ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ. ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം? പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിൻ്റെ അപകടം

നാവിഗേഷൻ

ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് അവളുടെ ശരീരത്തെ ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനും തയ്യാറാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളോടുള്ള അവളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും കഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകളിൽ പോലും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകാം. വിപരീത ഫലം പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ എക്സസർബേഷനുകൾ നിർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഡെലിവറിക്ക് മുമ്പ് അവയുടെ ആവൃത്തി കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നു. പല തരത്തിൽ, ഈ പോയിൻ്റുകൾ സാഹചര്യത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട നിരവധി സാർവത്രിക പോയിൻ്റുകൾ ഉണ്ട്.

ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. പദത്തിൻ്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ, ഇത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാൽ സുഗമമാക്കുന്നു. സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ നിലയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും അമിതമായ സമ്മർദ്ദമാണ് ഫലം.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ, സമ്മർദ്ദം, വർദ്ധിച്ച വൈകാരിക ധാരണ, കാലാവസ്ഥാ സംവേദനക്ഷമത, ശരീരഭാരം എന്നിവ കാരണം രക്തചാനലുകൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ടിഷ്യു വീക്കമാണ് മറ്റൊരു പ്രകോപനം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകൾക്ക് സമയമില്ല. തലച്ചോറ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവയവങ്ങളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് സെഫാലൽജിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാം:

• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ;
• ശാരീരികാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സാധാരണ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം;
• രക്താതിമർദ്ദം, വർദ്ധിച്ച ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ തകരാറുകൾ, എഡിമ, മുഴകൾ, ഹെമറ്റോമ എന്നിവയുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് കാരണമായ തലയോട്ടിയിലെ പരിക്കുകൾ;
• ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അധികവും;
• പ്രതികൂല പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ - ശുദ്ധവായുവിൻ്റെ അഭാവം, പുകയില പുക ശ്വസിക്കുക, ശബ്ദായമാനമായ വ്യവസായത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൻ്റെയോ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളുടെയോ അസാധാരണമായ ഉപയോഗം.

പെട്ടെന്നുള്ള ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ അപകടമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും കഴിക്കുന്നതിനോ ഭാഗങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ തത്വങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത് ഭക്ഷണക്രമം സമാഹരിച്ചിരിക്കണം, വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾസ്ത്രീകൾ.

ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് മൈഗ്രെയ്ൻ അപകടകരമാണോ?

ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരുപോലെ ശരിയാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾഗർഭധാരണവും പ്രസവത്തിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പും. പാത്തോളജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. അത് സ്ത്രീയെ തന്നെ ഉപദ്രവിക്കുകയും അവളുടെ കുട്ടിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ രോഗത്തിൻറെ സാധ്യമായ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രേനിൻ്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കില്ല. ഈ അവസ്ഥയെ തെറ്റായി ചികിത്സിക്കുന്നതോ അവഗണിക്കുന്നതോ ആയ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ട്. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, അനുചിതമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കാരണമാകും പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഗർഭാശയ വികസനത്തിൻ്റെ തകരാറുകൾ. തെറാപ്പി നിരസിക്കുന്നതും അത് സഹിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയിൽ ഹോർമോൺ തലത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾരക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പ്രതികരണങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യുക. ഗർഭസ്ഥശിശുവിന് ഓക്സിജൻ, പോഷകങ്ങൾ, ആൻ്റിബോഡികൾ, അമ്മയിൽ നിന്ന് വരുന്ന മറ്റ് പ്രധാന വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഫലം ഇതായിരിക്കാം: ഗർഭം അലസൽ, അകാല അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ജനനം, കുഞ്ഞിൻ്റെ വികസന വൈകല്യങ്ങൾ.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ

ഗർഭകാലത്ത് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് പ്രവർത്തനങ്ങളും ആയിരിക്കണം
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇതര സുരക്ഷിതമായ സമീപനങ്ങളിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഗർഭകാലത്ത് അനൽജിൻ അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പിരിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു! ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പലപ്പോഴും നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന മരുന്നുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്:

• NSAID- കൾ - ഐബുപ്രോഫെൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആദ്യ രണ്ട് ത്രിമാസങ്ങളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അവസാന ത്രിമാസത്തിൽ പാരസെറ്റമോൾ;
• ധാതുക്കളുമായി ചേർന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ - മഗ്നീഷ്യം + ബി 6;
• ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ്സ് - "ഫിറ്റോസ്ഡ്", മറ്റ് ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എന്നിവ വൈകാരിക അസ്ഥിരതയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും വേണ്ടി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു;
• antispasmodics - "Papaverine" അല്ലെങ്കിൽ "No-Shpa" മലബന്ധം, പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു;
• triptans - ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ, മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ "Zomig", "Relpax" എന്നീ മരുന്നുകളുടെ ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗം അനുവദനീയമാണ്;
• ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ - "പ്രൊപ്രനോലോൾ", അതിൻ്റെ അനലോഗ് എന്നിവ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും

മറ്റ് ചികിത്സാരീതികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, തെറാപ്പിയുടെ ഒരു കോഴ്സിന് പകരം ഒറ്റത്തവണ മരുന്ന് കഴിക്കണം.

ഗുളികകളില്ലാത്ത ചികിത്സ

ഗർഭധാരണത്തിനുമുമ്പ് മൈഗ്രെയിനുകൾ പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ സാധ്യമല്ല. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഈ കാലയളവിൽ മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും, എക്സസർബേഷൻസ് സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമല്ല. ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ ഷവർ, ഉറക്കം, ലാവെൻഡർ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തടവുക എന്നിവ ആക്രമണത്തിൻ്റെ വികസനം തടയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം, പുതിന, ചാമോമൈൽ, ഇഞ്ചി എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചെടുത്ത മധുരമുള്ള ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മിതമായ വേദന പ്രദേശത്ത് നിന്നുള്ള സാങ്കേതികതകളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു ഇതര മരുന്ന്. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വേദന ശരിക്കും മൈഗ്രെയ്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും മറ്റ് പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളല്ലെന്നും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉറപ്പാക്കണം.

മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ:

• പൾസേഷൻ സൈറ്റിലേക്ക് ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക, 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം അത് നീക്കം ചെയ്യുക, വേദന അപ്രത്യക്ഷമായില്ലെങ്കിൽ അരമണിക്കൂറിനുശേഷം നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക;
• കാബേജ് ഇല പറങ്ങുകയോ തലയുടെ വേദനാജനകമായ ഭാഗത്തേക്ക് ചെറുതായി അമർത്തുകയോ ചെയ്യുക, തലപ്പാവു ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുക, വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ വിടുക;
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവാണെങ്കിൽ ചൂടുള്ള മധുരമുള്ള കറുത്ത ചായ കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദത്തിന് നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് അതേ പാനീയം കുടിക്കുക;
• "സ്റ്റാർ" ബാം അല്ലെങ്കിൽ മെന്തോൾ ഉപയോഗിച്ച് സമാനമായ ഉൽപ്പന്നം ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പോയിൻ്റിലും തടവുക;
• ഏതെങ്കിലും സിട്രസ്, ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം എന്നിവയുടെ രണ്ട് അവശ്യ എണ്ണകൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശ്വസിക്കുക.

മേൽപ്പറഞ്ഞ സമീപനങ്ങൾ സംയോജിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അധിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു ഓപ്ഷൻ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം നിങ്ങൾ മറ്റൊന്ന് ശ്രമിക്കണം.

റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ

അമിതമായ അധ്വാനത്തിൻ്റെയോ സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയോ പശ്ചാത്തലത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തണം ഫലപ്രദമായ വഴിവിശ്രമം. ഇത് ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കുകയും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും കാലാവധിയും കണക്കിലെടുത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൈ അല്ലെങ്കിൽ കാൽ ബത്ത്, പൊതു ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ ആകാം. ഗർഭകാലത്ത് വെള്ളം സ്വീകാര്യമായ അളവിൽ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവശ്യ എണ്ണകൾ, ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ (ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ ബാം, സിട്രസ്, ലാവെൻഡർ, പുതിന).

ഗർഭിണികൾക്കുള്ള യോഗ ശരീരത്തിന് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. കുസ്നെറ്റ്സോവിൻ്റെ അപേക്ഷകർ ആംബുലൻസായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ സൂചികൾ ഉള്ള ഒരു ഫാബ്രിക് പായ ഉരുട്ടിയ തൂവാലയിൽ നിരത്തി, തുടർന്ന് കഴുത്തിൻ്റെ മുകളിലോ തലയുടെ പുറകിലോ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

മസാജ് ചെയ്യുക

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അക്യുപ്രഷർ ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. സജീവമായ പോയിൻ്റുകളുടെ തെറ്റായ ഉത്തേജനം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ഗർഭം അലസലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. തല, കോളർ ഏരിയ, കഴുത്ത് എന്നിവയുടെ നേരിയ ചികിത്സയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതാണ് നല്ലത്. അനുബന്ധ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി നടത്താം.

ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു വശത്ത്, പിന്നെ മറുവശത്ത് മുടി ചീകണം. 3-5 തവണ ദിശ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തടയൽ

ശരീരത്തിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രകോപനക്കാരുടെ സ്വാധീനം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. വർദ്ധനവിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും രോഗിയുടെ ജീവിതത്തിൽ അവയുടെ സാന്നിധ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ തടയൽ:

• ഗ്രീൻ ഏരിയയിലൂടെ ദൈനംദിന നടത്തം;
• നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ;
• കുടിവെള്ള വ്യവസ്ഥ പാലിക്കൽ - വിപരീതഫലങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളം;
• ഗർഭകാലത്ത് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം നിരസിക്കുക;
• സമ്മർദ്ദം, ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ അമിതഭാരം ഇല്ലാതാക്കുക;
• രാത്രിയിൽ 8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം, പകൽ വിശ്രമമില്ല;
• സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചൂടുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ആക്രമണാത്മക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പുകവലിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ നിരസിക്കുക. ചോക്ലേറ്റ്, ഹാർഡ് ചീസ്, പരിപ്പ്, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയുടെ പരിധി;
• ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള മസാജ് കോഴ്സ്;
• അമിത ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഥെർമിയ തടയൽ.

ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ സ്വയം ഒരു രോഗിയായി കരുതരുത്. മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരത്തിൻ്റെ പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, നല്ല മനോഭാവം എന്നിവയാണ് ഗർഭകാലത്തെ തലവേദനയുടെ മികച്ച പ്രതിരോധം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളുടെ ഗതിയെ ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഭാവിയിലെ മാതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. തലവേദനയുള്ള സ്ത്രീകളുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി സുരക്ഷിതമായ സമീപനങ്ങൾ വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം നിങ്ങൾ നിരസിക്കരുത്, കാരണം ഇത് കുട്ടിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഗർഭിണികൾ പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവരുടെ ശരീരം പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു, ഇത് മയക്കം, നിസ്സംഗത, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയാൽ പ്രകടമാണ്. എന്നാൽ ഗർഭിണികൾക്ക് രണ്ടാമത്തേത് ഒരു ദുരന്തമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ ഒരു സ്ത്രീയെ അവളുടെ പതിവ് ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഒരു പുതിയ സാഹചര്യത്തിൽ അവരെ ചികിത്സിക്കുന്നത് പ്രശ്നകരമാണ്. എങ്ങനെ രക്ഷിക്കപ്പെടും, എന്ത് കൊണ്ട്?

