"स्पोर्ट एक्सप्रेस" युरोपियन स्पोर्ट्स पब्लिकेशन्सच्या असोसिएशनमध्ये रशियाचे प्रतिनिधित्व करते. लेसन उत्त्याशेवा: "खरे प्रेम घडते!"

34 वर्षीय निंदक सत्य सांगणारा पावेल वोल्या आणि 27 वर्षीय सौम्य सौंदर्य लेसन उत्त्याशेवा यांचे लग्न झाले. हे एक विनोदी वाटले, कारण हे जोडपे कधीही एकत्र दिसले नव्हते. आणि एक उड्डाण करणारे स्त्री स्थायिक होऊ शकते, एक काळजीवाहू पती आणि प्रेमळ पिता बनू शकते? पण ती “ग्लॅमरस हरामखोर” होती जी तिच्या आईच्या मृत्यूनंतर असह्य मुलीच्या शेजारी सापडली आणि तिचा जवळचा मित्र, मजबूत आधार आणि प्रिय माणूस बनला. आणि हे स्पष्ट आहे की ही प्रेमकथा दीर्घकाळ आणि गंभीरपणे टिकेल.

कॉमेडी क्लबचे रहिवासी पावेल वोल्या आणि प्रसिद्ध जिम्नॅस्ट लेसन उत्त्याशेवा यांची भेट एका सामाजिक कार्यक्रमात झाली, ज्याचे त्यांनी आयोजन केले होते. तरुण लोकांची परस्पर सहानुभूती मैत्रीत बदलली आणि नंतर प्रेमात वाढली. आयुष्याचा जोडीदार निवडण्यात एकापेक्षा जास्त वेळा चुका केलेल्या लेसनला नवीन कादंबरीबद्दल पत्रकारांना सांगण्याची घाई नव्हती आणि पावेलने परिस्थितीवर भाष्य केले नाही. हे जोडपे एकत्र कुठेही दिसले नाहीत, जरी हे समजण्यासारखे आहे, कारण मार्च २०१२ मध्ये तिच्या आईच्या मृत्यूनंतर मुलीला मजा आणि सुट्टीसाठी वेळ नव्हता. तिचे सर्वात मोठे नुकसान होत होते. पावेल काळजी घेणारा, लक्ष देणारा आणि धैर्यवान असल्याचे दिसून आले. आणि डिसेंबरमध्ये प्रेमींचे लग्न झाले. जिम्नॅस्टचे माजी प्रशिक्षक इरिना व्हिनर यांनी सांगितले की पावेल आणि लेसनचे लग्न शांत, विनम्र, मित्रांच्या एका अरुंद वर्तुळात होते. स्पष्ट कारणांमुळे, वधूला भव्य समारंभ नको होता. अफवा अशी आहे की लग्नाची नोंदणी केल्यानंतर, जोडप्याने ठरविले की लेसनने आपल्या पहिल्या मुलाला स्पेनमध्ये जन्म दिला, जिथे ती वेळेच्या पुढे गेली होती. आता शोमनची पत्नी सात महिन्यांची गरोदर आहे आणि नवरा नवरा चित्रीकरण आणि कामगिरी दरम्यान त्याच्या प्रियकराकडे पळून जातो. अशा अफवा आहेत की नवविवाहित जोडप्याला मुलगा होईल. काळजी, प्रेम आणि कुटुंब - प्रत्येक स्त्रीला तेच हवे असते. लेसन अपवाद नाही. आम्हाला आशा आहे की पावेल तिला आनंदी करू शकेल, कारण तिचे जीवन सोपे नव्हते.

लेसन

लहान लेसनचा जन्म एका सामान्य कुटुंबात झाला होता. वडील अल्बर्ट इतिहासकार होते, आई झुल्फिया ग्रंथपाल म्हणून काम करत होती. जेव्हा मुलगी चार वर्षांची होती, तेव्हा तिचे पालक व्होल्गोग्राडला गेले आणि त्यांनी आपल्या प्रिय मुलीला बॅलेमध्ये पाठवण्याचे स्वप्न पाहिले. पण नशिबाने अन्यथा ठरवले. एके दिवशी, जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षक नाडेझदा कास्यानोव्हा स्टोअरमध्ये झुल्फियाशी संपर्क साधला. अशा प्रकारे लवचिक आणि कुशल लेसन जिम्नॅस्टिकमध्ये आला. वयाच्या 12 व्या वर्षी, ऍथलीट आधीच मॉस्कोमध्ये प्रशिक्षण घेत होती आणि 14 व्या वर्षी तिला मास्टर ऑफ स्पोर्ट्सची पदवी मिळाली. बर्लिनमधील विश्वचषक स्पर्धेत, 16 वर्षांची मुलगी परिपूर्ण विजेती बनली आणि नंतर माद्रिदमध्ये वर्ल्ड चॅम्पियनशिप जिंकली. असे दिसते की आता चॅम्पियनसाठी सर्व दरवाजे खुले आहेत आणि नशीब तिला आश्चर्याने खराब करत आहे - प्रेक्षकांनी सुंदर जिम्नॅस्टची प्रशंसा केली. स्लोव्हेनिया आणि फ्रान्स, जर्मनी आणि स्पेनमध्ये तिचे कौतुक झाले. पण सप्टेंबर 2002 मध्ये आपत्ती आली. समारा येथील प्रात्यक्षिक कामगिरीमध्ये, 17 वर्षीय क्रीडा मास्टरने लँडिंग करताना तिचा पाय ठोठावला. वेदनादायक वेदना स्पर्धा संपवण्याचे कारण बनले नाही, एक वास्तविक ऍथलीट, लढत राहिला. शिवाय ज्या डॉक्टरांनी तपासणी केली त्यांना कोणतीही दुखापत आढळली नाही. तिच्या पायातल्या वेदनांनी लेसनला वेड लावले आणि त्यांनी तिला रात्री झोपेपासून रोखले आणि दिवसा ती तीव्र झाली. त्यांनी यापुढे जिम्नॅस्टच्या तक्रारींकडे लक्ष दिले नाही; पण दोन महिन्यांनंतर, विश्वचषकानंतर, प्रशिक्षक इरिना व्हिनेर यांनी तिच्या शिष्याची पुन्हा जर्मन क्लिनिकमध्ये तपासणी करण्याचा आग्रह धरला. निकालाने सर्वांना आश्चर्यचकित केले! असे दिसून आले की या सर्व काळात लेसन तुटलेल्या पायांवर चालत होता. डॉक्टरांनी एका पायाच्या नॅव्हीक्युलर हाडाचे अनेक फ्रॅक्चर आणि दुसऱ्या पायाच्या पायाच्या हाडांमध्ये लोडचे सतत हस्तांतरण झाल्यामुळे डिहिसेन्सचे निदान केले. केवळ स्टार पेशंट सोडावा लागणार नाही, अशी भीती डॉक्टरांना होती क्रीडा कारकीर्द, पण पुन्हा चालायला शिकण्यासाठी. तथापि, रशियामधील ऑपरेशननंतर, लेसन खेळात परतला आणि एका वर्षानंतर तिने पुन्हा रशियन राष्ट्रीय संघाचा भाग म्हणून स्पर्धा केली. पण एप्रिल 2006 मध्ये, उत्त्याशेवाने खेळ सोडला. कदाचित ती मुलगी अजूनही वेदनेने छळत असेल किंवा तिला वाटले असेल की ती यापुढे तिचे पूर्वीचे विजय पाहणार नाही किंवा कदाचित ती टेलिव्हिजनवर प्रस्तुतकर्ता बनण्याची ऑफर नाकारू शकत नाही. आणि मग उत्याशेवाचे आणखी एक स्वप्न साकार झाले - तिने शेवटी एकल भागासह बॅले "बोलेरो" मध्ये सादर केले. आणि तिने एक आत्मचरित्रात्मक कादंबरी “अनब्रोकन” देखील लिहिली, त्यानंतर “चॅम्पियन्स” या टीव्ही मालिकेत तिची भूमिका होती. काम, काम आणि काम... लेसनकडे खूप काही होतं क्रीडा कृत्ये, पण सौंदर्य तिच्या वैयक्तिक आयुष्यात दुर्दैवी होते. तिचा पहिला माणूस डायनामो फुटबॉल क्लबचा गोलकीपर होता, लिथुआनियन झिड्रुनास करचेमार्स्कस. ते मॉस्कोजवळील नोवोगोर्स्क येथील प्रशिक्षण शिबिरात भेटले. तेथे, क्रीडा तळावर, जिथे जिम्नॅस्ट फुटबॉल खेळाडूंच्या शेजारी राहत होते, त्यांचा प्रणय सुरू झाला. तरुण लेसन प्रेमात पडला, या जोडप्याने आपला सर्व मोकळा वेळ एकट्याने घालवण्याचा प्रयत्न केला. पहिल्या शब्दापासून ऍथलीट्स एकमेकांना समजले, प्रशिक्षण शिबिरे, प्रशिक्षण सत्रे आणि कित्येक आठवडे किंवा महिने वेगळे होणे म्हणजे काय हे दोघांनाही ठाऊक होते. आणि त्यांनी त्याबद्दल उन्माद टाकला नाही, कारण त्यांच्यासाठी मुख्य गोष्ट खेळ होती. आणि जेव्हा लेसनला पायाला गंभीर दुखापत झाली तेव्हा तो तिथेच होता. आपल्या प्रियकरासह, त्याने तिची उदासीनता अनुभवली, कारण मुलगी जगू इच्छित नाही, आणि तिला आश्वासन दिले की ती धावेल आणि व्हीलचेअरवर बसणार नाही. मी प्रत्येक गोष्टीत मदत करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु जेव्हा मुलीला बरे वाटले तेव्हा झिड्रुनास निघून गेला. तो, एक अनुभवी आणि प्रसिद्ध फुटबॉल खेळाडू, आधीच इतर मुलींकडे आकर्षित झाला होता. आणि ॲथलीटने चाहत्यांसह वेळ घालवला.

