Hur mycket ska en skolbarns ryggsäck väga eller hur tung är modern utbildning? Hur mycket ska en skolbarns ryggsäck väga?

Hur mycket ska en ryggsäck väga? SanPiN-normer.

Diskussioner om behovet av att minska vikten på skolväskor har pågått under lång tid. Tunga ryggsäckar och särskilt portföljer påverkar bildandet av felaktig hållning. Regelbunden stress på en ömtålig ryggrad är fylld av problem för resten av ditt liv.

Enligt statistiken går endast 20 % av eleverna i första klass helt friska och mindre än 10 % går ut i elfte klass. Dessutom faller det starkaste slaget just på muskuloskeletala systemet.

Vilken sorts portfölj ska det vara för att ta hand om din hälsa?

Idag bär var fjärde förstaklassare en ryggsäck som är tyngre än vad som krävs.

Enligt paragraf 2.8.1 i sanitära regler och föreskrifter SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 "Hygieniska krav för kläder för barn, ungdomar och vuxna, barnprodukter och material för produkter (produkter) i kontakt med mänsklig hud", vikten av skolportföljer (knapsäckar) för elever primärklasser bör inte överstiga 600 – 700 gram

. I oktober trädde nya sanitära standarder gällande barnkläder, samt barnprodukter, i kraft. I synnerhet reglerar de vikten på skolväskor. Rospotrebnadzor anser att skolväskor borde bli mycket lättare.

( Resolution från Ryska federationens chefssanitär av den 28 juni 2010 N 72 "Om godkännande av SanPiN 2.4.7/1.1.2651-10")

Vikten på portföljer och skolväskor för grundskoleelever bör inte överstiga 600-700g, för mellan- och gymnasieelever - 1 kg.

Väska första klass vid full last , det vill säga med alla läroböcker, anteckningsböcker och skrivmaterial, bör inte väga mer än 3 kg, och skolväskan för en 12-årig elev - högst 5 kg, från och med 10:e klass - upp till 6 kg . I allmänhet kan vikten av en skolväska beräknas enligt följande: den bör inte vara mer än 10% av barnets vikt.

I teorin bör alla anteckningsböcker, läroböcker och liknande som tilldelas för en skoldag passa in i den vikt som krävs. Men ofta får barnet en andra frukost i sin ryggsäck eller portfölj; vissa barn har ännu inte vant sig vid sina leksaker och tar med sig en av dem till skolan, och de måste också bära ersättningsskor, sportuniform osv. Vad kan du tipsa om i det här fallet?

Först och främst bör föräldrar, när de köper några attribut av skolmaterial för ett litet skolbarn, vara uppmärksamma på deras vikt, så att den i den totala mängden väger lite. Till exempel kan du köpa ett massivt pennfodral av tungt material med olika vackra, men onödiga detaljer, eller så kan du köpa en enkel och lätt plast.

Läroböcker De väger för mycket, vilket gör skolväskorna till förstaklassare för tunga att lyfta. Sedan 1998vikten av läroböcker , nämligen de är huvudkomponenten i portföljen, är strikt reglerade av GOST"Sanitära regler och normer SanPiN 2.4.7.702-98 "Hygieniska krav för utbildningspublikationer för allmän och primär yrkesutbildning."

I punkt 2.4.7. "Barn och ungdomars hygien" - böcker för grundkurser bör väga högst 300 gram, läroböcker för årskurs 5-6 - 400 gram, för årskurs 7-9 - 500 gram. Och utexaminerades portföljer bör inte innehålla böcker tyngre än 600 gram.Dessa parametrar ingår också i de kvalitetscertifikat som tryckerier använder för att trycka skollitteratur.

De hygieniska kraven för villkoren för genomförandet av det grundläggande utbildningsprogrammet för primär allmän utbildning (utkast 2009) fastställer kraventill vikten av en pedagogisk publikation för grundskoleelever - högst 300 g. Vikten av publikationer för årskurs 1–4, avsedda för användning endast hemma eller i klassrummet, bör inte överstiga 500 g. En ökning av publikationens vikt med högst 10 % är tillåten (åtkomstläge:http:// standard. edu. ru (officiell webbplats för Federal State Educational Standard).

Här är några SanPiN-punkter"Hygieniska krav på utbildningspublikationer för allmän och grundläggande yrkesutbildning."

