Ciri-ciri anatomi dan fisiologi seseorang pada masa remaja. Ciri fisiologi dan psikologi badan remaja Ciri fisiologi awal remaja

11..Ciri anatomi dan fisiologi zaman remaja dan kepentingannya untuk perkembangan mental.

Semasa remaja, terdapat beberapa perubahan khusus yang berlaku dalam tubuh manusia dan disebabkan oleh dinamik semula jadi perkembangan biologi. Dalam tempoh ini, jumlah hormon tertentu dalam darah yang dihasilkan oleh hipotalamus, yang menyebabkan penampilan ciri seksual sekunder, meningkat dengan ketara. Satu lagi ciri ciri umur adalah pelanggaran sementara bahagian badan. Pertumbuhan anggota badan dengan ketara melebihi pertumbuhan badan, pergerakan menjadi sudut, dan remaja itu menyerupai "anak itik hodoh." Dia melihat perubahan itu, memberi perhatian yang terlalu tinggi kepada mereka dan menjadi lebih kekok dan janggal. Ledakan hormon menyebabkan peningkatan kegembiraan sistem saraf, kepekaan emosi, kelemahan, ketidakseimbangan dalam proses pengujaan dan perencatan, yang ditunjukkan dalam watak remaja. Perubahan fisiologi yang berlaku dalam badan juga menentukan peningkatan peluh, kemunculan jerawat, kehilangan suara.

Situasi sosial perkembangan remaja dicirikan, pertama sekali, oleh fakta bahawa dia membina hubungannya dengan orang dewasa dan rakan sebaya dengan cara yang baru. Peningkatan kereaktifan dan keseronokan sistem saraf membawa kepada fakta bahawa pada usia ini terdapat peningkatan kerengsaan, sentuhan yang berlebihan, cepat marah, dan kekasaran. Mereka amat ketara dalam komunikasi dengan orang dewasa, terutamanya dengan ibu bapa. Remaja tidak berpuas hati dengan jenis hubungan dengan orang dewasa yang berkembang pada peringkat sebelumnya, di mana inisiatif dan perkataan terakhir adalah milik orang dewasa. Remaja itu menuntut hak yang sama dalam perhubungan dan mendapatinya di kalangan rakan sebayanya. Orang dewasa, bersama dengan tuntutan dan arahannya, ditolak oleh remaja itu. Guru juga tidak lagi menjadi autoriti untuk remaja. Kedudukan yang diduduki kanak-kanak dalam kelas sekolah menjadi lebih penting baginya daripada penilaian guru. Tetapi fakta inilah yang menentukan bahawa seorang remaja bertindak balas dengan menyakitkan terhadap kritikan dan komen daripada seorang guru yang dibuat di hadapan rakan-rakan, dan pada masa yang sama menerima mereka jika ia dibuat secara tertutup. Agar tidak terputus hubungan dengan seorang remaja, untuk kekal sebagai orang yang berwibawa untuknya, orang dewasa perlu sangat bersabar, menerima tuntutan kebebasan dan rasa hormat remaja itu, menyatakan pemahaman tentang masalahnya, tidak takut untuk bercakap tentang ketakutannya dan kebimbangan, jangan teragak-agak untuk menunjukkan kasih sayang dan rasa hormat kepadanya.

Perbezaan individu dan jantina dalam kadar dan sifat perkembangan fizikal, psikologi dan sosial remaja.

Pembentukan seseorang sebagai individu dan keperibadian mengandaikan interaksi dialektik dua siri perkembangan yang agak autonomi, tetapi berkait rapat - semula jadi dan sosial. Kedudukan ini telah dirumuskan pada tahun 1920-an. ahli psikologi Rusia yang cemerlang L. S. Vygotsky. Siri semula jadi terdiri daripada proses kematangan biologi, termasuk kematangan seksual; siri sosial - proses pembelajaran, pendidikan, sosialisasi dalam erti kata yang luas. Proses ini sentiasa saling berkaitan, tetapi tidak segerak.

Heterokronisitas perkembangan pada masa remaja menampakkan dirinya dengan jelas, kerana permulaan kematangan fizikal, mental dan sosial dalam masa, sebagai peraturan, tidak bertepatan. Masa remaja biasanya dikaitkan dengan konsep perkembangan fizikal, dan, terutama sekali, akil baligh. Walau bagaimanapun, kadar perkembangan fizikal remaja tidak sama: seorang lelaki (atau perempuan) pada usia 14-15 tahun kelihatan seperti orang dewasa, dan yang lain kelihatan seperti kanak-kanak.

Bagaimanakah perkembangan fizikal mempengaruhi proses mental dan ciri personaliti?

Tidak ada jawapan yang jelas untuk soalan ini, kerana terdapat hubungan langsung antara fizikal dan perkembangan mental sukar untuk dipasang. Walau bagaimanapun, kesan tidak langsung somatotaip (ciri perlembagaan semula jadi badan) dan kadar kematangan fizikal terhadap jiwa dan tingkah laku remaja sudah pasti.

Akibat pertumbuhan yang pesat dan tidak sekata, anggota badan remaja itu memanjang, pergerakannya menjadi kekok dan bersudut. Menyedari perkara ini, remaja itu menjadi malu dan cuba menyembunyikan kejanggalannya, kadang-kadang mengambil pose yang tidak wajar. Walaupun sedikit keanehan penampilan menyebabkan reaksi afektif yang ganas dan kekasaran pada seorang remaja.

Sains moden membezakan tiga somatotaip utama:

endomorfik (longgar, dengan lemak berlebihan);

mesomorfik (langsing, berotot);

ektomorfik (nipis, bertulang).

Jenis mesomorfik (binaan atletik, ketinggian tinggi) sentiasa dikaitkan dalam kalangan remaja dengan konsep seperti kelelakian, kekuatan, dan kesukanan.

Bagi seorang remaja lelaki, ketinggian dan kehebatan hampir sinonim. Sebaliknya, remaja yang pendek dan lemah bagi orang lain kelihatan "kecil" bukan sahaja dari segi fizikal, tetapi juga dari segi sosio-psikologi. Pemerhatian menunjukkan bahawa kanak-kanak lelaki tinggi lebih patuh, berkelakuan lebih semula jadi dan kurang memerlukan perhatian berbanding rakan sebaya mereka yang pendek. Menurut ahli psikologi, remaja jenis mesomorfik biasanya lebih popular, kurang introspektif, dan nampaknya lebih matang dari segi sosial berbanding lelaki dengan komponen mesomorfik ringan.

Remaja dengan perlembagaan endomorfik, sebaliknya, jarang menduduki kedudukan utama di kalangan rakan sebaya mereka, sering menjadi bahan ejekan oleh rakan-rakan mereka, mempunyai lebih sedikit peluang untuk memilih kawan dan memerlukan lebih banyak sokongan.

