მნემონური დამახსოვრების ტექნიკა: მაგალითები. როგორ დავიმახსოვროთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია. ჩვენ ადვილად გვახსოვს: როგორ გავხადოთ თქვენი მეხსიერება უფრო ეფექტური მეხსიერების ტექნიკა ფსიქოლოგიაში

თუ საჭიროა რამდენიმე რიცხვის დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მაშინ ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მნემონიკა:

ასოციაცია სხვა ნაცნობ ფიგურებთან.დეილ კარნეგის რჩევაა დაიმახსოვროთ თარიღები მათ მიერ თქვენთვის ცნობილი მნიშვნელოვანი თარიღების ასოცირებით. მაგალითად, ადვილი დასამახსოვრებელია, რომ კულიკოვოს ბრძოლა ზაფხულამდე ზუსტად 600 წლით ადრე მოხდა. ოლიმპიური თამაშებიმოსკოვში.

Shedd სისტემა (Shed system).მცირე რიცხვები, როგორიცაა ისტორიული თარიღები ან მოკლე ტელეფონის ნომრები, შეიძლება ვისწავლოთ სპეციალური ფრაზის შედგენით, რომელშიც თითოეული სიტყვა მკაცრად განსაზღვრული თანმიმდევრობითაა და შეიცავს ასოების რაოდენობას, რომელიც შეესაბამება დამახსოვრებულ ციფრს. მაგალითად, თუ გსურთ დაიმახსოვროთ რიცხვი 467, მაშინ უნდა მოიფიქროთ ფრაზა, რომელშიც პირველი სიტყვა შედგება 4 ასოსგან, მეორე - 6-დან, ხოლო მესამე სიტყვა - 7 ასოსგან. ასე რომ, რიცხვი 467 შეესაბამება ფრაზას "სპილო დარბის გალოპზე" (4, 6 და 7 ასო, შესაბამისად). ნული ამ სისტემაში ხშირად შეესაბამება 10 ან მეტ ასოს სიტყვას.

რითმები.ხშირად დიდი რიცხვიმოსახერხებელია რიცხვების დამახსოვრება რითმების ან ლექსების შექმნით. ეს მეთოდი შესაფერისია, თუ საჭიროა გარკვეული ნომრების დიდი ხნის განმავლობაში დამახსოვრება, მასზე გარკვეული დროის დახარჯვის შესაძლებლობა. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიმახსოვროთ რომელი სიმბოლოები მოდის ათწილადის შემდეგ რიცხვში "Pi".

სახელების და სახეების დამახსოვრება

ძალიან ხშირად გვჭირდება გავიხსენოთ ადამიანები, რომლებიც ახლახან გავიცანით. ჩვენ ყველანი კეთილგანწყობილნი ვართ მათ მიმართ, ვისაც ჩვენი სახელი ახსოვს. იმისათვის, რომ სწრაფად და ზუსტად დაიმახსოვროთ ადამიანების სახელები და სახეები, არსებობს შემდეგი მნემონიკა.

გამოიჩინეთ ინტერესი პიროვნების მიმართ, ცოტა ჩათვალეთ, სახელით მიმართეთ. აქ დამახსოვრების რამდენიმე წესი მოქმედებს. პირველ რიგში, თქვენ იჩენთ ინტერესს ადამიანის მიმართ და ასევე იღებთ ინფორმაციას მის შესახებ, რაც შეიძლება გახდეს საფუძველი მასთან ასოციაციების შესაქმნელად. მეორეც, რამდენჯერმე იმეორებ მის სახელს, რაც ასევე აუმჯობესებს დამახსოვრებას.

ასოციაცია სხვა თქვენთვის კარგად ნაცნობ ადამიანთან, იგივე სახელით.მაგალითად, ბევრ ჩვენგანს ადვილად დაიმახსოვრებს ადამიანის სახელი, თუ ის შენი სახელია. ასევე ადვილია იმ ადამიანების სახელების დამახსოვრება, რომლებიც ემთხვევა თქვენი მშობლებისა და კარგი მეგობრების სახელებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ იცით იმ ადამიანის სახელი, რომლის დამახსოვრებაც გსურთ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ცნობილი ადამიანები იმავე სახელებით: მსახიობები, პოლიტიკოსები, მუსიკოსები.

მისი სახელის სხვა მოდიფიკაციების შერჩევა.მაგალითად, სახელს ალექსანდრე აქვს რამდენიმე მოდიფიკაცია საშა, სან, შურა. მას შემდეგ რაც ადამიანი წარადგენს საკუთარ თავს, ჩუმად შეეცადეთ დაასახელოთ მისი სახელის რამდენიმე მოდიფიკაცია.

სახელის მართლწერა.დაფიქრდით, როგორ იწერება ადამიანის სახელი - წარმოიდგინეთ ვიზუალურად. რამდენი ასოა ამ სახელში? რა არის პირველი ასო? ამ კითხვებზე პასუხები კიდევ უფრო დააფიქსირებს ადამიანის სახელის გამოსახულებას თქვენს ვიზუალურ აღქმაში. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაწეროთ პიროვნების სახელიც კი ქაღალდზე, რათა გაიზარდოს გაგება.

გვარების დამახსოვრება.თქვენ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ გვარები ვიზუალური ასოციაციების საფუძველზე მნემონური ტექნიკის გამოყენებით. თქვენ უნდა დაიწყოთ გვარის გონებრივი ჩანაცვლების ან მოდიფიკაციის ძიებით. მაგალითად, ჩემი გვარი ბუიანოვი შეიძლება ასოცირდებოდეს ბუიან კუნძულთან საბავშვო ზღაპრებიდან, ასევე ძალადობრივ ტემპერამენტთან. შემდეგ შეირჩევა ადამიანის რაიმე შესამჩნევი თვისება, მაგალითად, სახის თვისება ან ხასიათის თვისება (რომელიც უფრო შესაფერისია გვარის ბუიანოვისთვის), რომელიც უნდა იყოს მიბმული არჩეულ გვართან ასოციაციასთან.

უცხო ენების დამახსოვრება

ენის მნემონიკა გამოდგება სიტყვების, გამონათქვამების, გრამატიკული წესების, ზმნის ფორმების დასამახსოვრებლად და ა.შ.

ფონეტიკური ასოციაციების მეთოდი (MPA).ეს მეთოდი გაჩნდა იმის გამო, რომ მსოფლიოს ყველა ენაში არის სიტყვები ან სიტყვების ნაწილები, რომლებიც ერთნაირად ჟღერს, მაგრამ განსხვავებული მნიშვნელობა აქვთ. უფრო მეტიც, ში სხვადასხვა ენებზეარის სიტყვები, რომლებსაც საერთო წარმოშობა აქვთ. მაგალითად, სიტყვა გამოხედვა (შეხედვა) შეიძლება გავიხსენოთ მისი მსგავსი ჟღერადობის რუსულ სიტყვასთან „მშვილდთან“ ასოცირებით. და „ხახვი“ რომ დავჭრათ, მას ვერ ვუყურებთ, რადგან თვალები გვიწყლიანდება.

ყველა შეგრძნების ურთიერთქმედების მეთოდი (MVVO).ეს მნემონური მიდგომა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს თავისუფლად კომუნიკაცია უცხო ენაზე. თუ სიტყვები ავტომატურად არ გამოჩნდება თქვენს მეხსიერებაში, თქვენ ვერ შეძლებთ თავისუფლად ისაუბროთ ენაზე. მაშასადამე, მთავარია არა უცხო სიტყვის დამახსოვრება, როგორც მშობლიური სიტყვის თარგმანში, არამედ უცხო სიტყვის დაუყოვნებლივ დაკავშირება მის შესაბამის კონცეფციასთან. იმისათვის, რომ ისწავლოთ სიტყვა "ჭიქა", წარმოიდგინეთ თასი სახელურით და შეინახეთ გამოსახულება თქვენს გონებაში, თქვით "ჭიქა" რამდენჯერმე, შეეცადეთ არ დაიმახსოვროთ სიტყვა "ჭიქა".

