რა უნდა გააკეთოთ ბავშვის მადის გასაზრდელად. რა ვიტამინები მივცეთ ბავშვებს მადის ასამაღლებლად?

ბავშვის ორგანიზმი არის რთული თვითრეგულირების სისტემა, რომელსაც დამოუკიდებლად შეუძლია განსაზღვროს რა რაოდენობის საკვებია საჭირო და როგორი უნდა იყოს ის, რათა ხელი შეუწყოს ბავშვის სრულ განვითარებას და ზრდას. ამიტომ, თუ ბავშვი კარგად არ ჭამს, ეს ემსახურება როგორც სიგნალს იმის დადგენის აუცილებლობის შესახებ, თუ რა არ შეესაბამება მას საკვებში, რომელიც მას იღებს და რა უნდა შეიცვალოს მენიუს იმ კომპონენტებით, რომლებიც უარყოფილია. და ასევე როგორ უნდა უზრუნველყოს, რომ მან მიიღოს გარკვეული დაკარგული ნივთიერებები. მთავარი მიზანი, რომელსაც მშობლები ამ შემთხვევაში აწყდებიან, ჩნდება ბავშვის კვების დამოუკიდებელი სურვილის სტიმულირებაზე.

სანამ უახლოვდება პრობლემას, როგორ გავზარდოთ მადა ჩვილი, აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ მადის დაკარგვა შეიძლება იყოს კონკრეტული დაავადების მდგომარეობის ერთ-ერთი სიმპტომი. ავადმყოფობის დროს შიმშილის გრძნობის მნიშვნელოვანი შესუსტება ან სრული არარსებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს საჭმლის მონელებაში მონაწილე ყველა სეკრეციის წარმოების დონის დაქვეითებით და კუჭის ევაკუაციის ფუნქციის დარღვევით. ადრე მიღებული საკვები მასში უფრო დიდხანს რჩება და შედეგად შიმშილი არ ჩნდება. სერიოზული დაავადებების მიმდინარეობა საგრძნობლად ასუსტებს ბავშვის სხეულს და ბავშვს არ აქვს ჭამის ძალა, მას არ აქვს მადა.

ძუძუთი კვების ბავშვში მადის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით. თუ მეძუძურ დედას აქვს ბრტყელი ძუძუს ან მკერდი დაჭიმული, ბავშვს უჭირს წოვა. მას ასევე შეიძლება არ მოეწონოს რძის გემო. შეწოვის პროცესის გაძნელება შეიძლება გამოწვეული იყოს გაზის გამომუშავების გაზრდით ან ყაბზობით, ან ეს პრობლემა ასოცირდება სუნთქვის გაძნელებასთან ბავშვის ცხვირიდან გამონადენის გამო. მას ასევე შეიძლება ჰქონდეს ტკივილი კვების დროს შაშვი გამო.

ბავშვის მადის გაზრდის მიზნით, არსებობს მთელი რიგი პრაქტიკული რეკომენდაციები. საჭიროა საკმარისი დრო სუფთა ჰაერზე ყოფნა. თქვენ არ უნდა მოითხოვოთ ბავშვმა შეჭამოს მთელი შეთავაზებული ნაწილი. უმჯობესია მიირთვათ ცოტათი, მაგრამ უფრო ხშირად. ასევე, ძალით არ უნდა მოითხოვოთ იმ საკვების მიღება, რომელიც ბავშვს ცხადყოფს, რომ არ მოსწონს, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის ნეგატიური აღქმა თავად კვების პროცესის შესახებ. ამ მხრივ წარმატების გასაღები არის საკვები, რომელიც გამოიყურება მადისაღმძვრელად და შეესაბამება ბავშვის გემოვნებას. მნიშვნელოვანია, რომ საკვები იყოს არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი და მაღალი ხარისხის პროდუქტებისგან დამზადებული.

მეთოდებსა და საშუალებებს, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვის ჭამაზე სრულ უარს, შემოგვთავაზებს ექიმი, ვისთანაც ამ შემთხვევაში ვიზიტია საჭირო. ასეთი სამედიცინო კონსულტაცია ხელს შეუწყობს მიზეზების დიაპაზონის დადგენას და ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად შესაბამისი მედიკამენტების დანიშვნას. და ჯანმრთელი, აქტიური და ხალისიანი ბავშვი, თუნდაც ის არ იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი მჭამელი, თუ მოშივდება, ის აუცილებლად შეჭამს. შეშფოთების საფუძველი არ არის, თუ მისი სიმაღლე და წონა ასაკობრივი სტანდარტების მიხედვითაა.

როგორ გავზარდოთ მოზარდის მადა?

როდესაც ბავშვი შედის მოზარდობაში, მოზარდობის პერიოდში, შეიძლება შეინიშნოს მნიშვნელოვანი ცვლილებები მის მადაში. ძალიან მნიშვნელოვანი ცვლილებები შეიძლება მოხდეს მოზარდის კვების ჩვევებში, მაშინაც კი, თუ მსგავსი არაფერი დაფიქსირებულა 13-14 წლამდე. თინეიჯერი გოგონები უეცრად იწყებენ საკვებზე უარის თქმას, რათა შეინარჩუნონ ფიგურა, ზოგიერთმა ბიჭმა კი შეიძლება იფიქროს, რომ მსუქანია და წონაში დაკლება სჭირდება. ამის საფუძველზე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მოზარდებში მადის დაქვეითების მიზეზები დიდწილად ფსიქო-ემოციური ხასიათისაა. მშობლების ამოცანა, სანამ დაიწყებენ მოზარდის მადის გაზრდის გზების ძიებას, უნდა იყოს ამ საკითხს მშობლების მთელი გაგებით მიდგომა და ასევე განსაზღვრონ, საჭიროა თუ არა მიმართვა ბავშვთა ფსიქოლოგი. ასევე აუცილებელია მოზარდის გამოკვლევა საჭმლის მომნელებელ პროცესებში ჩართული ორგანოების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და პანკრეასის დისფუნქციაზე. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ ენდოკრინული სისტემის მდგომარეობა, გაარკვიოთ არის თუ არა მოზარდი ნერვული დაძაბულობის ქვეშ თუ განიცდის სტრესს.

იმ მედიკამენტებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ მადის ამაღლებას, სასურველია მოზარდის დიეტაში შეიტანოთ ვიტამინის ნაერთები და თუთიის შემცველი დიეტური დანამატები. ამ ელემენტის ნაკლებობა იწვევს გემოსა და სუნის შეგრძნების დარღვევას და მადის დაქვეითებას. ორგანიზმში თუთიის დეფიციტის შევსებისას მადის ნორმალიზება აღინიშნება თუთიის შემცველი პრეპარატების გამოყენების დაწყებიდან 30-60 დღის შემდეგ.

მადა ასევე იმატებს ვიტამინის პრეპარატების გამოყენებისას სუქცინის და ლიმონმჟავას შემცველი კაფსულების დოზირების ფორმით.

ასთენიით დაავადებული და მადის დაქვეითებული მოზარდებისთვის შეიძლება გამართლებული იყოს მცენარეული ადაპტოგენების დანიშვნა: ჟენშენი, არალია, ელეუტეროკოკი, ვარდისფერი რადიოლა, ჩინური შიზანდრა და ა.შ. ორგანიზმში ჰორმონალურ ბალანსზე მათი აქტიური ზემოქმედების გამო, მათ შეუძლიათ მხოლოდ დანიშნავს სამედიცინო სპეციალისტს.

მოზარდის მადის სტიმულირების თვალსაზრისით არანაკლებ მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობის საკმარისი დონე. შემდეგ სკოლის აქტივობები, დაე, მაგალითად, ზოგიერთში ისწავლოს სპორტული განყოფილება, უფრო დადის სუფთა ჰაერზე.

ასევე კარგი იქნება, რომ მოერიდოთ სახლში საკვების მიღებას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს მადას (ჩიფსები, ძეხვეული, ტკბილი გაზიანი სასმელები, ნამცხვრები, ტკბილეული, ნამცხვრები). გარდა ამისა, ღირს სუფრის გაშლა ლამაზად, კერძებით სხვადასხვა ფერებიმისცეს რეგულარულ კვებას სადღესასწაულო ელფერი, რითაც ასტიმულირებს მადას.

ნარკოტიკები, რომლებიც ზრდის მადას ბავშვებში

ბავშვის მადის სტიმულირების უმარტივესი და ხელმისაწვდომი გზაა ძირითადი ჭამამდე 30 წუთით ადრე ბავშვის მიწვევა დალიოთ ცოტაოდენი მჟავე ვაშლის წვენი. ეს ხელს უწყობს კუჭის წვენის აქტიურ წარმოებას.

ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ მრავალფეროვან საშუალებებს ბავშვებში მადის გასაზრდელად.

არსებობს მრავალი რეცეპტი სხვადასხვა სამკურნალო მცენარეების გამოყენებით. ამ მიზნით ეფექტურია კოწახურის და ღვიის კენკრის, ვარდის თეძოს, შავი მოცხარის, ზღვის წიწაკის, ჩოხნის, კვარცხლბეკისა და ანისის თესლის გამოყენება. ამ საშუალებების უდავო უპირატესობა ის არის, რომ მათ აქვთ სასიამოვნო და ტკბილი გემო, შესაბამისად, ბავშვს უფრო სურს მიიღოს ისინი, ვიდრე მწარე ნაყენები და დეკორქცია ჭიაყელას, ვარდკაჭაჭას, კალამუსსა და იაროს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უკანასკნელნი გამოირჩევიან უფრო გამოხატული მადის მასტიმულირებელი ეფექტით, ვინაიდან მათი გამოყენება აძლიერებს გასტროსეკრეტორულ ფუნქციას. მადის სამკურნალო მცენარეული პრეპარატები ბავშვს უნდა მიეცეს ძირითად კვებამდე ნახევარი საათით 20 წუთით ადრე.

ფარმაკოლოგიური ინდუსტრია დღეს გვთავაზობს ბევრ წამალს, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვების მადის ამაღლებას. მათ შორის განსაკუთრებით აღვნიშნავთ ელკარს, რომელიც შეიცავს ლევოკარნიტინს (კარნიფიტი), ლიზინს, გლიცინს და ფერმენტულ პრეპარატ კრეონს.

თუ ბავშვი კარგად არ ჭამს ან უარს ამბობს ჭამაზე, ეს სულაც არ უნდა იყოს მშობლების უკიდურესი შეშფოთების მიზეზი ყველა შემთხვევაში. ასეთ სიტუაციაში მხოლოდ საჭიროა მშვიდად და გონივრულად აწონ-დაწონოს და გაანალიზოს ყველა შესაძლო ფაქტორი და გარემოება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვმა უარი თქვას საკვებზე. გამოვლენილი დიაპაზონის საფუძველზე შესაძლო მიზეზები, ხდება მადის გაზრდის შესაბამისი საშუალებების შერჩევა. მნიშვნელოვანია არ დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის მადის სამკურნალო მედიკამენტები მხოლოდ პედიატრმა შეიძლება დანიშნოს მასთან კონსულტაციის შემდეგ.

ვიტამინები, რომლებიც ზრდის მადას ბავშვებში

როდესაც ბავშვი საკვებთან ერთად იღებს ვიტამინებსა და მინერალებს მთელი საჭირო რაოდენობით, ეს არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ბავშვის სხეულის ყველა სისტემის აქტიურ განვითარებას, რაც ყველაზე დადებითად უწყობს ხელს მასში მიმდინარე ყველა პროცესს და აქვს სასარგებლო გავლენა. იმუნური სისტემის გაძლიერება. მეორეს მხრივ, სხვადასხვა სასარგებლო კომპონენტების არასაკმარისი რაოდენობით მიღებისას, იზრდება ბავშვის დაუცველობა სხვადასხვა დაავადების მიმართ, ირღვევა ძილი - ჩნდება უძილობა, ბავშვი ხდება კაპრიზული და უჩნდება საკვების მიღების სურვილი. ამ შემთხვევაში, ბავშვის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების აღსადგენად შესაბამისი ყოვლისმომცველი ღონისძიებები, ფიზიკური აქტივობის გაძლიერებასთან ერთად, დიეტის ანალიზი და ოპტიმალური ორგანიზება და კვების ჩვევების კორექცია, აგრეთვე სტრესის ფაქტორების პრევენცია, მოიცავს ვიტამინებს. რაც ზრდის მადას ბავშვებში.

ვიტამინი A ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის მადის ფორმირებისთვის და ასტიმულირებს ბავშვის ჭამის სურვილს, მისი წყალობით შესაძლებელია ლორწოვანი გარსის ჯანსაღ მდგომარეობაში შენარჩუნება. A ვიტამინის ნაკლებობაზე მიუთითებს აქერცვლა კანი, ბავშვის ინფექციური დაავადებებისადმი მიდრეკილების მომატება, სიბნელეში მხედველობის გაუარესება. ბროკოლის, რძისა და რძის პროდუქტების, სტაფილოების, ღვიძლისა და კვერცხის ჭამა დაგეხმარებათ დეფიციტის შევსებაში.

მადის დაქვეითება B ჯგუფის ვიტამინების ნაკლებობის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია. გარდა ამისა, ბავშვის ორგანიზმში მათი ყოფნის შევსების აუცილებლობაზე მიუთითებს გადაჭარბებული დაღლილობა ან გულის აქტივობის შესაძლო დარღვევა. სათანადო რაოდენობით ვიტამინები B 1, B 2, B 3, B 6, B 7, B 12 მონაწილეობენ ორგანიზმში ენერგიის გამომუშავების პროცესში, ხელს უწყობენ ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და შენარჩუნებას. ფსიქო-ემოციური სფეროს ოპტიმალური მდგომარეობა. B ვიტამინების მდიდარი შემცველობა გვხვდება პურსა და ლუდის საფუარში, მარცვლეულებში, თხილში, ხორცსა და ღვიძლში.

ბავშვებში მადის გასაუმჯობესებლად მათ რეკომენდირებულია ასკორბინის მჟავას - ვიტამინი C-ის მიღება. მისი როლი მნიშვნელოვანია ცხიმებისგან ენერგიის გამოყოფის პროცესებში, ასევე იმუნიტეტის მოდელირებისთვის. ასკორბინის მჟავა ასევე ხელს უწყობს ისეთი უარყოფითი მოვლენების თავიდან აცილებას, როგორიცაა ღრძილების სისხლდენა. ვიტამინი C გვხვდება ბევრ ხილსა და კენკრაში, მწვანე ფოთლოვან ბოსტნეულსა და ციტრუსოვან ხილში.

ეჭვგარეშეა, რომ ვიტამინების სარგებელი ბავშვის მადის ამაღლების თვალსაზრისით მნიშვნელოვანია. ამასთან, იმისათვის, რომ ასეთი ვიტამინების გამოყენებამ ჰქონდეს სასურველი ეფექტი ნეგატიური შედეგების განვითარების გარეშე, მკაცრად უნდა დაიცვან მთელი რიგი წესები: მკაცრად დაიცვან ინსტრუქციები კონკრეტული მედიკამენტისთვის და არ გადააჭარბოთ მის დასაშვებ დოზას.

საკვები, რომელიც ზრდის მადას ბავშვებში

ბევრი მშობლისთვის ისეთი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემის გადასაჭრელად, როგორიცაა ბავშვის მადის ნაკლებობა, მიზანშეწონილია დიეტაში ჩართვა. ბავშვის საკვებიგარკვეული პროდუქტები.

მადის ფორმირებაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს შემდეგი კენკრა და ხილი. როგორც ჩანს, ყველაზე მისაღებია მათი გამოყენება ბავშვებისთვის გემრიელი ჩაის მოსამზადებლად:

• ღვიის და კოწახურის კენკრა;
• ანისისა და კისელის თესლი;
• chokeberry და შავი მოცხარი;
• ვარდის თეძოები;
• ზღვის წიწაკა;
• ვაშლი;
• კივი;
• ციტრუსის ხილი.

ბავშვებში მადას გაზრდის პროდუქტები, ზემოთ ჩამოთვლილი, ასევე შეიძლება შესთავაზოს ბავშვს, რომელიც კარგად არ იკვებება 30-50 გრამიანი ხილის სალათის სახით ძირითად ჭამამდე 1 საათიდან 40 წუთამდე.

ყველა სახის სანელებელი კარგად არის ცნობილი მადის მასტიმულირებელი ეფექტით. მათგან უმარტივესი - წიწაკის, კბილის, ნივრის სანელებლებისა და სხვა საკვებში დამატებული გამოყენება არ დააზარალებს სამი წლის ასაკის ბავშვებს. ბავშვთა მადის სტიმულირების შესანიშნავი ეფექტი ძალიან მარტივად მიიღწევა ისეთი მარტივი კომბინაციითაც კი, როგორიც მოხარშული კარტოფილის გარდა ზემოაღნიშნული სანელებლებია.

მჟავე გემოს მქონე საკვებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ბავშვის მადის ამაღლებას, ვინაიდან ორგანიზმში მათი მოხვედრის შედეგად კუჭის წვენის ინტენსიური გამომუშავება იწყება. საკმარისია ბავშვმა ძირითადი კერძის დაწყებამდე გარკვეული დროით მიირთვას ნახევარი ვაშლი, ფორთოხლის ნაჭერი, დალიოს ტკბილი წვენი ან ჩაი ლიმონით - და ის უარს არ იტყვის შემდგომ საუზმეზე, ლანჩზე ან ვახშამზე.

