कंटाळा येऊ नये म्हणून काय करावे? "मला कंटाळा आला आहे, मजा करण्यासाठी मी काय करावे?" - घरी, वाहतुकीत, इंटरनेटवर स्वतःचे मनोरंजन करण्यासाठी विविध पर्याय. जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल तर बसमध्ये काय करावे

कंटाळवाणेपणाचा प्रत्येकावर नकारात्मक परिणाम होतो - ही वस्तुस्थिती आहे.

प्रत्येक व्यक्तीचे व्यक्तिमत्व त्याच्या स्वभावात आणि स्वभावातून दिसून येते. व्यक्तिमत्त्वांमधील फरक त्यांच्या सर्व जीवनाबद्दल, विशेषतः भावनांबद्दलच्या त्यांच्या आकलनापर्यंत विस्तारित आहे. हे कंटाळवाण्याला लागू होते का? श्वेत, पित्तजन्य, कफजन्य आणि उदास लोकांना ही संवेदना त्याच प्रमाणात जाणवते का? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: कंटाळा आल्यावर कसे आणि काय करावे - प्रत्येक स्वभावासाठी सार्वत्रिक किंवा अद्वितीय पद्धत वापरा?

मला कंटाळा आला आहे - मी काय करावे?

कोलेरिक व्यक्तीचा कंटाळा त्याच्या सभोवतालच्या लोकांना त्रास देतो, तर उदास व्यक्तीचा कंटाळा स्वतःला हानी पोहोचवतो. कफग्रस्त व्यक्तीची कंटाळवाणी अवस्था त्याच्या नेहमीच्या मूडमध्ये विलीन होऊन अनेकांच्या लक्षात येत नाही. प्रामाणिक लोक सहसा या भावनेकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे संपूर्ण परिस्थिती बिघडते.

कंटाळवाणेपणाच्या प्रतिक्रिया पूर्णपणे भिन्न आहेत, उद्भवलेल्या अनुभवांच्या कारणांवर आधारित. म्हणूनच “कंटाळा आल्यावर काय करावे?” या प्रश्नाचे उत्तर प्रत्येकाला लागू पडेल असे शोधण्यासाठी. जवळजवळ अशक्य. वैयक्तिक उपायांबद्दलही असेच म्हणता येणार नाही. ते का योग्य आहेत? उत्तर सोपं आहे: उदास व्यक्तीसाठी काय मदत करते ते फुशारकी असलेल्या व्यक्तीसाठी विनाशकारी असू शकते; आमची वेबसाइट तुम्हाला तुमचा प्रकार निर्धारित करण्यात मदत करेल.

कफग्रस्त व्यक्तीला कंटाळा आल्यावर काय करावे

अशा स्वभावाची व्यक्ती भावना, स्वारस्ये आणि भावनांच्या कमकुवत अभिव्यक्तीच्या स्थिरतेसाठी प्रवण असते. तो सावकाश आहे, पण हुशार आहे, प्रत्येक निर्णयावर नेहमी लहानात लहान तपशीलाचा विचार करतो. त्याचा मूड स्थिर शांततेने दर्शविला जातो.

अशा गुणांमुळे, केवळ सर्वात जवळचे मित्र आणि नातेवाईक कफग्रस्त व्यक्तीच्या वागणुकीत बदल लक्षात घेण्यास सक्षम असतात. या प्रकारच्या व्यक्तीला देखील जेव्हा उदासीनता त्याच्यावर भारावून टाकू लागते तेव्हा नेहमीच टर्निंग पॉइंट समजत नाही. दीर्घकाळापर्यंत कंटाळवाणेपणा कफकारक बनवते:

• आळशी, आळशी, अगदी हळू;
• भावना आणि त्यांच्या अभिव्यक्तीमध्ये गरीब;
• नीरस (फक्त परिचित क्रियांची पुनरावृत्ती होते);
• इतरांबद्दल उदासीन, उदासीन.

कफग्रस्त व्यक्तीला वर्तनाचा मानक नमुना शिकण्यास बराच वेळ लागत असल्याने, एक तीव्र कंटाळवाणा मूड आठवडे, महिने किंवा वर्षांपर्यंत टिकू शकतो. तो जितका दुःखात बुडतो, तितके चांगले बदलणे त्याच्यासाठी कठीण होईल. कफग्रस्त व्यक्तीची समस्या कशी सुटू शकते?

थोडासा उपक्रम

निष्क्रियता आणि सतत नीरसपणा अगदी उत्साही कार्यकर्त्याला कमकुवत आळशी व्यक्तीमध्ये बदलू शकते. आम्ही कफ बद्दल काय म्हणू शकतो! तथापि, या स्वभावाच्या प्रतिनिधींसाठी सक्रिय जीवनशैलीचा अभ्यास करणे अत्यंत कठीण आहे. काय करावे हे एक जलद गतीने एक क्रियाकलाप निवडणे आवश्यक नाही, जे काही करेल, कमीतकमी सामान्य विश्रांतीच्या वेळेपेक्षा थोडे अधिक सक्रिय असेल. उदाहरणार्थ, जर ते नृत्य करत असेल तर ते हिप-हॉप किंवा पासो डोबल नाही तर समकालीन आणि वॉल्ट्ज आहे. जर हा खेळ असेल तर तो कुस्ती नाही तर पोहणे आहे. फिटनेस ऐवजी - योग, रॅली ऐवजी - एक क्लाइंबिंग भिंत. आणि असेच - सुदैवाने, बरेच पर्याय आहेत.

आनंददायी संवाद

फ्लेग्मेटिक व्यक्तीला नवीन संपर्क स्थापित करणे आणि क्वचितच प्राप्त झालेल्या ओळखीच्या लोकांच्या जवळ जाणे कठीण होऊ शकते. पण जवळचे नातेवाईक आणि विश्वासू मित्र यांच्याशी मनापासून संभाषण करणे त्यांच्यासाठी आनंददायी असते. तुम्ही हे वापरू शकता. कॅफेमध्ये एखाद्या चांगल्या मित्राला भेटणे, तुमच्या जिवलग मित्रासोबत मासेमारी करणे किंवा कौटुंबिक संध्याकाळ हा थोडा आराम करण्याचा आणि सकारात्मकता मिळविण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

आणखी एक पद्धत आहे - स्वारस्य क्लब. त्यांच्यामध्ये आपण हे करू शकता:

• दहाव्या वर्तुळात, "हॅरी पॉटर" (पुस्तक प्रेमींचे मंडळ) बद्दल तुमची आवड व्यक्त करा;
• परिणामी पाई पंधराव्यांदा सादर करा, याची खात्री देऊन की ते प्रथमच तयार केले आहे (असोसिएशन ऑफ होम कुक्स);
• तुमच्या घरामागील अंगणात (बागकाम किंवा ड्रीमिंग क्लब) बाओबाब वाढवण्याचा अभिमान बाळगा.

यादी दीर्घकाळ चालू शकते. अशा मीटिंगचा फायदा असा आहे की कोणीही सहभागींना त्वरित चर्चेत प्रवेश करण्यास किंवा प्रश्नांची उत्तरे देण्यास भाग पाडत नाही. गटातील सर्व सदस्यांना हळूहळू, हळूहळू परिस्थितीची सवय होण्याची, प्रत्येकास चांगले जाणून घेण्याची आणि नंतर सामान्य संभाषणे आणि क्रियाकलापांमध्ये सक्रियपणे सहभागी होण्याची संधी असते.

उदास व्यक्तीला कंटाळा आला तर काय करावे

कंटाळलेला उदासपणा ही खरी शोकांतिका आहे. ही परिस्थिती इतरांसाठी हास्यास्पद दिसते, कारण त्यात शांत उसासे आणि मुख्य पात्राची नाट्यमय उदासिनता दिसते. स्वतः उदास व्यक्तीसाठी, ही एक गंभीर आध्यात्मिक शोकांतिका आहे. याचे कारण असे आहे की या प्रकारच्या व्यक्ती सर्व काही मनावर घेतात. ते उत्कृष्ट सहानुभूती आहेत जे प्रामाणिकपणे सहानुभूती दाखवू शकतात. ते सहसा सर्जनशीलतेमध्ये स्वतःला शोधतात आणि त्यात यशस्वी होतात.

जर उदास व्यक्ती दीर्घकाळ कंटाळवाण्यांच्या तावडीत सापडली तर त्याच्यामध्ये खालील लक्षणे दिसतात:

• सखोल भावनिक असुरक्षा;
• अलगाव, तीव्र खिन्नतेच्या पार्श्वभूमीवर शांतता;
• अलिप्तता, समाजापासून स्वतःला वेगळे करणे;
• न्यूरोसेस आणि फोबियासचा उदय आणि विकास.

उदास स्वभाव असलेले लोक अधिक वेळा अंतर्मुख असतात आणि अनेकदा भावनिक आणि चिंताग्रस्त अवस्थांनी ग्रस्त असतात. जर कफग्रस्त व्यक्तीची सर्वात मोठी अडचण कंटाळवाणेपणापासून मुक्त होणे आहे, तर उदास व्यक्तीसाठी ती जीवनाची लालसा राखणे आहे. म्हणूनच अशा व्यक्तींनी कंटाळवाण्याशी त्याच्या पहिल्या प्रकटीकरणाशी लढा दिला पाहिजे. हे साध्य करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

कमी आत्म्याचा शोध

उदास लोक जुन्या वाईट आठवणींमध्ये गुंततात - पराभव, अपयश, लज्जास्पद भावना, अपमान इ. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते स्वत: ला आणि त्यांच्या स्वत: च्या चारित्र्य वैशिष्ट्यांना वाईटाचे मूळ मानतात आणि म्हणून या विचारांमधून प्रत्येक वेळी पराभूत म्हणून बाहेर पडतात. मूड बराच काळ खराब होतो, काहीही करण्याची इच्छा आणि शक्ती नाहीशी होते आणि कंटाळा दिसून येतो.

जर नकारात्मक आठवणी अजूनही परत येत असतील तर त्यांनी कोणत्या प्रकारचे अनुभव दिले याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. आपण कल्पना करण्याचा प्रयत्न करू शकता की नवीन ज्ञान कसे आणि कोठे उपयोगी पडेल. या कार्यातील मुख्य गोष्ट म्हणजे अपरिहार्यपणे आनंदी, यशस्वी भविष्याबद्दल विचारांचा प्रवाह विचारांकडे निर्देशित करणे.