ადამიანის ტვინს, ისევე როგორც ზემძლავრ კომპიუტერს, შეუძლია ინფორმაციის გასაოცარი რაოდენობის დამუშავება და შენახვა. ადამიანს შეეძლო დაიმახსოვროს აბსოლუტურად ყველაფერი, რაც მისმა აღქმის ორგანოებმა ერთხელ მაინც ამოიცნეს, თუ არა ერთი "მაგრამ". და ეს „მაგრამ“ არის მიღებულ ცოდნაზე წვდომის დაკარგვის პროცესი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დავიწყება.

დავიწყება არის დამცავი განტვირთვის მექანიზმი. მაგრამ მეხსიერების სწორედ ეს თვისება გვიშლის ხოლმე ხელს ადრე მიღებული ინფორმაციის საჭირო დროს რეპროდუცირებაში. მაგრამ იმის გაგებით, თუ რა არის მეხსიერება და როგორ მუშაობს იგი, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ მისი შესრულება და დაეუფლოთ სწრაფი დამახსოვრების ტექნიკას.

გადაუჭრელი გამოცანა

მეხსიერება არის ადრე მიღებული ინფორმაციის შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია ტვინის ნერვულ უჯრედებს - ნეირონებს შორის კავშირები. ამ კავშირების რაოდენობა და ხარისხი პირდაპირპროპორციულია დაგროვილი ცოდნისა და ინდივიდის ცხოვრებისეული გამოცდილების ოდენობისა.

თუმცა, ყველაფერი ისეთი აშკარა და მარტივი არ არის, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. და აქ არის საინტერესო პარადოქსი: 10 წელიწადში ტვინის უჯრედები მთლიანად განახლდება, მაგრამ მოგონებები რჩება და ისინი საერთოდ არ კარგავენ ხარისხს. ჰიპნოზის ტექნიკის გამოყენებით მრავალი ექსპერიმენტი ადასტურებს, რომ აბსოლუტურად ყველაფერი, რასაც ცხოვრების გზაზე ვხვდებით, ინახება ჩვენს მეხსიერებაში. და მიუხედავად იმისა, რომ ამ ინფორმაციის დიდი ნაწილი ინახება ქვეცნობიერის დონეზე, გარკვეულ პირობებში სავსებით შესაძლებელია ამ მოგონებების ამოღება.

დამახსოვრების პროცესი

ფიზიოლოგიურ დონეზე, აღქმული ინფორმაცია იწვევს ნეირონების ჯგუფის გაღიზიანებას. ასეთი საინფორმაციო იმპულსების გავლენით ყალიბდება ნერვული კავშირები. ერთი და იგივე მასალის ყოველი გამეორება ააქტიურებს ნეირონების შესაბამის ჯგუფს და მათ შორის კავშირები ყოველ ჯერზე გაძლიერდება. შესაბამისად, თავად მეხსიერება ცნობიერების დონეზე გახდება უფრო სტაბილური და გრძელვადიანი. თუმცა, გარდა ჩვეულებრივი მექანიკური გამეორებისა, სხვა ფაქტორებიც მოქმედებს დამახსოვრების ხარისხზე.

დამახსოვრების სიჩქარეზე მოქმედი ფაქტორები

1. ემოციები

მოგეხსენებათ, ემოციურად მდიდარი მოვლენები ყოველთვის ტოვებს ყველაზე ნათელ კვალს ადამიანის მეხსიერებაში. ამავე პრინციპით, ინფორმაცია, რომელიც დაკავშირებულია დიდ სიხარულთან ან დიდ მწუხარებასთან, რა თქმა უნდა, ღრმად და დიდხანს დაამახსოვრდებათ.

2. კონცენტრაცია

ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გარეგანი ყურადღების გაფანტვისა და დამახსოვრების ობიექტზე ფოკუსირების უნარი. კონცენტრაციის უნართან ერთად, რა თქმა უნდა, არის დამახსოვრების მოტივაციაც და ნებისყოფაც.

3. ინტერესი

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პროდუქტიული მდგომარეობა დასამახსოვრებლად. რაღაცისადმი ინტერესი ათავისუფლებს წარმოუდგენელ ენერგეტიკულ პოტენციალს და ადამიანი ვარდება ე.წ. ბევრი ადამიანი ალბათ იცნობს მდგომარეობას, როდესაც ზოგიერთი ოკუპაცია იპყრობს იმდენს, რომ ზოგჯერ საკვებისა და ძილის საჭიროებაც კი დავიწყებულია.

4. ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა

ცხადია, ჰარმონიულ მდგომარეობაში ადამიანი უფრო ეფექტური იქნება. სულ სხვა საქმეა, როცა ორგანიზმის რესურსები იწურება უძილობის, ცუდი კვების, ავადმყოფობის ან ემოციური სტრესის გამო. ამ შემთხვევაში, ტვინის სრული აქტივობისთვის, უბრალოდ არ იქნება საკმარისი ენერგია.

5. ინფორმაციის მნიშვნელობა და სარგებლიანობა

ჩვენთვის უფრო ადვილია დავიმახსოვროთ ის, რაც გამოიყენება ჩვენში Ყოველდღიური ცხოვრების. თავის ტვინის დამცავი მექანიზმები სწრაფად შლის უსარგებლო ინფორმაციას RAM-დან, რათა არ მოხდეს გადატვირთვა. მაგალითად, უცხო ენა სწრაფად დაივიწყება, თუ არ იქნება მუდმივი ენის პრაქტიკა.

სწრაფი დამახსოვრების მეთოდები

1. ასოციაციები

ასოციაციების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ კავშირები ახალ უცნობ ინფორმაციასა და უკვე კარგად შესწავლილ ძველ ინფორმაციას შორის. ეს მეთოდი განსაკუთრებით კარგია, როცა რაიმეს დამახსოვრება გჭირდება მაქსიმალური სიზუსტით. მაგალითად, ნაწყვეტი მხატვრული ნაწარმოებიდან, ლექსიდან, უცხო სიტყვებიდან, პერსონაჟების ნაკრებიდან ან თეორიული განსაზღვრებიდან.

მაგალითები სხვადასხვა სახისასოციაციები:

• თანხმობა: იონური წყვილი - ცხენის წყვილი;
• მარტივი ასოციაციები: სნოუბორდი - ზამთარი - თოვლი - ჩრდილოეთი - ირემი - რქები;
• ცნებების დაკონკრეტება: ძუძუმწოვარი - ძროხა, კენკრა - მაყვალი;
• ფორმებისა და ფერების მსგავსება: გრაფიტი - ღამე, პლანეტა - ბურთი

2. სტრუქტურირება

მისი ლოგიკურ მონაკვეთებად დაყოფა და მათ შორის მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების დამყარება ხელს შეუწყობს ინფორმაციის სწრაფად ათვისებას.

მაგალითად, ისტორიაში, გარკვეული გარდამტეხი მომენტები შეიძლება გახდეს გამყოფი წერტილები: ომის დაწყება, ხელშეკრულების დადება, მთავრობის რესტრუქტურიზაცია, რევოლუცია. და კავშირები ჩამოყალიბდება ამ საკვანძო პუნქტების ირგვლივ წინა და შემდგომი მოვლენების ანალიზისას (მაგალითად: ომის მიზეზები, ომის შედეგები);

3. ემოციური შინაარსი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, უფრო კარგად ახსოვს ის, რაც ატარებს ნათელ ემოციურ ფერს. ამიტომ, დამახსოვრებული ინფორმაციის პირად ემოციურ გამოცდილებასთან დაკავშირებით, ეს პროცესი შეიძლება მნიშვნელოვნად დაჩქარდეს. დრამატულად წაკითხული ტექსტი შესაბამისი ჟესტებითა და მიმიკებით დაიმახსოვრდება ბევრად უკეთ და სწრაფად, ვიდრე იგივე, მაგრამ წაკითხული ერთფეროვნად და უგრძნობლად;

4. განზრახვა

წინასწარი ნებაყოფლობითი კორექტირება ინფორმაციის მოცემული მოცულობის შესასწავლად ასევე გაზრდის დამახსოვრების ეფექტურობას;

5. პრაქტიკული მაგალითები

გრძელვადიან დამახსოვრებას ხელს უწყობს შესწავლილი მასალის რეალურად გამოყენებადობის გაცნობიერება ცხოვრებისეული სიტუაციები. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია საკუთარი დასკვნების გამოტანა ნებისმიერი ცნობადი ინფორმაციის საფუძველზე: ეთიკური გაკვეთილები, მიმდინარე საკანონმდებლო პრეცედენტები ან საყოფაცხოვრებო ხრიკები. ყველაფერი, რაც პრაქტიკული გამოყენებისაა, მეხსიერებაში დიდი ხნით დაიმკვიდრებს ფესვებს.

