કિશોરાવસ્થામાં વ્યક્તિની શરીરરચના અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ. કિશોરવયના શરીરની શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ પ્રારંભિક કિશોરાવસ્થાની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ

11..એનાટોમિકલ અને શારીરિક લક્ષણો કિશોરાવસ્થાઅને માનસિક વિકાસ માટે તેમનું મહત્વ.

કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, માનવ શરીરમાં સંખ્યાબંધ ચોક્કસ ફેરફારો થાય છે અને તે જૈવિક વિકાસની કુદરતી ગતિશીલતાને કારણે થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, હાયપોથાલેમસ દ્વારા ઉત્પાદિત રક્તમાં ચોક્કસ હોર્મોન્સની માત્રા, જે ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના દેખાવનું કારણ બને છે, નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. વયની અન્ય લાક્ષણિકતા એ શરીરના પ્રમાણનું અસ્થાયી ઉલ્લંઘન છે. અંગોની વૃદ્ધિ શરીરના વિકાસ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે આગળ વધે છે, હલનચલન કોણીય બને છે, અને કિશોર એક "નીચ બતક" જેવું લાગે છે. તે ફેરફારોની નોંધ લે છે, તેના પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે અને તે વધુ અણઘડ અને બેડોળ બની જાય છે. હોર્મોનલ બૂમ નર્વસ સિસ્ટમની વધેલી ઉત્તેજના, ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતા, નબળાઈ, ઉત્તેજના અને અવરોધની પ્રક્રિયાઓમાં અસંતુલનનું કારણ બને છે, જે કિશોરોના પાત્રમાં પ્રગટ થાય છે. શરીરમાં થતા શારીરિક ફેરફારો પણ નક્કી કરે છે વધારો પરસેવો, ખીલ દેખાવ, અવાજ નુકશાન.

કિશોરવયના વિકાસની સામાજિક પરિસ્થિતિ, સૌ પ્રથમ, તે હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તે પુખ્ત વયના લોકો અને સાથીદારો સાથે તેના સંબંધોને નવી રીતે બનાવે છે. નર્વસ સિસ્ટમની વધેલી પ્રતિક્રિયાશીલતા અને ઉત્તેજના એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે આ ઉંમરે ચીડિયાપણું, અતિશય સ્પર્શ, ટૂંકા સ્વભાવ અને કઠોરતા વધે છે. તેઓ ખાસ કરીને પુખ્ત વયના લોકો સાથે, મુખ્યત્વે માતાપિતા સાથે વાતચીતમાં પોતાને સ્પષ્ટપણે પ્રગટ કરે છે. કિશોર વયસ્કો સાથેના સંબંધના પ્રકારથી સંતુષ્ટ નથી જે અગાઉના તબક્કે વિકસિત થયા હતા, જેમાં પહેલ અને છેલ્લો શબ્દ પુખ્તનો હતો. કિશોર સંબંધોમાં સમાન અધિકારોનો દાવો કરે છે અને તેને તેના સાથીદારોમાં શોધે છે. પુખ્ત, તેના દાવાઓ અને સૂચનાઓ સાથે, કિશોર દ્વારા નકારવામાં આવે છે. શિક્ષક પણ કિશોર માટે સત્તા બનવાનું બંધ કરે છે. શાળાના વર્ગમાં બાળક જે સ્થાન મેળવે છે તે તેના માટે શિક્ષકના મૂલ્યાંકન કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ બને છે. પરંતુ તે ચોક્કસપણે આ હકીકત છે જે નક્કી કરે છે કે કિશોર મિત્રોની હાજરીમાં શિક્ષકની ટીકા અને ટિપ્પણીઓ પ્રત્યે પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે, જ્યારે તે જ સમયે જો તેઓ ખાનગીમાં કરવામાં આવે તો તેમને સ્વીકારે છે. કિશોર સાથેનો સંપર્ક ન ગુમાવવા માટે, તેના માટે અધિકૃત વ્યક્તિ રહેવા માટે, પુખ્ત વ્યક્તિએ ખૂબ ધીરજ રાખવાની જરૂર છે, કિશોરના સ્વતંત્રતા અને આદરના દાવાઓને સ્વીકારવું જોઈએ, તેની સમસ્યાઓની સમજણ વ્યક્ત કરવી જોઈએ, તેના ડર વિશે વાત કરવામાં ડરશો નહીં અને ચિંતા કરો, તેને પ્રેમ અને આદર બતાવવામાં શરમાશો નહીં.

કિશોરોના શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક વિકાસની ગતિ અને પ્રકૃતિમાં વ્યક્તિગત અને લિંગ તફાવતો.

એક વ્યક્તિ અને વ્યક્તિત્વ તરીકે વ્યક્તિની રચના એ બે પ્રમાણમાં સ્વાયત્ત, પરંતુ વિકાસની અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલ શ્રેણી - કુદરતી અને સામાજિકની દ્વિભાષી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની પૂર્વધારણા કરે છે. આ સ્થિતિ 1920 ના દાયકામાં ઘડવામાં આવી હતી. ઉત્કૃષ્ટ રશિયન મનોવિજ્ઞાની એલ.એસ. વૈગોત્સ્કી. કુદરતી શ્રેણીમાં જાતીય પરિપક્વતા સહિત જૈવિક પરિપક્વતાની પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે; સામાજિક શ્રેણી - શબ્દના વ્યાપક અર્થમાં શિક્ષણ, શિક્ષણ, સમાજીકરણની પ્રક્રિયાઓ. આ પ્રક્રિયાઓ હંમેશા એકબીજા સાથે જોડાયેલી હોય છે, પરંતુ સિંક્રનસ નથી.

કિશોરાવસ્થામાં વિકાસની હેટરોક્રોનિસિટી ખાસ કરીને સ્પષ્ટ રીતે પ્રગટ થાય છે, કારણ કે સમયસર શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક પરિપક્વતાની શરૂઆત, એક નિયમ તરીકે, એકરૂપ થતી નથી. કિશોરાવસ્થા સામાન્ય રીતે ખ્યાલ સાથે સંકળાયેલી હોય છે શારીરિક વિકાસ, અને, બધા ઉપર, તરુણાવસ્થા. જો કે, કિશોરોના શારીરિક વિકાસની ગતિ સમાન હોતી નથી: 14-15 વર્ષની ઉંમરે એક છોકરો (અથવા છોકરી) પુખ્ત જેવો દેખાય છે, અને બીજો બાળક જેવો દેખાય છે.

શારીરિક વિકાસ માનસિક પ્રક્રિયાઓ અને વ્યક્તિત્વના લક્ષણોને કેવી રીતે અસર કરે છે?

આ પ્રશ્નનો કોઈ અસ્પષ્ટ જવાબ હોઈ શકે નહીં, કારણ કે ભૌતિક અને વચ્ચે સીધો સંબંધ છે માનસિક વિકાસસ્થાપિત કરવું મુશ્કેલ. જો કે, સોમેટોટાઇપ (શરીરની જન્મજાત બંધારણીય લાક્ષણિકતાઓ) ની પરોક્ષ અસર અને કિશોરવયના માનસ અને વર્તન પર શારીરિક પરિપક્વતાની ગતિ નિઃશંકપણે છે.

ઝડપી અને અસમાન વૃદ્ધિના પરિણામે, કિશોરના અંગો લંબાય છે, તેની હિલચાલ અણઘડ અને કોણીય બને છે. આ સમજીને, કિશોર શરમ અનુભવે છે અને તેની બેડોળતાને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, કેટલીકવાર અકુદરતી પોઝ લે છે. દેખાવની વિચિત્રતાનો થોડો સંકેત પણ કિશોરાવસ્થામાં હિંસક લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાઓ અને અસભ્યતાનું કારણ બને છે.

આધુનિક વિજ્ઞાન ત્રણ મુખ્ય સોમેટોટાઇપ્સને અલગ પાડે છે:

એન્ડોમોર્ફિક (છૂટક, વધારાની ચરબી સાથે);

મેસોમોર્ફિક (પાતળી, સ્નાયુબદ્ધ);

એક્ટોમોર્ફિક (પાતળા, હાડકાં).

મેસોમોર્ફિક પ્રકાર (એથલેટિક બિલ્ડ, ઉંચી ઊંચાઈ) હંમેશા પુરૂષત્વ, શક્તિ અને એથ્લેટિકિઝમ જેવા ખ્યાલો સાથે કિશોરોમાં સંકળાયેલું છે.

કિશોરવયના છોકરા માટે, ઊંચાઈ અને મહાનતા લગભગ સમાનાર્થી છે. તેનાથી વિપરિત, જે કિશોરો ટૂંકા અને નબળા છે તેઓ અન્યને માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ સામાજિક-માનસિક દ્રષ્ટિએ પણ "નાના" લાગે છે. અવલોકનો દર્શાવે છે કે ઊંચા છોકરાઓ વધુ આજ્ઞાકારી હોય છે, વધુ કુદરતી રીતે વર્તે છે અને તેમના ટૂંકા સાથીદારો કરતાં ઓછું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, મેસોમોર્ફિક કિશોરો હળવા મેસોમોર્ફિક ઘટકો ધરાવતા છોકરાઓ કરતાં વધુ લોકપ્રિય, ઓછા આત્મનિરીક્ષણ અને સામાજિક રીતે વધુ પરિપક્વ લાગે છે.

એન્ડોમોર્ફિક બંધારણ ધરાવતા કિશોરો, તેનાથી વિપરિત, ભાગ્યે જ તેમના સાથીદારોમાં અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે, ઘણીવાર તેમના સાથીઓ દ્વારા ઉપહાસનો વિષય બને છે, મિત્રો પસંદ કરવાની ઓછી તકો હોય છે અને વધુ સમર્થનની જરૂર હોય છે.

