Rospotrebnadzor gav råd om hur man väljer rätt skolryggsäck. Standardvikt för ett skolbarns ryggsäck: Vem är skyldig till att våra barn får diagnosen ryggradskurvatur Vikten av ett skolbarns ryggsäck enligt Sanpin-normer

Under sovjettiden var detta en välkänd portfölj. Den finns kvar än idag. Men väskor och skolryggsäckar började tillverkas som ett alternativ till det. Men ryggsäckar var också kända under tsartiden - titta på målningar av konstnärer. Men sedan glömdes de bort. Orsaka? Troligtvis berodde det på att ryggsäckarna användes Äkta läder. Och det var dyrt. Och det fanns lite av det i landet. Det visade sig vara mycket lättare att sy portföljer av billigt konstläder.

Men sedan (under andra hälften av 1900-talet) slog läkare larm och uppmärksammade det faktum att bärande av tunga portföljer förstörde barns hållning. Under en ganska lång diskussion kom läkarna överens om en kompromiss: att "ge" portföljen till gymnasieelever och att sy ryggsäckar till grundskoleelever. Vi utgick från det faktum att en liten vikt på axlarna till och med är användbar för barn, eftersom det tvingar dem att inte böja sig framåt.

Det tillverkas en hel del skolryggsäckar nu – för alla smaker, som man säger. Men ett problem uppstod som de bråkande läkarna inte ens kände till. Moderna läroböcker är nu tjockare än tidigare. Så det blev svårare. Enligt programmet finns det nu fler av dem. Dessutom blev andra skor obligatoriska för att gå i skolan. Det finns ett speciellt fack för henne i ryggsäcken. Betydligt dyrare luncher i skolmatsalen tvingar föräldrar att vägra bidra med pengar åt dem och att förse sitt barn med en lunch gjord på hemgjorda produkter i en plastpåse.

Som ett resultat visar det sig att ryggsäckens vikt är cirka fyra kilo! Och detta trots att läkare rekommenderar föräldrar att ge sitt barn en lägre vikt: upp till två kilo för flickor, ett halvt kilo mer för pojkar. Jag undrar om vikten på själva ryggsäcken tas med i beräkningen?

Även om skolryggsäckar tillverkas i två kategorier (för flickor och pojkar), skiljer de sig bara i färg, men inte i vikt! Och om de "extra" 200-300 gram vikt för en pojke är acceptabel för de rekommenderade två och ett halvt kilogram, så är detta för en flicka en märkbar belastning på ryggen. Självklart bör ryggsäckar för tjejer vara mer kompakta och gjorda av lättare material. Men standarden, tyvärr, är densamma.

Frågan har blivit mycket relevant: hur man minskar vikten på en ryggsäck för en förstaklassare till vad som rekommenderas av läkare? Det finns flera sätt. Först och främst, när du köper, fokusera på vikten och storleken på ryggsäcken. Det är ingen idé att köpa en ryggsäck gjord av tunga material. Naturligtvis är det ganska acceptabelt för äldre barn, men att ta det "för tillväxt" för en förstaklassare betyder att inte tänka på hans hälsa. Det enda som borde vara relativt tungt i en ryggsäck är en ortopedisk rygg av tätt material. Till exempel från kartong eller tunn plast. Allt annat är lätt i vikt.

När du köper en ryggsäck måste du prova den på ditt barn i själva butiken. Om ryggsäckens remmar inte är justerbara och tvingar barnet att hålla dem med händerna för att förhindra att de glider, är en sådan ryggsäck helt klart inte lämplig. Utför monteringen med en bärbar vikt (här kan du använda andra böcker och föremål istället för läroböcker).

Var särskilt uppmärksam på de andra skorna ditt barn kommer att behöva ta med till skolan. Den ska passa fritt i ryggsäcken, vara lätt och bekväm.

Hur kan du annars minska vikten på en ryggsäck? Givetvis är det lämpligt att bidra med pengar till måltider i skolans matsal. Det är varmt och fräscht där. Men om detta inte är möjligt bör du bara lägga lätt mat i din ryggsäck.

