Rospotrebnadzor એ યોગ્ય શાળા બેકપેક કેવી રીતે પસંદ કરવી તે અંગે સલાહ આપી. શાળાના બાળકોના બેકપેકનું પ્રમાણભૂત વજન: અમારા બાળકોને કરોડરજ્જુ વક્રતા હોવાનું નિદાન થયું છે તે હકીકત માટે કોણ જવાબદાર છે સાનપિન ધોરણો અનુસાર શાળાના બાળકના બેકપેકનું વજન

સોવિયેત યુગ દરમિયાન, આ એક જાણીતી બ્રીફકેસ હતી. તે આજે પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. પરંતુ તેના વિકલ્પ તરીકે સેચેલ્સ અને સ્કૂલ બેકપેક્સ બનાવવાનું શરૂ થયું. જો કે, બેકપેક્સ ઝારવાદી સમયમાં પણ જાણીતા હતા - કલાકારોની પેઇન્ટિંગ્સ જુઓ. પરંતુ પછી તેઓ ભૂલી ગયા હતા. કારણ? મોટે ભાગે, તે એટલા માટે હતું કારણ કે બેકપેક્સનો ઉપયોગ થતો હતો અસલી ચામડું. અને તે ખર્ચાળ હતું. અને દેશમાં તે ઓછું હતું. સસ્તા ચામડામાંથી બ્રીફકેસ સીવવાનું ખૂબ સરળ બન્યું.

પરંતુ તે પછી (વીસમી સદીના ઉત્તરાર્ધમાં) ડોકટરોએ એલાર્મ વગાડ્યું, એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોર્યું કે ભારે બ્રીફકેસ રાખવાથી બાળકોની મુદ્રા બગાડે છે. લાંબી ચર્ચા દરમિયાન, ડોકટરો સમાધાન પર સંમત થયા: હાઇસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને બ્રીફકેસ "આપવા" અને પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે બેકપેક સીવવા. અમે એ હકીકતથી આગળ વધ્યા કે ખભા પરનું નાનું વજન બાળકો માટે પણ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે તેમને આગળ ન વળવા દબાણ કરે છે.

હવે ઘણા બધા સ્કૂલ બેકપેક્સ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે - દરેક સ્વાદ માટે, જેમ તેઓ કહે છે. પરંતુ એક સમસ્યા એવી ઉભી થઈ કે દલીલ કરનારા તબીબોને પણ ખબર ન હતી. આધુનિક પાઠ્યપુસ્તકો હવે પહેલા કરતા વધુ જાડા છે. તેથી તે અઘરું બન્યું. પ્રોગ્રામ મુજબ હવે તેમાંના વધુ છે. આ ઉપરાંત, શાળામાં જવા માટે બીજા જૂતા ફરજિયાત બન્યા. બેકપેકમાં તેના માટે એક ખાસ કમ્પાર્ટમેન્ટ છે. શાળાની કેન્ટીનમાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખર્ચાળ લંચ માતાપિતાને તેમના માટે નાણાં ફાળો આપવાનો ઇનકાર કરવા અને તેમના બાળકને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં ઘરે બનાવેલા ઉત્પાદનોમાંથી બનાવેલ લંચ આપવા માટે દબાણ કરે છે.

પરિણામે, તે તારણ આપે છે કે બેકપેકનું વજન લગભગ ચાર કિલોગ્રામ છે! અને આ એ હકીકત હોવા છતાં કે ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે માતાપિતા તેમના બાળકને ઓછું વજન પ્રદાન કરે છે: છોકરીઓ માટે બે કિલોગ્રામ સુધી, છોકરાઓ માટે અડધો કિલોગ્રામ વધુ. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું બેકપેકનું વજન પોતે જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે?

જો કે શાળાના બેકપેક્સ બે કેટેગરીમાં બનાવવામાં આવે છે (છોકરીઓ અને છોકરાઓ માટે), તે ફક્ત રંગમાં અલગ પડે છે, પરંતુ વજનમાં નહીં! અને જો છોકરા માટે "વધારાની" 200-300 ગ્રામ વજન ભલામણ કરેલ અઢી કિલોગ્રામ માટે સ્વીકાર્ય છે, તો છોકરી માટે આ પીઠ પર નોંધપાત્ર ભાર છે. દેખીતી રીતે, છોકરીઓ માટે બેકપેક્સ વધુ કોમ્પેક્ટ અને હળવા સામગ્રીથી બનેલા હોવા જોઈએ. પરંતુ ધોરણ, અરે, સમાન છે.

પ્રશ્ન ખૂબ જ સુસંગત બની ગયો છે: પ્રથમ-ગ્રેડરના બેકપેકનું વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે ડોકટરો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે? ત્યાં અનેક માર્ગો છે. સૌ પ્રથમ, ખરીદી કરતી વખતે, બેકપેકના વજન અને કદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ભારે સામગ્રીથી બનેલી બેકપેક ખરીદવાનો કોઈ અર્થ નથી. અલબત્ત, મોટા બાળકો માટે તે તદ્દન સ્વીકાર્ય છે, પરંતુ પ્રથમ-ગ્રેડર માટે તેને "વૃદ્ધિ માટે" લેવાનો અર્થ એ છે કે તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવું નહીં. એકમાત્ર વસ્તુ જે બેકપેકમાં પ્રમાણમાં ભારે હોવી જોઈએ તે ગાઢ સામગ્રીથી બનેલી ઓર્થોપેડિક પીઠ છે. ઉદાહરણ તરીકે, કાર્ડબોર્ડ અથવા પાતળા પ્લાસ્ટિકમાંથી. બાકીનું બધું વજનમાં હલકું છે.