ზემოაღნიშნული მეთოდების კომპლექსური გამოყენება საგრძნობლად შეამცირებს დამახსოვრებაზე დახარჯულ დროს. და, როგორც ბონუსი, მოსაწყენი ჩაყრა გარდაიქმნება ცოდნის ამაღელვებელ პრაქტიკად.

Რას ნიშნავს " დაიმახსოვრე შიგნით გრძელვადიანი მეხსიერება »?

ეს არის ჯერ ერთი - დამახსოვრება და მეორე - გამეორება!ამიტომ ვიცეკვებთ 🙂

ეს სტატია მიმოხილვის ხასიათს ატარებს და გვიჩვენებს დამახსოვრების და გამეორების ძირითად გზებს. თითოეულ ამ მეთოდს მიეცემა ცალკე სტატია.

დამახსოვრება და გამეორება

ჩემს ტრენინგებსა და სემინარებზე რეგულარულად ვიმეორებ, რომ დამახსოვრების და გამეორების პროცესი განსხვავებულია.ყველაზე ხშირად, ინფორმაციის დამახსოვრებას ცდილობენ დამახსოვრების გზით და იმეორებენ კითხვით, ნახვით, ხელახლა მოსმენით.

ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და არაეფექტური გზა.

ამ სტატიაში მინდა გამოვყო გრძელვადიან მეხსიერებაში შენახვის ძირითადი სტრატეგიები და მათი ეფექტურობა.

თუ თქვენ არ იყენებთ დამახსოვრების ტექნიკას, მაშინ საკმაოდ რთულია როგორმე განასხვავოთ დამახსოვრების და განმეორების პროცესები.

მაგალითად, მახსოვს, როგორ ვასწავლიდი სკოლის წლებში სხვადასხვა ლექსებს, განმარტებებს ფიზიკაში, ქიმიაში - ასე გამოიყურებოდა:

1. აიღე სახელმძღვანელო თქვენ წაიკითხეთ განმარტება, შეეცადეთ გაიგოთ, რა წერია ზოგადად.
2. თქვენ ცდილობთ გაიმეოროთ განმარტების პირველი ფრაზა, უთხარით საკუთარ თავს ბევრჯერ (ზოგჯერ, ხმამაღლა) თქვენ იმეორებთ მანამ, სანამ არ გამოჩნდება, რომ გახსოვთ იგი.
3. შემდეგ გადადიხარ შემდეგ ფრაზაზე და ბევრჯერ იმეორებ ხმამაღლა. შემდეგ ცდილობთ ბევრჯერ გაიმეოროთ ორივე ფრაზა ერთად. ნაბიჯები 3-4 მეორდება მანამ, სანამ მთელი განმარტება არ დაიმახსოვრება.
4. შეეცადეთ გახსოვდეთ მეორე დღე. როგორც წესი, განმარტების რაღაც ნაწილი დავიწყებული იყო. შემდეგ - გახსენით სახელმძღვანელო, წაიკითხეთ განმარტება რამდენჯერმე, ერთდროულად წარმოთქვით მთელი განმარტება საკუთარ თავს. ხანდახან გიჩნდება განცდა - „ესე იგი! ახლა აუცილებლად მახსოვს! მაგრამ შემდეგ ირკვევა (როგორც წესი, ყველაზე გადამწყვეტ მომენტში), რომ ეს ნაწილი ჯერ კიდევ არ განმეორდა სწორად.

დამახსოვრებისა და გამეორების პროცესები დაახლოებით ასე გამოიყურებოდა, რაც მე აღვნიშნე, შესაბამისად, შეფუთვით და კითხვით.

ადამიანების უმეტესობისთვის ეს ზუსტად იგივეა.

სხვანაირად დამახსოვრება არ გვასწავლეს, არა?

როდესაც ინფორმაციას ცნობიერად იმახსოვრებთ, ვიზუალურ სურათებად დაშიფვრით, აშკარა განსხვავებაა განმეორებისა და დამახსოვრების პროცესებს შორის.

ნება მომეცით განვსაზღვრო ეს პროცესები:

• ჩაჭედვა- ინფორმაციის გამეორება
• Კითხვა- ტექსტის, აუდიო, ვიდეო მედიიდან ინფორმაციის აღქმის პროცესი.
• დამახსოვრება— აღქმული ინფორმაციის ელემენტებს შორის კავშირების შექმნა
• გახსენება- ადრე შექმნილი კავშირების მეხსიერებიდან გააქტიურების პროცესი (ინფორმაციის წყაროში ჩახედვის გარეშე: წიგნი, ვიდეო, აუდიო ჩანაწერი)
• - იგივეა, რაც დამახსოვრება, მაგრამ შესრულებულია გარკვეული ინტერვალებით.

გსურთ ახლავე გააუმჯობესოთ მეხსიერება? მიიღეთ მეხსიერების განვითარების სახელმძღვანელო რუსი რეკორდსმენისგან! ჩამოტვირთეთ უფასო სახელმძღვანელო:

დამახსოვრების ეფექტურობის ცხრილი

ახლა, როდესაც გესმით, როგორ განსხვავდება ზემოთ ჩამოთვლილი პროცესები, წარმოგიდგენთ ჩემს ცხრილს გრძელვადიან მეხსიერებაში ინფორმაციის შენახვის ეფექტურობის შესახებ.

იგი შედგება ინფორმაციის დამახსოვრებისა და გამეორების გზების ნაკრებისგან.

მეთოდების ერთობლიობა მოწყობილია გრძელვადიან მეხსიერებაში დამახსოვრების ეფექტურობის გაზრდის მიზნით.

ყველა ეს ეტაპი გამოცდილია როგორც ჩემი გამოცდილებით, ასევე ჩემი კურსების სტუდენტების მიერ.

1. კრამირება + კითხვა
2. კრამირება + დამახსოვრება
3. შეკუმშვა + ინტერვალით გამეორება
4. მნემონიკა + კითხვა
5. მნემონიკა + გახსენება
6. მნემონიკა + ინტერვალით გამეორება

გრძელვადიან მეხსიერებაში დამახსოვრების მეთოდების ეფექტურობის ცხრილი

წითელი- დამახსოვრება
ლურჯი- გამეორება
აღმავალი რიცხვები- ტექნიკის ნაკრების ეფექტურობა

კომენტარს გავაკეთებ იმაზე, თუ რატომ არის ასეთი ცხრილი და რატომ არის მასში ლიდერი კომბინაცია "მნემონიკა" + "ინტერვალის გამეორება".

ინფორმაციის წაკითხვა გაძლევთ თითქმის ნულოვანი დამახსოვრების საშუალებას. თუ გსურთ გაიმეოროთ და დიდხანს დაიმახსოვროთ, მაშინ გაიმეორეთ მხოლოდ მეხსიერებიდან („დამახსოვრების“ პროცესი)! მოერიდეთ ფურცელს, კომპიუტერს, წიგნს და შეეცადეთ ამოიღოთ მონაცემები, რომელთა დამახსოვრებასაც თავად ცდილობთ.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მთლიანად, მაშინ გადახედეთ ინფორმაციის წყაროს. მაგრამ! ამის შემდეგ, აუცილებლად გაიმეორეთ მეხსიერებიდან, წყაროზე დაყრდნობის გარეშე.

