Penjagaan muka menyeluruh selepas 30. kesilapan maut dalam menjaga kulit berminyak - bagaimana anda benar-benar perlu menjaganya

Lebih sedikit 30 adalah usia yang indah, yang, bagaimanapun, memerlukan sedikit usaha daripada anda berbanding masa muda dan muda anda. Kami tidak mengesyorkan anda berkecil hati tentang perkara ini. Lagipun penjagaan badan m boleh menjadi mudah dan boleh diakses oleh setiap wanita. Ia cukup untuk mengikuti cadangan mudah setiap hari untuk mengelakkan kedutan dan penuaan kulit pramatang. Nasihat yang paling penting ialah jangan malas untuk menjaga diri sendiri!

Tidak kira sama ada anda berumur 30 atau 40 tahun, anda perlu menjaga rambut anda dengan penjagaan khas. Rambut kusam dan tidak bermaya adalah masalah biasa, terutamanya bagi gadis yang suka memakai alat solek dan menggunakan produk penggayaan. Untuk mengelakkan keputusan sedemikian, anda perlu mengikuti peraturan yang sangat mudah:

Penjagaan rambut akan berjaya hanya jika anda mengikutinya setiap hari. Tanpa penjagaan yang kerap, topeng rambut terapeutik yang terbaik pun tidak akan memberi kesan.
Beri perhatian kepada mencuci rambut anda. Adalah penting untuk memilih syampu yang betul. Adalah lebih baik untuk membeli syampu profesional, sebaik-baiknya dengan jumlah minimum sulfat. Selepas syampu anda perlu menggunakan balsem atau perapi. Produk selepas syampu hendaklah digunakan bukan dari akar, tetapi dari tengah rambut.
Jangan basuh rambut anda dengan air panas. Air suam sedikit boleh digunakan, tetapi bilas dengan air sejuk.
Gunakan penggelek panas, seterika lencong, seterika rata dan pengering rambut sesedikit mungkin. Cuba keringkan rambut anda secara semula jadi. Atau gunakan pengering rambut pada tetapan "sejuk" yang lembut. Penggelek panas boleh digantikan dengan mudah dengan pengeriting. Menggunakan seterika lencong dan penyepit, semburkan rambut anda dengan semburan pelindung haba khas.
Sisir memainkan peranan penting. Ia tidak boleh logam supaya tidak mencederakan kulit kepala. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan berus kayu dengan bulu babi semulajadi.
Sikat rambut anda bermula dari hujung dan perlahan-lahan naik ke akar. Buka simpulan dengan tangan anda.
Jangan sikat rambut basah, kerana rambut basah melekat pada bulu sikat dan regangan.
Jangan gunakan jalur elastik yang ketat dan sempit yang menarik rambut anda. Hanya ikatan rambut yang lebar dan lembut.
Potong hujung rambut anda dengan kerap - kira-kira sekali setiap tiga bulan.
Dalam cuaca berangin, ikat rambut anda dalam ekor kuda, pada musim sejuk - sembunyikannya di bawah topi, pada musim panas - gunakan pelindung matahari untuk rambut anda. Melindungi rambut daripada pecah dan kering.
Makan betul-betul. Diet harus termasuk daging, ikan, jus, bijirin, kekacang, buah-buahan segar, sayur-sayuran dan produk tenusu.
Gunakan topeng rambut dengan kerap - kira-kira 2 kali seminggu.

Topeng rambut sejagat di rumah:

Cairkan 2 sudu besar. sudu serbuk mustard dengan air panas - juga 2 sudu besar.
Tunggu sehingga adunan telah sejuk, masukkan 1 kuning kuning dan 2 sudu besar minyak burdock.
Sapukan topeng secara merata pada kepala anda.
Balut kepala anda dengan tuala dan tunggu 5 minit.
Bilas topeng dengan air suam.
Keputusan: pertumbuhan pesat dan pengukuhan rambut. Ia harus digunakan tidak lebih daripada sekali seminggu.

Penjagaan muka selepas 30: rutin harian anda yang betul

Selepas 30 tahun, pengeluaran asid hyaluronik berkurangan. Kulit menjadi kering, kedutan dan bintik penuaan muncul. Oleh itu, anda perlu menggunakan pelembap dan tonik setiap hari. Pada masa yang sama, penjagaan muka di rumah harus berbeza:

Mulakan pagi anda dengan membersihkan kulit anda dengan mencuci dengan air cair atau masak. Kulit kering perlu dibersihkan dengan losyen atau susu.
Kiub ais akan membantu menyegarkan kulit anda pada waktu pagi. Anda boleh membekukan jus beri asli dan lap muka anda dengan kiub pada waktu pagi.
Sebelum keluar rumah, sapu krim siang yang melembapkan. Hanya kemudian gunakan kosmetik hiasan.
Pada waktu siang, anda perlu menyembur muka anda dengan air haba atau air mineral tanpa gas.
Pada waktu petang, bersihkan muka anda daripada kosmetik menggunakan buih atau gel. Pada usia "30+" anda perlu menggunakan air micellar tanpa alkohol, ia tidak mengeringkan kulit.
Bersihkan kulit anda dengan scrub. Untuk kulit berminyak - 3-4 hari sekali, untuk kulit kering - 2 minggu sekali. Kukus muka dulu.
Gunakan pelembap malam dengan ketat sebelum 10:30 malam untuk mengelakkan bengkak pada waktu pagi. Jika anda mempunyai jerawat di muka anda, gunakan produk dengan asid salisilik.

Penjagaan tangan: peraturan asas

Kurangkan sentuhan dengan air sejuk dan bahan kimia. Gunakan krim pelindung.
Kurangkan penggunaan sabun antibakteria, ia mengeringkan kulit.
Lembapkan tangan anda 5 kali lebih kerap daripada muka anda.
Sel-sel mati dari kulit tangan anda perlu dikeluarkan seminggu sekali dengan agen pengelupasan.
Menjaga tangan anda pada musim sejuk melibatkan penggunaan sarung tangan dan peralatan perlindungan.
Urut tangan anda untuk meningkatkan nada dan keanjalan.
Gunakan topeng tangan.

