როგორ გადავრჩეთ ქმართან განქორწინებას: რჩევები და საერთო შეცდომები. როგორ გადავრჩეთ მეორე განქორწინებას? მეორედ განქორწინება

როგორ გადარჩეს ქმართან განქორწინება

კარგი დღე, ძვირფასო მკითხველო. ნამდვილად იმ ეტაპზე ხართ, როდესაც მიიღებთ თქვენს ცხოვრებაში ერთ-ერთ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას, ან იქნებ უკვე მიიღეთ? დაფიქრებულხართ, როგორ გადარჩეთ ქმართან განქორწინებას? ეს სტატია დაგეხმარებათ მოიპოვოთ არა მხოლოდ ნდობა მომავლის მიმართ, არამედ იპოვოთ ძალა, რომ გადალახოთ ყველა ის ტანჯვა, რაც თქვენ შეგემთხვათ. ჩვენ გეტყვით, რა ეტაპებს განიცდიან ქალები განქორწინების შემდეგ. ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ თითოეულ მათგანს სწორად. თქვენ გაიგებთ, რისი გაკეთებაც აბსოლუტურად არ შეგიძლიათ და როგორ აიცილოთ თავიდან განქორწინებული გოგონების უმეტესობის ტიპიური შეცდომები. სტატიაში ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ფსიქოლოგების რჩევები ამ თემაზე. ამოისუნთქე და გამოდი, მერე კი ცოტა დაისვენე და დაიწყე საინტერესო მასალით ტკბობა.

ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის პრობლემები, რომელთა მოგვარებაც ძალიან რთულია, მაგრამ დაკარგვა ყველაზე რთულ გამოცდილებად ითვლება. საყვარელი ადამიანების სიკვდილი უმაღლეს დონეზეა, მაგრამ ქმართან განქორწინება ოდნავ დაბალია და, სხვათა შორის, უფრო მაღალია, ვიდრე მოულოდნელი სამსახურიდან გათავისუფლება. ყველა ქალს, ოჯახის დანგრევის შემდეგ, აინტერესებს როგორ გადარჩება ქმართან განქორწინება. ჩვენს სტატიაში შეგიძლიათ იპოვოთ არა მხოლოდ ამ კითხვაზე პასუხი, არამედ დარწმუნდეთ, რომ ცხოვრება ამით არ დამთავრდება.

პირველ რიგში, გაგაფრთხილებთ, რომ ფსიქოლოგები განასხვავებენ ხუთ სტადიას, რომელსაც ადამიანი განიცდის დაკარგვის დროს. ყველა ეს ეტაპი უნდა გაიაროს და არ არის საჭირო, რომ სცადოთ თავი ძლიერად წარმოაჩინოთ (საჩვენებლად, თითქოს ასე დაუცველი ვარ) და ამ ეტაპებზე გადახტომა. თითოეული ეტაპის დასაძლევად საჭირო დრო სხვაგვარად იქნება საჭირო, რადგან ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქორწინების ხანგრძლივობაზე და ქორწინების დროს ურთიერთობაზე. მთავარი წესია იზრუნოთ საკუთარ თავზე და დაიწყოთ მეტი დროის დახარჯვა საკუთარ თავზე () და არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ არის თქვენი ქმარი. მოდით, დავიწყოთ ყველა ეტაპის გათვალისწინება, რომლის გავლაც ქალს მოუწევს განქორწინების შემდეგ.

შოკის განცდა და არსებული მდგომარეობის სრული უარყოფა

ეს პირველი ეტაპია და ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე რთული, რადგან როდესაც ადამიანი შოკშია, მას არ შეუძლია გონივრულად აზროვნება. ამ მომენტში ემოციების კონტროლი რთულია და ყველაფერი შეიძლება გამწვავდეს საშინელ შედეგებამდე. მას შემდეგ, რაც შოკის მდგომარეობის პიკი გაივლის და ქალი დამშვიდდება, მაშინ იწყება უარყოფა. ირგვლივ ყველაფერი არარეალურია, მომავალი კი საერთოდ არ არსებობს. გარშემომყოფები შეეცდებიან მსჯელობას გოგონასთან, მაგრამ მისი ყველა არგუმენტი სრული სისულელეა. არაადეკვატურობის მომენტი უბრალოდ აბსოლუტურია.

ბრაზისა და უკმაყოფილების შეტევები

მეორე ეტაპი არანაკლებ სერიოზულია და ყველას მოუწევს მისი გავლა, რადგან ბრაზის კონტროლი არც ისე ადვილია. ბრაზის სპონტანური შეტევები გადაიქცევა დაუოკებელ ბრაზად ყოფილი მეუღლის მიმართ. ყველა ყველაზე ცუდი მომენტი მახსენდება და იწყება თვითდამცირება. თითქოს ქალი თვალებს ახელს მამაკაცის წარსულ ქმედებებზე, რაც მას ჩვეულებრივად მოეჩვენა. () იგი იწყებს ტანჯვას არა მხოლოდ მოგონებებით, არამედ დაკარგული დროის გამო უაზრო ახალგაზრდასთან. წყენის გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დეპრესია, ისევე როგორც საკუთარი თავის დადანაშაულება.

უცნაური არ არის, რომ ეს ეტაპი წინა ეტაპის გაგრძელებაა, რადგან როცა ყოფილი ქმრის მიმართ ბრაზი და წყენა მთავრდება, დროა საკუთარ თავში პრობლემები ეძებოს. ყველა ეტაპის ეკვატორი ყველაზე საშიშია და ის შეიძლება გახდეს პირველ საფეხურზე დაბრუნება. ეს მარტივია, რადგან გოგონა უსასრულოდ იწყებს საკუთარ თავში ხარვეზების ძიებას და ცდილობს თავში ჩაქუჩით, რომ არასწორი რამ გააკეთა. საშიშროება ფიქრებში კი არა, ქმედებებში დევს და ქალს აუცილებლად მოუნდება შორეული შეცდომების გამოსწორება. შეხვედრის და ახსნის, დარეკვის და სალაპარაკო სურვილი და ეს შეიძლება წარუმატებლად დასრულდეს.

ნაცრისფერი დღეები დადგა და დეპრესია შეუმჩნევლად შემოიპარა.

როგორც გესმით, ყველა ამ ეტაპის შემდეგ ხვდება, რომ წარსულის დაბრუნება შეუძლებელია და ეს ძალიან გაწუხებთ. ყოფილი ოჯახი მხოლოდ მეხსიერებაში რჩება, მაგრამ მოსიყვარულე ქმარი დიდი ხანია ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით. ამის გაცნობიერება მტკივნეულია, მაგრამ აუცილებელია, რადგან ყველა განქორწინებულ ქალს ეს უნდა განიცადოს. დეპრესია ყველასთვის განსხვავებულად მოქმედებს და ამაზე ფოკუსირება გჭირდებათ. ამ მდგომარეობამ შეიძლება მიაღწიოს დუღილის წერტილს და საყვარელი ადამიანების ან მეგობრების დახმარება უსარგებლო იქნება. (თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტებს) საწყის ეტაპზე ნათესავები და მეგობრები კარგი პანაცეაა.

რეალობის დიდი ხნის ნანატრი და ადეკვატური მიღება

ყველა ეტაპის გავლის შემდეგ, თქვენ მიაღწევთ რეალობის სამკურნალო მიღებას. ეს გრძნობა ენით აღუწერელია და მას შეუძლია სასწაულების მოხდენა. ყველა გრძნობა მოწესრიგდება და აზრები ჯანსაღი და ფხიზელი ხდება. ადამიანი იწყებს იმის გაგებას, რომ რაც მოხდა არ არის შეცდომა, არამედ სასიცოცხლო აუცილებლობა წარმატებული მომავლის შესაქმნელად. ამ მომენტის დადგომის შემდეგ ქალს ისეთი შეგრძნება ექნება, თითქოს სუფთა ჰაერი ჩაისუნთქა და წარსული პრობლემები უბრალოდ გაქრა. ახალი და ბედნიერი ცხოვრების გზა ღიაა.

განვიხილეთ ყველა ის ეტაპი, რომლის გავლა მოუწევს განქორწინებულ ქალს, ჩვენ მხოლოდ თავდაპირველი ხასიათის საკითხზე გავამახვილეთ ყურადღება. შესაძლოა, ეტაპების შესახებ წაკითხვის შემდეგ, მკითხველი მიხვდება, რა ელის მას წინ და ეს დაეხმარება მას ქმართან განქორწინების გადარჩენაში. მთავარი კითხვა კვლავ რჩება და ჩვენ შევეცდებით ჩამოვთვალოთ რჩევებისა და რეკომენდაციების ჩამონათვალი, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ გადარჩეთ ქმრისგან განქორწინებას. რჩევები შეიძლება არ მოგეჩვენოთ ახალი, მაგრამ ისინი ნამდვილად ეფექტურია. ასევე უნდა ვისაუბროთ ტიპურ შეცდომებზე, რომლებსაც კაცობრიობის სამართლიანი ნახევარი უშვებს რთულ პერიოდში. ყველაზე ძირითადი და კრიტიკული შეცდომები და სულელურიც კი არ უნდა დაუშვათ, რადგან ისინი მხოლოდ ცხოვრებას გააუარესებენ.

