یک زن مطلقه با دو فرزند از یک روانشناس مشاوره دریافت می کند. آیا زندگی بعد از طلاق وجود دارد؟ مادر جوان دو فرزند می گوید. فهمیدم که باید زندگی جدیدی را شروع کنم

شرایطی وجود دارد که می توان آنها را به عنوان ایده آل طبقه بندی کرد، زمانی که همسران به صورت دوستانه و بدون هیچ شکایت یا توهین خاصی نسبت به یکدیگر جدا می شوند. در چنین شرایطی، زندگی برای یک زن بسیار راحت تر است، زیرا قاعدتاً مرد حمایت هایی از جمله حمایت مالی را برای او فراهم می کند و زمان کافی را با فرزند مشترک خود می گذراند.

اینجوری فرزندشون میدونه که هنوز مامان و بابا داره فقط جدا زندگی میکنن.

مشکلاتی وجود دارد

گاهی اوقات همه چیز آنطور که ما دوست داریم خوب پیش نمی رود. در واقع زن در حالی که کودک در آغوشش است کاملاً تنها و بدون هیچ حمایت و کمکی رها می شود.

سپس باید فوراً اقدام کنید - به روشی جدید برنامه ریزی کنید بودجه خانواده. با این حال، کودک باید تغذیه شود، لباس بپوشد و هر آنچه که نیاز دارد به او داده شود. در این مورد، سخت ترین کار، یافتن تعادل بین زمان آزاد و کار است. برخی کاملاً خود را وقف فعالیت های حرفه ای می کنند و به سادگی متوجه اتفاقات اطراف خود نمی شوند. اجازه دهید از نظر مالی به طور کامل برای خود و فرزندشان تأمین کنند، اما این کافی نیست.

کودک نیاز به توجه دارد. و اغلب والدین سعی می کنند کمبود آن را از طریق هدایای گران قیمت، شیرینی، سفر و سایر چیزهای کوچک دلپذیر جبران کنند.

اگر اصلاً با پدرتان ارتباط برقرار نمی کنید، لازم نیست به او بگویید چگونه آدم بدپدرش است این یک تصویر منفی در سر یک پسر یا دختر نه تنها از والدین خود، بلکه به طور کلی از همه مردان ایجاد می کند. اگر زنی به تنهایی پسرش را بزرگ می کند، بهتر است او را ثبت نام کند بخش ورزشی، جایی که یک کودک یک مربی مرد خواهد داشت. گاهی اوقات نقش "دست قوی" را می توان یک عمو یا پدربزرگ بازی کرد.

این دختر همچنین نیازی به گفتن داستان هایی مانند "همه چیز مال خودش است.." نیست، در غیر این صورت او فکر می کند که همه مردان فقط این گونه هستند و بعید است در آینده خوشبختی خانوادگی پیدا کند.

علاوه بر این، لازم نیست خودتان را رها کنید: مراقبت از خود را متوقف نکنید، سعی کنید خوب به نظر برسید. یک ازدواج ناموفق یک تراژدی نیست، بلکه عادلانه است تجربه زندگی. شاید سرنوشت به شما فرصتی دوباره برای ایجاد یک خانواده قوی بدهد و به لطف این، فرزندان شما یک "پدر جدید" خواهند داشت.

وقتی یک زن دو فرزند داشته باشد، پیدا کردن شریک زندگی دشوارتر است. اگر مردی بتواند یک نوزاد را بپذیرد، آنگاه به دو نوزاد فکر خواهد کرد. پس از همه، این یک مسئولیت بزرگ است - هم اخلاقی و هم مادی. برای ازدواج پس از طلاق به چند نکته توجه کنید:

1. بچه ها مانع نیستند. اگر زندگی شخصی شما خوب نیست، آنها را به خاطر آن سرزنش نکنید. مردی وجود خواهد داشت که آنها را می پذیرد و مانند خانواده آنها را دوست دارد. نیازی نیست از فرزندان خود خجالت بکشید، چه رسد به اینکه آنها را از مردی که روی او طراحی کرده اید پنهان کنید. اگر آنها را به عنوان مانعی برای خوشبختی خانواده درک نکنید، هیچ کس این کار را انجام نخواهد داد.
2. مشکلات خود را هر چقدر هم که سخت باشد نشان ندهید. واضح است که بزرگ کردن فرزندان به تنهایی دشوار است، اما هیچ مردی دوست ندارد شکایت کند که چقدر برای شما سخت است، چقدر پول ندارید و چقدر تنها هستید.
3. نیازی نیست خود را کاملاً وقف کودکان کنید. البته آنها نیاز به توجه و مراقبت دارند، اما خودتان را فراموش نکنید. پشتیبانی کنید شکل خوب، وقت خود را صرف سرگرمی های خود کنید، با دوستان خود ارتباط برقرار کنید.
4. همانطور که قبلا ذکر شد، نیازی نیست که مادر بودن خود را هنگام ملاقات با یک مرد پنهان کنید. اما نباید دائماً در مورد فرزندان صحبت کرد و اشاره کرد که آنها به پدر نیاز دارند. ممکن است مردی فکر کند که شما فقط به دنبال پدری برای فرزندان و ثبات مالی خود هستید.
5. اگر مشکلات فرزند پروری دارید: سن نامناسب, عملکرد ضعیف، عادات بد با شنیدن این موضوع، بعید است که مردی بخواهد با فرزندان شما دست و پنجه نرم کند. برعکس، باید روی او تأثیر بگذارید که چقدر خوب هستند، چقدر راحت با آنها کنار می آیید.
6. اما در عین حال نمی توانید منافع فرزندان خود را قربانی کنید. اگر احساس می کنید مردی هرگز برای آنها پدر خوبی نخواهد بود یا حداقل یک دوست برای آنها نخواهد بود، پس نباید با او رابطه برقرار کنید.
7. مرد خود را در چشم انداز قرار دهید. اگر می بینید که او حوصله یک رابطه جدی را ندارد، به این فکر کنید که آیا به چنین مردی نیاز دارید یا خیر. وقتت را برای او تلف نکن
8. نیازی به زور بچه ها به مرد نیست. صبر کنید تا او برای ملاقات با شما ابراز تمایل کند. اما اگر منتخب شما برای مدت طولانی تلاش نمی کند که این کار را انجام دهد، به آنها علاقه ای ندارد، این نیز دلیلی برای فکر کردن به انتخاب او است.