आजूबाजूला सकारात्मकता शोधत आहे

दिवसभरात घडलेल्या सर्व गोष्टी, अगदी किरकोळ सकारात्मक यश देखील लिहिण्यासाठी या हेतूंसाठी एक डायरी सुरू करणे चांगली कल्पना असेल. सुरुवातीला असे वाटेल की एका दिवसात खूप कमी किंवा चांगले नाही. मग तुमच्या स्मृतीमध्ये अनेक लहान उज्ज्वल परिच्छेद दिसून येतील.

शेजाऱ्यांनी सकाळी दुरूस्ती विसरून जाण्याचा निर्णय घेतला, जेवणाच्या खोलीतल्या स्वयंपाक्याने स्मितहास्य केले आणि बोन ॲपीटीटची इच्छा व्यक्त केली, खोडकर मांजरीला कचरा ट्रे योग्य प्रकारे सापडला आणि रविवारी त्यांनी आश्चर्यकारकपणे गरम पाणी पुरवले - या छोट्या छोट्या गोष्टी आयुष्यभर बनवतात. . त्यांना लक्षात घेऊन आणि सारांश देऊन, एखादी व्यक्ती अधिक आनंदी, दयाळू बनते आणि कंटाळवाणेपणा आणि नकारात्मकतेपासून मुक्त होते.

जेव्हा एखादी स्वच्छ व्यक्ती कंटाळली असेल तेव्हा काय करावे

स्वच्छ स्वभाव हा झपाट्याने बदलणारे, मुख्यतः सकारात्मक अनुभवांचे फटाके प्रदर्शन आहे. हे उच्चारित भावना असलेले सक्रिय, आनंदी लोक आहेत. ते सहज चालणारे, मिलनसार आहेत आणि नवीन कल्पना आणि बदल उत्साहाने जाणतात.

विसंगती आणि क्षुल्लकपणा अशा व्यक्तींचे नकारात्मक गुणधर्म आहेत. कंटाळा या गुणांना मऊ करू शकतो. स्वाभाविकच, आम्ही त्याच्या प्रकटीकरणाच्या सौम्य अल्प-मुदतीच्या प्रकारांबद्दल बोलत आहोत. म्हणून, शुद्ध लोकांसाठी एकच सल्ला आहे.

स्वीकृती आणि कंटाळवाणेपणाचे विश्लेषण

तुम्ही एकाच वेळी तीन कल्पनांपासून सुरुवात करू शकता.

1. नकारात्मक अनुभवांच्या पार्श्वभूमीवर, सकारात्मक भावना अधिक तीव्रतेने जाणवतात आणि त्यांना अधिक मूल्य दिले जाते.
2. नीरस स्थिरता (अगदी सकारात्मक देखील) कंटाळवाणे बनते आणि नित्याची बनते. परिणाम म्हणजे "माझ्याकडे काहीतरी चुकत आहे" अशी वेड भावना आहे.
3. कंटाळवाणेपणा हा आपल्या जीवनशैलीवर पुनर्विचार करण्याचा, आपल्या स्वतःच्या विकासासाठी काहीतरी बदलण्याचा एक मार्ग आहे.

जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल तर त्याचे कारण आहे. स्वच्छ लोकांची समस्या अशी आहे की ते सहसा समस्या सोडवत नाहीत, परंतु केवळ त्याचे प्रकटीकरण दूर करतात. असे लोक नकारात्मक भावना टाळण्यासाठी आणि ताबडतोब त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी सर्व शक्तीने प्रयत्न करतात, विशेषतः नकारात्मक भावना प्रथम का दिसल्या या प्रश्नाचा विचार न करता.

कंटाळवाणेपणाचे अतिथी म्हणून स्वागत करा, त्याच्या आगमनाची कारणे शोधा आणि नंतर त्यांचा तपशीलवार विचार करा असा सल्ला आहे. जीवनात काय चूक होत आहे आणि त्यास कसे सामोरे जावे हे निर्धारित करण्यात हे आपल्याला मदत करेल. याव्यतिरिक्त, ही पद्धत आपल्याला गुंतागुंतांपासून वाचवेल - तीव्रपणे विकसित न्यूरोसेस, नैराश्य. आवश्यक बदलांच्या उद्देशाने पुढील कृती कंटाळलेल्या मूडला दुर्मिळ, अल्पायुषी, परंतु अतिशय उपयुक्त अतिथीमध्ये बदलतील.

जर कोलेरिक व्यक्ती खूप कंटाळली असेल तर काय करावे

कंटाळवाणेपणा जेव्हा कोलेरिक प्रकारच्या स्वभावाच्या व्यक्तीला मागे टाकतो तेव्हा ते प्रत्येकासाठी वाईट असते. चांगल्या मूडमध्ये असल्याने, कोलेरिक लोक अनेक सकारात्मक गुण दर्शवतात - उत्कटता, त्यांचे ध्येय साध्य करण्यासाठी चिकाटी, ऊर्जा, दृढनिश्चय, सामाजिकता. पण जर अशा विषयाचा कंटाळा येऊ लागला तर तो नक्कीच बाहेर काढण्यासाठी कोणीतरी किंवा काहीतरी शोधेल.

खूप कंटाळा एक कोलेरिक व्यक्ती बनवते:

• आक्रमक, कठोर, नकारात्मक भावनांचा उद्रेक नियंत्रित करण्यास अक्षम;
• असंतुलित, मूड मध्ये अस्थिर;
• भावनिक बिघाड होण्याची शक्यता असते आणि परिणामी, न्यूरोसेस आणि सायकोसिस;
• स्वतःसाठी आणि इतरांसाठी धोकादायक असलेल्या आवेगपूर्ण कृती करण्यास सक्षम.

वर्णित प्रकारच्या व्यक्तीमध्ये, थोडासा उदास मूड देखील चिडचिड होऊ शकतो, ज्याचा कालावधी सहजपणे रागात आणि नंतर रागात विकसित होतो. जेव्हा कंटाळवाणेपणाची पहिली चिन्हे दिसतात आणि त्यानंतरच्या असंतोष किंवा रागाच्या प्रकटीकरणासह अशा व्यक्तीने त्वरित कार्य करणे चांगले असते. सुदैवाने, बाहेर एक मार्ग आहे.

वैयक्तिक विश्रांती तंत्र

प्रथम, विश्रांती तंत्र वापरणे आधीच एक क्रियाकलाप आहे. आणि जिथे कोणतीही क्रियाकलाप आहे, तिथे कंटाळा नाही आणि "मला काही करायचे नाही" असे विचार आहेत. दुसरे म्हणजे, अशी तंत्रे खराब मनःस्थिती, स्पष्ट विचार आणि उर्जा संतुलन पूर्णपणे काढून टाकतात. ते एकतर अल्पकालीन, विलग किंवा दीर्घकालीन, नियमित असू शकतात. प्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक पद्धती निवडणे चांगले आहे: एखाद्या व्यक्तीला कशामुळे शांत होते ते दुसर्याला चिडवू शकते. अशा तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• योग, पिलेट्स, जिम्नॅस्टिक्स, गैर-आक्रमक खेळ;
• ध्यान
• फोम आणि समुद्री मीठाने आरामशीर आंघोळ करणे;
• सुगंधित मेणबत्त्या, काठ्या, तेलांचा वापर;
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम;
• आपल्याला जे आवडते ते आरामशीर वेगाने करणे;
• मानसशास्त्रीय प्रशिक्षण.

असे घडते की परिस्थिती किंवा परिस्थिती सूचीबद्ध पद्धतींपैकी एक वापरण्याची परवानगी देत ​​नाही. व्यवसायाच्या बैठकीदरम्यान, एखाद्या अधीनस्थ व्यक्तीने अचानक मेणबत्त्या पेटवण्यास, कमळाची स्थिती घेणे किंवा मंत्रांचा जप करणे सुरू केले तर बॉसला समजण्याची शक्यता नाही. अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्ही तुमच्या शेजारी असलेल्या विशिष्ट वस्तूकडे जवळून पाहण्याचा प्रयत्न करू शकता, तुमच्या मनातील जटिल संख्यांचा गुणाकार करू शकता किंवा सामान्य कोडे सोडवण्यासाठी मानक नसलेले निराकरण करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

जर तो क्षण चुकला असेल आणि कंटाळवाणेपणा चिडचिडेमध्ये बदलला असेल, तर खालील योजना खूप मदत करते: हळूहळू दहा पर्यंत मोजा, ​​दीर्घ श्वास घ्या आणि नंतर आपले लक्ष बदला.

सर्जनशीलतेशी मैत्री

कलेसाठी एक सूक्ष्म दृष्टीकोन आवश्यक आहे, जो कोलेरिक लोक अक्षम आहेत. ते कसेही असो! कोलेरिक व्यक्तीच्या उत्कटतेचा केवळ हेवा वाटू शकतो. हे आकर्षण त्यांना नवीन गोष्टी करून पाहण्यास आणि बदल करण्यास प्रवृत्त करते. अशा लोकांसाठी, सर्जनशीलतेचा फायदा म्हणजे त्याची अमर्यादता आणि विविधता. याचा अर्थ काय?

1. काय, कुठे, कसे आणि केव्हा गोष्टी करायच्या यासाठी अनेक पर्याय असू शकतात. बर्याच असामान्य, अपरिचित क्रियाकलापांबद्दल जाणून घेण्याची संधी आहे, जी केवळ कोलेरिक लोकांच्या आवडीला चालना देते.
2. कलाकृतींची निर्मिती (चित्रे, कविता, संगीत, नृत्य किंवा नाट्यप्रदर्शन इ.) अनेकदा टप्प्याटप्प्याने केली जाते आणि टप्प्यांमधील वेळ अंतर कालावधीनुसार बदलते. अस्थिर, बदलण्यायोग्य स्वारस्य असलेले लोक याची प्रशंसा करतील.
3. आपण अविरतपणे तयार करणे सुरू ठेवू शकता. अशा क्रियाकलापांना कोणतेही बंधन नसते, तात्पुरते, परिमाणात्मक किंवा गुणात्मक नसते.

सर्जनशील आवेगात त्याची उत्कटता आढळून आल्याने, कोलेरिक व्यक्तीला कधीही कंटाळा येणार नाही. तुम्ही एका ॲक्टिव्हिटीने कंटाळलात तर दुसरी येईल ती बदलायला, वगैरे वर्तुळात.

सर्व स्वभावाचे लोक - शुद्ध आणि मिश्र - कंटाळा आल्यावर काय करावे यासाठी सर्वोत्तम उपाय शोधू शकतात. एकमात्र सार्वत्रिक सल्ला असा आहे की कंटाळवाणेपणाला बदलासाठी प्रोत्साहन म्हणून समजणे चांगले आहे. अन्यथा, प्रत्येक स्वभावाच्या समस्येचे निराकरण करण्याचे स्वतःचे मार्ग आहेत, जे इतर प्रकारांसाठी हेतू असलेल्या पद्धतींमध्ये मिसळलेले नाहीत.

