भाप से चेहरे का स्नान एक महिला को उसकी उपस्थिति का ख्याल रखने में मदद करता है। मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए भाप स्नान और स्नान कैसे करें सोडा का उपयोग करके चेहरे का भाप स्नान कैसे करें

घर पर चेहरे की भाप से सफाई करना एक उपयोगी और अत्यधिक प्रभावी प्रक्रिया मानी जाती है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं। कुछ ही सत्रों के बाद, आप सकारात्मक परिणाम देखेंगे। त्वचा चिकनी, मुलायम, चमकदार हो जाएगी, स्वस्थ रंगत प्राप्त कर लेगी और मुंहासों की संख्या में काफी कमी आ जाएगी। यह उन औषधीय जड़ी-बूटियों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है जिनमें भाप स्नान शामिल होता है।

निम्नलिखित प्रभाव भी देखे जा सकते हैं:

• छिद्रों की सामग्री नरम हो जाती है और या तो अपने आप या स्क्रब का उपयोग करने के बाद बाहर आ जाती है;
• औषधीय भाप त्वचा को आराम देती है और सूजन से राहत दिलाती है;
• त्वचा को विषाक्त पदार्थों, वसामय जमा और सौंदर्य प्रसाधनों से साफ किया जाता है;
• कोशिकीय श्वसन बेहतर हो जाता है, त्वचा का पीला या भूरा रंग गायब हो जाता है, हल्की लालिमा दिखाई देती है;

बाद में, मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि तेज पत्ते के साथ या उसके साथ भाप स्नान छिद्रों को खोलने और क्रीम, स्क्रब और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों से आवश्यक पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा प्राप्त करने में मदद करता है।
यह प्रक्रिया इसलिए भी लोकप्रिय है क्योंकि इसे स्वयं करना बहुत आसान है। आपकी ज़रूरत की हर चीज़ स्टोर में और कम कीमत पर मिल सकती है। घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान की लागत ब्यूटी सैलून में सेवा से कम होगी, और साथ ही यह कम प्रभावी भी नहीं होगा।

संकेत और मतभेद

मुँहासे, काले धब्बे और अन्य समस्याओं के लिए भाप से चेहरे का स्नान वे सभी लोग कर सकते हैं जो अपनी उपस्थिति की परवाह करते हैं। इन्हें विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिनकी त्वचा पर गंभीर दाग-धब्बे हैं, उदाहरण के लिए, मुँहासे। ऐसा होता है कि चेहरे के उपचार के लिए पर्याप्त सौंदर्य प्रसाधन नहीं होते हैं, और एपिडर्मिस को साफ करने और सूजन से राहत देने के उद्देश्य से महंगी प्रक्रियाओं से गुजरना आवश्यक होता है। ऐसी स्थिति में, किसी विशेषज्ञ की महंगी सेवाओं की जगह भाप स्नान उत्तम है।

सत्र आयोजित करने से पहले, आपको अपने आप को मतभेदों से परिचित कराना होगा। वे मौजूद हैं क्योंकि भाप न केवल एपिडर्मिस को प्रभावित करती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करती है। भाप स्नान का उपयोग उन लोगों के लिए नहीं किया जाना चाहिए जिन्हें तीव्र हृदय रोगविज्ञान, श्वसन रोग या अस्थमा है। जब आपके शरीर का तापमान अधिक हो तो भाप के संपर्क में आने से बचने की भी सलाह दी जाती है। यदि आपकी स्वास्थ्य समस्याएं पुरानी हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें कि क्या यह प्रक्रिया की जा सकती है। अप्रिय दुष्प्रभावों से बचने के लिए यह आवश्यक है।

आपको क्या चाहिए होगा?

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको कुछ वस्तुओं को खरीदने की आवश्यकता होगी। उनमें से कुछ पहले से ही घर पर हो सकते हैं, जबकि अन्य को स्टोर में देखना होगा। सबसे पहले, आपको 3 लीटर की मात्रा के साथ एक छोटे प्लास्टिक बेसिन या अन्य कंटेनर पर स्टॉक करना होगा। यह साफ होना चाहिए और अन्य जरूरतों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, धोने के लिए। इसलिए बेहतर है कि नया खरीद लिया जाए और भविष्य में इसका उपयोग केवल भाप स्नान के लिए ही किया जाए।

आपको एक बड़े, मोटे तौलिये की भी आवश्यकता होगी जो पानी के एक कंटेनर पर झुकते समय आपके सिर को पूरी तरह से ढक देगा। यह महत्वपूर्ण है कि यह हवा को बिल्कुल भी गुजरने न दे। इसके अलावा, आपको औषधीय जड़ी-बूटियाँ सूखी या ताज़ा रूप में खरीदनी होंगी। वे कैमोमाइल, तेज पत्ता, लैवेंडर और अन्य हो सकते हैं। उनसे किसी व्यक्ति विशेष में एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए। इसके बाद आप सीधे प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

