पुरुष जैविक घड्याळ: जेव्हा जन्म देण्यास खूप उशीर होतो. कामाच्या तासांनुसार मानवी शरीराचे जैविक घड्याळ

हे बर्याच काळापासून लक्षात आले आहे की पृथ्वीवरील सर्व जीव जागतिक प्रक्रियेद्वारे सेट केलेल्या विशिष्ट लयांचे पालन करतात. हे ग्रहाचे त्याच्या अक्षाभोवतीचे दैनंदिन परिभ्रमण आणि सौर कक्षाच्या बाजूने त्याची हालचाल आहे. सजीवांना वेळ कसा तरी जाणवतो आणि त्यांचे वर्तन त्याच्या प्रवाहाच्या अधीन असते. हे प्राण्यांमधील क्रियाकलाप आणि झोपेच्या कालावधीत, वनस्पतींमध्ये फुले उघडताना आणि बंद होण्यामध्ये प्रकट होते. प्रत्येक वसंत ऋतु, स्थलांतरित पक्षी त्यांच्या घरट्याच्या ठिकाणी परततात, त्यांची पिल्ले उबवतात आणि हिवाळ्यासाठी उबदार प्रदेशात स्थलांतर करतात.

जैविक घड्याळ म्हणजे काय?

सर्व जीवन प्रक्रियांची लयबद्धता ही आपल्या ग्रहातील सर्व रहिवाशांमध्ये अंतर्भूत असलेली मालमत्ता आहे. उदाहरणार्थ, समुद्री युनिसेल्युलर फ्लॅगेलेट रात्री चमकतात. ते असे का करतात हे माहीत नाही. पण दिवसा ते चमकत नाहीत. उत्क्रांतीच्या प्रक्रियेदरम्यान फ्लॅगेलेटने ही मालमत्ता मिळवली.

पृथ्वीवरील प्रत्येक सजीवाला - वनस्पती आणि प्राणी दोन्ही - एक अंतर्गत घड्याळ आहे. ते पृथ्वीच्या दिवसाच्या लांबीशी बद्ध, जीवन क्रियाकलापांची वारंवारता निर्धारित करतात. हे जैविक घड्याळ दिवस आणि रात्रीच्या वारंवारतेशी जुळवून घेते, ते तापमान बदलांवर अवलंबून नसते. दैनंदिन चक्राव्यतिरिक्त, हंगामी (वार्षिक) आणि चंद्र कालावधी असतात.

जैविक घड्याळ- काही प्रमाणात एक पारंपारिक संकल्पना, जी सजीवांच्या वेळेत नेव्हिगेट करण्याची क्षमता दर्शवते. ही मालमत्ता त्यांच्यामध्ये अनुवांशिक स्तरावर अंतर्भूत आहे आणि वारशाने मिळते.

जैविक घड्याळाच्या यंत्रणेचा अभ्यास करणे

बर्याच काळापासून, सजीवांच्या जीवन प्रक्रियेची लयबद्धता पर्यावरणीय परिस्थितीतील बदलांच्या लयबद्धतेद्वारे स्पष्ट केली गेली: प्रदीपन, आर्द्रता, तापमान, वातावरणाचा दाब आणि अगदी वैश्विक किरणोत्सर्गाची तीव्रता. तथापि, साध्या प्रयोगांवरून असे दिसून आले आहे की जैविक घड्याळ बाह्य परिस्थितीतील बदलांची पर्वा न करता कार्य करते.

आज हे ज्ञात आहे की ते प्रत्येक पेशीमध्ये उपस्थित आहेत. जटिल जीवांमध्ये, घड्याळे एक जटिल श्रेणीबद्ध प्रणाली तयार करतात. हे संपूर्णपणे कार्य करण्यासाठी आवश्यक आहे. जर कोणतेही अवयव आणि ऊती वेळेत समन्वयित न झाल्यास, विविध प्रकाररोग अंतर्गत घड्याळ अंतर्जात आहे, म्हणजेच त्याचे अंतर्गत स्वरूप आहे आणि बाहेरून सिग्नलद्वारे समायोजित केले जाते. आम्हाला आणखी काय माहित आहे?

जैविक घड्याळे वारशाने मिळतात. अलिकडच्या वर्षांत, या वस्तुस्थितीचे पुरावे सापडले आहेत. पेशींमध्ये घड्याळाची जनुके असतात. ते उत्परिवर्तन आणि नैसर्गिक निवडीच्या अधीन आहेत. पृथ्वीच्या दैनंदिन परिभ्रमणासह जीवन प्रक्रिया समन्वयित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. वेगवेगळ्या अक्षांशांवर दिवस आणि रात्रीच्या लांबीचे गुणोत्तर वर्षभर सारखे नसल्यामुळे बदलत्या ऋतूंशी जुळवून घेण्यासाठी घड्याळांचीही गरज असते. दिवस आणि रात्र वाढते की कमी होते याचा त्यांनी विचार केला पाहिजे. वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील फरक ओळखण्यासाठी दुसरा कोणताही मार्ग नाही.

वनस्पतींच्या जैविक घड्याळांचा अभ्यास करून, शास्त्रज्ञांनी अशी यंत्रणा शोधून काढली आहे ज्याद्वारे ते दिवसाच्या लांबीच्या बदलांशी जुळवून घेतात. हे विशेष फायटोक्रोम नियामकांच्या सहभागासह होते. ही यंत्रणा कशी काम करते? फायटोक्रोम एंझाइम दोन स्वरूपात अस्तित्वात आहे, जे दिवसाच्या वेळेनुसार एकापासून दुसऱ्यामध्ये बदलतात. परिणाम बाह्य सिग्नलद्वारे नियंत्रित घड्याळ आहे. वनस्पतींमधील सर्व प्रक्रिया - वाढ, फुलणे - फायटोक्रोम एंझाइमच्या एकाग्रतेवर अवलंबून असतात.

इंट्रासेल्युलर घड्याळाची यंत्रणा अद्याप पूर्णपणे अभ्यासली गेली नाही, परंतु बहुतेक मार्ग कव्हर केले गेले आहेत.

मानवी शरीरात सर्कॅडियन लय

जैविक प्रक्रियेच्या तीव्रतेतील नियतकालिक बदल दिवस आणि रात्र बदलण्याशी संबंधित आहेत. या तालांना सर्कॅडियन किंवा सर्केडियन म्हणतात. त्यांची वारंवारता सुमारे 24 तास आहे. जरी सर्केडियन लय शरीराबाहेर घडणाऱ्या प्रक्रियांशी संबंधित असले तरी ते अंतर्जात मूळचे आहेत.

एखाद्या व्यक्तीमध्ये असे अवयव किंवा शारीरिक कार्ये नसतात जी दैनंदिन चक्रांचे पालन करत नाहीत. आज 300 हून अधिक ज्ञात आहेत.

मानवी जैविक घड्याळ सर्कॅडियन लय नुसार खालील प्रक्रियांचे नियमन करते:

हृदय गती आणि श्वासोच्छवासाची गती;

ऑक्सिजनचा शरीराचा वापर;

आतड्यांसंबंधी पेरिस्टॅलिसिस;

ग्रंथींची तीव्रता;

झोप आणि विश्रांतीचा पर्याय.

हे फक्त मुख्य प्रकटीकरण आहेत.

फिजियोलॉजिकल फंक्शन्सची लय सर्व स्तरांवर उद्भवते - सेलमधील बदलांपासून ते शरीराच्या स्तरावरील प्रतिक्रियांपर्यंत. प्रयोग अलीकडील वर्षेसर्काडियन लय अंतर्जात, स्वयं-टिकाऊ प्रक्रियांवर आधारित आहेत हे दाखवून दिले. मानवी जैविक घड्याळ दर 24 तासांनी दोलनासाठी सेट केले जाते. ते वातावरणातील बदलांशी संबंधित आहेत. जैविक घड्याळाची टिक टिक यातील काही बदलांसह समक्रमित केली जाते. त्यापैकी सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे दिवस आणि रात्र आणि दैनंदिन तापमानातील चढउतार.