اینها نکات سادهبه شما کمک می کند چگونه با دو یا چند فرزند ازدواج کنید.

من دوست صمیمیدر حالت قبل از طلاق، در دسترس است کودک کوچک. دوست من مدام در آستانه افسردگی است. چیزی که او را افسرده می کند، حتی واقعیت طلاق نیست، بلکه این واقعیت است که او تنها می ماند، زیرا "کسی که به یکی با یک فرزند و حتی در 30 سالگی نیاز دارد." البته همدردی ما دوستان او جوابی نمی دهد، زیرا... ما "همه ساخته شده ایم."

آیا یکی از اعضای گروه وجود دارد که با یک فرزند ازدواج کرده باشد یا فقط در آن با خوشبختی زندگی کند ازدواج مدنی?

و لطفا بنویسید چند وقت بعد از طلاق با عشق جدیدتان آشنا شدید؟

من فقط می خواهم با مثال دیگران نشان دهم که زندگی نه بعد از 30 سالگی و نه بعد از طلاق تمام نمی شود.

من بعد از اولین طلاقم با یک بچه ازدواج کردم! 😉 من با شوهر دومم 3.5 سال بعد از طلاق اولم آشنا شدم - فقط وقت داشتم استراحت کنم)))) در زمان ازدواج دومم 30 ساله بودم.

کشیش اولگ کیتوف، رئیس ناحیه بیزیمیانسکی سامارا، به سؤالات خوانندگان پاسخ می دهد، در صورت امکان به من کمک کنید تا این وضعیت را درک کنم. شوهرم با زن دیگری در محل کار آشنا شد که دوازده سال کوچکتر بود. او از شوهرش طلاق گرفت و به زودی شوهرم نه تنها در ساعات کاری، بلکه بعد از پایان کار، اواخر شب، با استناد به کار شروع به ملاقات با او کرد.

البته، حتی عملی ترین و واقع بین ترین زن ها، وقتی ازدواج می کنند، امیدوار به یک زندگی طولانی و شاد در کنار هم هستند، کودکانی گلگون در محاصره مادر و بابا. نیازی به گفتن نیست که برنامه ها همیشه برآورده نمی شوند - تعداد طلاق امروز تقریباً برابر با تعداد ازدواج های ثبت شده است.

و چند خانواده زنده مانده را می توان خانواده به معنای کامل کلمه نامید؟

بنابراین، روند طلاق تمام شده است، مهری در پاسپورت وجود دارد، شوهر منفور نزدیک نیست، مبل خالی است، کانال ورزش ساکت است. بعد از طلاق چه باید کرد و چگونه زندگی کرد؟ اگر تصمیم به طلاق گرفتید، به این معنی است که چیزی برای شما مناسب نیست. زندگی مشترک. و مهم نیست که چه کسی اشتباه می کند و چه کسی حق دارد، ازدواج به هم می خورد. از نظر فیزیکی هیچ فردی در این نزدیکی وجود ندارد که شما سال های زیادی (یا شاید چند) از زندگی خود را با او گذرانده باشید.

بدون شک، لحظات شادی نیز وجود داشت: اینها خواستگاری های زیبا، و شب های زیر ماه، و نوار کاست فرسوده با صفحه های مایکل جکسون، تخت گل های پاره شده، تولد فرزندان، لذت گل گاوزبان مارک دار، سفر به دریا... سپس شب های بی خوابی، نگرانی، ترس، غرور، اما از قبل ناخوشایند.