Sebagai contoh, topeng semulajadi dengan penambahan jus 1 lemon, 1 sudu madu dan 1 sudu minyak biji rami akan membantu menghilangkan tangan kering. Anda perlu memohon lapisan tebal, dan kemudian memakai sarung tangan. Simpan topeng selama sekurang-kurangnya 1 jam.

Kaki baik: jaga di rumah

Penjagaan kaki tidak kurang pentingnya, kerana kaki yang cantik dan terawat juga merupakan kunci kesihatan seluruh badan. Ikuti peraturan mudah ini:

Pada waktu petang, basuh kaki anda dengan air suam dan sabun.
Selepas kukus, rawat mereka dengan batu apung.
Bilas kaki anda dengan air sejuk dan keringkan dengan tuala.
Pelincir dengan krim kaki yang berkhasiat dan kaya. Sapukan krim dari jari ke tumit dengan gerakan mengurut.
Lakukan mandian kaki yang berbeza untuk menghilangkan keletihan.
Hilangkan kaki retak dengan mandi kaki dengan kulit kentang dan kanji.
Sabun panas dan mandian kaki soda akan membantu menghilangkan kapalan. Biarkan selama 30 minit dan kikis perlahan-lahan kalus dengan batu apung.
Jika kaki anda bengkak, kompres hangat akan membantu. Balut kaki anda dengan kain yang direndam dalam air suam. Balut dengan selendang hangat dan tidur semalaman. Ulangi prosedur selama sebulan.

Produk penjagaan badan yang diperlukan selepas 30 tahun

Menjaga badan anda selepas umur 30an boleh menjadi mudah di rumah. Perkara utama ialah menggunakan produk yang sesuai untuk bahagian badan yang berlainan.

Untuk kulit kering - krim berminyak dan tebal;
Pada musim sejuk, bukannya krim, gunakan mentega badan;
Jika kulit badan anda berminyak, gunakan krim dengan penambahan hazelnut, biji anggur, aloe vera, protein, minyak pati, dll.
Gunakan susu badan setiap hari untuk jenis kulit anda;
Losyen badan - melembapkan, degrease dan meratakan warna kulit. Dalam cuaca sejuk, losyen perlu disapu pada badan sekurang-kurangnya 30-40 minit sebelum keluar.

15 perintah untuk menjaga kulit badan dan muka selepas 30 tahun:

Membersih dan melembapkan, menyuburkan dan melindungi dengan produk istimewa - setiap hari, tanpa "ponteng" atau malas.
Ikuti rutin harian yang betul - tidur yang sihat dan rehat selepas bekerja.
Bermain sukan - kecergasan, yoga, berlari dan sebarang aktiviti fizikal lain.
Ambil kursus komprehensif urutan muka dan badan sekurang-kurangnya 2 kali setahun.
Beri perhatian dengan teliti pada leher dan lengan anda - tanda-tanda penuaan kulit kelihatan paling cepat di kawasan ini.
Gunakan krim dengan liposom dan aditif bioaktif - tetapi tidak secara berterusan, tetapi dalam kursus.
Gunakan kosmetik hiasan dengan perlindungan UV, dengan antioksidan, dan tanpa surfaktan agresif (surfaktan).
Jangan meremehkan topeng muka buatan sendiri - sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu.
Lembapkan kulit anda dengan krim dengan seramida, asid lemak dan vitamin E, asid hyaluronik.
Basuh muka pada waktu pagi dengan air mineral atau air paip yang telah mengendap selama sehari.
Setiap 3 hari sekali anda perlu menggunakan topeng yang sesuai dengan jenis kulit anda. Untuk kulit berminyak, pilih topeng anti-radang, untuk kulit kering - produk anti-stres yang melembapkan.
Semua krim, topeng dan scrub hendaklah digunakan di sepanjang garis urutan.
Penyamakan cepat menua kulit. Semasa pendedahan berpanjangan kepada matahari, gunakan krim dengan perlindungan UV 50 atau lebih tinggi.
Gantikan kopi dengan teh hijau.
Minum jus segar daripada kubis segar, pasli dan saderi.

Nasihat penting untuk menjaga kulit badan, muka dan rambut - tiada tabiat buruk! Akibat perjumpaan ribut dengan rakan-rakan selepas 30 tahun akan tercermin pada tubuh dan wajah anda dengan lebih kuat daripada masa muda anda. Oleh itu, jika anda ingin awet muda selama mungkin, lupakan alkohol dan rokok. Bersenam, berfikir positif dan kekal cantik!

Kongsikan rahsia penjagaan kulit anda!

3.8 / 5 ( 10 undi)

Penjagaan kulit selama 30 tahun tidak membawa banyak masalah kepada seorang wanita, tetapi selepas usia ini kesan kehamilan, kerjaya dan masalah hidup ditinggalkan. Rangkaian kedutan dan jerawat yang halus muncul di kawasan mata dan mulut, dan kulit muka menjadi kusam. Dalam hal ini, ramai wanita tidak berpuas hati dengan penampilan mereka. Penjagaan kulit yang betul dan teratur akan membantu membetulkan keadaan ini.

Ciri-ciri kulit seorang wanita berusia tiga puluh tahun

Perubahan kulit pada wanita berusia tiga puluh tahun dikaitkan dengan kekurangan kelembapan di dalamnya. Inilah yang menyebabkan kedutan halus muncul dan kulit kehilangan keanjalannya. Oleh itu, salah satu peringkat penjagaan harian haruslah penggunaan krim atau topeng dengan kesan pelembab.

Penurunan fungsi kelenjar sebum mempunyai dua sisi. Di satu pihak, jerawat dan keradangan pada usia ini tidak lagi mengganggu anda, tetapi sebaliknya, kulit menjadi kurang anjal dan tegang. Oleh itu, pada usia tiga puluh tahun adalah perlu untuk menukar taktik penjagaan kulit anda.

