ફિટનેસ કરતી વખતે થર્મલ કપડાંનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે? થર્મલ અન્ડરવેર કેવી રીતે પસંદ કરવું જીમમાં તાલીમ માટે થર્મલ અન્ડરવેર

માં રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ શિયાળાનો સમયયોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા કપડાં વિના અશક્ય છે, જે શરીરને ગંભીર હિમ અને વેધન પવનથી બચાવવા માટે પૂરતા ગરમ હોવા જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે હલનચલનને અવરોધવા અથવા મર્યાદિત ન કરવા માટે પૂરતા આરામદાયક છે. એટલા માટે ઘણા લોકો થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરે છે! મારે કયું થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરવું જોઈએ, કૃત્રિમ અથવા કુદરતી? કદાચ સંયુક્ત વિકલ્પ? ચાલો નીચે ગુણદોષ જોઈએ!

શા માટે થર્મલ અન્ડરવેર?

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા થર્મલ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ કર્યા વિના આ અસર પ્રાપ્ત કરવી લગભગ અશક્ય છે, જે ગરમી જાળવી રાખે છે અને ભેજને દૂર કરે છે. તદુપરાંત, તે બીજો મુદ્દો છે જે મુખ્ય છે, કારણ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પુષ્કળ પરસેવો અનિવાર્યપણે જોવા મળે છે, જે, જ્યારે સામાન્ય કપડાંનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેઓ ભીના થાય છે અને ઠંડીની લાગણીમાં વધારો કરે છે.

થર્મલ અન્ડરવેર શરીરમાંથી ભેજને દૂર કરીને અને તે જ સમયે શુષ્ક રહીને આ સમસ્યાને બરાબર હલ કરે છે. બાહ્ય રીતે, તે પરંપરાગત સાથે કોઈ મોટો તફાવત નથી, જે રોજિંદા વસ્ત્રો માટે બનાવાયેલ છે, અને તે કપડાં હેઠળ દેખાતું નથી.

કુદરતી અથવા કૃત્રિમ થર્મલ અન્ડરવેર?

સામગ્રી પર આધાર રાખીને, થર્મલ અન્ડરવેર કુદરતી (ઊન, કપાસ) અથવા કૃત્રિમ (પોલિએસ્ટર, પોલીપ્રોપીલિન) હોઈ શકે છે. ઘણી વાર તમે વિવિધ નિષ્ણાતોની સલાહ મેળવી શકો છો જે સ્પષ્ટપણે કુદરતી સામગ્રીમાંથી બનાવેલા અન્ડરવેર ખરીદવાની ભલામણ કરતા નથી. આ એ હકીકત દ્વારા ન્યાયી છે કે કપાસ અને ઊન, તેમ છતાં તેઓ ઉચ્ચ થર્મલ ઇન્સ્યુલેટીંગ ગુણો ધરાવે છે, તે ભેજને દૂર કરવાની સમસ્યાને હલ કરવામાં સક્ષમ નથી, જે ફેબ્રિકમાં શોષાય છે, સૂકવવામાં લાંબો સમય લે છે અને હિમની અસરોને વધારે છે.

પરંતુ શું આ નિવેદન કુદરતી કાપડમાંથી બનેલા તમામ પ્રકારના થર્મલ અન્ડરવેર માટે સાચું છે? ચાલો આને શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ અને કૃત્રિમ અને કુદરતી કાપડમાંથી બનાવેલા કપડાંની વિશેષતાઓ શું છે અને આમાંના દરેક વિકલ્પો કયા કિસ્સાઓમાં વધુ યોગ્ય છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ.

શિયાળા માટે કૃત્રિમ થર્મલ અન્ડરવેર!

આ કેટેગરીમાં પોલિએસ્ટર અને પોલીપ્રોપીલિન જેવી સામગ્રીમાંથી બનેલા થર્મલ અન્ડરવેર તેમજ તેના આધારે મિશ્રિત સામગ્રીનો સમાવેશ થાય છે. સ્પેન્ડેક્સ, નાયલોન અથવા ઇલાસ્ટેનનો ઉપયોગ મોટેભાગે મિશ્રણ તરીકે થાય છે. ઉદ્યોગ વિવિધ પ્રકારના કૃત્રિમ કાપડનું ઉત્પાદન કરે છે, જે રચનાની ઘોંઘાટ, વણાટના પ્રકાર, તાકાત અને સ્થિતિસ્થાપકતા, થર્મલ ઇન્સ્યુલેશનનું સ્તર, ભેજ દૂર કરવાની તીવ્રતામાં ભિન્ન છે: ગ્રહણ, કૂલમેક્સ, પોલાર્ટેક, પાવરસ્ટ્રેચ અને અન્ય.

કૃત્રિમ થર્મલ અન્ડરવેરના મુખ્ય ફાયદાઓમાં તે પ્રકાશિત કરવા યોગ્ય છે:

• પહેરવા માટે આરામદાયક, ત્વચા પર સુખદ લાગણી;
• કોમ્પેક્ટનેસ અને હળવાશ;
• ઉચ્ચ વસ્ત્રો પ્રતિકાર, મૂળ ગુણોની જાળવણી અને લાંબા સમય સુધી દેખાવ;
• સામાન્ય રીતે ધોવા અને સંભાળની સરળતા.

પરંતુ કેટલાક નકારાત્મક મુદ્દાઓ પણ છે:

• અપ્રિય ગંધ, જેને દૂર કરવા માટે પહેર્યાના એક દિવસ પછી ધોવા જરૂરી છે;
• પેટ્રોલિયમ ઉત્પાદનો પર આધારિત કૃત્રિમ રેસાના ઉત્પાદનમાં ઉપયોગ કરો.

શિયાળાની પરિસ્થિતિઓમાં થર્મલ અન્ડરવેર સાથે વિવિધ સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે!

રમતો રમતી વખતે, વ્યક્તિ અનિવાર્યપણે પરસેવો શરૂ કરે છે, અને તેની ત્વચા અને અન્ડરવેર વચ્ચે એક વિચિત્ર માઇક્રોક્લાઇમેટ રચવાનું શરૂ કરે છે, જે લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. ઉચ્ચ સ્તરભેજ

આ ભેજ કપડાં પર ઘટ્ટ થવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે ભેજવાળી અને ગરમ હવા હંમેશા એવા સ્થાનો પર નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે જ્યાં પર્યાવરણનું તાપમાન અને ભેજ ઓછો હોય છે.

જો પરંપરાગત કપડાંઆ તમામ ભેજને શોષી લે છે, શરીરને વળગી રહે છે અને પછી પીડાદાયક રીતે લાંબા સમય સુધી સુકાઈ જાય છે, પરંતુ કૃત્રિમ થર્મલ અન્ડરવેરના કિસ્સામાં, તે અલગ રીતે થાય છે: ભેજ કૃત્રિમ તંતુઓની સપાટી સાથે પસાર થાય છે, પરંતુ તેમાં શોષાય નથી.

તાપમાન અને ભેજના સ્તરમાં તફાવતને કારણે ગરમ, ભેજ-સંતૃપ્ત હવા, રેસા વચ્ચેની માઇક્રોસ્કોપિક તિરાડોમાંથી પસાર થઈને બહાર ધકેલાઈ જાય છે.

એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે પોલીપ્રોપીલિન સાથેનું પોલિએસ્ટર વ્યવહારીક રીતે ભેજને શોષતું નથી (મહત્તમ - તેના પોતાના વજનના 0.4 ટકા), તેને બાહ્ય સ્તરમાં દૂર કરવાની અને સપાટી પર એકદમ સમાન વિતરણની ખાતરી આપે છે, જ્યાંથી તે કુદરતી રીતે પર્યાવરણમાં બાષ્પીભવન થાય છે.

ઉત્પાદકો શરીરમાંથી પરસેવો દૂર કરવાની પ્રક્રિયાને સુધારવા માટે, નવી ડિઝાઇન વિકસાવવા, વણાટના વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરીને સતત કામ કરી રહ્યા છે. વિવિધ વિકલ્પોસામગ્રીના સંયોજનો. કેટલાક બિન-માનક અને નવીન ઉકેલો સતત દેખાઈ રહ્યા છે, એવા ઝોનની રજૂઆત સાથે પ્રયોગો હાથ ધરવામાં આવે છે જેની રચના બાકીના કપડાંથી અલગ છે.