മൈഗ്രേനിനെക്കുറിച്ച് ചുരുക്കത്തിൽ

ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യ പാത്തോളജി ആണ്, ഇത് തലയുടെ ഒരു പകുതിയിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ സിട്രാമോൺ, നോ-ഷ്‌പൈ, പാരസെറ്റമോൾ ഗുളികകൾ കഴിച്ചാൽ ശമനം ലഭിക്കാത്ത വിധം തലവേദന കഠിനമായിരിക്കും. മറ്റ് വേദനസംഹാരികളും ഫലപ്രദമല്ലായിരിക്കാം.

സാധാരണ തലവേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് മൈഗ്രേൻ. ഇത് കൂടുതൽ ശക്തവും അപകടകരവുമായ പാത്തോളജിയാണ്. ഇത് ആക്രമണങ്ങളുടെ മുൻഗാമികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് - അവയെ പ്രഭാവലയം എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇവയാണ് അടയാളങ്ങൾ:

1. വെളിച്ചത്തോടുള്ള ഭയം. അവൾക്ക് അനുഗമിക്കാം തലവേദനനിരന്തരം അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് മാത്രം.
2. ശക്തമായ ദുർഗന്ധം, ശബ്ദം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത.
3. അടച്ചുപൂട്ടൽ, വേർപിരിയൽ, സ്വയം ഒറ്റപ്പെടൽ.
4. ഛർദ്ദിയും വരാനിരിക്കുന്ന തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും.

ഗർഭാവസ്ഥയും മൈഗ്രെയ്നും

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരിൽ ഈ പാത്തോളജിക്ക് അതിൻ്റേതായ പ്രത്യേകതകളുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്:

1. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. ചീസ്, ചോക്കലേറ്റ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചൂടുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വിരുദ്ധമായ മദ്യവും ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും.
2. സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ജലത്തിൻ്റെ കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ.
3. മരുന്നുകളുടെ അമിത അളവ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സിട്രാമൺ ഇൻ വലിയ അളവിൽതലവേദന ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാം.
4. സമ്മർദ്ദം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്.
5. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഇൻഡോർ മൈക്രോക്ളൈമറ്റിലെ മാറ്റങ്ങൾ.

അതിനാൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ സാധാരണക്കാരേക്കാൾ കൂടുതൽ ഘടകങ്ങളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് മൈഗ്രെയിനുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

"രസകരമായ" സാഹചര്യം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സമാനമായ അവസ്ഥകൾ അനുഭവിച്ച പല സ്ത്രീകളും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ അങ്ങേയറ്റം അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിൽ. അവർ തെളിയിക്കപ്പെട്ടവ ഉപയോഗിക്കുന്നു നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾമൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ:

1. മധുരമുള്ള, ശക്തമായ കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു.എന്നാൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഈ ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. കാബേജ് ഇലയിൽ നിന്ന് കംപ്രസ് ചെയ്യുക.ഇത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുട്ടുകളയണം, തലയുടെ മുൻഭാഗത്തോ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സ്ഥലത്തോ പുരട്ടുകയും കമ്പിളി സ്കാർഫിൽ പൊതിയുകയും വേണം.
3. ഐസ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ഐസ് കംപ്രസ് വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.
4. അരോമാതെറാപ്പി.നാരങ്ങ ബാം, ലാവെൻഡർ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് പലർക്കും സഹായകരമാണ്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് എസ്റ്ററുകളോട് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ ഈ രീതി സ്വീകാര്യമാണ്.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അപസ്മാരം ഒഴിവാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്

ഗർഭധാരണത്തിനുമുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് പരിചിതമായ സിട്രാമൺ പോലും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കുമ്പോൾ, ഈ മരുന്ന് തലവേദനയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

സിട്രാമൺ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, അസറ്റാമിനോഫെൻ. കുറഞ്ഞ അളവിൽ, ഈ സുരക്ഷിതവും ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് മരുന്ന് നേരത്തെയും എടുക്കാം പിന്നീട്ഗർഭം.

നിങ്ങൾക്ക് പാരസെറ്റമോൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. സിട്രാമണിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക്, മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - അവ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. എന്നാൽ ആസ്പിരിൻ ഉപയോഗിച്ച് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് കർശനമായി വിരുദ്ധമാണ്. ഈ മരുന്ന് രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമാകും അകാല ജനനം, ഗർഭകാലം.

ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ തടയൽ

അസുഖകരമായ ആക്രമണങ്ങൾ തടയാൻ, നിങ്ങൾ ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പാലിക്കണം:

1. ഒരു ദിനചര്യ നിലനിർത്തുന്നു.സമയക്രമമില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഉറക്കക്കുറവും അമിത ഉറക്കവും പലപ്പോഴും തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അവ ദുർബലമായ ശരീരത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും ഭരണകൂടം അനുസരിച്ച് ജീവിക്കുകയും വേണം.
2. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.ഗർഭിണികൾ, പൈലേറ്റ്സ്, നീന്തൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള യോഗ നിങ്ങളെ ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് മറക്കാനും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവിക്കാനും ശരീരഭാരം കൂട്ടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.
3. സെർവിക്കൽ കോളർ ഏരിയയുടെ മസാജ്നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും (നീണ്ട കൈകൊണ്ട് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച്) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് അത് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
4. ജല വ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തൽ.ദ്രാവകത്തിൻ്റെ അഭാവം തലവേദന ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും.

