สมองเด็กอายุ 3 ขวบไม่มีการพัฒนาเลย การพัฒนาสมองของเด็ก: เราฉลาดขึ้นและพัฒนาอย่างก้าวกระโดด การพัฒนาสมองของเด็กในมดลูก

สมองของมนุษย์ผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในช่วงปีแรกของชีวิต ในวัยเด็กมีความฉลาดและความสามารถ “จิตใจและความรู้สึก” เกิดขึ้น ผู้ปกครองต้องพยายามให้แน่ใจว่าสมองของทารกมีการพัฒนาอย่างเข้มข้นและสอดคล้องกัน ต้องทำอย่างไรบ้าง มีวิธีใดบ้าง? คุณรู้หรือไม่ว่าพัฒนาการของสมองของเด็กเริ่มต้นตั้งแต่อยู่ในครรภ์ และในปีแรกของชีวิตจะมีลักษณะเหมือนหิมะถล่ม ลองติดตามกระบวนการทั้งหมดตั้งแต่แรกเกิดและค้นหาว่าผู้ปกครองสามารถปรับเปลี่ยนอะไรได้บ้างโดยใช้เทคนิคล่าสุด

มักเกิดขึ้นที่มารดาของทารกที่มีอายุมากกว่าหนึ่งหรือสองปีสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนในพฤติกรรมอย่างเห็นได้ชัดและรีบไปพบนักประสาทวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือ สัญญาณที่ชัดเจนของความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางสามารถแก้ไขได้ในกรณีส่วนใหญ่ แต่ควรให้ความสนใจกับปัญหาก่อนหน้านี้มาก มารดาหลายคนยังคงยึดติดกับทัศนคติแบบเหมารวม: เชื่อกันว่าทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งปีนั้นโง่เขลา พ่อแม่ให้ความสำคัญกับการต่อสู้กับปัญหาทางเดินอาหาร โรคภูมิแพ้ โรคหวัด และปัญหาสุขภาพกายอื่น ๆ มากขึ้น ทิ้งความเบี่ยงเบนในการพัฒนาทางอารมณ์และจิตใจออกไป ของขอบเขต หากไม่ปฏิเสธความสำคัญของการพัฒนาทางกายภาพ เราจะต้องไม่พลาดวันอันล้ำค่าของการพัฒนาสติปัญญาอย่างเข้มข้น!

กระบวนการพัฒนาสมองที่ตัดสินได้จากผลลัพธ์เท่านั้น

ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางส่วนเกี่ยวกับพัฒนาการของสมองในช่วงวันแรกและเดือนแรกของชีวิตมนุษย์:

ภายในสิ้นปีแรก สมองของทารกจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและมีน้ำหนัก 1 กิโลกรัม หรือเกือบครึ่งหนึ่งของน้ำหนักสมองของผู้ใหญ่
ในหนึ่งวินาที ไซแนปส์ประมาณ 700 เส้นจะเกิดขึ้นในสมองของทารก นี่คือการเชื่อมต่อทางประสาทที่เกิดขึ้นในกระบวนการที่คนตัวเล็กได้รู้จักโลกรอบตัวและได้รับประสบการณ์ต่างๆ เซลล์ประสาทหลายพันล้านเซลล์ในสมองของทารกมีการเคลื่อนไหวเป็นพิเศษในปีแรกของชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการพัฒนาทางกายภาพ อารมณ์ การทำงานของคำพูด และกลิ่น
เด็กทารกมีอารมณ์ความรู้สึกมาก พวกเขาแสดงทัศนคติต่อเหตุการณ์รอบข้างด้วยความช่วยเหลือจากอารมณ์ ต่อมทอนซิลมีหน้าที่แสดงอารมณ์ แต่กลีบหน้าผากซึ่งรับผิดชอบด้านความฉลาดจะพัฒนาช้าเมื่อเด็ก "ฉลาดขึ้น"

วิธีการเรียนรู้การควบคุมการพัฒนาสมองในเด็ก มั่นใจในการพัฒนาความสามารถตามวัย และเพิ่มไอคิวเพื่อบันทึกระดับ?

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมองเด็ก

หากเราใช้เวลาตลอดการก่อตัวของสมองเด็ก ส่วนหลักของมัน (มากถึง 70%) จะเกิดขึ้นในช่วงการพัฒนาของมดลูก สำหรับปีแรก - 15% และอีก 15% - เป็นระยะเวลาตั้งแต่หนึ่งปีถึง 6-7 ปี เมื่ออายุ 6-7 ปี โครงสร้างของสมองจะถูกสร้างขึ้นเกือบสมบูรณ์และแตกต่างจากผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อย นี่คือเหตุผลที่ชัดเจนในการกำหนดเกณฑ์อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเริ่มเข้าโรงเรียน สมองพร้อมแล้วที่จะดูดซับข้อมูลที่ซับซ้อนมากขึ้นทุกปี และสร้างการเชื่อมต่อเชิงตรรกะ

ตั้งแต่ปฏิสนธิจนเกิด

จากมุมมองของกายวิภาคศาสตร์และสัณฐานวิทยาสมองของเด็กถูกสร้างขึ้นอย่างแท้จริงในช่วงสัปดาห์แรกของการพัฒนาของทารกในครรภ์และในสัปดาห์ที่สามของการตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้ที่จะพิจารณาการแบ่งส่วนของสมองออกเป็นสามส่วน

Sonya กำลังไปเยี่ยมคุณย่าของเธอ คุยกับแม่ทางโทรศัพท์:
- แม่คุณจะมารับฉันเมื่อไหร่?
- คุณรู้ไหมว่ามือมีกี่นิ้ว? ฉันจะกลับมาในอีกหลายวัน
- แม่น่าเสียดายที่คุณไม่มีสามนิ้ว

ตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี

ด้วยการถือกำเนิดของการตรวจเอกซเรย์ นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าโครงสร้างจุลภาคของสมองของเด็กเริ่มก่อตัวทันทีหลังคลอด หลังคลอด ทารกมีเซลล์ประสาทนับแสนล้านเซลล์อยู่แล้ว แต่การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์เหล่านี้เป็นเรื่องหลักและไม่มีโครงสร้าง อยู่ในกระบวนการโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมภายนอกที่มีการสร้างการเชื่อมต่อที่มั่นคงระหว่างเซลล์ประสาท, "เครือข่าย" หรือ "เว็บ" ชนิดหนึ่งถูกสร้างขึ้น, โครงสร้างคล้ายต้นไม้ของเซลล์ประสาทถูกสร้างขึ้น, และการพัฒนาของสมองซีกโลกใน เด็กเกิดขึ้น

ทันทีที่คุณเขย่าทารกด้วยเสียงสั่น มันจะสร้างการเชื่อมต่อที่มั่นคงทันทีโดยแสดงลักษณะของภาพ รูปร่าง สีและเสียงที่ปล่อยออกมาจากวัตถุนี้ โดยแสดงลักษณะการเคลื่อนไหวและความสัมพันธ์กับมือของแม่และกับตัวของแม่เอง ตัวอย่างนั้นเรียบง่าย แต่นั่นคือวิธีการทำงาน จากง่ายไปจนถึงซับซ้อน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ทารกที่เฉพาะเจาะจงมากสามารถเรียนรู้ภาษาใดก็ได้บนโลกนี้!