Kosmetik untuk wanita berusia tiga puluh tahun harus berkhasiat dan memulihkan. Adalah berbaloi untuk memilih krim tebal yang mengandungi minyak dari tumbuhan seperti:

argan;
buckthorn laut;
bijan;
pinggul naik.

Selain itu, produk penjagaan harus mengandungi elastin dan kolagen (bahan yang mengekalkan keanjalan kulit), serta penapis pelindung matahari (kecuali krim malam).

Kekusaman kulit dijelaskan oleh fakta bahawa peredaran darah dalam sel epidermis terganggu. Untuk mengelakkan ini, anda perlu mengelupas secara sistematik dan menggunakan scrub khas.

Peraturan asas untuk penjagaan muka

Untuk memastikan kulit wajah mengekalkan kecantikannya pada usia 30 tahun, seorang wanita perlu melakukan penjagaan langkah demi langkah setiap hari:

pembersihan dan toning;
penghidratan dan pemakanan dengan nutrien.

Di samping itu, adalah penting untuk memantau diet anda, tidur yang betul dan ketiadaan situasi yang tertekan. Ia juga perlu untuk kerap melakukan prosedur seperti:

mengelupas (dua kali setahun);
urut kulit muka (vakum atau saliran limfa);
memakai topeng.

Prosedur asas penjagaan kulit muka ialah pembersihan solekan, habuk dan kekotoran serta toning. Anda perlu membersihkan kulit anda dua kali sehari menggunakan produk khas. Kulit yang bersih lebih baik dipelihara oleh bahan dari krim dan losyen, dan juga tidak mengalami kebuluran oksigen.

Untuk pembersihan, anda harus memilih produk bergantung pada jenis kulit anda dan dengan kesan meremajakan. Pada musim sejuk, anda boleh membersihkan kulit anda dengan susu atau mousse, dan pada musim panas - dengan buih atau gel yang lapang. Intipati toning adalah untuk memulihkan keseimbangan asid-bes. Sebaiknya gunakan toner bebas alkohol.

Apabila memilih kosmetik, anda harus memberi perhatian kepada umur yang disyorkan untuk digunakan. Penjagaan kulit selepas 30 tahun hendaklah dijalankan dengan kosmetik berlabel "30+". Produk dengan label ini mengandungi keseluruhan kompleks bahan yang menyokong kulit pada usia ini.

Prosedur penjagaan kulit muka wajib pada usia 30 tahun

Salah satu prosedur wajib yang mesti dilakukan secara berkala ialah penggunaan scrub pengelupasan. Mereka yang mempunyai kulit normal hingga berminyak dinasihatkan untuk membersihkan kulit mereka dengan scrub tanpa alkohol beberapa kali seminggu. Jika kulit anda kering, anda boleh menggunakan scrub tidak lebih daripada sekali setiap dua minggu.

Kulit muka selepas 30 tahun lebih sensitif dan terdedah kepada kerosakan mikro, jadi gosok tidak boleh mengandungi zarah dan alkali yang kasar. Pilihan terbaik ialah membuat scrub di rumah. Sebagai contoh, untuk jenis kulit biasa dan kombinasi, anda boleh menyediakan scrub daripada kulit oren kering dan yogurt atau kefir asli.

Satu lagi perkara penting dalam penjagaan muka adalah melindungi kulit daripada kesan persekitaran luaran (fros, matahari, angin, dll.). Untuk melakukan ini, anda perlu memilih krim berkhasiat dengan penapis pelindung matahari.

Untuk penjagaan kulit pada usia 30 tahun mempunyai kesan maksimum, anda mesti mengikuti peraturan berikut untuk menggunakan krim:

krim digunakan tidak lewat daripada satu jam sebelum rehat malam;
keluarkan sebarang solek atau krim yang tinggal dengan tuala kertas;
Anda perlu melincirkan dengan krim bukan sahaja muka, tetapi juga telinga, serta kawasan leher dan décolleté.

Beri perhatian! Penjagaan kulit wajib selama 30 tahun termasuk penjagaan kelopak mata. Untuk melindungi dan menyuburkan kulit di kawasan muka ini, anda perlu menggunakan krim kafein. Ini akan membantu menghilangkan bengkak di sekitar mata.

Untuk menggunakan krim pada kelopak mata, gunakan pad kapas atau jari manis.

Agar kulit kelihatan anjal dan muda pada usia tiga puluh tahun, pendekatan bersepadu diperlukan, iaitu, bukan sahaja menyediakan penjagaan kosmetik dan melakukan solek dengan betul, tetapi juga mengikuti beberapa cadangan:

mematuhi diet seimbang, makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar sebanyak mungkin;
gunakan banyak sayur-sayuran yang berbeza semasa menyediakan hidangan;
jangan makan makanan berlemak, masin dan pedas;
berhenti merokok dan minum minuman beralkohol;
menjalani gaya hidup aktif dan bermain sukan;
gunakan kosmetik bergantung pada cuaca: pada musim panas dengan perlindungan daripada sinaran ultraungu, pada musim sejuk - dengan perlindungan dari udara sejuk dan kering.

Setiap wakil jantina yang lebih adil harus mengetahui selok-belok penjagaan kulit muka setiap hari. Dengan mengikuti petua mudah, seorang wanita akan mempunyai penampilan yang cantik dan awet muda, serta berasa ceria dan bertenaga.

Perkara utama dalam penjagaan kulit muka adalah kaedah dan produk yang dipilih dengan betul, serta keteraturan penggunaannya. Tiga puluh tahun adalah tempoh apabila seorang wanita perlu mempertimbangkan semula gaya hidupnya dan meninggalkan tabiat buruk. Terima kasih kepada ini, dia akan mengekalkan daya tarikan dan keremajaannya.

Walaupun ramai yang menganggap usia tiga puluh tahun adalah puncak kecantikan wanita, wanita sendiri pada usia 30-an sering tidak berpuas hati dengan penampilan mereka.

Ini boleh dijelaskan secara ringkas - masa untuk percubaan telah berakhir dan sebarang kesilapan dalam penjagaan serta-merta menjejaskan penampilan.