طلاق: چگونه یک زندگی جدید را شروع کنیم

اگر در اروپا و ایالات متحده یک زن از مدت ها قبل تصمیم می گیرد که به چه چیزی و چه زمانی نیاز دارد، پس جامعه ما پس از شوروی به این موضوع نزدیک تر می شود. زنی که طلاق گرفته و بچه هم دارد اصلاً چاپلوس نیست: او رها شده است، مورد نیاز کسی نیست، فقط به خودش فکر می کند، به فرزندانش و غیره. اگر زنی بتواند شریک زندگی پیدا کند ، دوباره در مورد او می گویند: او او را با وزن اضافی گرفت ، او خوش شانس بود ، دوباره ازدواج کرد.

همانطور که مطالعات متعدد نشان داده است، در واقع، این نظر منحصراً یک نظر زنانه است. معمولاً با حسادت و خشم معمولی همراه است. یکی از زنان شوهر ظالم را تحمل می کند و می ترسد او را ترک کند، دیگری پس از طلاق، فرزندان را به تنهایی به دنیا می آورد و از نفقه دهنده شکایت می کند، سومی توسط شوهرش رها شده است.

مردان نسبت به زنان مطلقه نگرش مثبت دارند. در بیشتر موارد، مردان چنین زنانی را سکسی، خودکفا و مستقل می دانند. برعکس، حضور فرزندان نشان دهنده ویژگی های خوب معنوی زنانه است. بنابراین، مردان بیشتر با زنان دارای فرزند ازدواج می کنند تا زنان با مردان دارای پدر.

اما استثناهایی هم وجود دارد. همه مردان حاضر نیستند با زنی که بچه دارد ازدواج کنند. کسی نمی خواهد فرزند دیگری را بزرگ کند و از او حمایت کند، کسی فکر می کند که یک زن اگر نتواند خانواده قدیمی خود را نجات دهد جدی نیست و کسی به سادگی می ترسد که نتواند قدم او را بپذیرد و دوست داشته باشد. کودک اما به طور کلی مردان با چنین زنانی ازدواج می کنند، با فرزندان خود به خوبی کنار می آیند و حتی جایگزین پدران خود می شوند.

بنابراین، اگر نمی دانید چگونه با یک فرزند پس از طلاق ازدواج کنید، نگران نباشید. اگر تمام تلاش خود را بکنید، قطعاً خوشبختی شما را خواهد یافت.

این احتمالاً مهمترین نکته است. قبل از اینکه به این فکر کنید که چگونه با دو فرزند ازدواج کنید، باید نگران این باشید که چگونه رابطه بین آنها و شوهر جدید خود را که ناپدری آنها شده است، بهبود بخشید. در این صورت همه چیز فقط در دست زن است. حتی اگر بلافاصله نباشد، اما با گذشت زمان، رابطه بین ناپدری و فرزند بهبود می یابد. برای انجام این کار، باید هر روز قوانین را دنبال کنید:

1. شما باید همیشه در مورد همسر سابق و همسر فعلی خود مثبت صحبت کنید. انتقاد از شوهر سابق منجر به عصبانی شدن کودک از ناپدری می شود و او را مقصر همه چیز می داند.
2. هرگونه درگیری و مشاجره با شریک زندگی نباید به کودکان نشان داده شود. این به عنوان یک توهین شخصی، یک توهین تلقی می شود و قابل بخشش نخواهد بود.
3. اگر مردی دوست دارد و انجام می دهد زن شاد، سپس کودک این را احساس می کند و به تدریج اعتماد و تمایل مثبت نسبت به ناپدری پیدا می کند.

یک ناپدری چگونه باید رفتار کند:

• عصبانیت خود را نشان ندهید؛
• بیرونش نکن حال بد;
• رهبری با مثال؛
• انتقاد نکنید، نظر ندهید؛
• حرف دل به دل، حمایت؛
• دفاع در برابر دیگران؛
• زمان زیادی را با هم در اوقات فراغت بگذرانید؛
• علاقه به مدرسه و امور شخصی؛
• علیه پدر خودت مخالفت نکن

به خصوص در مورد نوجوانان می تواند دشوار باشد، در این صورت حسادت با حداکثر گرایی جوانی آمیخته می شود و اعتراض می تواند به پیچیده ترین اشکال بیان شود.

باید به خاطر داشته باشیم که کنار آمدن با هر تغییری برای بزرگسالان آسانتر از کودکان است. روان کودک مستعد استرس و اضطراب است، بنابراین تمام آنچه در چنین لحظات سختی از والدین لازم است: صبر، مراقبت، عشق و درک. فراموش نکنید که شما بزرگسالان بسیار عاقلتر از کودک هستید و باید روانشناس زیرک باشید تا کلید روح کودک را بیابید.

طلاق همیشه یک موقعیت استرس زا است، حتی اگر نتیجه چندین سال نارضایتی باشد و قابل پیش بینی باشد. اگر پیشنهاد جدایی به طور غیرمنتظره ای ارائه شود، این استرس مضاعف است. در چنین شرایطی مردم معنای زندگی را از دست می دهند.

اما این اتفاق می افتد که افراد طلاق می گیرند زیرا این تنها راه رهایی از شرایط سخت زندگی است.

البته زندگی پس از طلاق وجود دارد، اما افراد مختلفآنها تلاش های مختلفی برای ادامه زندگی خود انجام می دهند.

