2. هر دختری در زمان خودش بلوغ را شروع می کند.
3. دختران در سن 14 یا 15 سالگی به حداکثر قد یا بزرگسالی خود می رسند.

بلوغ در دختران چه زمانی شروع و پایان می یابد؟

در دختران، بلوغ معمولا بین 10 تا 14 سالگی شروع می شود.

دختران یک پیشرفت نهایی در رشد قد و غیره دارند ویژگی های فیزیکیدر دوران نوجوانی و زمانی که وارد سن بلوغ می شوند رخ می دهد.

بلوغ - دوره انتقال، که در طی آن کودک به بزرگسال تبدیل می شود. این دوره با تغییرات متعددی در بدن همراه است که با افزایش تولید و ترشح برخی هورمون ها همراه است.

در دختران، بلوغ بین 10 تا 14 سالگی رخ می دهد.به طور متوسط، این دوره تقریباً از 11 سالگی شروع می شود، اما هر دختر در زمان خود شروع به تبدیل شدن به یک زن می کند.

در برخی موارد، بلوغ ممکن است زودتر یا دیرتر شروع شود و این نباید باعث نگرانی تلقی شود. به طور معمول این روند تا 16 سالگی یا بیشتر ادامه می یابد.

مهم!
برای دختران عادی نیست که قبل از 8 سالگی وارد بلوغ شوند. همچنین اگر یک زن جوان در سن 13 سالگی غدد پستانی ایجاد نکرده باشد یا در سن 16 سالگی هنوز رشد نکرده باشد طبیعی تلقی نمی شود. چرخه های قاعدگی. در چنین شرایطی، دختر و والدینش باید با پزشک مشورت کنند تا سلامتی آنها بررسی شود.

در دوران بلوغ، دختران تجربه می کنند رشد تسریع شدهبدن و کشف قاعدگی یا قاعدگی برای اولین بار. برخی از دختران ممکن است افکار مداوم در مورد رابطه جنسی و احساسات را تجربه کنند جنس مخالف. گاهی اوقات جوش روی پوست دختران ظاهر می شود و موهای پاهای آنها ممکن است تیره تر شود.

هورمون هایی که با بلوغ مرتبط هستند می توانند نوجوان را احساساتی تر و مستعد نوسانات خلقی کنند. در این مورد نیز هیچ انحرافی از هنجار وجود ندارد.

چه زمانی قد دختران متوقف می شود؟

عوامل زیادی از جمله ژنتیک می تواند بر الگوهای رشد دختران تأثیر بگذارد

دوره ای که قد یک دختر به اوج خود می رسد معمولاً دو سال پس از شروع روند تحول جنسی رخ می دهد. بعد از شروع قاعدگی یک دختر معمولاً 7 تا 10 سانتی متر دیگر رشد می کند.

با این حال، نرخ رشد ممکن است متفاوت باشد. دخترانی که زودتر پریود می شوند می توانند بیش از 10 سانتی متر افزایش قد داشته باشند.

عوامل دیگری که می توانند بر قد دختران تأثیر بگذارند عبارتند از:

• تغذیه.کودکانی که تغذیه نامناسبی دارند، اغلب بدتر از آنچه در غیر این صورت بود رشد می کنند. رژیم غذایی مناسب. با این حال، با کمک محصولات لازمتغذیه آنها می توانند زمان از دست رفته را قبل از رسیدن به بلوغ جبران کنند.
• عدم تعادل هورمونیغده تیروئید کم کار یا سطوح پایین هورمون می تواند باعث رشد ضعیف شود و فرد را در بزرگسالی کوتاهتر کند.
• داروها.پذیرایی از برخی داروهاممکن است رشد را کند کند استفاده مزمن از کورتیکواستروئیدها نمونه بارز این موضوع است. با این حال، بیماری های مزمن که اغلب نیاز به استفاده از کورتیکواستروئیدها دارند، مانند آسم نیز ممکن است تأثیر بگذارند رشد فیزیکیبدن
• بیماری های مزمنشرایط پزشکی طولانی مدت، مانند فیبروز کیستیک، بیماری کلیوی یا بیماری سلیاک، گاهی اوقات باعث می شود که فرد در بزرگسالی به حداکثر قد نرسد. کودکانی که از سرطان رنج می برند نیز ممکن است دچار سرطان نشوند تمام قدبه بلوغ
• شرایط ژنتیکیکودکان مبتلا به سندرم داون، سندرم اولریش-نونان و سندرم شرشفسکی-ترنر معمولاً از نظر قد نسبت به همسالان خود پایین تر هستند. وجود سندرم مارفان معمولاً با قد بلندتر از همسالان همراه است.

از آنجایی که به طور کلی ویژگی های رشدی یک موجود زنده توسط عوامل ژنتیکی تعیین می شود، رشد "عادی" در کودکان می تواند بسیار متفاوت باشد.انتظارات برای رشد کودک در یک سن معین را می توان با داده های به دست آمده از تحقیقات مقایسه کرد.

به طور خاص، سازمان جهانیبهداشت در سال 2006 استانداردهای رشد و افزایش وزن در کودکان را به روز کرد. در حال حاضر آنها به حساب این واقعیت است که کودکانی که در شیردهی، با شدت کمتر توسعه یابد. از این استانداردها می توان برای فهمیدن اینکه قد طبیعی کودک چقدر باید باشد استفاده کرد. ارقام پیشنهادی WHO از مطالعه رشد کودکان در شش کشور به دست آمده است. همه این کودکان در طول دوره رشد خود در شرایطی بودند که سازمان برای رشد بدن بهینه می داند.