कंटाळा आल्यावर काय करावे... मनःस्थिती ही एक मनोरंजक गोष्ट आहे, तिचे मोठेपणा अविस्मरणीय आनंदापासून ते अत्यंत निराशा आणि कंटाळवाणेपणापर्यंत आहे. नंतरचे एकत्र कसे टाळायचे ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

निराशा आणि कंटाळा कोणालाही भेटू शकतो. या अदृश्य पण मूर्त शत्रूवर मात करण्यासाठी कारण समजून घेणे आवश्यक आहे. मानसशास्त्राच्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की लोक इतर ठिकाणांप्रमाणेच घरी कंटाळतात, कारण:

कंटाळवाणेपणाने तुम्हाला आश्चर्यचकित केले तर तुम्ही घरी काय करू शकता?

कधीकधी, "एग्लिटस्की प्लीहा" च्या हल्ल्यांवर मात करण्यासाठी, आपल्याला फक्त विश्रांती आणि झोपेची आवश्यकता असते, त्यानंतर चांगले आत्मे सहसा परत येतात. आणि जर असे घडले नाही तर, आपण परिस्थितीशी जुळवून घेऊ नये: तणाव आणि नैराश्य प्रत्येक आधुनिक व्यक्तीची वाट पाहत आहे जसे की कोपऱ्याच्या आसपासच्या गुंडांसारखे आणि फक्त योग्य क्षणाची वाट पाहत आहेत आणि आपल्या सर्व गोष्टींचे अवमूल्यन करणे. - आपल्या भावना, आपुलकी आणि स्वारस्ये. कंटाळवाणेपणाला बळी पडण्याची इच्छा नाही? मग त्याचा सामना करण्यासाठी काही सोप्या पद्धतींचा अवलंब करा:

गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढणे. वजन वाढण्याचे प्रमाण: वेळापत्रक आणि गणना

कंटाळा आल्यावर बाहेर काय करावे?

वर्षाच्या वेगवेगळ्या वेळी, आपल्या सभोवतालचे जग निसर्गात स्वतःचे मनोरंजन करण्याचे वेगवेगळे मार्ग प्रदान करते. हिवाळ्यात, राखाडी केसांचे ऋषी देखील मुलांना स्नोमेन कसे बनवायचे आणि स्नोबॉल कसे खेळायचे हे शिकवण्यात आनंदित असतात. हिवाळ्यातील परीकथेच्या मोहकतेला बळी पडणे ही एक प्रौढ व्यक्ती करू शकणारी सर्वात चांगली गोष्ट आहे, लहान मुलासह हिवाळ्याच्या आनंदाच्या भोवऱ्यात डुबकी मारणे. स्केटिंग, स्कीइंग आणि स्लेडिंग केवळ तुमचीच नव्हे तर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवतील, सर्दी आणि जास्त वजन वाढण्यापासून तुमचे रक्षण करतील, ज्याला नवीन वर्षाच्या मेजवानीच्या प्रलोभनांसह थंड हंगामात प्रोत्साहन दिले जाते.

हिवाळ्यातील मनोरंजनाच्या मालिकेनंतर, वसंत ऋतु येईल. जेव्हा तुमची मुले कंटाळतात, तेव्हा इंटरनेटवर "महत्त्वाची" माहिती शोधणे थांबवा, रस्त्यावरून वाहणाऱ्या नाल्यात बोटी चालवणे किती मजेदार आहे हे लक्षात ठेवा! एक साधी कागदी बोट, गवताचे ब्लेड किंवा दोन प्रवाश्यांची डहाळी हा मुलासाठी अविस्मरणीय अनुभव असेल. आपण आपल्या प्रियकर आणि वैवाहिक जोडीदारासह अशा "वेडेपणा" ला बळी पडू शकता: बालिशपणा कधीकधी हजारो कबुलीजबाब आणि वीर कृत्यांपेक्षा जवळ आणतो.

उन्हाळ्यात कंटाळा आल्यावर काय करावे? कडक सूर्य, एक भरलेले महानगर आणि एक कंटाळवाणे संध्याकाळ - हे अनेक लोकांचे वास्तव आहे ज्यांना वर्षाच्या इतर वेळी सुट्टी असते. सोशल नेटवर्क्सवर सध्या समुद्रात असलेल्या मित्रांचे फोटो पाहण्यात ईर्ष्याने आपला वेळ वाया घालवू नका! हे केवळ निराशा वाढवेल.

तुमच्या प्रिय व्यक्तीसोबत, कुटुंबासोबत किंवा जवळच्या पार्कमध्ये तुमच्या शहरात असल्या मित्र-परिवारांसोबत बाल्कनीमध्ये एक छोटी सहल तुमचा कंटाळा दूर करेल. उन्हाळ्यातील प्रत्येक मोकळा क्षण चळवळीसाठी समर्पित करा - रोलर स्केटिंग, सायकलिंग, धावणे किंवा दोरीवर उडी मारणे. तुम्ही एकटे असाल तरीही, तुम्ही स्वतःला खात्री पटवून देऊ शकता की तुम्ही एक विशिष्ट भूमिका करत आहात, जसे की हॉलीवूड अभिनेते किंवा गुप्तहेर जे सर्वात धोकादायक गुन्हेगारांचे गुप्त मार्ग आणि क्रियाकलाप शोधतात. जे घडत आहे त्यास "प्रमाणिकता" देण्यासाठी, वाटसरूंचे संभाषण ऐका, लक्ष द्या आणि जाणाऱ्यांमध्ये "संशयास्पद" विषय शोधा.

घरी कंटाळा आल्यावर काय करावे?

बाहेरचे हवामान अजिबात आल्हाददायक नाही आणि घरातही काही करायचे नाही. कदाचित, प्रत्येक व्यक्तीच्या आयुष्यात असे घडले असेल आणि तुम्हाला तिच्या वैभवाची ओळख करून देण्यात काही अर्थ नाही. अर्थात, असे देखील घडते की आपण मित्रांसह घरी एकत्र आहात, आपल्याला काहीतरी मनोरंजक, नवीन करायचे आहे, परंतु काहीही मनात येत नाही. घरात कंटाळा आल्यावर काय करावे याचे अनेक पर्याय आज आपण शोधणार आहोत.

जर एखाद्या मुलीला कंटाळा आला असेल तर तिने काय करावे?

जेव्हा कोणी अशा प्रश्नाचे उत्तर देते तेव्हा ते खूप त्रासदायक असते: "स्वच्छता सुरू करा, कपाटातून जा, टेबलमधील ड्रॉर्स क्रमवारी लावा." हे एकतर आधीच केले गेले आहे, किंवा मला आता ते खरोखर करायचे नाही, हे कंटाळवाणे आहे.

जर तुम्हाला एकांतात मनोरंजक वेळ घालवायचा असेल तर शरीर आणि आत्म्यासाठी आनंदाचा विचार करा. नाही, तुम्हाला स्वयंपाकघरात जाण्याची गरज नाही. कंटाळा आल्यावर खाणे किंवा स्नॅक करणे हे अतिरिक्त पाउंड मिळविण्याचे मुख्य कारण आहे. आम्ही बाथरूममध्ये जातो. चेहरा आणि शरीरासाठी कॉस्मेटिक मास्क, सुगंधी आंघोळ, बळकट करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी शरीराच्या आवरणांना वेळ लागतो आणि खूप आनंद मिळतो. तुमच्या घरी विविध सौंदर्यप्रसाधने नसल्यास, तुम्ही इंटरनेटवरील पाककृती वापरून ती स्वतः बनवू शकता.

कंटाळा हा केवळ आळशीपणातूनच येत नाही तर दिनचर्येतूनही येतो. नेहमीच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमुळे कंटाळवाणेपणाची स्थिती होऊ शकते जे काही करण्यासारखे नसते त्यापेक्षा वाईट नसते. कंटाळा आल्यावर काय करावे, या कल्पनेवर आधारित, स्वतःचे काय करायचे? तुमचा छंद ड्रॉइंग किंवा क्राफ्टिंग आहे? आज, तुमचे ब्रश आणि सुया एका ड्रॉवरमध्ये ठेवा आणि जोरात संगीत चालू करा, नृत्य करा, शारीरिक व्यायाम करा, तुमचे स्नायू कसे मजबूत होतात आणि चरबी जाळली जातात याचा आनंद घ्या. तुम्हाला दररोज सोशल नेटवर्कवर राहण्याची सवय असल्यास, तुमचे पृष्ठ बंद करा आणि नवीन चित्रपट चालू करा किंवा एखाद्या मित्राला कॉल करा, तिच्याशी थेट चॅट करा, तिला एक कप चहासाठी आमंत्रित करा.

आणि शेवटी, कंटाळवाणेपणाचा सामना करण्याचा माझा आवडता मार्ग! जेव्हा तुम्हाला घरी कंटाळा आला असेल, तेव्हा अशा प्रकारे तुम्ही केवळ मजाच नाही तर तुमची स्वप्ने सत्यात उतरवण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाकू शकता. म्हणून, एक छान कागद, एक पेन घ्या आणि त्यावर तुम्हाला हवे असलेले सर्वकाही लिहा. मनात येईल ते सर्व लिहा! एकमेकांच्या पुढे वायफळ शंकूमध्ये आइस्क्रीम असू शकते आणि कार खरेदी करणे, उंच टाचांचे शूज आणि विद्यापीठात प्रवेश घेणे किंवा जे काही असू शकते. यादी तयार आहे हे लक्षात आल्यावर, आपण अभिनय सुरू करणे आवश्यक आहे! पावले कितीही लहान असली तरी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे किमान तुमच्या इच्छेसाठी काहीतरी करणे. उदाहरणार्थ, आपल्याला कोणत्या उच्च शैक्षणिक संस्थांमध्ये स्वारस्य आहे आणि तेथे जाण्यासाठी काय आवश्यक आहे हे पाहण्यासाठी इंटरनेटवर पहा. आणि स्वतःच, अशी यादी संकलित करणे आधीच इच्छित जीवनाच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.

एखादा माणूस कंटाळला असेल तर त्याने काय करावे?

जेव्हा तुमच्यात भावना आणि एड्रेनालाईनची कमतरता असते, तेव्हा रात्री भयपट चित्रपट मदत करतात. चित्रपट चालू करा आणि मजा करा, नंतर विसरू नका की ही फक्त एक मिथक आहे आणि वास्तविक जीवन येथे आहे.

