Rekommendationer från en psykolog till föräldrar till ett oroligt barn. Råd från en psykolog (för föräldrar) Råd från en förskolepsykolog

Oftast vänder sig föräldrar till barnpsykolog vid förändringar i barnets beteende och tillstånd. De vill att barnet sätter sig ner och äter middag så fort det kallas till bordet, lägger undan sina leksaker och somnar så fort det kommer i säng.

En barnpsykolog börjar arbeta med föräldrar, och inte med barn, eftersom de ofta själva uppfostrar barnet på ett sådant sätt att de sedan inte kan klara av det på egen hand.

Det är mycket viktigt att förstå att föräldrarnas behörighet inte är obegränsad. Föräldrar måste formulera för barnet de grundläggande sociala och kulturella regler som det måste följa för att interagera med andra människor. Samtidigt bör du inte ta ställning "över barnet": ingjuta i honom dina idéer om vad han ska känna, vad han behöver tänka på, vilket yrke du ska välja. Från föräldrar kan du ofta höra frasen: "Jag vet bättre vad du behöver," åtföljd av en annan: "Jag önskar dig lycka till, allt detta är bara för din skull." Den här frasen är ett mycket vanligt sätt att manipulera människor, försöka få dem att göra vad du vill. Oftast orsakar sådana uppbyggelser hos ett barn antingen våldsam protest och aggression, eller en känsla av hjälplöshet och obetydlighet, och detta är en direkt väg till låg självkänsla, beroende och passivitet i vuxen ålder.

Föräldrar, med all sin kärlek till sina barn, måste ibland vara stränga och förbjuda dem att göra vad deras barn verkligen vill (till exempel spela intressanta spel på datorn under lång tid, njuta av mycket godis eller tända tändstickor i lägenheten). Det viktigaste att komma ihåg är att det finns förbud som inte bör överträdas, och det finns situationer där det är nödvändigt att låta barn uttrycka sitt oberoende. Till exempel, när du väljer kläder till ditt barn, fråga hans åsikt eller låt honom välja det föremål han gillar på egen hand.

Lär dig att prata med barn på rätt sätt

Beröm för handlingar

När du berömmer ett barn kommer det att vara användbart om du förklarar varför exakt. Barnet kommer bättre ihåg vad som måste göras för att behaga sin mamma och kommer att sträva efter att göra detta så ofta som möjligt. I sådana fall kommer det att vara användbart att notera hans flit genom att säga: "Jag är så glad när du tvättar din egen tallrik!" eller "Jag är väldigt glad att du sätter dig ner för att studera på egen hand." Den välkända TV-presentatören Oksana Fedorova berättade för oss om principerna för positiv uppfostran av barn, vilket hjälper dem att utveckla oberoende och hitta styrka för att övervinna livets svårigheter, i det femte avsnittet av programmet "Vi är föräldrar."

När du straffar, förklara

Barnet har rätt att få veta varför det straffas. Om du sätter honom i ett hörn och höjer din röst mot honom, kommer han att leta efter anledningen till att han blev behandlad på detta sätt. Ofta tror barn i sådana situationer att de är de dåliga och därför förtjänar straff. Föräldrar som uppfostrar ett barn på detta sätt sänker hans självkänsla. För ett barn är en förälder en orubblig auktoritet, och om mamma eller pappa säger att du är dålig, så är det så det är. Om ett barn har begått någon form av tjänstefel är det viktigt att berätta för honom om det, helst med hjälp av konstruktioner som ”Jag mår väldigt dåligt när barn inte tvättar händerna innan de äter” eller ”Jag blir väldigt arg när barn slår andra barn .”

Barn vill veta vilka regler människor lever efter i samhället och följer dem gärna. Till exempel i lekaktivitet de försöker strikt följa alla regler och protesterar aktivt mot deras kränkningar. Förklara därför alltid reglerna som du sätter, och glöm inte att följa dem själv, eftersom barnen kommer att följa ditt exempel.