დავიწყოთ ყველაზე საინტერესო და სასარგებლო, კერძოდ, რჩევებით, თუ როგორ გადარჩეთ ქმართან განქორწინებას და დარჩეთ ბედნიერი. ეს რეკომენდაციები შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც თვითგანვითარება და შინაგანი სიმშვიდისა და ჰარმონიის პოვნა. ყველა გოგონას შეუძლია სცადოს რჩევის განხორციელება და დარწმუნებული ვართ, რომ ეს მხოლოდ მომგებიანი იქნება. ჩვენ მკაცრად გირჩევთ, რომ ქალმა, რომელმაც განქორწინება მიიღო, მოუსმინოს შემდეგს:

• თქვენი სურათის შეცვლა ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ გარე ცვლილებებს, არამედ შიდა ცვლილებებსაც. სილამაზის სალონში შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი ვარცხნილობა, აირჩიოთ უფრო მიმზიდველი მაკიაჟი და ნებისმიერ ბუტიკში უნდა განაახლოთ თქვენი გარდერობი. ყველა ეს ქმედება არა მხოლოდ გაგიუმჯობესებთ განწყობას და ენერგიულობას, არამედ აგიმაღლებთ თვითშეფასებას;
• მათთვის, ვისაც არ აქვს შესაძლებლობა გადაერთოს ბავშვებზე ან საყოფაცხოვრებო სამუშაოებზე, თქვენ უნდა მიიღოთ კატა ან ძაღლი, ან შესაძლოა მხიარული თუთიყუში ან მოხერხებული ფერეტი. ეს დაგეხმარებათ ყურადღება გაამახვილოთ რაიმე სასარგებლოზე და არ იფიქროთ განქორწინებაზე. შესაძლოა, ახალი შინაური ცხოველის დახმარებით გექნებათ ახალი ნაცნობების და მეგობრების გაჩენის შესაძლებლობა;
• არავის გაუუქმებია სპორტი, რადგან ეს არ არის მხოლოდ ჯანმრთელობა და დასვენება, არამედ დიდი ხნის ნანატრი შესაძლებლობა დაუთმოთ საკუთარ თავს. შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, დილით სირბილიდან, აუზში ცურვით ან საღამოს ფიტნეს კლუბში სიარულით. დამიჯერეთ, ეს მართლაც სასიამოვნო გატარებაა. ახალი აქტივობა არის თქვენი ნაცნობების წრის გაფართოების საშუალება;
• ალბათ დროა მარტო ან მეგობრებთან ერთად იმოგზაუროთ. ახალი ქვეყნები და ქალაქები ნიშნავს ახალ ემოციებს, ასევე საკუთარი თავისთვის ახლის აღმოჩენას. შეგიძლიათ ეწვიოთ უძველეს ქალაქებსა და მუზეუმებს, ან შეგიძლიათ უბრალოდ წახვიდეთ კურორტზე და მაქსიმალურად დაისვენოთ;
• სავალდებულო პროცედურა, რომელიც ყველა გოგომ უნდა გააკეთოს, არის ზედმეტი და ძველი ნივთებისგან თავის დაღწევა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ ნივთებს, რომლებიც აკვიატებულად მოგაგონებთ ყოფილ მეუღლეს. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ძველი ხიდების დაწვას, მაშინ ჰკითხეთ თქვენს ერთგულ შეყვარებულს. ეს ქმედება დაგეხმარებათ კიდევ ერთხელ გააცნობიეროთ, რომ ახალი სიცოცხლე დადგა და ძველის შემდეგ მხოლოდ ფერფლი რჩება;
• მოგწყინდათ თქვენი ბინის ძველი დიზაინი და დიდი ხანია გსურთ ფერადი შპალერის შეცვლა? დროა ცვლილებები შეიტანოთ სახლში, სადაც ცხოვრობთ. შეცვალეთ ჩვეული გარემო, რომელიც გაგახსენებთ ყოფილ ქმართან გატარებულ არახელსაყრელ დღეებს. გააკეთეთ ძირითადი ან კოსმეტიკური რემონტი, რომელზეც ამდენი ხანი ოცნებობდით, რადგან ახლა ამის საშუალება გაქვთ. მთავარია, არავინ დააწესოს თავისი აზრი და მიუთითოს ის, რაც არ მოსწონს დიზაინში;
• მნიშვნელოვანი პუნქტი იქნება ფინანსური დამოუკიდებლობა, რადგან ახლა ვალდებული ხართ უზრუნველყოთ საკუთარი თავი. ამისათვის თქვენ უნდა გესმოდეთ, რამდენად მომგებიანია თქვენი სამუშაო და მოგწონთ თუ არა. შეიძლება არ იყოს ცუდი იდეა მაღალანაზღაურებადი სამუშაოს პოვნა, რომლის გასამმაგებაც დიდი ხანია გსურთ. იფიქრე შენს კარიერაზე და აიხდინე ყველა ოცნება.

როგორც ხედავთ, ყველა რჩევის დაცვა დაგეხმარებათ შეაჩეროთ ქაოსი ცხოვრებაში და გადაგიყვანთ განვითარების ახალ ეტაპზე. ამის მიღწევა არც ისე ადვილია, მაგრამ ეს არის კიდევ ერთი შანსი, დაუმტკიცო საკუთარ თავს, რომ მეტის უნარი გაქვს და საუკეთესოს იმსახურებ. დროთა განმავლობაში, აზრები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ქმრისგან განქორწინება, მთლიანად გაქრება. ეს გასაგებია, რადგან დაიწყება სრულიად განსხვავებული ცხოვრება, რომელიც გულსა და სულს დიდი ხნის ნანატრი ბედნიერებით ავსებს.

ახლა მივედით ჩვენი სტატიის საინტერესო ნაწილამდე და გეტყვით, რომ აქ არნახული მონდომება უნდა გამოიჩინოთ, რათა ბოლომდე წაიკითხოთ. ყველა გოგონას არ მოეწონება გაეცნოს შეცდომებს, რომლებიც აქ იქნება წარმოდგენილი. განქორწინების შემდეგ ემოციური აფეთქება გიბიძგებთ დავიწყებაში და ეს სავსეა საშინელი შედეგებით. თუ ერთ წესსაც კი დაარღვევთ, ჩათვალეთ, რომ ქმართან განქორწინებას ვერ გადაურჩებით. ყოველი არასწორი ქმედება გამოიწვევს ისეთი მოვლენების ჯაჭვს, რომ სანტა ბარბარა გვერდით დარჩება. თქვენ შეიძლება უკვე გააკეთეთ ზოგიერთი მათგანი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უკან დასაბრუნებელი გზა არ არსებობს. ამ შემთხვევაში მთავარი ის კი არ იქნება, თუ როგორ გადარჩები ქმართან განქორწინებას, არამედ როგორ არ გაამწვავო არსებული მდგომარეობა.

