Esei "Adakah seseorang memerlukan ingatan?" "Mengapa ingatan diperlukan?" Ringkasan pelajaran mengenai perkembangan ingatan sukarela pada kanak-kanak Mengapa ingatan penting untuk orang ramai

Pernahkah anda terfikir apakah harta yang menakjubkan yang dimiliki oleh otak kita - ingatan? Jika kanak-kanak menusuk jarinya dengan duri mawar, maka lain kali dia akan mendekati bunga mawar itu dengan berhati-hati. Jika kanak-kanak itu menyentuh cawan panas, dia kini akan memberi perhatian kepada cawan dan memeriksa suhunya terlebih dahulu. Sekiranya doktor memeriksa tekak kanak-kanak, yang menyebabkan ketidakselesaan, maka selepas itu kanak-kanak itu menyambut semua doktor dengan raungan. Dia ingat makcik berkot putih boleh buat masalah.

Dan dalam hidup kita, kita perlu ingat banyak. Kita mengingati sebahagian daripadanya secara tidak sedar, tetapi kebanyakannya kita ingat dengan sengaja, kerana kita perlu mengetahuinya.

Ingat sekolah? Berapa banyak yang anda perlu hafal setiap hari! Adakah kita dan anak-anak kita tahu bagaimana untuk melakukan ini?

Saya pernah membaca ulasan berikut: "Ibu bapa perlu tahu tentang harta indah anak-anak, terutama yang lebih muda - ingatan mekanikal dipanggil, baik, mungkin tentang perkembangannya, bagi mereka yang tidak pandai dengannya))). Baca tentangnya dan tidurlah dengan tenang)))” (ejaan pengarang telah dipelihara).

Sudah tentu, anda boleh tidur dengan tenang. Tetapi ingatan mahupun ini tidak akan menjadikannya lebih baik.

Saya bersetuju dengan pengarang ulasan hanya bahawa kita mempunyai ingatan mekanikal. Dan, mungkin, semua orang masih ingat bagaimana mereka menghafal jadual atau peraturan pendaraban di sekolah. Ingat tak? Ini adalah pembelajaran dengan ingatan hafalan. Berapa lama anda ingat maklumat ini nanti? Sudah tentu, ini semua adalah individu dan bergantung kepada banyak faktor, dan pada ciri-ciri ingatan, dan pada kualiti hafalan, dan pada pengulangan bahan. Tetapi masih.

Memori mekanikal ialah keupayaan untuk mengingati maklumat sebagaimana adanya, tanpa membentuk sambungan logik. Memori jenis ini bukan asas kecerdasan dan bergantung pada pengulangan mekanikal bahan: perkataan, nombor, tindakan. Pengulangan berulang bahan yang dipelajari (dalam bentuk bacaan berulang, ulang kaji, atau pengulangan pergerakan) adalah teknik utama pembelajaran hafalan. Apabila perlu diingati, bahan itu diingati "perkataan demi perkataan" dan perubahan kecil dalam konteks dan keadaan pembiakan akan merumitkan ingatan dengan ketara.

Memori mekanikal adalah wujud kepada kita sejak lahir. Kita boleh membangunkan dan melatihnya, kerana kita juga memerlukannya dalam proses kehidupan, tetapi penekanan utama masih harus diletakkan pada jenis ingatan yang lain.

Yang paling berkesan ialah ingatan logik. Dalam kes ini, hafalan berlaku dengan pembentukan hubungan logik dan analogi antara konsep individu. Apabila menghafal, maklumat dibandingkan, diringkaskan, dianalisis, sistematik, dan yang paling penting, pemahaman berlaku.

Mengikut undang-undang ingatan, maklumat yang bermakna diingati bukan sahaja lebih baik, tetapi 9 kali lebih baik (menurut ahli psikologi Jerman dan penyelidik ingatan G. Ebbinghaus). Dan kita ingat dengan bermakna apabila kita menggunakan ingatan logik dan bersekutu.

Ingatan logik, tidak seperti ingatan mekanikal, bertujuan untuk mengingati bukan bentuk luaran, tetapi makna bahan yang sedang dipelajari.

Ingatan logik mengandaikan kerja awal pemikiran: bahan pendidikan, yang tertakluk kepada hafalan logik, dianalisis, dibahagikan kepada bahagian konstituennya, di antaranya yang paling penting dan penting diketengahkan.

Ingatan logik tidak boleh bergantung hanya pada analisis bahan dan pemahamannya. Dia memerlukan pengulangan bahan yang dipelajarinya. Pengulangan adalah komponen penting dalam proses pembelajaran logik, kerana tanpanya pengetahuan yang diperoleh tidak disatukan dalam ingatan.

Adakah anda perlu melatih ingatan anda? Tidak dinafikan. Lebih-lebih lagi, apa-apa ingatan bernilai latihan, kerana kita memerlukan memori mekanikal tidak kurang daripada ingatan logik. Tetapi penekanan khusus harus diberikan kepada penguasaan teknik hafalan. Pada zaman maklumat kita, mnemonik juga memberikan kita bantuan yang tidak ternilai dalam menghafal apa-apa bahan. Mengetahui dan menggunakan teknik hafalan, kami mempercepatkan dan memudahkan proses hafalan dengan ketara. Dan ini juga penting.