Sebaliknya, jika anda membangunkan penjagaan kulit muka yang betul selepas 30 tahun, membersihkan kulit anda, lakukan dan ikuti semua cadangan, pantulan anda di cermin akan menggembirakan anda untuk masa yang lama.

Ciri kulit pada usia 30 tahun

Selepas 30 tahun, kulit menjadi dehidrasi. Kekurangan kelembapan dalam sel kulit, seterusnya, menyebabkan kehilangan keanjalan dan penampilan rangkaian kedutan halus.

Pada usia ini, kulit menjadi dehidrasi. Kekurangan kelembapan dalam sel kulit, seterusnya, membawa kepada kehilangan keanjalan dan penampilan rangkaian kedutan halus. Berdasarkan ini, penjagaan muka pada usia 30 mesti termasuk penggunaan krim pelembap dan topeng yang akan membantu. Apakah topeng muka terbaik, baca dalam.

Produktiviti kelenjar sebum berkurangan. Di satu pihak, pada usia ini jerawat dan jeragat yang mengganggu saya semasa muda hilang. Tetapi, sebaliknya, keanjalan dan daya tahannya hilang. Dalam hal ini, penjagaan muka selepas umur 30 tahun sepatutnya berbeza dengan penjagaan pada usia yang lebih muda. Krim harus dipilih yang lebih padat dan mengandungi lebih banyak minyak. Minyak argan, rosehip, sea buckthorn, dan minyak biji bijan akan sangat berguna.

Pengeluaran kolagen dan serat elastin berkurangan. Ini adalah komponen utama sel-sel kulit, "rangka" di mana mereka dipegang, terima kasih kepada mereka, kulit kelihatan muda dan elastik. Penurunan mereka membawa kepada kehilangan keanjalan dan penampilan kedutan pertama. Mengambil kira perubahan berkaitan usia pada kulit, kosmetik muka yang baik selepas 30 tahun harus mengandungi elastin dan kolagen.

Peredaran darah dalam sel kulit terganggu. Disebabkan ini, warna kulit semakin merosot. Dia menjadi kusam, pemakanannya merosot. Untuk mengelakkan ini, ia perlu secara teratur dan semestinya.

Bagaimana untuk menjaga muka anda: peraturan utama

Penjagaan harian selepas umur 30 tahun mestilah terdiri daripada peringkat berikut: pembersihan, toning, pelembap, pemakanan

Penjagaan harian pada usia ini mestilah terdiri daripada peringkat berikut: pembersihan, toning, pelembap, pemakanan. Rehat yang baik, pemakanan yang betul, dan kurang tekanan juga sangat penting.

Prosedur kosmetik asas untuk muka selepas 30 tahun: mengelupas (boleh dilakukan) dua kali setahun, atau menggunakan.

Membersih dan menyegarkan
Kulit mesti dibersihkan daripada sebum berlebihan, sel-sel mati, habuk dan kotoran.

Pertama, anda akan meningkatkan penembusan nutrien yang terkandung dalam krim dan losyen ke dalam kulit.

Kedua, berikan kulit anda peluang untuk bernafas dengan lebih baik.

Dan ketiga, mencegah kemungkinan terjadinya keradangan. Untuk tujuan ini lebih baik menggunakan yang khas. Pada musim sejuk, susu atau mousse ringan untuk mencuci adalah sesuai. Pada musim panas, anda boleh memilih buih atau gel.

Penjagaan kulit muka selepas 30 tahun juga mesti termasuk peringkat toning. Terima kasih kepadanya, kulit akan memulihkan keseimbangan asid-asas dan tepu dengan nutrien.

Penghidratan dan pemakanan
Semua pembungkusan yang mengandungi kosmetik hiasan menunjukkan umur yang disyorkan untuk digunakan. Jika anda melihat tulisan "selepas 30," ini bermakna produk ini mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk mengekalkan proses yang berlaku di dalam badan pada usia ini.

selepas 30 tahun - mereka yang mengandungi komponen berkhasiat dan pelembab, penapis yang berharga dan semestinya pelindung dari matahari (kecuali krim malam).

Untuk musim panas, lebih baik memberi keutamaan kepada krim atau losyen pelembap ringan. Pada musim sejuk, adalah dinasihatkan untuk membeli krim yang lebih kaya dan lebih berkhasiat yang akan mengisi kulit dengan bahan yang diperlukan dan mengekalkan keseimbangan air kulit.

Penjagaan kulit muka selepas 30 tahun: prosedur wajib

Dalam foto: menyediakan bahan-bahan untuk membuat scrub muka

Untuk kulit kekal segar dan bersih pada usia ini, ia memerlukan penjagaan dan penyelenggaraan yang berterusan.

Pilihan yang ideal ialah scrub yang membersihkan kulit dan topeng kosmetik yang membersihkan dan dipilih mengikut. Selepas 30 tahun, adalah baik untuk menambah buah-buahan dan beri semula jadi kepada topeng: pic, aprikot, ceri, lemon.

Gosok dengan
Sediakan 3 sudu kecil. oatmeal (dihancurkan), 2 sudu kecil. jus lemon dan aloe, 1 sudu kecil. Sahara. Campurkan semua komponen; jika komposisi ternyata terlalu tebal, ia boleh dicairkan dengan air mineral. Sapukan campuran ke muka anda, urut selama 2-3 minit, atau biarkan selama 15-20 minit. Bilas dengan air suam. Sapukan krim berkhasiat untuk kulit muka yang kering.

Dan
Pilih tanah liat yang paling sesuai dengan jenis kulit anda (2 sudu besar), tambah 1 sudu besar. madu cair dan 1 sudu besar bancuhan teh hitam. Campurkan untuk membentuk pes cecair. Sapukan komposisi pada kulit muka yang telah dibersihkan, biarkan selama 25-30 minit, bilas dengan air suam.

Dengan pendekatan penjagaan kulit yang betul selepas umur 30 tahun, kulit anda akan kelihatan muda dan berseri dengan kesihatan.

Ambil pasli, tambah 1 sudu kecil. oatmeal atau pati kentang, sapukan campuran tersebut ke muka anda selama 20 minit, bilas dengan air suam, kemudian bilas muka anda dengan air sejuk.