1. უარი თქვით ყველაფრის დაბრუნების იდეაზე. რა თქმა უნდა, იყო სასიამოვნო მომენტები ოჯახურ ცხოვრებაში, მაგრამ თუ განქორწინება გახდა მიზანმიმართული გადაწყვეტილება, მაშინ უკან დაბრუნების გზა დახურულია. გამონაკლისი არის გადაწყვეტილების სპონტანურად და ნაჩქარევად მიღება, მაგრამ ეს სხვა ამბავია. არ არის საჭირო ყოფილ ქმართან მიდგომის პოვნა და მასთან მსჯელობა სცადოთ, ეს ყველაფერი ამაოა. მთავარია ღირსეულად გამოხვიდე ამ მდგომარეობიდან და არასოდეს დაიმცირო თავი.
2. თავდაპირველად შიგნით სიცარიელე ყალიბდება, რომელიც ახალი გრძნობებით აავსო. ეს ყველაფერი მხოლოდ ილუზია და სისულელეა, რადგან ახალი პარტნიორის ძებნა მხოლოდ ორის იმედგაცრუებით და ახალი ტკივილით დასრულდება. არავის გაუუქმებია ფლირტი და გართობა, მაგრამ ცოტა ხნით უნდა დაივიწყოთ სერიოზული ურთიერთობები. პირველ რიგში, თქვენ მთლიანად უნდა გაუმკლავდეთ წარსულს და დაივიწყოთ იგი და მხოლოდ ამის შემდეგ ააწყოთ ახალი ცხოვრება.
3. თავდაჯერებული და მხიარული ქალის ნიღბის მიღმა დამალვის მცდელობა. ემოციები, რომლებიც დაგპყრობთ, სათანადოდ უნდა მიიღოთ. თუ გინდა ტირილი, ყვირილი ან რაღაცის გატეხვა, გააკეთე ეს და ნუ შეინახავ საკუთარ თავს. ნორმალურია მომავლის შიშის შეტევები. არ დაგავიწყდეთ, რომ შინაგანად ჩვეულებრივი ადამიანი ხართ და ეს თქვენთვის დამახასიათებელია.
4. არასოდეს აქციოთ ზრდასრულთა პრობლემები თქვენი შვილების ცხოვრების ნაწილად. არ უნდა უთხრათ შეურაცხმყოფელი სიტყვები ქმარს თქვენი შვილის წინაშე, რადგან ეს ბავშვის მამაა, რომელიც მისთვის მამაკაცის სტანდარტია. ბავშვებით მანიპულირება ყველაზე ამაზრზენი რამ არის, რაც შეიძლება დაემართოს შენს თავს, შენს შვილს და შენს მეუღლეს. არსებობს მხოლოდ ერთი დასკვნა და ეს არის აკრძალვა ბავშვების ჩხუბში და მშობლებს შორის გაუგებრობაში.
5. აუკრძალეთ საკუთარ თავს წარსული ცხოვრების ილუზიის დაჯერება. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ განქორწინებამდე მიხვალთ, რაღაც არასწორია. იმის ფიქრი, რომ მეუღლე ასეთი ყურადღებიანი და კეთილი იყო და ეს შეიძლება დაბრუნდეს, სრული ილუზიაა. თქვენ მოზარდები ხართ, რომლებმაც გააკეთეს მნიშვნელოვანი არჩევანი ცხოვრებაში და ახლა მათთან შეგუება უწევთ. წარსულის დაბრუნება სულელური საქმე იქნებოდა. დახარჯეთ თქვენი ენერგია და ემოციები წარსულის შეცდომებზე დაფუძნებული უკეთესი მომავლის შექმნაზე.
6. ძილი ირღვევა ნერვიულობისა და ზედმეტი სტრესის გამო. ღამით მოდის აკვიატებული აზრები და ინფორმაციის ნაკადი, რომლის კონტროლი ძნელია. ამით დაავადებულთა 90% იწყებს ანტიდეპრესანტების და საძილე აბების მიღებას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. უმჯობესია ექიმთან გაიაროთ კონსულტაცია უფრო ნაზი მედიკამენტების შესახებ, ასევე მეტი დრო გაატაროთ სუფთა ჰაერზე და საუკეთესო მეგობრების გარემოცვაში.
7. განქორწინებამ შეიძლება გამოიწვიოს წარმოუდგენელი ტკივილი, იმედგაცრუება და მთელი რიგი პრობლემები, მაგრამ ალკოჰოლის გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია. მწვანე გველის წამიერმა სისუსტემ შეიძლება გააუარესოს არა მხოლოდ წარმოშობილი პრობლემა, არამედ საფრთხე შეუქმნას თქვენს მთელ ცხოვრებას. ეიფორია, რომელსაც სასმელი გაძლევს, წარმავალია და არასოდეს დაგეხმარება გონივრულად იფიქრო ან შენი ოცნებები ახდეს. ზემოთ დავწერეთ, რომ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვების აღზრდა, იპოვოთ შესაფერისი ჰობი, დაიწყოთ შინაური ცხოველის მოვლა ან სპორტში ჩაძირვა. ბევრი ვარიანტია და თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ერთი მათგანი.

დასკვნები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ქმართან განქორწინება

ყოველივე ზემოთ დაწერილი უნდა დაეხმაროს ყველა ქალს, რომელიც რთულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება. ჩვენ ვისაუბრეთ იმ ეტაპებზე, რომელთა გავლა მოგიწევთ, ასევე მოგვეცი რეკომენდაციები და რჩევები, თუ როგორ გადარჩეთ ქმართან განქორწინებას. ჩვენ განვიხილეთ ყველა სახის შეცდომა სტრესისა და ემოციური არასტაბილურობის დროს. თუ შეძენილ ცოდნას თავში დააგროვებთ და გონივრულად გააანალიზებთ, მიხვდებით, რომ განქორწინება არ არის სიცოცხლის დასასრული. ქორწინება ყოველთვის არ არის ბედნიერი და ამის გაგებაა საჭირო. ჯანსაღი და ძლიერი ოჯახის შესაქმნელად საჭიროა მრავალი გამოცდის გავლა. () ყველა ყოველთვის არ არის მზად მსხვერპლშეწირვისთვის ან კომპრომისისთვის, ან იქნებ ისინი უბრალოდ არ არიან მზად სოციალური ერთეულის შესაქმნელად. მიზეზი ბევრია და მათზე სხვა დროს ვისაუბრებთ.

გისურვებთ, რომ იპოვოთ ის, რაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში და არასოდეს გაინტერესებთ, როგორ გადარჩეთ ქმრისგან განქორწინების შემდეგ. განავითარეთ ოჯახური ურთიერთობები, ისწავლეთ რაიმე ახალი, მოუსმინეთ ძველი თაობის რჩევებს და მიიღეთ მაგალითი წყვილებისგან, რომლებიც ერთად ცხოვრობენ ორმოცდაათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ოჯახურ ცხოვრებაში შეეცადეთ თავი აარიდოთ განქორწინებაზე საუბარს და მეტი დრო დაუთმოთ თქვენი კავშირების განმტკიცებას. თუ მკითხველს აქვს დამატებები ან საკუთარი რეკომენდაციები, ყოველთვის შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში. გაგვიზიარე შენი ცხოვრებისეული გამოცდილება და იქნებ ეს გადაარჩენს ვინმეს ოჯახს.

თუ სასამართლო პროცესზე მეუღლეებმა გადაწყვიტეს არ განქორწინდნენ და შეიტანეს განცხადება სასამართლოში სარჩელის მიტოვების შესახებ, მაგრამ გარკვეული დროის შემდეგ მაინც გადაწყვიტეს საბოლოოდ გაწყვიტონ ურთიერთობა და განქორწინება, მაშინვე ჩნდება კითხვები - შესაძლებელია თუ არა წარდგენა. განქორწინების მეორედ ან რამდენჯერ შეიძლება განქორწინება რუსეთში? განვიხილოთ ეს პრობლემა.

მნიშვნელოვანი!თუ საქმე გაქვთ განმეორებით განქორწინების საკუთარ შემთხვევასთან, მაშინ უნდა გახსოვდეთ, რომ:

• თითოეული შემთხვევა უნიკალური და ინდივიდუალურია.
• კანონის საფუძვლების გაგება სასარგებლოა, მაგრამ შედეგის გარანტიას არ იძლევა.
• დადებითი შედეგის შესაძლებლობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული.

შესაძლებელია თუ არა განქორწინების ხელახლა განცხადება, თუ მეუღლემ უარი თქვა საჩივარზე?

ხელოვნების მიხედვით. რუსეთის ფედერაციის სამოქალაქო საპროცესო კოდექსის 220, მოსარჩელის მიერ სარჩელის განცხადებაზე უარის თქმა და მოსამართლის მიერ მისი მიღება წარმოადგენს შესაბამის საქმეზე საქმის წარმოების შეწყვეტის საფუძველს. ამავდროულად, სასამართლოს განჩინებაში, რომლის მიხედვითაც საქმის წარმოება ძალას კარგავს, ნათქვამია, რომ სასამართლოში ხელახლა წასვლა საკამათო საკითხზე ერთსა და იმავე საფუძვლებსა და სუბიექტებს შორის, უბრალოდ დაუშვებელია.

მიაქციე ყურადღება! სარჩელის საფუძველია საქმის ფაქტობრივი გარემოებები. კონკრეტული მოთხოვნები არის საგანი.

საქორწინო კავშირის ხელახლა შეწყვეტის შესახებ მოთხოვნა, აგრეთვე სასამართლო ორგანოსთვის იმავე მეუღლის მიმართ შემდგომ შემთხვევებში, უნდა ახასიათებდეს:

• იგივე საგანი;
• ერთი და იგივე საგნობრივი შემადგენლობა და სამართლებრივი საფუძველი (ქორწინებაში ცხოვრებისა და ოჯახის შენარჩუნების შეუძლებლობა);
• მაგრამ სხვა ფაქტობრივი საფუძველი, რომლითაც მოსარჩელე განმარტავს თავის განცხადებას განქორწინების შესახებ.

მაგალითად, ცოლთან (ქმართან) შერიგებამ სარჩელის მიტოვების შემდეგ არ შეუწყო ხელი ოჯახის გადარჩენას და ბრალდებულის ქცევა არ შეცვლილა უკეთესობისკენ. უფრო მეტიც, შერიგების დროს მეუღლეებს შეეძლოთ ერთად ჰყავდეთ შვილები, ან ორმხრივად შეთანხმდნენ ქორწინების შეწყვეტაზე.

მაშ, შესაძლებელია თუ არა განქორწინების ხელახლა განცხადება? ნებისმიერ მეუღლეს შეუძლია შეიტანოს განცხადება სარჩელის საფუძვლის, ანუ განქორწინების მიზეზის შეცვლით. გარდა ამისა, თუ თვრამეტი წლამდე არ არიან ერთობლივი შვილები და ორივე მეუღლე თანახმაა ქორწინების დაშლაზე, განქორწინება ხორციელდება რეესტრის ოფისის თანამშრომლების მიერ. მათ უნდა დაუკავშირდნენ ამ ორგანოს ერთობლივი განცხადებით.