परंतु, अर्थातच, सौंदर्याचे हृदय कायमचे रिक्त असू शकत नाही. शिवाय, सज्जनांनी त्या सुंदर तरूणीचा पाठलाग केला.

आणि लेसन प्रसिद्ध फिगर स्केटर ल्योशा यागुडिनला भेटले. भेट रोमँटिक होती. ऑलिम्पिक चॅम्पियनने एका मासिकात एका छोट्या जिम्नॅस्टचा फोटो पाहिला. त्याला ती मुलगी खूप आवडली, त्याने तिचा फोन नंबर घेतला आणि कॉल केला. त्यांनी भेटण्यास सहमती दर्शविली आणि मुलगी आल्यावर ल्योशाने तिला पुष्पगुच्छ दिले गुलाबी गुलाब. त्याने एक मजबूत कुटुंब, पत्नी, घराचे स्वप्न पाहिले. हे खेळांबद्दल आहे. आणि अर्थातच, कोणत्याही पुरुषाप्रमाणे, तो तिच्या विश्वाचा केंद्र नसल्याबद्दल नाराज झाला. यागुदिन प्रतीक्षा करण्यास आणि त्रास सहन करण्यास तयार नव्हते, म्हणून सहा महिन्यांनंतर प्रेमी फक्त मित्र बनले.

अलेक्सी ब्रेकअपमध्ये जास्त काळ टिकू शकला नाही, कारण हार्टथ्रॉब सहजपणे प्रेमात पडला. उत्याशेवाला भेटण्यापूर्वी, त्याने प्रसिद्ध जिम्नॅस्ट याना बतिर्शिना आणि फिगर स्केटर एलेना बेरेझनाया यांची भेट घेतली. त्यानंतर त्याने गायक विका डायनेको आणि नंतर जपानी-अमेरिकन क्योको इनासोबत अफेअर सुरू केले. प्रेमळ ऍथलीटने फिगर स्केटर अनास्तासिया गोर्शकोवाकडे देखील लक्ष दिले. त्याच्या विजयांच्या यादीत तात्याना टोटम्यानिना, तात्याना नवका आणि गायिका साशा सावेलीवा या खेळाडूंचाही समावेश आहे.

उत्त्याशेवा देखील फार काळ एकटे नव्हते. मुलीचा विवाह झाला श्रीमंत लोकआणि लोकप्रिय अभिनेते अलेक्झांडर नोसिक आणि मिखाईल मामाएव, परंतु लेसनने एक सामान्य माणूस निवडला ज्याने चॅम्पियनला उपाशी ठेवले. पहिल्यांदाच त्याने तिच्या जवळ जाऊन आपल्या प्रेमाची कबुली दिली. मुलीने त्या मूर्ख माणसाला चातुर्य शिकण्यासाठी पाठवले, परंतु यामुळे तो माणूस घाबरला नाही, तो नेहमी तिथे होता, लेसन जिथे होता तिथे दिसत होता. मग असे दिसून आले की मिखाईल एक शक्तिशाली माणूस आहे. त्याचा प्रेयसी पार्ट्यांना गेला, काम करतो आणि घरी बसला नाही, फक्त त्याची वाट पाहत बसला याचा त्याला राग आला. प्रेमीयुगुलांची भिन्न मते अडखळणारी ठरली आणि जोडपे तुटले.

2010 मध्ये, लेसनने बाथहाऊस व्यवसायाचे मालक व्हॅलेरी यांची भेट घेतली, ज्याने ऍथलीटला महागड्या भेटवस्तू दिल्या. त्याने प्रत्येक गोष्टीत मदत करण्याचा प्रयत्न केला, अगदी आपल्या प्रिय मुलीला तिच्या आईसोबत त्याच्या अपार्टमेंटमध्ये सेटल केले. पण नंतर व्हॅलेरी आणि लेसन यांच्यात एक काळी मांजर धावत असल्याचे दिसले, अशा अफवा पसरल्या की प्रेमींना हेवा वाटू लागले. एक ना एक मार्ग, ते लवकरच ब्रेकअप झाले.

आणि मग लेसनच्या आयुष्यात संकट आले. 12 मार्च 2012 रोजी तिच्या प्रिय आईचे निधन झाले. झुल्फिया उत्याशेवा फक्त 47 वर्षांची होती, परंतु हृदयविकाराच्या झटक्याने तिचा जीव घेतला. लेसनला प्रिय व्यक्ती नव्हती आणि दु:खाने तिला ग्रासले. मुलीला कोणाला भेटायचे नव्हते. आणि फक्त पावेल वोल्याने तिला आयुष्यात परत येण्यास मदत केली ...

पॉल

पावेल वोल्या पेन्झा येथून आला आणि कॉमेडी क्लबच्या सर्वात प्रसिद्ध रहिवाशांपैकी एक बनला. लहानपणापासूनच, पाशाला कोणत्याही कंपनीला कसे आनंदित करावे हे माहित होते, म्हणून तो पेन्झा केव्हीएन संघाचा कर्णधार होता हे आश्चर्यकारक नाही. स्थानिक रेडिओवर काम केल्यानंतर, प्रतिभावान डीजे आणि रशियन भाषा आणि साहित्याचे नवनिर्मित शिक्षक राजधानीला गेले. आणि त्याने राजधानीतील बांधकाम साइटवर फोरमॅन म्हणून काम केले. त्यानंतर रेडिओ आणि टेलिव्हिजनवर अनेक प्रकल्प आले. आणि 2005 मध्ये, “ग्लॅमरस स्कंबॅग” चा स्टार उदय सुरू झाला. स्टेजवरून, पावेल “स्नोबॉल” व्होल्याने कार्यक्रमात आलेल्या अभिनेते, गायक आणि खेळाडूंच्या वैयक्तिक जीवनाची आणि सर्जनशीलतेची थट्टा केली. तीक्ष्ण जिभेचा कलाकार लक्षात आला, मुली त्याच्याबद्दल वेड्या झाल्या, परंतु त्याच्या प्रेम प्रकरणांची जाहिरात कशी करायची नाही हे त्याला माहित होते. त्याला तरुण अभिनेत्री मारिया कोझेव्हनिकोवा, प्रतिभावान गायिका योल्का आणि कॉमेडी वुमन सहभागी नडेझदा सिसोएवा यांच्यासोबत रोमान्सचे श्रेय देण्यात आले, ज्याने कार्यक्रमात मूर्ख गोरा डमी नदेन्काची भूमिका केली होती. अफवांच्या मते, पावेलने कलाकाराला वर्षभर डेट केले, परंतु याची अधिकृत पुष्टी नाही.

शिवाय, पाशाकडे मूर्खपणासाठी वेळ नव्हता; त्याने एकल करियर बनवण्याचा प्रयत्न केला आणि तो यशस्वी झाला. त्याने त्याच्या “सर्व काही छान होईल”, “मामा!”, “बरविखा”, “द मोस्ट” या गाण्यांसाठी व्हिडिओ शूट केले. सर्वोत्तम गाणे" आणि "पेन्झा सिटी". त्यांनी "आदर आणि आदर" हा एकल अल्बम जारी केला. त्याने रेडिओवर काम केले आणि चित्रपट अभिनेत्याच्या भूमिकेवर प्रयत्न केला आणि अर्थातच मित्रांसोबत बराच वेळ घालवला. व्यस्त पाशाने गंभीर संबंधांबद्दल विचार केला नाही.

निंदक आणि विनोदकाराने प्रेम शोधले नाही, ते स्वतःच त्याच्याकडे आले. एकदा कार्यक्रमाच्या सेटवर एक नेत्रदीपक पाहुणे आले. वोल्याला ताबडतोब मॉडेल आणि टीव्ही प्रस्तुतकर्ता मारिका - माशा क्रावत्सोवा आवडले. विजेच्या वेगवान आणि सक्रिय शोमनला त्वरीत सौंदर्याच्या हृदयाची गुरुकिल्ली सापडली. काही काळानंतर, प्रेमी एकत्र राहू लागले. मित्र आणि नातेवाईकांना खात्री होती: हे दीर्घकाळ आणि गंभीरपणे टिकेल. आणि नवविवाहित जोडप्याला त्यांच्या लग्नासाठी काय द्यायचे याचा विचार ते आधीच करत होते. मात्र हे प्रकरण रजिस्ट्री कार्यालयात आले नाही. ईर्ष्या पावेलने कबूल केले की ज्या शोमध्ये मारिकाने अभिनय केला त्या शोमधील त्याचा सहकारी चुकीचे वागला हे त्याला आवडत नाही.

अशी अफवा होती की "ग्लॅमरस बास्टर्ड" ने आर्टेमवर अनेक वेळा हल्ला केला. याउलट, मारिकाला काळजी वाटली की तिचा प्रिय पावेल अभिनेत्री एलिझावेटा लोटोवाबरोबर फ्लर्ट करत आहे, ज्याने “प्लेटो” चित्रपटात रहिवाशाबरोबर भूमिका केली होती. आणि जरी कौटुंबिक वातावरणात तक्रारींचे विजेचे लखलखते चमकले आणि गडगडाट झाला, तरीही सार्वजनिकपणे मारिका आणि पाशा यांनी एकमेकांबद्दल कोमल भावना दर्शवल्या.