જો કે, કિશોરોના માનસ અને વર્તન પર સોમેટોટાઇપનો પ્રભાવ જરૂરી અને અસ્પષ્ટ નથી. કેટલાક, તેમની શારીરિક નબળાઇનો અહેસાસ કર્યા પછી, પોતાને તેના માટે રાજીનામું આપે છે, અન્ય લોકો તેમની શારીરિક ઉણપને અન્ય, ઘણીવાર બૌદ્ધિક, ક્ષેત્રમાં ભરપાઈ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો રમતગમતમાં સક્રિયપણે જોડાવા લાગે છે અને ઘણીવાર ઈર્ષાભાવપૂર્ણ પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે.

છોકરીઓના માનસ અને વર્તન પર સોમેટોટાઇપ અને શારીરિક વિકાસ દરનો પ્રભાવ છોકરાઓમાં જેટલો સ્પષ્ટ નથી. જ્યારે છોકરા માટે તેના સાથીદારો કરતા ઉંચો હોવો હંમેશા પ્રતિષ્ઠિત હોય છે, ત્યારે લાંબી ઉંચાઈ અને પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા ઘણીવાર છોકરી માટે વધારાની મનોવૈજ્ઞાનિક મુશ્કેલીઓ ઊભી કરે છે અને તેણીને તેના સાથીદારોથી દૂર કરે છે. જો કે, પ્રારંભિક કિશોરાવસ્થામાં છોકરી માટે જે અપ્રિય છે તે કિશોરાવસ્થાના અંતમાં ખૂબ જ ઇચ્છનીય હોઈ શકે છે.

શું પ્રારંભિક શારીરિક પરિપક્વતા હંમેશા કિશોરોના માનસની રચના પર ફાયદાકારક અસર કરે છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ અસ્પષ્ટપણે આપી શકાતો નથી. ઘણીવાર, પ્રારંભિક તરુણાવસ્થા કિશોરાવસ્થામાં ચિંતાનું કારણ બને છે, અને ઉભરતી જાતીય ઇચ્છા વર્તન પર છાપ છોડી દે છે. વય સાથે (20 વર્ષ પછી), જ્યારે વ્યક્તિ માટે શારીરિક શક્તિ અને વૃદ્ધિના મુદ્દાઓ ઓછા સુસંગત બને છે, ત્યારે ભૂતપૂર્વ પ્રવેગક લાંબા સમય સુધી વધુ અડગ, સંઘર્ષાત્મક અને નેતૃત્વ માટે મહત્વાકાંક્ષી રહી શકે છે, જ્યારે મંદબુદ્ધિ માનસિક રીતે વધુ સૂક્ષ્મ, સંવેદનશીલ રહી શકે છે. અને લવચીક.

કિશોરની માનસિક રચના નિઃશંકપણે તેની સામાજિક પરિપક્વતાની ડિગ્રીથી પ્રભાવિત થાય છે. એક શાળાનો બાળક અને કાર્યકર, પરિવાર વિનાનો યુવાન અને યુવાન પતિ, અલગ રીતે વિચારે છે અને વર્તે છે. કેટલાક સંશોધકો સ્વતંત્ર શરૂઆત માને છે મજૂર પ્રવૃત્તિ. આ માપદંડ ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે એકમાત્ર નથી. આઈ.એસ. કોન (1979) સાથે સહમત થઈ શકતા નથી, જેમના અનુસાર, જો આપણે ફક્ત આ માપદંડને આધાર તરીકે લઈએ, તો તે તારણ આપે છે કે ગ્રામીણ યુવાનો પહેલા પરિપક્વ થાય છે, પછી કામદારો, અને વિદ્યાર્થીઓ અને વિદ્યાર્થીઓ બીજા બધા કરતા પાછળથી.

સામાજિક પરિપક્વતા - એક જટિલ પ્રક્રિયા, જેની ગતિ અને તબક્કાઓ આવા મૂળભૂત માપદંડો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જેમ કે શિક્ષણની સમાપ્તિ, સ્થિર વ્યવસાયનું સંપાદન, કામની શરૂઆત, માતાપિતા પર નાણાકીય અવલંબન, ઉંમર, લશ્કરી સેવા, લગ્ન, પ્રથમનો જન્મ. બાળક, વગેરે

પ્રારંભિક અને મધ્યમ કિશોરાવસ્થામાં સામાજિક પરિપક્વતાની ગતિ ઓછી હોય છે, કારણ કે આ સમયે મોટાભાગના કિશોરો શાળામાં હોય છે અને તેમના માતાપિતા પર નિર્ભર હોય છે. જો કે, તેમાંના કેટલાક માટે, ખાસ કરીને પ્રવેગક, પુખ્તવયની લાગણી અને "પુખ્ત" વ્યક્તિના સંબંધિત દાવાઓ ખૂબ જ વહેલા દેખાય છે. આવા તરુણોને "યોક" ફેંકી દેવાની ઇચ્છા વધી જાય છે. પેરેંટલ કેર, સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા મેળવો.

વૃદ્ધ કિશોરાવસ્થામાં, સામાજિક વિકાસની ગતિ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આ સમયે, સ્વ-પુષ્ટિ માટે મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ થાય છે, જેમ કે પાસપોર્ટ મેળવવો, સૈન્યમાં દાખલ થવું, કોઈ વ્યવસાય પસંદ કરવો, કામ શરૂ કરવું, જે મોટાભાગે કિશોરના વર્તન અને માનસિકતાને નિર્ધારિત કરે છે. તે જાણીતું છે કે કામ કરતા યુવાનોમાં વ્યક્તિગત જવાબદારીની ભાવના અગાઉ વિકસિત થાય છે, અને કામ અને પૈસાની કિંમત નક્કી થાય છે. સંપૂર્ણ મુક્તિ માટેના દાવાઓને પુખ્ત વિશ્વમાં વ્યક્તિના સ્થાનની શોધ દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

જો કે, તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે ભૌતિક વિકાસની જેમ સામાજિક વિકાસ પણ અસમાન રીતે આગળ વધે છે. એક કિશોર, ઉદાહરણ તરીકે, કામના ક્ષેત્રમાં તદ્દન પરિપક્વ હોઈ શકે છે, પરંતુ રોજિંદા જીવનની બાબતોમાં લાચાર રહી શકે છે (ઘણા લોકોમાં સામાજિક પરિપક્વતાનો આવો અપ્રમાણ ઘણા વર્ષો સુધી ટકી શકે છે). વધુમાં, સામાજિક પરિપક્વતા મોટાભાગે શારીરિક પરિપક્વતા સાથે સમયસર મેળ ખાતી નથી.

જો આપણે આધુનિક કિશોરોની તુલના 1940 અને 1950 ના દાયકામાં તેમના સાથીદારો સાથે કરીએ. તે તારણ આપે છે કે આજના કિશોરોમાં, શારીરિક પરિપક્વતા વહેલા શરૂ થાય છે અને ઝડપથી સમાપ્ત થાય છે, જ્યારે સામાજિક પરિપક્વતા, તેનાથી વિપરીત, વિલંબિત થાય છે. આધુનિક કિશોરો લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કરે છે અને ભૂતકાળમાં તેમના સાથીદારો કરતાં ઘણું પાછળથી સ્વતંત્ર જીવન શરૂ કરે છે, અને તેથી તેઓ લાંબા સમય સુધી તેમના માતાપિતા પર આર્થિક રીતે નિર્ભર રહે છે.

આમ, શારીરિક વિકાસની ગતિના સ્પષ્ટ વર્ચસ્વ સાથે શારીરિક અને સામાજિક પરિપક્વતાનું અસમાનતા વધારાની મનોવૈજ્ઞાનિક મુશ્કેલીઓ ઊભી કરે છે અને મોટાભાગે કિશોરોની માનસિકતા અને વર્તનની લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરે છે.

માનસિક વિકાસના સામાજિક પરિબળો છે:

પ્રારંભિક થી સંક્રમણ ઉચ્ચ શાળા, જ્યાં ઘણા વિષય શિક્ષકો દ્વારા વર્ગો શીખવવામાં આવે છે, જે શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓ અને શાળાના બાળકો અને શિક્ષકો વચ્ચેના સંચારમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કરે છે;

વર્ગખંડમાં અને શાળામાં વિદ્યાર્થીની સામાજિક, સામાજિક રીતે ઉપયોગી પ્રવૃત્તિઓનું વિસ્તરણ, સાથીદારો સાથે વાતચીતના વર્તુળનું વિસ્તરણ;

પરિવારમાં બાળકની સ્થિતિમાં પરિવર્તન આવે છે, જ્યાં માતાપિતા તેના પર વધુ વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, તેને વધુ જટિલ હોમવર્ક સોંપે છે અને તેને કૌટુંબિક સમસ્યાઓની ચર્ચામાં સામેલ કરે છે.

માનસિક વિકાસના જૈવિક પરિબળો છે:

તરુણાવસ્થાની શરૂઆત, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર નવા હોર્મોન્સનો પ્રભાવ;

શરીરના તમામ અવયવો, પેશીઓ અને પ્રણાલીઓના પુનર્ગઠન સાથે ઝડપી વૃદ્ધિ અને શારીરિક વિકાસ.

