Hemligheter med gamla taoistiska tekniker: föryngrande ansiktsmassage. Qi Nei Tsang - Taoistisk massage av inre organ Taoistisk massage Spasskaya

Energi är en mycket subtil fråga, och om en person fördelar sina krafter felaktigt, inte övervakar sin egen livsstil och inte utvecklas andligt, lämnar den. Som ett resultat uppstår depression, depression, apati och andra obehagliga manifestationer som stör att njuta av livet. I kinesisk filosofi finns begreppet Tao, som innebär sanningens väg till vilken alla människor måste gå. Det är trots allt denna väg som leder till upplysning och andlig berikning.

Anhängare av Tao har noggrant studerat människokroppens möjligheter, egenskaperna hos dess struktur och funktion, såväl som faktorer som kan påverka kroppens funktion i flera århundraden. Så utvecklades unika massagetekniker som är kända över hela världen.

Energi och hälsa

Taoistisk massage bär den helande energin av Qi, som främst påverkar det mänskliga energifältet. Detta hjälper till att öka flödet av kraft och hälsa. Komplexet innehåller flera typer av tekniker, som var och en syftar till att "läka" ett specifikt område.

Historien om denna kinesiska filosofi och de förfaranden som skapats på grundval av den går tillbaka mer än 4 tusen år. Även i antiken visste kineserna att varje del av vår kropp är ansvarig för ett specifikt inre organ, och stimulering av dessa zoner gör det möjligt att bota en person från ett stort antal sjukdomar.

I varje session särskiljer taoister tre viktiga delar:

studier och stimulering av det externa vaskulära nätverket (huvud, bröst, buk, händer, fötter) för att värma upp, aktivera blodcirkulationen och mätta vävnader med syre;
arbeta med punkter ansvariga för inre organ;
manipulationer i muskler och senor.

Sådana sessioner kan utföras i alla åldrar, oavsett kön, men de viktigaste indikationerna för denna teknik är:

sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
övervikt och celluliter;
intervertebralt bråck;
osteokondros;
frekvent huvudvärk;
depression, stress, depression;
frekventa förkylningar.

Efter bara några procedurer kommer du att känna verkliga förändringar. Massageeffekter hjälper dig att slappna av, normalisera nervsystemets funktion och ge dig styrka.

Fokusområde – bröst

Denna massage är universell och passar både män och kvinnor. Ett stort plus är att du till och med kan göra det själv. Först måste du värma upp det valda området. För att göra detta, gör cirkulära rörelser med handflatorna medurs, det bör vara 9 av dem. Rörelseriktningen är från axlarna till mitten av bröstet.

Kom ihåg att plötsliga rörelser är förbjudna de kan inte bara orsaka obehag, utan också bidra till att sträcka ut huden. Efter uppvärmningen placerar du handflatorna på bröstet så att bröstvårtan är i mitten och gör 10 lätta tryck.

Fortsätt till manipulation av bröstet i området mellan revbenen. De måste utföras med pekfingret, göra cirkulära tryckrörelser. Bli inte orolig om du får lite ont i bröstet efter passet, det är en normal reaktion. Denna teknik hjälper till att bibehålla hudtonen och förhindrar även många sjukdomar, inklusive cancer.

Ögon är själens spegel

Alla känner till detta ordspråk, men ofta kan långa perioder av arbete vid datorn och tunga belastningar inte bara trötta ögonen, utan också leda till en minskning av synskärpan. I forntida tider behärskade healers en speciell teknik, vars principer och några övningar har överlevt till denna dag.

Beroende på tid på året och temperaturen i rummet måste du värma händerna i svalt väder och kyla dem om det är sommar ute. Täck ögonen med handflatorna så att insidan av dem vidrör näsbasen. Fingrarna ska vara tätt stängda för att förhindra att ljus kommer in de ska hållas så att de inte rör vid ögonlocken. Detta förberedande skede bör skapa en atmosfär av lugn.

Placera sedan ena handens armbåge på bordet och räta ut pekfingret så att det är i mitten av ögat. Vrid huvudet mjukt åt vänster och höger, men ta inte blicken från fingret. Denna övning hjälper dig att bli av med vanan att fästa blicken intensivt, vilket innebär att det kommer att minska belastningen avsevärt.

