En kvinna är 45 år, som man kallar det. Världshälsoorganisationens åldersklassificering. Gör korta hårklippningar

Även under förra seklet ansågs en kvinna på 30 år vara äldre. Vid inläggning på förlossningsavdelningen blivande mamma klassificerades som old-timers och fick ogillande blickar. Nuförtiden har situationen förändrats radikalt. Numera är det få som överraskar en 40-årig gravid kvinna. Detta beror på en ökning av den förväntade livslängden och andra kriterier.

Trenden har tvingat världssamfundet att ompröva befintliga åldersgränser. I synnerhet har WHO:s åldersklassificering ändrats.

WHO-klassificering

Enligt tillgängliga data delar Världshälsoorganisationen in människor i följande grupper och kategorier:

Vid sammanställningen av tabellen vägleddes läkarna av förbättrad hälsa och utseende av en person, öka förmågan att föda barn, bibehålla arbetsförmågan under många år och andra faktorer.

Graderingen liknar vagt uppdelningen i vissa grupper och perioder av livet som fanns i antikens Rom. På Hippokrates tid ansågs ålder upp till 14 år som ungdom, 15-42 år mognad, 43-63 år gammal ålder, och utöver det - livslängd.

Förändringen i periodisering, enligt forskare, beror på en ökning av mänsklighetens intellektuella nivå. Tack vare detta saktar kroppen självständigt ned åldringsprocessen, skjuter upp vissnande och det oundvikliga slutet. Toppen av intellektuell utveckling för en modern person är 42-45 år gammal. Detta säkerställer visdom och, som ett resultat, hög anpassningsförmåga.

Enligt statistik ökar befolkningen vars ålder är 60-90 år under åren 4-5 gånger snabbare än de allmänna indikatorerna.

Dessa och andra kriterier avgör den gradvisa ökningen pensionsålder i ett antal länder runt om i världen.

Ålderns inflytande på en person

Världshälsoorganisationens åldersklassificering kan dock inte ändra en persons medvetande. I avlägsna bosättningar anser människor fortfarande att 45 år eller mer är praktiskt taget förtidspensionsåldern.

Kvinnor som har passerat fyrtioårströskeln är redo att ge upp sig själva. Många äldre kvinnor missbrukar alkohol och röker och slutar ta hand om sig själva. Som ett resultat förlorar en kvinna sin attraktivitet och åldras snabbt. Därefter finns det psykiska problem, vilket förvärrar situationen. Om en kvinna eller man känner sig riktigt gammal kan inga justeringar i WHO-klassificeringen av en persons ålder förändra situationen.

I det här fallet behöver patienten högkvalitativ, snabb hjälp från en professionell psykolog. Experter rekommenderar att ompröva livet och hitta i det ny mening. Det här kan vara en hobby, arbete, ta hand om nära och kära, resa. Miljöförändring, positiva känslor, hälsosam bild bidra till att förbättra det känslomässiga tillståndet och, som ett resultat, öka den förväntade livslängden.

När det gäller den manliga delen av befolkningen är de också mottagliga för depression. Som ett resultat förstör representanter för den starka hälften av mänskligheten i medelåldern familjer och skapar nya med unga flickor. Enligt psykologer försöker män på detta sätt hålla fast vid de år som går.

Numera inträffar medellivskrisen i genomsnitt vid cirka 50 års ålder, vilket ökar från år till år. För några decennier sedan nådde den sin topp vid 35 års ålder.

Det är värt att notera att det psyko-emotionella tillståndet påverkas av bosättningslandet, den ekonomiska och miljömässiga situationen, mentalitet och andra faktorer.

Enligt tidigare studier är den verkliga åldersgraderingen och periodiseringen olika. Invånare i europeiska länder anser att ungdomarnas slut är 50 år +/- 2 år. I asiatiska länder känner många 55-åringar sig unga och är inte redo att gå i pension. Detsamma gäller för invånare i ett antal amerikanska delstater.

Åldersklassificeringen som antagits av Världshälsoorganisationen är en generaliserad indikator som ändras över ett visst intervall. Baserat på dem kan du förbereda kroppen för efterföljande senila förändringar, omorientera dig i tid, hitta en hobby, etc.

I varje fall är det värt att ta hänsyn till när man betygsätter det individuella egenskaper person. Modern medicinsk utrustning och teknologi gör det möjligt att hålla kroppen i god form under många år.