Respektera ditt barns åsikt

Barn med tidig ålder det är nödvändigt att göra det klart att föräldrar behandlar hans åsikt med uppmärksamhet och respekt. Utbildning i dialogform främjar personlig utveckling barn, utvecklingen av medvetande och självmedvetenhet om sin personlighet, säger psykologen Tamara Florenskaya.

I det sjunde avsnittet av programmet "How to Raise a Happy Child" kommer vi att berätta för dig hur viktigt det är att visa din kärlek till ditt barn och att vara en ansvarsfull och tålmodig förälder.

Var ärlig mot barn

Barn är mycket känsliga för bedrägeri. Föräldrar frågar ofta en barnpsykolog om de behöver berätta för sitt barn att han är bäst, trevligast, smartast och så vidare. Å ena sidan ska barnet känna att du älskar och accepterar honom, oavsett vem det är, vad det än gör. Men å andra sidan, när barnet går till dagis och sedan till skolan, kommer det att lära sig att det finns barn som är mycket smartare än honom (läraren kan säga det) och det kommer definitivt att finnas de som är fysiskt starkare än honom, eller de som de vill vara vänner med. Du kan föreställa dig besvikelsen hos ett barn som var säker på sin exceptionella överlägsenhet över de andra. Då kommer han till den logiska slutsatsen att hans föräldrar lurat honom.

Självklart ska ditt barn känna din kärlek och ditt stöd, men om han gör något fel måste du ärligt förklara det i en lugn och vänlig ton.

Var konsekvent i dina krav

Ett annat vanligt misstag föräldrar gör är att följa de regler de sätter. Om till exempel föräldrar hela tiden påminner sitt barn om att de inte kan prata vid bordet, men de själva småpratar under middagen, kommer barnet att förstå att reglerna lätt kan brytas. Därför rekommenderar barnpsykologer: om du sätter regler, följ dem själv eftersom det exempel som föräldrar ger med sitt beteende är en viktig vägledning för barn.

Således, i det fjärde avsnittet av programmet "Hur man uppfostrar ett lyckligt barn", talar psykologen Sabina Kulieva om varför det är nödvändigt att respektera barnet och hans åsikt, samt att vara konsekvent i sin uppväxt.

Kommunicera med ditt barn som jämlikar

Föräldrar kommer ofta till en barnpsykolog med frågan: "Hur gör man en enastående person av sitt barn?" Denna formulering innehåller fel som stör denna ädla avsikt. Kom ihåg att i jakten på ett sådant mål kan du beröva ditt barn möjligheten att bli en självständig och fullfjädrad person som är ansvarig för sina handlingar och hittar sin väg i livet enligt interna motiv.

Genom att titta på följande video kommer du att lära dig hur viktigt det är att vara en beskyddare för ett barn och låta det vara en individ.

Hjälp ditt barn att bli en individ

Vad kan föräldrar göra för att hjälpa sitt barn att utvecklas som individ? Barnpsykologer ger enkla tips som du kan hålla dig till när du kommunicerar med dina barn.

• Istället för att planera ditt barns liv tjugo år i förväg, fråga dig själv: Hur kommer han att bli i framtiden?
• Ge gradvis ditt barn valfrihet, börja med små saker, som vad han vill ha till middag idag - ris eller potatismos, vilken tecknad film han vill se: om en gris eller om en varg och en hare. Genom att kommunicera med ditt barn på detta sätt lär du honom inte bara att fatta självständiga beslut, utan hjälper honom också att lyssna på sina känslor, han börjar förstå vad han gillar mer och vad han gillar mindre. Först i mat, sedan i leksaker och sedan i ditt liv.
• Lär dig att lyssna på dina barn. Hur ofta händer det att ett barn berättar för sina föräldrar att han är kränkt eller uttråkad, men de vill inte ta reda på orsakerna till detta problem. Vuxna glömmer snabbt vad det innebär att vara barn. Från deras position är barnets problem småsaker som inte är värda uppmärksamhet. Men för ett barn är detta en hel tragedi! Därför är det nödvändigt att lära sig att respektera ditt barn, detta kommer att ge honom förtroende för sig själv och sina förmågor i framtiden.