โครงสร้างของเครือข่ายเซลล์ประสาทมีความซับซ้อนมากขึ้นทุกนาทีและทุกวัน และเปลือกสมองของทารกก็หนาขึ้น (ความหนาของมันเป็นเกณฑ์ของความฉลาดของมนุษย์) กิจกรรมของมอเตอร์และการพัฒนาการทำงานของสมองเด็กนั้นเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด: กำลังสร้างโครงสร้างของสมองน้อยและอุปกรณ์ขนถ่ายการเชื่อมต่อถูกสร้างขึ้นระหว่างสมองน้อยและบริเวณหน้าผากของเปลือกสมองซึ่งมีหน้าที่ในการคิด

พัฒนาการของสมองซีกโลกทั้งสองเกิดขึ้นแต่ไม่เท่ากันเสมอไป นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความไม่สมดุลบางอย่างถือเป็นบรรทัดฐานมากกว่าข้อยกเว้น ในเด็กผู้หญิงซีกซ้ายจะพัฒนาอย่างเข้มข้นมากขึ้นในเด็กผู้ชาย - ในทางกลับกันและคนที่ฉลาดส่วนใหญ่จะมีซีกขวาที่พัฒนามากกว่า

ตั้งแต่หนึ่งถึงสามปีขึ้นไป

เมื่ออายุ 3 ขวบ ปริมาตรสมองจะสูงถึง 80% ของสมองผู้ใหญ่ ความฉลาดเติบโตขึ้น ความสามารถในการคิดและการพูดพัฒนาขึ้น และการเชื่อมต่อทางสังคมที่มั่นคงได้เกิดขึ้น หลังจากผ่านไปสามปี อัตราการพัฒนาสมองก็เริ่มลดลง เมื่ออายุ 10 ขวบ มันก็สายเกินไปที่จะแก้ไขอะไรก็ตาม

จอห์น เมดินา กับวิธีพัฒนาสมองของลูกน้อย

หนังสือยอดนิยมของนักเขียนชาวอเมริกันสามารถซื้อหรือดาวน์โหลดได้ทางอินเทอร์เน็ต ในงานของเขา นักวิจัยกล่าวว่า “เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน และผู้ปกครองทุกคนก็แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีคำแนะนำสำหรับทุกโอกาส” โดยคำนึงถึงความเป็นปัจเจกบุคคลของทั้งทารกและผู้ปกครอง เมดินาเรียกร้องให้ใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเปลี่ยนเวลานี้ให้เป็นกระบวนการที่น่าสนใจในการเรียนรู้เกี่ยวกับทารก ความต้องการของเขา และอุปนิสัยที่พัฒนาอยู่แล้วของเขา

ในหนังสือของเขา นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจอย่างมากกับวิธีการและเทคนิคในการพัฒนาสมองและการคิดในเด็กเล็ก และเตือนถึงข้อผิดพลาดทั่วไปของผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์

Early Development ดีอย่างไร และต้องทำอย่างไร?

แนวคิดในการพัฒนาตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มีมาหลายร้อยปีแล้ว เชื่อกันว่าแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่สตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กในครรภ์ด้วย ได้รับประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยจากการไปชมคอนเสิร์ตดนตรีคลาสสิกหรือเรียบง่ายที่ไพเราะ ผู้เป็นแม่ควรได้รับอารมณ์เชิงบวกให้ได้มากที่สุด หลังคลอด ผู้ที่นับถือแนวคิดในการพัฒนาตั้งแต่เนิ่นๆ พยายามที่จะพูดคุยกับทารกให้มากที่สุดและในหัวข้อที่จริงจังเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ บางครั้งในหลายภาษา เล่นโมสาร์ทและทุกสิ่งที่พวกเขาชอบฟัง เชื่อกันว่าสิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการพัฒนาสมองของเด็ก “จากเปล”

อย่างไรก็ตาม John Medina มีความสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับ "ดนตรีเพื่อหน้าท้อง" การบรรยายเกี่ยวกับฟิสิกส์ควอนตัม และฉายวิดีโอการศึกษาขั้นสูงแก่เด็กทารกบนหน้าจอขนาดครึ่งผนัง เขายืนกรานในวิทยานิพนธ์นี้ว่า “สำหรับทุกสิ่งย่อมมีเวลา” และเน้นไปที่สามัญสำนึกและความรู้สึกเป็นสัดส่วน เมดินากล่าวว่ากล่องดินสอสี พ่อแม่ที่กระตือรือร้นและร่าเริง ใช้เวลาสองสามชั่วโมงจะช่วยพัฒนาสมองของทารกได้มาก และผลลัพธ์จะคงอยู่ถาวรมากขึ้น เช่นเดียวกับในวิดีโอนี้:

ทุกวันนี้ นักการตลาดขั้นสูงได้สร้างและประสบความสำเร็จในการปลูกฝังแฟชั่นที่แท้จริงสำหรับการพัฒนาในช่วงแรก ๆ ร้านค้าใด ๆ ก็มีของเล่นและอุปกรณ์อันชาญฉลาด พรม แม้แต่อุปกรณ์ต่างๆ สำหรับเด็ก หลักสูตรพัฒนาการและการฝึกอบรมทุกประเภทสำหรับคุณแม่ที่มีลูกเป็นที่นิยมอย่างมาก ทารกมีข้อมูลมากมายที่เขาไม่ต้องการจริงๆ ในวัยนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไพ่ที่ผ่านการทดสอบมานาน ลูกบอลและลูกบาศก์ธรรมดา และยิมนาสติกแบบไดนามิกก็เพียงพอแล้ว พยายามสื่อสารบ่อยๆ เพื่อกระตุ้นการพัฒนาฟังก์ชั่นการพูด

คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่และพ่อ: อ่านนิทานให้ลูกน้อยฟัง: บรรพบุรุษของเราหลายสิบชั่วอายุคนไม่ผิด!

เทคนิคที่น่าสนใจโดย มาโกโตะ ชิจิดะ

ศาสตราจารย์จากประเทศญี่ปุ่นเชื่อมั่นว่าความพยายามควรมุ่งไปสู่การพัฒนา ซีกขวาที่รัก เพราะเป็นที่รู้กันว่าซีกโลกขวามีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างสรรค์และความคิดสร้างสรรค์ เด็กที่มีซีกขวาพัฒนามาอย่างดีเรียนรู้ที่จะจดจำข้อมูลจำนวนมากและความสามารถในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศของเขาเพิ่มขึ้น

วิธีการของนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นมีพื้นฐานมาจากข้อความต่อไปนี้ (บางครั้งก็มีข้อขัดแย้ง):

เด็กทุกคนเป็นอัจฉริยะตั้งแต่เริ่มแรก กล่าวคือ มีศักยภาพในการพัฒนาจิตใจอย่างไร้ขีดจำกัด
การฝึกอบรมกับทารกอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบเท่านั้นที่จะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ
การทำซ้ำๆ ซ้ำๆ เพื่อจุดประสงค์ในการท่องจำไม่ใช่วิธีการที่ดีนัก เนื่องจากจะช่วยส่งเสริมการพัฒนาของซีกซ้ายมากกว่าทางด้านขวา
การพัฒนาสมองอย่างเหมาะสมจำเป็นต้องกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห้าพร้อมกัน

เด็กๆ พูด!
- ลูกสาวทำไมคุณถึงพยาบาทขนาดนี้?
- ฉันไม่รู้แม่ แต่พ่อของเราใจดี!

สำหรับชั้นเรียนจะใช้การ์ดพิเศษ ส่งเสริมให้เด็กจินตนาการและจินตนาการ นอกจากนี้ยังมีเกมพิเศษอีกด้วย การค้นหาเทคนิคเป็นเรื่องง่าย: มีข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตค่อนข้างมาก บางทีการก่อตัวของความทรงจำทางการมองเห็นอาจมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเด็กๆ ในญี่ปุ่นหรือจีน ท้ายที่สุดแล้ว ความสามารถนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเรียนรู้การเขียนอักษรอียิปต์โบราณ ในภาษาอื่นๆ เช่น รัสเซีย มีตรรกะและไวยากรณ์ภายในมากกว่าภาพที่มองเห็น อย่างไรก็ตาม เทคนิคนี้ก็น่าสนใจ!

