შეკუმშვა: როგორ გავიგოთ, რომ ისინი დაიწყეს. ცრუ შეკუმშვა და ჭეშმარიტი ნიშნები. შეკუმშვა მშობიარობამდე: დეტალური ინფორმაცია რა არის პირველი შეკუმშვა

ზუსტად მესამე ტრიმესტრი ყველაზე საინტერესოა.მომავალ დედას ბავშვის დაბადებასთან დაკავშირებული უამრავი კითხვა აწუხებს. ეჭვგარეშეა, რომ ამ რეიტინგში პირველ ადგილს იკავებს ის, თუ როგორ იწყება შეკუმშვა, როგორ განვასხვავოთ ისინი ვარჯიშისგან და რა უნდა გავაკეთოთ.

განსაკუთრებით რთულია იმ ქალებისთვის, რომლებიც ემზადებიან ცხოვრებაში პირველად დედობისთვის. არ არის საჭირო ამ ბუნებრივი პროცესის შეშინება,მაგრამ ღირს საკითხის შესწავლა, გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური ტექნიკა შეკუმშვის დროს მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.

რა არის შეკუმშვა და რატომ ჩნდება ისინი მშობიარობამდე

ბრძოლები არის საშვილოსნოს უნებლიე რიტმული შეკუმშვარომლის ამოცანაა ნაყოფის გაძევება. ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ არის დახურული. მშობიარობამდე, როდესაც ბავშვი მზად არის დასაბადებლად, ის იწყებს გახსნას. ეს ხდება მხოლოდ შეკუმშვის გამო.

ამ პროცესს აქვს 3 ეტაპი:

• საწყისი (ლატენტური).ძლებს 8 საათამდე. შეკუმშვა გრძელდება დაახლოებით 30-40 წამი, მათ შორის ინტერვალი 4-5 წუთია. საშვილოსნოს ყელის გახსნა 3 სმ-მდე.
• აქტიური.შეკუმშვის ხანგრძლივობა დაახლოებით 1 წუთია, ხოლო ინტერვალი მცირდება 2-3 წუთამდე. საშვილოსნოს ყელი იხსნება კიდევ 3-4 სმ.
• გარდამავალი.შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება 1 წუთამდე, შეკუმშვის პერიოდი გრძელდება საშუალოდ 1,5 წუთი, კისრის გახსნა კი 8-10 სმ.

თუ დაბადება პირველი არ არის, მაშინ საგრძნობლად მცირდება თითოეული ფაზის ხანგრძლივობა.

როგორია შეკუმშვის დაწყებისას?

შეკუმშვის პირველი შეგრძნებების მიხედვით შეიძლება მენსტრუაციის ტკივილს დაემსგავსოს.თუმცა აქ ტკივილი ხანმოკლე ხასიათისაა და რამდენიმე წუთის შემდეგ ისევ ჩნდება. Დროთა განმავლობაში ტკივილი ძლიერდება.ვითარდება მკვეთრად და ჩნდება დაჭერის შეგრძნება, რომელიც იწყება ზურგის ქვედა მხრიდან და მიდის მუცლის ქვედა მიმართულებით.

როგორ ამოვიცნოთ მშობიარობის წინ შეკუმშვა და თავიდან ავიცილოთ მათი აღრევა ბრექსტონ ჰიგსის შეკუმშვაში

უკვე მეორე ტრიმესტრში ბევრ ქალს შეიძლება ჰქონდეს შეკუმშვა ან ბრექსტონ ჰიგსი. ისინი ამზადებენ სხეულს მომავალი დაბადებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ისინი ხანგრძლივი სიარულის ან ფიზიკური ძალისხმევის შემდეგ. Აქ როგორ განსხვავდებიან ისინი:

• ცრუ შეკუმშვა არ არის რეგულარული;
• ისინი პრაქტიკულად არ იწვევენ დისკომფორტს და უმტკივნეულოა;

• არ გახდე უფრო ინტენსიური;
• მათ შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს 30 წუთამდე.

სამშობიარო ტკივილები თავის გამოჩენას იწყებს მსუბუქი ტკივილით, რომელსაც თან ახლავს მუცლის არეში დაძაბულობა. მათი მთავარი მახასიათებელია ციკლურობა:ტკივილი იზრდება, შემდეგ სუსტდება და საერთოდ ჩერდება და რამდენიმე წუთის შემდეგ ყველაფერი მეორდება. ამ შემთხვევაში, ინტერვალები ყოველ ჯერზე მცირდება.

ნამდვილი შეკუმშვა შეიძლება თან ახლდეს სისხლით შერეული ლორწოვანი სეკრეცია:ასე იწყებს კორპის მოშორებას, იცავს საშვილოსნოს შესასვლელს ინფექციისგან. თუმცა მძიმე სისხლდენა დაუშვებელია,და ამ შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

რათა არ დაბნეული ვიყოთ შეგრძნებებში და განვასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ნიშნებს:

• გაიზარდა ტკივილი ყოველი შეკუმშვისას;
• გარეგნობის კანონზომიერება;
• შეკუმშვას შორის დროის შემცირება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეკუმშვა იწყება

Პირველი რამ თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია.თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ განდევნოთ შემაშფოთებელი აზრები, აიღოთ კალამი და ქაღალდი და დააფიქსიროთ დროის ინტერვალი შეკუმშვასა და მათ ხანგრძლივობას შორის.

თუ შეკუმშვას შორის ინტერვალი 20 წუთზე მეტია, ბავშვის დაბადებამდე ჯერ კიდევ არის დრო. შეგიძლიათ დრო გქონდეთ თბილი შხაპის მისაღებად, ჩანთა ჩაალაგოთ. შეკუმშვას შორის ინტერვალით 5 წუთზე ნაკლებ დროში გჭირდებათ სასწრაფოდ წასვლა საავადმყოფოში.

რამდენად ძლიერია ტკივილი შეკუმშვის დროს?

ძნელი სათქმელია, რამდენად მტკივნეული იქნება ეს თქვენთვის მშობიარობამდე.ყველა ქალს აქვს საკუთარი ტკივილის ბარიერი. ის ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გონებრივი დამოკიდებულება: თუ პოზიტიური ხართ და ფიქრობთ არა მომავალ ჩხუბზე, არამედ პატარასთან სწრაფ შეხვედრაზე, მაშინ ტკივილი ნაკლებად მწვავე იქნება.

როგორ შევამსუბუქოთ შეკუმშვა

შეკუმშვა ბუნებრივი პროცესია და მასზე გავლენა არ შეიძლება. თუმცა, მარტივი ნაბიჯები დაგეხმარებათ

ტკივილის შემცირება:

• დამშვიდდი.როდესაც კუნთები დაძაბულია, ეს ხელს უშლის ბუნებრივ პროცესს და, შესაბამისად, ტკივილი ძლიერდება. შეეცადეთ მოიცილოთ შფოთვის მდგომარეობა და მაშინვე იგრძნობთ მცირე შვებას. თუ ეს არ გამოდგება, შეგიძლიათ სცადოთ დაძინება.
• სწორი სუნთქვა.თქვენს პატარას ახლა სჭირდება ჟანგბადი. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს მუცლის კუნთების მოდუნებას.

• მიიღეთ კომფორტული პოზიცია.იპოვეთ პოზიცია, რომელშიც ტკივილი ნაკლებად გამოხატული იქნება. როგორც წესი, ეს არის პოზა ოთხზე ან მუხლებზე. ასევე, შეგიძლიათ ტანვარჯიშის ბურთზე ხტომა.
• წელის მასაჟი- მდგომარეობის შემსუბუქების კიდევ ერთი გზა.
• მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი.

თუ შეკუმშვა არ მოდის

ხდება ისე, რომ ქალი არ იწყებს შრომით საქმიანობას 40-43 კვირამდე. მომავალი დედა იწყებს ამაზე ფიქრს, რადგან პლაცენტა იწყებს დაბერებას და უარესად უმკლავდება თავის ფუნქციებს, რაც საფრთხეს უქმნის ბავშვს.

ამის თავიდან ასაცილებლად, შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს ხელოვნურად. თუმცა გადაწყვეტილება უნდა მიიღოს მხოლოდ ექიმმა.ის დანიშნავს გამოკვლევას და თუ ყველაფერი ნორმალურად აღმოჩნდება და ამნისტიური სითხე სუფთაა, ექიმი შემოგთავაზებთ კიდევ დაელოდოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს შეკუმშვის სტიმულაციას. ეს შეიძლება იყოს ნაყოფის ბუშტის პუნქცია ან ჰორმონალური პრეპარატების შეყვანა.

ასევე არსებობს უსაფრთხო გზებიჩხუბის პროვოცირება,თუ ბავშვი ზის:

• იმოძრავეთ მეტი და დარჩით თავდაყირა;
• სექსი (მამაკაცის სპერმა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას, ხოლო ორგაზმი იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას);
• მკერდის ძუძუს მასაჟი (ჰორმონი ოქსიტოცინი გამოიყოფა, რაც იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას);

ვიდეო

მოკლე ვიდეო დაგეხმარებათ შეკუმშვის პროცესის უკეთ გაგებაში და წარმოჩენაში. სპეციალისტი გეტყვით, როგორ ამოიცნოთ და რა გააკეთოთ მათი გამოჩენისთანავე.

ორსული ელოდება შეკუმშვის გამოჩენას და ამავე დროს განიცდის ცხოველურ შიშს მათ წინაშე. პოპულარული ჭორები მშობიარობის ამ სტადიას ანიჭებს ყველაზე ძლიერ ტკივილს. თუ გამოცდილი დედები მიდიან განმეორებით ან მესამე მშობიარობაზე და უკვე კარგად იციან, რა ელის მათ, მაშინ ქალები, რომლებიც მოუთმენლად ელიან პირველი შვილის გამოჩენას, ზარალდებიან. მახასიათებლებსა და შეგრძნებებზე, პირველად მშობიარობის ქალებში შეკუმშვის ვადებსა და ხანგრძლივობაზე ამ სტატიაში ვისაუბრებთ.

