Larangan yang berguna, atau apa yang tidak boleh dilakukan semasa bersalin. Perlakuan yang betul semasa bersalin Kontraksi pertama bagaimana untuk berkelakuan

masa - 30 saat. int. 20 min. 1 min. int. 5-7 min.

pernafasan - dalam melalui dada, melalui hidung (atau melalui mulut, jika mudah)

Apa yang boleh!

- Buat kerja rumah. Berjalan, menyanyi, bernafas. Mandi, mandi. Lakukan enema: hangat, berasid dengan satu sudu cuka sari apel setiap 1.5-2 liter. Minum teh dengan thyme. Pada akhir fasa ini, pergi ke hospital bersalin!

Apa yang tidak boleh dilakukan!

- Jerit. Duduk. Berbaring (pada akhir fasa terpendam). Banyakkan minum. makan.

Fasa aktif bersalin (penguncupan): masa - 2 min. int. 2-3 min. pernafasan - Pernafasan dalam perlahan (4 kiraan tarik nafas - 6 kiraan hembus), meningkat pada puncak penguncupan (gaya doggy)

bahagian atas

paru-paru)

Apa yang boleh!

– Berjalan, menyanyi, bernafas. Dengar muzik. Bertenang! Simpan kekuatan anda! Urutan melegakan kesakitan. Bilas mulut anda dengan air.

Apa yang tidak boleh dilakukan! - Jerit. Duduk. Bohong. Minum. makan.

Fasa peralihan buruh (usaha pra-lekap):

masa - 2 min. int.1-2 min.

pernafasan - Dalam, dada, diafragma, menolak bayi ke pintu keluar.

Apa yang boleh!

- Berjalan. Mencangkung. Berdiri merangkak.

Apa yang tidak boleh dilakukan!

– Tolak

Fasa pengusiran (menolak):

masa - 3-5 minit.

pernafasan - Dengan permulaan kontraksi, ambil udara, tolak hanya ke dalam perineum dan hembus udara sepenuhnya. Ulang tiga kali setiap pertarungan. Apabila kepala dilahirkan, bernafas "seperti anjing" dan hanya melalui mulut.

Apa yang boleh!

- Dengar cakap bidan. Bersantai di antaranya, tarik nafas dalam-dalam. Rehatkan perut. Basahkan mulut dan bibir anda.

Apa yang tidak boleh dilakukan!

- Tolak pada kepala. Jerit. Menyatukan kaki anda
Tarik nafas melalui hidung pada kiraan: 1-2-3-4 – hembus melalui mulut: 1-2-3-4-5-6, iaitu, hembusan adalah satu setengah kali lebih lama daripada penyedutan. Sistem ini dipanggil pernafasan dalam perlahan. Hembusan nafas yang lebih lama mengelakkan hiperventilasi paru-paru, pada masa yang sama bayi menerima lebih banyak oksigen, dan ibu berehat dan terganggu daripada kesakitan, memberi tumpuan kepada pernafasan.

Selepas separuh dilatasi, apabila kontraksi semakin kuat, dan pernafasan dalam yang perlahan tidak lagi memberikan kelegaan kesakitan yang mencukupi. Kemudian anda boleh beralih kepada pernafasan yang cepat pada puncak kontraksi. Pada permulaan kontraksi, gunakan pernafasan dalam yang perlahan, dan apabila ia menjadi menyakitkan, tukar kepada pernafasan dengan bahagian atas paru-paru "gaya doggy", dengan mulut terbuka: hee-ha-hee-ha (untuk setiap suku kata, kedua-dua menarik dan menghembus, iaitu, hampir tidak ada penyedutan yang boleh didengar). Pada penghujung kontraksi, kembali ke pernafasan perlahan dan dalam.

Cuba berlatih terlebih dahulu dan kembangkan kemahiran pernafasan yang betul semasa hamil. Ini akan banyak membantu anda semasa bersalin. Jika tidak, dalam kegawatan, anda mungkin terlupa corak pernafasan anda, yang akan menghalang diri anda daripada ubat penahan sakit yang sangat baik.