თაფლს შეუძლია სასარგებლო გავლენა მოახდინოს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის აქტივობის რეგულირებაში, მათ შორის მადის განვითარების თვალსაზრისით. ის ასევე ხელს უწყობს წონის უკეთეს მატებას.

ბავშვის მადაში არსებული უარყოფითი ცვლილებების აღმოსაფხვრელად, მშობლებს ხშირად ესაჭიროებათ დიდი დრო და ძალისხმევა და მოთმინების დიდი მარაგი. შეიძლება ითქვას, რომ ბავშვების მადის ასამაღლებლად გატარებული ღონისძიებები წარმატებული იქნება იმდენად, რამდენადაც ზუსტად იქნება გამოვლენილი და დაფიქსირებული მიზეზები, ასევე როგორ იცავენ ისინი სამედიცინო და კვების რეკომენდაციებს და ფსიქოლოგების რჩევებს.

ბავშვები უარს ამბობენ ჭამაზე ჰელმინთოზის, დისბაქტერიოზის, გასტრიტისა და ზედა სასუნთქი გზების დაავადების გამო. ნერვული დაღლილობისა და ფიზიკური დაღლილობისას მადა იკლებს. დედა, რომელიც დაიღალა ჩვილის ჯანსაღი ფაფითა და ქათმის ხორცით ჩაყრით, უნდა მიმართოს პედიატრსა და გასტროენტეროლოგს, რათა გამოირიცხოს კუჭისა და ნაწლავების პრობლემები. მადა ჯანმრთელი ბავშვიშეგიძლიათ გაიღვიძოთ ხალხური საშუალებებით და ხრიკებით.

რა აკრძალულია

ბავშვებს, განსაკუთრებით მობილურებს და აქტიურებს, უყვართ ტკბილეულის, ყველის, ნამცხვრების ან ხილის მირთმევა. ისინი დედას შოკოლადს სთხოვენ და ჰპირდებიან, რომ მთელ ისპანახს ან ბროკოლის პიურეს შეჭამენ. მაგრამ როცა სადილის დრო დგება, თეფშს გვერდით აყენებენ და აცხადებენ, რომ სავსეა. მზრუნველი დედის პირველი წესი ისაა, რომ ბავშვს ჭამის შემდეგ ნამცხვრები და ბანანი მისცენ. მოგიწევთ ისტერიკების, დაპირებების და ყველანაირი ხრიკების ატანა, მაგრამ საკუთარ თავზე დაჟინებით მოითხოვეთ. ჯერ წვნიანი, შემდეგ კანფეტი. და პერიოდი. თქვენ არ შეგიძლიათ დალიოთ წვენი ან ჭიქა რძე, მხოლოდ სუფთა გამოხდილი ან მინერალური წყალი გაზის გარეშე.

არ უნდა უმკურნალოთ თქვენს შვილს ექიმის დანიშნულების გარეშე შეძენილი მედიკამენტებით. მედიკამენტები გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ფუნქციონირებაზე და ზოგიერთი ტაბლეტი და სიროფი იწვევს დისბიოზს, გასტრიტს და სხვა უსიამოვნო შედეგებს. წამლისმიერი მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ გასტროენტეროლოგის ან პედიატრის მიერ, რომელსაც დაუდგინდა დისბიოზი ან გასტრიტი ახალგაზრდა პაციენტში. სხვა შემთხვევებში, ხალხური საშუალებების გამოყენება უკუნაჩვენებია. მცენარეული დეკორქცია და ნაყენი აქვს მინიმუმს გვერდითი მოვლენებიდა არ გამოიწვიოს დამოკიდებულება.

ზოგჯერ დედები ცდილობენ მულტფილმებით ან თამაშებით გადაიტანონ ბავშვის ყურადღება. ისინი რთავენ ტელევიზორს და სანამ ბავშვი უყურებს თავის საყვარელ პროგრამას, ცდილობენ შეუმჩნევლად აჭამონ მას ფაფა. ბავშვებს არ უნდა ასწავლონ ლანჩისა და ვახშმის ქვეშ სასაცილო ვიდეოები. მულტფილმებით მოხიბლული ბავშვი ვერ აკონტროლებს პორციების ზომას. ბავშვები ხშირად ჭამენ უამრავ დამატებით საკვებს და ისინი ვითარდებიან ჭარბი წონა. ტელევიზორის წინ ჭამის ჩვევა ბავშვებს მრავალი წლის განმავლობაში რჩება. ჩნდება საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, სიმსუქნე და სხვადასხვა დარღვევები, რომელთა მკურნალობა ფსიქოთერაპევტს ან გასტროენტეროლოგს მოუწევს.

ყოველდღიური რუტინა და ფიზიკური აქტივობა

ბავშვები მადას კარგავენ იმის გამო მჯდომარე გამოსახულებაცხოვრება. ბავშვებს უყვართ მულტფილმების ყურება პლანშეტზე ან ტელეფონზე თამაში, მაგრამ თუ ისინი არ მოძრაობენ, სხეული ენერგიას არ ხარჯავს და არ სჭირდება საკვები.

ბავშვს, რომელსაც კუჭის პრობლემები არ აქვს, დილის ვარჯიშებს ასწავლიან. ყოველდღე 15-20 წუთი ეთმობა გაჭიმვას, ხტომას, ოთახში სირბილს და სხვა ვარჯიშებს. მთავარია, ბავშვი ბევრს მოძრაობს და წვავს კალორიებს. გახურების შემდეგ ბავშვებს სთავაზობენ ვაშლის წვენს. სასმელი უნდა იყოს მჟავე. პროდუქტი გააღვიძებს კუჭს და გამოიწვევს შიმშილის გამომწვევი ფერმენტების გამომუშავებას. ვარჯიშისა და ვაშლის წვენის შემდეგ, ბავშვი სიამოვნებით მიირთმევს შვრიის ფაფას ან წვნიანს, შემდეგ კი მეტს ითხოვს.

დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა გახვიდეთ გარეთ ფოთლების ან ყვავილების მოსაგროვებლად, ჩიტების უკან გასეირნების ან სლაიდზე ასასვლელად. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ როლერბლეიდს ან ველოსიპედს, რათა ფიზიკურმა აქტივობამ სიამოვნება მოუტანოს თქვენს შვილს. პასიურ და მჯდომარე ბავშვებთან ერთად რეკომენდირებულია ჯაშუშების, დამალვის ან დეტექტივების თამაში. მთავარია, პლანშეტი მოშორდეს და ბინაში გარბოდეს.

მადა დაბრუნდება, თუ დედა ისწავლის ყოველდღიური რუტინის დაცვას. მიირთვით საუზმე, სადილი და ვახშამი ერთდროულად. თუ ვინმე უარს იტყვის დილის ფაფაზე, მაშინ ნუ მოითხოვთ ვაშლს ან კანფეტს. შუადღის 12 ან პირველ საათამდე მოგიწევთ ლოდინი და წვნიანი მიირთვით. ბავშვს უნდა ესმოდეს, რომ ჭამაზე უარის თქმით დედას რაღაც გემრიელად და მავნებლად ვერ ევედრება. სულ რამდენიმე გაკვეთილი - და ბავშვი ისწავლის ფაფის, ბოსტნეულის პიურესა და სუპების ჭამას ახირების გარეშე.

თუ დედა დაიცავს გრაფიკს, ბავშვის ორგანიზმი ეჩვევა და ადაპტირდება. მოსალოდნელ ლანჩამდე 30-40 წუთით ადრე შიდა მაღვიძარა ირთვება, კუჭი იწყებს ფერმენტების გამომუშავებას საკვების მოსანელებლად. ბავშვს მადა უღვიძებს და დედას ეკითხება, როდის იქნება მზად ბლინები ან ომლეტი.

ამაღელვებელი ნამუშევარი

ზოგიერთი ბავშვი უგემურ და მოსაწყენ საკვებზე ცუდი განწყობის გამო უარს ამბობს. ასეთ შემთხვევებში ბავშვს ეპატიჟებიან სამზარეულოში და სთავაზობენ დედას დახმარებას საუზმის მომზადებაში. ნება მიეცით ბავშვს დაჭრას ვაშლი, აურიეთ ფაფა ან დაჭერით მწვანილი. ბავშვი შედის კონტაქტში საკვებთან, შეისუნთქავს არომატებს, რომლებიც აღვიძებს მადას. საუზმის ან ვახშმის მომზადებაში ჩართული ბავშვები გუნება-განწყობილებას აუმჯობესებენ, რადგან დედამ დახმარება სთხოვა და ათქვიფეს. ისინი სიამოვნებით სცადონ თავიანთი კულინარიული შედევრი.