- اغلب پس از طلاق، یکی از همسران یا هر دو به فکر نزدیک‌تر شدن هستند. آیا صمیمیت جدید پس از طلاق می تواند آنچه را که در ازدواج به دنبال آن هستند به افراد بدهد؟

- در حوزه ای مانند روابط انسانی نمی توان پاسخی جهانی داشت. هر بار که باید به موقعیت نگاه کنید.

فرض کنید یک نفر طلاق بگیرد و چندین ماه بدون او زندگی کند همسر سابق.

چگونه مرد مناسب را انتخاب کنیم

البته، هنگام تلاش برای نظم بخشیدن به زندگی شخصی خود، فراموش نکنید که زندگی فرزندان خود را نیز سازماندهی می کنید. بسیار مهم است که منتخب شما و آنها پیدا کنند زبان مشترک، با هم کنار آمدند. مثال‌های زیادی وجود دارد که ازدواج دوم ناموفق بر روان و سلامت کودک تأثیر منفی می‌گذارد. بنابراین در انتخاب شریک زندگی باید عاقلانه رفتار کنید. این بار شما باید نه تنها به احساسات خود فکر کنید، بلکه به چیزهای کاربردی تری نیز فکر کنید. لطفا به نکات زیر توجه کنید:

1. رفتار مرد با کودکان چگونه است؟ برخی از افراد به طور کلی کودکان را دوست ندارند و نباید در کنار آنها باشند، به خصوص به عنوان والدین. توجه کنید که آیا مرد به پسر یا دختر شما علاقه مند است، چگونه با آنها ارتباط برقرار می کند.
2. بچه ها چه احساسی دارند؟ طلاق برای روان کودک سخت است، اما ازدواج مجددممکن است حتی دشوارتر باشد. بیشتر بچه ها وقتی پدر یا مادرشان شریک دیگری پیدا می کنند احساس حسادت می کنند و اغلب می ترسند که پدر یا مادرشان را به خاطر آن شخص از دست بدهند. گاهی بچه ها به خاطر همبستگی با پدر خودشان با شوهر جدید مادرشان سرد رفتار می کنند. این احساسات کاملاً طبیعی هستند و می توان از طریق ارتباط مسالمت آمیز بر آنها غلبه کرد. اگر پسر یا دخترتان مخالف ازدواج است، برای ازدواج عجله نکنید. اول، رابطه بین آنها و انتخابی خود را بهبود بخشید. در غیر این صورت منتظر شما خواهند بود مشکلات بزرگو شما در خطر از دست دادن عزیز یا فرزند خود برای همیشه هستید.
3. در نظر بگیرید که چه سطح مسئولیتی از شوهر جدید خود انتظار دارید. شاید او آماده است برای فرزندان شما پدر شود و همه مشکلات آنها را حل کند. اما شاید مرد به سادگی دوست آنها شود و از تربیت آنها دور بماند. فوراً درک کنید که وضعیت چگونه پیش خواهد رفت تا بعداً ناامید نشوید و خواسته‌های غیرواقع بینانه نداشته باشید.
4. مرد کنار شما باید بفهمد که باید با او ارتباط برقرار کنید شوهر سابق. هیچ حسادت، سوء ظن یا سوء تفاهم نباید وجود داشته باشد. این را به یکباره با شریک جدید خود بیابید.

طلاق دوران سختی برای هر دو همسر است. ایستاده در آستانه فروپاشی خانواده، همه در گرداب هستند احساسات منفیو گلایه ها، سوالات زیادی در مورد صحت قدم برداشته شده است. اگر آغازگر جدایی زن بود، زمانی که پل ها قبلاً سوخته است، تردیدها به وجود می آید، زیرا هر چقدر هم که در جامعه خود از برابری جنسیتی صحبت کنیم، در بیشتر موارد، اکنون تمام مسئولیت فرزندان متولد شده در یک ازدواج شکسته سقوط می کند. روی شانه هایش آیا زندگی با فرزند پس از طلاق وجود دارد؟

روانشناسان می گویند که اولین احساسی که پس از خروج از دادگاه به شما دست می دهد، تسکین و امید به چیزی روشن نیست، بلکه ناامیدی و پوچی است، حتی اگر شوهر مدت ها مورد بی مهری قرار گرفته باشد، واقعیت انجام شده تسکین نمی دهد. شما باید به زور به بچه ها لبخند بزنید و وانمود کنید که کاملا مطمئن هستید که بهترین ها هنوز در راه است! بنابراین اگر اولین قدم ها درست باشد، این اتفاق خواهد افتاد. متخصصان در روابط بین فردیتوصیه هایی به مادر جوان در مورد چگونگی زنده ماندن از طلاق به عنوان زنی که با فرزند باقی مانده است ارائه دهید.