कंटाळा आला असेल तर कॉम्प्युटर गेम्सच्या जगात जाणे हा सर्वोत्तम उपाय नाही, परंतु विविध गेम कन्सोल सर्वात जलद वेळ मारतात. जेव्हा वेळ खूप हळू जातो आणि आपण एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीची वाट पाहत असतो, तेव्हा गेम खरोखरच आपल्याला वाचवतात. इंटरनेटवरील मिनी-गेम्स, जसे की समुद्री युद्ध, चेकर्स, कार्ड गेम, बॉल, काही मिनिटांत एक तास उडण्यास मदत करतात. ऑनलाइन गेम लिनेज, वर्ल्ड ऑफ वॉरक्राफ्ट, काउंटर स्ट्राइक, उदाहरणार्थ, वापरकर्त्याला संवाद साधण्यात आणि वास्तविक लोकांशी खेळण्यात देखील गुंतवून ठेवतील.

जेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीसह घरी कंटाळले असता, तेव्हा आपण एकत्र काहीतरी असामान्य शिजवण्यास शिकू शकता आणि नंतर रोमँटिक डिनर आणि वाइनच्या ग्लाससह एक आनंददायी संध्याकाळ घालवू शकता. शेवटी, सेक्स तुम्हाला आश्चर्यकारक भावनांचे वादळ देईल आणि दोन्ही भागीदारांना किंचित थकवेल. दिवसा, एक मोठे कोडे एकत्र ठेवण्याचा प्रयत्न करा या क्रियाकलाप आणि संभाषणांमुळे वेळ निघून जाईल.

घरी कंटाळा आल्यावर कंपनीने काय करावे?

जर कंपनी खूप लहान असेल तर गेम कन्सोल उपयोगी येऊ शकतात. तुमच्या घरी एक्सबॉक्स किंवा सोनी प्लेस्टेशन असल्यास, तुम्ही विविध प्रकारचे गेम खेळू शकता. उदाहरणार्थ, जेव्हा मॉर्टल कोम्बॅटमध्ये जोडीपैकी एक हरतो तेव्हा पुढची जोडी त्याची जागा घेते आणि विजेत्याशी खेळते. आणि गमावणारा यावेळी पोर्टेबल PSP कन्सोल खेळू शकतो.

तुम्ही बोर्ड गेम म्हणून “माफिया” घेऊ शकता, जिथे तुम्हाला खेळाडूंमधील माफिओसीचा गट शोधणे आवश्यक आहे. जुना गेम "मक्तेदारी" किंवा "व्यवस्थापक" देखील मोठ्या कंपनीला पकडेल. आणि अक्षरांमधून शब्द तयार करण्यासाठी स्क्रॅबल गेम कोणत्याही कुटुंबासाठी योग्य आहे. "ट्विस्टर" भावनांच्या प्रवाहाच्या आणि स्पर्शाच्या संपर्काच्या बाबतीत कोणत्याही बोर्ड गेमला मागे टाकेल.

जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल आणि तुमच्या हातात कोणतेही कन्सोल किंवा बोर्ड गेम नसतील, तर हे फक्त एका मजेदार मोठ्या कंपनीसाठी एक प्लस असेल! तुमची स्मृती तुम्हाला समान खेळ लक्षात ठेवू देते का? शोध इंजिनमध्ये "कंपन्यांसाठी गेम" टाइप करा आणि नेटवर्क तुम्हाला हजारो भिन्न गेम देईल. तुम्ही नावाने शोधू शकता... येथे काही छान खेळ आहेत: "सत्य किंवा धाडस", "मला कधीच नाही", "सामना", "क्रोकोडाइल", "वाइल्ड बीच" आणि इतर.

या लेखात आपण पाहू घरी काय करावे,जेव्हा तुम्हाला कंटाळा येतो. प्रत्यक्षात मनोरंजनाचे बरेच पर्याय आहेत. परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्याकडे मोकळा वेळ आहे, परंतु ते कोठे आणि कसे वापरावे, मनोरंजन कसे करावे आणि स्वतःचा व्याप कसा घ्यावा हे माहित नाही.

घरचा कंटाळा

आपल्यापैकी प्रत्येकाला एखाद्या गोष्टीमध्ये स्वारस्य आहे, काही छंद आणि क्रियाकलापांची विशिष्ट पूर्वस्थिती आहे. हे संगणक गेम, सर्जनशीलता, हस्तकला किंवा स्वयंपाक असू शकते. मुलींना त्यांच्या सर्जनशील क्षमतेची जाणीव करून देण्याच्या संधीसह क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहण्याचा अधिक कल असतो. ऑनलाइन गेम, कॉम्प्युटरचे छंद, विविध उपकरणे गोळा करणे आणि वेगळे करणे याकडे पुरुषांचा कल अधिक असतो. त्यांची विचार करण्याची पद्धत खूप गुंतागुंतीची आणि संरचित आहे.

उन्हाळ्यात, जेव्हा आपण सुट्टीवर असतो किंवा सुट्टीवर असतो तेव्हा घरातील कंटाळवाणेपणा बहुतेकदा आपल्याला व्यापून टाकतो. नक्कीच, जर तुमच्याकडे आनंदी आणि सक्रिय मित्र असतील तर ते तुम्हाला कंटाळवाणे, मस्त पार्टी आयोजित करतील, मासेमारीला जातील, निसर्गाकडे, समुद्राकडे जातील. अजूनही घराबाहेर अनेक उपक्रम आहेत. परंतु हा लेख विशेषतः आपल्या स्वतःच्या अपार्टमेंटच्या भिंतींमधील मनोरंजनाबद्दल बोलेल. खाली आम्ही सादर करतो 30 उपयुक्त टिप्स, तुम्ही तुमच्या मोकळ्या वेळेत घरी काय करू शकता.

घरी करण्यासारख्या 30 कल्पना

1. तुमच्याकडे संगणक असल्यास, तुमच्याकडे इंटरनेट देखील आहे. जर तुम्ही हा लेख वाचत असाल तर तुम्ही ऑनलाइन गेला आहात आणि त्यानुसार तुम्ही इतर साइटवर जाऊ शकता. आम्ही तुम्हाला कोणत्याही मनोरंजन आणि गेमिंग साइटवर व्यर्थ वेळ घालवण्याचा सल्ला देणार नाही. विकिपीडिया वेबसाइटवर जा आणि प्रारंभ करा वाचामुख्य पृष्ठावर असे उपयुक्त लेख आहेत जे तुमचे क्षितिज वाढवतील आणि तुमचा शब्दसंग्रह वाढवतील.

2. जर तुमच्यामध्ये एक प्रतिभावान संगीतकार दिसत नसेल आणि तुम्ही एक सर्जनशील व्यक्ती असाल, तर तुम्हाला कदाचित हवे असेल संगीत तयार करा. काही साधे संगीत संपादक डाउनलोड करा (उदाहरणार्थ “Fl Studio”). हे समजणे अजिबात अवघड नाही, इंटरफेस अंतर्ज्ञानी आहे. गाणे वाजवण्यासाठी तुमच्याकडे सिंथेसायझर असण्याची गरज नाही. यासाठी तुम्ही नियमित कीबोर्ड वापरू शकता. हे करून पहा, अचानक दुसरा मोझार्ट तुमच्यात मरतो!

4. तुम्ही स्वयंपाक करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्हाला जपानी पाककृती आवडत असल्यास, तुम्ही करू शकता एक सुशी शेफ म्हणून स्वत: ला प्रयत्न करा. हे करण्यासाठी, तुम्हाला नॉरी शीट्स, तांदूळ (अगदी नियमित, लहान-धान्य तांदूळ देखील करेल) आणि भरण्याचे पॅक खरेदी करावे लागेल. असा विचार करू नका की तुम्हाला महाग मासे किंवा खेकड्याचे मांस खरेदी करावे लागेल. सुरुवातीला, तुम्ही काकडीचे रोल रोल करण्याचा सराव करू शकता. जेव्हा तुम्हाला सुंदर आणि अगदी सॉसेज मिळू लागतात, तेव्हा तुम्ही अधिक जटिल फिलिंग्सकडे जाऊ शकता.

5. जेव्हा तुम्हाला घरी कंटाळा आला असेल, तेव्हा तुम्ही अशा गोष्टी करू शकता ज्या तुम्ही नंतरपर्यंत सतत थांबवल्या आहेत. तुमच्याकडे नक्कीच आहे पॅन्ट्री, त्यात हळूहळू विविध कचरा जमा झाला. काही तास उपयोगी पडू शकतात. हे करण्यासाठी, कपाटातील सर्व गोष्टी बाहेर काढा आणि बॉक्समध्ये गोष्टी क्रमवारी लावा. मग हे सर्व पुन्हा दुमडले जाऊ शकते, आता पॅन्ट्रीमध्ये कितीतरी पट जास्त जागा आहे!

6. तुमच्याकडे पिग्गी बँक असल्यास किंवा फक्त एखादे ठिकाण जिथे तुम्ही बदलासाठी स्टोअरमध्ये तुम्हाला दिलेला छोटासा बदल गोळा केला असेल तर तुम्ही ते वापरू शकता क्रमवारी लावा. मूल्यानुसार नाणी विभाजित करा, त्यांची मोजणी करा आणि पिशव्यामध्ये ठेवा. आपण बॅगमध्ये कागदाचा तुकडा जोडू शकता त्यावर लिहिलेल्या नाण्यांची संख्या. यानंतर, जवळच्या चेन सुपरमार्केटमध्ये घेऊन जा. ते रोख नाणी आनंदाने स्वीकारतात. तुम्हाला प्रत्येक नाण्याचे काळजीपूर्वक परीक्षण करणे देखील आवश्यक आहे, कारण तुम्हाला वर्धापनदिन किंवा फक्त दुर्मिळ नाणी मिळतील ज्यांची किंमत खूप जास्त आहे!

7. व्यवस्था करा चहा समारंभ. महाग आणि उच्च-गुणवत्तेचा चहा खरेदी करा, आपण चायनीज पु-एर घेऊ शकता. सर्व नियमांनुसार चहाचा विधी कसा करावा याबद्दल इंटरनेटवर बरीच माहिती आहे. ही चहा पार्टी तुम्हाला खूप आनंद देऊ शकते.