ბავშვს შეიძლება სთხოვონ საჭმლის მომზადება და სუფრის გაშლა. ნება მიეცით თავად აირჩიოს კერძები, ოჯახის თითოეულ წევრს მისცეს ომლეტის ან ქათმის ნაჭერი და შემდეგ დაამშვენებს კერძს. პროდუქტებს ამშვენებს თხლად დაჭრილი ბოსტნეული, არაჟანი და კეტჩუპი, მწვანილი და ზეთისხილი. განათავსეთ მანქანები, ცხოველების სახეები ან მარტივი ფიგურები. ხეებს, ყვავილებს ან გულებს ხატავენ ბლინებს და ბლინებს შესქელებული რძით ან ჯემით. ბავშვს უფლება ეძლევა საკუთარი კერძი ისე დაამშვენოს, როგორც მას სურს. ნება მიეცით შეურიოს თევზი კეტჩუპს ან კრუტონები მაიონეზით. მთავარი ის არის, რომ მან მაშინ შეჭამოს თავისი შედევრი.

დედას შეუძლია გაახაროს ბავშვი ლამაზი კერძით და მოიფიქროს ამბავი სამზარეულოს ფერიის ან კურდღლის შესახებ. მსხვილყურა ოსტატი შეწუხდა, რადგან ბავშვს არაფერი უჭამია. ბეწვიანი თანაშემწე მივიდა დედასთან და შესთავაზა სურათის დახატვა საკვებით. შედეგი არის ზღაპრული კერძი, რომელიც აღადგენს თქვენს პატარას მადას. თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ რამდენიმე ცალი, რომ ჯადოსნმა დაიწყო მუშაობა.

თუ ბავშვი სადილზე ან საუზმეზე უარს იტყვის, თეფშზე დადეთ 2-3 კოვზი ფაფა და სთხოვეთ ცოტა ჭამოს. დაუმატეთ კატლეტი ან გემრიელი სალათი და მოასხით სოუსი. თუ ბავშვს აიძულებენ დიდი რაოდენობით უნაყოფო საკვების ჭამა, დიდია იმის შანსი, რომ მადა დაკარგოს. მაგრამ შეიძლება თუ არა ბავშვმა უარი თქვას გემრიელი ქათმის პატარა ნაჭერზე ან ორთქლზე მოხარშულ ხორცპროდუქტზე? და როცა პორცია ამოიწურება, მეტს ითხოვს, რადგან კუჭს უფრო გემრიელი საჭმელი მოუნდება.

ხალხური საშუალებები

მადის დაქვეითებული ბავშვებისთვის ამზადებენ სამკურნალო ჩაის. სასმელი ასტიმულირებს კუჭის წვენის გამოყოფას და აორმაგებს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას. სამკურნალო აგენტის შემადგენლობა მოიცავს:

• ქინძი;
• ქირამი;
• კამა თესლი;
• ანისული.

შეურიეთ მწიკვი მცენარეული კომპონენტი და მოხარშეთ ორთქლზე ჭიქა მდუღარე წყალში. ბავშვმა წამლის მიღებაზე უარის თქმის თავიდან ასაცილებლად, დაწურულ სასმელს უმატებენ თაფლს. ბავშვებს ეძლევათ 2-3 ს.კ. ლ. ინფუზია ჭამამდე 50 წუთით ადრე. მადა არ ჩნდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ 4-5 დღის შემდეგ.

კამის თესლი ასტიმულირებს კუჭის წვენის გამოყოფას. მცენარეს აძლევენ ჩვილებს კოლიკისთვის, ხოლო 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს ეხმარება მადის ნაკლებობას. მოხარშეთ 30 გრ ნედლეული ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 40 წუთი. ბავშვს ეძლევა 1 ს.კ. ლ. ტკბილი სასმელი დღეში სამჯერ.

ბავშვებს, რომლებიც უარს ამბობენ ჭამაზე, რეკომენდებულია ჟოლოს ან ფორთოხლის მირთმევა. მიეცით 30-50 გრ ხილს კუჭის "გაღვიძებისთვის". პროდუქტები მდიდარია ასკორბინის მჟავით და ბოჭკოებით. ვიტამინი C აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აძლიერებს, ხოლო დიეტური ბოჭკოვანი ეხმარება ნაწლავებს საჭმლის მონელებაში.

თუ დედა ეჭვობს, რომ ბავშვს ჭიები აქვს, შეგიძლიათ მოამზადოთ მწვანილი ანტიჰელმინთური თვისებებით. ეს მოიცავს:

• კალამუსის ფესვი;
• დენდელიონი;
• სალბი;
• პლანეტის ფოთლები;
• ყვითელი გენტის ფესვი;
• ცენტურია;
• ვარდკაჭაჭას ფოთლები და ფესვები.

წყლის ინფუზია მზადდება 1 ს.კ. ლ. ნედლეული და ჭიქა მდუღარე წყალი. ბავშვები ხშირად უარს ამბობენ მწარე წამლის დალევაზე, ამიტომ პრეპარატს უმატებენ თაფლს ან ურევენ ბუნებრივ წვენებს. ფორთოხალი, ვაშლი ან სტაფილო გამოდგება. სასმელი ახდენს ღვიძლის ფუნქციის ნორმალიზებას, აქრობს კუჭისა და ნაწლავების ანთებას, აშორებს ჰელმინთებს და ასტიმულირებს მადას.

ბავშვს აძლევენ 0,5 ჩ/კ საუზმემდე 40 წუთით ადრე. დენდელიონის თაფლი. პროდუქტი განკუთვნილია 2-3 წლის ბავშვებისთვის, რომლებიც არ არიან ალერგიული კომპონენტების მიმართ.

მადას ლიმონი იწვევს. ციტრუსს ადუღებენ თბილ წყალში 30 წუთის განმავლობაში სიმწარის მოსაშორებლად. ქერქთან ერთად გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, მოაყარეთ შაქარი. ლიმონის პასტა მიიღება დილით. ბავშვი ჭამს 1-დან 2 ჩ.კ. ციტრუსის პრეპარატები, გარეცხილი წყლით. ვიტამინის დანამატი აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ასტიმულირებს ფერმენტების გამოყოფას, რომლებიც ასტიმულირებენ მადას.

ბავშვებს, რომლებსაც უყვართ მარილიანი საკვები, ჭამის წინ აძლევენ ქაშაყის ნაჭერს. თევზი გაჟღენთილია მცირე რაოდენობითრძე. პროდუქტი ხელს უწყობს შეკრულობას და შენელებულ მეტაბოლიზმს. თუ კუჭის დაბალი მჟავიანობის გამო მადა დაკარგეთ, დამარილებული პომიდვრის პიურე დაგეხმარებათ. დაკონსერვებული პომიდორი გაფცქვენით და რბილობი ბლენდერში გახეხეთ. ბავშვს ეძლევა 1-3 ს.კ. ლ. ბოსტნეულის პასტა. ბავშვებს მოეწონებათ გაჟღენთილი ვაშლი. რბილი ხილი ან მარილიანი ხილის პიურე შესაფერისია. პიკელებული პრეპარატები აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს და აიძულებს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს უფრო ინტენსიურად იმუშაონ.

მადა უბრუნდება კოწახურის, ღვიის, ვარდის თეძოსა და ზღვის წიწაკის ნაყენის წყალობით. გამხმარ კენკრას ადუღებენ მდუღარე წყალში. სასმელთან ერთად ქვაბი 2 საათის განმავლობაში შეფუთულია პირსახოცში. ბავშვს წყლის ნაცვლად ტკბილ წამალს აძლევენ.

მადისაღმძვრელია კივის, მარწყვის, შოკებერის და შავი მოცხარის პიურე. ფუტკრის პური და უზმოზე მიღებული მტვერი ეხმარება. საუზმის წინ სასარგებლოა ერთი ჭიქა ნატურალური ბროწეულის ან ფორთოხლის წვენის დალევა. აკრძალულია ბანანის, მარწყვის, ყურძნის და სხვა ტკბილი ჯიშები.

თუ ბავშვს არ დაეხმარა ტრადიციული მეთოდები, ალბათ არა ბავშვია დამნაშავე, არამედ მშობლები. მადა ქრება ხშირი სვლებითა და მოგზაურობით, ოჯახში რეგულარული ჩხუბისა და სკანდალების გამო. ჭამაზე უარის თქმის მიზეზი შეიძლება იყოს ადაპტაცია საბავშვო ბაღიან სკოლაში, პრობლემები თანატოლებთან ან მასწავლებლებთან. ასეთ შემთხვევებში ფსიქოლოგის კონსულტაცია და ექიმის მიერ შერჩეული სპეციალური მედიკამენტების მიღება ეხმარება.