Walau bagaimanapun, pengaruh somatotaip pada jiwa dan tingkah laku remaja tidak perlu dan jelas. Sesetengah, setelah menyedari kelemahan fizikal mereka, meletak jawatan, yang lain mengimbangi kekurangan fizikal mereka dalam bidang lain, selalunya intelektual, sementara yang lain mula bermain sukan secara intensif dan sering mencapai hasil yang dicemburui.

Pengaruh somatotaip dan kadar perkembangan fizikal terhadap jiwa dan tingkah laku kanak-kanak perempuan tidak begitu ketara seperti kanak-kanak lelaki. Walaupun sentiasa berprestij bagi seorang lelaki untuk menjadi lebih tinggi daripada rakan sebayanya, ketinggian tinggi dan akil baligh awal sering menimbulkan kesukaran psikologi tambahan untuk seorang gadis dan mengasingkan dia daripada rakan sebayanya. Walau bagaimanapun, apa yang tidak menyenangkan untuk seorang gadis pada awal remaja mungkin menjadi sangat diingini pada akhir remaja.

Adakah kematangan fizikal awal sentiasa memberi kesan yang baik kepada pembentukan jiwa remaja? Soalan ini tidak boleh dijawab dengan jelas. Selalunya, akil baligh awal menyebabkan kebimbangan pada remaja, dan keinginan seksual yang muncul meninggalkan kesan pada tingkah laku. Dengan usia (selepas 20 tahun), apabila isu kekuatan fizikal dan pertumbuhan menjadi kurang relevan untuk seseorang, bekas pemecut untuk jangka masa yang lama boleh kekal lebih tegas, penuh konflik, dan bercita-cita untuk menjadi kepimpinan, manakala retardan boleh kekal secara psikologi lebih halus, sensitif, dan fleksibel.

Pembentukan mental seseorang remaja sudah pasti dipengaruhi oleh tahap kematangan sosialnya. Seorang pelajar sekolah dan pekerja, seorang lelaki muda tanpa keluarga dan suami muda, berfikir dan berkelakuan berbeza. Sesetengah penyelidik menganggap permulaan bebas aktiviti buruh. Kriteria ini sememangnya penting, tetapi ia bukan satu-satunya. Seseorang tidak boleh tidak bersetuju dengan I. S. Kon (1979), yang menurutnya, jika kita mengambil hanya kriteria ini sebagai asas, ternyata belia luar bandar matang lebih awal, kemudian pekerja, dan murid dan pelajar lebih lewat daripada orang lain.

Kematangan sosial – proses yang kompleks, kadar dan peringkatnya ditentukan oleh kriteria asas seperti tamat pendidikan, pemerolehan profesion yang stabil, permulaan kerja, pergantungan kewangan kepada ibu bapa, usia lanjut, perkhidmatan ketenteraan, perkahwinan, kelahiran anak pertama. kanak-kanak, dsb.

Kadar kematangan sosial pada awal dan pertengahan remaja adalah rendah, kerana sebahagian besar remaja pada masa ini berada di sekolah dan bergantung kepada ibu bapa mereka. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah daripada mereka, terutamanya pemecut, perasaan dewasa dan tuntutan berkaitan orang "dewasa" muncul sangat awal. Remaja sedemikian mempunyai keinginan yang meningkat untuk melepaskan "kuk" penjagaan ibu bapa, memperoleh kemerdekaan sepenuhnya.

Pada masa remaja yang lebih tua, kadar perkembangan sosial meningkat dengan ketara. Pada masa ini, peristiwa penting untuk pengesahan diri berlaku, seperti menerima pasport, dirangka menjadi tentera, memilih profesion, memulakan kerja, yang sebahagian besarnya menentukan tingkah laku dan jiwa remaja. Umum mengetahui bahawa belia yang bekerja mengembangkan rasa tanggungjawab peribadi lebih awal, dan harga kerja dan wang ditentukan. Tuntutan untuk pembebasan sepenuhnya digantikan dengan pencarian tempat seseorang di dunia dewasa.

Walau bagaimanapun, perlu diambil kira bahawa pembangunan sosial, seperti pembangunan fizikal, berjalan secara tidak sekata. Seorang remaja mungkin, sebagai contoh, agak matang dalam bidang pekerjaan, tetapi tetap tidak berdaya dalam hal-hal kehidupan seharian (ketidakseimbangan kematangan sosial dalam kebanyakan orang boleh berterusan selama bertahun-tahun). Di samping itu, kematangan sosial paling kerap tidak bertepatan dengan masa dengan kematangan fizikal.

Jika dibandingkan remaja moden dengan rakan sebaya pada tahun 1940-an dan 1950-an. ternyata dalam kalangan remaja hari ini, kematangan fizikal bermula lebih awal dan berakhir lebih cepat, manakala kematangan sosial, sebaliknya, tertangguh. Remaja moden belajar lebih lama dan memulakan kehidupan berdikari lebih lewat daripada rakan sebaya mereka pada masa lalu, dan oleh itu kekal bergantung secara kewangan kepada ibu bapa mereka lebih lama.

Oleh itu, ketidakseimbangan kematangan fizikal dan sosial dengan penguasaan yang jelas dalam kadar perkembangan fizikal mewujudkan kesukaran psikologi tambahan dan sebahagian besarnya menentukan ciri-ciri jiwa dan tingkah laku remaja.

Faktor sosial perkembangan mental ialah:

peralihan dari awal kepada sekolah menengah, di mana kelas diajar oleh ramai guru mata pelajaran, yang secara ketara mengubah aktiviti pendidikan dan komunikasi antara murid sekolah dan guru;

pengembangan aktiviti sosial, sosial pelajar yang berguna di dalam bilik darjah dan di sekolah, pengembangan bulatan komunikasi dengan rakan sebaya;

Terdapat perubahan dalam kedudukan anak dalam keluarga, di mana ibu bapa mula lebih mempercayainya, mengamanahkannya dengan kerja rumah yang lebih kompleks dan memasukkannya dalam perbincangan masalah keluarga.

Faktor biologi perkembangan mental ialah:

permulaan akil baligh, pengaruh hormon baru pada sistem saraf pusat;

pertumbuhan pesat dan perkembangan fizikal dengan penstrukturan semula semua organ, tisu dan sistem badan.

Akil baligh, sebagai faktor biologi utama pada usia ini, mempengaruhi tingkah laku seseorang remaja bukan secara langsung, tetapi secara tidak langsung. Keagresifan terhadap orang yang lebih tua, negativisme, degil, memamerkan kekurangan diri, keterlaluan, dll. muncul bukan kerana akil baligh itu sendiri, tetapi melalui keadaan sosial kewujudan seorang remaja-statusnya dalam kumpulan rakan sebaya, hubungan dengan orang dewasa. Di sebalik setiap reaksi luaran seorang remaja ada sebab psikologi. Tindakan remaja yang secara zahirnya kelihatan seperti tidak taat atau dinilai sebagai "bodoh", "tidak dapat dijelaskan" ("kesan ketidakcukupan") sering timbul daripada ciri-ciri peringkat pembesaran ini - peringkat pembentukan personaliti.