ამრიგად, ქორწინებისა და ოჯახური ურთიერთობის სპეციფიკა განისაზღვრება ქორწინების შეწყვეტის მოთხოვნის განმეორებით (მრავალჯერადი) წარდგენის შესაძლებლობით, ხოლო ქორწინების შეწყვეტის განმეორებითი მოთხოვნის საფუძველი იქნება სხვა გარემოებები, რომლებიც წარმოიშვა განჩინების შემდეგ (გადაწყვეტილება). ) გაკეთდა და მიუთითებდა, რომ განქორწინება ჩვენ არ გავივლით.

ნებისმიერ შემთხვევაში, განქორწინების პროცესში ბევრი ნიუანსია, რომლის ახსნა მხოლოდ პროფესიონალ იურისტს შეუძლია.

და ბოლოს, საინტერესო ინფოგრაფიკა: განქორწინებების სტრუქტურა ქორწინების ასაკის მიხედვით.

ის იწყება მხოლოდ საჩვენებლად, მეორე მხარეს ზემოქმედებისა და გარკვეული მიზნების მისაღწევად. მაგალითად, შეცვალეთ მეუღლის ქცევა, მიიღეთ მატერიალური სარგებელი ან შექმენით განქორწინების სახე მესამე პირებისთვის.

ასევე შეიძლება გაჩნდეს კითხვა, როდესაც სასამართლო საქმის განხილვისას შერიგების შემდეგ ოჯახური ცხოვრება დაინგრა. ანუ შეიტანეს სარჩელი და მიტოვებული იქნა აღნიშნული პრეტენზიები და საქმე დაიხურა.

განქორწინება მხოლოდ ერთხელ შეგიძლიათ!

ეს პასუხი ხშირად ისმის იურისტებისა და მოსამართლეებისგანაც კი, რომლებსაც არ აქვთ კარგი გამოცდილება ოჯახურ დავებში და ნაკლებად ესმით პროცედურული შეზღუდვების არსში.

მოდით განვიხილოთ ამისთვის მოყვანილი არგუმენტები. ეს არის ის, რომ სასამართლო ვალდებულია დააბრუნოს სარჩელი, თუ მსგავსი სარჩელი ადრე იყო წარდგენილი, ანუ ერთი და იგივე საგანი და საფუძველი ჰქონდა, მაგრამ მოსარჩელემ გამოაცხადა პრეტენზიებზე უარის თქმა.

დიახ, მართლაც, რუსეთის ფედერაციის სამოქალაქო საპროცესო კოდექსის 134-ე მუხლი შეიცავს სტატიებს, რომლებიც მიუთითებს შემდეგ შეზღუდვებზე:

მუხლი 134. სარჩელის მიღებაზე უარი
1. მოსამართლე უარს ამბობს სარჩელის მიღებაზე, თუ:
2) არსებობს [...] სასამართლო განჩინება საქმის შეწყვეტის თაობაზე მოსარჩელის მიერ სარჩელზე უარის თქმის ან მხარეთა შორის მორიგების ხელშეკრულების დამტკიცებასთან დაკავშირებით.

მუხლი 173. მოსარჩელის მიერ სარჩელზე უარის თქმა, მოპასუხის მიერ მოთხოვნის აღიარება და მხარეთა შორის მორიგების შეთანხმება.
1. მოსარჩელის განცხადება სარჩელზე უარის თქმის, მოპასუხის მიერ მოთხოვნის ცნობის შესახებ და მხარეთა შორის მორიგების ხელშეკრულების პირობები შეიტანება სასამართლო სხდომის ოქმში და ხელს აწერს მოსარჩელე, მოპასუხე ან ორივე მხარე. თუ სარჩელზე უარის თქმა, სარჩელის აღიარება ან მხარეთა მორიგების შეთანხმება გამოიხატება სასამართლოსადმი მიმართული წერილობითი განცხადებებით, ეს განცხადებები ერთვის საქმეს, როგორც ეს მითითებულია სასამართლო სხდომის ოქმში.
2. სასამართლო განმარტავს მოსარჩელეს, მოპასუხეს ან მხარეებს სარჩელის მიტოვების, სარჩელის ცნობის ან მხარეთა შორის მორიგების ხელშეკრულების დადების შედეგებს.
3. თუ მოსარჩელე უარს იტყვის სარჩელზე და სასამართლოს მიერ დააკმაყოფილებს ან მხარეებს შორის მორიგების ხელშეკრულებას ამტკიცებს, სასამართლო გამოაქვს განჩინება, რომელიც ერთდროულად წყვეტს წარმოებას. სასამართლოს განჩინებაში მითითებული უნდა იყოს სასამართლოს მიერ დამტკიცებული მხარეებს შორის მორიგების ხელშეკრულების პირობები.
4. თუ სასამართლო არ მიიღებს მოსარჩელის უარს სარჩელზე, მოპასუხე აღიარებს სარჩელს, ან არ ამტკიცებს მხარეთა მეგობრულ შეთანხმებას, სასამართლო გამოაქვს განჩინება და აგრძელებს საქმის არსებითად განხილვას.

როგორც ვხედავთ, სასამართლომ, სარჩელზე უარის მიღებისას, განქორწინებულთა ყურადღება კონკრეტულად უნდა მიაპყროს იმ ფაქტს, რომ განქორწინების განმეორებითი სარჩელის აღძვრა შეუძლებელია. ხშირად, მოსამართლეები, რომლებიც ამ დებულებას სიტყვასიტყვით აღიქვამენ, უნებლიედ ხელს უწყობენ პროცესის დასრულებას განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილებით.
ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ წინადადება სიტუაციიდან გამოსავლის შესახებ: განქორწინება და შემდეგ კვლავ დაქორწინდით, რადგან მოგვიანებით (თუ საქმე ამაზე მიდგება) სხვა, ახლად დადებული ქორწინება დაიშლება.

განქორწინების განაცხადი შეგიძლიათ შეუზღუდავი რაოდენობით

მოცემული პასუხი სწორია. და ისევ იგივე 134-ე მუხლს ეფუძნება.

კანონის გამოყენების სწორად გასაგებად, თქვენ უნდა მიმართოთ სარჩელის ცნებებს და მის კომპონენტებს - საგანს და საფუძველს.

სარჩელის საგანია მოსარჩელის პრეტენზიები, რომლებიც მითითებულია საპროცესო დოკუმენტში, რომელსაც ეწოდება სარჩელი. ანუ რასაც მოსარჩელე ითხოვს სასამართლოს. სარჩელის საგანი ყალიბდება სარჩელის ე.წ. განქორწინების მოთხოვნას, როგორც წესი, ახლავს ისეთი მოთხოვნა, როგორიცაა „ჩემს და მოპასუხეს შორის [თარიღი] დადებული ქორწინება რეესტრის ოფისში [რეესტრის ოფისის დასახელება და სარეგისტრაციო ნომერი]“.
სარჩელის საფუძველია ის გარემოებები, რომლებიც საფუძვლად დაედო სარჩელის წარდგენას. ეს არის, ფაქტობრივად, ოჯახური ცხოვრების რღვევა ღალატის გამო, განსხვავებული შეხედულებები ცხოვრებაზე, ოჯახში ძალადობა და ა.შ.

შემდეგი თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს შეეკამათება ის ფაქტი, რომ ოჯახური ცხოვრება გრძელდება, ანუ ის არ არის შემცირებული გარემოებების რაღაც მანკიერ წრეზე, რადგან ყოველდღე რაღაც ახალი ხდება. ვიღაცას უბრალოდ ჩხუბი ჰქონდა, დღეს კი ცოლ-ქმრის ღალატის შესახებ შეიტყო. ადრე ქმარი აგრესიული იყო, ახლახან კი ამას დაემატა სასმელი, ნარკოტიკები და აზარტული თამაშების დამოკიდებულება.

ალბათ უკვე გესმით, რაზეც ვსაუბრობთ: ახალი სარჩელის საგანი იგივე იქნება, საფუძვლები კი განსხვავებული. ამიტომ, განმეორებითი პრეტენზია ფუნდამენტურად განსხვავებული იქნება. შესაბამისად, სასამართლომ უნდა მიიღოს ეს სარჩელი, განიხილოს და მიიღოს გადაწყვეტილება არსებითად.

რეკომენდაციები ინჯუსტას იურისტებისგან. თუ სარჩელის შერიგების ან უარის თქმის შემდეგ კვლავ შეიტანთ სარჩელს განქორწინების თაობაზე, გონივრული იქნება თავიდან აიცილოთ სარჩელის ტექსტის გადაჭარბებული ფორმალობა, როგორიცაა „უთანხმოება მოხდა მხარეთა პერსონაჟების განსხვავებულობის გამო. ” დაწერეთ უფრო დეტალურად პრეტენზიის მოტივების შესახებ, რა არის პრეტენზიების არსი, როგორ განვითარდა ოჯახური ურთიერთობა. ის არ უნდა იყოს იდენტური, რაც ადრე იყო ნათქვამი და არ უნდა მიიყვანოს მოსამართლე იმაში, რომ თავად მეუღლეებმა არ იციან რა სურთ.

