"Rawatan psoriasis. Cara Semulajadi" John Pegano. Rawatan psoriasis mengikut kaedah John Pegano “The Natural Way Treatment of Psoriasis the Natural Way pdf

Psoriasis adalah penyakit yang, menurut sesetengah doktor, tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Adalah disyorkan untuk menjalankan kursus terapi penyelenggaraan sepanjang hayat anda. Tetapi John Pegano, pengarang buku "Merawat Psoriasis. The Natural Way” membuktikan sebaliknya. Dia sendiri adalah seorang doktor. Selama 30 tahun dia telah mencari kaedah untuk merawat penyakit kompleks ini. Dalam buku itu dia menerangkan tentang dirinya sendiri cara-cara praktikal rawatan psoriasis.

John Pegano adalah seorang doktor yang menulis buku tentang rawatan bukan ubat psoriasis

Kaedah John Pegano

John Pegano ialah pakar berkelayakan yang berpangkalan di Kolej Osteopati Lincoln. Dia menghadapi masalah psoriasis pada tahun 1958 semasa menjalani latihan di Denver. Sejak itu, beliau cuba mencari cara dan kaedah untuk menyembuhkan pesakit psoriasis. Dia mengkaji karya E. Cayce, yang menangani masalah ini sepanjang hidupnya. Mengikuti prinsip Cayce telah membuahkan hasil yang positif dalam rawatan psoriasis.

Kaedah John Pegano merawat psoriasis secara semula jadi adalah berdasarkan penggunaan kuasa semula jadi badan.

• Dia membuktikan bahawa seseorang itu mampu menyembuhkan dirinya sendiri. Tetapi ini hanya mungkin jika pesakit itu sendiri menyumbang kepada ini. Dia memerlukan:
• mood rohani;
• diet tertentu;
• pembersihan dalaman;
• terapi tulang belakang;

membuang toksin yang menjadi punca utama penyakit.

Adalah diketahui bahawa semua penyakit kulit adalah hasil daripada gangguan metabolik badan. Ia berlaku kerana tekanan berterusan dan pelanggaran diet.

Doktor, apabila merawat psoriasis, hanya menekan sistem imun badan dengan menetapkan preskripsi untuk pelbagai ubat. Kaedah rawatan ini hanya membawa kelegaan sementara, menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan manusia. Hanya proses keradangan dikeluarkan. Penulis dalam bukunya membuktikan bahawa pesakit boleh sembuh sepenuhnya dari psoriasis, dan ruam hilang sepenuhnya. Selepas rawatan, pesakit dapat mengawal keadaan kulit sepanjang hayat. ini idea utama

buku.

Oleh itu, penyakit ini sentiasa kembali selama bertahun-tahun. Ini seperti puncak gunung ais. Jika anda memotong bahagian atasnya, maka yang utama dan kebanyakannya adalah di dalam badan.

Rawatan menggunakan kaedah Pegano membawa kesan positif hanya jika:

• pesakit itu bertujuan untuk pemulihan;
• adalah berterusan;
• menumpukan banyak usaha dan masa untuk rawatan;
• berhati-hati mengikuti semua cadangan doktor yang hadir dan mengikuti rejimen diet.

Terapi tulang belakang adalah sebahagian daripada rawatan menggunakan kaedah Pegano

Rawatan psoriasis

Penulis membuktikan bahawa punca utama psoriasis adalah slagging usus. Ini membawa kepada toksin memasuki sistem limfa manusia. Sistem peredaran darah juga terjejas. Akibatnya, buah pinggang dan hati menderita. Apabila fungsi perlindungan badan kehilangan keupayaan untuk menahan, kulit menerima pukulan penuh.

• Salah satu syarat utama untuk rawatan yang berkesan ialah membersihkan badan manusia daripada toksin:
• Penulis mencadangkan melakukan pembersihan usus besar. Adalah disyorkan untuk menggunakan resipi masakan khas yang akan membantu membersihkan badan toksin terkumpul. Ini dicapai melalui penggunaan julap dan minuman.
• Mandi wap dan teknik pernafasan dalam membantu membuang toksin dari kulit dan paru-paru.
• Terapi kolon membantu membersihkan badan sepenuhnya daripada toksin. Berkesan diet epal

, dijalankan selama 3 hari. Ia mengawal fungsi usus. Bakteria berfaedah dipelihara di dalamnya, dan mikroflora stabil. Jika epal tidak tersedia, ia boleh digantikan dengan buah sitrus atau anggur.

Diet epal menstabilkan fungsi usus

Sekatan

• Pematuhan dengan beberapa sekatan membantu mencapai hasil positif dalam rawatan psoriasis menurut Pegano. Anda tidak boleh menggunakan:
• makanan tinggi kafein;
• produk alkohol;
• jus tomato;
• daging salai, makanan bergoreng, hidangan panas dan pedas;
• produk yang mengandungi gula dikecualikan;
• semua produk tepung, terutamanya roti putih;
• krim, ais krim, koktel berasaskan susu;

kerepek, piza, gula-gula dan soda.

Senaman yang kerap membantu mencapai hasil yang baik dalam rawatan psoriasis.

Anda perlu banyak bergerak, berjoging atau berjalan kaki secara teratur. Kecergasan dan senaman disyorkan. Semasa tempoh rawatan, anda tidak sepatutnya mendedahkan diri anda kepada tekanan.

Anda perlu melepaskan produk tepung dan roti putih

Katering Kesan terbesar dalam rawatan boleh dicapai dengan memerhati. Pegano berjaya membangunkan unik dan sistem yang berkesan pemakanan. Ia masih relevan dan sangat popular. Pada pendapatnya, penyakit ini boleh disembuhkan sepenuhnya dengan mengikuti diet khas. Diet John Pegano untuk psoriasis memastikan semua organ berfungsi dengan baik. Membersihkan badan dari dalam membantu membersihkan kulit. Pemakanan untuk psoriasis menurut Pegano mencadangkan:

• penggunaan infusi herba;
• adalah perlu untuk memerhatikan rejim minum;
• adalah perlu untuk sentiasa membersihkan usus;
• jus segar harus dimasukkan ke dalam diet;
• Lecithin disyorkan.