Topeng yis
Cairkan kuning telur 1 telur dan 20 g yis segar, tambah 3 titis minyak pati pic untuk mendapatkan konsistensi krim masam. Sapukan komposisi ke muka yang dibersihkan dan biarkan selama 20 minit, bilas dengan air suam. Sapukan krim.

Topeng berkhasiat
Kisar pulpa 1 pisang dengan 1 sudu kecil. krim masam lemak atau krim, tambah 1 sudu kecil. kanji. Sapukan pada muka yang telah dibersihkan selama 30 minit, bilas dengan air sejuk.

Oleh itu, penjagaan kulit selepas 30 tahun tidak sukar. Dengan mengikuti cadangan mudah ini, anda boleh kekal muda dan cantik untuk masa yang lama.

Soalan Lazim

Irina, 33 tahun
-Selamat tengah hari! Apakah prosedur muka yang dianggap paling berkesan pada usia 30 tahun?

Selepas 30 tahun, anda melihat cara anda sepatutnya, kata orang. Tetapi ini hanya sebahagiannya benar. Jenis kulit berbeza umur berbeza.

Sesetengah gadis melihat tanda-tanda awal usia pada wajah mereka seawal usia 18 tahun, tetapi sebenarnya, kita mula menua lebih lama. Kemunculan kedutan muka dan bintik-bintik penuaan, yang kadang-kadang "merosakkan" kulit muda, tidak ada kaitan dengan proses penuaan badan. Semua perkara di atas adalah akibat penjagaan kulit yang tidak mencukupi, tetapi bukan tanda-tanda usia.

Perubahan sebenar berkaitan usia muncul di muka hanya selepas 30 tahun, apabila proses pembaharuan sel dalam badan perlahan, peredaran mikro terganggu dan metabolisme berkurangan. Tetapi pada masa ini masih terlalu awal untuk bercakap tentang kekeringan kulit - tahap penuaan yang sangat diperlukan, walaupun status kulit masih berubah. Dalam bahasa kosmetologi, kulit wanita selepas 30 tahun dipanggil matang. Namun begitu, tidak perlu gusar.

Foto: 123RF/lenetstan

Kulit adalah organ yang bergantung kepada hormon, dan pada usia 30-35 tahun, semua hormon penting masih dihasilkan dalam kuantiti yang mencukupi. Ini bermakna jika anda menjaganya dengan betul, dengan mengambil kira bukan sahaja jenis dan ciri individunya, tetapi juga jenis penuaan, anda boleh mencapai hasil yang menakjubkan.

Bagaimana untuk menjaga kulit anda selepas 30 tahun

Jika anda menilai keadaan kulit wanita pada usia ini, anda dapat melihat bahawa ia akan berbeza sama sekali. Sesetengah wakil jantina yang adil akan kelihatan berumur 20 tahun, seolah-olah umur biologi tidak mempunyai pengaruh terhadap mereka. Lain-lain boleh diberikan "semua 35" - kedutan yang jelas, turgor kulit yang berkurangan, bujur muka yang bengkak. Adakah ini bermakna wanita pertama menjaga kulit mereka dengan lebih baik dan produk penjagaan kulit mereka lebih berkesan?

Tidak juga. Wanita yang berbeza berbeza bukan sahaja dalam jenis kulit mereka (normal, kering, berminyak, kombinasi) dan keadaannya (sensitif, dehidrasi), tetapi juga dalam jenis penuaan wajah. Hanya dengan mengambil kira semua faktor anda boleh kekal muda dan cantik lebih lama. Terdapat tiga rahsia penting untuk ini:

Rahsia utama mengekalkan kulit awet muda.
Kosmetik profesional.

Rahsia kulit awet muda: 5anti-petua umur

Jika anda ingin melihat kulit anda sihat dan cantik selama mungkin, jangan percaya dengan sifat ajaib kosmetik. Kulit adalah cerminan perubahan yang berlaku di dalam badan, yang bermaksud penjagaannya mesti menyeluruh. Satu bahagian krim pada waktu pagi dan petang tidak mencukupi, anda mesti menjalani gaya hidup yang sihat!

Dapatkan diri anda tidur yang lena

Kulit wanita berusia 30 tahun bertindak balas secara mendadak terhadap tekanan, jadi kekurangan tidur segera terpancar di muka. Kulit menjadi kusam, kelabu, kawasan kelopak mata menjadi merah, dan jika anda juga minum kopi atau alkohol pada waktu petang, bengkak muncul. Tidur adalah penawar terbaik untuk tekanan, termasuk untuk wajah anda!

Foto: Media Stok 123RF/Lightwave

Sibuklahsukan

Hasil kajian yang menarik telah diterbitkan oleh pakar dari Universiti McMaster di Ontario. Mereka mengumpulkan dua kumpulan orang yang berfikiran sama dari 20 hingga 84 tahun. Kumpulan pertama bersukan tiga kali seminggu, manakala kumpulan kedua tidak melakukan senaman yang sengit. Biopsi kulit menunjukkan bahawa pada orang tua dari kumpulan pertama, ciri kualitatif lapisan dalam kulit sepadan dengan kulit muda! Manakala yang kedua berdasarkan umur biologi. Sesuatu untuk difikirkan, bukan?

Makan betul-betul

basi? Tetapi ia berkesan! Kita boleh bercakap untuk masa yang lama tentang bahaya makanan segera, tetapi lebih baik tidak memakannya. Hilangkan atau sekurang-kurangnya hadkan sosej yang dibeli di kedai, produk separuh siap, serta chebureks dan pai dari dulang - keadaan kulit anda akan bertambah baik dengan serta-merta. Dan jika anda juga mula minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari, kulit anda secara visual akan menjadi lebih cerah dan segar, dan terhidrat secara optimum dari dalam.

Gunakan dana denganSPF sepanjang tahun

Selepas 25-30 tahun, risiko pigmentasi, yang sukar dibetulkan, meningkat. Untuk mengelakkan masalah ini, sapukan krim penapis matahari pada kulit muka, leher, décolleté dan tangan anda. Nilai SPF minimum ialah 30.