როგორ იწყება ეს ყველაფერი?

მშობიარობა მშობიარობის დასრულების ბუნებრივი პროცესია. ბუნებამ მას ზუსტად 10 მთვარის თვე მისცა, რომ გამხდარიყო ნამდვილი ადამიანი ერთი გამანადგურებელი უჯრედიდან, ჯერ კიდევ ძალიან პატარა. მშობიარობა შეიძლება დაიწყოს როგორც დროულად, ასევე ადრე თუ გვიან. სტატისტიკის მიხედვით, მშობიარობის დაწყება მშობიარობის დაწყებამდე ქალებში ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის 39-40 კვირაში ან 40-42 კვირაში. თარიღი მითითებულია გაცვლის ბარათი- მხოლოდ ექიმისა და ორსული ქალისთვის გაიდლაინი, ორსულთა მხოლოდ 5% მშობიარობს მკაცრად PDR-ში.

მშობიარობა შეიძლება სხვადასხვა გზით დაიწყოს. წყლის გამონადენიდან, ლორწოვანი საცობის გასასვლელიდან, საშვილოსნოს რიტმული შეკუმშვის დაწყებიდან - შეკუმშვა. ეს უკანასკნელი ვარიანტი ითვლება ყველაზე სასურველად, რადგან წყლის ნაადრევი გადინება ყოველთვის ართულებს მშობიარობას, თუნდაც ის დროულად მოხდეს. სწორედ შეკუმშვის შედეგად ვლინდება მშობიარობის პროცესი მომავალი დედების აბსოლუტურ უმრავლესობაში. ქალების მხოლოდ 10% იწყებს მშობიარობას, როდესაც წყალი იშლება.

შეკუმშვას ეწოდება საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა. მშობიარობის ტკივილები ერთდროულად ხდება საშვილოსნოს ყელის გახსნასთან. ეს კუნთოვანია მკვრივი ბეჭედიმთელი ორსულობის განმავლობაში მჭიდროდ იყო დახურული, ხოლო მის შიგნით საშვილოსნოს ყელის არხი დახურული იყო ლორწოვანი საცობით. კისრის გახსნის დაწყებას თან ახლავს შეკუმშვა, რომელიც იზრდება და ძლიერდება მისი გაფართოებისას.

შეკუმშვა იწყება მოულოდნელად, მაგრამ თანდათან ვითარდება.ნამდვილი სამშობიარო ტკივილები შეიძლება წინ უსწრებდეს ცრუ, სავარჯიშო ტკივილებს. ისინი შეიძლება დაფიქსირდეს ორსულობის მე-20 კვირაში, ან გამოჩნდნენ მოგვიანებით, ან საერთოდ არ გამოჩნდნენ. მაგრამ მშობიარობამდე - ორიოდე კვირა ან ნაკლები - თითქმის ყველა ქალს შეუძლია დროდადრო იგრძნოს საშვილოსნოს მოკლევადიანი დაძაბულობა. ეს არის ქალის სხეულის მოსამზადებელი სამუშაო მშობიარობამდე.

მშობიარობის შეკუმშვის მიზანი აშკარაა - პირველ ეტაპზე ისინი საჭიროა იმისათვის, რომ საშვილოსნოს ყელმა გაიხსნას და გაუთავისუფლოს გასასვლელი ბავშვს, რომელსაც მოუწევს სამშობიარო არხის გავლა და დაბადება. ისინი შეკუმშავს საშვილოსნოს შიგნით არსებულ სივრცეს, რაც იწვევს ნაყოფის ბუშტის გახეთქვას; აქტიური შეკუმშვის ეტაპზე წყლები გადიან და ეს საკმაოდ დროულად ითვლება. საშვილოსნოს რიტმული შეკუმშვა ოდნავ „უბიძგებს“ ბავშვს გასასვლელისკენ. დადგა მისი დრო, აღარ არის საჭირო დედის მუცელში დარჩენა.

როგორ გავიგოთ, რომ მშობიარობა დაიწყო?

პირველი დაბადება ყოველთვის ბევრი კითხვაა, რომელთაგან მთავარია როგორ ამოვიცნოთ დაიწყო თუ არა მშობიარობა და დადგა თუ არა საავადმყოფოში წასვლის დრო. ამ თემაზე გამოცდილ მეანებს აქვთ ძველი ხუმრობა, რომელიც ამბობს, რომ თუ ქალს ეჭვი ეპარება მშობიარობაზე, მაშინ ის არ მშობიარობს, რადგან შეუძლებელია მშობიარობისა და საშვილოსნოს შეკუმშვების ვარჯიშის აღრევა. მაგრამ მეან-მეანეებს ამაში ძირითადად მეორე-მესამე ორსული ქალები ეთანხმებიან, მათ ზუსტად იციან, რომ ექიმები არაკეთილსინდისიერები არიან.

პირველყოფილ ქალს კი ეჩვენება, რომ ნებისმიერ მომენტში შეუძლია რაიმე მნიშვნელოვანი გამოტოვოს და საავადმყოფოში დააგვიანოს. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მშობიარობამდე რამდენიმე დღით ადრე ქალის სხეული იწყებს მომზადებას მომავალი მოვლენისთვის.საშვილოსნოს უჯრედებში იწყება სპეციალური ცილის, აქტომიოზინის რაოდენობა. ის პასუხისმგებელია უჯრედების შეკუმშვის უნარზე. ამავდროულად, ქალის პლაცენტა და ჰიპოფიზი იწყებს ოქსიტოცინის და რელაქსინის გამომუშავებას. პირველი ჰორმონი ზრდის ქალის რეპროდუქციული ორგანოს შეკუმშვას, ხოლო მეორე პასუხისმგებელია ლიგატების აპარატის დარბილებაზე, რადგან მშობიარობის დროს საშვილოსნო შეიცვლის ფორმას.

ამ ცვლილებებით იწყება საბოლოო მოსამზადებელი ეტაპი, რომლის დროსაც ქალები შეშფოთებულნი ცდილობენ იპოვონ საკუთარ თავში რაღაც „მაუწყებლები“, რომელთა შესახებაც მან წაიკითხა ქალთა ფორუმებზე და რომელიც ცხადყოფს, რომ მშობიარობა უკვე ახლოსაა. დამახასიათებელი ნიშნებია შფოთვა, მსუბუქი დეპრესია, განწყობის ცვალებადობა, ძილის დარღვევა, უძილობა, უფრო აქტიური ვარჯიშის შეკუმშვა. ისინი ასე გამოჩნდებიან: მუცელი ქვად იქცევა, ოდნავ „წრუპავს“ გვერდებსა და მუცლის ქვედა ნაწილში (ლიგატების დაჭიმვის გამო), შემდეგ გადის და შეიძლება განმეორდეს ნახევარი საათის შემდეგ, ხოლო 5 საათის შემდეგ და დღის შემდეგ.

შეკუმშვა-მაუწყებლები არ განსხვავდებიან კანონზომიერებით, ისინი თავისით მოდიან და ერთნაირად ქრება. ქალს შეუძლია მარტივად მოიხსნას დისკომფორტი უბრალოდ შხაპის მიღებით, ერთი ჭიქა რძის ან No-Shpy ტაბლეტის დალევით, ან თუნდაც სხეულის პოზიციის შეცვლით. ვარჯიშის დროს ორსულს შეუძლია საკმაოდ წარმატებით დაიძინოს და დაიძინოს.

შესაძლებელია თუ არა რეალური შეკუმშვის დაწყების მომენტის გამოტოვება? Აშკარად არა. ჭეშმარიტი შეკუმშვა ხომ თავიდანვე რიტმულია, ისინი მეორდება რეგულარული ინტერვალებით, ტკივილი აღარ იწევს, მაგრამ მასში მსუბუქი სარტყელი, ზურგი და ქვედა წელია ჩასმული, ტკივილი მატულობს ყოველი შეკუმშვისას. ვერ დაიძინებთ, No-Shpy ტაბლეტს ან შხაპს არანაირი ეფექტი არ ექნება. თუ სამშობიარო ტკივილები დაიწყო, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება მათი შეჩერება ან შესუსტება. ბრძოლის ხანგრძლივობა ყოველ ჯერზე იგივე იქნება. და ეს არის მთავარი განსხვავება "მადას" და რეალურ ჩხუბს შორის.

ლატენტური ეტაპი - შეგრძნებები

როგორც კი ქალი შეამჩნევს, რომ საშვილოსნოს დაძაბულობა ხდება რეგულარული და ემორჩილება გარკვეულ რიტმს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მშობიარობის პირველი ეტაპი უკვე მიმდინარეობს. მას ლატენტური (ფარული) ეწოდება.

თუ სისხლიანი გამონადენი არ არის, წყალი არ გატყდა, არ არის საჭირო სასწრაფოს გამოძახება და სასწრაფოდ სასწრაფოდ სასწრაფოდ სასწრაფოდ მიხვიდეთ საავადმყოფოში სპეციალური სიგნალებით. პირველი დაბადებისას ლატენტური პერიოდი ჩვეულებრივ ყველაზე გრძელია. ის გრძელდება 10-12 საათამდე, საშუალოდ, დაახლოებით 7-8 საათის განმავლობაში და, შესაბამისად, საკმარისი დროა თქვენი ნერვებისა და გრძნობების მოსაწესრიგებლად, ფსიქოლოგიურად მორგებული მოვლენების პოზიტიურ შედეგზე და შეამოწმოთ შეგროვებული ნივთები და დოკუმენტები. სამშობიაროში წინასწარ.

ამ პერიოდში ტკივილი ზომიერია, თანდათან იზრდება. თავიდანვე მენსტრუაციის დროს ჩვეული ტკივილები იგრძნობა, მერე ძლიერდება, მაგრამ ხასიათი იგივე რჩება. ორსულობის დროს ქალებს მშობიარობის დროს ასწავლიან სწორ სუნთქვას. ლატენტური პერიოდი არის დრო, რომ დავიწყოთ თეორიული ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენება - სწორად სუნთქვა, ღრმა სუნთქვა და ამოსუნთქვა, რათა მაქსიმალურად დაისვენოთ. შეგიძლიათ სიარული, სიმღერა, საუბარი. ჰორიზონტალურად ერთ პოზაში წოლა არ ღირს.