असे मानले जाते की उच्च जीवांमध्ये मुख्य घड्याळ मेंदूमध्ये थॅलेमसच्या सुप्राचियाझमॅटिक न्यूक्लियसमध्ये स्थित असते. ऑप्टिक नर्व्हमधील मज्जातंतू तंतू त्याकडे नेतात आणि पाइनल ग्रंथीद्वारे तयार होणारे मेलाटोनिन हार्मोन इतरांबरोबरच रक्तासोबत आणले जाते. हा एक अवयव आहे जो एकेकाळी प्राचीन सरपटणाऱ्या प्राण्यांचा तिसरा डोळा होता आणि सर्कॅडियन तालांचे नियमन करण्याचे कार्य राखून ठेवला होता.

अवयवांचे जैविक घड्याळ

मानवी शरीरातील सर्व शारीरिक प्रक्रिया एका विशिष्ट चक्रात घडतात. तापमान, दाब आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण बदलते.

मानवी अवयव सर्कॅडियन लयच्या अधीन असतात. 24 तासांच्या कालावधीत, त्यांची कार्ये उदय आणि पडण्याच्या कालावधी दरम्यान पर्यायी असतात. म्हणजेच, नेहमी, एकाच वेळी, 2 तासांसाठी अवयव विशेषतः कार्यक्षमतेने कार्य करते, त्यानंतर ते विश्रांतीच्या टप्प्यात प्रवेश करते. यावेळी, अवयव विश्रांती घेतो आणि पुनर्प्राप्त होतो. हा टप्पा देखील 2 तासांचा असतो.

उदाहरणार्थ, गॅस्ट्रिक क्रियाकलाप वाढण्याचा टप्पा 7 ते 9 तासांपर्यंत येतो, त्यानंतर 9 ते 11 पर्यंत घट होते. प्लीहा आणि स्वादुपिंड 9 ते 11 पर्यंत सक्रिय असतात आणि 11 ते 13 पर्यंत विश्रांती घेतात. हृदयासाठी, हे कालावधी 11-13 तास आणि 13-15 वाजता होतात. मूत्राशयाचा सक्रिय टप्पा 15 ते 17 पर्यंत असतो, विश्रांती आणि विश्रांती - 17 ते 19 पर्यंत.

अवयवांचे जैविक घड्याळ ही अशा यंत्रणांपैकी एक आहे ज्याने पृथ्वीवरील रहिवाशांना लाखो वर्षांच्या उत्क्रांतीमध्ये सर्कॅडियन लयशी जुळवून घेण्याची परवानगी दिली आहे. पण मानवनिर्मित सभ्यता ही लय सातत्याने नष्ट करत आहे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की शरीराचे जैविक घड्याळ असंतुलित करणे सोपे आहे. आपल्या आहारात आमूलाग्र बदल करणे पुरेसे आहे. उदाहरणार्थ, मध्यरात्री रात्रीचे जेवण सुरू करा. म्हणून, कठोर आहार हे मूलभूत तत्त्व आहे. जेव्हा मानवी शरीराचे जैविक घड्याळ "वारे जाते" तेव्हा लहानपणापासूनच त्याचे निरीक्षण करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. आयुर्मान थेट यावर अवलंबून असते.

क्रोनोजेरंटोलॉजी

ही एक नवीन, अलीकडे उदयास आलेली वैज्ञानिक शिस्त आहे जी मानवी शरीरात होणाऱ्या जैविक लयांमधील वय-संबंधित बदलांचा अभ्यास करते. क्रोनोजेरोन्टोलॉजी दोन विज्ञानांच्या छेदनबिंदूवर उद्भवली - क्रोनोबायोलॉजी आणि जेरोन्टोलॉजी.

संशोधनाच्या विषयांपैकी एक म्हणजे तथाकथित "मोठ्या जैविक घड्याळ" च्या कार्याची यंत्रणा. ही संज्ञा प्रथम प्रचलित शास्त्रज्ञ व्ही. एम. दिलमन यांनी प्रचलित केली.

"मोठे जैविक घड्याळ" ही एक सापेक्ष संकल्पना आहे. त्याऐवजी, हे शरीरात होणाऱ्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेचे एक मॉडेल आहे. हे एखाद्या व्यक्तीची जीवनशैली, त्याची अन्न प्राधान्ये आणि त्याचे वास्तविक जैविक वय यांच्यातील संबंध समजून देते. हे घड्याळ आयुर्मानाची नोंद ठेवते. ते जन्मापासून मृत्यूपर्यंत मानवी शरीरात झालेल्या बदलांची नोंद करतात.

मोठ्या जैविक घड्याळाचा मार्ग असमान आहे. ते एकतर घाईत असतात किंवा मागे पडतात. त्यांच्या प्रगतीवर अनेक घटकांचा प्रभाव पडतो. ते एकतर आयुष्य कमी करतात किंवा वाढवतात.

मोठ्या जैविक घड्याळांच्या ऑपरेशनचे तत्त्व असे आहे की ते कालखंड मोजत नाहीत. ते प्रक्रियेची लय मोजतात, किंवा अधिक तंतोतंत, वयानुसार त्याचे नुकसान.

या दिशेने संशोधन औषधाची मुख्य समस्या सोडवण्यास मदत करू शकते - वृद्धत्वाच्या रोगांचे उच्चाटन, जे आज मानवी जीवनाच्या प्रजाती मर्यादेपर्यंत पोहोचण्यात मुख्य अडथळा आहेत. आता हा आकडा 120 वर्षांचा आहे.

स्वप्न

शरीराच्या अंतर्गत लय सर्व महत्त्वपूर्ण प्रक्रियांचे नियमन करतात. झोपेची आणि जागे होण्याची वेळ, झोपेचा कालावधी - "तिसरा डोळा" - थॅलेमस - प्रत्येक गोष्टीसाठी जबाबदार आहे. हे सिद्ध झाले आहे की मेंदूचा हा भाग मेलाटोनिनच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहे, हा हार्मोन मानवी बायोरिदम्सचे नियमन करतो. त्याची पातळी दैनंदिन तालांच्या अधीन आहे आणि रेटिनाच्या प्रदीपनद्वारे नियंत्रित केली जाते. प्रकाशाच्या तीव्रतेतील बदलांसह, मेलाटोनिनची पातळी वाढते किंवा कमी होते.

झोपेची यंत्रणा अतिशय नाजूक आणि असुरक्षित आहे. झोप आणि जागरणाच्या बदलामध्ये व्यत्यय, जे निसर्गाने मानवांमध्ये अंतर्भूत आहे, आरोग्यास गंभीर हानी पोहोचवते. अशा प्रकारे, सतत शिफ्ट काम, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे कामगार क्रियाकलापरात्रीच्या वेळी टाईप 2 मधुमेह, हृदयविकाराचा झटका आणि कर्करोग यांसारख्या आजारांची उच्च शक्यता असते.

झोपेत, एक व्यक्ती पूर्णपणे आराम करते. सर्व अवयव विश्रांती घेतात, फक्त मेंदू काम करत राहतो, दिवसा मिळालेल्या माहितीची पद्धतशीर करतो.