8. जर तुमच्या कल्पनाशक्ती आणि व्याकरणानुसार सर्वकाही व्यवस्थित असेल तर तुम्ही हे करू शकता एक लेख लिहा. तुम्ही कोणताही विषय निवडू शकता. ज्या विषयात तुम्हाला चांगले समजते त्या विषयावर लिहिणे चांगले. शिवाय, तुमचे काम व्यर्थ जाणार नाही, कारण लेख लिहिल्यानंतर तुम्ही ते विकू शकता! इंटरनेटवर अनेक लेखांची देवाणघेवाण आहेत जी तुमचा मजकूर आकर्षक किंमतीत मनोरंजक वाटल्यास ते खरेदी करण्यास तयार आहेत. आपण 2000 - 3000 वर्णांच्या प्रत्येक लेखासाठी रिक्त स्थानांशिवाय अंदाजे 50 ते 300 रूबल कमवू शकता.

9. जर आज एक दिवस सुट्टी असेल आणि तुमच्याकडे कामाचा आठवडा असेल तर तुम्ही हे करू शकता प्रत्येक कामाच्या दिवसासाठी इस्त्री कपडे. सोमवार ते शुक्रवार पर्यंत काम करण्यासाठी तुम्ही काय परिधान करणार आहात याचा आधीच विचार करणे आवश्यक आहे, नंतर आठवड्याच्या दिवसांनुसार गोष्टी काळजीपूर्वक इस्त्री करा आणि कपाटात डावीकडून उजवीकडे लटकवा. यामुळे तुमचा सकाळचा वेळ वाचेल. ही अतिरिक्त 10 मिनिटे तुम्हाला फक्त झोपू देतात.

10. ते कितीही क्षुल्लक वाटत असले तरीही, आपण मित्रांना आमंत्रित करू शकता आणि नॉन-अल्कोहोल पार्टी करा. तुम्ही तो तुमच्या हॅमस्टर/फिश/मांजरीचा वाढदिवस असल्यासारखे बनवू शकता. जर "नॉन-अल्कोहोलिक" हा शब्द तुम्हाला क्षुल्लक वाटत नसेल, तर तुम्ही अल्कोहोलच्या धोक्यांबद्दल प्रोफेसर झदानोव्हचे व्हिडिओ पाहू शकता. तो जीवनातील उदाहरणांसह अतिशय मनोरंजकपणे बोलतो.

11. तुम्ही तुमचा हात तयार करण्यासाठी प्रयत्न करू शकता ओरिगामी. ही प्राचीन चिनी कला पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते तितकी जटिल नाही. आणि कागदी हस्तकला खूप प्रभावी दिसतात. आपण आपल्या आवडत्या सोशल नेटवर्कवर आपल्या पेपर क्राफ्टचा फोटो पोस्ट करून आपल्या मित्रांना निकालाबद्दल बढाई मारू शकता.

12. तुम्ही करू शकता शीर्ष 250 चित्रपटांचे पुनरावलोकन करा, ज्याची यादी Kinopoisk वेबसाइटवर आढळू शकते. आपण कदाचित त्यापैकी बरेच पाहिले असतील, कदाचित एकापेक्षा जास्त वेळा. परंतु बहुधा तेथे असे चित्रपट असतील जे तुमच्या भावनांचे वादळ निर्माण करतील. चित्रपट कोणत्या वर्षी बनला ते पाहू नका, कारण गेल्या शतकात रोमांचक कथानकांसह मनोरंजक चित्रपट होते.

13. जर तुमच्याकडे फॅमिली फोटो अल्बम असेल तर तुम्ही करू शकता फोटोंचे पुनरावलोकन करात्यात त्याच वेळी, आपल्याला नॉस्टॅल्जिया आणि आनंददायी आठवणींची हमी दिली जाते.

14. जर तुमचे अपार्टमेंट किंवा घर पुरेसे सजवलेले नसेल तर तुम्ही करू शकता सुंदर चित्रांनी सजवा:

• उच्च-गुणवत्तेच्या छायाचित्रांसाठी इंटरनेट शोधा;
• फोटो संपादक वापरून, आपल्या चवीनुसार फिल्टर लागू करा;
• जा आणि स्टोअरमध्ये योग्य आकाराच्या चित्र फ्रेम खरेदी करा;
• फ्लॅश ड्राइव्हवरील फायली जवळच्या फोटो स्टुडिओमध्ये घ्या;
• चमकदार कागदावर इच्छित आकाराचे प्रिंट ऑर्डर करा;
• मुद्रित फोटो प्राप्त केल्यानंतर, घरी या आणि जादा कडा बंद ट्रिम करा;
• फ्रेममध्ये चित्र घाला;
• भिंतीवर योग्य ठिकाणी लटकवा.

अशा प्रकारे तुम्ही तुमचे घर आरामशीर घरट्यात बदलू शकता.

15. जर तुम्हाला कॉम्प्युटर आणि प्रोग्रॅम्सबद्दल थोडेसे माहित असेल, तर आता सुरुवात करण्याची वेळ आली आहे ऑपरेटिंग सिस्टम पुन्हा स्थापित करत आहे. कालांतराने, ओएस विंडोज पुन्हा स्थापित करणे आवश्यक आहे, कारण प्रोग्राम फाइल्समध्ये व्हायरस, अनावश्यक प्रोग्राम आणि इतर जंक दिसतात. यामुळे सिस्टीमची कार्यक्षमता कमी होते आणि काहीवेळा फायलींना हानी पोहोचते. नवीन OS कार्यक्षमतेत लक्षणीय वाढ दर्शवेल आणि आपल्या संगणकावर काम करणे आता आपल्यासाठी अधिक आनंददायक होईल.

16. करा सामान्य स्वच्छताघरात नियमित साफसफाईपेक्षा हे वेगळे काय आहे ते म्हणजे सामान्य साफसफाई करताना तुम्ही अशा ठिकाणी पहाल ज्याकडे तुम्ही सहसा लक्ष देत नाही:

• स्कर्टिंग बोर्ड;
• स्वयंपाकघर स्टोव्हच्या मागे ठेवा;
• फर्निचरच्या मागे, बेडसाइड टेबल;
• बाथ अंतर्गत;
• शौचालयाच्या मागे;
• छताच्या कोपऱ्यात कोबवेब्स;
• झूमर वर धूळ;
• मायक्रोवेव्ह ओव्हन अंतर्गत ठेवा;
• स्टोरेज रूममध्ये धूळ आणि मजले;
• संपूर्ण बाल्कनी आणि लॉगजीया.

17. तुम्ही आंतरराष्ट्रीय ऑनलाइन ट्रेडिंग प्लॅटफॉर्म Ebay वर जाऊ शकता आणि तेथे कोणतेही शोधू शकता ट्रिंकेट्स. कधीकधी आपण हास्यास्पद किंमतीसाठी मनोरंजक दागिने आणि लहान हस्तकला भेटू शकता. अशा खरेदीचा एकमात्र दोष म्हणजे पार्सलसाठी अनेक आठवडे, आणि कधीकधी महिन्यांची कंटाळवाणी प्रतीक्षा.

18. तुम्ही स्वयंपाकघरातील भांडीच्या मागील बाजूस क्वचितच लक्ष देता. पण व्यर्थ, कारण देखावा व्यतिरिक्त, विविध जीवाणू देखील तेथे गोळा. करू शकतो भांडी स्वच्छ कराआणि साधे पेमो-लक्स उत्पादन वापरून पॅन. या प्रकरणात, बाहेर फक्त स्वच्छतेने चमकेल.

19. जर तुमच्याकडे स्वयंपाकाचा कल असेल तर तुम्हाला फक्त मास्टरींग करणे आवश्यक आहे पफ पेस्ट्री तयार करणे. तथापि, स्टोअरमध्ये तयार पफ पेस्ट्री विकत घेण्याऐवजी, ते स्वतः रोल आउट करणे अधिक चांगले आहे. यासाठी तुम्हाला फक्त काही घटकांची गरज आहे: पीठ, अंडी, दूध आणि लोणी. स्टोअरमधून विकत घेतलेले पीठ मार्जरीनने बनवले जाते, म्हणून घरगुती पीठ जास्त चवदार होते!

20. तुमच्या खिडक्या कशा मंद होत आहेत हे तुमच्या लक्षात येत नाही. शेवटी, ते हळूहळू धूळ आणि काजळीच्या थराने झाकलेले असतात. त्यांना वापरून पहा धुवा, बाहेर आणि आत दोन्ही. यासाठी जुनी वर्तमानपत्रे उत्तम आहेत. वृत्तपत्रांनी खिडक्या धुतल्याने त्यावर रेषा पडत नाहीत. खोली लगेच हलकी कशी होईल हे तुमच्या लक्षात येईल.

21. जर तुमच्याकडे कार असेल, तर ट्रंकमधील गोंधळाची समस्या कदाचित तुमच्यासाठी दाबत आहे. तुम्ही करू शकता ट्रंकमधील गोष्टी साफ करणे आणि वर्गीकरण करणे. याची आम्हाला खात्री आहे ओगाडी चालवताना त्या पाठीमागे लोंबकळू नयेत म्हणून बहुतेक गोष्टी घरी नेता येतात. उरलेल्या गोष्टी सुबकपणे दुमडल्या जाऊ शकतात, धूळ घालू शकतात आणि ट्रंक पूर्णपणे vacuumed.

22. तसेच, यामुळे कोणत्याही कार उत्साही व्यक्तीला त्रास होणार नाही रस्त्याच्या नियमांची पुनरावृत्ती करा. कोणत्याही पुस्तकांच्या दुकानात रहदारीचे नियम खरेदी करा किंवा फक्त इंटरनेटवर डाउनलोड करा. वाचल्यानंतर, आपल्या ज्ञानाची चाचणी घेण्याची खात्री करा. तुम्ही खास वेबसाइटवर ऑनलाइन परीक्षा देऊ शकता. आम्हाला खात्री आहे की आपण प्रथमच यात यशस्वी होणार नाही.

23. जर तुमच्याकडे धागा आणि सुई असेल आणि विशेषतः शिवणकामाचे मशीन असेल तर सुरू करा तुमचे जुने कपडे डिझाइन करणे. विशेष म्हणजे, तुमच्या वॉर्डरोबमधून जा आणि तुम्ही बर्याच काळापासून न घातलेले जुने जीन्स आणि शर्ट शोधा. जीन्समधून डेनिम शॉर्ट्स आणि लांब बाहीच्या शर्टमधून शॉर्ट-स्लीव्ह शर्ट बनवण्याचा प्रयत्न करा. आपण याव्यतिरिक्त जीन्सवर छिद्र आणि ओरखडे बनवू शकता (सँडपेपर वापरुन).