თუ მოსამართლე უარს იტყვის ზემოაღნიშნული მიზეზების გამო სარჩელის მიღებაზე, მოითხოვეთ უარი წერილობით გადმოგცეთ და დადგენილი წესით გაასაჩივრეთ იგი ზემდგომ სასამართლოში.

უარის თქმისა და სარჩელის შეტანის უფლების ბოროტად გამოყენება

ადვილი არ არის იმის მტკიცება, რომ ცოლ-ქმარი უარს ამბობს და მანიპულირების მიზნით კვლავ სარჩელს მიმართავს. ამას ასევე ხელს უწყობს განქორწინების საქმეების სასამართლო პროცესის სიმცირე. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ამის გაკეთება და წარმატების შემთხვევაში, პრეტენზია არ მიიღება.
თუმცა, ამ სიტუაციიდან უფრო მარტივი გამოსავალი არსებობს - განქორწინების შესახებ დამოუკიდებელი სარჩელის შეტანა და, საჭიროების შემთხვევაში, საპასუხო სარჩელი.

განქორწინება ყოველთვის რთული და მტკივნეულია. ბოლოს და ბოლოს, ამ ადამიანთან ერთად აპირებდით მთელი ცხოვრების გატარებას, ერთად გეგმების შედგენას, შვილების აღზრდას. ახლა კი ყველა იმედი დაინგრა და მნიშვნელოვანი ეტაპი უკან დარჩა.

და რა ელის წინ ჯერ კიდევ უცნობი და გაუგებარია. პლუს სტრესი და ღრმა ემოციური შოკი, თუნდაც თქვენ ხართ განშორების ინიციატორი. და ჯერ კიდევ ძნელი დასაჯერებელია, რომ განქორწინების შემდეგ ცხოვრება გრძელდება და ის ასევე შეიძლება იყოს ბედნიერი. მაგრამ მართალია.

გადარჩით დანაკარგს

რაიმე მიზეზით განქორწინება ძალიან სტრესულია. პროფესიონალი ფსიქოლოგების მიერ გამოყენებული სტრესის მასშტაბით, ის მეორე ადგილზეა. და ხშირია შემთხვევები, როცა განქორწინების შემდეგ ადამიანი ყველაზე ღრმა დეპრესიაში აღმოჩნდება, საიდანაც მხოლოდ ფსიქოთერაპევტის დახმარებით შეუძლია თავის დაღწევა.

ისინი გეტყვიან, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ქმართან განქორწინება, რჩევა ფსიქოლოგისგან, რომელიც თვლის, რომ თქვენ უნდა მოეპყროთ ამ მოვლენას ისე, როგორც თქვენს ცხოვრებაში ნებისმიერ სხვა მნიშვნელოვან დანაკარგს - ეს სწორად უნდა იქნას მიღებული. და, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ჩვენ ყველანი განვიცდით სერიოზულ დანაკარგებს ერთი და იგივე ალგორითმის მიხედვით, რომელიც ფსიქოლოგებმა დიდი ხანია გამოთვალეს.

სანამ სრულ ცხოვრებას დაუბრუნდება, ყველა გადის ხუთ ძირითად ეტაპს:

1. უარყოფა. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ტვინი უბრალოდ უარს ამბობს იმის გაგებაზე, რომ ყველაფერი უკვე მოხდა და არაფრის გამოსწორება შეუძლებელია. რომ ცოლ-ქმრული ურთიერთობა მთლიანად დამთავრდა და მისი გაუმჯობესება ვერ მოხერხდება. რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ ახალი ცხოვრება და გაუშვათ წარსული.
2. გაბრაზება. ის ხშირად ჩნდება განქორწინების დროს, განსაკუთრებით თუ თქვენ არ ხართ ინიციატორი. და მის გვერდით ნამდვილად არის დანაშაულის გრძნობა იმის გამო, რომ ვერ შეინარჩუნე ურთიერთობა. და ასევე შური, რომელიც ჩნდება ბედნიერი ოჯახების დანახვისას.
3. ცრუ იმედი. ეს არის ყველაზე საშიში ეტაპი, როდესაც შესაძლებელია ყველაფრის უკან დაბრუნება. განქორწინება საშინელ შეცდომას ჰგავს, რადგან ბევრი კარგი რამ იყო თქვენს ერთად ცხოვრებაში!
4. დეპრესია. ძალიან საშიში მდგომარეობაა, როცა ნებდები და არაფერი გინდა - არც ძველი და არც ახალი ურთიერთობები. სწორედ ამ ეტაპზე იწყება, როგორც წესი, პრობლემები უძილობასთან, ჭარბ კვებასთან, ალკოჰოლთან და ა.შ.
5. მიღება. და მხოლოდ აქ იწყება გამოჯანმრთელება და არის რეალური შანსი ნულიდან დაიწყოს ახალი ცხოვრება. როცა უკვე მომხდარს მთლიანად შეეგუები, შენი სხეული და სული თანდათან აღდგება და ჩნდება რაღაცის შეცვლისა და ახლის მოსინჯვის სურვილი.

მაგრამ არის პრობლემა - ბევრი იჭედება ერთ-ერთ ეტაპზე და არ გადადის. მაგრამ იმის გაგება, თუ რა ხდება თქვენთან, აჩქარებს სტრესის პროცესს და აახლოებს მიღების მომენტს. თუ ხვდებით, რომ დიდი ხანია იმყოფებით ცრუ იმედის ან დეპრესიის სტადიაში და დამოუკიდებლად ვერ გამოდით მათგან, აუცილებლად მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს.

ბევრი მამაკაცის პრობლემას, თუ როგორ გადარჩება ცოლთან განქორწინება, კიდევ უფრო ამწვავებს იმ ფაქტს, რომ ისინი არ არიან მზად ყოველდღიური საკითხების გადასაჭრელად, რომლებსაც ადრე აგვარებდა მათი მეუღლე. და ის ფაქტი, რომ ბავშვები უფრო ხშირად რჩებიან დედასთან, რაც იმას ნიშნავს, რომ მამის მონაწილეობა მათ ცხოვრებაში ნაკლებად მნიშვნელოვანი ხდება.

სხვადასხვა სიტუაციები

განქორწინების სიტუაციები განსხვავებულია. ვინაიდან პროცესში ორი მხარე მონაწილეობს, მოვლენების განვითარების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. მეუღლეებს შეუძლიათ ორმხრივი თანხმობით განქორწინების მოთხოვნა - ეს ყველაზე სწრაფი და უმტკივნეულო გზაა. თუ მხოლოდ ერთი მხარე წამოიწყებს განცალკევებას, ხოლო მეორე არ ეთანხმება, მაშინ საქმე სერიოზულ ვითარებას იღებს და პროცესი შეიძლება გაჭიანურდეს.

ურთიერთშეთანხმებით

ორმხრივი შეთანხმებით განქორწინება, იმ პირობით, რომ ოჯახში პატარა საერთო შვილები არ არიან, ხდება სწრაფად და უპრობლემოდ, ერთობლივი განცხადების საფუძველზე. მაგრამ მხოლოდ სასამართლოს შეუძლია განქორწინება არასრულწლოვან შვილებთან ერთად, მაშინაც კი, თუ მეორე მეუღლე წინააღმდეგი არ არის.

ამ შემთხვევაში, უმჯობესია მშვიდად შევთანხმდეთ ყველაფერზე ერთდროულად:

• ვისთან დარჩებიან ბავშვები?
• რამდენად ხშირად ნახავენ ისინი ყოფილ მეუღლეს;
• რამდენის გაცემა სურს ყოველთვიურად მათი შენარჩუნებისთვის;
• ეშვებიან თუ არა ბავშვებს საზღვარგარეთ გამგზავრება და რა პირობებით;
• როგორ გაიყოფა ერთობლივი საცხოვრებელი და ქონება.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, განქორწინების გარდა, სასამართლო განიხილავს ქონების გაყოფას და ალიმენტის აკრეფის საქმეს. და ეს ნიშნავს დამატებით ნერვებს, დროს და ფულს. ყოფილთან დარჩენა ნორმალურ ადამიანურ ურთიერთობებში ყველაზე სწორი ტაქტიკაა.

საკუთარი ინიციატივით

როდესაც განქორწინების ინიციატორი გადარჩება, გადარჩენა უფრო ადვილია. მით უმეტეს, თუ ყოფილი ალკოჰოლიკია, შინაური ტირანი, ან დაშლის მიზეზი ღალატი იყო. როგორც წესი, ასეთი გადაწყვეტილების მიღებას გარკვეული დრო სჭირდება და ამ პერიოდში გაქვთ დრო, რომ შეეგუოთ იმას, რაც ხდება.