Spesifik tahap perkembangan kanak-kanak ini sebahagian besarnya ditentukan oleh faktor biologi yang paling penting - akil baligh. Proses akil baligh, terutamanya tempoh awalnya, disertai dengan perubahan ketara dalam aktiviti semua sistem fisiologi. Permulaan akil baligh berlaku pada umur kalendar yang berbeza pada kanak-kanak perempuan dan lelaki: untuk kanak-kanak perempuan berumur 11-12 tahun, untuk kebanyakan lelaki berumur 12-13 tahun.

Pada masa ini, keseimbangan proses saraf terganggu, kekuatan yang hebat menjadi teruja, peningkatan dalam mobiliti proses saraf menjadi perlahan, dan pembezaan rangsangan terkondisi bertambah teruk dengan ketara. Aktiviti korteks menjadi lemah, dan pada masa yang sama sistem isyarat kedua. Semua perubahan fungsi membawa kepada ketidakseimbangan mental dan konflik dalam diri remaja.

Umur remaja (sekolah menengah) (dari 11-12 hingga 14-15 tahun). Zaman ini bertepatan dengan masa tarikan kedua, ciri tersendirinya ialah pertumbuhan panjang badan akibat pertumbuhan anggota badan. Perkembangan rangka berlaku tidak sekata, dan perkadaran badan yang ditubuhkan pada usia sebelumnya berubah: manakala tulang tulang belakang dan anggota badan tumbuh dengan pantas, terencat pertumbuhan diperhatikan. dada yang menjadi sangat sempit. Dalam penampilan umumnya, remaja itu menjadi kurus, "sempit-panjang." Terdapat percanggahan dalam perkembangan otot dan tulang: dalam perkembangannya, otot tidak mengikuti pertumbuhan tulang dan hanya meregangkan kerana keanjalannya; ini membawa kepada kemerosotan dalam koordinasi pergerakan, yang pada seorang remaja menjadi janggal dan bersudut; Selalunya remaja tidak tahu "di mana hendak meletakkan tangan mereka." Pada masa yang sama, dalam tempoh ini (akil baligh), kekuatan otot meningkat, yang, bagaimanapun, belum disertai dengan perkembangan daya tahan otot; percanggahan ini sering menjadi punca keletihan otot, kerana remaja, mengalami lonjakan kekuatan, sering mengambil kerja otot, yang dalam intensiti dan tempohnya jauh melebihi kemampuan mereka. Peningkatan pertumbuhan tulang tulang belakang, pelvis, dan anggota badan mungkin disertai dengan gangguan struktur dan kelengkungannya akibat kerja otot berat yang dikaitkan dengan ketegangan otot yang berlebihan. Semua ini memaksa kita untuk menjadi sangat prihatin terhadap organisasi pendidikan jasmani untuk remaja, untuk memilih dan dos latihan mengikut ciri-ciri tertentu umur mereka. Keperluan ini juga ditentukan oleh ciri-ciri sistem kardiovaskular remaja: dari segi kadarnya, pertumbuhan jantung melebihi pertumbuhan seluruh badan pada usia ini; Walaupun berat jantung remaja meningkat lebih daripada 2 kali ganda, berat badan meningkat hanya 1.5 kali ganda. Peningkatan kuasa jantung melebihi kemungkinan untuk kerjanya yang masih disediakan oleh lumen arteri yang agak kecil, akibatnya tekanan darah meningkat dengan ketara semasa kerja otot. Latihan kekuatan yang berlebihan yang memerlukan pergerakan kuat secara tiba-tiba atau ketegangan, serta pertandingan larian berkelajuan tinggi, adalah kontraindikasi untuk remaja. Latihan fizikal yang paling sesuai untuk usia ini adalah intensiti sederhana dengan kerja otot yang agak panjang (contohnya, ski merentas desa, luncur ais, dll.).

Walaupun perkembangan struktur anatomi otak telah lengkap pada usia ini, perkembangan fungsi intensif sistem saraf pusat, terutamanya korteks serebrum, berterusan. Bilangan dan kerumitan laluan bersekutu antara bahagian korteks yang berlainan semakin meningkat, mekanisme fisiologi pertuturan, membaca dan menulis semakin berkembang, dan peranan sistem isyarat kedua semakin meningkat dalam proses refleks terkondisi. Walau bagaimanapun, ciri-ciri aktiviti endokrin khusus untuk seorang remaja meninggalkan kesan mereka pada fungsi otak: terdapat peningkatan keseronokan, ketidakseimbangan proses saraf, keletihan pesat sel-sel saraf dan, sebagai akibatnya, perubahan mendadak yang kelihatan tidak bermotivasi dalam mood dan tingkah laku seorang remaja. Semua ini sebahagian besarnya dijelaskan oleh proses akil baligh yang berlaku pada usia ini, yang untuk kanak-kanak perempuan bermula pada 11-12, dan untuk kanak-kanak lelaki agak kemudian, pada usia 12-13 tahun, dan berakhir secara purata pada 15 untuk kanak-kanak perempuan, dan pada 16 tahun. untuk lelaki -17 tahun. Pada tahun-tahun ini, kanak-kanak perempuan mendahului kanak-kanak lelaki dalam perkembangan fizikal: pada usia 11-15 tahun mereka lebih tinggi daripada lelaki dalam kedua-dua ketinggian dan berat, walaupun pada usia sebelumnya kanak-kanak lelaki mempunyai kelebihan dalam hal ini. Tetapi, bermula dari umur 15 tahun, lelaki sekali lagi mengatasi kanak-kanak perempuan dalam pembangunan fizikal dan mengekalkan kelebihan ini pada tahun-tahun berikutnya.

Akil baligh memperkenalkan perubahan drastik dalam fungsi badan. Gonad adalah kelenjar jenis campuran, melakukan fungsi dwi yang berkaitan dengan kedua-dua rembesan dalaman dan luaran: 1) dalam keadaan matang, ia menghasilkan sel-sel kuman; 2) merembeskan hormon seks ke dalam badan, yang mempunyai kesan yang sangat kuat dan pelbagai pada aktiviti organ dalaman. Kedua-dua fungsi kelenjar seks ini tidak diaktifkan secara serentak: aktiviti endokrin adalah lebih cepat daripada pengeluaran sel kuman. Akibatnya, lama sebelum akil baligh, ciri-ciri seksual sekunder muncul pada remaja - perubahan dalam bentuk badan umum (contohnya, pembesaran kelenjar susu, pemendapan lemak yang sengit dalam tisu subkutaneus, pertumbuhan pesat tulang pelvis pada kanak-kanak perempuan, patah tulang. suara dan rupa bulu muka pada kanak-kanak lelaki dan lain-lain). Pada masa yang sama, remaja mengembangkan keinginan seksual, menjadi berminat dengan isu seksual, dsb. Pada masa yang sama, sejak keinginan dan rangsangan seksual berlaku sebelum akil baligh, keseimbangan dalaman badan terganggu dengan ketara, yang tercermin dalam tingkah laku seorang remaja. Dalam tempoh peralihan ini, kanak-kanak memerlukan bimbingan pedagogi yang penuh perhatian, dalam menukar tenaga mereka yang berkembang pesat ke arah manifestasi yang sihat - minat intelektual yang serius, kelas seni, penyertaan aktif dalam kehidupan awam dan kerja produktif, dsb.