Pegano menasihati makan makanan tertentu. Terdapat meja khas untuk ini. Ini adalah diet Pegano untuk psoriasis. Menurutnya, 30% daripada semua makanan terdiri daripada: telur, produk daging, minyak sayuran, produk tenusu, ikan, bijirin.

Dalam buku John Pegano "Merawat Psoriasis. Perundingan cara semula jadi" dengan doktor anda dialu-alukan. Dia harus memberitahu pesakit tentang manfaat vitamin tertentu. Jika tidak, ketidakseimbangan dalam badan mungkin berlaku.

Pemakanan mengikut Pegano melibatkan pengambilan jus segar yang berterusan

Menu

Pesakit psoriasis mesti mengikuti diet khas. Resipi mesti mematuhi jadual produk yang disyorkan. Berikut adalah salah satu menu yang disusun:

• Untuk sarapan pagi harus ada salad yang dibalut dengan jus lemon. Yogurt dibenarkan. Sup timun sihat. Disyorkan dan oatmeal. Menggunakan jadual, anda perlu memilih hanya sayur-sayuran yang anda perlukan dan memilih resipi yang lebih sesuai.
• Makan tengah hari termasuk sup (purees). Mereka boleh menjadi sayur-sayuran. Sup cendawan dibenarkan. Bubur yang dimasak dengan sayur-sayuran adalah berkesan. Buah-buahan mesti ada di atas meja.
• Makan malam terdiri daripada ayam atau ikan yang dimasak. Lamb dibenarkan.

Keputusan positif dalam rawatan psoriasis menggunakan kaedah Pegano telah berulang kali disahkan. Ramai pesakit telah menyingkirkan penyakit yang tidak menyenangkan ini. Orang tua pun boleh sembuh.

Kesan kulit cerah kekal stabil sepanjang hayat anda. Terdapat kes apabila, dengan dedikasi penuh, penyakit itu tidak dapat dikalahkan. Tetapi mengikut kaedah pengarang, peluang untuk sembuh bagi mereka yang sakit berulang kali meningkat. Setelah mempelajari buku Pegano "Rawatan Psoriasis. Cara semula jadi,” rawatan penyakit akan menjadi lebih berkesan dan cekap.

Tajuk: Rawatan psoriasis. Cara semulajadi

Mengenai buku "Rawatan psoriasis. Cara Semulajadi" John Pegano

Buku "Merawat Psoriasis - Cara Semulajadi" adalah keajaiban sebenar. Dalam karya ini, Dr. John Pegano menggariskan hasil kerjanya selama tiga puluh tahun untuk memerangi penyakit ini. Walaupun ramai doktor mengatakan bahawa psoriasis adalah penyakit yang tidak boleh diubati, penulis mendakwa bahawa anda boleh menyingkirkannya sepenuhnya dalam beberapa bulan.

Mula membaca buku "Merawat Psoriasis - Cara Semulajadi," anda akan belajar tentang punca penyakit kulit ini, kerana penulis bermula dari ini, menawarkan kaedah rawatannya. Psoriasis adalah akibat daripada slagging usus. Toksin yang masuk ke dalam tubuh manusia memasuki sistem peredaran darah dan limfa. Apabila bahan-bahan ini terkumpul, buah pinggang dan hati tidak lagi dapat mengeluarkannya, dan ia muncul pada kulit. Oleh itu, John Pegano mencadangkan rejimen rawatan yang terdiri daripada dua komponen: membersihkan badan daripada sisa dan toksin dan menghentikan slaggingnya.

Buku "Merawat Psoriasis - Cara Semulajadi" menerangkan jalan komprehensif untuk menyingkirkan masalah ini. Antara prosedur pembersihan yang ditawarkan oleh Pegano ialah teknik pernafasan dalam dan mandi wap. Mereka membantu mengeluarkan toksin dan sisa dari permukaan kulit dan dari paru-paru. Di samping itu, adalah perlu untuk menjalankan imej yang betul kehidupan. Pertama sekali, ini berkaitan dengan diet. John Pegano telah membangunkan dietnya sendiri, yang bukan sahaja membantu menghilangkan psoriasis, tetapi juga berguna untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan. berat badan berlebihan dan bersihkan badan anda, kerana ini adalah syarat utama untuk menyingkirkan sebarang penyakit kulit. Menurut penulis, semasa rawatan adalah dilarang sama sekali untuk mengambil gula-gula, alkohol, kopi, tomato, pedas, goreng, makanan salai, produk tepung, krim disebat dalam variasi yang berbeza. Daripada kebanyakan produk sihat untuk psoriasis, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bijirin, daging dan ikan, produk tenusu dan susu yang ditapai, dan dedak harus diserlahkan. Syarat utama diet ini adalah untuk mengimbangi diet 70 hingga 30 - 70% daripada diet harus terdiri daripada makanan pembentuk alkali, 30% daripada makanan pembentuk asid. Dalam buku "Cure Psoriasis - The Natural Way," Dr. Pegano bukan sahaja menamakan makanan yang betul, tetapi juga menawarkan beberapa resipi tentang cara menyediakannya dengan cara terbaik.

Keberkesanan rawatan dipengaruhi oleh gaya hidup aktif - anda perlu sentiasa bersenam, berlari, dan bergerak dengan kerap. Satu lagi syarat penting untuk berjaya memerangi psoriasis adalah untuk tidak menyerah kepada tekanan semasa rawatan. Formula hipnosis diri yang dicadangkan dalam kerja harus menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian sakit. Membaca karya ini berguna bukan sahaja untuk mereka yang ingin sembuh dari psoriasis selama-lamanya, tetapi juga untuk semua peminat imej sihat kehidupan.