Sekiranya kanak-kanak belajar menghafal peraturan atau puisi dengan cepat, maka ini tidak akan menjadi tugas yang sangat sukar untuknya dan kerja rumah akan dilakukan dengan cepat. Anda hanya perlu mengajar cara melakukannya.

Dan satu lagi persoalan timbul: Bagaimana? Bagaimana untuk mengulangi bahan latihan untuk melakukannya dengan cepat, tetapi dengan hasil yang maksimum.

Ya, kita masih ingat dari sekolah frasa yang terkenal "Pengulangan adalah ibu kepada pembelajaran." Hanya di sini anda boleh mengulanginya dengan cara yang berbeza. Bagaimana anda mengulang bahan?

Anda mungkin pernah mendengar cadangan berikut: baca peraturan 5 kali dan ingat, tulis perbendaharaan kata 20 kali dan pelajarinya. awak dengar tak? Pengesyoran ini bergantung pada ingatan hafalan. Dan jika kita hanya menghafal peraturan atau puisi, maka pengulangan tambahan ini akan membantu, tetapi tidak banyak. Dan kadangkala ia boleh mendatangkan kemudaratan.

Tetapi ada cara lain untuk mengulang bahan.

Kami akan bercakap lebih lanjut tentang cara belajar dan mengulang bahan di webinar "Cara menghafal untuk mengingati." Jika anda mempunyai anak sekolah atau kanak-kanak prasekolah, anda akan mendapat banyak perkara yang berguna untuk diri sendiri. Daftar untuk menerima pautan webinar.

Dan dalam komen, tulis ingatan apa yang paling kerap anda gunakan semasa menghafal bahan sekolah dengan anak anda?

Setuju, satu atau dua generasi, dibesarkan tanpa pelajaran sejarah, tanpa cerita tentang kejayaan, dan hanya tentang kehidupan nenek moyang mereka (datuk nenek, moyang), tentang tradisi, adat yang diterima dalam keluarga anda, ringkasnya - dalam ketidaksadaran, dan itu sahaja, di hadapan anda adalah "orang asing" - orang yang rapat dengan anda. Orang asing dalam erti kata ketiadaan kenangan sayang biasa, kejahilan nilai-nilai yang diterima dalam keluarga, keutamaan.

Anda disatukan hanya dengan pertalian darah, nama keluarga biasa, dan juga hakikat bahawa jika sesuatu berlaku (kepada anda) mereka akan ditetapkan di kalangan pewaris barisan pertama (kedua).

Pada hari yang lain saya menghadiri parti sempena ulang tahun ke-90 seorang wanita yang hebat. Dia meninggal dunia hampir 30 tahun yang lalu. Imej ibu tetap jelas dalam ingatan anak-anak perempuan dan menantunya. Tetapi anak-anak mereka tidak lagi mengingatinya. Tidak, sudah tentu, mereka boleh mengenalinya dalam foto, tetapi pada waktu pagi mereka pergi ke kuburnya dan meletakkan bunga. Tetapi mereka tidak tahu betapa hebatnya dia, bagaimana dia bertahan dalam tahun-tahun perang, apa kejayaan yang dia capai dalam hidup. Umur mereka membenarkan mereka - nenek meninggal dunia ketika mereka masih "berjalan di bawah meja." Ternyata ini adalah peninggalan orang tua - mereka tidak memberitahu atau menerangkan dengan cukup. Ternyata jurang ini perlu diisi. Dan ini hanyalah satu kes khas. Apa yang boleh kita katakan tentang peristiwa yang pernah penting bagi banyak orang, sejarah seluruh negara?

... Hari-hari ini menandakan satu lagi ulang tahun pembebasan Kyiv daripada penceroboh fasis. Operasi serangan Kyiv berlaku dari 3 hingga 13 November 1943. Hasilnya ialah pembebasan bandar Kyiv dan Zhitomir oleh tentera Soviet. Tepat 74 tahun telah berlalu sejak itu. Dan pada malam 6-7 November, di Taman Kemuliaan Abadi di bandar Kyiv, beberapa orang jahat, di bawah penutup kegelapan, menuangkan mortar simen ke dalam Api Abadi. Polis menerima panggilan melaporkan kerosakan pada monumen itu pada pagi Selasa.

Polis yang tiba di tempat kejadian menemui 8 baldi di mana "pembawa miskin" ini membawa mortar simen. Kita mesti memberi penghormatan, timbalan ketua pentadbiran negara bandar Kyiv, Alexei Reznikov, berkata bahawa "tindakan vandalisme seperti itu adalah contoh yang memalukan untuk tidak menghormati sejarah dan ingatan pahlawan" dan bahawa dia "... yakin bahawa vandalisme tidak boleh lari daripada tanggungjawab.” Ngomong-ngomong, peringatan Kemuliaan Abadi di Bukit Pechersk ini didedikasikan untuk mereka yang terkorban dalam Perang Dunia II. Ia dibuka tepat 60 tahun yang lalu, pada 6 November 1957.