Det är viktigt att behandla ett barn som en vuxen som har rätt till sina egna känslor, sin egen syn på saker och ting, sina preferenser, smaker och önskningar, som inte alltid stämmer överens med föräldrarnas idéer om dem. Då kommer du att veta vilken fascinerande aktivitet det är att tillsammans med ditt barn återupptäcka hur världen fungerar, och lära dig förstå dig själv och bygga ditt eget öde.

Anna Toskina

Bulova Raisa
Råd från en psykolog till föräldrar till förskolebarn

Råd till föräldrar till förskolebarn

Tiden går extremt fort, och snart kommer ditt barn att bli förstaklassare. Är han redo för skolan? Hur mycket kunskap bör du ha vid det här laget? förskolebarn?Vad är viktigare: kunskap eller psykologisk beredskap? Det finns många frågor! Alla barn förskolebarn är olika. En del går på dagis, lär sig bokstäver och siffror, går på lektioner hos en logoped och psykolog. Andra har aldrig varit i trädgården och deras umgängeskrets är begränsad föräldrar och deras vänners barn. Ytterligare andra, utan att gå på dagis, lyckas studera på olika centra tidig utveckling, cirklar och sektioner. Vilken av dessa kategorier ditt barn än tillhör, om det är minst ett halvår kvar till skolan, så kan allt fixas!

Psykologisk aspekt

Rekommendationer psykologer för föräldrar till förskolebarn mycket ofta handlar det om att huvudkriterierna för skolberedskap är förmågan att koncentrera uppmärksamheten i mer än 30 minuter, såväl som uthållighet. Om i förskola barn är bekanta med beteendereglerna under lektionerna, då för barn som förskola de besöker inte institutioner, att sitta vid ett skrivbord i mer än 15-20 minuter är en svår prövning. Inte ens det mest intressanta ämnet kan hålla uppmärksamheten förskolebarn mer än 10-15 minuter. Den bästa lösningen– besöksgrupper kort vistelse i skolan. Tyvärr finns inte sådana grupper på alla skolor. Om du inte har möjlighet att skriva in ditt barn på ett center för tidig utveckling, ordna då improviserade lektioner hemma. Instruera ditt barn till exempel att rita en bild, men försök att se till att han inte blir distraherad när han ritar och sitter på ett ställe. En annan råd till föräldrar till förskolebarn: När du studerar hemma, försök att se till att ditt barn gör vad du ger honom, och inte vad han vill. Det vill säga låt honom rita ett träd, som du sa, och inte en skrivmaskin eller solen.

Glöm inte att de flesta mammor inte har specialundervisning, så många saker som behövs för att förbereda sig för skolan kan missas.

Viktiga färdigheter:

Dessa egenskaper är till för förskolebarn är inte mindre viktigaän att kunna bokstäver och siffror. Barnet måste kunna ta hand om sig själv: kamma håret, klä på dig, ansök om råd till vuxna. Dessutom har barn i denna ålder information om sin bostadsort, efternamn, förnamn föräldrar och deras arbetsplats, årstider, ålder.

Innan skolan föräldrar bör ta hand om utvecklingen av barnets minne. Sådan "träningspass" Det är bättre att göra det i form av spännande spel. Räkna fåglar och människor på en promenad, var uppmärksam på färgerna på bilar, och hemma, efter en promenad, fråga ditt barn hur många vita bilar, till exempel, han såg. Att läsa och memorera dikter är bra, men om barnet kan många av dem utantill, be dem recitera en dikt om ett specifikt ämne (om mamma, om vänner, etc.).

I PM för föräldrar till förskolebarn Uppmärksamhet bör också ägnas åt utvecklingen av barnets logik. För att göra detta kan du använda en serie bilder eller figurer, där ett eller två element kommer att vara överflödiga (en grönsak bland frukter eller en levande varelse bland föremål).