Dengan ketiadaan pengaruh dan bimbingan pedagogi sedemikian, keinginan seksual dalam kalangan remaja boleh mengambil bentuk yang berbahaya kepada kesihatan dan jiwa mereka (lancap). Menjelang akhir tempoh umur ini, hormon kelenjar seks menghalang aktiviti kelenjar pituitari dan kelenjar timus, yang sebelum ini merangsang pertumbuhan badan.

CIRI-CIRI FISIOLOGI KANAK-KANAK BERUMUR SEKOLAH

Latihan fizikal yang sistematik biasanya bermula pada usia sekolah. Oleh itu, apabila menerangkan di sini ciri-ciri fisiologi organisma yang semakin meningkat, perhatian utama diberikan kepada zaman ini.

Saiz badan pada kanak-kanak dan remaja meningkat secara tidak sekata. Pertumbuhan dan perkembangan berlaku dengan lebih kuat lebih muda organisma. Ini amat ketara pada tahun-tahun pertama kehidupan. Kemudian keamatan pertumbuhan secara beransur-ansur melemah dan hanya semasa akil baligh (untuk kanak-kanak perempuan pada usia 12-16 tahun, untuk kanak-kanak lelaki pada usia 14-18) ia meningkat semula.

Berat badan, seperti ketinggian, meningkat secara tidak sekata. Peningkatan terbesarnya diperhatikan di kalangan pelajar sekolah dalam tempoh umur yang sama dengan peningkatan ketinggian. Peningkatan berat badan adalah disebabkan oleh perkembangan sistem motor dan organ dalaman.

Alat motor. Perkembangan tulang berakhir agak lewat. Sebagai contoh, osifikasi falang jari-jari selesai pada 9-11 tahun, tulang pergelangan tangan selama 10-13 tahun, gabungan lengkap diaphyses dan epiphyses tulang tubular selesai hanya dalam 15-25 tahun.

Bersenam menggalakkan perkembangan radas tulang. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak dan remaja melakukan kerja yang berlebihan di luar kekuatan mereka, ini mempunyai kesan buruk: pengerasan pramatang berlaku dan pertumbuhan tulang tiub berhenti.

Jadual 22

Berat dan kekuatan otot rangka (purata data) pada tempoh umur yang berbeza
(menurut A.V. Molkov)

Ciri-ciri perkembangan remaja usia sekolah menengah.

Umur dari 12 hingga 17-18 tahun dipanggil zaman remaja atau sekolah menengah. Ia dicirikan terutamanya oleh perubahan mendadak dalam fungsi kelenjar endokrin. Bagi kanak-kanak perempuan, masa akil baligh yang cepat akan datang, untuk kanak-kanak lelaki - permulaannya, untuk kedua-duanya - masa siksaan pertama "jiwa dan badan".

Ini adalah peringkat yang paling sukar di jalan menuju pembangunan keperibadian; ia dikaitkan dengan keperluan untuk pilihan dan kelulusan, termasuk nilai kehidupan utama dan kriteria moral. Memilih apa-apa sahaja adalah sukar dari segi psikologi, walaupun untuk orang dewasa. Bagi seorang remaja, resah daripada keraguan tanpa syarat kepada idealisme naif, perlanggaran dengan realiti kadangkala membawa kepada gangguan saraf dan tindakan melampau. Bilangan kes bunuh diri muda adalah antara yang tertinggi dalam kalangan kategori umur. Dengan latar belakang ini, penyakit remaja adalah tipikal. Pening dan sakit kepala yang kelihatan tidak munasabah pada pandangan pertama disebabkan oleh pelanggaran nada vaskular serebrum - dystonia vegetatif-vaskular. Penyakit saluran gastrousus adalah biasa - gastritis, duodenitis - keradangan duodenum, ulser peptik. Obesiti dan gangguan perkembangan seksual adalah perkara biasa.

CIRI-CIRI ANATOMI DAN FISIOLOGI REMAJA (11-17 TAHUN).

Sistem rangka , dan oleh itu bentuk dada dan pelvis menghampiri strukturnya pada orang dewasa. Patah tulang yang tidak disembuhkan dengan betul, kelengkungan tulang belakang, lengan dan tulang kaki selepas riket, dsb., kini lebih sukar untuk dibetulkan, kerana ia mempunyai kekuatan yang lebih besar dan kurang keanjalan berbanding kanak-kanak yang lebih muda.

Sistem kardiovaskular. Kadar nadi pada umur 12 tahun ialah 80 denyutan seminit, yang lebih tua turun naik antara 60-80 denyutan seminit (kadar nadi orang dewasa). Tekanan darah terus meningkat dengan usia, dan pada usia 17 tahun ia adalah 120/70 mm Hg. Art., yang juga sepadan dengan tekanan darah orang dewasa.

Sistem endokrin. Perkembangan gonad berterusan, sehubungan dengan ini perubahan berikut berlaku

• pada kanak-kanak perempuan: pada usia 11-12 tahun, labia luar membesar; pada usia 12-13 tahun, kelenjar susu membesar, pigmentasi puting muncul, dan haid bermula; pada usia 13-14 tahun, pertumbuhan rambut bermula di ketiak, haid masih tidak teratur; pada usia 14-15 tahun, bentuk punggung dan pelvis berubah, memperoleh bentuk ciri wanita dewasa; pada usia 15-16, jerawat muncul kerana gangguan fungsi sistem endokrin semasa akil baligh, haid menjadi teratur; Pada usia 16-18 tahun, pertumbuhan rangka terhenti.

