सुंदर प्राकृतिक चेहरा. समर मोड: बिना मेकअप के खूबसूरत कैसे बनें। और फिर से पोषण के बारे में

1. अपनी भौहें बनाएं

सही आकार की भौहें, आपके चेहरे के आकार और आंखों के आकार के लिए उपयुक्त, स्थायी पेंट के साथ सैलून में चित्रित, आपके चेहरे को बदल देंगी और पेंसिल या काजल की आवश्यकता नहीं होगी। बस उन्हें ब्रश से कंघी करें और आपका काम हो गया!

2. सही शेड के कपड़े चुनें

यदि आप अपने कपड़ों का रंग समझदारी से चुनते हैं, तो आप आसानी से अपने चेहरे को तरोताजा, अपनी त्वचा की टोन को स्वस्थ और अपने समग्र स्वरूप को अधिक आरामदायक बना सकते हैं। नियम सरल हैं: यदि आप गोरी त्वचा वाले हैं, तो गर्म पेस्टल शेड चुनें। यदि आप हाल ही में थके हुए हैं, पर्याप्त नींद नहीं ली है और आपका चेहरा बीमार रूप से पीला दिखता है, जबकि आपके बालों का रंग हल्के भूरे से गहरे भूरे रंग तक है, तो गुलाबी, पीले या लाल रंग के ठंडे रंगों का चयन करें, उन्हें विपरीत सफेद रंग के साथ मिलाएं। यदि आपके बाल गहरे भूरे हैं, तो भूरे, समुद्री नीले, वाइन और पन्ना हरे रंग के गर्म रंगों पर ध्यान दें। और यदि आपकी त्वचा गोरी है और बाल काले हैं, तो आपके लिए सुरक्षित विकल्प काले और सफेद का कोई भी संयोजन है।

3. अपने बालों का ध्यान रखें

15. अपना चेहरा ठीक से धोएं

लेज़्लो प्रणाली के अनुसार धोने से आपकी त्वचा को मुँहासे और कॉमेडोन से छुटकारा मिल जाएगा, इसे एक स्वस्थ रंग, ब्लश में वापस कर दिया जाएगा और लंबे समय तक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता में देरी होगी!

स्वाभाविकता हमेशा फैशन में रही है, और कई लड़कियां मेकअप के साथ ऐसा दिखने की कोशिश में बहुत समय और प्रयास खर्च करती हैं जैसे कि वे बिना मेकअप के हों। लेकिन अगर आप कुछ आत्म-देखभाल नियमों का पालन करते हैं, तो आप बिना मेकअप के भी बहुत अच्छी दिख सकती हैं।

हम 10 तरकीबें पेश करते हैं जो फाउंडेशन, लिपस्टिक और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के बिना आपके प्राकृतिक लुक को आकर्षक बना देंगी।

अपनी भौहें साफ करो

बिना मेकअप के चेहरे पर भौहें अनिवार्य रूप से सामने आ जाती हैं। अपने चेहरे के आकार पर ध्यान केंद्रित करते हुए उन्हें सही आकार दें। यदि आवश्यक हो, तो अपने बालों के रंग से मेल खाने वाले शेड का उपयोग करके स्थायी डाई या मेहंदी से रंगें। यदि प्रकृति ने आपको खूबसूरत भौहों से पुरस्कृत नहीं किया है, तो रोजाना अपने बालों को अरंडी के तेल और विटामिन ए के मिश्रण से चिकनाई दें - और कुछ ही हफ्तों में आप उनमें बदलाव देखेंगे।

अपनी आंखों पर जोर दें

अधिक खुला लुक बनाने के लिए, अपनी पलकों को कर्लर का उपयोग करके कर्ल करें और फिर स्पष्ट जेल से कोट करें। आप निर्माण करके भारी तोपखाने का उपयोग कर सकते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरों से पाएं छुटकारा. सबसे पहले, अपने आहार की समीक्षा करें - वे आयरन या विटामिन बी की कमी का परिणाम हो सकते हैं (ये तत्व जानवरों के जिगर और लाल मांस में पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं)। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए, सफ़ेद प्रभाव वाली या रेटिनॉल युक्त क्रीम चुनें। पुदीना और हरी चाय पर आधारित कोल्ड कंप्रेस बहुत मदद करता है।