તે નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે વ્યાવસાયિક થર્મલ અન્ડરવેર મોડલ્સને વધારામાં વિશેષ સાથે ગણવામાં આવે છે રાસાયણિક સંયોજનો, જેના કારણે સામગ્રીના હાઇડ્રોફિલિક ગુણધર્મોમાં સુધારો થાય છે અને બહારથી ભેજ દૂર કરવાનો સમય ઓછો થાય છે. સામાન્ય રીતે, ઉત્પાદકો જાહેર કરે છે કે ઉપયોગમાં લેવાતા પદાર્થો મનુષ્યો માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે, પરંતુ હજી પણ આવા અન્ડરવેર હંમેશા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

શિયાળા માટે કુદરતી થર્મલ અન્ડરવેર!

બહુમતી નકારાત્મક સમીક્ષાઓથી થર્મલ અન્ડરવેર વિશે કુદરતી સામગ્રીતે ઉત્પાદનોને લાગુ પડે છે જેમાં કપાસ અથવા સામાન્ય ઊનનો ઉપયોગ થાય છે. આ કપડાં ખરેખર નથી શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતેભેજને દૂર કરે છે, ખૂબ ભીનું થાય છે અને લાંબા સમય સુધી સૂકતું નથી, જે આખરે તેની ગરમી-બચત ગુણધર્મોને નકારી કાઢે છે.

જો કે, આધુનિક ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કુદરતી થર્મલ અન્ડરવેર મુખ્યત્વે મેરિનો ઘેટાંમાંથી મેળવેલા ખાસ પ્રકારના ઊનમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ ફાઇન-વૂલ પ્રકારના ઘેટાંની એક ખાસ જાતિ છે, જેનો મુખ્ય ફાયદો છે ઉચ્ચતમ ગુણવત્તાકોમ્બેડ વૂલ જેમાં પાતળા સોફ્ટ રેસા હોય છે. ઘણા લોકો માટે, તે એક વાસ્તવિક સાક્ષાત્કાર હતો કે ઉત્તમ થર્મલ અન્ડરવેર ઊનમાંથી બનાવી શકાય છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં આ ખરેખર કેસ છે.

તેના મુખ્ય ફાયદાઓમાં શામેલ છે:

• હળવા વજન;
• ભેજ શોષણ માટે સંવેદનશીલ નથી;
• ભેજનું પૂરતું ઝડપી નિરાકરણ, ભીનું હોવા છતાં પણ થર્મલ ઇન્સ્યુલેશન ગુણો જાળવી રાખવા;
• વિકૃતિકરણ અને પિલિંગ માટે ઉચ્ચ પ્રતિકાર;
• સંપૂર્ણ પર્યાવરણીય મિત્રતા: કુદરતી તંતુઓ માનવ સ્વાસ્થ્ય અને બંને માટે સલામત છે પર્યાવરણ, કારણ કે તેઓ ફક્ત નવીનીકરણીય સંસાધનોમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે જે સરળતાથી રિસાયકલ અથવા નિકાલ કરવામાં આવે છે.

ગેરફાયદામાં શામેલ છે:

• કૃત્રિમ સંસ્કરણની તુલનામાં ધીમી સૂકવણી પ્રક્રિયા;
• ધોયા પછી લોન્ડ્રી સંકોચાઈ જવાની શક્યતા છે.

શિયાળામાં કુદરતી થર્મલ અન્ડરવેર કેવી રીતે કામ કરે છે!

મેરિનો ઊન પર આધારિત થર્મલ અન્ડરવેરના સંચાલનનો સિદ્ધાંત સિન્થેટીક કરતાં મૂળભૂત રીતે અલગ છે, કારણ કે ઊન અસાધારણ રીતે વધુ ભેજને શોષી લે છે - તેના પોતાના વજનના 36 ટકા સુધી.

જો કે, આ વિશિષ્ટ લક્ષણ ઇચ્છિત પ્રક્રિયામાં દખલ કરતું નથી: ભેજ ધીમે ધીમે થર્મલ અન્ડરવેરની બાહ્ય સપાટી પર દૂર કરવામાં આવે છે, જ્યાંથી તે પર્યાવરણીય પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ બાષ્પીભવન થાય છે.

આ મુખ્યત્વે વાળના કોર, કોર્ટેક્સને કારણે થાય છે, જેના દ્વારા અંદર અને બહારના ભેજના તફાવતને કારણે શોષાયેલ પાણી ધીમે ધીમે સપાટી પર લાવવામાં આવે છે.

અલબત્ત, આ કિસ્સામાં, ઘણા લોકો આશ્ચર્ય પામી શકે છે કે શું, ઊન દ્વારા ભેજ શોષણના ઉચ્ચ સ્તરને લીધે, ભીના કપડાંની અપ્રિય લાગણી છે. આ સામાન્ય રીતે કેટલાક કિસ્સાઓમાં સિવાય થતું નથી:

• જો રમતવીર અતિશય પરસેવો કરે છે, પરંતુ પછી સિન્થેટીક અન્ડરવેર પાસે તેની જવાબદારીઓનો સામનો કરવા માટે સમય નહીં હોય;
• જો, અતિશય પર્યાવરણીય ભેજને કારણે, ભૌતિકશાસ્ત્રના નિયમો ફક્ત કામ કરવાનું બંધ કરે છે, સામાન્ય રીતે આંતરિક ભેજને બહાર આવવા માટે દબાણ કરે છે.

એ નોંધવું રસપ્રદ છે કે, ઊનની ઉચ્ચ હાઇડ્રોફિલિસિટી હોવા છતાં, ઊનના બાહ્ય ભાગો પર કુદરતી લેનોલિનના સ્તરની હાજરીને કારણે પાણી-જીવડાં ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે આનો આભાર છે કે જ્યારે ભીના હોય ત્યારે પણ, મેરિનો ઊનથી બનેલા થર્મલ અન્ડરવેર શરીરને વળગી રહેતું નથી અને રમતવીરને એવું લાગતું નથી કે તે "ત્વચા પર ભીંજાઈ ગયો છે."

તે જ સમયે, ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, ખાસ કરીને તીવ્ર પરસેવો સાથે, ન તો સિન્થેટીક્સ કે ઊન ઝડપથી ભેજ દૂર કરી શકે છે, પરંતુ ઊની અન્ડરવેર વધુ આરામદાયક હશે. આમાં ચોક્કસ ભૂમિકા સોર્પ્શનની ગરમી જેવી ઘટના દ્વારા પણ ભજવવામાં આવે છે, જે ભીની હોય ત્યારે ઊન દ્વારા ચોક્કસ માત્રામાં ગરમીનું પ્રકાશન સૂચવે છે, જે કૃત્રિમ તંતુઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે જોવામાં આવતી નથી.

થર્મલ અન્ડરવેરનું સંયુક્ત સંસ્કરણ!

કૃત્રિમ અને કુદરતી તંતુઓના મિશ્રણમાંથી બનાવેલ થર્મલ અન્ડરવેર, જે પ્રથમ અને બીજા બંનેના ગુણોને જોડે છે, તે એકદમ સામાન્ય છે. આવા કપડાં ભેજને સારી રીતે દૂર કરે છે અને તમને ગરમ રાખે છે. હકારાત્મક અને નકારાત્મક પાસાઓસંયુક્ત થર્મલ અન્ડરવેર સંખ્યાબંધ પરિબળો પર આધાર રાખે છે, મુખ્યત્વે તે પ્રમાણ પર કે જેમાં ઘટકોનો ઉપયોગ થાય છે. સામાન્ય રીતે, આવા અન્ડરવેર સામાન્ય રીતે તે લોકો માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે જેમની પાસે કોઈ ખાસ જરૂરિયાતો નથી અને વિવિધ પ્રસંગો માટે સાર્વત્રિક વિકલ્પ ઇચ્છે છે.

લિનનના ઉત્પાદનમાં વપરાતી સામગ્રીના પ્રકાર ઉપરાંત, પસંદગી પ્રક્રિયામાં તમારે ફેબ્રિકની ઘનતા અને વજન જેવા સૂચકાંકો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ચોક્કસ કિસ્સામાં નક્કી કરવું અને પસંદ કરવું એકદમ સરળ છે: તાપમાન જેટલું ઓછું અને લોડ ઓછું સક્રિય, અન્ડરવેર વધુ ભારે અને ગાઢ હોવું જોઈએ. અને ઊલટું.

