પુરૂષ જૈવિક ઘડિયાળ: જ્યારે બાળકને જન્મ આપવામાં મોડું થઈ ગયું હોય. કામના કલાકો અનુસાર માનવ શરીરની જૈવિક ઘડિયાળ

તે લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે પૃથ્વી પરનું તમામ જીવન વૈશ્વિક પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નિર્ધારિત અમુક લયનું પાલન કરે છે. આ તેની ધરીની આસપાસ ગ્રહનું દૈનિક પરિભ્રમણ અને સૌર ભ્રમણકક્ષામાં તેની હિલચાલ છે. જીવંત જીવો કોઈક રીતે સમયનો અનુભવ કરે છે, અને તેમનું વર્તન તેના પ્રવાહને આધીન છે. આ પ્રાણીઓમાં પ્રવૃત્તિ અને ઊંઘના સમયગાળાના પરિવર્તનમાં, છોડમાં ફૂલોના ઉદઘાટન અને બંધ થવામાં પ્રગટ થાય છે. દર વસંતમાં, સ્થળાંતર કરનારા પક્ષીઓ તેમના માળાના સ્થળો પર પાછા ફરે છે, તેમના બચ્ચાઓને બહાર કાઢે છે અને શિયાળા માટે ગરમ પ્રદેશોમાં સ્થળાંતર કરે છે.

જૈવિક ઘડિયાળ શું છે?

તમામ જીવન પ્રક્રિયાઓની લયબદ્ધતા એ આપણા ગ્રહના તમામ રહેવાસીઓમાં સહજ મિલકત છે. ઉદાહરણ તરીકે, દરિયાઈ યુનિસેલ્યુલર ફ્લેગેલેટ્સ રાત્રે ચમકે છે. તેઓ આવું શા માટે કરે છે તે અજ્ઞાત છે. પરંતુ દિવસ દરમિયાન તેઓ ચમકતા નથી. ઉત્ક્રાંતિની પ્રક્રિયા દરમિયાન ફ્લેગેલેટ્સે આ મિલકત હસ્તગત કરી હતી.

પૃથ્વી પરના દરેક જીવંત જીવ - છોડ અને પ્રાણીઓ બંને - એક આંતરિક ઘડિયાળ ધરાવે છે. તેઓ પૃથ્વીના દિવસની લંબાઈ સાથે જોડાયેલ જીવન પ્રવૃત્તિની આવર્તન નક્કી કરે છે. આ જૈવિક ઘડિયાળ દિવસ અને રાત્રિની આવર્તન સાથે તેનો માર્ગ અપનાવે છે તે તાપમાનના ફેરફારો પર આધારિત નથી. દૈનિક ચક્ર ઉપરાંત, ત્યાં મોસમી (વાર્ષિક) અને ચંદ્ર સમયગાળા છે.

જૈવિક ઘડિયાળ- અમુક અંશે એક પરંપરાગત ખ્યાલ, સમયસર નેવિગેટ કરવાની સજીવની ક્ષમતા સૂચવે છે. આ મિલકત આનુવંશિક સ્તરે તેમનામાં સહજ છે અને વારસાગત છે.

જૈવિક ઘડિયાળની પદ્ધતિનો અભ્યાસ

લાંબા સમય સુધી, જીવંત જીવોની જીવન પ્રક્રિયાઓની લયબદ્ધતા પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફારોની લયબદ્ધતા દ્વારા સમજાવવામાં આવી હતી: રોશની, ભેજ, તાપમાન, વાતાવરણીય દબાણ અને કોસ્મિક રેડિયેશનની તીવ્રતા. જો કે, સરળ પ્રયોગો દર્શાવે છે કે જૈવિક ઘડિયાળ બાહ્ય પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફારને ધ્યાનમાં લીધા વિના કાર્ય કરે છે.

આજે તે જાણીતું છે કે તેઓ દરેક કોષમાં હાજર છે. જટિલ સજીવોમાં, ઘડિયાળો એક જટિલ અધિક્રમિક સિસ્ટમ બનાવે છે. સમગ્ર રીતે કાર્ય કરવા માટે આ જરૂરી છે. જો કોઈપણ અવયવો અને પેશીઓ સમયસર સંકલિત ન હોય, વિવિધ પ્રકારોરોગો આંતરિક ઘડિયાળ અંતર્જાત છે, એટલે કે, તેની આંતરિક પ્રકૃતિ છે અને તે બહારના સંકેતો દ્વારા ગોઠવવામાં આવે છે. આપણે બીજું શું જાણીએ?

જૈવિક ઘડિયાળો વારસામાં મળે છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, આ હકીકતના પુરાવા મળ્યા છે. કોષોમાં ઘડિયાળ જનીનો હોય છે. તેઓ પરિવર્તન અને કુદરતી પસંદગીને આધીન છે. પૃથ્વીના દૈનિક પરિભ્રમણ સાથે જીવન પ્રક્રિયાઓનું સંકલન કરવા માટે આ જરૂરી છે. જુદા જુદા અક્ષાંશો પર દિવસ અને રાત્રિની લંબાઈનો ગુણોત્તર આખા વર્ષ દરમિયાન સરખો ન હોવાથી, બદલાતી ઋતુઓને અનુકૂળ થવા માટે ઘડિયાળોની પણ જરૂર પડે છે. તેઓએ વિચારવું જોઈએ કે દિવસ અને રાત વધે છે કે ઘટે છે. વસંત અને પાનખર વચ્ચે તફાવત કરવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી.

છોડની જૈવિક ઘડિયાળોનો અભ્યાસ કરીને, વૈજ્ઞાનિકોએ એવી પદ્ધતિ શોધી કાઢી છે કે જેના દ્વારા તેઓ દિવસની લંબાઈમાં થતા ફેરફારોને સ્વીકારે છે. આ ખાસ ફાયટોક્રોમ નિયમનકારોની ભાગીદારી સાથે થાય છે. આ મિકેનિઝમ કેવી રીતે કામ કરે છે? ફાયટોક્રોમ એન્ઝાઇમ બે સ્વરૂપોમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જે દિવસના સમયના આધારે એકથી બીજામાં બદલાય છે. પરિણામ બાહ્ય સંકેતો દ્વારા નિયંત્રિત ઘડિયાળ છે. છોડની બધી પ્રક્રિયાઓ - વૃદ્ધિ, ફૂલો - ફાયટોક્રોમ એન્ઝાઇમની સાંદ્રતા પર આધાર રાખે છે.

અંતઃકોશિક ઘડિયાળની પદ્ધતિનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, પરંતુ મોટાભાગનો માર્ગ આવરી લેવામાં આવ્યો છે.

માનવ શરીરમાં સર્કેડિયન લય

જૈવિક પ્રક્રિયાઓની તીવ્રતામાં સામયિક ફેરફારો દિવસ અને રાત્રિના પરિવર્તન સાથે સંકળાયેલા છે. આ લયને સર્કેડિયન અથવા સર્કેડિયન કહેવામાં આવે છે. તેમની આવર્તન લગભગ 24 કલાક છે. જો કે સર્કેડિયન લય શરીરની બહાર બનતી પ્રક્રિયાઓ સાથે સંકળાયેલી છે, તે અંતર્જાત મૂળની છે.

વ્યક્તિ પાસે અંગો અથવા શારીરિક કાર્યો નથી કે જે દૈનિક ચક્રનું પાલન કરતા નથી. આજે 300 થી વધુ જાણીતા છે.

માનવ જૈવિક ઘડિયાળ સર્કેડિયન લય અનુસાર નીચેની પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે:

હૃદય દર અને શ્વાસ દર;

ઓક્સિજનનો શરીરનો વપરાશ;

આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસ;

ગ્રંથીઓની તીવ્રતા;

ઊંઘ અને આરામનો ફેરબદલ.

આ ફક્ત મુખ્ય અભિવ્યક્તિઓ છે.