તરુણાવસ્થા, આ ઉંમરે મુખ્ય જૈવિક પરિબળ તરીકે, કિશોરવયના વર્તનને સીધી રીતે નહીં, પરંતુ પરોક્ષ રીતે અસર કરે છે. વડીલો પ્રત્યેની આક્રમકતા, નકારાત્મકતા, જિદ્દ, પોતાની ખામીઓ, કટ્ટરતા વગેરે. તે તરુણાવસ્થાને કારણે નહીં, પરંતુ કિશોરવયના અસ્તિત્વની સામાજિક પરિસ્થિતિઓ દ્વારા દેખાય છે - સાથીદારોના જૂથમાં તેની સ્થિતિ, પુખ્ત વયના લોકો સાથેના સંબંધો. કિશોરવયની દરેક બાહ્ય પ્રતિક્રિયા પાછળ એક મનોવૈજ્ઞાનિક કારણ હોય છે. કિશોરોની ક્રિયાઓ કે જેઓ બહારથી આજ્ઞાભંગ જેવા દેખાય છે અથવા "મૂર્ખ", "અવર્ણનીય" ("અયોગ્યતા અસર") તરીકે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે તે મોટાભાગે મોટા થવાના આ તબક્કાની લાક્ષણિકતાઓમાંથી ઉદ્ભવે છે - વ્યક્તિત્વ નિર્માણનો તબક્કો

બાળકોના વિકાસના આ તબક્કાની વિશિષ્ટતાઓ મોટાભાગે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જૈવિક પરિબળ - તરુણાવસ્થા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તરુણાવસ્થાની પ્રક્રિયા, ખાસ કરીને તેનો પ્રારંભિક સમયગાળો, તમામ શારીરિક પ્રણાલીઓની પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો સાથે છે. તરુણાવસ્થાની શરૂઆત છોકરીઓ અને છોકરાઓમાં વિવિધ કેલેન્ડર વયે થાય છે: છોકરીઓ માટે તે 11-12 વર્ષની છે, મોટાભાગના છોકરાઓ માટે તે 12-13 વર્ષની છે.

આ સમયે, નર્વસ પ્રક્રિયાઓનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, મહાન તાકાતઉત્તેજિત થાય છે, નર્વસ પ્રક્રિયાઓની ગતિશીલતામાં વધારો ધીમો પડી જાય છે, અને કન્ડિશન્ડ ઉત્તેજનાની ભિન્નતા નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે. કોર્ટેક્સની પ્રવૃત્તિ નબળી પડી છે, અને તે જ સમયે બીજી સિગ્નલિંગ સિસ્ટમ. તમામ કાર્યાત્મક ફેરફારો કિશોરોમાં માનસિક અસંતુલન અને સંઘર્ષ તરફ દોરી જાય છે.

કિશોરાવસ્થા (મધ્યમ શાળા) વય (11-12 થી 14-15 વર્ષ સુધી). આ ઉંમર ટ્રેક્શનના બીજા સમયગાળા સાથે સમય સાથે સુસંગત છે, જેનું વિશિષ્ટ લક્ષણ અંગોની વૃદ્ધિને કારણે લંબાઈમાં શરીરની વૃદ્ધિ છે. હાડપિંજરનો વિકાસ અસમાન રીતે થાય છે, અને અગાઉની ઉંમરે સ્થાપિત શરીરનું પ્રમાણ બદલાય છે: જ્યારે કરોડરજ્જુ અને અંગોના હાડકાં ઝડપી ગતિએ વધે છે, ત્યારે વૃદ્ધિમાં મંદી જોવા મળે છે. છાતીજે ખૂબ જ સાંકડી થઈ જાય છે. તેના સામાન્ય દેખાવમાં, કિશોર પાતળો, "સંકુચિત-લાંબો" બની જાય છે. સ્નાયુઓ અને હાડકાંના વિકાસમાં અસમાનતા છે: તેમના વિકાસમાં, સ્નાયુઓ હાડકાંની વૃદ્ધિ સાથે ચાલુ રાખતા નથી અને તેમની સ્થિતિસ્થાપકતાને કારણે માત્ર ખેંચાય છે; આ હલનચલનના સંકલનમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે, જે કિશોર વયે બેડોળ અને કોણીય બની જાય છે; ઘણીવાર કિશોરોને ખબર હોતી નથી કે "તેમના હાથ ક્યાં મૂકવા." તે જ સમયે, આ સમયગાળા દરમિયાન (તરુણાવસ્થા), સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ વધે છે, જે, જો કે, હજુ સુધી સ્નાયુ સહનશક્તિના વિકાસ સાથે નથી; આ વિસંગતતા ઘણીવાર સ્નાયુઓના અતિશય તાણનું કારણ બને છે, કારણ કે કિશોરો, તાકાતમાં વધારો અનુભવતા, ઘણીવાર સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય કરે છે, જે તેની તીવ્રતા અને અવધિમાં તેમની ક્ષમતાઓ કરતા વધારે છે. કરોડરજ્જુ, પેલ્વિસ અને અંગોના હાડકાંની વધેલી વૃદ્ધિ તેમની રચના અને વક્રતામાં વિક્ષેપ સાથે અતિશય સ્નાયુ તણાવ સાથે સંકળાયેલા ભારે સ્નાયુ કાર્યના પરિણામે હોઈ શકે છે. આ બધું અમને કિશોરો માટે શારીરિક શિક્ષણના સંગઠન પ્રત્યે ખૂબ સચેત રહેવા, તેમની ઉંમરની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ અનુસાર કસરતો પસંદ કરવા અને ડોઝ કરવા દબાણ કરે છે. આ જરૂરિયાત કિશોરોની રક્તવાહિની તંત્રની લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે: તેના દરની દ્રષ્ટિએ, હૃદયની વૃદ્ધિ આ ઉંમરે આખા શરીરની વૃદ્ધિને વટાવી જાય છે; જ્યારે કિશોરના હૃદયનું વજન 2 ગણાથી વધુ વધે છે, ત્યારે શરીરનું વજન માત્ર 1.5 ગણું વધે છે. હૃદયની શક્તિમાં વધારો તેના કાર્ય માટેની શક્યતાઓ કરતાં વધી જાય છે જે હજી પણ ધમનીઓના પ્રમાણમાં નાના લ્યુમેન્સ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, પરિણામે સ્નાયુઓના કામ દરમિયાન બ્લડ પ્રેશર નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. અતિશય શક્તિની કસરતો કે જેમાં અચાનક મજબૂત હલનચલન અથવા તાણની જરૂર હોય છે, તેમજ હાઇ-સ્પીડ દોડવાની સ્પર્ધાઓ, કિશોરો માટે બિનસલાહભર્યા છે. આ ઉંમર માટે સૌથી યોગ્ય શારીરિક કસરતો પ્રમાણમાં લાંબા સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય સાથે મધ્યમ તીવ્રતા છે (ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ, આઇસ સ્કેટિંગ, વગેરે).

મગજના શરીરરચનાનો વિકાસ આ વય સુધીમાં પૂર્ણ થયો હોવા છતાં, કેન્દ્રીય ચેતાતંત્ર, ખાસ કરીને મગજનો આચ્છાદનનો સઘન કાર્યાત્મક વિકાસ ચાલુ રહે છે. કોર્ટેક્સના જુદા જુદા ભાગો વચ્ચેના સહયોગી માર્ગોની સંખ્યા અને જટિલતા વધી રહી છે, વાણી, વાંચન અને લેખનની શારીરિક પદ્ધતિઓ વધુ વિકસિત થઈ રહી છે, અને કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સ પ્રક્રિયાઓમાં બીજી સિગ્નલિંગ સિસ્ટમની ભૂમિકા વધી રહી છે. જો કે, કિશોરવય માટે વિશિષ્ટ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રવૃત્તિની લાક્ષણિકતાઓ મગજની કામગીરી પર તેમની છાપ છોડી દે છે: ત્યાં ઉત્તેજના વધે છે, નર્વસ પ્રક્રિયાઓનું અસંતુલન, ચેતા કોષોનો ઝડપી થાક અને પરિણામે, તીવ્ર, મોટે ભાગે બિનપ્રેરિત ફેરફાર. કિશોરનો મૂડ અને વર્તન. આ બધું મોટે ભાગે આ ઉંમરે બનતી તરુણાવસ્થાની પ્રક્રિયા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, જે છોકરીઓ માટે 11-12 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, અને છોકરાઓ માટે થોડી વાર પછી, 12-13 વર્ષની ઉંમરે, અને છોકરીઓ માટે સરેરાશ 15 અને 16 વર્ષની ઉંમરે સમાપ્ત થાય છે. છોકરાઓ -17 વર્ષ. આ વર્ષો દરમિયાન, છોકરીઓ શારીરિક વિકાસમાં છોકરાઓ કરતાં આગળ છે: 11-15 વર્ષની ઉંમરે તેઓ ઊંચાઈ અને વજન બંનેમાં છોકરાઓ કરતાં ચડિયાતા હોય છે, જો કે અગાઉની ઉંમરે છોકરાઓને આ બાબતમાં ફાયદો હતો. પરંતુ, 15 વર્ષની ઉંમરથી, છોકરાઓ ફરીથી શારીરિક વિકાસમાં છોકરીઓને પાછળ છોડી દે છે અને પછીના વર્ષોમાં આ ફાયદો જાળવી રાખે છે.

તરુણાવસ્થા શરીરની કામગીરીમાં તીવ્ર ફેરફારોનો પરિચય આપે છે. ગોનાડ્સ મિશ્ર પ્રકારની ગ્રંથીઓ છે, જે આંતરિક અને બાહ્ય સ્ત્રાવ બંને સાથે સંબંધિત દ્વિ કાર્ય કરે છે: 1) પરિપક્વ સ્થિતિમાં, તેઓ જંતુનાશકો ઉત્પન્ન કરે છે; 2) શરીરમાં સેક્સ હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ કરે છે, જે પ્રવૃત્તિ પર ખૂબ જ મજબૂત અને વૈવિધ્યસભર અસર કરે છે આંતરિક અવયવો. લૈંગિક ગ્રંથીઓના આ બંને કાર્યો એક સાથે સક્રિય થતા નથી: અંતઃસ્ત્રાવી પ્રવૃત્તિ સૂક્ષ્મજીવ કોશિકાઓના ઉત્પાદન કરતાં ઘણી ઝડપી છે. પરિણામે, તરુણાવસ્થાના ઘણા સમય પહેલા, કિશોરોમાં ગૌણ જાતીય લક્ષણો દેખાય છે - શરીરના સામાન્ય આકારમાં ફેરફાર (ઉદાહરણ તરીકે, સ્તનધારી ગ્રંથીઓનું વિસ્તરણ, સબક્યુટેનીયસ પેશીમાં ચરબીનું તીવ્ર જથ્થા, છોકરીઓમાં પેલ્વિક હાડકાંની ઝડપી વૃદ્ધિ, તૂટવું. અવાજ અને છોકરાઓમાં ચહેરાના વાળનો દેખાવ અને વગેરે). તે જ સમયે, કિશોરો જાતીય ઇચ્છાઓ વિકસાવે છે, જાતીય મુદ્દાઓમાં રસ લે છે, વગેરે. તે જ સમયે, જાતીય ઇચ્છાઓ અને ઉત્તેજના તરુણાવસ્થા પહેલા થતી હોવાથી, શરીરનું આંતરિક સંતુલન તીવ્રપણે ખલેલ પહોંચે છે, જે કિશોરવયના વર્તનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. આ સંક્રમણકાળમાં, બાળકોને તેમની ઝડપથી વિકસતી ઊર્જાને સ્વસ્થ અભિવ્યક્તિઓ - ગંભીર બૌદ્ધિક રુચિઓ, કલાના વર્ગો, જાહેર જીવનમાં સક્રિય ભાગીદારી અને ઉત્પાદક કાર્ય વગેરે તરફ સ્વિચ કરવા માટે ખાસ કરીને સચેત શિક્ષણશાસ્ત્રના માર્ગદર્શનની જરૂર છે.