Det är omöjligt att inte hålla med om påståendet att en kvinna alltid är ung, oavsett ålder. En kvinna åldras inte, och detta är ett faktum - hur många sånger och olika filmer, dikter, ordspråk som finns om kvinnors eviga och oförblekta ungdom. Men det här kräver lite arbete! Läs först den här artikeln och ta reda på vad du absolut inte kan göra.

Vad ska en mogen, självförsörjande och självsäker kvinna, som är lite över 45, inte göra?

1. Spara på dig själv

Vi förstår att du har en man, barn, en hund och ett hus, och att det mesta av din lön går till din familj. Du måste spara, och först och främst på dig själv. Naturligtvis är din familj och dina vänner ditt allt, och du tycker inte synd om några pengar för dem.

Men! Kära damer, ni kan inte leva bara för andras skull, ibland behöver ni behaga er själva. Varje månad, ge dig själv en liten present: coola skor, en blus, en kjol eller en resa till en skönhetssalong. Vi är säkra på att din familj också vill se sin mamma, fru, syster vacker, snygg och glad.

2. Gör korta hårklippningar

Huvudproblemet ryska kvinnor! Vem sa att kort hår får dig att se yngre ut? Okej, det kanske gör att vissa ser yngre ut, men tvärtom skadar det andra. Nu är det dags att experimentera med frisyrer: prova en bob, växt sedan håret längre, färga det rött eller få amerikanska höjdpunkter. Hår är huvuddekorationen för en kvinna i absolut alla åldrar, så varför klippa det direkt?

Dessutom, glöm inte hårbehandlingar: använd termiskt skydd och leave-in-behandlingar, gör det närande masker och gå till frisören regelbundet. Med rätt vård kommer ditt hår att bli ditt visitkort minst 20 år till.

3. Välj "gamla" saker

Vissa kvinnor bestämmer sig plötsligt: ​​"Det är det, ungdomen är över, sluta bära skinny jeans och vackra kappor, det är dags att köpa en formlös grå kappa (nej, inte moderiktig kappa oversize), en mörk golvlång kjol och en syntetblus med något orealistiskt konstigt blommönster. Nu är mode inte för oss, utan bara för unga tjejer.”

Vi hoppas verkligen att du inte har sådana tankar, men om du plötsligt känner lust att köpa en helt absurd och tydligt "pensionär" sak, säg omedelbart till dig själv: "Stopp!" Kommer du ihåg hur man säger om en kvinna som har fyllt 45?

4. Välj saker som är för ungdomliga

Den motsatta situationen inträffar också: börja klä dig som om du nyligen fyllt tjugo-någonting. T-shirts med dumma slogans, minikjolar, korta solklänningar, toppar med mellankant, leggings - dessa saker kommer aldrig att få dig att se yngre ut. Tvärtom kommer de att belysa diskrepansen mellan din ålder och stil.

Tonårskläder är ett minne blott: detta måste inses och accepteras. Tro mig, du kommer att se hundra gånger bättre ut om du byter till mer diskreta (och detta betyder inte "tråkiga") och eleganta outfits. Du kan följa alla (eller nästan alla) modetrender och fortfarande förbli en lyxig mogen kvinna.

5. Följ inte trender

Förresten, om trender. Ett annat vanligt misstag kvinnor gör efter 45 är att inte följa mode alls. Det är uppenbart att du praktiskt taget inte har tid att läsa modeportaler och tidningar (även om du läser det här inlägget, eller hur?), men trots detta, försök åtminstone ibland att bläddra igenom glansbilder eller besöka sajter om mode och stil.

Dessutom har de flesta trender inga "åldersbegränsningar". Till exempel på modet den här säsongen jeanskjol passar alla kvinnor? Ja, bara i ditt fall är det bättre att välja en längd till knäet eller något lägre. Vad sägs om lång väst? Självklart kan och ska den bäras både vid 15 och vid 80. Skor med fransar? Varför inte. Naturligtvis behöver du inte experimentera med crop-tops och slip-ons med tjocka sulor, men låt oss säga det igen: mode är för alla.

6. Dölj brister, men betona inte fördelar

Glöm formlösa och säckiga kläder. Om du tänker: "Jag tar på mig en mantel och ingen kommer att märka min mage eller stora lår," så har du mycket fel. Formlösa kläder får dig att se ut som en bulle eller en stor rektangel. Du bör inte bara kunna dölja figurbrister, utan också betona dina styrkor.

