ความมีน้ำใจทำให้เกิดความมีน้ำใจ ความมีน้ำใจเป็นคุณสมบัติที่ปลูกฝังศรัทธาในผู้คนและอนาคตที่ดีกว่า! ตัวอย่างจากหนังสือ

หากคุณมักจะหันแก้มอีกข้างเพื่อตอบสนองต่อความหยาบคาย ในไม่ช้า ใบหน้าของคุณก็จะเต็มไปด้วยรอยฟกช้ำ

วิธีป้องกันไม่ให้คนอื่นหยาบคายกับคุณ: 5 เคล็ดลับ

เราถูกสอนตั้งแต่เด็กว่าอย่าทำชั่วตอบแทนความชั่ว เราได้รับคำสั่งให้ตอบสนองต่อความชั่ว เราถูกสอนว่าความมีน้ำใจคือ วิธีที่ดีที่สุดแก้ไขข้อขัดแย้งเพราะความดีควรชนะเสมอ อย่างไรก็ตาม ตามที่นักจิตวิทยา Clifford Lazarus กล่าวไว้ พฤติกรรมลักษณะนี้เพียงแต่บอกผู้กระทำผิดของคุณว่า โดยการแสดงความก้าวร้าวต่อคุณต่อไป เขาจะสามารถบรรลุสิ่งที่เขาต้องการได้. มีคำอธิบายเชิงตรรกะสำหรับสิ่งนี้ - สิ่งที่เรียกว่ากฎแห่งผลกระทบ

ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าผู้คนพยายามทำซ้ำประเภทของพฤติกรรมที่ช่วยให้พวกเขาสนองความต้องการของตนได้ และในทางกลับกัน หลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่นำไปสู่สิ่งที่พวกเขาต้องการ

นั่นคือ หากคุณปฏิบัติต่อคนที่หยาบคายอยู่ตลอดเวลาด้วยความเมตตาเป็นพิเศษ คุณจะแสดงให้เขาเห็นว่าพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้ของเขาทำให้เกิด... ความรักที่คุณมีต่อเขา

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การแสดงความเมตตาอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองต่อความหยาบคายหรือความก้าวร้าว ดูเหมือนคุณจะสนับสนุนให้บุคคลนั้นประพฤติตัวกักขฬะต่อไป

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอารมณ์เสียทุกครั้งที่เจอคนที่ประพฤติตัวไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าบางครั้งคุณก็ใจดีเกินไป หากคุณไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง สิ่งสำคัญมากคือต้องพูดให้ตรงเวลา

ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนโลกไปด้วยกัน! © อีโคเน็ต

ผู้ปกครองเมื่อทราบเกี่ยวกับความพิการของบุตรหลานแล้วจึงโต้ตอบ ในทำนองเดียวกัน- ปฏิกิริยาแรกคือการปฏิเสธ: “สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้” การปฏิเสธทำให้เกิดความโกรธอย่างรวดเร็ว ซึ่งสามารถมุ่งตรงไปที่ บุคลากรทางการแพทย์ที่บอกคุณเกี่ยวกับความพิการของเด็ก ความโกรธยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส กับปู่ย่าตายาย และกับญาติที่สำคัญคนอื่นๆ ในครอบครัวด้วย รู้สึกเหมือนความโกรธเป็นความรู้สึกที่รุนแรงที่สุดที่ทุกคนต้องเผชิญ มันเกิดจากความรู้สึกเศร้าโศกอย่างยิ่งและการสูญเสียครั้งใหญ่ที่ไม่คาดคิดซึ่งไม่สามารถอธิบายหรือเอาชนะได้

ความกลัวเป็นอีกปฏิกิริยาหนึ่ง ผู้คนกลัวสิ่งที่ไม่รู้มากกว่าสิ่งที่รู้ ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการวินิจฉัยและแนวโน้มของเด็กในอนาคตนั้นน่ากลัวน้อยกว่าสิ่งที่ไม่รู้ อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด ความกลัวต่ออนาคตของเด็กเป็นความรู้สึกที่ทุกคนประสบ: เด็กจะเป็นอย่างไรเมื่ออายุห้าขวบ, สิบสอง, ยี่สิบเอ็ดปี? จะเกิดอะไรขึ้นกับเขาเมื่อฉันตาย? แล้วคำถามอื่นๆ ก็เกิดขึ้น: “เขาจะเรียนรู้ไหม? เขาจะเรียนจบได้ไหม? เขาจะสามารถรัก อยู่ หัวเราะ ทำทุกอย่างที่เราฝันไว้ได้หรือไม่?