5 ปัจจัยทางสังคมที่ส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมองในเด็ก

อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่มีต่อการพัฒนาสมองของเด็กมีความสำคัญเพียงใด? แม้ว่าการศึกษาดังกล่าวดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์จาก Harvard แต่ก็ค่อนข้างเป็นสากลและใช้ได้กับความเป็นจริงของรัสเซียของเรา ปัจจัย 5 ประการที่ขัดขวางการพัฒนาสมองมีดังนี้

ความยากจนในครอบครัว ไม่สามารถจัดหาสิ่งจำเป็นพื้นฐานให้กับตนเองได้ อาหารที่มีคุณภาพต่ำ
ผู้ปกครองได้รับการศึกษาไม่ดี ความสนใจและความต้องการทางสังคมของพวกเขายังเป็นเพียงสิ่งดั้งเดิม ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับแม่ซึ่งใช้เวลาอยู่กับลูกมากกว่าพ่อมาก
ครอบครัวเลี้ยงเดี่ยว.
พ่อแม่หรือทั้งคู่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต
สมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่ไม่สนใจเด็ก การสื่อสารลดลงเหลือเพียง "เพื่อไม่ให้รบกวน" พวกเขาเล่นน้อยและพูดคุยกับเด็กเพียงเล็กน้อย ในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ สถานการณ์ทางอารมณ์มักจะตึงเครียดมาก

ปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งเหล่านี้มีผลเสียในตัวเอง แต่การรวมกันของหลายปัจจัยก็ก่อให้เกิดผลสะสม ผลที่ตามมาคือความล่าช้าในการพัฒนาสมองของเด็กซึ่งส่งผลตามมาอย่างถาวร คำศัพท์ที่ไม่ดี การเอาใจใส่ ไม่สามารถแสดงความคิดได้ และความล่าช้าในการพัฒนาจิตใจโดยทั่วไป

วางแผนการตั้งครรภ์: เด็กต้องเป็นที่ต้องการและเป็นที่รัก และต้องสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยเพื่อให้เขามีชีวิตที่สมบูรณ์
ศึกษาและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับอายุของทารก พยายามนำความรู้ไปใช้ในทางปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง
ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร มารดาต้องการอาหารที่ครบถ้วนและสมดุล อุดมไปด้วยวิตามินเพื่อการพัฒนาและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน มาโครและธาตุขนาดเล็ก ความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพของนมแม่กับกระบวนการสร้างสมองในทารกมีมานานแล้ว
ความเครียด ความกลัว และความไม่แน่นอนเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดที่ทำให้ทารกไม่สามารถวิเคราะห์สภาพแวดล้อมและรับรู้ถึงการตอบสนองที่ถูกต้องต่อการกระทำของพวกเขา
พยายามยอมรับความรู้สึกและอารมณ์ของเด็กทุกคน แม้ว่าคุณจะไม่ชอบพวกเขาก็ตาม และทุ่มเทเวลาสูงสุดในการสื่อสารและเล่นกับลูกของคุณ
การเคลื่อนไหวเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังในการพัฒนาการเชื่อมต่อระหว่างซีกโลก: การออกกำลังกายมีส่วนอย่างมากในการเรียนรู้และการพัฒนาความสามารถในการคิดในช่วงแรกของชีวิต แม้แต่ “ยิมนาสติกสมอง” ก็ยังได้รับการพัฒนา แต่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปีมากกว่า

พัฒนาการของสมองที่ล่าช้าในเด็กทารกมักขึ้นอยู่กับมโนธรรมของพ่อแม่ที่ละเลย ซึ่งพร้อมจะถือว่าผลจากความเกียจคร้านนั้นเป็น “กรรมพันธุ์ที่ไม่ดี” และอ้างว่า “พวกเขาจะสอนคุณที่โรงเรียน” คุณไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายในการเลี้ยงดูอัจฉริยะและอัจฉริยะ คุณเพียงแค่ต้องทำหน้าที่พ่อแม่ของคุณอย่างมีสติ สร้างสภาพแวดล้อมด้านพัฒนาการและการกระตุ้นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารก แล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ซึ่งคุณจะได้เรียนรู้สิ่งมหัศจรรย์!

สวัสดีทุกคน สมองของมนุษย์อาจเป็นอวัยวะที่ลึกลับที่สุด มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการกระทำทั้งหมดของเรา เก็บข้อมูลทั้งหมดที่เราได้รับ และความล้มเหลวในการทำงานมีผลกระทบร้ายแรงซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างแน่นอน

คุณแม่หลายคนสนใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะพัฒนาสมอง และหากทำได้ จะพัฒนาสมองของลูกได้อย่างไร เพื่อที่จะตอบคำถามเหล่านี้ คุณต้องเข้าใจอย่างน้อยว่ามันทำงานอย่างไร เรามาลองร่วมกันค้นหาข้อมูลอย่างน้อยสักเล็กน้อยเกี่ยวกับสมองของมนุษย์ ว่ามันพัฒนาไปอย่างไร และอะไรที่อาจส่งผลต่อการก่อตัวของมัน

สมองของคนตัวเล็กเริ่มก่อตัวตั้งแต่ก่อนเกิด แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกเริ่ม การวางเนื้อสมองก็เริ่มต้นขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้น มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่ 70% ของสมองถูกสร้างขึ้นตั้งแต่อยู่ในครรภ์ และอีก 30% ที่เหลืออยู่ในวัยเด็ก เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 35 ของการตั้งครรภ์ เปลือกสมองของตุ๊กตาในครรภ์เกือบจะเหมือนกับเยื่อหุ้มสมองของผู้ใหญ่ ในปีแรกของชีวิต สมองของทารกจะเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็ว

อนึ่ง: สมองซีกขวาและซีกซ้ายรับผิดชอบอะไร? ซีกซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบในการพูด การเขียน การอ่าน และการจดจำ สิทธิ์คือจินตนาการ จินตนาการ การแสดงความคิดสร้างสรรค์ใดๆ

เมื่อเกิดมาพร้อมกับสมองที่เกือบจะมีรูปร่าง กระบวนการพัฒนาจึงเริ่มต้นขึ้นซึ่งกินเวลาในช่วง 3 ปีแรก ในช่วงเวลานี้ เซลล์ประสาทจะเติบโตและเชื่อมต่อถึงกัน ฉันจะบอกว่าโดยไม่ต้องปรุงแต่ง กระบวนการของการเติบโตและการเชื่อมต่อเกิดขึ้นทุกวินาที

ในเวลาเพียงวินาทีเดียว สิ่งต่างๆ ก็เกิดขึ้นในสมองของชายร่างเล็กซึ่งจะส่งผลต่อชีวิตของเขาไปตลอดชีวิต ลองจินตนาการว่าในช่วงเวลาสั้นๆ นี้ มีการสร้างไซแนปส์ประมาณ 2 ล้านไซแนปส์ที่เชื่อมต่อกับเซลล์ประสาท

ทักษะมากมายมีอยู่ในเด็กตั้งแต่แรกเกิด เมื่อสิ้นสุดระยะการปรับปรุง ปริมาตรสมองของคนตัวเล็กที่มีอายุเพียง 3 ปีจะแตกต่างจากสมองของผู้ใหญ่เพียง 15% เท่านั้น ซึ่งถือว่าน้อยมาก

หลังจากผ่านไป 3 ปี อัตราการก่อตัวจะเริ่มลดลงเรื่อยๆ และเมื่ออายุได้ 6 ขวบ มันก็จะเสร็จสมบูรณ์และในความสามารถของมันไม่ด้อยไปกว่าสมองของผู้ใหญ่

สิ่งแวดล้อม

เพื่อให้ทารกมีโอกาสพัฒนาอย่างกลมกลืนสิ่งนี้ยังใช้กับสมองของเขาด้วยจึงจำเป็นต้องสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมรอบตัวเขา พยายามทำให้วันของลูกของคุณอิ่มเอมด้วยอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น แม้ว่าคุณจะเหนื่อยมาก แต่ก็มีบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ อย่าเอามันไปใส่ลูก อย่าตะคอกใส่เขา

คุณจะไม่ได้อะไรจากลูกน้อยของคุณด้วยการกรีดร้อง คุณแค่จะแสดงให้เขาเห็นว่าการกรีดร้องสามารถเป็นหนทางไปสู่จุดจบได้ (เชื่อฉันเถอะ ฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร) เมื่อทุกสิ่งรอบตัวทารกเงียบสงบ นี่เป็นสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมสำหรับการก่อตัวของสมอง ชีวิตของเด็กควรประกอบด้วยเสียง สีสัน ผู้คน ภาพที่สดใส และของเล่นที่หลากหลาย

อิทธิพลเชิงลบ

แต่มีปัจจัยที่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดระบุว่ามีอิทธิพลต่อการพัฒนาการทำงานของสมอง

หากแม่มีการศึกษาไม่ดี
หากพ่อแม่ของคุณหย่าร้าง
ปัญหาทางจิตในผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง
ความยากจนเมื่อมีเงินไม่เพียงพอแม้จะจำเป็นที่สุดก็ตาม
ความเฉยเมยและความโหดร้าย สภาพแวดล้อมของผู้ใหญ่

หากมีปัจจัยข้างต้นมากกว่าหนึ่งปัจจัยเกิดขึ้นในครอบครัว พัฒนาการล่าช้าก็ไม่มีนัยสำคัญ แต่หากมีครบทั้ง 5 ประการ พัฒนาการจะถูกขัดขวางถึง 70%