მაგრამ თუ მეორე მხარე კატეგორიულად ეწინააღმდეგებოდა ოფიციალურ განქორწინებას და საქმე სასამართლოში გადაწყდა ორმხრივი ბრალდებებითა და სკანდალებით, მაშინ მძიმე სტრესის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

ამ შემთხვევაში, განქორწინების შემდეგ, უმჯობესია გამოყოთ დრო:

• წადით შვებულებაში, შეცვალეთ გარემო;
• გაუგზავნეთ ბავშვები ბებიას, რათა მათზე გაღიზიანება არ ამოიღონ;
• ავეჯის გადაწყობა ბინის განახლებისთვის;
• შეცვალეთ თქვენი იმიჯი, რათა თავი სხვა ადამიანად იგრძნოთ.

ყველაზე ხშირად, 1-2 კვირა საკმარისია დანაკარგის გადასარჩენად და ფიზიკური და სულიერი აღორძინებისთვის ძალების მოსაპოვებლად.

როცა შენი მეუღლე ტოვებს

როგორ გადარჩები ქმრისგან განქორწინებას, თუ ის მაინც გიყვარს, მაგრამ ის სხვისთვის წავიდა? როგორც ჩანს, ეს ნამდვილი ტრაგედიაა, რომლის გამკლავება უბრალოდ შეუძლებელია! მაგრამ ყველაფერი გადის და ესეც გაივლის, ამბობს უძველესი სიბრძნე. მთავარია, პრობლემა არ გამწვავდეს შეუქცევად დაკარგული ურთიერთობის დაბრუნების მცდელობით.

ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია დროებით მაინც შეწყვიტოთ ყოველგვარი კონტაქტი ყოფილ მეუღლესთან. ყველაფერი უფრო რთულდება, თუ არსებობს საერთო ბავშვი. ძალიან არასასურველია განქორწინების შემდეგ დაუყოვნებლივ შეზღუდოს მისი ურთიერთობა მამასთან, რათა არ გამოიწვიოს დამატებითი ტრავმა. მაგრამ მათი შეხვედრები შეიძლება ისე მოეწყოს, რომ ყოფილთან მინიმალური გადახურვა იყოს.

ერთი სახურავის ქვეშ

რა თქმა უნდა, იდეალური ვარიანტია, როდესაც, სრული შესვენების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისთანავე, მეუღლეები იწყებენ ცალკე ცხოვრებას. ისინი ყოველდღე არ ხვდებიან, ნაკლებად ცდებიან, რომ კვლავ დაიწყონ დაპირისპირება. უფრო მეტიც, ყველაფერი უკვე უკიდურესად ნათელია - არ არსებობს ოჯახური ურთიერთობა. ღირს თუ არა მეგობრებად დარჩენა, უბრალოდ ნაცნობები, თუ გზების საერთოდ არ გადაკვეთა, თქვენი გადასაწყვეტია.

მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. ბევრ ოჯახს არ აქვს დაუყოვნებლივ წასვლის შესაძლებლობა და ძალიან ხშირად ქალი იძულებულია განქორწინების შემდეგ ყოფილ ქმართან ერთად იცხოვროს კიდევ რამდენიმე თვე, ან თუნდაც წლები, სანამ ის არ გადაწყვეტს საბინაო საკითხს. თავიდან გონებრივად წარმოუდგენლად რთულია. მაგრამ ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ თუ ურთიერთობებს სწორად აშენებთ, სავსებით შესაძლებელია ორივესთვის საკმაოდ კომფორტული პირობების შექმნა.

აქ მოცემულია რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ რთულ სიტუაციაში:

1. დამეთანხმებით, რომ ცნება „ჩვენ“ აღარ არსებობს და ახლა თქვენ ხართ არა ოჯახი, არამედ ორი ცნობილი ადამიანი, რომლებიც ცხოვრობენ ერთ ჭერქვეშ.
2. დააწესეთ ჰოსტელის წესები და მოვალეობების განრიგი: ამიერიდან საყოფაცხოვრებო მოვალეობები, როგორიცაა საერთო ტერიტორიების დასუფთავება, ნაგვის გატანა და ა.შ. სათითაოდ უნდა გაკეთდეს.
3. შეზღუდეთ თქვენი პირადი სივრცე. მინიმუმ, არ უნდა შეხვიდეთ ერთმანეთის ოთახში მოულოდნელად და მოწვევის გარეშე.
4. გაანაწილეთ ბიუჯეტი და გადაწყვიტეთ რა თანხა გამოეყოფათ ყოველთვიურად ბავშვებს.
5. დაიცავით ჰოსტელის წესები: ნუ დააგვიანებთ ხმაურს, არ მოიწვიოთ სტუმრები მეორე მხარის თანხმობის გარეშე.
6. არ დაგავიწყდეთ, რომ თითოეულ თქვენგანს ახლა აქვს კონფიდენციალურობის უფლება. მაგრამ უმჯობესია არ დაუშვათ ეს თქვენი ყოფილი ქმრის თვალწინ.

ყველაფერი ძალიან რთულდება, თუ ოჯახში ბავშვები არიან. როდესაც განქორწინებული დედა და მამა ჯერ კიდევ ერთ ჭერქვეშ ცხოვრობენ, მათთვის ადვილი არ არის იმის გაცნობიერება, რომ ქორწინება მართლაც დაინგრა და ოჯახი, როგორც ასეთი, აღარ არსებობს.

ყოფილ მეუღლესთან თბილი, ადამიანური ურთიერთობის შენარჩუნება თქვენს შვილებს მისცემს უსაფრთხოების განცდას და იმის გაგებას, რომ მათ ჯერ კიდევ ჰყავთ ორივე მოსიყვარულე მშობელი.

როგორ ვიცხოვროთ

ყველა განსხვავებულად რეაგირებს განქორწინებაზე. ზოგიერთი ადამიანი საკმაოდ სწრაფად უმკლავდება შოკს. სხვებმა შეიძლება იცოცხლონ რამდენიმე თვე, ან თუნდაც წლები. მაგრამ ადრე თუ გვიან გაიგებს, რომ ცხოვრების ეს ეტაპი უკვე დასრულებულია და დროა დაიწყოს ახალი.

ფსიქოლოგების შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში:

1. არ დაიხუროს თავი. კლიშედ ჟღერს, მაგრამ არც პირველი ხარ და არც უკანასკნელი, ვინც განქორწინებას გადაიტან. არაფერია სასირცხვილო, ეს არ ნიშნავს თქვენს არასრულფასოვნებას ან ურთიერთობების დამყარების შეუძლებლობას. ამიტომ შეწყვიტე დამალვა, წადი სამყაროში და დაიწყე კომუნიკაცია. რა თქმა უნდა, არ უნდა უთხრათ თქვენს პრობლემებს პირველს, ვისაც შეხვდებით. მაგრამ როდესაც უპასუხეთ კითხვას თქვენი ოჯახური მდგომარეობის შესახებ, ნუ იქნებით კომპლექსური. განქორწინებული ხარ. ყველა. წერტილი. მაგრამ ცხოვრება გრძელდება.
2. ესაუბრეთ მეგობრებს. სწორედ ასეთ რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში ჩნდებიან ნამდვილი ამხანაგები. და არც რეალური. მოემზადეთ ამისთვის - ყველა თქვენი საერთო მეგობარი არ მიიღებს თქვენს პოზიციას. მაშინაც კი, თუ მეორე მხარე ცდება. ის უბრალოდ მათთან უფრო ახლოსაა. არც ამაშია ცუდი. აპატიე და გაუშვი ისინი, ვინც შენთან აღარ არის. და მადლობა მათ, ვინც დარჩა. და ამავე დროს, დაფიქრდით: იქნებ ღირდეს თქვენი ნაცნობების წრის გაფართოება და ახალი მეგობრების შეძენა?
3. შეცვალეთ თქვენი იმიჯი. ყოფილ მეუღლესთან განშორება არასოდეს არის უმტკივნეულო. უარყოფითი შინაგანი მდგომარეობა მაშინვე აისახება გარეგნობაზე. საბედნიეროდ, საპირისპირო ურთიერთობაც მუშაობს. როგორც კი იმიჯს უკეთესობისკენ შეცვლით, თვალები გიბრწყინავთ, მხრები ისწორება და თავდაჯერებულობა და სექსუალობა არსაიდან ჩნდება. არ გჯერა? შემდეგ წადი კარგ სალონში და შეამოწმე!
4. იპოვნეთ ჰობი. ბევრი ადამიანი ცდილობს იპოვოს გამოსავალი სამსახურში და ბავშვებზე ზრუნვაში განქორწინების შემდეგ. მაგრამ, რუტინაში კიდევ უფრო ღრმად ჩასვლისას, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მისგან გამოიტანოთ დადებითი ემოციები, რომლებიც ახლა აბსოლუტურად აუცილებელია. კიდევ ერთი რამ არის ახალი ჰობი. მით უმეტეს, თუ ეს არის ის, რის გამოც ყოველთვის გინდოდათ სცადოთ, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწიეთ დროის, ფულის ან სხვა მიზეზის ნაკლებობის გამო. ახლა დროა!
5. ფრთხილად იყავით ალკოჰოლთან. ის ფაქტი, რომ ალკოჰოლი (და მით უმეტეს, ნარკოტიკები) ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას და სტრესის დაძლევას, სხვა არაფერია, თუ არა მითი. დიახ, ის აქრობს ტკივილს და ქმნის ემოციური ამაღლების ილუზიას, მაგრამ თავად პრობლემები არ ქრება. და მაინც მოუწევს მათი მოგვარება - ხვალ ან ერთ კვირაში. მხოლოდ დილით დაემატება მათ თავის ტკივილი, ზოგადი ინტოქსიკაციის სიმპტომები და დანაშაულის გრძნობა. ღირს სიტუაციის კიდევ უფრო გართულება?
6. იცხოვრე ემოციებით. ექიმები ამბობენ, რომ დათრგუნული ემოციები იწვევს ისეთი სერიოზული დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა ჰიპერტენზია, კიბო, ინსულტი, ინფარქტი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ფსიქოსომატიკაზე. ამიტომ, გინდა ყვირილი - ყვირილი, გინდა ტირილი - ტირილი, გინდა ყოფილს უთხრა ყველაფერი, რასაც მასზე ფიქრობ - განაგრძე. მაგრამ მარტო. ან სანდო მეგობრის (შეყვარებულის) გვერდით. შემდეგ ამოისუნთქეთ, მიიღეთ შხაპი და დაიწყეთ თქვენი ცხოვრება თავიდან.
7. აკონტროლეთ თქვენი მადა. ჭარბწონიან ქალთა დიდმა პროცენტმა ის განქორწინების შემდეგ მოიპოვა. ტკბილეული და გემრიელი საკვები ნამდვილად გვეხმარება სტრესის დაძლევაში, რადგან ისინი სიამოვნების ჰორმონების, ენდორფინების გამოყოფას იწვევს. მაგრამ ერთია კვირაში რამდენჯერმე გემრიელად მიირთვათ თავი და მეორეა ყოველ საღამოს სტრესის ჭამა (დივანზე ტანჯვისას). სხვათა შორის, სირბილის დროს წარმოიქმნება სიამოვნების ჰორმონები. მაშ, იქნებ ღირდეს მათი მიღება სხვა წყაროდან?
8. ახალი ურთიერთობები. ეს აბსოლუტურად არ არის „სოლი სოლით დარტყმის“ შემთხვევა. მაშინაც კი, თუ თქვენი ყოფილი მეუღლე სხვასთან წავიდა, თქვენ არ უნდა დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა ზიზღის გამო. სანამ ძველებისგან სრულად არ გამოჯანმრთელდებით, თქვენს პრეტენზიებს განახორციელებთ ყველა ახალ პარტნიორზე და საბოლოოდ მიიღებთ მხოლოდ იმედგაცრუების კიდევ ერთ ნაწილს. თქვენ უნდა დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა სუფთა ფურცლით. და არა მანამ, სანამ არ მოიშორებთ დაგროვილ პრეტენზიებს და არსებულ სტერეოტიპებს.