झोपेचा कालावधी कमी केला

सभ्यता जीवनात स्वतःचे समायोजन करते. जैविक झोपेच्या घड्याळाचा अभ्यास करून, शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले की आधुनिक लोक 19 व्या शतकातील लोकांपेक्षा 1.5 तास कमी झोपतात. रात्रीच्या विश्रांतीची वेळ कमी करणे धोकादायक का आहे?

पर्यायी झोप आणि जागृतपणाच्या नैसर्गिक लयमध्ये व्यत्यय मानवी शरीराच्या महत्त्वपूर्ण प्रणालींच्या कार्यामध्ये बिघाड आणि अडथळा आणतो: रोगप्रतिकारक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, अंतःस्रावी. झोपेच्या कमतरतेमुळे शरीराचे वजन जास्त होते आणि दृष्टीवर परिणाम होतो. एखाद्या व्यक्तीला डोळ्यांमध्ये अस्वस्थता जाणवू लागते, प्रतिमेची स्पष्टता बिघडते आणि एक गंभीर रोग होण्याचा धोका असतो - काचबिंदू.

झोपेची कमतरता मानवी अंतःस्रावी प्रणालीच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणते, ज्यामुळे गंभीर आजार होण्याचा धोका वाढतो - मधुमेह.

संशोधकांनी एक मनोरंजक नमुना शोधला आहे: जे लोक 6.5 ते 7.5 तास झोपतात त्यांची आयुर्मान जास्त असते. झोपेच्या वेळेत घट आणि वाढ या दोन्हीमुळे आयुर्मान कमी होते.

जैविक घड्याळ आणि महिलांचे आरोग्य

या समस्येवर अनेक अभ्यास समर्पित केले गेले आहेत. स्त्रीचे जैविक घड्याळ म्हणजे तिच्या शरीराची संतती निर्माण करण्याची क्षमता. आणखी एक संज्ञा आहे - प्रजननक्षमता. आम्ही मुले होण्यासाठी अनुकूल वयोमर्यादेबद्दल बोलत आहोत.

काही दशकांपूर्वी घड्याळाने तीस वर्षांची खूण दाखवली होती. असे मानले जात होते की या वयानंतर निष्पक्ष लिंगासाठी स्वत: ला माता म्हणून ओळखणे स्त्री आणि तिच्या न जन्मलेल्या मुलाच्या आरोग्यास धोका आहे.

आता परिस्थिती बदलली आहे. 30 ते 39 वयोगटातील ज्या महिलांनी पहिल्यांदा मूल जन्माला घातले त्यांची संख्या लक्षणीय वाढली - 2.5 पट, आणि ज्यांनी 40 नंतर असे केले त्यांच्यात 50% वाढ झाली.

तरीसुद्धा, तज्ञ 20-24 वर्षे मातृत्वासाठी अनुकूल वय मानतात. अनेकदा शिक्षण घेण्याची आणि व्यावसायिक क्षेत्रात स्वत:ला साकारण्याची इच्छा जिंकते. या वयात काही स्त्रियाच मुलाच्या संगोपनाची जबाबदारी घेतात. तारुण्य भावनिक परिपक्वतेपेक्षा 10 वर्षे पुढे आहे. म्हणून, बहुतेक तज्ञ यावर विश्वास ठेवण्यास प्रवृत्त आहेत आधुनिक स्त्री इष्टतम वेळमुलाला जन्म देणे 35 वर्षे आहे. आज ते यापुढे तथाकथित जोखीम गटात समाविष्ट नाहीत.

जैविक घड्याळ आणि औषध

विविध प्रभावांना मानवी शरीराची प्रतिक्रिया सर्कॅडियन लयच्या टप्प्यावर अवलंबून असते. म्हणून, जैविक लय औषधांमध्ये, विशेषत: अनेक रोगांचे निदान आणि उपचारांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. अशा प्रकारे, औषधांचा प्रभाव सर्कॅडियन बायोरिथमच्या टप्प्यावर अवलंबून असतो. उदाहरणार्थ, दात उपचार करताना, वेदनाशामक प्रभाव 12 ते 18 तासांपर्यंत जास्तीत जास्त असतो.

मानवी शरीराच्या संवेदनशीलतेमध्ये बदल औषधेक्रोनोफार्माकोलॉजीचा अभ्यास करतो. दैनंदिन बायोरिदम्सच्या माहितीवर आधारित, सर्वात प्रभावी औषध पथ्ये विकसित केली जातात.

उदाहरणार्थ, हायपरटेन्शन आणि इस्केमियाच्या उपचारांसाठी औषधे घेत असताना ब्लड प्रेशरमधील पूर्णपणे वैयक्तिक चढ-उतारांसाठी या घटकाचा विचार करणे आवश्यक आहे. म्हणून, संकट टाळण्यासाठी, जोखीम असलेल्या लोकांनी संध्याकाळी औषधे घ्यावीत, जेव्हा शरीर सर्वात असुरक्षित असते.

मानवी शरीरातील बायोरिदम औषधे घेण्याच्या परिणामावर प्रभाव टाकतात या व्यतिरिक्त, लय अडथळामुळे विविध रोग होऊ शकतात. ते तथाकथित डायनॅमिक आजारांशी संबंधित आहेत.

डिसिंक्रोनोसिस आणि त्याचे प्रतिबंध

मानवी आरोग्यासाठी दिवसाचा प्रकाश खूप महत्वाचा आहे. हा सूर्यप्रकाश आहे जो बायोरिदमचे नैसर्गिक समक्रमण प्रदान करतो. हिवाळ्यात जसे प्रकाश अपुरा असेल तर बिघाड होतो. हे अनेक रोगांचे कारण असू शकते. मानसिक विकास नैराश्यपूर्ण अवस्था) आणि शारीरिक (सामान्य प्रतिकारशक्ती कमी होणे, कमकुवतपणा इ.). या विकारांचे कारण डिसिंक्रोनोसिसमध्ये आहे.

मानवी शरीराच्या जैविक घड्याळात बिघाड झाल्यास डिसिंक्रोनोसिस होतो. कारणे वेगळी असू शकतात. मध्ये बदलताना डिसिंक्रोनोसिस होतो दीर्घ कालावधीटाइम झोन, हिवाळा (उन्हाळा) च्या संक्रमणादरम्यान अनुकूलन कालावधी दरम्यान, शिफ्टच्या कामाच्या दरम्यान, दारूचे व्यसन, अव्यवस्थित खाणे. हे झोप विकार, मायग्रेन हल्ला, कमी लक्ष आणि एकाग्रता मध्ये व्यक्त केले जाते. परिणामी, उदासीनता आणि नैराश्य येऊ शकते. वृद्ध लोकांसाठी, अनुकूलन अधिक कठीण आहे आणि त्यांना जास्त वेळ लागतो.

डिसिंक्रोनोसिस टाळण्यासाठी आणि शरीराच्या लय दुरुस्त करण्यासाठी, जैविक तालांच्या टप्प्यांवर प्रभाव टाकू शकणारे पदार्थ वापरले जातात. त्यांना क्रोनोबायोटिक्स म्हणतात. ते औषधी वनस्पतींमध्ये आढळतात.

जैविक घड्याळ संगीताच्या साहाय्याने दुरुस्त करण्यासाठी स्वतःला चांगले उधार देते. नीरस काम करताना श्रम उत्पादकता वाढविण्यास मदत होते. झोपेचे विकार आणि न्यूरोसायकियाट्रिक रोगांवर देखील संगीताच्या मदतीने उपचार केले जातात.

प्रत्येक गोष्टीत लय हा जीवनाचा दर्जा सुधारण्याचा मार्ग आहे.