• pada kanak-kanak lelaki: pada usia 11-12 tahun, kelenjar prostat (prostat) membesar, pertumbuhan laring mempercepatkan, sebelum permulaan kegagalan suara; pada usia 12-13, pertumbuhan ketara testis dan zakar bermula, bulu kemaluan mula tumbuh, pada mulanya mengikut jenis wanita, i.e. kawasan yang ditutup dengan rambut mempunyai bentuk segi tiga dengan puncak menghadap ke bawah; pada usia 13-14 tahun, kadar pertumbuhan testis dan zakar meningkat, penebalan nodular muncul di kawasan seperti isola, dan suara mula "pecah"; pada usia 14-15, pertumbuhan rambut bermula di ketiak, perubahan suara berterusan, rambut muka muncul, pigmentasi skrotum (ia menjadi lebih warna gelap daripada kulit bahagian lain badan), ejakulasi pertama diperhatikan; pada usia 15-16 tahun, kematangan sel kuman-spermatozoa-berterusan; Pada usia 16-17 tahun, bulu kemaluan jenis lelaki mula tumbuh, i.e. rambut memanjang ke paha dalam dan ke arah pusar; peningkatan pertumbuhan rambut di seluruh badan; akhir kematangan sperma; Pada usia 17-21 tahun, pertumbuhan rangka terhenti.

Sistem saraf: peningkatan aktiviti neuropsychic berterusan, pemikiran analitikal dan abstrak berkembang.

Umur ini dicirikan oleh peningkatan pertumbuhan dan penstrukturan semula sistem endokrin. Akil baligh berlaku dengan cepat, dan ia bermula lebih awal pada kanak-kanak perempuan, kemudian pada kanak-kanak lelaki. Dalam tempoh ini, gangguan fungsi sering diperhatikan, disebabkan oleh pertumbuhan pesat seluruh badan, organ individu, serta ketidakstabilan sistem autonomi, saraf dan endokrin.

Pada usia ini, watak telah terbentuk sepenuhnya. Tempoh ini dianggap sebagai tempoh perkembangan psikologi yang sukar.

Setiap kanak-kanak mempunyai laluan perkembangannya sendiri, bergantung kepada ciri individu badan, pengaruh persekitaran dan faktor lain.

Utama ciri tersendiri pertumbuhan dan perkembangan seseorang kanak-kanak.

Perkembangan fizikal kanak-kanak adalah kompleks ciri-ciri morfofungsi badan. Untuk memantau perkembangan fizikal, adalah perlu untuk menilai perubahan dalam saiz badan, binaan, kekuatan otot dan penunjuk lain.

Selaras dengan tempoh masa kanak-kanak, terdapat peningkatan yang tidak sekata dalam penunjuk tertentu. Selepas kelahiran, terdapat penurunan berterusan dalam kadar pertumbuhan penunjuk individu.

Pada satu usia, proses pertumbuhan mendominasi, dan pada satu lagi, proses perkembangan pelbagai organ mendominasi.

dari 12 hingga 16 tahun - 5n - 20.

Penilaian berat badan yang lebih tepat dibuat menggunakan jadual. Meja centile amat berharga. Dalam amalan, menggunakan jadual ini adalah mudah dan mudah. Selang yang terletak berhampiran purata dinilai sebagai lebih tinggi atau lebih rendah daripada purata. Jika penunjuk jatuh ke dalam zon 3-10 atau 90-97%, anda harus memberi perhatian kepada ini, berunding dan memeriksa kanak-kanak itu.

Kaedah untuk mengukur berat badan kanak-kanak. Berat badan diukur pada skala mekanikal atau elektronik. Mula-mula, lampin bayi ditimbang, dan kemudian bayi itu sendiri. Berat badan kanak-kanak yang lebih tua berumur dua tahun diukur pada waktu pagi semasa perut kosong pada skala perubatan khas.

Berat badan adalah penunjuk yang sangat tidak stabil bagi perkembangan fizikal kanak-kanak.

Ketinggian kanak-kanak adalah nilai yang stabil dan hanya berubah ke atas. Adalah dipercayai bahawa ketinggian kanak-kanak hanya boleh diukur apabila kanak-kanak itu boleh berdiri. Sebelum ini, semua pengukuran dilakukan secara berbaring, dan nilai ini dipanggil panjang badan.

Ketinggian kanak-kanak mencerminkan perkembangan fizikalnya. Proses pertumbuhan dipengaruhi oleh banyak faktor. Ia bergantung kepada pemakanan kanak-kanak, untuk menyediakan tubuh dengan kompleks penuh nutrien yang diperlukan untuk pembangunan: protein, lemak, karbohidrat, garam mineral, vitamin, dll. Faktor keturunan juga mempengaruhi pertumbuhan. Di samping itu, pertumbuhan kanak-kanak dikawal oleh hormon yang menentukan pertumbuhan tisu osteochondral. Ini termasuk: hormon tiroid, hormon somatotropik pituitari, insulin, hormon seks.

Seorang kanak-kanak paling banyak membesar semasa tidur siangnya. Permainan sukan luar merangsang pertumbuhan. Ketinggian kanak-kanak juga bergantung kepada jantinanya.

Dengan usia, kadar pertumbuhan berkurangan. Semasa zaman kanak-kanak, kadar pertumbuhan kanak-kanak berbeza-beza. Pertumbuhan terpantas diperhatikan dalam rahim. Pada tahun pertama kehidupan, kanak-kanak memperoleh ketinggian kira-kira 25 cm Dari 1 tahun hingga 5 tahun, kadar pertumbuhan berkurangan dari 8-10 tahun, tempoh pertumbuhan perlahan-lahan bermula. Dalam tempoh ini, kanak-kanak perempuan mengatasi ketinggian kanak-kanak lelaki, dan selepas 2-3 tahun, ketinggian kanak-kanak lelaki melebihi ketinggian kanak-kanak perempuan. Ini diikuti dengan tempoh yang disebut pertumbuhan dipercepatkan dikaitkan dengan penghasilan hormon seks. Kanak-kanak itu berhenti membesar sebaik sahaja tahap hormon seks yang betul ditetapkan.

Bahagian individu rangka bertambah saiz tidak sekata. Pertumbuhan manusia berlaku terutamanya disebabkan oleh pemanjangan kaki. Selepas kelahiran, ketinggian kepala berganda, panjang badan bertambah 3 kali ganda, panjang lengan bertambah 4 kali ganda, dan panjang kaki bertambah 5 kali ganda.

Masa tahun juga mempengaruhi pertumbuhan meningkat paling cepat pada musim bunga dan musim panas.

Definisi ketinggian. Panjang kanak-kanak kecil ditentukan menggunakan pita pengukur atau stadiometer mendatar. Untuk menentukan panjang badan dengan tepat, kepala kanak-kanak mesti menyentuh dinding di mana tanda sifar terletak. Tangan menekan pada lutut kanak-kanak, dan skala stadiometer digunakan pada kaki.

Kanak-kanak yang lebih besar diukur dengan stadiometer menegak. Anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa badan diluruskan, lengan diturunkan di sepanjang badan, lutut diluruskan, dan kaki dialihkan. Semasa pengukuran, kanak-kanak harus menyentuh bar dengan belakang kepalanya.

Lingkaran dada memberikan gambaran tentang dimensi melintang badan kanak-kanak. Ia menunjukkan tahap perkembangan dada. Semasa lahir, lilitan dada adalah 32–34 cm Pada 4 bulan, lilitan dada dan kepala adalah sama, maka pertumbuhan lilitan dada melebihi pertumbuhan lilitan kepala.