तीन वर्षांनंतर, प्रेमींनी एक सामान्य निर्णय घेतला. आणि ते वेगळे झाले. शिवाय, त्यांनी मैत्रीपूर्ण अटींवर राहून, घोटाळे आणि खटल्याशिवाय हे शांततेने केले. नंतर, मारिकाने एका पुरुषाशी लग्न केले ज्याला तिने फक्त एक वर्ष डेट केले होते; त्या मुलीने पत्रकारांना कबूल केले की सर्गेईच्या प्रेमळपणाने तिला मजल मारली आणि तिने लगेचच त्याच्या लग्नाच्या प्रस्तावास सहमती दिली. लग्न समारंभ इटलीमध्ये झाला आणि लग्नासाठी फक्त जवळच्या लोकांना आमंत्रित केले गेले.

ट्विट

मस्त

युरोपियन आणि जागतिक क्रीडा क्षेत्राचा स्टार, सर्वात प्रतिष्ठित शीर्षके आणि शीर्षकांचा मालक तालबद्ध जिम्नॅस्टिक, यशस्वी उद्योजक, उज्ज्वल प्रस्तुतकर्ता, मनोरंजक लेखक, काळजी घेणारी आई, पावेल वोल्याची प्रिय+प्रेमळ पत्नी आणि फक्त सुंदर स्त्री- लेसन उत्त्याशेवा बहुतेकांमध्ये आनंद आणि योग्य प्रशंसा जागृत करतात.

संगीत आणि आदर्श

लेसन एक आश्चर्यकारक आकृती आणि अत्याधुनिक ओरिएंटल देखावा मालक आहे. गडद-त्वचेच्या श्यामला सौंदर्याच्या अभिव्यक्त वैशिष्ट्यांनी प्रसिद्ध फॅशन डिझायनर दशा गौसर यांना स्वतंत्र संग्रह तयार करण्यास प्रेरित केले.


नाजूक मुलगी, डॉक्टरांचे भयानक निदान आणि त्यांचे प्रतिकूल रोगनिदान असूनही, अनेकांना नवीन यशासाठी प्रेरित करण्यात यशस्वी झाली. दोन्ही पायांच्या अनेक फ्रॅक्चरनंतर बरे होण्याच्या कठीण काळात उत्यशेवाच्या चेहऱ्यावर गोड हास्य सोडले नाही, एक मजबूत आणि हेतूपूर्ण माणूस काहीही करू शकतो हे सत्य पुन्हा एकदा पुष्टी करते!

निवडक फॅशन इतिहासकार अलेक्झांडर वासिलिव्ह, ॲथलीटच्या उबदार पुनरावलोकनांसह, तिच्या दैनंदिन शैलीला पाचपैकी चार रेट करतात. धर्मनिरपेक्ष पोशाख आणि प्रमुख कार्यक्रमांसाठी विचारशील प्रतिमा, त्याच्या मते, नेहमीच निर्दोष आणि आनंददायक असतात!



स्टायलिस्टची दृश्ये

लेसन उत्याशेवाच्या शैलीबद्दल शीर्ष डिझायनर, स्टायलिस्ट आणि प्रतिमा निर्मात्यांची पुनरावलोकने पाहिल्यानंतर, आम्ही अनेक निष्कर्ष काढू शकतो जे सोनेरी त्वचा आणि गडद केस असलेल्या सडपातळ मुलींनी स्वीकारले पाहिजे:

लेसन उत्याशेवाच्या शैलीचा पहिला नियम

कर्णमधुर ओरिएंटल वैशिष्ट्ये पूर्णपणे खोल पन्ना, हिरवा, लाल, बरगंडी (माणिक), नीलमणी टोन बंद करतात. त्याच वेळी, कंटाळवाणा पेस्टल रंग टाळणे चांगले आहे जे देखावा एकसंध आणि घट्ट रुटीन देतात.




लेसन उत्याशेवाच्या शैलीचा दुसरा नियम

लहान काळा ड्रेस, जे कोणत्याही महिलांच्या शस्त्रागारात असले पाहिजे - सर्व काळासाठी एक युगहीन तत्वज्ञान. कटआउटसह आणि त्याशिवाय, सह लांब बाहीकिंवा लहान, सह तेजस्वी सजावटआणि अर्थपूर्ण तपशीलांशिवाय ते प्रत्येकासाठी योग्य आहे! तिच्या छिन्नी शरीरासह लेसन हे पौराणिक कोको चॅनेलच्या शैलीतील शौचालयांचे एक आदर्श मॉडेल आहे.




लेसन उत्याशेवाच्या शैलीचा तिसरा नियम

निश्चितपणे प्रत्येक स्त्रीने वेळोवेळी स्वतःला आकाराचा प्रयोग करण्याची परवानगी दिली पाहिजे. लेसनला टेलरिंगची एक विशेष जाणीव आहे: ती असममित किंवा सानुकूल-अनुरूप कपड्यांमध्ये छान दिसते. फ्लाइंग सिल्हूट पूर्ण स्कर्ट, नीटनेटके धनुष्य आणि मूळ चोळी ही उत्याशेवाच्या आवडत्या तपशीलांची फक्त एक छोटी यादी आहे.


रोजचा सुसंस्कृतपणा

कठोर कुटुंबात वाढलेली, लेसन खूप विनम्र आहे, जी ती केवळ आकर्षक औपचारिक पोशाखांमध्येच नाही तर दररोजच्या देखाव्यामध्ये देखील दर्शवते. तिचे दैनंदिन स्वरूप साधे, समजूतदार, आरामदायक आणि त्याच वेळी उत्तेजित आणि अद्वितीय डोळ्यात भरलेले नाही, केवळ स्त्रीचे वैशिष्ट्य!



शेवटच्या पतनात, लेसनने BAON ब्रँडसह तिचा पहिला कपड्यांचा संग्रह रिलीज केला. आम्ही आधीच पाहिले आहे की लेसनला शैलीच्या बाबतीत बरेच काही शिकायचे आहे, म्हणून तिच्या संग्रहाने ताबडतोब ताऱ्यांचे लक्ष वेधून घेतले. ॲथलीट स्वतः म्हणते की तिला शक्य तितके आरामदायक असे एक तयार करायचे होते. पण त्याच वेळी मोहक आणि स्त्रीलिंगी कपडे. कलेक्शनमध्ये कश्मीरी स्वेटर, ओव्हरसाईज कोट, कपडे आणि सूट यांचा समावेश आहे.


लेसन उत्त्याशेवालयबद्ध जिम्नॅस्टिकच्या इतिहासात अ-मानक मार्गाने प्रवेश केला. एका लहान, नाजूक, परंतु त्याच वेळी, मजबूत आणि आत्मविश्वास असलेल्या ऍथलीटची कथा जगाला धक्का देते. एक सिम्युलेटर, एक ढोंग करणारा, एक फसवणूक करणारा ज्याने "तारा पकडला" - विशेषत: बर्याच काळासाठीउत्याशेव हे नाव स्पष्ट सावलीसारखे उभे राहिले. सर्व काही योगायोगाने, नशिबाने किंवा प्रॉव्हिडन्सने ठरवले गेले. आधुनिक लेसन हे जगभरातील लाखो लोकांसाठी एक उदाहरण आहे.


बक्षिसे आणि पुरस्कार

वर्ल्ड चॅम्पियन, सहा वेळा युरोपियन चॅम्पियनशिपचा विजेता, दोनदा वर्ल्ड कपचा विजेता, सन्मानित मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स - एका लहान, संवेदनशील मुलीसाठी अनेक पुरस्कार. स्पोर्टिंग रेगेलियामध्ये जोडले गेले सामाजिक कार्य. टीव्ही प्रस्तुतकर्ता, समालोचक, प्रशिक्षक, पत्नी आणि दोन मुलांची आई. 2018 फिफा विश्वचषक स्पर्धेसाठी लेसन यांची फिफा ॲम्बेसेडर म्हणून नियुक्ती करण्यात आली आहे.

लेसन उत्याशेवा: स्पोर्ट्स ऑलिंपसमध्ये तिच्या चढाईचा विकिपीडिया

28 जून 1985 रोजी अल्बर्ट आणि झुल्फिया उत्याशेव यांच्या कुटुंबात एका मुलीचा जन्म झाला. बश्किरियामध्ये ते त्यांच्या मुळांचा सन्मान करतात. मुलाच्या जन्माच्या पूर्वसंध्येला निसर्गात नोंदलेल्या चिन्हांनुसार मुलांची नावे दिली गेली. ज्या दिवशी मुलीचा जन्म झाला, त्या दिवशी उन्हाळ्याचा उबदार पाऊस होता. झुल्फियाच्या आईने मुलाचे नाव "प्रेमळ" ठेवण्याचा सल्ला दिला, जो बश्कीरमध्ये "लिझनस्की" सारखा वाटतो.

बाबा इतिहासकार आहेत, आई ग्रंथपाल आहे. भविष्यातील ॲथलीटच्या कुटुंबात पोलिश, रशियन, तातार मुळे होती, ज्यात बश्कीर वर्ण होता. हे सर्व लेसनमध्ये एकत्र आले.

