Kan en 9 månader gammal bebis äta pasta? När kan ett barn få pasta: optimal timing och läckra recept för barn i olika åldrar

Pasta är ett favorittillbehör för många barn. Denna produkt innehåller mycket kolhydrater, vilket säkerställer korrekt bra näring, ger kraft och styrka, hjälper till med brist på kroppsvikt. Dessutom innehåller produkterna B-vitaminer, kalcium och fosfor, kalium och nyttiga aminosyror.

Men pasta kan också orsaka negativa konsekvenser. Till exempel uppblåsthet, avföringsproblem, matsmältningsbesvär. När allt kommer omkring är denna produkt svår och tar lång tid att smälta. Glöm inte att pasta innehåller gluten som är ett starkt allergen.

För att undvika negativa konsekvenser måste du följa reglerna för kompletterande utfodring. Låt oss titta på vilken ålder du kan ge ditt barn pasta. Och lär dig reglerna för matlagning med pasta.

Pasta i ett barns kost: nytta eller skada

Många tror att pasta bara är skadligt, eftersom det är en extremt kaloririk rätt. Sådana produkter ingår inte i dietmenyn. Om du har matsmältningsproblem orsakar de förstoppning, och på grund av glutenhalten kan de framkalla en allergisk reaktion. Men trots detta utför pasta också användbara funktioner:

Ge energi och kraft, fyll på energikostnader och förbättra humöret;
Förbättrar aptiten, användbart för de med små tänder och de som är underviktiga;
Stärker tarmarna och;
Stimulera tuggning;
Aktivera hjärnans funktion och stärka minnet;
Har en positiv effekt på nervceller, lugnar och hjälper till att övervinna stress, eliminera trötthet;
Stärker ben och tänder;
Reglera fett- och kolhydratmetabolism;
Delta i hematopoiesis och förbättra blodsammansättningen, förhindra utvecklingen av anemi;
Normalisera sköldkörtelns funktion;
Har en positiv effekt på vävnadsbildning och hjärtfunktion;
Rengör kroppen från skadliga metaller, salter och gifter.

Förresten, pasta innehåller inte kolesterol, vilket är fördelaktigt för cirkulationssystemet, njurarna, levern och kroppen som helhet. Bland nackdelarna noterar vi att denna produkt, särskilt de som är gjorda av vetemjöl, kan orsaka allergier.

På grund av det höga kaloriinnehållet är rätterna rika och tunga. Pasta tar lång tid och är svårsmält i barnets kropp, vilket kan orsaka förgiftning och matsmältningsbesvär. De ökar också vikt och blodsockernivåer. Därför bör pasta inte ges till överviktiga spädbarn eller de med diabetes. Och om du är allergisk mot gluten är endast produkter gjorda av bovetemjöl tillåtna, eftersom bovete inte innehåller detta klibbiga ämne.

När kan du ge

Idag på butikshyllorna kan du hitta specialpasta för barn under ett år. Dessa produkter är lätta att tugga och svälja. Du kan börja förbereda dem för ditt barn efter åtta till nio månader. Sådana produkter måste innehålla en lämplig anteckning om barnets lämpliga ålder.

Efter tio månader börjar babypasta läggas till sopprecept. Vid 1 års ålder kan nudelsoppor introduceras. Ge för första gången inte mer än en matsked soppa eller kokt barnpasta och håll ett öga på barnen. Mår ungarna bra kan rätten ges vidare. Om du märker det, skjut upp administreringen av produkten och kontakta en läkare.

Ettåringar kan också göra hemgjorda nudlar. Klassisk vuxenpasta kan ges först efter ett och ett halvt till två år. Barnet måste kunna svälja bra, och barnets kropp måste vara redo för så tung mat. Det är inte att rekommendera att ge korv och pasta förrän tre års ålder, eftersom köpta korvar innehåller konserveringsmedel, färgämnen och andra skadliga kemiska tillsatser.

För ditt barn, välj pasta gjord av förstklassigt durumvete eller märkt "A" eller "Durum". Dessutom kan de göras av ris-, majs- och bovetemjöl, vilket även passar bebisar efter ett och ett halvt till två år.

Använd aldrig snabbnudlar! Det är extremt farligt för en liten organism, eftersom det innehåller olika konserveringsmedel och kemikalier. Denna produkt orsakar svår förstoppning och matsmältningsbesvär, buksmärtor och flatulens och kan orsaka förgiftning och allergier.