Sådana enkla lektioner kommer att vara en verklig räddning för dem som vill återställa sin tidigare vision.

Ansiktsföryngring

Övningar enligt den kinesiska tekniken hjälper till att bibehålla tonade konturer, förbättra hudtonen och göra dess utseende mer attraktivt. Och viktigast av allt, inga ekonomiska kostnader krävs. Detta ser ut som ett idealiskt alternativ för kvinnor. Allt som behövs är systematisk träning.

Störst effekt kan uppnås om du masserar varje dag samtidigt. Det är också värt att tänka på att det inte rekommenderas att genomföra en session i 1 timme efter att ha ätit, och efter träning, inte äta eller dricka i minst 15 minuter. Här är några av övningarna.

Värm upp handflatorna genom att gnugga för att aktivera energi. Gör försiktigt, ytligt, cirkulära rörelser över ansiktet (24 gånger). På så sätt kommer du att förbättra tonen i ansiktsmusklerna, förhindra uppkomsten av nya rynkor och förbättra färgen.
De som har lagt märke till kråksparkar runt ögonen eller lider av slapp hud i detta område bör utföra enkla ögonrotationer. I det här fallet bör ögonlocken vara något stängda och handflatorna, kupade, bör placeras så att deras centrum är på samma nivå som pupillen. I denna position gör du cirkulära rörelser med ögonen i en cirkel. När du är klar trycker du händerna mot ansiktet och applicerar 12 lätta tryck.
Energimassage hjälper till att eliminera rynkor i pannan, samt lindra huvudvärk och migrän. För att göra detta, placera pek- och långfingrarna på båda händerna på båda sidor av näsan (på vingarna) och flytta den uppåt till näsryggen med roterande rörelser. När du når dina ögonbryn, sprid dina armar. Gör samma sak igen, men rör dig gradvis högre längs pannlinjen, ända fram till håret.

Att skydda mäns hälsa

Massage är alltid trevligt, så efter att ha behärskat enkla tekniker kan du ge din man trevliga avslappningssessioner. Taoister, liksom många andra, har länge vetat att det största antalet energipunkter som är ansvariga för manlig styrka och kroppens tillstånd som helhet finns på penis. Därför har dess stimulering en mycket gynnsam effekt på hälsan. Dessutom finns det flera andra viktiga områden.

Nacke. Lätt massage cirkulära rörelser bör göras från baksidan av huvudet till krage området och i motsatt riktning.
Ryggrad. Åtgärdszonen börjar från halskotorna och slutar på ländryggsnivån. Det är nödvändigt att noggrant arbeta igenom varje kota och sedan gå igen från topp till botten med lätta tryckande rörelser. Detta kommer att hjälpa till att eliminera befintlig smärta och ge dig möjlighet att slappna av.
Höfter och rumpa. Dessa delar av kroppen är helt enkelt "fyllda" med aktiva punkter, vars inverkan kommer att hjälpa till att lindra stress. Gör först de vanliga cirkulära rörelserna, och placera sedan handflatorna på båda sidorna, börja lätt "slå" och nypa.

Taoistisk massage är en unik kombination av traditioner, viktig kunskap och hemligheter för att förstå kropp och själ. Tack vare sådana tekniker kommer du inte bara att känna dig mer aktiv, utan kommer att bli av med många sjukdomar och psykiska problem.

Taoistisk massage är det konventionella namnet för en hel grupp massage som har kommit ner till oss sedan det antika Kinas tid och fortfarande är mycket populära än i dag. Tekniken för denna typ av massage är baserad på kunskap om lagarna för energicirkulationen i människokroppen.. Dess huvudsakliga syfte är att återställa kroppens fysiska och andliga funktioner.

Den taoistiska massagetekniken är användbar för en mängd olika störningar - från energistörningar till medfödda genpatologier. I allmänhet är det ganska unikt när det gäller energiutbyte och är en del av Taos lära.

Jag skulle vilja lyfta fram ett av dess huvudsakliga syften - att säkerställa det obehindrade flödet av qi genom människokroppens kanaler.