આવા શિક્ષણશાસ્ત્રના પ્રભાવ અને માર્ગદર્શનની ગેરહાજરીમાં, કિશોરોમાં જાતીય ઇચ્છાઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને માનસિકતા (હસ્તમૈથુન) માટે હાનિકારક સ્વરૂપ લઈ શકે છે. આ વય સમયગાળાના અંત સુધીમાં, સેક્સ ગ્રંથીઓના હોર્મોન્સ કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને થાઇમસ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિને અટકાવે છે, જે અગાઉ શરીરના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

શાળા વયના બાળકોની શારીરિક વિશેષતાઓ

વ્યવસ્થિત શારીરિક કસરત સામાન્ય રીતે શાળાની ઉંમરથી શરૂ થાય છે. તેથી, જ્યારે અહીં વધતી જતી જીવતંત્રની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓનું વર્ણન કરવામાં આવે છે, ત્યારે મુખ્ય ધ્યાન આ વય પર આપવામાં આવે છે.

બાળકો અને કિશોરોમાં શરીરનું કદ અસમાન રીતે વધે છે. વૃદ્ધિ અને વિકાસ વધુ તીવ્રતાથી સજીવ યુવાન થાય છે. જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં આ ખાસ કરીને નોંધનીય છે. પછી વૃદ્ધિની તીવ્રતા ધીમે ધીમે નબળી પડે છે અને માત્ર તરુણાવસ્થા દરમિયાન (12-16 વર્ષની વયની છોકરીઓ માટે, 14-18 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓ માટે) તે ફરીથી તીવ્ર બને છે.

શરીરનું વજન, ઊંચાઈની જેમ, અસમાન રીતે વધે છે. ઉંચાઈમાં વધારો થતાં તે જ વયના સમયગાળામાં શાળાના બાળકોમાં તેનો સૌથી મોટો વધારો જોવા મળે છે. શરીરના વજનમાં વધારો મોટર સિસ્ટમ અને આંતરિક અવયવોના વિકાસને કારણે છે.

મોટર ઉપકરણ. હાડકાનો વિકાસ પ્રમાણમાં મોડો થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંગળીઓના ફાલેન્જીસનું ઓસિફિકેશન 9-11 વર્ષમાં, કાંડાના હાડકાંનું 10-13 વર્ષમાં પૂર્ણ થાય છે, ટ્યુબ્યુલર હાડકાંના ડાયાફિસિસ અને એપિફિસિસનું સંપૂર્ણ ફ્યુઝન ફક્ત 15-25 વર્ષમાં પૂર્ણ થાય છે.

વ્યાયામઅસ્થિ ઉપકરણના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, જો બાળક અને કિશોર તેમની શક્તિ કરતાં વધુ કામ કરે છે, તો તેની પ્રતિકૂળ અસર થાય છે: અકાળ ઓસિફિકેશન થાય છે અને ટ્યુબ્યુલર હાડકાંનો વિકાસ અટકે છે.

કોષ્ટક 22

હાડપિંજરના સ્નાયુઓનું વજન અને તાકાત (સરેરાશ ડેટા) જુદી જુદી ઉંમરના સમયગાળામાં
(એ.વી. મોલ્કોવ મુજબ)

હાઇ સ્કૂલ વયના કિશોરોના વિકાસની સુવિધાઓ.

12 થી 17-18 વર્ષની વયને કિશોરાવસ્થા અથવા ઉચ્ચ શાળા યુગ કહેવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓના કાર્યમાં તીવ્ર ફેરફાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. છોકરીઓ માટે, ઝડપી તરુણાવસ્થાનો સમય આવી રહ્યો છે, છોકરાઓ માટે - તેની શરૂઆત, બંને માટે - "આત્મા અને શરીર" ની પ્રથમ યાતનાઓનો સમય.

વ્યક્તિત્વ વિકાસના માર્ગ પર આ સૌથી મુશ્કેલ તબક્કો છે; તે પ્રાથમિક જીવન મૂલ્યો અને નૈતિક માપદંડો સહિત પસંદગી અને મંજૂરીની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલું છે. પોતે કંઈપણ પસંદ કરવાનું મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે મુશ્કેલ છે, પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ. કિશોર માટે, બિનશરતી સંશયવાદથી લઈને નિષ્કપટ આદર્શવાદ સુધી, વાસ્તવિકતા સાથે અથડામણ ક્યારેક નર્વસ બ્રેકડાઉન અને આત્યંતિક ક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. યુવાન આત્મહત્યાની સંખ્યા વય શ્રેણીઓમાં સૌથી વધુ છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, કિશોરવયની બિમારીઓ લાક્ષણિક છે. ચક્કર અને માથાનો દુખાવો જે પ્રથમ નજરમાં ગેરવાજબી લાગે છે તે સેરેબ્રલ વેસ્ક્યુલર ટોન - વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો સામાન્ય છે - ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ડ્યુઓડેનેટીસ - ડ્યુઓડેનમની બળતરા, પેપ્ટીક અલ્સર. સ્થૂળતા અને જાતીય વિકાસની વિકૃતિઓ સામાન્ય છે.

કિશોરો (11-17 વર્ષની વયના) ની શરીરરચના અને શારીરિક વિશેષતાઓ.

હાડપિંજર સિસ્ટમ , અને તેથી છાતી અને પેલ્વિસનો આકાર પુખ્ત વયના લોકોમાં તેમની રચનાની નજીક આવે છે. ખોટી રીતે સાજા થયેલા અસ્થિભંગ, કરોડરજ્જુના વળાંક, રિકેટ્સ પછી હાથ અને પગના હાડકાં વગેરેને હવે સુધારવું વધુ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેમાં નાના બાળકો કરતાં વધુ શક્તિ અને ઓછી સ્થિતિસ્થાપકતા હોય છે.

કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ. 12 વર્ષની ઉંમરે પલ્સ રેટ 80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે, મોટી ઉંમરના લોકો 60-80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ (પુખ્ત વયના લોકોનો પલ્સ રેટ) વચ્ચે વધઘટ કરે છે. ઉંમર સાથે બ્લડ પ્રેશર સતત વધતું રહે છે, અને 17 વર્ષની ઉંમરે તે 120/70 mm Hg છે. કલા., જે પુખ્ત વ્યક્તિના બ્લડ પ્રેશરને પણ અનુરૂપ છે.

અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ. ગોનાડ્સનો વિકાસ ચાલુ રહે છે, આના સંબંધમાં નીચેના ફેરફારો થાય છે

• છોકરીઓમાં: 11-12 વર્ષની ઉંમરે, બાહ્ય લેબિયા મોટું થાય છે; 12-13 વર્ષની ઉંમરે, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન મોટું થાય છે, સ્તનની ડીંટીનું રંગદ્રવ્ય દેખાય છે, અને માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે; 13-14 વર્ષની ઉંમરે, વાળનો વિકાસ બગલમાં શરૂ થાય છે, માસિક સ્રાવ હજુ પણ અનિયમિત છે; 14-15 વર્ષની ઉંમરે, નિતંબ અને પેલ્વિસનો આકાર બદલાય છે, પુખ્ત સ્ત્રીઓની લાક્ષણિકતા સ્વરૂપો પ્રાપ્ત કરે છે; 15-16 વર્ષની ઉંમરે, તરુણાવસ્થા દરમિયાન અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના કાર્યાત્મક વિકૃતિઓને કારણે ખીલ દેખાય છે, માસિક સ્રાવ નિયમિત બને છે; 16-18 વર્ષની ઉંમરે, હાડપિંજરનો વિકાસ અટકે છે.