นักวิทยาศาสตร์ของ Harvard อาจไม่คุ้นเคยกับปัญหานี้ แต่สามารถเพิ่มโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้ปกครองลงในรายการนี้ได้เช่นกัน

ความแตกต่างระหว่างเด็กมองเห็นได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเห็นเด็กที่ได้รับการดูแลมาตั้งแต่เด็กและเติบโตมาด้วยความรักและการดูแลเอาใจใส่จากพ่อแม่ และคนที่ฉันขอโทษก็เกิดและลืมและเขาถูกบังคับให้พัฒนาตัวเองให้ดีที่สุด

โภชนาการมีบทบาทสำคัญ มันควรจะสมบูรณ์และหลากหลายเพราะอาหารไม่เพียงทำให้เราอิ่ม แต่ยังให้แร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายด้วย

การพัฒนาก่อนหน้านี้

ลูกที่รัก เพื่อให้เขาฉลาดและประสบความสำเร็จ พ่อแม่ยุคใหม่จึงเลือกการพัฒนาตั้งแต่เนิ่นๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อให้ความรู้ก้อนแรกง่ายขึ้นสำหรับทารกและเก็บไว้ในความทรงจำของเขาเป็นเวลานานเพื่อเตรียมเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับเด็ก

วันเด็กควรประกอบด้วยงานที่เขาต้องแก้ไขด้วยตัวเอง
ความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้ปกครอง ความเข้าใจซึ่งกันและกัน และความช่วยเหลือในการเรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ

อนึ่ง: ปัจจุบันเป็นธรรมเนียมที่จะต้องเริ่มพัฒนาการของเด็ก (ตั้งแต่เนิ่นๆ) ในขณะที่ยังอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ ในระหว่างตั้งครรภ์ มารดาสามารถปลูกฝังความรู้สึกงดงามให้ลูกของเธอได้ด้วยการฟังเพลงคลาสสิกหรืออ่านหนังสือออกเสียง และแน่นอนว่าอย่าลืมเรื่องโภชนาการด้วย

ฉันขอเชิญคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพัฒนาการในช่วงแรกของเด็กวัยหัดเดิน คุณคิดว่าเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อพัฒนาการของเด็กวัยหัดเดินในครรภ์ และวิธีพัฒนาลูกของคุณ อย่าลืมสมัครรับจดหมายข่าวด้วย

ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณหรือคุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่จากบทความนี้

ยิมนาสติกที่มีประสิทธิภาพเพื่อการพัฒนาสมองจะช่วยรักษาร่างกายและพัฒนาซีกซ้ายและขวา

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเหตุผล เขารับรู้โลกรอบตัวแตกต่างจากสัตว์ต่างๆ และมีความคิดและตรรกะพิเศษ หากต้องการเข้าใจวิธีพัฒนาสมอง คุณจำเป็นต้องรู้หน้าที่ของมัน
สมองสามารถเรียกได้ว่าเป็นคอมพิวเตอร์เพราะความสามารถของมันนั้นไร้ขีดจำกัด ตลอดช่วงชีวิตคน ๆ หนึ่งเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สามารถเก็บข้อมูลมากมายไว้ในหัวของเขาได้ เขาจำเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการเท่านั้น และสิ่งที่ไม่มีประโยชน์จะถูก "ลบออก" ตลอดไป
สมองประกอบด้วยสองซีก - ซ้ายและขวา แต่ละด้านได้รับมอบหมายคุณสมบัติการทำงานของตัวเอง - ทุกอย่างได้รับการวิเคราะห์ตามลำดับที่เข้มงวด จดจำหรือลบ

จะพัฒนาสมองซีกซ้ายได้อย่างไร?

ด้านซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบตรรกะ ทักษะทางภาษา การแก้วงจรลอจิก การดำเนินการทางคณิตศาสตร์ การคำนวณจำนวนเต็มและเศษส่วน และการติดตามเวลา ล้วนเป็นงานของสมองซีกซ้าย

ดังนั้นการจะพัฒนาผลงานของเด็กๆ ในโรงเรียน หรือพัฒนาพัฒนาการโดยรวม เราจึงต้องพัฒนา “คอมพิวเตอร์” ด้านซ้ายมือของเรา

แล้วจะพัฒนาสมองซีกซ้ายได้อย่างไร? จะต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:

ทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาตรรกะ - ศึกษาอัลกอริทึมทางคณิตศาสตร์ ฝึกการคิดเชิงตรรกะ
แก้ปัญหาเรขาคณิตที่ซับซ้อน การศึกษาวิทยาศาสตร์เช่นคณิตศาสตร์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีสมองซีกซ้ายที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี
แก้ปริศนาและปริศนาอักษรไขว้ - ซีกซ้ายทำงานได้ดีกว่าซีกขวาเมื่อวิเคราะห์การกระทำและแต่งคำ
คนถนัดซ้ายต้องทำทุกอย่างด้วยมือขวา: เขียน, วาด, กิน จำเป็นต้องใช้ด้านขวาของร่างกาย
ทานเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง

สำคัญ: พยายามอย่าเน้นการพัฒนาสมองครึ่งหนึ่ง เป็นการทำงานของ “คอมพิวเตอร์” สมองทั้งสองซีกของเราที่มีคุณค่า พัฒนาสมองซีกซ้ายและขวาไปพร้อมๆ กัน

จะพัฒนาสมองซีกขวาได้อย่างไร?

ข้างต้น เราพบว่าสมองซีกซ้ายมีหน้าที่อะไร ตอนนี้ เราจำเป็นต้องพัฒนาความสามารถตามสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์

สมองซีกขวาจะประมวลผลข้อมูลที่มาจากประสาทสัมผัส ช่วยให้คุณสามารถสังเคราะห์ข้อมูลที่มีอยู่ในหัวของคุณ เพื่อให้บุคคลสามารถไขปริศนาและดำเนินการตามแผนของตนเอง ไม่ใช่ตามเทมเพลตที่รวบรวมไว้

ด้วยการพัฒนาซีกขวา เราปลูกฝังมุมมองแบบองค์รวมเกี่ยวกับโลกและความเป็นจริง จะพัฒนาสมองซีกขวาได้อย่างไร? ทำสิ่งต่อไปนี้:

ฟังเพลง ควรเป็นดนตรีคลาสสิก ไม่ใช่เพลงร็อคหรือป๊อป
ฝันนั่งสมาธิคนเดียว ควรทำสมาธิที่ชายทะเลหรือในป่าซึ่งเชื่อมโยงกับธรรมชาติจะดีกว่า
วาดรูป เขียนบทกวี แต่งเพลง ความคิดสร้างสรรค์ใดๆ ก็ตามจะช่วยพัฒนาสมองซีกขวาได้

คำแนะนำ: สร้างสรรค์ เชื่อในความสามารถของคุณ แล้วผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นาน

ตั้งแต่แรกเกิด สมองของทารกถูกเชื่อมต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดังนั้นแม้แต่การกระทำธรรมดา ๆ เช่นการให้อาหารการเดินและการเปลี่ยนผ้าอ้อมก็ยังเป็นการศึกษา

คำแนะนำ: อย่าคิดค้นสิ่งใหม่เพื่อพัฒนาสมองของลูกน้อย อย่ายึดติดกับการทำกิจกรรมพิเศษใดๆ

เพื่อพัฒนาสมองของเด็กอย่างเหมาะสม จำเป็นต้องดูแลเขาอย่างเหมาะสมเท่านั้น

สิ่งสำคัญ: พูดคุยกับลูกน้อยของคุณแม้ในขณะที่คุณกำลังรับจดหมายจากตู้ไปรษณีย์หรือกำลังชงชา ความคิดเห็นดังกล่าวช่วยให้เด็กสนใจ ซึ่งหมายความว่าเขาเริ่มคิดและพัฒนา

อ่านหนังสือด้วยกัน เล่นเกม ร้องเพลงให้แม่ เต้นรำโดยมีลูกน้อยอยู่ในอ้อมแขนช่วยในการพัฒนาได้ดี แม้แต่การนวดและโยกตัวเป็นประจำก่อนนอนก็ช่วยพัฒนาสมองของเด็กได้

นักจิตวิทยาสรีรวิทยาทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างวิธีการประสานและพัฒนาสมอง