Och ytterligare ett viktigt råd. Redan från de första dagarna i skolan, be ditt barn komma överens med sin partner (partner) som turas om att ta med sig vilka läroböcker till lektionen hemifrån. Nyansen här är att det ofta i en lektion inte finns något behov av att ha två identiska läroböcker på bordet - en, öppen på höger sida, är helt tillräcklig.

Så sommaren har gått, som om den aldrig hänt... .

Och med det höstens ankomst och, naturligtvis,1 september – början av det nya läsåret.Och även om inte varje familj har skolbarn och elever, är det ändå en anledning att minnas våra skol- och studentår - trots allt är vi alla studenter.

Det är osannolikt att det kommer att finnas ett barn som är sugen på att gå till skolan efteråt, förutom kanske en förstaklassare som ännu inte vet vad som väntar honom i 11 hela år... :)

Och ändå är den 1 september alltid en helgdag, en slags start för det kommande året, för att ta nya milstolpar. Det här är ett möte med vänner som jag inte sett på hela sommaren, med lärare, nya planer, nya ämnen, ny kunskap... Jag har alltid älskat den första dagen på mitt nya skolår, sedan 1 september för min dotter... Och du!?... Kommer du ihåg dina känslor från denna semester?

1 september 2017 i skolorna Ryssland antalet elever kommer att öka, och det är naturligt, för idag går de som är födda 2009-2010 i första klass, när Maternity Capital steg i Ryssland och fortsatte att arbeta. Det totala antalet skolbarn kommer att vara mer än 14 miljoner.

Innehar posten som utbildningsminister för andra året Olga Vasilyeva, som ersatte Livanov förra året. Det var inga större chocker förra läsåret, och vi hoppas att det inte blir några i år heller.

Nya normer för skollivet

Systemet med godkända prov för skolbarn från 4:e till 8:e klass, som infördes 2016, kommer att fortsätta. De är slutprov, en sorts analog till Unified State Exam.

När det gäller Unified State Exam är inga förändringar planerade. Nervositeten i denna process avtar gradvis och oavsett hur mycket landets ledande hjärnor vill ha det, kommer den här typen av prov att finnas kvar i skolan under de kommande åren. Det tredje obligatoriska ämnets öde diskuteras fortfarande. Historien har flest chanser på kandidatlistan, och samhället insisterar också på:

• litteratur;
• fysik;
• främmande språk;
• samhällskunskap;

Under 2017-2018 är det planerat att introducera nya ämnen, eller snarare att återvända astronomi, som en gång ställdes in, vilket är goda nyheter. Och nya ämnen kommer att dyka upp: robotik och psykologi. Den första kommer att gå samman med datavetenskap, den andra kommer eventuellt att gå med i BBJ.

Skolan påbörjar en stegvis övergång till enskiftsarbete där det är möjligt för nu. Efter hand kommer klasserna i alla skolor att hållas i ett skift.

Kampanjen för att införa skoluniformer där de ännu inte introducerats upphör. Det finns ingen enskild standard för skoluniformer allt är upp till skolor, elever själva och deras föräldrar. Flera dussin alternativ för skolutrustning från inhemska och utländska tillverkare presenteras. Många av dem har godkänts i en undersökning av överensstämmelse med kraven på skoluniform. Så det finns mycket att välja på. Jag gillar verkligen den här skönheten, jag tror att barnen kommer att vara glada att bära den:

Från och med i år kommer införandet av ett andra främmande språk i programmet att fortsätta.

Men elektroniska läroböcker, som började cirkulera i vissa skolor förra året, borde finnas överallt detta läsår 2017-18. Innehållsmässigt duplicerar de sina bokbröder helt, men för tillfället är båda fullfjädrade.

Lanseringen av ett nytt projekt ”Elektronisk skola” för barn med funktionsnedsättning väntas. funktionshinder, för särskilt begåvade studenter och de som bor i avlägsna områden, inklusive utomlands. Det antas alltså att du kan studera självständigt på Internet, klara prov och till och med få ett studentbevis Men det finns ingen tydligt definierad mekanism ännu, bara deklarativa uttalanden.

Särskild uppmärksamhet kommer att ägnas idrottslektioner och GTO-standarder kommer att införas.