चार वर्षांचे असताना, कुटुंबाने मुलीला वोल्गोग्राडला नेले. एका घटनेने तिची आवड निश्चित केली: स्टोअरच्या रांगेत तिला जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षक नाडेझदा कास्यानोव्हा यांनी पाहिले. महिलेने झुल्फियाला तिच्या मुलीला चाचणी प्रशिक्षण सत्रात आणण्यासाठी आमंत्रित केले, तिला बाळाचे शरीर खूप आवडले. उत्त्याशेवा नैसर्गिक लवचिकतेने वेगळे होते. आई जिम्नॅस्टिक्सच्या क्लासेसच्या कल्पनेबद्दल उत्साही नव्हती; तिने आपल्या मुलाला शक्य तितक्या नृत्यासाठी पाठवण्याचे स्वप्न पाहिले. पण पहिल्या धड्यानंतर, लेसनने घोषित केले की ती वर्ल्ड चॅम्पियन होईल (चार वर्षांची!). झुल्फियाने यापुढे मुलाच्या अभ्यासाच्या इच्छेचा विरोध केला नाही, जरी तिच्या मुलीने सामान्य बालपणात जाणीवपूर्वक नकार दिला. प्रशिक्षण शिबिरे, प्रशिक्षण, सतत वर्ग - हे प्रत्येक कलात्मक जिम्नॅस्टचे अवकाश क्रियाकलाप आहेत.


वयाच्या 10 व्या वर्षी, लेसनने आंतरराष्ट्रीय स्पर्धा जिंकली आणि तिच्या कामगिरीसाठी तिला पहिले पैसे मिळाले. सर्व प्रथम, तिने तिच्या आईला भेटवस्तू विकत घेतली - एक रेशीम झगा, जो झुल्फियाने आयुष्यभर ठेवला. 12 वाजता, कुटुंब मॉस्कोला गेले. 14 व्या वर्षी, मुलगी क्रीडा स्तरावर मास्टरपर्यंत पोहोचते. एक वर्षानंतर - पातळ मध्ये वैयक्तिक स्पर्धेत रौप्य. ओक्साना कोस्टिनाच्या स्मरणार्थ जिम्नॅस्टिक. 2001 - विश्वचषक आणि लेसनने 6 पदके आणली. ही एक अशी प्रगती होती ज्याची कोणालाही अपेक्षा नव्हती. उत्त्याशेवा हे नाव पौराणिक शीर्ष तीनमध्ये अधिक मजबूत होत आहे: काबाएवा, चश्चिना आणि ती. मुली जागतिक चॅम्पियनशिपसाठी माद्रिदला जातात, जिथे लेसन निर्दोषपणे तिच्या परदेशी प्रतिस्पर्ध्यांकडून सोने घेते. अशा यशानंतर, ॲथलीटला आंतरराष्ट्रीय क्रीडा मास्टरचे नाव दिले जाते.

लेसन उत्त्याशेवा: चरित्र, आघात

2001 हे वर्ष रशियन जिम्नॅस्टच्या त्रिकुटासाठी आत्मविश्वासाने विजयी वर्ष म्हणता येईल. परंतु 2001 मध्ये, सर्वकाही नाटकीयरित्या बदलते, जेव्हा विश्वचषकाच्या टप्प्यावर चश्चीना आणि काबाएवा यांना त्यांच्या रक्तात डोपिंगच्या स्पर्धेतून काढून टाकले गेले. या घोटाळ्याने उत्याशेवाला संघात प्रथम स्थान दिले, जे निःसंशयपणे तिच्या व्यक्तीबद्दल खूप मत्सर आणि निषेध आकर्षित करते. लेसन 8 तास जिममध्ये काम करते. कंटाळवाणा प्रशिक्षण तिचा सर्व मोकळा वेळ घेते. वर्णन केलेल्या कालावधीत, तिला जाणवते तीक्ष्ण वेदनापायात आपल्या डोळ्यांत अश्रू घेऊन प्रशिक्षण घडते. हाडांची चित्रे काही उपयोगाची नाहीत: डॉक्टर खांदे सरकवतात, असा दावा करतात की तेथे कोणतेही भेगा किंवा छिद्र नाहीत. लेसन मंजूर वेदनाशामक औषधे घेत प्रशिक्षण सुरू ठेवतो.

राष्ट्रीय संघात प्रथम क्रमांक पटकावताना वेदना आणि मुलीची तयारी यातील चढ-उतार या मुलीच्या मानसिकतेला जबर धक्का बसला. इरिना व्हिनर, प्रख्यात तालबद्ध जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षक, स्वतःला तथाकथित पाय दुखण्यावर विश्वास ठेवत नाही, आणि सर्व काही दूरगामी असल्याचा दावा करण्यास प्राधान्य दिले. शिबिरात, स्पर्धकांनी असा दावा केला की अशा प्रकारे उत्त्याशेवा स्वतःकडे आणखी लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करीत आहे. महत्त्वाच्या स्पर्धांपूर्वी खेळाडू आळशी असतो.

मुलीला इतका त्रास दिला गेला की ती जागतिक चॅम्पियनशिपच्या पूर्वसंध्येला मॉस्कोमधील प्रदर्शनाच्या प्रदर्शनातून क्रॅश झाली. लेसन हुप गमावतो आणि कार्पेटवर पडतो, त्याच्या गुडघ्याला रक्तस्त्राव होतो. हा घोटाळा पुढील चमकदार कामगिरीचा मार्ग देतो, जे अनुभवी समालोचकांना गोंधळात टाकते. लेसनचे काय होत आहे हे कोणालाही समजत नाही.

डॉक्टरांचा निकाल

त्याच वेळी, वेदना इतकी तीव्र होते की उत्त्याशेवा कार्पेटवर चेतना गमावतात.

वाइनर विद्यार्थ्याला जर्मनीला घेऊन जाते, असा आदेश दिला की तिथल्या डॉक्टरांना काहीही सापडले नाही तर तिने ॲथलीटला आणखी प्रशिक्षण देण्यास नकार दिला. जर्मन विशेषज्ञ जिम्नॅस्टच्या पायांची काळजीपूर्वक तपासणी करतात. निर्णय निराशाजनक आहे: डाव्या पायाचे अनेक हाडांचे फ्रॅक्चर आणि उजव्या पायाच्या हाडांचे पृथक्करण (भारामुळे). ऑपरेशन सूचित केले आहे, जे मदत करत नसल्यास, विच्छेदन होईल. प्रत्येकाला हे स्पष्ट झाले की सुमारे एक वर्ष उत्याशेवाने तुटलेल्या पायांवर कामगिरी केली आणि प्रशिक्षित केले, प्रत्येक वेळी समस्या आणखी वाढली.


ऑपरेशन यशस्वी झाले; मेटल पिन हाडात घातल्या गेल्या, ज्याचा ठेचलेला हाड बरा करण्याचा हेतू होता. कास्टमध्ये ठेवल्यामुळे, लेसनचे हृदय खूप कमी झाले आणि त्याने 8 किलो अतिरिक्त वाढवले. कलात्मक जिम्नॅस्टसाठी, अतिरिक्त 300 ग्रॅम हे आपत्तीसारखे वाटते, म्हणून उत्त्याशेवाने तणावाशी लढण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले. दररोज ती कास्ट घालून तलावात पोहायची, नंतर हेअर ड्रायरने पट्ट्या सुकवण्यात तास घालवायची किंवा भुकेला फसवण्यासाठी काट्याने केफिर खात असे. तीन वर्षांची अनुपस्थिती आणि 2004 मध्ये लेसन मोठ्या-वेळच्या खेळात परतला.

रशियन राष्ट्रीय संघ, मुलीसह, पुन्हा जगातील सर्वात मजबूत कलात्मक संघ बनला. जिम्नॅस्टिक्स, बीजिंग ऑलिम्पिकच्या मॅटवर “गोल्डन थ्री” सोडण्याची तयारी करत आहे. पण जवळ येत आहे मुख्य स्वप्नआयुष्य, लेसनला पुन्हा तिच्या पायात वेदना जाणवू लागल्या. शेवटी खेळ सोडण्याचा निर्णय घेऊन, उत्त्याशेवाने वयाच्या १९ व्या वर्षी निवृत्ती घेतली.

पावेल वोल्या आणि लेसन उत्त्याशेवा

लेसन उत्त्याशेवामोठा खेळ सोडल्यानंतरही लक्ष वेधून घेतो. एक सुंदर, हुशार मुलगी वारंवार अनेक कार्यक्रमांची नायिका बनली आहे. 2012 मध्ये, नशिबाने नायिकेला आणखी एक धक्का दिला: तिची आई झुल्फिया मरण पावली. लेसनसाठी स्त्री सर्वकाही होती, जवळचा मित्र, सल्लागार, सहाय्यक. मुलगी खूप काळजीत होती आणि मदतीसाठी मानसशास्त्रज्ञांकडे वळली. या कालावधीत, सर्वात समर्पित मित्र प्रशिक्षक इरिना विनर बनले, ज्यांनी विद्यार्थ्याला तिच्या सर्व शक्तीने पाठिंबा दिला आणि कॉम्रेड पावेल वोल्या.