زندگی خود را در حالت مکث قرار دهید

این بدان معنا نیست که شما نیاز به توقف و کناره گیری در خود دارید. عاطفه بودن ذاتاً ذاتی زن است و پس از تجربه استرس، احساسات از مقیاس خارج می شوند و کنار آمدن با آنها دشوار است. یک رنجش شدید نسبت به شوهرتان می تواند شما را وادار کند که بخواهید شغل، آپارتمان و حتی خود زندگی خود را تغییر دهید. زن دیروز خانه اش را می فروشد، بچه را می گیرد و می رود. او به سابق خود ثابت کرد که اکنون می تواند به تنهایی تصمیم بگیرد، اما پس از آن چه؟

بدون کار، بدون خانه، بدون حمایت، شما باید همه چیز را از نو در مکانی جدید شروع کنید. چگونه پس از طلاق با کودک تنها زندگی کنیم؟ آیا دوست دارید بر مشکلات غلبه کنید؟ آفرین. برای بچه چطوره؟دنیای کوچک همیشگی او نابود شده است. او هر روز پدرش را می دید، با اسباب بازی های مورد علاقه اش بازی می کرد و با دوستانش صحبت می کرد. تغییرات رادیکال می تواند بار بسیار سنگینی برای روان شکننده کودک شما باشد.

در حالی که هنوز به خود نیامده اید، هیچ تصمیم سرنوشت سازی نگیرید. کارهای روزانه خود را انجام دهید، از فرزندان خود مراقبت کنید، زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانید. بازگرداندن آرامش و عادت کردن به زندگی جدید سه ماه طول می کشد. تنها زمانی که مغز و روان بتوانند موقعیت را به اندازه کافی ارزیابی کنند، می توان اقدامات مهمی انجام داد.

از اعماق به بالا

مانند هر بحران روانی، شما باید پنج مرحله را پشت سر بگذارید و روزهای اول پس از طلاق سخت ترین نخواهد بود. دو مرحله اولیه - شوک و عصبانیت - بیشتر از همه با احساسات منفی پر شده است. گاهی اوقات درد غیر قابل تحمل می شود و از اخلاقی به جسمی منتقل می شود.

مثل این است که شما را در یک گرداب مکیده اند. برای فشار دادن باید به پایین بیفتید. شما نمی توانید کاملاً تسلیم احساسات خود شوید ، کودک نیاز به مراقبت و توجه دارد ، این وضعیت را حتی بیشتر پیچیده می کند ، اما همچنین به یک مسئولیت در قبال سرنوشت پسر یا دختر شما اجازه نمی دهد که کاملاً از هم جدا شوید.

در دو مرحله بعدی - چانه زنی و آگاهی، احساسات کمی رها می شوند و ذهن دست به کار می شود. مرحله مرکزی یک وضعیت بحرانی، یعنی چانه زنی، خطرناک است. یک زن فقط برای بازگرداندن وضعیت نامطمئن موجود آماده هر گونه فداکاری است. تلخی نارضایتی ها قبل از درک واقعیت رنگ می بازد - زندگی قدیمی دیگر وجود ندارد.

درک اینکه در چه مرحله ای از بحران شخصی قرار دارید، نیمی از راه موفقیت است. شما نمی توانید بلافاصله پس از یک شوک خود را در مرحله نهایی پذیرش موقعیت بیابید. اینکه چقدر طول می کشد تا بهبودی پیدا کنید به خودتان بستگی دارد.

به خودت اجازه بده ضعیف باشی

اگر 24 ساعت شبانه روز را به غم و اندوه در مورد آنچه روی داده صرف می کنید، ممکن است واقعاً باور کنید که ناراضی هستید. درگیر خودتخریبی نشوید، افکار غم انگیز را از خود دور کنید. یک توافق شخصی ببندید - به خود اجازه می دهید فقط یک ساعت در هفته گریه کنید و حتی با صدای بلند گریه کنید. اشک‌های زنان وقتی خشک می‌شوند، تاریکی را از بین می‌برند و مانند باد ابرها را از بین می‌برند.

روش تعویق به شما کمک می کند تا روی مشکلات روزمره تمرکز کنید. مهمترین چیز این است که شما در زندگی معنایی داشته باشید - فرزندتان که اکنون بیش از هر زمان دیگری به محبت شما نیاز دارد.

سلامتی حرف اول را می زند

چگونه پس از طلاق برای یک زن دارای فرزند زندگی کنیم؟ کودک شما به یک مادر سالم نیاز دارد. برای تأمین مخارج خانواده کوچک خود باید بسیار کار کنید، اما قدرت این کار را از کجا خواهید داشت؟ درسته! به خوبی از بدن خود مراقبت کنید.

تفریح ​​فعال پیاده روی می کند. احساسات مثبت آیا پول کافی برای عضویت در باشگاه ندارید؟ به پارک، به جنگل، به زمین بازی بروید. رفتن با هم به استخر ایده خوبی است! شما به کودک خود شنا یاد خواهید داد و او با افتخار به اقوام و دوستان خود از دستاوردهای خود می گوید.