Kira-kira lilitan dada boleh dikira menggunakan formula:

1) sehingga 1 tahun: sehingga 6 bulan, untuk setiap bulan yang hilang anda perlu menolak 2 cm daripada 45 cm; selepas 6 bulan, 0.5 cm perlu ditambah kepada 45 cm untuk setiap bulan berikutnya;

2) dari 2 hingga 15 tahun: sehingga 10 tahun, lilitan dada ialah – 63-1.5 (10 – n), di mana n ialah bilangan tahun sehingga 10; untuk kanak-kanak berumur lebih 10 tahun – 63 + 3(n – 10), di mana n ialah umur kanak-kanak lebih 10 tahun, dan 3 cm ialah purata peningkatan lilitan dada pada kanak-kanak berumur lebih 10 tahun.

Lilitan dada diukur dengan menggunakan pita di hadapan di sepanjang titik pertengahan toraks, dan di belakang - pada sudut bilah bahu, dan subjek mula-mula mengangkat tangannya ke sisi pada paras bahu, kemudian tangannya jatuh, dan pita itu tergelincir dan terletak pada sudut bilah bahu. Ia adalah perlu bahawa pita itu sesuai dengan badan, tetapi tidak mengganggu pernafasan dalam.

Pertama, ukur lilitan dada semasa jeda, dan disyorkan untuk mengira dengan kuat hingga 5. Kemudian tentukan lilitan dada pada penyedutan maksimum, dan kemudian pada saat hembusan nafas maksimum. Ketiga-tiga pengukuran dijalankan dengan penggunaan pita sentimeter secara serentak. Lawatan dada ialah perbezaan antara ukuran maksimum dan minimum.

Lingkaran dada mencirikan jumlah badan, perkembangan otot pernafasan, serta keadaan fungsi organ rongga toraks.

Maklumat berkaitan.

Tubuh manusia pada tempoh umur yang berbeza mempunyai ciri-ciri morfologi dan fungsi yang mencerminkan kualiti hidup. Ini adalah tempoh peralihan terpanjang, yang dicirikan oleh beberapa perubahan fizikal. Pada masa ini, perkembangan intensif keperibadian berlaku, kelahiran semulanya. "Remaja adalah peringkat perkembangan ontogenetik antara masa kanak-kanak dan dewasa (dari 11-12 hingga 16-17 tahun), yang dicirikan oleh perubahan kualitatif yang berkaitan dengan akil baligh dan kemasukan ke kehidupan dewasa". Ciri-ciri psikologi remaja dipanggil "kompleks remaja."

• Kepekaan terhadap cara orang lain menilai penampilan anda
• · keangkuhan yang melampau dan pertimbangan kategori dalam hubungan dengan orang lain
• · perhatian kadang-kadang wujud bersama dengan sikap tidak berperasaan yang menakjubkan, rasa malu yang menyakitkan dengan kesombongan, keinginan untuk diiktiraf dan dihargai oleh orang lain - dengan kemerdekaan yang menonjol, perjuangan dengan pihak berkuasa, peraturan yang diterima umum dan cita-cita yang meluas - dengan pendewaan berhala-berhala rawak

Intipati "kompleks remaja" terdiri daripada corak tingkah lakunya sendiri, ciri zaman ini dan ciri psikologi tertentu, dan tindak balas tingkah laku remaja tertentu terhadap pengaruh. persekitaran. Punca kesukaran psikologi dikaitkan dengan akil baligh; ia adalah perkembangan yang tidak sekata dalam pelbagai arah. Zaman ini dicirikan oleh ketidakstabilan emosi dan perubahan mood yang tajam (daripada kemuliaan kepada kemurungan). Reaksi yang paling afektif dan ganas berlaku apabila seseorang di sekelilingnya cuba menjejaskan harga diri seorang remaja. Puncak ketidakstabilan emosi berlaku pada kanak-kanak lelaki pada usia 11-13 tahun, pada kanak-kanak perempuan - 13-15 tahun.

Remaja dicirikan oleh polariti mental:

• · Keazaman, kegigihan dan impulsif,
• · Ketidakstabilan boleh digantikan dengan sikap tidak peduli, kekurangan aspirasi dan keinginan untuk melakukan apa sahaja,
• · Peningkatan keyakinan diri dan pertimbangan kategori dengan cepat digantikan oleh kelemahan dan keraguan diri;
• · Keperluan untuk komunikasi digantikan dengan keinginan untuk bersendirian;
• · Keceriaan dalam tingkah laku kadangkala digabungkan dengan rasa malu;
• · Perasaan romantis sering bersempadan dengan sinis dan berhemah;
• · Kelembutan dan kasih sayang berlaku dengan latar belakang kekejaman kanak-kanak.