როცა ინფორმაციის წაკითხვის ნაცვლად იხსენებთ, დამახსოვრების დროს შექმნილი კავშირები ტვინში აქტიურდება. რაც უფრო ხშირად აქტიურდებიან ისინი, მით უფრო ძლიერდებიან ისინი და უკეთ იმახსოვრებენ ინფორმაციას. მარტივი წაკითხვით, ლინკები გააქტიურებულია მინიმუმამდე.

გახსენება მრავალჯერ უფრო ეფექტური და ფაქტობრივად ერთადერთი სწორი გამეორებაა. ინტერვალით გამეორება (დაწვრილებით ამის შესახებ მოგვიანებით) უბრალოდ დაზოგავთ უფრო მეტ დროს გრძელვადიან მეხსიერებაში დამახსოვრებისას, მაგრამ საფუძვლები იგივეა - მეხსიერებიდან გამეორება.

გამეორებით ესმით. ახლა მეხსიერების შესახებ.

ზოგადად, მე მაქვს მთელი საიტი დამახსოვრების შესახებ - ეს)) სად ხარ ახლა. და მთელი ეს საიტი ეძღვნება იმას, თუ როგორ უნდა დაიმახსოვროთ ეფექტურად. ეფექტური დამახსოვრების მეთოდებისა და ტექნიკის ერთობლიობას „მნემონიკა“ ეწოდება. ძირითადად ეს არის დამახსოვრების ტექნიკა, რომელიც ეფუძნება ინფორმაციის წარმოდგენას ნათელი ვიზუალური სურათების სახით და მათ შორის კავშირის შექმნას.

Mnemonics და ANKI პროგრამა

რაც შეეხება ინტერვალით გამეორებას, ამის შესახებ იქნება ცალკე დეტალური სტატია, მოკლედ აღვწერ რატომ ჯობია.

წარმოიდგინეთ, თქვენ დაიმახსოვრეთ პერიოდული ცხრილი. 1 წლის შემდეგ დასამახსოვრებლად საჭიროა პერიოდულად გაიმეოროთ.მაგრამ ზუსტად როდის? პირველი რაც მახსენდება არის, მაგალითად, კვირაში ერთხელ. ეს არის წელიწადში 52-ჯერ.

სამუშაო სქემა? სამუშაო.

მაგრამ ნიუანსი ის არის, რომ პრაქტიკაში არ უნდა გაიმეორო ასე ხშირად.რამდენიმე გამეორების შემდეგ, მაგალითად 12-15, მიხვდებით, რომ ეს უკვე ზეპირად იცით.

Კითხვა « მაშინ რატომ იმეორებ ასე ხშირად?»

ეს კითხვა უბრალოდ ხურავს "სიშორეზე გამეორებას". ის საშუალებას გაძლევთ გაიმეოროთ საჭირო ინფორმაცია მხოლოდ იმ ინტერვალებში, როდესაც მისი დავიწყება შესაძლებელია და გამეორებების ისეთი მინიმალური რაოდენობით, რომ 1-3-5 წელიწადში ინფორმაცია დარჩეს თქვენს მეხსიერებაში.

Ზე ამ მომენტშისაუკეთესო პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიმეოროთ ინფორმაცია ინტერვალის გამეორების პრინციპით, არის ANKI. მასში ბარათების სახით ატვირთავთ თქვენთვის საინტერესო მონაცემებს და პერიოდულად (პროგრამა თავად გასცემს ინფორმაციას ქ. შესაფერისი დრო) გაიმეორეთ.

მნემონიკა დაშორებული გამეორებით (ANKI პროგრამა) მკვლელი რამ არის!

რა თქმა უნდა, "მკვლელი" ეფექტური სწავლის თვალსაზრისით 🙂

თავისთავად, ისინი საუკეთესოა მსგავს ტექნიკას შორის (მნემონიკა უკეთესია, ვიდრე შეფუთვა, ხოლო ინტერვალით გამეორება უკეთესია, ვიდრე ყოველდღიური შემთხვევითი გახსენება)

მნემონიკა საუკეთესოა დამახსოვრებაში!
ANKI (სიშორეზე გამეორება) საუკეთესოა გამეორებაში!

მაშასადამე, „მნემონიკა + დაშორებული გამეორების“ კომბინაცია იძლევა უდიდეს ეფექტურობას გრძელვადიან მეხსიერებაში შენახვისას.

თუ გაქვთ ალტერნატივა იმის შესახებ, თუ როგორ გახადოთ დამახსოვრების პროცესი გრძელ დისტანციებზე კიდევ უფრო ეფექტური ან თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, დაწერეთ კომენტარებში.

ყველამ დროდადრო რაღაც უნდა დაიმახსოვროს და დაიმახსოვროს. სკოლის მოსწავლეებმა ყველაზე უკეთ იციან, რამდენად რთულია ეს. განსაკუთრებით რთული ტესტებისა და გამოცდების წინა დღეს, როგორიცაა GIA და ერთიანი სახელმწიფო გამოცდა. როგორც ჩანს, თქვენ უნდა ჩადოთ თქვენს თავში ყველაფერი, რაც ისწავლეთ 9 ან 11 წლის განმავლობაში. ამოცანა ადვილი არ არის!

ჩვენ ყველა ბუნებრივად დაჯილდოებულია ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, დასამახსოვრებლად და საჭირო დროს რეპროდუცირებით. მაგრამ ყველა არ აცნობიერებს ამ პოტენციალს სრულად. ვინმე ადვილად ინახავს ყველა ნათესავის ტელეფონის ნომრებს და პერიოდულ სისტემას ჩატვირთვისთვის. ვიღაცისთვის კი, კონტროლის შემდეგ საჭირო ფორმულები მაშინვე ქრება მეხსიერებიდან.

კარგი ამბავი მაქვს თქვენთვის: მეხსიერების გაწვრთნა შესაძლებელია და უნდა. როგორც კუნთები იზრდება რეგულარული ვარჯიშის შემდეგ, ასევე ადამიანის ტვინი ემორჩილება ვარჯიშს. ამ სტატიაში ნახავთ გზებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ეფექტურად დაიმახსოვროთ.

რა არის მეხსიერება და როგორია ის?

ჩვენ არ ჩავუღრმავდებით ნეირომეცნიერების ბუნებას და არ ჩავუღრმავდებით ტვინში ნეირონების გაცვლას „ხელის ჩამორთმევას“ სინაფსების გამოყენებით და როგორ გადადის ჩვენი შთაბეჭდილებები ნერვული იმპულსების გამოყენებით და „ჩაიწერება“ ცერებრალური ქერქში.

უკეთესია იმის თქმა, რაც მეცნიერებმა გამოთვალეს: სინამდვილეში, ადამიანის ტვინი არაფერს ივიწყებს. უბრალოდ, სიცოცხლის განმავლობაში მიღებული ყველა შთაბეჭდილება არ შეიძლება ამოიკვლიოს მეხსიერების მტვრიანი ანტრესოლით, რათა ყურადღებით შეისწავლოს საჭირო მომენტში და მოთხოვნით.

ასევე ვთქვათ, რომ მეხსიერება არის მოკლე ვადა(ახლავე კითხულობთ და გარკვეული დროით დაიმახსოვრეთ ყველაფერი რაც ამ აბზაცში წერია) და გრძელვადიანი(შენი სახელი მთელი ცხოვრება გახსოვს). ზოგიერთი ინფორმაცია, მაგალითად, შთაბეჭდილებები თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერი დღის შესახებ, ყოველგვარი სირთულის გარეშე გადის რთული გარდაქმნების ჯაჭვს და, თითქოს თავისთავად, მკვიდრდება გრძელვადიან მეხსიერებაში. მაგრამ ბევრი რამ, რაც მასში უნდა ინახებოდეს, დიდი ხნის განმავლობაში და მტკივნეულად უნდა დაიმახსოვროთ. გახსოვთ, როგორ ასწავლიდნენ ლექსებს და ნაწყვეტებს ლექსებიდან? აქაც იგივეა.