Finns fortfarande kvar gratis träning i grundläggande ämnen, säkerställande av barns säkerhet i skolan (säkerhet), i vissa regioner, läroböcker och till och med frukost på vissa ställen, beroende på tillståndet i regionens budget, kommer att vara gratis.

Incidenter relaterade till utpressning i skolor orsakade mycket buller. Jag tror att detta är möjligt där det inte finns några föräldranämnder eller där deras sammansättning inkluderar personer som berövats en aktiv medborgerlig ställning. Jag tror inte det kommer stor synd hjälp skolan inom rimliga gränser, men oändliga utpressningar kan inte tolereras och skolförvaltningarna måste sättas på deras plats med värdighet och skicklighet!

Överallt 1 september 2017 skolor kommer att vara värd för ceremoniella sammankomster, fredslektioner, och som regel kommer det att finnas en organisatorisk lektion som kommer att ledas av klassläraren.

Hur man startar läsåret framgångsrikt

Och nu om vad vuxna kan göra så att Kunskapsdagen verkligen blir en helgdag, åtminstone för yngre skolbarn, och själva skolprocessen inte förvandlas till en ändlös mardröm för föräldrar och barn.

• Det finns ingen anledning att säga till barnet ord som: "Skolplågan börjar... hårt arbete för mig...". Uppmuntra honom att arbeta i förväg, fästa vikt vid skolans lärandeprocess, hitta ljusa, glada stunder som motiverade den mest ökända "ovilliga" personen att gå i skolan.
• Skapa en festlig atmosfär första dagen i skolan, inte bara i skolan utan även hemma. Låt eleven som kommer tillbaka från skolan känna sig som dagens hjälte.
• Förbered en överraskning för ditt barn, gå dit han länge har velat, ordna en utflykt eller en picknick, ge honom en liten present eller bara täck festligt bord med tårta, frukt, godis, bjud in släktingar och vänner, låt barnet dela sina intryck och inse det fulla ansvaret för stunden.
• Även om ditt barn inte lyser i kunskap och inte har bra betyg i sin dagbok, bör du inte skälla på honom i det oändliga, sänka hans självkänsla, ställa honom mot mer framgångsrika barn, hjälpa honom att bemästra skolans läroplan själv, identifiera orsakerna för hans "oviktiga" studier Du kan inte själv eller du har inte tillräckligt med tid, fråga dina släktingar, vänner om det, anlita en handledare, börja inte processen att "inte behärska" skolmaterial, då kommer det att gå. vara svårare att komma ikapp Om din son eller dotter ser att du är orolig för deras misslyckanden, kommer du att sträva efter att inte orsaka dig problem och samtidigt känna dig skyddad.

• Delta mer i utbildningsprocess När du hjälper till att förbereda lektioner, ta reda på vilka ämnen eleven gillar mer - vilka mindre, hur hans relationer utvecklas till lärare och andra barn. Lev med ditt barns problem, framgångar och misslyckanden, då kommer alla problem att lösas när de uppstår och kommer inte att resultera i negativa överraskningar.

• Om grunden för ditt barns misslyckande är enkel lathet, var strängare och mer krävande med honom, och betona hur viktigt det är att studera bra och att utan detta är det svårt att nå framgång i livet.

• Men om ett barn helt enkelt inte får möjligheten att vara en "vetenskapens ljuskälla" - alla dina ansträngningar, inklusive hans, ger inte de önskade resultaten, du bör inte kämpa för raka A. Det är trots allt inte skolbetygen som gör skillnaden i livet, och det finns många exempel på hur fattiga elever blev herrar över sina öden, medan utmärkta elever lämnades att begrunda sitt lysande certifikat.

• Oroa dig inte om ditt barn inte når resultat i skolämnen, kanske är han en bra idrottare, underhållare, arrangör eller hantverkare, du behöver bara lägga märke till dessa förmågor och utveckla dem. Kom ihåg att varje barn har talanger, och vi älskar dem för att de är våra barn, oavsett vad de är.

Och nu lite information från SanPiN, i kraft sedan 2010, angående kraven och villkoren och organisationen av utbildning i allmänna utbildningsinstitutioner.