Ciri ciri zaman ini adalah rasa ingin tahu, fikiran yang ingin tahu, keinginan untuk pengetahuan dan maklumat, seorang remaja berusaha untuk menguasai sebanyak mungkin pengetahuan, tetapi kadang-kadang tanpa memberi perhatian kepada fakta bahawa pengetahuan perlu sistematik. Stanley Hall menyebut zaman remaja sebagai tempoh "Sturm und Drang." Sejak dalam tempoh ini, keperluan dan sifat yang bertentangan secara langsung wujud bersama dalam keperibadian seorang remaja. Sebagai peraturan, remaja mengarahkan aktiviti mental mereka ke kawasan yang paling mereka minati. Walau bagaimanapun, minat tidak stabil. Selepas berenang selama sebulan, remaja itu tiba-tiba mengisytiharkan bahawa dia seorang pasifis, bahawa membunuh sesiapa adalah dosa yang besar. Dan oleh itu dia akan terbawa-bawa dengan semangat yang sama permainan komputer. Salah satu perkembangan baru remaja ialah rasa dewasa. Apabila mereka mengatakan bahawa seorang kanak-kanak sedang membesar, mereka bermaksud pembentukan kesediaannya untuk hidup dalam masyarakat orang dewasa, dan sebagai peserta yang sama dalam kehidupan ini. Dari luar, tiada apa yang berubah untuk remaja itu: dia belajar di sekolah yang sama (kecuali, tentu saja, ibu bapanya tiba-tiba memindahkannya ke yang lain), tinggal dalam keluarga yang sama. Keluarga masih menganggap kanak-kanak itu sebagai "kecil". Dia tidak melakukan banyak perkara sendiri, dan banyak yang tidak dibenarkan oleh ibu bapanya, yang masih perlu dia taati. Ibu bapa memberi makan, minum, berpakaian anak mereka, dan untuk kebaikan (dari sudut pandangan mereka) mereka juga boleh "memberi ganjaran" (sekali lagi, mengikut pemahaman mereka sendiri - wang saku, perjalanan ke laut, perjalanan ke pawagam, perkara baru). Masa dewasa sebenar masih jauh - dari segi fizikal, psikologi dan sosial, tetapi saya mahukannya sangat teruk! Dia secara objektif tidak boleh menyertai kehidupan dewasa, tetapi berusaha untuk itu dan menuntut hak yang sama dengan orang dewasa. Mereka tidak boleh mengubah apa-apa lagi, tetapi secara luaran mereka meniru orang dewasa. Di sinilah ciri-ciri "pseudo-dewasa" muncul: menghisap rokok, melepak di pintu masuk, mengembara ke luar bandar (manifestasi luaran "Saya juga mempunyai kehidupan peribadi saya sendiri"). Salin mana-mana hubungan. Walaupun berpura-pura menjadi dewasa boleh menjadi tidak masuk akal, kadang-kadang hodoh, dan model peranan bukanlah yang terbaik, pada dasarnya adalah berguna bagi seorang remaja untuk melalui sekolah hubungan baru seperti itu. Lagipun, penyalinan luaran hubungan dewasa adalah sejenis penghitungan peranan, permainan yang berlaku dalam kehidupan. Iaitu, varian sosialisasi remaja. Dan di mana lagi anda boleh berlatih jika bukan dalam keluarga anda? Terdapat pilihan yang benar-benar berharga untuk dewasa yang bermanfaat bukan sahaja untuk orang tersayang, tetapi juga untuk perkembangan peribadi remaja itu sendiri. Ini adalah kemasukan dalam aktiviti intelektual dewasa sepenuhnya, apabila seorang remaja berminat dalam bidang sains atau seni tertentu, terlibat secara mendalam dalam pendidikan diri. Atau menjaga keluarga, mengambil bahagian dalam menyelesaikan masalah kompleks dan harian, membantu mereka yang memerlukannya. Walau bagaimanapun, hanya sebahagian kecil daripada remaja mencapai tahap tinggi perkembangan kesedaran moral dan sedikit yang dapat menerima tanggungjawab untuk kesejahteraan orang lain. Infantilisme sosial adalah lebih biasa pada zaman kita. Penampilan seorang remaja adalah satu lagi punca konflik. Gaya berjalan, perangai dan penampilan berubah. Sehingga baru-baru ini, seorang budak lelaki yang bergerak bebas dan mudah mula menggoyang-goyang, memasukkan tangannya ke dalam poket dan meludah ke bahunya. Dia mempunyai ekspresi baru. Gadis itu mula cemburu membandingkan pakaian dan gaya rambutnya dengan contoh yang dilihatnya di jalanan dan pada kulit majalah, memercikkan emosinya tentang percanggahan yang ada pada ibunya.

Penampilan remaja sering menjadi punca perselisihan faham yang berterusan dan juga konflik dalam keluarga. Remaja itu mempunyai kedudukannya sendiri. Dia menganggap dirinya cukup dewasa dan menganggap dirinya sebagai orang dewasa. Keinginan untuk semua orang (guru, ibu bapa) untuk melayannya sebagai orang dewasa yang sama rata. Tetapi pada masa yang sama, dia tidak akan malu dengan hakikat bahawa dia menuntut lebih banyak hak daripada dia memikul tanggungjawab. Dan remaja itu tidak mahu bertanggungjawab untuk apa-apa, kecuali dengan kata-kata. Keinginan untuk kemerdekaan dinyatakan dalam fakta bahawa kawalan dan bantuan ditolak.

Aktiviti utama pada usia ini adalah komunikasi. Dengan berkomunikasi, pertama sekali, dengan rakan sebayanya, seorang remaja menerima pengetahuan yang diperlukan tentang kehidupan. Amat penting bagi seorang remaja ialah pendapat golongan yang dia berada.

Hakikat kepunyaan kumpulan tertentu memberinya keyakinan diri tambahan. Kedudukan remaja dalam kumpulan, kualiti yang dia peroleh dalam pasukan, sangat mempengaruhi motif tingkah lakunya. Paling penting, ciri-ciri perkembangan peribadi remaja ditunjukkan dalam komunikasi dengan rakan sebaya. Remaja juga mempunyai kumpulan rujukan yang dipanggil.

Kumpulan rujukan ialah kumpulan yang penting bagi seorang remaja, yang pandangannya diterimanya. Keinginan untuk bergabung dengan kumpulan itu, tidak menonjol dalam apa jua cara, yang memenuhi keperluan untuk keselamatan emosi, dianggap oleh ahli psikologi sebagai mekanisme pertahanan psikologi dan dipanggil mimikri sosial. Ini boleh menjadi syarikat halaman, kelas atau rakan bahagian sukan, dan lelaki jiran di atas lantai.

Golongan sebegini adalah lebih berkuasa di mata anak berbanding ibu bapa sendiri, dan golongan inilah yang akan dapat mempengaruhi tingkah laku dan perhubungannya dengan orang lain. Remaja itu akan mendengar pendapat ahli kumpulan ini, kadangkala tanpa ragu dan fanatik. Di dalamnya dia akan cuba menegakkan dirinya.

Umur sekolah menengah sebahagiannya meliputi masa remaja dan sebahagian lagi remaja.

Spesifik tahap perkembangan ini, khususnya remaja, sebahagian besarnya ditentukan oleh faktor biologi yang paling penting - akil baligh.

Disebabkan oleh perubahan ketara pada peringkat ontogenesis ini, perubahan dalam badan yang berkaitan dengan akil baligh, apa yang dipanggil tempoh peralihan atau akil baligh amat dibezakan. Ia membezakan peringkat berikut:

1. Tempoh prapubertal (12 - 13 tahun);

2. Sebenarnya - tempoh akil baligh, yang berlaku dalam dua fasa: fasa pertama - kanak-kanak lelaki 13 - 15 tahun, fasa kedua - kanak-kanak lelaki 15 - 17 tahun;

3. Tempoh selepas baligh (remaja).

Pada usia sekolah menengah, perkembangan ketara diperhatikan dalam semua struktur sistem saraf pusat yang lebih tinggi. Menjelang tempoh akil baligh, berat otak berbanding dengan berat otak bayi baru lahir meningkat 3.5 kali ganda pada lelaki muda. Sehingga umur 13-15 tahun, perkembangan diencephalon berterusan. Terdapat peningkatan dalam jumlah dan gentian saraf talamus, pembezaan nukleus hipotalamus. Pada usia 15 tahun, cerebellum mencapai saiz dewasa.