Foto: 123RF/Pecah gelombangMediaLtd

Rancang penjagaan anti-penuaan

Selepas 30 tahun, seorang wanita harus beralih kepada kosmetik anti-penuaan. Pelembap biasa dan pembersihan mudah pagi dan petang tidak lagi mencukupi. Untuk mengekalkan kulit anda selembut baldu, segar dan awet muda, anda perlu mengembangkan senjata kosmetik anda. Krim anti-penuaan dengan kesan pelembap, krim berkhasiat (petang), losyen tonik, topeng pelembap dan memulihkan serta serum harus diletakkan di atas meja solek anda.

9 komponen terbaik kosmetik anti-penuaan:
- asid hyaluronik;
- peptida;
- Asid AHA;
- retinoid;
- vitamin A, C dan E;
- rumpai laut;
- kolagen.

Bagaimana umur jenis kulit berbeza

Jenis penuaan yang letih: kulit kering sederhana hingga normal

Contoh bintang: Kim Basinger, Julia Roberts.

Foto:Globallookpress.com

Jenis penuaan pertama memberi kesan kepada mereka yang mempunyai kulit normal hingga sederhana kering, kadangkala dengan sensitiviti yang meningkat. Mereka biasanya mempunyai badan asthenik (kurus) atau normosthenik, dan muka mereka berbentuk bujur atau berlian. Pada waktu pagi, kulit kelihatan cantik, gembira dengan kesegaran dan kemerahan, dan pada waktu petang ia kelihatan letih, seolah-olah alam semula jadi "membuang" 3-5 tahun. Sebab utama perubahan adalah gangguan peredaran mikro di lapisan dalam.

Ciri-ciri utama:

Kulit kusam, memperoleh warna tanah dengan usia.
Turgor kulit dan nada otot berkurangan.
Terkulai tubir mata dan mulut.
Manifestasi corak segitiga nasolabial dan palung koyak.
Kehilangan kelantangan visual.

Apa yang perlu dilakukan?

Pertama sekali, anda harus menjaga rehat yang betul sebagai cara yang berkesan untuk mengurangkan tekanan kulit. Apabila memilih kosmetik, beri keutamaan kepada bahan-bahan yang memperbaiki kulit dan merangsang sintesis kolagen. Ini adalah produk dengan vitamin C, antioksidan dan asid AHA.

Pastikan anda mengamalkan urutan muka sendiri. Prosedur yang dijalankan mengikut semua peraturan akan meningkatkan pergerakan darah dalam limfa dan tisu dan akan menyegarkan anda dengan ketara. Dan jangan lupa tentang penjagaan salun - prosedur saliran limfa akan berguna - urut manual klasik, myolifting, saliran limfa vakum. Sekali setahun, pengelupasan kimia disyorkan untuk memperbaiki keadaan kulit dan merangsang sintesis kolagen.

Jenis ubah bentuk penuaan: kulit berminyak dan kombinasi

Contoh bintang: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

Foto:Globallookpress.com

Tidak sukar untuk mengenali seorang wanita di jalanan yang terdedah kepada jenis penuaan muka ini - ini adalah kira-kira 60 peratus daripada rakan senegara kita. Beginilah "berat" muka penuh umur. Kulit wanita cantik paling kerap kombinasi atau berminyak, berliang, selalunya dengan rosacea dan peningkatan kepekaan terhadap penjagaan kosmetik. Gejala yang menentukan jenis ubah bentuk adalah tisu kendur, seperti namanya - kelopak mata menjadi seperti beg, lilitan muka "terapung", pipi jatuh. Sebab-sebab perubahan yang tidak menyenangkan adalah lemak subkutan yang berlebihan dan turgor kulit yang menurun.

Ciri-ciri utama:

Kemunculan bengkak.
Penampilan "jowls", dagu berganda.
Beg bawah mata.
Urat labah-labah (rosacea).
Pipi menggantung di atas lipatan nasolabial.
Bujur muka hilang.

Apa yang perlu dilakukan?

Dengan jenis penuaan wajah ini, perkara yang paling penting adalah pencegahan. Malangnya, dengan perubahan yang berkaitan dengan usia - kulit kendur kelopak mata atas dan pipi, rupa hernia berlemak, dll. - Hanya campur tangan pembedahan yang berkesan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk memulakan penjagaan kulit yang bijak tepat pada masanya untuk mengelakkan ketidaksempurnaan. Pakar telah menunjukkan prosedur yang boleh memulihkan nada otot dan dengan itu menegangkan kulit. Ini adalah urutan arca, myostimulation, kursus topeng pemodelan. Di rumah, anda boleh memanjakan kulit anda dengan topeng alginat dan parafin, bergantung pada krim dan serum anti-rosacea, dan juga menggunakan kosmetik penjagaan kulit yang meningkatkan peredaran mikro dalam lapisan kulit. Krim yang mengandungi rumpai laut, vitamin K, P dan C berguna.

Jenis penuaan berkedut halus: normal, kulit sensitif kering

Contoh bintang: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.

Foto:Globallookpress.com

Separuh manusia yang adil dengan jenis penuaan ini mempunyai kulit sensitif normal atau kering. Oleh kerana kulit sedemikian agak nipis dan ringan, dengan usia ia tidak meregang di bawah pengaruh graviti, tetapi mengekalkan bentuknya. Tetapi ada juga berita buruk! Ia diliputi pertama dengan kedutan kecil dan kemudian dalam. Lama kelamaan, wajah kehilangan kilauan porselin yang cantik - kulit memerlukan kelembapan dan perlindungan. Agar ia kekal cerah dan segar lebih lama, ia benar-benar memerlukan keadaan rumah hijau.

Ciri-ciri utama:

Rasa kekeringan dan kesesakan kulit yang berterusan.
Reaksi akut kepada sejuk dan haba.
Kedutan ekspresi muncul di kawasan dahi.
Lipatan ketara pada kelopak mata atas dan bawah.
Tapak gagak dan kedutan di sekeliling bibir jelas kelihatan.
"Blot" pigmen muncul.