શારીરિક કાર્યોની લય તમામ સ્તરે થાય છે - કોષની અંદરના ફેરફારોથી લઈને શરીરના સ્તરે પ્રતિક્રિયાઓ સુધી. પ્રયોગો તાજેતરના વર્ષોદર્શાવે છે કે સર્કેડિયન લય અંતર્જાત, સ્વ-ટકાઉ પ્રક્રિયાઓ પર આધારિત છે. માનવ જૈવિક ઘડિયાળ દર 24 કલાકે ઓસીલેટ થવા માટે સેટ છે. તેઓ પર્યાવરણમાં થતા ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે. જૈવિક ઘડિયાળની ટિકીંગ આમાંના કેટલાક ફેરફારો સાથે સિંક્રનાઇઝ થાય છે. તેમાંની સૌથી લાક્ષણિકતા એ દિવસ અને રાત્રિનું ફેરબદલ અને દૈનિક તાપમાનની વધઘટ છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ઉચ્ચ સજીવોમાં મુખ્ય ઘડિયાળ મગજમાં થેલેમસના સુપ્રાચીઆઝમેટિક ન્યુક્લિયસમાં સ્થિત છે. ઓપ્ટિક ચેતામાંથી ચેતા તંતુઓ તે તરફ દોરી જાય છે, અને પિનીયલ ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન મેલાટોનિન, અન્ય લોકો વચ્ચે લોહી સાથે લાવવામાં આવે છે. આ એક અંગ છે જે એક સમયે પ્રાચીન સરિસૃપની ત્રીજી આંખ હતી અને સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરવાના કાર્યોને જાળવી રાખતી હતી.

અંગોની જૈવિક ઘડિયાળ

માનવ શરીરમાં તમામ શારીરિક પ્રક્રિયાઓ ચોક્કસ ચક્રમાં થાય છે. તાપમાન, દબાણ અને રક્ત ખાંડની સાંદ્રતામાં ફેરફાર.

માનવ અંગો સર્કેડિયન લયને આધિન છે. 24 કલાક દરમિયાન, તેમના કાર્યો ઉદય અને પતનના સમયગાળા વચ્ચે વૈકલ્પિક રીતે થાય છે. એટલે કે, હંમેશા, તે જ સમયે, 2 કલાક માટે અંગ ખાસ કરીને કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરે છે, જેના પછી તે આરામના તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે. આ સમયે, અંગ આરામ કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. આ તબક્કો પણ 2 કલાક ચાલે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ્ટ્રિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાનો તબક્કો 7 થી 9 કલાક સુધી થાય છે, ત્યારબાદ 9 થી 11 સુધી ઘટાડો થાય છે. બરોળ અને સ્વાદુપિંડ 9 થી 11 સુધી સક્રિય હોય છે, અને 11 થી 13 સુધી આરામ કરે છે. હૃદય માટે, આ સમયગાળા 11-13 કલાક અને 13-15 વાગ્યે થાય છે. મૂત્રાશયમાં 15 થી 17 સુધી સક્રિય તબક્કો હોય છે, આરામ અને આરામ - 17 થી 19 સુધી.

અવયવોની જૈવિક ઘડિયાળ એ તે મિકેનિઝમ્સમાંની એક છે જેણે લાખો વર્ષોના ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન પૃથ્વીના રહેવાસીઓને સર્કેડિયન લય સાથે અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી આપી છે. પરંતુ માનવસર્જિત સંસ્કૃતિ સતત આ લયનો નાશ કરી રહી છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે શરીરની જૈવિક ઘડિયાળને અસંતુલિત કરવું સરળ છે. તમારા આહારમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવા માટે તે પૂરતું છે. ઉદાહરણ તરીકે, મધ્યરાત્રિમાં રાત્રિભોજન કરવાનું શરૂ કરો. તેથી, સખત આહાર એ મૂળભૂત સિદ્ધાંત છે. બાળપણથી જ તેનું અવલોકન કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે, જ્યારે માનવ શરીરની જૈવિક ઘડિયાળ "સમાવે છે". આયુષ્ય સીધું આના પર નિર્ભર છે.

ક્રોનોજેરોન્ટોલોજી

આ એક નવી, તાજેતરમાં ઉભરેલી વૈજ્ઞાનિક શિસ્ત છે જે માનવ શરીરમાં થતા જૈવિક લયમાં વય-સંબંધિત ફેરફારોનો અભ્યાસ કરે છે. ક્રોનોજેરોન્ટોલોજી બે વિજ્ઞાનના આંતરછેદ પર ઉદ્ભવ્યું - ક્રોનોબાયોલોજી અને જીરોન્ટોલોજી.

સંશોધનનો એક વિષય એ કહેવાતી "મોટી જૈવિક ઘડિયાળ" ની કાર્ય કરવાની પદ્ધતિ છે. આ શબ્દ સૌપ્રથમ ઉત્કૃષ્ટ વૈજ્ઞાનિક વી.એમ. દિલમેન દ્વારા પરિભ્રમણમાં રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો.

"મોટી જૈવિક ઘડિયાળ" એ તેના બદલે સંબંધિત ખ્યાલ છે. તે, તેના બદલે, શરીરમાં બનતી વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓનું એક મોડેલ છે. તે વ્યક્તિની જીવનશૈલી, તેની ખોરાકની પસંદગીઓ અને તેની વાસ્તવિક જૈવિક ઉંમર વચ્ચેના સંબંધની સમજ આપે છે. આ ઘડિયાળ જીવનની અપેક્ષા રાખે છે. તેઓ જન્મથી મૃત્યુ સુધી માનવ શરીરમાં થતા ફેરફારોને રેકોર્ડ કરે છે.

મોટી જૈવિક ઘડિયાળનો કોર્સ અસમાન છે. તેઓ કાં તો ઉતાવળમાં છે અથવા પાછળ પડી ગયા છે. તેમની પ્રગતિ ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે. તેઓ કાં તો આયુષ્ય ઘટાડે છે અથવા લંબાવે છે.

મોટી જૈવિક ઘડિયાળોના સંચાલનનો સિદ્ધાંત એ છે કે તેઓ સમયના સમયગાળાને માપતા નથી. તેઓ પ્રક્રિયાઓની લયને માપે છે, અથવા વધુ ચોક્કસપણે, વય સાથે તેની ખોટ.

આ દિશામાં સંશોધન દવાની મુખ્ય સમસ્યાને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે - વૃદ્ધત્વના રોગોને દૂર કરવા, જે આજે માનવ જીવનની જાતિની મર્યાદા સુધી પહોંચવામાં મુખ્ય અવરોધ છે. હવે આ આંકડો 120 વર્ષનો અંદાજવામાં આવ્યો છે.

સ્વપ્ન

શરીરની આંતરિક લય તમામ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરે છે. નિદ્રાધીન થવાનો અને જાગવાનો સમય, ઊંઘનો સમયગાળો - "ત્રીજી આંખ" - થેલેમસ - દરેક વસ્તુ માટે જવાબદાર છે. તે સાબિત થયું છે કે મગજનો આ ભાગ મેલાટોનિનના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે, એક હોર્મોન જે માનવ બાયોરિથમ્સનું નિયમન કરે છે. તેનું સ્તર દૈનિક લયને આધીન છે અને રેટિનાના પ્રકાશ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. પ્રકાશની તીવ્રતામાં ફેરફાર સાથે, મેલાટોનિનનું સ્તર વધે છે અથવા ઘટે છે.

ઊંઘની પદ્ધતિ ખૂબ જ નાજુક અને સંવેદનશીલ છે. ઊંઘ અને જાગરણના ફેરબદલમાં વિક્ષેપ, જે પ્રકૃતિ દ્વારા મનુષ્યમાં સહજ છે, તે સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. આમ, સતત શિફ્ટ વર્ક, જેમાં સામેલ છે મજૂર પ્રવૃત્તિરાત્રે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હાર્ટ એટેક અને કેન્સર જેવા રોગોની ઉચ્ચ સંભાવના સાથે સંકળાયેલ છે.

ઊંઘમાં, વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે. બધા અવયવો આરામ કરે છે, ફક્ત મગજ કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, દિવસ દરમિયાન પ્રાપ્ત માહિતીને વ્યવસ્થિત કરે છે.

ઊંઘની અવધિમાં ઘટાડો

સભ્યતા જીવનમાં પોતાની રીતે ગોઠવણો કરે છે. જૈવિક ઊંઘની ઘડિયાળનો અભ્યાસ કરીને, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું કે આધુનિક લોકો 19મી સદીના લોકો કરતાં 1.5 કલાક ઓછી ઊંઘ લે છે. રાત્રિ આરામનો સમય ઘટાડવો કેમ ખતરનાક છે?