Rätter med pasta ska inte ges till barn med övervikt, diabetes, förstoppning och glutenallergi. I det senare fallet är pasta gjord av bovetemjöl acceptabel.

Hur man lagar pasta för barn

Barn under två år kan endast ges pasta i separat form utan att lägga till kött, fisk, kotletter, korv och så vidare. Under denna period kan rätten ströas med färska örter och kryddas med smör eller vegetabilisk olja.

Efter två år kan du introducera pasta med grönsaker, mager fisk och kött eller fågel. Sedan förbereder de olika rätter, som kassler, pasta i marin stil och så vidare.

Det är viktigt att koka pastan rätt så att den inte kokar, faller sönder eller blir till mos. Som ett resultat bör de vara mjuka och elastiska. För att laga mat, ta en stor kastrull och fyll 3⁄4 med vatten. Tillsätt lite salt i kokande vatten och sänk ner pastan.

Koka utan lock och rör om varannan till var tredje minut, koka enligt anvisningarna på förpackningen. Sedan överför vi produkterna till ett durkslag och väntar på att vattnet ska rinna av. Kom ihåg att förbereda såsen eller dressingen först och sedan pastan. Vi erbjuder olika pastarätter för barn, som kan ges efter två eller tre år.

Pasta recept för barn

Med ost och ägg

Pasta - 50 gram;
Mjölk - 100 ml;
Ost - 50 gram;
Kycklingägg - 1 st.

Makaroner och ost är en klassisk rätt som många barn kommer att älska. Och att lägga till ägg gör dem ännu mer näringsrika. Koka pastan separat i saltat vatten tills den är halvkokt och låt den rinna av i ett durkslag. Vispa ägget med mjölk, riv osten och tillsätt hälften i blandningen.

Häll den resulterande blandningen över den delvis kokta pastan och överför den till en bakbehållare. Strö över den resterande rivna osten och grädda i tio minuter i 180 grader. Du kan servera denna pasta med kyckling, kött, kotletter eller korv. Det kommer att bli väldigt gott!

Spaghetti med kyckling

Spaghetti - 150 gram;
Kycklingfilé - 0,2 kg;
Morötter - 1 frukt;
Sötpeppar - 1 stycke;
Lök - 1 stycke;
Grön lök - 2 pilar;
Dill - 2 kvistar;
Färsk ingefära - 5 små bitar;
Sesam - 2 bord. skedar.

Koka spaghettin separat och torka den lite. Tvätta morötter och paprika, skala och skär i strimlor. Finhacka löken och salladslöken, dill och ingefära. Skär kycklingen i tunna strimlor, gnid in med salt och peppar. Stek löken lätt i vegetabilisk olja, tillsätt den hackade filén och stek tills den är gyllenbrun.

Tillsätt paprika och morötter i pannan och stek i 15 minuter. Lägg sedan ut alla resterande ingredienser, inklusive spagetti. Salta lätt och blanda, stek i flera minuter. Resultatet är en rejäl och originell maträtt som kommer att diversifiera kosten för en ammande mamma eller ett litet barn.

Marinblå pasta för barn

Magert kött (nötkött, kyckling, kalkon eller kanin) - 150 gram;
Pasta - 300 gram;
Lök - 1 lök.

Navy pasta är en av de mest populära rätterna med dessa produkter. Vi tvättar köttbiten, tar bort överflödigt fett och film och kokar i lättsaltat vatten tills det är mjukt. Låt det färdiga köttet svalna, skär det sedan i mindre bitar och passera genom en köttkvarn tills det är malet.

Skala och hacka löken, fräs lätt i smör. Lägg köttfärsen i pannan, blanda med löken, tillsätt lite vatten och låt puttra i fem minuter under lock. Koka pastan separat och låt rinna av i ett durkslag. Hetta upp färsen igen, tillsätt pastan och låt puttra ihop det hela under stängt lock i ytterligare tre minuter.

Gryta

Pasta - 200 gram;
Mjölk - 300 ml;
Kycklingägg - 3 stycken;
socker - 100 gram;
Smör - 50 gram.

Pastagryta för barn är en smakrik och mättande, okomplicerad och prisvärd rätt som kan serveras till frukost eller lunch. Koka pastan separat, lägg i ett durkslag och överför sedan till en bakbehållare. Skär en bit smör och skicka den till hornen.