Göm dina höfter under hela midikjolar, framhäv din midja med ett tjockt eller tunt bälte, bär vältränade jackor och blusar med V-ringar. Skapa vackra silhuetter och visa upp sexiga kurvor. När du slutar bära väskor kommer människor runt omkring dig definitivt att märka hur attraktiv och charmig du är.

7. Bär inte klackar

Om du för 5 år sedan sprang i 10-centimeters stiletter från hemmet till jobbet, från jobbet till dagis, från kl. förskola till snabbköpet, från snabbköpet till hemmet, och nu har de bestämt att klackar är obekväma, opraktiska och i allmänhet är sneakers hundra gånger bättre, då är det dåligt.

Vi är överens, att bära klackar varje dag är inte värt det: lyckligtvis finns det coola loafers, brogues, balettkläder, platta stövlar, men du bör ändå ha flera coola par klackar i din garderob. Och det är tillrådligt att bära dem inte bara på stora helgdagar. Välj skor till stabila klackar från äkta läder och bär dem minst en gång i veckan (eller ännu bättre, oftare).

8. Köp billiga underkläder

Det verkar för oss att någon mogen kvinna har råd med 3–5 set bra underkläder. Ja, låt det inte vara 10, inte 20, utan mycket färre, men de kommer att vara idealiska. Rätt underkläder modellerar och stramar din figur. Och om du inte har extra pengar för en Victoria's Secret-bh, kolla in butikerna med mer prisvärda, men inte mindre högkvalitativa märken (Bustier, Intimissimi).

9. Att inte studera åldersrelaterade sminktekniker

Tyvärr, efter 40 år förändras vår hud: rynkor uppstår, åldersfläckar, den blir för torr eller för fet. Bra om du regelbundet besöker en kosmetolog och bekämpar ålderstecken moderna metoder, till exempel, ta mesoterapi eller photorejuvenation kurser. Men procedurer kan inte omedelbart göra dig till en 20-årig skönhet, vilket innebär att du måste maskera åldersrelaterade förändringar med hjälp av dekorativa kosmetika.

Rådgöra med professionell makeupartist: han kommer att berätta vilka kosmetika du ska använda i din ålder, hur du applicerar dem, vad du behöver lägga till i din kosmetikapåse och vad du ska ta bort för alltid. Lär dig att göra rätt smink- du kommer att se 10 år yngre ut.

10. Starta din kropp

Låt oss föreställa oss ett typiskt fall: en kvinna födde tre barn, slutade ta hand om sin kropp och smal figur inte ett spår kvar. Nu är sport för henne bara på TV. Skydda! Om du känner igen dig i den här beskrivningen är det dags att tänka på det.

Vi uppmuntrar dig inte att gå på en strikt diet, bara dricka vatten och anmäla dig till CrossFit-klasser. Men att slarva bort sin kropp och helt glömma sporten är ett brott mot dig själv. Fitness är rörelse, hälsa, gott humör. Hitta det du gillar: pool, vattengympa, stavgång, yoga, zumba - vad som helst! Bara två träningspass i veckan - och dina lata flickvänner kommer att avundas din tonade figur, och din kropp kommer att ha sådan energi att du kan flytta berg.

11. Glöm hälsan

I fortsättning på föregående punkt. För att vara vacker och frisk behöver en kvinna inte bara träna utan också besöka en läkare i tid. Arbete, barn, spara på dig själv - du skjuter upp att gå till sjukhuset till sista minuten, och dolda sjukdomar som du inte behandlar kommer att åldras dig snabbare än dålig kost och brist på fysisk aktivitet.

Testa dig, besök en terapeut, tandläkare, gynekolog minst en gång om året och kom ihåg en gång för alla: vacker kvinna- det här är en frisk kvinna.