მედიტაცია და სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც შეგიძლიათ ისწავლოთ იოგას გაკვეთილებზე, შესანიშნავია უარყოფითი ემოციებისგან თავის დასაღწევად. თუ მათ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით, უნდა მიმართოთ დახმარებას ფსიქოლოგს ან დამხმარე ჯგუფს, სადაც იგივე პრობლემების მქონე ადამიანებს ხვდებით. როგორც ბოლო საშუალება, გააზიარეთ თქვენი გამოცდილება ფორუმზე და გაარკვიეთ, როგორ უმკლავდებიან სხვები იგივე პრობლემებს.

რა თქმა უნდა, განქორწინება რთულია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. და რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ცნობიერ მოქმედებებს საკუთარი ფსიქიკური ბალანსის აღსადგენად და ცხოვრების წესის გამოსწორების მიზნით, მით უკეთესი. განშორებას ყოველთვის ახალი შეხვედრები მოჰყვება. ცხოვრება გრძელდება და რამდენად მზად იქნები ძველი გვერდის გადასაბრუნებლად, მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული.

ვარ 33 წლის. ეს ჩემი მეორე ქორწინებაა. პირველი ქორწინება 24 წლის იყო და 1 წლის შემდეგ განქორწინებით დასრულდა. მე და ჩემი პირველი ქმარი მტკივნეულად და დიდი ხნით დავშორდით ერთმანეთს. განქორწინების დასრულების შემდეგაც კი, ისინი აგრძელებდნენ კომუნიკაციას. საქმე იყო მისი ახალი ქორწინება და შვილის დაბადება. მარტო დავრჩი. ამის შემდეგ სხვა ადამიანთან მქონდა ურთიერთობა და პირველი ქმრის დავიწყება მოვახერხე. სიყვარული გავიდა. მიუხედავად იმისა, რომ ყოფილი ქმარი პერიოდულად ჩნდებოდა მისალმებით და როგორ ხარ.
მერე გადავწყვიტე ინტერნეტის საშუალებით შემხვედროდა ბიჭს. მე მინდოდა სიყვარული, სუფთა და გულწრფელი. და იპოვა ასეთი. ჩვენი შეხვედრიდან 3 თვის შემდეგ დავიწყეთ ერთად ცხოვრება (ჩემს ბინაში. ვინც დაგვინახა ყველა ამბობდა, რომ ის იყო ჩემი ბედნიერება, რომ მასში ყველაფერი ლაპარაკობდა მის სიყვარულზე ჩემს მიმართ. და მე მჯეროდა, თუმცა არ მინდოდა ქორწინება. მეშინოდა, ნახევარი წლის შემდეგ ხელი მოვაწერეთ.
ძლიერი ხასიათი მაქვს. მე ვარ ვერძი, ის კურო, მოქნილი. მე მასზე 4 წლით უფროსი ვარ და ბევრ ცხოვრებისეულ საკითხში უფრო გამოცდილი და პრაგმატული. ჩვენი ოჯახური ცხოვრების დასაწყისიდან ის ჩემთან მოდიოდა ყველა კითხვით, თავიდან მომეწონა, მაგრამ მერე მოწყენილი დავიწყე და ერთ დღესაც ვთქვი, რომ გადაწყვეტილების მიღება თავად უნდა ისწავლოს და ჩემთან არ გაიქცეს. წვრილმანები. ძალიან განაწყენებული იყო და ამას დღემდე ვერ მაპატიებს. მაგრამ ჩვენი ოჯახური ცხოვრება გაგრძელდა, ის უფრო დასერიოზულდა, სხვა სამსახურში გადავიდა და ბოსი გახდა. და წელიწადნახევრის შემდეგ გაათავისუფლეს. და მარტო ჩემი ხელფასით დავრჩით ფულის გარეშე. ქმარი საკუთარ თავში ჩაიკეტა: თუმცა სულ იღიმებოდა, მაგრამ ნაზი იყო. თქვა, დიასახლისი გავხდები და ყველაფერში დამეხმარება. სამაგიეროდ, ის სულ კომპიუტერთან იჯდა, თამაშობდა, სახლში არაფერს აკეთებდა და წვრილმანებზე ყოველთვის განაწყენებული იყო ჩემზე. 2 თვე ჩუმად ვიყავი და მერე მოვითხოვე რაიმე სამუშაოს შესრულება, მითხრა, რომ მხოლოდ რეჟისორობა სურდა. წავიდა ინტერვიუებზე. მაგრამ არ წაიყვანეს, თქვეს, საკმარისი კვალიფიკაცია აქვსო, მაგრამ ხასიათი არ ერგებოდა, რბილი იყო, ასეთ მძიმე პირობებში არ გადარჩებოდა!
ჩხუბი უფრო და უფრო გახშირდა და განქორწინებაზე დავიწყე ფიქრი. სექსუალურ ცხოვრებაზე საერთოდ არ ვსაუბრობთ.
მასთან დალაპარაკება ვცადე, ყველაფერი სკანდალში გადაიზარდა, კარი გაიჯახუნა და წავიდა და ჩემი ზარის შემდეგ დაბრუნდა. ჩვენ გულწრფელად ვისაუბრეთ. უფრო ადვილი გახდა და ერთად გავაგრძელეთ ცხოვრება. მაგრამ რაღაც უკვე არასწორი იყო.
მიმდინარე წლის მაისში სკანდალი გაჩნდა, რომელიც ჩემი ისტერიით და მისი სამუდამოდ წასვლით დასრულდა.
2 დღის შემდეგ, ცრემლებისა და გულიანი საუბრის შემდეგ დაბრუნდა. მაგრამ მათ ცალ-ცალკე დაიწყეს ძილი, ის თავის თავში გავიდა და ლაპარაკის მცდელობის შემდეგ გამოაცხადა. რომ ალბათ ის სიყვარული აღარ არსებობს და ძალიან ეშინია, რომ აღარ ვუყვარვარ.
შემდეგ გადავწყვიტე, საქმეები ჩემს ხელში გადამეღო და ვუთხარი, რომ ეს ალბათ დიაგნოზი არ იყო და მე მჭირდებოდა ჩემი ცხოვრების გაგრძელება და ცხოვრების გაუმჯობესება. ის დათანხმდა.
თითქოს ყველაფერი უკეთესდებოდა, მაგრამ ღამით ოდნავ მოშორდა, აღარ ჩამეხუტა და დღის განმავლობაში გამუდმებით რაღაც ძილიან მდგომარეობაში იყო ჩაძირული. ცუდად ეძინა, ნერვიულობდა და უმიზეზოდ მიყვიროდა 3 თვე ასე ვცხოვრობდით, 3 კვირის წინ კი ჩემს მშობლებთან სტუმრობისას სკანდალის პროვოცირება მოახდინა. წავიდა, შეაგროვა საჭირო ნივთები და სახლიდან გავიდა. 2 დღის შემდეგ მოვედი ტელეფონის ასაღებად და სულ ეს გავიგე. ეს არის ის, რომ მან იცის როგორ მიყვარს და რომ მას არ სურს რაღაც, მან არ იცის რა. ბოდიში მოვუხადე სკანდალის გამო და ვთქვი, რომ მესმის მისი შეურაცხყოფა ჩემს მიმართ. ამის შემდეგ მან თქვა ასი მაპატიეო. მაგრამ არ სურს. მას არაფერი აღარ სურს! მაგრამ დაგვპირდა, რომ ჩვენზე იფიქრებდა მივლინებაში და ერთი კვირით წავიდა. მივლინების დროს სოციალურ ქსელში დაწერა, რომ გარდაიცვალა, ყველას დაემშვიდობა და ყველა წაშალა, მათ შორის მე, როცა ვკითხე, როდის აიღებდა თავის ნივთებს, მითხრა, რომ არა იცოდე.