Di laman web kami tentang buku, anda boleh memuat turun tapak secara percuma tanpa pendaftaran atau membaca buku dalam talian"Rawatan psoriasis. The Natural Way" oleh John Pegano dalam format epub, fb2, txt, rtf, pdf untuk iPad, iPhone, Android dan Kindle. Buku ini akan memberi anda banyak detik yang menyenangkan dan keseronokan sebenar daripada membaca. Beli versi penuh anda boleh daripada rakan kongsi kami. Juga, di sini anda akan dapati berita terkini dari dunia sastera, pelajari biografi pengarang kegemaran anda. Bagi penulis pemula terdapat bahagian berasingan dengan tips berguna dan cadangan, artikel menarik, terima kasih kepada yang anda sendiri boleh mencuba tangan anda pada kraf sastera.

“Merit John Pegano ialah dia menawarkan yang koheren, berasas dan selamat
rejimen yang membawa kepada kesan klinikal jangka panjang, terbukti
lebih daripada 20 tahun berlatih. Ini adalah pengalaman umum merawat pesakit dengan psoriasis
"dari dalam", bukan "dari luar" menggunakan cara semula jadi."
N.G. Pendek, Ketua Jabatan Penyakit Kulit dan Kelamin Universiti Perubatan Negeri Rusia

.
Kita adalah apa yang kita makan... Pepatah bijak ini boleh dihayati lebih banyak lagi oleh “orang” yang hebat seperti penghidap psoriasis, atau orang yang menghidap psoriasis. Penyakit ini setua dunia dan misteri, tetapi penyembuh purba sudah menyedari pengaruh makanan dan minuman yang diambil pada keadaan kulit pesakit yang terkena penyakit "cantik" ini. Salah seorang yang pertama memberi perhatian serius kepada ini dan membangunkan sistemnya sendiri, berdasarkan pengalaman praktikal yang luas dan karya E. Case, ialah John O.A. Pegano.

J.O.A. Pagano ialah seorang doktor, lulusan Kolej Osteopati Lincoln, dan juga komprehensif orang yang maju- Ahli Persatuan Komposer, Pengarang dan Penerbit Amerika. Dia menumpukan 25 tahun terakhir dalam hidupnya untuk menyelidik dan membangunkan kaedah untuk merawat psoriasis. Sejak itu, kaedah ini telah tersebar luas di seluruh dunia dan, di atas semua, terima kasih kepada yang diterbitkan buku "Rawatan psoriasis. cara semula jadi" (1991, terjemahan ke dalam bahasa Rusia - 2001).

Apakah intipati sistem ini? Ringkasnya, Dr J. Pegano melihat punca asal usul psoriasis dalam keadaan usus yang tercemar, apabila toksin meresap ke dalam sistem peredaran darah dan limfa, yang dia tidak mampu untuk mengatasinya. Dia memanggil keadaan ini "sindrom usus bocor." Akibatnya, hati dan buah pinggang juga tidak dapat membersihkan diri sepenuhnya, dan kulit mula melaksanakan fungsi ini. Sejumlah kajian telah menunjukkan bahawa kebolehtelapan usus pada pesakit dengan psoriasis adalah 1.5-2 kali lebih tinggi daripada biasa. Jarak antara sel meningkat dan membolehkan protein dan lemak yang tidak dicerna, serta serpihan mikroflora usus dan produk metaboliknya, untuk dengan mudah memasuki aliran darah dan aliran limfa.
Mari kita cuba memahami secara ringkas punca disfungsi usus dan apakah rejim itu sendiri.

Mengapa usus kita mula mengatasi salah satu fungsi utamanya - perkumuhan? Terdapat banyak sebab: pergerakan usus yang lemah, diet yang tidak sesuai, pengambilan air yang tidak mencukupi, gangguan tulang belakang, tekanan, keturunan, emosi negatif dll. Beberapa faktor ini bertindih antara satu sama lain, menyumbang kepada peningkatan toksikosis dan meningkatkan keasidan darah, yang sepatutnya mempunyai tindak balas alkali.

Untuk ini, anda boleh menambah: sembelit kronik, pergerakan usus yang lemah, makanan dengan lemak tepu, nightshades (terutama tomato), merokok, anjakan vertebra, emosi negatif: kemarahan, ketakutan, kebimbangan, kemurungan, dll.

Oleh itu, Untuk rawatan yang berkesan psoriasis, Dr. Pegano menasihati:
1. Membersihkan diri daripada toksin terkumpul dalam badan.
2. Hentikan kemasukan toksin ke dalam badan.

Untuk mencapai dua matlamat ini, berikut diperlukan:
1. Pembersihan dalaman
2. Pemakanan yang membersih tetapi berkhasiat
3. Teh herba tertentu
4. Terapi tulang belakang
5. Cara luaran

Keberkesanan diet, teh, prosedur, salap, kata Dr Pegano, meningkat seratus kali ganda jika badan dibersihkan secara dalaman. Pembersihan awal adalah titik perubahan dalam rawatan psoriasis, selepas itu penyakit itu mula hilang.
Toksin dan mendapan disingkirkan melalui makanan dan minuman julap serta pembersihan kolon. Berpeluh dari mandi wap dan senaman pernafasan dalam adalah penting untuk membuang toksin dari kulit dan paru-paru. Untuk membersihkan usus dengan lebih baik, Pegano menasihati menggunakan terapi kolon.

Di sinilah pendapat berbeza di kalangan pengikut dan peserta forum Pegano.

Mik
...Saya melakukan terapi kolon beberapa tahun yang lalu, penyeksaan ini bukan untuk saya, dan ia juga akan membasuh sepenuhnya semua flora usus yang bermanfaat. Macam ni. Saya terus mengikut rejim. Dan jika anda mengikuti ini seumur hidup, maka semuanya sesuai dengan saya. Anda tidak pernah tahu bahawa saya suka kaviar dan makanan laut...

Max Stirlitz
Saya telah menyelesaikan kursus penuh terapi kolon - jisim hitam kristal keluar berkeping-keping - di suatu tempat sehingga satu kilogram. Plak tiba-tiba menjadi pucat, saya berasa menakjubkan, saya duduk di atas Pegano - tidak ada yang rumit mengenainya...