મોટાભાગના ઉત્પાદકો ખરીદદારો માટે પસંદગી કરવાનું સરળ બનાવવા માટે વિશિષ્ટ નિશાનોનો ઉપયોગ કરે છે:

• માઇક્રોવેઇટ - ગરમ હવામાનની સ્થિતિમાં તીવ્ર ભાર માટે, સારી રીતે અનુકૂળ છે, ઉદાહરણ તરીકે, હકારાત્મક તાપમાનમાં દોડવા માટે.
• ઠંડા હવામાનની શરૂઆત દરમિયાન તાલીમ માટે હલકો એ સારો વિકલ્પ છે.
• મધ્યમ વજન એ સુવર્ણ સરેરાશ છે. આ પ્રકારના અન્ડરવેર હિમવર્ષાવાળા હવામાનમાં સક્રિય પ્રવૃત્તિઓ માટે અથવા પ્રમાણમાં ગરમ ​​​​હવામાનમાં વધુ આરામદાયક મનોરંજન માટે યોગ્ય છે.
• હેવીવેઇટ એ તેમની પસંદગી છે જેઓ પર્વતારોહણમાં વ્યસ્ત છે અને શિયાળામાં હાઇકિંગનો આનંદ માણે છે.
• ધ્રુવીય વજન - આવા અન્ડરવેર તમને સૌથી ગંભીર હિમવર્ષામાં પણ સ્થિર થવા દેશે નહીં.

ઉત્પાદકો તાપમાનની સ્થિતિને પણ સૂચવી શકે છે કે જેના હેઠળ આ અથવા તે થર્મલ અન્ડરવેર ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે:

• કૂલ - ઠંડા હવામાનમાં પહેરવા માટે;
• પ્રકાશ - ઠંડા હવામાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત;
• ગરમ - ગરમ હવામાનમાં શ્રેષ્ઠ પહેરવામાં આવે છે;
• અતિશય ગરમ - ગરમ સ્થિતિમાં અનિવાર્ય.

યોગ્ય કદ એ આરામની ચાવી છે

શિયાળાની તાલીમ માટે ઉપયોગ કરવા માટે થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરતી વખતે, તમારું કદ યોગ્ય રીતે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ મોટે ભાગે નિર્ધારિત કરશે કે તે કેટલી અસરકારક રીતે કાર્ય કરશે, એટલે કે, ભેજને દૂર કરવા અને તમને હિમાચ્છાદિત હવામાનમાં ગરમ ​​રાખવા માટે. યોગ્ય કદ ત્યારે હશે જ્યારે અન્ડરવેર આકૃતિ સાથે ચુસ્તપણે બંધબેસે છે, શરીરના રૂપરેખાને વિગતવાર અનુસરીને અને કોઈપણ ફોલ્ડ અથવા કરચલીઓ બનાવ્યા વિના.

પસંદગી સાથે ભૂલ ન કરવા માટે, તેને અજમાવવા માટે જરૂરી છે. તમને ગમતી વસ્તુ પહેર્યા પછી, તમારે સક્રિયપણે ખસેડવું જોઈએ, બેસવું જોઈએ, તમારા હાથ અને પગને હલાવો. તે જ સમયે, અન્ડરવેર ક્યાંય નમી જવું જોઈએ, ફોલ્ડ્સમાં એકઠા થવું જોઈએ નહીં, શરીરના કોઈપણ ભાગને બહાર કાઢવું ​​​​અથવા વધુ પડતું બહાર આવવું જોઈએ નહીં;

થર્મલ અન્ડરવેર પર skimp નથી!

અલબત્ત, "વધુ ખર્ચાળ તે વધુ સારું" સિદ્ધાંતના આધારે કાર્ય કરવું અને સૌથી મોંઘા અન્ડરવેર ખરીદવું જરૂરી નથી, પરંતુ આ કિસ્સામાં સસ્તું ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું હોઈ શકતું નથી તે નિવેદન સો ટકા કામ કરે છે. આ હકીકતને મંજૂર કરવી જોઈએ અને તમારી જાતને છેતરવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ.

હકીકત એ છે કે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા થર્મલ અન્ડરવેરનું ઉત્પાદન ફક્ત ઉચ્ચ તકનીકી ખર્ચાળ સામગ્રીમાંથી કરવામાં આવે છે, અને તેને સીવવા માટેની વાસ્તવિક તકનીક ખૂબ ખર્ચાળ છે. આ બધું આખરે ફિનિશ્ડ કીટની કિંમતને અસર કરે છે. અને કેટલાક સસ્તા થર્મલ અન્ડરવેર પર પૈસા ખર્ચવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે તે અપેક્ષિત અસર પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ રહેશે નહીં.

થર્મલ અન્ડરવેર ઉત્પાદકની પસંદગી!

આજે બજારમાં ઘણી સ્પોર્ટ્સ બ્રાન્ડ્સ છે જે ફક્ત થર્મલ અન્ડરવેરના ઉત્પાદનમાં વિશેષતા ધરાવે છે અથવા તેમના મુખ્ય ઉત્પાદનો ઉપરાંત તેનું ઉત્પાદન કરે છે. નીચેની બ્રાન્ડ્સ આપણા દેશમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે:

• ક્રાફ્ટ એ સ્વીડિશ કંપની છે જે લગભગ ચાર દાયકાથી થર્મલ અન્ડરવેરનું ઉત્પાદન કરી રહી છે. વિવિધ ભાવ શ્રેણીઓમાં ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે.
• નોર્વેગ ઘરેલું ખરીદદારોમાં સૌથી લોકપ્રિય થર્મલ અન્ડરવેર બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે. તે અન્ડરવેરની સાત શ્રેણીનું ઉત્પાદન કરે છે, મુખ્યત્વે ઉપરની સરેરાશ કિંમતની શ્રેણીમાં.
• રેડ ફોક્સ એ રશિયન કંપની છે જે મધ્યમ કિંમતની શ્રેણીમાં બે પ્રકારનાં કપડાં (પાતળા અને જાડા)નું ઉત્પાદન કરે છે.
• Guahoo એ ફિનિશ બ્રાન્ડ છે, જે સ્થાનિક બજારમાં તેની પ્રોડક્ટ્સ રજૂ કરનારી પ્રથમ બ્રાન્ડમાંની એક છે. તે શારીરિક પ્રવૃત્તિના વિવિધ સ્તરો અને વિવિધ તાપમાનની સ્થિતિઓ માટે રચાયેલ વિવિધ પ્રકારના થર્મલ અન્ડરવેરનું ઉત્પાદન કરે છે. કિંમત સરેરાશ કરતા વધારે છે.
• કોમાઝો એ એક જર્મન બ્રાન્ડ છે જે બજેટ થર્મલ અન્ડરવેરના ઉત્પાદનમાં વિશેષતા ધરાવે છે. આ ઉત્પાદન સક્રિય તાલીમ કરતાં રોજિંદા વસ્ત્રો માટે વધુ યોગ્ય છે.

થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરતી વખતે, તમારે તેના પર મુખ્યત્વે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ નહીં દેખાવઅથવા કિંમત, પરંતુ ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમતા પર. ફક્ત આ કિસ્સામાં તે ભેજને અસરકારક રીતે દૂર કરવાની ખાતરી કરશે અને ઠંડા હવામાન દરમિયાન ઠંડું અટકાવશે.

થર્મલ અન્ડરવેર એ કાર્યાત્મક અન્ડરવેર છે, જેનું કાર્ય માનવ શરીરને આરામદાયક થર્મલ શાસન પ્રદાન કરવાનું છે. શરૂઆતમાં, આ પ્રકારની વિશેષ અન્ડરવેરસૈન્ય એકમો માટે વિકસાવવામાં આવી હતી ખાસ હેતુ, પરંતુ ધીમે ધીમે થર્મલ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ ફક્ત સૈન્યમાં જ થવા લાગ્યો. આત્યંતિક એથ્લેટ્સ, જેમની તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે શરીરના તાપમાનમાં વધારો થયો હતો અને બિનતરફેણકારી પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સક્રિય પરસેવો થયો હતો, તેઓ થર્મલ અન્ડરવેરના તમામ ફાયદા અને ફાયદાઓની પ્રશંસા કરનારા પ્રથમ હતા. ત્યારબાદ, આ અન્ડરવેર મોટાભાગના વ્યાવસાયિક રમતવીરો અને સક્રિય રમતોના ચાહકોના સાધનોનો એક અભિન્ન ભાગ બની ગયો. IN વર્તમાન ક્ષણથર્મલ અન્ડરવેર રજૂ કરવામાં આવે છે વિશાળ શ્રેણીરમતગમત અને પર્યટન માટેના વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં, અને કોઈપણ જે ફિટનેસ અથવા સક્રિય લેઝર દરમિયાન આરામદાયક અનુભવવા માંગે છે તે તેને ખરીદી શકે છે.