असे केल्याने, तुम्ही तुमच्या जुन्या कपड्यांमध्ये नवीन श्वास घ्याल आणि येत्या उन्हाळ्यात तुमची डिझायनर निर्मिती परिधान करण्यात आनंद होईल.

24. तुम्ही अनेकदा YouTube वर व्हिडिओ पाहता? आपण स्वत: ला प्रयत्न करू इच्छिता? ब्लॉगर म्हणून? हे करण्यासाठी, आपल्याला सेवेमध्ये लॉग इन करणे आणि व्हिडिओ तयार करणे आवश्यक आहे. प्रथम चित्रीकरणासाठी, तुमचा मोबाईल फोन कॅमेरा योग्य असेल. आजकाल, प्रत्येकजण उच्च-गुणवत्तेचे कॅमेरे सुसज्ज आहे जे एचडी स्वरूपात रेकॉर्डिंग करण्यास अनुमती देतात. या प्रकरणात, ध्वनी रेकॉर्डिंग एक समस्या बनते, परंतु प्रथमच आपण अंगभूत मायक्रोफोन वापरू शकता. हे करण्यासाठी आपल्याला खोली शांत ठेवण्याची आवश्यकता आहे, सर्व दरवाजे आणि खिडक्या बंद करा. बाथरूमसारख्या उघड्या भिंती असलेल्या छोट्या खोल्यांमध्ये व्हिडिओ रेकॉर्ड करणे योग्य नाही. ध्वनी भिंतींवर उसळतो आणि आवाजाचा प्रभाव निर्माण करतो. तुम्हाला आवडणारा ब्लॉग विषय निवडा. कोणास ठाऊक आहे, कदाचित तुमच्या पहिल्या व्हिडिओला भरपूर दृश्ये आणि पसंती मिळतील आणि नजीकच्या भविष्यात तुम्ही प्रसिद्ध सौंदर्य ब्लॉगर कात्या क्लॅपला मागे टाकाल?

25. जर तुमच्या आत्म्याच्या खोलीत कवी असेल तर तुम्ही प्रयत्न करू शकता तयार करा आणि रेकॉर्ड कराकाही प्रकारचे लहान कविता. ते तुमच्या प्रिय व्यक्तीला किंवा प्रिय व्यक्तीला समर्पित करा. तुम्ही ते SMS, Whatupp किंवा Viber द्वारे पाठवू शकता. आम्हाला खात्री आहे, तुमची मैत्रीण किंवा प्रियकर.

26. तुमच्याकडे गेम कन्सोल असल्यास, तुम्ही पुन्हा करू शकता आपल्या आवडत्या खेळावर विजय मिळवा. आपण प्रथम गेमला भेटलात त्यापेक्षा नक्कीच रस्ता आपल्याला कमी आनंद आणि एड्रेनालाईन देईल. हे अधिक मनोरंजक बनविण्यासाठी, आपण यावेळी गेमची अडचण वाढवू शकता.

27. जर तुमच्याकडे बुद्धिबळ असेल तर प्रयत्न करा त्यांना स्वतःशी खेळा. तुम्ही हे तुमच्या फोन किंवा संगणकावर देखील करू शकता. आणि हे खूप सोपे आहे असे समजू नका, कारण तुम्हाला तुमच्या हालचाली आधीच माहित आहेत. बुद्धिबळात सर्व काही वेगळे असते. जेव्हा तुम्ही बोर्ड उलगडता तेव्हा तुम्ही सहसा तुमची स्थिती आणि भविष्यातील हालचालींची योजना विसरता.

28. डाउनलोड करा स्मार्टफोनसाठी नवीन गेम Android Market मध्ये किंवा iPhone साठी App Store मध्ये. शीर्ष डाउनलोड केलेल्या गेमवर जा आणि आता काय लोकप्रिय आहे ते पहा. कधीकधी सर्वात सोपे आणि विनामूल्य गेम तुम्हाला अर्धा दिवस व्यस्त ठेवू शकतात.

29. व्यस्त व्हा श्वासोच्छवासाचे व्यायाम. इंटरनेटवर व्यायाम शोधा आणि काही तंत्रे शिका. हे तुमचे एकंदर आरोग्य सुधारेल, तुमचे फुफ्फुस विकसित करेल आणि तुमच्या शरीरातील चयापचय सुधारेल.

30. मेक अप करा आगामी वर्षासाठी व्यवसाय योजना. एक नोटपॅड घ्या आणि प्रत्येक महिन्याला वेगळ्या शीटवर लिहा. त्यानंतर, आपण प्रत्येक महिन्यासाठी काय नियोजन केले आहे याचा काळजीपूर्वक विचार करा. उदाहरणार्थ: मे - तांत्रिक तपासणी करा, आजीकडे जा. जून - सेवेसाठी बाईक कार्यशाळेत घेऊन जा, संगीत शाळेत प्रवेश घ्या आणि असेच बरेच काही. अशी योजना आपल्याला नजीकच्या भविष्यासाठी कामाचे प्रमाण समजून घेण्यास आणि कमी व्यस्त महिन्यांमध्ये क्रियाकलापांचे पुनर्वितरण करण्यास अनुमती देईल.

जर तुम्हाला इंटरनेटवर प्रवेश असेल - .

आपण इतर अनेक मनोरंजक विश्रांती पर्याय देखील शोधू शकता.

जेव्हा तुम्हाला कंटाळा आला असेल तेव्हा घरी काय करावे यावरील वरील सूचना आणि टिपा तुम्हाला तुमचा वेळ फायदेशीरपणे घालवण्यास मदत करू शकतात. आपण अद्याप हा प्रश्न विचारत असल्यास, आमच्या वेबसाइटवरील इतर मनोरंजक लेख वाचा!

व्हिडिओ: कंटाळा आल्यावर काय करावे

आणि मारियाकडून आणखी काही कल्पना:

1. त्या गोष्टी लक्षात ठेवा ज्या खूप पूर्वी केल्या पाहिजेत, परंतु ज्या आपण कधीही करू शकत नाही. उदाहरणार्थ, खिडक्या धुवा, फुलांचे पुनर्रोपण करा, बेड लिनेन बदला आणि सामान्य साफसफाई सुरू करा.


2. ज्या मित्राशी तुम्ही वयाने बोलला नाही अशा मित्राला कॉल करा.


3. घरी अजून काय करायचं? जवळच्या वृत्तपत्र स्टँडवर जा, प्रौढ रंगाचे पुस्तक आणि रंगीत पेन्सिल खरेदी करा. काही तासांसाठी एक मजेदार क्रियाकलाप हमी आहे!


4. व्हिज्युअलायझेशन करा. आपले डोळे बंद करा आणि कल्पना करा की तुमचे मुख्य स्वप्न आधीच पूर्ण झाले आहे! मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की ही पद्धत तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.


5. काहीतरी चवदार शिजवा: तुम्हाला तुमच्यासाठी काहीतरी करायला मिळेल आणि तुम्ही तुमच्या कुटुंबाला खुश कराल!


6. आपल्याकडे चांगली कल्पना असल्यास, आपण काही साहित्यिक कार्य लिहिण्याचा प्रयत्न करू शकता: एक कविता, एक परीकथा किंवा कादंबरीचा एक अध्याय.


7. सेल्फ-पोर्ट्रेट कोलाज बनवा. जुनी मासिके, व्हॉटमॅन पेपरचा तुकडा, मार्कर, कात्री आणि गोंद घ्या. मासिकांमधील चित्रे शोधा जी तुमच्या व्यक्तिमत्त्वातील विविध सकारात्मक पैलू दर्शवतात, त्यांना कापून टाका आणि व्हॉटमन पेपरवर पेस्ट करा. आपण फील्ट-टिप पेनसह शिलालेख बनवू शकता. हा व्यायाम केवळ अतिशय रोमांचक नाही तर उपयुक्त देखील आहे: तो आत्मसन्मान वाढविण्यास मदत करतो.


8. खेळ खेळा. इंटरनेटवर सर्व प्रकारच्या शैक्षणिक क्रीडा कार्यक्रमांसह मोठ्या संख्येने व्हिडिओ आहेत: येथे आपण एरोबिक्स, नृत्य आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण शोधू शकता. आणि तुम्ही कंटाळवाणेपणा दूर कराल आणि शरीराला मोठे फायदे आणाल.


9. परदेशी भाषा शिकण्यास प्रारंभ करा. इंटरनेटवर भाषा शिकण्यासाठी अनेक रोमांचक कोर्स आहेत.


10. बरं, सरतेशेवटी, कंटाळा आल्यावर घरी काय करायचं हे तुम्हाला माहीत नसेल, तर तुम्हाला चांगली झोप येऊ शकते!

तत्सम, जुळ्या भावांप्रमाणे, दैनंदिन जीवन सोमवारपासून ते दिवसेंदिवस एकमेकांना फॉलो करते शुक्रवार. आजकाल आम्ही नेहमीप्रमाणे वीकेंडसाठी योजना बनवत आहोत - तेथे बरेच काही आहे की विश्रांतीसाठी जवळजवळ वेळच शिल्लक नाही. ही समस्या शुक्रवारी संध्याकाळी विश्रांतीच्या वेळेच्या योग्य संस्थेद्वारे सोडविली जाऊ शकते, जेव्हा कामाच्या क्रियाकलाप आधीच आपल्या मागे असतात आणि शनिवार व रविवार अद्याप आलेला नाही.

सूचना

विषयावरील व्हिडिओ

कधीकधी दिवसाच्या सुरुवातीला माझ्या मनात विचार येतो: "मी काय करू शकतो जे इतके उपयुक्त होईल?" पण तो प्रचंड वेगाने पुढे धावतो... आणि मग संध्याकाळ येते, जेव्हा दुःखाने निष्कर्ष काढला जातो: दिवससर्वात सामान्य मार्गाने उत्तीर्ण झाले. असे का घडले? आणि याची पुनरावृत्ती कशी होणार नाही?