दांतों के इनेमल को सफेद करें

एक सच्ची मुस्कान किसी भी लुक में +100 जोड़ देती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि कोई भी चीज़ आपको आकर्षक बनने से नहीं रोकती। सफ़ेद करने वाले पेस्ट का उपयोग करें, विशेष रूप से वाइन या कॉफ़ी के बाद, बस याद रखें कि ऐसे उत्पादों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आपके दांतों का इनेमल प्राकृतिक रूप से भूरा या पीला है, तो इसे पेशेवर रूप से सफेद करवाएं।

अपने होठों के बारे में मत भूलना

पोषण, जलयोजन और उचित सफाई - यह सब न केवल चेहरे की त्वचा के लिए, बल्कि आपके होठों के लिए भी आवश्यक है। स्वच्छ लिपस्टिक का उपयोग करें, जिसे कभी-कभी जैतून या किसी अन्य प्राकृतिक तेल से बदला जा सकता है। सप्ताह में एक बार, मुलायम टूथब्रश या उंगलियों से अपने होठों की मालिश करें, जिसे पहले गीला किया जाना चाहिए और चीनी में डुबोया जाना चाहिए।

अपने बालों का ख्याल रखें

सुस्त बालों के रंग और अपना आकार खो चुके बाल कटवाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मेकअप के बिना एक चेहरा खोया हुआ दिखेगा। सरल आकार और प्राकृतिक रंग चुनें, क्योंकि अधिक कट्टरपंथी समाधान प्राकृतिक लुक के साथ असंगत होंगे। दोमुंहे बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें, सुरक्षात्मक फिल्टर वाले उत्पादों का उपयोग करें, और स्टाइलिंग उत्पादों के साथ इसे ज़्यादा न करें। नारियल का तेल आपके बालों में चमक लाने में मदद करेगा, जो रूसी, रूखेपन और अन्य समस्याओं से लड़ने में भी मदद करता है। हर्बल काढ़े (ब्रुनेट्स के लिए ऋषि, ओक की छाल, गोरे लोगों के लिए कैमोमाइल और लिंडेन) के साथ नियमित रूप से कुल्ला करना भी चमक की उपस्थिति में योगदान देता है।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें

पराबैंगनी विकिरण से न केवल समय से पहले झुर्रियाँ और त्वचा की उम्र बढ़ने के अन्य अप्रिय "बोनस" की संभावना बढ़ जाती है, बल्कि कैंसर का विकास भी होता है, खासकर गोरी त्वचा वाले लोगों में। इसलिए, यूवी फिल्टर वाले उत्पादों का उपयोग न केवल गर्मियों में समुद्र तट पर, बल्कि वर्ष के किसी भी अन्य समय में भी किया जाना चाहिए।

अपनी त्वचा का ख्याल रखें

कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि आपको अपना चेहरा दिन में 2 बार से अधिक पानी से नहीं धोना चाहिए, और यह केवल बिस्तर पर जाने से पहले करना और भी बेहतर है, और सुबह अपने आप को क्लींजिंग मिल्क, लोशन या टॉनिक बर्फ के टुकड़े तक सीमित रखें। . मुख्य बात यह है कि त्वचा को बहुत अधिक न रगड़ें, क्योंकि ऐसी प्रक्रियाएं उसे घायल कर देंगी। उदाहरण के लिए, सफेद मिट्टी पर आधारित मास्क सप्ताह में एक बार उपयोगी होते हैं, और यदि त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं है, तो आप नाजुक छीलने का काम कर सकते हैं।

सोने का शेड्यूल बनाए रखें

पर्याप्त नींद - कम से कम 7-9 घंटे - त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में रखने और सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक शर्त है। 23.00 बजे तक बिस्तर पर चले जाएँ, क्योंकि आधी रात के बाद शरीर मुख्य "सौंदर्य हार्मोन" में से एक - मेलाटोनिन का उत्पादन शुरू कर देता है। सूजन और समय से पहले झुर्रियों की संभावना को कम करने के लिए अपनी पीठ के बल सोने की कोशिश करें।

शोध त्वचा की स्थिति और हमारे आहार के बीच सीधा संबंध की पुष्टि करता है। वसायुक्त समुद्री मछली, वनस्पति तेल, बीज और नट्स जैसे उत्पाद विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन ई और कैरोटीन का स्रोत हैं - मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई में मुख्य हथियार। किण्वित दूध उत्पाद भी आपके मेनू में होने चाहिए, क्योंकि वे स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा की कुंजी हैं।