1.1 Sanitära regler och föreskrifter "Hygieniska krav för utbildningspublikationer för allmän och primär yrkesutbildning" är avsedda för organisationer och företag som är engagerade i publicering eller publicering och tryckeri, institutioner inom den statliga sanitära och epidemiologiska tjänsten och syftar till att förebygga sjukdomar i elevernas synorgan, muskuloskeletala systemet och det kardiovaskulära systemet.

1.2 Sanitära regler ställer krav på vikt, typsnittsdesign och tryckkvalitet för utbildningspublikationer (läroböcker, läromedel, workshops - nedan publikationer), samt krav på tryckmaterial som används för produktion av publikationer.

1.3 Sanitära regler gäller för publikationer som certifierats av Federal Education Authority ryska federationen eller utbildningsledningsorganet för en konstituerande enhet i Ryska federationen.

1.5 Ansvaret för genomförandet av dessa sanitära regler vilar på organisationer eller företag som är engagerade i publicerings- eller publicerings- och tryckverksamhet, oavsett avdelningstillhörighet och ägarformer.

1.6 Övervakning av genomförandet av dessa sanitära regler utförs av institutioner inom den statliga sanitära och epidemiologiska tjänsten.

1.8 Publikationer är föremål för hygienisk undersökning.

Försäljning av publikationer, inklusive de som produceras utomlands, är endast möjlig i överenskommelse med institutionerna för statens sanitära och epidemiologiska tjänst.

Metodik för att utföra hygienisk undersökning

1. Publikationsblockets storlek i höjd och bredd enligt punkt 5.1.2 bestäms med en linjal med en noggrannhet på 1 mm.

2. Typen av papper enligt punkterna 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 bestäms utifrån informationen i publikationens avtryck eller från den information som lämnas om materialet.

3. Den yttre utformningen enligt punkt 5.1.5 och fästmetoden enligt punkt 5.1.6 bestäms visuellt.

4. Edition vikt enligt punkt 5.1.3 bestäms på en skala med en noggrannhet av 5 g.

5. Hygieniska krav på publikationer

5.1 Allmänna hygienkrav

5.1.1 Det är inte tillåtet att publicera publikationer som innehåller material från två utbildningsnivåer (åldersgrupper).

Publikationen måste innehålla material som är utformat för högst:

1 års studier för 1:a klass;

2 års studier för årskurs 2-6;

3 års studier för årskurs 7-11.

5.1.2 Publikationer är tillåtna i format som motsvarar tabell 1 i GOST 5773-90.

De optimala formaten är:

För publikationer av 1-3 (4) klasser - 70x90/16;

För publikationer av årskurserna 5-11 - 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16.

För arbetsböcker, atlaser, handböcker om teckning, konst, arbetsträning, etc. formatet 70x108/16 är tillåtet.

5.1.3 Publikationens vikt bör inte överstiga:

300 g för årskurs 1-3 (4);

400 g för klass 5-6;

500 g för årskurs 7-9;

600 g för 10-11 årskurser.

Vikten av publikationer för klasserna 1-3 (4), avsedda att endast användas i klass * (2), bör inte överstiga 500 g.

Det är tillåtet att öka publikationens vikt med högst 10 %.

5.1.4 Publikationer kan göras i mjuk pärm eller hård pärm.

5.1.5 Upplagor med pappersklädda omslag ska avslutas med pressning av film.

Upplagor med omslag ska avslutas med lackering eller pressfilm, förutom omslag av bestruket papper eller papper med specialbeläggning.

Det finns flera sätt att minska vikten på skolväskor och på så sätt bidra till att förebygga ortopediska och hjärt-kärlsjukdomar hos elever: (Häfte)

använd endast de läroböcker och manualer som har klarat en hygienisk undersökning;

hitta en möjlighet (i grundskola) använd två uppsättningar läroböcker ( ensam i skolan och ensam hemma);

när du upprättar ett schema, ta hänsyn till hygieniska krav för vikten av dagliga träningspaket;

organisera förvaring av ersättningsskor, sportutrustning, förnödenheter för arbetslektioner, sköna konsterna etc. i skolans lokaler;

organisera ett bibliotek med nödvändiga böcker för ytterligare läsning i klassrummet.

bär inte för mycket i ryggsäckar

kolla din ryggsäck dagligen, glöm inte att ta fram onödiga läroböcker.

Föräldrar bör välja en ryggsäck mycket noggrant. Dess form ska vara ergonomisk och motsvara den fysiologiska formen på barnets ryggrad. Längden på bältena måste vara justerbar.