მეხსიერება ასევე შეიძლება დაიყოს შემდეგ ტიპებად:

• ვიზუალურ-ფიგურული;
• ვერბალურ-ლოგიკური;
• ძრავა (ისიც არის კინესთეტიკური და მოტორული);
• ემოციური.

1. უფრო ადვილად დასამახსოვრებლად, საინტერესო უნდა იყოს.
2. ფიქრი უფრო ეფექტურია, ვიდრე ჩაკეტვა.
3. თუ საკუთარ თავს დაამახსოვრებთ, უფრო და უფრო ადვილად გახსოვთ.
4. პრაქტიკაში განმტკიცება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს დამახსოვრებას.
5. მნიშვნელოვანია კონტექსტი (ასოციაციების საშუალებით დააკავშირეთ ნასწავლი ახალი უკვე ცნობილ ძველთან).
6. ახალი ინფორმაცია „გადაფარავს“ მსგავს ძველ ინფორმაციას.
7. უმჯობესია ისწავლოთ მოკლევადიანი მეხსიერების ოდენობასთან შედარებით (ზოგადად მცირე) ნაწილებში.
8. უკეთ დასამახსოვრებელია ინფორმაცია ტექსტის/მესიჯის ბოლოდან და დასაწყისიდან და ა.შ.
9. გამეორება აუმჯობესებს მეხსიერებას.
10. დაუმთავრებელი და დაუმთავრებელი უკეთ ახსოვს. Ჩეკი…

რაც შეეხება ბოლო პუნქტს, მე მაქვს ასეთი მოსაზრება: ჩვენი შიდა კომპიუტერი იყინება არასრული პროცესების გამო. როგორც ჩანს, ამოცანა არ არის დასრულებული და, შესაბამისად, ჯერ ვერ დაიხურება.

დამახსოვრების გზები - გააკეთე ეს ეფექტურად

ვინც ამერიკულ კომედიურ სერიალებს უყურებს, აუცილებლად ახსოვს ექსცენტრიული შელდონ კუპერი The Big Bang Theory-დან და მისი ეიდეტიკური მეხსიერება. ეს გარკვეულწილად ყველა ადამიანს აქვს. და თუ იყენებთ ეიდეტიზმის ტექნიკას, რეალურად შეგიძლიათ უფრო და უფრო ადვილად დაიმახსოვროთ.

Როგორ გავაკეთო ეს? შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფიგურული მეხსიერება და დაიმახსოვროთ ასოციაციების დახმარებით. მაგალითად, ასე შეგიძლიათ ისწავლოთ პოეზია: შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ყველა სტროფი ყველა დეტალში, მათ შორის ფერი და ბგერა. Გამოყენებით ანალოგიების (ასოციაციების) მეთოდიმეხსიერების ეფექტურობა შეიძლება გაიზარდოს 40-50%-ით. იპოვნეთ ასოციაციები, არა აუცილებლად ლოგიკური, თქვენს წარსულ გამოცდილებაში. როგორც წესი, ასეთი რაღაცეები ქვეცნობიერად ხდება და მერე ვამბობთ, ამბობენ: „ეს ყველაფერი მაგონებს...“. მაგრამ გამოიყენოს ასეთი დამახსოვრების მექანიზმი და შეგნებულად ყველას ძალის ფარგლებში.

ადამიანებს აღქმის სხვადასხვა მექანიზმი აქვთ: კინოში სიარული, ვიზუალი უკეთ ახსოვს მსახიობების სახეები და პერსონაჟების ჩაცმულობა, სმენა - საუნდტრეკის მთავარი თემა და კინესთეტიკა - სკამების ხელსაყრელი გლუვი თუ უხეში იყო. ამიტომ, დამახსოვრების მეთოდებზე აქცენტი სხვაგვარად უნდა გაკეთდეს.

აუდიელებს უადვილდებათ იმის დამახსოვრება, რასაც ისმენენ. გამოიყენეთ ხმის ჩამწერი(თქვენს ტელეფონზე ან ცალკე) ჩაწერეთ მასწავლებლის ახსნა-განმარტებები კლასში. ან თავად წაიკითხეთ ისინი სახლში. გამოიყენეთ აუდიო კურსები და პოდკასტი. ამ ყველაფრის მოსმენა შესაძლებელია სხვა კლასებს შორის ინტერვალით და სასარგებლოდ გაატაროთ დრო სკოლისკენ მიმავალ გზაზე.

ვიზუალებისთვის ეფექტური იქნება ჩაერთო ვიზუალური მეხსიერება: გაიხსენეთ როგორ გამოიყურებოდა გვერდი სახელმძღვანელოში, ჰქონდა თუ არა გატეხილი კუთხე, რომელ აბზაცში ეწერა საჭირო ინფორმაცია. შესაფერის მომენტში შეეცადეთ დაიწყოთ ამ მოგონებებით და შემდეგში თავად ტექსტი გამოჩნდება თქვენს მეხსიერებაში.

მეთოდი, რომელსაც პირობითად დავარქმევთ "სიმონიდის მეთოდი": რაღაცის დამახსოვრების მცდელობა, მისი „მიბმა“ გარე გარემოებებთან. რა პირობებში და რა ადგილას ახსოვს რა არის ირგვლივ, რა ხდება ამ წუთში. შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი კლასის გონებრივ სურათზე, სადაც მასწავლებელი გიხსნიდა გაკვეთილს, მაგალითად. ან ჩართეთ მსუბუქი, ყურადღების გარეშე მუსიკა სახლში, როცა სწავლობთ. სენსუალური სურათები და ემოციები ხელს შეუწყობს დამახსოვრებას და, რაც მთავარია, შემდგომ რეპროდუქციას.

სხვა გზა ცოტათი ჰგავს წინას, მხოლოდ მისგან მოგება უფრო მაღალია - 80% -მდე. მოდით დავარქვათ ასე - დაალაგეთ თაროებზე". საქმე იმაშია, რომ ინფორმაცია (მაგალითად, უცხო სიტყვები ან ისტორიის გამოცდის თარიღები) მიმდებარე ობიექტებთან ან წარმოსახვით ინტერიერთან დაკავშირება.

მაგალითად, გადახედეთ თქვენს ოთახს და გონებრივად წარმოიდგინეთ იგი: დაე, რუსეთის ნათლობის თარიღი "შეინახოს" ქვეშ. მაგიდის ნათურა, ახალი ინგლისური სიტყვა - მაუსის ბალიშის ქვეშ და ა.შ. გადახედეთ ამ ობიექტებს, შეასრულეთ საკონტროლო სავარჯიშო - დაიმახსოვრე სად "დევს". ყოველი მომდევნო თემისთვის დაგჭირდებათ ახალი სურათი. სხვათა შორის, პერიოდული ცხრილის დამახსოვრებაც შეიძლება. სახლიდან სკოლამდე მიმავალ ობიექტებზე დაალაგეთ საგნები და ყოველდღე შეამოწმეთ, რომ ყველაფერი ადგილზეა.

აადვილებს ინფორმაციის დამახსოვრებას პერიფრაზირება. არ დატკეპნოთ აბზაცი, წაიკითხეთ უკეთესად და მონიშნეთ თქვენთვის მთავარი, ძირითადი პუნქტები. და ყველაფერი შენი სიტყვებით ახსენე. დაე, ასე არ იყოს რთული. მაგრამ ის, რაც გაიგე, უფრო ზუსტად დაიმახსოვრებ, ვიდრე ის, რაც მტკივნეულად დატკეპნე მნიშვნელობის გაგების გარეშე.