• છોકરાઓમાં: 11-12 વર્ષની ઉંમરે, પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ (પ્રોસ્ટેટ) મોટું થાય છે, કંઠસ્થાનનો વિકાસ ઝડપી બને છે, અવાજની નિષ્ફળતાની શરૂઆત પહેલાં; 12-13 વર્ષની ઉંમરે, અંડકોષ અને શિશ્નની નોંધપાત્ર વૃદ્ધિ શરૂ થાય છે, પ્યુબિક વાળ વધવા લાગે છે, શરૂઆતમાં સ્ત્રી પ્રકાર અનુસાર, એટલે કે. વાળથી ઢંકાયેલો વિસ્તાર ત્રિકોણનો આકાર ધરાવે છે જેની ટોચ નીચે તરફ હોય છે; 13-14 વર્ષની ઉંમરે, અંડકોષ અને શિશ્નનો વિકાસ દર વધે છે, આઇસોલા જેવા વિસ્તારમાં નોડ્યુલર જાડું થવું દેખાય છે, અને અવાજ "તૂટવા" શરૂ થાય છે; 14-15 વર્ષની ઉંમરે, વાળની ​​વૃદ્ધિ બગલમાં શરૂ થાય છે, અવાજમાં ફેરફાર ચાલુ રહે છે, ચહેરાના વાળ દેખાય છે, અંડકોશનું પિગમેન્ટેશન થાય છે (તે વધુ બને છે. ઘેરો રંગશરીરના અન્ય ભાગોની ત્વચા કરતાં), પ્રથમ સ્ખલન જોવા મળે છે; 15-16 વર્ષની ઉંમરે, સૂક્ષ્મજીવ કોષો-સ્પર્મેટોઝોઆ-ની પરિપક્વતા ચાલુ રહે છે; 16-17 વર્ષની ઉંમરે, નર-પ્રકારના પ્યુબિક વાળ વધવા લાગે છે, એટલે કે. વાળ આંતરિક જાંઘ અને નાભિ તરફ વિસ્તરે છે; સમગ્ર શરીરમાં વાળની ​​​​વૃદ્ધિમાં વધારો; શુક્રાણુ પરિપક્વતાનો અંત; 17-21 વર્ષની ઉંમરે, હાડપિંજરનો વિકાસ અટકે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ: ન્યુરોસાયકિક પ્રવૃત્તિમાં સુધારો ચાલુ રહે છે, વિશ્લેષણાત્મક અને અમૂર્ત વિચારસરણીનો વિકાસ થાય છે.

આ વય એ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની વૃદ્ધિ અને પુનઃરચના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તરુણાવસ્થા ઝડપથી થાય છે, અને તે છોકરીઓમાં પહેલા શરૂ થાય છે, પછી છોકરાઓમાં. આ સમયગાળા દરમિયાન, કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ ઘણીવાર જોવા મળે છે, જે સમગ્ર શરીર, વ્યક્તિગત અવયવોની ઝડપી વૃદ્ધિ તેમજ સ્વાયત્ત, નર્વસ અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીઓની અસ્થિરતાને કારણે થાય છે.

આ ઉંમરે, પાત્ર સંપૂર્ણ રીતે રચાય છે. આ સમયગાળાને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસનો મુશ્કેલ સમયગાળો ગણવામાં આવે છે.

તેના આધારે દરેક બાળકનો પોતાનો વિકાસનો માર્ગ હોય છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓશરીર, પર્યાવરણીય પ્રભાવો અને અન્ય પરિબળો.

મુખ્ય વિશિષ્ટ લક્ષણોબાળકનો વિકાસ અને વિકાસ.

બાળકોનો શારીરિક વિકાસ એ શરીરની મોર્ફોફંક્શનલ લાક્ષણિકતાઓનું સંકુલ છે. શારીરિક વિકાસની દેખરેખ રાખવા માટે, શરીરના કદ, નિર્માણ, સ્નાયુઓની શક્તિ અને અન્ય સૂચકાંકોમાં ફેરફારોનું મૂલ્યાંકન કરવું જરૂરી છે.

બાળપણના સમયગાળા અનુસાર, અમુક સૂચકાંકોમાં અસમાન વધારો જોવા મળે છે. જન્મ પછી, વ્યક્તિગત સૂચકોના વિકાસના દરમાં સતત ઘટાડો થાય છે.

એક ઉંમરે, વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાઓ પ્રભુત્વ ધરાવે છે, અને બીજી ઉંમરે, વિવિધ અવયવોની વિકાસ પ્રક્રિયાઓ પ્રભુત્વ ધરાવે છે.

12 થી 16 વર્ષ સુધી - 5n - 20.

કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરીને શરીરના વજનનું વધુ સચોટ મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. સેન્ટાઇલ કોષ્ટકો ખાસ કરીને મૂલ્યવાન છે. વ્યવહારમાં, આ કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરવો સરળ અને અનુકૂળ છે. અંતરાલ કે જે સરેરાશની નજીક સ્થિત છે તે સરેરાશ કરતા વધારે અથવા નીચા તરીકે રેટ કરવામાં આવે છે. જો સૂચક 3-10 અથવા 90-97% ના ઝોનમાં આવે છે, તો તમારે આ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, બાળકની સલાહ લેવી અને તપાસ કરવી જોઈએ.

બાળકના શરીરનું વજન માપવા માટેની પદ્ધતિ. શરીરનું વજન યાંત્રિક અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક ભીંગડા પર માપવામાં આવે છે. પ્રથમ, બાળકના ડાયપરનું વજન કરવામાં આવે છે, અને પછી બાળક પોતે. મોટા બાળકનું શરીરનું વજન બે વર્ષની ઉંમરખાસ તબીબી ભીંગડા પર ખાલી પેટ પર સવારે માપવામાં આવે છે.

વજન એ બાળકોના શારીરિક વિકાસનું ખૂબ જ અસ્થિર સૂચક છે.

બાળકની ઊંચાઈ એ સ્થિર મૂલ્ય છે અને માત્ર ઉપરની તરફ બદલાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે બાળકની ઊંચાઈ ત્યારે જ માપી શકાય છે જ્યારે બાળક ઉભું થવા સક્ષમ હોય. આ પહેલાં, બધા માપ નીચે પડેલા હાથ ધરવામાં આવે છે, અને આ મૂલ્યને શરીરની લંબાઈ કહેવામાં આવે છે.

બાળકની ઊંચાઈ તેના શારીરિક વિકાસનું પ્રતિબિંબ છે. વૃદ્ધિ પ્રક્રિયા ઘણા પરિબળોથી પ્રભાવિત છે. તે બાળકના પોષણ પર આધાર રાખે છે, શરીરને વિકાસ માટે જરૂરી પોષક તત્વોના સંપૂર્ણ સંકુલ પ્રદાન કરવા પર: પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ખનિજ ક્ષાર, વિટામિન્સ વગેરે. વારસાગત પરિબળો પણ વૃદ્ધિને પ્રભાવિત કરે છે. વધુમાં, બાળકની વૃદ્ધિ હોર્મોન્સ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે જે ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રલ પેશીઓની વૃદ્ધિ નક્કી કરે છે. આમાં શામેલ છે: થાઇરોઇડ હોર્મોન, કફોત્પાદક સોમેટોટ્રોપિક હોર્મોન, ઇન્સ્યુલિન, સેક્સ હોર્મોન્સ.

બાળક તેની સવારની નિદ્રા દરમિયાન સૌથી વધુ વધે છે. આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ ગેમ્સ વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરે છે. બાળકની ઊંચાઈ તેના લિંગ પર પણ આધાર રાખે છે.

ઉંમર સાથે, વૃદ્ધિ દર ઘટે છે. બાળપણ દરમિયાન, બાળકનો વિકાસ દર બદલાય છે. ગર્ભાશયમાં સૌથી ઝડપી વૃદ્ધિ જોવા મળે છે. જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં, બાળક 1 વર્ષથી 5 વર્ષ સુધી લગભગ 25 સેન્ટિમીટરની ઊંચાઈ મેળવે છે, વૃદ્ધિ દર 8-10 વર્ષ સુધી ઘટે છે, થોડી વૃદ્ધિ મંદીનો સમયગાળો શરૂ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, છોકરીઓ ઊંચાઈમાં છોકરાઓ કરતાં આગળ વધી જાય છે, અને 2-3 વર્ષ પછી, છોકરાઓની ઊંચાઈ છોકરીઓની ઊંચાઈ કરતાં વધી જાય છે. આ ઉચ્ચારણ સમયગાળા દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે ઝડપી વૃદ્ધિસેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન સાથે સંકળાયેલ છે. સેક્સ હોર્મોન્સનું યોગ્ય સ્તર સ્થાપિત થતાં જ બાળકની વૃદ્ધિ અટકી જાય છે.

હાડપિંજરના વ્યક્તિગત ભાગો કદમાં અસમાન રીતે વધારો કરે છે. માનવ વૃદ્ધિ મુખ્યત્વે પગની લંબાઈને કારણે થાય છે. જન્મ પછી, માથાની ઊંચાઈ બમણી થાય છે, શરીરની લંબાઈ 3 ગણી વધે છે, હાથની લંબાઈ 4 ગણી વધે છે, અને પગની લંબાઈ 5 ગણી વધે છે.

વૃદ્ધિને વર્ષના સમય દ્વારા પણ અસર થાય છે; વસંત-ઉનાળાના સમયગાળામાં વૃદ્ધિ સૌથી વધુ તીવ્રપણે વધે છે

ઊંચાઈની વ્યાખ્યા. નાના બાળકની લંબાઈ માપન ટેપ અથવા આડી સ્ટેડિયોમીટરનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે. શરીરની લંબાઈને ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા માટે, બાળકનું માથું દિવાલને સ્પર્શવું જોઈએ જ્યાં શૂન્ય ચિહ્ન સ્થિત છે. બાળકના ઘૂંટણ પર હાથ દબાવો, અને પગ પર સ્ટેડિયોમીટર સ્કેલ લાગુ કરવામાં આવે છે.

મોટા બાળકોને વર્ટિકલ સ્ટેડિયોમીટર વડે માપવામાં આવે છે. તમારે એ હકીકત પર ધ્યાન આપવું જોઈએ કે શરીર સીધું છે, હાથ શરીરની સાથે નીચે આવે છે, ઘૂંટણ સીધા થાય છે અને પગ ખસેડવામાં આવે છે. માપન દરમિયાન, બાળકને તેના માથાના પાછળના ભાગ સાથે બારને સ્પર્શ કરવો જોઈએ.

છાતીનો પરિઘ બાળકના શરીરના ત્રાંસી પરિમાણોનો ખ્યાલ આપે છે. તે છાતીના વિકાસની ડિગ્રી દર્શાવે છે. જન્મ સમયે, છાતીનો પરિઘ 32-34 સે.મી. 4 મહિનામાં, છાતી અને માથાનો પરિઘ સમાન હોય છે, પછી છાતીના પરિઘની વૃદ્ધિ માથાના પરિઘની વૃદ્ધિ કરતાં વધી જાય છે.