برای رسیدن به تعادل مثبت، خود را ناز کنید. ابری از هورمون شادی شما را کاملاً می پوشاند. بعد از اینکه کودک شما به خواب رفت، 15 دقیقه وقت بگذارید و بعد از یک روز سخت استراحت کنید، حمام با روغن معطر، کتاب مورد علاقه، چای معطر در سکوت، ماسک مو یا صورت، فرقی نمی کند. نکته اصلی این است که شما زنده هستید و روح شما دیگر آنقدر آسیب نمی بیند.

این جنگ شما نیست

مهم نیست که شوهر سابق شما به آشنایان متقابل چه می گوید، مهم نیست که چقدر در طول جلسات سعی می کند غرور شما را جریحه دار کند، در مقابل یک مسابقه خم نشوید. اکنون احساسات بر هر دو غلبه کرده است و یک مکالمه آرام کارساز نخواهد بود. زمان می گذرد، از شدت آن اندکی فروکش می کند و بی ادبی ها و ناسزاهای پرتاب شده در دعوا، همچون قطره های تلخ در خاطره می ماند. این جنگ شما نیست! اما تشویق و گذاشتن دستمال سفید روی زمین برای توقف درگیری هنوز بی فایده است. زمان، بر خلاف تصور رایج، التیام نمی بخشد، فقط از درجه احساسات می کاهد.

هیچ بحثی در مورد خصوصیات پست همسرتان و گلایه های خودتان با دوستانتان هدر ندهید. خودتان را مجبور نکنید که آن کابوس را دوباره زنده کنید. تلاش کنید و به جلو حرکت کنید.

چگونه بعد از طلاق با یک یا دو فرزند زندگی کنیم؟ سعی کنید روابط عادی خود را حفظ کنید. شما پدر و مادر هستید و به ناچار باید با هم ارتباط برقرار کنید، اما هنگام ملاقات به آن طرف خیابان نروید. قلب کوچک خود را با سوالات احمقانه پاره نکنید: "چه کسی را بیشتر دوست داری؟" برخی از همسران سابق نه تنها به طور مشترک جشن تولد برای فرزندان خود ترتیب می دهند، بلکه از تئاترها، نمایشگاه ها و حتی به تعطیلات در همان شرکت می روند.

برای کودکان منطقه راحتی ایجاد کنید

کودکان حساس هستند پس زمینه احساسیاطراف اگر مادر افسرده است، اغلب اشک هایش را پاک می کند، و پدر نیامد، این فروپاشی دنیاست. برای کودک دشوار است که با اضطراب غیرقابل توضیحی کنار بیاید.

سعی کنید به مرد کوچک توضیح دهید که همه چیز نمی تواند یکسان بماند، اما این تقصیر او نیست، این شما بزرگترها هستید که نتوانستید موافقت کنید. بابا، علیرغم اینکه با شما در یک خانه زندگی نمی کند، باز هم همین نزدیکی خواهد بود. مهم نیست که چقدر دوست دارید احساسات خود را دنبال کنید و در مورد همسر سابق خود چیزهای ناپسند بگویید، به خاطر سلامتی فرزندانتان، این کار را نکنید.

سوالات و درخواست های بچه ها را نادیده نگیرید، از آنها حمایت کنید، آنها را به خاطر موفقیت ها تحسین کنید و به آرامی آنها را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش کنید. آرامش و رفاه باید در خانواده کوچک شما حاکم باشد.

زمان همه چیز را در جای خود قرار خواهد داد، اما در حال حاضر کودکان باید از هر دو طرف احساس محافظت کنند. فرزندانتان را متقاعد کنید که همه چیز درست خواهد شد، اما ابتدا خودتان به آن ایمان داشته باشید.

چه کاری را نباید انجام داد

کودک را از هم جدا نکنید، او را از ارتباط با پدرش منع نکنید. زمانی که والدین تصمیم می گیرند از طریق دادگاه با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند، اشتباهی نابخشودنی است. این برای یک کودک غیر قابل تحمل است. علاوه بر این، با اجازه دادن به ارتباط فقط در حضور خود، وضعیت را به نقطه پوچ نرسانید.

خداوند زن را به عنوان موجودی سخاوتمند و فهمیده آفرید. اگر شوهر سابق شما می خواهد بچه ها را به یک خانواده جدید دعوت کند، دخالت نکنید. نمونه های زیادی وجود دارد که کودکان از قبلی و خانواده های جدیدمعلوم شد که نزدیکترین دوستان هستند و متعاقباً از سرنوشت به خاطر فراهم کردن فرصتی برای آشنایی با یکدیگر تشکر کردند.

آیا ارزش بازگرداندن چیزهایی که از دست رفته است را دارد؟

پس از اینکه کمی جدا از خانواده زندگی می کنند و در میان دختران به دنبال جایگزینی برای محبوب خود می گردند، برخی از مردان متوجه می شوند که اشتباه کرده اند و دوباره شروع به تلاش برای به دست آوردن قلب همسر سابق خود می کنند. دور جدیدی از روابط، یک دوره دسته گل آب نبات، خواستگاری، عهد و قول و قرارها می تواند قلب پیگیرترین ها را آب کند.