Jabka
Bagi terapi kolon, selepas itu saya mengalami alahan makanan (semuanya menjadi gebu dan merah) kerana bakteria yang diperlukan telah dihanyutkan begitu sahaja!!! Dan apa yang mereka kononnya melancarkan di sana adalah omong kosong yang lengkap. Pemulihan flora usus berlaku hanya selepas satu setengah tahun.
Untuk prosedur terapi kolon berjaya, Dr. Pegano mengesyorkan diet epal 3 hari secara selari. Jika epal tidak boleh diterima oleh anda atas sebab tertentu, maka diet ini digantikan dengan anggur, sitrus atau buah.

Diet untuk pesakit psoriasis harus memastikan pengekalan keseimbangan asid-asas yang betul dalam badan. Badan mesti lebih beralkali daripada berasid. Ia bergantung kepada makanan yang diambil dan keadaan emosi.

Pesakit psoriasis harus ingat bahawa diet harian harus terdiri daripada 70-80% makanan pembentuk alkali dan 20-30% makanan pembentuk asid, i.e. makan mereka 2-4 kali lebih banyak.

Jadi makanan mana yang beralkali dan mana yang berasid?

Produk pembentuk alkali:

1. Buah-buahan (pengecualian: kranberi, currant, prun, plum, beri biru) -
* epal, tembikai dan pisang tidak boleh dimakan dengan makanan lain, hanya sebagai hidangan berasingan,
* buah sitrus dan jusnya tidak boleh dimakan bersama bijirin penuh dan produk tenusu.
2. Sayur-sayuran (pengecualian: kekacang, rhubarb, labu, pucuk Brussels (anda boleh memakannya dalam kuantiti yang kecil)).
/Kecualikan sepenuhnya daripada diet semua sayur-sayuran keluarga nightshade: tomato, kentang, lada, terung, tembakau!/

Juga meningkatkan kealkalian:

* Menambah lesitin pada makanan dan minuman.
* Baru diperah jus lemon dalam segelas air panas atau sejuk.
* Jus anggur, pear, aprikot, betik, mangga, nanas, limau gedang dan oren.
* Buah-buahan segar dan rebus.
* Segar jus sayuran(lobak merah, saderi, bit, pasli, bayam, bawang).
* 3-5 titis glycothymoline dalam segelas air bersih sebelum tidur 5 hari seminggu (air mineral alkali disyorkan sebagai alternatif: Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya, dll.).
* Buang air besar 2-1 kali sehari.
* Senaman dan mobiliti.
* Emosi positif.

Produk pembentuk asid:

Ini adalah produk yang mengandungi protein, kanji, gula, lemak dan minyak, i.e. - daging, bijirin, keju, gula, kentang, kacang polong kering, kekacang, minyak, krim, produk daging. Gabungan mereka dalam kuantiti yang banyak mewujudkan tindak balas asid dalam darah, dengan itu memburukkan keadaan pesakit psoriasis.

Kecualikan jika boleh:

* menggabungkan beberapa makanan membentuk asid semasa satu hidangan: kanji dan gula-gula, protein dan produk daging, daging atau produk berlemak dengan gula atau banyak kanji,
* gula dan produk yang mengandunginya,
* kebanyakan jenis cuka,
* produk dengan pengawet, bahan tambahan tiruan, pewarna, dll.,
* alkohol,
* dos berlebihan dadah,
* pembuangan air besar tidak teratur, sembelit,
* tidak aktif (mental dan fizikal),
* emosi negatif.

Di bawah ialah jadual yang menggambarkan makanan yang "beralkali" dan yang "berasid":

Senarai produk pembentuk alkali dan asid boleh didapati di sini: .

Jadi, mari kita lihat dengan lebih dekat makanan dan minuman yang Dr. Pegano cadangkan untuk mereka yang menghidap psoriasis dan psoriatic arthritis.

Dia percaya itu 70-80% daripada diet harian harus terdiri daripada makanan seperti:

— air/6-8 gelas air bersih setiap hari sebagai tambahan kepada cecair lain yang anda minum/
— Lecithin(berbutir) /1 meja. sudu 3 rubel sehari, 5 hari seminggu/
— buah-buahan

Buah-buahan yang disyorkan: epal (dibakar), aprikot, kebanyakan buah beri, ceri, kurma, buah tin, anggur, limau gedang, limau, limau, mangga, nektarin, oren, betik, pic, nanas, prun (kecil), kismis, kiwi.
Avokado, cranberi, currant, plum dan prun (besar) boleh kuantiti yang kecil.
Epal mentah, pisang dan tembikai dibenarkan jika dimakan secara berasingan daripada makanan lain dan dalam kuantiti yang sedikit.

— Sayur-sayuran/sebaik-baiknya segar, segar beku, kukus, jarang dalam tin/

Sayur-sayuran yang disyorkan: asparagus, bit, brokoli, pucuk Brussels, kubis, lobak merah, saderi (batang), timun, bawang putih, salad, romaine, bawang, zaitun, parsnip, labu, bawang merah, bayam, pucuk, kacang capsicum, zucchini, ubi keledek , keladi, selada air.
Mungkin dalam kuantiti yang kecil: jagung, kacang kering, kacang, lentil. Rhubarb, cendawan.
Kacang: badam, jarang kacang hazel.

20-30% daripada diet harian harus terdiri daripada makanan seperti:

Bijirin

Oat, barli, bijirin, soba, rai (bubur dibuat daripadanya), dedak,
gandum - utuh, hancur, kepingan, roti, taugeh, jagung dan jagung. tepung,
beras (perang dan liar),
biji keseluruhan - labu, bijan, bunga matahari, rami,
pasta(tanpa guna tepung putih).

ikan

Makan sekurang-kurangnya 4 kali seminggu, jangan goreng!
Tuna, ikan biru, ikan kod, tenggiri, coryphaena, menggelepar, kerapu.
Haddock, halibut, hinggap, kakap, salmon, sardin, tunggal, sturgeon, ikan todak. Frel, ikan jubin, ikan putih, sushi.

burung

Ayam, ayam belanda, ayam hutan, permainan tanpa lemak (semua tanpa kulit, daging putih adalah lebih baik), 2-3 kali seminggu.

daging

Hanya kambing, diasingkan daripada lemak, dimasak dengan baik (1-2 kali seminggu), tidak pernah digoreng, makan 110-170g pada satu masa.