Di sini, seseorang boleh mengingatkan saya bahawa, kononnya, di Ukraine, sejak Mei 2015, terdapat undang-undang yang mengutuk rejim komunis dan sosialis nasional. Dokumen ini melarang pengeluaran dan penggunaan simbol awam, khususnya imej bendera dan jata Soviet, serta persembahan umum lagu-lagu USSR, Ukraine dan republik Soviet yang lain. Ya, itu benar. Tetapi monumen kepada peserta Perang Dunia II tidak tertakluk kepada undang-undang ini. Secara umum, fakta ini sangat mengerikan. Kyiv, untuk pembebasan yang begitu banyak nyawa telah diberikan, dan tiba-tiba ini...

Menghadapi "tidak sedarkan diri" seperti itu, saya hanya ingin bertanya satu soalan kepada vandal: "Bagaimana anda hidup tanpa otak?!"

Di sini di Kazakhstan, di Shymkent asal kami, semuanya lebih kurang baik dengan ini. Di Shymkent terdapat peringatan unik Glory, taman "Zhenis" ("Kemenangan"), cawangan Kazakhstan Selatan muzium sejarah dan sejarah tempatan "Erlik" ("Keberanian"), Peta Wira di tanah perkuburan di Tolstoy Jalan, dan monumen individu untuk War Heroes. Kami hormati, kami ingat. Dan di suatu tempat kita seolah-olah menemui semula nama-nama pahlawan zaman dahulu.

Ternyata ini penting bagi kita, terdapat keperluan, pada peringkat genetik atau tahap lain, untuk mempunyai di kalangan saudara-mara, rakan-rakan, dan rakan senegara kita sebagai wira-beacon, terima kasih kepada siapa kehidupan di planet ini telah menjadi lebih baik dan lebih bermakna.

Contoh "pengiktirafan semula" ialah pencapaian seorang budak lelaki berusia 18 tahun dari jabatan Katyn-Kopr, Erezhepbai Moldabaev. Kanak-kanak lelaki dan perempuan hari ini semakin "mencuba" fakta biografi rakan senegara mereka, bertanya kepada diri sendiri: bolehkah saya melakukannya? Pada usia 18 tahun, budak Kazakhstan Selatan yang biasa ini pergi ke hadapan. Dia menjadi komander skuad Rejimen Infantri ke-545 Bahagian Infantri Berdichev ke-389. Ini adalah Barisan Pertama Ukraine. Semasa hidupnya yang sangat singkat, pemuda ini menonjolkan dirinya dalam pertempuran sekurang-kurangnya tiga kali. Semasa pembebasan kota Berdichev, Erezhepbay adalah orang pertama yang memecah masuk parit musuh dan memusnahkan 5 Nazi dengan bom tangan dan mesingan. Pada Julai '44 - semasa penyeberangan Dnieper. Sarjan Muda Moldabaev meninggal dunia pada 7 Ogos 1944 dalam pertempuran lain. Dia dikebumikan di kampung Poland Grudza, Lublin Voivodeship.

Gelaran Pahlawan Kesatuan Soviet telah dianugerahkan kepadanya secara anumerta pada 23 September 1944. Dia baru berusia 19 tahun.

Dan bagaimana jika bukan kewajipan ingatan - perarakan tentera 2017 yang berlangsung di Dataran Merah di Moscow... Tanpa ingatan sejarah, nenek moyang mereka, rakyat dan negara tidak dapat bertahan. Semangat nenek moyang bukan rekaan, ia adalah sesuatu yang sangat penting, asas asas, sebenarnya, asas kita. Muhibah arwah arwah nenek moyang masih perlu diraih. Orang Kazakh berkata: “Oli razy bolmay, tiri bayimaida,” secara kasar diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia: “Sehingga orang mati berpuas hati, keadaan tidak akan berjalan lancar bagi yang hidup.” Ingatlah kepada nenek moyangmu, jangan biarkan sejarah diputarbelitkan kecuali kami, orang tua, tidak lama lagi tidak akan ada yang mempertahankannya.

Farida Sharafutdinova

Ingatan- salah satu fungsi mental dan jenis aktiviti mental manusia, direka untuk memelihara, mengumpul dan menghasilkan semula maklumat.

Keupayaan untuk menyimpan maklumat tentang peristiwa di dunia luar dan tindak balas badan untuk masa yang lama dan berulang kali menggunakannya dalam bidang kesedaran untuk mengatur aktiviti berikutnya (Wikipedia).

Menurut statistik, masalah ingatan mengganggu setiap ketiga penduduk bumi. Selain itu, gangguan ingatan adalah tipikal untuk semua peringkat umur.