दोघांमधील मैत्री हळूहळू आणखी काही प्रमाणात वाढली. 2012 मध्ये कॉमेडियन, पार्टी ॲनिमल, जोकर पावेलने चॅम्पियनशी लग्न केल्याचे कळणे सोशल क्राउडसाठी धक्कादायक होते. फक्त अर्धा वर्ष उलटले आणि कुटुंबाचा पहिला मुलगा रॉबर्टचा जन्म झाला. तीन वर्षांनंतर, या जोडप्याने त्यांची मुलगी सोफियाच्या जन्मानंतर आनंद व्यक्त केला.


कॉमेडी क्लबचे रहिवासी आणि माजी जिम्नॅस्ट यांचे मिलन, जरी प्रियजनांसाठी ते विचित्र झाले असले तरी ते नैसर्गिक होते. पावेलने स्वतःला पितृत्वाकडे नेले, आपल्या पत्नीला काळजीने घेरले, सर्वत्र तिचा अभिमान बाळगला आणि तिचे कौतुक केले. आयुष्यातील नवीन टप्प्यातील सर्व आनंद अनुभवत लेसन या नात्यांमध्ये बहरला. व्यावसायिक खेळ सोडल्यानंतर, ती “माजी” जिम्नॅस्टच्या विकिपीडिया यादीमध्ये हरवली नाही. तिच्या निघून गेल्यानंतर लगेचच, नायिकेने "अनब्रोकन" हे आत्मचरित्रात्मक पुस्तक प्रकाशित केले, ज्यामध्ये तिने हॉलमध्ये आणि बाहेर जे काही घडत होते त्याचे प्रामाणिकपणे वर्णन केले. लेसनला प्रस्तुतकर्ता म्हणून विविध टीव्ही शोमध्ये आमंत्रित केले जाऊ लागले. तिच्या सहभागाने, “दिस मॉर्निंग”, “बी हेल्दी”, “फिटनेस विथ द स्टार्स”, “डान्सिंग विथ द स्टार्स” हे प्रोजेक्ट रिलीज झाले. शेवटची स्पर्धा तिने स्वत: आयोजित केली होती.


प्रकल्प "कॅफे रोमंटिका"

2012 मध्ये, "चॅम्पियन्स" हा चित्रपट प्रदर्शित झाला ज्यामध्ये नायिकेची भूमिका होती. कथा दस्तऐवजीकरण करते कठीण जीवनतालबद्ध जिम्नॅस्टिकच्या क्षेत्रातील मुली. उत्याशेवाला “कॅफे रोमँटिका” नावाचा तिचा स्वतःचा प्रकल्प चालवण्याची ऑफर देण्यात आली होती, ज्यामध्ये मुलगी सामाजिक आणि सांस्कृतिक जीवनातील मनोरंजक लोकांना मुलाखतीसाठी आमंत्रित करते.


2014 मध्ये, नायिका प्रस्तुतकर्ता म्हणून टेलिव्हिजन प्रोजेक्ट "डान्सिंग" च्या टीममध्ये सामील झाली. पडद्यावर मुलीचे प्रत्येक रूप तिच्या शैली, सुसंस्कृतपणा आणि अभिजाततेच्या विकासाचे उत्कृष्ट सूचक बनले आहे. अगदी संशयवादींनी उत्त्याशेवाच्या अंतर्गत वाढीची नोंद केली, ज्याची त्यांनी नेहमीच तिच्या प्रतिस्पर्धी अलिना काबाएवाशी तुलना केली. अशा वेळी जेव्हा प्रेस अलीनाच्या सहन करण्यास असमर्थतेबद्दल गप्पा मारत होती अतिरिक्त पाउंड,उत्याशेवा देशातील पहिल्या वाहिन्यांवर चमकला.


2012 मध्ये, जे वाचक पाहू शकतात, लेसनसाठी सोपे नव्हते, ती मुलगी तिच्या आणि तिचा माजी प्रियकर व्हॅलेरी लोमाडझे यांच्यातील कायदेशीर कारवाईत सामील होती. त्याच्या प्रेयसीने आणि त्याच्या आईने त्याच्या घरी राहत असताना केलेल्या आर्थिक नुकसानीची भरपाई देण्याची मागणी नंतरच्या व्यक्तीने न्यायालयात सादर केली. तसे, लोमाडझेने स्वतः त्यांना तेथे आमंत्रित केले. त्या व्यक्तीने उत्याशेवाला एक कार दिली, ज्यासाठी त्याने ब्रेकअपनंतर पैशाची मागणी केली. नायिकेने वंचित तरुणाच्या सर्व मागण्या पूर्ण करेपर्यंत संघर्ष दोन वर्षे चालला.

लेसन उत्याशेवा: इंस्टाग्राम

इंस्टाग्रामवर लिआसनुतियाशेवा असे या नायिकेचे नाव आहे. चालू या क्षणीॲथलीटचे 2.2 दशलक्ष सदस्य आहेत. लेसन तिच्या पतीसह परफॉर्मन्स, वैयक्तिक आयुष्य, फोटो शूट आणि संयुक्त व्हिडिओमधील फोटो शेअर करते. लेसनला मुलाखतींमध्ये याबद्दल बोलणे आवडते मोठे कुटुंबपावला, ज्यात आई-वडील, एक बहीण पती आणि एक मुलगा यांचा समावेश आहे. आजी आजोबा तरुण कुटुंबाला त्यांच्या नातवंडांना वाढवण्यास मदत करतात.

“लिसिचका” तिच्या स्वतःच्या वडिलांबद्दल कटुतेने बोलते, ज्यांनी मुलगी फक्त 10 वर्षांची असताना कुटुंब सोडले. अल्बर्टने पुनर्विवाह केला आणि कुटुंबात एक मूल जन्माला आले. झुल्फियाच्या आईच्या मृत्यूपर्यंत मुलगी आणि वडिलांचे नाते जवळचे नव्हते. नंतर, उत्त्याशेवा कबूल करते की तिच्या आईच्या जाण्याने अल्बर्टला तिच्या घरी आमंत्रित करण्याचा आणि सर्व समस्या एकाच वेळी सोडवण्याच्या तिच्या निर्णयावर परिणाम झाला. पण हे फार काळ टिकले नाही. वडिलांनी दिलेल्या वादग्रस्त मुलाखतींनी पुन्हा नातं अस्वस्थ केलं. उत्त्याशेवाला या स्थितीबद्दल खेद वाटतो, परंतु यापुढे पुन्हा एकत्र येण्याचा प्रयत्न करू इच्छित नाही.

“स्त्री कोणाचेही देणे घेत नाही” - लेसन स्वतः घरात स्वयंपाक करते की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देते. जरी मुलगी तिच्या मुलांसाठी, तिचा नवरा आणि स्वतःसाठी आनंदाने स्वयंपाक करते.

या चित्रपटाव्यतिरिक्त, लेसनने इतर प्रकल्पांच्या मालिकेत काम केले, यासह:
- मालिका "व्होरोनिन्स" (2009) - एका सामान्य मॉस्को कुटुंबाच्या जीवनाबद्दल एक बहु-भाग कॉमेडी जे त्यांच्या पालकांच्या शेजारी स्थायिक झाले;
- मालिका "झोपू नका!" (2013) हा एक वास्तविकता कार्यक्रम आहे ज्यामध्ये सहभागी एक प्रवेश शुल्क भरतात आणि त्यांचे विनोदी स्केचेस न्यायाधीशांना सादर करतात. आपण गमावल्यास, आपण रिंग सोडा;
- "लॉजिक कुठे आहे?" - एक मनोरंजन शो जेथे ते सहभागी होतात विवाहित जोडपे, ज्यामध्ये तुम्हाला बौद्धिक क्षमता दर्शविणे आवश्यक आहे.


लेसनला थिएटर चित्रपटात काम करण्याचे स्वप्न आहे. मी अनेक वेळा ऑडिशनला हजेरी लावली आहे आणि प्रस्तावित स्क्रिप्ट्स वाचल्या आहेत, पण अजून “माझ्या” दिग्दर्शकाला भेटलो नाही.

या क्षेत्रातील तिचा वारंवार अनुभव पाहता ही स्टार गर्भवती महिलांसाठी सल्ल्यानुसार स्वत:चा प्रोजेक्ट रिलीज करण्याच्या तयारीत आहे. माजी ऍथलीटचा दावा आहे की तळलेले स्ट्रॉबेरी किंवा साखरेची पाव खाणे ही मुलाची अजिबात आवड नाही, परंतु वैयक्तिकरित्या आईची आहे. याला सामोरे कसे जायचे ते लवकरच तो सर्वांना शिकवू लागेल. वैयक्तिक उदाहरण सांसर्गिक आहे, लेसन म्हणतात. तिचे उदाहरण उच्च-गुणवत्तेचे आणि उपयुक्त आहे हे लक्षात घेता, तिच्यासाठी शब्द घेणे योग्य आहे.








29.08.2013

मजकूर: ज्युलिया पॉश यांनी घेतलेली मुलाखत

फोटो: PhotoXPress, ITAR-TASS, Starface.ru

28 वर्षीय लेसन उत्त्याशेवा एक विश्वविजेता आहे, तालबद्ध जिम्नॅस्टिक्समध्ये 6 वेळा युरोपियन कप विजेता आणि इरिना विनरच्या सर्वात प्रसिद्ध विद्यार्थ्यांपैकी एक आहे, 14 मे रोजी ऍथलीट आणि टीव्ही सादरकर्त्याने तिच्या मुलाला रॉबर्ट इन मध्ये जन्म दिला शोमन पावेल व्होल्याकडून मियामी आणि दीड महिन्यानंतर ती रशियाला परतली. आम्ही एका तरुण आईला तिच्या मास्टर क्लासपूर्वी रीबॉक फिटनेस पार्कमध्ये भेटलो. ताजी हवासक्रिय जीवनशैलीच्या प्रेमींसाठी ऑगस्टच्या पहिल्या आठवड्याच्या शेवटी घडले). तारेची गर्भधारणा कशी झाली, जन्म फक्त अर्धा तास का टिकला, तिची आणखी मुले होण्याची योजना आहे की नाही आणि ती पुन्हा कशी आकारात येईल - लेसन उत्याशेवा यांनी साइटला दिलेल्या स्पष्ट मुलाखतीत या आणि इतर प्रश्नांची उत्तरे दिली.