چه زمانی رشد سینه در دختران متوقف می شود؟

رشد سینه معمولا اولین علامت بلوغ در زنان جوان است. همانطور که یک دختر بزرگ می شود، ممکن است متوجه تشکیلات زیر نوک سینه های خود شود. همانطور که این تشکیلات رشد می کنند، شروع به تشکیل سینه ها می کنند - غدد پستانی و بافت های چربی.

برخی از پارامترهای سینه توسط دختران به ارث می رسد. اندازه سینه به وزن یک زن جوان نیز بستگی دارد.پس از بلوغ، بافت پستان همچنان تغییر می کند و زنان در طول زندگی خود به هورمون های جنسی پاسخ می دهند. به طور خاص، ویژگی های سینه تحت تأثیر چرخه های قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی قرار می گیرد.

سینه های یک زن می تواند از 8 سالگی شروع به رشد کند و تا 18 سالگی به رشد خود ادامه دهد.

دختران نوجوان گاهی اوقات وقتی سینه هایشان شروع به رشد می کند احساس خودآگاهی می کنند. در برخی موارد، به نظر آنها این است که توسعه آنطور که باید اتفاق نمی افتد. در دوران بلوغ، زنان جوان باید بدانند که طبیعی است:

• یک سینه کمی بزرگتر از دیگری است.
• گاهی اوقات سینه ها به ویژه در دوران قاعدگی حساس یا دردناک هستند.
• توده ها، مو یا جوش در ناحیه نوک پستان ظاهر می شوند.

چه چیزی می تواند از بلوغ جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد؟

تغذیه مناسب نقش بسزایی در رشد و تکامل دختران دارد

خوب رژیم غذایی متعادلکه تمام مواد لازم برای رشد را برای بدن نوجوان فراهم می کند و همچنین فعالیت بدنی باعث رشد و اصلاح آن می شود.

با این حال، بلوغ و رشد متعاقب آن به دلایل مختلف می تواند دشوار باشد. اگر دختری دیرتر رشد کند، اما تصویر مشابهی قبلاً در سایر اعضای خانواده او مشاهده شده بود، جای نگرانی نیست.

چنین نوجوانانی نیز بزرگ می شوند، اما کمی دیرتر از همسالان خود. دختران قبل از شروع بلوغ به مقدار معینی چربی نیاز دارند تا در بدنشان انباشته شود.

این بدان معناست که نوجوانان دختری که در ورزش فعال هستند ممکن است دیرتر شروع به بلوغ کنند.

کودکان مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فیبروز کیستیک، بیماری کلیوی و آسم نیز ممکن است در مراحل بعدی بلوغ را پشت سر بگذارند. با درجاتی از احتمال، اگر این شرایط کنترل شوند، می توان از این امر جلوگیری کرد.

مشکلات مربوط به غده هیپوفیز یا تیروئید که هورمون های مهم برای رشد و نمو بدن را تولید می کنند نیز می تواند بلوغ را به تاخیر بیندازد. به همین ترتیب، مشکلات هورمونی مرتبط با شرایط ژنتیکی می تواند در این فرآیند اختلال ایجاد کند.

اضافه وزن می تواند بر سطوح هورمونی تأثیر بگذارد و به عاملی برای رشد زودرس تبدیل شود.

تغذیه عامل مهمی در رشد است، بنابراین کودکانی که غذای ضعیفی دارند ممکن است دیرتر از همسالان خود بلوغ را شروع کنند. سوءتغذیه مزمن در کودک می تواند باعث کندی رشد شود و اگر این وضعیت اصلاح نشود، ممکن است در آینده با مشکلات سلامت جدی تری مواجه شود.

سازمان جهانی بهداشت، کوتاه‌قدی دوران کودکی را از نظر قد و وزن، قد و سن، وزن و سن توصیف می‌کند. به گفته این سازمان، کودکانی که دچار سوءتغذیه هستند، اغلب از بیماری‌های عفونی رنج می‌برند و تحریکات روانی اجتماعی ناکافی دریافت می‌کنند، به احتمال زیاد دچار رکود رشد می‌شوند.

بر اساس گزارش سرویس آموزش جهانی گرسنگی، در سال 2013، بیش از 200 میلیون کودک زیر پنج سال به طور قابل توجهی دچار سوءتغذیه بودند و بنابراین نه تنها در معرض خطر بلوغ تاخیری، بلکه همچنین در معرض خطر ابتلا به طیف وسیعی از عوارض فیزیولوژیکی قرار داشتند.

نتیجه گیری

هر فردی بلوغ و رشد را متفاوت تجربه می کند، اما اگر والدین نگران این هستند که فرزندانشان خیلی کند رشد می کنند، باید با پزشک مشورت کنند تا با استفاده از آزمایش های ویژه وضعیت بدن را بررسی کند.

یک معاینه کامل بدن، ارزیابی تغذیه، آزمایش خون برای بررسی برخی شرایط پزشکی، و اشعه ایکس از رشد و رشد استخوان می تواند شروع خوبی برای ارزیابی پزشک باشد.