മൈഗ്രെയ്ൻ ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡർ ആണ്, അത് വിട്ടുമാറാത്തതും മിക്കപ്പോഴും ജനിതക സ്വഭാവമുള്ളതുമാണ്. ചില ആളുകൾ മൈഗ്രെയിനുകളെ തലവേദനയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളാണ്. മുൻഭാഗം, ആൻസിപിറ്റൽ, തലയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിലെ ഏകപക്ഷീയമായ വേദന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഒരു ലക്ഷണം മാത്രമാണ്. പാത്തോളജിയെ തന്നെ മൈഗ്രെയ്ൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഇത് ഒറ്റപ്പെടലിൽ സംഭവിക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, അമിത ജോലി) അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജികളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം, അതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ടോക്സിയോസിസ് ആണ്. അകത്തുണ്ടെങ്കിൽ സാധാരണ ജീവിതംതലവേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ പട്ടിക വളരെ വലുതാണ്, അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും സുരക്ഷിതമായ രീതികൾക്ക് അനുകൂലമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും രോഗത്തിൻ്റെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, പക്ഷേ പാരമ്പര്യം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീ വരിയിൽ, നിർണായക ഘടകമായി മാറുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ മിക്കവരും ചായ്വുള്ളവരാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത രക്തബന്ധുക്കൾക്ക് (അമ്മ അല്ലെങ്കിൽ മുത്തശ്ശി) മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ പിൻഗാമികളിൽ പാത്തോളജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 30 മുതൽ 70% വരെയാണ്.

വിവരങ്ങൾഗർഭധാരണം സാധാരണയായി ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ നിലയെയും അവളുടെ മാനസിക-വൈകാരിക നിലയെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രകോപനപരമായ ഘടകമായി മാറുന്നു. 10% കേസുകളിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾ ആദ്യം പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ തലവേദന പ്രസവം വരെ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം.

ഡോക്ടർമാർ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് സുഗമമാക്കാം:

• ശുദ്ധവായുയിൽ നീണ്ട നടത്തത്തിൻ്റെ അഭാവം;
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ഒരേ മുറിയിൽ ആയിരിക്കുക;
• ഉറക്കത്തിൻ്റെ നീണ്ട ദൈർഘ്യം (8-9 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ);
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ (പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള വഴക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്ത് സംഘർഷങ്ങൾ);
• അമിത ജോലി;
• ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നീണ്ട ഇടവേളകൾ;
• മോശം കാലാവസ്ഥ (അന്തരീക്ഷമർദ്ദത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ, ശക്തമായ കാറ്റ്, ഇടിമിന്നൽ).

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരം ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് വളരെ നിശിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മുമ്പ് പതിവായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ആ വിഭവങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോലും മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. മിക്കപ്പോഴും, ഈ പ്രതികരണം ചോക്ലേറ്റ്, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗത്തിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിൽ കാപ്പി മാത്രമല്ല, ശക്തമായ ചായയും ഉൾപ്പെടുന്നു. വഴിയിൽ, പ്രകൃതിദത്ത ഗ്രീൻ ടീയിൽ കോഫി ബീൻസുകളേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്ആക്രമണത്തിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഗർഭിണികൾ മെനുവിൽ നിന്ന് നിലക്കടല, ചിലതരം ചീസ്, വാഴപ്പഴം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി കൊണ്ടുപോകരുത് - അവയിൽ മിക്കതും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു, അവ ഒഴിവാക്കാൻ തെറ്റാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ: തലവേദനയിൽ നിന്ന് മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?

ഒരു സ്ത്രീയെ കൃത്യമായി പീഡിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ - അമിത ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ - നിങ്ങൾ ചില പോയിൻ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടർമാർക്ക് "ഓറ" എന്ന പദമുണ്ട്, അതായത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ പാത്തോളജിയുടെ സവിശേഷതയായതിനാൽ അവ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ആക്രമണത്തിൻ്റെ ആരംഭം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദൃശ്യപരവും സ്പർശിക്കുന്നതുമായ ധാരണയുടെ അസ്വസ്ഥത;
• സംസാരത്തിൻ്റെ ആശയക്കുഴപ്പം;
• കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ "ഫ്ലോട്ടറുകൾ".

വിവരങ്ങൾമൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഒരു വശത്ത് മാത്രം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, ഉയർന്ന തീവ്രതയാണ് ഇവയുടെ സവിശേഷത. ആക്രമണം 1 മണിക്കൂർ മുതൽ 2-3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കാലയളവിൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദമല്ല. മൈഗ്രെയ്ൻ പലപ്പോഴും ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ട്, അതിനാൽ ചില സ്ത്രീകൾ ഇത് ടോക്സിയോസിസുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തണുപ്പ് ഉണ്ടാകാം.

ഗർഭകാലത്ത് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയിനുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വേദനസംഹാരികൾ. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ കുറഞ്ഞ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകളുടെ പട്ടിക ചെറുതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗതിയെ ബാധിക്കാത്തതും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തിൽ പാത്തോളജിക്ക് കാരണമാകാത്തതുമായ ഒരേയൊരു മരുന്ന് പാരസെറ്റമോൾ ആണ്.

ഗർഭിണികളിലും പ്രായമായവരിലും ശിശുക്കളിലും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മരുന്നാണിത്. മരുന്ന് ഗുളികകളിൽ ലഭ്യമാണ്, മിക്കവാറും എല്ലാ മെഡിസിൻ കാബിനറ്റിലും ലഭ്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അതേ സജീവ പദാർത്ഥത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഘടനാപരമായ അനലോഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• "പനഡോൾ";
• "എഫെറൽഗാൻ";
• "പനഡോൾ എക്സ്ട്രാ".

ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം ആസക്തിയില്ലാത്തതും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ വിഷ ഫലമുണ്ടാക്കില്ല, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പോലും അവ ഉപയോഗിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും കുറഞ്ഞത് 12 ആഴ്ചയെങ്കിലും മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. . എങ്കിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മവിഷാദരോഗവും വർദ്ധിച്ച ആവേശവും അനുഭവിക്കുന്നില്ല, കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പനഡോൾ എക്സ്ട്രാ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്ത്രീക്ക് സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ, കാരണം കഫീൻ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്പാരസെറ്റമോളിൻ്റെയും അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകളുടെയും ഒരു പ്രധാന പോരായ്മ കുറഞ്ഞ ദക്ഷതയാണ്. ഈ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കഠിനമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം നിർത്തുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് സ്ത്രീക്ക് ശക്തമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, "".