Mengapa anda perlu meningkatkan daya ingatan anda?
Soalan kelakar, kata awak. Lagipun, semua orang tahu apa itu ingatan yang baik. Walau bagaimanapun, ramai orang melihat ingatan mereka dengan cara yang sangat mudah, dan oleh itu tidak memahami bagaimana perkembangannya mempengaruhi kebolehan lain. Logik mereka bermuara kepada hujah berikut:

Adakah keupayaan anda untuk menghafal akan bertambah baik? Tetapi saya sudah ingat semua yang saya perlukan. Saya telah pun menyesuaikan diri sepenuhnya dengan kebolehan saya, nombor telefon disimpan dalam telefon bimbit saya, jika anda memerlukan sesuatu yang lebih kompleks, anda boleh menuliskannya. Memandangkan masalah ingatan telah pun diselesaikan, tidak perlu membuang masa. Pada akhirnya, perkara utama bukanlah ingatan, tetapi pemikiran, kecerdasan, dan keupayaan untuk memproses maklumat.

Kebanyakan orang berfikir bahawa dengan meningkatkan ingatan mereka, mereka akan menjadikan kepala mereka kamera atau perakam pita, dan tidak melihat kelebihan lain.
Tetapi perkembangan ingatan bukan sahaja ingatan, tetapi juga pemikiran, imaginasi, perhatian, dan banyak lagi, tanpa aktiviti mental manusia yang berkesan tidak dapat difikirkan.

Jadi, Apakah yang dicapai seseorang dengan melatih ingatannya?

1. Perhatian. Keperluan untuk mengawal perjalanan pemikiran anda, tumpuan berterusan pada objek hafalan membawa kepada perhatian yang lebih baik. Akibatnya, ia menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk menumpukan perhatian kepada hal ehwal dan masalah semasa; hidupnya menjadi lebih teratur dan kurang terdedah kepada gangguan.

2. Berfikir. Perkembangan ingatan juga meningkatkan pemikiran kerana anda sentiasa perlu bekerja dengan objek mental dan menghasilkan persatuan yang menghubungkannya. Akibatnya, pemikiran bersekutu berkembang - bertanggungjawab untuk generalisasi dan abstraksi dan pemikiran visual-figuratif - penggunaannya membantu persepsi holistik tentang realiti dan penyelesaian masalah intuitif. Sudah tentu, hanya keupayaan untuk menghafal membantu berfikir. Jika semua fakta yang diperlukan sudah tersedia, maka dalam proses berfikir, kurang perlu berlama-lama menyelesaikan masalah sekunder, setelah diterima. maklumat yang diperlukan. Ia bukan rahsia: sehingga anda menemuinya maklumat yang diperlukan- anda akan lupa mengapa ia diperlukan. Terutama jika anda mencarinya menggunakan Internet, anda akan menemui begitu banyak perkara menarik sepanjang perjalanan sehingga proses carian ternyata "lebih penting" daripada hasilnya, dan apabila anda menemui apa yang anda cari, anda sudah lupa di mana semuanya bermula.

3. Imaginasi dan aktiviti kreatif. Persatuan yang dicipta oleh mnemonis selalunya luar biasa dan tidak masuk akal. Dengan menyambungkan objek anda perlu mencipta yang luar biasa. Sudah selepas beberapa lama selepas memulakan kelas, anda dapat melihat bahawa apabila menyelesaikan masalah anda, anda mula menggunakan kaedah yang sebelum ini kelihatan terlalu tidak standard. Dan masalah yang sukar diatasi tiba-tiba mendapat penyelesaian yang mudah dan elegan.

4. Melindungi otak manusia daripada perubahan berkaitan usia. Apa yang kita tidak guna, kita rugi. Ini jelas dilihat dalam contoh kebolehan fizikal manusia. Tidak kira betapa baik bentuk fizikal anda, jika anda gaya hidup sedentari hidup, jangan berikan tubuhmu aktiviti fizikal, kemudian selepas beberapa ketika otot akan atrofi dan menjadi lembik, sesak nafas akan muncul, dan sekumpulan masalah lain yang berkaitan dengan jantung, tekanan darah, dll. Jika anda menjalani gaya hidup aktif, berjalan-jalan, pergi ke kolam renang atau gimnasium, maka masalah kesihatan dapat dielakkan. Perkara yang sama berlaku untuk keupayaan mental badan. Secara meluas dipercayai bahawa kebolehan mental seseorang menurun dengan usia. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini selalunya berlaku. Tetapi kemerosotan kebolehan manusia tidak begitu tidak dapat dipulihkan. Jika anda terus menggunakan otak anda dan memberikannya senaman, maka sekurang-kurangnya keadaannya tidak akan bertambah teruk. Kemerosotan kebolehan otak boleh dicegah dengan menyelesaikan teka silang kata atau masalah logik. Dengan melakukan latihan untuk membangunkan ingatan, anda juga boleh mencegah kemerosotan kebolehan mental - ingatan, tumpuan, pemikiran, dll.

Seperti yang kita lihat, pembangunan ingatan membantu bukan sahaja ingatan, tetapi juga menggalakkan pembangunan yang harmoni kebolehan manusia yang lain.

Apakah jenis ingatan yang akan kita kembangkan?