คำถามอื่นๆ ที่ไม่ได้รับคำตอบทำให้เกิดความกลัว พ่อแม่กลัวว่าอาการของเด็กจะแย่ที่สุด ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้พูดคุยกับพ่อแม่ที่บอกว่าความคิดของพวกเขามองโลกในแง่ร้ายอย่างยิ่ง ความทรงจำเกี่ยวกับคนพิการที่ฉันเคยพบมาก่อนเข้ามาในใจ มีความกลัวการถูกปฏิเสธจากสังคม, กลัวว่าสถานการณ์ดังกล่าวจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของพี่น้องอย่างไร, คำถามว่าครอบครัวนี้จะมีลูกเพิ่มอีกหรือไม่, สงสัยว่าสามีหรือภรรยาจะรักลูกคนนี้หรือไม่ ความคิดเช่นนั้นอาจทำให้คนเราท้อแท้ได้

สิ่งที่ตามมาคือความรู้สึกผิด ความรู้สึกผิด และความกังวลที่พวกเขา - พ่อแม่ - อาจทำให้เด็กทุพพลภาพได้ พวกเขาคิดว่า “ฉันทำอะไรผิดหรือเปล่า? ฉันกำลังถูกลงโทษอะไรบางอย่างหรือเปล่า? ฉันดูแลตัวเองไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ภรรยาของฉันดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์หรือเปล่า”

บางครั้งความรู้สึกผิดสามารถแสดงออกมาในแง่มุมทางศาสนาในรูปแบบของการลงโทษหรือการลงโทษจากสวรรค์ พ่อแม่มักจะร้องไห้และถามว่า “ทำไมต้องเป็นฉัน? ทำไมลูกของฉัน? ทำไมพระเจ้าถึงมอบสิ่งนี้ให้ฉัน” บ่อยแค่ไหนที่เราแหงนหน้าขึ้นมองสวรรค์และถามว่าเราทำอะไรจึงสมควรได้รับการทดสอบเช่นนี้ คุณแม่ยังสาวคนหนึ่งบอกฉันว่า “ฉันรู้สึกผิดมากเพราะฉันไม่เคยมีความลำบากหรือความยากลำบากใดๆ ในชีวิตเลย แต่ตอนนี้พระเจ้าได้ประทานสิ่งนี้ให้ฉันแล้ว”

ความสับสนก็เป็นลักษณะเฉพาะของช่วงเวลานี้เช่นกัน มันมาจากความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเกิดอะไรขึ้นและจะเกิดอะไรขึ้น ความสับสนปรากฏในอาการนอนไม่หลับ ไม่สามารถตัดสินใจได้ มีอารมณ์มากเกินไป ข้อมูลอาจดูไม่ชัดเจนและบิดเบี้ยว คุณได้ยินคำที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อน คำที่อธิบายสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ คุณพยายามทำความเข้าใจและค้นหาความหมายในข้อมูลที่คุณได้รับ บ่อยครั้งผู้ปกครองและผู้ที่พยายามถ่ายทอดข้อมูลเกี่ยวกับความพิการของเด็กจะพูดภาษาที่แตกต่างกัน

ความไร้อำนาจการไร้ความสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์เป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับ พ่อแม่ไม่สามารถเปลี่ยนความจริงที่ว่าลูกมีความพิการได้ แต่ต้องรู้สึกว่าสามารถรับมือกับปัญหาชีวิตของตนเองได้ เป็นเรื่องยากมากที่จะบังคับตัวเองให้รับฟังและปฏิบัติตามคำแนะนำ การตัดสิน และความคิดเห็นของผู้อื่น นอกจากนี้ คนอื่นๆ เหล่านี้มักเป็นคนแปลกหน้าซึ่งยังไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้เนื้อเชื่อใจด้วย

ความผิดหวัง. ความจริงที่ว่าเด็กไม่สมบูรณ์แบบจะทำร้ายอัตตาของพ่อแม่และท้าทายระบบคุณค่าของพวกเขา ความรู้สึกนี้เมื่อประกอบกับความคิดก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเด็ก อาจส่งผลให้ไม่สามารถยอมรับเด็กว่าเป็นคนที่มีคุณค่าและกำลังพัฒนาได้

การไม่ยอมรับ การปฏิเสธอาจเกิดขึ้นกับเด็ก แพทย์ หรือคู่สมรสก็ได้ รูปแบบการปฏิเสธที่ทรงพลังที่สุดรูปแบบหนึ่งซึ่งหาได้ยากคือความปรารถนาลับๆ ที่อยากให้เด็กตาย ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นกับพ่อแม่ที่รู้สึกหดหู่ใจอย่างมาก

ในช่วงเวลาดังกล่าว เมื่อความรู้สึกต่างๆ มากมายครอบงำจิตใจของพ่อแม่ เป็นการยากที่จะวัดว่าความรู้สึกนี้หรือความรู้สึกนั้นแข็งแกร่งแค่ไหน ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่ต้องผ่านลำดับความรู้สึกนี้อย่างแน่นอน แม้ว่าสถานการณ์จะมีความซับซ้อน แต่สิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ปกครองคือต้องเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ที่พวกเขากำลังประสบอยู่ เข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและสามารถดำเนินการอย่างสร้างสรรค์ได้ เนื่องจากมีสถานที่ที่พวกเขาสามารถขอความช่วยเหลือและสนับสนุนได้

ขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คำแนะนำแรกของเราคือการหาพ่อแม่คนอื่นๆ ของเด็กที่มีความพิการและขอให้พวกเขาช่วยเหลือ มีหลายองค์กรและกลุ่มผู้ปกครองของเด็กพิการที่ช่วยเหลือผู้ปกครองคนอื่นๆ