آیا بازگشت منطقی است؟اگر پدر فرزند شما مسئول، باهوش، محروم است عادت های بد، چرا که نه؟ هیچ کس از اشتباه مصون نیست. در مسائل مربوط به احساسات نمی توانید نصیحت کنید. به قلبت گوش کن فقط جواب درست را می دهد.

نتیجه گیری: زندگی با فرزند پس از طلاق از همسر دشوار است، اما ممکن است. صرف نظر از اینکه فرد باید چه آزمایشاتی را پشت سر بگذارد، از اوج تجربه و خرد به دست آمده آشکار است که اگر تمایلی برای درک متقابل در خانواده وجود نداشت، طلاق لازم بود.

طلاق از شوهر و حتی بیشتر از آن زمانی که در خانواده فرزندان وجود دارد، یک شوک عاطفی شدید است. اما حتی در شرایط اضطراری، برای اینکه مشکلی ایجاد نکنید و پیروز از موقعیت خارج نشوید، حفظ آرامش بسیار مهم است. در این مقاله 10 مورد را ارائه می دهیم توصیه های ارزشمندروانشناسانی که می توانند به زن بچه دار کمک کنند تا با خیال راحت از طلاق جان سالم به در ببرند.

در شرایط طلاق ابتدا باید مراقب خود و سپس فرزندان باشید. این به هیچ وجه خودخواهی نیست، بلکه یک رویکرد عقل سلیم برای حل مشکل است. تنها با عادی سازی تعادل روانی و روانی خود می توانید به اندازه کافی آن را درک کنید دنیای اطراف ما. باور کنید اول از همه بچه ها دوست دارند مادرشان را شاد و خندان ببینند نه یک مادر قربانی اشکبار و افسرده با سیاهی زیر چشم.

آنچه برای شما اتفاق می افتد را درک کنید و بپذیرید

به گفته روانشناسان، احساساتی که در هنگام طلاق تجربه می شود، مشابه احساساتی است که در هنگام از دست دادن تجربه می شود. یکی از عزیزان. یک زن همان پالت احساسات را در همان دنباله تجربه می کند:

نکته اصلی این است که از شوک خلاص شوید.

1. حالت شوک - ذهن از باور آنچه اتفاق می افتد امتناع می کند.

2. سپس خشم، نفرت و خشم، حملات پرخاشگری غیرقابل کنترل می آید.

3. به محض گذراندن مرحله دوم، زن تلاش می کند تا معشوق خود را به هر طریقی بازگرداند.

4. در این مرحله، آگاهی از اتفاقات رخ داده است که اغلب منجر به بی تفاوتی و افسردگی می شود.

5. مرحله آخر، پذیرش شرایطی است که زن ناگزیر بودن طلاق را درک کند، با واقعیت کنار بیاید و به این فکر کند که چگونه بیشتر زندگی کند.

ابتدا باید بفهمید در چه مرحله ای در حال حاضرکجا هستید، چه احساسی دارید و چه احساساتی را تجربه می کنید. این گام به ظاهر ناچیز یک پیشرفت داخلی بزرگ است.

استراحت کنید

سخت ترین دوره پس از طلاق که "مرحله شوک" نامیده می شود، حدود 2 تا 3 ماه طول می کشد. این زمان خطرناک است زیرا ممکن است یک سری اشتباهات مرتکب شوید که بعداً شخص پشیمان شود.

استراحت کنید.

بنابراین، برای جلوگیری از این اتفاق، باید به خودتان تایم اوت بدهید. در این زمان، شما نمی توانید هیچ تصمیمی بگیرید، چه رسد به اینکه اقدام کنید. شما باید به روان و مغز خود زمان بدهید تا تثبیت شود و تنها در این صورت منطقی و با دقت فکر کنید.

سعی کنید منفی گرایی خود را کنترل کنید

تجربه انبوهی از احساسات منفی در طول طلاق طبیعی است و نباید سعی کنید آن را در درون خود سرکوب کنید و وانمود کنید که همه چیز خوب است. شما باید اجازه دهید روان شما زنده بماند بهترین دورهزندگی، اما آن را درست انجام دهید.

بیایید موارد منفی را از بین ببریم.

شما نباید شبانه روز غمگین باشید - یاد بگیرید که احساسات خود را مدیریت کنید. تکنیک رنج در طول زمان به خوبی جواب می دهد. چند ساعت در هفته به خود فرصت دهید تا در تمام تجربیات خود غرق شوید، گریه کنید و کاملاً تسلیم احساسات خود شوید. اما به محض اینکه زمان تمام شد، به زندگی عادی بازگردید.

خود را به "اینجا و اکنون" برگردانید

برای آسان تر کردن ناراحتی عاطفی، مفید است که خود را به حالت "اینجا و اکنون" بازگردانید. به محض اینکه موجی از نگرانی می آید، به اطراف نگاه کنید و به آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد فکر کنید - چگونه خورشید می درخشد، چگونه برگ ها روی درختان رشد می کنند، پرندگان چگونه پرواز می کنند - این باعث پرت شدن مغز می شود. به این واقعیت فکر کنید که گذشته و آینده ای وجود ندارد - فقط زمان حال وجود دارد، لحظه فعلی در زمان. همانطور که تمرین نشان می دهد، این بسیار است تکنیک موثر، که به سرعت تنش های داخلی را از بین می برد.