გრძნობები ბუნებით ტალღოვანია. ჩხუბი, როგორც წესი, ზურგიდან „სათავეს იღებს“, ზურგის ქვედა ნაწილს ფარავს და მიდის ჯერ ქვევით, შემდეგ კი მუცლის ზევით. შემდეგ დაძაბულობა იკლებს, ქალს შესაძლებლობა ეძლევა ცოტა დაისვენოს მომავალ ბრძოლამდე.

ლატენტურ ფაზაში შეკუმშვა უფრო გრძელი ხდება. სამშობიარო ტკივილების პირველივე ნიშნების დადგენა შესაძლებელია სპაზმის ხანგრძლივობისა და სპაზმის ეპიზოდებს შორის ინტერვალის გაზომვით. ამ პირველ პერიოდში ერთი შეკუმშვის საშუალო ხანგრძლივობა დაძაბულობის მომენტიდან მოდუნების მომენტამდე არის 20-25 წამი. სპაზმი მეორდება ჯერ ნახევარ საათში ერთხელ, შემდეგ 20 წუთში ერთხელ.

მშობიარობის ლატენტური ეტაპის ბოლოს შეკუმშვა გრძელდება 25 წამი და მეორდება ყოველ 10-15 წუთში. სწორედ ამ ოპტიმისტურ ნოტაზე უნდა მიხვიდეთ საავადმყოფოში. საშვილოსნოს ყელი ამ დროს აღწევს 3 სანტიმეტრამდე გაფართოებას. შეკუმშვის შემდეგი ეტაპი აქტიურია, ის უნდა მოხდეს სამშობიარო სახლის პირობებში. ეს ყველას უფრო უსაფრთხო გახდის.

აქტიური ფაზა

საშვილოსნოს ყელის 3 სანტიმეტრით გახსნის შემდეგ შეკუმშვა საკმაოდ მტკივნეული ხდება და დროთა განმავლობაში უფრო ხშირად იჩენს თავს. შეკუმშვის ხანგრძლივობა 25-60 წამია, შეკუმშვას შორის ხდება 3 წუთის განმავლობაში.

თუ სწორად სუნთქავთ, შეინარჩუნებთ სიმშვიდეს, შეიზილეთ საკრალური ზონა, შეკუმშვის მეორე ეტაპი უფრო ადვილად განიცადეთ.

შეკუმშვა ამ ეტაპზე გაჭიანურებულ სპაზმს ჰგავს, შეკუმშვის პიკი გრძელი ხდება.ჩვეულებრივ ამ ეტაპზე, ნორმალური მშობიარობის დროს, წყალი წყდება.

ასეთი პერიოდის ხანგრძლივობა 3-5 საათია. ამ დროს სასურველია ქალი იყოს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ჩვეულებრივ ამ ეტაპზე CTG-ის დახმარებით იწყებენ ნაყოფის მდგომარეობის მონიტორინგს, ქალი უკვე იმყოფება ანტენატალურ პალატაში.

შეკუმშვის აქტიური პერიოდის განმავლობაში საშვილოსნო იხსნება საშუალოდ 7 სანტიმეტრამდე. ეს უკვე საკმაოდ ბევრია, მაგრამ ჯერ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ბავშვის თავი გაიაროს.

Გარდამავალი პერიოდი

ეს პერიოდი საბოლოოა. მის შემდეგ იწყება მცდელობები - მშობიარობის უმოკლეს პერიოდი. გარდამავალ შეკუმშვას ასევე უწოდებენ შენელების ფაზას. თავად სპაზმები მაქსიმალურ მნიშვნელობას აღწევს მშობიარობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. ყოველი შეკუმშვა გრძელდება მინიმუმ ერთი წუთი და სპაზმი მეორდება ყოველ 2-3 წუთში.

ზოგადად, გარდამავალი პერიოდი გრძელდება ნახევარი საათიდან საათნახევარამდე. ამ დროს საშვილოსნოს ყელი იხსნება 10-12 სანტიმეტრამდე (დამოკიდებულია მენჯის ზომაზე). ეს გაფართოება დასრულებულად ითვლება, რადგან ის საშუალებას აძლევს ბავშვის თავს გაიაროს.

გარდამავალ პერიოდში ქალი იწყებს გამოხატული წნევის შეგრძნებას ფსკერზე, როგორც ეს ჩვეულებრივ იგრძნობა, თუ ნამდვილად გინდა ნაწლავების დაცლა.

მაგრამ თქვენ ჯერ ვერ დაძრახავთ. შესაბამის ბრძანებას მეან-მეანე გასცემს უკვე მშობიარობის მეორე ფაზაში - მცდელობებში.

თუ მშობიარობის ქალი არ არის ექიმის მუდმივი კონტროლის ქვეშ, მაშინ ზეწოლის განცდა და დიდი სურვილი ტუალეტში წასვლის სიგნალია სამედიცინო პერსონალის გამოძახებისა და მშობიარობის ოთახში წასვლის სიგნალია.

რა მოხდება შემდეგ?

შემდეგი, ბიძგი იწყება. ქალმა უნდა შეინარჩუნოს სიმშვიდე, სწორად ისუნთქოს, მცდელობის დასრულებამდე მკვეთრად არ ამოისუნთქოს, აიძულოს მხოლოდ მეან-ექიმის ბრძანებით. მცდელობისას ბავშვი შემობრუნდება, თავს მოხრის, ის ასევე ძალიან ცდილობს რაც შეიძლება მალე დაიბადოს. ამ სიტუაციაში ქალის არასწორმა ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაბადების დაზიანება, მწვავე ჰიპოქსიის გაჩენა, რაც მისთვის უკიდურესად საშიშია.

თუ ბრძანებას უბიძგებთ, არ ყვირიხართ, ფეხებს არ ახვევთ ერთმანეთს, არ აჭერთ პერინეუმს, ღრმად ისუნთქავთ, მცდელობის დროს სუნთქვა შეკავებული და მცდელობის ბოლოს გრძელი გლუვი ამოსუნთქვა გააკეთეთ, მაშინ ბავშვი შეიძლება დაიბადოს უახლოეს მომავალში.

ხელსაყრელი გარემოებების მცდელობის პერიოდი და მშობიარობის ქალის უნაკლო ქცევა შეიძლება გაგრძელდეს 20-30 წუთი. ნაკლებად ხშირად, პრიმიპარები საათნახევარს უბიძგებენ და ძალიან იშვიათია, რომ მცდელობის პერიოდი 2 საათამდე გაგრძელდეს.

როგორც კი ბავშვი დაიბადება, ქალს შეუძლია დაისვენოს. წინ ჯერ კიდევ პლაცენტის დაბადებაა, მაგრამ ეს აღარ იქნება ისეთი მტკივნეული და უსიამოვნო, მით უმეტეს, რომ ბავშვს მკერდზე სვამენ და დედას უკვე შეუძლია ბავშვის გამოკვლევა, ჩახუტება, ასე რომ, ბევრისთვის პლაცენტის დაბადება. შედარებით ადვილია. ამ პერიოდს 20-დან 40 წუთამდე სჭირდება.

ეს ასრულებს მშობიარობას. ქალი იგზავნება მშობიარობის შემდგომ პალატაში დასასვენებლად, ჩვილი კი ბავშვთა განყოფილებაში ნეონატოლოგების მიერ დამუშავების, გარეცხვისა და გამოკვლევის მიზნით. ისინი რამდენიმე საათში შეხვდებიან, თუ უკუჩვენებები არ იქნება არც მეანებისგან და არც ბავშვთა ექიმებისგან.

პირველი დაბადების თავისებურებები

ძალიან ხშირად მოისმენთ მოსაზრებას, რომ პირველი დაბადება ყოველთვის უფრო რთული და მტკივნეულია, ვიდრე მომდევნო. გარკვეულწილად, მართალია, მაგრამ არა ტკივილის თვალსაზრისით, არამედ შიშის გამო, რომელსაც მშობიარობის ქალი განიცდის პირველი დაბადებისას. მშობიარობის გამოცდილების ნაკლებობა ართულებს ქალს მშობიარობის დროს კომფორტული პოზიციის არჩევას, დროდადრო ავიწყდება ის, რაც მას ასწავლეს მოსამზადებელ კურსებზე. ანტენატალური კლინიკა. ასეთ დროს ზოგიერთი ადამიანი პანიკას იწყებს. ფსიქოლოგიური მზაობის თვალსაზრისით, ქალები, რომლებმაც ადრე გააჩინეს, შემდგომ მშობიარობაზე უფრო მოწესრიგებულად იქცევიან.

პირველყოფილი ქალის დაბადების არხი უფრო ვიწრო და ნაკლებად ელასტიურია. მათი გაჭიმვა უფრო რთულია და, შესაბამისად, მცდელობებიც კი განსხვავებულად იგრძნობა და უფრო დიდხანს გრძელდება. საშვილოსნოს ყელის გახსნას ასევე მეტი დრო სჭირდება და ამ ფიზიოლოგიურ ასპექტთან დაკავშირებით არაფერი შეიძლება გაკეთდეს.

პირველ მშობიარობას უფრო ხშირად თან ახლავს გართულებები. არ შეიძლება ითქვას, რომ მეორე მშობიარობის დროს გაუთვალისწინებელი სირთულეები არ გამოჩნდება, ყოველთვის არის შანსები, მაგრამ პრიმიპარები არიან ყველაზე ხშირად ისეთი ფენომენის წინაშე, როგორიცაა დაბადების ძალების პირველადი ან მეორადი სისუსტე, როდესაც შეკუმშვა არ იწვევს საშვილოსნოს ყელის გახსნა და მცდელობები ბავშვს წინ არ აყენებს. პირველყოფილებში უფრო ხშირია პერინეუმის და საშვილოსნოს ყელის გახეთქვა.

გართულებები ნაკლებად არის დამოკიდებული პირველყოფილთა ფიზიოლოგიაზე, უფრო მეტად - ეს არის მშობიარობის ქალის მცდარი ქმედებების შედეგი, ბებიაქალი ან მშობიარობის წამყვანი ექიმის ბრძანებების დაუმორჩილებლობა.