ઘણા લોકો ભૂલથી માને છે કે થર્મલ અન્ડરવેરના મુખ્ય કાર્યો ગરમી જાળવી રાખવા અને શરીરને ગરમ કરવા છે. આ નિવેદન માત્ર અંશતઃ સાચું છે, કારણ કે આવા અન્ડરવેરનું મુખ્ય કાર્ય શરીરમાંથી પરસેવો દૂર કરવાનું છે જે ફિટનેસ તાલીમ અને અન્ય તીવ્ર પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન મુક્ત થાય છે. અને આ કાર્ય ઉપરાંત, થર્મલ અન્ડરવેર શરીરને આરામ આપે છે, ગરમ કરે છે ઠંડુ હવામાનઅથવા ગરમ વાતાવરણમાં ઠંડક.

થર્મલ અન્ડરવેરના વધારાના કાર્યોના આધારે, તેને 3 પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

• સમર, માં ફિટનેસ વર્ગો માટે રચાયેલ છે જિમઅથવા એપ્રિલથી ઑક્ટોબર સુધી બહાર +10 થી +35 ડિગ્રીના આસપાસના તાપમાને.
• સાર્વત્રિક. આ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ પાનખર, શિયાળા અને વસંતમાં કોઈપણ આઉટડોર શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન થઈ શકે છે, જો આસપાસનું તાપમાન -10 થી +10 ડિગ્રીની વચ્ચે હોય.
• શિયાળો, 0 થી -30 ડિગ્રી તાપમાને આઉટડોર શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે રચાયેલ છે. તે માત્ર સ્કીઇંગ અથવા સ્કેટિંગ માટે જ નહીં, પણ ઠંડા દિવસે ચાલવા અથવા નદી પર માછીમારી કરવા માટે પણ ગરમ અને આરામદાયક હશે.

થર્મલ અન્ડરવેરની વિશિષ્ટ કાર્યક્ષમતા તે સામગ્રીને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે જેમાંથી તે બનાવવામાં આવે છે. માટે અન્ડરવેર સીવણ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિનીચેના કૃત્રિમ કાપડનો ઉપયોગ થાય છે:

• પોલીપ્રોપીલીન.

તે ભીનું થતું નથી, પરંતુ ભેજને અસરકારક રીતે દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. પોલીપ્રોપીલિનથી બનેલા થર્મલ અન્ડરવેર થોડીવારમાં સીધા શરીર પર સુકાઈ જાય છે, તેથી તેમાં સક્રિય ફિટનેસ તાલીમ હાથ ધરવી ખૂબ અનુકૂળ છે;

• પોલિએસ્ટર

તેની કાર્યાત્મક લાક્ષણિકતાઓના સંદર્ભમાં, આ સામગ્રી પોલીપ્રોપીલિનથી સહેજ હલકી ગુણવત્તાવાળા છે, પરંતુ તે નરમ છે. પોલિએસ્ટર અન્ડરવેર શરીર માટે સુખદ અને ટકાઉ છે;

• પોલિમાઇડ

સીમલેસ થર્મલ અન્ડરવેર આ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે હલકો અને સરળ છે;

• elastane

ઉત્પાદનને મજબૂતી આપવા માટે આ કૃત્રિમ તંતુઓ ફેબ્રિકમાં ઉમેરવામાં આવે છે. ઇલાસ્ટેન ધરાવતાં અન્ડરવેરમાં સારી સ્ટ્રેચ હોય છે. સ્ટ્રેચિંગ અથવા સ્ટ્રેચિંગના તત્વોનો સમાવેશ કરવાના હેતુથી ફિટનેસ વર્ગો ચલાવવાનું અનુકૂળ છે.

કુદરતી કાપડનો ઉપયોગ થર્મલ અન્ડરવેરના ઉત્પાદનમાં પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• ઊન

ઠંડીની ઋતુમાં બહાર ફિટનેસની તાલીમ લેવામાં આવે અને તેના રેસાને હળવા હાથે માલિશ કરવામાં આવે તો ઊન સારી રીતે ગરમ થાય છે. ત્વચારક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો;

• કપાસ

માં કપાસના થ્રેડો શુદ્ધ સ્વરૂપથર્મલ અન્ડરવેર માટે ફેબ્રિકના ઉત્પાદનમાં વ્યવહારીક રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા નથી, કારણ કે કપાસ ઝડપથી ભેજને શોષી લે છે અને લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખે છે. મોટેભાગે, ફેબ્રિકમાં સુતરાઉ થ્રેડો કૃત્રિમ રાશિઓ સાથે જોડાયેલા હોય છે. માંથી લિંગરી શુદ્ધ કપાસએવા કિસ્સાઓમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે કે જ્યાં શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સક્રિય ક્રિયાઓ શામેલ નથી કે જે પુષ્કળ પરસેવો ઉશ્કેરે છે;

• રેશમ

આ કુદરતી ફેબ્રિક, કપાસની જેમ, તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઉપયોગમાં લેવાતું નથી, પરંતુ કૃત્રિમ થ્રેડો સાથે જોડાયેલું છે.

થર્મલ અન્ડરવેરની કાર્યક્ષમતામાં ફેબ્રિકની રચના પણ મહત્વપૂર્ણ છે. થ્રેડોની વિશિષ્ટ વણાટ 1 થી 3 સ્તરો સાથે ફેબ્રિક મેળવવાનું શક્ય બનાવે છે. વધુમાં, ઉપયોગ કરીને વિવિધ તકનીકોવણાટ, તમે અન્ડરવેર પર વિવિધ ટેક્ષ્ચર ઝોન મેળવી શકો છો જે શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન શરીર પર સૌથી વધુ અથવા ઓછામાં ઓછો પરસેવો હોય તેવા સ્થળોએ મહત્તમ આરામ આપે છે.

ઉનાળાના થર્મલ અન્ડરવેર સામાન્ય રીતે સિંગલ-લેયર કાપડમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે હવાને સારી રીતે પસાર થવા દે છે, શરીરને ઠંડુ કરે છે, પરસેવો દૂર કરે છે અને ઝડપથી સૂકાય છે. ડબલ-લેયર કાપડનો ઉપયોગ સાર્વત્રિક અન્ડરવેરને સીવવા માટે થાય છે જે વારાફરતી ભેજને દૂર કરી શકે છે અને હૂંફ પ્રદાન કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ટોચનું, ગરમ સ્તર કોષો અથવા મધપૂડા જેવું લાગે છે, જેના દ્વારા ફિટનેસ તાલીમ દરમિયાન શરીર દ્વારા છોડવામાં આવતી ભેજ અન્ડરવેરની સમગ્ર સપાટી પર સમાનરૂપે વિતરિત થાય છે અને ઝડપથી સુકાઈ જાય છે. થર્મલ અન્ડરવેર સીવતી વખતે થ્રી-લેયર કાપડનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છે, જેની લાક્ષણિકતાઓમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર શામેલ છે. સ્વચ્છતાના દૃષ્ટિકોણથી, તે પ્રવાસીઓ અને ક્લાઇમ્બર્સ માટે અનિવાર્ય છે, જેમને ઘણીવાર શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી તેમના અન્ડરવેર બદલવાની તક હોતી નથી. થર્મલ અન્ડરવેરના એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ફેબ્રિકના ત્રીજા સ્તરમાં વિશિષ્ટ ગ્રાન્યુલ્સની સામગ્રીને કારણે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, જે 3-5 ધોવા પછી ધોવાઇ જાય છે, અથવા સામગ્રીમાં પાતળા ચાંદીના દોરાને વણાટ કરીને. સિલ્વર થ્રેડ સાથે લેનિન ઉપયોગના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો જાળવી રાખે છે.