वेबसाइट: तुमची आवडती चेहरा आणि शरीर उत्पादने कोणती आहेत?

तुम्हाला माहिती आहे, माझ्या आयुष्यात खूप काही बदलले आहे अलीकडे, म्हणून आता मी ला मेरला प्राधान्य देतो. जेव्हा अधिक पैसे देणे चांगले असते तेव्हा हेच होते, परंतु उत्पादन खरोखरच आपल्याला मदत करेल याची खात्री करा. स्पेन आणि ब्राझीलमध्ये खरेदी करता येणारे मास्क्वेटा गुलाब तेल, त्वचेला चांगले पॉलिश करते आणि असमानता गुळगुळीत करते - मुख्य गोष्ट म्हणजे खरी गोष्ट खरेदी करणे, बनावट नाही. शरीरासह हे सोपे आहे. मी सहसा वासानुसार उत्पादने निवडतो.

वेबसाइट: एसपीए सलूनमध्ये तुमचे आवडते उपचार आहेत का? तुमच्या मुलाच्या जन्मानंतर तुम्ही अनेकदा तिथे जाता का?

L.U.:मला खरोखर सलून आवडतात, परंतु आता, अर्थातच, मी करू शकणाऱ्या प्रक्रियेची श्रेणी झपाट्याने कमी झाली आहे. मी आठवड्यातून एकदा मसाज करून स्वत: ला लाड करतो. आता बाळंतपणानंतर पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया सुरू आहे - मी त्वचा घट्ट करत आहे, कारण केवळ शारीरिक व्यायाम या परिस्थितीचा सामना करू शकत नाही. हा एक गुंतागुंतीचा संघर्ष आहे. होय, तुम्ही तुमचे abs पंप करू शकता, परंतु 15-20 दृष्टिकोन - यापुढे नाही. जरी, अर्थातच, जन्मानंतर पहिल्या 40 दिवसांत नाही. "बेकन इफेक्ट" टाळण्यासाठी नितंबांचा सामना कसा करावा? मसाज हा एक आदर्श उपाय आहे. मी रॅप्स करण्याचा धोका पत्करत नाही, कारण मी एक नर्सिंग आई आहे आणि मला भीती वाटते की शैवालचा दुधावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. त्याच कारणास्तव, मी अँटी-सेल्युलाईट जेल वापरत नाही. मी मसाज आणि फिटनेस निवडतो. आणि, अर्थातच, शॉवरमध्ये मी समस्या असलेल्या भागात ब्रशने खूप घासतो. आणि मी सर्वांना सल्ला देऊ इच्छितो: "कठीण" भागात रक्त परिसंचरण मजबूत करणे आवश्यक आहे आणि नंतर रक्त स्वतःच वजन कमी करण्यात मदत करेल. आपल्याला स्वत: ला अधिक वेळा मारणे आवश्यक आहे, स्वत: ला चिमटा काढणे, ब्रशने घासणे, परंतु धर्मांधतेशिवाय - जखम आणि रक्ताची गरज नाही. मी स्वतःवर काम करत आहे आणि मसाज थेरपिस्ट ल्युडमिला, ज्यांना मी नताशा कोरोलेवाच्या सलूनमध्ये भेटलो, मला खूप मदत करते. तिच्या मदतीने मी 4 सेमी वजन कमी केले.

वेबसाइट: गरोदरपणात तुम्हाला खूप फायदा झाला का?

L.U.:मी 15 किलोग्रॅम मिळवले - गर्भवती महिलांसाठी हे सामान्य आहे, मी ऐकले आहे की ते अधिक वाढतात. पण दुसरा प्रश्न असा आहे की मी माझ्या आयुष्यात याआधी कधीच इतकी सावरलेली नाही. आता मी सक्रियपणे आकारात परत येत आहे, परंतु मी ते जास्त न करण्याचा प्रयत्न करीत आहे जेणेकरून माझे दूध अदृश्य होऊ नये.

वेबसाइट: तुम्ही सांगितले की तुम्ही स्तनपान करत आहात - यामुळे तुमच्या आकृतीवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो अशी काही चिंता होती का? की असा प्रश्नही कधी विचारला गेला नव्हता?

L.U.:नाही, मी त्याबद्दल विचारही केला नाही, कारण मूल ही सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे. स्तन आकार 4 (हसते) च्या रूपात असा बोनस असेल अशी मला अपेक्षा नव्हती! गर्भधारणेपूर्वी, मी स्ट्रेचसह आकार 1 ची होती, परंतु माझ्याकडे कॉम्प्लेक्स नव्हते, कारण मला वाटते की कोणत्याही दिवाळे असलेल्या मुलीने तिचे खांदे सरळ केले पाहिजे आणि प्लास्टिक सर्जनच्या सेवा न वापरता अभिमानाने आयुष्यभर चालले पाहिजे. जर मुलीला खात्री असेल की ती पुन्हा जन्म देणार नाही तरच स्तन वाढवण्याच्या निर्णयाला माझा पाठिंबा आहे. किंवा, उदाहरणार्थ, मी तीन मुलांना जन्म दिला आणि माझे स्तन खरोखरच खूप कमी झाले. मग, बहुधा, आपण एखाद्या विशेषज्ञच्या मदतीचा अवलंब करू शकता. वैयक्तिकरित्या, मला आतापर्यंत एक मूल आहे आणि सर्व काही ठीक आहे.

वेबसाइट: गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणादरम्यान क्रीडा प्रशिक्षणाने तुम्हाला मदत केली का?

L.U.:निःसंशयपणे! सर्वसाधारणपणे, मी प्रत्येकाला व्यायाम करण्यास प्रोत्साहित करतो, सकाळी किमान 10-15 मिनिटे व्यायाम करा. तुम्हाला फिटनेस क्लबची सदस्यत्व खरेदी करण्याची संधी असल्यास, एक चांगला प्रशिक्षक नियुक्त करणे उत्तम आहे. नसल्यास, आपण स्वत: अभ्यास करणे आवश्यक आहे. आणि, अर्थातच, सकाळी जॉगिंग. फक्त सकाळी हे नक्की करा, संध्याकाळी नाही, जसे अमेरिकन लोकांना करायला आवडते! हृदयावर आणि थकलेल्या शरीरावर हे एक मोठे ओझे आहे. क्रीडा प्रशिक्षणामुळे मला गर्भधारणा सहज होण्यास मदत झाली. उदाहरणार्थ, मी स्वतः "किट्टी" बनवले - असे दिसते मुलांचा व्यायाम, आणि पाठीला उत्तम प्रकारे आराम मिळतो! मला योगाचा खरोखर आदर आहे: मी गरोदर असताना तिथून दोन आसने घेतली. परिणामी, जन्म चांगला झाला - अर्ध्या तासात! मी ऑलिम्पिकप्रमाणे बाळंतपणाला जवळ केले. म्हणून, मी सर्व महिलांना विनंती करतो की घाबरू नका आणि अधिक जन्म द्या. ही थेट महिलांची जबाबदारी आहे. पूर्वी, त्यांनी शेतात जन्म दिला, आणि काहीही झाले नाही. मला माझ्या सभोवतालचा प्रचार समजत नाही: सर्व स्त्रिया जन्म देतात - मी पहिला नाही आणि मी शेवटचा नाही.

वेबसाइट: तुम्ही आता तुमच्या आकृतीवर खूश आहात का?

L.U.:नाही! मी आनंदी नाही, खरे सांगायचे तर, मी माझ्या पोटावर काम करत आहे! मी शेपवेअर घालतो - मला त्याबद्दल लाज वाटणार नाही. तुम्ही 9 महिने तुमचे पोट ताणत नाही - मला असे वाटते की जन्म दिलेल्या प्रत्येकाला हे परिचित आहे. आणि मग अचानक त्याला ताणणे आवश्यक आहे. पूर्वी, मी नेहमी तंदुरुस्त चालत असे, परंतु आता, जर मी थोडेसे कुस्करले तर मला आधीच लहान पोट दिसत आहे. आणि शेपवेअर तुम्हाला ते मागे घेण्यास भाग पाडतात.

वेबसाइट: तू "ऑलिम्पिक" आई आहेस! तुम्ही तुमच्या मुलाच्या जन्मासाठी पूर्णपणे तयारी केली आहे का?

L.U.:होय, हे एक पूर्णपणे स्वागत आहे, आणि सर्वकाही, सर्वकाही, सर्वकाही योग्यरित्या केले गेले. मी पौष्टिकतेबद्दल बरेच विशेष साहित्य वाचले आहे आणि काही लेखक पूर्णपणे मूर्खपणाने लिहितात. मी त्यांच्याशी सहमत नाही - स्त्रियांना कठोर सीमांमध्ये ठेवू नये! तुम्हाला खूप गंभीर मानसिक आघात होऊ शकतो! आपल्याला सर्वकाही थोडेसे खाण्याची आवश्यकता आहे, फक्त वगळा, अर्थातच, सिगारेट, जर कोणी आधी धूम्रपान केले असेल आणि अल्कोहोल. आणि अर्थातच चॉकलेट.