แต่ละซีกโลกมีหน้าที่รับผิดชอบในมือของตัวเอง ดังนั้นนักดนตรีและนักเปียโนจะพัฒนาสมองทั้งสองซีกโลก ท้ายที่สุดพวกเขาเล่นเครื่องดนตรีด้วยมือทั้งสองข้างซึ่งช่วยพัฒนาสมองทั้งสองซีกได้ดี

การออกกำลังกายสมองสำหรับผู้ใหญ่และเด็กก่อนวัยเรียนที่ใช้สองมือมีประสิทธิภาพมาก:

ออกกำลังกาย: จับปลายจมูกด้วยมือซ้ายและติ่งหูซ้ายด้วยมือขวา จากนั้นลดแขนลงแล้วปรบมือ สลับมือและออกกำลังกายซ้ำ

ออกกำลังกาย:นั่งที่โต๊ะแล้ววางกระดาษไว้ข้างหน้าคุณ ใช้ดินสอในมือทั้งสองข้างแล้วเริ่มวาดภาพกระจกสมมาตร ปล่อยให้มันเรียบง่ายในตอนแรก เช่น ตัวอักษรหรือตัวเลข หากทำได้ยากด้วยมือทั้งสองข้าง คุณจะต้องทำแบบฝึกหัดด้วยมือแต่ละข้างแยกกันก่อน

ออกกำลังกาย:หยิบกระดาษด้วยมือทั้งสองข้างแล้วโบกมือ ไม่ใช่แค่ใช้มือ แต่ยังใช้ข้อศอกและไหล่ด้วย

ออกกำลังกาย:วางมือซ้ายบนไหล่ขวา หันศีรษะไปในทิศทางนี้ โดยเพ่งความสนใจไปที่วัตถุบางอย่าง ค่อยๆ หันศีรษะไปทางไหล่ซ้ายแล้วมองข้ามไป ทำซ้ำการออกกำลังกายโดยวางมือขวาบนไหล่ซ้าย

ออกกำลังกาย:วางมือของคุณบนหลังเก้าอี้ - นี่คือการรองรับ ก้าวขาข้างหนึ่งไปข้างหลัง ขยับร่างกายไปข้างหน้า งอขาอีกข้างหนึ่ง โอนน้ำหนักตัวของคุณไปให้มัน ยกส้นเท้าขึ้นด้านหลังขาที่ยืนเล็กน้อย ตอนนี้ให้ถ่ายน้ำหนักทั้งหมดของคุณไปที่ขาหลังอย่างราบรื่น ลดส้นเท้าลงแล้วยกนิ้วเท้าของเท้าอีกข้างขึ้น ทำซ้ำ 5 ครั้ง แล้วเปลี่ยนขา

ออกกำลังกาย: เขียนคำบนกระดาษด้วยสีต่างๆ ทำซ้ำโดยเร็วที่สุดและไม่ลังเล

หมากรุก หมากฮอส ปริศนา ลูกบาศก์รูบิก ปริศนา และปริศนาอักษรไขว้ช่วยในการพัฒนาสมอง

ยิมนาสติกสำหรับสมอง - Olga Troitskaya

โปรแกรมระบบการออกกำลังกายได้รับการพัฒนาย้อนกลับไปในยุค 70 นักวิทยาศาสตร์ในยุคนั้นได้ทำการวิจัยกับนักเรียน ซึ่งแต่ละคนเล่นยิมนาสติกทุกวัน ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ระบบก็ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

Olga Troitskaya เป็นนักจิตวิทยาที่ประสบความสำเร็จ เธอให้ความสำคัญกับการพัฒนาสมองเป็นอย่างมาก เพราะการมีจิตใจที่ชัดเจน บุคคลจึงสามารถมีความสุขและประสบความสำเร็จได้

สำคัญ: การออกกำลังกายช่วยเพิ่มเสียงของเปลือกสมองและการนวดจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพทำให้สมองทำงานได้ทั้งสองซีก

แบบฝึกหัดที่ 1 “CROSS RABBLS”:

คลานบนพื้นเหมือนเด็ก คุณสามารถเดินขบวนได้เมื่อคุณรู้สึกเซื่องซึมและไม่ต้องการทำอะไรเลย ความรู้สึกร่าเริงจะเกิดขึ้นทันที

แบบฝึกหัดที่ 2:

ยืนตรง แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่
โน้มตัวโดยยกไหล่ไปที่สะโพก ไม่ใช่ข้อศอกไปที่เข่า
ศีรษะหันไปเล็กน้อยเมื่อการกระทำดำเนินไป
ปากไม่บีบ ริมฝีปากว่าง กระชับเฉพาะกล้ามเนื้อทั้งหมดและส่วนล่างของใบหน้าเท่านั้น

แบบฝึกหัดที่ 3 “ปุ่มสมอง”:

วางสองนิ้วไว้ใต้กระดูกไหปลาร้า (ตรงนั้นมี 2 รู) เข็มวินาทีวางอยู่บนสะดือ
นวดหลุมเบา ๆ
เปลี่ยนมือ
คุณต้องนวดลักยิ้มที่อยู่ระหว่างซี่โครงที่ 1 และ 2 ใต้กระดูกไหปลาร้า นี่คือโซนระบบประสาทและน้ำเหลืองที่ทรงพลังซึ่งมีหลอดเลือดขนาดใหญ่ที่มาจากหัวใจ

แบบฝึกหัดที่ 4 “หมวกคิด”:

จับส่วนบนของใบหูแล้วนวดเบาๆ ราวกับยืดตัวไปด้านหลังและหมุนจุดหูแต่ละจุด
หันศีรษะไปทางซ้ายให้มากที่สุด นวดหูของคุณ ปล่อยให้ศีรษะมองย้อนกลับไปเพื่อไปไกลขึ้นเรื่อยๆ ทำการนวดจากบนลงล่าง เมื่อศีรษะของคุณหันไปถึงขีดจำกัด ให้หยุดออกกำลังกาย
หันศีรษะไปทางขวาแล้วทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดอีกครั้งเหมือนกับหันศีรษะไปทางซ้าย

แบบฝึกหัดที่ 5 “นกฮูก”:

จับไหล่ซ้ายไว้ตรงกลางด้วยมือขวา
หันศีรษะไปทางซ้ายเล็กน้อย
เริ่มอบอุ่นร่างกาย - ขณะที่คุณหายใจออก ให้บีบนิ้วแล้วพูดว่า "เอ่อ" เบิกตาของคุณและดูเหมือนนกฮูก
หันศีรษะของคุณเล็กน้อยจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
จากนั้นใช้มือซ้ายจับไหล่ขวาแล้วออกกำลังกายซ้ำ

แบบฝึกหัดที่ 6 “แปดขี้เกียจ”:

วางเท้าให้กว้างประมาณไหล่ เท้าขนาน เข่าตรงและงอเล็กน้อย ร่างกายก็ผ่อนคลาย
งอแขนข้างหนึ่งไว้ที่ข้อศอกแล้วเหยียดไปข้างหน้า นิ้วหัวแม่มือชี้ขึ้น จับตามองเขา. นิ้วหัวแม่มืออยู่ตรงกลางลำตัว
ลองนึกภาพวงกลมตรงหน้าคุณแล้ววาดรูปโกหกแปดตัวในนั้น
สลับมือและออกกำลังกายซ้ำ
จากนั้นทำด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน - ไปทางซ้ายและขึ้น

แบบฝึกหัดที่ 7 “DENISON HOOKS”:

ส่วนที่ 1 ของการออกกำลังกาย:

พันขาของคุณ
เหยียดแขนไปข้างหน้าโดยให้ฝ่ามือหันออกด้านนอก
วางฝ่ามือเข้าหากัน ประสานนิ้วแล้วหันแขนเข้าหาหน้าอก
ยกลิ้นขึ้นแล้วกดไปที่เพดานปาก
มองขึ้นไป คุณต้องออกกำลังกายตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจ

ส่วนที่ 2 ของการออกกำลังกาย:

วางเท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างประมาณไหล่
วางมือของคุณลงแล้วจับไว้กับเรือที่ระดับหน้าท้องส่วนล่างของคุณ
ลดตาลง กดลิ้นขึ้นไปบนเพดานปาก

ด้านล่างนี้เป็นวิดีโอที่มียิมนาสติกสมองของ Olga Troitskaya เป็นเพียงการนำเสนอแบบฝึกหัดเท่านั้น