ბავშვების მადა დამოკიდებულია მათ კეთილდღეობაზე და განწყობაზე. ზოგიერთი ბავშვი უარს ამბობს საკვებზე ჭიების ან ნაწლავების პრობლემების გამო, ზოგი შიმშილობს, რადგან მშობლები ხშირად ჩხუბობენ და სჯიან ბავშვს. მკურნალობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს მადის დაქვეითების მიზეზი, რათა აირჩიოთ ეფექტური ხალხური საშუალებაან სწორი ტაქტიკა.

ვიდეო: ბავშვში ცუდი მადის 10 მიზეზი

გავხსნათ გამოცნობის თამაში შემდეგი წერის კონკურსისთვის. მთავარი თემა არის ჯგუფური, არ არის ნულოვანი გართულებული ელემენტები.
ისტორიები აქ
12 კონკურენტუნარიანი + 3 გარეთ
ავტორები აქ არიან
იუკა
ხვლიკი
ანონიმური
არსალანა
ზოგიერთი ადამიანი
ნადინ გუბერი
ლედიბაგი
აირინი
მუ მუო
ზოია კალაშნიკოვა
თხა აგათა
ინესა ფედოროვნა

მოდით წავიდეთ! (და აფრინდა რქა!)

ვერონიკა სოლოვიხი

განსაჯეთ, მართალი ვარ თუ არასწორი.
მშობლები და ბებია ჩვენგან 30 კმ-ში ცხოვრობენ. არის მანქანა. ყოველ შაბათ-კვირას ჩამოდიან ჩვენს ქალაქში. ან თეატრში, მერე ნათესავებთან, მერე რაღაც გამოფენაზე, მერე უბრალოდ სასეირნოდ, კაფეში, იქ სავაჭრო ცენტრში... ანუ მანძილი საერთოდ არ არის პრობლემა. პერიოდულად გვესტუმრებოდნენ. ისე, 2-3 კვირაში ერთხელ სადმე. ისინი შვილიშვილს 2 წუთი ეხუტებიან, ყავას სვამენ და აგრძელებენ ტრიალს. ჭუჭყიან ჭიქებს მიტოვებს. კარგი, მე არ ვარ განაწყენებული. ახლაც ეხმარებიან - ხანდახან საფენები და საფენები მოაქვთ. OK.
იმათ. ძირითადად მე და ჩემი ქმარი მარტო ვზრუნავთ ბავშვზე. უფრო ზუსტად, ქმარი მთელი დღე სამსახურშია, საღამოს შვილთან არის. მე კი დღისით. ბავშვს პრაქტიკულად არ სძინავს დღის განმავლობაში. ისე, არ არსებობს ამის გაკეთება. ძილის რეგრესია, კბილები ისევ ამომდის... ანუ ხანდახან ვერ ვჭამ მშვიდად, ვერ ვრეცხავ, სახლს ვაწესრიგებ და, მაპატიეთ, ტუალეტში შევდივარ, რადგან როგორც კი მხედველობიდან გავქრები, მაშინვე ან. ...
OK. ბოლოს ჩემი მშობლები და ბებია 8 მარტს მოვიდნენ. როგორც იქნა, დედას სიცხე ჰქონდა, მაგრამ ბებია (მოხუცები ბავშვებივით არიან) კაპრიზული იყო, "რატომ არ წავიდეთ?" და ბავშვი დაინფიცირდა და დაავადდა. შემდეგ მისგან მე. მერე ჩემი ქმარი.
მშვიდად, მაგრამ მაინც ვუთხარი დედაჩემს, თუ ავად ხარ, არ არის საჭირო მოსვლა. ბავშვი მაშინ 4 თვის იყო. სამკურნალო ნამდვილად არაფერია. ციებ-ცხელების მდინარე. აბა რა ჯანდაბაა ეს??? რატომ ვერ გადაიდო ვიზიტი ერთი კვირით? ბებიას რა ცრემლები სდის?! როგორი კაპრიზები? როგორ პატარავ...
OK. მას მერე აღარ მოსულა. ეტყობა განაწყენდნენ, თუმცა ვკითხე, არაო.

ასე რომ, აქ არის. როგორც ვთქვი, ბავშვს არ სძინავს. ის უკვე 8 კგ-ს იწონის. ძნელია ტარება. გარდა ამისა, ორსულობის შემდეგ მაქვს თიაქარი. ვიღლები. უბრალოდ ჩუმად ჯდომა და დალევა მინდა ცხელი ჩაი. მგონი ბევრი გამიგებს. ბებო ურეკავს ხოლმე. ფიზიკურად ყოველთვის ვერ ვპასუხობ. მერე ვაჭმევ და ბავშვი უბრალოდ იწყებს თვალების დახუჭვას... რა თქმა უნდა, იმედი მაქვს, რომ დაიძინებს და ტელეფონს არ პასუხობს. მერე ვზივართ. რაღაც სხვა. დიახ, შემიძლია კი უბრალოდ, მაპატიეთ, ტუალეტში დავჯდე. ან დაიბანეთ ბავშვის ქვედა ნაწილი. არასოდეს იცი... არა. მანამდე იწყებს უწყვეტ ზარს, სანამ ტელეფონს არ ვუპასუხებ. და როცა ის აიღებს, სკოლის გოგოსავით მსაყვედურობს: "რატომ არ აიღე ტელეფონს დამირეკე!"
ლაპარაკის სურვილი, რა თქმა უნდა, ქრება. ჩემმა მშობლებმა ახლა შეწყვიტეს სტუმრობა. მიუხედავად იმისა, რომ სოციალურ ქსელებში ფოტოზე ვხედავ, რომ ისინი რეგულარულად სტუმრობენ ჩვენს ქალაქს. მე შემიძლია მხოლოდ უახლოეს მაღაზიამდე სიარული, ეს არის მთელი ჩემი გასართობი))). განწყობა ფუჭდება, რა თქმა უნდა. მაგრამ მე არავის ვუჩივი, არ გამოვხატავ უკმაყოფილებას. მე ვიზრუნებ ჩემს მოვალეობებზე და არავის ვაიძულებ ჩემს შვილს. ამას მხოლოდ მე და ჩემი ქმარი ვაკეთებთ.
დედაჩემი მეძახის, მე ჩივილით ვიწყებ, რა გჭირს? როდის უნდა დავურეკო? ძილის რეგრესია, კბილები გაჩნდა... ბავშვს საერთოდ არ სძინავს. არ ვარ უხეში, მშრალად ვლაპარაკობ და მხოლოდ აზრამდე... უძილობა და დაღლილობა თავის საქმეს იღებს.
მე ვკითხე: „მაქვს უფლება ვიყო დაღლილი?“ პასუხი არის დიახ. დედამ დაასრულა საუბარი და გაუთიშა. ახლა ის განაწყენებულია და თავს დამნაშავედ ვგრძნობ.
გავიმეორებ, რომ მათთან პრეტენზია არასდროს მიმიღია. ეს ჩემი შვილია, მე თვითონ გავაჩინე და მე თვითონ ვზრუნავ ქმართან ერთად. მაგრამ მშობლებს შეუძლიათ დახმარება, მათ შეუძლიათ თვეში ერთი საათი გამონახონ, აიღონ ეტლი და შვილთან ერთად პარკში ერთი საათი იარონ. ჯერ-ჯერობით სახლში მშვიდად ვჭამ, ან იატაკს დავიბან, თავს დავიბან, და იქნებ უბრალოდ დავიძინო. და თუ არა, თუ არ მოდიხარ, არ გინდა ან არ შეგიძლია, მაშინ რატომ არ დამირეკე და რატომ არ ვწერ...? როდისაა?? და არავითარი კითხვა, რატომ არ აიღო ტელეფონი! არ შემეძლო, ანუ.
რაღაც საქმე მაქვს. მე ასე მგონია.
სხვათა შორის, ბებია-ბაბუასთან გავიზარდე. მშობლებმა მხოლოდ შაბათ-კვირას მიმიყვანეს. თითქოს უწევდათ მუშაობა, მაგრამ დრო არ იყო მე და ჩემი სწავლის მოვლა. მოკლედ, თურმე მათი მშობლები შვილთან იყვნენ ჩართული.
ზოგადად, განსაჯეთ... იქნებ ვცდები. ან იქნებ ვინმესთვის ასე იყო. ვალდებული ვარ ტელეფონთან მივვარდე და პირველკლასელივით გამოვცხადო, რატომ არ ავიღე ან რატომ არ დავრეკე?? ვალდებული ხარ გამართლება შენი ცუდი განწყობისა და დაღლილობისთვის??