Apabila orang menyebut frasa "Saya mempunyai ingatan yang buruk," mereka selalunya bermaksud perkara yang sama sekali berbeza. Bagi sesetengah orang ia adalah ketidakupayaan untuk mengingati nombor telefon, bagi yang lain ia adalah wajah orang. Ada yang bergelut dengan hilang akal - sentiasa melupakan kunci dan dokumen, kehilangan janji temu, dsb. Dan ada orang yang ingatan yang baik adalah peluang untuk mempelajari sejumlah besar maklumat dengan cepat untuk peperiksaan. Sebaik sahaja anda mengetahui apa sebenarnya yang anda perlukan, anda boleh menjimatkan banyak usaha dan masa.

Bergantung pada jenis ingatan yang anda akan kembangkan, terdapat tiga cara untuk membangunkan ingatan. Mari lihat mereka dengan lebih terperinci:

1. Ingatan untuk peristiwa atau ingatan harian. Namanya agak sewenang-wenang, ia membolehkan kita memisahkan teknik hafalan yang digunakan terutamanya dalam kehidupan seharian dan bermuara kepada "tidak melupakan sesuatu." Anda mungkin terlupa untuk mengambil kunci anda apabila meninggalkan rumah kerana seseorang mengganggu anda dengan panggilan telefon sebelum keluar. Anda mungkin terlupa untuk pergi ke kedai semasa melaluinya, memikirkan sesuatu yang anda sendiri. Anda mungkin terlupa dokumen hanya kerana anda terlupa. Anda mungkin terlupa telefon bimbit anda di kafe.
Buku atau artikel di Internet selalunya mengandungi teknik untuk membangunkan memori jenis ini. Saya mengesyorkan satu buku yang hampir sepenuhnya dikhaskan untuk jenis hafalan ini - "Bahasa Memori" oleh Douglas Herman dan Michael Grunberg. Kebanyakan buku itu menerangkan situasi di mana dua pakar ingatan terus melupakan sesuatu. Buku yang menarik dengan penerangan kuantiti yang banyak fakta dari kehidupan.

2. Ingatan sebagai fungsi mental. Apa yang sering dipanggil ingatan semula jadi. KEPADA kaedah ini termasuk melakukan senaman untuk membangunkan perhatian dan ingatan itu sendiri, kawalan pernafasan, mengatur diet untuk meningkatkan kebolehan mental anda.
Harus dikatakan bahawa walaupun unsur-unsur individu kaedah hafalan ini dijumpai agak kerap, dalam bentuk sistematik ini hanya dalam satu sumber - kursus audio oleh Ivan Ivanovich Poloneichik "Prinsip dan kaedah pembangunan ingatan." Perkembangan memori jenis ini membolehkan anda mengingati tanpa usaha khas pelbagai maklumat.

3. Mnemonik atau ingatan buatan. Mungkin yang tertua dan cara yang berkesan hafalan. Bagaimana pula dengan menghafal beberapa ribu digit, seperti tanda-tanda pi? Atau ingat, hampir dengan ujian, kandungan buku tebal yang dipenuhi dengan sekumpulan fakta, maklumat, data berangka? Atau senarai undang-undang, yang maknanya mungkin sukar difahami walaupun membaca?
Mnemonik, menggerakkan kemungkinan pemikiran, perhatian, imaginasi, membolehkan anda mengingati semua ini. Walaupun, sudah tentu, menguasainya memerlukan masa untuk melakukan latihan hafalan dan latihan tetap. Dan paradoks terbesar ialah dengan menguasai mnemonik dan menggunakannya, ingatan anda tidak menjadi lebih baik. Menggunakan mnemonik membolehkan anda menghafal, tetapi tidak mengembangkan ingatan.

Jadi, ini adalah tiga kaedah utama pembangunan ingatan. Mana satu lebih baik? susah nak cakap. Adalah lebih baik untuk mendekati dari hujung yang lain - apa yang anda perlukan dari ingatan anda? apa yang awak hilang? pada masa ini? Apakah masalah yang menghalang ingatan anda sendiri dalam menyelesaikannya? Fikir-fikirkan dan jawapannya akan muncul di permukaan.

Sementara itu, saya menawarkan anda latihan untuk melatih ingatan anda:

Bagi kebanyakan orang dewasa, ingatan yang lemah menjadi batu sandungan sebenar: masalah dengan mengingati, kealpaan, ketidakpedulian, dll. Apa yang boleh kita katakan tentang orang tua, yang masalah dengan saluran darah otak sering menjejaskan ingatan mereka.
Latihan latihan ingatan membantu menyelesaikan masalah ini dengan cepat.

Kembangkan ingatan anda dan sihat dan gembira!

Mengapa anda perlu meningkatkan daya ingatan anda?

Soalan kelakar, kata awak. Lagipun, semua orang tahu apa itu memori yang baik. Walau bagaimanapun, ramai orang melihat ingatan mereka dengan cara yang sangat mudah, dan oleh itu tidak memahami bagaimana perkembangannya mempengaruhi kebolehan lain.