วิดีโอ: ยิมนาสติกสมอง - ประสบความสำเร็จทุกวัย! Olga Troitskaya ออกกำลังกายเท่านั้น

ระบบออกกำลังกายของสมองได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยพัฒนาและประสานการทำงานของสมองทั้งสองซีกและพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือ

การออกกำลังกายนิ้วเพื่อสมองมีประโยชน์มากมาย จะต้องทำทุกวัน

วิดีโอ: Brain Fitness และ Finger Gymnastics คืออะไร

วิดีโอ: การออกกำลังกายของสมอง

วิดีโอ: การออกกำลังกายสำหรับสมอง แบบฝึกหัดที่ 2 ไพ่เงินสองลำต้น

วิดีโอ: การออกกำลังกายสำหรับสมอง แบบฝึกหัดที่ 3 จระเข้บ้า

วิดีโอ: การออกกำลังกายสำหรับสมอง แบบฝึกหัดที่ 4 ผูกนิ้วเป็นปม

ยิมนาสติกสำหรับหลอดเลือดสมอง - นิชิ

ผู้รักษาชาวญี่ปุ่น คัตสึโดะ นิชิ ได้สร้างระบบการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกาย ซึ่งทำได้โดยการฝึกเส้นเลือดฝอย

ยิมนาสติกสำหรับหลอดเลือดสมองนิชิ:

การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงสภาพของเส้นเลือดฝอยและการไหลเวียนโลหิตเรียกว่า "การสั่นสะเทือน"- ในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง ให้ยกขาและแขนขึ้นแล้วเขย่าเป็นเวลา 2 นาที การนวดเส้นเลือดฝอยแบบนี้ยังช่วยกระจายน้ำเหลืองซึ่งช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย
ออกกำลังกาย "ปลาทอง"- นอนราบบนพื้นราบ วางมือไว้ใต้คอที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนคอที่สี่ ดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัวคุณ เกร็งตัวเองแรงๆ และเคลื่อนไหวร่างกายแบบสั่นๆ เหมือนปลา

การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยลดเสียงของระบบประสาทและเพิ่มเสียงของหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดเริ่มต้นทั่วร่างกาย หลอดเลือดทำงานและเสริมสร้างความเข้มแข็ง

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเสริมสร้างหลอดเลือดและปรับปรุงการทำงานของสมอง:

วิดีโอ: การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด

ผู้สูงอายุยังต้องการร่างกายจำนวนมากหากต้องการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่ดี
จึงต้องเริ่มออกกำลังกายสมองและออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุตั้งแต่วันนี้ แบบฝึกหัดจาก Olga Troitskaya ซึ่งนำเสนอข้างต้นมีผลดีมากต่อการทำงานของสมอง
แบบฝึกหัดทั้งหมดที่เหมาะกับผู้สูงอายุนั้นเหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวและเด็ก ๆ แค่ทำช้าๆ และทำซ้ำให้ได้มากที่สุด
ต้องขอบคุณการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ความเกียจคร้านและความเกียจคร้านจะหายไป และอุปกรณ์ขนถ่ายจะถูกเปิดใช้งาน ผู้สูงอายุจะสามารถทำงานของสมองได้เต็มที่

การซิงโครไนซ์สมอง - 25 แบบฝึกหัด

เพื่อเริ่มพัฒนาสมองของคุณ ให้ทำตามคำแนะนำด้านล่าง:

คำแนะนำ: กำจัดการไม่ออกกำลังกาย - นี่เป็นปัญหาสำหรับคนอยู่ประจำที่ ขยับให้มากขึ้น - อย่าใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์และทีวีมากนัก หากคุณไม่ขยับ หลอดเลือดจะอุดตันด้วยคราบคอเลสเตอรอล ส่งผลให้เกิดปัญหากับการทำงานของสมอง

คำแนะนำ: หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ฆ่าเซลล์ประสาท แต่ถ้าคุณเลือกระหว่างวอดก้า ไวน์ และเบียร์ เบียร์ก็เป็นอันตรายต่อสมองของเราน้อยกว่ามาก

คำแนะนำ: ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรดื่มน้ำนิ่งบริสุทธิ์ให้ได้มากถึง 4 ลิตรต่อวัน ช่วยขจัดของเสียและสารพิษ

คำแนะนำ: เมื่อทำการบ้านไหนก็ทำอย่างร่าเริงและแดกดัน! สมองชอบอารมณ์ที่ดี

สนุกกับการทำความสะอาด - สมองทั้งสองซีกทำงาน

เช่นเดียวกับที่คนเราพัฒนากล้ามเนื้อ เขาก็ต้องพัฒนาสมองด้วย หากสมองไม่ได้รับการทำงานในแต่ละวันสมองจะเสื่อมโทรม

สิ่งสำคัญ: หากมีความเครียดในแต่ละวัน จำนวนเซลล์สีเทาจะเพิ่มขึ้น เส้นเลือดฝอยใหม่จะปรากฏขึ้น และไซแนปส์ใหม่จะเกิดขึ้นระหว่างเซลล์ประสาท

การทำตามคำแนะนำเหล่านี้คุณจะช่วยให้สมองของคุณ: มันจะไม่ "เบื่อ" และจะพัฒนาอย่างต่อเนื่อง:

หลับตาเดินไปรอบๆ บ้าน ซึ่งจะช่วยพัฒนาการประสานการเคลื่อนไหว
กำหนดสกุลเงินของเหรียญที่อยู่ในกระเป๋าของคุณโดยการสัมผัส
ปรมาจารย์อักษรเบรลล์ - การอ่านและการเขียนสำหรับคนตาบอด
เขียนด้วยมือซ้ายหากคุณถนัดขวา และเขียนด้วยมือขวาหากคุณถนัดซ้าย
ซื้อเสื้อผ้าที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณแล้วสวมใส่
เปลี่ยนสีผมหรือตัดผมสั้นหากคุณเคยไว้ผมยาว
ท่องเที่ยวทำความรู้จักเมืองและประเทศใหม่ๆ
เปลี่ยนการตกแต่งภายในบ้านและที่ทำงานของคุณบ่อยขึ้น
คิดวลีใหม่เพื่อตอบคำถาม: สบายดี มีอะไรใหม่?

สำคัญ: ทำไมจึงทำเช่นนี้? นิสัยทำให้สมองเบื่อ และเบื่อกับกิจวัตรประจำวัน เขาสนใจทุกสิ่งใหม่ๆ ทั้งอารมณ์ คำพูด การกระทำ และสถานที่

การออกกำลังกายสมอง:ทำแบบฝึกหัดโดยหลับตา:

หายใจเข้าลึกๆ อย่างสงบ 10 ครั้ง
ค่อยๆนับออกเสียงตั้งแต่ 1 ถึง 100 และในทางกลับกันจาก 100 ถึง 1
ลองนึกภาพวงกลมสีชมพูในหัวของคุณ จากนั้นใช้การแพร่กระจาย แปลงจิตใจให้เป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส สามเหลี่ยม สี่เหลี่ยมคางหมู และสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน
พูดตัวอักษรโดยสร้างคำให้กับตัวอักษรแต่ละตัว เช่น “A สำหรับแตงโม”
มองตัวเองจากภายนอกด้วยจิตใจ ดูรายละเอียดทั้งหมดของเสื้อผ้าและเครื่องประดับให้ละเอียดยิ่งขึ้น คิดถึงสิ่งที่คุณยิ้ม
อ่านข้อความใด ๆ ย้อนหลัง

การซิงโครไนซ์สมอง - อุ่นเครื่อง

แบบฝึกหัด "เหตุฉุกเฉิน": บนกระดาษเขียนตัวอักษรและใต้ L, P หรือ V ตัวอักษรจากบรรทัดบนจะพูดออกมาดัง ๆ และจากบรรทัดล่าง - ด้วยมือของคุณ (L - มือซ้ายยกขึ้น ขึ้น, P - มือขวาลุกขึ้น, V - มือทั้งสองข้างลุกขึ้น) การทำทั้งหมดนี้ในเวลาเดียวกันเป็นเรื่องยาก แม้ว่าจะดูเหมือนง่ายเมื่อมองแวบแรกก็ตาม