वेबसाइट: मातृत्व, खेळ आणि तुम्ही ज्या सक्रिय सामाजिक जीवनात परत आला आहात ते कसे एकत्र करता?

L.U.:एवढ्या मोठ्या गोष्टींचा सामना मी एकट्याने करू शकत नाही, म्हणून मी कबूल करतो की पाशाचे आईवडील आणि माझी आजी, जी आधीच रॉबर्टची आजी आहेत, मला मदत करतात. शिवाय आम्ही कधीकधी नानी म्हणतो. म्हणून, माझ्याकडे विश्रांतीसाठी आणि झोपायला थोडा वेळ आहे. दुधाची गुणवत्ता आणि त्याचे प्रमाण थेट झोप आणि मूडवर अवलंबून असते. जेव्हा मी सकारात्मक भावनांनी वेढलेला असतो तेव्हा सर्वकाही ठीक असते. आणि तुम्हाला नक्कीच झोपण्याची गरज आहे! अशा नायिका होत्या जेव्हा त्यांनी 8 मुलांना जन्म दिला, झोपले नाही आणि प्रत्येकासाठी स्वयंपाक केला. आमची पिढी कमकुवत आहे. याचा अर्थ कोणी वाईट आणि कोणी चांगला असा होत नाही. तुम्हाला फक्त आजच्या आईला लक्ष, कळकळ आणि काळजी घेऊन आधार देण्याची गरज आहे.

वेबसाइट: तरुण वडील या प्रक्रियेत सक्रियपणे सहभागी आहेत का?

L.U.:बाबा सक्रिय आहेत, आजी सक्रिय आहेत - प्रत्येकजण सक्रिय आहे. आम्ही कुटुंब आहोत. दुसरे कसे?

वेबसाइट: तुम्ही आणि पावेल आणखी मुलांची योजना करत आहात का?

L.U.:हे जागतिक चॅम्पियनशिपनंतर खेळाडूला विचारण्यासारखे आहे: "तुम्ही अजूनही भाग घ्याल का?" नक्कीच, आम्ही प्रयत्न करू - आणि ते कसे बाहेर वळते ते पाहू.

झिनोव्स्काया ओल्गा/टीएएसएस

या मुलीचा जन्म बश्किरियामधील रावस्की शहरातील इतिहासकार आणि ग्रंथपाल यांच्या कुटुंबात झाला होता. बश्कीर, रशियन, तातार आणि पोलिश या प्रख्यात ऍथलीटच्या नसांमध्ये रक्त वाहते. सुंदर नावतिला तिच्या आजीकडून मिळाले, मूळ बश्कीर - परंपरांचे खरे रक्षक, ज्यांना राष्ट्रीय भाषेची उत्कृष्ट आज्ञा आहे. माझ्या नातवाच्या वाढदिवशी, रिमझिम पाऊस पडत होता. माझी आजी म्हणाली, “लियसानस्की,” ज्याचे भाषांतर “प्रेमळ” असे केले जाते. पालक, गुबगुबीत गाल असलेल्या गोंडस प्राण्याकडे पाहून सहमत झाले: बाळ खूप कोमल निघाले.

जेव्हा लेसन चार वर्षांचा झाला तेव्हा कुटुंब व्होल्गोग्राडला गेले. आईने तिच्या लवचिक मुलीसाठी बॅले स्कूल शोधले आणि रिसेप्शनच्या वेळेबद्दल जाणून घेण्यासाठी तिथे जायचे होते, जेव्हा अचानक, योगायोगाने, तालबद्ध जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षक नाडेझदा कास्यानोव्हा यांनी बाळाला स्टोअरमध्ये रांगेत पाहिले. तिने लेसनच्या आईला पटवून देण्याचा प्रयत्न केला की तिच्या मुलीकडे या खेळासाठी अपवादात्मक क्षमता आहे.

तथापि, पालकांची इच्छा होती की त्यांच्या मुलीने भविष्यात काही गंभीर आणि फायदेशीर व्यवसाय शोधला पाहिजे, म्हणून लहान ल्यास्याला तिच्या कुटुंबाला किमान चाचणी धड्यासाठी स्पोर्ट्स स्कूलमध्ये जाण्यासाठी राजी करावे लागले. तिच्या मुलीसाठी तिचा पहिला धडा शिकणे किती सोपे आहे हे तिने पाहिले तेव्हाच तिच्या आईने हार मानली आणि चार वर्षांच्या लेसनने तिला चॅम्पियन बनण्याचे वचन दिले.

प्रशिक्षकांनी उच्च कर्तृत्वाच्या खेळासाठी उच्च क्षमता असलेल्या मुलाला गंभीरपणे तयार केले. मुलीचे पाय दुखले. तिचे पाय इतके दुखत होते की तिला झोप येत नव्हती. प्रत्येक गोष्टीत तिला साथ देणाऱ्या लाडक्या आईला तिच्या अनोख्या मुलीचे सांधे विशेष मलमाने घासण्याशिवाय आणि बाळासाठी वाईट वाटण्याशिवाय पर्याय नव्हता.

विजय

वयाच्या 12 व्या वर्षी, राजधानीच्या मास्टर्सने चांगल्या प्रकारे तयार केलेल्या जिम्नॅस्टकडे लक्ष दिले. तिच्या आईबरोबर ती मॉस्कोला गेली आणि तिच्या आयुष्याचा एक नवीन टप्पा सुरू झाला. तिचा शेवट अल्ला यानिना आणि ओक्साना स्काल्डिना यांच्याशी झाला, ज्या किशोरवयीन मुलीच्या वजनाने समाधानी नव्हती ज्याने वजन वाढण्यास सुरुवात केली होती. लेसनला कठोर क्रीडा आहार घातला गेला. काही स्त्रोतांनुसार, मुलगी नेहमीच भुकेलेली आणि थकलेली होती, परंतु यातील निकाल मिळविण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. सुंदर दृश्यखेळ

दोन वर्षांनंतर, लेसनला स्पॉट मास्टरची पदवी मिळाली आणि एका वर्षानंतर तिचे नाव देशभरातील जिम्नॅस्टिक चाहत्यांनी ओळखले. 2000 मध्ये, तरुण ऍथलीटने ओक्साना कोस्टिनाच्या स्मरणार्थ स्पर्धेत रौप्यपदक जिंकले. एका वर्षानंतर, बर्लिनमधील विश्वचषक स्पर्धेच्या एका टप्प्यावर, उत्त्याशेवाने सहा श्रेणींमध्ये विजय मिळविला आणि एका महिन्यानंतर, माद्रिदमध्ये, ती जागतिक चॅम्पियनशिपमध्ये सुवर्णपदकासह पोडियमच्या अगदी वरच्या स्थानावर उभी राहिली. त्याच वर्षी तिला आंतरराष्ट्रीय मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स ही पदवी मिळाली.

या नव्या स्टारकडे संपूर्ण क्रीडा जगताचे लक्ष लागले होते.उत्याशेवाने स्वतः अलिना काबाएवाची जागा घेण्याचे ठरवले होते, ज्याची कारकीर्द तेव्हाच काहीशी डळमळीत झाली होती. इरिना विनरने तिला प्रशिक्षण देण्याचे काम हाती घेतले. तिच्या नेतृत्वाखाली, जिम्नॅस्टने स्लोव्हेनियातील आंतरराष्ट्रीय स्पर्धेत दुसरे स्थान पटकावले, फ्रान्समधील अनौपचारिक विश्व चॅम्पियनशिप आणि मॉस्कोमधील युवा खेळ जिंकले. पण समारा येथील प्रात्यक्षिक प्रदर्शनात, अनपेक्षित घडले: मुलगी अयोग्यरित्या घातलेल्या मॅट्सवर अयशस्वीपणे उतरली. मी ताबडतोब छेदन वेदना लक्षात घेतली, परंतु तपासणीने दुखापतीची पुष्टी केली नाही.

दुखापत

तिच्या पायात तीव्र वेदना होत असताना तिने प्रशिक्षण आणि स्पर्धा सुरू ठेवली. विश्वचषक स्पर्धेनंतर, प्रशिक्षकाने पायाच्या सर्वसमावेशक तपासणीवर वैयक्तिकरित्या सहमती दर्शविली, ज्यावरून असे दिसून आले की जिम्नॅस्ट अनेक महिन्यांपासून अनेक पाय फ्रॅक्चरसह खेळाचा सराव करत आहे. याव्यतिरिक्त, दुखापतीसह प्रशिक्षणादरम्यान मुख्य भार सहन करणार्या दुसऱ्या पायला देखील नुकसान झाले. डॉक्टरांच्या वाटाघाटीमुळे मुलगी घाबरली: त्यांनी खेळाबद्दलही बोलले नाही. लेसन चालेल का हा प्रश्न होता.