Föräldrar till grundskoleelever bör kontrollera ryggsäcken dagligen - kanske bär de en massa onödiga saker i den som lägger vikt på ryggsäcken.

Föräldrar kan köpa en andra uppsättning läroböcker att ha i klassrummet. En extra uppsättning läroböcker gör att du kan ha en lärobok hemma för läxor och en annan i skolan för klassen. Denna metod åtföljs dock av stora ekonomiska utgifter, som inte varje familj har råd med idag.

Det finns naturligtvis en optimal lösning på problemet " övervikt» portfölj: med införandet av Federal State Educational StandardsIIgeneration, nya läroböcker har dykt upp - elektroniska sådana, arbete med vilka kräver närvaron av en persondator inte bara hemma utan också i skolan.

Vissa pedagogiska förlag har börjat dela upp läroböcker i flera delar.

Under tiden är projektet godkänt på statlig nivå, bara föräldrar kan ta hand om sina barns hälsa, från en noggrant utvald ryggsäck till daglig visning av deras innehåll.

Föräldrar till skolbarn har ibland en vag uppfattning om de krav som en portfölj måste uppfylla. Men alla gissar huvudpunkterna. "Ljus, lätt, med reflekterande element. Det här är precis vad jag letade efter för min dotter, som går i första klass i år, säger en fastighetsmäklare, bosatt i huvudstadens Maryino-distrikt. – Men generellt sett var det inte jag som valde, utan min dotter, och de tog det hon tyckte om. Naturligtvis tittade jag först och främst på priset - det kostade cirka 3 tusen rubel, men jag tittade inte på hur mycket portföljen vägde. Det verkar lätt. Min dotter valde också ett pennfodral och andra nödvändiga föremål.”

Under tiden till valet skolväska måste bemötas med fullt allvar om föräldrar vill att deras barn ska ha korrekt hållning. För detta ändamål har särskilda normer utvecklats, som föreskrivs i Ryska federationens lagar "Om konsumentskydd", "Om befolkningens sanitära och epidemiologiska välfärd". Dessutom kontrolleras läroböcker för att följa sanitära föreskrifter. Och portföljerna måste följa tullunionens tekniska föreskrifter "Om säkerheten för produkter avsedda för barn och ungdomar." Här övervakas inte bara den sanitära-kemiska och toxikologiska säkerheten hos material, utan även påsens storlek, vikt och design. Föräldrar kan själva kontrollera de senaste inställningarna.

Först och främst måste du kontrollera om portföljen har en märkning som innehåller information om köparens ålder.

"Vikten på portföljer, skolväskor och liknande produkter bör inte vara mer än 700 g för grundskoleelever och inte mer än 1 kg för mellan- och gymnasieelever," sade Ryssland.

Därför, om en butik erbjuder ryggsäckar för förstaklassare och inte kan säga exakt vikten på ryggsäcken, bör du leta efter produkten någon annanstans.

Sedan behöver du undersöka baksidan av ryggsäcken. "Portföljer för grundskolebarn måste vara utrustade med en formtålig rygg, vilket säkerställer att den passar perfekt till elevens rygg och en jämn viktfördelning", förklarade Rospotrebnadzor. Dock i nyligen Det är svårt att hitta skolväskor med mjuk och tunn rygg.

För att klargöra andra parametrar i portföljen behöver du en centimeter. Dess höjd ska vara 30-36 cm, höjden på frontväggen ska vara 22-26 cm, bredden ska vara från 6 till 10 cm och längden på axelremmen ska vara minst 60-70 cm med en bredd på 3,5-4 cm upptill, och det ska vara så här i 40 cm.

Rospotrebnadzor pratade om ett knep för hur man räknar optimal vikt fylld skolväska.

"Som ett vägledande test för att kontrollera om vikten av en ryggsäck med läroböcker och anteckningsböcker uppfyller myndighetskrav, används beräkning av förhållandet mellan ryggsäckens vikt och barnets vikt. Det optimala förhållandet är 1:10. Detta tillvägagångssätt tar också hänsyn till barnets individuella förmågor”, förklarade avdelningen.

Enligt standarderna bör vikten av en daglig uppsättning läroböcker och skrivmaterial inte vara mer än 1,5 kg för elever i årskurs 1 och 2, högst 2 kg för årskurs 3-4 och högst 2 kg för årskurser. 5-6 högst 2,5 kg, för betyg 7-8 - högst 3,5 kg och för betyg 9-11 - högst 4 kg.