ഇത് ഒരേ പാരസെറ്റമോൾ, അതുപോലെ കഫീൻ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ്. Citramon വേഗത്തിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, പക്ഷേ ധാരാളം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഗുരുതരമായ സൂചനകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ 2-ഉം 3-ഉം ത്രിമാസത്തിൽ മാത്രമേ ഇത് എടുക്കാൻ കഴിയൂ.

ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്സ് ("", "") എടുക്കാൻ ഉപദേശിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അവ സ്വയം ഫലപ്രദമല്ലാത്തതായി മാറുകയും കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവിക ബാം "Zvezdochka" വേദനയെ നന്നായി നേരിടുന്നു. ഇത് ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും നേരിയ ചലനങ്ങളാൽ മസാജ് ചെയ്യുകയും വേണം.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ, ആസ്പിരിൻ, ആസ്പിരിൻ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ലിസ്റ്റുചെയ്ത മരുന്നുകൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ടിഷ്യൂകളിലും അവയവങ്ങളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വികാസത്തിലും വളർച്ചയിലും അസാധാരണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലും പ്രസവസമയത്തും രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കെതിരായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

• കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. കഠിനമായ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് നെറ്റിയിലോ തലയുടെ പുറകിലോ ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കാം. വേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ തലപ്പാവു പലതവണ മാറ്റാം.
• ഹെർബൽ ടീ, decoctions. മൈഗ്രെയ്നിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ നന്നായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ. ചമോമൈൽ, നാരങ്ങ ബാം, പുതിന എന്നിവയ്ക്ക് വിശ്രമവും വേദനസംഹാരിയും ഉണ്ട്. ചായയ്ക്ക് പകരം അവ ഉണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ. ഈ ചായയ്ക്ക് ഒരു നല്ല കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ചൂട് പാൽ ആയിരിക്കും.
• കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ. ഈ രീതി ഭയപ്പെടാത്ത പരിചയസമ്പന്നരായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രം അനുയോജ്യമാണ് കുറഞ്ഞ താപനില. തയ്യാറാകാത്ത ശരീരം പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതോടെ പ്രതികരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമം ആരംഭിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മൈഗ്രെയ്ൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധാരണയായി 3-5 മിനിറ്റ് മതിയാകും.
• മസാജ് ചെയ്യുക. തലയും കഴുത്തും മസാജ് ചെയ്യുക താൽക്കാലിക മേഖല- തലവേദനയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധി. 5-7 മിനിറ്റ് ഉരസുന്ന ചലനങ്ങളോടെ ഇത് ചെയ്യണം.

ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ

മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം രോഗം മിക്കപ്പോഴും ജനിതക കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. പാത്തോളജിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക;
• സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കുക;
• സൂപ്പർവൈസിംഗ് ഫിസിഷ്യൻ (പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ്) അനുവദിക്കുന്ന സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടുക;
• പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ഒരേ മുറിയിൽ കഴിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക;
• അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക;
• രാത്രി 10 മണിക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുക (രാത്രി ഉറക്കത്തിൻ്റെ ശുപാർശ ദൈർഘ്യം 8-9 മണിക്കൂറാണ്).

വിവരങ്ങൾദൈനംദിന നടത്തത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. വളരെക്കാലം, നീങ്ങാൻ പ്രയാസമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായി വീടിനു ചുറ്റും നടക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവേശന കവാടത്തിൽ ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പുറത്തു പോകേണ്ടതുണ്ട്.

മൈഗ്രെയ്ൻ ഒരുപാട് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുന്ന സന്തോഷകരമായ കാലഘട്ടത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, എല്ലാ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിക്കുക, ഭക്ഷണക്രമവും പതിവ് ശുപാർശകളും പാലിക്കുക. അവളുടെ ക്ഷേമവും കുഞ്ഞിൻ്റെ അവസ്ഥയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ നയിക്കുന്ന ജീവിതരീതിയെയും അവൾ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെ എത്രത്തോളം ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും അസുഖം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം ചികിത്സിക്കണം.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുളികകളോ മറ്റ് വേദനസംഹാരികളോ കഴിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അസ്വീകാര്യമായ ഒരു കാലഘട്ടമുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ അവളെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ ഒരു സ്ത്രീ എന്തുചെയ്യണം? അവളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിർണായകമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ എന്ത് വേദനസംഹാരികളാണ് കഴിക്കാൻ ഉള്ളത്? ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ശരിയായ വികസനത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? അത്തരമൊരു സൂക്ഷ്മമായ കാലയളവിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

മൈഗ്രെയ്ൻ അതിൻ്റേതായ ഒരു തരം തലവേദനയാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രംഒരു പ്രത്യേക വികസന സംവിധാനവും. സാധാരണ തലവേദനയോടൊപ്പം സെറിബ്രൽ ധമനികളുടെ രോഗാവസ്ഥയും മസ്തിഷ്ക ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുവെങ്കിൽ, മൈഗ്രെയ്നിനൊപ്പം സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളുടെ പാത്തോളജിക്കൽ ഡൈലേഷനും മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർഫ്യൂഷനും സംഭവിക്കുന്നു. ഫലപ്രദമായ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ച് പോലും ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്തതിൻ്റെ കാരണം ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

മൈഗ്രേനും ഗർഭധാരണവും ലക്ഷണങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ തവണ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, തലയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് കടുത്ത വേദനയുടെ ആക്രമണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾ പരാതിപ്പെടുന്നു.

പ്രധാനം! ഗർഭാവസ്ഥ ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ അതിലോലമായ കാലഘട്ടമാണ്, അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ, വേദനസംഹാരികളും മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മരുന്നുകളും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ രൂക്ഷമായ പ്രതികരണമാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് തികച്ചും വിപരീത ഫലങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.

ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ അളവ് മാറുന്നു - ഈസ്ട്രജൻ്റെയും പ്രൊജസ്ട്രോണിൻ്റെയും ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ മാത്രമല്ല, നാഡീവ്യവസ്ഥയും തകരാറിലാകുന്നു. വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭവും അസ്വസ്ഥതയും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വിശപ്പ് വഷളാകുന്നു, ഉറക്കം അസ്വസ്ഥമാകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയിനിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ, മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു വൈകാരിക ഘടകത്തിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികസിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു - വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം. കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്ൻ വികസനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. പോഷകാഹാരം. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, തക്കാളി, മുട്ട, ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണം. ഇതുകൊണ്ടാണ് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ കർശനമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ മോഡ്പോഷകാഹാരം.
3. അസുഖകരമായ ഗന്ധം. ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് വിവിധ ബാഹ്യ ദുർഗന്ധങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വളരെ കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ.
4. പ്രകാശത്തിൻ്റെയും ശബ്ദത്തിൻ്റെയും ഘടകം. ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം, വളരെ കഠിനമായ വെളിച്ചം മുതലായവ. മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
5. അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്ക രീതികൾ. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രേനിനുള്ള ട്രിഗർ ഉറക്കക്കുറവും അമിതമായ ഉറക്കവും ആകാം.

മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഒരു സ്ത്രീ ആദ്യം പാലിക്കണം ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം, ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നില്ല. എല്ലാ ദിവസവും വെളിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശബ്ദായമാനമായ പൊതുസ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

പ്രധാനം! ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അതിനുശേഷം മിക്കവർക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ മിക്കവാറും പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലും രോഗം തടയുന്നതിലും വരുന്നു.

പ്രധാനം! വേദനസംഹാരികൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ഗർഭാശയ വികസനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, അതിനാൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിച്ച ഗൗരവത്തോടെ സമീപിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും മസാജും

തലവേദന എങ്ങനെ ശരിയായി ഒഴിവാക്കാമെന്നും അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ, ഡോക്ടർ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യും, ഇത് പ്രസവസമയത്തും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

അതിനാൽ, മൈഗ്രേനിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു സ്ത്രീ എടുക്കണം സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനംഒരു കസേരയിലോ കിടക്കയിലോ, ലൈറ്റുകളും സംഗീതവും ഓഫ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ചെയ്യുക ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, മൈഗ്രെയിനുകളുടെ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, തലയുടെ താൽക്കാലിക, മുൻഭാഗങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, തലയിലും കഴുത്തിലും മസാജ് കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് ഗുളികകൾ - ഗുണവും ദോഷവും

മിക്കപ്പോഴും ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട് - ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് എന്ത് എടുക്കണം, ഏത് മരുന്നാണ് ഈ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുക, അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്താണ്?

പ്രധാനം! അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ ഒരു സ്ത്രീയെ ചികിത്സിച്ച ഒരു ഡോക്ടർ, അസെറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ.

ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ചട്ടം പോലെ, ഗർഭിണികളിലെ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയിൽ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, ഭക്ഷണത്തിന് അത്തരം "ജീവൻ്റെ ലോഹം" കൊണ്ട് ശരീരത്തെ നിറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം വളരെ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു:

മഗ്നീഷ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക (mg/100 g)

മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കൃത്യമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം നൽകുകയും മൈഗ്രെയിനിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യും.

മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിൻ്റെ കാരണം കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമാണെങ്കിൽ, സ്ത്രീ മധുരമുള്ള ചായ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെയ്തത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹെർബൽ ടീ നന്നായി തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സയിൽ പരമ്പരാഗത രീതികൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്ന ചോദ്യം പൂർണ്ണമായി പഠിക്കാൻ, ഒരാൾ അവഗണിക്കരുത് പരമ്പരാഗത രീതികൾ, അവയിൽ പലതും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആക്രമണത്തെ പൂർണ്ണമായും നേരിടാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒന്നാമതായി, ശരിയായ ദൈനംദിന ദിനചര്യയും വിശ്രമവും സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ സ്വപ്നം കാണുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ഇതാണ്.

• മധുരവും ചൂടുള്ള പാനീയവും. ആക്രമണത്തിൻ്റെ കാരണം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുമ്പോൾ ഈ പാനീയം തികച്ചും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലും പ്രമേഹത്തിലും നിങ്ങൾ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ കുടിക്കണം.
• തണുത്ത വെള്ളം. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.
• മെലിസ ജോഡികൾ. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ഈഥറിനോട് അലർജി ഇല്ലാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ രീതി പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കാബേജ് ഇല. ഇത് സിട്രാമോൺ ടാബ്‌ലെറ്റിനേക്കാൾ മികച്ചതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. 1 ഇല കാബേജ് എടുത്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക. ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് പൊതിഞ്ഞ് കിടക്കുക. അതേ സമയം, മുറിയിലെ എല്ലാ പ്രകോപനങ്ങളും ഓഫ് ചെയ്യുക: ശോഭയുള്ള ലൈറ്റുകൾ, ടിവി, സംഗീതം. നിശബ്ദത പാലിക്കുക
• തൈലം "നക്ഷത്രം". ഈ വിയറ്റ്നാമീസ് തൈലം ഒരു ആക്രമണ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കും.
• ഉള്ളി. ഉള്ളി മുറിച്ച് തൊലിയിൽ പുരട്ടുക. പുതിയ ഉള്ളിക്ക് 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഏത് തീവ്രതയുടെയും വേദന ഒഴിവാക്കാനാകും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ രീതികളും മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തെ നന്നായി നേരിടുന്നു. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീ എപ്പോഴും അവളുടെ അതിലോലമായ സാഹചര്യം ഓർക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

നിഗമനങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയും മൈഗ്രേനും വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള തെറ്റായ സമീപനം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളുടെ സൂചനയാണ്. ആക്രമണങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും അവയ്ക്കിടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യാമെന്നും പലരും ഇതിനകം പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, പക്ഷേ സമയബന്ധിതമായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്തുക, അതിൻ്റെ വികസനത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. ശരിയായ ചികിത്സാ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സ്ത്രീക്ക് യോഗ്യതയുള്ള ഉപദേശം നൽകാനും അവനു മാത്രമേ കഴിയൂ, അതുവഴി ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാതെ അവളുടെ അവസ്ഥ ശരിയായി ലഘൂകരിക്കാനാകും.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ മുമ്പ് അറിയാത്തവരിലും അത്തരം ഒരു രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലാത്തവരിലും പോലും ഉണ്ടാകാം. 20% കേസുകളിൽ, ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള ഒരു രോഗം അനുഭവിക്കുന്നു.

വേദന പാചകക്കുറിപ്പ്
തല മസാജ് ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക
ചികിത്സ

രോഗനിർണയം നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന്, മൈഗ്രെയ്ൻ സഹിക്കുന്നതും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. തലവേദന സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വഴികൾ തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മൈഗ്രേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെമിക്റേനിയ എന്നത് പാരമ്പര്യമായി വരാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. കഠിനമായ വേദനയിലൂടെയാണ് ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. പല പെൺകുട്ടികളും ഗർഭകാലത്തെ ലളിതമായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ പ്രകടമാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം, അവർ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു സാധാരണ മാർഗങ്ങളിലൂടെതലവേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നവ.

ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ശരീരം വ്യക്തിഗതമാണ്, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ, എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് ഈ രോഗം രൂപപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. പോഷകാഹാരം. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആദ്യഘട്ടത്തിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. ചീസ്, ചോക്കലേറ്റ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (വലിയ അളവിൽ), മസാലകൾ, മദ്യം തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ഇവ. ശരിയായ പോഷകാഹാരംസ്ത്രീയുടെയും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അസുഖത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിനും കാരണമാകും.
3. ശരീരത്തിലെ ജലത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തത.
4. നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം മരുന്നുകൾ, അമിത അളവ് (ഇത് ഒരു സാധാരണ, മൃദുവായ മരുന്ന് ആകാം).
5. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അമിത ജോലി - ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും (ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉറക്കം പ്രതിദിനം 7 മണിക്കൂറെങ്കിലും ആയിരിക്കണം, ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്);
6. കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ, കാലാവസ്ഥാ മേഖലകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മുതലായവ. വീടിനുള്ളിൽ അനുകൂലമായ ഒരു മൈക്രോക്ളൈമറ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ത്രസിപ്പിക്കുന്ന വേദന

രോഗിയുമായി ഒരു സംഭാഷണ സമയത്ത് ഡോക്ടർ സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണ തലവേദനയെ മൈഗ്രേനിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്.

കൃത്യമായ രോഗനിർണയം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്.

1. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച തലവേദനകൾ ഛർദ്ദിയോ ഓക്കാനമോ?
2. ശബ്‌ദത്തോടും വെളിച്ചത്തോടുമുള്ള അസഹിഷ്ണുതയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി തലവേദനയുണ്ടോ?
3. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തലവേദന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ (ജോലി, സ്കൂൾ) കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഇടപെടുന്നത്?

നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയാൽ, മിക്കവാറും നിങ്ങളുടെ തലവേദന മൈഗ്രെയിനുകളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

സ്ത്രീകളിൽ ഹെമിക്രാനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഓരോ വ്യക്തിയിലും മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തി. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഒരു സ്ത്രീയിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയ അസ്വാസ്ഥ്യമോ അസ്വസ്ഥതയോ ആയി പ്രകടിപ്പിച്ചു. ചിലർക്ക്, ഛർദ്ദിയോടൊപ്പമുള്ള അസഹനീയമായ കഠിനമായ വേദന. തലയുടെ ഒരു വശത്തേക്ക് പടരുന്ന കഠിനമായ തലവേദനയാണ് രോഗത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ, ഉച്ചരിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ. അതിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 3 മണിക്കൂർ മുതൽ നിരവധി ദിവസം വരെയാകാം.

ചിലർക്ക് ശോഭയുള്ള പ്രകാശം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയോട് ശക്തമായ സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്, കൂടാതെ സ്ത്രീ പിൻവലിക്കുകയും പിൻവലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കും, ഓക്കാനം, പൊതു ബലഹീനത എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം - ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഓറ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്: ഗർഭകാലത്തെ ലളിതമായ മൈഗ്രെയ്ൻ, പ്രഭാവലയത്തോടൊപ്പമുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ.

1. ആദ്യത്തേത് ശക്തമായ, സ്പന്ദിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിൻ്റെ ഏകപക്ഷീയമായ വേദനയോടൊപ്പമാണ്. ഇത് അടിച്ചമർത്തൽ സ്വഭാവമാണ്, പ്രകടനത്തെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനോടുള്ള പ്രതികരണം അപര്യാപ്തമായിരിക്കാം (അമിതമായ ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സംഗത). വേദനയുടെ കേന്ദ്രം തലയുടെ താൽക്കാലിക ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആക്രമണങ്ങൾ മാസത്തിൽ 4 തവണ വരെ ആവർത്തിക്കാം. വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത (ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ആശ്വാസം നൽകാത്തത്) പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. തെളിച്ചമുള്ള വെളിച്ചം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ, മണം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. പ്രഭാവലയത്തോടുകൂടിയ മൈഗ്രേനിനൊപ്പം, ആക്രമണത്തിന് മുമ്പ് ന്യൂറൽജിക് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചിലപ്പോൾ അവരോടൊപ്പമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മൈഗ്രേനിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അവ ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയെ നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അംഗീകരിക്കുകയും നിർദ്ദേശിക്കുകയും വേണം.