Pada saat kelahiran, ibu mengandung ditimpa oleh pelbagai emosi yang berbeza. Ini termasuk bertemu orang baru, timbulnya ketakutan yang tidak diketahui, dan pelbagai jenis masalah. Bersalin adalah tekanan yang besar, dan jenis tekanan yang akan berlaku bergantung kepada banyak faktor yang berbeza. Adalah penting untuk mengetahui peraturan asas tingkah laku; bagaimana anda boleh menyingkirkan banyak momen yang tidak menyenangkan bergantung kepada mereka. Kita tidak boleh lupa bahawa mereka boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada kesihatan ibu mengandung dan bayinya.

Jika semua tempoh menunggu telah berakhir, buruh sentiasa bermula tanpa diduga. Anda harus mengikuti mood yang diperlukan dan mengekalkan ketenangan anda sepenuhnya. Ia agak sukar, tetapi mungkin.

Atas sebab ini, terdapat beberapa "tidak boleh" untuk diingat:

1. Pada permulaan jangan panik, tidak ada gunanya berlari mengelilingi ruang tamu, melakukan segala-galanya dengan cepat. Perlu diingat bahawa tempoh kelahiran pertama adalah sehingga 12 jam, yang berikutnya dikurangkan kepada 8 jam Ibu mengandung dalam bersalin mempunyai stok tempoh yang lama masa untuk bersiap dengan tenang, tetapi anda tidak perlu melengahkan masa untuk bersiap terlalu lama.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa terdapat pengecualian: ada kes apabila bersalin secara semulajadi kembar lulus dalam masa 4 jam dari permulaan kontraksi.

1. Anda tidak boleh berlari di sekitar apartmen dan cuba mengumpul perkara yang diperlukan. Dalam kes ini, keseimbangan terganggu, kelemahan berlaku dan pening bermula. Beg untuk hospital bersalin mesti disediakan lebih awal.
2. Dilarang bergerak secara cuai atau tiba-tiba, yang mungkin mengancam untuk jatuh. Ini boleh membawa kepada gangguan plasenta pramatang, yang boleh menyebabkan kehilangan darah dan juga mengancam nyawa si kecil dan ibu itu sendiri.
3. Anda tidak boleh meninggalkan dokumen di rumah. Anda mesti mempunyai pasport, kad pertukaran, polisi insurans dan, jika anda mempunyai kontrak untuk bersalin, dengan anda. Jika doktor tidak mempunyai bukti dokumen tentang keadaan lengkap wanita hamil itu, dia boleh dimasukkan ke institusi khas di mana wanita yang disyaki menghidap penyakit berjangkit melahirkan anak.
4. Jangan cuba pergi ke hospital sendiri(contohnya, dengan kereta persendirian). Perasaan sakit dan air pecah boleh menimbulkan ketidakpedulian di jalan raya dan ini boleh membawa kepada situasi kecemasan di jalan raya. Sekiranya berlaku kontraksi, pasukan perubatan perlu dipanggil.

Dilarang sama sekali untuk tinggal di rumah jika:

1. Air telah pecah.
2. Apabila pendarahan berlaku.
3. Jika anda mengalami sakit di kepala, penglihatan kabur, atau sakit pada rahim.
4. Sekiranya pergerakan bayi dalam kandungan menjadi agak ganas atau lemah.

Dalam kes di atas, anda perlu pergi ke hospital secepat mungkin(sebaik-baiknya, hubungi ambulans dengan pasukan doktor). Seorang wanita yang bersiap untuk menjadi seorang ibu harus mengambil posisi terlentang, meletakkan dirinya di sisinya.

Kelahiran seorang kanak-kanak adalah saat paling cerah dan paling gembira dalam kehidupan seseorang. Walau bagaimanapun, ini tidak menghalang ramai wanita daripada mengalami perasaan cemas, kerana proses melahirkan kehidupan baru adalah sangat sukar dan menyakitkan. Oleh itu, sepanjang 9 bulan kehamilan, seorang wanita cuba mempersiapkan diri sebaik mungkin, bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga dari segi mental.