વૈકલ્પિક ઊંઘ અને જાગરણની કુદરતી લયમાં વિક્ષેપ માનવ શરીરની મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમોની કામગીરીમાં ખામી અને વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે: રોગપ્રતિકારક, રક્તવાહિની, અંતઃસ્ત્રાવી. ઊંઘની અછત શરીરના વધારાના વજન તરફ દોરી જાય છે અને દ્રષ્ટિને અસર કરે છે. વ્યક્તિ આંખોમાં અસ્વસ્થતા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, છબીની સ્પષ્ટતા નબળી પડે છે, અને ગંભીર રોગ - ગ્લુકોમા થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ઊંઘની અછત માનવ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરીમાં વિક્ષેપ ઉશ્કેરે છે, જેનાથી ગંભીર બીમારી - ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધે છે.

સંશોધકોએ એક રસપ્રદ પેટર્ન શોધી કાઢી છે: જે લોકો 6.5 થી 7.5 કલાક સુધી ઊંઘે છે તેમની આયુષ્ય લાંબુ હોય છે. ઊંઘના સમયમાં ઘટાડો અને વધારો બંને આયુષ્યમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

જૈવિક ઘડિયાળ અને મહિલા આરોગ્ય

આ સમસ્યા માટે ઘણા અભ્યાસો સમર્પિત છે. સ્ત્રીની જૈવિક ઘડિયાળ એ તેના શરીરની સંતાન પેદા કરવાની ક્ષમતા છે. અન્ય શબ્દ છે - પ્રજનનક્ષમતા. અમે બાળકો માટે અનુકૂળ વય મર્યાદા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

થોડા દાયકાઓ પહેલાં, ઘડિયાળ ત્રીસ વર્ષની નિશાની બતાવતી હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે આ વય પછી વાજબી જાતિ માટે પોતાને માતા તરીકે સમજવું એ સ્ત્રી અને તેના અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે.

હવે પરિસ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે. 30 થી 39 વર્ષની વય વચ્ચે પ્રથમ વખત બાળકની કલ્પના કરનારી સ્ત્રીઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે - 2.5 ગણો, અને જેમણે 40 પછી આવું કર્યું છે તેમાં 50% નો વધારો થયો છે.

તેમ છતાં, નિષ્ણાતો 20-24 વર્ષ માતૃત્વ માટે અનુકૂળ વય માને છે. ઘણીવાર શિક્ષણ મેળવવાની અને વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં પોતાને સાકાર કરવાની ઇચ્છા જીતે છે. આ ઉંમરે બાળકના ઉછેરની જવાબદારી માત્ર થોડી સ્ત્રીઓ જ લે છે. તરુણાવસ્થા ભાવનાત્મક પરિપક્વતા કરતાં 10 વર્ષ આગળ છે. તેથી, મોટાભાગના નિષ્ણાતો માને છે કે તે માટે આધુનિક સ્ત્રી શ્રેષ્ઠ સમયબાળકને જન્મ આપવા માટે 35 વર્ષ છે. આજે તેઓ હવે કહેવાતા જોખમ જૂથમાં સમાવિષ્ટ નથી.

જૈવિક ઘડિયાળ અને દવા

વિવિધ પ્રભાવો પ્રત્યે માનવ શરીરની પ્રતિક્રિયા સર્કેડિયન લયના તબક્કા પર આધારિત છે. તેથી, જૈવિક લય દવાઓમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, ખાસ કરીને ઘણા રોગોના નિદાન અને સારવારમાં. આમ, દવાઓની અસર સર્કેડિયન બાયોરિધમના તબક્કા પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, દાંતની સારવાર કરતી વખતે, એનાલજેસિક અસર 12 થી 18 કલાક સુધી મહત્તમ હોય છે.

માનવ શરીરની સંવેદનશીલતામાં ફેરફાર દવાઓક્રોનોફાર્માકોલોજીનો અભ્યાસ કરે છે. દૈનિક બાયોરિથમ્સ વિશેની માહિતીના આધારે, સૌથી અસરકારક દવાની પદ્ધતિઓ વિકસાવવામાં આવી છે.

ઉદાહરણ તરીકે, હાયપરટેન્શન અને ઇસ્કેમિયાની સારવાર માટે દવાઓ લેતી વખતે બ્લડ પ્રેશરમાં સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્તિગત વધઘટને આ પરિબળને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. તેથી, કટોકટી ટાળવા માટે, જોખમ ધરાવતા લોકોએ સાંજે દવાઓ લેવી જોઈએ, જ્યારે શરીર સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય.

માનવ શરીરના બાયોરિધમ્સ દવાઓ લેવાની અસરને પ્રભાવિત કરે છે તે ઉપરાંત, લયમાં વિક્ષેપ વિવિધ રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેઓ કહેવાતા ગતિશીલ બિમારીઓથી સંબંધિત છે.

ડિસિંક્રોનોસિસ અને તેની રોકથામ

માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે દિવસના પ્રકાશનું ખૂબ મહત્વ છે. તે સૂર્યપ્રકાશ છે જે બાયોરિધમ્સનું કુદરતી સુમેળ પ્રદાન કરે છે. જો લાઇટિંગ અપૂરતી હોય, જેમ કે શિયાળામાં થાય છે, નિષ્ફળતા થાય છે. આ ઘણા રોગોનું કારણ બની શકે છે. માનસિક વિકાસ ડિપ્રેસિવ રાજ્યો) અને શારીરિક (સામાન્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, નબળાઇ, વગેરે). આ વિકૃતિઓનું કારણ ડિસિંક્રોનોસિસમાં રહેલું છે.

ડિસિંક્રોનોસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે માનવ શરીરની જૈવિક ઘડિયાળમાં ખામી સર્જાય છે. કારણો અલગ હોઈ શકે છે. માં બદલાતી વખતે ડિસિંક્રોનોસિસ થાય છે લાંબી અવધિસમય ઝોન, અનુકૂલન સમયગાળા દરમિયાન શિયાળામાં સંક્રમણ (ઉનાળો) સમય દરમિયાન, શિફ્ટ વર્ક દરમિયાન, દારૂનું વ્યસન, અવ્યવસ્થિત આહાર. આ ઊંઘની વિકૃતિઓ, આધાશીશી હુમલા, ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. પરિણામે, ઉદાસીનતા અને હતાશા આવી શકે છે. વૃદ્ધ લોકો માટે, અનુકૂલન વધુ મુશ્કેલ છે અને તે તેમને વધુ સમય લે છે.

ડિસિંક્રોનોસિસને રોકવા અને શરીરની લયને યોગ્ય બનાવવા માટે, પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે જૈવિક લયના તબક્કાઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તેમને ક્રોનોબાયોટિક્સ કહેવામાં આવે છે. તેઓ ઔષધીય વનસ્પતિઓમાં જોવા મળે છે.

જૈવિક ઘડિયાળ સંગીતની મદદથી સુધારણા માટે સારી રીતે ધિરાણ આપે છે. એકવિધ કામ કરતી વખતે તે શ્રમ ઉત્પાદકતા વધારવામાં મદદ કરે છે. ઊંઘની વિકૃતિઓ અને ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક રોગોની સારવાર પણ સંગીતની મદદથી કરવામાં આવે છે.

દરેક વસ્તુમાં લય એ જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો માર્ગ છે.

બાયોરિથમોલોજીનું પ્રાયોગિક મહત્વ

જૈવિક ઘડિયાળ એ ગંભીર વૈજ્ઞાનિક સંશોધનનો વિષય છે. તેમના ગ્રાહકોમાં અર્થતંત્રના ઘણા ક્ષેત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જીવંત જીવોની જૈવિક લયનો અભ્યાસ કરવાના પરિણામો વ્યવહારમાં સફળતાપૂર્વક લાગુ કરવામાં આવે છે.

ઘરેલું પ્રાણીઓ અને ખેતી કરેલા છોડના જીવનની લયનું જ્ઞાન કૃષિ ઉત્પાદનની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે. શિકારીઓ અને માછીમારો આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરે છે.