बायोरिथमॉलॉजीचे व्यावहारिक महत्त्व

जैविक घड्याळ हा गंभीर वैज्ञानिक संशोधनाचा विषय आहे. त्यांच्या ग्राहकांमध्ये अर्थव्यवस्थेच्या अनेक क्षेत्रांचा समावेश होतो. सजीवांच्या जैविक तालांचा अभ्यास करण्याचे परिणाम सरावात यशस्वीरित्या लागू केले जातात.

पाळीव प्राणी आणि लागवड केलेल्या वनस्पतींच्या जीवनातील तालांचे ज्ञान कृषी उत्पादनाची कार्यक्षमता वाढविण्यास मदत करते. शिकारी आणि मच्छीमार हे ज्ञान वापरतात.

वैद्यकीय शास्त्र शरीरातील शारीरिक प्रक्रियांमध्ये दररोज होणारे चढउतार विचारात घेते. औषधे घेण्याची प्रभावीता सर्जिकल हस्तक्षेप, वैद्यकीय प्रक्रिया आणि हाताळणीची अंमलबजावणी थेट अवयव आणि प्रणालींच्या जैविक घड्याळावर अवलंबून असते.

बायोरिथमॉलॉजीची उपलब्धी दीर्घकाळापासून एअरलाइनर क्रूचे काम आणि विश्रांती व्यवस्था आयोजित करण्यासाठी वापरली गेली आहे. त्यांच्या कार्यामध्ये एका फ्लाइटमध्ये अनेक टाइम झोन पार करणे समाविष्ट आहे. एअरलाइन फ्लाइट कर्मचाऱ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी या घटकाचे प्रतिकूल परिणाम दूर करणे खूप महत्वाचे आहे.

स्पेस मेडिसिनमधील बायोरिथमॉलॉजीच्या यशाशिवाय हे करणे कठीण आहे, विशेषत: जेव्हा लांब उड्डाणांची तयारी केली जाते. मंगळावर मानवी वसाहती निर्माण करण्याच्या दूरगामी भव्य योजना या ग्रहाच्या परिस्थितीत मानवी जैविक घड्याळाच्या कार्याच्या वैशिष्ट्यांचा अभ्यास केल्याशिवाय वरवर पाहता शक्य होणार नाही.

मानवी लैंगिकता ही एक अत्यंत संवेदनशील यंत्रणा आहे जी अनेक घटकांवर अवलंबून असते. आम्ही सर्व आमच्या कसे माहित मानसिक वृत्तीआणि शारीरिक आरोग्यावर परिणाम होतो लैंगिक जीवन. जेव्हा जिव्हाळ्याच्या क्षेत्रात त्रास सुरू होतो, तेव्हा स्त्रिया सुंदर अंतर्वस्त्र खरेदी करतात, कामुकता विकसित करण्यासाठी प्रशिक्षण घेतात, पुरुष देखील त्यांची लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी विविध मार्गांचा अवलंब करतात. परंतु, दुर्दैवाने, आपली लैंगिकता कशी कार्य करते, ती कोणत्या कायद्यांचे पालन करते आणि त्यानुसार, समस्या उद्भवतात, तेव्हा ते त्यावर योग्य उपाय शोधण्यात सक्षम नसतात याविषयी अनेकांना माहिती नसते.

बायोरिदम्स म्हणजे काय?

सर्व सजीवांच्या महत्त्वाच्या तत्त्वांपैकी एक म्हणजे चक्रीयतेचे तत्त्व. आपला मेंदू झोप आणि जागरण, क्रियाकलाप आणि विश्रांती आणि खाण्याच्या एका विशिष्ट लयसाठी प्रोग्राम केलेला असतो. प्राण्यांच्या जगात, लैंगिकतेची स्वतःची कठोर लय असते, ज्याचे समान प्रजातींचे सर्व प्रतिनिधी बिनशर्त पालन करतात. प्रेमसंबंध, वीण, संतती वाढवण्याची वेळ आली आहे.

मानव हा सजीवांच्या काही प्रजातींपैकी एक आहे जो केवळ संतती प्राप्त करण्यासाठीच नव्हे तर आनंदासाठी देखील प्रेम करतो, म्हणून ते वर्ष आणि दिवसाच्या कोणत्याही वेळी करू शकतात. ते म्हणतात की केवळ डॉल्फिन हे करण्यास सक्षम आहेत. परंतु, जीवशास्त्रज्ञांच्या मते, मानवी लैंगिकता देखील काही विशिष्टतेच्या अधीन आहे, जरी तितकी कठोर, बायोरिदम नसली तरी. ते पुरुष आणि स्त्रियांसाठी भिन्न आहेत. आणि एक कर्णमधुर जिव्हाळ्याचा जीवनासाठी, आपण निश्चितपणे त्यांना खात्यात घेणे आवश्यक आहे.

स्त्रियांचे लैंगिक बायोरिदम

मादी शरीर चक्रीय निसर्गाच्या कल्पनेची एक आदर्श अभिव्यक्ती आहे. मासिक पाळीगोरा लिंगाच्या प्रतिनिधींसाठी हे तिच्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांवर परिणाम करते. हे ज्ञात आहे की मासिक पाळीपूर्वी आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान मादी शरीरगंभीर तणाव अनुभवत आहे आणि यामुळे कमकुवत आहे. आजकाल अनेक स्त्रियांना अशक्तपणा, चिडचिड आणि उदासपणाचा अनुभव येतो. काही स्त्रियांना लैंगिक इच्छा वाढते, परंतु हा नियमापेक्षा अपवाद आहे. सामान्यतः मासिक पाळीच्या समाप्तीनंतर 10-14 दिवसांनी त्याचे शिखर दिसून येते. यावेळी, स्त्रीच्या शरीरात एक नवीन अंडी परिपक्व होते, त्यानुसार, शरीर अधिक संप्रेरक तयार करते जे कामुकता जागृत करते.

केवळ मासिक पाळीच नाही तर लैंगिकतेवर परिणाम करणारे दैनंदिन बायोरिदम देखील आहेत. काही अभ्यासांनुसार, बहुतेक स्त्रियांना संध्याकाळी 4-5 च्या सुमारास आणि दुसऱ्या शिखरावर रात्री 9-10 वाजता लैंगिक इच्छा असते. थोडेसे पुढे पाहताना, आम्ही लक्षात घेतो की पहिले शिखर पुरुष शिखराशी जुळते, परंतु दुसरे नाही. परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण तथाकथित "लार्क" किंवा "रात्री घुबड" आहात की नाही यावर सर्कॅडियन लय मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असतात. पूर्वीच्या लोकांसाठी, दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत भूक आणि लैंगिक इच्छा शिखरावर असते, नंतरच्यासाठी, ते उलट असते.

पुरुषांची लैंगिक बायोरिदम

लोकप्रिय श्रद्धेच्या विरुद्ध, पुरुषांचे स्वतःचे मासिक चक्र असते, जरी त्याचे प्रकटीकरण स्त्रियांप्रमाणे स्पष्ट होत नसले तरीही. हे 22 दिवस टिकते आणि टेस्टोस्टेरॉनच्या रक्तातील एकाग्रतेवर अवलंबून असते, एक पुरुष संप्रेरक जो आक्रमकता, लैंगिकता आणि आपण ज्याला पुरुष स्वभाव म्हणतो त्या इतर अभिव्यक्तींवर परिणाम करतो. सायकलच्या पहिल्या 11 दिवसात, एक माणूस अधिक आक्रमकपणे वागू शकतो; बेड आणि लैंगिक मॅरेथॉनमधील प्रयोगांसाठी ही योग्य वेळ आहे. उर्वरित 11 दिवस, माणूस आरामशीर स्थितीत राहतो, तापट विजेत्याचा दबाव शांत मनःस्थितीने बदलला जातो. आजकाल तुम्ही वारंवार आणि जोमदार सेक्सचा आग्रह धरू नये, परंतु तुमच्या नात्यात अधिक प्रणय जोडण्यासाठी ही चांगली वेळ आहे.