सूचना

सकाळी आणि अगदी आदल्या दिवशीच्या संध्याकाळी, तुम्हाला नक्की काय उपयुक्त करायचे आहे ते स्पष्टपणे ठरवा. तुम्हाला घराची सर्वसाधारण साफसफाई करायची असेल किंवा कामाच्या ठिकाणी एखादा कॉर्पोरेट कार्यक्रम आयोजित करायचा असेल, तुमच्या कुत्र्याला पशुवैद्यकाकडे घेऊन जायचे असेल, स्वयंपाकाच्या क्षेत्रात प्रयोग करायचे असतील, स्व-शिक्षणात गुंतून जावे, पुस्तक लिहायला सुरुवात करावी, खरेदीला जावे, शिवणे किंवा विणकाम करावे लागेल. काहीतरी, कार दुरुस्त करा, देशात काम करा, जर तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल काळजी वाटत असेल तर डॉक्टरकडे जा, तुमच्या मुलांसोबत किंवा निसर्गातील प्रियजनांसोबत आराम करा, तुमची प्रतिमा आमूलाग्र बदला किंवा फक्त केशभूषाला भेट द्या इ. सर्वसाधारणपणे, मनात येणारी प्रत्येक गोष्ट पूर्ण केली जाऊ शकते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की निवडलेली कृती आपल्यासाठी अर्थपूर्ण आहे.

खूप गोष्टींची योजना करू नका. अत्याधिक परिश्रम केल्याने तुम्ही एकतर “सर्व काही मिळवाल” आणि शेवटी काहीही करायला वेळ मिळत नाही किंवा तुम्ही थकून जाल. सर्वात महत्वाची एक गोष्ट निवडा किंवा तुमचा वेळ वाया घालवू नये म्हणून वितरित करा.

तुमच्या छंदाबद्दल विचार करा. बहुधा, बहुतेक लोकांना एखाद्या गोष्टीमध्ये स्वारस्य असते, परंतु दैनंदिन दिनचर्या त्यांना नेहमीच आवडते ते करू देत नाही. तुम्हाला कशामुळे आनंद मिळतो याचा विचार करा: संगीत, रेखाचित्र, वाचन इ. अशी करमणूक नक्कीच उपयुक्त आहे - कारण तुम्हाला त्यातून समाधान वाटते, याचा अर्थ तुम्ही अधिक आनंदी व्हाल.

जर तुम्ही इतरांसाठी काही करण्याचा विचार करत असाल तर तुम्ही दानधर्म करू शकता. फक्त तुमच्या जवळच्या अनाथाश्रमाला भेट द्या आणि त्यांना काय हवे आहे ते शोधा. नक्कीच पुस्तके, खेळणी किंवा कपडे अनावश्यक नसतील. तुम्हाला मोठा खर्च करण्याची गरज नाही दिवस gi, तुमच्या क्षमतेनुसार मदत करा. एक समान पूर्ण करणे दिवस, आपण निश्चितपणे हे लक्षात घेण्यास सक्षम असाल की आपण ते सोबत घालवले आहे फायदा.

संबंधित लेख

कठीण कामाचा आठवडा संपला आहे. बहुप्रतिक्षित शनिवार आला आहे संध्याकाळ. मला आराम करायचा आहे, शक्ती मिळवायची आहे आणि फक्त चांगला वेळ घालवायचा आहे. प्रत्येकजण आपला मौल्यवान शनिवारचा तास कशावर घालवायचा हे स्वतःच ठरवतो, कारण तेथे बरेच पर्याय असू शकतात.

तुम्हाला लागेल

• टेलिफोन, इंटरनेट, पैसे

सूचना

स्वाइप करा संध्याकाळआरामदायक घरगुती वातावरणात. जीवनाचा उन्मत्त वेग लोकांचा कुटुंब आणि प्रियजनांसारखा महत्त्वाचा भाग हिरावून घेऊ शकतो. शनिवारी धावण्याऐवजी संध्याकाळघरातून, तुमच्या जवळच्या लोकांसोबत रहा. तुम्ही मधुर रात्रीचे जेवण बनवू शकता किंवा घरी नेण्यासाठी अन्न ऑर्डर करू शकता. आनंददायी संगीत वाजवून आरामदायी वातावरण तयार करा. आपल्या प्रियजनांशी मनापासून बोला, एक मनोरंजक बोर्ड गेम खेळा. घरगुती संवादाचा उबदार आनंद घ्या.

तुमच्या मित्रांना भेटा. तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्राला शेवटचे कधी पाहिले होते ते आठवते का? परिस्थिती तातडीने सुधारण्याची गरज आहे! कॅफे किंवा रेस्टॉरंटमध्ये एक टेबल बुक करा आणि तुमच्या मित्रांना तिथे आमंत्रित करा. छान संध्याकाळआरामशीर वातावरणात घालवलेले, तुमच्यावर ऊर्जा आणि उत्तम मूड असेल.

सिनेमाला जा. प्रथम त्याचे प्रदर्शन पहा. तुम्हाला पहायचा असलेला चित्रपट निवडा. ते नुकतेच बाहेर आले असल्यास, तुमची तिकिटे बुक करा. अनेक बुकिंग सेवा देतात. तथापि, आरक्षण रद्द होण्यापूर्वी तुम्हाला शो सुरू होण्याच्या किती वेळ आधी तिकीट खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे ते ऑपरेटरकडे तपासा.

मनोरंजन केंद्रांना भेट द्या. तुम्ही एक छान कंपनी गोळा करू शकता आणि बॉलिंग, बिलियर्ड्स, गो-कार्टिंग इ. त्यामुळे आपण फक्त शनिवार दूर असताना नाही संध्याकाळ, परंतु ते तेजस्वी रंग आणि संप्रेषणाने भरा.

जर तुम्हाला नाचायला आवडत असेल तर क्लबमध्ये जा. तत्सम संध्याकाळइंका शब्बाथसाठी योग्य आहेत संध्याकाळ ov शब्बाथ नंतरचा पुढील एक या विधानाला बळकटी देतो. शारीरिक आणि भावनिक दृष्ट्या स्वतःला विश्रांती द्या. नृत्य खूप आरामदायी आहे आणि मानसिक तणाव दूर करण्यास मदत करते. तुम्ही गोंगाट करणाऱ्या क्लब उद्योगात नसल्यास, एक वेळचा डान्स क्लास घ्या. तिथे शांत वातावरण आहे. तुमच्यासाठी सर्वात सोयीचे असलेले वर्ग स्थान शोधा आणि एकदाच भेट देण्यासाठी साइन अप करा. हे आगाऊ केले पाहिजे.

आजी-आजोबांनी मुलांची काळजी घेतली आहे आणि पती-पत्नींना खूप मोठा शनिवार व रविवार आहे - पत्नी आणि पतीसाठी कुठे जायचे याचे मनोरंजक पर्याय शोधण्याची वेळ आली आहे.

सूचना

तुमच्या शहरात आलेल्या प्रदर्शनांना भेट द्या. त्यापैकी, तुमच्या आवडीनुसार, प्रदर्शन साहित्य विक्रीच्या अधिकारासह प्राणी, वनस्पती, मेणाच्या आकृत्या, तसेच शिल्पकला, चित्रे, उपयोजित कला, विविध क्षेत्रातील मानवी कामगिरी यांचे प्रदर्शन असू शकते. प्रदर्शनांमध्ये तुम्ही काहीतरी नवीन शिकाल आणि कदाचित तुमच्या घराच्या आतील भागासाठी एक महत्त्वाची खरेदी कराल.

तुम्ही बराच काळ थिएटर, ऑपेरा किंवा ऑपेरेटाला गेला नसल्यास, नवीन प्रॉडक्शनला भेट द्या. हे तुमच्या कलात्मक शहर मंडळाचे आणि जवळच्या आणि दूरच्या परदेशातील अभ्यागतांचे नाट्यप्रदर्शन असू शकते. उच्च कलाने एकट्याने घालवलेली संध्याकाळ अध्यात्मिक बनवते, शांत करते आणि जोडप्याला रोमँटिक मूडमध्ये ठेवते.

उत्साही जोडप्यांना नाईट क्लबमध्ये डान्स फ्लोरवर चांगला वेळ मिळेल. जर पती-पत्नींना असे वाटते की त्यांचे वय युवा डिस्कोच्या पलीकडे गेले आहे, तर तुम्ही इंटरनेटवर शहराच्या मंचांवर विचारू शकता जिथे विवाहित जोडप्यांसाठी नृत्य संध्याकाळ आयोजित केली जाते. आपल्या स्वत: च्या पतीसह वॉल्ट्ज किंवा टँगो - यापेक्षा सुंदर काय असू शकते?

तुमच्या दिवसात विविधता आणणारी इतर ठिकाणे म्हणजे बिलियर्ड्स, कराओके सेंटर, बॉलिंग, कार्टिंग, सौना (बाथहाऊस), वॉटर पार्क आणि प्रौढांसाठी मनोरंजन पार्क. तुमच्या जोडप्याला सर्वात जास्त आवडेल असा पर्याय निवडा.

दोन्ही जोडीदारांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि एकूणच टोन आणि मूड सुधारण्यासाठी विश्रांतीसाठी, स्कीइंग, सिटी स्केटिंग रिंकवर आइस स्केटिंग किंवा आसपासच्या शहराच्या स्लाइड्समधून स्लेडिंग निवडा.

एका दिवसासाठी पर्यटक तळावर किंवा डाचा परिसरात एक देशाचे घर भाड्याने घ्या आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीसोबत मासेमारी करण्यासाठी जा, मशरूम आणि बेरी निवडणे, निरोगी औषधी वनस्पती निवडणे, शंकूच्या आकाराचे किंवा पानगळीच्या जंगलातून फिरणे, तलावामध्ये पोहणे किंवा बॅडमिंटन खेळणे.

हे विसरू नका की तुमच्या विवाहित जोडप्याचे मित्र आणि ओळखीचे आहेत ज्यांच्याशी तुम्ही तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकामुळे फार क्वचितच संवाद साधता आणि हे अधिक वेळा करायला आवडेल. तुमच्या किंवा त्यांच्या प्रदेशात भेटण्याची व्यवस्था करा, क्लब, कॅफे किंवा त्याच आइस स्केटिंग रिंकला एकत्र भेट द्या. मित्रांसोबतच्या संवादामुळे तुमचा उत्साह वाढेल आणि तुम्हाला मानसिक आराम मिळेल.

मित्रांसोबत आराम करणं मोहक वाटतं. परंतु बऱ्याचदा असे घडते की दीर्घ-प्रतीक्षित सुट्टी वास्तविक आपत्तीमध्ये बदलते आणि मैत्री सीमवर पडू लागते. बरेच लोक कदाचित परिस्थितीशी परिचित आहेत: आम्ही सुट्टीवर एका गटासह आलो, सर्व काही ठीक सुरू झाले आणि मग अचानक ढग जमा होऊ लागले. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण आपल्या सुट्टीचे आयोजन कसे करावे याबद्दल काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे.