พูดคุยกับคู่สมรส ครอบครัว และบุคคลสำคัญของคุณ

ตลอดหลายปีที่ผ่านมาในการสื่อสารกับครอบครัวที่มีบุตรที่มีความต้องการพิเศษ เราพบว่าคู่สมรสไม่แบ่งปันความรู้สึกที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับปัญหาของเด็กให้กันและกัน ในทางกลับกัน คู่สมรสมักกังวลว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้ การสื่อสารในช่วงเวลาที่ยากลำบากทำให้คู่รักเหล่านี้แข็งแกร่งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณสามารถรับรู้บทบาทของคุณในฐานะพ่อแม่แตกต่างกันและมองเห็นวิธีแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกัน พยายามบอกกันและกันว่าคุณรู้สึกอย่างไรและเข้าใจอีกฝ่ายหากความคิดเห็นของคุณไม่ตรงกัน

หากคุณมีลูกคนอื่น ให้พูดคุยกับพวกเขาด้วย คำนึงถึงพวกเขาและสนองความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สามารถสื่อสารกับลูกคนอื่นๆ ได้ดี ให้หาคนในครอบครัวมารับผิดชอบหน้าที่เหล่านี้สักพัก ความเจ็บปวดที่ใช้ร่วมกันไม่ได้รุนแรงนัก บางครั้งนักจิตวิทยามืออาชีพสามารถช่วยได้ หากคุณคิดว่าสิ่งนี้จะนำมาซึ่งผลลัพธ์ ให้ใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

อยู่วันนี้. การคิดถึงอนาคตอาจทำให้คุณเป็นอัมพาตได้ เราต้องทิ้งคำถามที่ว่า ถ้าในอนาคต...? อาจดูเหลือเชื่อแต่สิ่งดีๆจะเริ่มเกิดขึ้นทุกวัน การกังวลเกี่ยวกับอนาคตจะทำให้ทรัพยากรที่มีจำกัดของคุณหมดไปเท่านั้น คุณมีเรื่องให้คิดมากมาย ใช้ชีวิตในแต่ละวันทีละขั้นตอน

เรียนรู้คำศัพท์ เมื่อคุณพบคำศัพท์ใหม่ๆ อย่ากลัวที่จะค้นหาความหมายของคำต่างๆ หากในระหว่างการสนทนามีคนใช้คำที่คุณไม่เข้าใจ ให้หยุดการสนทนาและค้นหาความหมายของคำนั้น

หาข้อมูล. ผู้ปกครองบางคนหาข้อมูลมากมาย แต่บางคนก็ไม่ขัดขืน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นจริง อย่ากลัวที่จะถามคำถาม การตอบคำถามจะเป็นก้าวแรกในการทำความเข้าใจลูกของคุณ การถามคำถามอย่างถูกต้องเป็นศิลปะที่ทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้นในอนาคต เป็นความคิดที่ดีที่จะจดคำถามก่อนการประชุมและจดคำถามที่เกิดขึ้นในระหว่างการประชุม ขอสำเนาเอกสารและบันทึกทั้งหมดเกี่ยวกับลูกของคุณจากแพทย์ ครู และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ เป็นการดีที่จะซื้อโฟลเดอร์สำหรับใส่เอกสารทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเด็ก

อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกข่มขู่ ผู้ปกครองหลายคนรู้สึกไม่มั่นคงเมื่ออยู่ต่อหน้าแพทย์หรือครูเนื่องจากประสบการณ์ทางวิชาชีพ และบางครั้งก็เป็นเพราะความประพฤติของพวกเขา อย่ากลัวความเป็นมืออาชีพของคนเหล่านั้นที่มีปฏิสัมพันธ์กับลูกของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ต้องกังวลว่าคุณกำลังทำให้ผู้เชี่ยวชาญเบื่อกับคำถามของคุณ นี่คือลูกของคุณ สถานการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเขาและคุณมากที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องค้นหาคำตอบให้ได้มากที่สุด

อย่ากลัวที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ พ่อแม่หลายคน โดยเฉพาะพ่อ ต่างเก็บกดความรู้สึกของตนเอง พวกเขาคิดว่าการแสดงออกจะทำให้พวกเขาดูอ่อนแอ พ่อที่แข็งแกร่งที่สุดของเด็กพิการที่ฉันรู้จักไม่กลัวที่จะแสดงความรู้สึกเพราะพวกเขาเข้าใจว่าจะไม่ทำให้พวกเขาอ่อนแอ

เรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกขมขื่นและความโกรธ ไม่มีทางหนีจากความขมขื่นและความโกรธได้เมื่อคุณตระหนักว่าคุณต้องพิจารณาแผนการและความฝันที่เกี่ยวข้องกับเด็กอีกครั้ง มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าคุณโกรธและต้องจัดการกับความโกรธนี้ หรือแม้แต่กับความโกรธด้วยซ้ำ ความช่วยเหลือจากภายนอก- คุณอาจไม่เชื่อตอนนี้ แต่ชีวิตจะดีขึ้น และวันนั้นจะมาถึงเมื่อคุณจะได้เห็นทุกสิ่งในแง่บวกอีกครั้ง การทำความเข้าใจและจัดการกับความรู้สึกเชิงลบจะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายอื่นๆ ในชีวิต และความรู้สึกเหล่านี้จะไม่ทำให้พลังงานและความแข็งแกร่งของคุณหมดไปอีกต่อไป มองในแง่ดีคือ วิธีการรักษาที่ดีที่สุดจากปัญหา แท้จริงแล้วมีสิ่งดีดีอยู่ในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น การได้เห็นสิ่งดี ๆ จะช่วยลดความเจ็บปวดจากสิ่งที่ไม่ดีได้ และทำให้ปัญหาของชีวิตง่ายขึ้น

เป็นจริง การมีความสมจริงหมายถึงการเข้าใจว่ามีหลายสิ่งในชีวิตที่เราเปลี่ยนแปลงได้ การอยู่กับความเป็นจริงยังหมายถึงการเข้าใจว่ามีหลายสิ่งในชีวิตที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ งานของเราคือการทำความเข้าใจสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้และสิ่งที่เราทำไม่ได้

จำไว้ว่าเวลาอยู่ข้างคุณ เวลาช่วยเยียวยาได้จริงๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าการเลี้ยงดูเด็กที่มีความพิการเป็นเรื่องง่ายมาก แต่คงจะยุติธรรมถ้าเราบอกว่าเมื่อเวลาผ่านไปปัญหาต่างๆ มากมายได้รับการแก้ไข ดังนั้นเวลาจึงเข้าข้างคุณ

อย่าลืมเกี่ยวกับตัวคุณเอง ทุกคนมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันในช่วงเวลาแห่งความเครียด แต่บางคน... เคล็ดลับทั่วไปคุณสามารถให้: ดูแลตัวเอง พักผ่อนให้เพียงพอ กินให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ออกจากบ้านและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่สามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่คุณได้

หลีกเลี่ยงความสงสาร เป็นเรื่องที่น่าเสียดายสำหรับคุณและคนอื่นๆ ที่ทำให้เด็กพิการ ความสงสารไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณต้องการคือความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

ตัดสินใจว่าจะโต้ตอบผู้อื่นอย่างไร. ในช่วงเวลานี้ คุณอาจรู้สึกเศร้าหรือโกรธที่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณหรือลูกของคุณ ปฏิกิริยาของผู้คนจำนวนมากต่อปัญหาร้ายแรงเกิดจากการไม่รู้ ความเข้าใจผิด ความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ หรือเพียงไม่รู้ว่าจะพูดอะไร เข้าใจว่าหลายๆ คนไม่รู้จักวิธีปฏิบัติตนเมื่อพบปะกับคนพิการ ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะตอบสนองต่อการจ้องมองและคำถามอย่างไรอย่าให้พลังงานมากเกินไปในการกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของคนแปลกหน้าที่ทำให้คุณไม่พอใจ

จำไว้ว่านี่คือลูกของคุณ มันเป็นลูกของคุณและนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด บางทีพัฒนาการของเขาอาจแตกต่างจากพัฒนาการของเด็กคนอื่นๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าเขามีคุณค่าน้อยกว่า มีคุณค่าน้อยกว่า และต้องการความเอาใจใส่และความรักน้อยลง รักลูกของคุณและสนุกไปกับเขา อย่างแรกเขาเป็นเด็ก และอย่างที่สอง เขาพิการ จำไว้นะ พยายามก้าวไปสู่ลูกของคุณในเชิงบวก มันจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณทั้งคู่ และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะคิดถึงอนาคตด้วยความหวัง

จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว พ่อแม่ทุกคนมีความรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว การเข้าใจว่าคนจำนวนมากประสบกับความรู้สึกเหล่านี้ และการรู้ว่าคุณจะได้รับบริการและความเข้าใจและลูกของคุณจะช่วยคุณได้

เช้านี้ฉันไปทำงานตามปกติ ฉันขึ้นรถบัส เรามีผู้คนจำนวนมากบนรถสาธารณะทุกวัน และเช่นเคย พวกเขาแค่ต้องคว้าราวจับที่ไหนสักแห่ง ฉันยืนอยู่ ไปกันเถอะ รถบัสเต็มแล้ว...หลังจากจอดได้ไม่กี่ป้าย ที่นั่งก็เปิดออกตรงหน้าฉัน มีผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ทางซ้าย ผู้ชายอยู่ทางขวา เขาขอให้ผู้หญิงนั่งลง เธอขอบคุณเธอ แต่ปฏิเสธ ผู้ชายคนนั้นยังคงยืนอยู่ ฉันหันกลับไป มีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ตรงนั้นด้วย ฉันยื่นให้เธอ เธอพูดว่า “ขอบคุณ” แล้วจึงนั่งลง ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อฉันได้ยินว่าเธอออกเสียงคำง่ายๆ นี้อย่างมีการวัดผลและชัดเจน ฉันก็รู้ว่าเธอแปลกใจเล็กน้อยกับประโยคง่ายๆ นี้

ไม่นานนัก ผู้ชายที่ยืนทางขวาของฉันก็ทำบางอย่างหล่นลงบนพื้นตรงจุดที่เด็กผู้หญิงคนนั้นนั่งอยู่ เธอหยิบมันขึ้นมาแล้วมอบไฟแช็คให้ชายคนนั้น เขาตอบเธอ:“ ขอบคุณ!”

โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปก็น่าสนใจเช่นกัน ฉันขึ้นรถรางและเข้าไปหาผู้ควบคุมวงเพื่อซื้อตั๋ว หลังจากนั้นไม่นาน เด็กผู้หญิงก็เข้ามาหาผู้ควบคุมวงด้วยรอยยิ้ม พูดคำง่ายๆ นี้อีกครั้งว่า "ขอบคุณ" สำหรับบางสิ่งบางอย่าง และเริ่มแสดงแอปพลิเคชั่นบางอย่างบนโทรศัพท์ของเธอให้เธอดู จากนั้นเขาก็ลงที่ป้าย ขณะที่เรากำลังขับรถต่อไป ที่ป้ายถัดไป มีผู้หญิงคนหนึ่งลงจากรถแล้วยิ้มอย่างเงียบๆ ให้กับผู้ควบคุมวง จากเหตุการณ์ดังกล่าว ข้างในก็อบอุ่นและสว่างขึ้นทันที...

และฉันอยากจะบอกกับพวกเราทุกคนว่า จงยิ้มให้บ่อย ๆ ไม่ใช่แค่เพราะตัวเราเองมีความอบอุ่นและแสงสว่างอยู่ข้างในเท่านั้น แต่ยังชื่นชมยินดีอย่างจริงใจเพราะแสงสว่างนี้ปรากฏต่อคนรอบข้างเราอันเป็นผลมาจากความตั้งใจและการกระทำที่ดีร่วมกัน .. ดังที่ Igor Mikhailovich พูด Danilov ในรายการ "This is Coming": "คนเรามารักกัน! เรามาเป็นคนที่คู่ควรกับการเป็นคนกันเถอะ!"

ป.ล. เพื่อพัฒนาธีมของถนน ฉันจะเพิ่มเรื่องสั้นจากชีวิต กาลครั้งหนึ่งเพื่อนคนหนึ่งไปอิตาลีเพื่อพักผ่อนและเขาไม่ได้นั่งอยู่ในโรงแรมสักแห่ง แต่เช่ารถและขับรถไปทั่วทั้งประเทศและยังยึดครองอีกหลายประเทศอีกด้วย เมื่อมาถึงเขาบอกฉันว่าเขาประหลาดใจมาก ในอิตาลีเอง ผู้ขับขี่เมื่อปล่อยให้กันและกันผ่านไป จะขอบคุณผู้ที่คิดถึงพวกเขาด้วยการทำมืออย่างเป็นมิตร ซึ่งเป็นสำนวนเดียวกับ "ไฮไฟว์" ฉันเองเห็นเพื่อนขับรถอยู่ที่บ้านหลังจากไปเที่ยวแล้ว และเขาก็ขอบคุณคนที่คิดถึงเขาด้วย หลังจากนั้นฉันก็ตั้งกฎไว้ด้วยว่าเวลาฉันอยู่บนถนนให้ผ่านไปเหมือนคนเดินถนนไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน (บน ทางม้าลายหรือที่อื่นใด) ผมขอขอบคุณคนขับด้วยท่าทางเดียวกัน ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครเป็นหนี้เราเลย

เมื่อเราพบกับความหยาบคาย อารมณ์ของเราก็แย่ลง เราว่าในโลกนี้ไม่มีความเมตตาพอ แต่เราแต่ละคนสามารถเปลี่ยนสถานการณ์นี้และทำให้โลกรอบตัวเราเป็นสถานที่ที่ดีขึ้นได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีความอดทนมากขึ้นและทำความดีด้วยตัวเอง

คำจำกัดความของ "ความเมตตา"

ควรปลูกฝังคุณสมบัติพื้นฐานให้กับทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก ซึ่งรวมถึงความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ และความอดทน คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ผู้คนมีความเห็นอกเห็นใจ สามารถเข้าใจผู้อื่น และช่วยเหลือพวกเขาได้

ความมีน้ำใจคือ ความดี- แสดงออกด้วยอุปนิสัยที่ดีต่อผู้คน เอื้อประโยชน์แก่ผู้อื่นอย่างไม่เห็นแก่ตัว ขณะเดียวกันก็ไม่ควรก่อให้เกิดอันตรายหรือความไม่สะดวกแก่ผู้ที่ช่วยเหลือ ซึ่งหมายความว่าผลประโยชน์ควรเป็นสากล

แนวคิดนี้รวมถึงคุณสมบัติทางจิตเชิงบวกที่หลากหลายของบุคคล สิ่งเหล่านี้ได้แก่ ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ ความปรารถนาดี การขาดการตำหนิ การปฏิเสธที่จะตัดสินผู้ที่มีปัญหา ความอดกลั้น และทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต

ประโยชน์ของความเมตตา

พวกเขาบอกว่าความคิดและการกระทำเชิงบวกนั้นเติมพลังให้กับบุคคล จากนี้เราก็สรุปได้ว่าความมีน้ำใจทำให้คนเข้มแข็งขึ้น การทำดีต่อผู้อื่นไม่เพียงแต่ปรับปรุงกรรมของเขาเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงโลกรอบตัวเขาด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ความมีน้ำใจคือคุณสมบัติที่ "ติดต่อกันได้" ผู้ที่ได้รับส่วนแบ่งความอบอุ่นและช่วยเหลือตัวเองกลายเป็น "ผู้จัดจำหน่าย" และจำนวนคนที่มีความสุขรอบตัวก็เพิ่มขึ้น

คุณภาพนี้พัฒนาความเปิดกว้างในบุคคลความสามารถในการไว้วางใจผู้อื่น มันนำผู้คนมารวมกัน ทำให้พวกเขาเป็นมิตร คิดบวก ขจัดความคิดเชิงลบ และปลูกฝังศรัทธาในผู้คนและอนาคตที่ดีกว่า ดังนั้นการทำความดีจึงเป็นการยกระดับชีวิตตนเองและชีวิตของผู้อื่น

จะพัฒนาความเมตตาได้อย่างไร?

ในชีวิตของเราเราต้องเผชิญกับการสำแดงแก่นแท้ของมนุษย์ที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะที่ดีและไม่ดีในตัวคน หลายคนเมื่อโตแล้วผิดหวังในตัวผู้อื่น ต้องเผชิญกับความขมขื่น ความเป็นอันตราย ความใจแคบ และความเห็นแก่ตัวของผู้อื่น แต่คนเหล่านี้มาจากไหน? เหตุใดน้ำใจจึงมีน้อยนัก? และจะพัฒนาคุณภาพนี้ในตัวคุณเองและผู้อื่นได้อย่างไร?

เราทุกคนล้วนเป็นผลผลิตจากการเลี้ยงดูของพ่อแม่และสังคม ดังนั้นคนตั้งแต่วัยเด็กจึงมีคุณสมบัติหลายประการ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลี้ยงดูลูกเป็นรากฐานของการพัฒนาความเมตตาและความเคารพต่อผู้อื่น และถ้าพ่อแม่พลาดช่วงเวลานี้ไป เราก็จะได้รับผลหายนะ กล่าวคือ การไม่มีคุณธรรม

เพื่อพัฒนาคุณภาพนี้ คุณต้องสอนเด็กตั้งแต่วัยเด็กให้ปฏิบัติต่อผู้คนและสัตว์อย่างดี ให้เป็นประโยชน์ แบ่งปัน และมีส่วนร่วมในการกุศล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแนะนำให้เขารู้จักกับตัวละครเชิงบวกจากภาพยนตร์และวรรณกรรมด้วย ความมีน้ำใจเป็นคุณสมบัติที่เด็กๆ จะต้องเลียนแบบตัวละครที่พวกเขาชื่นชอบ ทารกจะได้รับการฉีดวัคซีนเมื่อใด? คุณภาพดีตั้งแต่เด็กๆ โตมาเป็นคนมีคุณธรรม

แสดงความมีน้ำใจในชีวิตประจำวัน

คุณต้องการที่จะเป็นประโยชน์ต่อผู้คน แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน? ก่อนที่จะกระทำการเชิงบวก คุณต้องแยกแยะระหว่างแนวคิดบางอย่างก่อน ความเมตตาคือการทำความดีที่ไม่ทำให้ใครเสียหาย การเสียสละคือการเสียสละ กล่าวคือ คุณให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของผู้อื่นมากกว่าผลประโยชน์ของตนเอง ว่ากันว่าหมายถึงหลายๆ คนเมื่อพวกเขาต้องการช่วยเหลือใครสักคนก็ทำร้ายตัวเอง การแสดงความเมตตาเป็นเรื่องละเอียดอ่อนมากและต้องทำอย่างชาญฉลาด แต่มันก็ยังสมบูรณ์อยู่ สิ่งง่ายๆเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

หากต้องการทำสิ่งที่มีประโยชน์ คุณไม่จำเป็นต้องมีเงินเพิ่มเพื่อการกุศล ท้ายที่สุดแล้ว ความมีน้ำใจของผู้คนแสดงออกมาในคุณสมบัติทางจิตวิญญาณซึ่งพวกเขาต้องพัฒนาและแบ่งปันกับผู้อื่น นี้ ทัศนคติที่ดีให้กับลูกๆ ของคุณ พ่อแม่ คนที่คุณรัก รวมไปถึง คนแปลกหน้าและสัตว์ต่างๆ ที่ไม่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ นี่คือการเคารพในงานของผู้อื่น ความสามารถในการอดทนและอดกลั้น นี่คือการถวายความดี ในรูปแบบต่างๆตัวอย่างเช่น ผ่านอาชีพของคุณ (นักการศึกษาที่ดีและเป็นมืออาชีพ ครู แพทย์ ผู้จัดการ เจ้าหน้าที่) การมีส่วนร่วมในกิจกรรมการกุศลและความสามารถในการแบ่งปันสิ่งที่คุณไม่ต้องการตามหลักการ แต่จะเป็นประโยชน์ต่อใครบางคน (อาหาร เสื้อผ้า วัตถุต่างๆ) ความอ่อนไหวในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและความสามารถในการเข้าสู่ตำแหน่งของบุคคลอื่น