તબીબી વિજ્ઞાન શરીરમાં થતી શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં દૈનિક વધઘટને ધ્યાનમાં લે છે. દવાઓ લેવાની અસરકારકતા સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, તબીબી પ્રક્રિયાઓ અને મેનિપ્યુલેશન્સનો અમલ સીધો અંગો અને સિસ્ટમોની જૈવિક ઘડિયાળ પર આધારિત છે.

બાયોરિથમોલોજીની સિદ્ધિઓનો ઉપયોગ એરલાઇનર ક્રૂના કામ અને આરામની વ્યવસ્થામાં લાંબા સમયથી કરવામાં આવે છે. તેમના કાર્યમાં એક ફ્લાઇટમાં ઘણા સમય ઝોનને પાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. એરલાઇન ફ્લાઇટ કર્મચારીઓના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે આ પરિબળની પ્રતિકૂળ અસરોને દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

અવકાશ દવામાં બાયોરિથમોલોજીની સિદ્ધિઓ વિના કરવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે લાંબી ફ્લાઇટ્સની તૈયારી કરતી વખતે. મંગળ પર માનવ વસાહતો બનાવવાની દૂરગામી ભવ્ય યોજનાઓ આ ગ્રહની પરિસ્થિતિઓમાં માનવ જૈવિક ઘડિયાળની કામગીરીની વિશિષ્ટતાઓનો અભ્યાસ કર્યા વિના દેખીતી રીતે શક્ય બનશે નહીં.

માનવ જાતીયતા એ એક અત્યંત સંવેદનશીલ પદ્ધતિ છે જે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. અમે બધા જાણીએ છીએ કે કેવી રીતે અમારી મનોવૈજ્ઞાનિક વલણઅને શારીરિક સુખાકારીને અસર કરે છે જાતીય જીવન. જ્યારે ઘનિષ્ઠ ક્ષેત્રમાં મુશ્કેલીઓ શરૂ થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ સુંદર લૅંઝરી ખરીદે છે, વિષયાસક્તતા વિકસાવવા માટે તાલીમમાં ભાગ લે છે, પુરુષો પણ તેમની જાતીય ક્ષમતા વધારવા માટે વિવિધ રીતોનો આશરો લે છે. પરંતુ, કમનસીબે, ઘણા લોકો પાસે આપણી જાતીયતા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તે કયા કાયદાનું પાલન કરે છે અને તે મુજબ, જ્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, ત્યારે તેઓ તેના માટે યોગ્ય ઉકેલ શોધી શકતા નથી.

બાયોરિધમ્સ શું છે?

તમામ જીવંત વસ્તુઓના મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંતોમાંનો એક ચક્રીયતાનો સિદ્ધાંત છે. આપણું મગજ ઊંઘ અને જાગરણ, પ્રવૃત્તિ અને આરામ અને ખાવાની ચોક્કસ લય માટે પ્રોગ્રામ કરેલું છે. પ્રાણી વિશ્વમાં, સેક્સની પોતાની કડક લય પણ છે, જેનું સમાન જાતિના તમામ પ્રતિનિધિઓ બિનશરતી પાલન કરે છે. સંવનન માટે, સમાગમ માટે, સંતાનોના ઉછેર માટે સમય છે.

મનુષ્ય એ જીવંત પ્રાણીઓની કેટલીક પ્રજાતિઓમાંની એક છે જે માત્ર સંતાન પ્રાપ્તિ માટે જ નહીં, પણ આનંદ માટે પણ પ્રેમ કરે છે, તેથી તે વર્ષ અને દિવસના કોઈપણ સમયે કરી શકે છે. તેઓ કહે છે કે માત્ર ડોલ્ફિન જ આ માટે સક્ષમ છે. પરંતુ, જીવવિજ્ઞાનીઓના મતે, માનવ લૈંગિકતા પણ ચોક્કસ આધીન છે, જો કે એટલી કડક, બાયોરિધમ્સ નથી. તેઓ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે અલગ પડે છે. અને સુમેળભર્યા ઘનિષ્ઠ જીવન માટે, તમારે ચોક્કસપણે તેમને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે.

સ્ત્રીઓની જાતીય બાયોરિધમ્સ

સ્ત્રી શરીર એ ચક્રીય પ્રકૃતિના વિચારની આદર્શ અભિવ્યક્તિ છે. માસિક ચક્રવાજબી જાતિના પ્રતિનિધિઓ માટે તે તેના જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને અસર કરે છે. તે જાણીતું છે કે માસિક સ્રાવ પહેલાના દિવસો અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રી શરીરગંભીર તાણનો અનુભવ કરી રહ્યો છે અને તેના કારણે નબળા પડી ગયા છે. ઘણી સ્ત્રીઓ આ દિવસોમાં નબળાઈ, ચીડિયાપણું અને ખિન્નતા અનુભવે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ જાતીય ઇચ્છામાં વધારો અનુભવે છે, પરંતુ આ નિયમને બદલે અપવાદ છે. સામાન્ય રીતે તેની ટોચ માસિક સ્રાવના અંત પછી 10-14 દિવસ પછી જોવા મળે છે. આ સમયે, સ્ત્રીના શરીરમાં એક નવું ઇંડા પરિપક્વ થાય છે, તે મુજબ, શરીર વધુ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે વિષયાસક્તતાને જાગૃત કરે છે.

ત્યાં માત્ર માસિક સ્રાવ જ નથી, પણ દૈનિક બાયોરિધમ્સ પણ છે જે જાતીયતાને અસર કરે છે. કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ સાંજે 4-5 વાગ્યાની આસપાસ અને બીજી ટોચ રાત્રે 9-10 વાગ્યે અનુભવે છે. થોડું આગળ જોતાં, આપણે નોંધીએ છીએ કે પ્રથમ શિખર પુરુષ શિખર સાથે એકરુપ છે, પરંતુ બીજું નથી. પરંતુ તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સર્કેડિયન લય મોટાભાગે તમે કહેવાતા "લાર્ક" અથવા "નાઇટ ઘુવડ" છો તેના પર નિર્ભર છે. ભૂતપૂર્વ માટે, દિવસના પહેલા ભાગમાં ભૂખ અને જાતીય ઇચ્છા ટોચ પર હોય છે, પછીના માટે, તે વિપરીત છે.

પુરુષોની જાતીય બાયોરિધમ્સ

લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, પુરુષોનું પોતાનું માસિક ચક્ર પણ હોય છે, પછી ભલે તેના અભિવ્યક્તિઓ સ્ત્રીઓની જેમ ઉચ્ચારવામાં ન આવે. તે 22 દિવસ ચાલે છે અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લોહીમાં સાંદ્રતા પર આધાર રાખે છે, એક પુરુષ હોર્મોન જે આક્રમકતા, લૈંગિકતા અને અન્ય અભિવ્યક્તિઓને અસર કરે છે જેને આપણે પુરુષ સ્વભાવ તરીકે ઓળખીએ છીએ. ચક્રના પ્રથમ 11 દિવસોમાં, એક માણસ વધુ આક્રમક વર્તન કરી શકે છે, તે જુસ્સાદાર અને ઝડપી સેક્સને પસંદ કરે છે. બેડ અને સેક્સ્યુઅલ મેરેથોનમાં પ્રયોગો માટે આ યોગ્ય સમય છે. બાકીના 11 દિવસો માટે, માણસ આરામની સ્થિતિમાં રહે છે, પ્રખર વિજેતાનું દબાણ શાંત મૂડ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. આ દિવસોમાં તમારે વારંવાર અને ઉત્સાહી સેક્સનો આગ્રહ ન રાખવો જોઈએ, પરંતુ તમારા સંબંધોમાં વધુ રોમાંસ ઉમેરવાનો આ સારો સમય છે.

ચાલો દૈનિક બાયોરિધમ્સ પર આગળ વધીએ. સેક્સોલોજિસ્ટ્સ કહે છે તેમ, પુરુષો સવારે સેક્સને પસંદ કરે છે તેવું કંઈ પણ નથી, કારણ કે દિવસની શરૂઆતમાં લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘણા લોકો માટે મહત્તમ થઈ જાય છે. પ્રવૃત્તિની બીજી તરંગ સાંજે 4-6 વાગ્યે થાય છે, જે મહિલાઓની ઇચ્છાઓ સાથે સુસંગત છે. તેથી, જો તમે એક અનફર્ગેટેબલ આયોજન કરી રહ્યાં છો રોમેન્ટિક તારીખ, આ સમયે તેને સુનિશ્ચિત કરવું વધુ સારું છે.