ქალები, რომლებიც დედობისთვის ემზადებიან, წინასწარ უნდა მოემზადონ მშობიარობისთვის. მომზადება უნდა იყოს თანმიმდევრული და კონსტრუქციული. ეს არის მომავალი პროცესის მკაფიო გაგება ზედმეტი შიშისა და ემოციების გარეშე, ასევე საკუთარი ქმედებების თანმიმდევრობის გააზრება მშობიარობის სხვადასხვა ეტაპზე, რაც გახდება წარმატებული მშობიარობის გასაღები.

მომზადება უნდა დაიწყოთ ორსულობის შუა რიცხვებიდან. უკვე 20 კვირაში აზრი აქვს ჩარიცხოთ სკოლაში მომავალი დედებისთვის, რომლებიც მუშაობენ ნებისმიერ ანტენატალურ კლინიკაში. პრაქტიკოსი გინეკოლოგები, ბავშვთა ექიმები, ფსიქოლოგები დაგეხმარებათ მაქსიმალურად მოემზადოთ ქალის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის. მომზადება მოიცავს შემდეგ ინფორმაციას.

მშობიარობის ფიზიოლოგიური პროცესებისა და ბიომექანიკის შესახებ თეორიული ცოდნის ბაზის გაფართოება.

• შეკუმშვისა და მცდელობის დროს სწორი სუნთქვის ტექნიკის შესწავლა. აუცილებელია ორსულობის დროს სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულება ფრთხილად, ნახევრად გულდასმით, მაგრამ რეკომენდებულია ამას დღეში 10-15 წუთი მაინც დაუთმოთ. მაშინ სწორი სუნთქვა ბუნებრივი იქნება და როცა მშობიარობა დაიწყება, ქალს აღარ მოუწევს ახსოვდეს, როგორ და როდის ჩაისუნთქოს და ამოისუნთქოს, რათა შეამსუბუქოს ტკივილი და დაეხმაროს საკუთარ თავს და ბავშვს. სუნთქვის ტექნიკა ხელს უწყობს შეკუმშვის პერიოდის ნაკლებად მტკივნეულად შეგრძნებას, რადგან ორგანიზმის ჟანგბადით გაჯერების გამო, იზრდება ენდორფინების წარმოება, რომლებსაც აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება.

• ტრენინგი მასაჟისა და თვითმასაჟის ტექნიკაში. ლატენტური პერიოდიდან დაწყებული და დაძაბულობისა და ტკივილის მოხსნის მცდელობამდე დაგეხმარებათ საკრალური ზონის მასაჟი, ხელისა და სახის აკუპრესურა. მომზადების დროს ყველა ტექნიკას აჩვენებს და გეტყვით გამოცდილი მეან-მედიცინის მიერ.
• ფსიქოლოგიური კონსულტაციები. ისინი ხელს შეუწყობენ სწორი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას მშობიარობისა და მშობიარობის ტკივილის მიმართ. დიდი ხანია აღინიშნა, რომ რაც უფრო ძლიერია ქალის შეკუმშვის შიში, მით უფრო მტკივნეული და დიდხანს გრძელდება ისინი. ფსიქოლოგი ისაუბრებს რამდენიმე ტექნიკაზე, რომელიც საშუალებას აძლევს ქალს იყოს უფრო დარწმუნებული თავის ძალებსა და შესაძლებლობებში.
• პოზების სწავლა, რომელიც აადვილებს შეკუმშვის გადარჩენას. რეალური მშობიარობისას, მცდელობის პერიოდამდე, ქალს შეეძლება შეცვალოს სხეულის პოზიცია, მოერგოს საკუთარ გრძნობებს.

• იურიდიული და საშინაო დახმარება. კურსის განმავლობაში, მომავალ დედას გაეცნობიან, თუ რა შეღავათებისა და გადასახადების დათვლას შეძლებს ბავშვის დაბადების შემდეგ, როგორ უნდა მიმართოს დეკრეტულ შვებულებას და ასევე გეტყვიან, თუ რა ნივთების შეგროვებაა საჭირო. სამშობიარო, როდის უნდა გავაკეთოთ ეს, რა საბუთები იქნება საჭირო სამშობიარო დაწესებულებაში ჰოსპიტალიზაციისას.

თუ არ არსებობს ცრურწმენები პარტნიორის მშობიარობასთან დაკავშირებით და გსურთ მშობიარობა თქვენი ქმრის ან ახლო ნათესავის თანდასწრებით, ამაზე წინასწარ უნდა იზრუნოთ. მეუღლემ ან სხვა თანმხლებმა პირმა უნდა გაიაროს ყველა საჭირო ტესტი.

ყველა ორსული ქალი მღელვარებით ელის ორსულობის ბოლო ტრიმესტრს. მისთვის ყველაფერი პირველად ხდება, ამიტომ, ბუნებრივია, ბევრი განსხვავებული კითხვა გაუჩნდება. განსაკუთრებით ახალგაზრდა დედებს აინტერესებთ, როგორ მიმდინარეობს მშობიარობას შორის შეკუმშვა, როგორ გამოიყურება და არის თუ არა ტკივილი.

ეს პროცესი ყველაზე უსიამოვნოა ორსულებისთვის, რომლებსაც ძალიან ეშინიათ ამის. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს რომლებიც პირველად მშობიარობას აპირებენ. სინამდვილეში, აქ სანერვიულო არაფერია. ტკივილი შეიძლება ძლიერი ჩანდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალი თავად ნერვიულობს, თუმცა სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ამით ნაკლები უნდა აავსოთ თავი და არ შეგეშინდეთ შეკუმშვის. მაშინ ქალს გაუადვილდება მათი გადატანა.

თუ ორსულმა არ იცის როგორ გაიგოს, რომ შეკუმშვა იწყება, მას არანაირად არ შეუძლია გაუმკლავდეს შინაგან გამოცდილებას, მაშინ მას შეუძლია გამოიყენოს სპეციალური ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი ამ პროცესის დროს, რომელიც თან ახლავს მშობიარობას.

როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა იწყება?

ზოგჯერ ქალებს, რომლებიც ბავშვის დაბადებას ელოდებიან, შეიძლება განიცადონ ისეთი შეგრძნებები, რომლებიც შეიძლება შეცდომით შეკუმშვაში იყოს. თუმცა სინამდვილეში ისინი ყალბი აღმოჩნდებიან. პირველად, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ორსულობის მე-20 კვირაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეკუმშვა მხოლოდ მომზადებაა მომავალი მშობიარობისთვის, ისინი ნებისმიერ შემთხვევაში დისკომფორტს უქმნიან მომავალ დედას. თუმცა, ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან ისინი დიდხანს არ ძლებენ, არარეგულარული ხასიათისაა და ყველაზე ხშირად უმტკივნეულოდ გადიან. კეთილდღეობის სწრაფად აღდგენის მიზნით, ექსპერტები გირჩევენ თბილი აბაზანის მიღებას ან ოთახში სეირნობას საშვილოსნოში დაძაბულობისა და დისკომფორტის მოსახსნელად.

ბევრად უფრო სერიოზულია ნამდვილი შეკუმშვა, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ მშობიარობა ძალიან მალე მოვა. უნდა იცოდეთ, რომ თითოეულ შემთხვევაში შეკუმშვა სხვადასხვანაირად ვლინდება. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის სხეულის მახასიათებლებზე, ასევე საშვილოსნოში ნაყოფის მდებარეობაზე. მაგალითად, ზოგიერთ ქალში შეკუმშვა ჰგავს სუსტ მტკივნეულ ტკივილს, რომელიც წარმოიქმნება წელის არეში, რომელიც გარკვეული პერიოდის შემდეგ გადადის მუცლისა და მენჯის არეში.

სხვა ქალებში შეკუმშვა შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, რომელიც უნდა იგრძნოთ მენსტრუაციის დროს. შედეგად მიღებული ტკივილი დროთა განმავლობაში იწყებს გაძლიერებას, ზოგჯერ შეიძლება გაჩნდეს განცდა, რომ საშვილოსნო ქვით იქცევა.

აღსანიშნავია, რომ მსგავსი სიმპტომები შეიძლება შეინიშნოს საშვილოსნოს ყალბი შეკუმშვის დროსაც. ამის გამო, ქალებისთვის, რომლებიც პირველად მშობიარობას აპირებენ, საკმაოდ რთულია რეალური პრენატალური შეკუმშვის იდენტიფიცირება. ამ პროცესს აქვს რამდენიმე საერთო მახასიათებელი, რაც ორსულ ქალებს ამის გაგებაში ეხმარება მალე მათ მოუწევთ მშობიარობა:

• დროთა განმავლობაში ტკივილი ძლიერდება;
• ყოველ ახალ ტალღასთან ერთად იზრდება შეკუმშვის სიხშირე;
• შეკუმშვა ხდება რეგულარული.

თავდაპირველად, შეკუმშვა ჩნდება საკმაოდ დიდი ხნის შემდეგ, ხოლო ტკივილი რბილია. მაგრამ შემდგომში შეკუმშვას შორის ინტერვალები მუდმივად მცირდება და ტკივილი ძლიერდება.

მშობიარობამდე შეკუმშვის ზოგადი სიმპტომების საფუძველზე ექსპერტები განასხვავებენ ამ ბუნებრივი პროცესის რამდენიმე ფაზას:

• საწყისი;
• აქტიური;
• გარდამავალი.

საწყისი ეტაპი

მისი ხანგრძლივობა არის საშუალოდ 8 საათი. შეკუმშვა გრძელდება არაუმეტეს 45 წამისა და მათ შორის ინტერვალი დაახლოებით 5 წუთია. ამ პერიოდში საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება არაუმეტეს 3 სმ.

აქტიური ფაზა

Მას აქვს ხანგრძლივობა 3-5 საათი. მის დროს შეკუმშვა გრძელდება არაუმეტეს 60 წამისა და მათი სიხშირე 2-დან 4 წუთამდეა. ამ პერიოდში საშვილოსნოს ყელი იხსნება 3-7 სმ-ით.