બેકપેક ખરીદતી વખતે, તમારે તેને સ્ટોરમાં જ તમારા બાળક પર અજમાવવી જોઈએ. જો બેકપેકના સ્ટ્રેપ એડજસ્ટેબલ ન હોય અને બાળકને લપસી ન જાય તે માટે તેને તેના હાથથી પકડવા દબાણ કરે છે, તો આવા બેકપેક સ્પષ્ટપણે યોગ્ય નથી. પહેરવા યોગ્ય વજન સાથે ફિટિંગ હાથ ધરો (અહીં તમે પાઠ્યપુસ્તકોને બદલે કોઈપણ અન્ય પુસ્તકો અને વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો).

તમારા બાળકને શાળાએ લઈ જવા માટે બીજા જૂતાની જરૂર પડશે તેના પર વિશેષ ધ્યાન આપો. તે બેકપેકમાં મુક્તપણે ફિટ થવું જોઈએ, હળવા અને આરામદાયક હોવું જોઈએ.

તમે બેકપેકનું વજન કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો? અલબત્ત, શાળાની કેન્ટીનમાં ભોજન માટે નાણાં ફાળો આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે ત્યાં ગરમ ​​અને તાજી છે. પરંતુ જો આ શક્ય ન હોય તો, તમારે તમારા બેકપેકમાં માત્ર હળવો ખોરાક જ મૂકવો જોઈએ.

અને એક વધુ મહત્વપૂર્ણ સલાહ. શાળાના પહેલા જ દિવસોથી, તમારા બાળકને તેના જીવનસાથી (ભાગીદાર) સાથે સંમત થવા માટે કહો કે જે ઘરેથી વર્ગમાં કયા પાઠ્યપુસ્તકો લાવશે. અહીંની સૂક્ષ્મતા એ છે કે ઘણીવાર પાઠમાં ટેબલ પર બે સરખા પાઠ્યપુસ્તકો રાખવાની જરૂર હોતી નથી - એક, જમણા પૃષ્ઠ પર ખુલે છે, તે પૂરતું છે.

તેથી ઉનાળો પસાર થઈ ગયો, જાણે તે ક્યારેય બન્યું ન હોય ... .

અને તેની સાથે પાનખરનું આગમન અને, અલબત્ત,સપ્ટેમ્બર 1 - નવા શૈક્ષણિક વર્ષની શરૂઆત.અને જો દરેક કુટુંબમાં શાળાના બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓ ન હોય તો પણ, તે હજી પણ અમારી શાળા અને વિદ્યાર્થી વર્ષોને યાદ રાખવાનું એક કારણ છે - છેવટે, હૃદયમાં આપણે બધા વિદ્યાર્થીઓ છીએ.

તે અસંભવિત છે કે ત્યાં કોઈ બાળક હશે જે પછીથી શાળાએ જવા માટે ઉત્સુક હશે, કદાચ પ્રથમ ધોરણના વિદ્યાર્થી સિવાય કે જે હજુ સુધી જાણતો નથી કે આખા 11 વર્ષોથી તેની રાહ શું છે... :)

અને તેમ છતાં, સપ્ટેમ્બર 1 એ હંમેશા રજા હોય છે, નવા સીમાચિહ્નો લેવા માટે આગામી વર્ષ માટે એક પ્રકારની શરૂઆત. શિક્ષકો, નવી યોજનાઓ, નવા વિષયો, નવું જ્ઞાન…. મને મારા નવા શાળા વર્ષનો પ્રથમ દિવસ, પછી મારી પુત્રી માટે 1લી સપ્ટેમ્બર... અને તમે!?... શું તમને આ રજાની તમારી લાગણીઓ યાદ છે?

1 સપ્ટેમ્બર, 2017 શાળાઓમાં રશિયાવિદ્યાર્થીઓની સંખ્યામાં વધારો થશે, અને આ સ્વાભાવિક છે, કારણ કે આજે 2009-2010 માં જન્મેલા લોકો પ્રથમ ધોરણમાં જઈ રહ્યા છે, જ્યારે રશિયામાં મેટરનિટી કેપિટલ વધ્યું અને કામ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું. શાળાના બાળકોની કુલ સંખ્યા કરતાં વધુ હશે 14 મિલિયન.

બીજા વર્ષ માટે શિક્ષણ મંત્રીનું પદ સંભાળે છે ઓલ્ગા વાસિલીવા,જેમણે ગયા વર્ષે લિવાનોવનું સ્થાન લીધું હતું. ગયા શાળા વર્ષમાં કોઈ મોટા આંચકા ન હતા, અને અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ વર્ષે પણ કોઈ આંચકા નહીં આવે.

શાળા જીવનના નવા ધોરણો

2016 માં રજૂ કરાયેલ 4 થી 8 ધોરણ સુધીના શાળાના બાળકો માટે પરીક્ષા પાસ કરવાની સિસ્ટમ ચાલુ રહેશે. તે અંતિમ પરીક્ષા પરીક્ષાઓ છે, જે યુનિફાઇડ સ્ટેટ પરીક્ષાનું એક પ્રકારનું એનાલોગ છે.