બાયોરિધમ્સને કેવી રીતે સુમેળમાં રાખવું?

બાયોરિધમ્સમાં તફાવત, તે માસિક હોય કે સર્કેડિયન લય હોય, અથવા જીવનની ચોક્કસ રીતમાં વિકસિત લાંબા ગાળાની આદતો, સંબંધ માટે ગંભીર કસોટી બની શકે છે. યુગલો ખાસ કરીને ઘણીવાર પીડાય છે, જ્યાં એક "રાત્રિ ઘુવડ" નો તેજસ્વી પ્રતિનિધિ છે અને મધ્યરાત્રિ પછી લાંબા સમય સુધી સૂવા માટે વપરાય છે, બીજો સવારનો વ્યક્તિ છે, જેના માટે સવારનો સેક્સ એ અસ્પષ્ટ આનંદ છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, કેટલીક બાબતો યાદ રાખવા યોગ્ય છે.

સૌપ્રથમ, જો કે બાયોરિધમ્સ આપણા શરીરને આપવામાં આવેલ પ્રોગ્રામ છે, તે તે છે જેને આપણે સામાન્ય રીતે કહીએ છીએ વિવિધ પ્રકારોબાયોરિથમ્સ ("ઘુવડ" અને "લાર્ક્સ") ઘણીવાર માત્ર લાંબી ટેવનું પરિણામ હોય છે. તદનુસાર, તેને સુધારવું તદ્દન શક્ય છે. તમારે તમારી અથવા તમારા જીવનસાથી પાસેથી તમારી દિનચર્યામાં આમૂલ પરિવર્તનની માંગ ન કરવી જોઈએ, પરંતુ ધીમે ધીમે તેને થોડા કલાકોમાં બદલવું વાસ્તવિક છે. આ કરવા માટે, તમારે પોષણ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તે મોટાભાગે નિર્ધારિત કરે છે કે શરીર કયા કલાકો સક્રિય રહેશે અને કયા આરામ મોડનો સમાવેશ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો રાત્રે ઘુવડની ઉપેક્ષા કરવા માંગતા નથી તેઓએ મોડા, ભારે ભોજનને છોડી દેવું જોઈએ અને નાસ્તા અને લંચમાં વધુ ખોરાક લેતા શીખવું જોઈએ. કહેવાતા કુદરતી કામોત્તેજક, કેટલાક મસાલા, સીફૂડ અને બદામ પણ સારી રીતે સેવા આપી શકે છે. આ ખોરાકનો હળવો નાસ્તો યોગ્ય સમયે તમારી ઈચ્છા વધારી શકે છે.

માસિક બાયોરિધમ્સ વિશે બોલતા, જે બદલવું એટલું સરળ નથી, મનોવૈજ્ઞાનિકો એક અલગ વ્યૂહરચના સલાહ આપે છે. અહીં તમારે તમારા શરીર અને તમારા જીવનસાથીના શરીર માટે આદર દર્શાવવો જોઈએ અને તમારી સેક્સ લાઈફને સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ જેથી બંનેની જરૂરિયાતો મહત્તમ સંતોષાય. ઉદાહરણ તરીકે, તે દિવસોમાં જ્યારે સેક્સ સ્ત્રી માટે પીડાદાયક હોઈ શકે છે, અને પુરુષ તેની જાતીય ઇચ્છાની ટોચનો અનુભવ કરે છે, તમારે તેને મુખ મૈથુનનો ઇનકાર કરવો જોઈએ નહીં. સ્ત્રીની લય માટે આદર દર્શાવવો અને જ્યારે તે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય ત્યારે તેના મનોવૈજ્ઞાનિક આરામની વધુ કાળજી લેવી પુરુષ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સમાધાનની કળા એ સંબંધોના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સુમેળની ચાવી છે, ખાસ કરીને દંપતીના ઘનિષ્ઠ જીવનની જેમ નાજુક અને મહત્વપૂર્ણ બાબતમાં.

https://site માટે તાત્યાના કુલિનિચ

વેબસાઇટ સર્વાધિકાર સુરક્ષિત. લેખનું પુનઃમુદ્રણ ફક્ત સાઇટ વહીવટની પરવાનગી સાથે અને લેખક અને સાઇટની સક્રિય લિંકને સૂચવીને મંજૂરી છે

હાલમાં, ઘણી સ્ત્રીઓ પીડાય છે કારણ કે તેઓ તેમના અંગત જીવનને ગોઠવી શકતા નથી અને સંપૂર્ણ કુટુંબ બનાવી શકતા નથી. આધુનિક નૈતિકતા અને વ્યક્તિનું પોતાનું દુર્ભાગ્ય, જન્મથી સહજ છે, પ્રિય ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવાનું વ્યવહારીક રીતે અશક્ય બનાવે છે. પરંતુ ફેંગ શુઇ બધી મુશ્કેલીઓનું મૂળ શોધવામાં અને ઊર્જાને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરે છે જેથી જીવન વધુ સારા માટે બદલાય. આ લેખ તમને જણાવે છે કે જો સ્ત્રીની જૈવિક ઘડિયાળ ટિક કરી રહી હોય તો શું કરવું જોઈએ, અને ભાગ્ય તેણીને તેના સ્વપ્ન તરફ એક પગલું ભરવાની મંજૂરી આપતું નથી.

આ પ્રકાશન આ સાઇટ પરના લેખોના વાચકોમાંના એકની વિનંતી પર લખવામાં આવ્યું હતું. આ સ્ત્રીને બરાબર શું પરેશાન કરે છે તે સમજવા માટે, તમારે તેનો સંદેશ વાંચવો જોઈએ.

શુભ દિવસ! મને બા ત્ઝુ વિશે ખરેખર સલાહની જરૂર છે. જેમ તેઓ કહે છે, મારી જૈવિક ઘડિયાળ પહેલેથી જ ટિક કરી રહી છે. અને કાર્ટ હજુ પણ ત્યાં છે. હું એકલતાથી પીડિત છું, મારી પાસે કોઈ બાળકો નથી અને પૈસા ઓછા છે. જન્મ 09/19/1980 11:40 UTC +4 વાગ્યે. તમારા જવાબ માટે અગાઉથી આભાર! શ્રેષ્ઠ સાદર, એનાસ્તાસિયા

સ્ત્રીઓની નિષ્ફળતાનું કારણ શું છે?

જો તમે આ છોકરીની જન્મ તારીખના આધારે ગણતરી કરો છો, તો તમે જોઈ શકો છો કે તેનો જન્મ 19 સપ્ટેમ્બર, 1980 ના રોજ 06:40 વાગ્યે થયો હતો. 1980 માં, પ્રસૂતિ સમય અમલમાં હતો. આ બીજો +1 કલાકથી 4 છે. એનાસ્તાસિયાનો જન્મ પૃથ્વીના સસલાના કલાકમાં, લાકડાના બકરીના દિવસે, લાકડાના રુસ્ટરનો મહિનો, મેટલ મંકીના વર્ષમાં થયો હતો.

એનાસ્તાસિયાના ભાગ્યના આધારસ્તંભો

તે તારણ આપે છે કે ભાગ્યના આ સ્તંભોમાં ધાતુના ત્રણ તત્વો, લાકડાના ત્રણ અને પૃથ્વીના બે તત્વો છે. આ કિસ્સામાં વ્યક્તિત્વનું તત્વ લાકડું છે, અને પતિ ધાતુની ઊર્જા, અગ્નિ દ્વારા બાળકો અને પૃથ્વી દ્વારા નાણાં દ્વારા રજૂ થાય છે. IN આ ક્ષણેજે મહિલાએ ફ્રી કન્સલ્ટેશન માટે કહ્યું હતું તે પાંત્રીસ વર્ષની છે. આનો અર્થ એ છે કે તેણી જીવનના સમયગાળામાં છે જે મેટલ સાપ દ્વારા શાસન કરે છે. બાદમાં તે છે જે તેણીની જૈવિક ઘડિયાળને ટિક બનાવે છે. આ પ્રાણીની નબળી આગ અનાસ્તાસિયાને બાળકોની ઇચ્છા બનાવે છે. અને કુનેહની ધાતુ એ માણસને મળવું છે.