ერთი კვირის შემდეგ დავურეკე და ისევ ვკითხე, რა გადაწყვიტა? საპასუხოდ თქვეს, სანამ არ გაიგებდა, რა მინდოდა, არაფერს გადაწყვეტდა. მე ვუპასუხე, რომ განქორწინების წინააღმდეგი ვარ. რის შემდეგაც მან თქვა, რომ ჯერ არაფერი გადაუწყვეტია და დამადანაშაულა, რომ ამ კვირაში არ დავურეკე. მე ვუთხარი, რომ თვითონ არ დამირეკავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ სურდა ჩემთან ურთიერთობა და დრო სჭირდება ყველაფრის დამშვიდებას. მან თქვა, რომ არ სჭირდებოდა ჩემი ზარები და არ სურდა ჩემთან ურთიერთობა. შემდეგ მან თქვა, რომ მე არ მაინტერესებს მას, რადგან კვირაში ერთხელ არ დამირეკავს. გადავწყვიტეთ კიდევ ერთ კვირაში გველაპარაკა.
2 დღის შემდეგ თხოვნით დავურეკე, შემისრულა, მაგრამ ენთუზიაზმის გარეშე. და კიდევ 2 დღის შემდეგ გადავწყვიტე, რომ არ შემეძლო გაურკვევლობაში ცხოვრება. მან ყველა ჩემი სიტყვა პირად შეურაცხყოფად მიიღო, ყველაფერში დამაბრალა და თქვა, რომ თამაში მე თვითონ ვითამაშე. კითხვებზე, გიყვარს თუ არა. მან უპასუხა, რომ მე თვითონ ვიცი, მან უკვე მითხრა ამის შესახებ (მაისში მინიშნება დაუზუსტებელ არა-ზე), ქორწინების შესახებ კითხვაზე მან თქვა, რომ მისი გადასაწყვეტი არ იყო, მაგრამ სხვა გამოსავალს ვერ ხედავს, გარდა წასვლისა. სხვადასხვა მიმართულებით. ა-ს უფრო კონკრეტულად ვუთხარი. მან თქვა, რომ არ იყო მზად. მერე გადაწყვეტილების მისაღებად 4 დღე მივეცი.
4 დღის მერე დავრეკე. მაგრამ მან არ უპასუხა. დარეკა ერთი დღის შემდეგ. თქვა, რომ უნდა ვილაპარაკოთ. გადავწყვიტეთ, რომ ჯობია პირადად გველაპარაკა. ნეიტრალურ ტერიტორიაზე დავნიშნე შეხვედრა, რის შემდეგაც მან თქვა, რომ რადგან მისი გადაწყვეტილება გავარკვიე, მეტი სალაპარაკო აღარაფერი იყო. ვუპასუხე, რომ ვერაფერი გამოვიცანი და მინდოდა საბოლოოდ მისგან ყველაფერი მომესმინა პირდაპირ და ბუჩქის გარშემო ცემის გარეშე. მან არ უპასუხა. მერე დაჟინებით ვკითხე, რა უნდოდა. ის რაღაცეებს ​​ჩუმდებოდა. მე შევთავაზე მეორე დღეს აყვანა, თქვა, შეიძლება არ გამოვიდეს, სხვა დღე შევთავაზე, რაზეც მიპასუხეს, რომ არ იცოდა და მოგვიანებით დავურეკოთ. რის შემდეგაც მე მას არაკეთილსინდისიერებაში დავადანაშაულე. მან დამიყვირა. გავთიშე. დაურეკა მან. არ ვუპასუხე. 1 საათის შემდეგ დაწერა, რომ ხვალ ჩამოვიდოდა და უნდოდა პირადად გადაეცა გასაღები. მე ვთქვი, რომ ახლა მოდიოდა, რადგან... 1 საათში მოვაგროვე მისი ნივთები სადარბაზოში. რაზეც მან უპასუხა, რომ ისინი არ გააკეთებენ, ჩემი აზრით. და ის დატოვებს გასაღებებს საფოსტო ყუთში.
მე ვთქვი, რომ ის მშიშარა იყო!
მეორე დღეს დავურეკე და ვკითხე, როგორ ხარ. როგორ ვგრძნობ თავს. მან თქვა, რომ თავს ცუდად გრძნობდა, მაგრამ იქ დაიკიდე. რომ ის, ალბათ, დღეს დაპირებისამებრ აიღებს ნივთებს, მაგრამ დარწმუნებული არ ვარ. ვკითხე, დარწმუნებულია თუ არა, რომ სურდა მისი აღება, მითხრა, რომ მეასედ არ განიხილავს ამაზე და ყველაფერი უკვე ნათქვამია. მე ვთქვი, რომ არ მჭირდებოდა მისი სიბრალული და თანაგრძნობა, მაგრამ მან თქვა, რომ ვერაფერს იტყოდა, რომ უკვე ყველაფერი ვიცოდი, მაგრამ არ ვუსმენდი.
საღამოს ავიღე ნივთები, მაგრამ იმ დღესვე უარი ვთქვი გასაღების მოტანაზე და ვთქვი, რომ დავიღალე. მოთხოვნა დავიწყე, მან გათიშა.
1 საათის შემდეგ დარეკა და თქვა, რომ მზად იყო გასაღებები დააბრუნოს, მე ვუთხარი რომ დაკავებული ვარ და გავთიშე. მაშინვე მივიღე შეტყობინება, რომ ის მასწავლიდა სხვა ადამიანების მოსმენას. ჩემს თავს დავამძიმე და შემიძლია ჩემი ბინის გასაღები დედამისს წავიღო.
დავიღალე ამ ომით. როდესაც მე ვეთანხმები მის პირობებს, ის ცვლის მათ, თუ არ ვეთანხმები, ის მიდის ჩემს წინააღმდეგ. რა ვქნა. და ეს ძალიან მტკივა განქორწინების გამო და აქ ჩვენ ვერ მოვაგვარებთ ერთზე მეტ საკითხს პირველად. გარდა ამისა, მან დამიტოვა მისი მამის მიერ ნაჩუქარი კერძები - მან მითხრა ის, რაც სურდა, ისევე როგორც ყველა ყოფილ შეყვარებულს. კატეგორიულად ვუპასუხე არა. მეკითხება, მაქვს თუ არა პრობლემები, მთავაზობს დახმარებას და როცა რაღაცას ვუზიარებ, შორდებიან. არაფრის კეთების სურვილი.
დახმარება! აღარ შემიძლია! არ შემიძლია ყოველთვის ჩუმად ვიყო, მინდა მისთვის რაღაც ვუთხრა. მინდა განქორწინება, მაგრამ არ შემიძლია. მასთან შეხვედრის ფიქრში, მე მზად ვარ მოვკვდე, უბრალოდ არ ვნახო. გულში მესმის, რომ ყველაფერი დამთავრდა, მაგრამ სადღაც სიღრმეში მაინც იმედი მაქვს, რომ ყველაფერი გამოვა. თუმცა მესმის, რომ მას არასოდეს ვაპატიებ. არ გაპატიებ ჩემს პრობლემებთან მარტო დამტოვეს.
მე ვარ გადამწყვეტი ადამიანი, მაგრამ ჯერ კიდევ არ ვიცი, მინდა თუ არა განქორწინება. მე ეს ჩემი ტვინით მინდა, მაგრამ ეს ის არ არის რასაც ჩემი გული ყვირის. მეორე განქორწინება. წაგებული ვარ. ყველა მამაკაცი გარბის ჩემგან