चला दैनंदिन बायोरिदम्सकडे जाऊया. सेक्सोलॉजिस्ट म्हणतात त्याप्रमाणे, पुरुषांना मॉर्निंग सेक्स आवडत नाही हे काही कारण नाही, कारण दिवसाच्या सुरुवातीला रक्तातील टेस्टोस्टेरॉनची पातळी अनेकांसाठी कमाल पोहोचते. क्रियाकलापांची दुसरी लहर दुपारी 4-6 वाजता येते, जी महिलांच्या इच्छांशी जुळते. म्हणून, जर तुम्ही अविस्मरणीय योजना आखत असाल रोमँटिक तारीख, यावेळी शेड्यूल करणे चांगले आहे.

बायोरिदम्स कसे जुळवायचे?

बायोरिदममधील फरक, मग ते मासिक असोत किंवा सर्कॅडियन लय असोत, किंवा विशिष्ट जीवनशैलीत विकसित झालेल्या दीर्घकालीन सवयी, नातेसंबंधासाठी एक गंभीर परीक्षा असू शकते. जोडप्यांना विशेषत: बर्याचदा त्रास होतो, जिथे एक "रात्री घुबड" चा एक उज्ज्वल प्रतिनिधी आहे आणि मध्यरात्रीनंतर झोपायला जाण्याची सवय आहे, दुसरी सकाळची व्यक्ती आहे, ज्यासाठी सकाळचा सेक्स हा एक विलक्षण आनंद आहे. या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, काही गोष्टी लक्षात ठेवण्यासारखे आहे, मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात.

प्रथम, जरी बायोरिदम्स हा आपल्या शरीराला दिलेला एक कार्यक्रम आहे, परंतु आपण सामान्यतः ज्याला म्हणतो तेच असतात विविध प्रकारबायोरिदम्स (“घुबड” आणि “लार्क्स”) हे बऱ्याचदा दीर्घ सवयीचे परिणाम असतात. त्यानुसार, ते दुरुस्त करणे शक्य आहे. तुम्ही स्वतः किंवा तुमच्या जोडीदाराकडून तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत आमूलाग्र बदलाची मागणी करू नये, परंतु हळूहळू काही तासांनी बदलणे हे वास्तववादी आहे. हे करण्यासाठी, आपण पौष्टिकतेकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे, कारण ते मुख्यत्वे निर्धारित करते की शरीर कोणत्या तासांना सक्रिय मानेल आणि कोणत्या विश्रांती मोडमध्ये समाविष्ट करावे. उदाहरणार्थ, जे लोक रात्रीच्या घुबडांकडे दुर्लक्ष करू इच्छित नाहीत त्यांनी उशीरा, जड जेवण सोडले पाहिजे आणि न्याहारी आणि दुपारच्या जेवणात अधिक अन्न खाण्यास शिकले पाहिजे. तथाकथित नैसर्गिक कामोत्तेजक, काही मसाले, सीफूड आणि नट देखील चांगले सर्व्ह करू शकतात. या पदार्थांचा हलका नाश्ता योग्य वेळी तुमची इच्छा वाढवू शकतो.

मासिक बायोरिदम्सबद्दल बोलताना, जे बदलणे इतके सोपे नाही, मानसशास्त्रज्ञ वेगळ्या धोरणाचा सल्ला देतात. येथे तुम्ही तुमच्या शरीराचा आणि तुमच्या जोडीदाराच्या शरीराचा आदर केला पाहिजे आणि तुमचे लैंगिक जीवन समायोजित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे जेणेकरून दोघांच्या गरजा जास्तीत जास्त पूर्ण होतील. उदाहरणार्थ, ज्या दिवशी लैंगिक संबंध एखाद्या स्त्रीसाठी वेदनादायक असू शकतात आणि एखाद्या पुरुषाला त्याच्या लैंगिक इच्छेच्या शिखराचा अनुभव येतो तेव्हा आपण त्याला तोंडावाटे सेक्स नाकारू नये. एखाद्या पुरुषाने स्त्रीच्या तालांचा आदर करणे आणि जेव्हा ती विशेषतः संवेदनशील असते तेव्हा तिच्या मानसिक आरामाची अधिक काळजीपूर्वक काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. तडजोड करण्याची कला ही नातेसंबंधांच्या कोणत्याही क्षेत्रात सुसंवादाची गुरुकिल्ली आहे, विशेषत: जोडप्याच्या जिव्हाळ्याच्या जीवनासारख्या नाजूक आणि महत्त्वाच्या गोष्टींमध्ये.

https://site साठी तात्याना कुलिनीच

वेबसाइट सर्व हक्क राखीव. लेखाचे पुनर्मुद्रण केवळ साइट प्रशासनाच्या परवानगीने आणि लेखक आणि साइटवर सक्रिय दुवा दर्शविण्यास परवानगी आहे.

सध्या, बर्याच स्त्रियांना त्रास सहन करावा लागतो कारण ते त्यांचे वैयक्तिक जीवन व्यवस्थित करू शकत नाहीत आणि एक पूर्ण कुटुंब तयार करू शकत नाहीत. आधुनिक नैतिकता आणि स्वतःचे दुर्दैव, जन्मापासूनच, प्रेमळ ध्येय साध्य करणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य करते. परंतु फेंग शुई सर्व अडचणींचे मूळ शोधण्यात आणि ऊर्जा समायोजित करण्यात मदत करते जेणेकरून जीवन चांगले बदलेल. हा लेख तुम्हाला सांगते की जर एखाद्या महिलेचे जैविक घड्याळ टिकत असेल आणि नशीब तिला तिच्या स्वप्नाकडे पाऊल टाकू देत नसेल तर काय करावे.

हे प्रकाशन या साइटवरील लेखांच्या वाचकांपैकी एकाच्या विनंतीनुसार लिहिले गेले आहे. या महिलेला नक्की काय त्रास होत आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपण तिचा संदेश वाचला पाहिजे.

शुभ दिवस! मला खरोखर बा त्झू बद्दल सल्ला हवा आहे. जसे ते म्हणतात, माझे जैविक घड्याळ आधीच टिकत आहे. आणि कार्ट अजूनही आहे. मला एकटेपणाचा त्रास होतो, मला मुले नाहीत आणि थोडे पैसे आहेत. जन्म 09/19/1980 11:40 UTC +4 वाजता. तुमच्या उत्तरासाठी आगाऊ धन्यवाद! शुभेच्छा, अनास्तासिया

महिलांच्या अपयशाचे कारण काय?

जर तुम्ही या मुलीच्या जन्मतारखेच्या आधारे गणना केली तर तुम्ही पाहू शकता की तिचा जन्म 19 सप्टेंबर 1980 रोजी 06:40 वाजता झाला होता. 1980 मध्ये, प्रसूती काळ लागू होता. हे आणखी एक +1 तास ते 4 आहे. अनास्तासियाचा जन्म पृथ्वीच्या सशाच्या तासात, लाकडी बकरीच्या दिवशी, लाकडी कोंबड्याचा महिना, धातूच्या माकडाच्या वर्षात झाला.