तारा तिच्या मुलाखतींमध्ये सांगते की ती कशी रागावली होती आणि रडत होती, तिला तिच्या पायावर परत आणण्यासाठी सर्जनला काहीही करण्यास सांगितले. आपल्या क्रीडा कारकिर्दीसाठी ती शेवटपर्यंत लढणार असल्याचे तिने सांगितले. माझी आई, जिम्नॅस्टची सर्वात जवळची आणि प्रिय व्यक्ती, हॉस्पिटलमध्ये आली. आपल्या मुलीचे दु:ख पाहून तिने तिला आता कृपापूर्वक खेळ सोडण्यास सांगितले. पण लेसनसाठी हे वीस मीटरच्या शिखरावर न पोहोचता एव्हरेस्टवरून उतरण्यासारखे होते: तिने बीजिंगमधील ऑलिम्पिकमध्ये कामगिरी करण्याचे स्वप्न पाहिले.

घरगुती शल्यचिकित्सकांनी शक्य ते सर्व केले: पाच जटिल ऑपरेशन्स आणि स्कॅफॉइड हाड, अनेक ठिकाणी तुटलेले, आता एका विशेष पिनने बांधले गेले.दोन वर्षांपासून, जिम्नॅस्टने इरिना विनरच्या इतर विद्यार्थ्यांच्या नजरेखाली तिच्या गुडघ्यांवर प्रशिक्षण घेतले. ती मॅट्सवर परतली, राष्ट्रीय संघाची सदस्य म्हणून स्पर्धा केली, युरोपियन चॅम्पियन बनली आणि आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांमध्ये सुवर्णपदक जिंकले. उत्याशेवा किमान बीजिंगपर्यंत स्पर्धा करेल असे मानले जात होते, परंतु पुढच्या प्रशिक्षण सत्रात तिच्या पायाच्या दुखापतीमध्ये गुडघ्याची दुखापत जोडली गेली. प्रशिक्षकाशी सल्लामसलत केल्यानंतर, लेसनला समजले की आता खरोखर जाण्याची वेळ आली आहे.

आंतरराष्ट्रीय जिम्नॅस्टिक्सच्या इतिहासात ती त्याच धाडसी मुलीच्या रूपात खाली गेली ज्याने तुटलेल्या पायांसह कामगिरी केली. चार जटिल घटकांना ऍथलीटचे नाव दिले जाते.

जगणे चालू आहे

स्वत: लेसनच्या म्हणण्यानुसार, तिने पुढील सहा महिने पलंगावर घालवले आणि त्या गुडींना मिठी मारली. कठोर आहारतिला कधीही परवानगी दिली नाही. नवीन पदार्थ, मिठाई, राजवट सोडणे आणि तणावाचा पूर्ण अभाव यामुळे त्यांचे कार्य केले: उत्त्याशेवाचे स्वतःकडे लक्ष न देता इतके वजन वाढले की एके दिवशी तिला सामाजिक सहलीला नकार द्यावा लागला. तिला स्वतःचीच लाज वाटली.

मी वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला, इंटरनेटवर लोकप्रिय पद्धतींद्वारे मार्गदर्शन केले: मी अस्वास्थ्यकर आहार घेतला, क्लिंग फिल्ममध्ये गुंडाळले.घरी नीटनेटके करत असताना, मला माझ्या तारुण्यात बनवलेल्या जुन्या नोटा मिळाल्या, जेव्हा मला तातडीने वजन कमी करायचे होते. Laysan धन्यवाद आकारात आला योग्य पोषण, शासन आणि परत या शारीरिक व्यायाम- जरी मोठ्या खेळांसारख्या भारांसह नाही. आज, स्टारने स्वतःचे वजन कमी करण्याची पद्धत विकसित केली आहे, जी लोकप्रिय आहे.

फॉर्ममध्ये परत आल्यानंतर, उत्त्याशेवाने निर्मात्यांकडून ऑफर स्वीकारण्यास सुरुवात केली ज्याची बर्याच काळापासून तिची प्रतीक्षा होती. ती “मेन रोड”, “फिटनेस विथ द स्टार्स”, “पर्सनल ट्रेनर” इत्यादी कार्यक्रमांची होस्ट बनली. ऍथलीटने एक नृत्य कार्यक्रम देखील तयार केला आणि अर्थातच, तिचा चेहरा "नृत्य" प्रकल्पाशी संबंधित आहे.

प्रेम



2008 मध्ये, प्रसिद्ध हॉलीवूड देखणा पुरुष ऑर्लँडो ब्लूमच्या नावाच्या पुढे गॉसिप कॉलम्समध्ये लेसन हे नाव दिसले. संपूर्ण जग ओरलँडोच्या मिरांडा केरबरोबरच्या प्रणयाची चर्चा करत होते आणि रशियामध्ये ब्लूम आणि उत्त्याशेवा यांच्यातील छुप्या वैयक्तिक संबंधांची बातमी लोकप्रिय झाली. तथापि, मुलीने कधीही गप्पांवर भाष्य केले नाही.

दुसऱ्यांदा ती कॅमेऱ्यांच्या रडारखाली आली ती दुसऱ्या एका घोटाळ्यामुळे.लेसन तिच्या प्रियकरासह खटल्यात सामील होता, ज्यांच्याबरोबर ती काही काळ तिच्या आईसोबत राहिली होती. त्या व्यक्तीने जिम्नॅस्टला बीएमडब्ल्यू एक्स 6 कार दिली आणि ब्रेकअपनंतर तो गिफ्ट परत मागू लागला. परंतु मुलीने ते आधीच विकल्याचे निष्पन्न झाले. हे ज्ञात आहे की जिम्नॅस्टच्या माजी प्रियकराचे इतर आर्थिक दावे होते, जे उत्याशेवाने सोडवले.

2012 मध्ये, मुलीला वास्तविक दुःख अनुभवले: तिची तरुण आई हृदयविकाराच्या झटक्याने मरण पावली - ती फक्त 47 वर्षांची होती. महिलेने तिच्या आरोग्याबद्दल कधीही तक्रार केली नाही - किमान सार्वजनिकरित्या. तिने आपल्या प्रतिष्ठित मुलीसह सामाजिक कार्यक्रमांना हजेरी लावली आणि सेलिब्रिटींमध्ये आदर मिळवला. माझी आई अक्षरशः लेसनच्या हातात मरत होती, ज्याने त्यावेळी रुग्णवाहिका बोलवण्याचा व्यर्थ प्रयत्न केला. आलेल्या डॉक्टरांनी पुनरुत्थान केले, परंतु त्यांच्या म्हणण्यानुसार, स्टारच्या आईला पुन्हा जिवंत करणे यापुढे शक्य नव्हते.

नेहमी आरक्षित ऍथलीटने अनेक दिवस कामावर वैयक्तिक शोकांतिकेची तक्रार केली नाही. केवळ अंत्यसंस्काराच्या दिवशी तिने सर्व चित्रीकरण रद्द करण्यास सांगितले. घडलेला प्रकार कळल्यानंतर निर्माते अर्ध्या रस्त्याने तिला भेटायला गेले. या दुःखद घटनेचा उत्त्याशेवाच्या जीवनावर मोठा परिणाम झाला. तिने स्वत: मध्ये माघार घेतली आणि तीव्र नैराश्यात गेली.

स्वत: स्टारच्या म्हणण्यानुसार, तिच्या जवळच्या मित्रांना तुकड्या-तुकड्याने “हे एकत्र” करावे लागले. त्यापैकी ल्यास्याचा जुना मित्र, प्रसिद्ध कॉमेडियन पावेल वोल्या होता. त्याने त्याच्या मैत्रिणीला काळजी आणि प्रेमाने घेरले आणि मैत्रीपूर्ण संबंधकसे तरी ते स्वतःच रोमँटिक बनले.

जेव्हा या जोडप्याने त्यांच्या लग्नाची घोषणा केली तेव्हा त्यांच्या बहुसंख्य मित्रांनी हा एप्रिल फूलचा विनोद मानला.केवळ क्रीडा वर्तुळात ज्यांना रिकाम्या शब्दांची सवय नव्हती त्यांना लगेच समजले की उत्त्याशेवा विनोद करत नाही. इरिना विनरने घटनेच्या गांभीर्याबद्दल नोंदवले आणि तिच्या एका मुलाखतीत पुष्टी केली की लग्न प्रत्यक्षात झाले होते.

आज लेसन आणि पावेलला दोन मुले आहेत, आणि तिसऱ्या मुलाबद्दल गप्पाटप्पा आणि स्थलांतर सतत मीडियामध्ये पॉप अप होते स्टार जोडपेस्पेन ला. तथापि, अद्याप एक किंवा दुसर्या अफवेची पुष्टी झालेली नाही.

अलेक्झांड्रा पेत्रुखिना

विभागातील नवीनतम सामग्री:

केफिर फेस मास्क वापरण्याचे फायदे आणि वैशिष्ट्ये चेहर्यासाठी फ्रोजन केफिर
केफिर फेस मास्क वापरण्याचे फायदे आणि वैशिष्ट्ये चेहर्यासाठी फ्रोजन केफिर

चेहऱ्याच्या त्वचेची नियमित काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे सलून आणि "महाग" क्रीम नसतात; अनेकदा निसर्ग स्वतःच तारुण्य टिकवण्याचा मार्ग सुचवतो...

भेट म्हणून DIY कॅलेंडर
भेट म्हणून DIY कॅलेंडर

या लेखात आम्ही कॅलेंडरसाठी कल्पना देऊ जे तुम्ही स्वतः बनवू शकता.

कॅलेंडर ही सहसा आवश्यक खरेदी असते....
कॅलेंडर ही सहसा आवश्यक खरेदी असते....

मूलभूत आणि विमा - राज्यातून तुमच्या पेन्शनचे दोन घटक मूलभूत वृद्धापकाळ पेन्शन म्हणजे काय