Kaedah yang digunakan oleh ahli psikologi menggunakan ujian Spielberg. Skala Spielberger-Hanin untuk menentukan kebimbangan peribadi dan situasi. tidak ia tidak seperti itu

Bilangan soalan: 40

Tujuan ujian: penentuan tahap kebimbangan reaktif dan peribadi.

Fail untuk dimuat turun:

senarai soalan;

borang jawapan.

Maklumat tambahan: Kebimbangan situasional (kebimbangan reaktif, kebimbangan sebagai keadaan) dicirikan oleh emosi yang dialami secara subjektif: ketegangan, kebimbangan, kebimbangan, kegelisahan. Keadaan ini berlaku sebagai tindak balas emosi terhadap situasi yang tertekan dan boleh berubah dalam intensiti dan dinamik dari semasa ke semasa.

Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung untuk merasakan ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas dengan keadaan kebimbangan yang sangat ketara. Sekiranya ujian psikologi mendedahkan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Bagi orang yang kurang cemas, mungkin perlu membangkitkan aktiviti, menekankan komponen motivasi aktiviti, membangkitkan minat, dan memupuk rasa tanggungjawab dalam menyelesaikan masalah tertentu.

Individu yang mempunyai skor kebimbangan yang tinggi harus mengembangkan rasa yakin dan berjaya. Mereka perlu mengalihkan penekanan daripada tuntutan luaran, kekategorian, dan kepentingan yang tinggi dalam menetapkan tugasan kepada pemahaman yang bermakna tentang aktiviti dan perancangan khusus untuk subtugasan.

Apabila menganalisis keputusan penilaian kendiri, perlu diingat bahawa skor akhir keseluruhan bagi setiap subskala boleh berkisar antara 20 hingga 80 mata. Lebih-lebih lagi, semakin tinggi penunjuk akhir, semakin tinggi tahap kebimbangan (situasi atau peribadi). Apabila mentafsir penunjuk, anda boleh menggunakan skor kebimbangan indikatif berikut: sehingga 30 mata - rendah, 31-44 mata - sederhana; 45 atau lebih - tinggi.

Ucapan pengenalan. Mengukur kebimbangan sebagai sifat personaliti adalah sangat penting, kerana sifat ini sebahagian besarnya menentukan tingkah laku subjek. Tahap kebimbangan tertentu adalah ciri semula jadi dan wajib bagi personaliti yang aktif. Setiap orang mempunyai tahap kebimbangan mereka sendiri yang optimum, atau diingini - inilah yang dipanggil kebimbangan berguna. Penilaian seseorang terhadap keadaannya dalam hal ini adalah baginya komponen penting dalam kawalan diri dan pendidikan diri.

Kebimbangan peribadi difahami sebagai ciri individu yang stabil yang mencerminkan kecenderungan subjek terhadap kebimbangan dan mengandaikan kecenderungannya untuk menganggap "peminat" situasi yang agak luas sebagai mengancam, bertindak balas kepada setiap daripada mereka dengan reaksi tertentu. Sebagai kecenderungan, kebimbangan peribadi diaktifkan oleh persepsi rangsangan tertentu yang dianggap oleh seseorang sebagai berbahaya kepada harga diri dan harga diri. Kebimbangan situasi atau reaktif sebagai satu keadaan dicirikan oleh emosi yang dialami secara subjektif: ketegangan, kebimbangan, kebimbangan, kegelisahan. Keadaan ini berlaku sebagai tindak balas emosi terhadap situasi yang tertekan dan boleh berubah dalam intensiti dan dinamik dari semasa ke semasa.

Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung untuk merasakan ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas dengan keadaan kebimbangan yang sangat ketara. Jika ujian psikologi menyatakan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Kebanyakan kaedah yang diketahui untuk mengukur kebimbangan membolehkan anda menilai sama ada hanya kebimbangan peribadi, atau keadaan kebimbangan, atau reaksi yang lebih khusus. Satu-satunya teknik yang membolehkan pengukuran kebimbangan yang berbeza sebagai harta peribadi dan sebagai keadaan adalah teknik yang dicadangkan oleh C. D. Spielberger. Dalam bahasa Rusia, skalanya telah disesuaikan oleh Yu L. Khanin.

Juga dikenali sebagai Soal Selidik Spielberger. Pengarang Methodology Ch.D. Spielberger. Di Rusia, teknik itu diadaptasi oleh Yu.L. Khanin.

