ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ? ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുമോ? സ്വയം ചോദിക്കുക: "നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവനെ സ്നേഹിക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ ഒരു ലക്ഷ്യബോധം അനുഭവിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?"

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു മനുഷ്യൻ ഇനി സ്നേഹിക്കാത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനം. 9 പ്രധാന കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കിയ ശേഷം, ഒരു മനുഷ്യൻ ഇനി നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാം, നിങ്ങളെത്തന്നെ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ, ഭരണകൂടത്തെ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും, നിങ്ങളെത്തന്നെയും കുറ്റപ്പെടുത്താം, കഷ്ടപ്പെടാം, ആത്മാന്വേഷണത്തിലും സ്വയം കൊടികുത്തലിലും ഏർപ്പെടാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്നുവരുന്ന രോഗം നിർണ്ണയിക്കാനും അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും കഴിയും. മാത്രമല്ല, ഇപ്പോൾ മിക്കവാറും എല്ലാം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളെ മേലിൽ സ്നേഹിക്കാത്തതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എന്നിട്ട് വായിക്കൂ! നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളുടെ സ്നേഹത്തെ സാവധാനത്തിലും ഉറപ്പായും ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒമ്പത് നല്ല കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇപ്പോളും എന്നെന്നേക്കുമായി ഈ തെറ്റുകൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യരുത്. ആമേൻ!

ഭയം നിമിത്തം ഒരു മനുഷ്യൻ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല

ഭയത്തിൻ്റെ വികാരം എത്ര ശക്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നാം ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന വികാരമല്ലാതെ മറ്റൊന്നിലും നമുക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭയത്തിന് തീർച്ചയായും ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്ഥാനമില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം.

അതിനാൽ, ഒരു മനുഷ്യൻ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനുള്ള ആദ്യത്തെ മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ നോക്കാം. അവയെല്ലാം ഭയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഭയം അവരെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സ്നേഹത്തിനായി ഒരു മനുഷ്യൻ്റെ ഹൃദയത്തിൽ കരുതിവച്ചിരിക്കുന്ന ഇടം കൈവശപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് എപ്പോഴായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ കഥ? നിങ്ങൾ വളരെ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, അമിതമായി ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാൻ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സത്യം പറയാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ.

• ഇടയ്ക്കിടെ മുൻകൈ കാണിക്കുന്നു. ഇതിൽ എന്താണ് തെറ്റ്, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഈ പ്രത്യേകതയെക്കുറിച്ച്. ഒരു മനുഷ്യൻ നയിക്കപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അവർ അവനെ സജീവമായി നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ, ശക്തമായ പ്രതിരോധം അവനിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. നിങ്ങൾ വശങ്ങൾ മാറുകയും ഒടുവിൽ അവൻ്റെ സുഹൃത്താകുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അവന് നിങ്ങളോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും അവൻ ഉചിതമെന്ന് തോന്നുന്നതുപോലെ ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശം സംരക്ഷിക്കുകയും വേണം. കാലക്രമേണ, ഈ പോരാട്ടം വളരെ ക്ഷീണിതവും വിരസവുമാണ്.
• മെച്ചപ്പെട്ട മാറ്റത്തിൽ വിശ്വസിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സന്തോഷവും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും നിലനിർത്താൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ അത് ആവശ്യമാണ്. നാമെല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രതിസന്ധിയുടെ നിമിഷങ്ങളിൽ, പുരുഷന്മാർക്ക് ഇരട്ടി വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ സ്വയം വലിയ ഉത്തരവാദിത്തം ഏൽപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം കാലഘട്ടങ്ങൾ ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥ, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജസ്വലത, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരീക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് തൂക്കിക്കൊല്ലാനുള്ള പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങരുത്, അല്ലെങ്കിൽ, അതിലും മോശമായ, നിഷേധാത്മകത പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യരുത്, നമുക്ക് അതിനെ വിളിക്കാം - നിങ്ങൾ അവൻ്റെ ദൃഷ്ടിയിൽ കൂടുതൽ മികച്ചതായിത്തീരും. നിങ്ങൾ വഴങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ ശത്രുവിൻ്റെ പക്ഷത്തേക്ക് പോകും.
• എല്ലാം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പറയുക. ഒരു ബന്ധത്തിലെ സംശയാസ്പദമായ ഗുണമേന്മ, അത് പ്രയോജനത്തിനുപകരം ഉടനടിയും ദീർഘകാലത്തേയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. പുരുഷന്മാരും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം ഇത് അവരെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കുകയും പ്രതിരോധ സ്ഥാനം കൈക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു, ആദ്യ സന്ദർഭത്തിലെന്നപോലെ സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാനും ആജ്ഞാപിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഫിൽട്ടർ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചിലപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും നേരിട്ട് പറയേണ്ടി വരും, ചിലപ്പോൾ നിശബ്ദത പാലിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമാനായ ഒരു കൂട്ടാളിയിൽ നിന്ന് എല്ലാ തെറ്റുകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കർശനമായ സൂപ്പർവൈസറായി മാറാൻ കഴിയും, തീർച്ചയായും ഈ വിഷയത്തിൽ തൻ്റെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്.

അത്തരം ഗുണങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളെ പുരുഷന്മാർ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. പകരം, പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ഒരു സ്ത്രീയുടെ അടുത്തായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, മറിച്ച്, ഭയവും പിരിമുറുക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒപ്പം ഏതെങ്കിലും നല്ലതും ജീവിത സാഹചര്യംഅത്തരം പെരുമാറ്റം എങ്ങനെ ഇരുണ്ടതാക്കാമെന്ന് സ്ത്രീകൾക്ക് അറിയാം, കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും, നല്ലതിന് ഒരു സ്ഥലമുണ്ടെങ്കിൽ, തിന്മയ്ക്കും ഒരു സ്ഥലമുണ്ട്. ഈ സമീപകാല ലേഖനത്തിൽ ഈ വിഷയം സ്പർശിച്ചു, ഈ ലിങ്കിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്.

പ്രകോപനം കാരണം ഒരു മനുഷ്യൻ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല

ശരി, നമ്മളാരും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല! നമ്മുടെ അയൽക്കാർ പെട്ടെന്ന് തെറ്റായ സമയത്ത് ഉച്ചത്തിലുള്ള നവീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ഹൃദയത്തിൽ മാർച്ചുള്ള പൂച്ചകളെയും പൂച്ചകളെയും അലറിവിളിക്കുന്നതും പതുക്കെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കമ്പ്യൂട്ടറും ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം പ്രകോപനങ്ങളുണ്ട്, ആത്മാർത്ഥമായ സന്തോഷവും ഉത്സാഹവുമുള്ള ഒരാൾക്ക് മാത്രമേ അവ അവഗണിക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ എങ്ങനെ നോക്കിയാലും ബന്ധങ്ങളിൽ യോജിപ്പില്ലാത്ത സന്തോഷം സന്തോഷമല്ല.

നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാണോ അല്ലയോ എന്ന് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? ഇത് ലളിതമാണ്. മറ്റെല്ലാ പുരുഷ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കും ഹാനികരമായി കഴിയുന്നത്ര സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ അതൃപ്തരാണ്, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തവയുമായി പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഇല്ല.. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ തയ്യാറാണ് മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ, ഒരു മനുഷ്യൻ പ്രകോപനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്നേഹിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? അവർ നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുണ്ട്!

• എപ്പോഴും ഒരുമിച്ചിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. അന്തർമുഖർ തങ്ങളോടൊപ്പം തനിച്ചുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ബഹിരാകാശത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, കമ്പനിയോടും ആശയവിനിമയത്തോടും ഉള്ള വലിയ സ്നേഹത്താൽ, ആരും തന്നെ ശല്യപ്പെടുത്താത്തപ്പോൾ, തങ്ങളോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കാൻ വ്യക്തിപരമായ ഇടവും സമയവും ആവശ്യമാണ്. ഇത് ആദ്യത്തേതാണ്. രണ്ടാമത്തേത്, ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അവൻ്റെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കുറയുന്നു. ആദ്യം, ഇത് സൂക്ഷ്മമായ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും അതൃപ്തിയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം, എന്നാൽ പിന്നീട് നിങ്ങളോട് കടുത്ത പ്രകോപനമായി മാറും.
• എല്ലാറ്റിലും തൃപ്തനല്ലാത്ത ശീലം. അത്തരം സ്ത്രീകൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും നല്ല മതിപ്പ്പുരുഷന്മാരിൽ, അവരോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഇരട്ടി കഠിനമായി ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ രസകരമാണ്. എന്നാൽ ഇത് തുടക്കത്തിൽ മാത്രമാണ്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളുടെ ഉയർന്ന ബാർ വളരെയധികം പരിശ്രമവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു വസ്തുവായി കാണപ്പെടും. നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഏത് കാരണത്താലും നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
• സംഭാഷണം ഓണാണ് വ്യത്യസ്ത ഭാഷകൾ . എതിർപ്പുകൾ ആകർഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു സഖ്യത്തിൻ്റെ വിജയകരമായ നിലനിൽപ്പിന്, ഒന്നുകിൽ പ്രാരംഭ സാന്നിധ്യം പ്രധാനമാണ് പൊതു ഭാഷമനസ്സിലാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പോലെ വളരെ വ്യത്യസ്തരാണ്. എന്നാൽ പരസ്പരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാനുമുള്ള ആത്മാർത്ഥമായ ആഗ്രഹം അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കേണ്ടതും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ആത്മാർത്ഥമായി താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഈ കാരണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിനാശകരമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം അവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പുരുഷനിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുകയും ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, വ്യക്തിഗത ഇടത്തിൻ്റെ അഭാവവും ഒരാളുടെ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും കാരണം. രണ്ടാമത്തേതിൽ - കാരണം ഒരു സ്ത്രീയെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ വില വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ഇത് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതാണ്. മൂന്നാമതായി, പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെയും സംഭാഷണ വിഷയങ്ങളുടെയും അഭാവം, ആശയവിനിമയം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അസുഖകരവുമാക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ സാഹചര്യം ശരിയാക്കാനുള്ള വിമുഖതയും.