ბოდიში მთელი ფურცლისთვის... უბრალოდ დუღს

სამყარო მშვენიერია

გუშინ ვიწრო ტროტუარზე მივდიოდი, ჩემსკენ გოგო ძაღლით მიდიოდა, ძაღლი კი ყველა გამვლელს ახტებოდა. პატიოსნად მეშინია ძაღლების, უზარმაზარი მუცლით დავდივარ და მერე დიდი ძაღლი მიხტება. გოგონა ყურსასმენებით. მან არც კი გაიგო ჩემი თხოვნა, რომ ძაღლი მოშორებულიყო. რასაკვირველია, ცხოველების საწინააღმდეგო არაფერი მაქვს, საყვარლები არიან (მხოლოდ შორიდან შემიძლია ყურება), მაგრამ მეჩვენება, რომ არასწორია სიარულის დროს ცხოველების გრძელ ლაგამზე დაჭერა და ყურადღების მიქცევა, რომ ხტება. გამვლელები? ეს შენც გაღიზიანებს?

ეკატერინა

სიტუაცია ასეთია: ჩემი ქალიშვილი სულ ახლახანს 15 წლის გახდა, ის წარჩინებული სტუდენტია, ჩვეულებრივ ყველაფერს მიზიარებს და ახლახან გავარკვიე, რომ მას უკვე აქვს რაიმე სახის ურთიერთობა.
ზოგადად, რადგან მე-8 კლასშია, ჩატარდა მშობელთა შეხვედრარაც შეეხება შემდგომ სერტიფიცირებას და ა.შ. რა თქმა უნდა, ამის გარდა საუბარი ბავშვებზეც იყო. კლასის მასწავლებელმა მიაწოდა ინფორმაცია, რომ მისი ქალიშვილის კლასში უკვე იყვნენ ადამიანები ბიჭებთან და გოგოებთან. მათ შორის მან ჩემი ქალიშვილიც დაარქვა, მაგრამ ის ბიჭს ხვდება არა მისი კლასიდან და არა პარალელურიდან, არამედ 9-დან. დავინტერესდი და შეხვედრის შემდეგ გადავწყვიტე მივსულიყავი ლიდერთან და მეკითხა ამ ბიჭის შესახებ.
აღმოჩნდა, რომ ისიც მასთან სწავლობს, ამ დროისთვის არც თუ ისე კარგად სწავლობდა - მოგვიანებით, როცა ჩემმა ქალიშვილმა და მისმა შეყვარებულმა ურთიერთობა დაიწყეს, მან 2 კლასში (რუსული და ლიტერატურა) დახვეწა დაიწყო, შესაძლოა ზოგიერთი სხვა საგანი, თუნდაც ეს მასწავლებელმა არ იცოდა, მაგრამ მან აღმოაჩინა, რომ მან ადრე ეწეოდა და ასევე შეწყვიტა, როდესაც მათ შეხვედრა დაიწყეს.
რა კითხვაა, როგორ უნდა ესაუბროთ თქვენს ქალიშვილს ბიჭზე ამაზე, განსაკუთრებით ვისაც ჰქონდა ცუდი ჩვევები? ვღელავ, რომ შესაძლოა, ღმერთმა ქნას, არასწორ კომპანიაში აღმოვჩნდე. და ღირს საერთოდ ასეთი საუბარი?

ბავშვის სხეული ჯერ არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულად ჩამოყალიბებულად. სრული განვითარებისთვის, ნორმალური ზრდისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის აუცილებელია დაბალანსებული დიეტა. ჯანსაღი საკვები ასევე ხელს უწყობს კუნთების, ძვლების გაძლიერებას და ნორმალურ გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობას.

ბავშვმა არ უნდა ჭამოს შოკოლადი, ტკბილეული ან კრეკერი და ჩიფსები. ბავშვთა დიეტა უნდა შეიცავდეს ცილების, ნახშირწყლების, ცხიმების სწორ რაოდენობას, რომლებიც გვხვდება მარცვლეულში, ხორცსა და თევზში, ბოსტნეულსა და ხილში, რძის პროდუქტებში. მაგრამ ყველა ბავშვს არ მოსწონს დილით ფაფის ჭამა, ხაჭო ან არც ისე ტკბილი კენკრის კომპოტების დალევა. ისე, რომ ასეთი საკვები სიამოვნებაა, ბავშვთა მადადა წელიწადშიდა ექვსი წლის ასაკში უნდა იყოს ჯანმრთელი.

მიზეზები ბავშვის ცუდი მადა

რატომ აქვთ ბავშვებს ყველაზე ხშირად ცუდი მადა, რამდენიმე მიზეზის გამო:

1. კვება არ არის გრაფიკის მიხედვით. ადრეული ბავშვობიდან ბავშვებს უნდა ასწავლონ დიეტა. თუ ისინი ჭამენ, როცა მოესურვებათ, მაშინ დანიშნულ დროს, მაშინ ცუდი მადა ბავშვში- სრულიად ბუნებრივი მოვლენაა
2. საჭმელი არ მიყვარს. ამ შემთხვევაში ბავშვი უარს ამბობს, მაგალითად, ფაფაზე და ითხოვს ხილს ან შოკოლადს. ექიმები და ფსიქოლოგები გირჩევენ არ მიჰყვეთ კაპრიზული ბავშვების მაგალითს. თუ მას სურს ფაფის ჭამა, კარგი, დაე, დაელოდოს ლანჩს. ადამიანის სხეული ისეა შექმნილი, რომ ბავშვს ჭამა მაინც გაუჩნდეს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის აღარ იქნება კაპრიზული.
3. მუდმივი snacking. თუ კვებას შორის ბავშვი ჭამს იოგურტს, ტკბილეულს და სვამს წვენებს, მაშინ ლანჩამდე, როგორც წესი, ის არ იქნება მშიერი.
4. ინდივიდუალური განვითარების მახასიათებლები. უ ბავშვიიქნება ნელი და პასიური ცუდი მადადა, პირიქით, აქტიურობა და ფიზიკური აქტივობა გაიძულებს კარგად ჭამის სურვილს. გაზრდილი მადაბავშვშიშეიძლება შეინიშნოს მოზარდობისსქესობრივი მომწიფების პერიოდში. ასევე ჩართულია ბავშვის მადასითბოს წარმოების ხარჯები მოქმედებს: როცა ცივა, მადა მატულობს, თუ თბილია, იკლებს.
5. იტვირთება. რაც უფრო მაღალია ფიზიკური აქტივობის დონე, მით უკეთესი ბავშვის მადა. თამაშების, სირბილისა და სპორტის დროს ბავშვი ხარჯავს გარკვეულ ენერგიას, რომელიც ავსებს საკვებით.
6. კვება ძალით ან მოტყუებით. კარგი მადის მთავარი წესი გააზრებულად ჭამაა. საკვები, რომელიც მოტყუებით შეიწოვება, ცუდად შეიწოვება და შეიძლება გამოიწვიოს კუჭისა და ნაწლავების პრობლემები.
7. ნერვული სტრესი. ზრდასრული ადამიანის მსგავსად, ბავშვს შეუძლია იფიქროს გარკვეულ საკითხებზე, რაც გავლენას ახდენს მადის ნაკლებობაზე.
8. პორციები. ზოგჯერ მშობლები ამას უჩივიან ზემათი ბავშვს არ აქვს მადა, მათ არც კი ესმით, რომ ყველაფერი რეალურად რიგზეა. ბავშვი უბრალოდ ვერ ჭამს იმ რაოდენობის საკვებს, რომელიც მას სთავაზობენ.
9. ჯანმრთელობის პრობლემები. ხანდახან ბავშვის მადადამოკიდებულია მის მდგომარეობაზე. თუ ბავშვს არ სურს ჭამა, შესაძლოა ის თავს კარგად არ გრძნობს ან ავად არის. ბავშვთა მადა წელიწადშიდა ახალგაზრდა შეიძლება ასოცირებული იყოს კბილების ამოღებასთან.
10. მშობლების მაგალითი. თუ მშობლები თავად არ იცავენ დიეტას, არ მიირთმევენ გზაში ან მიირთმევენ არაჯანსაღ საკვებს, რთულია ბავშვისგან კარგი მადის მოლოდინი. ბავშვები ხომ ყოველთვის უყურებენ უფროსებს და იღებენ მათ ჩვევებს.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის მადა

ყველა დედას ალბათ წააწყდა შვილის გამოკვების უსიამოვნების პრობლემა. ამიტომ, მადის გაზრდის საკითხი საკმაოდ ბუნებრივია.