Det första steget av massagen är diagnostik av energimeridianer

Huvudsyftet med taoistisk massage

Huvudmålet är att eliminera alla hinder som uppstår på människokroppen för fri passage av vital energi. Under massagen får patienten sinnesro, inre harmoni med sig själv och får sinnesro..

personer som lider av neurasteni, och särskilt under stress;
människor med dåliga vanor;
för kronisk trötthet;
vid matsmältningsbesvär;
vid sömnstörningar;
tidigt åldrande.

Idag erbjuder många skönhetssalonger sina kunder denna typ av ingrepp, som inkluderar hudvård för ansikte, hals och dekolletage. Proceduren återställer den tidigare skönheten i ansiktet och hudens ungdom.

Naturligtvis kan vissa tvivla på om man är kapabel att inkludera så många funktioner. Du bör inte tvivla eller misstro den taoistiska tekniken, eftersom det inte är en specifik typ, utan ett helt system som samlar flera typer av massage.

Handling

För att uppnå vissa resultat måste du vara särskilt uppmärksam på:

återställande av korrekt andning. Det är korrekt andning som kan säkerställa energiflödet utan hinder;
aktivering av biologiskt aktiva punkter.

Enligt resultaten av medicinsk forskning fann man att effekten av taoistisk massage förbättrar blodcirkulationen, aktiverar ämnesomsättningen, mättar hjärnan med syre och förbättrar funktionaliteten hos inre organ.

Taoistisk ansiktsmassage

Taoistisk ansiktsmassage har en kraftfull föryngrande effekt, i likhet med. För att genomföra det tas kunskap och traditionell kinesisk medicin till grund. En grundlig diagnos av ansiktshud är en viktig komponent i uråldrig läkningsteknik.

Varje område i ansiktet återspeglar funktionen hos ett specifikt inre organ. En erfaren specialist i tillståndet av ansiktshud kan identifiera problem relaterade till inre organs funktion. Dessa kan vara utslag, rynkor eller prickar. Genom att påverka vissa punkter i ansiktet lanseras harmoniseringen av energiflöden, processen för rengöring och föryngring av vävnader.

Ytor i ansiktet som återspeglar inre organs arbete

För större effektivitet spelas trevlig musik under proceduren, vilket uppmuntrar patienten att slappna av. Andningen blir mjuk och djup.

Innan du påbörjar proceduren måste du rengöra din ansiktshud. Ansiktspeeling används också, vilket hjälper till att exfoliera döda hudceller.

Efter grundlig rengöring börjar massageterapeuten att diagnostisera energimeridianer och sedan massera biologiskt aktiva punkter. Att träna ut punkterna hjälper till att förbättra tonen i ansiktsmusklerna, stärka ansiktets konturer och förbättra lymfcirkulationen. Avlägsnandet av avfall och gifter förbättras också. Dessutom arbetar massageterapeuten på punkter som förbättrar de inre organens funktion.

I kombination med utfört. Det lindrar muskelspänningar, eliminerar huvudvärk och ger en känsla av lätthet. Den genomsnittliga längden på en session är 50-80 minuter.

Biologiskt aktiva punkter i ansiktet

Kontraindikationer:

allvarliga sjukdomar i inre organ;
exacerbation av kroniska sjukdomar;
infektionssjukdomar;
allergiska reaktioner;
blodsjukdomar;
maligna och godartade tumörer;
graviditet.

Folk har känt till fördelarna med massage sedan urminnes tider. Det slappnar av, har en läkande effekt och minskar nivån av stresshormoner. Spänn ansiktsmusklerna, bli av med en dubbelhaka, släta ut rynkor och återställ förlorad rodnad – kinesisk ansiktsmassage kan göra allt detta.

Taoistisk ansiktsmassage för föryngring

Massagetekniken för taoistiska munkar är cirka 5 tusen år gammal. Det är mycket viktigt att lära sig att koncentrera energin i handflatorna. Koncentrera din uppmärksamhet i mitten av handflatorna, känn värmen. För maximal effekt, gnugga handflatorna mot varandra.