ഹെമിക്രാനിയയിൽ നിന്ന് തലവേദനയെ വേർതിരിക്കുന്ന കുറച്ച് അടയാളങ്ങൾ:

• ഉയർന്നുവരുന്ന വേദനയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവമുണ്ട്, മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്;
• ശേഷം വേദനയുടെ രൂപം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശക്തമായ നീട്ടൽ, ചുമ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം;
• കൈകാലുകളുടെ ബലഹീനത, കാഴ്ചക്കുറവ്, സംസാരം.

അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഉത്കണ്ഠ നിറഞ്ഞ ചിന്തകൾ

അടിസ്ഥാന ചികിത്സാ രീതികൾ

ആക്രമണങ്ങൾ വളരെ കഠിനവും മാസത്തിൽ 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ സംഭവിക്കുന്നതും 48 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ചികിത്സ പ്രതിരോധം നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. വിഷാദാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, സെർവിക്കൽ വേദന, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത മുതലായവ. കോഴ്സ് നിരവധി മാസങ്ങൾ മുതൽ.

ഗർഭധാരണത്തിനുമുമ്പ് ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ശല്യപ്പെടുത്തിയാൽ, ഗർഭകാലത്ത് അത് അപ്രത്യക്ഷമാകാം, മറിച്ച്, അത് രസകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് മാത്രമേ ആരംഭിക്കുകയുള്ളൂ. എന്നാൽ സാധാരണയായി ഇത് ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ മാത്രമാണ്, തുടർന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ നിർത്തുന്നു.

ചികിത്സ സാധാരണയായി ഔഷധവും നോൺ-മെഡിസിനൽ രീതികളും തമ്മിൽ മാറിമാറി നടത്തുന്നു. ആൻ്റിപൈലെപ്റ്റിക്, വാസകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ മരുന്നുകൾ, ട്രിപ്പാൻ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്.

പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ ഡോസേജിനും കുറിപ്പടിക്കും ഉത്തരവാദിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുകയും പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• ഉറക്കം കുറഞ്ഞത് 7 മണിക്കൂറെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കണം;
• കൂടുതൽ തവണ വിശ്രമിക്കുക, ശക്തമായ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക;
• വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും തൊഴിലുടമയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം;
• പതിവ് ഭക്ഷണം (ദിവസത്തിൽ 4 തവണ മുതൽ);
• ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അനുവദനീയമായ സ്പോർട്സ് മൈഗ്രെയിനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, യോഗ, നീന്തൽക്കുളം മുതലായവ;
• പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ കുടിക്കുക;
• വെളിയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക;
• എല്ലാം ഒഴിവാക്കുക മോശം ശീലങ്ങൾ(പുകയില, മദ്യം, കാപ്പി).

പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവർ മൈഗ്രേൻ വരുന്നതിനു മുൻപേ തടയുന്നതും പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ആക്രമണം നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, തെളിയിക്കപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം. അവ ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതവും വേഗത്തിൽ രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ;
• വെള്ളം;
• നാപ്കിനുകൾ;
• ലോറൽ, മൂർ, ചെറി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എന്നിവയുടെ ഇലകൾ.

അപേക്ഷയുടെ രീതി.

1. നിങ്ങൾ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 4 തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. ഇതിനുശേഷം, അവിടെ ഒരു തൂവാല നനച്ചുകുഴച്ച് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും നെറ്റിയിലും വയ്ക്കുക.
3. മൈഗ്രെയ്ൻ കേസുകൾ പതിവായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട് നാടൻ പ്രതിവിധി, ലോറൽ, മൈലാഞ്ചി, ചെറി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ എന്നിവയുടെ തലയിണ പോലെ.
4. വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ വേദനയുള്ള വശത്ത് തലയിണയിൽ കിടക്കണം (വേദന വേഗത്തിൽ പോകുന്നു).

കഠിനമായ തലവേദനയ്ക്കുള്ള മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• കാബേജ് ഇലകൾ;
• ബാൻഡേജ്.

പരമ്പരാഗത മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ്

അപേക്ഷയുടെ രീതി.

1. വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ജ്യൂസ് രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ഇലകൾ മാഷ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. വല്ലാത്ത സ്ഥലത്ത് അവ പ്രയോഗിക്കുക.
3. ഒരു ഹെഡ്‌ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കാം.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ്. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• വൈബർണം;
• കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

അപേക്ഷയുടെ രീതി.

1. വൈബർണം സരസഫലങ്ങൾ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക.
2. കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
3. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ചും കുടിക്കുക.

രോഗത്തിൻ്റെ അപകടസാധ്യതകളും അപകടങ്ങളും

മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും നിരവധി അപകടങ്ങളും അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും മറയ്ക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരംഭിക്കുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ പോരാടേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പാത്തോളജികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ആകാം:

• കണ്ണുകളുടെ കറുപ്പ്;
• തലകറക്കം;
• ഓക്കാനം;
• രക്തയോട്ടം തകരാറുകൾ;
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ;
• കഠിനവും നീണ്ടതുമായ തലവേദന;
• ജെസ്റ്റോസിസ്;
• ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദം;
• രക്താതിമർദ്ദം;
• കഴിഞ്ഞ ത്രിമാസത്തിൽ ടോക്സിയോസിസ്;
• ഹൃദയം, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.

ഈ അനന്തരഫലങ്ങളെല്ലാം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വികാസത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കണം. കുറിച്ച്.

: ബോറോവിക്കോവ ഓൾഗ

ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, അൾട്രാസൗണ്ട് ഡോക്ടർ, ജനിതകശാസ്ത്രജ്ഞൻ