გარდამავალი ეტაპი

მას აქვს უმოკლეს მოქმედების დრო. საშუალოდ ის გრძელდება 0,5-დან 1,5 საათამდე. მის დროს შეკუმშვა გაცილებით მეტხანს გრძელდება, ვიდრე წინა ეტაპებზე. მათი ხანგრძლივობა 70-90 წამია. ამავდროულად, შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება. 0,5-1 წუთის შემდეგ, მომავალი დედა იწყებს საშვილოსნოს შეკუმშვის შეგრძნებას. ამ ეტაპზე საშვილოსნოს ყელი იხსნება ბევრად უფრო ფართოდ - 7-10 სმ-ით.

მეორე მშობიარობის დროს შეკუმშვაც გადის სამ ფაზას, მაგრამ აქ ისინი უფრო ნაკლებ დროსაც ძლებენ, ვიდრე პირველი დაბადებისას.

როგორ უნდა მოიქცეს ქალი შეკუმშვის დროს?

თუ ქალს ესმის, რომ მას აქვს შეკუმშვა, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთოს არის დამშვიდდი. ამისათვის თქვენ უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია სავარძელში, სკამზე ან საწოლზე, შემდეგ კი გახსოვდეთ შეკუმშვას შორის ინტერვალები და მათი ხანგრძლივობა. ყველა ინფორმაცია უნდა იყოს ჩაწერილი. არ უნდა ინერვიულოთ, რომელი პროცესია უფრო მტკივნეული - შეკუმშვა თუ მშობიარობა. თუ ძალიან ნერვიულობთ, მაშინ ტკივილი აუტანელი მოგეჩვენებათ.

მოკლე შეკუმშვით და მათ შორის დიდი ინტერვალით (20-30 წუთი) შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მშობიარობა მალე არ მოვა. ამიტომ, ქალს საკმარისი დრო რჩება, რათა ნივთები ჩაალაგოს და სახლში ექიმს დაურეკოს. სასწრაფო დახმარების მოლოდინში, მას შეუძლია თბილი შხაპი მიიღოს მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.

შეკუმშვა, რომელიც ხდება 5-7 წუთის ინტერვალითამბობენ, რომ საავადმყოფოში წასვლის დროაო.

მიუხედავად იმისა, რომ ცნობილია, რომ შეკუმშვის საწყისი ფაზის დასრულებას რამდენიმე საათი სჭირდება, გადადება მაინც არ ღირს. შეიძლება მოხდეს, რომ ამნისტიური სითხე უფრო ადრე გამოვიდეს და სასურველია, რომ ამ დროს მომავალი დედა უკვე იყოს მეან-გინეკოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ. გახსოვდეთ, რომ როდესაც წყალი იშლება, თბილი ან ცხელი აბაზანის მიღება მკაცრად უკუნაჩვენებია. თუ თქვენ დაარღვევთ ამ რეკომენდაციას, მაშინ შეგიძლიათ ინფექციური გართულებების განვითარების პროვოცირება, სისხლდენა, ემბოლია ან პლაცენტის გამოყოფა.

როგორ გამოვიწვიოთ შეკუმშვა და მშობიარობა?

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ქალების უმეტესობაში მშობიარობა იწყება ორსულობის 37-40 კვირაში. მაგრამ ზოგჯერ ისინი შეიძლება მოგვიანებით მოვიდნენ 3-6 კვირის განმავლობაში. როდესაც ეს მოხდება, ამან შეიძლება სერიოზული შეშფოთება გამოიწვიოს მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რადგან მათ დიდი ხანია სურდათ ბავშვის უფრო სწრაფად ნახვა. მაგრამ ამავდროულად, შესაძლებელია უფრო სამწუხარო სიტუაციაც, როდესაც ამ პერიოდში ნაყოფი კვდება ზუსტად დედის საშვილოსნოში, ხოლო შეკუმშვის ნიშნები არ არის.

ექსპერტები დედის მუცელში ბავშვის სიკვდილის ყველაზე სავარაუდო მიზეზს უწოდებენ პლაცენტის დაბერება. ამ შემთხვევაში, ის ხდება არასაკმარისი საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი. ამიტომ, როცა დედა ხედავს, რომ ორსულობა უფრო დიდხანს გრძელდება მშობიარობის გარეშე ვადებიის იწყებს შეშფოთებას და სულ უფრო ხშირად ფიქრობს იმაზე, შესაძლებელია თუ არა ხელოვნურად შეკუმშვა და მშობიარობა.

ეს პრაქტიკა გამოიყენება, როდესაც გაჭიანურებული ორსულობის დროს უარყოფითი შედეგების მაღალი ალბათობაა. მაგრამ გადაწყვეტილება ექიმმა უნდა მიიღოს. უმეტეს შემთხვევაში, მშობიარობის პროცესის სტიმულირების ასეთ მკვეთრ ზომებს არ მიმართავენ, თუ საშიში პათოლოგიები არ არის გამოვლენილი და ამნისტიური სითხე სუფთაა. მაგრამ თუ არსებობს სერიოზული გადახრა, ექიმმა შეიძლება დაჟინებით მოითხოვოს შეკუმშვისა და მშობიარობის სტიმულირება. ამიტომ, ქალი უნდა დაეთანხმოს ამ გადაწყვეტილებას.

ყველა ქალს შეუძლია დამოუკიდებლად გამოიწვიოს შეკუმშვა.. ამისთვის საჭიროა:

• მეტი დრო, რომ იყოთ ვერტიკალურ მდგომარეობაში;
• იარეთ და იმოძრავეთ მეტი.

თუმცა ყველაფერი ზომიერად უნდა გაკეთდეს, რათა დაღლილობა და სტრესი არ გამოიწვიოს, ვინაიდან ამ ყველაფერს მხოლოდ ორსულობა შეუძლია ზიანი მიაყენოს.

Ერთ - ერთი შესაძლო გამომწვევი მიზეზებირის გამოც მშობიარობამდე შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს, ექსპერტები სექსს უწოდებენ. ასეთი შედეგი შეიძლება გამოიწვიოს სპერმამ, რომელიც შეიცავს პროსტაგლანდინებს, რომლებიც ამზადებენ საშვილოსნოს ყელს მშობიარობისთვის მისი დარბილებით. ორგაზმი სექსუალურ აღგზნებასთან ერთად მატონიზირებელ ზემოქმედებას ახდენს ქალის სხეულზე, რის გამოც ორსული საშვილოსნო უფრო და უფრო ხშირად იკუმშება.

შეკუმშვის გამოწვევის ერთ-ერთი გზა ყველა ქალისთვის არის მკერდის ძუძუს მასაჟი. ასეთი მანიპულაციების დაწყება შესაძლებელია ორსულობის 37-ე კვირიდან. ეს პროცედურა ასტიმულირებს ორგანიზმს სპეციალური ჰორმონის ოქსიტოცინის გამომუშავებაში, რაც, თავის მხრივ, იწვევს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას. მასაჟი არა მხოლოდ მასტიმულირებელ გავლენას ახდენს დაბადების პროცესზე, არამედ ამზადებს ძუძუს კანს ძუძუთი კვებისთვის.

გარდა ამისა, მშობიარობისა და შეკუმშვის სტიმულირების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, მაგრამ ექსპერტები არ გირჩევენ მათ საკუთარ თავს გამოცდას. ზოგიერთი მცენარეული დეკორქცია და ჩაი არა მხოლოდ დაგეხმარებათ მთავარი მიზნის მიღწევაში, არამედ სერიოზულ ზიანს აყენებს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ყველა მწვანილი არ არის სასარგებლო ორსულებისთვის. ზოგიერთ მათგანს შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მშობიარობის ქალის სხეულზე და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

როგორ შევამსუბუქოთ მშობიარობის შეკუმშვა?

თუ ქალს სურს, რომ შეკუმშვა და მშობიარობა ნაკლებად მტკივნეული იყოს, მაშინ მას შეუძლია მიმართოს ექიმებს, რომლებსაც, თავის მხრივ, შეუძლიათ შესთავაზონ მას სპეციალური წამლები. თუმცა, ამ ზომამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგებირადგან ორსულობის დროს ყველა წამლის გამოყენება არ შეიძლება.

გაცილებით უსაფრთხოა ტკივილის შემსუბუქების მცდელობა სპეციალური სუნთქვის ტექნიკა. ეს საშუალებას მისცემს ქალს დაისვენოს და შეამციროს ტკივილი.

შეკუმშვის გარეგნობის შემჩნევისას, ქალს სჭირდება მაქსიმალურად კონცენტრირება ამოსუნთქვაზე. ამ დროს სასარგებლოა იმის წარმოდგენა, რომ ჰაერთან ერთად ტკივილიც „ტოვებს“ სხეულს. ასევე კარგ ეფექტს იძლევა, თუ მომავალი დედა მშობიარობისა და მშობიარობის დროს „ამოიღებს ხმაურს“. ყვირილის, კვნესის და კვნესის შემდეგ, ბევრი ქალი იწყებს უფრო მსუბუქ გრძნობას. თუმცა, საზეიმო ღონისძიებამდე დიდი ხნით ადრე უნდა დაიწყოს სწორი სუნთქვის ტექნიკის შესწავლა და რეგულარულად ვარჯიში. გახსოვდეთ, რომ მშობიარობას აუცილებლად ახლავს სტრესი, რის გამოც ქალს შეუძლია მაშინვე დაივიწყოს ყველაფერი, რაც ამდენ ხანს იშრომა.

მასაჟს აქვს კარგი დამამშვიდებელი ეფექტი., ისევე როგორც საყვარელი ადამიანის ნაზი შეხება. შეკუმშვა არის პირველი სიგნალი, რომელიც მიუთითებს დაბადების მოახლოებაზე. როდესაც ისინი წარმოიქმნება, ექსპერტები გვირჩევენ დაიწყოთ ნელი ზურგის მასაჟი. ამ პროცედურის დროს ქალს შეუძლია დადგეს ან დაჯდეს სკამზე, ზურგზე დაყრდნობილი ხელებით.