สุภาษิตเกี่ยวกับความเมตตา

มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของการมีมนุษยธรรม การเป็นคนดี มีสุภาษิตต่าง ๆ เกี่ยวกับความเมตตาและการกระทำที่เป็นประโยชน์ พวกเขาถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น พวกเขาทำให้คุณคิด สร้างแรงบันดาลใจ และด้วยเหตุนี้จึงผลักดันให้เราทำความดี

หลายชาติมีคำพูดเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น ในหมู่ชาวรัสเซีย สำนวนหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือ “พวกเขาไม่ได้แสวงหาความดีจากความดี” ซึ่งชี้ให้เห็นว่าการทำความดีควรเสียสละและทำด้วยใจ ใจที่บริสุทธิ์- นอกจากนี้ยังมีสุภาษิตที่รู้จักกันดีว่า “ความงามคงอยู่จนถึงเย็น แต่ความเมตตาคงอยู่ตลอดไป” เธอบอกว่าคน ๆ หนึ่งได้รับการตกแต่งโดยการกระทำของเขาเป็นหลัก

ธีมนี้มีที่ไหนอีกบ้าง? ความมีน้ำใจยังปรากฏอยู่ในผลงานของผู้อื่นด้วย ตัวอย่างเช่น คนอังกฤษมีสำนวนนี้: “ความปรารถนาที่เป็นจริงสำหรับผู้ที่ช่วยเหลือผู้อื่น” เราก็ใช้ความคิดนี้เช่นกัน แต่เรามักจะพูดแบบนี้: “ทำดีแล้วมันจะย้อนกลับมาหาคุณ”

ความงาม ความแข็งแกร่ง และความมั่งคั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนั้นไร้ประโยชน์จริงๆ แต่ใจที่ดีย่อมเหนือกว่าทุกสิ่งในโลก

"เบนจามิน แฟรงคลิน"

ความมีน้ำใจเป็นสิ่งที่คนหูหนวกได้ยินและคนตาบอดมองเห็นได้

“มาร์คต้วน”

คำพูดดีๆ ไม่ใช่เรื่องยาก แต่เสียงสะท้อนนั้นคงอยู่ในใจมนุษย์ไปอีกนาน

ความไม่เท่าเทียมกันไม่ใช่ความชั่วร้าย แต่เป็นพื้นฐานของความดี หากคุณสามารถผสมผสานองค์ประกอบต่าง ๆ ของเกมได้อย่างกลมกลืน ก่อให้เกิดความสามัคคีที่มีความหมาย

หลายคนต้องได้รับความเคารพไม่ใช่เพราะพวกเขาทำความดี แต่เพราะพวกเขาไม่นำความชั่วมาด้วย

"ถึง. เฮลเวเทียส"

มีเพียงบุคคลที่มีอุปนิสัยเข้มแข็งที่จะชั่วร้ายได้ในบางครั้งเท่านั้นจึงควรค่าแก่การสรรเสริญสำหรับความเมตตา มิฉะนั้น ความเมตตามักพูดถึงความเกียจคร้านหรือการขาดความตั้งใจเท่านั้น

ความมีน้ำใจเป็นอาภรณ์เดียวที่ไม่เคยขาดหาย

“ธอโร เฮนรี เดวิด”

ฉันไม่สนใจว่าเป็นคนแบบไหน ขาว ดำ เตี้ย สูง ผอม อ้วน ยากจน รวย ถ้าเขาดีกับฉันฉันก็จะดีกับเขา

การทำความดีอย่างหนึ่งไว้แนบชิดกันจนไม่มีช่องว่างระหว่างกันแม้แต่น้อย นี่เรียกว่าการมีความสุขกับชีวิต

“มาร์คัส ออเรลิอุส”

ความดีจะไม่มีวันพ้นโทษ

“สตีเฟน คิง”

ผู้ทรงทำดีต่อผู้คน คนใจดี- ผู้ใดทนทุกข์เพื่อผลดีที่เขาทำก็เป็นคนดีมาก ผู้ใดยอมรับความตายเพราะสิ่งนี้ ก็ได้บรรลุถึงจุดสุดยอดแห่งคุณธรรม เป็นวีรบุรุษ และสมบูรณ์แบบแล้ว

"และ. ลาบรูแยร์"

ไม่มีอะไรที่มากเกินไปสำหรับความฉลาดฉันใด ก็ไม่มีอะไรที่เล็กเกินไปสำหรับความมีน้ำใจฉันนั้น

“ฌอง ปอล”

การจะใจดีได้มากพอ คุณจะต้องใจดีเกินขอบเขตสักหน่อย

“ป. มาริโวซ์"

ของเรามากที่สุด ความแข็งแกร่งอันยิ่งใหญ่อยู่ในความกรุณาและความอ่อนโยนของใจเรา...