Tujuan teknik

Skala Kebimbangan Spielberger (State-Trait Anxiety Inventory - STAI) ialah cara bermaklumat untuk menilai sendiri tahap kebimbangan pada masa tertentu (kebimbangan reaktif sebagai keadaan) dan kebimbangan peribadi (sebagai ciri stabil seseorang). Dibangunkan oleh C.D. Spielberger dan diadaptasi oleh Yu.L.

Asas teori

Mengukur kebimbangan sebagai sifat personaliti adalah sangat penting, kerana sifat ini sebahagian besarnya menentukan tingkah laku subjek. Tahap kebimbangan tertentu adalah ciri semula jadi dan wajib bagi personaliti yang aktif. Setiap orang mempunyai tahap kebimbangan mereka sendiri yang optimum, atau diingini - inilah yang dipanggil kebimbangan berguna. Penilaian seseorang terhadap keadaannya dalam hal ini adalah baginya komponen penting dalam kawalan diri dan pendidikan diri.

Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung untuk merasakan ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas dengan keadaan kebimbangan yang sangat ketara. Jika ujian psikologi menyatakan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Kebanyakan kaedah yang diketahui untuk mengukur kebimbangan membenarkan hanya menilai sama ada kebimbangan peribadi, atau kebimbangan keadaan, atau reaksi yang lebih khusus. Satu-satunya teknik yang membolehkan pengukuran kebimbangan yang berbeza sebagai harta peribadi dan sebagai keadaan adalah teknik yang dicadangkan oleh C. D. Spielberger. Dalam bahasa Rusia, skalanya telah disesuaikan oleh Yu L. Khanin.

Prosedur

Arahan

Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda pada masa ini. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

Memproses keputusan

Memproses keputusan termasuk langkah-langkah berikut:

Penentuan penunjuk kebimbangan situasi dan peribadi menggunakan kunci.
Berdasarkan penilaian tahap kebimbangan, membuat cadangan untuk membetulkan tingkah laku subjek.
Pengiraan penunjuk purata kumpulan kebimbangan situasi (ST) dan kebimbangan peribadi (PT) dan analisis perbandingannya bergantung, sebagai contoh, pada jantina subjek.

kunci

ST	Jawapan				LT	Jawapan
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
Kebimbangan situasi					Kebimbangan personaliti
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

Tafsiran keputusan

Apabila mentafsir penunjuk, anda boleh menggunakan anggaran indikatif kebimbangan berikut:

sehingga 30 mata – rendah,
31 - 44 mata - sederhana;
45 atau lebih - tinggi.

Individu yang dikategorikan sebagai sangat cemas, cenderung untuk melihat ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas dengan keadaan kebimbangan yang sangat ketara. Jika ujian psikologi menyatakan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Untuk kebimbangan yang rendah orang, sebaliknya, perlu membangkitkan aktiviti, menekankan komponen motivasi aktiviti, menimbulkan minat, dan menyerlahkan rasa tanggungjawab dalam menyelesaikan masalah tertentu.

negeri kebimbangan reaktif (situasi). berlaku apabila anda mendapati diri anda dalam situasi yang tertekan dan dicirikan oleh ketidakselesaan subjektif, ketegangan, kebimbangan dan rangsangan vegetatif. Sememangnya, keadaan ini dicirikan oleh ketidakstabilan dari semasa ke semasa dan keamatan yang berbeza-beza bergantung kepada kekuatan kesan keadaan tekanan. Oleh itu, nilai penunjuk akhir untuk subskala ini memungkinkan untuk menilai bukan sahaja tahap kebimbangan semasa subjek, tetapi juga untuk menentukan sama ada dia berada di bawah pengaruh situasi yang tertekan dan apakah intensiti kesan ini terhadap dia.

Kebimbangan personaliti adalah sifat perlembagaan yang menentukan kecenderungan untuk melihat ancaman dalam pelbagai situasi. Dengan kebimbangan peribadi yang tinggi, setiap situasi ini akan memberi kesan tekanan kepada subjek dan menyebabkan kebimbangan yang teruk dalam dirinya. Kebimbangan peribadi yang sangat tinggi secara langsung berkorelasi dengan kehadiran konflik neurotik, dengan kerosakan emosi dan neurotik dan penyakit psikosomatik.

Perbandingan keputusan pada kedua-dua subskala memungkinkan untuk menilai kepentingan individu situasi tekanan untuk subjek. Skala Spielberger, kerana kesederhanaan dan keberkesanan relatifnya, digunakan secara meluas di klinik untuk pelbagai tujuan: menentukan tahap keterukan pengalaman cemas, menilai keadaan dari semasa ke semasa, dsb.