ბავშვებში მადის გასაზრდელად აუცილებელია ზომების მიღება:

• დაიწყეთ დილა მხიარული, ენერგიული მუსიკით, ვარჯიშებითა და წყლის პროცედურებით;
• საუზმე, სადილი და ვახშამი ერთდროულად;
• მოერიდეთ საჭმლის მიღებას;
• ნუ აიძულებთ ბავშვს ჭამა, არ გაამახვილოთ ბავშვის ყურადღება საკვებზე;
• მიეცით საკუთარი მაგალითი - მიირთვით სიამოვნებით და ყოველთვის დაასრულეთ საჭმელი;
• არ მისცეთ თქვენს შვილს საკვები დიდი ულუფებით;
• გააღვიძოს ბავშვის ინტერესი საკვების მიმართ სპეციალური საბავშვო კერძებითა და სუფრის უჩვეულო მოწყობით;
• ბავშვების ჩართვა მომზადების პროცესში და მათი შესაძლებლობების მიხედვით სუფრის გაშლის პროცესში;
• საკვების მრავალფეროვნების შენარჩუნება;
• მოაწყეთ ბავშვების ყოველდღიური რუტინა ისე, რომ ბავშვმა მეტი დრო გაატაროს გარეთ, იმოძრაოს და ითამაშოს;
• გამოიყენეთ სპეციალური მედიკამენტები ბავშვებში მადის გასაზრდელად.

თქვენ უნდა გაიგოთ ეს ბავშვის მადარამდენიმე დღეში არ დაბრუნდება ნორმალურად. თითოეული კვება არის გარკვეული კულტურა, რომელიც ადრეული ბავშვობიდან უნდა იყოს დანერგილი.

დორომარინი

თუ ბავშვს არ აქვს ჭამის სურვილი ან ეს სურვილი შერჩევითია, მაშინ სასარგებლოა ვიტამინების გასინჯვა ბავშვებში მადის ასამაღლებლადდორომარინი. ეს არის ბუნებრივი თერაპიული და პროფილაქტიკური პროდუქტი, რომელიც ეფექტურია იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვს არ აქვს მადა. ვიტამინის კომპლექსი შეიცავს:

• , , , , ;
• ვიტამინები , , , , , , , , ;
• – ზღვის ცხოველი, რომელსაც აქვს ვიტამინები C, B,, , ;
• და ნივთიერებები, რომლებიც აჯერებენ დორომარინს ბავშვებისთვის სასიამოვნო გემოთი.

თუ კონკრეტულად ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ გავზარდოთ ბავშვის მადა, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ გარკვეული ვიტამინები, რომლებიც საჭირო რაოდენობით შეიცავს დორომარინს, პასუხისმგებელია ორგანიზმში ჭამის სურვილზე:

• ვიტამინი A () პასუხისმგებელია ნაწლავებისა და კუჭის ლორწოვანი გარსების აღდგენაზე;
• B ვიტამინები ხელს უწყობს ენერგიის გამომუშავებას და ნერვული სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას;
• აძლიერებს, ანგრევს ცხიმებს;
• პრებიოტიკები ასტიმულირებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციებს;
• ვიტამინი ეხმარება ორგანიზმს თუთიის ათვისებაში და.

სწორედ ამიტომ არის თერაპიული და პროფილაქტიკური ვიტამინის კომპლექსის დორომარინის მიღება ასე მნიშვნელოვანი. ის ხელს უწყობს ორგანიზმის შევსებას სასარგებლო ნივთიერებებით, რაც, თავის მხრივ, ასტიმულირებს საჭირო ფუნქციებს.

ბავშვებისთვის ვიტამინების ყველა კომპონენტი 100%-ით ნატურალურია, მათი წარმოშობა ბუნებრივია, ანუ ისინი მოიპოვება ბუნებრივ გარემოში და არა ქიმიურ ლაბორატორიებში.

• აძლიერებს;
• ხელს უწყობს პრევენციას და მკურნალობას;
• ზრდის ტვინის აქტივობას;
• ახდენს მატერიალური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
• აჯერებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით, მინერალებით, ვიტამინებით;
• მხარს უჭერს ძალას ფიზიკური აქტივობა, სპორტი, ცეკვა;
• უვითარდება წინააღმდეგობა ვირუსებისა და ინფექციების მიმართ;
• აუმჯობესებს მხედველობის ფუნქციებს;
• ავითარებს ყურადღებას და მეხსიერებას;
• ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას;
• ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას;
• ასუფთავებს სხეულს;
• ასტიმულირებს კბილების და თმის ზრდას;
• აძლიერებს ჩონჩხს და კუნთოვან სისტემას;
• ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციებს;
• ემსახურება როგორც კიბოს პრევენციას.

ასევე ვიტამინების უპირატესობებს შორისაა:

• დორომარინს არ გააჩნია ისეთი გვერდითი ეფექტები, როგორიცაა დახრჩობა;
• ბავშვებისიამოვნებით მიიღება ვიტამინები მადასმათი სასიამოვნო გემოს წყალობით;
• თერაპიული და პროფილაქტიკური პროდუქტი შეისწავლა რუსეთის ბიოტიკური მედიცინის ცენტრმა და ასევე დაადასტურა სასარგებლო თვისებებივიტამინები;
• კომპლექსი სასარგებლო ნივთიერებებიდორომარინის შემადგენლობაში შემავალი, საშუალებას გაძლევთ არ მიიღოთ დამატებითი სხვა მადის დამთრგუნველი საშუალებები ბავშვებისთვის;
• მკურნალობის კურსს თან ახლავს უწყვეტი მონიტორინგი და სერთიფიცირებული ბიოტექნოლოგის კონსულტაცია.

არასწორი კვების, არაჯანსაღი და უსარგებლო საკვების გამო, ბევრ ბავშვს აწუხებს კუჭ-ნაწლავის დისფუნქციასთან დაკავშირებული პრობლემები. ეს ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ცუდთან ბავშვის მადადორომარინი ხელს უწყობს კუჭისა და ნაწლავების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. ვიტამინის კომპლექსი ეფექტურია ბავშვის ორგანიზმზე თერაპიული და პროფილაქტიკური ეფექტის უზრუნველსაყოფად შემდეგ შემთხვევებში:

• ან დიარეა;
• და კუჭის წყლული;
• გულძმარვა, belching;
• ხშირი მეტეორიზმი;
• შებერილობა.

ამ დაავადებების დროს დორომარინს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, ხსნის სპაზმებს და აღადგენს კუჭისა და ნაწლავების ფუნქციებს. ვიტამინები ხელს უწყობს დისბაქტერიოზის გამო დისბალანსის აღმოფხვრას, აუმჯობესებს ნაწლავის მოძრაობას და ხელს უშლის განავლის სტაგნაციას. მადლობა ვიტამინის კომპლექსისაჭმლის მომნელებელი პროცესი უბრუნდება ნორმალურ სამუშაო მდგომარეობას, აღდგება ნაწლავური გარემო. დორომარინი ეფექტურად ასუფთავებს ბავშვის ორგანიზმს მძიმე მეტალებისგან და აუმჯობესებს სასარგებლო ნივთიერებების შეწოვას.

დორომარინის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის შეიცავს, რომელიც ანადგურებს პათოგენურ ორგანიზმებსა და ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ანთებით პროცესებს. პროდუქტი ასევე შეიცავს, რომელიც მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება. ზოგიერთ შემთხვევაში, მას შეუძლია შეაჩეროს სისხლდენა, რომელიც ხდება კუჭის წყლულით.

მშობლების მიმოხილვების მიხედვით, რომელთა შვილებმაც იღებდნენ დომარინის ვიტამინებს, კურსის შემდეგ დაფიქსირდა დადებითი დინამიკა:

• გაიზარდა მადა;
• ათავისუფლებს გულძმარვას და წივილს;
• გულისრევის, ღებინების, ტკივილის არარსებობა კუჭსა და ნაწლავებში;
• განავლის ნორმალიზება.

დორომარინი რეკომენდებულია ბავშვებში გამოსაყენებლად ასაკობრივი ჯგუფი 3 თვიდან 16 წლამდე. ნატურალური პროდუქტი იწარმოება რუსეთის ხაბაროვსკის მხარეში. დორომარინის შეკვეთა და შეძენა ყაზახეთის მაცხოვრებლებსაც შეუძლიათ, მათთვის მიწოდება უფასოა.