Skolböcker som officiellt godkänts av kommissionen uppfyller redan standarderna. Därför kan du i ditt huvud, utan att väga, räkna ut exakt hur många kilo eleven måste bära på ryggen. Läroböcker för årskurs 1-4 väger 300 g, för årskurs 5-6 väger en bok 400 g. En lärobok för årskurs 7-9 väger upp till ett halvt kilo och för årskurs 10 och 11 - 600 g.

Naturligtvis får vi inte glömma reflexdetaljerna på framsidan, sidorna och toppfliken. I mörk tid dag barnet kommer att vara synligt för förbipasserande bilar. Dessutom är ljusa och kontrasterande färger också att föredra, förtydligar Rospotrebnadzor.

Om föräldrar har ytterligare frågor relaterade till innehållet i skolväskan, från 24 augusti till 6 september är specialister från Rospotrebnadzor tillsammans med Association of Children's Good Industry Enterprises redo att svara på dem. I varje region i Ryssland har avdelningen sin egen "hotline".

Undervisningsdepartementet har i flera år pratat om behovet av att minska vikten på skolväskan. För detta ändamål är det planerat att gå över till nya elektroniska läroböcker, som kommer att dyka upp i skolorna i år.

Som utbildningsministern tidigare framhållit är det inte tal om att helt ersätta konventionella pappersläroböcker med elektroniska, men genomförandet av dem kommer att bidra till att lätta på ryggsäcken. Under tiden, från den 1 januari i år, har alla skolböcker som ingår i den federala listan över läroböcker överförts till en elektronisk version. Innehållet i läroboken i elektronisk form ska motsvara den tryckta versionen och komplettera den med multimedia och interaktiva inslag

”Innovationen 2015-2016 är elektroniska läroböcker. Från den 1 september kan varje version av en papperslärobok i skolor ha elektroniska versioner av läroböcker. Vilken lärobok du ska välja - elektronisk eller papper, eller båda samtidigt, bestämmer du först av allt - utbildningsinstitutioner, lärare, elever och föräldrar”, citerar ryska federationens förste viceminister för utbildning och vetenskap Natalya Tretyak. talade den 21 augusti i Novosibirsk vid kongressen för utbildningsarbetare i Novosibirsk-regionen.

Elektroniska läroböcker dök upp i vissa skolor i Moskva för fem år sedan. Och i år är det planerat att skapa elektroniska bibliotek i 28 skolor som en del av programmet "School of New Technologies", rapporterar huvudstadens distriktsregeringar, med hänvisning till Maria Kosse, chef för utbildvid Moskvas informationsteknologiavdelning.

Vi talar om en plattform för elektroniskt utbildningsmaterial där läromedel, antologier och skönlitteratur.

Förra året testade 6 skolor och i år kommer ytterligare 28 skolor att ansluta sig. "Också i december planerar vi att öppna åtkomst till plattformen med elektroniskt utbildningsmaterial för alla: elever, lärare, föräldrar," sa Cosse vid ett IT-seminarium vid Moskvas utbildningsdepartement.

Enligt henne är det i huvudstaden en ökning av skolbarns akademiska prestationer, och genombrottet gjordes av de som använde elektroniska läroböcker och böcker. Deras prestationsgrad ökade med 10 %, säger Causse. "Mot elektroniskt utbildningsmaterial skolor lägger till andra tekniska innovationer, till exempel interaktiva whiteboards, som kan integreras med elektroniska dagböcker, projektet "Electronic Card in Education" och biblioteket", förklarade regeringen.

Lärarna är ansvariga för barnens hälsa

Intressant nog beror "skol"bagage avsevärt på själva ryggsäcken. En enkel kommer att "dra" 400–500 g Med ortopediska inlägg är den mycket tyngre: 700–800 g eller mer. Så tänk på det, föräldrar, vilken sorts portfölj ska du köpa ditt barn - tung, men med rak rygg, eller mjuk, men lätt?

Ansvaret för att upprätthålla hälsan på en utbildningsinstitution vilar på chefen, såväl som, inom gränserna för deras officiella uppgifter, på skolanställda, förklarar Galina Konopin, hygienist vid Grodno Zonal Central State Health Centre. Förresten, för skolbarns tunga ryggsäckar bötfällde specialisterna på sanitetsstationerna fyra rektorer för Grodno-skolorna 5–8 grundläggande under det senaste läsåret.