Logik mereka bermuara kepada hujah berikut: Adakah keupayaan untuk menghafal akan bertambah baik? Tetapi saya sudah ingat semua yang saya perlukan. Saya telah menyesuaikan diri sepenuhnya dengan kebolehan saya; nombor telefon disimpan dalam telefon bimbit saya;

Oleh kerana masalah ingatan telah pun diselesaikan, tidak perlu membuang masa untuk itu. Pada akhirnya, perkara utama bukanlah ingatan, tetapi pemikiran, kecerdasan, dan keupayaan untuk memproses maklumat.

Kebanyakan orang berfikir bahawa dengan meningkatkan ingatan mereka, mereka akan menjadikan kepala mereka kamera atau perakam pita, dan tidak melihat kelebihan lain.

Tetapi perkembangan ingatan bukan sahaja ingatan, tetapi juga pemikiran, imaginasi, perhatian, dan banyak lagi, tanpa aktiviti mental manusia yang berkesan tidak dapat difikirkan.

Jadi, apakah yang dicapai seseorang dengan melatih ingatannya?

1. Perhatian

Keperluan untuk mengawal perjalanan pemikiran anda, tumpuan berterusan pada objek hafalan membawa kepada perhatian yang lebih baik. Akibatnya, ia menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk menumpukan perhatian kepada hal ehwal dan masalah semasa; hidupnya menjadi lebih teratur dan kurang terdedah kepada gangguan.

2. Berfikir

Perkembangan ingatan juga meningkatkan pemikiran kerana anda sentiasa perlu bekerja dengan objek mental dan menghasilkan persatuan yang menghubungkannya. Akibatnya, pemikiran bersekutu berkembang—bertanggungjawab untuk generalisasi dan abstraksi dan penggunaan visual-figuratif—yang membantu persepsi holistik terhadap realiti dan penyelesaian masalah intuitif.

Sudah tentu, hanya keupayaan untuk menghafal membantu berfikir. Sekiranya semua fakta yang diperlukan sudah tersedia, maka dalam proses berfikir, kurang perlu berlama-lama menyelesaikan masalah sekunder untuk mendapatkan maklumat yang diperlukan. Bukan rahsia: apabila anda menemui maklumat yang anda perlukan, anda akan lupa mengapa ia diperlukan. Terutama jika anda mencarinya menggunakan Internet, anda akan menemui begitu banyak perkara menarik sepanjang perjalanan sehingga proses carian ternyata "lebih penting" daripada hasilnya, dan apabila anda menemui apa yang anda cari, anda sudah lupa di mana semuanya bermula.

3. Imaginasi dan kreativiti

Persatuan yang dicipta oleh mnemonis selalunya luar biasa dan tidak masuk akal. Dengan menyambungkan objek anda perlu mencipta yang luar biasa. Sudah selepas beberapa lama selepas memulakan kelas, anda dapat melihat bahawa apabila menyelesaikan masalah anda, anda mula menggunakan kaedah yang sebelum ini kelihatan terlalu tidak standard. Dan masalah yang sukar diatasi tiba-tiba mendapat penyelesaian yang mudah dan elegan.

4. Melindungi otak manusia daripada perubahan berkaitan usia

Apa yang kita tidak guna, kita rugi. Ini jelas dilihat dalam contoh kebolehan fizikal manusia. Tidak kira betapa baik bentuk fizikal anda, jika anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak memberikan aktiviti fizikal badan anda, maka selepas beberapa ketika otot akan atrofi dan menjadi lembik, sesak nafas akan muncul, dan banyak masalah lain yang berkaitan. ke jantung, tekanan darah, dll. Jika anda menjalani gaya hidup aktif, berjalan-jalan, pergi ke kolam renang atau gim, maka masalah kesihatan boleh dielakkan.

Perkara yang sama berlaku untuk keupayaan mental badan. Secara meluas dipercayai bahawa kebolehan mental seseorang menurun dengan usia. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini selalunya berlaku. Tetapi kemerosotan kebolehan manusia tidak begitu tidak dapat dipulihkan.

Jika anda terus menggunakan otak anda dan memberikannya senaman, maka sekurang-kurangnya keadaannya tidak akan menjadi lebih teruk. Kemerosotan kebolehan otak boleh dicegah dengan menyelesaikan teka silang kata atau masalah logik. Dengan melakukan latihan untuk membangunkan ingatan, anda juga boleh mencegah kemerosotan kebolehan mental - ingatan, tumpuan, pemikiran dan perkara lain.

Seperti yang dapat kita lihat, perkembangan ingatan membantu bukan sahaja ingatan, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan harmoni kebolehan manusia yang lain. Anda boleh mempelajari semua ini dan banyak lagi di "Sekolah Kepantasan Membaca dan Pengurusan Maklumat oleh L.L. Vasilyeva."

Ingatan- salah satu fungsi mental dan jenis aktiviti mental manusia, direka untuk memelihara, mengumpul dan menghasilkan semula maklumat.

Keupayaan untuk menyimpan maklumat tentang peristiwa di dunia luar dan tindak balas badan untuk masa yang lama dan berulang kali menggunakannya dalam bidang kesedaran untuk mengatur aktiviti berikutnya (Wikipedia).