1. James PT, Rigby N, Leach R. Fetmaepidemin, metabolt syndrom och framtida förebyggande strategier. Eur J Cardiovasc Prevent Rehabil. 2004;11(1):3-8. doi:10.1097/01.hjr.0000114707.27531.48
2. Jorgensen M, Borch-Johnsen K. Det metabola syndromet är en global definition möjlig? Diab Med. 2004;21(10):1064-1065. doi:10.1111/j.1464-5491.2004.01400.x
3. Ford E. Prevalens av det metabola syndromet bestämt av International Diabetes Federation bland vuxna i USA. Diabetesvård. 2005;28(11):2745-2749. doi:10.2337/diacare.28.11.2745
4. Hildrum B, Mykletun A, Hole T, Midthjell K, Dahl A. Åldersspecifik prevalens av det metabola syndromet av International Diabetes Federation och National Education Program: Den norska HUNT 2-studien. BMC Folkhälsa. 2007;7(1):220. doi:10.1186/1471-2458-7-220
5. Voevoda M.I., Ragino Yu.I., Chernyavsky A.M., Tsymbal S.Yu., Semaeva E.V., Polonskaya Y.V., Ivanova M.V. Hög prevalens av metabolt syndrom hos män med koronar ateroskleros i Sibirien. Russian Journal of Cardiology. 2010;1(81):65-69.
6. Tunstall-Pedoe H. MONICA, monografi och multimediakällbok. Genève: Världshälsoorganisationen; 2003:237. doi:10.1258/jrsm.96.12.613
7. Ryden L, Standl E, Bartnik M, Berghe GVd, Betteridge J, M de Boer, Cosentino F, Jonsson B, Laakso V, Malmberg R, Priori S, Ostergren J, Tuomilehto J, Thrainsdottir I, Vanhorebeek I. Guidelines on diabetes, pre-diabetes och kardiovaskulära sjukdomar: fulltext: Task Force on Diabetes and Cardiovascular Diseases från European Society of Cardiology (ESC) och European Association for the Study of Diabetes (EASD). Eur Heart J. 2007;28(1):88-136. doi:10.1093/eurheartj/ehl261
8. Pasternak R. National Cholesterol Education Program (NCEP) Riktlinjer för upptäckt, utvärdering och behandling av förhöjt kolesterol hos vuxna: Adult Treatment Panel III (ATP III). ACC Cur J Rev. 2002;11(4):37-45. doi:10.1016/s1062-1458(02)00670-0
9. Alberti KG, Zimmet P, Shaw J. Metaboliskt syndrom – en ny världsomspännande definition. Ett konsensusuttalande från International Diabetes Federation. Diab Med. 2006;23(5):469-480. doi:10.1111/j.1464-5491.2006.01858.x
10. Alberti KG, Eckel RH, Grundy SM, Zimmet P, Cleeman J, Donato K, Fruchart J, James W, Loria C, Smith S. Harmonizing the Metabolic Syndrome: A Joint Interim Statement of the International Diabetes Federation Task Force on Epidemiology and Prevention ; National Heart, Lung, and Blood Institute; American Heart Association; World Heart Federation; International Aterosclerosis Society; och International Association for the Study of Obesity. Omlopp. 2009;120(16):1640-1645. doi:10.1161/circulationaha.109.192644
11. Rekommendationer från experter från All-Russian Scientific Society of Cardiologists om diagnos och behandling av metabolt syndrom. Andra revideringen. Praktisk medicin. 2010;5(44):81-101.
12. Ford ES, Giles WH, Dietz WH. Prevalensen av det metabola syndromet bland amerikanska vuxna: resultat från den tredje nationella hälso- och näringsundersökningen. Obstet Gynecol Survey. 2002;57(9):576-577. doi:10.1097/00006254-200209000-00017
13. Nikitin Yu.P., Kazeka G.R., Simonova G.I. Prevalens av metabola syndrom X-komponenter i en oorganiserad stadsbefolkning (epidemiologisk studie). Kardiologi. 2001;9(41):37-40
14. Simonova G.I., Mustafina S.V., Pechenkina E.A. Prevalens av metabolt syndrom i Sibirien: en befolkningsbaserad studie i Novosibirsk. Bulletin för den sibiriska grenen av den ryska akademin för medicinska vetenskaper. 2011;5(31):100-106.
15. Erina A, Libis R, Isaeva E, Savshin D, Rotar O, Solntsev V, Zagranichnaya S, Konradi A, Shlyakhto E. Prevalens av metabolt syndrom i städer i Ryska federationen. J Hypertens. 2011;29:e155. doi:10.1097/00004872-201106001-00391
16. Mattsson N, Rönnemaa T, Juonala M, Viikari J, Raitakari O. Prevalensen av det metabola syndromet hos unga vuxna. Studien av kardiovaskulär risk hos unga finländare. J Intern Med. 2007;261(2):159-169. doi:10.1111/j.1365 2796.2006.01752.x
17. Mancia G, Bombelli M, Corrao G, Facchetti R, Madotto F, Giannattasio C, Trevano F, Grassi G, Zanchetti A, Sega R. Metabolic Syndrome in the Pressioni Arteriose Monitorate E Loro Associazioni (PAMELA) Studie: Daily Life Blood Pressure, Hjärtskada och prognos. Hypertoni. 2006; 9(1):40-47. doi:10.1161/01.hyp.0000251933.22091.24
18. Empana JP, Jouver X. Metaboliskt syndrom och risk för plötslig hjärtdöd hos asymtomatiska försökspersoner. Mets Insights. 2006;9:11-15.
19. Shishkin S.V., Mustafina S.V., Shcherbakova L.V., Simonova G.I. Metaboliskt syndrom och risken för stroke i befolkningen i Novosibirsk. Kardiovaskulär terapi och förebyggande. 2014;13(3):53-57.
20. Maharlouei N, Bellissimo N, Ahmadi S, Lankarani, K. Prevalens av metabolt syndrom hos pre- och postmenopausala iranska kvinnor. Klimakterisk. 2012;16(5):561-567. doi:10.3109/13697137.2012.727504
21. Sidorenkov O, Nilssen O, Brenn T, Martiushov S, Arkhipovsky V, Grjibovski A. Prevalens av det metabola syndromet och dess komponenter i nordvästra Ryssland: Archangelsk-studien. BMC Folkhälsa. 2010;10(1):23. doi:10.1186/1471-2458-10-23
22. Malyutina S.K. Tioåriga trender och kohortstudie av konventionella riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar i en stadsbefolkning i Sibirien: (baserat på material från WHO-projektetMONICA): Författarens abstrakt. dis…. Dr. med. Sci. Novosibirsk; 2001. Länk aktiv från och med 2015-09-21. Tillgänglig på: https://vivaldi.nlr.ru/bd000155366/view