წელის ზურგის მასაჟის დახმარებით შეგიძლიათ სწრაფად მიაღწიოთ რელაქსაციას. ეს ეფექტი შეიძლება აიხსნას იმით, რომ საკრალური ნერვი აკავშირებს ზურგის ტვინს საშვილოსნოსთან. ამ უბნის სწორმა მასაჟმა შეიძლება შეამსუბუქოს ტკივილი შეკუმშვის დროს. ასევე სასურველია, რომ მშობიარობის დროს მოლოდინ დედასთან იყო მისი საყვარელი და მისთვის ამ რთულ მომენტში მორალური მხარდაჭერა გაუწიოს მას.

მნიშვნელოვანია მშობიარობის დროს გონებრივი დამოკიდებულება. მშობიარმა ქალმა უნდა იფიქროს კარგზე, უნდა წარმოიდგინოს, რომ მალე შეძლებს ბავშვის ხილვას. ეს ყველაფერი მხოლოდ ტკივილის დისკომფორტის შემცირებას შეუწყობს ხელს. იმისათვის, რომ ქალმა სწორად დაუკავშირდეს მშობიარობას და ნაკლებად ინერვიულოს, მან ზუსტად უნდა იცოდეს, როგორ მიდის მშობიარობის პროცესი და რა შეგრძნებები ჩნდება მის დროს.

შეკუმშვას შორის ქალი არ უნდა მოემზადოს შემდეგი შეკუმშვისთვის. მან ის უფრო პროდუქტიულად უნდა გამოიყენოს და დაისვენოს. მუდმივად დაძაბულ მდგომარეობაში მყოფი, ის ძალიან სწრაფად დაიღლება.

დასკვნა

მშობიარობა ქალებისთვის -ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო მომენტი ორსულობის დროს. ბევრი ამას შიშით ელოდება, რადგან იცის, რომ ეს ძალიან უსიამოვნო და მტკივნეულია. უფრო მეტიც, ზოგი შეიძლება იმდენად ნერვიულობდეს, რომ ზოგჯერ ცრუ შეკუმშვა შეცდომით ნამდვილ მშობიარობად მიიჩნიოს. ეს ყველაფერი მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს მათზე. ფსიქიკური მდგომარეობა. სწორედ ამიტომ, ორსულობის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სათანადოდ მოემზადოთ მომავალი მშობიარობისთვის.

აუცილებელია გვესმოდეს, რომ შეკუმშვა და თავად დაბადების პროცესი არც ისე რთული გადასატანია. თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად გაუძლოთ ტკივილს და არა დაძაბულობას. სწორი სუნთქვა შეიძლება კარგი დახმარება იყოს ამაში. სწორედ ამ ტექნიკის წყალობითაა შესაძლებელი შეკუმშვის ხანგრძლივად ატანა და მშობიარობის პროცესის დასასრულებლად საკმარისი ძალის შენარჩუნება.

ორსულობა მრავალი საინტერესო კითხვის დროა. განსაკუთრებით ბევრი მათგანი ხდება მშობიარობამდე ბოლო ტრიმესტრში, როდესაც დიდი ხნის ნანატრი მოვლენა უკვე ასე ახლოსაა. როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა? სწორედ ეს კითხვა აწუხებს გოგონებს ყველაზე მეტად.

რა შეგრძნებები წარმოიქმნება, რამდენად ძლიერი იქნება ტკივილი და რამდენად მალე დაიწყება მშობიარობა - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანი ინფორმაციაა, რომელიც დაეხმარება მათ დაწყების დადგენაში. განსაკუთრებით ასეთი კითხვები აწუხებს ქალებს, რომლებიც პირველად აპირებენ მშობიარობას. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ხელახლა მშობიარობენ, დაიმახსოვრონ ამ პროცესის ძირითადი პუნქტები, რაც ხელს შეუწყობს მის უკეთ მომზადებას.

რა არის შეკუმშვა?

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ უნდა განსაზღვროთ შეკუმშვის დასაწყისი და არ გამოტოვოთ ისინი, ჯერ უნდა გაეცნოთ რა არის ეს პროცესი და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი. ყველაფრის შესახებ წესრიგში. ასე რომ, შეკუმშვას უწოდებენ საშვილოსნოს პერიოდულ შეკუმშვას, რომლის დარეგულირებაც შეუძლებელია. ისინი ახლო მშობიარობის მთავარი წინამძღვრები არიან. მათი ნიშანია ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ასევე ნაწლავებში, თეძოებში, წელის და მენჯის არეში. დისკომფორტის დონე დამოკიდებულია ქალისა და სხვათა ტკივილის ზღურბლზე. ინდივიდუალური მახასიათებლებიორგანიზმი. გარდა ამისა, შეგრძნებები დაკავშირებულია ფსიქოლოგიურ განწყობასთან. მომავალი დედა.

შეკუმშვის აღწერამ შეიძლება გამოიწვიოს შიში ორსულ ქალში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს პირველი მშობიარობაა და მან არ იცის, რა ელის მას. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ რაც უფრო მეტად გეშინიათ მათი, მით უფრო მტკივნეული იქნებიან ისინი. პოზიტიური ემოციები უზრუნველყოფს მშობიარობას.

ცრუ და ჭეშმარიტი შეკუმშვა: როგორ ამოვიცნოთ

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ცრუ შეკუმშვა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ვარჯიშს. მტკივნეული შეგრძნებების ხარისხის მიხედვით, მათ არაფერი აქვთ საერთო ჭეშმარიტთან. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს 20 კვირის შემდეგ, რაც დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. მათი გამოტოვებაც კი შეიძლება, რადგან, როგორც წესი, ეს მხოლოდ მცირედი დისკომფორტია მუცლის ქვედა ნაწილში. ისინი არარეგულარული და ხანმოკლეა, უფრო მეტიც, გადიან, თუ თბილ აბაზანას მიიღებ ან ცოტას ივლი.

და რეალური შეკუმშვა, მართალია ისინი საკმაოდ მშვიდად იწყება, მაგრამ მტკივნეული შეგრძნებები თანდათან იზრდება. რაც უფრო ხშირი და ინტენსიურია ისინი, მით უფრო მალე მიხვალთ მშობიარობის ოთახში. ამიტომ სასურველია, რომ მათი დასაწყისისთვის უკვე საავადმყოფოში იყოთ.

შეკუმშვის ინტენსივობა და მათ შორის ინტერვალი

პირველი ბრძოლები საკმაოდ უვნებლად იწყება. თქვენ იგრძნობთ მხოლოდ მცირე ჩხვლეტას მუცლის არეში და შესაძლოა გამოტოვოთ ეს შეგრძნებაც. რაც უფრო მეტად დაიწყებს საშვილოსნო შეკუმშვას, მით უფრო მეტად იგრძნობთ ტკივილს. გარდაუვალი მშობიარობის ნიშანია ლორწოვანი საცობის გამონადენი, რომელიც იცავს პატარას გარე გავლენისგან, ასევე გაჟონვისგან. ამნისტიური სითხე. ამ დროისთვის შეკუმშვა გაძლიერდება და გახშირდება, რაც უმეტეს შემთხვევაში ნიშნავს, რომ ბავშვის დაბადებამდე ძალიან ცოტა დრო რჩება.

თუმცა, მათ შეუძლიათ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, 20 საათამდე. ამიტომ, თუ ქალი ჯერ არ არის საავადმყოფოში, მაგრამ მან დაიწყო შეკუმშვა, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში. ბევრი მომავალი დედა, რომელიც პირველად არ მშობიარობს, ამჯობინებს ბოლო წუთამდე სახლში დარჩენას. თუმცა, ასეთი გადაწყვეტილება შეიძლება იყოს სარისკო, ამ დროს სპეციალისტები ახლოს უნდა იყვნენ. ზოგადად, არ გადადოთ მოგზაურობა საავადმყოფოში!

მაგრამ თუ მაინც გადაწყვეტთ, რომ არ წახვიდეთ იქ წინასწარ, მზად უნდა იყოთ დათვალოთ შეკუმშვის სიხშირე და მათი ხანგრძლივობა. არსებობს სამი ფაზა:

• საწყისი;
• აქტიური;
• გარდამავალი.

პირველი ეტაპი გრძელდება საშუალოდ 7-8 საათის განმავლობაში, შეკუმშვას შორის ინტერვალით დაახლოებით 5 წუთი. და მათი ხანგრძლივობა დაახლოებით 30-45 წამია. ამ ფაზაში საშვილოსნოს გახსნა 0-დან 3 სმ-მდეა.

შემდეგი ეტაპი გრძელდება 3-5 საათი, ინტერვალით 3-4 წუთი და ხანგრძლივობა 50-60 წამი. ამავდროულად, საშვილოსნოს ყელი იხსნება 3-7 სმ-ით.

ბოლო გარდამავალი ეტაპი ყველაზე მოკლეა, გრძელდება 30 წუთიდან 1,5 საათამდე. თუმცა, ამავდროულად, შეკუმშვა ძლიერდება და ხანგრძლივდება, ისინი იგრძნობა 70-90 წამის განმავლობაში არა უმეტეს ერთი წუთის ინტერვალით. აქ საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 7-10 სმ-ით და ექიმები ბავშვის მისაღებად ემზადებიან.

ასეთი ფაზები ხშირია როგორც პირველყოფილ, ასევე განმეორებად მშობიარობისთვის. განსხვავება მხოლოდ შეკუმშვის ხანგრძლივობასა და მათ შორის ინტერვალშია. თუ ქალი პირველად არ იმშობიარებს, ყველაფერი, როგორც წესი, უფრო სწრაფად ხდება.

განსაკუთრებული შემთხვევები

ოჯახური ცხოვრება ყველასთვის განსხვავებულია. არის არასტანდარტული სიტუაციები, როდესაც ექიმებს უწევთ გარკვეული ქმედებების განხორციელება მის დასაწყებად და წარმატებით დასასრულებლად.