અંદાજે છાતીના પરિઘની ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે:

1) 1 વર્ષ સુધી: 6 મહિના સુધી, દરેક ખૂટતા મહિના માટે તમારે 45 સેમીમાંથી 2 સેમી બાદ કરવાની જરૂર છે; 6 મહિના પછી, દરેક અનુગામી મહિના માટે 45 સે.મી.માં 0.5 સેમી ઉમેરવું જોઈએ;

2) 2 થી 15 વર્ષ સુધી: 10 વર્ષ સુધી, છાતીનો પરિઘ – 63-1.5 (10 – n), જ્યાં n એ 10 સુધીની વર્ષોની સંખ્યા છે; 10 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે - 63 + 3(n – 10), જ્યાં n એ 10 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોની ઉંમર છે, અને 3 સેમી એ 10 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં છાતીના પરિઘમાં સરેરાશ વધારો છે.

છાતીના પરિઘને મધ્ય-થોરાસિક બિંદુઓ સાથે આગળ ટેપ લગાવીને માપવામાં આવે છે, અને પાછળ - ખભાના બ્લેડના ખૂણા પર, અને વિષય પ્રથમ તેના હાથને ખભાના સ્તરે બાજુઓ પર ઉઠાવે છે, પછી તેના હાથ નીચે આવે છે, અને ટેપ ખસી જાય છે અને ખભાના બ્લેડના ખૂણા પર ટકી રહે છે. તે જરૂરી છે કે ટેપ શરીર સાથે ચુસ્તપણે બંધબેસે છે, પરંતુ ઊંડા શ્વાસમાં દખલ કરતી નથી.

પ્રથમ, વિરામ દરમિયાન છાતીના પરિઘને માપો, અને મોટેથી 5 સુધી ગણતરી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પછી મહત્તમ શ્વાસ લેતી વખતે છાતીનો પરિઘ નક્કી કરો, અને પછી મહત્તમ શ્વાસ બહાર કાઢવાની ક્ષણે. ત્રણેય માપન સેન્ટીમીટર ટેપની એક સાથે એપ્લિકેશન સાથે કરવામાં આવે છે. છાતી પર્યટન એ મહત્તમ અને લઘુત્તમ માપ વચ્ચેનો તફાવત છે.

છાતીનો પરિઘ શરીરના જથ્થા, શ્વસન સ્નાયુઓના વિકાસ, તેમજ થોરાસિક પોલાણના અવયવોની કાર્યકારી સ્થિતિને લાક્ષણિકતા આપે છે.

સંબંધિત માહિતી.

વિવિધ વય સમયગાળામાં માનવ શરીરમાં લાક્ષણિક મોર્ફોલોજિકલ અને કાર્યાત્મક લક્ષણો છે જે જીવનની ગુણવત્તાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ સૌથી લાંબો સંક્રમણ સમયગાળો છે, જે સંખ્યાબંધ શારીરિક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સમયે, વ્યક્તિત્વનો સઘન વિકાસ થાય છે, તેનો પુનર્જન્મ થાય છે. કિશોરાવસ્થા એ બાળપણ અને પુખ્તાવસ્થા (11-12 થી 16-17 વર્ષ સુધી) વચ્ચેના ઓન્ટોજેનેટિક વિકાસનો એક તબક્કો છે, જે તરુણાવસ્થા અને પ્રવેશ સાથે સંકળાયેલ ગુણાત્મક ફેરફારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. પુખ્ત જીવનકિશોરાવસ્થાની મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓને "કિશોર સંકુલ" કહેવામાં આવે છે:

• અન્ય લોકો તમારા દેખાવનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરે છે તેની સંવેદનશીલતા
• · અન્ય લોકોના સંબંધમાં અત્યંત ઘમંડ અને સ્પષ્ટ ચુકાદાઓ
• · સચેતતા કેટલીકવાર અદ્ભુત ઉદાસીનતા, સ્વેગર સાથે પીડાદાયક સંકોચ, અન્ય લોકો દ્વારા ઓળખવાની અને પ્રશંસા કરવાની ઇચ્છા સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે - દેખીતી સ્વતંત્રતા સાથે, સત્તાવાળાઓ સાથે સંઘર્ષ, સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત નિયમો અને વ્યાપક આદર્શો - રેન્ડમ મૂર્તિઓના દેવીકરણ સાથે

"કિશોર સંકુલ" ના સારમાં તેની પોતાની વર્તણૂકીય પેટર્ન, આ વયની લાક્ષણિકતા અને ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ અને પ્રભાવો પ્રત્યે ચોક્કસ કિશોરાવસ્થાની વર્તણૂકીય પ્રતિક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે. પર્યાવરણ. મનોવૈજ્ઞાનિક મુશ્કેલીઓનું કારણ તરુણાવસ્થા સાથે સંકળાયેલું છે, તે વિવિધ દિશામાં અસમાન વિકાસ છે. આ ઉંમર ભાવનાત્મક અસ્થિરતા અને તીવ્ર મૂડ સ્વિંગ (ઉત્સાહથી હતાશા સુધી) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે તેની આસપાસની કોઈ વ્યક્તિ કિશોરવયના આત્મસન્માનને ઠેસ પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે સૌથી વધુ અસરકારક, હિંસક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે. ભાવનાત્મક અસ્થિરતાની ટોચ 11-13 વર્ષની ઉંમરે છોકરાઓમાં જોવા મળે છે, છોકરીઓમાં - 13-15 વર્ષની ઉંમરે.

કિશોરો માનસિક ધ્રુવીયતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• · નિશ્ચય, દ્રઢતા અને આવેગ,
• અસ્થિરતાને ઉદાસીનતા, આકાંક્ષાઓનો અભાવ અને કંઈપણ કરવાની ઈચ્છાઓ દ્વારા બદલી શકાય છે.
• · વધેલો આત્મવિશ્વાસ અને સ્પષ્ટ નિર્ણય ઝડપથી નબળાઈ અને આત્મ-શંકા દ્વારા બદલવામાં આવે છે;
• · વાતચીતની જરૂરિયાતને એકલા રહેવાની ઇચ્છા દ્વારા બદલવામાં આવે છે;
• વર્તનમાં ખુશખુશાલતા ક્યારેક સંકોચ સાથે જોડાય છે;
• રોમેન્ટિક મિજાજ ઘણીવાર ઉદ્ધતતા અને સમજદારી સાથે સરહદ ધરાવે છે;
• · બાલિશ ક્રૂરતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે માયા અને સ્નેહ જોવા મળે છે.

આ યુગની લાક્ષણિકતા એ જિજ્ઞાસા, જિજ્ઞાસુ મન, જ્ઞાન અને માહિતીની ઇચ્છા છે, એક કિશોર શક્ય તેટલું વધુ જ્ઞાન મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પરંતુ કેટલીકવાર એ હકીકત પર ધ્યાન આપ્યા વિના કે જ્ઞાનને વ્યવસ્થિત કરવાની જરૂર છે. સ્ટેનલી હોલે કિશોરાવસ્થાને "સ્ટર્મ અંડ ડ્રૅંગ"નો સમયગાળો ગણાવ્યો હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન, કિશોરવયના વ્યક્તિત્વમાં સીધી વિરુદ્ધ જરૂરિયાતો અને લક્ષણો સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે. એક નિયમ તરીકે, કિશોરો તેમની માનસિક પ્રવૃત્તિને તે ક્ષેત્રમાં નિર્દેશિત કરે છે જેમાં તેમને સૌથી વધુ રસ હોય છે. જો કે, રુચિઓ અસ્થિર છે. એક મહિના સુધી સ્વિમિંગ કર્યા પછી, કિશોર અચાનક જાહેર કરે છે કે તે શાંતિવાદી છે, કોઈની હત્યા કરવી એ ભયંકર પાપ છે. અને તેથી તે સમાન ઉત્કટ સાથે દૂર કરવામાં આવશે કમ્પ્યુટર રમતો. કિશોરાવસ્થાના નવા વિકાસમાંની એક પુખ્તવયની ભાવના છે. જ્યારે તેઓ કહે છે કે બાળક મોટો થઈ રહ્યો છે, ત્યારે તેનો અર્થ પુખ્ત વયના સમાજમાં જીવન માટે તેની તત્પરતાની રચના અને આ જીવનમાં સમાન સહભાગી તરીકે થાય છે. બહારથી, કિશોર માટે કંઈપણ બદલાતું નથી: તે એક જ શાળામાં અભ્યાસ કરે છે (સિવાય કે, અલબત્ત, તેના માતાપિતાએ તેને અચાનક બીજામાં સ્થાનાંતરિત કર્યું હોય), તે જ કુટુંબમાં રહે છે. પરિવાર હજુ પણ બાળકને "નાનો" માને છે. તે પોતાના પર ઘણું બધું કરતો નથી, અને તેના માતાપિતા દ્વારા ઘણું કરવાની મંજૂરી નથી, જેમનું તેણે હજી પણ પાલન કરવાનું છે. માતાપિતા તેમના બાળકને ખવડાવે છે, પાણી આપે છે, પોશાક આપે છે, અને સારા (તેમના દૃષ્ટિકોણથી) વર્તન માટે તેઓ "પુરસ્કાર" પણ આપી શકે છે (ફરીથી, તેમની પોતાની સમજ મુજબ - પોકેટ મની, સમુદ્રની સફર, સિનેમાની સફર, નવી વસ્તુ). વાસ્તવિક પુખ્તાવસ્થા ઘણી દૂર છે - શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક રીતે, પરંતુ હું તે ખૂબ જ ખરાબ ઇચ્છું છું! તે ઉદ્દેશ્યપૂર્વક પુખ્ત જીવનમાં જોડાઈ શકતો નથી, પરંતુ તેના માટે પ્રયત્ન કરે છે અને પુખ્ત વયના લોકો સાથે સમાન અધિકારોનો દાવો કરે છે. તેઓ હજી સુધી કંઈપણ બદલી શકતા નથી, પરંતુ બાહ્યરૂપે તેઓ પુખ્ત વયના લોકોનું અનુકરણ કરે છે. આ તે છે જ્યાં "સ્યુડો-એડલ્ટહુડ" ના લક્ષણો દેખાય છે: સિગારેટ પીવી, પ્રવેશદ્વાર પર લટકાવવું, શહેરની બહાર મુસાફરી કરવી ("મારું પોતાનું અંગત જીવન પણ છે" નો બાહ્ય અભિવ્યક્તિ). કોઈપણ સંબંધની નકલ કરો. જો કે પુખ્તવયના ઢોંગ હાસ્યાસ્પદ હોઈ શકે છે, કેટલીકવાર કદરૂપું હોય છે અને રોલ મોડલ શ્રેષ્ઠ નથી હોતા, સૈદ્ધાંતિક રીતે, નવા સંબંધોની આવી શાળામાંથી પસાર થવું કિશોર માટે ઉપયોગી છે. છેવટે, પુખ્ત સંબંધોની બાહ્ય નકલ એ ભૂમિકાઓની ગણતરીનો એક પ્રકાર છે, જીવનમાં બનતી રમતો. એટલે કે, કિશોર સમાજીકરણનો એક પ્રકાર. અને તમારા પરિવારમાં નહીં તો તમે બીજે ક્યાં પ્રેક્ટિસ કરી શકો? પુખ્તાવસ્થા માટે ખરેખર મૂલ્યવાન વિકલ્પો છે જે ફક્ત પ્રિયજનો માટે જ નહીં, પણ તેમના માટે પણ ફાયદાકારક છે. વ્યક્તિગત વિકાસકિશોર પોતે. આ સંપૂર્ણ પુખ્ત બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિમાં સમાવેશ થાય છે, જ્યારે કિશોર વયે વિજ્ઞાન અથવા કલાના ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં રસ ધરાવતો હોય, સ્વ-શિક્ષણમાં ઊંડાણપૂર્વક રોકાયેલ હોય. અથવા પરિવારની સંભાળ રાખવી, જટિલ અને રોજિંદા સમસ્યાઓના નિરાકરણમાં ભાગ લેવો, જેની જરૂર હોય તેમને મદદ કરવી. જો કે, ટીનેજર્સનો એક નાનો હિસ્સો જ પહોંચે છે ઉચ્ચ સ્તરનૈતિક ચેતનાનો વિકાસ અને થોડા લોકો અન્યની સુખાકારી માટે જવાબદારી સ્વીકારવામાં સક્ષમ છે. આપણા સમયમાં સામાજિક શિશુવાદ વધુ સામાન્ય છે. દેખાવકિશોર એ સંઘર્ષનો બીજો સ્ત્રોત છે. ચાલ, રીતભાત અને દેખાવ બદલાય છે. તાજેતરમાં સુધી, એક છોકરો જે મુક્તપણે અને સહેલાઈથી ફરતો હતો, તે તેના ખિસ્સામાં હાથ નાખીને તેના ખભા પર થૂંકવાનું શરૂ કરે છે. તેની પાસે નવા અભિવ્યક્તિઓ છે. છોકરી ઈર્ષ્યાપૂર્વક તેણીના કપડાં અને હેરસ્ટાઇલની શેરીમાં અને મેગેઝિનના કવર પર જુએ છે તે ઉદાહરણો સાથે તુલના કરવાનું શરૂ કરે છે, તેણીની માતા પ્રત્યેની હાલની વિસંગતતાઓ વિશે તેણીની લાગણીઓ છાંટી દે છે.