Bahan rangsangan

Bahan ujian

Lihat juga

kesusasteraan

Batarshev A.V. Sifat psikologi asas dan penentuan kendiri personaliti: Panduan praktikal untuk diagnostik psikologi. - St. Petersburg: Rech, 2005. P.44-49.
Diagnostik perkembangan emosi dan moral / Ed. dan comp. I.B. Dermanova. - St. Petersburg: Rumah penerbitan "Rech", 2002. P.124-126.
Bengkel mengenai psikologi negeri: Buku Teks / Ed. prof. O.A. Prokhorov. – St. Petersburg: Rech, 2004. P.121-122.

Ucapan pengenalan. Mengukur kebimbangan sebagai sifat personaliti adalah sangat penting, kerana sifat ini sebahagian besarnya menentukan tingkah laku subjek. Tahap kebimbangan tertentu adalah ciri semula jadi dan wajib bagi personaliti yang aktif. Setiap orang mempunyai tahap kebimbangan yang optimum, atau diingini sendiri - inilah yang dipanggil kebimbangan berguna. Penilaian seseorang terhadap keadaannya dalam hal ini adalah baginya komponen penting dalam kawalan diri dan pendidikan diri.

Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung untuk merasakan ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas dengan keadaan kebimbangan yang sangat ketara. Jika ujian psikologi menyatakan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Kebanyakan kaedah yang diketahui untuk mengukur kebimbangan membenarkan seseorang menilai hanya kebimbangan peribadi atau keadaan, atau tindak balas yang lebih khusus. Satu-satunya teknik yang membolehkan pengukuran kebimbangan yang berbeza sebagai harta peribadi dan sebagai keadaan adalah teknik yang dicadangkan oleh C. D. Spielberger. Dalam bahasa Rusia, skalanya diadaptasi oleh Yu L. Khanin.

Skala kebimbangan negeri (ST)

Arahan. Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda pada masa ini. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

Penghakiman

Penghakiman	Tidak, bukan begitu	Mungkin begitu	Betul sekali
Saya tenang
Tiada apa-apa yang mengancam saya
Saya tertekan
Saya dalam kekangan
Saya rasa bebas
saya kecewa
Saya bimbang tentang kemungkinan kegagalan
Saya rasa ketenangan jiwa
saya risau
Saya rasa kepuasan dalaman
Saya yakin dengan diri saya sendiri
Saya gementar
Saya tidak dapat mencari tempat untuk diri saya sendiri
saya teruja
Saya tidak berasa kaku atau tegang
saya gembira
Saya prihatin
Saya terlalu teruja dan tidak selesa
saya gembira
saya redha

Skala Kebimbangan Peribadi (PT)

Arahan. Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

Penghakiman

Penghakiman	Hampir tidak pernah	Hampir selalu
Saya bersemangat tinggi
Saya menjadi cepat marah
Saya mudah marah
Saya berharap saya boleh bertuah seperti orang lain
Saya sangat bimbang tentang masalah dan tidak dapat melupakannya untuk masa yang lama
Saya merasakan lonjakan tenaga dan keinginan untuk bekerja
Saya tenang, sejuk dan terkumpul
Saya bimbang tentang kemungkinan kesukaran
Saya terlalu risau tentang perkara kecil
Saya cukup gembira
Saya ambil semua dalam hati
Saya kurang keyakinan diri
Saya rasa tidak berdaya
Saya cuba mengelakkan situasi kritikal dan kesukaran
Saya mendapat blues
saya gembira
Segala macam perkara remeh mengganggu dan membimbangkan saya
Ada masanya saya rasa gagal
Saya seorang yang seimbang
Saya berasa cemas apabila memikirkan hal dan kerisauan saya sendiri.

Memproses keputusan.

1) Penentuan penunjuk kebimbangan situasi dan peribadi menggunakan kunci.

2) Berdasarkan penilaian tahap kebimbangan, membuat cadangan untuk membetulkan tingkah laku subjek.

3) Pengiraan penunjuk purata kumpulan ST dan LT dan analisis perbandingannya bergantung, sebagai contoh, pada jantina subjek.