Bagaimana untuk menetapkan diri anda untuk kelahiran yang berjaya

• Adalah penting untuk diingat bahawa bersalin adalah, pertama sekali, peristiwa yang menggembirakan dan hanya kemudian banyak kerja. Jangan fikirkan tentang sensasi yang menyakitkan yang akan menemani anda untuk beberapa waktu. Fikirkan lebih baik tentang hakikat bahawa pertemuan yang lama ditunggu-tunggu dengan bayi akan berlaku tidak lama lagi.
• Semasa kontraksi, anda perlu mematikan ketakutan dan kebimbangan; semua emosi anda dihantar kepada anak anda dan dia juga gugup.
• Fikirkan tentang hakikat bahawa anda tidak mempunyai pilihan dan anda tidak akan pulang ke rumah dalam keadaan hamil. Keterukan bersalin bergantung pada mood anda; jika anda berada dalam mood yang baik, anda akan dapat menahan kesakitan.
• Fikirkan tentang apa yang ada pada masa ini Saudara-mara, rakan dan teman wanita bimbang tentang anda. Mereka menantikan panggilan anda dengan berita baik.

Bagaimana berkelakuan semasa bersalin

Bersalin secara semula jadi berlaku dalam 3 peringkat:

• Kontraksi adalah penyediaan bayi dan rahim untuk kelahiran.
• Percubaan - kelahiran bayi.
• Kelahiran plasenta adalah penyempurnaan buruh, kelahiran tempat kanak-kanak.

Bagaimana untuk berkelakuan semasa kontraksi

Kontraksi adalah tempoh bersalin apabila bayi, rahim dan seluruh badan memulakan bahagian akhir persediaan untuk bersalin. Tempoh ini boleh bertahan selama 3 jam, atau ia boleh bertahan selama sehari. Berhati-hati dan jangan lupa perhatikan tempoh kontraksi dan masa rehat daripadanya.

• Pada peringkat awal, kontraksi membuat diri mereka dirasai setiap 20 minit, tempohnya tidak lebih daripada setengah minit. Pada masa ini, anda boleh mengemas barang anda untuk hospital bersalin, cuba tidur, mandi air suam dan melakukan apa-apa perkara lain yang berguna. Tahap penyediaan janin untuk bersalin biasanya berlangsung 5-6 jam pada wanita berbilang ia boleh bertahan kira-kira 3-4 jam.
• Tahap kedua kontraksi secara beransur-ansur membawa anda lebih dekat pertemuan yang ditunggu-tunggu dengan bayi anda. Sensasi mencengkam di bahagian bawah abdomen dan kawasan lumbar akan menjadi lebih kerap. Jika kontraksi membuat diri mereka dirasai setiap 5 minit dan tempohnya adalah 1-2 minit, maka ini adalah isyarat bahawa sudah tiba masanya untuk menghubungi ambulans atau pergi ke hospital bersalin sendiri. Ingat bahawa tidak digalakkan untuk makan sebelum bersalin anda boleh minum jika anda mahu. air mineral tiada gas. Bernafas lebih dalam dan kontraksi akan menjadi kurang ketara.
• Peringkat ketiga adalah yang paling menyakitkan. Kontraksi bertahan lebih lama, kekerapannya adalah kira-kira 2-3 minit. Tempoh kontraksi peringkat ketiga adalah kira-kira 4 jam, anda perlu mendapatkan kekuatan dan kesabaran. Jika boleh, disyorkan untuk berehat di antara kontraksi. Cuba untuk terganggu oleh perbualan dengan orang tersayang, bercakap dengan bayi anda, menenangkannya atau mendengar muzik kegemaran anda pada telefon anda. Bernafas "seperti anjing" juga akan membantu melegakan kesakitan.

Bagaimana untuk berkelakuan semasa menolak

Peringkat paling penting dalam hidup anda dan semasa bersalin bermula - kelahiran (pengusiran) janin. Sensasi mencengkam menjadi lebih menyakitkan dan kerap, mereka membuat diri mereka terasa secara literal setiap minit.

• Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh menolak pada masa ini, jika tidak, anda boleh menyebabkan kesakitan pada bayi dan mencederakan kepalanya apabila dia terus bergerak di sepanjang saluran kelahiran.
• Anda boleh minum air, bernafas seperti anjing, atau berjalan di sekeliling bilik. Pakar mengesyorkan masuk ke dalam pose "kucing". Dia boleh berlepas sedikit sensasi yang menyakitkan.
• Seterusnya, pakar obstetrik akan datang kepada anda dan memberitahu anda bila perlu menolak. Semasa satu kontraksi anda perlu menolak 3 kali. Letakkan semua kekuatan anda yang tinggal untuk kelahiran bayi anda dan ingat bahawa ia sama sukar untuknya sekarang. Jangan cuba menjerit, anda sedang mengambil oksigen yang tinggal dari bayi, jadi tidak ada tempat untuk panik semasa bersalin. Dengarkan pakar obstetrik dan dalam beberapa minit sahaja anda akan mendengar tangisan pertama bayi anda.

Kelahiran tempat kanak-kanak

Tahap bersalin yang paling tidak menyakitkan ialah kelahiran plasenta. Semasa doktor memeriksa bayi anda yang baru lahir, pakar obstetrik anda akan memberitahu anda untuk menolak sekali lagi dan plasenta akan dilahirkan. Jika plasenta tidak dilahirkan sepenuhnya, pakar obstetrik-ginekologi akan mengeluarkan jenazahnya sendiri. Prosedur ini sama sekali tidak menyakitkan.

Ia sangat penting untuk ibu mengandung dan bayi. Lagipun, seorang wanita bukan sahaja membantu bayinya dilahirkan, tetapi dia juga bergerak di sepanjang saluran kelahiran dan mengambil bahagian dalam proses bersalin. Kesihatan dan kehidupan anak bergantung kepada tingkah laku ibu semasa bersalin. Ini memerlukan persediaan maklumat dan psikologi.

Proses yang kompleks dan semula jadi ini

Bersalin terbahagi kepada tiga tempoh. Yang pertama, yang paling lama dan paling sukar, dicirikan oleh kontraksi. Tempohnya boleh dari beberapa jam hingga sehari. Dalam tempoh kedua, janin dikeluarkan. Dia yang paling penting. Ketiga - tempoh selepas bersalin - dicirikan oleh kelahiran plasenta.

Permulaan bersalin digembar-gemburkan oleh kontraksi; Pengecutan rahim bermula dengan yang hampir tidak dapat dilihat, dan di bahagian bawah abdomen. Kemudian tempoh kontraksi rahim biasa meningkat kepada 1 minit, dan selang antara kontraksi berkurangan dari 10-15 minit kepada 2-3. Wanita Primipara mengalami tempoh ini sehingga 16 jam, atau lebih. Dalam wanita multipara, kontraksi berlangsung 6-8 jam.

Banyak bergantung pada bagaimana wanita itu berkelakuan semasa bersalin. Untuk memudahkan proses ini,

anda perlu tahu beberapa helah. Bayi memerlukan oksigen, jadi semasa permulaan kontraksi anda perlu menarik nafas panjang dan kemudian menghembus nafas, ini akan memastikan aliran oksigen yang diperlukan ke dalam darah. Untuk memahami cara berkelakuan semasa bersalin, anda perlu mendengar badan anda, dapat berehat dan berehat di antara kontraksi.

Jika anda bersalin dengan pasangan, kemudian minta dia mengurut bahagian bawah belakang anda, berselang-seli dengannya dan pernafasan yang kerap semasa kontraksi adalah kunci untuk berjaya menyelesaikan yang pertama dan menghapuskan risiko hipoksia pada kanak-kanak. Apabila anda merasakan keinginan yang tidak dapat ditahan untuk membuang air besar, ini bermakna peringkat kedua bersalin telah bermula. Anda perlu menolak dengan betul supaya tiada koyakan dalaman atau luaran di perineum. Percubaan mesti dibuat seperti berikut: apabila kontraksi berlaku, tarik nafas panjang dan genggam kaki anda dengan tangan anda dan, angkat kepala anda, tariknya ke arah anda, tekan dagu anda ke dada anda. Apabila anda tidak boleh menolak lagi, hembus. Tindakan sedemikian mesti dilakukan tiga kali semasa pertarungan. Manipulasi yang dilakukan dengan betul semasa menolak mempercepatkan proses pengusiran janin dan mengurangkan kesakitan. Tempoh ketiga adalah yang paling singkat dan paling tidak menyakitkan. Ia mengambil masa kira-kira 30 minit.