För att sammanfatta det, användbar information För föräldrar till förskolebarnär följande:

träna barnets minne och uppmärksamhet;

uppmärksamma utvecklingen av logik, motorik, perception och uthållighet;

använda allmänna utvecklingsövningar;

genomföra lektioner på ett lekfullt sätt.

Och kom ihåg, huvudregeln för föräldrar till förskolebarn är att ingjuta ett barn ett intresse för att skaffa sig ny kunskap, lära honom att inte vara rädd för dåliga betyg och att hitta gemensamt språk med klasskamrater, för för dig har han alltid varit och kommer att vara den bästa och mest älskade!

Publikationer om ämnet:

"Vad behöver föräldrar veta om barns envishet och nyckfullhet?" Tips till föräldrar Envishet och nycker är särskilt utmärkande för barn förskoleåldern och orsaka mycket problem för både föräldrar och pedagoger.

Användbara tips för föräldrar De säger att du inte väljer dina föräldrar, men jag skulle välja mina egna. Jag kan inte ens föreställa mig hur jag skulle leva utan dem två.

Mål: formation. Råd till föräldrar "Barn och glasögon"

Råd till föräldrar ”Barn och glasögon” Föräldrar vars barn använder glasögon måste hantera många problem. Och en av dem, som... Råd från logoped till föräldrar "Talövningar för förskolebarn som bidrar till framgångsrikt tillägnande av deras modersmål" Vilka talspel kan föräldrar spela med sitt barn på vägen ifrån förskola

, i bilen, hemma? När allt kommer omkring är det känt att vid tidpunkten för antagning. Tips till föräldrar

1. När du kommunicerar med ditt barn, undergräv inte auktoriteten hos andra personer som är viktiga för honom. (Du bör till exempel inte säga till ett barn: "Dina lärare förstår mycket. Råd till föräldrar till autistiska barn

Huvudriktlinjen för utvecklingen av ett barn med autism bör vara varierad, känslomässigt rik kommunikation mellan föräldrar och föräldrar. Föräldrar borde.
Pechueva Olga Vladimirovna

Råd från en psykolog för föräldrar "Viktiga punkter i att uppfostra ett barn" .

Viktiga punkter i att uppfostra ett barn 1. Den till vem barnet är kopplat

, tröstar och ger honom styrka helt enkelt genom hans närvaro. 2. Vill du barnet klarade livet ? Detta innebär att under hela din barndom, trösta honom, krama honom, acceptera hans känslor. Säg inte"Gråt inte!"

, försök inte omedelbart distrahera och underhålla. Hjälp honom att överleva stressen, hålla sig vid liv och komma ur den, och inte svälja obehagliga känslor och frysa av. 3. Det verkar för oss att de som är härdade av motgångar från barndomen kommer att klara dem bättre senare. Detta är fel. Forskning visar att de som haft en lycklig barndom och en välmående familj klarar svårigheter bättre. Deras psyke

har en kraftreserv, under stress behåller hon förmågan att vara flexibel och påhittig, de söker hjälp och kan trösta sig.

5. 4. Bestäm vad du ska göra just nu med din egen bebis som gråter, bråkar eller är rädd – bara du, och om din intuition, driven av kärlek och omsorg, säger något annat än boken – lyssna på din intuition. Det är viktigt att förbli föräldrar för barnet , A föräldern är den

vem bryr sig. (6. Vill ha honom) visste hur man ber om förlåtelse? Fråga dig själv, visa ett exempel på hur du kan övervinna ett bråk och erkänn misstag. Om allt är i sin ordning med anknytning, kommer hans imitation att tändas och han kommer också att lära sig, på egen hand, utan att moralisera.