કિશોરવયનો દેખાવ ઘણીવાર સતત ગેરસમજણો અને પરિવારમાં તકરારનો સ્ત્રોત બની જાય છે. કિશોરની પોતાની સ્થિતિ છે. તે પોતાને પર્યાપ્ત વૃદ્ધ માને છે અને પોતાને પુખ્ત વયના માને છે. દરેકની (શિક્ષકો, માતાપિતા) તેની સાથે સમાન, પુખ્ત તરીકે વર્તે તેવી ઇચ્છા. પરંતુ તે જ સમયે, તે એ હકીકતથી શરમ અનુભવશે નહીં કે તે જવાબદારીઓ સ્વીકારે છે તેના કરતા વધુ અધિકારોની માંગ કરે છે. અને કિશોર શબ્દો સિવાય કંઈપણ માટે જવાબદાર બનવા માંગતો નથી. સ્વતંત્રતાની ઇચ્છા એ હકીકતમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે કે નિયંત્રણ અને મદદને નકારવામાં આવે છે.

આ ઉંમરે અગ્રણી પ્રવૃત્તિ સંચાર છે. વાતચીત કરીને, સૌ પ્રથમ, તેના સાથીદારો સાથે, કિશોર જીવન વિશે જરૂરી જ્ઞાન મેળવે છે. કિશોર માટે તે જે જૂથનો છે તેનો અભિપ્રાય એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સાથે જોડાયેલા હોવાની હકીકત ચોક્કસ જૂથતેને વધારાનો આત્મવિશ્વાસ આપે છે. જૂથમાં કિશોરની સ્થિતિ, તે ટીમમાં જે ગુણો મેળવે છે તે તેના વર્તન હેતુઓને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરે છે. મોટે ભાગે, કિશોરવયના વ્યક્તિગત વિકાસની લાક્ષણિકતાઓ સાથીદારો સાથે વાતચીતમાં પ્રગટ થાય છે. કિશોરોમાં કહેવાતા સંદર્ભ જૂથો પણ હોય છે.

સંદર્ભ જૂથ એ એક જૂથ છે જે કિશોર માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેના મંતવ્યો તે સ્વીકારે છે. જૂથ સાથે મર્જ કરવાની ઇચ્છા, કોઈપણ રીતે બહાર ન આવવાની, જે ભાવનાત્મક સુરક્ષાની જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરે છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા મનોવૈજ્ઞાનિક સંરક્ષણની પદ્ધતિ તરીકે ગણવામાં આવે છે અને તેને સામાજિક નકલ કહેવામાં આવે છે. આ યાર્ડ કંપની, વર્ગ અથવા મિત્રો હોઈ શકે છે રમતગમત વિભાગ, અને ફ્લોર પર પડોશી લોકો.

આવા જૂથ બાળકની નજરમાં માતાપિતા કરતાં વધુ સત્તા ધરાવે છે, અને તે આ જૂથ છે જે તેના વર્તન અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોને પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ હશે. કિશોર આ જૂથના સભ્યોના મંતવ્યો સાંભળશે, કેટલીકવાર નિઃશંકપણે અને કટ્ટરપંથી. તે તેમાં છે કે તે પોતાને સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે.

ઉચ્ચ શાળાની ઉંમર અંશતઃ કિશોરાવસ્થા અને અંશતઃ યુવાની આવરી લે છે.

વિકાસના આ તબક્કાની વિશિષ્ટતાઓ, ખાસ કરીને કિશોરાવસ્થામાં, મોટાભાગે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જૈવિક પરિબળ - તરુણાવસ્થા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

ઓન્ટોજેનેસિસના આ તબક્કે નોંધપાત્ર ફેરફારોને લીધે, તરુણાવસ્થા સાથે સંકળાયેલ શરીરમાં ફેરફારો, કહેવાતા સંક્રમણ સમયગાળો અથવા તરુણાવસ્થા ખાસ કરીને અલગ પડે છે. તે નીચેના તબક્કાઓને અલગ પાડે છે:

1. પ્રિપ્યુબર્ટલ સમયગાળો (12 - 13 વર્ષ);

2. વાસ્તવમાં - તરુણાવસ્થાનો સમયગાળો, જે બે તબક્કામાં થાય છે: પ્રથમ તબક્કો - છોકરાઓ 13 - 15 વર્ષ, બીજો તબક્કો - છોકરાઓ 15 - 17 વર્ષ;

3. તરુણાવસ્થા પછીનો સમયગાળો (કિશોરાવસ્થા).

ઉચ્ચ શાળાની ઉંમરે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની તમામ ઉચ્ચ રચનાઓમાં નોંધપાત્ર વિકાસ જોવા મળે છે. તરુણાવસ્થાના સમયગાળા સુધીમાં, નવજાત શિશુના મગજના વજનની તુલનામાં મગજનું વજન યુવાન પુરુષોમાં 3.5 ગણું વધી જાય છે. 13-15 વર્ષની ઉંમર સુધી, ડાયેન્સફાલોનનો વિકાસ ચાલુ રહે છે. થૅલેમસના જથ્થા અને ચેતા તંતુઓમાં વધારો, હાયપોથેલેમિક ન્યુક્લીનો તફાવત છે. 15 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, સેરેબેલમ પુખ્ત કદ સુધી પહોંચે છે.

13-વર્ષના કિશોરોમાં, માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવાની, ઝડપથી નિર્ણયો લેવાની અને વ્યૂહાત્મક વિચારસરણીની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવાની ક્ષમતા નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે. તરુણાવસ્થામાં પ્રવેશતા વિદ્યાર્થીઓમાં મગજની પ્રક્રિયાઓમાં સરળ સુધારો ખોરવાય છે

પરિપક્વતા - છોકરીઓ માટે 11 - 13 વર્ષની ઉંમરે, છોકરાઓ માટે 13 - 15 વર્ષની ઉંમરે. આ સમયગાળો અંતર્ગત માળખાં પર કોર્ટેક્સના અવરોધક પ્રભાવોના નબળા પડવા અને સબકોર્ટેક્સના "હુલ્લડો" દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે સમગ્ર કોર્ટેક્સમાં તીવ્ર ઉત્તેજના અને કિશોરોમાં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. સહાનુભૂતિશીલ નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિ અને લોહીમાં એડ્રેનાલિનની સાંદ્રતા વધે છે. મગજમાં લોહીનો પુરવઠો બગડે છે. આવા ફેરફારો આચ્છાદનના ઉત્તેજિત અને અવરોધિત વિસ્તારોના દંડ મોઝેકમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, હલનચલનનું સંકલન વિક્ષેપિત કરે છે અને યાદશક્તિ અને સમયની સમજને નબળી પાડે છે. કિશોરોની વર્તણૂક અસ્થિર બની જાય છે, ઘણીવાર બિનપ્રેરિત અને આક્રમક હોય છે. વર્તનની પ્રતિક્રિયાઓમાં જમણા ગોળાર્ધની ભૂમિકા અસ્થાયી રૂપે વધે છે. કિશોરાવસ્થામાં, બીજી સિગ્નલિંગ સિસ્ટમ (વાણી કાર્યો) ની પ્રવૃત્તિ બગડે છે, અને દ્રશ્ય-અવકાશી માહિતીનું મહત્વ વધે છે. તમામ પ્રકારના આંતરિક અવરોધો અવલોકન કરવામાં આવે છે, કન્ડિશન્ડ રીફ્લેક્સની રચના, એકત્રીકરણ અને ગતિશીલ સ્ટીરિયોટાઇપ્સમાં ફેરફાર મુશ્કેલ છે.