ჩაერთო საავტომობილო მეხსიერება. მარტივად რომ ვთქვათ, დაწერე და დახატე და არა უბრალოდ წაკითხვა. აქ არის რამდენიმე ვარიანტი თქვენთვის:

• გააკეთეთ ჩანაწერები - ყველაზე ძირითადი რამ, რისი თქმაც შემდეგ შეგიძლიათ;
• სტრუქტურული დიაგრამების შედგენა (ნაკადის დიაგრამები, სიტყვათა რიგის დიაგრამები წინადადებაში უცხო ენაზე, ადამიანის ტვინის ან უჯრედის სტრუქტურის სქემატური გამოსახულება ბიოლოგიისთვის და ა.შ.);
• შედარებისა და კლასიფიკაციისთვის ცხრილების დახატვა;
• შეადგინეთ კითხვაზე აბსტრაქტულით პასუხის მოკლე გეგმა;
• დაწერეთ ბარათები ისტორიული პირების ტერმინებით, თარიღებითა და სახელებით, უცხო სიტყვებით;
• მოამზადეთ ლიტერატურული დღიური ლიტერატურის გამოცდისთვის (შეგიძლიათ დაწეროთ ციტატები, ძირითადი პერსონაჟების სახელები);
• დაწერე ახალი უცხო სიტყვები თვითწებვაზე და ჩამოკიდე სახლში - იქ, სადაც ხშირად მოგეპარებათ თვალი;
• ჩაწერეთ მათემატიკური, ფიზიკური და ქიმიური ფორმულებიცალკე ბარათებზე.

ამ მხრივ, მოტყუების ფურცლები ასევე კარგია. იმ პირობით, რომ თქვენ თავად მოამზადებთ მათ. ამ დროს თქვენ უნდა მოაწყოთ და შეაჯამოთ ინფორმაცია. ეს ყველაფერი კარგ მეხსიერებას მატებს. სხვათა შორის, მზა საწოლები უმჯობესია სახლში დარჩეს.

და თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ პოეზია ამ გზით - გადაწერეთ ლექსი ხელით და ასწავლეთ მას საკუთარი გზით. უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია, ვიდრე წიგნიდან.

გამეორება სწავლის დედაა

ცნობილ ხალხურ სიბრძნეს აქვს სრულიად მეცნიერული დასაბუთება: რაც მეტს იმეორებ, მით უკეთ ახსოვს. უბრალოდ გაიმეორე სწორად. დასაწყებად გადახედეთ მასალას, უბრალოდ წაიკითხეთ და დაიჭირეთ არსი. მაგალითად, ზედაპირული გაცნობით, შეგიძლიათ დაიწყოთ უცხო ენის გრამატიკის სწავლა. ასე რომ თქვენ გექნებათ ჩარჩო, რომელზეც დეტალები და დეტალები შემდეგ იქნება აგებული.

რაც უფრო მსუბუქია მასალა, მით მეტია მისი დამახსოვრება ერთდროულად. უფრო რთულ საკითხებს დრო სჭირდება, რომ დალაგდეს. ამიტომ გამეორება ეფექტურია. და თუ დაიწყებთ გამეორებას შესვენების გარეშე, აზრი არ ექნება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ხარისხობრივ და რაოდენობრივ ნახტომს, თუ ცოტა ხნის შემდეგ გაიმეორებთ. და ეს კარგად გააკეთე გარკვეული გრაფიკით.

ასე რომ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ალგორითმი:

• ისწავლე რამე;
• გაიმეორეთ დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ;
• იმავე დღეს, 6-8 საათის შემდეგ, კვლავ გაიმეორეთ;
• და გაიმეორეთ მეორე დღეს;
• მომავალში, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თავისუფალ გამეორებას რამდენიმე დღის, ერთი კვირის და ა.შ.

განმეორებისთვის, მასალა უნდა დაიყოს ფრაგმენტებად, რომლებიც ხელსაყრელია დაკვრისთვის, ზედმეტი ძაბვის გარეშე. მაგალითად, აბზაცები, სტროფები. და უმჯობესია იმავე დღეს გაიმეოროთ ბოლოს დაძინებამდე ცოტა ხნით ადრე. ფაქტია, რომ მაშინაც კი, როცა ჩვენ აქტიურად არ ვიმახსოვრებთ, ჩვენს თავის ქალაში არსებული სუპერკომპიუტერი მაინც ამუშავებს მონაცემებს. და სანამ შენ გძინავს, არაფერი აშორებს მას.

სხვათა შორის, არსებობს ისეთი სამეცნიერო ტერმინი, როგორიცაა მოგონება. დასკვნა ის არის, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ შესაძლებელია უფრო მეტის დამახსოვრება და რეპროდუცირება, ვიდრე შესაძლებელი იყო დამახსოვრებისთანავე. მაგრამ ეს არ იმუშავებს, თუნდაც მხოლოდ მნიშვნელობის ჩაღრმავების გარეშე. პირიქით, დროთა განმავლობაში, დამახსოვრება უარესად და უარესად ახსოვს.

დასკვნა

გამოყენება სხვადასხვა ტექნიკადამახსოვრება, შემოქმედებითობა და ტექნიკის შერწყმა. მაგალითად, დაწერეთ ნოტები მსუბუქ, სასიამოვნო მუსიკაზე, დახაზეთ დიაგრამები და ჩასვით სახლზე თვითწებვადი ნოტებით. ან გამოიყენეთ წარმოსახვით ინტერიერში სასარგებლო ინფორმაციის განთავსების ტექნიკა და ამავდროულად შეეცადეთ სურათი გახადოთ რაც შეიძლება ცოცხალი და ხელშესახები.

ყველას შეუძლია გამოიყენოს თავისი მეხსიერება ეფექტურად მცირე ძალისხმევით. მეხსიერების ვარჯიში შესაძლებელია ისე, როგორც კუნთები. მაგალითად, უცხო ენების სწავლა ძალიან სასარგებლოა.

მიირთვით მეხსიერებისთვის კარგი საკვები: ნიორი, თხილი, ზღვის მცენარეები, ლიმონი, ყურძენი და ა.შ.

და არ დაგავიწყდეთ კომენტარების დაწერა: დამახსოვრების რა მეთოდებს იყენებთ ჩვეულებრივ? იქნებ დაგვავიწყდა რამე გვეთქვა? მისასალმებელია კონსტრუქციული კრიტიკა.

საიტი, მასალის სრული ან ნაწილობრივი კოპირებით, საჭიროა წყაროს ბმული.

სავსებით შესაძლებელია სწრაფად და საიმედოდ აღბეჭდოთ საგანმანათლებლო და ლიტერატურული ტექსტები, ლექციები, სახელები, სახეები, ტელეფონის ნომრები, უცხო სიტყვები მეხსიერებაში. ამ მიზნით გამოიყენება სხვადასხვა ტექნიკა.

ძირითადი ხრიკები

დამახსოვრების ხელოვნების დაუფლების ერთ-ერთი გზა არის სპეციალური ტექნიკის სწავლა. ისინი ეხმარებიან ადამიანს სწორად მართოს ტვინის სტრუქტურებში გარედან შემოსული ნებისმიერი მონაცემის შენახვა.

ეფექტური დამახსოვრება ემყარება ნათელ შთაბეჭდილებებს, მოვლენის განზრახ ნათლად დამახსოვრების სურვილს, ახალ მასალასა და არსებულ გამოცდილებას შორის კავშირის დამყარებას, ყურადღების დროული კონცენტრაციის უნარს, დამახსოვრებული ინფორმაციის ცნობიერებას და იმის გაგებას, თუ სად იქნება ისინი გამოყენებული.

პიქტოგრამების მეთოდი მიზნად ისახავს შუამავლობით დამახსოვრების სწავლებას, რომელიც გვირჩევს სიტყვების ნახატებად გადაქცევას ეფექტური გახსენების მიზნით.

საკუთარი ფოტოგრაფიული მეხსიერების შემოწმება შესაძლებელია აივაზოვსკის მეთოდით. დიდ მხატვარს, საჭიროების შემთხვევაში, შეეძლო ტილოზე გადაეტანა მის მეხსიერებაში დარჩენილი პეიზაჟი. სუბიექტი რამდენიმე წუთს უთმობს რომელიმე ობიექტის შესწავლას, შემდეგ ხუჭავს თვალებს და ცდილობს მის გონებრივად რეპროდუცირებას.