अपना रंग खोजें

कपड़ों का सही रंग आपकी त्वचा के रंग को और अधिक समान बनाने, खामियों को छिपाने और आपकी उपस्थिति को अधिक अभिव्यंजक बनाने में मदद करेगा। फाउंडेशन के बिना त्वचा पीली हो जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति को न बढ़ाया जाए, जो बहुत गहरे या कठोर ठंडे रंगों से हो सकता है। सफेद भी अवांछनीय रंगों की सूची में है। सबसे अच्छा विकल्प शुद्ध चमकीले रंग हैं: नीला, फ़िरोज़ा, पन्ना, आड़ू। आदर्श रूप से, आपको अपना रंग प्रकार निर्धारित करने और विशिष्ट नियमों के अनुसार कपड़े चुनने की आवश्यकता है।

कभी-कभी हम लड़कियाँ बाहर जाने के लिए मेकअप करने में बहुत आलसी होती हैं, लेकिन हम बुरा दिखने का जोखिम नहीं उठा सकतीं! तो बिना मेकअप के आप अच्छी कैसे दिख सकती हैं? यदि आप उत्तर जानना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें...

लड़कियों, मुझे यकीन है कि आप जानती होंगी कि मेकअप हमारी त्वचा के लिए कितना हानिकारक है। बेशक, मेकअप हमें सुंदर और आकर्षक बनाता है, लेकिन इसके लिए हमें अच्छी-खासी कीमत चुकानी पड़ती है; त्वचा ख़राब होने से हम बूढ़े दिखने लगते हैं। क्या आपने वास्तविक जीवन में अभिनेत्रियों को चुना है? मुझे यकीन है कि स्क्रीन पर वे असली राजकुमारियों की तरह दिखती हैं, लेकिन ऑफस्क्रीन, बिना मेकअप के, वे वास्तव में जितनी उम्र की हैं उससे कहीं अधिक उम्र की दिखती हैं। क्या आप केवल 30 वर्ष की उम्र में भी 50 वर्ष की तरह दिखना चाहते हैं? मुझे यकीन है नहीं. लेकिन दूसरी ओर, त्वचा की सभी खामियों को छिपाने, आपको अच्छा दिखाने और ध्यान आकर्षित करने के लिए मेकअप आवश्यक है। इसलिए क्या करना है? हम्म्म, काफी दुविधा है! त्वचा जो अधिक उम्र की दिखती है या आकर्षक दिखती है? खैर, वास्तव में एक समाधान है. क्या आप जानते हैं बिना मेकअप के अच्छा कैसे दिखें? नहीं? यह डरावना नहीं है, क्योंकि ऐसे कई सौंदर्य रहस्य हैं जो आपको बिना मेकअप के भी शानदार दिखने में मदद करते हैं।

बिना मेकअप के अच्छे दिखें

बहुत से लोग, और मेरा मतलब लड़कियों से है, सोचते हैं कि मेकअप उन्हें बेहतर दिखाता है। हालाँकि, नहीं, वास्तव में, प्राकृतिक सुंदरता और स्वाभाविकता ही लड़कियों को अधिक आकर्षक बनाती है। आप बिना मेकअप के भी अच्छी दिख सकती हैं। मैं तुम्हें बताता हूँ कैसे. इन सुझावों का पालन करें और तारीफों का आनंद लें।

जल ही हमारा सब कुछ है

कुछ लोग कहते हैं कि जल ही जीवन है! मैं बिल्कुल सहमत हूं. प्रतिदिन भरपूर मात्रा में पानी पीने से आप अपनी त्वचा की जवानी और सुंदरता को बरकरार रखते हैं। पानी आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है, यानी। आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाएं और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाएं। इससे इन ब्लैकहेड्स को छुपाने के लिए फाउंडेशन का उपयोग करने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

ब्यूटी स्लीप जरूरी है

स्वस्थ त्वचा के लिए आठ घंटे की पूरी और अच्छी नींद आवश्यक है। पर्याप्त नींद की कमी से आंखों के नीचे काले घेरे, सूजी हुई आंखें आदि प्रभावित होती हैं और इन खामियों को छिपाने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए, अगर आप हर दिन पूरे 8 घंटे की नींद लेते हैं, तो आप कंसीलर को अलविदा कह सकते हैं।