เพื่อให้ดวงอาทิตย์ขึ้น ไม่จำเป็นต้องสวดมนต์หรือร่ายมนตร์ ไม่ จู่ๆ ก็เริ่มส่งแสงไปสู่ความสุขของทุกคน ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าเสียงปรบมือ เสียง หรือคำชมเชยจะทำความดี จงทำความดีด้วยความสมัครใจ แล้วคุณจะได้รับความรักดั่งดวงอาทิตย์

ลืมความคับข้องใจ แต่อย่าลืมความมีน้ำใจ

"ขงจื๊อ"

ตราบใดที่บุคคลสามารถทำความดีได้ เขาก็จะไม่ตกอยู่ในอันตรายของการเนรคุณ

“ฟ. ลา โรชฟูโกลด์"

ผู้ที่ทำดีต่อผู้อื่นย่อมทำดีต่อตนเองมากที่สุด ไม่ใช่ในแง่ที่ว่าเขาจะได้รับรางวัล แต่ในแง่ที่ว่าการสำนึกในความดีที่ทำนั้นทำให้เขามีความยินดีอย่างยิ่ง

“เซเนก้า”

เมื่อฉันทำดีฉันก็รู้สึกดี เมื่อทำชั่วก็รู้สึกแย่ นี่คือศาสนาของฉัน

"อับราฮัม ลินคอล์น"

คนดีควรได้รับความไว้วางใจด้วยคำพูดและเหตุผล ไม่ใช่ด้วยคำสาบาน

“โสกราตีส”

ความเมตตาแม้เพียงเล็กน้อยก็ไม่เคยสูญเปล่า

ไม่ควรทำดีกับคนถ้าเขาไม่ขอ มันจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายอย่างมาก วิธีที่ดีที่สุดคือวางของต่างๆ ไว้ในที่ที่มองเห็นได้และค่อยๆ ย้ายออกไป ใครต้องการก็รับไปเอง

บุคคลไม่มีโอกาสทำดีต่อทุกคน แต่เขามีโอกาสที่จะไม่ทำร้ายใคร

เมื่อคุณทำความดี คุณจะพบกับความพึงพอใจอันน่ายินดีและความภาคภูมิใจอันชอบธรรมที่มาพร้อมกับมโนธรรมที่ชัดเจน

“ม. มงแตญ"

ธรรมชาติได้มอบความจำเป็นในการดูแลมนุษย์ให้กับมนุษย์ทุกคน

“มาร์คัส ออเรลิอุส”

คนดีย่อมพบสวรรค์บนดิน ส่วนคนชั่วก็รอนรกอยู่ที่นี่อยู่แล้ว

“ช. ไฮน์"

การเคลื่อนไหวทางจิตวิญญาณที่ดีที่สุดไม่มีความหมายอะไรหากไม่นำไปสู่การกระทำที่ดี

"และ. จูเบิร์ต"

ไม่มีใครเลือกความชั่วเพราะมันชั่ว เขาเพียงแต่เข้าใจผิดว่าเป็นความสุขและความดีที่เขาแสวงหาเท่านั้น

"แมรี วอลสโตนคราฟต์"

ปลดปล่อยตัวเองจากความชั่วร้าย - คุณจะมีความดี ปลดปล่อยตัวเองจากความดี-จะเหลืออะไร?

“ก. มิโชด์"

ความดีคืออิสรภาพ มันเป็นเพียงเพื่ออิสรภาพหรืออิสรภาพเท่านั้นที่ความแตกต่างระหว่างความดีและความชั่วอยู่

"กับ. เคียร์เคการ์ด"

ฉันมองคุณ รู้สึกถึงอารมณ์ของคุณ และสามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจและแม้กระทั่งความเศร้าว่าคุณมีจิตใจดีเกินไป แต่คุณต้องจำความจริงง่ายๆ ข้อหนึ่ง: ไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหนฉันก็ชั่วร้าย

"วาเลเรีย ซีเดลนิโควา"

การแบกรับบางสิ่งในใจที่อีกคนทนไม่ได้นั้นเป็นประสบการณ์ของจิตวิญญาณที่เข้มแข็ง แต่การทำความดีซึ่งอีกคนทำไม่ได้นั้นเป็นการกระทำที่น่ายกย่อง

คุณต้องมองตัวเองในกระจก และถ้าคุณดูสวย ทำตัวให้สวยงาม และถ้าคุณดูน่าเกลียด ก็แก้ไขข้อบกพร่องตามธรรมชาติของคุณด้วยความซื่อสัตย์

"เบียนต์ เพรียนสกี้"

ไม่จำเป็นต้องคาดหวังผลตอบแทนจากความพยายามของคุณ แต่ความดีทุกประการจะเกิดผลในที่สุด

"มหาตมะ คานธี"

มีเพียงบุคคลที่มีอุปนิสัยเข้มแข็งพอที่จะเป็นคนชั่วในบางครั้งเท่านั้นที่สมควรได้รับการยกย่องสำหรับความเมตตา มิฉะนั้น ความเมตตามักพูดถึงความเกียจคร้านหรือการขาดความตั้งใจเท่านั้น