એનાસ્તાસિયાના નસીબના સ્તંભો

આ છોકરી, સામાન્ય રીતે, પાણીની ઊર્જા નથી, જે તેના માટે સંસાધનો અને સમર્થનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે જીવનના કેટલાક ક્ષેત્રો સામાન્ય રીતે પીડાય છે, જેમાં નાણાકીય અને વ્યક્તિગત સંબંધોનો સમાવેશ થાય છે. નાણાકીય મુશ્કેલીઓનું બીજું કારણ જમીનની અપૂરતી રકમ છે, જે આ મહિલા માટે નાણાંનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અને અગ્નિના ભાગ્યના તેના સ્તંભોમાં પણ ગેરહાજરી જે પૃથ્વીને ખવડાવે છે.

તે જ આગ આ સ્ત્રી માટે બાળકોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જો અગ્નિ ન હોય, તો કોઈ સંતાન નથી. આ કિસ્સામાં એક માણસ સાથે બધું અલગ છે. આ છોકરીના ભાગ્યના સ્તંભોમાં તે જોવા મળે છે મોટી સંખ્યામાંભાગ્યના સ્તંભોની પૃથ્વી અને તેના જીવનના વર્તમાન સમયગાળાની ધાતુ દ્વારા પ્રબલિત ધાતુ. ખૂબ ધાતુ - કોઈ માણસ. અને જો કે આ જ ધાતુ આ સ્ત્રીની જૈવિક ઘડિયાળને ટિક બનાવે છે, તે તેના તરફ પુરૂષોના ધ્યાનના અભાવનું કારણ પણ છે.

બ્રહ્માંડની તમામ શક્તિઓ હંમેશા સંતુલન માટે પ્રયત્નશીલ રહે છે. આ ઈચ્છાને કારણે જ દૃશ્યમાન વિશ્વ ઊભું થયું. છેવટે, સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટે શક્તિઓ એકબીજા સાથે ભળી જાય છે, આમ નવી રચનાઓ બનાવે છે. આ પ્રક્રિયા હંમેશા અને દરેક જગ્યાએ જોવા મળે છે. જો થોડી ઉર્જા ખૂટે છે, તો ઉર્જા પ્રણાલી તેને ફરી ભરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જ્યારે ઘણી બધી ઊર્જા હોય છે, ત્યારે ઊર્જા ઉદ્યોગ તેને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી, ઊર્જામાં આકર્ષિત આગ ધાતુની માત્રા ઘટાડવા તરફ જાય છે. પરિણામે, નબળા પાણીનું નિર્માણ થાય છે, જે પૃથ્વી અને લાકડા દ્વારા તરત જ શોષાય છે, જે ભાગ્યના સ્તંભોમાં છે.

આ કિસ્સામાં, મોટાભાગના અન્ય લોકોની જેમ, એનાસ્તાસિયાના જીવનમાં નિષ્ફળતાનું કારણ તેના શરીરની અસંતુલિત ઊર્જા છે. જો કે, જો આવું થાય તો નિરાશ થશો નહીં. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, મહાન અને વ્યવસ્થિત પ્રયત્નો કરીને, તમે સૌથી અસફળ ઊર્જાને પણ બદલી શકો છો અને આમ, તમારા સંપૂર્ણ ભાગ્યને પણ બદલી શકો છો.

લગ્નની તક ન હોય તો લગ્ન કેવી રીતે કરવું?

જો જૈવિક ઘડિયાળ લાંબા સમયથી ટિક કરી રહી છે, અને સફેદ ઘોડા પરનો રાજકુમાર મળ્યો નથી, તો તમારે તમારી જાતને અને તમારા પાત્રની તપાસ કરવાની જરૂર નથી, પુરુષોને વ્યર્થ ગણીને તેમને નિંદા કરવાની જરૂર નથી, અથવા તમારા માતાપિતા, કારણ કે તેઓએ તમને ખોટી રીતે ઉછેર્યા છે. તમારે ફક્ત તમારા ભાગ્યના સ્તંભોને સમજવાની અને તમારી ઊર્જામાં ગોઠવણો કરવાની જરૂર છે. ક્રિયા યોજનાની રૂપરેખા કર્યા પછી, તમારે તેને હંમેશા વળગી રહેવાની જરૂર છે. પછી તમે તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરી શકશો. પરંતુ સતત પ્રયત્નો કરવા પડશે. છેવટે, જન્મથી મળેલી શક્તિઓ દરેક ક્ષણે કાર્ય કરે છે.

એક સ્ત્રીના કિસ્સામાં જેની જૈવિક ઘડિયાળ પહેલેથી જ ચાલુ છે, પરંતુ પુરુષ ત્યાં નથી, પતિના તત્વ - ધાતુને નબળું પાડવું જરૂરી છે. ધાતુની ઉર્જા ઓછી થતાની સાથે જ આ તત્વ તેની તરફ બહારથી - અવકાશમાંથી ખેંચવામાં આવશે. તે પુરુષોનું પ્રતિનિધિત્વ કરશે. ધાતુ પાણી અને અગ્નિથી નબળી પડી છે. આ કિસ્સામાં પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે પહેલાથી જ મજબૂત વૃક્ષને મજબૂત કરી શકે છે. પરંતુ આગનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય રહેશે. છેવટે, તે, સામાન્ય રીતે, એનાસ્તાસિયાના ભાગ્યના સ્તંભોમાં નથી.

19 સપ્ટેમ્બર, 1980 ના રોજ 06:40 GMT વાગ્યે જન્મેલી સ્ત્રીએ પણ દક્ષિણમાં એક પુરુષની શોધ કરવી જોઈએ. તમે દક્ષિણ તરફ ચાલવા જઈ શકો છો અથવા તેના નિવાસ સ્થાનની દક્ષિણમાં સ્થિત સાંજની ક્લબમાં જઈ શકો છો. મુલાકાત જિમ, sauna, સ્વિમિંગ પૂલ, રેસ્ટોરન્ટ, કાફે અને દક્ષિણમાં સ્થિત અન્ય સંસ્થાઓ એનાસ્તાસિયાને એક માણસ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે જે તેની સાથે ગંભીર સંબંધ શરૂ કરવા માંગે છે.

બાળક કેવી રીતે લેવું?

ઘણીવાર એવું બને છે કે સ્ત્રીની જૈવિક ઘડિયાળ ટિક કરી રહી છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થા થતી નથી. આ કિસ્સામાં, કારણ ફરીથી ઊર્જાનું અસંતુલન છે. 09/19/1980 ના રોજ 06:40 GMT વાગ્યે જન્મેલી સ્ત્રીના કિસ્સામાં, બાળકોને અગ્નિ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવે છે, જે તેના ભાગ્યના સ્તંભોમાં નથી. પરંતુ સારા નસીબના વર્તમાન સમયગાળામાં તેણી હજુ પણ ખૂબ જ નબળી પ્રકાશ ધરાવે છે. તેથી, તેણીને સંતાન પ્રાપ્તિની આશાની ઝાંખી છે, અને આ આશા તે ચોત્રીસ વર્ષની થાય ત્યાં સુધી તીવ્ર બનશે.

અગ્નિના તત્વને મજબૂત કરવાથી એનાસ્તાસિયાની નિઃસંતાનતાની સમસ્યા હલ થઈ શકે છે. જો કે, તેણીએ સાવચેત રહેવું જોઈએ. છેવટે, આગમાં તીવ્ર વધારો એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે એક માણસ ફક્ત થોડી રાતો માટે જ ઉપલબ્ધ છે, જેના પરિણામે તે ગર્ભવતી થઈ શકે છે અને પછી તેના હાથમાં બાળક સાથે એકલા રહી શકે છે. એનાસ્તાસિયાને પુરૂષો વચ્ચે કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમાંના મોટાભાગના તેના તરફ દોરવામાં આવશે કારણ કે તેણીની ઊર્જામાં ઘણી આગ છે. આ ઉર્જા કેવી રીતે વધારવામાં આવે છે તે લેખના પાછલા ભાગમાં વર્ણવેલ છે.

પૈસાની નિષ્ફળતા કેવી રીતે દૂર કરવી?