Skillnaden mellan taoistisk massage och konventionell massage är att specialisten använder inte bara mekaniska effekter på huden när han utför proceduren, utan också kraften av vital energi Qi.

Placera dina slutna handflator framför ditt ansikte. Ta ett djupt andetag genom näsan och andas ut genom handflatorna. Taoistisk självmassage bekämpar rynkor, förbättrar hudtonen, förebygger sömnlöshet och huvudvärk. Regelbunden träning kommer att förbättra synskärpan och få dina ögon att se livligare ut.

Stå upp och höj din högra arm uppåt, med handflatan mot himlen. Föreställ dig mentalt hur ett flöde av kosmisk energi riktas mot din hand. Den vänstra handen sänks ner, handflatan samlar jordens energi. Sedan måste du gnugga handflatorna, medan de två energierna blandas.
För handflatorna mot ansiktet och gör cirkulära rörelser. Den högra handflatan rör sig uppåt, sedan till höger och sedan nedåt. Vänster - upp, vänster, ner. Upprepa denna övning 24 gånger.
Tummarna vilar på kindbenen och lång- och pekfingret beskriver cirklar runt ögonen, först de största cirklarna, sedan mindre. Rörelsen ska börja längs näslinjen uppåt och sedan mot tinningarna. Totalt måste du göra 22 cirklar runt varje öga.
Böj handflatorna så att de ser ut som skålar. Täck dina ögon med dem. Känn dina ögon fyllda med energin från dina handflattor. Gör ögonövningar: upp och ner, vänster och höger, diagonalt och i cirkulära rörelser. Varje övning måste utföras 12 gånger. Placera hälarna på handflatorna försiktigt över ögonen. Tryck sedan försiktigt på ögonen 12 gånger utan att trycka för mycket.
Använd tre fingrar, tryck på dina ögonbryn, utan att lyfta fingrarna, räkna till 36. Sedan, med tre fingrar, tryck försiktigt på det nedre benet i ögonhålan och räkna sakta till 36.
Placera pek- och långfingret längs näsvingarna (på båda sidor). Flytta upp till näsryggen, sedan ovanför ögonbrynen och till tinningarna (vänster hand till vänster, höger hand till höger). Gör sedan samma sak, men fingrarna ska stiga högre och högre i pannan. Gradvis måste du nå hårfästet.
"Trumma" med fingertopparna från mitten av pannan till tinningarna och sedan vice versa.
Pressa sidorna av handflatorna mot de yttre ögonvråna. Kör handflatorna från ögonen till tinningarna 16 gånger.
Använd fingertopparna och massera kinderna från mitten av ansiktet och utåt. Flytta först ner till hakan och sedan uppåt. Gör 8 tillvägagångssätt.
Placera lång- och pekfingret ovanför överläppen och ringfingret under underläppen. Flytta fingrarna till tinningarna, som om du skisserar ett leende. Gör övningen 22 gånger.

Vad du behöver veta om massage

Kinesisk ansiktsmassage för föryngring bör inte utföras på fastande mage eller omedelbart efter att ha ätit. Kontraindikationer för proceduren är vaskulär trombos och förhöjd kroppstemperatur. Du bör inte röka 2 timmar före ingreppet och 3 timmar efter det. Efter sessionen måste du ligga ner i en halvtimme. När den utförs korrekt orsakar massage inte komplikationer och bidrar till en märkbar förbättring av hudens tillstånd.
En av förutsättningarna för en effektiv massage är rätt energi i massageterapeutens händer.
De olika eteriska oljorna som används av en specialist bör inte orsaka allergiska reaktioner hos dig. Ta reda på i förväg vilka aromatiska kompositioner som kommer att användas och om de passar dig.
Under tibetansk och kinesisk massage spelas vanligtvis meditativ avslappnande musik.
Tibetansk ansiktsmassage utförs på reflexogena zoner utan att sträcka ut huden.

Kinesisk ansiktsmassage med skedar

En video av proceduren hjälper dig att följa tekniken tydligt. Omväxlande kalla och varma skedar förbättrar lymfflödet, slappnar av musklerna och förbättrar hudtonen. Cirka 30 minuter bör avsättas för denna procedur dagligen, och sedan blir resultatet av ditt arbete elastisk och slät hud.