7. Vanan att känslomässigt urladda igenom baby– om du bryter ihop ofta är det bara en dålig vana, ett slags beroende. Och du måste hantera det effektivt på samma sätt som med alla andra ovana : Inte "kämpa med" Det är viktigt att förbli föräldrar för barnet "lära sig annorlunda", gradvis försöka och konsolidera andra modeller.

8. Gör dig glad "timeouts", små pauser innan den outhärdliga tröttheten sätter in. Spela en tecknad serie för barnen och drick lugnt kaffe eller duscha. Glöm de hemska varningarna från läkare om att det är mycket skadligt att titta på TV mer än 15 minuter om dagen. Tro mig, en mamma i ett tillstånd av nervös utmattning är mycket mer skadlig än tv.

9. Om vi ​​lär barn att inte ljuga, men vi själva ljuger, kräver vi att inte röka, men vi själva röker, vi säger åt dem att inte förolämpa de små och svaga, utan vi själva vi slår barnet, du ska inte ha några illusioner om resultatet.

10. Våra brister är en fortsättning på våra fördelar, och vice versa. Av någon anledning erkänner vi detta gärna i förhållande till oss själva, men vi glömmer bort när det kommer till barn.

11. Av någon anledning tror många vuxna att om 6. Vill ha honom inte omedelbart släpper allt han gjorde och inte springer för att utföra sina instruktioner, detta är ett tecken på respektlöshet. I själva verket är respektlöshet att vända sig till en person inte med en begäran, utan med en order, utan att vara intresserad av hans planer och önskningar (de enda undantagen är nödsituationer relaterade till säkerhet).

12. Vad är det viktigaste i affärer? uppfostra barn? Och det viktigaste är förstås förälder och hans egen förmögenhet. Psykologerde älskar att som exempel nämna ett stycke från flygsäkerhetsinstruktionerna: ”I händelse av tryckavlastning i kabinen, sätt först syrgasmasken på dig själv, sedan på baby" För om du inte kan andas ordentligt, barn säkert ingen och ingenting kommer att hjälpa.

13. Offra inte kommunikation med som barn för sakens skull, till "ge honom det bästa". Det finns fortfarande inget bättre i världen än du och dina kramar, tillit och sinnesfrid baby du kan inte köpa det för några pengar.

14. Viktig så att i processen för kollisioner med dig 6. Vill ha honom mottagen annan typ svar. Så att de någon gång skulle ge efter för honom och andra gånger inte ge efter för honom, så att de någon gång skulle överföra honom till ett spel, och ibland skulle de komma överens, och ibland i en annan sätt, så att det, som i livet, skulle finnas olika alternativ.

15. Det bästa vi kan göra för att utveckla våra barn i späd ålder är att inte störa deras lek. Deltar ibland i lekar, gör ibland hushållssysslor eller promenader till ett spel, ibland bara lämna honom ifred om han är intresserad.

Publikationer om ämnet:

Anpassning av ett barn på dagis: 4 viktiga misstag av föräldrar Barns och familjepsykolog Ekaterina Kes hjälper dig att förstå de vanligaste misstagen. Alla föräldrar möter rädslor.

Konsultation och råd till föräldrar "Barnanpassning på dagis" Tips ett - deldag. Försök att inte lämna ditt barn på deltid. Det är lämpligt att hämta honom först när han inte är där.

Konsultation för föräldrar "Råd till föräldrar till ett hyperaktivt barn" Hur avgör man om ett barn har hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsbrist eller är det bara aktivt? Låt oss skilja dessa begrepp åt. Aktiv.

Mycket viktiga råd till mamma och pappa Varje förälder drömmer om att uppfostra en frisk, glad och harmonisk utvecklat barn. Kommer ditt barn att vara lycklig, frisk och framgångsrik.

Föräldrars misstag. Hur uppfostrar man ett barn på rätt sätt? Råd från psykologer i uppfostran av barn och ungdomar Föräldrars misstag. Hur uppfostrar man ett barn på rätt sätt? Råd från psykologer om att uppfostra barn och tonåringar Alla föräldrar i världen uppfostrar barn.