भाप स्नान कैसे करें

कुल मिलाकर, प्रारंभिक गतिविधियाँ, स्वयं प्रक्रिया और उसके बाद की कार्रवाइयों में लगभग 30 मिनट लगेंगे। इसके लिए पहले से समय आवंटित करना आवश्यक है ताकि सब कुछ जल्दबाजी में न करना पड़े। सबसे पहले आपको लगभग 2-3 लीटर पानी उबालना होगा, जिसे बाद में नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। औषधीय जड़ी बूटियों का टिंचर या काढ़ा तैयार करना भी आवश्यक है, आपको लगभग 1 गिलास प्रति लीटर शुद्ध उबलते पानी की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाकर मेज पर रखना चाहिए।

अब आपको अपने बालों को बांधने की जरूरत है ताकि किस्में हस्तक्षेप न करें। आपको बेसिन के ऊपर झुकना होगा और तुरंत अपने सिर के पीछे एक मोटा तौलिया रखना होगा ताकि शोरबा वाला पानी समय से पहले ठंडा न हो जाए। यदि यह अत्यधिक गर्म हो जाता है, तो आपको उबलते पानी से अपने चेहरे की दूरी बढ़ानी होगी और फिर धीरे-धीरे इसे कम करना होगा।

यह प्रक्रिया लगभग 5-10 मिनट तक चल सकती है। जब भाप गायब हो जाए तो इसे बंद कर देना चाहिए। नहाने के बाद आपको तुरंत अपनी त्वचा को धोने या पोंछने की ज़रूरत नहीं है। नमी के स्वयं वाष्पित होने तक प्रतीक्षा करना अधिक उपयोगी होगा। 10 मिनट बाद ही आप सूखे कपड़े से अपना चेहरा पोंछ सकती हैं। त्वचा को स्क्रब से साफ करने और क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। सत्र सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।

असरदार नुस्खे

अलग-अलग तरीके हैं और वे सभी प्रभावी माने जाते हैं। अपने लिए, आप वह चुन सकते हैं जो किसी विशिष्ट समस्या से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

व्यंजन जो स्वयं सिद्ध हो चुके हैं:

• मुँहासे के लिए. स्नान में निम्नलिखित जड़ी-बूटियों को शामिल करना अच्छा है जो सूजन और मुँहासे से लड़ती हैं: स्ट्रिंग, कैलेंडुला टिंचर, एलो, लैवेंडर। आप कैमोमाइल और केला का भी उपयोग कर सकते हैं।
• झुर्रियों से. कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है: मेंहदी, ऋषि और सूखे कैमोमाइल।
• तैलीय त्वचा के लिए. अपने चेहरे को सुखाने और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने के लिए, आपको हॉर्सटेल, पुदीना, ओक, एलो और लिंडेन का उपयोग करना चाहिए।
• रूखी त्वचा के लिए. इस मामले में, विशेषज्ञ थाइम, कैलेंडुला या अजवायन जोड़ने की सलाह देते हैं।
• ब्लैकहेड्स से. बिछुआ या रोवन फल का टिंचर इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उबलते पानी में लगभग 50 ग्राम नमक मिलाने की भी सलाह दी जाती है।

सूचीबद्ध सामग्रियों में से केवल एक के साथ भाप स्नान तैयार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि विशेषज्ञ एक साथ कई जड़ी-बूटियों को मिलाने की सलाह नहीं देते हैं। परिणाम 2-3 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा सफलता की कुंजी है और न केवल महिलाओं, बल्कि पुरुषों का भी "कॉलिंग कार्ड" है। हालाँकि, यह भी गंभीर काम है: वास्तव में अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, हर दिन अपना चेहरा धोना और रात में क्रीम लगाना अपरिहार्य है। चेहरे के लिए भाप स्नान हर किसी के लिए सुलभ एक सस्ती त्वचा देखभाल प्रक्रिया है, जिसके परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। विवरण लेख में हैं.

चेहरे के लिए भाप स्नान के क्या फायदे हैं?

यहां तक ​​कि दुर्लभ प्रक्रियाएं (महीने में एक बार पर्याप्त है) भी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं:

• रक्त संचार बेहतर होता है.
• रोमछिद्र खुलते और साफ होते हैं: उनमें जमा गंदगी और विषाक्त पदार्थ सतह पर आ जाते हैं।
• त्वचा चिकनी, मुलायम और हाइड्रेटेड हो जाती है।
• ऑक्सीजन संतृप्ति और बेहतर चयापचय के कारण रंग में सुधार होता है।
• वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

चेहरे के लिए भाप स्नान निम्नलिखित व्यक्तियों के लिए वर्जित है:

• उच्च रक्तचाप के रोगी.
• अस्थमा रोगियों के लिए.
• चेहरे पर सूजन और संक्रमण होना।
• भाप के संपर्क में आने वाले क्षेत्र में मजबूत बालों के साथ।
• त्वचा पर बढ़े हुए छिद्रों और रक्त वाहिकाओं के साथ।

भाप स्नान के लिए कौन सी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है?