Skolans SanPin-krav

Och även om den 1 september 2015 började elektroniska läroböcker att introduceras officiellt i skolprocessen, för närvarande lever pappersversioner fortfarande och fortsätter att fylla skolbarns ryggsäckar. Så pappersversioner av läroböcker bör inte överstiga 300 gram för en student grundskolan, och själva portföljen bör inte överstiga följande värden:

Hur mycket tid bör ett barn lägga på läxor?

1:a klass – läxa Inga;

klass 2–3 – 1,5 timmar per dag;

4:e–5:e klasser – 2 timmar om dagen;

6–8 årskurser – 2,5 timmar per dag;

9–11 klasser – 3,5 timmar om dagen.

Krav på antal lektioner per dag

Hygieniska krav för maximal veckovis utbildningsbelastning

* Längden på en lektion är 1 akademisk timme (45 minuter).

Data hämtade från webbplatsen https://www.examen.ru/add/manual/15549/kolichestvo_urokov

Vänner, jag gratulerar uppriktigt alla som är engagerade i Kunskapens Dag och önskar er bra lärare, utmärkta framgångar och oförglömliga skoldagar!

Och avslutningsvis, en uppriktig video av en förstaklassare som blev besviken under den första dagen i skolan:

https://youtu.be/Ym44xsUDYa8

Enligt statistiska uppgifter finns det en kraftig försämring av barns hälsa i Ryssland.
30-35 % av barnen som går in i skolan har redan kroniska sjukdomar. Under skolåren ökar antalet barn med besvär i rörelseapparaten 5 gånger. Det finns många faktorer som påverkar sådana hälsoproblem. Experter från Institutet för utvecklingsfysiologi vid den ryska utbildningsakademin hävdar att skolbarn som bär tunga föremål inte bara kan orsaka dålig hållning utan till och med hämmad tillväxt. Så hur mycket ska en elevs ryggsäck väga?

Elevens portföljvikt

För att minska belastningen på eleven har standarder införts för vikten av en elevs ryggsäck i olika klasser. För att dessa siffror ska bli verklighet rekommenderas skolor att ha två uppsättningar läroböcker: en som ska tas med hem för att förbereda lektioner och den andra förvaras i klassrummet.

Skolväska vikt

P Ovanstående material trädde i kraft den 1 september 2011 enligt dekret från Chief State Sanitary Doctor ryska federationen daterad den 29 december 2010 nr 189 "Om godkännande av SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitära och epidemiologiska krav på villkoren och organisationen av utbildning i utbildningsinstitutioner."
LÄNK: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Datum: 2014-08-26.

Hur man väljer skolväska för ett barn? Råd från en ortopedläkare

Slutet av sommaren är en hektisk tid för föräldrar till skolbarn. Du måste hinna köpa allt du behöver för läsåret. Bland de många viktiga...

En väska eller skolryggsäck är utrustad med två remmar och är designad för att bäras på axlarna. I det här fallet fördelas belastningen jämnt och barnets rygg böjs inte. Klassiska ryggsäckar är förstås bara lämpliga för grundskoleelever. Särskilda skolryggsäckar tas fram för gymnasieelever. De håller också formen bra, är bekväma, säkra och ser dessutom snygga ut.

Fickor spelar roll

Inspektera noggrant sömmarna och fästena - hur bra de är gjorda. Linjerna måste vara dubbla.

Kolla om det finns några limmade delar, det kan finnas några borde inte ;
med en stel, så kallad ortopedisk rygg, som bildar den korrekta hållning och förhindrar tryck från läroböcker;
ljusa färger, utrustade med reflekterande element (reflektorer). Detta är också trafikpolisens önskemål, det är särskilt relevant för barn som måste korsa vägen;
med justerbara vadderade remmar. Det är viktigt att remmarna inte bara kan anpassas till elevens höjd utan också till kläderna (det är en sak för ett barn att bära en skjorta, en annan för en kappa eller päls). Och den extra tätningen och tillräcklig bredd (minst 4 cm) tillåter inte remmarna att skära in i axlarna;
med tillräckligt med fack och fickor. I moderna modeller, förutom standardfack för anteckningsböcker, läroböcker och pennfodral, finns fack för mobiltelefon, fickor för en vattenflaska och en lunchbehållare i plast. Detta är mycket bekvämt och hjälper ditt barn att hitta rätt sak snabbare.