Det är viktigt att "fördelen" endast beaktas när det gäller skolmaterial. Totalvikten inkluderar inte telefoner, personlig hygienprodukter och andra artiklar som inte krävs för träning. En inspektion av ryggsäckar i Grodno gymnasium nr 7 förra året visade att ryggsäckarna innehöll en massa onödiga föremål som inte var relaterade till studier.

I lågstadiet tar barnen med sig leksaker till skolan. Ryggsäckarna till gymnasietjejer är nästan ett kilo tyngre med kosmetika och parfymer. Föräldrar och lärare bör övervaka vad barnet stoppar i sin ryggsäck och i vilken mängd. Men en undersökning av vänner till skolbarns föräldrar visade: pappor och mammor vet inte hur mycket ett barns ryggsäck ska väga. Enligt Galina Konopin finns denna information alltid tillgänglig på skolan, hälsostationen eller sjukhuset.

Hur minskar man vikten på en portfölj?

Utbildningsavdelningen i den regionala verkställande kommittén anser att alla nödvändiga standarder från utbildningsministeriet och hälsoministeriet följs i skolor. De yngsta, förstaklassare, är "förmånstagare": de lämnar böcker i skolan. Om "tunga" ryggsäckar dyker upp i klassrummen, rekommenderas barn att dela böcker med sin skrivbordsgranne. Detta beslut kan fattas av lärare, föräldrar och elever. En kompromiss hjälper både barn att behålla sin hälsa och utbildningsprocess stör ej.

En tung skolryggsäck, som ett barn bär på ena axeln, kan orsaka krökning av ryggraden och ryggsmärtor, varnar Alina Polyakova, chef för den pediatriska avdelningen nr 1 på barnkliniken nr 1.

Enligt henne var det förra året bland skolbarn från Grodno 3,3 % med dålig hållning. Läkaren ser orsaken till barndomens skolios i felaktig hållning i klassen och hemma. Om läraren övervakar hållningen i skolan, är föräldrarna hemma skyldiga att göra detta. Bordet för en skolbarn ska lutas, benen när man sitter ska böjas 90 grader, fötterna ska vara platt på golvet, ryggen ska vara rak och det ska vara minst 45 centimeter från ögonen till boken.

Hjälp "VG"

Enligt sanitära standarder och regler bör vikten av en daglig uppsättning läroböcker med skrivmaterial för första- och andraklassare inte överstiga 1,5 kg (2,1 med ryggsäck). Maxvikt för klass 3–4 är 2 kg (2,6 med ryggsäck), för klass 5–6 - 2,5 kg (upp till 3,5 med ryggsäck), för klass 7–8 - 3 kg (4 med ryggsäck). Den tyngsta belastningen för gymnasieelever är upp till 3,5 kg (4,5 med ryggsäck). En tom ryggsäck bör inte väga mer än 600–700 gram för grundskoleelever och upp till 1 kg för mellan- och gymnasieelever, informerade Galina Konopin, hygienist vid Grodno Zonal Central State Health Centre. Det finns också outtalade normer efter vilken vikt skolryggsäck med innehåll bör inte överstiga 10 % av barnets vikt.

Vikten på ett skolbarns ryggsäck överstiger ofta de normer som fastställts av staten. En läkare och en lärare berättar för Letidor hur man löser problemet med konstanta vikter.

Undervisningsministeriet har noga arbetat med problemet med vikten av en skolryggsäck i flera år. Huvudtanken Det är fortfarande svårt för tjänstemän att överföra barn till lärande med hjälp av e-böcker, eftersom den tekniska utrustningen i skolor är långt ifrån idealisk. På grund av detta måste föräldrar ta sig ur det: byt flera ryggsäckar om året, bära vagnar och bära tunga vikter för barnet. Vissa människor tar till sig erfarenheterna från utländska mödrar och köper sina barnväskor på hjul, som föräldrar gör i Israel och Spanien.

Hur mycket ska en ryggsäck för en junior-, mellan- och gymnasieelev väga?

Enligt SanPiN-standarder bör vikten av en daglig uppsättning läroböcker, skrivmaterial, såväl som mappar, bytesark och allt annat som en skolbarn stoppar i en ryggsäck inte överstiga flera kilo.