از درخواست کمک نترسید

از درخواست کمک نترسید.

علیرغم این واقعیت که زنان به طور طبیعی موجوداتی ضعیف هستند، کمک خواستن برای آنها دشوار است و از اینکه ناموفق ظاهر شوند شرم دارند. این یک اشتباه بزرگ است که می تواند منجر به فروپاشی عصبی شود. بنابراین، شما نباید نقش یک مادر قهرمان را بازی کنید و همه مشکلات را بر روی شانه های شکننده خود حمل کنید. از کمک گرفتن از آشنایان، اقوام و دوستان دریغ نکنید. برای اکثر افراد نزدیک شما قطعا کمک به شما مثلا در مسائل روزمره مشکلی نخواهد بود.

به فکر سلامتی خود باشید

هنگامی که سلامت روانی در خطر است، سلامت جسمی می تواند کمک کند.

بنابراین سعی کنید برنامه کاری و استراحت خود را تنظیم کنید، به تغذیه مناسبو از بدن خود مراقبت کنید - بیشتر پیاده روی کنید، برای یک باشگاه ورزشی یا یوگا ثبت نام کنید. فعالیت بدنیتولید هورمون های شادی را افزایش می دهد، به این معنی که استرس راحت تر تجربه می شود.

اجازه بدهید و به خودتان قول لذت بدهید

همه چیزهایی را که برای شما لذت می‌برند را روی کاغذ بنویسید - صنایع دستی، تماشای فیلم، رفتن به کافه با دوستان، خوابیدن، لوازم آرایشی، خرید، قهوه معطر یا چیزهای دیگر. مهم نیست چه چیزی است، مهم این است که همیشه شما را خوشحال می کند.

بگذارید قهوه همیشه گرم، روح شما شاد، و روز گرم و آفتابی باشد

سپس با خود قرارداد ببندید که حداقل هفته ای یک بار حداقل یک مورد از موارد بالا را به خود بدهید. نکته اصلی این است که به قول خود عمل کنید و به دنبال دلایل غیرممکن بودن آن نباشید.

اکنون که وضعیت شما تثبیت شده است، برای کمک به فرزندان خود اقدام کنید.

سعی نکنید کودک را بر ضد پدر قرار دهید

ساختار روانشناسی کودک به گونه ای است که آنها خود را 50٪ مادر، 50٪ بابا می دانند، بنابراین اگر به آنها بگویید که پدرشان فردی غیر واقعی، نادرست و به طور کلی احمق است، آنها همه این کلمات را حداقل در مورد خودشان به کار خواهند برد. نصف
تمام چیزهای بدی که به همسر سابق خود می گویید به طور خودکار متوجه فرزندان شما می شود.

و کودک را علیه پدر قرار ندهید.

کودک نمی تواند خود را از پدرش جدا کند و در عین حال رشد می کند آرزوی بزرگخوشحال کردن مادرش - این باعث درگیری درونی در او می شود که در بیشتر موارد منجر به عواقب بسیار بدی می شود. به یاد داشته باشید که طلاق بین شما و شوهرتان است، او با شما غریبه است، اما برای فرزندان شما همچنان مامان و بابای محبوب خود باقی می‌مانید.

به فرزندان خود بگویید که آنها در طلاق شما مقصر نیستند.

برای هر کودکی، طلاق والدینشان به یک فاجعه جهانی شبیه است و همه تقصیرها را به گردن خود می اندازند. شما نباید فکر کنید که همه چیز به خودی خود از بین می رود، هیچ ایرادی در آن وجود ندارد - حتماً با کودک خود در مورد آنچه فکر می کند و تجربیاتش صحبت کنید. در گفتگوها حتما تاکید کنید که اتفاقی که می افتد تقصیر آنها نیست.

ایجاد امنیت عاطفی برای کودکان

کودکان جهان اطراف خود را از طریق واکنش های والدین خود می بینند و درک می کنند. با واکنش بزرگسالان است که در مورد مقیاس و جدیت تغییرات در زندگی خود قضاوت می کنند. اگر والدین عصبانی، پرخاشگر یا بی تفاوت جلوی آنها راه بروند، کودک را به سمت افسردگی سوق می دهد. در ذهن او، روند فکر به سبک "اگر مادر احساس بدی داشته باشد، پس وضعیت غیرقابل حل است و دیگر هرگز خوب نخواهد شد."

احساسی

بنابراین، بسیار مهم است که با روحیه در مقابل فرزند خود ظاهر شوید، با شوهر سابق خود فریاد نزنید یا دعوا نکنید، تعطیلات و پیاده روی های مفرح را برای کودک خود بیشتر ترتیب دهید و آرام رفتار کنید. بگذارید فرزندتان بداند که همه چیز خوب است و برای اینکه حرف هایتان قانع کننده به نظر برسد، خودتان به آنها ایمان داشته باشید.

آیا می خواهید روزانه یک مقاله خوانده نشده جالب دریافت کنید؟