अनास्तासियाच्या नशिबाचे आधारस्तंभ

असे दिसून आले की नशिबाच्या या खांबांमध्ये धातूचे तीन घटक आहेत, तीन लाकूड आणि दोन पृथ्वी आहेत. या प्रकरणात व्यक्तिमत्त्वाचा घटक लाकूड आहे आणि पती धातूच्या उर्जेने, अग्नीने मुले आणि पृथ्वीद्वारे वित्त द्वारे दर्शविले जाते. IN या क्षणीज्या महिलेने मोफत सल्ला मागितला ती पस्तीस वर्षांची आहे. याचा अर्थ असा की ती धातूच्या सापाने शासित जीवनाच्या काळात आहे. नंतरचे हेच आहे जे तिच्या जैविक घड्याळाला टिक करते. या प्राण्याची कमकुवत आग अनास्तासियाला मुलांची इच्छा करते. आणि युक्तीचा धातू म्हणजे माणसाला भेटणे.

अनास्तासियाचे नशिबाचे खांब

या मुलीकडे, सर्वसाधारणपणे, पाण्याची उर्जा नसते, जी तिच्यासाठी संसाधने आणि समर्थन दर्शवते. जेव्हा असे घडते, तेव्हा जीवनाच्या अनेक क्षेत्रांना सहसा त्रास होतो, ज्यामध्ये आर्थिक आणि वैयक्तिक संबंधांचा समावेश होतो. आर्थिक अडचणींचे आणखी एक कारण म्हणजे जमिनीची अपुरी रक्कम, जी या महिलेसाठी पैशाचे प्रतिनिधित्व करते. आणि पृथ्वीला खायला देणाऱ्या अग्नीच्या नशिबाच्या खांबांमध्ये देखील अनुपस्थिती.

तीच आग या स्त्रीसाठी मुलांचे प्रतिनिधित्व करते. अग्नी नसेल तर संतती होत नाही. या प्रकरणात पुरुषासह सर्व काही वेगळे आहे. या मुलीच्या नशिबाच्या खांबांमध्ये ते पाळले जाते मोठ्या संख्येनेनशिबाच्या खांबांच्या पृथ्वीने मजबूत केलेला धातू आणि तिच्या आयुष्याच्या वर्तमान काळातील धातू. खूप धातू - नाही माणूस. आणि जरी हाच धातू या महिलेच्या जैविक घड्याळाला टिक करत असला तरी, पुरुषांचे तिच्याकडे लक्ष न देण्याचे कारण देखील हेच आहे.

ब्रह्मांडातील सर्व शक्ती नेहमी संतुलनासाठी प्रयत्नशील असतात. या इच्छेमुळेच दृश्य जगाचा उदय झाला. शेवटी, सामंजस्य साधण्यासाठी ऊर्जा एकमेकांमध्ये मिसळते, अशा प्रकारे नवीन संरचना तयार करतात. ही प्रक्रिया नेहमीच आणि सर्वत्र पाळली जाते. जर काही उर्जा गहाळ असेल तर ऊर्जा प्रणाली ती भरून काढण्याचा प्रयत्न करते. जेव्हा भरपूर ऊर्जा असते तेव्हा ऊर्जा उद्योग ती कमी करण्याचा प्रयत्न करतो. म्हणून, उर्जेमध्ये आकर्षित होणारी आग धातूचे प्रमाण कमी करण्याच्या दिशेने जाते. परिणामी, कमकुवत पाणी तयार होते, जे ताबडतोब पृथ्वी आणि लाकडाद्वारे शोषले जाते, जे नशिबाच्या खांबांमध्ये आहेत.

या प्रकरणात, इतरांप्रमाणेच, अनास्तासियाच्या जीवनातील अपयशाचे कारण म्हणजे तिच्या शरीराची असंतुलित ऊर्जा. तथापि, असे झाल्यास निराश होऊ नका. सराव दर्शविल्याप्रमाणे, उत्कृष्ट आणि पद्धतशीर प्रयत्न करून, आपण अगदी अयशस्वी उर्जा आणि अशा प्रकारे, आपले संपूर्ण नशीब बदलू शकता.

लग्नाची शक्यता नसेल तर लग्न कसे करावे?

जर जैविक घड्याळ बर्याच काळापासून टिकत असेल आणि पांढऱ्या घोड्यावरील राजकुमार सापडला नसेल, तर स्वत: ला आणि तुमच्या चारित्र्याचा शोध घेण्याची गरज नाही, पुरुषांना फालतू समजून त्यांना फटकारण्याची गरज नाही, किंवा तुमचे पालक, कारण त्यांनी तुम्हाला चुकीच्या पद्धतीने वाढवले ​​आहे. तुम्हाला फक्त तुमचे नशिबाचे आधारस्तंभ समजून घेणे आणि तुमच्या उर्जेमध्ये फेरबदल करणे आवश्यक आहे. कृती आराखड्याची रूपरेषा तयार केल्यावर, तुम्हाला नेहमी त्यावर चिकटून राहणे आवश्यक आहे. मग तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करू शकाल. मात्र सतत प्रयत्न करावे लागतील. शेवटी, जन्मापासून दिलेली ऊर्जा प्रत्येक क्षणी कार्य करते.

एखाद्या महिलेच्या बाबतीत ज्याचे जैविक घड्याळ आधीच चालू झाले आहे, परंतु पुरुष तेथे नाही, पतीचा घटक - धातू कमकुवत करणे आवश्यक आहे. धातूची उर्जा कमी होताच, हा घटक बाहेरून - अंतराळातून त्याच्याकडे खेचला जाईल. ते पुरुषांचे प्रतिनिधित्व करेल. पाणी आणि अग्निमुळे धातू कमकुवत होते. या प्रकरणात पाणी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण ते आधीच मजबूत झाड मजबूत करू शकते. पण आग वापरणे योग्य होईल. तथापि, तो, सर्वसाधारणपणे, अनास्तासियाच्या नशिबाच्या खांबांमध्ये नाही.

19 सप्टेंबर 1980 रोजी 06:40 GMT वाजता जन्मलेल्या स्त्रीने देखील दक्षिणेकडील पुरुष शोधला पाहिजे. तुम्ही दक्षिणेकडे फिरायला जाऊ शकता किंवा तिच्या निवासस्थानाच्या दक्षिणेला असलेल्या संध्याकाळच्या क्लबमध्ये जाऊ शकता. भेट द्या व्यायामशाळा, सौना, जलतरण तलाव, रेस्टॉरंट, कॅफे आणि दक्षिणेकडील इतर आस्थापने अनास्तासियाला तिच्याशी गंभीर नातेसंबंध सुरू करू इच्छित असलेला माणूस शोधण्यात मदत करू शकतात.

बाळ कसे असावे?

असे अनेकदा घडते की स्त्रीचे जैविक घड्याळ टिकत असते, परंतु गर्भधारणा होत नाही. या प्रकरणात, कारण पुन्हा ऊर्जा असमतोल आहे. 09/19/1980 रोजी 06:40 GMT वाजता जन्मलेल्या महिलेच्या बाबतीत, मुलांचे प्रतिनिधित्व अग्नीने केले जाते, जे तिच्या नशिबाच्या स्तंभात नाही. पण तिच्या नशिबाच्या सध्याच्या काळात खूप कमकुवत प्रकाश आहे. त्यामुळे तिला अपत्यप्राप्तीची आशा आहे आणि ती चौऱ्याचाळीस वर्षांची होईपर्यंत ही आशा अधिक तीव्र होईल.

अग्नीचा घटक बळकट केल्याने अनास्तासियाच्या अपत्यहीनतेची समस्या सोडवली जाऊ शकते. तथापि, तिने सावधगिरी बाळगली पाहिजे. तथापि, आगीत तीव्र वाढ झाल्यामुळे एक माणूस फक्त काही रात्री उपलब्ध असतो, परिणामी ती गर्भवती होऊ शकते आणि नंतर तिच्या हातात मुलासह एकटी राहू शकते. अनास्तासियाला पुरुषांमध्ये काळजीपूर्वक निवड करणे आवश्यक आहे, कारण त्यापैकी बहुतेक तिच्याकडे आकर्षित होतील कारण तिच्या उर्जेमध्ये खूप आग आहे. ही ऊर्जा कशी वाढवली जाते ते लेखाच्या मागील भागात वर्णन केले आहे.