Norm för olika åldrar:

1:a och 2:a klass - inte mer än 1,5 kg,
3:e och 4:e klass - inte mer än 2 kg,
5:e och 6:e klass - inte mer än 2,5 kg,
7:e och 8:e klass - inte mer än 3,5 kg,
9:e och 11:e klasser - högst 4 kg.

Men vi tror ofta inte att vikten på en ryggsäck kan minskas genom att följa tre regler:

Ta inget extra

Detta är förvånande, men barn, särskilt äldre och gymnasiet, bär ofta nästan hela uppsättningen läroböcker varje dag. Lär ditt barn att ta ut onödiga anteckningsböcker och böcker, konsttillbehör som inte kommer att vara användbara för honom en viss dag.

Ta heller inte tio extra pennor och pennor.

Rengör ryggsäcken från främmande föremål en gång i veckan

Om du tittar i ditt barns portfölj i slutet av modulen kan du bli förvånad över hur många främmande föremål som har samlats där under loppet av en månad. Halväten choklad, apelsiner, äpplen och juice från skolmatsalen... Alla dessa saker gör påsen betydligt tyngre.

Fördela saker rätt

Om du lägger alla de tyngsta sakerna längst ner på ryggsäcken kommer den att dra ner, vilket gör att den kommer att verka tyngre. Fördela föremålen jämnt: de tyngsta läroböckerna bör placeras närmare ryggen - detta kommer inte att minska vikten, men det kommer att göra din rygg lättare.

Läkarens åsikt

Kommentarer ** Ph.D., * * pediatrisk ortoped-traumatolog ** Europeiska vårdcentral **Ph.D. Irina But-Gusaim:
Först och främst ska ryggsäcken vara bekväm och inte tung när den är tom. När den bärs ska den sitta tätt mot ryggen - på så sätt fördelas belastningen jämnt. Om ryggsäcken inte nuddar din övre rygg är det dåligt. Ryggsäcksremmarna måste justeras noggrant så att ryggsäcken slutar strikt i nedre delen av ryggen och inte vid bäckenet. Förklara för ditt barn att ryggsäcken måste bäras på två axlar. Annars börjar en obalans i musklerna i rygg och axelband under ryggsäckens vikt, barnet kommer att börja luta sig framåt, vilket sedan leder till ryggsmärta.

Om ett barn efter den första skolmånaden klagar över ryggsmärtor eller tyngd i sin ryggsäck är det inte för sent att hitta en lämplig ersättare eller ompröva innehållet i den gamla.

Överläkaren på Osteon-kliniken, osteopat Lyudmila Butenko, talar om hur man kan närma sig dessa frågor rationellt:

Byte av ryggsäck

Ryggsäckens form ska vara rektangulär och avlång, över hela ryggens bredd. Ryggsäckens baksida måste vara ortopedisk, remmarna är breda och förbundna med ett speciellt fäste framtill.

Frigör händerna

Föräldrar frågar ofta vad som är bäst för deras rygg: att ha på sig allt skolmaterial bara i en ryggsäck eller lasta ur en portfölj och bär en idrottsuniform, reservskor och en mapp för kreativitet i dina händer. Ärligt talat är det andra alternativet inte den bästa idén.

Det är bättre för din rygg att bära alla dina skolmaterial i en ryggsäck utan att överbelasta ditt barn med väskor och pärmar. Försök att få plats med allt du behöver i ryggsäcken så att barnet kan stödja ryggsäcksremmarna framför med sina fria händer.

Om att använda en väska istället för en ryggsäck

Elever i mellanstadiet vägrar att bära "riktiga" ryggsäckar och väljer ofta axelväskor. Föräldrar bör komma ihåg att det rekommenderas att bära en väska istället för en ryggsäck endast i gymnasiet, när tonåringar redan har bildat en torso. För att bibehålla korrekt hållning behöver du inte använda en lång rem och bära den på axeln, med din kropp skev. Det idealiska alternativet för att bära en väska för både barn och vuxna är på armen utsträckt längs kroppen, längst ner, växelvis ändrar belastningen från höger hand till vänster.

SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitära och epidemiologiska krav för villkoren och organisationen av utbildning i utbildningsinstitutioner" (bilaga 1), samt i de enhetliga sanitära och epidemiologiska kraven för varor som omfattas av sanitär och epidemiologisk övervakning, kommer att hjälpa oss att svara på denna fråga noterade det ryggsäcksvikt utan läroböcker för elever i årskurs 1-4 bör vara högst 700 gram.