भाप का त्वचा पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यदि आप इसे हर्बल काढ़े के साथ पूरक करते हैं, तो इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी। इन उद्देश्यों के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• तेज पत्ता - चेहरे के लिए यह भाप स्नान त्वचा को दृढ़ता और लोच देगा और रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा।
• लिकोरिस - विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• कलैंडिन - मुँहासे के लिए चेहरे के भाप स्नान में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह सूजन, मुँहासे, उम्र के धब्बों से पूरी तरह लड़ता है और त्वचा को दाद संबंधी घावों से राहत देता है।
• केला - इसमें टॉनिक और शांत करने वाले गुण होते हैं।
• वर्मवुड - एक कड़वी जड़ी बूटी मुँहासे, ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स, त्वचा रोग, चकत्ते से राहत देगी और बारीक झुर्रियों से भी निपटेगी।
• बर्डॉक छिद्रों को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, खोलता है और साफ करता है।
• शुष्क त्वचा के लिए कैमोमाइल एक उत्कृष्ट विकल्प है। कैमोमाइल के साथ चेहरे का भाप स्नान छिद्रों को साफ करेगा, जलन को शांत करेगा, सूजन से राहत देगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा।
• कैलेंडुला तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श है। इसमें शक्तिशाली जीवाणुनाशक गुण होते हैं, यह सूजन को दूर करता है और घावों को ठीक करता है।
• अजवायन - पूरी तरह से साफ और टोन करता है।

घर पर स्टीम फेशियल करें

चमकती स्वस्थ त्वचा का खूबसूरत मालिक बनने के लिए ब्यूटी सैलून जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आपके लिए घर पर भाप स्नान भी उपलब्ध है।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, एक समृद्ध क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें। सुविधा के लिए, अपने बालों को शॉवर कैप के नीचे बाँधना या ऊँचे जूड़े में बाँधना बेहतर है।

खैर, अब मुख्य बात के बारे में: चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें? ऐसा करने के लिए आपको किसी पैन या चौड़े अग्निरोधक कप की आवश्यकता होगी। एक उपयुक्त कंटेनर में, आपको एक लीटर या आधा काढ़े को उबालने की ज़रूरत है (जड़ी-बूटियों को वांछित प्रभाव के आधार पर चुना जाना चाहिए), गर्मी से हटा दें और एक या दो मिनट तक खड़े रहने दें (उबालने के तुरंत बाद, भाप बहुत गर्म है और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगी)। आवश्यक समय की प्रतीक्षा करने के बाद, आपको टेरी तौलिया से ढके हुए, 30-40 सेमी की दूरी से शोरबा पर सांस लेने की जरूरत है। प्रक्रिया का समय त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है, लेकिन उस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

चिंता

चेहरे पर भाप स्नान के बाद क्या करें? प्रक्रिया के बाद, आपको अपना चेहरा कमरे के तापमान पर पानी से धोना होगा और अपने चेहरे को हल्के हाथों से रुमाल से थपथपाकर सुखाना होगा। 15-20 मिनट के बाद, अपनी सामान्य देखभाल क्रीम या पौष्टिक मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा वालों को सफाई जारी रखने की सलाह दी जाती है: इसके लिए आप एक स्क्रब, एक चम्मच यूनो, या बेकिंग सोडा और नमक के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। स्टीम बाथ के बाद चेहरे के रोमछिद्र बड़े हो जाते हैं और उनमें मौजूद गंदगी और तेल आसानी से निकल जाता है। इस तरह की नियमित सफाई हमेशा के लिए गहरी अशुद्धियों से छुटकारा दिला सकती है और त्वचा को स्वच्छता, ताजगी, समान रंग और स्वास्थ्य प्रदान कर सकती है।

एहतियाती उपाय: भाप स्नान के तुरंत बाद बाहर जाना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि इससे अत्यधिक प्रदूषण हो सकता है और परिणामस्वरूप, एक सूजन प्रक्रिया हो सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने का नियम बनाना सबसे अच्छा है। यह अन्य समय पर भी संभव है, मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया के बाद आपको 20 मिनट तक लेटने का अवसर मिलता है।

प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति

सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• शुष्क त्वचा - भाप स्नान की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो इसे हर दो महीने में एक बार से अधिक प्रक्रियाएँ करने की अनुमति नहीं है। सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है.
• सामान्य त्वचा - महीने में एक बार भाप स्नान किया जा सकता है, अवधि - लगभग 5 मिनट।
• तैलीय त्वचा - महीने में दो बार से अधिक नहीं, प्रक्रिया की अवधि - 8-10 मिनट।

भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि

सुंदरता बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले इन्फ़्यूज़न तैयार करने की कई रेसिपी हैं:

1. तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान (1 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल):

• कैमोमाइल + पुदीना।
• सेज + कोल्टसफूट + हॉर्सटेल।
• जुनिपर बेरी, कैलेंडुला, सन्टी छाल, कैमोमाइल।
• ओक की छाल, पुदीना, कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम।

प्रत्येक काढ़े को आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ पूरक किया जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए टी ट्री, लैवेंडर, सेज और पाइन का उपयोग करना बेहतर होता है।

बेकिंग सोडा के साथ चेहरे के भाप स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह छिद्रों को पूरी तरह से नरम करता है, सूजन से राहत देता है और छीलने से लड़ता है। इसके अलावा, भाप लेने के बाद तैलीय त्वचा को और भी साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उबले हुए पानी में भिगोए हुए टैम्पोन का उपयोग करना होगा, इसे सोडा और नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में डुबाना होगा और इसे अपने पूरे चेहरे पर मालिश लाइनों के साथ "चलना" होगा, ब्लैकहेड्स को हटाना होगा और वसामय ग्रंथियों की नलिकाओं को साफ करना होगा। .

2. शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान (अनुपात पिछले व्यंजनों के समान है):

• कैमोमाइल + लिकोरिस + तेज पत्ता।
• ऑरेंज जेस्ट + कॉम्फ्रे + गुलाब + डेंडिलियन।
• लिंडन + नागफनी + ऋषि।

3. सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:

• तेज पत्ता, मार्शमैलो, लौंग, सौंफ़, गुलाब, कैमोमाइल।

इन जड़ी-बूटियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या एक-दूसरे के साथ संयोजन में किया जा सकता है (1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर पानी)। आप काढ़े में चंदन, लैवेंडर या बरगामोट के आवश्यक तेल मिलाकर प्रक्रिया से खुद को अतिरिक्त आनंद दे सकते हैं।

4. मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान:

इस मामले में जड़ी-बूटियों का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार की त्वचा की ओर आकर्षित होते हैं: यदि यह शुष्क है, तो ऐसी जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए जो शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हों, यदि तैलीय हो, तो इसके विपरीत। संयुक्त प्रकार के मालिक हर दस दिनों में एक बार भाप स्नान का खर्च उठा सकते हैं।

5. उम्रदराज़ त्वचा के लिए भाप स्नान:

• मुलेठी, अदरक, बिछुआ, पुदीना, नीलगिरी, तेज पत्ता।

बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए दालचीनी, सौंफ़ और नींबू के छिलके के साथ भाप स्नान आदर्श हैं। आप इसमें रोज़मेरी या सेज आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाएं यह सुनिश्चित करती हैं कि त्वचा नमी से संतृप्त हो, लोच और दृढ़ता प्राप्त करे, और बारीक झुर्रियां दूर हो जाएं।

चेहरे की देखभाल में भाप स्नान का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है। जटिल प्रक्रिया का विशेष प्रभाव छिद्रों को साफ करने, अशुद्धियों को दूर करने और एपिडर्मल नवीकरण में तेजी लाने में मदद करता है। हर्बल बेस के लिए धन्यवाद, त्वचा को आराम मिलता है और रंगत ताज़ा हो जाती है।

प्रक्रिया की विशेषता

त्वचा पर भाप की प्रभावशीलता इस प्रकार है:

• त्वचा की सफाई. पिंपल्स और ब्लैकहेड्स दूर हो जाते हैं.
• प्रदूषक तत्व दूर हो जाते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, छीलने या स्क्रब से अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता होगी।
• एपिडर्मिस ऑक्सीजन से संतृप्त है। नतीजतन, चेहरा स्वस्थ और प्राकृतिक चमक के साथ दिखता है।
• जलन और सूजन को कम करता है.
• वसामय ग्रंथियों के कामकाज के परिणाम दूर हो जाते हैं, विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं।
• त्वचा का रंग एकसमान हो जाता है।

प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभाव को देखने के लिए, घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान केवल कुछ ही बार किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से किया जाता है, इससे उपयोग किए गए घटकों में से किसी एक को जलने या एलर्जी से बचाने में मदद मिलेगी।

मतभेद

• कमजोर बर्तन.
• उच्च रक्तचाप या तापमान.
• क्रोनिक पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।
• हृदय रोग।
• श्वसन प्रणाली की विकृति।

यदि आपको भाप के साथ प्रक्रिया करने की संभावना के बारे में संदेह है, तो आपको पहले किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

बाहर ले जाना

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान सरल अनुशंसाओं का पालन करते हुए किया जाना चाहिए:

• सबसे अच्छा समय शाम का है ताकि त्वचा को पूरी तरह से ठीक होने का समय मिल सके।
• सबसे पहले चेहरे को साफ करना चाहिए।
• सत्र के बाद कम से कम आधे घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है।
• काढ़ा पहले से तैयार करना चाहिए। ताजा हर्बल इन्फ्यूजन को 5 मिनट के लिए पकाया जाता है, सूखे को - लगभग 30 मिनट के लिए।