പലിശ കുറഞ്ഞതിനാൽ ഒരു പുരുഷൻ ഇനി സ്നേഹിക്കുന്നില്ല

ജീവിതം എല്ലാം മാറ്റുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത. ഇത് ചിലപ്പോൾ ഉയർന്നതും ചിലപ്പോൾ താഴ്ന്നതുമാണ്, ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതം ചാക്രികമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളിലുള്ള താൽപ്പര്യത്തിൽ അസ്വാഭാവികമായ കുറവ്, വികാരങ്ങൾ മങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുമെന്നതിന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല. നിങ്ങളുടെ പുരുഷനോട് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരാകാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ മൂന്ന് തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പുരുഷന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പിന്തുണയും റോളും വേണമെന്ന് തോന്നാത്ത, വളരെ പ്രവചനാതീതമായി പെരുമാറുന്ന, സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന, പുരുഷൻ ഇതിനകം പൂർണ്ണമായും അവളുടെ ശക്തിയിലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലാണ് അവ കാണപ്പെടുന്നത്..

• ഒരു മനുഷ്യനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. ഒരേ ദിശയിലേക്ക് നോക്കുക മാത്രമല്ല, എന്താണ് പിന്തുണയുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളേക്കാൾ മികച്ച ദമ്പതികളെ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? ആ നിമിഷത്തിൽഒരുപക്ഷേ മറ്റൊരാൾക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടോ? തെറ്റിദ്ധാരണയും നീരസവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ തീർച്ചയായും യൂണിയന് നല്ലതല്ല. ഏത് പെരുമാറ്റവും വാക്കുകളും ഇപ്പോൾ ഉചിതമാണെന്നും ഏതൊക്കെയായിരിക്കില്ലെന്നും മനസിലാക്കാൻ മറ്റ് ആളുകളുടെ അവസ്ഥ വായിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും അവബോധത്തെയും കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുക: അവ നിങ്ങളെ ശരിയായ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.
• പുതുമയുടെ അഭാവം. എല്ലാ ദിവസവും ഒരുമിച്ച് പ്രത്യേകമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്: ഇത് വളരെ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർക്കാൻ കഴിയും: അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ബോറടിക്കില്ല! മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന, എന്നാൽ 100% അല്ല, എ മുതൽ ഇസഡ് വരെ പഠിച്ചയാളേക്കാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും. പുരുഷന്മാർ ജേതാക്കളാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണർത്തുന്നതിന് കുതന്ത്രത്തിന് ഇടം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, യുക്തിസഹമായി, തീർച്ചയായും.
• സ്വയം പരിചരണം അവഗണിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ് സ്ത്രീ തെറ്റ്, വിശ്രമിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കാരണം, പലപ്പോഴും വികാരങ്ങൾ തണുപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പുരുഷനുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതെന്തായാലും, ഏതൊരു മനുഷ്യനും തൻ്റെ കൂട്ടുകാരൻ പൂവിടുന്നതും മനോഹരവും നന്നായി പക്വതയുള്ളതും കാണുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, ഇത് ഭാഗികമായി അവനുവേണ്ടി ചെയ്തതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും നിങ്ങളെ ഊർജസ്വലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മനുഷ്യന് പറയാത്ത അഭിനന്ദനം ലഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആകർഷണം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ മൂന്ന് തെറ്റുകളാണ്, ഭാരം പോലെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ താഴേക്ക് വലിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ആനുകാലികമായി ന്യായവാദം ചെയ്യാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുക, സ്വയം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകും, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നിക്ഷേപിക്കുന്നത് എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൻ്റെ ക്ഷേത്രം ക്രമത്തിലും വൃത്തിയിലും പരിപാലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.

ഈ തെറ്റുകളെല്ലാം, അതുപോലെ ശത്രുക്കളും, വ്യക്തിപരമായി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവർ ഒരു പുരുഷനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ തൈലത്തിൻ്റെ അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭാഗമാണ്. ഈ ലേഖനം നിങ്ങളുടെ ശക്തി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ബലഹീനതകൾ. നിങ്ങളുടെ ഊർജം എവിടേക്കാണ് നയിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമുക്ക് മാറാം നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകംനിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റവും ചിന്തയും. അതിനാൽ നമുക്ക് സ്വയം സ്നേഹം, ബഹുമാനം, അവബോധത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം: അപ്പോൾ ഈ തെറ്റുകളിൽ പലതും സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും :)

ഈ ലേഖനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു:

• വിജയകരമായ വഴക്കിനുള്ള നിയമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ശരിയായി വഴക്കിടാം
• ലൈംഗിക ഊർജ്ജം
• ബന്ധങ്ങൾ ഒരു ഗെയിം പോലെയാണ്: 3 വലിയ തെറ്റുകൾ

ദൃഢമായ സ്നേഹം ദയയും ഉജ്ജ്വലവുമായ വികാരമാണ്, അത് ആളുകളെ സന്തോഷത്തിലേക്കും സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്കും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. ശക്തമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അർത്ഥം നിറഞ്ഞ ഒരു ബോധം നൽകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രണയം എല്ലായ്പ്പോഴും ശാശ്വതമല്ല, പുസ്തകങ്ങളിലോ സിനിമകളിലോ ഉള്ളതുപോലെ, അത് ഏത് നിമിഷവും അവസാനിക്കും, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരാശയും ഉത്കണ്ഠയും അവശേഷിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്നും വേദനാജനകമായ വേർപിരിയൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബ്ലൂസിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും? നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? ലേഖനത്തിൽ പിന്നീട് വിവരിച്ച ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ഉപദേശം സഹായിക്കും.

സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ട സമയമായെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

എന്നിരുന്നാലും, പൂർണ്ണമായും മാറ്റാനാകാത്തവിധം വേർപിരിയുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇത് എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ചെയ്യണം എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഇടവേള ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള തീരുമാനമാണ്. മാറ്റാനാകാത്ത ഒരു ചുവടുവെപ്പ് നിങ്ങൾ സ്വയമേവ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മോശമായി തൂക്കിനോക്കുകയും ചിന്തിച്ച് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ ഖേദിച്ചേക്കാം.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ നിരവധി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, അതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പോകാനുള്ള സമയം വന്നിരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും:

1. കൃത്രിമത്വം.നിങ്ങളുടെ "മറ്റ് പകുതി" എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടനടി പോകേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായത്തിന് അവകാശമില്ലാത്ത ഒരു പാവയായി നിങ്ങളെ മാറ്റും.
2. ജഡത്വം.ദമ്പതികൾ വേർപിരിയാത്ത പല കേസുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് അറിയാം, കാരണം അവരെ ഉണ്ടാക്കിയ പങ്കാളികൾ വളരെക്കാലം ഒരുമിച്ച് ജീവിച്ചു. അടുത്ത് നിൽക്കുന്നത് സ്നേഹം കൊണ്ടല്ല, ശീലം കൊണ്ടല്ല, എന്ന തോന്നൽ നിറഞ്ഞ ഒരു വിനാശകരമായ കാര്യമാണ്. മികച്ച വർഷങ്ങൾഅർഹതപ്പെട്ടവർക്ക് ജീവൻ നൽകിയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഉണങ്ങിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മടിക്കരുത്, അവർ അത്ഭുതകരമായി ഉയിർത്തെഴുന്നേൽക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് മുൻകൈ എടുത്ത് പിരിയാൻ തീരുമാനിക്കുക.
3. ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം.ഇക്കാരണത്താൽ, സ്ത്രീകൾ കൂടുതലും ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ അവസാനം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിനേക്കാൾ മികച്ച ഒരു പൊരുത്തം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഭയത്തിൽ വികാരങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതേ സമയം, സ്നേഹം അതിൻ്റെ എല്ലാ ആകർഷണീയതയും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, സന്തോഷത്തിന് പകരം അത് കൈപ്പും ശല്യവും നൽകുന്നു.
4. കാമുകൻ എല്ലാവരിൽ നിന്നും ബന്ധം രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.അവൻ ആരെയാണ് ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും പറയാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ലജ്ജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു “കളിപ്പാട്ടം” ആണോ എന്ന് ചിന്തിക്കാനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണമാണോ ഇത്? അവൻ അവളുടെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് രസകരമാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ ലാഭകരമായ മത്സരം വരുന്നതുവരെ.
5. വികാരങ്ങളുടെ പരസ്പര ബന്ധത്തിൻ്റെ അഭാവം.രണ്ട് ഹൃദയങ്ങളിലും തുല്യ ശക്തിയോടെ സ്നേഹം കത്തിക്കണം, അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും ഏകപക്ഷീയമായ ഫ്യൂസ്, ഏറ്റവും ശക്തമായത് പോലും ക്രമേണ അണഞ്ഞുപോകും. രണ്ടുപേരുടെ വാത്സല്യത്തിൻ്റെ ഭാരം ചുമക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
6. പരുഷതയും ബഹുമാനക്കുറവും."മറ്റു പകുതി" ശാരീരിക ബലം കൊണ്ട് അതിൻ്റെ ശ്രേഷ്ഠത തെളിയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും നിന്ദകളുടെ ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം താളിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉടനടി പോകേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അപമാനം നിശബ്ദമായി സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതാണ് തെറ്റ്.
7. രാജ്യദ്രോഹം.നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടുവെന്നത് നിങ്ങൾക്കിടയിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത എല്ലാ വിശ്വാസത്തെയും പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 90% ദമ്പതികൾക്ക് അത്തരമൊരു പ്രഹരത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും സമീപഭാവിയിൽ വേർപിരിയാനും കഴിയില്ല.
8. ഭാവിയിലേക്കുള്ള വ്യത്യസ്ത പദ്ധതികളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും.നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ ബാധ്യതകളില്ലാത്ത ഒരു ബന്ധമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നല്ലതൊന്നും ഉടനടി പിരിയുന്നതാണ് നല്ലത്.