Varje gång vi når en ålder som slutar på 0 ryser vi internt. Det är svårt att säga vad som påverkar oss så mycket - siffrornas magi eller det faktum att vi, som folk säger, byter ut de kommande tio, men detta förbättrar inte vårt humör alls. Psykologer ser inget överraskande i detta, eftersom vi har att göra med en annan åldersrelaterad kris. Det kan finnas flera av dem under en livstid.

"Jag är redan vuxen"

Den första vuxenålderskrisen motsvarar ungefär 20 års ålder, även om den kan börja flera år tidigare eller senare. Som regel är det förknippat med det faktum att en person som just igår var skolpojke eller student, just nu går ut i vuxenliv och många problem faller genast på honom.

Först måste du söka jobb. Till skillnad från sovjettiden, då utexaminerade från högre och sekundär utbildningsinstitutioner– de så kallade unga specialisterna – anställdes nästan automatiskt, ibland till och med mot sin vilja idag gör ingen detta. När det gäller potentiella arbetsgivare är de ovilliga att anställa gårdagens studenter eftersom de inte har någon arbetslivserfarenhet. Dessutom behöver bostadsfrågan också lösas, särskilt om du redan har en familj, men det inte finns möjlighet att bo i dina föräldrars lägenhet. Men frånvaron av en familj ger inte heller optimism: när "vänner har varit gifta under en lång tid", och vi bara drömmer om en prins, uppstår tankar om vår egen insolvens.

Detta händer efter en period av relativ komfort och problemfri existens - som du vet, "lever elever lyckliga från session till session, och sessionen är bara två gånger om året." Därför är det inte förvånande att detta är en kristid och, trots ungdom, ger sorg istället för glädje. Det är sant att krisen mildras av det faktum att en person har många illusioner, eftersom han tror att han fortfarande har hela livet framför sig, och det är sant.

Sammanfattning av de första resultaten

Ännu en krisålder – plus minus 30 år. Om före denna tid våra förhoppningar växte, verkar det för oss som att vi fortfarande kommer att ha tid att göra allt, så börjar efter 30 människor att inventera sina första livsresultat inom alla områden av deras liv. Även om jag inte vill göra detta. "Hur är det möjligt," tänker personen, "jag har precis börjat leva, men det visar sig att halva mitt liv redan har gått så snabbt?! Folk tror att om före detta en person, bildligt talat, bara "går till mässan", så börjar han efter 35 år att återvända från den.