चेहरे की देखभाल की यह प्रक्रिया निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार की जाती है:

1. गर्म पानी। इसकी मात्रा उपयोग किये जाने वाले कंटेनर के विस्थापन के आधार पर ली जाती है।
2. उबलते पानी में औषधीय जड़ी बूटियों का पहले से तैयार काढ़ा डालें, मिश्रण को सावधानी से मिलाएं।
3. बालों को पूरी तरह से हटा दें, स्कार्फ बांधना बेहतर है।
4. ठंडी हवा के प्रवाह को रोकने के लिए भाप के एक कंटेनर पर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें।
5. त्वचा को जलाने से बचने के लिए अपना चेहरा बहुत नीचे करने की आवश्यकता नहीं है। पानी धीरे-धीरे ठंडा हो जाएगा, इसलिए थोड़ी देर बाद आप अपना चेहरा नीचे कर सकते हैं।
6. भाप के संपर्क में आने की अवधि लगभग पंद्रह मिनट है, जबकि प्रभाव यथासंभव तीव्र होता है।
7. भाप लेने के बाद अपना चेहरा पोंछने की ज़रूरत नहीं है, त्वचा अपने आप सूख जानी चाहिए।
8. प्रक्रिया के अंत में, आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा और मॉइस्चराइजर लगाना होगा।

उचित तरीके से लिया गया भाप स्नान त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा, इसे स्वस्थ बनाएगा और इसकी उपस्थिति में सुधार करेगा।

सक्रिय सामग्री

औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करने पर चेहरे की सफाई अधिक प्रभावी होगी। काढ़े में मिलाए गए आवश्यक तेलों का भी एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

घटकों का चुनाव त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है:

• संयुक्त - रोवन, पुदीना, कलैंडिन, यारो और बरगामोट तेल के फलों के काढ़े का उपयोग किया जाता है।
• सूखा - अजमोद, ऋषि, नींबू बाम और बादाम के तेल के अर्क का उपयोग किया जाता है।
• वसायुक्त - कैमोमाइल, बिछुआ, कैलेंडुला और चाय के पेड़ के ईथर के साथ काढ़ा उपयुक्त है।
• आयु - कोल्टसफ़ूट, थाइम, सेज, रोज़मेरी तेल का उपयोग किया जाता है।

यदि आपके पास कुछ घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो आपको उन्हें त्याग देना चाहिए या उन्हें अधिक उपयुक्त घटकों से बदलना चाहिए।

स्नान में शामिल आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी-बूटियों के लिए धन्यवाद, आप अपने चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं और उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं।

व्यंजनों

स्नान और फेस मास्क छीलने को खत्म करते हैं और एक नरम और उपचार प्रभाव पैदा करते हैं। सबसे प्रभावी नुस्खे:

• अभिव्यक्ति झुर्रियों के लिए ऋषि के साथ. सामग्री: मेंहदी तेल की पांच बूंदें, 150 मिलीलीटर ऋषि काढ़ा, जो काफी गाढ़ा होना चाहिए। काढ़े को छानकर आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। चमड़े के लिए भाप उपचार का समय लगभग दस मिनट है। गर्म हवा के प्रभाव में, त्वचा प्राकृतिक अवयवों से संतृप्त होती है, और इलास्टिन का उत्पादन सक्रिय होता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, चेहरा फिर से जीवंत हो जाता है और तरोताजा दिखता है।
• मुंहासों के लिए स्टीम फेशियल। सामग्री: कैमोमाइल फूल - 15 ग्राम, पानी - 1 लीटर, टी ट्री ईथर - 7-9 बूँदें। कैमोमाइल को एक कंटेनर में डालें, पानी डालें, दस मिनट तक उबालें, छान लें, तेल डालें। भाप स्नान का एक्सपोज़र समय 7-10 मिनट है। प्रक्रिया एपिडर्मिस की स्थिति को बहाल करने, अल्सर को सूखने और ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करने में मदद करेगी।