Bryt ägget separat, tillsätt socker och salt efter smak, vispa. Värm mjölken något och häll den i äggblandningen. Blanda blandningen och häll i pastan. Grädda grytan i tjugo minuter vid en temperatur av tvåhundra grader. Låt den färdiga rätten stå i ytterligare tio minuter i ugnen.

Pastagryta med köttfärs görs på samma sätt. Till köttfärs, använd magert kött, som kalkon, nötkött eller kanin. Vi vrider köttet med lök och steker i smör tills det är halvkokt. Lägg pastan i det första lagret, sedan köttfärsen och fyll blandningen med äggblandningen, grädda sedan i ugnen.

Pasta med grönsaker och nötter

Nudlar eller special penne pasta - 0,5 kg;
Zucchini - 1 stycke;
Gräddfil - 1 glas;
Lök - 1 lök;
Valnötter - 60 gram;
Salt och persilja efter smak.

Skala nötterna, tvätta grönsakerna, torka dem och hacka fint. Skala också löken, men hacka den grovt och mal den tillsammans med nötterna i en mixer. Värm en matsked i en kastrull eller tjockbottnad behållare. vegetabilisk olja och fördela nötblandningen, tillsätt gräddfil och låt sjuda under lock i fem minuter. Tillsätt hackad persilja, tillsätt lite salt och rör om. Låt stå täckt utan värme.

Tvätta och rengör zucchinin, skär i långa breda band. Koka nudlarna eller pastan separat, tillsätt zucchinin två minuter innan beredning. Lägg ingredienserna i ett durkslag och häll i nötsåsen. Den resulterande pastan är mycket välsmakande, original och rik.

Nudelsoppa med nötkött

Nötkött - 200 gram;
Potatis - 3 stycken;
Lök - 1 lök;
nudlar - 70 gr;
Morötter - 1 frukt.

Tvätta och skär en bit nötkött utan fett och ister i tärningar, tillsätt vatten och koka upp. Skumma av skummet och koka i ytterligare en timme. Skala och skär grönsakerna. Tillsätt potatis till den beredda buljongen. Lite senare tillsätt morötter och lök. Salta soppan efter smak och tillsätt nudlarna efter 15 minuter. Servera rätten med gräddfil.

Kycklingsoppa med nudlar

Kycklingkött - 150 g;
Vermicelli - 100 gr;
Potatis - 3 knölar;
Morötter - 1 st.;
Grön lök - 2 pilar;
Gröna efter smak.

Häll den beredda kycklingen med vatten och koka i 15 minuter, tillsätt salt och peppar om så önskas. Skala och skär de tvättade grönsakerna. Tillsätt morötter och potatis till buljongen, efter tjugo minuter tillsätt vermicelli. Några minuter före slutet av tillagningen, tillsätt hackad salladslök till soppan. Strö den färdiga rätten med hackade örter. Och andra sopprecept för barn presenteras på länken /.

Vuxna vill verkligen diversifiera sitt barns kost. En av frågorna som dyker upp är: när kan man ge pasta till sitt barn?

Pasta är en produkt gjord av förstklassigt vetemjöl. Detta betyder att spannmålet, när man tillverkade mjöl, berövades skalet och med det huvuddelen användbara egenskaper. Därav följer att pasta är en ganska värdelös produkt för ett barn.

Sammansättning av pasta

Pasta innehåller veteproteinet gluten, som kan orsaka allergier och som inte smälts bra av alla människor orsakar allergier och matsmältningsrubbningar.
Det finns en liten mängd fett i pasta, de representeras av mättade fetter.
Huvudkomponenten i pasta är lättsmälta kolhydrater.
Pasta - högkaloriprodukt. 100 g pasta innehåller cirka trehundra kilokalorier.

Som framgår av sammansättningen av pasta kan att äta den leda till viktökning och kommer inte att ge någon ytterligare fördel för barnets kropp.

Fördelar med pasta

Pasta är lättillgänglig, lagas snabbt och finns i en mängd olika former och färger.
De flesta barn älskar pasta, särskilt ovanliga sådana: lång spagetti eller pasta i form av alfabetet, siffror eller siffror.
För föräldrar vars barn lider av dålig aptit och viktminskning är detta en chans att mata barnet.
Barnpasta av en ovanlig form kan inte bara vara mat för ett barn, utan också ett material för barnets kreativa och intellektuella utveckling. Pastabokstäver kan hjälpa dig att lära dig alfabetet, pastasiffror kan hjälpa dig att lära dig att räkna.