ხშირად, თავში დიდი რაოდენობით ინფორმაციის შესანარჩუნებლად, ადამიანები მიმართავენ შეკუმშვას, მაგრამ დამახსოვრების მექანიკური მეთოდები დამღლელი და არაეფექტურია. სიტყვების წარმატებული ასიმილაციისთვის ექსპერტები გვირჩევენ შემდეგ ტექნიკას:

• რაციონალური ტექნიკა მოიცავს ლოგიკური აზროვნების გამოყენებას;
• ეიდეტიკა ეფუძნება საინტერესო სურათების მეხსიერებაში შენახვას;
• ძირითადი მნემონიკური მეთოდები დაფუძნებულია ინფორმაციის ეფექტური დამახსოვრების ხელოვნურ მეთოდებზე.

მნემონიკა მიზნად ისახავს ფიგურალური აზროვნების განვითარებას, დამხმარე ასოციაციური სერიების შექმნას და ყურადღების კონცენტრაციის გაზრდას. იგი გამოიყენება რთული ინფორმაციის მისაღებად. ბევრი საინტერესოა ეფექტური მეთოდებიდამახსოვრება.

მნემონური

მნემონიკური ტექნიკის უმეტესობა საბავშვო თამაშებს ჰგავს.ყველა შემომავალი ინფორმაცია დაშიფრულია. შემდეგ მიჰყევით დამახსოვრების და გამეორების პროცესს. ნებისმიერი უცხო ენის ლექსიკური ბაზის ათვისება შესაძლებელია 2 კვირაში. ტექნიკა ეფუძნება ინდივიდუალური ასოციაციების ჯაჭვების შექმნას, რომლებიც დაკავშირებულია ნათელ სურათებთან და გარკვეულ ემოციებთან.

უცხო სიტყვის ჟღერადობა ნაცნობ ცნებაზეა გადატანილი. ინგლისური სიტყვა "კედელი" (კედელი) თანხმოვანია რუსულ "ოხთან", ასე რომ თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ უზარმაზარი ხარი, რომელიც სწრაფად დარბის და ძლიერ რქებს კედელს ეყრდნობა. შეიძლება წარმოიდგინო კიდეც ნგრევის კედლის ძლიერი ბზარი.

აკრონიმი

ფაქტები ადვილად დასამახსოვრებელია ფრაზების პირობითი აბრევიატურა, რომელთა სიტყვების საწყისი ასოები არის დამახსოვრებისთვის საჭირო მონაცემების გაშიფვრის კოდი.ასტრონომები ადვილად სწავლობენ პლანეტების სახელებს გარკვეული ფრაზების სიტყვების საწყისი ასოებით. მზის სისტემა. ადრეული ასაკიდანვე, ცისარტყელას ფერების მთელი ჯაჭვის მკაცრი თანმიმდევრობით რეპროდუცირების მიზნით, ადამიანები იმახსოვრებენ გამოთქმას „ყველა მონადირეს უნდა იცოდეს სად ზის ხოხობი“.

განლაგება

ეს მიდგომა ვარაუდობს გარკვეული პრინციპების თუ წესების გამოყენება.ტექსტის დამახსოვრების პროცესში ზოგი მიმართავს ინფორმაციის ანბანის მიხედვით დალაგებას, ზოგი კი მას ფერის, ზომის, ასაკის ან დანიშნულების მიხედვით ანაწილებს.

ასოციაციური მეთოდი

უფრო ეფექტური დასამახსოვრებლად, ასოციაციური სერიების შექმნისას, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ შემდეგი მნემონიკური ტექნიკა: ჰიპერბოლიზაცია, ანიმაცია, მოდიფიკაცია და აქცენტი.

• ჰიპერბოლაგულისხმობს სურათების მიზანმიმართულ გაზვიადებას. პატარა საგანს წარმოსახვაში გიგანტური სახე უნდა მიეცეს. ის ბევრად უფრო დიდ ფიქრებში უნდა გამოჩნდეს, ვიდრე არის რეალური სამყარო. მაგალითად, წარმოიდგინეთ უზარმაზარი ბუზი. შესაძლოა მას არწივის ან თუნდაც თვითმფრინავის პარამეტრები ჰქონდეს.
• აღორძინებაობიექტი გულისხმობს მის მოძრაობას. ოთახში დამოუკიდებლად მოძრავი მაგიდა დიდხანს დაამახსოვრდებათ.
• მოდიფიკაციახდება მაშინ, როდესაც კონცეფცია გარდაიქმნება, მაგრამ თავად სიტყვის მნიშვნელობის დარღვევის გარეშე. მაგალითად, მოტოციკლი შეიძლება იყოს აღჭურვილი პროპელერით წარმოსახვაში.
• აქცენტირებაეფუძნება გამოსახულების გონებრივ გაძლიერებას მნიშვნელოვანი დეტალის ხაზგასმით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მულტფილმი ან მულტფილმი. ზოგჯერ დასამახსოვრებელ სურათს ეძლევა სინათლე ან ხმა. მაგალითად, სიტყვების "შარფი" დამახსოვრებისას წარმოიდგინეთ, რომ ის ზუზუნებს და ანათებს შიგნიდან.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ „ჯაჭვის“ ტექნიკა და დააკავშიროთ სიტყვები, რომლებიც ლოგიკურად არ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან. მაგალითად, ისინი ქმნიან სურათების ჯაჭვს სავაჭრო სიის დასამახსოვრებლად.

რაც უფრო მხიარული და აბსურდული გახდება ამბავი, მით უკეთესი დარჩება თქვენს თავში.

ჯორდანოს მეხსიერების სისტემა

სხვადასხვა ნომრების, ტელეფონის ნომრების, მისამართების, ზუსტი თარიღების, ტოპონიმური სახელების, გვარების, სახელების, პატრონიმების მეხსიერებაში გრძელვადიანი შენახვისთვის, ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტექნიკოსიჯორდანოს სისტემა აღიარებულია. ძირითადი ეტაპები მოიცავს დამახსოვრებული მასალის დეტალების ვიზუალურ სურათებად დაშიფვრას, ინფორმაციის თანმიმდევრული დამახსოვრების პროცესს და მეხსიერებაში მის კონსოლიდაციას.

ვიზუალურ სურათში დაშიფვრა თავისთავად დამახსოვრება არ არის. ეს მხოლოდ მზადებაა ამისთვის. მაგალითად, სასწრაფოდ უნდა დააფიქსიროთ ტელეფონის ნომერი 8-914-240-53-03 თქვენს მეხსიერებაში. მისი დაშიფვრა შეიძლება ასე. ფიგურა რვა წარმოადგენს ქვიშის საათი, რომელიც ასახავს პირველი მსოფლიო ომის დაწყებასთან დაკავშირებულ ეპიზოდს.

შემდეგი 3 რიცხვი ახსოვს, ვიზუალურად წარმოადგენს ზღარბს, რომელსაც ორი ნემსი აქვს გამოკვეთილი სხვადასხვა მიმართულებით, რომელთაგან ერთი მიმაგრებულია ჩაის პაკეტზე, რადგან რიცხვი "4" ასო "H"-ს მსგავსია. მეორე ნემსზე კვერცხი ჩანს, რადგან მას ნულის ფორმა აქვს.

ზღარბს ოფლი სდის. სიტყვის პირველი ასო შიფრავს ხუთს, ბოლო ასო კი სამს. სასწრაფო დახმარების მანქანა, რომელზეც ნათლად აწერია "03" ავადმყოფ ზღარბს წაართმევს.

პირველ რიგში, იზოლირებულია მომავალი ასოციაციის საფუძველი.აუცილებელია მისი ცალკეული ბმულების 3 ნაწილის შექმნა, შემდეგ კი მთლიანად წარმოდგენა. ერთი ბმის ჩამოყალიბებას ჩვეულებრივ 5-6 წამი სჭირდება. აუცილებელია გავიხსენოთ წარმოსახვაში შექმნილ ინფორმაციის ელემენტებს შორის ჩამოყალიბებული ყველა კავშირი.

ასოციაციების თანმიმდევრობის დამახსოვრება ხდება 2 გზით.პირველი გულისხმობს ასოციაციური სერიის შექმნას მასტიმულირებელი სურათების საჭირო რაოდენობისგან. მეორე მეთოდი გულისხმობს საინფორმაციო ბლოკის ფორმირებას უშუალოდ ურთიერთდაკავშირებული ასოციაციების გამოყენებით. დამაგრება საჭირო მასალაწარმოსახვაში მისი შეგნებული დამუშავებით განხორციელდა.