• ब्लैकहेड्स से. सामग्री: 20 ग्राम यारो और ½ लीटर पानी। जड़ी बूटी को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 3-5 मिनट तक डाला जाता है। भाप के संपर्क में आने का समय 10-12 मिनट है। यह प्रक्रिया कॉमेडोन के खिलाफ लड़ाई में, वसामय प्लग को नरम करने और अशुद्धियों को दूर करने में प्रभावी है। एपिडर्मिस की गहरी सफाई की जाती है।
• चेहरे के रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए भाप स्नान। सामग्री: स्ट्रिंग और कैमोमाइल - 5 ग्राम प्रत्येक, चाय गुलाब ईथर - तीन बूंदें, पानी - 300 मिलीलीटर। जड़ी-बूटियों को कुचल दिया जाता है, 3-5 मिनट के लिए उबलते पानी में डाला जाता है, फिर पुष्प आवश्यक तेल मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है. भाप से सफाई पूरी करने के बाद अपने चेहरे को नींबू के रस से पोंछने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया कोशिकाओं के अंदर की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, त्वचा को टोन और मुलायम बनाती है। सुंदर रंगत बहाल करने में मदद करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
• मुँहासे से लड़ने के लिए. सामग्री: 10 ग्राम कैलेंडुला, पाइन ईथर की पांच बूंदें, आधा लीटर पानी। कैलेंडुला को पीसा जाता है और आवश्यक तेल मिलाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 3-5 मिनट है। प्रक्रिया के बाद चेहरे को पोंछने के लिए बोरिक अल्कोहल का उपयोग किया जाता है। यदि आप नियमित रूप से ऐसे सौना का उपयोग करते हैं, तो रोगजनक सूक्ष्मजीवों का विकास रुक जाता है और चकत्ते का उपचार तेज हो जाता है।


• शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए. सामग्री: पैराफिन - 30 ग्राम, बादाम का तेल - 5 मिली, लैवेंडर ईथर - दो बूँदें। पैराफिन को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, तेल मिलाया जाता है। सबसे पहले, तेलों का मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है, फिर पैराफिन को एक स्पैटुला के साथ वितरित किया जाता है। एक्सपोज़र का समय आधा घंटा है। यह प्रक्रिया त्वचा को शीघ्रता से बहाल करने, सूखापन खत्म करने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करती है। यदि त्वचा अपनी लोच खो देती है और अक्सर परतदार हो जाती है तो इसका प्रभावी प्रभाव पड़ता है। जलन को खत्म करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।
• तैलीय त्वचा के लिए. सामग्री: 10 ग्राम बिछुआ, 5 ग्राम पुदीना, संतरा और चंदन का तेल - दो बूंदें, पानी 300 मिली। पीसे हुए सांद्रित काढ़े में आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। एक्सपोज़र का समय लगभग 10 मिनट है। त्वचा साफ और टोन होती है, वसामय ग्रंथियों का कामकाज सामान्य हो जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, जलन और चिकनाई दूर हो जाती है।
• सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए. सामग्री: बड़बेरी 1 बड़ा चम्मच। एल., अजमोद - 1 चम्मच, पानी - 200 मिली, पचौली आवश्यक तेल - तीन से चार बूँदें। एल्डरबेरी और अजमोद को कुचल दिया जाता है और उबलते पानी में डाला जाता है, पंद्रह मिनट तक पकाया जाता है, फिर ईथर मिलाया जाता है। एक्सपोज़र का समय - 7 मिनट। प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है। ताजगी और ताजगी बनाए रखने, रंगत सुधारने और केशिकाओं को मजबूत करने के लिए भाप स्नान की सलाह दी जाती है।
• मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए. सामग्री: केला और लिंडेन फूल - 5 ग्राम प्रत्येक, पानी - ½ एल, बरगामोट ईथर - सात बूंदें। जड़ी-बूटियों को पीसा जाता है और आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि छह से आठ मिनट है। तेजी से त्वचा की बहाली और नवीकरण के लिए आपातकालीन त्वचा सफाई करने में मदद करता है। एसपीए सेशन की मदद से आप कॉमेडोन को हटा सकते हैं और बढ़े हुए रोमछिद्रों की समस्या का समाधान कर सकते हैं।


• भाप स्नान करते समय वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। मास्क या स्नान में सोडा या अल्कोहल युक्त उत्पादों को जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर अगर चकत्ते या अल्सर हों।

भाप का उपयोग करके चेहरे की देखभाल के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को साफ़ और ठीक कर सकते हैं, इसे कड़ा और ताज़ा बना सकते हैं।

ब्यूटी सैलून में त्वचा की गहरी सफाई का एक योग्य विकल्प घर पर बना फेशियल स्टीम बाथ है। ऐसी प्रक्रियाएं ब्लैकहेड्स, मुंहासों और बंद रोमछिद्रों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं। इस उद्देश्य के लिए विशेष उपकरण खरीदना आवश्यक नहीं है, आप रसोई के बर्तन और एक तौलिये से काम चला सकते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए पानी में जड़ी-बूटियाँ, सोडा, सुगंधित तेल और अन्य घटक मिलाए जाते हैं।

भाप स्नान के लाभ और मतभेद

यदि आपको अपने चेहरे की त्वचा को ताज़ा या साफ़ करने की आवश्यकता है तो भाप स्नान आदर्श है। सफाई की दृष्टि से इस प्रक्रिया को उचित रूप से सबसे प्रभावी कहा जाता है।