Apa yang perlu dilakukan?

"Peraturan emas" untuk menjaga kulit sedemikian adalah perlindungan. Pada musim sejuk, sebelum keluar, anda harus menggunakan krim berkhasiat pelindung, dan pada musim panas, produk dengan penapis solar. Pada tanda pertama ruam dan kerengsaan, anda memerlukan ubat anti-alergi. Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, penjagaan harian anda hendaklah termasuk krim berasaskan asid hyaluronik - pelembap kulit ikonik, dengan bahan-bahan yang menenangkan dan fitoestrogen.

Jika anda tidak takut suntikan dan bersedia untuk teknik suntikan, cuba sesi mesoterapi (suntikan koktel dan gel berasaskan asid hyaluronik di bawah kulit). Antara teknik lain, keadaan kulit akan diperbaiki dengan urutan di atas krim berkhasiat dan kursus topeng pemulihan.

Penuaan gabungan: semua jenis kulit

Contoh bintang- Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Salah satu jenis yang paling kompleks, yang dicirikan oleh semua ciri di atas. Secara ringkas tetapi ringkas, proses penuaan boleh digambarkan sebagai "sekaligus". Wajah kelihatan muram, bengkak berlaku dan kedutan muncul. Pada usia 30 tahun, sukar untuk mengenalinya, kerana penuaan berlaku seperti muka yang letih, selepas itu tanda-tanda lain muncul. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai fizikal yang normal, tetapi mempunyai kecenderungan untuk berlebihan berat badan, perlu diingat bahawa anda berisiko.

Ciri-ciri utama:

Pembentukan kedutan.
Keanjalan kulit berkurangan.
Lipatan nasolabial yang jelas.
Kendurnya pipi memang ketara.
Rubung kening diturunkan.
Bujur muka secara beransur-ansur kehilangan kejelasannya.

Apa yang perlu dilakukan?

Memandangkan jenis penuaan campuran melibatkan perubahan penampilan yang konsisten, setiap masalah harus ditangani secara berasingan. Apabila kedutan muncul, anda boleh membetulkannya dengan teknik suntikan (berdasarkan toksin botulinum), kehilangan turgor kulit - dengan urutan pemodelan atau prosedur perkakasan saliran limfa.

Produk anti-penuaan, prosedur kontras, dan mencuci dengan kiub ais adalah baik untuk penjagaan rumah. Program untuk mencegah hiperpigmentasi harus menjadi komponen penjagaan wajib. Latih diri anda untuk berunding dengan pakar kosmetologi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk memantau perubahan yang telah berlaku dan memilih kosmetik yang diperlukan.

Jadi sihat dan cantik!

Kulit muka kering nampak lebih menarik berbanding kulit berminyak. Tetapi selepas 25-30 tahun, wanita dengan dermis seperti itu mula muncul kedutan pertama, dan mereka terdedah kepada penuaan awal. Oleh itu, adalah penting untuk mengatur penjagaan kulit kering dengan betul selepas 30 tahun, menjadikannya tetap dan mengejutkan orang lain dengan keremajaan dan kecantikan anda.

Perubahan yang berlaku pada kulit selepas 30 tahun

Penyebab utama dermis kering biasanya adalah pengeluaran lemak yang tidak mencukupi oleh kelenjar sebum, yang merupakan perlindungan semula jadi. Penyebab kekeringan lain mungkin disebabkan oleh penyakit saluran gastrousus, sistem saraf, kekurangan vitamin, pendedahan berpanjangan kepada matahari, dan penggunaan sabun dalam penjagaan kulit. Dengan usia, kelenjar sebum bekerja lebih perlahan, dan pelinciran semula jadi dermis menjadi lebih kurang.
Selepas umur 30 tahun:

Proses pembaharuan sel kulit perlahan;
Pembentukan filem lemak minyak dikurangkan;
Peredaran mikro terganggu.

Oleh itu, dermis menjadi:

Lebih kering;
Ketat selepas mencuci;
Bengkak muncul;
Kedutan muncul;

Kulit pada usia 30-40 tahun dianggap matang, tetapi masih terlalu awal untuk bercakap tentang pudar pada usia ini.

Pelan kecantikan untuk kulit kering selepas 30-40 tahun

Untuk kulit kering kekal muda selepas 30 tahun selama mungkin, anda perlu mengatur penjagaan berterusan, termasuk prosedur harian, mingguan dan tahunan, dan penjagaan salon. Sebaik-baiknya, anda perlu melakukan semua prosedur berikut.

Penjagaan harian untuk kulit kering

Langkah penjagaan muka berikut perlu diambil setiap hari:

Pembersihan.

Anda perlu membersihkan muka dan leher anda pada waktu pagi dan petang dengan susu, krim, minyak semula jadi atau produk lain yang mempunyai konsistensi gel atau krim. Jangan gunakan sabun atau produk yang mengandungi alkohol, kerana ia akan mengeringkan kulit lebih banyak lagi. Pakar kosmetik menasihatkan mencuci muka dengan air mineral suam atau larutan alkali (1 sudu teh soda dicairkan dalam 1 liter air masak)

Toning.

Dilakukan dengan tonik selepas pembersihan. Tahap penjagaan yang diperlukan ini diperlukan untuk mengeluarkan sisa pembersih, memulihkan keseimbangan PH, dan bersedia untuk penyerapan krim. Toner untuk kulit kering selepas 30 tahun hendaklah bebas alkohol dan mengandungi gliserin pelembab, vitamin, asid hyaluronik, dan bahan-bahan yang menenangkan - aloe, chamomile.

Melembapkan dan menyuburkan kulit kering.

Anda perlu melembapkan muka anda pada waktu pagi, sebelum keluar, dan menyuburkannya sebelum tidur. Krim siang yang mengandungi asid hyaluronik adalah sesuai.

Pada waktu petang anda perlu menggunakan krim malam. Mereka berminyak berbanding produk siang hari dan mengambil masa yang lebih lama untuk diserap. Pada waktu malam, pembahagian sel aktif dan pembaharuan dermis berlaku. Krim malam membantu proses ini dengan menambah tisu dengan nutrien dan vitamin.