યુનિફાઇડ સ્ટેટ પરીક્ષા માટે, કોઈ ફેરફારોનું આયોજન નથી. આ પ્રક્રિયાની ગભરાટ ધીમે ધીમે શમી રહી છે અને દેશના અગ્રણી દિમાગને ગમે તેટલી ઈચ્છા હોય, આગામી વર્ષોમાં આ પ્રકારની પરીક્ષાઓ શાળામાં રહેશે. ત્રીજા જરૂરી વિષયના ભાવિની હજુ ચર્ચા થઈ રહી છે. ઈતિહાસમાં ઉમેદવારોની યાદીમાં સૌથી વધુ તકો છે, અને સમાજ પણ આનો આગ્રહ રાખે છે:

• સાહિત્ય;
• ભૌતિકશાસ્ત્ર;
• વિદેશી ભાષા;
• સામાજિક અભ્યાસ;

2017-2018 માં, નવા વિષયો રજૂ કરવાનું આયોજન કરવામાં આવ્યું છે, અથવા તેના બદલે ખગોળશાસ્ત્ર, જે એકવાર રદ કરવામાં આવ્યું હતું, જે એક સારા સમાચાર છે. અને નવા વિષયો દેખાશે: રોબોટિક્સ અને મનોવિજ્ઞાન. પ્રથમ કોમ્પ્યુટર સાયન્સ સાથે મર્જ થશે, બીજો સંભવતઃ BBJ સાથે જોડાશે.

શાળા હાલમાં શક્ય હોય ત્યાં સિંગલ-શિફ્ટ કાર્યમાં તબક્કાવાર સંક્રમણ શરૂ કરી રહી છે. ધીમે ધીમે તમામ શાળાઓમાં વર્ગો એક જ પાળીમાં લેવાશે.

હજુ સુધી જે શાળા ગણવેશ દાખલ કરવામાં આવ્યા નથી ત્યાં શાળા ગણવેશ દાખલ કરવાની ઝુંબેશનો અંત આવશે. શાળા ગણવેશ માટે કોઈ એક ધોરણ નથી; બધું શાળાઓ, વિદ્યાર્થીઓ અને તેમના માતાપિતાના વિવેક પર છે. સ્થાનિક અને વિદેશી ઉત્પાદકો તરફથી શાળાના સાધનો માટે કેટલાક ડઝન વિકલ્પો રજૂ કરવામાં આવ્યા છે. તેમાંથી ઘણાએ શાળા ગણવેશની આવશ્યકતાઓનું પાલન કરવાની પરીક્ષા પાસ કરી છે. તેથી પસંદ કરવા માટે પુષ્કળ છે. મને ખરેખર આ સુંદરતા ગમે છે, મને લાગે છે કે બાળકો તેને પહેરીને ખુશ થશે:

આ વર્ષથી શરૂ કરીને, પ્રોગ્રામમાં બીજી વિદેશી ભાષાનો પરિચય ચાલુ રહેશે.

પરંતુ ઈલેક્ટ્રોનિક પાઠ્યપુસ્તકો, જે ગયા વર્ષ પહેલા કેટલીક શાળાઓમાં ફરવાનું શરૂ થયું હતું, તે આ શાળા વર્ષ 2017-18 દરેક જગ્યાએ હોવું જોઈએ. સામગ્રીની દ્રષ્ટિએ, તેઓ તેમના પુસ્તક ભાઈઓને સંપૂર્ણપણે ડુપ્લિકેટ કરે છે, પરંતુ હાલમાં બંને સંપૂર્ણ છે.

વિકલાંગ બાળકો માટે એક નવો પ્રોજેક્ટ "ઇલેક્ટ્રોનિક શાળા" ની શરૂઆત અપેક્ષિત છે. વિકલાંગતા, ખાસ કરીને હોશિયાર વિદ્યાર્થીઓ અને વિદેશ સહિત દૂરના વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે. આમ, એવું માનવામાં આવે છે કે તમે ઈન્ટરનેટ પર સ્વતંત્ર રીતે અભ્યાસ કરી શકો છો, પરીક્ષા પાસ કરી શકો છો અને મેટ્રિકનું પ્રમાણપત્ર પણ મેળવી શકો છો, પરંતુ હજી સુધી કોઈ સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત પદ્ધતિ નથી, માત્ર ઘોષણાત્મક નિવેદનો.

શારીરિક શિક્ષણના પાઠો પર ખાસ ધ્યાન આપવામાં આવશે, અને GTO ધોરણો રજૂ કરવામાં આવશે.

હજુ પણ રહે છે મફત તાલીમમૂળભૂત વિષયોમાં, શાળામાં બાળકોની સલામતીની ખાતરી કરવી (સુરક્ષા), કેટલાક પ્રદેશોમાં, પાઠ્યપુસ્તકો અને કેટલાક સ્થળોએ નાસ્તો પણ, પ્રદેશના બજેટની સ્થિતિને આધારે, મફત હશે.

શાળાઓમાં છેડતીને લગતી ઘટનાઓએ ભારે હોબાળો મચાવ્યો હતો. મને લાગે છે કે આ શક્ય છે જ્યાં કોઈ પિતૃ સમિતિઓ નથી અથવા તેમની રચનામાં સક્રિય નાગરિક પદથી વંચિત લોકોનો સમાવેશ થાય છે. મને નથી લાગતું કે તે થશે મહાન પાપકારણસર શાળાને મદદ કરો, પરંતુ અનંત છેડતી સહન કરી શકાતી નથી અને શાળા પ્રશાસનને તેમની જગ્યાએ ગૌરવ અને કુશળતા સાથે મૂકવાની જરૂર છે!

દરેક જગ્યાએ સપ્ટેમ્બર 1, 2017શાળાઓ ઔપચારિક એસેમ્બલીઓ, શાંતિ પાઠનું આયોજન કરશે અને, એક નિયમ તરીકે, ત્યાં એક હશે સંસ્થાકીય પાઠજે વર્ગ શિક્ષક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવશે.

શાળા વર્ષ સફળતાપૂર્વક કેવી રીતે શરૂ કરવું

અને હવે પુખ્ત વયના લોકો શું કરી શકે તે વિશે જેથી કરીને જ્ઞાન દિવસ ખરેખર રજા બની જાય, ઓછામાં ઓછા નાના શાળાના બાળકો માટે, અને શાળા પ્રક્રિયા પોતે જ માતાપિતા અને બાળકો માટે અનંત દુઃસ્વપ્નમાં ફેરવાય નહીં.