Persediaan yang betul

Teknik tentang cara berkelakuan semasa bersalin diajar di banyak klinik awam dan swasta. Adalah sangat penting untuk menghadiri kelas sebegini, terutamanya bagi wanita yang hamil buat kali pertama dan mempunyai sedikit idea tentang bersalin. Jika ini tidak mungkin, maka dengar dengan teliti kepada pakar obstetrik anda dan ikuti semua cadangannya untuk melahirkan anak. anak sihat, sambil mengurangkan kesakitan dan mempercepatkan proses. Pelbagai manual bercetak untuk wanita bersalin juga boleh membantu anda memahami cara berkelakuan semasa bersalin, dengan bantuannya anda boleh mempelajari banyak teknik untuk melegakan kesakitan dan berlatih bernafas.

Bakal ibu telah pun mendengar bahawa hasil bersalin sebahagian besarnya ditentukan oleh ketenangan dan mood ibu semasa bersalin. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu dengan tepat bagaimana untuk mempersiapkan kelahiran bayi dan bagaimana untuk berkelakuan semasa bersalin. Artikel ini akan membantu wanita hamil memutuskan tingkah laku "betul" pada setiap peringkat proses yang kompleks ini.

Proses kelahiran biasanya bermula dengan kontraksi. Kemunculan tiba-tiba kontraksi otot rahim yang tidak disengajakan memastikan pembukaan serviks. Apabila kontraksi menjadi teratur (kira-kira sekali setiap 10 minit), wanita itu harus pergi ke hospital bersalin, kerana kelahiran boleh bermula pada bila-bila masa. Adalah dinasihatkan bahawa dalam tempoh kehidupan yang penting ini perlu ada a orang rapat, terima kasih kepada yang bakal ibu akan rasa lebih tenang. Wanita yang bersalin itu sendiri harus menetapkan dirinya untuk hasil yang berjaya, membelai perutnya dan bercakap dengan bayinya, yang akan dilihatnya tidak lama lagi.

Semasa di hospital bersalin, apabila kontraksi belum kuat, seorang wanita harus cuba merehatkan sebanyak mungkin otot-otot yang tidak terlibat dalam proses kelahiran. Perlu memahami kebenaran yang mudah - lebih banyak wanita dalam ketegangan bersalin, lebih lama dan lebih menyakitkan kelahirannya. Anda perlu memberi tumpuan kepada kelonggaran dan, pertama sekali, pada pernafasan anda.

Sepanjang peringkat pertama bersalin, anda perlu bernafas secara mendalam, terukur dan tenang. Adalah penting untuk tidak menahan nafas anda. Apabila ketegangan otot berlaku, semua saluran rahim menyempit, dan oleh itu mereka yang menyuburkan janin. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menggunakan salah satu teknik pernafasan.

Untuk kontraksi yang kurang menyakitkan, pernafasan perlahan adalah sesuai. Sedutan pendek melalui hidung diikuti dengan hembusan nafas panjang melalui mulut. Dengan cara ini, anda boleh bernafas dengan cara ini sepanjang bersalin. Walau bagaimanapun, dalam fasa aktif, apabila kontraksi menjadi lebih kerap dan lebih menyakitkan, pernafasan adalah lebih sesuai untuk wanita yang bersalin, di mana sensasi yang menyakitkan dinyatakan dalam suara, "dinyanyikan" dengan vokal "u" ​​atau "o ”. Selain itu, bunyi yang dinyanyikan hendaklah rendah supaya otot lantai pelvis mengendur.