ફિટનેસ વર્ગો માટે થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરવાના નિયમો

તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે થર્મલ અન્ડરવેર તીવ્ર ફિટનેસ વર્ગો દરમિયાન અગવડતા પેદા કરતું નથી અને તેના કાર્યોને અસરકારક રીતે કરે છે, તમારે નીચેના નિયમોના આધારે તેને પસંદ કરવાની જરૂર છે:

• અન્ડરવેરનું કદ શરીરના પરિમાણો સાથે મેળ ખાતું હોવું જોઈએ. આ અન્ડરવેર ચુસ્તપણે ફિટ થવું જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે, ચળવળને અવરોધે નહીં;
• થર્મલ અન્ડરવેરની લાક્ષણિકતાઓ આસપાસના તાપમાન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની તીવ્રતા સાથે મેળ ખાતી હોવી જોઈએ;
• સીમલેસ થર્મલ અંડરવેર અથવા મોડેલ્સ પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેમાં સીમ અને લેબલ્સ બહારની બાજુએ હોય જેથી ત્વચાને ચાફિંગથી બચાવી શકાય.

સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે થર્મલ અન્ડરવેર: પસંદ કરવાના નિયમો - સાઇટ પર ફિટનેસના રહસ્યો વિશે

થર્મલ અન્ડરવેર એ રમતગમત અને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ માટેના કપડાંના મુખ્ય ઘટકોમાંનું એક છે, જે તમારા હીટ એક્સચેન્જને નિયંત્રિત કરવા માટે રચાયેલ છે. રમતગમત દરમિયાન તમે કેટલા આરામદાયક હશો, અને તેથી તમે કયા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો, તે મોટાભાગે થર્મલ અન્ડરવેરની પસંદગી કેટલી સારી રીતે કરવામાં આવે છે તેના પર નિર્ભર છે.

એક AlpIndustry નિષ્ણાત સાથે મળીને યુરા સેરેબ્રિયાકોવચાલો જાણીએ કે તમારી પરિસ્થિતિઓને અનુરૂપ થર્મલ અન્ડરવેર કેવી રીતે પસંદ કરવું.

કપડાંમાં લેયરિંગનો સિદ્ધાંત

રમતગમત અને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ માટેના કપડાંમાં, મલ્ટિ-લેયરિંગના સિદ્ધાંત અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ત્રણ સ્તરોની વિભાવનાનું પાલન કરવાનો રિવાજ છે. થર્મલ અન્ડરવેર એ પ્રથમ, બેઝ લેયર છે અને હીટ ટ્રાન્સફરને નિયંત્રિત કરવા માટે રચાયેલ છે. યોગ્ય થર્મોરેગ્યુલેશન સુનિશ્ચિત કરવા માટે થર્મલ અંડરવેર શરીર પર ચુસ્તપણે ફિટ થવું જોઈએ (તેને ઘણી વખત બીજી ત્વચા કહેવામાં આવે છે), પરંતુ તે જ સમયે સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ ન કરો અથવા હલનચલનને પ્રતિબંધિત ન કરો. થર્મલ અન્ડરવેર પછી કપડાંનો બીજો, મધ્યમ સ્તર આવે છે જે ગરમી જાળવી રાખવા માટે રચાયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફ્લીસ અથવા ડાઉન સ્વેટર. પછી ત્રીજો, બાહ્ય સ્તર આવે છે, જે વધુ પડતા ભેજને પણ દૂર કરે છે, શરીરને કપડાંની નીચે શ્વાસ લેવા દે છે અને બાહ્ય પ્રભાવો, વરસાદ અને પવનથી રક્ષણ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગોર-ટેક્સ પટલ સાથે જેકેટ.

સાધનો યોગ્ય રીતે કામ કરવા અને બનાવવા માટે આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ, અને અસુવિધાનું કારણ નથી, તમારે દરેક સ્તરને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવાની જરૂર છે અને સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે કે તમે કયા કાર્યો અને શરતો માટે કપડાં પસંદ કરી રહ્યાં છો. ચાલો આધાર પસંદ કરીને શરૂ કરીએ.

થર્મલ અન્ડરવેર શું છે અને તેનો હેતુ શું છે?

થર્મલ અન્ડરવેરનું મુખ્ય કાર્ય ભેજને દૂર કરીને હીટ ટ્રાન્સફરને નિયંત્રિત કરવાનું છે. જ્યારે તમે તીવ્ર હિલચાલ દરમિયાન પરસેવો કરો છો, ત્યારે થર્મલ અન્ડરવેર પરસેવો એકઠું કરતું નથી, પરંતુ શરીરમાંથી વધુ ભેજ દૂર કરે છે અને તમને તમારા કપડાંની નીચે "રસોઈ" કરતા અટકાવે છે. જો તમે તમારી જાતને ઠંડી સ્થિતિમાં જોશો અને/અથવા સક્રિય રીતે હલનચલન કરતા નથી, તો થર્મલ અન્ડરવેર તમને ગરમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે આ કાર્યક્ષમતા છે જે સામાન્ય સુતરાઉ અને કૃત્રિમ કપડાંથી ખાસ ડિઝાઇન કરેલા થર્મલ અન્ડરવેરને અલગ પાડે છે.

થર્મલ અન્ડરવેરના ઉત્પાદન માટે, તકનીકી રીતે અદ્યતન કૃત્રિમ રેસા, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા નરમ ઊન, મોટેભાગે મેરિનો ઊન અથવા આ સામગ્રીના મિશ્રણનો ઉપયોગ થાય છે. થર્મલ અન્ડરવેરના કટમાં ઘણીવાર વિવિધ વિસ્તારોમાં વિવિધ રચના, ઘનતા અને ગુણધર્મો (વેન્ટિલેશન, ઇન્સ્યુલેશન, સ્નાયુ સપોર્ટ) સાથેની સામગ્રીનો સમાવેશ થાય છે.

રચના: ઊન, સિન્થેટીક્સ અને સંયુક્ત સામગ્રીથી બનેલા થર્મલ અન્ડરવેર

ઊન, સામાન્ય રીતે, સિન્થેટીક્સ કરતાં વધુ સારી થર્મલ ઇન્સ્યુલેશન ગુણધર્મો ધરાવે છે, પરંતુ ભેજને વધુ સક્રિય રીતે શોષી લે છે. તીવ્ર કસરત (દોડવું, ફ્રીરાઇડ) દરમિયાન, આ એક નોંધપાત્ર ગેરલાભ બની જશે: વ્યક્તિને ઘણો પરસેવો થાય છે, થર્મલ અન્ડરવેર શોષી લે છે મોટી સંખ્યામાંભેજ કે જેને બહાર કાઢવાનો સમય નથી અને કપડાંમાં લંબાય છે - વ્યક્તિ "રસોઈ" કરવાનું શરૂ કરે છે અને અગવડતા અનુભવે છે. તેથી, તીવ્ર લોડ માટે, કૃત્રિમ થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે જે ભેજને યોગ્ય રીતે દૂર કરશે અને ગરમીના વિનિમયને નિયંત્રિત કરશે, ઓવરહિટીંગ અને હાયપોથર્મિયાને અટકાવશે. જો તમે ઓછા તીવ્ર લોડ, નિષ્ક્રિય આરામનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, ખૂબ જ નીચા તાપમાનમાં હોવાને કારણે, તમે શહેર માટે થર્મલ અન્ડરવેર શોધી રહ્યાં છો અથવા ઝડપથી ઠંડું થઈ જાઓ છો, તો તેના સારા થર્મલ ઇન્સ્યુલેશન ગુણધર્મો સાથે, ઊનથી બનેલા બેઝ લેયરને પ્રાધાન્ય આપો.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઊનના થર્મલ અન્ડરવેર ખાસ કરીને સંવેદનશીલ બાળકોની ત્વચા પર બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેથી, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે પુખ્ત વયના લોકો ખરીદી કરતા પહેલા કપડાં પર પ્રયાસ કરે, અને બાળકો માટે કૃત્રિમ મોડેલો પસંદ કરો.

પુરુષો, સ્ત્રીઓ અને બાળકોના થર્મલ અન્ડરવેર

સામાન્ય રીતે, સ્ત્રી અને પુરુષોના થર્મલ અન્ડરવેરએકબીજાથી કોઈ મોટા તફાવત નથી. વિશિષ્ટ કાપો સ્ત્રી મોડેલોવિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં લે છે સ્ત્રી આકૃતિઅને, કારણ કે છોકરીઓ સામાન્ય રીતે ઠંડી પડે છે, તેમાં વધુ અવાહક વિસ્તારો હોય છે.