1. सबसे पहले, भाप वसायुक्त और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करती है, जिसका अर्थ है कि यह कॉमेडोन और अन्य समस्याओं की उपस्थिति को रोकती है।
2. दूसरे, छिद्रों के विस्तार से त्वचा की आगे की सफाई और देखभाल की प्रक्रिया काफी सरल हो जाती है।
3. तीसरा, त्वचा की चयापचय प्रक्रियाएं और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है।
4. चौथा, चिकनी और तरोताजा स्वस्थ त्वचा वाला चेहरा हमेशा अच्छी तरह से तैयार दिखता है।

हालाँकि, यह उपयोगी और सुखद प्रक्रिया हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। और यह विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों पर लागू होता है। चेहरे की जलन और सोरायसिस, एक्जिमा, डर्मेटाइटिस जैसी बीमारियों के लिए भाप से सफाई की सलाह नहीं दी जाती है। उन लोगों को स्टीमिंग करने की सलाह नहीं दी जाती है जिनके चेहरे पर बहुत सारे बाल होते हैं या रक्त वाहिकाएं उनके करीब होती हैं। शुष्क त्वचा, एलर्जी, चकत्ते और छिलने की संभावना वाले लोगों को विशेष देखभाल करनी चाहिए।

विभिन्न प्रकार की त्वचा की सेवा में भाप लें

भाप प्रक्रिया से पहले आपको जो पहली चीज़ करने की ज़रूरत है वह है अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना। उनमें से प्रत्येक को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान की विशेषताएं

तैलीय त्वचा को भाप से सफाई की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन सफाई के अलावा इसके और भी फायदे हैं। कैलेंडुला त्वचा को सूखने और घावों को ठीक करने में मदद करता है, अजवायन छिद्रों को साफ करने और त्वचा की सतह को ताज़ा करने में मदद करता है, कैमोमाइल इसे नरम करने में मदद करता है, और तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

बढ़े हुए तैलीयपन के लिए, जुनिपर के साथ चेहरे का भाप स्नान आदर्श है; यह पौधा न केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को साफ करता है, बल्कि वसामय ग्रंथियों के कामकाज को भी सामान्य करता है।

इसके अलावा, यदि आपमें वसा की मात्रा बढ़ने की संभावना है, तो कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित संयोजनों की सलाह देते हैं:

• सन्टी कलियों, कैमोमाइल, कैलेंडुला, जुनिपर के साथ ओक छाल;
• हॉर्सटेल और कोल्टसफ़ूट के साथ ऋषि;
• लिंडेन ब्लॉसम, पुदीना और ओक की छाल के साथ कैमोमाइल;
• मीठे डिल, लैवेंडर, कैलेंडुला, कैमोमाइल और सरू के साथ तेज पत्ता।

प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पानी में पाइन, चाय के पेड़ और ऋषि के आवश्यक तेल मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए, 25 मिनट से अधिक समय तक चलने वाले साप्ताहिक स्टीमिंग सत्र की सिफारिश की जाती है। यदि आपकी मिश्रित त्वचा है, तो मिनी-स्नान का समय कम हो जाता है।

स्वस्थ सामान्य त्वचा को भाप से सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन मुँहासे या अन्य त्वचा समस्याओं के लिए प्रक्रिया की सिफारिश की जा सकती है। सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए, कैमोमाइल के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान सबसे उपयुक्त है - यह कीटाणुरहित करता है और मामूली चोटों को ठीक करता है।

कैमोमाइल का उपयोग अन्य लाभकारी पौधों के साथ मिश्रण में भी किया जा सकता है: मुलेठी, गुलाब, अजवायन के फूल, चंदन, लौंग, कॉम्फ्रे, सौंफ़। लैवेंडर, बरगामोट और वेनिला के आवश्यक तेलों के साथ किसी भी रचना को समृद्ध करना समझ में आता है। इलंग-इलंग तेल उम्र बढ़ने वाली त्वचा और पहली झुर्रियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

सामान्य त्वचा के लिए सौंदर्य सत्र की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होती है। आवृत्ति - यदि आवश्यक हो.

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए भाप उपचार का उपयोग करना उचित नहीं है। लेकिन आप सही जड़ी-बूटियाँ या अर्क चुनकर हर कुछ महीनों में एक बार अपने चेहरे को भाप दे सकते हैं। पौधों को पीसा जाता है या किसी भी संयोजन में उनका मिश्रण बनाया जाता है: कैमोमाइल, बे पत्ती, नद्यपान, कॉम्फ्रे, डेंडेलियन, ऋषि, लिंडेन।

प्रक्रिया की अवधि तीन से पांच मिनट से अधिक नहीं है। सत्र के बाद, चेहरे को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए।

भाप से अपने चेहरे को ठीक से कैसे साफ़ करें

सबसे पहले, भाप स्नान के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह तैयार करें:

• तौलिया;
• बेसिन या पैन;
• क्रीम या मास्क;
• ढीले कपड़े;
• उपयुक्त जड़ी-बूटियाँ और तेल।