Apabila proses bersalin berlangsung, keamatan kontraksi meningkat dan selang antara kontraksi berkurangan, menjadikannya semakin sukar untuk mengekalkan jenis pernafasan yang dipilih. Seorang wanita ditarik untuk bernafas secara cetek dan kerap, seperti anjing: 2-3 penyedutan dan pernafasan pendek, yang berakhir dengan hembusan pembersihan yang mendalam.

Di antara kontraksi, seorang wanita yang melahirkan harus berehat dan berehat sebanyak mungkin. Ini sangat penting, kerana proses di mana rahim mengembang ke titik di mana kepala bayi boleh keluar selalunya mengambil masa 9 hingga 12 jam. Anda harus menjimatkan tenaga anda dan tidak membazirkannya dengan sia-sia.

Selepas beberapa jam kontraksi, wanita yang bersalin mengalami efusi cecair amniotik. Pada masa ini, anda perlu berbaring, kerana dalam kes polyhydramnios, air ini boleh membawa pergi kedua-dua tali pusat dan tangan bayi. Selepas ini, doktor menjalankan pemeriksaan faraj, memeriksa sama ada kepala janin ditekan pada tulang pelvis. Sekiranya perlu, pakar obstetrik-ginekologi memisahkan membran kantung amniotik, menghapuskan sebarang komplikasi.

Apabila, selepas kontraksi, seorang wanita mempunyai keinginan untuk menolak, dia perlu menghubungi pakar obstetrik yang akan menjalankan pemeriksaan dan memberi kebenaran untuk mula menolak. Pemeriksaan adalah penting, kerana rahim mungkin tidak terbuka sepenuhnya, dan kepala janin mungkin tidak mempunyai masa untuk mengkonfigurasi (tulang tengkorak yang tidak bersatu bertindih antara satu sama lain). Menolak pada masa ini boleh menyebabkan kecederaan pada janin. Ia bernilai menenangkan diri secara mental, tidak bimbang dan tidak menjerit, kerana dalam kes ini kekurangan oksigen akan dibuat, yang akan menjejaskan keadaan kanak-kanak secara negatif.

Semasa usaha bermula, wanita itu harus bernafas dengan cetek, dengan bibirnya dihulurkan ke dalam tiub, seolah-olah dia meniup lilin. Dalam tempoh ini anda harus menumpukan perhatian sebanyak mungkin, mengumpulkan semua kekuatan anda dan berhati-hati berjumpa doktor yang akan memberi arahan untuk mula menolak. Pada masa ini, wanita yang bersalin berada di atas katil khas di wad bersalin, kakinya diletakkan di atas sokongan, dan dia memegang pegangan khas. Semasa pengecutan yang telah bermula, anda perlu mengambil udara sepenuhnya dan mula menarik lengan ke arah anda dengan kuat, secara aktif menggerakkan otot perut dan mengarahkan usaha ke kawasan perineum, di mana kepala bayi akan muncul tidak lama lagi.

Semasa satu kontraksi, seorang wanita yang bersalin harus menolak seperti ini tiga kali. Jangan angkat kelangkang atau bengkok. Ia lebih mudah dan lebih mudah untuk menolak, cuba menolak janin keluar dari diri anda. Pada masa yang sama, berdiri sedikit, anda harus melihat perut anda, yang akan membantu menumpukan kekuatan anda. Di antara percubaan, anda perlu berehat dan bernafas dengan tenang, menjimatkan tenaga.

Sebaik sahaja kepala mula muncul, ia akan menjadi lebih mudah bagi wanita yang bersalin. Pada saat-saat ini, anda tidak boleh menolak, tetapi hanya bernafas "anjing", supaya tidak mencederakan bayi yang baru lahir dalam apa jua cara.

Selepas kelahiran bayi, wanita itu perlu menolak sedikit lagi supaya tempat bayi, iaitu plasenta, keluar. Ini sama sekali tidak sukar, dan wanita yang bersalin secara praktikal tidak mengingatinya.

Dengan mengikuti petua ini, seorang wanita akan dapat menjadikan kelahiran bayinya yang ditunggu-tunggu semudah mungkin, tanpa mencederakannya dan hanya mengalami kesakitan kecil. Bersalin tanpa rasa sakit di tangan anda!