पैशाच्या अपयशावर मात कशी करावी?

पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना या जगात कठीण वेळ आहे. त्यामुळे बहुतेकांना उदरनिर्वाहाचे साधन नसल्यामुळे त्रास सहन करावा लागतो. भौतिक जगामध्ये वित्ताचे प्रतिनिधित्व करणाऱ्या ऊर्जेच्या कमतरतेमुळे परिस्थिती आणखी बिकट होऊ शकते. अनास्तासियाच्या बाबतीत, पैसा ही जमीन आहे, जी तिच्या नशिबाच्या स्तंभांमध्ये मोठ्या प्रमाणात धातू आणि लाकडामुळे सतत कमी होत आहे. चांगल्या कर्मांची साखळी सुरू करा! फेंग शुई किंवा बा त्झू वर विनामूल्य सल्ला प्राप्त केल्यानंतर, एक चांगले कृत्य करा - प्राणी बचावकर्त्यांना मदत करा. अलेक्झांडर स्टुप्न्स्कीच्या कुत्र्यांना समर्थन द्या - वेबमनी: R353983867677. निकोलाई स्मोट्रोव्हच्या खाजगी निवारा बांधण्यासाठी प्रायोजित करा - Sberbank: 4276 8100 1434 8446. समर्थनपुनर्वसन केंद्र व्हॅलेंटीना सिलिच द्वारे कुत्रे आणि मांजरींसाठी - मास्टर-कार्ड: 5469 3500 1048 2786. डोरा निवारा येथे कुत्र्यांना खायला मदत करा - Sberbank: 4276 8130 1703 0573. चार पंजे निवारा समर्थन करा - Sberbank:49208555. यापैकी प्रत्येकजण कुत्रा किंवा मांजरीला मदत करेल. आणि सुटका केलेला चार पायांचा प्राणी कोणत्याही व्यक्तीला नैतिक आधार देईल. यामधून, एक कृतज्ञ पाळीव प्राणी मालक, मध्ये जातचांगला मूड

, एक चांगले कृत्य करेल जे चांगल्या कर्मांची साखळी चालू ठेवेल जे जगाला चांगल्यासाठी बदलेल. जैविक आणि सुपीक वयाच्या संकल्पना भिन्न आहेत.जीवन, शारीरिक शिक्षण, हौशी क्रीडा स्पर्धांसह, एखाद्या व्यक्तीचे तारुण्य लक्षणीयरीत्या वाढवते. वय वाढल्यानंतरही त्याचे अंतर्गत अवयव निर्दोषपणे कार्य करत आहेत. परंतु जैविक वृद्धत्वाचा संबंध केवळ अप्रत्यक्षपणे पुनरुत्पादक वृद्धत्वाशी आहे.

मासिक पाळी थांबल्यावर स्त्रीचे सुपीक वय संपते. तिचे वय झाले आहे असे म्हणणे अशक्य आहे, विशेषतः जर रजोनिवृत्ती कृत्रिम असेल (गर्भाशय काढून टाकल्यामुळे). अंतर्गत अवयवथकलेले नाहीत, संज्ञानात्मक कार्ये ग्रस्त नाहीत (माहिती लक्षात ठेवण्याची आणि पुनरुत्पादित करण्याची क्षमता), पुरुषासह संपूर्ण हार्मोनल "समानता" मुळे कार्यक्षमता वाढली आहे.

सहाय्यक पुनरुत्पादक तंत्रज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून, एखाद्या व्यक्तीचे जैविक वय पुनरुत्पादन करण्याच्या क्षमतेद्वारे निर्धारित केले जाते: गर्भधारणा, सहन करणे आणि संततीला जन्म देणे.

माणसामध्ये जैविक घड्याळाचे काम मरेपर्यंत चालू असते. अपवाद म्हणजे पूर्ण वंध्यत्वाची प्रकरणे: शुक्राणूंच्या अनुपस्थितीत किंवा कनिष्ठतेमध्ये. उभारणीशिवाय स्खलन होण्यास असमर्थता हे वंध्यत्वाचे कारण नाही, कारण शब्दाच्या संकुचित अर्थाने नपुंसकत्वाच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये (जेव्हा शारीरिक लैंगिक संभोग अशक्य असतो), शुक्राणुजनन प्रक्रिया चालू राहते.

ज्या स्त्रियांच्या शरीरात अंडी तयार करण्याची मर्यादा आहे त्यांच्यासाठी परिस्थिती पूर्णपणे भिन्न आहे. हे डिम्बग्रंथि राखीव आहे, जे इंट्रायूटरिन विकासाच्या सातव्या आठवड्यात तयार होते आणि सुमारे 7 दशलक्ष फॉलिकल्स असते. विविध कारणांमुळे, जन्माच्या वेळी, मुलीला गर्भधारणेची केवळ 1 दशलक्ष संभाव्य शक्यता असते. मासिक पाळीच्या सुरुवातीस केवळ 250-300 हजार पेशींनी "स्वागत" केले आहे. डिम्बग्रंथि राखीव मध्ये पुढील घट खालील घटकांवर अवलंबून असते:

• अंतिम परिणामाशिवाय लैंगिक क्रियाकलापांची सुरुवात (गर्भधारणा आणि बाळंतपण) - जितक्या लवकर, जितक्या लवकर डिम्बग्रंथि राखीव कमी होईल;
• हानिकारक घटकांचा प्रभाव - निकोटीन अक्षरशः संभाव्य अंड्यांमध्ये ऑक्सिजन अवरोधित करते, ज्यामुळे फॉलिकल्सचा मोठ्या प्रमाणात मृत्यू होतो;
• गर्भधारणेची कृत्रिम समाप्ती - गर्भाधानानंतर अनुवांशिक कार्यक्रमाच्या अयशस्वी झाल्यामुळे (नऊ महिन्यांऐवजी - एक किंवा दोन);
• लैंगिक संक्रमितांसह पुनरुत्पादक अवयवांचे संक्रमण, डिम्बग्रंथि ऊतक नष्ट करतात;
• वारंवार सर्दी(स्ट्रेप्टोकोकल टॉन्सिलिटिससह);
• गर्भाशयाच्या उपांगांना झालेल्या नुकसानासह गंभीर जुनाट आजार.

55-60 वर्षांच्या वयातही मासिक पाळीची उपस्थिती प्रजननक्षमतेची हमी देत ​​नाही, कारण या वयात मासिक पाळीत रक्तस्त्राव बहुतेकदा ओव्हुलेशनशिवाय होतो.

हे सिद्ध झाले आहे की लोक जैविक लयांच्या अधीन आहेत - ते त्यांच्या अंतर्गत घड्याळानुसार जगतात. ते एकतर “तुला झोपायला लावतात” किंवा “तुला उठवतात”. मेंदू प्रथम प्रतिक्रिया देतो, त्यानंतर विविध ग्रंथी, ज्या एकत्रितपणे लैंगिक इच्छा विझवतात किंवा भडकवतात. लैंगिक उत्साह दिवसातून चार वेळा येतो. पुरुष आणि स्त्रिया दोन्हीवर रोल करते, परंतु मध्ये वेगवेगळ्या वेळा. सुदैवाने, शास्त्रज्ञांनी ठरवल्याप्रमाणे, फरक इतका मोठा नाही की तुमच्याकडे समान कालावधीचा फायदा घेण्यासाठी वेळ नसेल: दररोज चार आनंदाचे तास असतात.