მაგალითად, შესაძლოა, ვადა უკვე დადგა და კორკი გამოვიდა. მაგრამ ამავდროულად, შეკუმშვა არ დაწყებულა და წყალი არ იხევდა. ამ შემთხვევაში ექიმი ატარებს გამოკვლევას იმის გასარკვევად, მზად არის თუ არა ორგანიზმი მშობიარობისთვის. დადებითი გადაწყვეტილების შემთხვევაში ტარდება ამნიოტომია – ნაყოფის ბუშტის პუნქცია. ამის შემდეგ, როგორც წესი, წყალი მაშინვე მიდის და იწყება შეკუმშვა. შეგრძნებები საკმაოდ მტკივნეულია, რადგან ეს არ არის საწყისი ეტაპი, არამედ გარდამავალი (პრენატალური) ეტაპი. თუ ამ მოქმედების შემდეგ შეკუმშვა არ იწყება, ექიმები ასტიმულირებენ ორგანიზმში წამლების შეყვანით მათ გამოწვევას. ამის შემდეგ მშობიარობა ჩვეულებრივად მიმდინარეობს.

ასეთი მაგალითები ზოგადად არ არის საშიში. ასე რომ, თუ ეს ასეა თქვენთვის, არ ინერვიულოთ.

როგორ შევამციროთ ტკივილი შეკუმშვის დროს?

ყველა ქალს სურს მინიმუმამდე დაიყვანოს დისკომფორტი. თანამედროვე დროში მშობიარობისა და მშობიარობის დროს ტკივილის შემსუბუქების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ მათ არ უნდა მიმართოთ, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ბავშვის ჯანმრთელობაზე. გაცილებით უსაფრთხოა ტკივილის შემსუბუქების მცდელობა თავად. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე მეთოდით, რომლებიც ხელმისაწვდომია ყველა მომავალი დედისთვის.

უპირველეს ყოვლისა, შექმენით სწორი გონებრივი დამოკიდებულება. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ ტკივილზე, მიმართეთ თქვენი აზრები პატარას, რომელიც მალე დაიბადება. წარმოიდგინეთ, როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ის თქვენს ხელშია და ტკივილის ატანა ბევრად უფრო ადვილი გახდება.

მდგომარეობის შემსუბუქების ეფექტური საშუალებაა სწორი სუნთქვა. ამ ტექნიკის ათვისება შესაძლებელია სპეციალურ კურსებზე ან დამოუკიდებლად ტექნიკის გამოყენებით. მშობიარობა გაცილებით ადვილი იქნება, თუ სწორად ჩაისუნთქავთ და ამოისუნთქავთ, რადგან ეს ხელს შეუწყობს კუნთების მოდუნებას და შვებას.

ასევე გვეხმარება ზურგის ქვედა ნაწილის სპეციალური მასაჟი. შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს თავად ან იკითხოთ საყვარელი ადამიანი. ეს არის მარტივი დარტყმები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ. ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს შეკუმშვის მოლოდინს და გაუადვილებს ტკივილს.

იმისათვის, რომ მშობიარობა არ იყოს შოკი მომავალი დედისთვის, რეკომენდებულია სპეციალურ კურსებზე გავლა. სასურველია მათ მეუღლესთან ერთად ეწვიოთ, რათა ორივე მშობელი ფსიქოლოგიურად მზად იყოს ცხოვრებაში ცვლილებებისთვის. გარდა ამისა, ამ პერიოდში ფეხმძიმე ქალისთვის საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა ბევრს ნიშნავს. ასეთ კურსებზე გასწავლით სწორ სუნთქვას, მასაჟს და ასევე დაგეხმარებათ სწორი განწყობის შექმნაში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ თვითონ დაიბადებით, ექიმები მხოლოდ დაგეხმარებიან. ამიტომ, რაც უფრო კარგად მოემზადებით ასეთი მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის. სათანადო ქცევა, დადებითი ემოციები, თეორიული ცოდნა და თავდაჯერებულობა - ეს არის მარტივი და სწრაფი მშობიარობის ძირითადი კომპონენტები.

რა შეგრძნებები მიუთითებს მშობიარობის მიდგომაზე

მშობიარობამდე დაჭერიდან - საშვილოსნოს კუნთების პერიოდული სპაზმები, რომლებიც ხასიათდება მზარდი დინამიკით და ინტენსივობით. ამ პროცესის მექანიზმისა და მისი მიზნის გააზრება ხელს შეუწყობს შიშის დაძლევას და მშობიარობის დროს შეგნებულად მოქმედებას.

მეანობის თანამედროვე პრაქტიკაში მშობიარობა იწყება სწორედ მზარდი ინტენსივობის საშვილოსნოს რიტმული შეკუმშვის გამოჩენით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ განსხვავება ნამდვილ შეკუმშვას შორის, რათა დროულად იყოთ საავადმყოფოში.

როგორც მეან-მეანეები აღნიშნავენ, მშობიარობის დროს ქალის ქცევა და განწყობა შესამჩნევად მოქმედებს მშობიარობის მიმდინარეობაზე. სწორი დამოკიდებულება აძლევს ქალს იმის გაგებას, თუ რა პროცესები ხდება მის სხეულში. შეკუმშვა მართლაც ერთ-ერთი ყველაზე რთული პერიოდია მშობიარობისას, მაგრამ ეს არის ძალა, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის დაბადებას. ამიტომ, ისინი უნდა იქნას მიღებული როგორც ბუნებრივი მდგომარეობა.

ვარჯიში, წინამორბედი ან პრენატალური შეკუმშვა

ორსულობის მეხუთე თვიდან მოლოდინმა დედებმა შესაძლოა მუცლის არეში ეპიზოდური დაძაბულობა იგრძნონ. საშვილოსნო იკუმშება 1-2 წუთის განმავლობაში და მოდუნდება. თუ ამ მომენტში მუცელზე დაადებ ხელს, გრძნობ, რომ გამაგრდა. ორსული ქალები ხშირად აღწერენ ამ მდგომარეობას, როგორც საშვილოსნოს (ქვის მუცელს) „გაქვავებას“. ეს არის სავარჯიშო შეკუმშვა ან ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა: ისინი შეიძლება მუდმივად მოხდეს ორსულობის დასრულებამდე. მათი დამახასიათებელი ნიშნებია არარეგულარულობა, ხანმოკლე ხანგრძლივობა, უმტკივნეულობა.

მათი გარეგნობის ბუნება დაკავშირებულია მშობიარობისთვის ორგანიზმის თანდათანობით მომზადების პროცესთან, მაგრამ გაჩენის ზუსტი მიზეზები ჯერ არ არის დაზუსტებული. გარდა ამისა, არსებობს მოსაზრება, რომ "ვარჯიში" პროვოცირებულია გაზრდილი ფიზიკური და ემოციური აქტივობით, სტრესით, დაღლილობით და ისინი ასევე შეიძლება იყოს საშვილოსნოს კუნთების პასუხი ნაყოფის მოძრაობაზე ან სქესობრივ აქტზე. სიხშირე ინდივიდუალურია - რამდენიმე დღეში ერთხელ საათში რამდენჯერმე. ზოგიერთი ქალი მათ საერთოდ არ გრძნობს.

ცრუ შეკუმშვით გამოწვეული დისკომფორტი ადვილად აღმოიფხვრება. თქვენ უნდა დაწექით ან შეცვალოთ პოზიცია. ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვა არ ხსნის საშვილოსნოს ყელს და არანაირ ზიანს არ აყენებს ნაყოფს, ამიტომ ისინი უნდა ჩაითვალოს მხოლოდ ორსულობის ერთ-ერთ ბუნებრივ მომენტად.

ორსულობის დაახლოებით 38-ე კვირიდან იწყება წინამორბედების პერიოდი. საშვილოსნოს ფსკერის გამოტოვებასთან, წონაში კლებასთან, გამონადენის რაოდენობის მატებასთან და ორსულისთვის სხვა შესამჩნევი პროცესებთან ერთად, გამოირჩევა წინამორბედი ან ცრუ შეკუმშვის გაჩენით.

ასევე, ვარჯიშის მსგავსად, ისინი არ ხსნიან საშვილოსნოს ყელს და არ ემუქრებიან ორსულობას, თუმცა ისინი უფრო კაშკაშაა შეგრძნებების სიძლიერის თვალსაზრისით და შესაძლოა აღფრთოვანებულიყვნენ პირველყოფილ ქალებში. წინამორბედის შეკუმშვას აქვს ინტერვალები, რომლებიც დროთა განმავლობაში არ მცირდება და არ მატულობს სპაზმების სიძლიერე, რომლებიც შეკუმშავს საშვილოსნოს. თბილი აბაზანა, ძილი ან საჭმლის მიღება დაგეხმარებათ ამ შეკუმშვის შემსუბუქებაში.

შეუძლებელია რეალური ან სამშობიარო ტკივილების შეჩერება დასვენების ან პოზიციის შეცვლით. შეკუმშვა ჩნდება უნებლიეთ, ორგანიზმში რთული ჰორმონალური პროცესების გავლენის ქვეშ და არ ექვემდებარება მშობიარობის ქალის რაიმე კონტროლს. მათი სიხშირე და ინტენსივობა იზრდება. მშობიარობის საწყის ეტაპზე შეკუმშვა ხანმოკლეა, გრძელდება დაახლოებით 20 წამი და მეორდება ყოველ 15-20 წუთში. კისრის სრულყოფილად გახსნის დროს ინტერვალი მცირდება 2-3 წუთამდე, ხოლო შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება 60 წამამდე.

იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ იწყება ნამდვილი შეკუმშვა, ღირს მათ შორის ინტერვალის სწორად გამოთვლა. როგორც წესი, ცრუ შეკუმშვა ქაოტურია, პირველსა და მეორეს შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს 40 წუთი, მეორესა და მესამეს შორის - 30 წუთი და ა.შ. რეალური შეკუმშვის პროცესში ინტერვალი სტაბილური ხდება და შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება.