Men oavsett om vi gillar det eller inte, måste vi summera resultaten, och allt spelar roll här: om en person har sitt eget hem eller inte, om han har en bra position, om han har en familj och barn, var han semester och vilken typ av bil han kör. Det är anmärkningsvärt att varken de som nått någon framgång eller de som anser sig vara misslyckade vanligtvis är missnöjda med resultaten. Den första tror att de redan har gjort allt de kunde och har träffat ett visst "tak" den andra tror att eftersom de inte har något nu, kommer de inte att ha något längre.

Getty Images/Fotobank

Fyrtio år– indisk ålder

Plus minus 40 år är en klassisk medelålderskris, åtföljd av global depression. Kvinnor upplever det mindre märkbart än män och får därför inte sina nära och kära att lida lika mycket. Men det betyder inte alls att han går förbi oss.

Det som oroar det rättvisa könet mest just nu är inte arbete och karriär, som fallet är med män, utan utseendet. Naturligtvis, vid 40 ser du i spegeln något helt annat än vid 20, och det påverkar ditt humör och uppfattning om världen. Så damerna, som de säger, kastar sig in i den djupa delen: de blir stammisar på kosmetologiska kliniker, lämnar hela förmögenheter där, och går under kniven på plastikkirurger, vilket, som ni vet, inte heller är det billigaste nöjet.

Men vårt liv gör anpassningar till allt, inklusive psykologiska processer. Ju mer kvinnor engagerar sig i traditionellt manliga angelägenheter - näringsliv och politik, desto oftare upplever de en medelålderskris enligt det manliga scenariot, som kännetecknas av riktlinjer för förlust av liv, omvärdering av värderingar och drastiska förändringar i liv och karriär. Det är sant, till skillnad från män, oroar sig kvinnor inte bara för sina karriärer utan också om sina personliga liv. Vid 40 års ålder har en kvinna som ägnar all sin tid och energi åt arbete som regel varken familj eller barn. Och få allt detta i kraft åldersegenskaper, det blir svårare och svårare. Men kvinnor, även de mest modiga, anpassar sig lättare till ogynnsamma omständigheter. Därför, som svar på talesättet "fyrtio år är en kvinnas ålder", uppfanns ytterligare en, enligt vilken "vid fyrtiofem - en kvinnas bär igen."

Femtio– inte sextio

Faktum är att psykologer tror att, efter att ha "blev galen" vid 40-45 års ålder, vid fem års ålder borde vi uppnå känslomässig stabilitet. Faktum är att en kris på plus eller minus 50 är ganska smärtsam och åtföljs också av psykologisk "abstinens". Det som gör oss mest ledsna just nu är ålderdomen som skymtar vid horisonten och dess trogna följeslagare pension: allt detta är inbyggt i en elementär logisk serie - eftersom hon är pensionär betyder det att hon är en gammal kvinna, och sådana tankar kommer att förvirra någon.

Det är inte svårt att bli av med sorgliga tankar - du måste fylla ditt liv med saker att göra, då kommer det inte att verka tråkigt eller dystert. De säger att ålder skrämmer kvinnor mest av allt eftersom de vid den här tiden förlorar sin makt över män. Det är dags att komma ihåg att det finns många andra nöjen i livet - det viktigaste är att kunna slå på "mekanismen" för substitution. Är män inte uppmärksamma längre? Underbar! Så låt oss göra något annat - låt oss till exempel börja resa runt i världen, lyckligtvis har vi nu en sådan möjlighet. Men som regel är det bara känslomässigt stabila, mentalt stabila människor som är kapabla till detta. Men förutom att vi inte bara förlikar oss med tanken på döden, utan också accepterar den som det största goda - vetskapen om döden gör att vi kan uppskatta varje minut av den tid som tilldelats oss och leva den med smak. Dessutom står det ingenstans skrivet att du efter 50 år inte kan ordna ditt personliga liv - historien vet många exempel på motsatsen.

Vi tackar psykologen för hjälp med att avslöja ämnet. Dinu Vasilchenko www.psymir.kiev.ua.

Alexandra Voloshina