Sapukan krim pergerakan menepuk ringan. Anda boleh menggantikan krim malam dengan minyak semula jadi, yang mempunyai sejumlah besar vitamin, lemak yang sihat dan menembusi dengan baik ke lapisan bawah kulit. Baca cara memilih minyak untuk jenis kulit anda

Meningkatkan peredaran darah dan menegangkan otot muka.

bangunan Facebook— gimnastik muka, dilakukan setiap hari atau setiap 2-3 hari sekali, akan membantu menguatkan otot dan meningkatkan peredaran darah, pengaliran nutrien ke kulit, dan memperbaiki kulit. Urut sendiri memberikan kesan yang sama seperti membina wajah - ia menyegarkan kulit wajah, menjadikannya anjal, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan kelegaan. Urut muka boleh dilakukan di rumah atau mengikuti kursus dari pakar kosmetik atau ahli terapi urut;

Perlindungan.

Kulit kering selepas 30-35 tahun terutamanya memerlukan perlindungan. Pada bila-bila masa sepanjang tahun, apabila meninggalkan rumah, perlu menggunakan produk dengan penapis SPF sekurang-kurangnya 15-30, dan apabila melakukan perjalanan ke laut, SPF harus sekurang-kurangnya 50. Di bawah sinar matahari, anda perlu memakai cermin mata hitam - mereka akan melindungi dermis nipis di sekeliling mata dan mengurangkan keperluan juling. Pada musim sejuk, adalah baik untuk menggunakan krim musim sejuk khas yang melindungi wajah anda daripada sejuk dan angin.

Penjagaan mingguan untuk kulit kering

Setiap minggu anda perlu melakukan:

Topeng muka. Untuk kulit kering selepas 30 tahun, topeng pelembap perlu dilakukan 2-3 kali seminggu, topeng berkhasiat - sekali seminggu;
Peeling, scrub, gommages. Mereka harus lembut dan ringan. Anda boleh melakukan prosedur di rumah sekali setiap 7-10 hari. Resipi gosok paling mudah di rumah:
- gula dan yogurt dalam nisbah 1: 1;
- campuran serbuk kopi dengan madu: scrub ini disimpan dengan baik di atas rak di bilik mandi;
- oatmeal + krim masam + beberapa titik minyak zaitun atau minyak asas lain.

Scrub untuk kulit kering tidak boleh mengandungi zarah kasar dengan tepi yang keras.

Alternatif kepada scrub ialah gommage - pengelupasan yang lebih lembut, tanpa zarah yang melelas. Pembersihan jenis ini adalah yang paling lembut dan paling sesuai untuk kulit kering, sensitif dan penuaan. Apa itu gommage dan cara menggunakannya.

Penjagaan tahunan

Sekali atau dua kali setahun (sebaik-baiknya pada musim luruh dan musim bunga), adalah dinasihatkan untuk memohon kursus serum untuk kulit kering. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan nutrien, berkat dermis yang berubah dan segar.

Rawatan salon untuk kulit kering selepas 30-35 tahun

Jika kulit anda sangat kering dan terdapat kedutan yang ketara yang ingin anda hilangkan dengan cepat, anda boleh mendapatkan khidmat pakar kosmetik. Selepas 30 tahun, anda boleh melakukan prosedur berikut:

Kursus urut pakar kosmetologi membantu meningkatkan peredaran darah dan nada muka;
Program pelembapan kecemasan– topeng muka profesional yang menyuburkan dan melembapkan dermis secara mendalam;
Pillings– membantu membersihkan kulit, menghilangkan mengelupas dan menyegarkan kulit;
Biorevitalisasi— suntikan dengan asid hyaluronik, yang secara aktif melembapkan kulit dari dalam;
Mesoterapi– suntikan koktel biologi untuk memulihkan fungsi sel dan pemakanan.

Dua prosedur terakhir memberikan hasil yang ketara selepas lawatan pertama ke pakar kosmetik. Mereka tidak ada kaitan dengan Botox, kerana mereka membekalkan dermis dengan nutrien yang diperlukan. Botox hanya membawa peningkatan luaran.

Petua untuk memilih kosmetik dan krim untuk kulit kering selepas 30 tahun

Apabila memilih kosmetik dan krim hiasan, anda harus mengambil kira komposisi produk ini. Pakar kosmetik menasihatkan memilih produk penjagaan yang halus untuk kulit kering. Dalam solek, anda harus memberi keutamaan kepada tekstur krim pembayang mata, pemerah pipi, asas dan elakkan produk kosmetik yang rapuh.

Kosmetik untuk kulit kering tidak boleh mengandungi:

Alkohol - ia mengeringkan kulit dan menjadikannya pudar;
Produk petroleum: ceresin, vaseline, ozokerite. Mereka mencipta filem pada kulit yang mengganggu pembaharuannya;
Asid glikolik dan salisilik.

Bahan-bahan yang sepatutnya terkandung dalam kosmetik untuk kulit kering:

Minyak semulajadi;
Vitamin;
Ejen pelembap (asid hilauronik, gliserin, protein susu, sorbitol);
Kolagen;
elastin;
Ceramides;
Asid lemak;
SPF sekurang-kurangnya 15 dalam krim siang atau asas;

Agar kulit kering dan tegang kelihatan muda selepas 30 tahun, anda tidak boleh melakukannya tanpa cadangan umum yang berkaitan dengan gaya hidup sihat, ini adalah:

Minum air yang mencukupi (kira-kira 2 liter sehari);
Makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral: buah-buahan dan sayur-sayuran, herba, kacang, produk tenusu, minyak sayuran;
Pengambilan kursus vitamin B;
Aktiviti fizikal yang kerap;
Pelembapan udara di apartmen, terutamanya semasa operasi peranti pemanasan;
Tidur dalam bilik yang sejuk.

Ikut peraturan penjagaan kulit, jaga dengan kerap dan selepas 30-40 tahun anda akan kelihatan lebih muda daripada rakan sebaya anda.