Guasha ansiktsmassage

Ordet "gua sha" på kinesiska betyder "att rensa bort det onda". Denna uråldriga teknik påskyndar metaboliska processer i huden, aktiverar blodcirkulationen, renar lymfatiska kapillärer, tar bort gifter och gör huden slätare och mjukare.

När du utför proceduren används ett speciellt verktyg - en kam. Den är gjord av jade eller buffelhorn. En specialist på denna typ av massage arbetar först på biologiskt aktiva punkter. Det är anmärkningsvärt att huden inte rör sig under proceduren, och därför kan denna massage utföras även efter Botox-injektioner.

Guasha massage:

har en avslappnande effekt på ansiktsmusklerna;
förbättrar lymfdräneringen, lindrar svullnad och trötthet i huden;
har en positiv effekt på nervsystemet (förbättrar sömnen, eliminerar ångest);
tar bort hudgifter, minskar effekterna av akne.

Det här är intressant. I Indien och Kina utfördes massage av präster. De fick lära sig massagekonsten i specialskolor.
Video av ansikts gua sha massage - sekvensen av utförda handlingar spelar roll.

Jade (material av pilgrimsmussla) är en energisten som kan ge ungdom till huden. Det absorberar negativ energi och ger ut positiv energi. Med hjälp av detta mineral är det således möjligt att återställa det normala energiflödet längs meridianerna. I Kina tror de att jade hjälper till att hitta en väg ut ur de svåraste situationerna. Detta är en talisman av rena, kloka och barmhärtiga människor.

Massageproceduren bör föregås av en diagnos av hudtillståndet. Finnar, hyperpigmentering av vissa områden av huden och andra defekter är en yttre manifestation av inre funktionsfel i kroppen. Massage av biologiskt aktiva punkter föryngrar huden genom att harmonisera energiflöden. Samtidigt förbättras cirkulationen av qi, ki och chi energi. Lymf- och blodcirkulationen accelererar, gifter avlägsnas mer aktivt genom hudens porer, tonen i ansiktsmusklerna förbättras och dess kontur blir tydligare.

Läs också:

Visas

Gravida Ksenia Sobchak spenderade 50 tusen euro på en väska

Visas

Min son tog hand om sin chefs papegoja i en vecka medan han var på semester. Chefen kommer tillbaka och fågeln säger till honom...

Qi Nei Tsang massage är en massage för att omvandla organens Qi-energi, som föddes för många århundraden sedan i Kina som en integrerad del av kinesisk medicin. Mästaren Qi Nei Tsang arbetar faktiskt med energiflödena i kroppens fem huvudsystem: vaskulär, lymfatisk, nervös, senmuskulär och meridian.

Qi-Neizang (från ordet "qi" eller "chi" - energi) är en taoistisk massage av inre organ. Detta är ett unikt taoistiskt system för att omvandla och mätta organens energi med Qi, och samtidigt en övning som låter dig direkt massera en persons inre organ.

Chi Nei Zang har sitt ursprung från taoismens tid, då Lao Tzu skrev boken "Tao De Ching", samt den berömda boken Cheng Zu (300 f.Kr.).

De gamla taoisterna märkte att de inre organen är en mellanlänk mellan vår kropp som en prototyp av det (mikrokosmiska) systemet och Makrokosmos (universum - planeter och stjärnor), varifrån vi hämtar ny "Chi"-energi.

Mästaren Mantak Chia var den första som systematiserade den månghundraåriga teoretiska och praktiska kunskapen om Kina, Thailand, Indien, Japan och andra östländer. Nu inkluderar detta holistiska system många typer av orientalisk konst: kinesisk örtmedicin, akupunktur, Shiatsu, Tuina, Tai Chi (meditation i rörelse), Qi Gong (passiv och aktiv stående meditation).

En av de viktigaste delarna av det taoistiska läkningssystemet är Chi Nei Tsang som en utövning av massagekonst och en värdefull metod för att återställa hälsa och psykologisk balans i kroppen.