સંક્રમણ સમયગાળા દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય અને માળખાકીય ફેરફારો શરીરની લંબાઈની વૃદ્ધિને ધીમું કરે છે અને શક્તિ અને સહનશક્તિના વિકાસના દરને ઘટાડે છે. શરીરમાં પુનર્ગઠનના આ સમયગાળાના અંત સાથે (છોકરાઓમાં 15 વર્ષ પછી), મગજના ડાબા ગોળાર્ધની અગ્રણી ભૂમિકા ફરીથી વધે છે, અને કોર્ટેક્સની અગ્રણી ભૂમિકા સાથે કોર્ટિકલ-સબકોર્ટિકલ સંબંધો સ્થાપિત થાય છે. કિશોરાવસ્થાથી કિશોરાવસ્થામાં સંક્રમણ અગ્રવર્તી આગળના ત્રીજા ક્ષેત્રોની વધેલી ભૂમિકા અને જમણી બાજુથી ડાબા ગોળાર્ધમાં (જમણા હાથના લોકોમાં) પ્રબળ ભૂમિકાના સંક્રમણ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. આ અમૂર્તમાં નોંધપાત્ર સુધારો તરફ દોરી જાય છે - તાર્કિક વિચારસરણી, બીજી સિગ્નલિંગ સિસ્ટમ અને એક્સ્ટ્રાપોલેશન પ્રક્રિયાઓનો વિકાસ. સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિ પુખ્ત વયના સ્તરની ખૂબ નજીક છે. જો કે, તે નાના કાર્યાત્મક અનામત અને ઉચ્ચ માનસિક અને શારીરિક તાણ સામે નીચા પ્રતિકાર દ્વારા પણ વર્ગીકૃત થયેલ છે.

કિશોરાવસ્થામાં, દ્રશ્ય ઉગ્રતા નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, દ્રષ્ટિનું ક્ષેત્ર વિસ્તરે છે, બાયનોક્યુલર દ્રષ્ટિ સુધરે છે અને રંગની છાયાઓનો ભેદભાવ સુધરે છે. 16 - 17 વર્ષની ઉંમર સુધી ઊંડાણપૂર્વકની દ્રષ્ટિનો વિકાસ ચાલુ રહે છે, જ્યારે તે અંતિમ મૂલ્યો સુધી પહોંચે છે અને 20 વર્ષની ઉંમર સુધી પ્રકાશની સંવેદનશીલતા વધે છે.

15 - 16 વર્ષની ઉંમરે, જંગમ આધાર પર સંતુલન જાળવવાની અપૂરતી ક્ષમતા ઘણીવાર પોતાને પ્રગટ કરે છે. 16 વર્ષની ઉંમર પછી, સંતુલન જાળવવાની ક્ષમતા નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે અને સ્થિર થાય છે.

કિશોરાવસ્થા અને યુવાન પુખ્તાવસ્થામાં, સહાનુભૂતિશીલ પ્રકારની વેસ્ટિબ્યુલોવેગેટિવ પ્રતિક્રિયાઓ તીવ્ર બને છે, જેના કારણે હૃદયના ધબકારા વધે છે. વેસ્ટિબ્યુલર લોડ્સના પરિણામે, વિવિધ ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ ઊભી થાય છે, વ્યક્તિલક્ષી સમયનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે, જે સમય અંતરાલોના મૂલ્યાંકનમાં વિક્ષેપ પાડે છે.

16 વર્ષની ઉંમરે, સ્નાયુઓના તણાવને અલગ પાડવાની ચોકસાઈ પુખ્ત વયના લોકોના સ્તરથી વ્યવહારીક રીતે અલગ નથી. પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ માહિતીની સ્પષ્ટ સમજને કારણે, માત્ર વ્યક્તિગત સ્નાયુઓને જ નહીં, પણ વ્યક્તિગત મોટર એકમોને પણ નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા વધે છે.

શરીરની લંબાઈ, વજન, રચના અને પ્રમાણ, વિવિધ અવયવો અને પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો થાય છે. વજન સ્નાયુ સમૂહ 15 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં શરીરના વજનના 32% સુધી પહોંચે છે, અને 17 - 18 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં - પુખ્ત સ્તર (44%). 8 - 18 વર્ષની ઉંમરે, સ્નાયુ તંતુઓની લંબાઈ અને જાડાઈ નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે. ઝડપી, થાકી શકાય તેવા ગ્લાયકોલિટીક સ્નાયુ તંતુઓની પરિપક્વતા થાય છે, અને સંક્રમણ અવધિના અંત સાથે, હાડપિંજરના સ્નાયુઓમાં ધીમા અને ઝડપી તંતુઓનો વ્યક્તિગત પ્રકારનો ગુણોત્તર સ્થાપિત થાય છે.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને કેન્દ્રીય નિયમનકારી મિકેનિઝમ્સની પરિપક્વતા મોટર પ્રવૃત્તિની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગુણાત્મક લાક્ષણિકતાઓના વિકાસને સુનિશ્ચિત કરે છે.

હાઈસ્કૂલની ઉંમર દરમિયાન, રક્ત, પરિભ્રમણ અને શ્વાસમાં ફેરફારો થાય છે. લાલ રક્તકણો અને હિમોગ્લોબિનની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, લ્યુકોસાઇટ્સની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે. હાઈસ્કૂલની ઉંમરે, રુધિરાભિસરણ તંત્ર સંપૂર્ણ રીતે રચાય છે. હૃદયનો સમૂહ અને વોલ્યુમ વધે છે. નવજાત શિશુના હૃદયના વજનની તુલનામાં હૃદયનું વજન 16 વર્ષમાં 11 ગણું વધી જાય છે. લોહીનું મિનિટનું પ્રમાણ વધે છે, હૃદયના ધબકારા ઘટે છે.

શ્વસનતંત્રમાં સુધારો થાય છે. શ્વસન ચક્રની અવધિ અને ઇન્હેલેશનનો દર વધે છે, અને શ્વાસ બહાર મૂકવો લાંબો બને છે. ભરતીનું પ્રમાણ વધે છે, પ્રતિ મિનિટ શ્વસન દર ઘટે છે. 16-17 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, શ્વસન કાર્યોનો વિકાસ મોટે ભાગે પૂર્ણ થાય છે.

ઉચ્ચ શાળાની ઉંમર સુધીમાં, પાચન તંત્ર તેના તમામ મૂળભૂત કાર્યોનો વિકાસ પૂર્ણ કરે છે.

હાઈસ્કૂલની ઉંમરે, થડથી દૂરના હાથપગ સુધી ત્વચાના તાપમાનમાં વધારો થાય છે. શરીરના તાપમાનમાં દૈનિક વધઘટ વધુ સ્પષ્ટ બને છે. રાસાયણિક થર્મોરેગ્યુલેશનનું મહત્વ ઘટે છે અને ભૌતિક થર્મોરેગ્યુલેશનની ભૂમિકા વધે છે.

ઉચ્ચ શાળા વય દરમિયાન, ચયાપચય અને ઊર્જામાં ફેરફારો થાય છે. વિસર્જન પ્રક્રિયાઓ પર એસિમિલેશન પ્રક્રિયાઓનું વર્ચસ્વ ઘટે છે.

શરીરના વજનમાં વધારો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાથી દૈનિક ઊર્જા ખર્ચમાં વધારો થાય છે.

કિશોરાવસ્થા સુધીમાં, પુખ્ત વયના શરીરની ચળવળ નિયંત્રણની લાક્ષણિકતાની તમામ મૂળભૂત પદ્ધતિઓ બનાવવામાં આવી છે - પ્રતિક્રિયા સિસ્ટમ સાથે રીફ્લેક્સ રિંગ નિયંત્રણ અને કેન્દ્રીય આદેશોની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને પ્રોગ્રામ નિયંત્રણ.

મોટર અને ઓટોનોમિક પ્રતિક્રિયાઓના સંયોજનનું ઉચ્ચ સ્તર પ્રાપ્ત થાય છે.

કિશોરો અને યુવાન પુરુષો કાર્યની પ્રક્રિયામાં તેમના પોતાના શરીરની કાર્યાત્મક સ્થિતિ વિશે ઇન્ટરસેપ્ટિવ અને પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ માહિતીનું વધુ સચોટ મૂલ્યાંકન કરે છે.

ફકરા 1.2 પર નિષ્કર્ષ

છોકરાઓ અને છોકરીઓ બંને માટે કિશોરાવસ્થા એ તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓના ઉન્નત વિકાસ અને રચના દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, જે શારીરિક સૂચકાંકોમાં વધારો સાથે છે જે વ્યવહારિક રીતે પુખ્ત વયના મૂલ્યોને સ્વીકારે છે. સતત તાલીમ સાથે, ચળવળ નિયંત્રણ ઉચ્ચ સ્તરે પહોંચે છે, જે તમને ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે વિવિધ પ્રકારોરમતગમત