Produk tenusu

Susu (kurang lemak, skim), susu mentega, susu tepung, susu kambing, susu soya, susu badam, mentega, marjerin rendah lemak, keju (kurang lemak dan garam), keju kotej dan keju diproses (kurang lemak dan garam), kefir, yogurt kosong (rendah lemak, rendah lemak).

Telur

Hanya rebus lembut atau rebus, 2-4 kali seminggu.

Minyak

Zaitun, biji serai, bunga matahari, jagung, biji kapas, kacang soya, badam, bijan, bunga safflower, dan kadang-kadang bijan. 1 sudu teh 3 kali sehari boleh diterima.

teh

Kulit kayu elm licin (pada waktu pagi), dari safflower (petang dan petang) Teh dari chamomile, mullein, biji tembikai, sebagai pengganti safflower.

Beri dan buah-buahan: strawberi, strawberi (buah sitrus - untuk psoric arthritis).
Sayur-sayuran: semua nightshades - tomato, tembakau, terung, lada, kentang, paprika.
Bijirin: Roti putih dan semua produk yang dibuat dengan tepung putih
Ikan: ikan bilis, herring, salmon, kaviar, krustasea (ketam, lobster, udang), kerang (kupang, tiram, kerang, sotong), sos krustasea, ikan yang dibakar dalam adunan atau serbuk roti, digoreng, diperap atau diasap.
Ayam: ayam berlemak (itik, angsa), kulit ayam, goreng, salai, dibakar dengan banyak rempah, dalam adunan atau serbuk roti, tidak direbus.
Daging: daging lembu, daging babi, daging lembu dan segala yang disediakan daripadanya: hamburger, sosej, sosej, ham, sosej, dsb., isi perut (jantung, buah pinggang, otak, hati, dll.), dimasukkan ke dalam satu hidangan dengan makanan berkanji kambing.
Produk tenusu: semua produk tenusu tinggi lemak
Produk yis atau yis.
Kopi: tidak lebih daripada 3 cawan sehari (sekiranya ketagihan yang teruk), hanya hitam tanpa kafein.
Lain-lain:
Semua makanan bergoreng, piza, alkohol, bijirin manis, cuka, perapan, daging salai, rempah panas, kelapa, minyak kelapa sawit.

Kita mesti ingat bahawa beberapa produk makanan tidak boleh digabungkan dalam hidangan yang sama, adalah dinasihatkan untuk memakannya secara berasingan.

Ingat:
*Jangan gabungkan bijirin penuh, cth. bubur, roti, dll. dengan perapian, jus sitrus atau buah rebus dan kering.
*Jangan gabungkan buah sitrus dan jusnya dengan produk tenusu seperti keju, susu dan yogurt.
*Jangan gabungkan sebarang buah-buahan dengan produk tepung putih: roti, bijirin, pasta, dsb. *Jangan gabungkan tembikai, epal mentah
, pisang dengan makanan lain.
*Jangan tambah susu, krim atau gula pada kopi atau teh.
*Jangan menggabungkan terlalu banyak makanan membentuk asid (protein, beberapa kanji, gula, lemak dan minyak) dalam hidangan yang sama.
*Wain merah atau putih boleh diminum sekali-sekala (55-110 g)

*Makan berlebihan tidak pernah dibenarkan, walaupun makanan yang dibenarkan. *Pengambilan harian (seperti yang dinyatakan di atas) ialah 6-8 gelas air tulen setiap hari sebagai tambahan kepada cecair lain yang diminum sebelum dan selepas makan. Bagaimana air yang lebih bersih
- jadi lebih baik. *Penggunaan julap semulajadi. Julap semulajadi yang terbaik ialah buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Juga, makanan yang kaya dengan vitamin B membantu membersihkan usus. Makanan berikut kaya dengan vitamin B: kuman gandum, yis bir, barli bijirin penuh, susu soya, soba, kacang polong mentah, kuning telur, roti rai
, badam, ikan, ayam, madu, lobak, bit, sayur-sayuran berdaun hijau dan brokoli.
*Minyak zaitun yang diambil sahaja adalah julap yang sangat praktikal dan berkesan. Ambil setengah sudu teh minyak zaitun 3-4 kali sehari sehingga anda mempunyai pergerakan usus yang baik.
*Sertakan makanan kaya serat sebanyak mungkin dalam diet harian anda. Mereka membersihkan kolon kerana ketidakupayaan mereka untuk dihadam sepenuhnya. Makanan kaya serat termasuk roti bijirin penuh, bijirin bijirin penuh, buah-buahan segar, sayur-sayuran dan badam.
*Pastikan anda mandi wap untuk membersihkan dan merangsang kulit. *Luangkan masa untuk senaman fizikal
! Pendidikan jasmani, terutamanya di luar rumah, membawa faedah yang besar.
*Cuba jangan makan berlebihan.

Ramai ahli forum, setelah mengenali kaedah dan diet Pegano, mencubanya sendiri. Kami menawarkan anda beberapa pemikiran dan pertimbangan mengenai perkara ini:

Alexis
Secara umum, diet membantu saya. Malangnya, sebarang rawatan membantu dengan baik 2-3 kali pertama. Kemudian semua ini kurang membantu. Saya rasa ini relevan untuk semua orang. Tetapi mandi dengan garam, iodin dan soda, ditambah dengan diet, memberi saya sangat kesan yang baik. Dalam keadaan panas saya memakai lengan pendek, yang saya tidak melakukannya selama kira-kira 2 tahun.