Genom att trycka på vissa punkter runt naveln reglerar mästaren flödet av blod och energi till de inre organ som kräver behandling. Det fungerar med huvudkärlen som förser blod till de inre organen, kontrollerar regelbundenhet och styrka av pulserna och riktar in pulserna i höger och vänster sida av kroppen. Massagen föregås av en hel rad rörelser och tekniker som slappnar av magmusklerna och låter mästaren penetrera nästan smärtfritt till levern, njurarna och till och med musklerna som kantar den inre ytan av bäckenet (iliopsoas muskler). Vanligtvis varar en massage ungefär en timme, under vilken tid massageterapeuten har tid att diagnostisera patienten och arbeta med ett av de organ som kräver justering eller behandling. Före massagen rekommenderas det att genomgå en kolonterapikurs eller själv rengöra tjocktarmen med ett 3-liters lavemang.

Syftet med massagen är att befria buken från "onda vindar", vilket är en allomfattande term inom kinesisk medicin för alla de spänningar, energiblockeringar och gifter som tenderar att samlas i buken som en reaktion på stressiga situationer. Att öppna vindarnas portar är det första förfarandet i Qi Nei Tsang-tekniken, följt av avgiftning av hud och tarmar, och först efter det börjar mästaren arbeta med knutar och plexus som stör patienten. En viktig roll i Qi Nei Tsang-tekniken är frigörandet av membranet, eftersom det är det spända och oelastiska membranet som stör djup och full bukandning, och därför fungerar ingen taoistisk övning utan korrekt andning.

I sitt arbete kombinerar Chi Nei Tsang-mästaren massagetekniker och -tekniker med taoistiska metoder för det inre leendet och de sex helande ljuden, vilket hjälper patienten att befria sig från negativa energier som samlats i organen.

Massagen består av många rörelser och tekniker som slappnar av magmusklerna och gör att mästaren kan penetrera nästan smärtfritt till olika organ, såsom levern, njurarna och till och med musklerna som sitter på den inre ytan av bäckenet.

Detta är en djup och samtidigt mjuk massage av bukhålan, där negativ information, negativa känslor och spänningar vanligtvis ackumuleras, vars överskott blockerar energikanaler.

Alla våra tankar, känslor, känslor har förmågan att manifestera sig - att reflekteras i kroppen i form av blockeringar och spänningar, vilket leder till olika störningar och smärtsamma tillstånd. I taoistisk praktik tror man att all Chi-energi och alla organ, körtlar, hjärna och nervsystem är sammankopplade vid naveln; därför visar sig energiblockeringar i navelområdet ofta som symtom relaterade till andra delar av kroppen.

Chi Nei Tsang arbetar med dessa manifestationer direkt i bukområdet, men effekten av massage riktar sig till kroppens ALLA system – matsmältnings-, andnings-, lymfa-, nerv-, endokrina-, urin-, reproduktiva och muskuloskeletala system.

Genom att gradvis jämna ut och ta bort knutar, blockeringar och trängsel i buken, återställer vi hela kroppens harmoniska integritet, fyller den med positiv "Chi"-energi och lanserar en naturlig läkningsmekanism.

Chi Nei Tsang är inte bara en bukmassage, utan också din personliga praktik för global återhämtning, och massageterapeuten hjälper dig att ta betydande steg i denna riktning. Utöver själva massagen finns träning i övningar att utföra självständigt.

Effektiviteten av Chi Nei Tsang och den verkliga transformationsprocessen är möjlig endast om du har en medveten avsikt, önskan om förändring och handling.

Med inre organmassage kan du:

uppnå ett hälsosamt tillstånd för hela kroppen
öka immuniteten, få ett tillstånd av kraft
normalisera tarmfunktionen (förbättra matsmältningen)
bli av med spänningar, energiblockeringar och gifter
minska volymen av buken, lindra spänningar i de inre organen
få balans, ett tillstånd av fred, normalisera sömnen.

Kontraindikationer:

period av menstruation, graviditet eller amning, akuta infektions- och inflammatoriska sjukdomar, hudskador, allvarliga sjukdomar och perioder av förvärring av kroniska sjukdomar i inre organ, maligna tumörer och godartade neoplasmer i bäcken- och buken.