Men det här är själva ryggsäcken och hur mycket den kan väga tillsammans med innehållet. För att besvara denna fråga har vi ofta vänt oss till dokument om arbetarskydd för tonåringar, där bilaga nr 2 i tabellen över viktbärande normer anger att för tonåringar 14-15 år är det möjligt att bära upp till 2 kg, för 16-17 åringar - upp till 3 kg.

Samtidigt, ortopediska standarder begränsar vikten av en skolryggsäck till 10 till 15 % av elevens vikt. Dessa. Om en elev väger 30 kg, får vikten av en ryggsäck med läroböcker och reservskor inte överstiga 4,5 kg. 2010 godkändes de nya krav på läroböckers vikt och skrivredskap (punkt 10.32). Vikt av daglig lärobok set och skrivredskap bör inte överstiga: för elever i årskurs 1-2 - mer än 1,5 kg, årskurs 3-4 - mer än 2 kg, årskurs 5-6 - mer än 2,5 kg, årskurs 7-8 - mer än 3,5 kg, 9-11 - mer än 4 kg.

I verkligheten väger barn dubbelt så mycket. Låt oss ta en vanlig sjätte klass, där uppsättningen läroböcker består av 12 böcker. Det visar sig att en femteklassares portfölj i genomsnitt väger sex till sju kilo, vilket är mer än 20 % av det genomsnittliga skolbarnets vikt.

Av allt som en elevs portfölj är fylld med är det värst med tunga läroböcker. Den genomsnittliga vikten av en lärobok är 600 gram, men sådana läroböcker som "Litteratur" saknar ett kilo, bara 200 gram. Nu är det klart varför, redan under de första tre åren i skolan, är hållningen försämrad hos hälften av barnen.

Enligt sanitära regler och föreskrifter SanPiN 2.4.7.1166-02 2.4.7. Hygien för barn och ungdomar "Hygieniska krav för utbildningspublikationer för allmän och grundskoleutbildning" Ves lärobok borde inte vara mer:

300 g för klass 1 - 4;
400 g för klass 5 - 6;
500 g för klass 7 - 9;
600 g för 10 - 11 grader.

Men det är tillåtet att öka vikten på läroboken med upp till 10%.

Hur du gör livet lättare för ditt barn. Innehållet i en skolväska påverkar trots allt inte bara din hållning och ryggrad, utan även din syn. Enligt statistiken, under loppet av 5 års studier, minskar synen hos en tredjedel av alla skolbarn.

Föräldrar har upprepade gånger tagit upp frågan om hur mycket en skolväska ska väga och försökt tvinga skolförvaltningar att följa normerna, men ingen har heller ställt in utbildningsnormer och de blir prioriterade i denna tvist. Många skolor möts naturligtvis halvvägs: de gör ett schema för att distribuera "tunga" föremål per veckodag, hitta en plats i skolan för att lagra elevens saker osv. Men mycket beror på föräldrarna själva.

Först är det värt att inventera innehållet i ditt barns ryggsäck för att säkerställa att den inte innehåller onödiga föremål eller läroböcker som inte krävs för lektionen.

För det andra är det möjligt eller snarare nödvändigt att använda ortopediska ryggsäckar. Som ett alternativ kan du vara uppmärksam på Randoseru skolortopediska ryggsäckar http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. Förutom ortopediska ryggsäckar kan du köpa en portfölj på hjul, men som praktiken visar är den svår att använda på vintern.

Vilka är utsikterna för att lösa detta problem?

Digitala kopior av läroböcker kommer till undsättning. Vi har redan skrivit det i .

Resultatet blev ett högt betyg från 95 % av lärarna, som uttryckte behovet av att använda sådana publikationer och stödde projektet fullt ut. Endast 5 % av lärarna fann inte fördelar och uppskattade inte tanken på att byta från papper till elektroniska publikationer.

Vikten på den experimentella elektroniska läroboken överstiger inte 200-500 gram. Men det viktigaste är att detta är en enhet med material för alla ämnen. Naturligtvis kommer de allra flesta att föredra just en sådan innovation, som erbjuder kontinuerliga fördelar. Och kostnaden för en e-bok är fortfarande i intervallet 1,5-2 tusen rubel, men för många föräldrar kommer barnets hälsa att vara viktigare.