• બાળકને આવા શબ્દો કહેવાની જરૂર નથી: "શાળાની યાતના શરૂ થાય છે... મારા માટે સખત મજૂરી...". તેને અગાઉથી કામ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો, શાળાની શીખવાની પ્રક્રિયાને મહત્વ આપો, તેજસ્વી, આનંદકારક ક્ષણો શોધો જેણે સૌથી કુખ્યાત "અનિચ્છા" વ્યક્તિને શાળાએ જવા માટે પ્રેરિત કર્યા.
• શાળાના પ્રથમ દિવસે માત્ર શાળામાં જ નહીં, ઘરે પણ ઉત્સવનું વાતાવરણ બનાવો. શાળાએથી પાછા ફરતા વિદ્યાર્થીને દિવસના હીરો જેવો અનુભવ થવા દો.
• તમારા બાળક માટે સરપ્રાઈઝ તૈયાર કરો, જ્યાં તે લાંબા સમયથી ઈચ્છતો હોય ત્યાં જાવ, સહેલગાહ અથવા પિકનિકની વ્યવસ્થા કરો, તેને નાની ભેટ આપો અથવા ફક્ત કવર કરો ઉત્સવની કોષ્ટકકેક, ફળો, મીઠાઈઓ સાથે, સંબંધીઓ અને મિત્રોને આમંત્રણ આપો, બાળકને તેની છાપ શેર કરવા દો અને ક્ષણની સંપૂર્ણ જવાબદારીનો અહેસાસ કરો.
• જો તમારું બાળક જ્ઞાનમાં ચમકતું ન હોય અને તેની ડાયરીમાં સારા ગ્રેડ ન હોય તો પણ, તમારે તેને અવિરતપણે ઠપકો આપવો જોઈએ નહીં, તેનું આત્મસન્માન ઓછું કરવું જોઈએ, તેને વધુ સફળ બાળકો સામે ઉઘાડું પાડવું જોઈએ નહીં, તેને શાળાના અભ્યાસક્રમમાં જાતે નિપુણતા મેળવવામાં મદદ કરવી જોઈએ, કારણો ઓળખો. તેના “અમહત્વના” અભ્યાસ માટે તમે જાતે કરી શકતા નથી અથવા તમારી પાસે પૂરતો સમય નથી, તમારા સંબંધીઓને, મિત્રોને તેના વિશે પૂછો, શિક્ષકને ભાડે રાખો, શાળા સામગ્રીને “નિપુણતા ન મેળવો” ની પ્રક્રિયા શરૂ કરશો નહીં, તો તે થશે. જો તમારો પુત્ર અથવા પુત્રી જુએ છે કે તમે તેમની નિષ્ફળતાઓ વિશે ચિંતિત છો, તો તમે તેમને મદદ કરી રહ્યા છો અને તે જ સમયે તમે સુરક્ષિત અનુભવો છો.

• માં વધુ ભાગ લો શૈક્ષણિક પ્રક્રિયાપાઠ તૈયાર કરવામાં મદદ કરતી વખતે, વિદ્યાર્થીને કયા વિષયો વધુ ગમે છે - કયા ઓછા, શિક્ષકો અને અન્ય બાળકો સાથે તેના સંબંધો કેવી રીતે વિકસિત થાય છે તે શોધો. તમારા બાળકની સમસ્યાઓ, સફળતાઓ અને નિષ્ફળતાઓ સાથે જીવો, પછી બધી સમસ્યાઓ ઊભી થતાં જ ઉકેલાઈ જશે અને નકારાત્મક આશ્ચર્યમાં પરિણમશે નહીં.

• જો તમારા બાળકની નિષ્ફળતાનો આધાર સરળ આળસ છે, તો તેની સાથે સખત અને વધુ માગણી કરો, સારી રીતે અભ્યાસ કરવો કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર ભાર મૂકે છે અને તેના વિના જીવનમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવી મુશ્કેલ છે.

• પરંતુ જો કોઈ બાળકને ફક્ત "વિજ્ઞાનના લ્યુમિનરી" બનવાની તક આપવામાં આવતી નથી - તેના સહિત તમારા તમામ પ્રયત્નો ઇચ્છિત પરિણામો આપતા નથી, તો તમારે સીધા A' માટે લડવું જોઈએ નહીં. છેવટે, તે શાળાના ગ્રેડ નથી જે જીવનમાં તફાવત લાવે છે, અને એવા ઘણા ઉદાહરણો છે કે કેવી રીતે ગરીબ વિદ્યાર્થીઓ તેમના ભાગ્યના માસ્ટર બન્યા, જ્યારે ઉત્તમ વિદ્યાર્થીઓ તેમના તેજસ્વી પ્રમાણપત્ર પર વિચાર કરવા માટે છોડી દેવામાં આવ્યા.

• જો તમારું બાળક શાળાના વિષયોમાં પરિણામ પ્રાપ્ત ન કરે તો ચિંતા કરશો નહીં; યાદ રાખો કે દરેક બાળકમાં પ્રતિભા હોય છે, અને અમે તેમને પ્રેમ કરીએ છીએ કારણ કે તેઓ અમારા બાળકો છે, પછી ભલે તેઓ ગમે તે હોય.

અને હવે 2010 થી અમલમાં SanPiN માંથી થોડી માહિતી, જરૂરિયાતો અને શરતો અને સામાન્ય શિક્ષણ સંસ્થાઓમાં તાલીમના સંગઠન અંગે.