   റഫറൻസിനായി!
   ഒരു വ്യക്തിയെ മാറ്റാനുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും അഴിമതികളിലും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അടിച്ചേൽപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിലും അവസാനിക്കും.

9. മുൻ പങ്കാളികളുമായി അനന്തമായ താരതമ്യങ്ങൾ.താരതമ്യം പോസിറ്റീവാണോ പ്രതികൂലമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്. ഒരേയൊരു പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾ ഇതുവരെ പഴയ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മാറിയിട്ടില്ല എന്നതാണ്. ഇത് മൂർച്ചയുള്ള ഇടവേളയിൽ അവസാനിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഈ സമാന്തരങ്ങളും സാമ്യങ്ങളും തുടരും ദീർഘനാളായി, എന്നാൽ അവ സഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശക്തനാണോ?

നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീണുപോയെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

ഒരു കാമുകൻ്റെ വികാരങ്ങൾ തണുത്തുവെന്നതിൻ്റെ സ്വഭാവ അടയാളങ്ങൾ നോക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ "മറ്റെ പകുതി" നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വിളിക്കുമ്പോൾ ഫോണിന് മറുപടി നൽകുന്നില്ല, നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തിരഞ്ഞെടുത്തവൻ്റെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ പൂർണ്ണമായ വസ്തുതയെക്കുറിച്ചും (അബദ്ധവശാൽ സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ അവൻ ലജ്ജിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുന്നു), കൂടാതെ നിങ്ങളെ കാണുന്നത് അയാൾക്ക് അസുഖകരമാണ് എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചും ഇത് സംസാരിക്കുന്നു;
• നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന വഴക്കുകളും അഴിമതികളും പതിവായി മാറുന്നു;
• കാമുകനിൽ നിന്നുള്ള പൂർണ്ണമായ ശ്രദ്ധക്കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന സമ്മാനങ്ങൾക്കും പരിചരണത്തിനും വിപരീതമായി;
• ശാരീരിക സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കൽ, അടുപ്പം, ആലിംഗനം അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ പിടിക്കൽ രൂപത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്ന സ്നേഹം;
• “പൊതുസ്ഥലത്ത് പോകുന്നത്” നിർത്തുന്നു, തിരഞ്ഞെടുത്തയാൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം പരസ്പരം പരിചയക്കാരെ സന്ദർശിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു;
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവർക്ക് സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാർക്കിടയിൽ, അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തവരോട് അസൂയപ്പെടുന്നത് നിർത്തുന്നു;
• സ്ത്രീകൾ, അവരുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ, തങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഒരു ബദലായി സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാൻ "തമാശയോടെ" ക്ഷണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവൻ എന്തെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ;
• പങ്കാളി പലപ്പോഴും ജോലിയിൽ വൈകും, വീട്ടിലേക്ക് പോകാൻ തിടുക്കം കാണിക്കുന്നില്ല;
• നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ നിങ്ങളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി നിർത്തി, അവൻ്റെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവൻ്റെ കഥകൾ "വരണ്ടതും" ഉപരിപ്ലവവുമാണ്.

രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ ആരോഗ്യത്തിന് അങ്ങേയറ്റം വിനാശകരമാണെന്നും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
അതുകൊണ്ടാണ് വികാരങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ പഠിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത്, ഏറ്റവും തിളക്കമുള്ള സ്വപ്നങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും തിരഞ്ഞെടുത്തവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിലും. അല്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തി സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ, മാരകത, നാഡീ ക്ഷീണം എന്നിവയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

സ്വയം അമൂർത്തീകരിക്കാൻ അറിയാത്തവരുടെ രക്ഷയ്ക്കായി ശക്തമായ അറ്റാച്ച്മെൻ്റ്, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപദേശം വരും:

1. ഒരു ശൂന്യമായ കടലാസ് എടുത്ത് അതിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ എഴുതുക.കഴിയുന്നത്ര വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം സാങ്കേതികതയുടെ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് പ്രഭാവം കുറയും. ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്ത് സ്വയം ചോദിക്കുക: "ഈ വ്യക്തി സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും കഷ്ടപ്പെടാനും യോഗ്യനാണോ?" പ്രധാനം! ഈ ഇല വലിച്ചെറിയരുത്, ഭാവിയിൽ 1-2 മാസത്തെ വേർപിരിയലിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ആദർശവൽക്കരണം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള കോളം പതിവായി വീണ്ടും വായിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജഡത്തിൽ ഒരു മാലാഖയെ സ്നേഹിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കും.
2. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവേദന മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.നിങ്ങൾ നിരന്തരം നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ശേഖരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഉടൻ തന്നെ ഗുരുതരമായ സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും "നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തിൽ കരയാൻ" മടിക്കരുത്. സ്‌നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടവൻ്റെ ഓർമ്മ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർക്കൊപ്പം വിട്ടുപോകട്ടെ.
3. വേദനാജനകമായ ഓർമ്മകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മിന്നലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകൻ്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
4. അവൻ്റെ സമ്മാനങ്ങൾ വിദൂര കോണിൽ ഇടുക, ഫോട്ടോകൾ ഒരുമിച്ച് ഇല്ലാതാക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സന്ദർശിച്ച സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പോയിട്ടില്ലാത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് ഒരു അവധിക്കാലമോ ബിസിനസ്സ് യാത്രയോ ആയിരിക്കും അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം. ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു പുതിയ അന്തരീക്ഷം ഒരു വ്യക്തിയെ വേഗത്തിൽ അവൻ്റെ കാലിൽ നിർത്തുന്നു.നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിൻ്റെ വെക്റ്റർ പുനഃക്രമീകരിക്കുക.
5. ഈ ശോഭയുള്ള വികാരം മറ്റൊരു വസ്തുവിലേക്ക് നയിക്കുക. നിങ്ങൾ വാത്സല്യവും പരിചരണവും നൽകുന്ന ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ നേടുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ സർഗ്ഗാത്മകത പോലെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
6. "കാഴ്ചയ്ക്ക് പുറത്ത്, മനസ്സിന് പുറത്ത്" എന്ന ജനപ്രിയ ജ്ഞാനം തികച്ചും സത്യവും ഫലപ്രദവുമായ സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് കണ്ടുമുട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവനോട് സംസാരിക്കരുത്, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും അവനെ അവഗണിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ മങ്ങാൻ തുടങ്ങും.പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. ഏകാന്തത ശക്തിപ്പെടുന്നതിനാൽ സ്വയം ലോക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഓപ്ഷനല്ലനെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ
7. ഭൂതകാലത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവേശകരമായ മീറ്റിംഗുകളുടെയും തീയതികളുടെയും ലോകത്തേക്ക് ഉടനടി വീഴുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒന്നിലധികം മുൻ പങ്കാളികളിൽ വെളിച്ചം വീണുവെന്ന് ഇതുവഴി നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കും, കാരണം സമ്പന്നമായ ആന്തരിക ലോകവുമായി നിരവധി രസകരമായ വ്യക്തിത്വങ്ങളുണ്ട്.ജോലിയിൽ നിഷേധാത്മകത ഉയർത്തുക.

ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലാകാനുള്ള ഏറ്റവും മോശം ഓപ്ഷനല്ല കരിയർ ഓപ്ഷൻ. മുൻകൈ കാണിക്കുക, കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുക, പ്രൊഫഷണലായി വികസിപ്പിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് മായ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ വിജയകരവും ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാകാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യും.

1. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലയൻ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള അഭ്യർത്ഥനകൾ അവരുടെ പരിശീലനത്തിലെ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും നേരിടാറുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയെ ആത്മഹത്യയിലേക്കോ ആത്മഹത്യയിലേക്കോ നയിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നമാണ് ആവശ്യപ്പെടാത്ത പ്രണയം.ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
2. ഇത് തികച്ചും നിരാശാജനകമായ ഒരു ഉദ്യമമാണ്, അത് താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലും അവസാനിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞാലും, ബന്ധത്തിലെ തുടർന്നുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള വിച്ഛേദം ആരംഭിക്കാത്ത ഒരു ബന്ധത്തേക്കാൾ വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യും. എവറസ്റ്റ് കൊടുമുടി പോലെ കീഴടക്കേണ്ടതില്ലാത്ത, പകരം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന, കൂടുതൽ "പ്രതികരണശേഷിയുള്ള" പങ്കാളിക്കായി നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ലാഭിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമാണ്.മറ്റൊരാളുടെ നിസ്സംഗതയാൽ വ്രണപ്പെടുക എന്നത് ഏറ്റവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ പ്രവർത്തനമല്ല, "എന്തായാലും ..." എന്ന ദുഷിച്ച വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് അപരിചിതമായ മിഥ്യാധാരണകളിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിർത്തുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ അറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളോട് സന്തോഷത്തോടെ പ്രതികരിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ചുറ്റും ഉണ്ട്.
3. ദേഷ്യപ്പെടരുത്.നിങ്ങളെ നിരസിച്ചവരെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും നിഷേധാത്മകമായി സംസാരിക്കരുതെന്ന് ഒരു നിയമമാക്കുക. കുറഞ്ഞത്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്രെഡിറ്റ് നൽകുന്നില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ആക്രമണാത്മകത ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, "മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവ് ഇരുട്ടിലാണ്", അതിനാൽ വ്യക്തിയുടെ ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി ക്ഷമിച്ച് കൂടുതൽ നോക്കുക.
4. ചില സന്തോഷകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മാറുക.ശാസ്ത്രീയ സംഗീതം കേൾക്കുക, പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകുക, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം സിനിമകൾ കാണുക. വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളുടെ കൂടെ ആയിരിക്കുക എന്ന അസാധ്യത നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുകയാണ്.
5. സ്വയം ചികിത്സിക്കുക.നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഇരുണ്ട ചിന്തകളിൽ നിന്ന് അകറ്റാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഷോപ്പിംഗ്. ഒരു പുതിയ വസ്ത്രമോ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളോ വാങ്ങിക്കൊണ്ട് ഒരു സ്ത്രീ സ്വയം ലാളിക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാണിത്, ഒരു പുരുഷൻ ഒരു പുതിയ ആക്സസറി (വാച്ച്, മൊബൈൽ ഫോൺ) വാങ്ങുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും.

പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വീഴാം: പ്രധാന നിയമം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. സ്നേഹം അവസാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ മറ്റൊരു പങ്കാളിയുമായി മികച്ചവരാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വിലമതിക്കാനാവാത്ത അനുഭവമായി അതിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന അസ്തിത്വം ഇതിനകം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിഷേധാത്മകതയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ഉപദേശം ഒരു താൽക്കാലിക പിന്തുണയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക; നിങ്ങൾ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വേഗത നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും തീരുമാനങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരാളുമായി പ്രണയത്തിലാകുന്നതിനെ വായനക്കാർ എങ്ങനെ നേരിടും? വാചകത്തിന് താഴെ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്തുക.

വായന സമയം: 2 മിനിറ്റ്

ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം- ഇത് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യം, അവർ മനശാസ്ത്രജ്ഞരിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ബന്ധങ്ങൾ ഒരു ചലനാത്മക പ്രക്രിയയാണ്, ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അത് അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ആവശ്യപ്പെടാത്ത സ്നേഹത്തിൻ്റെ അതേ തത്വമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ പരസ്പര വികാരങ്ങൾ ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ, അത് എത്ര നല്ലതായിരിക്കുമെന്നോ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്നോ അവൻ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ദിശയിൽ പോസിറ്റീവ് ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചെറിയ സിഗ്നലുകൾ മിഥ്യാധാരണകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ഫാൻ്റസിയിൽ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിച്ഛായയും അവനുമായുള്ള ബന്ധവും പ്രണയിക്കുന്നു.

ആശയവിനിമയമോ ബന്ധമോ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, “പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം” എന്ന ചോദ്യം ഉയരുമ്പോഴേക്കും, അത് മങ്ങുകയും പങ്കാളിക്ക് ശൂന്യതയും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിത്വത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കേണ്ട വികാരത്തിന് മുന്നിൽ പലപ്പോഴും സ്വന്തം ശക്തിയില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

വേർപിരിയലിൻ്റെ ആദ്യ, നിശിത കാലഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം അടച്ചുപൂട്ടാനും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് അമിതമായ വേദനയെ അതിജീവിക്കാനുള്ള മനസ്സിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ ആഗ്രഹമാണ്. പ്രണയം എന്ന പ്രമേയവുമായുള്ള ഏതൊരു സമ്പർക്കവും വ്യക്തിക്ക് വേദനാജനകവും ആഘാതകരവുമാകുമ്പോൾ സ്വന്തമായിരിക്കാനും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനും മറക്കാനും. എന്നാൽ നിശിത കാലഘട്ടം കടന്നുപോകുന്നു, ആദ്യത്തെ വേദന കുറയുന്നു, ഭാവിയിൽ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം തുടർന്നുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആയിരിക്കും. പരസ്പര സ്നേഹം. ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം ആ ബന്ധത്തിന് ഇനി ഒരു ശക്തിയുമില്ലെന്ന ധാരണ ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഹൃദയം അതിൻ്റെ അവസാനത്തെ കഷണം ഉപേക്ഷിച്ചു, ഇനി അങ്ങനെയൊന്നും സംഭവിക്കില്ല, ഇതാണ്... വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ പാതയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരത്തിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഈ ആവശ്യം അവഗണിക്കുക, വികസനത്തിൻ്റെ ഉറവിടങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുക, മാനസിക പുനരുജ്ജീവനത്തിനുള്ള കഴിവ് നിഷേധിക്കുക.

നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം, ബന്ധം അവസാനഘട്ടത്തിലെത്തി അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരബന്ധം ഇല്ലെന്ന് വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, വ്യക്തി സഹായവും ഉപദേശവും തേടുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായും ചർച്ചചെയ്യുന്നു, ഒരു വ്യക്തി സമാധാനം കണ്ടെത്താനും ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നിർത്താം?

പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി സ്നേഹം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് ജീവിതത്തിൽ വലിയ മൂല്യമുള്ള വികാരങ്ങളിലൊന്നാണ്. ചിലപ്പോൾ അത് നിരസിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു കാരണം അതിൻ്റെ ആത്മാർത്ഥമായ അടിത്തറയുടെ സാന്നിധ്യമായിരിക്കാം. മറ്റൊരാളോടുള്ള സ്നേഹമാണ് അവനോടുള്ള വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഒരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, കാരണം ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരാളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മാത്രമേ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയൂ എന്ന ധാരണയുണ്ട്.

സ്നേഹം പരസ്പരമുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ഒരു കൈമാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏകപക്ഷീയമായി, അത്തരം ശക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലാ പങ്കാളികളിലും വിനാശകരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഒരാളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നിറയ്ക്കുന്നു, മറ്റൊരാളുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അവനെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് സൃഷ്ടിപരമായ പൈതൃകത്തിൽ നന്നായി പ്രതിഫലിക്കുന്നു, അതിനാൽ നല്ല റൊമാൻ്റിക് സിനിമകൾ കാണുകയും സംഗീതം കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ധാരണ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രണയത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള നിക്ഷേപത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് വൈകാരിക പീഡനം നൽകാതിരിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. തിരികെ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരാളിൽ നിന്നുള്ള വികാരങ്ങൾ.

ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ബന്ധങ്ങളിലുള്ളവർ, പ്രണയത്തിലുള്ളവർ, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധമുള്ളവരോട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് നന്നായി പെരുമാറുന്നവരോട്. ഇത് പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായി കാണുകയും ഈ ഫോർമാറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ, തുടക്കത്തിൽ, അത് പ്രായോഗിക ആവശ്യത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, കാരണം പുനരധിവാസത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം സാധ്യമായ ലോഡാണ്. സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കെട്ടിട ഘടകങ്ങൾ, ഓക്സിജൻ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പരിക്കേറ്റ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് പേശികളുടെ ക്ഷയത്തിനും ഭാവിയിലെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നതുപോലെ, പ്രണയനഷ്ടത്തിൻ്റെ ആഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശയവിനിമയം ഒഴിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ കഴിവില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് അകന്ന ഒരാളെ ഏക ദമ്പതികളോ ആത്മ ഇണയോ ആയി കാണുന്നത് ഒരു ഉൽപാദന തന്ത്രമല്ല. മുൻ ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിച്ച ആർക്കും അത് അറിയാം പുതിയ പങ്കാളിവിലപ്പെട്ടതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. വികാരത്തിൻ്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ ശക്തി പോലും സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ പലരും ഉയർന്ന വൈകാരിക വികാരങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി സ്ഥിരവും ദീർഘകാലവുമായ ദമ്പതികളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ തികച്ചും പ്രാപ്തരായി തുടർന്നു. ഇത് പൊതുവെ പ്രണയബന്ധങ്ങളെ വിലകുറച്ച് കാണരുത്, അത് വിപരീത തീവ്രമായിരിക്കും, കാരണം ഒരു സാധ്യതയുള്ള അവസരങ്ങൾ ഒരു പ്രണയബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ എളുപ്പമോ ഭാരമോ ആക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ബന്ധങ്ങളിലെ പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ, ബന്ധങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലെന്ന നിഗമനത്തിലേക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ നയിക്കുന്നു, വികാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം അനുഭവങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രകടനങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്, ഇത് ഒരു പ്രധാന വശത്തെ തടയുന്നു. മാനസിക ജീവിതംവ്യക്തി, കാരണം വികാരങ്ങൾ ഒരുതരം ഇന്ധനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സൃഷ്ടിപരമായ ഭാഗത്തിന്. അതേ സമയം, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സൃഷ്ടിപരമായ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ഒരു പുതിയ അദ്വിതീയ അനുഭവം നേടുന്ന പ്രക്രിയയിൽ സൃഷ്ടിപരമായ പരിവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിത്വ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചും ആണ്.

ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വയം സമ്പൂർണ്ണനാണ്, കൂടാതെ വിശാലമായ ആളുകളുമായി ആരോഗ്യകരവും പരസ്പരബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും വിശാലമായ കുടുംബം രൂപീകരിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് (നമുക്ക് എത്ര കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കാം എന്നതിന് പരിധിയില്ല), സൗഹൃദങ്ങൾ, അതിനാൽ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് യുക്തിരഹിതമാണ്. പങ്കാളിക്ക് ആത്മനിഷ്ഠമായി അദ്വിതീയമായി തോന്നുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന് ഈ മൂല്യം നൽകുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, അവൻ പരസ്പരം സമാനമായ മൂല്യം നൽകി പ്രതിഫലം നൽകുന്നു, ഈ പരസ്പര വികാരം ദമ്പതികളുടെ അദ്വിതീയത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

വികാരങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമല്ലെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, പകരം സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു - നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നിർത്താം? നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിലവിലുള്ള ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ തുടക്കത്തിൽ പരസ്പരമില്ലാത്ത പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചോ ആണെങ്കിലും, ഒരു വ്യക്തി സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ അവൻ ഈ ഇഷ്ടക്കേട് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെപ്പോലെ പെരുമാറുകയും ചെയ്തു എന്നാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വികാരം കുറയും.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? ഒരു വ്യക്തി പരസ്പര ബന്ധമില്ലാത്ത ഒരാളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രധാന പ്രശ്നം ആദ്യത്തേതാണ്, സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. സമാനതകളാൽ, നിങ്ങൾ നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തി വന്ന് നിങ്ങളെ തല്ലുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിസ്സംശയമായും, ആരും ഇത് സഹിക്കില്ല, പരസ്പര പ്രതികരണമില്ലാതെ പോലും, അവനെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. മാത്രമല്ല, അത് ഒരു മോശം മനോഭാവത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ സ്നേഹത്തോടെ - നിങ്ങൾ സ്നേഹമാണ്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരാണ്, സ്നേഹം കുറയുന്നു (ഉദാഹരണത്തിലെന്നപോലെ, നിഷ്പക്ഷ മനോഭാവത്തിൽ നിന്ന് നിഷേധാത്മകതയിലേക്ക്, ഇവിടെ പോസിറ്റീവിൽ നിന്ന് നിഷ്പക്ഷ മനോഭാവത്തിലേക്ക്). എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിന് സന്തോഷം നൽകേണ്ട വികാരം നശിപ്പിക്കാൻ അവസരം നൽകരുത്.

വികാരങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമല്ലെന്ന് ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴാം? അതേ സാദൃശ്യത്താൽ, പരസ്പരബന്ധമില്ലാതെ സ്നേഹത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ പ്രകടനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിർത്താൻ കഴിയും. സ്നേഹം ഒരു ശക്തമായ വികാരമാണ്; അത് വെറുപ്പിനും ആക്രമണത്തിനും എതിരാണ്. അവ തുല്യമാണ്, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത അടയാളങ്ങളോടെയാണ്. മധുരവും ഉപ്പും പോലെ. സ്നേഹം ഒരു പോസിറ്റീവ് വികാരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ മോശമായി ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതുപോലെ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കാം. അതുപോലെ, സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക്, അവൻ്റെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം എങ്ങനെ ഒഴിക്കാം, കാരണം ജലത്തിൻ്റെ താപനില പൂജ്യത്തിന് മുകളിലാണ്. പോസിറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് എന്നീ പേരുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തേത് കൂടുതലും രണ്ടാമത്തേതിൽ കുറവും ആവശ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എല്ലാം ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ്, ബാലൻസ് എന്നിവയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നു. അർത്ഥം പ്രയോഗത്തിൻ്റെ ശക്തിയിലും സന്ദർഭത്തിലുമാണ്, ചിഹ്നത്തിൻ്റെ സ്വകാര്യ ധാരണയിലല്ല. ഉദാസീനനായ ഒരു വ്യക്തിയെ വെറുക്കുന്നവനായി മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

മാനസിക സംഭാഷണങ്ങൾ, രംഗങ്ങൾ, യഥാർത്ഥ അല്ലെങ്കിൽ സാങ്കൽപ്പിക ആശയവിനിമയം എന്നിവ സൃഷ്ടിച്ച് എല്ലാവരേയും സ്നേഹത്തിൻ്റെ വസ്തുവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് നിങ്ങൾ വഴങ്ങരുത്. ഇത് മനഃശാസ്ത്രപരമായി, സൃഷ്ടികൾക്ക് അപ്രാപ്യമായ ഒരു ഭ്രമാത്മക യാഥാർത്ഥ്യത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരാളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണുന്നില്ല, മറിച്ച് അവൻ്റെ സ്വന്തം ലോകത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രൊജക്ഷനായിട്ടാണ്, അതുപോലെ ആശയവിനിമയത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തിത്വങ്ങൾ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ബന്ധങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയിലും. നഷ്ടപ്പെട്ടവൻ്റെ ചിത്രം എല്ലായ്പ്പോഴും, പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കത്തിൽ, ഫാൻ്റസികളിൽ വലിയ തോതിലുള്ള, ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായ രൂപങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ സംഭവിക്കുന്നത് മാരകവും വിട്ടുവീഴ്ചയില്ലാത്തതുമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. നഷ്ടപ്പെട്ടതിൻ്റെ മൂല്യം മറ്റ് മേഖലകളെയും ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും വിലകുറച്ച്, എല്ലാ ശ്രദ്ധയും തന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, ഗെസ്റ്റാൾട്ട് മനഃശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ - ഈ മേഖലയിൽ ഒരു കണക്ക് വളരുന്നു, ഇത് ബന്ധങ്ങളുടെ ജെസ്റ്റാൾട്ട് അടയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് സമാനമായ അനുഭവം അനുഭവിക്കാനുള്ള അവസരം മറ്റൊരാൾക്ക് ഒരിക്കലും നൽകാനാവില്ല, കാരണം അവൻ വ്യത്യസ്തനാണ്, പഴയ പങ്കാളിയുടെ സാദൃശ്യം തേടുന്ന ഒരാൾ ഇതിനകം വ്യത്യസ്തനാണ്, കാരണം അയാൾക്ക് ഒരു പുതിയ അനുഭവം ലഭിച്ചു, പഴയ ആശയവിനിമയങ്ങളെ ആകർഷിക്കാതെ അവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും രൂപപ്പെടണം. ചിലപ്പോൾ ഇതും ഒരു കാരണമാണ് സ്നേഹബന്ധംഅവസാനം - പങ്കാളിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ കാണാതെ, മിഥ്യാധാരണകളിൽ ചിത്രം മുറുകെ പിടിക്കാതെ, തണുപ്പിൻ്റെയും അസംതൃപ്തിയുടെയും നിമിഷങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്രമേണ ബന്ധത്തിൻ്റെ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിരാശ നേരിട്ടതിനാൽ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നിർത്താമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മാറുക. പറയുന്നത് ചെയ്യുന്നത് ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ ഏത് ഉദ്യമത്തിലും ഇത് സത്യമാണ്. സൈക്കോനെറോളജിയിൽ ഒരു "ആധിപത്യം" എന്ന ആശയം ഉണ്ട് - മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഒരു കേന്ദ്രം, നാഡി പാതകൾ ചവിട്ടി, അത് ചിന്തകളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. സ്നേഹം (അല്ലെങ്കിൽ, മനസ്സിലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രൊജക്ഷൻ) അത്തരമൊരു ആധിപത്യമായിത്തീരും, മറ്റെന്തിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആധിപത്യത്തിൻ്റെ ആകർഷണം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മറ്റൊന്ന് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നദിയുടെ മർദ്ദം മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതിനും ഊർജം വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനും സ്ലൂയിസ് ഗേറ്റുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഒരു നദിയുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മെക്കാനിക്കൽ തടസ്സം സ്ഥാപിക്കുകയും ജോലി പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്താൽ, നാഡീവ്യൂഹത്തിന് മാറാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പ്രേരണ, ശീലമില്ലാതെ, പഴയ സ്ഥലത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള പരിശ്രമത്തോടെ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും വേണം. ജോലി, സ്പോർട്സ്, സർഗ്ഗാത്മകത - പട്ടിക നിസ്സാരമാണ്, പക്ഷേ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ വഴികൾസാധാരണയായി ഏറ്റവും പ്രവചിക്കാവുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് ഇതുപോലുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചോദ്യം: “ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?” എന്നത് നിരവധി “പ്രവർത്തന കേന്ദ്രങ്ങൾ” ഉള്ള ആളുകൾ ചോദിക്കുന്നു, കാരണം അവ തുടക്കത്തിൽ വ്യത്യസ്ത മേഖലകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, "സ്വയം ജോലിയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുക" എന്ന തത്വം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൈകളിലേക്ക് കളിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ മാരത്തണിനായി പരിശീലിപ്പിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്രാഫിക്സ് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ പ്രവർത്തനം പഠിക്കുക മനോഹരമായ ഫോട്ടോകൾസോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. അതേ കാരണത്താൽ, മദ്യം ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒരു പരിഹാരമല്ല;

ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒറ്റത്തവണ സംഭവത്തെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്. ഒരിക്കൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി തവണ) കഷ്ടപ്പെടുക, കരയുക, മുതലായവ, ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹായവും പിന്തുണയും തേടുന്നത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇതും ഒരു ശീലമാക്കി മാറ്റരുത്. സാഹചര്യം നിരന്തരം ചർച്ച ചെയ്യുകയും വൈകാരികമായി അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ആധിപത്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കരയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കരയേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ കണ്ണുനീർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ സ്വയം ഇടുക, ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്ത ചർച്ചയിൽ, ഇത് നിങ്ങളെത്തന്നെ ഒരുതരം പരിഹാസമാണ്. അതേ കാരണത്താൽ, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തനിച്ചായിരിക്കുക എന്നത് നല്ലതും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ചില പ്രക്രിയകൾ സ്വന്തമായി അനുഭവിക്കാനുള്ള പൊതു പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ. എന്നാൽ അതിന് അനുകൂലമായി നിരന്തരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ തുടർന്നുള്ള വികസനത്തിന് ഒരു മോശം തന്ത്രമാണ്, മാത്രമല്ല അത് ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങളുടെ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കുകയും മനുഷ്യജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തെ തളർത്തുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? തീയതികളിൽ പോകാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, സ്വിച്ചുചെയ്യാൻ, ഫാൻ്റസികളിൽ ആധിപത്യമുള്ള ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മറ്റ് സാധ്യതയുള്ളവയിലേക്ക് ചിന്തകൾ മാറ്റുക. ഒരു വ്യക്തി പ്രണയത്തിൽ നിരാശയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ്റെ ആത്മനിഷ്ഠ ധാരണയിലെ പങ്കാളിത്തത്തിനായുള്ള അവൻ്റെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നു, ഫലപ്രദമായ പ്രണയ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള അവൻ്റെ കഴിവിൽ സംശയം ഉയർന്നുവരുന്നു. അത്തരമൊരു ആഘാതകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരാൾ ഒറ്റപ്പെടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു ധാരണ ശക്തിപ്പെടുത്തും (പോസിറ്റീവ് അനുഭവത്തിൻ്റെ സാധ്യത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ) ഭാവിയിൽ ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയമോ ബന്ധങ്ങളുടെ മൂല്യത്തകർച്ചയോ ഉണ്ടാകാം. ഏകാന്തതയുടെ ശീലം." ഇവിടെ ചില പോരായ്മകളും ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ സ്വിച്ചിംഗിൻ്റെ വീക്ഷണകോണിൽ, ആശയവിനിമയത്തിന് ഒറ്റപ്പെടലേക്കാൾ മുൻഗണന നൽകുന്നു.

ഭൂതകാല ബന്ധത്തിൻ്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മുറിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സന്തോഷകരമായ ഭാവി പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ മറ്റൊന്നിനും കഴിയില്ല.

സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ വികസിച്ചു, ആരാണ് ശരി, ആരാണ് തെറ്റ് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

ഉയർന്നുവന്ന വേദന മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം, അതിനാലാണ് ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിൻ്റെ കാരണം, മറ്റ് വഴികളൊന്നുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സംഭവിച്ച സംഭവങ്ങളുമായി പൂർണ്ണമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിൻ്റെ അവസ്ഥയാണ്.

ഉപബോധമനസ്സ് ഒടുവിൽ സംഭവങ്ങളെ മാറ്റാനാവാത്തതായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെ അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയൂ.

പ്രണയിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകൻ ഇനി ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

1. ഭൂതകാല സുഖകരമായ ഓർമ്മകളുടെ ദൃശ്യവൽക്കരണം

മൈൻഡ് പ്രോഗ്രാമിംഗിൻ്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് ദൃശ്യവൽക്കരണം.

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നുവോ അത്രയും കാലം നിങ്ങൾ അവനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കും.

2. ഈ വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക

സമ്മാനങ്ങൾ, ഫോട്ടോകൾ, ടെക്‌സ്‌റ്റ് മെസേജുകൾ, ഇമെയിലുകൾ മുതലായവ പോലെ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ വ്യക്തിയുമായുള്ള പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹമല്ല, മറിച്ച് വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

തൽക്കാലം താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനോട് പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വീണ്ടെടുക്കലിൻ്റെ പാതയിൽ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രത്യാശ നൽകുന്നു

എല്ലാം ഒരുപോലെയാകുമെന്ന എല്ലാ പ്രതീക്ഷയും ഇല്ലാതാക്കിയാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങൾ പ്രത്യാശയോടെ സ്വയം ആശ്വസിക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വളരെക്കാലം തുടരും.

4. വീണ്ടും കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം

നിങ്ങൾ ബന്ധം വേർപെടുത്തിയ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസിക മനോഭാവം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു.

5. ഒരു വ്യക്തിയെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അവനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരാളുടെ ജീവിതം പിന്തുടരുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് സോഷ്യൽ മീഡിയ വഴി, ഈ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരോക്ഷമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ അവരുമായി കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു.

6. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിച്ച വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആളുകളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

7. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള വിമുഖത

നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതം, പ്രത്യേകിച്ച് എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾ ദീർഘകാലമായി നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള വ്യക്തിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നത് തുടരും.

ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം

1. ആവർത്തനവും ഉപബോധമനസ്സും

ഇതിനകം പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾ (ഒരു വ്യക്തി) ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ച സംഭവങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.

ആവർത്തനം അതിലൊന്നാണ് മികച്ച വഴികൾആദ്യം അത് വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുക.

ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രസ്താവന നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ആവർത്തിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ ഈ ചിന്ത ശക്തമായ വിശ്വാസമായി മാറും.

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന ചിന്തകൾ അടിയന്തിരമായി പുറത്തെടുക്കുക:

• ഈ ആളില്ലാതെ എനിക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• എനിക്ക് അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല.
• ഈ മനുഷ്യൻ ഏകനായിരുന്നു.

2. ആരും പകരം വയ്ക്കാനില്ലാത്തവരല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു തടസ്സം ആ വ്യക്തി ഏകനാണെന്ന വിശ്വാസമാണ്.

ഇതുവരെ നിങ്ങൾ മികച്ച ആരെയും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഇതിനർത്ഥം ഒരു മികച്ച വ്യക്തി നിലവിലില്ല എന്നല്ല, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് അവനെ കാണാൻ കഴിയില്ല.

വസ്തുനിഷ്ഠമായ വസ്തുത നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകി (കാമുകൻ) അല്ല എന്നതാണ് മികച്ച മനുഷ്യൻലോകത്ത്, അല്ലാത്തപക്ഷം എതിർലിംഗത്തിലുള്ള എല്ലാ ആളുകളും അവരെ സ്നേഹിക്കും.

"ഏക വ്യക്തി" എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അനുമാനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ മാനസിക ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാകും.

3. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ ഒരാളെ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉടനടി പ്രതികരണം അവരെ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

ഈ ചിന്ത തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം തികച്ചും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല.

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് ആഗ്രഹിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കാൻ അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

4. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ മുഴുകരുത്.

ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ കേന്ദ്രമാക്കരുത്.

ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ജീവിതം അവസാനിക്കുമെന്ന് പലപ്പോഴും ആളുകൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. അതെ, ഇത് തികച്ചും ശരിയല്ല!

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്ത വിപരീത ദിശയിലാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അത്തരം ചിന്തകളിൽ ചിരിക്കും.

ഇതിനകം അവസാനിച്ച ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ നിങ്ങളെ എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും എവിടെയും എത്താൻ കഴിയില്ല. .

നിങ്ങൾ നേടുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം അതിലും കൂടുതലാണ് ഉയർന്ന തലംനിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോടുള്ള അഭിനിവേശം.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളിലേക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

5. ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഒഴിവാക്കുക

ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും (ആങ്കർമാർ, ട്രിഗറുകൾ) ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘട്ടം.

ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രേമികൾ നൽകിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉടനടി ഒഴിവാക്കുക, ഫോട്ടോകൾ ഒരുമിച്ച്, ചാറ്റുകളിലെ നിങ്ങളുടെ കത്തിടപാടുകളുടെ മുഴുവൻ ചരിത്രവും ഇല്ലാതാക്കുക.

അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയുടെ പാതയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിച്ച സ്ഥലങ്ങൾ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കരുത്.

"മതിലുകൾ പോലും അവളെ (അവനെ) ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു" എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഫർണിച്ചറുകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് നവീകരണം സംഘടിപ്പിക്കുക.

6. സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാൻ ശ്രമിക്കരുത്

"നമുക്ക് സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാം" എന്നതിന് സമാനമാണ് "നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വളരെ ചെറിയ വ്യക്തിയാണ്... പക്ഷേ ആർക്കറിയാം, എങ്ങനെയെങ്കിലും എനിക്ക് നിങ്ങളെ എൻ്റെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാം."

ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇച്ഛകളും നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയിൽ എടുത്ത് അവനിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകണം.

നിങ്ങളുടെ മുൻ കോളുകൾക്കും സന്ദേശങ്ങൾക്കും മറുപടി നൽകരുത്, അവരുടെ ഫോൺ നമ്പറുകൾ ബ്ലാക്ക് ലിസ്റ്റിൽ ചേർക്കുക, അവരുടെ അക്കൗണ്ട് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾഎല്ലാത്തരം സന്ദേശവാഹകരും.

ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരാളുടെ ഫോൺ നമ്പറിൽ നിന്ന് വിളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം വികസിപ്പിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെന്നും നിങ്ങളെ തിരികെ വിളിക്കുമെന്നും ഉടൻ തന്നെ പറയുക, തുടർന്ന് പെട്ടെന്ന് ഫോൺ വിളിക്കുക, തീർച്ചയായും, തിരികെ വിളിക്കരുത്, കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകരുത്.

നിങ്ങൾ കുട്ടികളാൽ ഐക്യപ്പെടുകയോ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളും ഈ വിഷയങ്ങളിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും സ്ഥാപിത പരിധിക്കപ്പുറം പോകരുത്.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ "വീണ്ടെടുക്കൽ" വേഗത്തിലാക്കും.

7. നിങ്ങളുടെ "മുൻ" പോരായ്മകൾ ഓർക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകിയുടെ (കാമുകൻ) എല്ലാ കുറവുകളുടെയും ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.

അവർ എത്ര വിരസവും മണ്ടത്തരവും മുൻകൈയില്ലായ്മയും ആയിരുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകന്മാരുടെ ശാരീരിക ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ അതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത് നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾവ്യക്തികൾ, എന്നാൽ അവരോട് പൂർണ്ണമായും നിഷ്കരുണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്ന പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ നെഗറ്റീവ് ഉദാഹരണങ്ങൾ എഴുതുക.

തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, എത്ര സംഭവങ്ങൾ മനസ്സിൽ വരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ആദർശവൽക്കരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നേരെ വിപരീതമായി ചെയ്യണം.

8. സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുക

ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അസുഖകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സ്വയം വ്യതിചലിക്കാൻ കഴിയും, അതിനായി നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം പുനരാരംഭിക്കണം.

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തനിച്ചാകുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, നിങ്ങളുടെ സങ്കടത്തെക്കുറിച്ച് വിലപിക്കുന്നു, അത് ഇൻ്റർഗാലക്‌റ്റിക് അനുപാതങ്ങൾ കൈവരിച്ചു.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ, കൂടുതൽ തീവ്രമായി നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ മിസ് ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും.

വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയോ ബന്ധുക്കളെയോ വിളിച്ച് ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക.

നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും വികാരങ്ങളും അവരോട് പറയുകയും ചെയ്യുക.

9. സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുക

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച അവസരങ്ങളിലൊന്നാണ് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചത്.

നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി പ്രണയത്തിലായിരുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം അവഗണിച്ചിരിക്കാം.

ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മികച്ച സമയംസ്വയം നന്നായി അറിയാൻ.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളുടെയും ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.

തൽഫലമായി, പ്രവർത്തിക്കേണ്ട നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ പോയിൻ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ശക്തികൾകൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കണം.

മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ ഹെയർസ്റ്റൈൽ പരീക്ഷിക്കുക, പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് തുറക്കുക.

10. വേർപിരിയലിനെ ഒരു പഠനാനുഭവമായി കണക്കാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇതുവരെ ശാന്തമായിട്ടില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ഹൃദയത്തിന് കാരണമായ സംഭവങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവ് ധാന്യം കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഒരു പുരുഷനും ഒരു മനുഷ്യനും തമ്മിൽ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുണ്ടെന്ന് സ്വയം നിഗമനം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്ത്രീ: വിജയവും പരിശീലനവും.

നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം മുമ്പ് വരുത്തിയ തെറ്റുകൾ തടയാൻ നേടിയ അനുഭവം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തരും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളവരായി മാറുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയാണെന്നും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

11. കുറ്റബോധം ഉപേക്ഷിക്കുക

തകർന്ന ബന്ധത്തിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് തികച്ചും അർത്ഥശൂന്യവും അനാവശ്യവുമായ വികാരമാണ്.

മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനാവില്ല.

തെറ്റായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ പോലും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽനിലവിലുള്ള അറിവും അനുഭവവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കുറ്റം ചുമത്താൻ ശ്രമിക്കരുത് മുൻ കാമുകി(ആളെ), കുറഞ്ഞത് ഈ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

ഏതൊരു ശക്തമായ വികാരവും, അത് എന്ത് ചാർജ്ജ് വഹിച്ചാലും: പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ്, ഭൂതകാലത്തിൻ്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി പ്രവർത്തിക്കും, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മായ്‌ച്ചില്ലെങ്കിൽ മാനസിക വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

12. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ മാറ്റുക

അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിദേശ സ്ഥലം സന്ദർശിക്കുകയോ ജോലി മാറുകയോ ചെയ്യുന്നത്, നിലവിലുള്ള ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അവ പുതിയവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ശോഭയുള്ള ഇംപ്രഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ ദിനചര്യകൾ നേർപ്പിക്കുക. സന്തോഷകരമായ ഭാവിക്കായി അനന്തമായി തോന്നുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറ്റുക.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ശനിയാഴ്ച രാത്രി നടക്കാൻ പോകുന്നതോ നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിൻ്റെ മുമ്പ് അറിയാത്ത ഒരു ഭാഗം സന്ദർശിക്കുന്നതോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.

പാചകം, നീന്തൽ, പാരച്യൂട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലുള്ള ഒരു പുതിയ ഹോബി കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വൈവിധ്യം കൂട്ടാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാകാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

13. ജീവിതത്തിൽ താൽപ്പര്യത്തിൻ്റെ ഉദയം

മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധതയുടെ ഒരു അടയാളം, നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കാര്യങ്ങളിലും മറ്റ് ആളുകളിലും താൽപ്പര്യത്തിൻ്റെ ആവിർഭാവമാണ്.

മാനസിക വേദനയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൻ്റെ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പിൻവാങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള സന്നദ്ധതയോട് അടുത്തിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ പട്ടിക മുൻകാല ബന്ധങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത താൽപ്പര്യങ്ങളാൽ നിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു കാര്യമില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർക്കുന്നു.

14. ഇത് അവസാനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ആളുകളോട് ക്രൂരമായ തമാശകൾ കളിക്കാൻ നദീഷ്ദ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയില്ല, ബന്ധത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനുള്ള സാധ്യതയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ അത് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളും നശിപ്പിക്കേണ്ടിവരും.

ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളെ വിളിക്കുമെന്നോ വിളിക്കുമെന്നോ ഒരു പ്രതീക്ഷയും ഉണ്ടാകരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ആകസ്മികമായി എവിടെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുമെന്ന പ്രതീക്ഷയും ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളെ മേലിൽ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഘട്ടം. ഒരിക്കൽ നിങ്ങളെ ഇത്രയധികം സന്തോഷിപ്പിച്ച ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഈ ലോകത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ മാറിയിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണം.

അത് അവസാനിച്ചുവെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

15. ബന്ധങ്ങളുടെ ആശ്രിതത്വം കുറയ്ക്കുക

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ഗ്യാരണ്ടീഡ് ചാർജ് വ്യവസ്ഥാപിതമായി സ്വീകരിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് പലരും ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്, കാരണം അവർ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തെ കുറച്ചുകൂടി ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള വേർപിരിയൽ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.

ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പഠിക്കുക, ബന്ധങ്ങളുടെ മറവിൽ അവരിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് ദുരന്തത്തെയും നേരിടാനുള്ള ശക്തിയും ധൈര്യവും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആളുകളെ മാനസികമായി ആശ്രയിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുക അസാധ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ തീർച്ചയായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഒരാളുടെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സംതൃപ്തവും രസകരവുമാകും.

നിങ്ങളുടെ "സ്വപ്നക്കാരൻ/പെൺകുട്ടി" നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കണമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മികച്ച ആരെയും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയാലും, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള വഴികളുണ്ട്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും, പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് പ്രണയത്തിലാകുന്നതുപോലെ വ്യക്തിഗതമാണ്, എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ പലതും കണ്ടെത്തും ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾനിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാം.

പടികൾ

ഭാഗം 1

കുറച്ചു നേരം സങ്കടപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന കാലഘട്ടം നഷ്ടപ്പെട്ട ബന്ധത്തെ ഓർത്ത് ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു നഷ്ടം ആഴത്തിൽ അനുഭവിച്ചാലും കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ സാധാരണമായി പെരുമാറാനും നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കില്ലെന്ന് നടിക്കാനും ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടും. സ്നേഹം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാർഗം അൽപ്പം സങ്കടപ്പെടുക എന്നതാണ്. നഷ്ടത്തിൻ്റെ വികാരം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക.