Pada remaja berusia 13 tahun, keupayaan untuk memproses maklumat, membuat keputusan dengan cepat, dan meningkatkan kecekapan pemikiran taktikal bertambah baik dengan ketara. Peningkatan kelancaran proses otak pelajar terganggu apabila mereka memasuki akil baligh

kematangan - untuk kanak-kanak perempuan pada umur 11 - 13 tahun, untuk lelaki pada umur 13 - 15 tahun. Tempoh ini dicirikan oleh kelemahan pengaruh menghalang korteks pada struktur asas dan "rusuhan" subkorteks, menyebabkan pengujaan yang kuat di seluruh korteks dan peningkatan tindak balas emosi pada remaja. Aktiviti sistem saraf simpatetik dan kepekatan adrenalin dalam darah meningkat. Bekalan darah ke otak merosot. Perubahan sedemikian membawa kepada gangguan mozek halus kawasan korteks yang teruja dan terhalang, mengganggu koordinasi pergerakan, dan menjejaskan ingatan dan deria masa. Tingkah laku remaja menjadi tidak stabil, selalunya tidak bermotivasi dan agresif. Peranan hemisfera kanan dalam tindak balas tingkah laku meningkat buat sementara waktu. Pada seorang remaja, aktiviti sistem isyarat kedua (fungsi pertuturan) bertambah buruk, dan kepentingan maklumat visual-spatial meningkat. Semua jenis perencatan dalaman diperhatikan, pembentukan refleks terkondisi, penyatuan dan pengubahan stereotaip dinamik adalah sukar.

Perubahan hormon dan struktur semasa tempoh peralihan melambatkan pertumbuhan panjang badan dan mengurangkan kadar perkembangan kekuatan dan daya tahan. Dengan berakhirnya tempoh penstrukturan semula dalam badan ini (selepas 15 tahun pada kanak-kanak lelaki), peranan utama hemisfera kiri otak meningkat semula, dan hubungan kortikal-subkortikal dengan peranan utama korteks ditubuhkan. Peralihan dari remaja kepada remaja ditandai dengan peningkatan peranan medan tertiari frontal anterior dan peralihan peranan dominan dari kanan ke hemisfera kiri (pada orang tangan kanan). Ini membawa kepada peningkatan yang ketara dalam abstrak - pemikiran logik, pembangunan sistem isyarat kedua dan proses ekstrapolasi. Aktiviti sistem saraf pusat sangat hampir dengan tahap dewasa. Walau bagaimanapun, ia juga dicirikan oleh rizab fungsi yang lebih kecil dan rintangan yang lebih rendah terhadap tekanan mental dan fizikal yang tinggi.

Pada remaja, ketajaman penglihatan meningkat dengan ketara, bidang penglihatan mengembang, penglihatan binokular bertambah baik, dan diskriminasi warna warna bertambah baik. Penglihatan mendalam terus berkembang sehingga umur 16 - 17 tahun, apabila ia mencapai nilai akhir, dan kepekaan cahaya meningkat sehingga umur 20 tahun.

Pada usia 15 - 16, keupayaan yang tidak mencukupi untuk mengekalkan keseimbangan pada sokongan alih sering muncul. Selepas umur 16 tahun, keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan bertambah baik dan stabil dengan ketara.

Pada masa remaja dan dewasa muda, tindak balas vestibulovegetatif jenis bersimpati meningkat, menyebabkan peningkatan kadar denyutan jantung. Akibat beban vestibular, pelbagai reaksi emosi timbul, aliran masa subjektif menjadi perlahan, yang mengganggu penilaian selang masa.

Pada usia 16 tahun, ketepatan membezakan ketegangan otot secara praktikal tidak berbeza dengan tahap orang dewasa. Terima kasih kepada persepsi yang jelas tentang maklumat proprioceptive, keupayaan untuk mengawal bukan sahaja otot individu, malah unit motor individu meningkat.

Perubahan ketara berlaku dalam panjang, berat, komposisi dan perkadaran badan, dalam fungsi pelbagai organ dan sistem. Berat badan jisim otot mencapai 32% berat badan pada usia 15 tahun, dan pada usia 17 - 18 - tahap dewasa (44%). Pada usia 8 - 18 tahun, panjang dan ketebalan gentian otot berubah dengan ketara. Kematangan gentian otot glikolitik yang cepat dan mudah letih berlaku, dan dengan berakhirnya tempoh peralihan, jenis nisbah gentian perlahan dan cepat individu dalam otot rangka ditubuhkan.

Kematangan sistem muskuloskeletal dan mekanisme pengawalseliaan pusat memastikan pembangunan ciri kualitatif aktiviti motor yang paling penting.

Semasa usia sekolah menengah, perubahan berlaku dalam darah, peredaran, dan pernafasan. Bilangan sel darah merah dan hemoglobin meningkat, bilangan leukosit berkurangan. Pada usia sekolah menengah, sistem peredaran darah terbentuk sepenuhnya. Jisim dan isipadu jantung meningkat. Berat jantung berbanding dengan berat jantung bayi yang baru lahir meningkat sebanyak 16 tahun sebanyak 11 kali ganda. Jumlah minit darah meningkat, degupan jantung berkurangan.

Sistem pernafasan bertambah baik. Tempoh kitaran pernafasan dan kadar penyedutan meningkat, dan hembusan menjadi lebih lama. Jumlah pasang surut meningkat, kadar pernafasan seminit berkurangan. Pada usia 16 - 17 tahun, perkembangan fungsi pernafasan sebahagian besarnya selesai.

Menjelang usia sekolah menengah, sistem pencernaan melengkapkan perkembangan semua fungsi asas.

Pada usia sekolah menengah, kecerunan suhu kulit dari batang ke hujung distal meningkat. Turun naik harian dalam suhu badan menjadi lebih ketara. Kepentingan termoregulasi kimia berkurangan dan peranan termoregulasi fizikal meningkat.

Semasa usia sekolah menengah, perubahan berlaku dalam metabolisme dan tenaga. Penguasaan proses asimilasi berbanding proses disimilasi berkurangan.

Peningkatan berat badan dan peningkatan aktiviti fizikal menyebabkan peningkatan dalam perbelanjaan tenaga harian.

Menjelang remaja, semua mekanisme asas ciri kawalan pergerakan badan dewasa telah terbentuk - kawalan cincin refleks dengan sistem maklum balas dan kawalan program menggunakan mekanisme arahan pusat.

Tahap tinggi gabungan tindak balas motor dan autonomi dicapai.

Remaja dan lelaki muda lebih tepat menilai maklumat interoceptive dan proprioceptive tentang keadaan fungsi badan mereka sendiri dalam proses kerja.

Kesimpulan pada perenggan 1.2

Remaja untuk kedua-dua lelaki dan perempuan boleh dicirikan oleh perkembangan dan pembentukan yang dipertingkatkan semua organ dan sistem, yang disertai dengan peningkatan dalam penunjuk fisiologi yang secara praktikal mengambil nilai-nilai orang dewasa. Dengan latihan berterusan, kawalan pergerakan mencapai tahap yang tinggi, membolehkan anda mencapai hasil yang tinggi dalam pelbagai jenis sukan