Undvik överbelastning

En skolväska förvandlas ofta till en förvaringsplats för allt möjligt som är helt onödigt i skolan. Från de första dagarna bör du lära ditt barn att bara bära med sig det väsentliga. När allt kommer omkring leder överbelastning till ryggproblem och som en konsekvens till en rad andra sjukdomar.

Vikten på ryggsäcken med allt innehåll bör vara högst 15% (och för yngre skolbarn - 10%) av barnets totala vikt. Så en tom ryggsäck bör väga från 500 till 800 g, inte mer.

Observera hygienriktlinjerna (detta inkluderar vikten på skolväskan och dagligt studiekit med skrivmaterial) (se ovan):

Se också till att ryggsäckens bredd översteg inte bredden på barnets axlar, den övre kanten var inte högre än axlarna, och den nedre kanten var inte lägre än höfterna.

Och naturligtvis ska vi inte glömma att valet av ryggsäck är en gemensam sak. Fokusera inte bara på din egen smak och önskemål, se till att involvera ditt barn i processen.

För en förstaklassare är en vacker ryggsäck ytterligare ett incitament för att gå i skolan, och konceptet med bekvämlighet bland gymnasieelever och föräldrar kan vara helt annorlunda... Så du ska inte försumma barnets åsikt, men du bör' inte låta denna process ta sin gång. I slutändan kan det vara extra tid som du och din elev tillbringar tillsammans att hämta en skolväska eller ryggsäck.

Expertutlåtande

Alisa Khlebnikova, ortopedisk kirurg:

När jag undersöker 7-8 år gamla barn ser jag ofta dålig hållning. Dessutom hade barnen som jag undersökte två eller tre år tidigare inte ett sådant problem. Det visar sig att barn på så kort tid lyckas få ganska vuxna problem. Detta beror på livsstilen hos moderna barn och deras skolryggsäckar.Jag tror det Att välja en ryggsäck är att välja ditt barns hälsa . Därför behöver du inte spara pengar, du bör köpa ortopediska ryggsäckar (det spelar ingen roll om ditt barn har ryggproblem eller inte). Och naturligtvis måste du lära ditt barn hur man tar på sig en ryggsäck på rätt sätt. Den måste placeras på skrivbordet och båda remmarna måste sättas på samtidigt. Du bör också göra avslappnande övningar för ryggen då och då.
LÄNK:

Barnet går i 4:e klass. Jag bär min portfölj till skolan och tillbaka själv, för andra dagar kan barnet helt enkelt inte flytta den, än mindre ta upp den och bära den. Jag kan inte ens föreställa mig vad som kommer att hända härnäst... åh, jag tycker att portföljerna är tunga och så är det alltid. speciellt början. men jag är inte alls för surfplattor nyligen, för att vara ärlig, medan normen för gymnasieelever är 4 kg, bär vi 8 kg var.

För att läsåret ska bli framgångsrikt måste föräldrarna först och främst ta hand om barnets säkerhet och hälsa. När du köper en ryggsäck och fyller den med läroböcker och anteckningsböcker är det viktigt att ta hänsyn till experternas rekommendationer. I Ryssland finns det ett antal lagar och förordningar som bestämmer kraven på skolmaterial.

Hur mycket ska en förstaklassares ryggsäck väga, och hur mycket ska en examensryggsäck väga? Hur tung kan en skolbok vara? Hur märks barnprodukter? Bli en läskunnig mamma-shopper!
Utlänning
Nu funderar jag på att köpa flera begagnade läroböcker, de tyngsta, och bära några blad varje dag. Det är bara det att mitt barn inte kan lyfta mer än 2 kg, kirurgens intyg säger att vikten är 2 kg, men var såg de en ryggsäck med läroböcker på 2 kg?
Vi funderade länge på vilken ryggsäck vi skulle välja, till slut bestämde vi oss för att köpa ryggsäckar med hjul och med ett infällbart handtag, liknande en resväska. Du kan bära den som en vanlig ryggsäck eller rulla den barn är glada och bär inte tunga vikter, det här är det viktigaste. Vikten på skolväskan är 10 klass - det här är bara jävla det finns inte bara ett gäng läroböcker, utan även anteckningsböcker för nästan alla ämnen -96 ark vardera