Mila
Suami saya telah mengalami psoriasis selama 15 tahun. Untuk memperbaiki keadaan kulitnya, mereka mencuba hampir semua perkara, termasuk pemindahan darah, ruang tekanan, dll. (tangan, kaki, kepala, muka dan sikunya terjejas). Saya secara tidak sengaja terjumpa laman web Mikhail Peslyak tentang rawatan psoriasis menggunakan kaedah Pegano, dan selepas menghadiri seminar, melihat hasil rawatan ini dengan Mikhail P., kami membeli buku Pegano dan memutuskan untuk mencubanya. Suami saya menjalani diet (tidak termasuk semua nightshades daripada dietnya, bukannya roti - roti bijirin penuh, susu, daging lembu, daging babi; semua makanan hanya direbus atau dikukus), berhenti merokok, dan minum bir. Kerap mandi dengan garam laut dan herba, minum teh herba: kulit kayu elm licin dan teh safflower.
Selepas 3 minggu, pulau-pulau kecil kulit yang sihat mula muncul pada siku, dan kulit di muka berhenti menjadi merah. Prosesnya perlahan, tetapi ia telah bermula. Kegembiraan saya tidak mengenal batas. Lagipun, mungkin!!! Dan perkara utama ialah ia tidak begitu sukar dan tidak ada hormon! Tetapi saya ingin mengatakan bahawa berpegang pada diet sedemikian untuk masa yang lama amat sukar. Secara beransur-ansur roti kembali ke diet, kemudian susu, sekali-sekala digoreng. Enam bulan kemudian, saya menyalakan rokok, bir kembali, dan kemudian psoriasis kembali ke tempat asalnya. Sekarang 2 tahun telah berlalu, kami tidak lagi mengikuti diet dengan ketat, tetapi daging lembu, daging babi, semua nightshades, beri merah dan buah-buahan sepenuhnya dikecualikan daripada diet, sesedikit mungkin - makanan goreng dan psor tidak berkembang, ia berada dalam peringkat yang sama. (Ya, terdapat bintik pada tulang kering sebesar
5x5cm hilang sepenuhnya). Saya berfikir bahawa dengan menggunakan diet Pegano adalah mungkin untuk mengembalikan kulit normal, tetapi ini hanya untuk mereka yang mempunyai kehendak besi.

Harvey
Saya tidak boleh mengatakan bahawa menyelaraskan tulang belakang secara langsung membantu mengurangkan psoriasis, tetapi keadaan vertebra pasti mempengaruhi kerja. organ dalaman(contohnya, usus)…
Saya tidak tahu apa yang didahulukan - sama ada organ yang berpenyakit menyebabkan anjakan vertebra, atau vertebra yang disesarkan menyebabkan penyakit organ... kemungkinan besar, proses yang saling bergantung...
dalam apa jua keadaan, selepas vertebra terdedah, peredaran darah normal melalui arteri vertebra dipulihkan, otak, hati, dan usus berfungsi dengan lebih baik, yang bermaksud terdapat lebih banyak peluang dalam memerangi psoriasis.

gila
...Saya telah mematuhi diet Pegano selama 3 bulan, pada mulanya sukar, terutamanya diet epal 3 hari (saya benci epal), tetapi hasilnya tidak membuat saya menunggu - saya mempunyai bentuk yang teruk psoriasis, lengan, kaki, kepala, muka, hampir keseluruhan belakang dan dada saya terjejas - dan saya baru berumur 23 tahun Setiap hari saya melihat cermin dan menunggu... menunggu... menunggu ia muncul . kulit baru. Secara harfiah sebulan kemudian, dan penyembuhan bermula dengan sangat mendadak - pada pada masa ini Seluruh belakang, dada, beberapa bintik di kaki dan lengan telah dibersihkan, hampir tidak ada ruam di kepala. Tetapi pada muka ia hilang perlahan-lahan. Sesungguhnya, selepas perubahan sedemikian, anda benar-benar mula melupakan makanan dan alkohol yang dilarang. Saya pasti akan melihat perkara itu sehingga akhir, tidak kira apa yang saya bayar. Saya menasihati semua orang untuk tidak mengganggu rawatan, tetapi untuk mematuhi diet dengan ketat - ia pasti akan membantu.
Tetapi saya tidak pernah berhenti merokok...

Stator:
Saya tidak mengatakan bahawa diet tidak membantu. Ia membantu, tiada siapa yang membantah (saya mencuba sendiri lebih daripada sekali dan melihat hasilnya). Tetapi ia tidak menyembuhkan! Kembali kepada makanan terdahulu anda dan lambat laun akan menjadi lebih teruk...
Intinya adalah bahawa di sebalik istilah yang popular di kalangan banyak "penyembuh" seperti "pembersihan toksin" terletak sesuatu yang sama sekali berbeza - iaitu, menafikan badan daripada bahan yang diperlukan untuk hidupnya, secara ringkasnya, diet adalah tekanan untuk badan dan ia menggerakkan sumber terakhirnya untuk melawannya. Bagi psora, program untuk pembahagian sel ultra-pantas digantung buat sementara waktu (kerana kekurangan bahan "bangunan" - protein).