આ દુનિયામાં પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓનો સમય વધુ મુશ્કેલ હોય છે. તેથી, તેમાંથી મોટાભાગના લોકો નિર્વાહના સાધનોના અભાવને કારણે પીડાય છે. ભૌતિક વિશ્વમાં નાણાંનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી ઊર્જાની અછતને કારણે પરિસ્થિતિ વધુ વણસી શકે છે. એનાસ્તાસિયાના કિસ્સામાં, પૈસા એ જમીન છે, જે તેના ભાગ્યના સ્તંભોમાં હાજર રહેલા મોટા પ્રમાણમાં ધાતુ અને લાકડા દ્વારા સતત ખતમ થઈ રહી છે. સારા કાર્યોની સાંકળ શરૂ કરો! ફેંગ શુઇ અથવા બા ત્ઝુ પર મફત પરામર્શ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, એક સારું કાર્ય કરો - પ્રાણી બચાવકર્તાઓને મદદ કરો. એલેક્ઝાન્ડર સ્ટુપન્ટસ્કીના કૂતરાઓને સપોર્ટ કરો - WebMoney: R353983867677. નિકોલાઈ સ્મોટ્રોવના ખાનગી આશ્રયસ્થાનના બાંધકામને પ્રાયોજિત કરો - Sberbank: 4276 8100 1434 8446. સપોર્ટપુનર્વસન કેન્દ્ર વેલેન્ટિના સિલિચ દ્વારા કૂતરા અને બિલાડીઓ માટે - માસ્ટર-કાર્ડ: 5469 3500 1048 2786. ડોરા આશ્રયસ્થાનમાં કૂતરાઓને ખવડાવવામાં મદદ કરો - Sberbank: 4276 8130 1703 0573. ચાર પંજાના આશ્રયને સમર્થન આપો - Sber6915573. આમાંના દરેક લોકો કૂતરા અથવા બિલાડીને મદદ કરશે. અને બચાવેલ ચાર પગવાળું પ્રાણી કોઈપણ વ્યક્તિને નૈતિક સમર્થન આપશે. બદલામાં, એક આભારી પાલતુ માલિક, માં હોવાસારો મૂડ

, એક સારું કાર્ય કરશે જે સારા કાર્યોની સાંકળ ચાલુ રાખશે જે વિશ્વને વધુ સારા માટે બદલી નાખશે. જૈવિક અને ફળદ્રુપ વયની વિભાવનાઓ અલગ છે.જીવન, શારીરિક શિક્ષણ, કલાપ્રેમી રમત સ્પર્ધાઓ સહિત, વ્યક્તિની યુવાની નોંધપાત્ર રીતે લંબાવે છે. તેના આંતરિક અવયવો તેની અદ્યતન ઉંમર હોવા છતાં દોષરહિત રીતે કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખે છે. પરંતુ જૈવિક વૃદ્ધત્વ ફક્ત પ્રજનન વૃદ્ધત્વ સાથે આડકતરી રીતે સંબંધિત છે.

સ્ત્રીની ફળદ્રુપ ઉંમર સમાપ્ત થાય છે જ્યારે તેણીના માસિક સ્રાવ બંધ થાય છે. તે કહેવું અશક્ય છે કે તેણી વૃદ્ધ થઈ ગઈ છે, ખાસ કરીને જો મેનોપોઝ કૃત્રિમ હતું (ગર્ભાશયને દૂર કરવાને કારણે). આંતરિક અવયવોથાકેલા નથી, જ્ઞાનાત્મક કાર્યો પીડાતા નથી (માહિતી યાદ રાખવાની અને પુનઃઉત્પાદન કરવાની ક્ષમતા), માણસ સાથે સંપૂર્ણ હોર્મોનલ "સમાનતા" ને કારણે કામગીરીમાં વધારો થયો છે.

સહાયિત પ્રજનન તકનીકોના દૃષ્ટિકોણથી, વ્યક્તિની જૈવિક ઉંમર પ્રજનન કરવાની ક્ષમતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે: ગર્ભ ધારણ કરવો, સહન કરવું અને સંતાનને જન્મ આપવો.

માણસમાં જૈવિક ઘડિયાળનું કામ મૃત્યુ સુધી ચાલુ રહે છે. અપવાદ એ સંપૂર્ણ વંધ્યત્વના કિસ્સાઓ છે: શુક્રાણુની ગેરહાજરી અથવા હલકી ગુણવત્તાવાળા. ઉત્થાન વિના સ્ખલન કરવામાં અસમર્થતા એ વંધ્યત્વનું કારણ નથી, કારણ કે શબ્દના સંકુચિત અર્થમાં નપુંસકતાના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં (જ્યારે શારીરિક જાતીય સંભોગ અશક્ય હોય છે), શુક્રાણુઓની પ્રક્રિયા ચાલુ રહે છે.

જે મહિલાઓના શરીરમાં ઇંડાના ઉત્પાદનની મર્યાદા હોય છે તેમના માટે પરિસ્થિતિ સંપૂર્ણપણે અલગ છે. આ અંડાશયના અનામત છે, જે ઇન્ટ્રાઉટેરિન વિકાસના સાતમા સપ્તાહમાં રચાય છે અને લગભગ 7 મિલિયન ફોલિકલ્સ છે. વિવિધ કારણોસર, જન્મ સમયે, એક છોકરીને ગર્ભવતી બનવાની માત્ર 1 મિલિયન સંભવિત તકો હોય છે. માસિક સ્રાવની શરૂઆત ફક્ત 250-300 હજાર કોષો દ્વારા "સ્વાગત" થાય છે. અંડાશયના અનામતમાં વધુ ઘટાડો પરિબળો પર આધાર રાખે છે જેમ કે:

• અંતિમ પરિણામ (ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ) વિના જાતીય પ્રવૃત્તિની શરૂઆત - વહેલા, વહેલા અંડાશયના અનામત ઝાંખા થાય છે;
• હાનિકારક પરિબળોનો પ્રભાવ - નિકોટિન સંભવિત ઇંડામાં ઓક્સિજનને શાબ્દિક રીતે અવરોધે છે, જે ફોલિકલ્સના મોટા પ્રમાણમાં મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે;
• સગર્ભાવસ્થાની કૃત્રિમ સમાપ્તિ - ગર્ભાધાન પછી આનુવંશિક કાર્યક્રમની નિષ્ફળતાને કારણે ફોલિકલ્સનું વિશાળ એટ્રેસિયા થાય છે (નવ મહિનાને બદલે - એક કે બે);
• પ્રજનન અંગોના ચેપ, સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ સહિત, અંડાશયના પેશીઓનો નાશ કરે છે;
• વારંવાર શરદી(સ્ટ્રેપ્ટોકોકલ ટોન્સિલિટિસ સહિત);
• ગર્ભાશયના જોડાણોને નુકસાન સાથે ગંભીર ક્રોનિક રોગો.

55-60 વર્ષની ઉંમરે પણ માસિક સ્રાવની હાજરી પ્રજનનક્ષમતાની ખાતરી આપતી નથી, કારણ કે આ ઉંમરે માસિક રક્તસ્રાવ મોટાભાગે ઓવ્યુલેશન વિના થાય છે.

તે સાબિત થયું છે કે લોકો જૈવિક લયને આધિન છે - તેઓ તેમની આંતરિક ઘડિયાળ અનુસાર જીવે છે. તેઓ કાં તો "તમને સૂવા માટે લલચાવે છે" અથવા "તમને જગાડે છે". મગજ પ્રથમ પ્રતિક્રિયા આપે છે, ત્યારબાદ વિવિધ ગ્રંથીઓ આવે છે, જે એકસાથે જાતીય ઇચ્છાને ઓલવે છે અથવા ઉશ્કેરે છે. જાતીય ઉત્સાહ દિવસમાં ચાર વખત આવે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને પર રોલ કરે છે, પરંતુ માં અલગ અલગ સમય. સદભાગ્યે, વૈજ્ઞાનિકોએ નક્કી કર્યું છે તેમ, તફાવત એટલો મોટો નથી કે તમારી પાસે સાંયોગિક સમયગાળાનો લાભ લેવાનો સમય ન હોય: દરરોજ ચાર જેટલા ખુશ કલાકો હોય છે.

વહેલી સવારે તમે તેને જગાડશો

રાત્રિ, ખાસ કરીને ઊંડી, શ્રેષ્ઠ નથી શ્રેષ્ઠ સમયસેક્સ માટે,” કેનેડાની કોનકોર્ડિયા યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર જિમ ફૉસ કહે છે. "મોડો પ્રેમ" શરીર માટે કંટાળાજનક છે; તેની આંતરિક ઘડિયાળ તેની સાથે સમાયોજિત નથી.