ठंडा पानी

सुबह-सुबह सबसे पहले अपने दांतों को ब्रश करने के बाद अपने चेहरे और आंखों पर ठंडे पानी के छींटे मारने चाहिए। इसके अलावा, चाहे आप ऑफिस में हों या कहीं और, जब भी आपके पास खाली समय हो, तो अपने चेहरे पर ठंडे पानी का छिड़काव करें और आपको फर्क महसूस होगा। यह प्रक्रिया आपको स्फूर्तिवान बनाएगी और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा भी सुस्त नहीं दिखेगी, जैसा आमतौर पर दिन के अंत में दिखता है। आप सोने के बाद की तरह तरोताजा दिखेंगे, जो किसी को भी अच्छा लुक देगा।

अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

मेकअप के बिना अच्छा दिखने का एक और सुझाव यह है कि घर से बाहर निकलने से पहले अपना चेहरा साफ कर लें। सबसे पहले अपने चेहरे को किसी अच्छे क्लींजर या क्लीन्ज़र से धो लें और फिर किसी अच्छे एक्सफोलिएटिंग ब्रश से स्क्रब करें। यह सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा जो आपकी त्वचा को सुस्त बनाती हैं। आपकी त्वचा को साफ करने या एक्सफोलिएट करने से आपके छिद्र भी खुल जाते हैं, जिससे आपकी त्वचा को सांस लेने की अनुमति मिलती है, जिससे यह स्वस्थ हो जाती है।

मेकअप हो या न हो, सनस्क्रीन जरूरी है।

चाहे आप मेकअप लगाएं या न लगाएं, सनस्क्रीन एक ऐसी चीज़ है जिसके बिना आपको कभी नहीं जाना चाहिए। जब भी आप बाहर जाएं, चाहे आप कितने भी तेज़ क्यों न हों, हर्बल सनस्क्रीन का उपयोग करना ज़रूरी है। अपनी नंगी त्वचा को सीधी धूप के संपर्क में न आने दें। ये त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।

भौंहों का सही आकार

जब लोगों की नज़र आपके बिना मेकअप के अच्छे दिखने वाले चेहरे पर पड़ती है, तो आप नहीं चाहतीं कि उनकी नज़र असमान भौहों पर पड़े। सुनिश्चित करें कि आपकी भौहें ठीक से आकार में हैं और एक भी आवारा बाल आपकी भौहों के सही आकार को खराब नहीं करेगा। यही बात आपकी पलकों पर भी लागू होती है, जिन्हें अच्छी तरह से संवारना चाहिए ताकि बिना मेकअप के भी वे अच्छी दिखें।

बढ़िया हेयर स्टाइल

एक दोषरहित, अच्छे आकार का हेयरस्टाइल अद्भुत काम कर सकता है। एक अच्छा हेयरस्टाइल अपनाएं, कुछ ऐसा जो आपके चेहरे पर सूट करे और बिना मेकअप के भी आप सुंदर दिखें।

खूबसूरत होंठ

भले ही आप लिपस्टिक के बिना हों, आपको अपने होठों की स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये आपके चेहरे की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता हैं। इसलिए, भले ही आप बिल्कुल भी मेकअप न करें, अपने होठों को एक विशेष उत्पाद से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें जिससे वे नरम और चिकने दिखेंगे। शायद लिप ग्लॉस का स्पर्श काम करेगा।

दैनिक चेहरे की उचित देखभाल

चाहे आप कितने भी थके हुए हों, आपकी दैनिक त्वचा देखभाल की दिनचर्या के लिए कोई बहाना नहीं होना चाहिए। यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं, तो आपको मेकअप के बिना इसके अच्छे दिखने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग और अन्य प्राकृतिक क्रीम का उपयोग सहित उचित दैनिक त्वचा देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप सही हर्बल उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं। सप्ताह में एक बार पूरा फेशियल करें।

दैनिक व्यायाम और स्वस्थ आहार

बिना मेकअप के अच्छा दिखने के बारे में यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण टिप है। दैनिक व्यायाम न केवल आपको स्वस्थ और मजबूत रहने में मदद करेगा, बल्कि आपकी त्वचा को एक सुंदर, स्वस्थ चमक भी देगा। अपने आहार में भरपूर मात्रा में ताजे फल और सब्जियां शामिल करें। उचित आहार आपकी त्वचा को स्वस्थ लुक देगा।

तो लड़कियों, क्या आपको नहीं लगता कि बिना मेकअप के अच्छा दिखना एक अच्छा विचार है? इन सभी महंगी कॉस्मेटिक किटों पर इतना पैसा खर्च करने और सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद कठोर रसायनों से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने की कोई ज़रूरत नहीं है। आप स्वाभाविक रूप से स्वस्थ, चमकदार त्वचा पा सकते हैं और अच्छे और आकर्षक दिख सकते हैं। अच्छा, तुम क्या कहती हो, लड़कियाँ? इसे स्वयं आज़माएं और अंतर देखें!