ინფორმაცია ფიქსირდება აქტიური გამეორების მიღებისას.გონებრივი რეპროდუცირება მეხსიერებაში ყველა მოვლენა, რომელიც დაკავშირებულია ტელეფონის ნომრის დამახსოვრებასთან.

მეხსიერების კანონები ფსიქოლოგიაში

ნათელი შთაბეჭდილებების კანონი გავლენას ახდენს დამახსოვრებაზე.ამიტომ მეხსიერება ყოველთვის რეაგირებს ძლიერ შთაბეჭდილებებზე ნათელი მოვლენებიდაიმახსოვრე სწრაფად და მარტივად. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაიხსენოთ ნებისმიერი ძალიან საინტერესო ეპიზოდი, რომელიც მოხდა დიდი ხნის წინ. დიდი ხნის განმავლობაში მეხსიერებაში რჩება ადამიანი, რომელიც გამოირჩეოდა ექსტრავაგანტული ტანსაცმლით ან არაჩვეულებრივი ქცევით. თუ საჭიროა გარკვეული ინფორმაციის დამახსოვრება, თქვენ უნდა მიანიჭოთ მას სიკაშკაშე და უჩვეულო.

ინფორმაციის მნიშვნელობის კანონი ავრცელებს ინფორმაციას მათი საჭიროების მიხედვით.ყველაფერი, რაც აუცილებელია გადარჩენისთვის, მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებისთვის, დამახსოვრების პრობლემას არ იწვევს. ინდივიდუალური მიჯაჭვულობა, ცხოვრებისეული ღირებულებები, ჰობი, პირადი ემოციები და გრძნობები იმახსოვრებს დიდი ძალისხმევის გარეშე.

მოტივაციის კანონი მოქმედებს მამოძრავებელი ძალის, მასალის დაუფლების დიდი სურვილის არსებობისას.კონკურსში ან კონკურსში მომავალი ჯილდო იძლევა ძლიერ მოტივაციას, ვისწავლოთ ბევრი განსხვავებული ფაქტი და ინფორმაცია. შენიშნა, რომ მოსწავლეებს უჭირთ ზუსტად იმ საგნების ათვისება, რომლებიც, მათი აზრით, ცხოვრებაში არ გამოადგებათ.

აქტივობის კანონი გულისხმობს გარკვეული მოქმედების შესრულებას მეხსიერებაში ინფორმაციის გაძლიერებამდე.ეს შეიძლება იყოს გამოთვლები, შედარება, ძირითადი იდეების იზოლირება. შეგიძლიათ ხელოვნურად ჩაერთოთ ინფორმაციაზე მუშაობაში, იმუშაოთ მასთან. ნებისმიერი განხორციელებული ქმედება აუმჯობესებს სასწავლო პროცესს.

ნებისმიერი მასალის დაუფლების დაწყებამდე აუცილებელია პარამეტრების და პარამეტრების შესწავლა. მეხსიერების რესურსების რაციონალური გამოყენებისთვის უნდა მოემზადოთ მისი აღქმისთვის. რეკომენდებულია ყველა შესასწავლი ინფორმაციის გადახედვა.

წინარე ცოდნის კანონი გულისხმობს დაგროვილ გამოცდილებაზე დაყრას.ნაცნობ მასალასთან დაკავშირება აადვილებს ახალი ინფორმაციის შესწავლას. საჭიროა პარალელების გავლება, ანალიზი და ფაქტების სისტემატიზაცია.

მეხსიერების კვალის ურთიერთგავლენის კანონიითვალისწინებს დამახსოვრებაზე მუშაობის ორგანიზებას სააზროვნო პროცესების მონაცვლეობით და მოკლე პაუზებით, რომლის დროსაც მონაცემები ფიქსირდება ტვინის სტრუქტურებში.

სხვა ტექნიკა

ბევრ ტექნიკას შეუძლია გააუმჯობესოს სასწავლო მასალის დაუფლების ეფექტურობა. მნიშვნელოვანია თითოეული გამოყენებული ტექნიკის ეფექტურობის ანალიზი და შემდგომში ყველაზე შესაფერისი დამახსოვრების ტექნიკის გამოყენება.

მომზადებული მეტყველების სწრაფი გახსენებისთვის გამოიყენეთ კიდეების ეფექტი, რომელიც გვეხმარება გრძელი ფრაზის დასაწყისისა და დასასრულის რეპროდუცირებაში. ადგილმდებარეობის მეთოდიგულისხმობს ობიექტებთან დაკავშირებას, რომლებიც ყოველდღიურად გვხვდება სწავლის ან მუშაობის გზაზე, რაც აუცილებელია კონცეფციის დასამახსოვრებლად. მარშრუტის დაყენება შეგიძლიათ თქვენს ბინაში ან ოთახში.

OVOD მეთოდი მოიცავს მასალის დამახსოვრების 4 ძირითად ეტაპს:ძირითადი იდეის ხაზგასმა, ყურადღებით წაკითხვა, მიმოხილვა და დახვეწა. პირველ რიგში, სავარაუდოა საჭირო მონაცემების შინაარსიანი კითხვა, რომელსაც თან ახლავს ძირითადი იდეის ძიება, რომელიც იწერება ფურცელზე. შემდეგ ეტაპზე ისინი კვლავ ყურადღებით კითხულობენ მთელ გამოსვლას, ყურადღებას ამახვილებენ უმცირეს დეტალებზე და დეტალებზე, რომლებიც უნდა იყოს მიბმული ტექსტის მთავარ აზრებზე.

ამას მოჰყვება მთელი გამოსვლისა და კრებულის მიმოხილვა სავარაუდო გეგმასაჭირო ფაქტების თანმიმდევრობის გარკვევის მიზნით. დაზუსტება გულისხმობს ტექსტის მეხსიერებიდან გამეორებას. ჯერ ხდება ძირითადი პუნქტების რეპროდუცირება, შემდეგ დეტალების გონებრივად აღდგენა. ამის შემდეგ რეკომენდებულია გეგმის ხელახლა წაკითხვა და დაკარგული მონაცემების აღნიშვნა.

ზოგიერთი ექსპერტი გვთავაზობს რაციონალურ მეთოდებს უცხოური ლექსიკის ან სიზმარში რთული ტერმინების შესასწავლად. ტექნიკის ტექნოლოგია გულისხმობს დაძინებიდან პირველი საათის გამოყენებას და გაღვიძებამდე ბოლო ნახევარი საათის გამოყენებას. ჯერ კითხულობენ სიტყვებს და უსმენენ აუდიოჩანაწერში, შემდეგ ხმამაღლა იმეორებენ ლექსიკას დიქტორის შემდეგ დამამშვიდებელი მუსიკის თანხლებით. 15 წუთის შემდეგ მოსწავლე უნდა დაიძინოს. აუდიოჩანაწერში სიტყვები სამჯერ მეორდება, ჯერ ხმამაღალი ხმით, შემდეგ უფრო და უფრო ჩუმდება. დილით მზარდი ხმით ისევ იკითხება ლექსიკა.

ოქროს სიის მეთოდიითვალისწინებს ორკვირიან ინტერვალს და ჩანაწერების გამეორებას. ჯერ მზადდება 25 სიტყვისგან შემდგარი ბრინჯაოს სია, რომელიც ჩაწერილია რვეულში. 2 კვირის შემდეგ ნასწავლი სიტყვები გამორიცხულია სიიდან, 17 სიტყვა იწერება და ისევ დავიწყებას მისცემს. მე-3 სიაში უკვე იქნება 12 სიტყვა, მე-4 ჯერ დაწერს დაახლოებით 8 სიტყვას. ოქროს სია იქმნება ვერცხლის სიიდან დავიწყებული სიტყვების გადაწერით. სამუშაოები ხორციელდება იმავე სქემის მიხედვით.