સિન્થેટીક્સનો ઉપયોગ ઘણીવાર બાળકોના થર્મલ અન્ડરવેર બનાવવા માટે થાય છે, કારણ કે ઊન અગવડતા લાવી શકે છે. સંવેદનશીલ ત્વચાબાળક એક નિયમ મુજબ, બાળકોના થર્મલ અન્ડરવેરનું મુખ્ય કાર્ય ભેજને દૂર કરવાનું નથી, પરંતુ ગરમી જાળવી રાખવાનું છે, તેથી તે સામાન્ય રીતે "પુખ્ત" મોડેલો કરતાં વધુ ગાઢ હોય છે.

સામાન્ય રીતે, થર્મલ અન્ડરવેર મોડલ્સ રચના, સંકોચન ગુણધર્મો, ભલામણ કરેલ તાપમાનની સ્થિતિ અને ડિઝાઇન સુવિધાઓમાં એકબીજાથી અલગ પડે છે. પસંદ કરતી વખતે, તમારે કેટલાક મુદ્દાઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ:

1. કસરતની તીવ્રતા / ઉચ્ચ, મધ્યમ અથવા ઓછી પ્રવૃત્તિ
2. તાપમાન શ્રેણી
3. તમારી વ્યક્તિગત ઠંડા સહનશીલતા

થર્મલ અન્ડરવેરની તાપમાન શ્રેણી

એક નિયમ તરીકે, ઉત્પાદકો ઉત્પાદનના નામ અથવા વર્ણનમાં ભલામણ કરેલ તાપમાન શાસન અને પ્રિફર્ડ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ સૂચવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્વિસ બ્રાન્ડ ઓડલો તેના થર્મલ અન્ડરવેર મોડલ્સને ઘણી લાઇનમાં વિભાજિત કરે છે:

• કૂલ લાઇનમાંથી અલ્ટ્રા-લાઇટ થર્મલ અન્ડરવેર સૌથી ગરમ હવામાન માટે રચાયેલ છે
• લાઇટ ચિહ્નિત મોડેલો માટે બનાવાયેલ છે ઉનાળાની પ્રજાતિઓરમતગમત, આ પાતળા ફેબ્રિકમાંથી બનેલા હળવા વજનના કપડાં છે, જેનું મુખ્ય કાર્ય શરીરમાંથી ભેજને દૂર કરવાનું છે.
• ઠંડા હવામાન અને શિયાળાની રમતો માટે ગરમ - ઇન્સ્યુલેટેડ થર્મલ અન્ડરવેર
• એક્સ-વોર્મ ચિહ્નિત મોડલ્સ સૌથી ઠંડા તાપમાન માટે રચાયેલ છે

પ્રવૃત્તિ અને કસરતની તીવ્રતાના આધારે થર્મલ અન્ડરવેરની પસંદગી કરવી

સૌ પ્રથમ, થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરતી વખતે, તમારે પ્રવૃત્તિની ડિગ્રી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ: શું તે ઊંચું હશે, તીવ્ર સતત ભાર સાથે (ફ્રીરાઇડ, ટ્રેઇલ રનિંગ), મધ્યમ (પર્વત ચડવું, હાઇકિંગ) અથવા નીચું (શહેરમાં ચાલવું, માછીમારી). આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ અને રમતો માટે થર્મલ અન્ડરવેરનું મુખ્ય કાર્ય ઓવરહિટીંગ અથવા હાયપોથર્મિયાને રોકવા માટે શરીરમાંથી ભેજને સમયસર દૂર કરીને ગરમીના વિનિમયને નિયંત્રિત કરવાનું છે. ઓછી પ્રવૃત્તિ સાથે, પરસેવો ઓછો થાય છે, તેથી નિષ્ક્રિય મનોરંજન માટે થર્મલ અન્ડરવેરનું મુખ્ય કાર્ય ગરમી જાળવી રાખવાનું છે.

ઓછી પ્રવૃત્તિ માટેઊનથી બનેલા થર્મલ અન્ડરવેરને પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બર્ગન્સ. તે સિન્થેટીક્સ કરતાં વધુ સારી રીતે ગરમી જાળવી રાખે છે અને સમય જતાં તેના ગુણધર્મો ગુમાવતા નથી; તે રોજિંદા વસ્ત્રો માટે યોગ્ય છે. કૃત્રિમ થર્મલ અન્ડરવેરને ધ્યાનમાં લેવું પણ યોગ્ય છે. તેના ફાયદા ઘનતા, સારી ભેજ દૂર કરવા અને કાળજીની સરળતા છે.

થર્મલ અન્ડરવેર સક્રિય મનોરંજન અને રમતો માટેકમ્પ્રેશન અને નોન-કમ્પ્રેશનમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. કમ્પ્રેશનને લીધે, સ્નાયુઓને ટેકો મળે છે, રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજીત થાય છે - સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે અને ઓવરલોડ થતા નથી. આવા થર્મલ અન્ડરવેર, એક નિયમ તરીકે, ઝોનલ ડિઝાઇન (એક્સ-બાયોનિક, ધ નોર્થ ફેસ) ધરાવે છે. કપડાંનો દરેક ઝોન ચોક્કસ પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર છે: સુધારેલ ભેજ દૂર કરવું (હાથની નીચે અને પેટના વિસ્તારમાં), ઉન્નત ગરમીની જાળવણી (છાતી, પીઠના નીચેના ભાગમાં, ખભામાં), વગેરે. ઓછી પ્રવૃત્તિ પર, સંકોચન અસ્વસ્થતા બનાવે છે. ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ માટે નોન-કમ્પ્રેશન થર્મલ અન્ડરવેરમાં સામાન્ય રીતે સિન્થેટીક્સ (ઓડલો, આર્ક્ટેરિક્સ, ધ નોર્થ ફેસ) અથવા સિન્થેટીક/ઉન મિશ્રણ (પીક પરફોર્મન્સ) હોય છે અને જ્યારે તમે ખસેડો ત્યારે વધુ સારું પ્રદર્શન કરે છે. માર્ગ દ્વારા, મૂળભૂત, સાર્વત્રિક થર્મલ અન્ડરવેર તરીકે (અથવા, જો તમે પ્રથમ વખત થર્મલ અન્ડરવેર ખરીદતા હોવ), તો પીક પરફોર્મન્સ મોડલ લગભગ એક આદર્શ વિકલ્પ છે: પરસેવો વધતા વિસ્તારોમાં, તેના સારા ભેજને દૂર કરવાના ગુણો સાથે સિન્થેટીક્સ. ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને તે વિસ્તારોમાં જે અન્ય કરતા વધુ ઝડપથી થીજી જાય છે, ઉન તેની ગરમી જાળવી રાખવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

સામાન્ય રીતે, હાઇકિંગ, ટ્રેકિંગ અને પર્વતારોહણ માટેમધ્યમ અથવા ઉચ્ચ ઘનતાના થર્મલ અન્ડરવેર યોગ્ય છે, સારી શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા સાથે અને કમ્પ્રેશન વિના. તમે ચઢાણ માટે બે સેટ લઈ શકો છો: એક ચઢાણ/હુમલો માટે, બીજો, વધુ અવાહક, બેઝ કેમ્પ (અથવા બેકઅપ તરીકે) પર ફેરફાર માટે. શિયાળુ પર્વતારોહણ અને ઉચ્ચ-ઉંચાઈ પર ચડતા, તેમજ શિયાળાના અભિયાનો માટે, તમે પાવર સ્ટ્રેચ થર્મલ અન્ડરવેરને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો: તે આ માટે રચાયેલ છે નીચા તાપમાનઅને મધ્યમ સ્તર તરીકે પણ વાપરી શકાય છે.

સ્કીઇંગ માટે, તૈયાર ઢોળાવ અથવા ઑફ-પીસ્ટ પર, તેમજ પગેરું ચાલી રહ્યું છેઅને ચાલતી તાલીમ માટે, તમારે કમ્પ્રેશન થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરવું જોઈએ. તે સ્નાયુઓને ટેકો આપશે અને રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરશે, જે સતત ચળવળ અને તીવ્ર કસરત દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ છે. આ રમતો માટે ભેજનું ઉચ્ચ સ્તરનું સંચાલન અને શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. થર્મલ અન્ડરવેર શિયાળાની રમતો માટે, એક નિયમ તરીકે, એક ઝોનલ ડિઝાઇન ધરાવે છે - ઇન્સ્યુલેશન સાથે ઝોનનું સંયોજન (ઉદાહરણ તરીકે, ખભા, છાતી અને પીઠના નીચેના ભાગમાં), મજબૂતીકરણ (ઉદાહરણ તરીકે, વધેલા વસ્ત્રોના વિસ્તારોમાં, કોણીમાં) અને વેન્ટિલેશન ઝોન (માં વધેલા પરસેવાના વિસ્તારો). બેઝ લેયર ઉનાળાની પ્રવૃત્તિઓ માટેશરીરમાંથી ભેજને દૂર કરવાની ગતિ વધારવા માટે ઓછી ઘનતા હશે.