महत्त्वाचा भाग म्हणजे सहलीचे नियोजन

संपूर्ण कार्यक्रमाचे यश सहलीच्या नियोजनावर अवलंबून असते. आपण आपल्या मित्रांसह तयारीमध्ये सक्रिय सहभाग आयोजित करणे आवश्यक आहे किंवा त्याउलट, काही कारणास्तव आपल्याकडे त्यासाठी वेळ नसल्यास ही बाब जाणीवपूर्वक मित्रांकडे हस्तांतरित करा. आणि हे तुमच्या मित्रांना अशा प्रकारे सादर करा की त्यांना समजेल की तुमचा त्यांच्यावर पूर्ण विश्वास आहे.

पैसे: सामायिक किंवा वेगळे

आर्थिक प्रश्नावर लगेच निर्णय घ्या. सर्वांनी समान अर्थव्यवस्थेसाठी समान निधीमध्ये समान योगदान देऊया. पैसे फक्त भोजन किंवा नियोजित कार्यक्रमांवर खर्च केले जातात हे आपण आधीच मान्य केले तर चांगले होईल. तुमच्या कंपनीतील एखाद्या व्यक्तीने सिनेमा किंवा कॅफेमध्ये उत्स्फूर्त सहलीसाठी सामान्य कॅश रजिस्टरमधून पैसे द्यावेत असा आग्रह धरू नये.

जबाबदाऱ्यांचे वितरण

हे अगदी स्पष्ट आहे की प्रत्येकाची चव वेगळी आहे. वैयक्तिक पसंतींवर आधारित जबाबदारीचे वितरण करणे आवश्यक आहे. सुट्टीवर, बर्याच गोष्टी विभागल्या जाऊ शकतात: साफसफाई, स्वयंपाक, किराणामाल खरेदी, भांडी धुणे इ. या भूमिका सतत बदलण्यास विसरू नका जेणेकरून कोणालाही ते संपूर्ण सुट्टीसाठी स्टोव्हमध्ये अडकल्यासारखे वाटणार नाही.

मनोरंजन

प्रत्येकाने प्रवासापूर्वी ठरवले पाहिजे की त्यांना चांगल्या विश्रांतीतून खरोखर काय मिळवायचे आहे. म्हणून, तुम्ही एकत्र फिरायला आणि सहलीला जाल की वैयक्तिक सहली निवडाल हे लगेच ठरवा. तुमच्या मित्रांना नको असल्यास त्यांना एकत्र वेळ घालवायला भाग पाडू नका.

सुट्टीचा प्रणय

जर तुम्ही एखाद्या मित्रासोबत सुट्टी घालवणार असाल तर सुट्टीतील प्रणय टाळणे चांगले. जरा कल्पना करा, जर तुमच्या निवडलेल्याला तितकाच देखणा मित्र नसेल, तर तुमचा मित्र फारसा खूश होणार नाही आणि यामुळे भांडण होऊ शकते. तर, आराम करा आणि समुद्र, सूर्य आणि बहुप्रतिक्षित सुट्टीचा आनंद घ्या.

टीप 8: हिवाळ्याच्या संध्याकाळी लहान शहरांतील रहिवाशांसाठी काय करावे

जेव्हा हिवाळ्याची गडद संध्याकाळ असते तेव्हा तुम्ही तुमच्या मित्रांना कॉल करू शकता आणि माफिया खेळू शकता. एक मनोरंजक चित्रपट पहा. किंवा हार्वर्डमध्ये विनामूल्य अभ्यास सुरू करा, एक मनोरंजक व्यवसाय मिळवा आणि तुमचे जीवन कायमचे बदला.

थंडीच्या मोसमात, तुम्हाला फक्त स्वत:ला ब्लँकेटमध्ये गुंडाळायचे आहे आणि आळशी रहायचे आहे. पण तुमचा उत्साह वाढेल आणि इतरांना आनंदी करेल असे काहीतरी उपयुक्त करणे चांगले नाही का? चांगली कृत्ये करणाऱ्याच्या आत्म्यात नेहमीच अविस्मरणीय आनंददायी भावना सोडतात.

सूचना

कचरा साफ करा. कपाटातून सर्व वस्तू बाहेर काढा आणि त्यांची क्रमवारी लावा. सीझनबाहेरच्या सर्व वस्तू वेगळ्या ड्रॉवरमध्ये ठेवा. उरलेल्या कपड्यांमधून जा, अनावश्यक गोष्टी शोधा ज्या तुम्ही कधीही घालणार नाहीत. जर तुम्ही वर्षभरात काही परिधान केले नसेल तर कदाचित तुम्ही ते पुन्हा कधीही परिधान करणार नाही. पण वस्तू फेकून देण्याची घाई करू नका. गरीब किंवा निर्वासितांना मदत करण्यासाठी निधी शोधा किंवा तुमच्या शहरातील अनाथाश्रम शोधा. गरजूंपर्यंत वस्तू पोहोचवा.

आश्रयाला जा. जरी तुम्हाला प्राण्यांचे अन्न किंवा औषध विकत घेणे परवडत नसले तरी तुम्ही इतर मार्गांनी मदत करू शकता. उदाहरणार्थ, अतिशीत प्राण्यांसाठी जुने ब्लँकेट आणा किंवा कुत्र्यांना चालण्यास मदत करा.

तुमच्या शेजाऱ्यांशी मैत्री करा. काहीतरी असामान्य शिजवा. ते काही प्रकारचे भाजलेले पदार्थ किंवा मिठाई असू द्या. तुमच्या शेजाऱ्यांना तुमच्या इमारतीत राहणाऱ्या एकाकी आजीला भेट देण्यासाठी किंवा तयार केलेले अन्न घेण्यासाठी आमंत्रित करा.

काही स्वयंसेवक समुदायात सामील व्हा. लोकांना मदत करणाऱ्या विविध संस्था आहेत. काही मुलांना रुग्णालयात मदत करतात, काही हरवलेल्या लोकांना शोधतात आणि काही अनाथाश्रमांमध्ये परीकथा वाचतात. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही अद्याप लोकांना मदत करण्यास तयार नाही, तर बेघर प्राण्यांना मदत करा. उदाहरणार्थ, भटक्या कुत्र्याला खायला द्या किंवा बर्ड फीडर बनवा.

1. पुरेशी झोप घ्या

कामाचा व्यस्त आठवडा आता लोकप्रिय शब्द "वीकेंड" ने संपतो. एक स्पष्टपणे नियोजित शनिवार व रविवार तुम्हाला केवळ आरामच नाही तर त्यातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यास मदत करेल. अर्थात, घरच्या आरामात मजेदार पार्टी किंवा मूव्ही शोची मालिका देखील विश्रांती म्हणू शकते. परंतु अशा मनोरंजनामुळे थकवाच्या नवीन भागाशिवाय काहीही मिळणार नाही. निसर्गाची सहल देखील एकतर एक मजेदार साहस किंवा मज्जातंतू विस्कळीत आउटिंगमध्ये बदलू शकते.

विश्रांतीचा पहिला दिवस

वीकेंड जरी हायबरनेशनमध्ये घालवायचा ठरवला असेल, तर आठवडाभराच्या झोपेच्या कमतरतेपासून सुटका करून घ्यायची असेल, तर झोपेचे वेळापत्रक करून जास्त फायदा मिळू शकतो.

संचित थकवा केवळ झोपेतच बाष्पीभवन करणार नाही, परंतु त्याउलट, ओव्हरलोड केंद्रीय मज्जासंस्था स्फोट करण्याचा निर्णय घेईल. म्हणजेच, ते शरीराला नियोजितपेक्षा जास्त वेळ झोपण्यास भाग पाडेल. आणि मग आठवड्याच्या शेवटी परिस्थिती तयार आहे: खा - झोप. ओव्हरलोड पोट, चिडचिड आणि नवीन थकवा.

"संपूर्ण शरीरासाठी विश्रांतीचा दिवस" ​​आयोजित करणे अधिक चांगले आहे.

• शुक्रवारची संध्याकाळ संध्याकाळी अकराच्या सुमारास संपली पाहिजे आणि रात्रीचे जेवण हलके असावे.
• सकाळ म्हणजे उपवास दिवसाची सुरुवात. हर्बल चहा आणि एक छोटा नाश्ता, दुपारच्या हलक्या डुलकीसाठी चांगली सुरुवात. निरोगी अन्नाच्या प्रत्येक चाव्याचा आनंद घेत दीर्घ नाश्ता करणे उचित आहे.
• झोपण्याची खोली हवेशीर आणि आनंददायी वासांनी भरलेली असावी. एक सुगंध दिवा किंवा एअर ह्युमिडिफायर एक चांगला साथीदार असेल. तुमचा फोन आणि डोअरबेल बंद केल्याची खात्री करा. अशा स्वप्नाचा निर्विवादपणे अधिक फायदा होईल. आणि स्वतःला अशी दुपारची विश्रांती प्रदान करण्यास सक्षम होण्यासाठी, आपण त्याची आगाऊ योजना केली पाहिजे आणि ह्युमिडिफायरची जागा घेणाऱ्या पाण्याच्या वाटीच्या शोधात शेवटच्या क्षणी धावू नये.

साहसासाठी दुसरा दिवस

अशी सुट्टी निःसंशयपणे आपल्याला नवीन सामर्थ्याचा डोस देईल आणि दुसऱ्या दिवसाची सुट्टी समर्पित केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, प्रवासासाठी. जर तुम्ही त्याची योजना केली तर तुम्हाला एका दिवसात बरेच नवीन इंप्रेशन मिळू शकतात.

संग्रहालयाची सहल, निसर्गात फेरफटका मारणे किंवा शहराच्या रस्त्यांवर चालणे ही खरी प्रवास आहे. आगाऊ तयार केलेली योजना नवीन बाजूने परिचित शहर देखील दर्शवेल. या प्लॅनमध्ये आरोग्यदायी खाण्याच्या पदार्थाचा समावेश करणे अत्यंत आवश्यक आहे. फास्ट फूडवर स्नॅक करणे ही सर्वोत्तम चाल ठरणार नाही.

वीकेंडला पार्टीचे नियोजन केले असले तरी, तुम्ही ते उपयुक्तपणे आयोजित करू शकता आणि आराम करण्यासाठी वेळ देखील मिळवू शकता. भरपूर जड अन्न आणि कडक पेये, हे स्वयंपाकघरात खूप काम आहे आणि शरीराला मोठा धक्का बसला आहे. आणि जर तुम्ही हलके स्नॅक्स, हेल्दी आणि चविष्ट पेये आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, एका आठवड्यात एक मनोरंजक पार्टी कार्यक्रम आखला असेल तर ती एक अनपेक्षित आणि पूर्ण सुट्टी असेल.