შეკუმშვის აღწერა და ფუნქციები

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთების ტალღის მსგავსი მოძრაობა ქვემოდან ფარინქსისკენ. ყოველი სპაზმის დროს კისერი რბილდება, იჭიმება, ნაკლებად ამოზნექილი ხდება და თხელდება, თანდათან იხსნება. 10-12 სმ-ის გამჟღავნებას რომ მიაღწია, იგი მთლიანად გლუვდება, წარმოქმნის დაბადების არხს, რომელიც ერთიანდება საშოს კედლებთან.

სამშობიარო ტკივილების ვიზუალიზაცია დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტკივილს და უკონტროლო ემოციებს.

მშობიარობის თითოეულ პერიოდში ორგანოს სპასტიური მოძრაობები მიმართულია გარკვეული ფიზიოლოგიური შედეგის მისაღწევად.

1. პირველ პერიოდში შეკუმშვა უზრუნველყოფს გამჟღავნებას.
2. მეორეში, მცდელობებთან ერთად, შეკუმშვის ფუნქციაა ნაყოფის საშვილოსნოს ღრუდან გამოდევნა და დაბადების არხის გასწვრივ გადატანა.
3. მშობიარობის შემდგომ პერიოდში საშვილოსნოს კუნთების პულსაცია ხელს უწყობს პლაცენტის გამოყოფას და ხელს უშლის სისხლდენას.
4. გვიან მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, საშვილოსნოს კუნთების სპაზმი უბრუნებს ორგანოს წინა ზომას.

ამის შემდეგ ხდება მცდელობები - პრესისა და დიაფრაგმის კუნთების აქტიური შეკუმშვა (ხანგრძლივობა 10-15 წმ.). რეფლექსურად წარმოქმნილი მცდელობები ხელს უწყობს ბავშვის წინსვლას დაბადების არხით.

შეკუმშვის ფაზები და ხანგრძლივობა მშობიარობამდე

არსებობს რამდენიმე ტიპი: ლატენტური, აქტიური და შენელების ფაზა. თითოეული მათგანი განსხვავდება პერიოდის ხანგრძლივობით, ინტერვალებით და თავად შეკუმშვით.

მოცემული პარამეტრები შეიძლება ჩაითვალოს საშუალოდ და გამოსაყენებლად შრომითი საქმიანობის ნორმალურ მიმდინარეობაზე. შეკუმშვის რეალური დრო ძლიერ არის დამოკიდებული იმაზე, მშობიარობა პირველად ხდება თუ განმეორებითი მშობიარობა, მის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მზადყოფნაზე, სხეულის ანატომიურ მახასიათებლებზე და სხვა ფაქტორებზე.

შეკუმშვა პირველ და შემდგომ დაბადებამდე

მიუხედავად ამისა, საერთო მომენტი, რომელიც გავლენას ახდენს შეკუმშვის ხანგრძლივობაზე, არის წინა მშობიარობის გამოცდილება. ეს ეხება სხეულის ერთგვარ „მეხსიერებას“, რომელიც განსაზღვრავს განსხვავებებს გარკვეული პროცესების მსვლელობაში. მეორე და მომდევნო მშობიარობის დროს სამშობიარო არხი იხსნება საშუალოდ 4 საათით უფრო სწრაფად, ვიდრე პირველში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქალებში, რომლებიც მეორე ან მესამე შვილს აჩენენ, შიდა და გარე სისხლძარღვები ერთდროულად იხსნება. პირველი დაბადებისას გახსნა ხდება თანმიმდევრულად - შიგნიდან გარეთ, რაც ზრდის შეკუმშვის დროს.

განმეორებით დაბადებამდე შეკუმშვის ბუნება ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს: მშობიარობის დროს ქალები აღნიშნავენ მათ ინტენსივობას და უფრო აქტიურ დინამიკას.

პირველი და მომდევნო მშობიარობას შორის განსხვავებების აღმოფხვრის ფაქტორი არის მათი გამყოფი დროის ინტერვალი. გრძელვადიანი გამჟღავნების ალბათობა უფრო მაღალია, თუ პირველი შვილის დაბადებიდან 8-10 წელზე მეტია გასული.

სტატიებში დედობისა და ორსულობის თემებზე არის ინფორმაცია, რომ მეორე დაბადებამდე შეკუმშვა ხშირად ხდება არა მანამდე, არამედ წყლის გაფუჭების შემდეგ და ეს ხდება არა 40, არამედ 38 კვირაში. ასეთი ვარიანტები არ არის გამორიცხული, მაგრამ არ არსებობს მეცნიერულად დადასტურებული მონაცემები, რომელიც მიუთითებს უშუალო კავშირზე მშობიარობის სერიულ ნომერსა და მათი დაწყების ბუნებას შორის.

უნდა გვესმოდეს, რომ აღწერილი სცენარები მხოლოდ ვარიანტებია და არავითარ შემთხვევაში აქსიომა. თითოეული დაბადება ძალიან ინდივიდუალურია და მათი მიმდინარეობა მრავალფაქტორიანი პროცესია.

შეკუმშვის შეგრძნებები

შეკუმშვის დაწყების დასადგენად ყურადღება უნდა მიაქციოთ ტკივილის ბუნებას: მშობიარობამდე ისინი მენსტრუაციის მსგავსია. იჭერს მუცლის ქვედა და ზურგის ქვედა ნაწილს. შეიძლება იყოს ზეწოლა, სისავსის შეგრძნება, სიმძიმე. აქ უფრო მიზანშეწონილია საუბარი დისკომფორტზე და არა ტკივილზე. ტკივილი ჩნდება მოგვიანებით, შეკუმშვის მატებასთან ერთად. ეს იწვევს საშვილოსნოს ლიგატების დაჭიმვას და კისრის გახსნას.

შეგრძნებების ლოკალიზაცია საკმაოდ სუბიექტურია: მშობიარობის ზოგიერთ ქალში სპაზმს აქვს სარტყელი ხასიათი, მისი გავრცელება აშკარად შეიძლება ასოცირდებოდეს ტალღასთან, რომელიც ტრიალებს საშვილოსნოს ქვემოდან ან ერთ-ერთი მხრიდან და ფარავს მთელ მუცელს. ზოგში ტკივილი იწყება წელის არეში, ზოგში - უშუალოდ საშვილოსნოში.

თუმცა, შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში, ქალები განიცდიან სპაზმის პიკს, როგორც შეკუმშვას, ძლიერ შეკუმშვას, "გაჭერას", რაც მომდინარეობს შეკუმშვის სახელიდან.

შესაძლებელია თუ არა შეკუმშვის გამოტოვება?

ყველა მშობიარობის ქალს არ აქვს საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობა, რომელიც იწვევს აუტანელ ტკივილს. როგორ მოითმენს მას ქალი, ეს დამოკიდებულია მგრძნობელობის ზღურბლზე, ემოციურ სიმწიფესა და მშობიარობისთვის განსაკუთრებულ მომზადებაზე. ვიღაც იტანს შეკუმშვას, ვიღაცისთვის ძალიან მტკივნეულია ტირილის შეკავებისთვის. მაგრამ შეუძლებელია არ იგრძნოთ შეკუმშვა. თუ ისინი არ არიან, მაშინ არ არის შრომითი აქტივობა, რაც ფიზიოლოგიური მშობიარობის აუცილებელი პირობაა.

მომავალი დედების მოლოდინში გარკვეული გაურკვევლობა შეიძლება შემოგვთავაზოს უკვე მშობიარობის ქალების ისტორიებმა, რომლებშიც მშობიარობა არ დაიწყო შეკუმშვით, არამედ წყლის გამონადენით. უნდა გვესმოდეს, რომ მეანობაში ასეთი სცენარი განიხილება გადახრად. ჩვეულებრივ, ერთ-ერთი შეკუმშვის პიკზე, საშვილოსნოსშიდა წნევა წევს და არღვევს ნაყოფის ბუშტის გარსს, გამოიყოფა ამნისტიური სითხე.

წყლის სპონტანურ გამონადენს ნაადრევს უწოდებენ. ეს სიტუაცია მოითხოვს ექიმის დაუყოვნებლივ ჩარევას, დაუშვებელია სახლში შეკუმშვის მოლოდინი.

მოქმედების მექანიზმი შეკუმშვის დაწყებისას

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა უნდა გააკეთოს სახლში შეკუმშვისა და მშობიარობის მოახლოების შემთხვევაში. რამდენიმე რეკომენდაცია:

• პირველ რიგში, ნუ შეგეშინდებათ. კონცენტრაციის ნაკლებობა და არაკონსტრუქციული ემოციები ხელს უშლის კონცენტრაციას, იწვევს არაგონივრულ ქმედებებს.
• შეკუმშვის დაწყების შეგრძნებისას, თქვენ უნდა დაადგინოთ მათი ტიპი: არის ისინი ნამდვილად შეკუმშვა მშობიარობამდე თუ წინამორბედები. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ წამზომი ან სპეციალური აპლიკაციები მობილური ტელეფონიგაითვალისწინეთ დრო და გამოთვალეთ ინტერვალებისა და შეკუმშვის ხანგრძლივობა. თუ სიხშირე და ხანგრძლივობა არ გაიზარდა, მაშინ სანერვიულო არაფერია. ჰარბინჯერები, როგორც წესი, მთლიანად ქრება ორ საათში.
• თუ სპაზმები რეგულარული გახდა, მათ შორის პაუზების დრო მკაფიოდ არის განსაზღვრული, შეგიძლიათ დაიწყოთ საავადმყოფოში წასვლა. გამგზავრება ისე უნდა დაიგეგმოს, რომ ექიმმა გასინჯოს იმ დროისთვის, როცა შეკუმშვის სიხშირე 10 წუთს მიაღწევს. მშობიარობის ნორმალური კურსის დროს, ეს მოხდება დაახლოებით არა უადრეს 7 საათის შემდეგ. ამიტომ, თუ შეკუმშვა ღამით დაიწყო, უნდა შეეცადოთ ცოტათი მაინც დაისვენოთ.
• შეგიძლიათ შხაპის მიღება, ჰიგიენის პროცედურების ჩატარება.
• ზე განმეორებითი დაბადებათქვენ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, რაც შეკუმშვა ხდება რეგულარული, მათი ინტერვალის შეკუმშვის მოლოდინის გარეშე.