როგორც ხედავთ, თუ ბავშვს არ აქვს მადაან გაიზარდა მადასიტუაციის ნორმალიზება შესაძლებელია მთელი რიგი ღონისძიებების გამოყენებით. მთავარი პირობაა, რომ ბავშვმა დროულად, სწორად და სიამოვნებით ჭამოს. ამ პრობლემების გადაჭრაში დაგეხმარებათ არა მხოლოდ დიეტის დანერგვა და სწორი კვების ჩვევები, არამედ თერაპიული და პროფილაქტიკური პრეპარატის დორომარინის მიღება. ეს პროდუქტი არ არის წამალი, არის აბსოლუტურად ბუნებრივი წარმოშობისა და ასრულებს უამრავ სასარგებლო ფუნქციას, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელი ბავშვის ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. თუ ჯერ კიდევ არ იცით როგორ მოაგვაროთ პრობლემა, როგორ გავზარდოთ ბავშვის მადა, შესანიშნავი ვარიანტია დორომარინი.

მიმოხილვები რეალური ადამიანებისგან

ჩემს ერთ-ერთ წინა სტატიაში უკვე შევეხე ბავშვებში ცუდი მადის პრობლემას. დღეს მინდა გითხრათ როგორ გავზარდოთ მადა პატარას.
ჩვენ, მზრუნველი დედები, ძალიან ვღელავთ, თუ ჩვენი შვილი ნაწილობრივ არ იკვებება, ეს საზრუნავი არ არის უსაფუძვლო, რადგან ბავშვის პატარა სხეულს სჭირდება იმდენი ძალა ზრდისთვის და ენერგია თამაშისა და განვითარებისთვის. და თუ ბავშვს არ აქვს მადა და არ იკვებება კარგად, მაშინ სხეული იღებს ცოტა საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის სრულ განვითარებაზე. რა უნდა გააკეთოს?

თუ მადის დაქვეითების გამომწვევი მიზეზები აღმოიფხვრა და გამოირიცხება დაავადებები, რომლებშიც პატარას მადა უარესდება (ანემია, გასტრიტი, დისბაქტერიოზი, ხშირი ყაბზობა, ზედა სასუნთქი გზების ანთებითი დაავადებები, ჰელმინთოზი), მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა გააკეთოთ. არის ბავშვის კვების სწორად ორგანიზება.

როგორც ადრე დავწერე, მცირეწლოვანი ბავშვის კვება დროულად უნდა მოეწყოს. თავდაპირველად, ბავშვი წინააღმდეგობას გაუწევს ამ რეჟიმს და შესაძლოა მოგიწიოთ ერთი ან ორი კვების გამოტოვება. მაგრამ თანდათან ბავშვი შეეგუება ამ რუტინას, პირველ რიგში; ის უკვე დარწმუნებული იქნება, რომ თუ ახლა არ ჭამს, შემდეგ ჭამამდე დიდხანს მოუწევს ლოდინი (და ყველაფერს შეჭამს ძვირფასი სულისთვის) და მეორეც; ბავშვის კუჭი გამოყოფს წვენს ჭამის დროისთვის.

ნუ მისცემთ პატარას NO საჭმელები!რულონები, ტკბილეული, ნამცხვრები და თუნდაც ხილი და ტკბილი წვენები მთლიანად თრგუნავს თქვენს მადას. რაც არ უნდა საცოდავად გამოიყურებოდეს შენი ეშმაკური პატარა თვალები - ჩვეულებრივის გარდა მინერალური წყალი(რა თქმა უნდა, გაზების გარეშე) არ მისცე. მე ხშირად მივყვები ჩემი პრეტენზიული ადამიანის მაგალითს და მის საცოდავ მზერას და "კარგი, დედა, მხოლოდ ერთი ნაჭერი კანფეტი გპირდები...!" მე ისე ვრეაგირებ, როგორც ყველა მოსიყვარულე დედები:). მაგრამ თუ გსურთ პოზიტიური შედეგების მიღწევა, მაშინ არ არსებობს ასეთი დედობრივი სამწუხარო და სიყვარული (მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვის მადა გახდება ნამდვილად "მგელი").

რა თქმა უნდა, მე არ გავაკეთებ აღმოჩენას, თუ დავასახელებ ბავშვის მადის გაზრდის სხვა გზას - ეს ხანგრძლივი გასეირნება სუფთა ჰაერზე. ისინი ზრდიან სხეულის საერთო ტონუსს და საშუალებას გაძლევთ შეიმუშაოთ შესანიშნავი მადა. დაგეხმარებათ ტანვარჯიში, ცურვა, გარე თამაშები. ასეთი ფიზიკური აქტივობით, ბავშვი ხარჯავს უამრავ კალორიას და ენერგიას, ხოლო სხეული უბრალოდ "ვალდებულია" შეავსოს დაკარგული ხარჯები - ეს გამოიხატება ბავშვის კარგ მადაში. ბოლოს და ბოლოს, დამეთანხმებით, თუ ბავშვი დღეების განმავლობაში ზის კომპიუტერთან ან უყურებს მულტფილმებს და ვერ გააგდებთ ქუჩაში, სად წავა ენერგია და საიდან მოდის მადა?

ჩართეთ თქვენი პატარა კულინარიაში. მაგალითად: ჩემი შვილი დამეხმარა კვერცხების ომლეტში გატეხვაში, ბლინების ცომის მოზელაში და სალათის ფოთლების მოჭრაში. მშვენივრად მუშაობდა! დაე, სუფრა გაშალოს, მოაყაროს ხელსახოცები და დანაჩანგალი. კიდევ რამდენი გზა შეგიძლიათ მოიფიქროთ? ყველაფერი შენს ფანტაზიაზეა!

თქვენი ყველაზე ნაკლებად საყვარელი კერძის გაფორმებაც კისაგრძნობლად გაზრდის ბავშვის მადას: მოკვეთეთ ცხოველების სახეები, მოამზადეთ მანქანები ბოსტნეულიდან და ხილისგან, დახატეთ არაჟნით ან ჯემით ბლინებს. ახლა ინტერნეტი სავსეა ბავშვთა კერძების მრავალფეროვანი რეცეპტებით ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციებიდეკორაციები.

ბავშვებში მადის გამაძლიერებელი საშუალებები.

1. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, შესთავაზეთ ბავშვს ვაშლის მჟავე წვენი - ეს დაგეხმარებათ კუჭის წვენის გამომუშავებაში.
2. ხალხური საშუალებები, რომლებიც აძლიერებს ბავშვის მადას: საჭმლის მონელების კარგად სტიმულირებისთვის გამოიყენება სამკურნალო მცენარეები, როგორიცაა ღვია და კოწახური, შავი მოცხარი, ვარდის თეძო, წიწაკა, შოკებერა, ანისული და კენკრა. ეს პროდუქტები კარგია, რადგან ტკბილი ან სასიამოვნო გემო აქვთ, ამიტომ ბავშვები მათ დალევაზე უარს არ ამბობენ. მაგრამ ნაყენები და ნახარშები ისეთი მცენარეებისგან, როგორიცაა ჭია, იარუსი, დენდელიონის ფესვი, კალამუსი, ვარდკაჭაჭა, თუმცა უსიამოვნო გემოთი (ძალიან რთულია ბავშვის დარწმუნება ამ მწარე ნარევის დალევაზე), მაგრამ მადას უფრო ძლიერად ზრდის, იმის გამო. რომ ისინი მნიშვნელოვნად აძლიერებენ კუჭის წვენის გამოყოფას მცენარეული საშუალებები, რომლებიც ზრდის მადას, უნდა მიიღოთ ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე.
3. მადის გასაუმჯობესებლად ჰომეოპათიურ საშუალებებს შორის ინიშნება: კომპლექსები წენასთან, მაგნიუმის და კალციუმის მარილებით, კოლხური. გამოიყენეთ მკაცრად ექიმების რეკომენდაციით!
4. მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებენ მადას ჩვილებშიც კი: ელკარი (L-კარნიტინი), გლიცინი, ლიზინი, ფერმენტები (კრეონი). გამოიყენეთ მკაცრად ექიმების რეკომენდაციით!

შეგახსენებთ, რომ ყველა საშუალება და წამალი, რომელსაც შეუძლია მადის გაზრდა, გამოიყენეთ მხოლოდ თქვენს პედიატრიანთან კონსულტაციის შემდეგ!

თუ ბავშვს არ აქვს მადა, ეს არ არის პანიკის მიზეზი. ფხიზელი იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გამოეწვია ამას. გადახედეთ თქვენი ბავშვის რუტინას და შეცვალეთ მისი ცხოვრების წესი. იმედი მაქვს ჩემი სტატია" როგორ გავზარდოთ ბავშვის მადა„ამაში დაგეხმარება, წარმატებები!
ძალიან მადლობელი ვიქნები, თუ დაწერთ თქვენს მეთოდებს, რომლებიც დაეხმარა თქვენს შვილს მადის დაკარგვის პრობლემაში.