När kan du ge pasta till ditt barn?

Pasta kan man ge ett barn när det redan provat gröt osv.

De börjar inkludera glutenfria livsmedel i barnets meny: bovete, ris, majs. Det rekommenderas att ge havregryn (innehållande gluten) till ett barn från 6 månader. Om havregryn tolereras väl, kan barnet äta pasta.

Men det är nödvändigt att barnet fortfarande kan tugga dem. Mat med mjuka bitar introduceras i ett barns kost från 8 till 9 månader. Från denna ålder kan du ge pasta till ditt barn för första gången.

Eftersom pasta är ganska värdelös rekommenderar barnläkare att introducera ett barn till pasta från 10-12 månader. All pasta för barnmat rekommenderas av tillverkare för användning tidigast 10 månader.

För den första bekantskapen, välj mjuk, tunn pasta: vermicelli eller babypasta, som är lätt för ett barn att krossa med tandköttet.

Pasta ges inte till ett 1-årigt barn som huvudrätt. De läggs bara till soppa eller grönsakspuré för variation.

Barn över ett år får ge pasta som tillbehör till kött två till tre gånger i veckan. Men du behöver inte göra dem till huvudrätten i ditt barns kost.

Babypasta

Nu tillverkar vissa barnmatstillverkare babypasta och vermicelli. Om pastan är avsedd för spädbarn under ett år är pastan mjuk när den tillagas och lätt att tugga. De har en ovanlig form som är attraktiv för barn och är dessutom berikad med B-vitaminer.

Bland de välkända barnmatsmärkena produceras babypasta av Heinz-kampanjen.

Pasta för barn görs av märkena Makfa, Galina Blanca, Uvelka, Shebekinskie - men det är hårdare pasta - för barn från 1,5 år.

Vem behöver begränsa pasta i sin kost?

För dig som är glutenintolerant.
Överviktiga barn.
Barn med diabetes.
Barn benägna att få förstoppning

Låt oss sammanfatta det

Pasta behövs i kosten för ett barn upp till ett år gammalt för att tillfredsställa föräldrarnas önskan att diversifiera barnens kost. För barnet själv kommer det att vara nyttigare att äta grönsakspuré eller gröt än pasta.
Du kan ge pasta till ett barn över ett år, men du måste lägga till grönsaker och kött till pastan så att pastan inte blir huvudprodukten på barnets meny.

Allt handlar om pasta till ett barn. Jag önskar dig god hälsa!

Det är tillrådligt att ge vanlig vuxenpasta till ett barn tidigast ett år. Detta gäller särskilt för barn som har matsmältningsproblem eller en tendens till allergiska reaktioner. Också, skynda inte att introducera pasta till ett barn med övervikt. När det gäller speciell barnpasta, som finns i överflöd på hyllorna i alla butiker idag, anges vanligtvis den ålder vid vilken den kan införas i ett barns kost på förpackningen. Ett barns fördelar med denna pasta kommer att bli betydligt större, eftersom barnmatstillverkare lägger särskild vikt vid att lägga till vitaminer och mineraler separat till någon av sina produkter.

Dessutom, barnmat ursprungligen beredd från bästa produkterna, i vissa länder tilldelas till och med separata fält för råvaror. Således, om barnet inte har en tendens till allergier eller problem med mag-tarmkanalen, kan du ge honom pasta nästan samtidigt med annan mat som han kan tugga och svälja. Och naturligtvis ingen ketchup - bara olja, gärna olivolja. När det gäller andra kosttillskott och såser, introducera dem i enlighet med schemat för att introducera resten av de kompletterande livsmedel.

Är pasta ok för ammande mammor?

Så vi fick reda på när ett barn kan äta pasta, och låt oss nu ta reda på om en ammande mamma borde äta pasta. Pasta i sig är inte kontraindicerat under amning. Du bör dock inte ryckas med dem. För det första finns det egentligen inget hälsosamt i vanlig pasta, medan en ammande mamma behöver balansera sin kost så mycket som möjligt och inte bara "slänga i sig" något näringsrikt. För det andra är pasta inte det bästa sättetåterfå formen som förlorats under graviditeten. Speciellt om de serveras i kombination med en kotlett eller korv.