શાળા સાનપિન આવશ્યકતાઓ

અને તેમ છતાં સપ્ટેમ્બર 1, 2015 ના રોજ, ઇલેક્ટ્રોનિક પાઠયપુસ્તકો સત્તાવાર રીતે શાળા પ્રક્રિયામાં દાખલ થવાનું શરૂ થયું, હમણાં માટે, કાગળના સંસ્કરણો હજી જીવંત છે અને શાળાના બાળકોના બેકપેક્સ ભરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે. તેથી, પાઠયપુસ્તકોના પેપર વર્ઝન વિદ્યાર્થી માટે 300 ગ્રામથી વધુ ન હોવા જોઈએ પ્રાથમિક શાળા, અને પોર્ટફોલિયો પોતે નીચેના મૂલ્યોથી વધુ ન હોવો જોઈએ:

બાળકે હોમવર્કમાં કેટલો સમય આપવો જોઈએ?

પ્રથમ વર્ગ - હોમવર્કના;

2જી-3જી ગ્રેડ - દિવસ દીઠ 1.5 કલાક;

4 થી 5 ગ્રેડ - દિવસમાં 2 કલાક;

6-8 ગ્રેડ - દરરોજ 2.5 કલાક;

9-11મા ધોરણ - દિવસમાં 3.5 કલાક.

દિવસ દીઠ પાઠની સંખ્યા માટેની આવશ્યકતાઓ

મહત્તમ સાપ્તાહિક શૈક્ષણિક લોડ માટે આરોગ્યપ્રદ આવશ્યકતાઓ

* એક પાઠનો સમયગાળો 1 શૈક્ષણિક કલાક (45 મિનિટ) છે.

સાઇટ પરથી લેવામાં આવેલ ડેટા https://www.examen.ru/add/manual/15549/kolichestvo_urokov

મિત્રો, હું જ્ઞાન દિવસ સાથે સંકળાયેલા દરેકને નિષ્ઠાપૂર્વક અભિનંદન આપું છું અને તમને સારા શિક્ષકો, ઉત્તમ સફળતા અને અવિસ્મરણીય શાળાના દિવસોની શુભેચ્છા પાઠવું છું!

અને નિષ્કર્ષમાં, શાળાના પ્રથમ દિવસે નિરાશ થયેલા પ્રથમ-ગ્રેડરની નિખાલસ વિડિઓ:

https://youtu.be/Ym44xsUDYa8

આંકડાકીય માહિતી અનુસાર, રશિયામાં બાળકોના સ્વાસ્થ્યમાં તીવ્ર બગાડ છે.
શાળામાં પ્રવેશતા 30-35% બાળકો પહેલાથી જ ક્રોનિક રોગો ધરાવે છે. શાળાના વર્ષોમાં, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકોની સંખ્યામાં 5 ગણો વધારો થાય છે. આવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને પ્રભાવિત કરતા ઘણા પરિબળો છે. રશિયન એકેડેમી ઑફ એજ્યુકેશનના ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ ડેવલપમેન્ટલ ફિઝિયોલોજીના નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે ભારે વસ્તુઓ વહન કરતા શાળાના બાળકો માત્ર નબળી મુદ્રામાં જ નહીં, પણ મંદ વૃદ્ધિનું કારણ બની શકે છે. તો વિદ્યાર્થીના બેકપેકનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ?

વિદ્યાર્થીની બ્રીફકેસનું વજન

વિદ્યાર્થી પરનો ભાર ઘટાડવા માટે, વિદ્યાર્થીના બેકપેકના વજન માટે ધોરણો રજૂ કરવામાં આવ્યા છે વિવિધ વર્ગો. આ આંકડાઓ વાસ્તવિકતા બનવા માટે, શાળાઓને પાઠ્યપુસ્તકોના બે સેટ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: એક પાઠની તૈયારી માટે ઘરે લઈ જવામાં આવે અને બીજું વર્ગખંડમાં રાખવામાં આવે.

સ્કૂલ બેગનું વજન

પી ઉપરોક્ત સામગ્રી મુખ્ય રાજ્ય સેનેટરી ડોક્ટરના હુકમનામું અનુસાર સપ્ટેમ્બર 1, 2011 ના રોજ અમલમાં આવી હતી. રશિયન ફેડરેશનતારીખ 29 ડિસેમ્બર, 2010 નંબર 189 "SanPiN 2.4.2.2821-10 ની મંજૂરી પર "શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં તાલીમની શરતો અને સંગઠન માટે સેનિટરી અને રોગચાળાની જરૂરિયાતો."
LINK: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

તારીખ: 08/26/2014.

કેવી રીતે પસંદ કરવું શાળા બેગએક બાળક માટે? ઓર્થોપેડિક ડૉક્ટરની સલાહ

ઉનાળાનો અંત એ શાળાના બાળકોના માતાપિતા માટે વ્યસ્ત સમય છે. તમારી પાસે શાળા વર્ષ માટે જરૂરી દરેક વસ્તુ ખરીદવા માટે સમય હોવો જરૂરી છે. ઘણા મહત્વપૂર્ણ પૈકી...

બેકપેક અથવા સ્કૂલ બેકપેક બે સ્ટ્રેપથી સજ્જ છે અને તેને ખભા પર પહેરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. આ કિસ્સામાં, ભાર સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે અને બાળકની પીઠ નમતી નથી. અલબત્ત, ક્લાસિક બેકપેક્સ ફક્ત પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે જ યોગ્ય છે. હાઇસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ માટે વિશેષ શાળા બેકપેક્સ બનાવવામાં આવે છે. તેઓ તેમનો આકાર પણ સારી રીતે રાખે છે, આરામદાયક, સલામત અને સ્ટાઇલિશ પણ લાગે છે.

ખિસ્સા વાંધો

સીમ અને ફાસ્ટનિંગ્સનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો - તેઓ કેટલી સારી રીતે બનાવવામાં આવે છે. રેખાઓ ડબલ હોવી જોઈએ.