ઉત્પાદકો નિયમિતપણે ચોક્કસ રમતો માટે મોડેલો વિકસાવે છે: લોડની વિશિષ્ટતાઓ, તેમની સરેરાશ તીવ્રતા, તેમજ મોસમને ધ્યાનમાં લેતા. જો કે, થર્મલ અન્ડરવેર પસંદ કરવું એ ખૂબ જ વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે. તે તમારી વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ (તમે ઠંડી કેવી રીતે સહન કરો છો), ચોક્કસ રમતમાં તમારી પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક લોકો માટે, શહેરમાં -10 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાને પાવર સ્ટ્રેચ થર્મલ અન્ડરવેર અને ડાઉન જેકેટમાં પણ ઠંડી હોય છે, અન્ય લોકો માટે, મધ્યમ ઇન્સ્યુલેશન સાથેનું મોડેલ સખત શિયાળાના અભિયાન માટે પૂરતું હશે. કેટલાક લોકો દરેક પ્રકારની પ્રવૃત્તિ માટે થર્મલ અન્ડરવેરનો અલગ સેટ રાખવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય તમામ પ્રસંગો માટે 1-2 મહત્તમ સાર્વત્રિક સેટ પસંદ કરશે.

સ્કીઇંગ, ઓફ-પિસ્ટ અને સ્કી ટુરિંગ માટે થર્મલ અન્ડરવેર વિકલ્પો

પર્વતારોહણ માટે થર્મલ અન્ડરવેર માટેના વિકલ્પો

ટ્રેઇલ રનિંગ માટે થર્મલ અન્ડરવેર વિકલ્પો

રમતગમતના અન્ય પ્રકારના સાધનોની સાથે, કસરત માટેના ખાસ થર્મલ વસ્ત્રો રમતગમતમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. રમતો રમવામાં પરસેવો વધતો હોવાથી, સ્પોર્ટસવેરની માંગમાં વધારો થાય છે.

થર્મલ અન્ડરવેર એ ખાસ પ્રકારનાં કપડાં છે જે ઠંડા હવામાનમાં ગરમી જાળવી શકે છે અને ઠંડા હવામાનમાં શરીરથી ભેજ દૂર કરી શકે છે. તે ગરમીના નુકશાન અને શરીરના હાયપોથર્મિયાને અટકાવે છે, તેને શક્યથી બચાવે છે શરદી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, થર્મલ અન્ડરવેર તમને સ્થિર થવા અથવા પરસેવો કરવાની મંજૂરી આપતું નથી.

વૂલન અન્ડરવેરમાં કેટલાક સમાન ગુણધર્મો હોય છે, પરંતુ તે નાજુક હોય છે અને ઝડપથી ખરી જાય છે. આટલા લાંબા સમય પહેલા શોધાયેલ કૃત્રિમ સામગ્રી ગરમી સંરક્ષણ અને ભેજ દૂર કરવામાં ઊન કરતાં શ્રેષ્ઠ છે.

માઈક્રોફાઈબર, લાઈક્રા, પોલીપ્રોપીલીન, ફ્લીસ, પોલિએસ્ટર, કૂલરે અને 3ડી લાઈક્રા આધુનિક ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે અને તે એક જટિલ માળખું ધરાવતી સામગ્રી છે જે સંપૂર્ણપણે ભેજને શોષી લે છે અને તેને મુક્ત કરે છે.

કુદરતી તંતુઓના ઉમેરા સાથે થર્મલ અન્ડરવેર ભેજને થોડો ખરાબ દૂર કરે છે, પરંતુ શરીર માટે વધુ સુખદ છે. કેટલાક પ્રકારના થર્મલ કપડાં કાપડમાંથી બનાવવામાં આવે છે વિવિધ પ્રકારો, અને થર્મલ અન્ડરવેર માટે વિવિધ પ્રકારોરમતગમતની પોતાની વિશેષતાઓ છે.

થર્મલ કપડાંના પ્રકાર

ઠંડા હવામાનમાં રમતો માટે વિવિધ પ્રકારના થર્મલ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ થાય છે: હોકી, ફિગર સ્કેટિંગ, સ્કીઇંગ, પર્વતારોહણ, વિન્ડસર્ફિંગ અને સાયકલિંગ.

ઉદાહરણ તરીકે, ફિગર સ્કેટરને પાતળા થર્મલ અન્ડરવેરની જરૂર હોય છે, સર્ફર્સને ઝડપથી સૂકવવાની જરૂર હોય છે, સ્કાયર્સને હાયપોથર્મિયાથી રક્ષણની જરૂર હોય છે, ખાસ કરીને જંઘામૂળ વિસ્તાર.

થર્મલ કપડાંમાં શામેલ છે:
• થર્મો
• થર્મલ પેન્ટ;
• થર્મલ શોર્ટ્સ;
• થર્મલ જમ્પર;
• થર્મલ ઓવરઓલ્સ;
• થર્મલ પોશાકો;
• થર્મલ કપડાં પહેરે;
• થર્મલ બોડી;
• થર્મો
• થર્મલ લેગિંગ્સ;
• થર્મલ ટાઇટ્સ;
• થર્મલ મોજા;
• થર્મલ સ્કાર્ફ.

થર્મલ કપડાંના ગુણધર્મો

થર્મલ કપડાં માત્ર ખાસ પ્રકારની સામગ્રીમાંથી જ બનાવવામાં આવતાં નથી, તે ચોક્કસ નિયમો અનુસાર પણ બનાવવામાં આવે છે. થર્મલ કપડાંનો કટ સામાન્ય રીતે એનાટોમિક હોય છે, એટલે કે, તે શરીરના રૂપરેખાને સંપૂર્ણપણે અનુસરે છે, અને સીમ બાહ્ય અને સપાટ હોય છે.

આ તે છે જે ચાફિંગ સામે રક્ષણ આપે છે, જ્યારે તમને સક્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તમારા હાથ અને પગને ગતિશીલ રીતે ખસેડવાની મંજૂરી આપે છે. વિશિષ્ટ બ્રાન્ડ્સ થર્મલ કપડાં બનાવે છે જે બીજી ત્વચાની અસર બનાવે છે, એટલે કે, તે શરીરને શક્ય તેટલું નજીકથી બંધબેસે છે.

થર્મલ કપડાંના ઉત્પાદનમાં મલ્ટિ-લેયરિંગનો સિદ્ધાંત તમને ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે. સામાન્ય રીતે, સ્પોર્ટ્સ થર્મલ કપડાંમાં ત્રણ સ્તરો હોય છે: નીચેનું સ્તર ભેજને શોષી લે છે; મધ્યમ - ગરમી જાળવી રાખે છે અને બહારથી ભેજ દૂર કરે છે; ઉપલા પ્રતિકૂળ આબોહવા અને હવામાન પરિસ્થિતિઓથી રક્ષણ આપે છે.

રમતગમત માટે થર્મલ કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવા

થર્મલ અન્ડરવેરની પસંદગી કપડાંના કાર્યાત્મક હેતુ પર આધારિત છે. જો રોજિંદા વસ્ત્રો માટે થર્મલ અન્ડરવેર હૂંફ પ્રદાન કરે છે, તો રમતગમતના થર્મલ કપડાંએ સૌ પ્રથમ શરીરમાંથી ભેજ દૂર કરવાનો સામનો કરવો જોઈએ, અને તે પછી જ, જો જરૂરી હોય તો, ગરમ કરો.

તેથી જ રોજિંદા થર્મલ કપડાંમાં મુખ્યત્વે ઊન અને કૃત્રિમ તંતુઓનો એક નાનો ભાગ હોય છે, અને સ્પોર્ટ્સ થર્મલ અન્ડરવેરમાં કુદરતી તંતુઓનો નજીવો સમાવેશ હોય છે અને તે કૃત્રિમ સામગ્રીમાંથી સીવેલું હોય છે.

સ્પોર્ટ્સ થર્મલ કપડાંનું બીજું કાર્ય દૂર કરવાનું છે અપ્રિય ગંધ, જેના માટે ફેબ્રિકમાં ચાંદીના આયનો અને સિરામિક કણોનો ઉપયોગ થાય છે. જો થર્મલ અન્ડરવેર ખોટી રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, તો સ્પોર્ટસવેરના ફાયદા સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે.