त्वरित भाप लेने के लिए साधारण पानी भी उपयुक्त है, लेकिन औषधीय पौधों के अर्क या काढ़े का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि ये फूल और पत्तियां हैं, तो कच्चे माल पर उबलते पानी डालकर जलसेक तैयार करना बेहतर है, और यदि ये छाल, टहनियाँ और जड़ें हैं, तो सामग्री को 15-25 मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाया जाना चाहिए। किसी भी सटीक अनुपात का पालन करने का कोई मतलब नहीं है, बस मुट्ठी भर हर्बल कच्चे माल और एक लीटर पानी लें।

जलने से बचने के लिए, उबलते पानी पर 20 सेमी से कम न झुकें। अपनी आँखें बंद करना सुनिश्चित करें, और न केवल जलने के जोखिम के कारण - काढ़े या जलसेक के घटक जलन पैदा कर सकते हैं। मिनी-स्नान के दौरान आपको गहरी और आराम से सांस लेनी चाहिए। थोड़ी सी भी असुविधा होने पर आपको तुरंत तौलिया उठा लेना चाहिए।

भाप उपचार सप्ताहांत या रात में सबसे अच्छा किया जाता है। स्टीमिंग पूरी करने के बाद, अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धोएं और टॉनिक से कीटाणुरहित करें।

निर्देश

भाप स्नान का सकारात्मक पहलू यह है कि इन्हें न केवल सौंदर्य सैलून में, बल्कि सैलून में भी किया जा सकता है। यह सफाई विधि सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। सप्ताह में कम से कम एक बार भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है, लेकिन तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए इसे सप्ताह में दो बार करना बेहतर होता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो प्रक्रिया को हर दो सप्ताह में करना सबसे अच्छा है। अस्थमा या पौधों से एलर्जी वाले लोगों को भाप स्नान से बचना चाहिए।

अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ करें. आप स्क्रब को छोड़कर किसी भी उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं ताकि उस पर कोई गंदगी या तेल न रह जाए।

पानी उबालें. आपको कम से कम 0.5 लीटर पानी की आवश्यकता होगी। आप एक सॉस पैन या एक चौड़ा और गहरा कटोरा ले सकते हैं। भाप स्नान अक्सर पानी आधारित होते हैं, लेकिन अधिकतम प्रभाव और आनंद के लिए आप जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें सावधानी से चुना जाना चाहिए।

तैलीय त्वचा के लिए लैवेंडर, ग्रीन टी, यूकेलिप्टस या टी ट्री ऑयल, नींबू के पतले टुकड़े, कैमोमाइल और पुदीना का उपयोग करें। रूखी त्वचा के लिए लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाब का तेल, ग्रीन टी का प्रयोग करें। कैमोमाइल और लैवेंडर संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, और लैवेंडर, हरी चाय और चाय के पेड़ का तेल मिश्रित त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

चयनित सामग्रियों को उबलते पानी के एक पैन में रखें और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया से पहले, टिंचर को थोड़ा ठंडा करें। इस तरह भाप ज़्यादा गर्म नहीं होगी और त्वचा की जलन से बच जाएगी। इसके अलावा, बहुत गर्म भाप त्वचा में दरारें पैदा कर सकती है।

एक तौलिया लें और प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाएं। अपने बालों को दूर रखने के लिए उन्हें जूड़े में बाँध लें। तवे के ऊपर झुकें और उसके ऊपर एक तौलिया रखें ताकि आपका पूरा चेहरा भाप के संपर्क में आ जाए। आपके चेहरे और पानी की सतह के बीच कम से कम 20 सेमी की दूरी होनी चाहिए

अपनी आंखें बंद कर लें क्योंकि पानी में आपके द्वारा डाले गए कुछ तत्व आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं। गहरी सांस लें और आराम करें। यदि आप गर्मी के कारण असहज महसूस करते हैं, तो समय-समय पर अपना तौलिया हटाकर छोटा ब्रेक लें।

10-20 मिनट तक भाप स्नान करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो 10 मिनट पर्याप्त होंगे। तैलीय त्वचा वालों को प्रक्रिया का समय 20 मिनट तक बढ़ाना चाहिए।

अपने चेहरे को तौलिए से हल्के से छूकर सुखाएं। पौष्टिक मास्क लगाएं। भाप के संपर्क में आने के बाद, आपके चेहरे के छिद्र खुल जाते हैं, और अतिरिक्त त्वचा देखभाल उत्पाद अधिक प्रभावी होंगे। सभी प्रकार की त्वचा के लिए शहद मास्क की सिफारिश की जाती है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आप अंडे की सफेदी पर आधारित उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाएं, मास्क को गर्म पानी से धो लें। यह त्वचा को मुलायम बनाने और प्रक्रिया के बाद जलन से राहत दिलाने में मदद करेगा।