તપાસો કે ત્યાં કોઈ ગુંદર ધરાવતા ભાગો છે, કેટલાક હોઈ શકે છે ન જોઈએ ;
કઠોર, કહેવાતા ઓર્થોપેડિક પીઠ સાથે, જે યોગ્ય બનાવે છે મુદ્રામાં અને પાઠ્યપુસ્તકોના દબાણને અટકાવે છે;
તેજસ્વી રંગો, પ્રતિબિંબીત તત્વો (રિફ્લેક્ટર) થી સજ્જ. આ ટ્રાફિક પોલીસ સેવાની પણ ઇચ્છા છે, તે ખાસ કરીને એવા બાળકો માટે સંબંધિત છે કે જેમને રોડ ક્રોસ કરવો પડે છે;
એડજસ્ટેબલ ગાદીવાળાં પટ્ટાઓ સાથે. તે મહત્વનું છે કે સ્ટ્રેપ ફક્ત વિદ્યાર્થીની ઊંચાઈ માટે જ નહીં, પણ કપડાંમાં પણ ગોઠવી શકાય છે (બાળક માટે શર્ટ પહેરવું એક વસ્તુ છે, કોટ અથવા ફર કોટ માટે બીજી). અને વધારાની સીલ અને પૂરતી પહોળાઈ (ઓછામાં ઓછા 4 સે.મી.) સ્ટ્રેપને ખભામાં કાપવા દેશે નહીં;
પૂરતા કમ્પાર્ટમેન્ટ્સ અને ખિસ્સા સાથે. IN આધુનિક મોડલ્સ, નોટબુક, પાઠ્યપુસ્તકો અને પેન્સિલ કેસ માટે પ્રમાણભૂત કમ્પાર્ટમેન્ટ્સ ઉપરાંત, માટે કમ્પાર્ટમેન્ટ્સ છે મોબાઇલ ફોન, પાણીની બોટલ અને પ્લાસ્ટિક લંચ કન્ટેનર માટેના ખિસ્સા. આ ખૂબ જ અનુકૂળ છે અને તમારા બાળકને યોગ્ય વસ્તુ ઝડપથી શોધવામાં મદદ કરશે.

ઓવરલોડિંગ ટાળો

શાળાની બેગ ઘણીવાર શાળામાં સંપૂર્ણપણે બિનજરૂરી હોય તેવી તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ માટે સંગ્રહ સ્થાનમાં ફેરવાય છે. પ્રથમ દિવસથી, તમારે તમારા બાળકને ફક્ત જરૂરી વસ્તુઓ સાથે રાખવાનું શીખવવું જોઈએ. છેવટે, ઓવરલોડ પીઠની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, અન્ય સંખ્યાબંધ રોગો તરફ દોરી જાય છે.

તેના તમામ સમાવિષ્ટો સાથે બેકપેકનું વજન બાળકના કુલ વજનના મહત્તમ 15% (અને નાના શાળાના બાળકો માટે - 10%) હોવું જોઈએ. તેથી ખાલી બેકપેકનું વજન 500 થી 800 ગ્રામ હોવું જોઈએ, વધુ નહીં.

કૃપા કરીને સ્વચ્છતા માર્ગદર્શિકા નોંધો (આમાં શાળાની બેગનું વજન અને લેખન સામગ્રી સાથેની દૈનિક અભ્યાસ કીટનો સમાવેશ થાય છે) (ઉપર જુઓ):

તેની પણ ખાતરી કરો બેકપેકની પહોળાઈ બાળકના ખભાની પહોળાઈ કરતાં વધી ન હતી,ઉપરની ધાર ખભા કરતા ઉંચી ન હતી, અને નીચલી ધાર હિપ્સ કરતા નીચી ન હતી.

અને, અલબત્ત, આપણે ભૂલવું જોઈએ નહીં કે બેકપેક પસંદ કરવી એ સંયુક્ત બાબત છે. ફક્ત તમારા પોતાના સ્વાદ અને ઇચ્છાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો નહીં; તમારા બાળકને પ્રક્રિયામાં સામેલ કરવાની ખાતરી કરો.

પ્રથમ-ગ્રેડર માટે, એક સુંદર બેકપેક એ શાળામાં જવા માટે એક વધારાનું પ્રોત્સાહન છે, અને ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ અને માતાપિતા વચ્ચે સુવિધાનો ખ્યાલ સંપૂર્ણપણે અલગ હોઈ શકે છે... તેથી તમારે બાળકના અભિપ્રાયની અવગણના ન કરવી જોઈએ, પરંતુ તમારે' આ પ્રક્રિયાને તેનો અભ્યાસક્રમ લેવા દો. અંતે, સ્કૂલબેગ અથવા બેકપેક લેવા જવું એ તમે અને તમારા વિદ્યાર્થી સાથે વિતાવતા વધારાનો સમય હોઈ શકે છે.

નિષ્ણાત અભિપ્રાય

એલિસા ખલેબનીકોવા, ઓર્થોપેડિક સર્જન:

7-8 વર્ષના બાળકોની તપાસ કરતી વખતે, હું ઘણીવાર નબળી મુદ્રામાં જોઉં છું. તદુપરાંત, મેં બે કે ત્રણ વર્ષ પહેલાં જે બાળકોની તપાસ કરી હતી તેમને આવી સમસ્યા નહોતી. તે તારણ આપે છે કે આટલા ટૂંકા સમયમાં, બાળકો પુખ્ત વયની સમસ્યાઓ પ્રાપ્ત કરવાનું સંચાલન કરે છે. આ આધુનિક બાળકોની જીવનશૈલી અને તેમના શાળાના બેકપેક્સને કારણે છે.હું માનું છું કે બેકપેક પસંદ કરવું એ તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને પસંદ કરવાનું છે . તેથી, પૈસા બચાવવાની કોઈ જરૂર નથી, તમારે ઓર્થોપેડિક બેકપેક્સ ખરીદવા જોઈએ (તમારા બાળકને પીઠની સમસ્યા છે કે નહીં તે મહત્વનું નથી). અને, અલબત્ત, તમારે તમારા બાળકને બેકપેક યોગ્ય રીતે કેવી રીતે મૂકવું તે શીખવવાની જરૂર છે. તેને ડેસ્ક પર મૂકવાની જરૂર છે અને બંને સ્ટ્રેપ એક જ સમયે મૂકવા જોઈએ. તમારે સમયાંતરે તમારી પીઠ માટે આરામ કરવાની કસરતો પણ કરવી જોઈએ.
લિંક:

બાળક ચોથા ધોરણમાં જાય છે. હું મારી બ્રીફકેસને શાળાએ લઈ જાઉં છું અને મારી જાતને પાછળ રાખું છું, કારણ કે અન્ય દિવસોમાં બાળક તેને ખસેડી શકતો નથી, તેને ઉપાડવા અને લઈ જવા દો. હું કલ્પના પણ કરી શકતો નથી કે આગળ શું થશે... ઓહ, મને લાગે છે કે બ્રીફકેસ ભારે છે અને આ હંમેશા કેસ છે. ખાસ કરીને શરૂઆત. પરંતુ હું ગોળીઓ માટે બિલકુલ નથી તાજેતરમાં, પ્રમાણિકપણે, જ્યારે ઉચ્ચ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે ધોરણ 4 કિલો છે, અમે દરેક 8 કિલો વજન લઈએ છીએ.

શાળા વર્ષ સફળ થવા માટે, માતાપિતાએ સૌ પ્રથમ બાળકની સલામતી અને આરોગ્યની કાળજી લેવી જોઈએ. બેકપેક ખરીદતી વખતે અને તેને પાઠયપુસ્તકો અને નોટબુકથી ભરતી વખતે, નિષ્ણાતોની ભલામણોને ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. રશિયામાં સંખ્યાબંધ કાયદાઓ અને નિયમો છે જે શાળાના પુરવઠા માટેની જરૂરિયાતો નક્કી કરે છે.

પ્રથમ-ગ્રેડરના બેકપેકનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ, અને સ્નાતકના બેકપેકનું વજન કેટલું હોવું જોઈએ? શાળાનું પાઠ્યપુસ્તક કેટલું ભારે હોઈ શકે? બાળકોના ઉત્પાદનોને કેવી રીતે લેબલ કરવામાં આવે છે? સાક્ષર મમ્મી-દુકાનદાર બનો!
વિદેશી
હવે હું ઘણી વપરાયેલી પાઠ્યપુસ્તકો ખરીદવાનું વિચારી રહ્યો છું, જે સૌથી ભારે છે અને દરરોજ થોડાં પાંદડાં લઈ જઈ રહ્યો છું. બસ એટલું જ કે મારું બાળક 2 કિલોથી વધુ વજન ઉપાડી શકતું નથી, સર્જનનું પ્રમાણપત્ર કહે છે કે તેનું વજન 2 કિલો છે, પણ 2 કિલોની પાઠ્યપુસ્તકો સાથેનું બેકપેક ક્યાં જોયું?
અમે લાંબા સમય સુધી વિચાર્યું કે કયું બેકપેક પસંદ કરવું, અંતે અમે સર્વાનુમતે નક્કી કર્યું કે તમે તેને નિયમિત બેકપેકની જેમ પહેરી શકો છો અથવા તેને રોલ કરી શકો છો બાળકો ખુશ છે અને ભારે વજન વહન કરતા નથી, આ મુખ્ય વસ્તુ છે શાળા બેગનું વજન 10 વર્ગ છે - આ ફક્ત પાઠ્યપુસ્તકોનો સમૂહ નથી, પરંતુ લગભગ તમામ વિષયોની નોટબુક પણ છે -96 શીટ્સ દરેક

શાળામાં ટેબ્લેટની મંજૂરી નથી... દીકરી અને તેના પડોશી એ વાત પર સહમત છે કે કોણ કઈ પાઠ્યપુસ્તક લે છે (એટલે ​​​​કે, પાઠ્યપુસ્તકો ખોટી જગ્યાએ છે)... જો તમામ પાઠ્યપુસ્તકો + સમસ્યાવાળા પુસ્તકો + વધારાઓ હોય તો તે વાસ્તવિક છે. મેન્યુઅલ + નોટબુક્સ .. સારું, અને વધુમાં શારીરિક શિક્ષણ (સ્યુટ) - પછી તમારે એક પ્રવાસી બેકપેકની જરૂર છે 3 જી ધોરણમાં, મારી પાસે એક બેકપેક હતું જે હું કબૂલ કરું છું કે તે નબળા વ્યક્તિ નથી, પરંતુ તેને ખેંચવું મુશ્કેલ હતું, હાથ હતો. દૂર લઈ જવામાં આવે છે, અને તે પણ એક પાળી, શારીરિક તાલીમ, ગરીબ બાળકો (આપણે દેખીતી રીતે પણ કોઈક રીતે આ સમસ્યા હલ કરવી પડશે. મારા પતિએ એકવાર આવા સ્કોલિયોસિસ વિકસાવ્યા હતા, તે ભયંકર છે. શાળાનો આભાર) હવે તે ચાલે છે - એક ખભા કરતાં ઊંચો છે બીજા અને તેની ગરદન દુખે છે...