રમતો માટે થર્મલ કપડાં પસંદ કરતી વખતે, તમારે તાપમાનની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. ઉનાળામાં, ઉન્નત ભેજ-વિકીંગ કાર્ય સાથે સંપૂર્ણપણે કૃત્રિમ કાપડના બનેલા થર્મલ અન્ડરવેર પહેરો - આવા અન્ડરવેર તાલીમ માટે યોગ્ય છે જળચર પ્રજાતિઓરમતગમત શિયાળાના પ્રકારો માટે, મલ્ટી-સ્તરવાળી લેનિન અથવા કુદરતી રેસા ધરાવતા ફેબ્રિકની જરૂર છે.

બંધ જગ્યાઓમાં પવન નથી અને તાપમાન સતત રહે છે, જે માત્ર ભેજને દૂર કરવાના કાર્ય સાથે થર્મલ કપડાંનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય બનાવે છે. જો બહાર હોય, તો તમારે પવનની તાકાત અને વિવિધ તાપમાનની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

આવા કિસ્સાઓ માટે, વિન્ડપ્રૂફ અન્ડરવેર (સામાન્ય રીતે ચિહ્નિત વિન્ડસ્ટોપર અથવા વિન્ડપ્રૂફ) યોગ્ય છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિની ડિગ્રી પણ પસંદગી નક્કી કરે છે સ્પોર્ટ્સ થર્મલ અન્ડરવેર, જે નીચા, મધ્યમ અથવા પર આધાર રાખીને પસંદ થયેલ છે.

થર્મલ કપડાં માટે કાળજી

જો તમને યોગ્ય કદ પસંદ કરવામાં શંકા હોય, તો નાનું લો. થર્મલ અન્ડરવેર સારી રીતે લંબાય છે, અને ફ્લેટ સીમ્સ માટે આભાર તે કપડાં હેઠળ અદ્રશ્ય છે. થર્મલ અન્ડરવેર 40 ડિગ્રીથી વધુ ન હોય તેવા તાપમાને મશીનમાં અથવા હાથથી ધોઈ શકાય છે.

ક્લોરિન અને બ્લીચ ધરાવતા ડિટર્જન્ટની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમારા હાથથી અને હળવા સિવાય, થર્મલ કપડાંને ઘૂંટવું જોઈએ નહીં. અને, અલબત્ત, તમે તેને ઇસ્ત્રી કરી શકતા નથી.

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા થર્મલ અન્ડરવેરમાં ધોવાની સંખ્યા પર કોઈ પ્રતિબંધ નથી, તે સંકોચતો નથી અથવા ખેંચાતો નથી. રમતો રમતી વખતે વારંવાર થર્મલ કપડાં ધોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ગંદા સ્થિતિમાં તે સંપૂર્ણપણે ભેજને દૂર કરી શકશે નહીં અને અન્ય કાર્યો કરી શકશે નહીં.

ફિટનેસ દરમિયાન થર્મલ કપડાં તમને સારી ત્વચા માઇક્રોક્લાઇમેટ જાળવવા અને તેને શુષ્ક રાખવા દે છે. વાસ્તવિક થર્મલ વસ્તુ બહારથી ભેજને પસાર થવા દેતી નથી અને જ્યારે તેના પર પાણી આવે છે ત્યારે રંગ પણ બદલાતો નથી.

વજન ઘટાડવા માટે થર્મલ કપડાં

દૂર કરવા માટે વધારાના પાઉન્ડ, તમારે નિયમિતપણે જીમમાં સારી રીતે પરસેવો કરવાની જરૂર છે. એક sauna અસર સાથે અન્ડરવેર સ્લિમિંગ વારંવાર ઉપયોગ થાય છે.

થર્મલ ઇફેક્ટ સાથે કપડાંને સ્લિમ કરવાથી પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો નિયોપ્રીન કપડાંનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો. જો કે, આ પ્રકારના થર્મલ અન્ડરવેરને સાવચેતીપૂર્વક ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે અને તે ફક્ત તંદુરસ્ત લોકો માટે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નિયોપ્રિન થર્મલ કપડાંનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા

• થર્મલ અન્ડરવેર સામાન્ય રીતે ઇચ્છિત વિસ્તારોને ચોક્કસ અસર કરે છે જે રમતગમતની મદદથી સુધારવા માટે મુશ્કેલ છે અને. વિસ્તાર અને પાછળની બાજુએ વજન ઘટાડવા માટે જરૂરી પ્રક્રિયાઓની એક પ્રકારની સ્થાનિક ઉત્તેજના છે.
• થર્મલ કપડાં પ્રવાહી પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે, ચરબીના થાપણોમાં સ્થિરતાને દૂર કરે છે અને ચરબીના કોષોનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. લિપોસાઇટ્સ ઉર્જા ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને તેમનું પ્રમાણ ઘટે છે, જેમાં ઘટાડો થાય છે અને.

• જો તમે તેને વિશિષ્ટ થર્મલ કપડાં હેઠળ લાગુ કરો છો, તો તમે ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જવાની અનુભૂતિ કરી શકો છો. નારંગીની છાલ" વી સમસ્યા વિસ્તારો. સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે રચાયેલ સક્રિય પદાર્થો થર્મલ અસરના પ્રભાવ હેઠળ તેમની અસરોને વધારે છે.
• જો તમે નિયમિતપણે નિયોપ્રિન કપડામાં 40 મિનિટ કસરત કરો છો અને પોષક તત્વોનો ઉપયોગ કરો છો (ક્રિમ સાથે હાયલ્યુરોનિક એસિડ, વિટામિન એ અને સી, રેટિનોલ), તો પછી માવજતની અસરને સલૂન પ્રવૃત્તિ સાથે સરખાવી શકાય - આવી પ્રવૃત્તિ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ તમે દિવસમાં બે કલાકથી વધુ સમય માટે નિયોપ્રિન શોર્ટ્સ અને ટી-શર્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

• થર્મલ કપડાંમાં કસરત કરવી એ હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ માટે એક પરીક્ષણ હોઈ શકે છે: સૌના અસરવાળા કપડાં હૃદય પરનો ભાર બમણો કરે છે, રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે છે અને હૃદયમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે. તેથી, જો તમને રક્તવાહિની તંત્રમાં સમસ્યા હોય તો થર્મલ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે.
• Neoprene કપડાં રિફ્લેક્સોજેનિક વિસ્તારોમાં સોજો પેદા કરી શકે છે કારણ કે કપડાં હેઠળના વિસ્તારોમાં પ્રવાહી એકઠા થઈ શકે છે.
• "શ્વાસ લેવા યોગ્ય" સામગ્રી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગર્ભાધાનથી બનેલા થર્મલ કપડાં હોવા છતાં, થર્મલ અન્ડરવેરનો ઉપયોગ કરતી વખતે ત્વચાની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું હિતાવહ છે. ઉઝરડા, કટ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાનો સોજો થર્મલ કપડાંની તાલીમને બાકાત રાખે છે.
• થર્મલ વસ્ત્રો પરસેવો વધારે છે, જે શરીરમાં પ્રવાહી ભંડાર સમયસર ફરી ભરવામાં ન આવે તો ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. તાલીમ દરમિયાન તમારે થર્મલ કપડાંના એકથી વધુ ટુકડા ન પહેરવા જોઈએ અને તમારે પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ.

• નિયોપ્રિન ટી-શર્ટ સ્ત્રીઓના સ્તનો માટે ખતરનાક બની શકે છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી સંકોચન મેસ્ટોપેથીનું જોખમ વધારે છે, અને નિયોપ્રીન ટી-શર્ટ હેઠળ શરીરનું તાપમાન વધે છે તે સ્તનધારી ગ્રંથીઓ સાથે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

થર્મલ કપડાં પોતે જ ચરબીને તોડતા નથી; તે માત્ર વ્યાયામ અને યોગ્ય પોષણ સાથે યોગ્ય સ્થળોએ શરીરની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. રમતગમત માટે થર્મલ કપડાં પહેરવા અને તેની સંભાળ રાખવા માટેના ચોક્કસ નિયમોનું પાલન જરૂરી છે.

આ નિયમોનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા કપડાંના તમામ થર્મલ કાર્યોને ખાલી કરી દેશે.