पहाटे तुम्ही तिला उठवता

रात्र, विशेषतः खोल, सर्वोत्तम नाही सर्वोत्तम वेळसेक्ससाठी,” कॅनडाच्या कॉनकॉर्डिया विद्यापीठातील प्रोफेसर जिम पफॉस म्हणतात. "उशीरा प्रेम" शरीरासाठी थकवणारा आहे;

डॉक्टरांनी शरीराच्या अंतरंग "रसायनशास्त्र" चे विश्लेषण केले: त्याने लैंगिक संप्रेरक आणि तथाकथित न्यूरोट्रांसमीटरची सामग्री मोजली - मेंदू जे पदार्थ मज्जातंतूंच्या आवेगांना प्रसारित करण्यासाठी आणि बळकट करण्यासाठी तयार करतात - अनेक शेकडो पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये. येथेच लैंगिक काळातील लिंग फरक उदयास आला. हे निष्पन्न झाले की गोरा सेक्ससाठी ते सुमारे एक तास पुढे सरकवले गेले.

सकाळी 8 ते 10 दरम्यान पुरूष उत्तेजक घटकांनी जास्तीत जास्त संतृप्त होतात. स्त्रिया नंतर कामुक अर्थाने "जागे" होतात, 9 ते 11 च्या दरम्यान अधिक सक्रिय होतात. सकाळची लाट दिवसभरात वाढते: पुरुषांसाठी 14 ते 16 आणि महिलांसाठी 15 ते 17 पर्यंत. संध्याकाळचा लैंगिक उत्साह पुरुषांसाठी 20 ते 22 आणि महिलांसाठी 21 ते 23 पर्यंत असतो.

पुरुष आणि स्त्रियांच्या "डायल" ची तुलना करताना, हे लक्षात घेणे सोपे आहे की ते एका वेळी एका तासासाठी दिवसातून अनेक वेळा एकमेकांना ओव्हरलॅप करतात. बहुदा: 9 ते 10, 15 ते 16 आणि 21 ते 22 पर्यंत. हे मध्यांतर पूर्ण सेक्ससाठी सर्वात सुपीक आहेत - परस्पर इच्छा आणि संधींसह.

तथापि, सकाळी, टोरंटो विद्यापीठातील मेरिडिथ चिव्हर्सच्या मते, दिवसाच्या इतर कोणत्याही वेळेपेक्षा शरीरात बरेच हार्मोन्स असतात. ते आपुलकीला चांगला प्रतिसाद देतात. आणि काही पुरुष रेडीमेड इरेक्शन घेऊन उठतात. ते का वापरत नाही? तुमच्या बेडमेटला उठवणे हे पाप नाही - विज्ञान याची शिफारस करते.

डिस्कोमध्ये उडी मारणारी मुलगी

अजून एक कालावधी बाकी आहे - "बैलाचा तास", ज्याला कधी कधी म्हणतात, पहाटे ३ ते ४. या वेळी लोकांना सहसा कामुक स्वप्ने पडतात. परंतु जर तुम्हाला झोप येण्याची संधी मिळाली नसेल, तर हा फारसा सोयीस्कर वाटत नसलेला वेळ देखील हुशारीने घालवला जाऊ शकतो. आपल्याला फक्त लैंगिक तालांबद्दल ज्ञानाने स्वत: ला सशस्त्र करण्याची आवश्यकता आहे.

उदाहरणार्थ, तुम्हाला आवडणारी एक तरुणी नाईट क्लबमधील डिस्कोमध्ये वेड्यासारखी उडी मारत आहे. एकदा तुम्ही भेटल्यानंतर, तिला आणखी फूस लावण्यासाठी पहाटे ३ च्या आधी घरी नेण्याचा विचारही करू नका. निरर्थक. ते चालणार नाही. आणि शास्त्रज्ञांचे आभार, आम्हाला माहित आहे का: तरुण स्त्री अद्याप कामुक मूडमध्ये पडली नाही (डायल पहा). परंतु आपण कमीतकमी 4 पर्यंत एकत्र झोपण्यास व्यवस्थापित केल्यास, आपण तरीही मोहक करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि झोपू नये. कोणत्याही परिस्थितीत, ज्या पुरुषांनी काही नवीन ओळखीच्या व्यक्तीला प्रेमात पडण्याचा निर्णय घेतला आहे त्यांनी सकाळी 4-5 च्या आधी हार मानू नये. दुसऱ्या शब्दांत, उत्तेजक स्वतःच मादी शरीराचा ताबा घेत नाहीत तोपर्यंत प्रतीक्षा करा.

चला, गप्पा मारूया

कामाच्या वेळेत, अनुकूल तास विपरीत लिंगाच्या सहकाऱ्यांशी जवळचे संबंध प्रस्थापित करण्यासाठी समर्पित केले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, महिलांना 15 ते 17 पर्यंत मोहित करणे आवश्यक आहे, जेव्हा त्यांची प्रतिक्रिया वाढते. आत यायला, गप्पा मारायला आणि चहा घ्यायला त्रास होणार नाही. आणि दुपारच्या वेळी किंवा संध्याकाळी 6 च्या जवळ, त्रास न करणे चांगले आहे - ते गलिच्छ छळासाठी तुमची आगाऊ रक्कम घेऊ शकतात.

संध्याकाळी, जर नातेसंबंध अचानक अधिक विकसित झाले तर, आपण 21:00 नंतर रेस्टॉरंटमध्ये राहू नये. तुम्ही सेक्ससाठी चांगला वेळ गमावू शकता. घरी घाई करा!

आणि सल्ल्याचा शेवटचा तुकडा केवळ स्त्रियांसाठी आहे: जर काही कारणास्तव तुम्ही 20 ते 22 तासांच्या दरम्यान एखाद्या पुरुषाशी जवळीक नाकारली तर त्याला यावेळी स्टोअरमध्ये घेऊन जा - बुटीक आता उशीरापर्यंत खुले आहेत. न वापरलेले सेक्स हार्मोन्स आणि न्यूरोट्रांसमीटर सज्जनांना अभूतपूर्व उदारतेचे चमत्कार दाखवण्यास भाग पाडतात.

आणि आणखी एक गोष्ट. जर तुमच्या जोडप्याला "अवैज्ञानिक" वेळी एकमेकांच्या हातात घाई करण्याची सवय असेल, तर तुम्ही तुमचे नेहमीचे वेळापत्रक लगेच मोडू नये. शेवटी, इतर अनेक सामाजिक घटक आहेत: काम लवकर सुरू करणे, मुले उशीरा झोपणे इ. या विषयासाठी लोकांच्या शतकानुशतकांच्या लालसेने आपल्या शरीराला परिस्थितीनुसार "प्रेम घड्याळ" सेट करण्यास शिकवले आहे.…

भरण्यासाठी प्रश्न

हिवाळ्याच्या वेळेत संक्रमण झाल्यानंतर पुरुष आणि स्त्रियांचे लैंगिक तास कसे बदलतील?

“मानवी शरीर ताबडतोब जुळवून घेत नाही,” रशियन क्रोनोबायोलॉजिस्ट लेव्ह इलिचेव्ह उत्तर देतात. - सुरुवातीला, हात हलवण्याचा अंतर्गत घड्याळावर कोणताही परिणाम होणार नाही. आणि दोन किंवा अगदी तीन आठवडे ते त्याच लयीत “जातील”. पण नंतर ते हलतील. खात्री करण्यासाठी, मी पूर्ण पुनर्बांधणीसाठी सुमारे एक महिना देऊ. म्हणजेच, "जुन्या" उन्हाळ्यातील लैंगिक घड्याळ सुमारे समान वेळेसाठी तपासणे वाजवी असेल.

व्लादिमीर लागोव्स्की