Tips till föräldrar "Hur du matar ditt barn på rätt sätt" Det är viktigt att älska ett barn, men det är också viktigt att ta hand om hans hälsa. Därför kommer varje mamma ihåg detta. Hälsan beror på många faktorer.

FÖR FÖRÄLDRAR TILL ETT ANGSTBARN

Oroliga barn kännetecknas av överdriven ångest, och ibland är de rädda inte för själva händelsen, utan för dess föraning. De förväntar sig ofta det värsta. Barn känner sig hjälplösa och är rädda för att spela nya spel och börja nya aktiviteter. De har höga krav på sig själva och är väldigt självkritiska. Deras självkänsla är låg, sådana barn tror verkligen att de är sämre än andra i allt, att de är fulast, dummast och klumpigast. De söker uppmuntran och godkännande från vuxna i alla frågor.

För oroliga barn somatiska problem är också typiska: buksmärtor, yrsel, huvudvärk, spasmer i halsen, svårigheter med ytlig andning etc. När ångest visar sig känner de ofta muntorrhet, klump i halsen, svaghet i benen och snabba hjärtslag .

Kriterier för att bestämma ångest hos ett barn:

1. Konstant ångest.

2. Svårigheter, ibland oförmåga att koncentrera sig på någonting.

3. Muskelspänningar (till exempel i ansikte, nacke).

4. Irritabilitet.

5. Sömnstörningar.

Det kan antas att ett barn är oroligt om åtminstone ett av kriterierna ovan ständigt visar sig i hans beteende.

För att identifiera oroligt barn Följande frågeformulär används också (Lavrentyeva G.P., Titarenko T.M.).

Tecken på ångest:

Oroligt barn

1. Kan inte jobba länge utan att bli trött.

2. Det är svårt för honom att koncentrera sig på något.

3. Varje uppgift orsakar onödig ångest.

4. När han utför uppgifter är han väldigt spänd och begränsad.

5. Känner sig generad oftare än andra.

6. Pratar ofta om spända situationer.

7. Som regel rodnar i obekanta omgivningar.

8. Klagar att han har hemska drömmar.

9. Hans händer är vanligtvis kalla och blöta.

10. Han har ofta störda tarmrörelser.

11. Svettas mycket när du är upphetsad.

12. Har inte god aptit.

13. Sover oroligt och har svårt att somna.

14. Han är blyg och fruktar många saker.

15. Vanligtvis rastlös och lätt upprörd.

16. Kan ofta inte hålla tillbaka tårarna.

17. Tål inte att vänta bra.

18. Tycker inte om att ta sig an nya saker.

19. Jag är inte säker på mig själv, i mina förmågor.

20. Rädd för att möta svårigheter.

Summera antalet "plus" att få totalpoängångest.

Hög ångest - 15-20 poäng.

Medel - 7-14 poäng.

Låg - 1-6 poäng.

HUR MAN UPPFYRAR I KOMMUNIKATION MED ETT ANGSTBARN

1. När du kommunicerar med ditt barn, undergräv inte auktoriteten hos andra personer som är viktiga för honom. (Du bör till exempel inte säga till ett barn: "Du bör inte lyssna på mormor!")

2. Var konsekvent i ditt agerande, förbjud inte ditt barn utan någon anledning att göra något som du tillät tidigare.

3. Tänk på barnens förmåga, kräv inte av dem vad de inte kan göra. Om ett barn har svårt att göra något är det bättre ännu en gång hjälp honom och ge stöd, och när han når ens den minsta framgång, glöm inte att berömma honom.

4. Lita på ditt barn, var ärlig mot honom och acceptera honom för den han är.

5. Om det av någon objektiv anledning är svårt för ett barn att studera, välj en cirkel för honom som han gillar, så att klasser i den ger honom glädje och han inte känner sig missgynnad.