जैसे-जैसे गर्मियां आती हैं, हम अपनी सौंदर्य संबंधी आदतें बदलते हैं: हम हल्के बनावट पर स्विच करते हैं, एसपीएफ़ वाले उत्पादों का उपयोग करते हैं और, एक नियम के रूप में, कम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने की कोशिश करते हैं, क्योंकि बाहर के उच्च तापमान से ऐसा महसूस होता है कि सारा मेकअप खत्म हो जाएगा। यदि आप हर दिन मेकअप नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप वास्तव में सुंदर दिखना चाहते हैं, तो आपको कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

गेटी इमेजेज द्वारा फोटो

अपनी त्वचा का ख्याल रखें

जब आपकी त्वचा उत्तम और स्वस्थ होती है, तो वह पहले से ही सुंदर दिखती है। इसलिए, हर दिन मेकअप न लगाने के लिए, आपको अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने की ज़रूरत है, और मिठाई और आटा उत्पादों के बारे में भी भूल जाना चाहिए, जो अक्सर आपके चेहरे पर चकत्ते दिखाई देने का कारण बनते हैं। गर्मियों में अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें, ये विटामिन से भरपूर होते हैं, इसलिए आपकी त्वचा चमकदार रहेगी।

ग्रीष्मकालीन सौंदर्य दिनचर्या में फोम और जैल के साथ प्रभावी सफाई शामिल होनी चाहिए, फिर एक टोनर या लोशन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, और फिर इसे एसपीएफ़ क्रीम के साथ मॉइस्चराइज और संरक्षित करें।

अपनी भौहें व्यवस्थित करें

मुझे शायद आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि इस समय भौहें आकर्षण का केंद्र हैं। आपका चेहरा रातों-रात खूबसूरत बनने के लिए आपकी भौहें अच्छी तरह से सजी-धजी होनी चाहिए, लेकिन साथ ही प्राकृतिक भी रहनी चाहिए। स्पष्ट रूप से अनावश्यक बालों से छुटकारा पाएं और उन्हें प्राकृतिक आकार दें। आदर्श रूप से, किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ जो बालों के आकार और रंग को सही करेगा, ताकि आप कुछ हफ्तों के लिए छाया और भौं पेंसिल के बारे में भूल सकें और बस उन्हें जेल से स्टाइल कर सकें।

अपनी पलकों को मोड़ें

हर दिन अपनी पलकों को रंगने से बचने के लिए, आप कर्लिंग आयरन का उपयोग कर सकते हैं (सिलिकॉन पैड वाले बेहतर और सुरक्षित होते हैं)। ऊपरी बालों को आधार पर पिंच करें और कुछ सेकंड के लिए रोके रखें - आपको लंबी पलकों की गारंटी है।

यदि आपकी पलकें प्राकृतिक रूप से छोटी हैं, तो आप एक्सटेंशन प्राप्त कर सकती हैं। बेशक, आप प्रक्रिया पर लगभग दो घंटे खर्च करेंगे, लेकिन परिणाम आदर्श होगा - लंबी और चमकदार पलकें जिन्हें लगभग एक महीने तक विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होगी।

अपने होठों का ख्याल रखें

सामान्य तौर पर होठों को हमेशा अच्छे से संवारा जाना चाहिए। यदि आप अपने होठों की त्वचा को जल्दी से ठीक करना चाहते हैं, तो शहद या नारियल का तेल उपयुक्त रहेगा (यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सभी मशहूर हस्तियाँ और मॉडल इसे इतना पसंद करते हैं)। शहद का उपयोग रात में मास्क के रूप में करना सबसे अच्छा है; आप बिल्कुल चिकने होंठों के साथ उठेंगे जो सामान्य से अधिक मोटे दिखेंगे।