ബന്ധം വിശകലനം ചെയ്യുക.ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ശരിയായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന്, ഈ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നതിന് പോസിറ്റീവും പ്രതികൂലവുമായ വശങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് (എപ്പോഴും ഉണ്ട്). നല്ല കാര്യങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക, എന്നാൽ ചീത്തയെ മറക്കരുത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി തുറക്കുന്ന പുതിയ അവസരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കുറച്ച് സമയം ഒറ്റയ്ക്ക് ചിലവഴിക്കുക.പുതിയ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടുകയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെ കൂട്ടുകെട്ടിൽ നിന്ന് നിരന്തരം ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് വിവിധ തരംപ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ സ്നേഹം ഉപേക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവിക്കുകയും അതിനെ നേരിടുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളതും തമ്മിൽ ചിന്തിക്കുകയും സമയം നീക്കിവെക്കുകയും ചെയ്യുക, തുടർന്ന് സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും വൈകാരികമോ സാമൂഹികമോ ആയ പിന്തുണ തേടിക്കൊണ്ട് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്ര നിയന്ത്രണം നൽകുക.രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ഭൂരിഭാഗവും വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിലൂടെ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ഈ വികാരങ്ങൾ ആരുമായും പങ്കിടേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് നിങ്ങൾ അവരെ പുറത്താക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഭാഗം 2

നമുക്ക് ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കാം

1. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക.നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് അമിതമാക്കാതിരിക്കുകയോ ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പോസിറ്റീവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന്, ബീച്ചിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ഒരു ഷെൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതുവത്സര പാർട്ടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്ന ഫോട്ടോ പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ മികച്ച നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.

   • ഈ കാര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ആണെങ്കിലും നല്ല ആശയം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരെ കാണാൻ തയ്യാറായേക്കില്ല. എല്ലാം ഒരിടത്ത് വയ്ക്കുക, എവിടെയെങ്കിലും വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി സുഖം തോന്നുമ്പോൾ അവരെ പുറത്തെടുക്കാം.
   • ഡിജിറ്റൽ പതിപ്പിൽ നിങ്ങൾ ശേഷിച്ചവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ സംരക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലെ ഒരു റിമോട്ട് ഫോൾഡറിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

2. മറ്റെല്ലാം ഒഴിവാക്കുക.നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ബാക്കിയുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക. ഒരു വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണമായും മറക്കാൻ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അവനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

   ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്.ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാൻ, ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും സുരക്ഷിതമാകുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും സുഹൃത്തുക്കളാകാം (അത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ). വൈകാരികാവസ്ഥ കൂടാതെ, സ്നേഹം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു രാസപ്രവർത്തനംമയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിക്ക് സമാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ അല്ലെങ്കിൽ അവനെ/അവളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ കാണുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അത് വീണ്ടും ആസക്തി ഉണർത്താൻ മതിയാകും.

   പരസ്പരമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ തൽക്കാലം ഒഴിവാക്കുക.വേർപിരിയലിനുശേഷം ഉടനടി പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

   വീണ്ടും സുഹൃത്തുക്കളാകുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ നല്ല ബന്ധംഎല്ലാം ഒരു നല്ല കുറിപ്പിൽ അവസാനിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആയിരുന്നാലും നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾവീണ്ടും ചങ്ങാതിമാരാകുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയം കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

   • മിക്ക ആളുകൾക്കും, വളരെ തീവ്രമായ പ്രണയത്തിൽ നിന്നുള്ള രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് നിരവധി വർഷങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. അതിനുശേഷം മാത്രമേ അവർക്ക് അവരുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി വീണ്ടും ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ വീണ്ടും സുഹൃത്തുക്കളാകാൻ സുഖം തോന്നുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇരുവരും മറ്റൊരാളെ സ്നേഹിക്കുകയും പുതിയ ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
   • മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഒരു ബന്ധത്തിന് ശേഷമുള്ള സൗഹൃദം അസാധ്യമായ ഒന്നാണ്. വേർപിരിയൽ പരസ്പരമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും.

ഭാഗം 3

സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

1. സ്വയം പഠിക്കുക.നിങ്ങളുടെ വിധിയെ മറയ്ക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൻ്റെ മികച്ച ചിത്രം വരയ്ക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും പഠിക്കുക. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളോ ലക്ഷ്യങ്ങളോ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഈ വ്യക്തിയോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയതുകൊണ്ടാകാം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും വേണം.

   സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുക.സ്നേഹം നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഭാവിയിലെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും വിജയവും വേണമെങ്കിൽ, സ്വതന്ത്രനാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെയും കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകുകയും നിങ്ങളാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ശക്തനായ മനുഷ്യൻ, എല്ലാം സ്വന്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇനി മുതൽ, എല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യുക. സ്വയം ഒരു സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിയായി കരുതുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചതും എന്നാൽ സമയമില്ലാത്തതുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

   • റെസ്റ്റോറൻ്റുകളിലേക്കോ സിനിമകളിലേക്കോ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സിനിമ കാണുന്നതിനോ വളരെ നല്ലതാണ് എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല.

2. പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.പുതിയ ഹോബികൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രണയത്തെ മറക്കാനും സ്വയം സന്തോഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇൻ്റർനെറ്റിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനും കഴിയും. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

   • കഴിയുന്നത്ര യാത്ര ചെയ്യുക. പോസിറ്റീവും നെഗറ്റീവും പുതിയ ഓർമ്മകളും അനുഭവങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉറപ്പുള്ള മാർഗമാണ് യാത്ര. പുതിയ അനുഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങൾ മറക്കാൻ തുടങ്ങും (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് പലപ്പോഴും ഓർക്കുക).
   • ഓർക്കുക, യാത്ര എന്നാൽ പാരീസിലേക്കുള്ള അടുത്ത ഫ്ലൈറ്റ് വാങ്ങുക എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തിനകത്തും യാത്ര ചെയ്യാം! വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പോയിട്ടില്ലാത്ത ഒരിടത്തേക്ക് പോകുക എന്നതാണ് പ്രധാന ഭാഗം.

ഭാഗം 4

മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു

1. ഈ ബന്ധം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധം ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആ ബന്ധം നിങ്ങളിൽ ഒരാളെ അസന്തുഷ്ടനാക്കിയാൽ, ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല, അവസാനം നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. സ്‌നേഹം പരസ്പരമുള്ളതും മറ്റാർക്കും കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം പൂരകമാക്കുന്നതുമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് നിങ്ങൾ അർഹരാണ്.

   "കാഴ്ചയ്ക്ക് പുറത്ത്, മനസ്സിന് പുറത്ത്" എന്ന ജനപ്രിയ ജ്ഞാനം തികച്ചും സത്യവും ഫലപ്രദവുമായ സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് കണ്ടുമുട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവനോട് സംസാരിക്കരുത്, സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും അവനെ അവഗണിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ മങ്ങാൻ തുടങ്ങും.അവിവാഹിതനായിരിക്കുന്ന സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മികച്ച പൊരുത്തം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുപോയി തുടങ്ങാം. ഇതിന് സമയമെടുത്തേക്കാം, നിങ്ങൾ എല്ലാം തിടുക്കത്തിൽ ചെയ്യരുത്. കാര്യങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, നിങ്ങൾ ശരിക്കും തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പുറത്തിറങ്ങി തുടങ്ങുക, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

   • ബാറുകളിലോ ക്ലബ്ബുകളിലോ പള്ളിയിലോ ഹോബി ഗ്രൂപ്പിലോ സന്നദ്ധ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലോ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാം. ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിലോ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളും ശ്രദ്ധിക്കുക. സൗഹൃദപരവും പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ തുറന്നതും ആയിരിക്കുക.

2. വീണ്ടും തീയതികളിൽ പോകുക.പ്രണയത്തിലാകുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹിക്കാൻ മറ്റ് ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അത് തിരിച്ചറിയുന്നതിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് മുൻ പ്രണയംപിന്നിലാക്കി. നിങ്ങൾ ഒരു ഗുരുതരമായ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. പലർക്കും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്, പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ ഹൃദയം തകർക്കരുത്.

   ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.വേർപിരിയൽ വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല ബാധ്യസ്ഥനാണ്ഒരു വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ആയിരുന്നെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും മറക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപേക്ഷിക്കാനും പൂർണ്ണവും സ്വതന്ത്രവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഒരു പുതിയ സ്നേഹം കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

3. വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകുക.നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അവസാന ഘട്ടമായിരിക്കും പുതിയ സ്നേഹം. അത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം പുതുക്കുകയും സ്നേഹം എത്ര മനോഹരമാണെന്ന് കാണിച്ചു തരുകയും ചെയ്യും. അതിലും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്ത സ്നേഹം തിരികെ നൽകുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതാണ് നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നത്!

   • നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, മറ്റൊരാളുമായി പ്രണയത്തിലാകുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ പുതിയ സ്നേഹം കണ്ടെത്തിയതിനാൽ മുൻകാല വികാരങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. യക്ഷിക്കഥ പുസ്തകങ്ങളിൽ പോലും ഒന്നിലധികം കഥകളുണ്ട്. അതുപോലെ, നിരവധി പേജുകളുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിൽ വസിക്കുന്നു.
   • നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി പ്രണയത്തിലായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചില ഹൃദയങ്ങൾ സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.