Apabila menganalisis keputusan penilaian kendiri, perlu diingat bahawa skor akhir keseluruhan bagi setiap subskala boleh berkisar antara 20 hingga 80 mata. Lebih-lebih lagi, semakin tinggi penunjuk akhir, semakin tinggi tahap kebimbangan (situasi atau peribadi). Apabila mentafsir penunjuk, anda boleh menggunakan anggaran indikatif berikut untuk kebimbangan: sehingga 30 mata - rendah, 31 - 44 mata - sederhana; 45 dan lebih tinggi.

KUNCI


Hampir selalu	Hampir tidak pernah	Hampir selalu	Hampir tidak pernah

Untuk setiap subjek, kesimpulan harus ditulis, yang harus merangkumi penilaian tahap kebimbangan dan, jika perlu, cadangan untuk pembetulannya. Oleh itu, individu yang mempunyai skor kebimbangan yang tinggi harus mengembangkan rasa yakin dan berjaya. Mereka perlu mengalihkan penekanan daripada tuntutan luaran, kekategorian, dan kepentingan yang tinggi dalam menetapkan tugasan kepada pemahaman yang bermakna tentang aktiviti dan perancangan khusus untuk subtugasan. Bagi orang yang kurang cemas, sebaliknya, adalah perlu untuk membangkitkan aktiviti, menekankan komponen motivasi aktiviti, menimbulkan minat, dan menyerlahkan rasa tanggungjawab dalam menyelesaikan masalah tertentu.

Berdasarkan keputusan peperiksaan kumpulan, satu kesimpulan juga ditulis, menilai kumpulan secara keseluruhan dari segi tahap kebimbangan situasi dan peribadi selain itu, individu yang mempunyai kebimbangan yang tinggi dan rendah dikenal pasti;

Ujian Spielberger-Hanin adalah satu-satunya teknik yang membolehkan anda membezakan kebimbangan sebagai harta peribadi dan sebagai keadaan yang berkaitan dengan situasi semasa.

Ujian ini akan membantu anda menentukan tahap keterukan kebimbangan dalam struktur personaliti anda. Kebimbangan sebagai sifat keperibadian bermaksud motif atau kedudukan tingkah laku yang diperolehi yang menyebabkan seseorang menganggap pelbagai keadaan objektif selamat sebagai mengandungi ancaman, mendorong mereka untuk bertindak balas dengan keadaan kebimbangan, yang keamatannya tidak sepadan dengan magnitud bahaya sebenar.

Kebimbangan reaktif (situasional) mencirikan keadaan seseorang pada masa tertentu, yang dicirikan oleh emosi yang dialami secara subjektif: ketegangan, kebimbangan, kebimbangan, kegelisahan dalam situasi tertentu. Keadaan ini berlaku sebagai tindak balas emosi terhadap situasi yang melampau atau tertekan, dan boleh berubah dalam intensiti dan menjadi dinamik dari semasa ke semasa.

Ujian mengikut kaedah Spielberger-Khanin dijalankan menggunakan dua bentuk: satu bentuk untuk mengukur penunjuk kebimbangan situasi, dan yang kedua untuk mengukur tahap kebimbangan peribadi.

Skala Kebimbangan Negeri

Arahan: Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda pada masa ini. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

Penghakiman

Penghakiman	tidak pernah	Hampir tidak pernah	Selalunya	Hampir selalu
Saya tenang
Tiada apa-apa yang mengancam saya
Saya tertekan
Saya dalam kekangan
Saya rasa bebas
saya kecewa
Saya bimbang tentang kemungkinan kegagalan
Saya rasa ketenangan jiwa
saya risau
Saya rasa kepuasan dalaman
Saya yakin dengan diri saya sendiri
Saya gementar
Saya tidak dapat mencari tempat untuk diri saya sendiri
saya teruja
Saya tidak berasa kaku atau tegang
saya gembira
Saya prihatin
Saya terlalu teruja dan tidak selesa
saya gembira
saya redha

Skala Kebimbangan Peribadi

Arahan. Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

Penghakiman

Penghakiman	tidak pernah	Hampir tidak pernah	Selalunya	Hampir selalu
Saya bersemangat tinggi
Saya menjadi cepat marah
Saya mudah marah
Saya berharap saya boleh bertuah seperti orang lain
Saya sangat bimbang tentang masalah dan tidak dapat melupakannya untuk masa yang lama
Saya merasakan lonjakan tenaga dan keinginan untuk bekerja
Saya tenang, sejuk dan terkumpul
Saya bimbang tentang kemungkinan kesukaran
Saya terlalu risau tentang perkara kecil
Saya cukup gembira
Saya ambil semua dalam hati
Saya kurang keyakinan diri
Saya rasa tidak berdaya
Saya cuba mengelakkan situasi kritikal dan kesukaran
Saya mendapat blues
saya gembira
Segala macam perkara remeh mengganggu dan membimbangkan saya
Ada masanya saya rasa gagal
Saya seorang yang seimbang
Saya berasa cemas apabila memikirkan hal dan kerisauan saya sendiri.