Under tiden, om du inte har problem med vikten, och det inte finns några tecken på vitaminbrist, men barnet reagerar våldsamt på varje ny produkt i din kost, då kommer pasta att vara ett bra sätt att äta utan att skada ditt barn. I vilket fall som helst, efter att ha ätit pasta för första gången måste en ammande mamma övervaka sin lilla allergiker och om han reagerade normalt på denna typ av mat (utan utslag eller kolik), behöver du inte begränsa dig till pasta.

Pasta (italienarna kallar det "pasta") framställs av vatten och durum eller mjukt vete. För smak tillsätts äggpulver eller ägg, spenat, skaldjur, röd paprika eller andra kryddor till degen. Det finns många varianter av pasta: spagetti, vermicelli, nudlar, makaroner, skal, kottar, lasagne. Dessa inkluderar även fyllda produkter: dumplings, ravioli, tortellini.

Vad är fördelen?

Pasta innehåller inte fett, den innehåller mycket vegetabiliskt protein, som stärker musklerna, och komplexa kolhydrater, som gradvis kommer in i blodet och inte orsakar plötsliga förändringar i sockernivåerna. Och detta är viktigt inte bara för barn som är bekanta med problemet med diabetes, utan också för alla andra barn och vuxna.

Pasta ger oss energi, så det rekommenderas till alla som sportar: på grund av att "bränslet" tillförs gradvis, matas musklerna med det under hela övningen.

För att pasta ska kunna ätas utan att äventyra din figur är det viktigt att observera tre villkor: produkterna kan inte tillagas under lång tid, de måste ätas i små portioner och tillsätt inte fett till dem. Om du vill krydda maträtten med något, tillsätt olja till den, men inte smör, utan vegetabilisk olja. Man kan även toppa makaronerna med ost (gärna hårdost, som parmesan) eller blanda med spenat. Den första rätten, eller mer exakt, en kombination av kalcium från ost och kolhydrater från pasta, kommer att stödja nervsystemet, och den andra kommer att stödja hjärnans funktion.

Viktiga finesser

Ge ditt barn den första smaken av pasta när han är 10 månader gammal, förutsatt att han i denna ålder redan har tillräckligt med tänder (minst åtta) för att tugga fast föda.

Som med alla nya produkter, introducera barn med pasta gradvis och se till att observera hans reaktion.

En tid efter att introduktionen äger rum, blanda pastan med ost, grönsaker, kött eller fisk. Förresten, en sådan innovation hjälper dig att lösa problemet med produkter som din bebis inte riktigt gillar: troligen, i kombination med pasta, kommer de att gå bra.

Lägg inte mycket fett i fatet – tillsätt bara lite vegetabilisk (gärna oliv) olja.

Förbered färgglada produkter för barn (gröna, gula) eller fyllda godsaker (ravioli, capelet) - detta kommer att roa små gourmeter.

Den mest näringsrika pastan är äggpasta. De erbjuds bäst till barn med dålig aptit.

När det gäller normerna bör ett barn inte äta mer än 100-250 g pasta per dag - vi pratar om volymen av tillagade produkter. Kom ihåg att denna servering redan innehåller 55 % av erforderlig kvantitet komplexa kolhydrater. Om ditt barn behöver "gå på en diet", ge honom inte mer än 50 g torr pasta per dag (det vill säga 220 g när den är tillagad). Och glöm inte att denna portionsstorlek automatiskt utesluter bröd och smör från menyn.

Man tror att i processen att smälta komplexa kolhydrater ökar mängden lugnande hormoner i kroppen. Bli därför inte förvånad om din lilla efter pasta börjar känna sig sömnig. Och för att förhindra att detta händer mitt på dagen är det bättre att erbjuda dem på middag: barnet kommer att ha hela natten framför sig, och han kommer att kunna sova gott.

Servera pasta som förrätt (genom att förbereda t.ex. en sallad på strutar med skaldjur), en tillbehör till huvudrätter, eller som en separat rätt - skäm bort din lilla med nudelsoppa eller italiensk minestrone. Dessutom kan du göra dessert av pasta: äppellasagne, kesogryta, fruktknödar, pudding.