Penyiasat
Saya juga telah memakannya selama sebulan sekarang, saya boleh memanggilnya Pegano Pada waktu pagi, keju kotej 0-5% lemak, roti hitam disamak dalam ketuhar gelombang mikro, chicory dengan susu dan madu, kadang-kadang epal. Di tempat kerja pada siang hari, soba tanpa apa-apa, sekeping roti hitam, sekeping epal, kadang-kadang teh hijau dengan madu atau tanpa apa-apa. Di rumah, pada lewat petang, salad kubis dengan 2-4 sudu besar. minyak zaitun, roti hitam kering, oat, hampir setiap hari sedikit daging rebus, biasanya daging lembu, pisang. Lewat petang saya kerap makan macam pagi, yelah petang-petang boleh teguk chicory ni sekali dua. Saya tidak minum alkohol, saya tidak makan apa-apa lagi selama sebulan, sekali saya mempunyai stik daging babi yang besar dengan kentang, beberapa hari lalu, hanya untuk menghormati pemiliknya saya mengambil lecithin, minum sedikit segala macam herba koleretik, melumurkan diri saya dengan krim dari Pemaju, semua yang saya tidak mengikut Pegano, melakukannya secara sedar, kerana jika tidak, sukar bagi saya untuk mematuhi ini kulit saya telah bertambah baik dengan ketara, tidak gatal, tidak mengelupas, ia telah menjadi rata.

isyarat
Ia telah berlaku sejak awal rejim 2 bulan 10 hari. Saya menyatakan fakta bahawa pada permulaan rejim kira-kira 50% daripada badan telah dilindungi dan hari ini 95% daripada semua ruam telah hilang! Saya hampir bersih. Saya meneruskan rejim dan tidak bercadang untuk menamatkannya. Apa itu untuk saya secara peribadi?

Pagi selalu dimulakan dengan teh safflower 30 minit sebelum makan, saya membasuhnya dengan satu sudu minyak zaitun.
Hidangannya ringkas secara umum. Pada waktu pagi saya bersarapan dengan buah-buahan segar, secara semula jadi mengikut peraturan keserasian yang diterangkan dalam buku. Kadang-kadang, jika saya mempunyai masa pada waktu petang, saya membakar epal dalam ketuhar atau memasaknya dalam dandang berganda dan memakannya dengan madu pada waktu pagi, ia sangat lazat. Jika saya tidak mempunyai buah, maka saya bersarapan dengan sayur-sayuran segar, terutamanya timun dan lobak merah + sayur-sayuran. Saya juga membenarkan diri saya minum susu panggang yang ditapai atau kefir rendah lemak pada waktu pagi, tetapi tidak lebih daripada 2 kali seminggu, atau lebih kerap. Jika saya tidak mempunyai buah-buahan atau sayur-sayuran (dan ini berlaku), maka saya memasak bubur bijirin dengan susu rendah lemak (millet, menurut buku itu, adalah satu-satunya bijirin beralkali) dan dengan madu. Kadang-kadang saya masak oatmeal (lebih sedap). Tetapi saya makan bubur tidak lebih daripada 2-3 kali seminggu. Jika saya makan bubur pada waktu pagi, maka saya tidak makan roti atau bijirin pada hari itu. Saya cuba makan roti 3-5 kali seminggu dan hanya roti tanpa yis, mujurlah ada banyak di kedai kami.

Untuk makan tengah hari, sayur-sayuran direbus dalam dandang berganda + sup dengan sayur-sayuran, herba dan selalunya telur ayam yang "larut dalam sup" + salad pelbagai sayur-sayuran dan herba. Atau ikan kukus + sayur rebus+ sayur segar + salad + roti. Secara umum, sup, sayur-sayuran, ikan. Saya jarang makan ikan bakar. Hampir semuanya direbus atau dikukus. Saya makan telur rebus lembut, 1-2 seminggu + yang terapung dalam sup. Pada tengah hari, jika saya tidak terlalu sibuk, saya mempunyai masa untuk makan epal atau pisang. Sepanjang hari saya cuba minum air dengan kerap supaya saya sentiasa memenuhi "norma" 6-8 gelas.

Sebelum makan malam 15-30 minit. segelas teh safflower + minyak zaitun atau butiran minyak ikan bukannya mentega, jika perlu.
Makan malam biasanya hampir sama dengan makan tengah hari. Saya sering makan kambing kukus dengan sayur-sayuran untuk makan malam. Ada isi ayam kukus, ayam belanda kukus dengan cendawan. Selalunya lauk zucchini rebus dengan bawang putih mmmmm…. Kadang-kadang nasi kukus tidak selalu berwarna perang. Sayang sangat masa nak masak. Sememangnya, salad sayuran segar dalam kuantiti yang banyak setiap hari. Saya memakai salad secara eksklusif minyak zaitun. Secara umum, saya benar-benar beralih kepada minyak zaitun, saya menggunakannya 2-3 kali sehari, satu sudu teh atau satu sudu, apabila boleh, dan saya memasak makanan hanya dengannya. Saya perhatikan bahawa penggunaan mempunyai kesan yang besar pada psor. kuantiti yang banyak daun selada air (mungkin ini subjektif semata-mata, tetapi nampaknya saya lebih mencerahkan segalanya).

Selepas makan malam, saya minum teh 1-2 jam kemudian. Saya minum teh hanya dari herba yang saya kumpul sendiri pada hujung minggu apabila saya pergi ke hutan (nasib baik saya tahu tempat itu). Saya sudah menyediakannya untuk sepanjang musim sejuk. Saya menyediakan campuran teh daripada semanggi, whitecap, oregano, yarrow, rumpai api, pinggul mawar dan bunga. Walaupun, jika saya melawat, saya tidak menolak teh hijau longgar. Saya selalu minum teh dengan madu (secara amnya, saya makan banyak madu, jadi kadang-kadang saya terpaksa menahan diri daripada aktiviti yang menarik ini, kerana pankreas bertindak balas dengan segera kepada lebihan madu). Saya mengeringkan roti tanpa yis dalam pembakar roti dan menyapunya dengan madu mmmm... ini mungkin hidangan paling lazat dalam diet saya hari ini. 1 kali sehari tidak lagi. Dan kemudian jika tidak ada bubur. Selepas 21.00 saya tidak makan lagi, baik, kadang-kadang jika pelahap menyerang, maka buah atau segelas kefir.
Sebelum tidur, segelas teh kulit kayu elm licin dan minyak ikan.

JADI:
Kesihatan anda berada di tangan anda, dan sudah tentu, semua orang memutuskan dan memilih sendiri sama ada untuk mematuhi kaedah ini atau tidak. Di atas, kami hanya cuba menggariskan secara ringkas intipati sistem Dr. Pegano, tanpa menjalankan analisis saintifik yang mendalam dan tanpa membuat sebarang kesimpulan khusus yang meluas...