Memproses keputusan

Memproses keputusan termasuk langkah-langkah berikut:

Penentuan penunjuk kebimbangan situasi dan peribadi menggunakan kunci.
Berdasarkan penilaian tahap kebimbangan, membuat cadangan untuk membetulkan tingkah laku subjek.
Pengiraan penunjuk purata kumpulan kebimbangan situasi (ST) dan kebimbangan peribadi (PT) dan analisis perbandingannya bergantung, sebagai contoh, pada jantina subjek.

	Jawapan					Jawapan
	1	2	3	4		1	2	3	4
*Kebimbangan situasi*					*Kebimbangan personaliti*

Tafsiran keputusan

Apabila menganalisis keputusan, perlu diingat bahawa skor akhir keseluruhan bagi setiap subskala boleh berkisar antara 20 hingga 80 mata. Lebih-lebih lagi, semakin tinggi penunjuk akhir, semakin tinggi tahap kebimbangan (situasi atau peribadi).

Apabila mentafsir penunjuk, anda boleh menggunakan anggaran indikatif kebimbangan berikut:

sehingga 30 mata – rendah,
31 44 mata sederhana;
45 dan lebih tinggi.

Kebimbangan yang sangat tinggi (> 46) boleh dikaitkan secara langsung dengan kehadiran konflik neurotik, gangguan emosi dan penyakit psikosomatik.

Kebimbangan rendah (<12), наоборот, характеризует состояние как депрессивное , неактивное, с низким уровнем мотиваций. Иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Tahap kebimbangan tertentu adalah ciri semula jadi dan wajib bagi personaliti yang aktif. Setiap orang mempunyai tahap kebimbangan mereka sendiri yang optimum, atau diingini - inilah yang dipanggil kebimbangan berguna. Penilaian seseorang terhadap keadaannya dalam hal ini adalah baginya komponen penting dalam kawalan diri dan pendidikan diri.

Kami telah mengatakan di atas bahawa kebimbangan peribadi difahami sebagai ciri individu yang stabil yang mencerminkan kecenderungan seseorang terhadap kebimbangan dan mengandaikan kecenderungannya untuk menganggap pelbagai situasi yang agak luas sebagai mengancam, bertindak balas kepada setiap daripada mereka dengan tindak balas tertentu. Sebagai kecenderungan, kebimbangan peribadi diaktifkan oleh persepsi rangsangan tertentu yang dianggap oleh seseorang sebagai berbahaya kepada harga diri dan harga diri.

Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung untuk melihat ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas terhadap mereka dengan keadaan kebimbangan yang ketara. Sekiranya ujian psikologi mendedahkan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Bagi orang yang mempunyai tahap kebimbangan yang rendah, sebaliknya, adalah perlu untuk membangkitkan aktiviti, menekankan komponen motivasi aktiviti, membangkitkan minat, dan mengembangkan rasa tanggungjawab dalam menyelesaikan masalah tertentu.

kesusasteraan

1. Batarshev A.V. Sifat psikologi asas dan penentuan kendiri personaliti: Panduan praktikal untuk diagnostik psikologi. SPb.: Rech, 2005. P.44−49.

2. Diagnosis perkembangan emosi dan moral / Ed. dan comp. I.B. Dermanova. SPb.: Rumah penerbitan “Rech”, 2002. P.124−126.

3. Bengkel mengenai psikologi negeri: Buku Teks / Ed. prof. O.A. Prokhorov. – St. Petersburg: Rech, 2004. P.121−122.

Skala Kebimbangan Spielberger(State-Trait Anxiety Inventory - STAI) - ialah cara bermaklumat untuk menilai tahap kebimbangan pada masa ini (reactive anxiety as a state) dan personal anxiety (sebagai ciri stabil seseorang). Dibangunkan oleh Ch.D. Spielberger dan diadaptasi oleh Yu.L.