6. Om möjligt, kontrollera dina reaktioner på olika livsförhållanden. Lär bara ut nödvändiga säkerhetsåtgärder. Framställ inte barnet för världen som enbart fientlig, där olycka väntar honom vid varje steg.

7. Förvandla inte ditt barns liv till en ständig kamp för prestationer. Han förtjänar ditt godkännande inte bara som en belöning för sin framgång, utan också helt enkelt för att han är din. Konstant rädsla och ångest kommer inte att hjälpa, utan kommer snarare att hindra honom från att uppnå något viktigt i livet.

8. Ibland talar barn inte direkt om sina oroliga känslor. De beter sig högljutt och försöker locka barns och vuxnas uppmärksamhet med clown- eller huliganupptåg. De behöver förståelse och sympati, men med sitt beteende uppnår de precis motsatt resultat.

9. Vissa barn berättar fantastiska, påhittade historier om sig själva. Eller så ber de ständigt om hjälp från vuxna och försöker sysselsätta dem uteslutande med sin egen person. Andra är alltför vänliga mot vuxna, alltför intresserade av att vinna andras godkännande och sympati. Alla håller alltid med. Ibland är vuxna nöjda med det sista alternativet för beteende - barnets ansträngningar att förtjäna andras erkännande. Men detta känslomässiga beroende kan bestå när barnet växer upp.

10. Det är mycket användbart för ett sådant barn att delta i psykokorrektionsklasser i grupp - efter samråd med en psykolog. Ämnet barndomsångest har utvecklats tillräckligt inom psykologin, och vanligtvis är effekten av sådana aktiviteter märkbar.

HUR MAN HJÄLPER ETT BARN ATT ÖVERKOMMA ÅNGE

Det är nödvändigt att förstå och acceptera barnets ångest - han har all rätt till det. Var intresserad av hans liv, tankar, känslor, rädslor. Lär honom att prata om det, diskutera livssituationer tillsammans på dagis och leta efter en väg ut tillsammans. Lär dig att dra en användbar slutsats av de obehagliga situationer som upplevts - erfarenhet erhålls, det finns möjlighet att undvika ännu större bekymmer etc. Barnet ska vara säker på att det alltid kan vända sig till dig för hjälp och råd. Även om barns problem inte verkar allvarliga för dig, erkänn hans rätt att oroa sig, se till att sympatisera ("Ja, det är obehagligt, det är stötande ..."). Och först efter att ha uttryckt förståelse och sympati, hjälp till att hitta en lösning och se de positiva sidorna.

Hjälp ditt barn att övervinna ångest - skapa förutsättningar där han blir mindre rädd. Om ett barn är rädd för att fråga förbipasserande om vägbeskrivning eller köpa något i en butik, gör det med honom. Att. du kommer att visa hur du kan lösa en oroande situation.

I svåra situationer, försök inte göra allt för barnet - erbjud dig att tänka och hantera problemet tillsammans, ibland räcker det med bara din närvaro.

Om barnet inte öppet pratar om svårigheter, men det har symtom på ångest, leka tillsammans, leka med soldater och dockor genom ev. svåra situationer, kanske barnet själv kommer att föreslå en handling, en utveckling av händelser. Genom spelet kan du visa möjliga lösningar ett eller annat problem. Det är viktigt att lära ditt barn att sätta upp små, specifika mål och uppnå dem.

Jämför ditt barns resultat endast med hans tidigare prestationer/misslyckanden.

Lär ditt barn (och lär dig själv) att slappna av ( andningsövningar, tankar om bra saker, räkna, etc.) och uttrycka negativa känslor på ett adekvat sätt.

Du kan hjälpa ditt barn att övervinna ångestkänslor med kramar, kyssar, smeka över huvudet, d.v.s. fysisk kontakt.

De negativa konsekvenserna av ångest tar sig uttryck i det faktum att, utan att generellt påverka den intellektuella utvecklingen, hög gradångest kan påverka bildningen negativt kreativt tänkande, för vilka personlighetsdrag som bristande rädsla för det nya, okända är naturliga.