Pasta läcker produkt som barn verkligen gillar. Men läkare ser som regel ingen fördel med det för barnets kropp. I detta avseende rekommenderar de att föräldrar begränsar sin konsumtion av barn. Vid vilken ålder kan ett barn få pasta?

Finns det någon fördel?

Är pasta verkligen inte bra för ett barns kropp? Har läkarna rätt?

Pasta är gjord av mjöl. För produktion tas den premie. I sin tur, under tillverkningsprocessen mjölet berövades det yttre skalet där alla användbara ämnen denna spannmål. Därför ger pasta ingen fördel.

Om du analyserar sammansättningen av pastaprodukter kan du se att den är värdelös:

De innehåller vetegluten, vilket orsakar en allergisk reaktion och matsmältningsbesvär hos barn under ett år.
Det finns nästan inga fetter i pasta, och kvaliteten på de tillgängliga är fortfarande tveksam.
Produktens energivärde kommer från lättsmälta kolhydrater.
Kaloriinnehållet i pasta per 100 g är 300 kcal.

Således kan pasta bara vara av näringsvärde för barn som är underviktiga. Alla ovanstående påståenden är dock endast sanna för en produkt som tillverkas i en industriell miljö.

Du kan köpa speciell barnpasta, berikad med vitaminer och mineraler, som du säkert kan ge till ditt barn, eller så kan du göra hemgjorda nudlar själv. Det senare är mycket godare och hälsosammare än industriprodukter, eftersom du kan välja själv kvalitetsingredienser. Naturligtvis kräver detta tid och ansträngning, men sådana nudlar kan förberedas åtminstone för barn under 1,5 år, medan deras matsmältningssystem ännu inte är perfekt. Därefter kan du ge ditt barn industriellt producerad pasta.

Å andra sidan har köpt pasta ofta en attraktiv form som barn älskar, och det tar bara några minuter att förbereda, vilket sparar tid för föräldrar. Du bör dock inte köpa färgade produkter, eftersom de kan innehålla skadliga färgämnen.

När ska man ge?

När ditt barns kost redan innehåller grönsaker och frukt, kött och glutenfria spannmål (ris, bovete, majs), kan du byta till gröt innehållande gluten.

Läkare rekommenderar i allmänhet att endast ge pasta till barn från 10-12 månader, vilket förklarar detta sent datum produktens värdelöshet. För spädbarn under ett år kan de läggas till soppor eller göras till puréer. Efter ett år kan pasta serveras som tillbehör till kött.

Barn ska erbjudas pasta högst 2 gånger i veckan. Snabbpasta bör absolut inte ges till barn: det är inte bara inte hälsosamt utan också skadligt. Enligt tekniken kokas de först och torkas sedan, vilket resulterar i att de förlorar även de minsta användbara egenskaper de har.

Koka pastan genom att röra hela tiden. På så sätt håller de inte ihop. När produkten är klar, skölj den med kallt vatten och tillsätt vegetabilisk olja.

Den dagliga normen för färdig pasta för ett barn är från 100 till 250 g När ett barn är överviktigt och behöver en diet, kan du inte ge mer än 220 g per dag. När du skapar en meny, kom ihåg att med pasta får barnet redan hälften av det dagliga behovet av kolhydrater. Ju större portion desto mindre bröd och smör bör ditt barn konsumera.

Vilka ska man köpa?

Att verkligen göra pasta användbar produkt, kan du köpa speciella barnprodukter tillverkade industriellt. De kommer i form av tunna nudlar, har ibland en form som är attraktiv för barn och tuggar bra. De flesta tillverkare berikar dem med vitaminsammansättning.

Den bästa inramade pastan produceras av Heinz. Du kan också använda märkena Makfa och Galina Blanca. Shebekinsky-pasta är en hårdare produkt - för spädbarn från ett och ett halvt år.

Under inga omständigheter ska du ge ditt barn snabbnudlar från Mivina-serien etc.! Sådan pasta innehåller mycket konserveringsmedel och mononatriumglutaman. Enligt WHO är det skadligt även för vuxna, eftersom det minskar smaksinnet, är beroendeframkallande och leder till gastrit och matsmältningsbesvär. Även om du bara använder nudlar och inte lägger till de medföljande kryddorna, leta ändå efter ett matalternativ som är mindre skadligt för ditt barn.

Om du bestämmer dig för att ge ditt barn pasta, se till att den är så nyttig och god som möjligt!