મને લાગે છે કે પાઠ્યપુસ્તકોના બે સેટ જવાનો માર્ગ છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે શિક્ષક વર્ગમાં સ્થાન ફાળવે છે.
હું 5મા ધોરણમાં મારા ટેબલેટ પર ઓછામાં ઓછી કેટલીક પાઠયપુસ્તકો પણ ડાઉનલોડ કરવા માંગુ છું. શરૂઆતમાં, અમે તેમને જાતે લઈ ગયા, કારણ કે અમે મળવા/જોતા હતા. અને 5 મા ધોરણમાં વધુ પાઠ છે, બ્રીફકેસ વધુ ભારે બનશે

મેં આને ઘણી વખત શેરીઓમાં જોયા છે.

અને આ બ્રીફકેસ લંબાઈમાં એડજસ્ટેબલ છે, શું તમારો મતલબ હેન્ડલ છે?

1. વિદ્યાર્થીની બેકપેક સાચી હોવી જોઈએ. એટલે કે, તેની પાસે એક કઠોર ઓર્થોપેડિક પીઠ હોવી જોઈએ જે બાળકને ઝૂકવા ન દે, બે પહોળા એડજસ્ટેબલ સ્ટ્રેપ કે જે બાળકને એક ખભા પર બેકપેક પહેરતા અટકાવે છે, અને શાળાના બેકપેકની પહોળાઈ વિદ્યાર્થીની પહોળાઈ કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ. ખભા

2. સ્કૂલ બેકપેકના વજનની પણ તેની મર્યાદાઓ છે: ખાલી બેકપેકનું વજન 700 ગ્રામથી વધુ ન હોવું જોઈએ.

3. પ્રાથમિક શાળામાં, તેની તમામ સામગ્રીઓ સાથે બેકપેકનું વજન બાળકના વજનના 10% કરતા વધુ ન હોવું જોઈએ, અને ઉચ્ચ શાળામાં - 15% કરતા વધુ નહીં. એટલે કે, જો પ્રથમ-ગ્રેડરનું વજન 25 કિલો છે, તો તેના બેકપેકનું વજન 2.5 કિલોથી વધુ ન હોવું જોઈએ.

મેં છેલ્લું નિવેદન પ્રાયોગિક રીતે ચકાસવાનું નક્કી કર્યું. મારા પ્રથમ ગ્રેડર પાસે હજુ પણ દિવસમાં 3 પાઠ છે: વાંચન, ગણિત અને લેખન. તેના બેકપેકમાં તે 2 પાઠ્યપુસ્તકો (પ્રાઈમર અને ગણિત), 12 શીટ્સની 2 નોટબુક (ચેકર અને ત્રાંસી) અને 2 કોપીબુક (બધી નોટબુક ફોલ્ડરમાં), એક પેન્સિલ કેસ અને પેન્સિલો રાખે છે.

અને મને જે મળ્યું તે આ છે:

પ્રથમ-ગ્રેડરની જરૂરિયાત વિનાનું બેકપેક 700 ગ્રામ કરતાં થોડું વધારે વજન ધરાવે છે, તે સામાન્ય મર્યાદામાં છે. પરંતુ માત્ર ઉપરોક્ત વસ્તુઓથી ભરેલ પ્રથમ-ગ્રેડરના બેકપેકનું વજન પહેલેથી જ 2 કિલો 340 ગ્રામ છે, આ મારા પુત્રના વજન મુજબ, સામાન્ય શ્રેણીમાં છે. આ પાણીની બોટલ અને સેન્ડવીચ વિના છે (પછી બધા નિયમોનું ઉલ્લંઘન થાય છે). પરંતુ જો મારા પ્રથમ-ગ્રેડરના પાઠ ઉમેરવામાં આવે અને મારે કામ અથવા ચિત્રકામ માટે કંઈક લેવાની જરૂર હોય તો આ સમાન બેકપેકનું વજન કેટલું હશે તે કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ છે.

શાળાના બેકપેકને ઓવરલોડ કરવાનો ભય શું છે?

ઓર્થોપેડિસ્ટ્સ ખાતરી આપે છે કે માતાપિતાએ માત્ર વજન પર જ નહીં, પણ બાળકની પીઠ પર બેકપેકની યોગ્ય પ્લેસમેન્ટ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ: તે ખભાના બ્લેડની નીચે લટકાવવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગ પર વધુ પડતા તાણ તરફ દોરી જાય છે અને તેની વક્રતાનું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, ખૂબ ભારે સ્કૂલ બેકપેક સાથેના ઓવરલોડથી, માત્ર સ્કોલિયોસિસ જ નહીં, પણ કાયફોસિસ પણ થઈ શકે છે. પણ ઉચ્ચ વજનબેકપેક ખભાના સાંધાના વિકૃતિ તરફ દોરી શકે છે. અને જો કોઈ વિદ્યાર્થીના પગ સપાટ હોય (જે હવે એટલું અસામાન્ય નથી), તો અન્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. પીઠ પર વધુ પડતા ભાર સાથે, વિદ્યાર્થીના પગ પર દબાણ વધે છે, જે હિપ સાંધામાં દુખાવો, વિસ્થાપિત ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક, પીઠનો દુખાવો અને પછી માથાનો દુખાવો તરફ દોરી જાય છે.

અમારી સલાહ!

તમારા વિદ્યાર્થીને શાળાએ મોકલતા પહેલા તેની શાળાની બેગ તપાસો. ઘણી વાર બેકપેકમાં એવી વસ્તુઓ હોય છે જેની વિદ્યાર્થીને શાળામાં જરૂર હોતી નથી, પરંતુ તે જ સમયે તેઓ બેકપેકમાં વજન ઉમેરે છે. બ્રીફકેસની તમામ સામગ્રીઓ તેના જુદા જુદા ખિસ્સામાં મૂકવી પણ યોગ્ય છે જેથી લોડ સમાનરૂપે વિતરિત થાય અને વિદ્યાર્થી બાજુ તરફ વળે નહીં.