Menurut statistik, masalah ingatan mengganggu setiap ketiga penduduk bumi. Selain itu, gangguan ingatan adalah tipikal untuk semua peringkat umur.

Mengapa anda perlu meningkatkan daya ingatan anda?
Soalan kelakar, kata awak. Lagipun, semua orang tahu apa itu memori yang baik. Walau bagaimanapun, ramai orang melihat ingatan mereka dengan cara yang sangat mudah, dan oleh itu tidak memahami bagaimana perkembangannya mempengaruhi kebolehan lain. Logik mereka bermuara kepada hujah berikut:

Adakah keupayaan anda untuk menghafal akan bertambah baik? Tetapi saya sudah ingat semua yang saya perlukan. Saya telah pun menyesuaikan diri sepenuhnya dengan kebolehan saya, nombor telefon disimpan dalam telefon bimbit saya, jika anda memerlukan sesuatu yang lebih kompleks, anda boleh menuliskannya. Memandangkan masalah ingatan telah pun diselesaikan, tidak perlu membuang masa. Pada akhirnya, perkara utama bukanlah ingatan, tetapi pemikiran, kecerdasan, dan keupayaan untuk memproses maklumat.

Kebanyakan orang berfikir bahawa dengan meningkatkan ingatan mereka, mereka akan menjadikan kepala mereka kamera atau perakam pita, dan tidak melihat kelebihan lain.
Tetapi perkembangan ingatan bukan sahaja ingatan, tetapi juga pemikiran, imaginasi, perhatian, dan banyak lagi, tanpa aktiviti mental manusia yang berkesan tidak dapat difikirkan.

Jadi, Apakah yang dicapai seseorang dengan melatih ingatannya?

1. Perhatian. Keperluan untuk mengawal perjalanan pemikiran anda, tumpuan berterusan pada objek hafalan membawa kepada perhatian yang lebih baik. Akibatnya, ia menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk menumpukan perhatian kepada hal ehwal dan masalah semasa; hidupnya menjadi lebih teratur dan kurang terdedah kepada gangguan.

2. Berfikir. Perkembangan ingatan juga meningkatkan pemikiran kerana anda sentiasa perlu bekerja dengan objek mental dan menghasilkan persatuan yang menghubungkannya. Akibatnya, pemikiran bersekutu berkembang - bertanggungjawab untuk generalisasi dan abstraksi dan pemikiran visual-figuratif - penggunaannya membantu persepsi holistik tentang realiti dan penyelesaian masalah intuitif. Sudah tentu, hanya keupayaan untuk menghafal membantu berfikir. Sekiranya semua fakta yang diperlukan sudah tersedia, maka dalam proses berfikir, kurang perlu berlama-lama menyelesaikan masalah sekunder untuk mendapatkan maklumat yang diperlukan. Bukan rahsia: apabila anda menemui maklumat yang anda perlukan, anda akan lupa mengapa anda memerlukannya. Terutama jika anda mencarinya menggunakan Internet, anda akan menemui begitu banyak perkara menarik sepanjang perjalanan sehingga proses carian ternyata "lebih penting" daripada hasilnya, dan apabila anda menemui apa yang anda cari, anda sudah lupa di mana semuanya bermula.

3. Imaginasi dan aktiviti kreatif. Persatuan yang dicipta oleh mnemonis selalunya luar biasa dan tidak masuk akal. Dengan menyambungkan objek anda perlu mencipta yang luar biasa. Sudah selepas beberapa lama selepas memulakan kelas, anda dapat melihat bahawa apabila menyelesaikan masalah anda, anda mula menggunakan kaedah yang sebelum ini kelihatan terlalu tidak standard. Dan masalah yang sukar diatasi tiba-tiba mendapat penyelesaian yang mudah dan elegan.

4. Melindungi otak manusia daripada perubahan berkaitan usia. Apa yang kita tidak guna, kita rugi. Ini jelas dilihat dalam contoh kebolehan fizikal manusia. Tidak kira betapa baik bentuk fizikal anda, jika anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak memberikan aktiviti fizikal badan anda, maka selepas beberapa ketika otot akan atrofi dan menjadi lembik, sesak nafas akan muncul, dan banyak masalah lain yang berkaitan. ke jantung, tekanan darah, dll. Jika anda menjalani gaya hidup aktif, berjalan-jalan, pergi ke kolam renang atau gim, maka masalah kesihatan boleh dielakkan. Perkara yang sama berlaku untuk keupayaan mental badan. Secara meluas dipercayai bahawa kebolehan mental seseorang menurun dengan usia. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini selalunya berlaku. Tetapi kemerosotan kebolehan manusia tidak begitu tidak dapat dipulihkan. Jika anda terus menggunakan otak anda dan memberikannya senaman, maka sekurang-kurangnya keadaannya tidak akan menjadi lebih teruk. Kemerosotan kebolehan otak boleh dicegah dengan menyelesaikan teka silang kata atau masalah logik. Dengan melakukan latihan untuk membangunkan ingatan, anda juga boleh mencegah kemerosotan kebolehan mental - ingatan, tumpuan, pemikiran, dll.