Terdapat beberapa kaedah bukan tradisional untuk merawat psoriasis, yang paling popular adalah. Doktor terkenal dari Amerika ini datang dengan skim unik untuk menyingkirkan penyakit ini, yang tidak termasuk ubat-ubatan. Untuk membangunkan teknik yang berkesan, John Pegano menjalankan banyak penyelidikan dan berkomunikasi dengan pakar di seluruh dunia. Doktor mencerminkan hasil kerjanya dalam buku "Treatment of Psoriasis: The Natural Way."

John Pegano - doktor terkenal Amerika

John Pegano mengenai punca psoriasis

Penyebab sebenar psoriasis (dari psoriasis Yunani) belum lagi ditubuhkan. Dalam perjalanan penyelidikannya, kajian menyeluruh terhadap penyakit ini, John Pegano mengemukakan pendapat bahawa dermatitis tersebut muncul akibat pengumpulan sisa dan toksin dalam badan.

Penulis menyenaraikan berikut sebagai punca penyakit yang paling biasa:

• tekanan tetap, semangat tertekan;
• penggunaan makanan berbahaya;
• merokok tembakau dan minum minuman beralkohol;
• penggunaan ubat hormon (termasuk kontraseptif).

Alkohol dan merokok adalah antara punca utama psoriasis.

Menurut senarai ini, psoriasis boleh berkembang dalam sebahagian besar penduduk. Biasanya, penyakit itu menampakkan diri semasa tempoh kehidupan yang sukar, apabila tubuh manusia lemah dan tidak dapat melawan mikroorganisma berbahaya.

Kaedah Pegano adalah berdasarkan memerangi punca utama penyakit kulit. Pakar menyatakan bahawa rawatan harus bermula dengan usus, dan hanya kemudian psoriasis akan surut.

Ciri-ciri rawatan psoriasis menggunakan kaedah "Cara Semulajadi".

Ciri utama dalam memerangi psoriasis secara semula jadi adalah ketiadaan ubat-ubatan. Terapi melibatkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan; penolakan makanan berkalori tinggi yang berbahaya.

• melindungi diri anda daripada tekanan dan mengekalkan mood yang baik;
• melakukan senaman dengan kerap;
• melawat pakar kosmetik.

Kuatkan badan anda melalui senaman

Asas diet mengikut diet Pegano: produk yang membentuk alkali (70%) dan asid (30%). Makanan sedemikian membantu badan untuk membersihkan dirinya secara semula jadi.

Diet untuk psoriasis menurut Pegano

Dengan psoriasis, pesakit ditetapkan diet yang ketat, yang akan membawa tubuh kembali normal lebih baik daripada mana-mana ubat.

Jadual ini memberikan gambaran anggaran tentang menu diet Pegano yang sepatutnya. Senarai lengkap produk yang dilarang dan dibenarkan terkandung dalam buku itu, yang juga boleh anda beli di kedai buku (gunakan Internet untuk mencari).

Sayur-sayuran sangat bermanfaat untuk tubuh

Contoh menu untuk hari tersebut

Sebelum memulakan rawatan menggunakan kaedah ini, sangat disyorkan untuk melawat doktor.
Ciri-ciri individu badan seseorang tertentu mungkin tidak membenarkan diet ketat sedemikian.

Menu untuk hari ini:

1. Sarapan pagi. Sup atau bubur Lenten (direbus dalam air atau susu rendah lemak). Segelas jus yang baru diperah (dianjurkan untuk minum jus epal atau lobak merah pada waktu pagi).
2. Snek 1. Epal atau pisang besar. Makanan ringan pertama diambil apabila kelaparan ringan berlaku.
3. makan malam. 300 gram dada ayam rebus dan salad timun yang disalut dengan minyak zaitun. Sebagai minuman: jus atau teh herba.
4. Snek 2. Campuran gajus dan kacang badam (boleh guna yang lain).
5. makan malam. Nasi rebus dan sedikit daging ( ayam belanda atau anak lembu). Pastikan minum teh herba.

Edgar Cayce juga membangunkan diet untuk psoriasis

Edgar Cayce, seorang doktor yang mengaku diri dan peramal, pernah membangunkan diet untuk psoriasis. Pada pendapatnya, sebab utama perkembangan penyakit kulit ini juga adalah "kekacauan" badan.

Kaedah Pegano termasuk bukan sahaja diet, tetapi juga cadangan khusus mengenai gaya hidup pesakit.

Rejimen rawatan terdiri daripada banyak peraturan, yang paling penting adalah yang berikut:

1. Diet yang cekap (5 kali sehari). Peraturan ini telah pun dibincangkan menggunakan contoh menu harian. Teknik Pegano agak serupa dengan makanan pecahan, yang prinsipnya juga disyorkan untuk dibiasakan.
2. Minum sejumlah besar cecair. Ia perlu minum air yang disucikan, jus, susu rendah lemak dan teh herba. Minuman ini membantu badan membersihkan dirinya dan mengenyangkan dirinya dengan vitamin.
3. Hidangan terakhir ialah pada pukul 18:00. Pada asalnya, peraturan ini berbunyi seperti ini, tetapi orang moden, yang sering tidak tidur sehingga 2-3 pagi, boleh makan makanan sehingga 20:00. Perkara yang paling penting ialah makanan terakhir anda hendaklah 4-6 jam sebelum waktu tidur.
4. Pergerakan usus harian. Jika anda tidak boleh pergi ke tandas, maka anda harus menggunakan julap ringan semulajadi.
5. Satu hari puasa setiap minggu. Pada hari ini anda tidak boleh makan apa-apa makanan. Pada masa yang sama, jumlah cecair yang diminum harus meningkat kepada 2.5-3 liter.

Peraturan ini akan membantu menjadikan diet benar-benar berkesan.

Psoriasis - bagaimana untuk menghilangkan penyakit autoimun yang mematikan?