Arahan. Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda pada masa ini. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

Skala Kebimbangan Negeri

№pp	Penghakiman	tidak pernah	Hampir tidak pernah	Selalunya	Hampir selalu
1	Saya tenang	1	2	3	4
2	Tiada apa-apa yang mengancam saya	1	2	3	4
3	Saya tertekan	1	2	3	4
4	Saya dalam kekangan	1	2	3	4
5	Saya rasa bebas	1	2	3	4
6	saya kecewa	1	2	3	4
7	Saya bimbang tentang kemungkinan kegagalan	1	2	3	4
8	Saya rasa ketenangan jiwa	1	2	3	4
9	saya risau	1	2	3	4
10	Saya rasa kepuasan dalaman	1	2	3	4
11	Saya yakin dengan diri saya sendiri	1	2	3	4
12	Saya gementar	1	2	3	4
13	Saya tidak dapat mencari tempat untuk diri saya sendiri	1	2	3	4
14	saya teruja	1	2	3	4
15	Saya tidak berasa kaku atau tegang	1	2	3	4
16	saya gembira	1	2	3	4
17	Saya prihatin	1	2	3	4
18	Saya terlalu teruja dan tidak selesa	1	2	3	4
19	saya gembira	1	2	3	4
20	saya redha	1	2	3	4

Skala Kebimbangan Peribadi

Arahan. Baca setiap ayat di bawah dengan teliti dan potong nombor dalam kotak yang sesuai di sebelah kanan bergantung pada perasaan anda. Jangan terlalu memikirkan soalan kerana tiada jawapan yang betul atau salah.

№pp	Penghakiman	tidak pernah	Hampir tidak pernah	Selalunya	Hampir selalu
21	Saya bersemangat tinggi	1	2	3	4
22	Saya menjadi cepat marah	1	2	3	4
23	Saya mudah marah	1	2	3	4
24	Saya berharap saya boleh bertuah seperti orang lain	1	2	3	4
25	Saya sangat bimbang tentang masalah dan tidak dapat melupakannya untuk masa yang lama	1	2	3	4
26	Saya merasakan lonjakan tenaga dan keinginan untuk bekerja	1	2	3	4
27	Saya tenang, sejuk dan terkumpul	1	2	3	4
28	Saya bimbang tentang kemungkinan kesukaran	1	2	3	4
29	Saya terlalu risau tentang perkara kecil	1	2	3	4
30	Saya cukup gembira	1	2	3	4
31	Saya ambil semua dalam hati	1	2	3	4
32	Saya kurang keyakinan diri	1	2	3	4
33	Saya rasa tidak berdaya	1	2	3	4
34	Saya cuba mengelakkan situasi kritikal dan kesukaran	1	2	3	4
35	Saya mendapat blues	1	2	3	4
36	saya gembira	1	2	3	4
37	Segala macam perkara remeh mengganggu dan membimbangkan saya	1	2	3	4
38	Ada masanya saya rasa gagal	1	2	3	4
39	Saya seorang yang seimbang	1	2	3	4
40	Saya berasa cemas apabila memikirkan hal dan kerisauan saya sendiri.	1	2	3	4

Tafsiran keputusan

Tahap kebimbangan reaktif dikira dengan formula:

Tr = Erp - Ero + 50, Di mana:

Tr- penunjuk kebimbangan reaktif;

Erp- jumlah mata untuk soalan langsung (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Yero- jumlah mata untuk soalan terbalik (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

Untuk mengira tahap kebimbangan peribadi formula digunakan:

Tl = Elp - Elo + 35, Di mana:

Tl- penunjuk kebimbangan peribadi;

Elp- jumlah mata untuk soalan langsung (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo- jumlah mata untuk soalan terbalik (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Apabila mentafsir penunjuk, anda boleh menggunakan anggaran indikatif kebimbangan berikut:

sehingga 30 mata – rendah,
31 - 44 mata - sederhana;
45 atau lebih - tinggi.

Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung untuk merasakan ancaman terhadap harga diri mereka dan berfungsi dalam pelbagai situasi dan bertindak balas dengan keadaan kebimbangan yang sangat ketara. Jika ujian psikologi menyatakan tahap kebimbangan peribadi yang tinggi dalam subjek, maka ini memberi alasan untuk mengandaikan bahawa dia akan mengembangkan keadaan kebimbangan dalam pelbagai situasi, terutamanya apabila ia berkaitan dengan penilaian kecekapan dan prestijnya.

Bagi orang yang kurang cemas, sebaliknya, adalah perlu untuk membangkitkan aktiviti, menekankan komponen motivasi aktiviti, menimbulkan minat, dan menyerlahkan rasa tanggungjawab dalam menyelesaikan masalah tertentu.