Seperti yang dapat kita lihat, perkembangan ingatan membantu bukan sahaja ingatan, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan harmoni kebolehan manusia yang lain.

Apakah jenis ingatan yang akan kita kembangkan?

Apabila orang menyebut frasa "Saya mempunyai ingatan yang buruk," mereka selalunya bermaksud perkara yang sama sekali berbeza. Bagi sesetengah orang ia adalah ketidakupayaan untuk mengingati nombor telefon, bagi yang lain ia adalah wajah orang. Ada yang bergelut dengan hilang akal - sentiasa melupakan kunci dan dokumen, kehilangan janji temu, dsb. Dan ada orang yang ingatan yang baik adalah peluang untuk mempelajari sejumlah besar maklumat dengan cepat untuk peperiksaan. Sebaik sahaja anda mengetahui apa sebenarnya yang anda perlukan, anda boleh menjimatkan banyak usaha dan masa.

Bergantung pada jenis ingatan yang anda akan kembangkan, terdapat tiga cara untuk membangunkan ingatan. Mari lihat mereka dengan lebih terperinci:

1. Ingatan untuk peristiwa atau ingatan harian. Nama itu agak bersyarat, ia membolehkan kita memisahkan teknik hafalan yang digunakan terutamanya dalam kehidupan seharian dan bermuara kepada "tidak melupakan sesuatu." Anda mungkin terlupa untuk mengambil kunci anda apabila meninggalkan rumah kerana seseorang mengganggu anda dengan panggilan telefon sebelum keluar. Anda mungkin terlupa untuk pergi ke kedai semasa melaluinya, memikirkan sesuatu yang anda sendiri. Anda mungkin terlupa dokumen hanya kerana anda terlupa. Anda mungkin terlupa telefon bimbit anda di kafe.
Buku atau artikel di Internet selalunya mengandungi teknik untuk membangunkan memori jenis ini. Saya mengesyorkan satu buku yang hampir sepenuhnya dikhaskan untuk jenis hafalan ini - "Bahasa Memori" oleh Douglas Herman dan Michael Grunberg. Kebanyakan buku itu menerangkan situasi di mana dua pakar ingatan terus melupakan sesuatu. Sebuah buku yang menarik, dengan penerangan tentang sejumlah besar fakta dari kehidupan.

2. Ingatan sebagai fungsi mental. Apa yang sering dipanggil ingatan semula jadi. Kaedah ini termasuk melakukan senaman untuk membangunkan perhatian dan ingatan itu sendiri, mengawal pernafasan, mengatur diet untuk meningkatkan kebolehan mental anda.
Harus dikatakan bahawa walaupun unsur-unsur individu kaedah hafalan ini dijumpai agak kerap, dalam bentuk sistematik ini hanya dalam satu sumber - kursus audio oleh Ivan Ivanovich Poloneichik "Prinsip dan kaedah pembangunan ingatan." Perkembangan memori jenis ini membolehkan anda mengingati pelbagai maklumat tanpa banyak usaha.

3. Mnemonik atau ingatan buatan. Mungkin kaedah hafalan tertua dan paling berkesan. Bagaimana pula dengan menghafal beberapa ribu digit, seperti tanda-tanda pi? Atau ingat, hampir dengan ujian, kandungan buku tebal yang dipenuhi dengan sekumpulan fakta, maklumat, data berangka? Atau senarai undang-undang, yang maknanya mungkin sukar difahami walaupun membaca?
Mnemonik, menggerakkan kemungkinan pemikiran, perhatian, imaginasi, membolehkan anda mengingati semua ini. Walaupun, sudah tentu, menguasainya memerlukan masa untuk melakukan latihan hafalan dan latihan tetap. Dan paradoks terbesar ialah dengan menguasai mnemonik dan menggunakannya, ingatan anda tidak menjadi lebih baik. Menggunakan mnemonik membolehkan anda menghafal, tetapi tidak mengembangkan ingatan.

Jadi, ini adalah tiga kaedah utama pembangunan ingatan. Mana satu lebih baik? susah nak cakap. Adalah lebih baik untuk mendekati dari hujung yang lain - apa yang anda perlukan dari ingatan anda? Apa yang anda hilang pada masa ini? Apakah masalah yang menghalang ingatan anda sendiri dalam menyelesaikannya? Fikir-fikirkan dan jawapannya akan muncul di permukaan.

Sementara itu, saya menawarkan anda latihan untuk melatih ingatan anda:

Bagi kebanyakan orang dewasa, ingatan yang lemah menjadi batu sandungan sebenar: masalah dengan mengingati, kealpaan, ketidakpedulian, dll. Apa yang boleh kita katakan tentang orang tua, yang masalah dengan saluran darah otak sering menjejaskan ingatan mereka.
Latihan latihan ingatan membantu menyelesaikan masalah ini dengan cepat.

Kembangkan ingatan anda dan sihat dan gembira!