Surfplattor är inte tillåtna i skolan... Dottern och hennes skrivbordsgranne kommer överens om vem som tar vilken lärobok (det vill säga läroböckerna är felplacerade)... Det är realistiskt om alla läroböcker + problemböcker + extramaterial. manualer + anteckningsböcker .. ja, och dessutom fysisk träning (kostym) - då behöver du en turistryggsäck I 3:e klass hade jag en ryggsäck som jag erkänner inte är en svag person, men det var svårt att dra, armen var. borttagna, och även ett skift, fysisk träning, stackars barn ((Vi måste tydligen också på något sätt lösa det här problemet. Min man utvecklade en gång sådan skolios, det är hemskt. Tack vare skolan) Nu går han - en axel är högre än den andra och hans nacke gör ont...

Jag tror att två uppsättningar läroböcker är vägen att gå. Huvudsaken är att läraren tilldelar en plats i klassen.
Jag vill också ladda ner åtminstone några av läroböckerna till min surfplatta i femte klass. I början bar vi dem själva, eftersom vi möttes/såg av. Och i 5:an är det fler lektioner, portföljen blir ännu tyngre

Jag har sett dessa på gatan ett par gånger.

Och den här portföljen är justerbar i längd, menar du handtaget?

1. Elevens ryggsäck måste vara korrekt. Det vill säga att den ska ha en styv ortopedisk rygg som inte låter barnet sjunka, två breda justerbara remmar som hindrar barnet från att bära en ryggsäck på ena axeln och bredden på en skolryggsäck ska inte överstiga bredden på elevens axlar.

2. Skolryggsäckens vikt har också sina begränsningar: en tom ryggsäck bör inte väga mer än 700 g.

3. I grundskolan bör vikten på ryggsäcken med allt innehåll inte vara mer än 10% av barnets vikt, och i gymnasiet - inte mer än 15%. Det vill säga, om en förstaklassare väger 25 kg, bör vikten på hans ryggsäck inte överstiga 2,5 kg.

Jag bestämde mig för att testa det sista påståendet experimentellt. Min förstaklassare har fortfarande 3 lektioner om dagen: läsa, matte och skriva. I sin ryggsäck bär han 2 läroböcker (Grund och matematik), 2 anteckningsböcker på 12 ark (rutiga och sneda) och 2 häftböcker (alla i en anteckningsbok), ett pennfodral och pennor.

Och det här är vad jag fick:

En ryggsäck utan allt en förstaklassare behöver väger lite mer än 700 g I princip är det inom normala gränser. Men en förstaklassares ryggsäck fylld med bara ovanstående saker väger redan 2 kg 340 g Detta är, enligt min sons vikt, inom det normala intervallet. Detta utan en flaska vatten och en smörgås (då är alla regler överträdda). Men det är också svårt att föreställa sig hur mycket samma ryggsäck kommer att väga om mina förstaklassers lektioner läggs till och jag behöver ta med mig något för att jobba eller rita.

Vad är faran med att överbelasta en skolryggsäck?

Ortopeder försäkrar att föräldrar bör vara uppmärksamma inte bara på vikten utan också på den korrekta placeringen av ryggsäcken på barnets rygg: den ska inte hänga under skulderbladen, eftersom detta leder till överdriven stress på den nedre delen av ryggraden och orsakar dess krökning. I det här fallet, från överbelastning med en för tung skolryggsäck, kan inte bara skolios, utan också kyfos uppstå. Också också hög vikt ryggsäcken kan leda till deformation av axellederna. Och om en elev har plattfot (vilket inte är så ovanligt nu) kan andra problem uppstå. Med överdriven belastning på ryggen ökar trycket på elevens fötter, vilket leder till smärta i höftlederna, förskjutna mellankotskivor, ryggsmärtor och sedan till huvudvärk.

Vårt råd!

Innan du skickar din elev till skolan, kontrollera hans skolväska. Väldigt ofta finns det saker i ryggsäcken som eleven inte alls behöver i skolan, men samtidigt lägger de vikt på ryggsäcken. Det är också värt att lägga allt innehåll i portföljen i dess olika fickor så att belastningen fördelas jämnt och eleven inte böjer sig åt sidan.