ડૉક્ટરે શરીરની ઘનિષ્ઠ "રસાયણશાસ્ત્ર" નું વિશ્લેષણ કર્યું: તેણે સેક્સ હોર્મોન્સ અને કહેવાતા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરની સામગ્રીને માપી - કેટલાક સો પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં - ચેતા આવેગને પ્રસારિત કરવા અને મજબૂત કરવા માટે મગજ ઉત્પન્ન કરે છે તે પદાર્થો. આ તે છે જ્યાં જાતીય સમય માં લિંગ તફાવત ઉભરી. તે બહાર આવ્યું છે કે વાજબી સેક્સ માટે તે લગભગ એક કલાક આગળ ખસેડવામાં આવ્યું હતું.

સવારે 8 થી 10 વાગ્યાની વચ્ચે પુરુષો ઉત્તેજકોથી મહત્તમ રીતે સંતૃપ્ત થાય છે. સ્ત્રીઓ પછીથી શૃંગારિક અર્થમાં “જાગે છે”, 9 અને 11 ની વચ્ચે વધુ સક્રિય બને છે. સવારના ઉછાળા પછી દિવસનો ઉછાળો આવે છે: પુરુષો માટે 14 થી 16 અને સ્ત્રીઓ માટે 15 થી 17. સાંજે જાતીય ઉત્સાહ પુરુષો માટે 20 થી 22 અને સ્ત્રીઓ માટે 21 થી 23 સુધી રહે છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓના "ડાયલ્સ" ની તુલના કરતા, તે નોંધવું સરળ છે કે તેઓ એક સમયે એક કલાક માટે દિવસમાં ઘણી વખત એકબીજાને ઓવરલેપ કરે છે. જેમ કે: 9 થી 10, 15 થી 16 અને 21 થી 22 સુધી. આ અંતરાલ સંપૂર્ણ સેક્સ માટે સૌથી ફળદ્રુપ છે - પરસ્પર ઇચ્છાઓ અને તકો સાથે.

જો કે, સવારે, ટોરોન્ટો યુનિવર્સિટીના મેરિડિથ ચિવર્સ અનુસાર, દિવસના અન્ય કોઈપણ સમયે શરીરમાં ઘણા વધુ હોર્મોન્સ હોય છે. તેઓ સ્નેહને વધુ સારી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે. અને કેટલાક પુરૂષો તૈયાર ટટ્ટાર સાથે જાગે છે. શા માટે તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં? તમારા બેડમેટને જગાડવો એ પાપ નથી - વિજ્ઞાન તેની ભલામણ કરે છે.

ડિસ્કોમાં કૂદતી છોકરી

ત્યાં વધુ એક સમયગાળો બાકી છે - "બળદનો કલાક," જેમ કે તેને ક્યારેક કહેવામાં આવે છે, 3 થી 4 વાગ્યા સુધી. તે આ સમયે છે કે લોકો સામાન્ય રીતે શૃંગારિક સપના કરે છે. પરંતુ જો તમને ઊંઘવાની તક ન મળી હોય, તો પછી આ દેખીતી રીતે ખૂબ અનુકૂળ સમય પણ સમજદારીપૂર્વક પસાર કરી શકાય છે. તમારે ફક્ત જાતીય લય વિશેના જ્ઞાનથી તમારી જાતને સજ્જ કરવાની જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમને ગમતી એક યુવતી નાઈટક્લબમાં ડિસ્કો પર ગાંડપણથી કૂદી રહી છે. એકવાર તમે મળ્યા પછી, તેને વધુ પ્રલોભન માટે 3 વાગ્યા પહેલાં ઘરે લઈ જવા વિશે વિચારશો નહીં. અર્થહીન. તે કામ કરશે નહીં. અને વૈજ્ઞાનિકોનો આભાર, આપણે જાણીએ છીએ કે શા માટે: યુવતી હજુ સુધી શૃંગારિક મૂડમાં આવી નથી (ડાયલ જુઓ). પરંતુ જો તમે ઓછામાં ઓછા 4 સુધીમાં એક સાથે પથારીમાં જવાનું મેનેજ કરો છો, તો તમારે હજી પણ લલચાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, અને સૂઈ જવું જોઈએ નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જે પુરુષોએ કેટલાક નવા પરિચયને પ્રેમમાં પડવા માટે સમજાવવાનું નક્કી કર્યું છે તેઓએ સવારે 4-5 વાગ્યા પહેલાં હાર ન માનવી જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યાં સુધી ઉત્તેજકો પોતે સ્ત્રી શરીરનો કબજો ન લે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

આવો, ચેટ કરીએ

કામના કલાકો દરમિયાન, વિપરીત લિંગના સાથીદારો સાથે ગાઢ સંબંધો સ્થાપિત કરવા માટે અનુકૂળ કલાકો ફાળવી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓને 15 થી 17 સુધી લલચાવવાની જરૂર છે, જ્યારે તેમની પ્રતિક્રિયા વધે છે. અંદર આવવા, ગપસપ કરવા અને થોડી ચા પીવાથી નુકસાન થશે નહીં. અને બપોરના સમયે અથવા સાંજના 6 વાગ્યાની નજીક પસ્તાવો ન કરવો તે વધુ સારું છે - તેઓ ગંદા સતામણી માટે તમારી એડવાન્સ લઈ શકે છે.

સાંજે, જો સંબંધ અચાનક વધુ વિકાસ પામે છે, તો તમારે 21:00 પછી રેસ્ટોરન્ટમાં પણ રોકવું જોઈએ નહીં. તમે સેક્સ માટે સારો સમય ગુમાવી શકો છો. ઘરે ઉતાવળ કરો!

અને સલાહનો છેલ્લો ભાગ ફક્ત સ્ત્રીઓ માટે જ છે: જો કોઈ કારણોસર તમે 20 થી 22 કલાકની વચ્ચે કોઈ પુરુષની આત્મીયતાનો ઇનકાર કરો છો, તો પછી તેને આ સમયે સ્ટોર પર લઈ જાઓ - બુટીક હવે મોડે સુધી ખુલ્લા છે. બિનઉપયોગી સેક્સ હોર્મોન્સ અને ચેતાપ્રેષકો સજ્જનોને અભૂતપૂર્વ ઉદારતાના ચમત્કારો બતાવવા દબાણ કરે છે.

અને એક વધુ વસ્તુ. જો તમારું દંપતી "અવૈજ્ઞાનિક" સમયે એક બીજાના હાથમાં ધસી જવા ટેવાયેલ હોય, તો તમારે તરત જ તમારા સામાન્ય સમયપત્રકને તોડવું જોઈએ નહીં. છેવટે, ત્યાં અન્ય ઘણા સામાજિક પરિબળો છે: કામ વહેલું શરૂ કરવું, બાળકો મોડેથી ઊંઘે છે, વગેરે. આ બાબત માટે લોકોની સદીઓ જૂની તૃષ્ણાએ આપણા શરીરને સંજોગોના આધારે "પ્રેમ ઘડિયાળ" સેટ કરવાનું શીખવ્યું છે.…

ભરવા માટે પ્રશ્ન

શિયાળાના સમયમાં સંક્રમણ પછી પુરુષો અને સ્ત્રીઓના જાતીય કલાકો કેવી રીતે બદલાશે?

"માનવ શરીર તરત જ અનુકૂલન કરતું નથી," રશિયન ક્રોનોબાયોલોજિસ્ટ લેવ ઇલિચેવ જવાબ આપે છે. - શરૂઆતમાં, હાથ ખસેડવાથી આંતરિક ઘડિયાળ પર કોઈ અસર થશે નહીં. અને બે, અથવા તો ત્રણ અઠવાડિયા માટે તેઓ સમાન લય પર "જશે". પરંતુ પછી તેઓ ખસેડશે. ખાતરી કરવા માટે, હું સંપૂર્ણ પુનઃનિર્માણ માટે લગભગ એક મહિનાનો સમય આપીશ. એટલે કે, "જૂની" ઉનાળાની સેક્સ ઘડિયાળને લગભગ સમાન સમય માટે તપાસવી વાજબી રહેશે.

વ્લાદિમીર લાગોવસ્કી