เอ บี ซี ดี อี

แอล พี พี วี แอล

อี เอฟ ซี ฉัน เค

วี แอล อาร์ วี แอล

แอล เอ็ม เอ็น โอ พี

แอล พี แอล พี

อาร์ เอส ที ยู เอฟ

วี พี แอล พี วี

X C CH W Y

แอล วี พี แอล

ตอนนี้เรามาจำกัน แบบฝึกหัดจากบทเรียนพลศึกษาซึ่งปรากฎว่าช่วยพัฒนาสมองและทำให้มันทำงานไปพร้อมๆ กัน:

การออกกำลังกายแบบขนาน:

เอื้อมข้อศอกของมือขวาไปที่เข่าของขาขวา และข้อศอกของมือซ้ายไปที่เข่าของขาซ้าย - ทำซ้ำ 12 ครั้ง

การออกกำลังกายข้ามสาย:

เอื้อมข้อศอกของมือขวาไปที่เข่าของขาซ้าย และข้อศอกของมือซ้ายถึงเข่าของขาขวา

จะใช้เวลาเพียง 2 นาทีในการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้และจะรู้สึกได้ถึงผลทันที - ศีรษะของคุณจะ "สดชื่น" และ "สว่างขึ้น"

ผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญในสาขาการพัฒนาสมองให้คำแนะนำที่มีคุณค่ามากแก่ผู้ที่กำลังทำงานเกี่ยวกับการซิงโครไนซ์สมองของตน หากคุณทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ความก้าวหน้าจะปรากฏอย่างแน่นอน

การซิงโครไนซ์สมอง - ดูในทางกลับกัน

คำแนะนำ: ยิมนาสติกนิ้วช่วยพัฒนาการทำงานของระบบประสาทของสมอง เปิดและปิดนิ้วของคุณ ทำให้งานซับซ้อนและทำแบบฝึกหัดด้วยนิ้วเดียว
คำแนะนำ: จัดเรียงรายการใหม่บนเดสก์ท็อปของคุณ ซึ่งจะเป็นการบังคับให้สมองมองหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ๆ แต่อย่าทำบ่อยเกินไปเพื่อให้สมองของคุณไม่ชินกับมัน
คำแนะนำ: พูดชื่อหญิงหรือชายยี่สิบออกมาดัง ๆ ลองนึกภาพคนเหล่านี้และวิธีที่พวกเขายิ้มให้คุณ ขอให้พวกเขาทุกคนมีวันดีๆ
คำแนะนำ: สัปดาห์ละครั้ง เข้านอนโดยหันหัวไปทางปลายเตียงอีกด้าน นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับสมองและจะไม่สามารถหลับได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณต้องลอง
คำแนะนำ: เปลี่ยนเข็มที่คุณสวมนาฬิกา ในตอนแรกคุณจะพบกับความไม่สะดวก แต่หลังจากนั้นคุณจะไม่สังเกตเห็นอีกต่อไป หลังจาก 7 วัน ให้เปลี่ยนมืออีกครั้ง
คำแนะนำ: เวลาทำความสะอาดบ้านให้จัดของให้เรียบร้อยแต่ไม่เข้าที่ หลังจากนี้สมองจะต้องทำงานและจดจำว่าสิ่งของและสิ่งของอยู่ที่ไหนหลังจากทำความสะอาดแล้ว
คำแนะนำ: แก้ปัญหาตรรกะต่างๆ สามารถพบได้ในคอลเลกชัน นิตยสารสำหรับเด็ก หรือบนอินเทอร์เน็ต
คำแนะนำ: สัปดาห์ละครั้ง คิดถึงสิ่งที่คุณได้ทำสำเร็จในระหว่างสัปดาห์ จัดทำแผนสำหรับสัปดาห์หน้าโดยเน้นเหตุการณ์หลัก
คำแนะนำ: บางครั้งเขียนจดหมายถึงตัวเองเกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่คุณทำในระหว่างสัปดาห์ อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง เขียนลงไปแม้แต่ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เพื่อที่คุณจะได้เก่งขึ้นในสัปดาห์หน้า

การออกกำลังกายที่ซับซ้อนเพื่อเพิ่มสมองของคุณ:

นั่งบนเก้าอี้แล้วไขว่ห้าง
โดยให้เท้าอยู่ด้านบน วาดวงกลมในอากาศตามเข็มนาฬิกา
หลังจากนั้นให้วาดวงกลมทวนเข็มนาฬิกาด้วยนิ้วมือขวา - ขายังคงเคลื่อนไหวตามเข็มนาฬิกา

แบบฝึกหัด "สี":

นำกระดาษเปล่าหนึ่งแผ่นแล้วใช้สี ปากกาหรือดินสอสักหลาดเพื่อระบายสีให้สมบูรณ์ด้วยสีเดียว
แสดงรายการการเชื่อมโยงทั้งหมดที่คุณมีกับสีนี้ ตัวอย่างเช่นสีแดง - เชอร์รี่, แตงโม, ธงและอื่น ๆ

แบบฝึกหัด "การนับ":

นับถึง 20 และย้อนกลับ แต่ข้ามตัวเลขที่มี เช่น 3 หรือที่หารด้วย 3 ลงตัว

แบบฝึกหัด "คำ":

หยิบหนังสือพิมพ์ขึ้นมาอ่านคำแรกที่คุณเจอ
สร้างประโยคที่แตกต่างกันสิบประโยคด้วยคำนี้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องคิด

วางฝ่ามือทั้งสองไว้บนท้อง - มือซ้ายอยู่ทางขวา
หายใจออกราวกับว่าคุณกำลังเป่าเทียน
คุณต้องทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลาหนึ่งนาที

ออกกำลังกาย “ยกโดยไม่ต้องใช้มือ”:

นั่งบนพื้นแล้วกางขาให้กว้าง
ตอนนี้ยืนขึ้นอย่างเฉียบแหลมโดยไม่ต้องใช้มือ
ในระหว่างการออกกำลังกายนี้ สมองซีกโลกทั้งสองจะเริ่มทำงานพร้อมกัน ความรู้สึกสมดุลเป็นสิ่งสำคัญ คำเตือน: คุณอาจล้มระหว่างการออกกำลังกายนี้

แบบฝึกหัด "จดหมาย":

หลับตาแล้วจินตนาการถึงจดหมายในหัวของคุณ
ตั้งชื่อวัตถุต่างๆ ออกมาดังๆ ได้มากถึง 20 ชิ้นโดยขึ้นต้นด้วยตัวอักษรนี้ เช่น หนึ่งคือรถถัง สองคือรถแทรกเตอร์ สามคือบัลลังก์ สี่คือข้าวโอ๊ต และอื่นๆ ยิ่งคุณพูดคำได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต:

เหยียดแขนข้างหนึ่งไปข้างหน้า ยืดนิ้วหัวแม่มือของคุณแล้ววาดเลข 8 ขึ้นไปในอากาศ
ทำซ้ำ 4 ครั้ง เปลี่ยนมือของคุณ
ในตอนท้ายทำยิมนาสติกด้วยมือทั้งสองข้าง

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง:

ยกมือทั้งสองข้างขึ้น
วาดรูปสี่เหลี่ยมในอากาศด้วยมือข้างหนึ่งและอีกมือหนึ่งวาดรูปดาว
ทันทีที่เริ่มออกกำลังกายให้เปลี่ยนมือ หากต้องการทำให้ซับซ้อนขึ้น ให้วาดภาพรูปทรงอื่นๆ

ตอนนี้เรามาเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อซิงโครไนซ์สมองกัน หลังจากทำยิมนาสติกแล้ว สมองทั้งสองซีกจะเรียนรู้การทำงานไปพร้อมๆ กัน

แบบฝึกหัด “คำแนะนำของนิ้วมือและนิ้วเท้า”:

นั่งบนโต๊ะสูงเพื่อให้ขาของคุณแกว่งได้อย่างอิสระ
กางนิ้วออกแล้วแตะปลายนิ้วเข้าหากันโดยจับมือไว้ข้างหน้าคุณ
เคลื่อนไหวแบบแกว่งแขนของคุณ ปลายนิ้วของคุณควรบรรจบกัน

สิ่งสำคัญ: หากคุณต้องการทำให้การออกกำลังกายนี้มีความท้าทายมากขึ้น ให้ชี้เท้าเข้าหากัน แกว่งแขนและประสานปลายนิ้วเข้าด้วยกันแล้วกางขาออก แยกแขนออกแล้วยกขาเข้าหากัน

การซิงโครไนซ์สมอง - ไขว้แขนและขา

ออกกำลังกาย “ไขว้แขนและขา”:

ขั้นแรก แกว่งแขนไปข้างหน้าลำตัวในระดับไหล่ ฝ่ามือควรหันไปทางพื้น
หลังจากนั้นไม่นานให้เริ่มแกว่งและข้ามไปด้านหลังลำตัว - ที่ระดับบั้นท้าย
ออกกำลังกายต่อโดยเพิ่มการเคลื่อนไหวที่ขาของคุณ
เมื่อเคลื่อนไปทางขวา ให้ขยับเท้าซ้ายไปด้านหน้าขวา และเท้าขวาอยู่ข้างหน้าซ้ายเมื่อเคลื่อนไปทางซ้าย

แบบฝึกหัดที่คล้ายกันอีกอย่างหนึ่ง:

ไขว้ขาขณะเคลื่อนไหว
ก้าวไปด้านข้าง - ไขว้ขาซ้ายไปด้านหลังขวา
ก้าวไปอีกขั้นด้วยขวาแล้ววางเท้าซ้าย
ทำซ้ำการเคลื่อนไหวในทิศทางตรงกันข้าม

แบบฝึกหัด “ย้อนกลับ PUPPE”:

ยืนตรงโดยให้เท้าชิดกัน วางแขนไว้เหนือศีรษะ กระโดดและแกว่งแขนออกไปด้านข้างและด้านหลัง กางขาออก กระโดดกลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น
ทำท่าก่อนหน้านี้ด้วยเท้าของคุณ และเหยียดแขนออกไปด้านหน้าลำตัว ขยับขึ้นและลง
ใช้แขนขยับไปด้านข้าง และใช้ขากระโดดไปมาจากเท้าข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งเหมือนกับตอนเดิน

แบบฝึกหัด “ตัวนำที่ยิ่งใหญ่”:

เล่นดนตรีคลาสสิกอะไรก็ได้
ยืนในตำแหน่งเดียวกับวาทยากรที่ยืนอยู่หน้าวงออเคสตรา
ยกแขนขึ้นให้สูงระดับไหล่ โดยให้แขนข้างหนึ่งสูงกว่าอีกข้างหนึ่ง
วาดรูปเลขแปดโกหกในอากาศ มือซ้ายเขียนไปทางซ้าย มือขวาเขียนไปทางขวา
หลังจากนั้นให้วาดส่วนโค้งภายในแล้วทำซ้ำแบบฝึกหัดทั้งหมดในทิศทางตรงกันข้าม

แบบฝึกหัด "ความสับสน":

มือขวาวางบนศีรษะ มือซ้ายวางบนท้อง ลูบหัวและลูบท้องเป็นวงกลมพร้อมกัน
ใช้มือซ้ายตีท้องตามเข็มนาฬิกา และตีกระดูกไหปลาร้าซ้ายไปในทิศทางตรงกันข้ามด้วยมือขวา

แบบฝึกหัด "การวาดภาพด้วยจมูก":

ลองจินตนาการถึงดินสอที่ปลายจมูกของคุณ
วาดรูปเลขแปดในอากาศ
เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดนี้สำเร็จ ให้เขียนชื่อและนามสกุลของคุณในอากาศ

ออกกำลังกาย “ม้วนด้วยมะนาว”:

เตรียมมะนาวและเก้าอี้
นอนหงาย วางเก้าอี้ไว้ด้านหลังศีรษะ บีบมะนาวระหว่างเท้าของคุณ
ยกขาขึ้นเพื่อวางมะนาวไว้บนเก้าอี้
ลดขาลงแล้วยกขึ้นแล้วหยิบมะนาวจากเก้าอี้แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น

เคล็ดลับ: คนหนุ่มสาวที่มีรูปร่างดีสามารถวางมะนาวได้ไม่ใช่บนเก้าอี้ แต่วางบนพื้นด้านหลังศีรษะ

สำคัญ: เป็นการดีที่จะทำ "ต้นเบิร์ช" และยืนศีรษะร่วมกับแบบฝึกหัดนี้ การออกกำลังกายนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในสมอง

การออกกำลังกาย “การหายใจแบบโยคี”:

นั่งบนเก้าอี้และผ่อนคลาย หลังตรง วางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือขวาไว้บนดั้งจมูก
ใช้นิ้วนางปิดรูจมูกซ้ายเบาๆ และหายใจเข้าช้าๆ ผ่านรูจมูกขวานับถึง 8
กลั้นหายใจเป็นเวลา 4 วินาที จากนั้นใช้นิ้วโป้งกดแล้วปิดรูจมูกขวาพร้อมหายใจออกช้าๆ ทางรูจมูกซ้ายนับถึง 8
กลั้นลมหายใจไว้ 4 วินาทีแล้วหายใจเข้าอีกครั้ง นับถึง 8 แต่ตอนนี้ผ่านรูจมูกซ้าย

การออกกำลังกาย "การผ่อนคลายและสมาธิ":

นั่งขัดสมาธิบนพื้นแล้วหลับตา
หายใจเข้า 2-3 ครั้ง โดยควบคุมการไหลของอากาศให้ลึกลงไปถึงช่องท้อง ไดอะแฟรมจะต้องทำงาน
มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ พูด “OM” ออกมาดังๆ เมื่อคุณหายใจเข้า และ “AH” เมื่อคุณหายใจออก

เสริมสร้างความจำของคุณ - หาวอย่างกว้างขวาง

ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความจำของคุณ:

หลับตาแล้วหาวให้กว้างๆ
นวดบริเวณที่ตึงเครียดในกรามล่างและกรามบนไปพร้อมๆ กัน
หาวควรจะยาวและดัง ทำซ้ำการออกกำลังกาย 3-6 ครั้ง

แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาตรรกะ:

นอนราบกับพื้น งอเข่า เท้าอยู่บนพื้น วางมือไว้ใต้ศีรษะแล้วสอดนิ้วเข้าด้วยกัน โดยไม่ต้องคลายแขนให้ลุกขึ้นและในเวลาเดียวกันก็หมุนตัวโดยวางข้อศอกบนพื้น
ศอกซ้ายถึงเข่าขวา ศอกขวาถึงเข่าซ้าย ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ 5 ครั้งในแต่ละทิศทาง

การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความสามารถทางจิต(ช่วยปรับปรุงความแม่นยำในการเคลื่อนไหว):

ค้นหารอยกดบนหน้าผาก เหนือคิ้ว
ใช้ปลายนิ้วกดเบาๆ เป็นเวลาหนึ่งนาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 3-4 ครั้ง

มีสุขภาพแข็งแรงและอย่าลืมแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับเพื่อนและญาติของคุณ บางทีนี่อาจจะช่วยให้พวกเขามีอายุยืนยาวขึ้นและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จได้!

วิดีโอ: บทเรียน 3 นาทีเพื่อชีวิต! การประสานกันของสมองซีกขวาและซ้าย

วิดีโอ: วิธีพัฒนาสมองของคุณ! จะฉลาดกว่าคนรอบข้างได้อย่างไร!

การก่อตัวของสมองมนุษย์เริ่มต้นในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ กิจกรรมสูงสุดของกระบวนการนี้เกิดขึ้นใน 12 เดือนแรกของชีวิตสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าระดับความสมบูรณ์ส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการที่ส่งผลต่อการเชื่อมโยงกันของการทำงานทั้งหมดของร่างกาย พัฒนาการของทารกที่ประสบความสำเร็จต้องอาศัยความพยายามอย่างสูงสุดจากพ่อแม่ ความพยายามที่ทำในขั้นตอนนี้มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงของเด็กให้กลายเป็นคนที่มีความมั่นใจในตนเอง ตระหนักถึงความสามารถของเขาอย่างชัดเจนและมีโลกภายในที่อุดมสมบูรณ์

ส่วนประกอบของสมอง

การก่อตัวของสมองเกิดขึ้นตามลำดับที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดในระยะเริ่มแรกการเปลี่ยนแปลงจะส่งผลต่อก้านสมอง ในระยะสุดท้าย - เปลือกสมอง

ก้านสมองตั้งอยู่ที่ฐานกะโหลกศีรษะ มีหน้าที่รับผิดชอบต่อสัญญาณชีพหลายอย่าง รวมถึงอุณหภูมิผิวหนังและความดันโลหิต ส่วนบนคือสมองส่วนกลาง ซึ่งควบคุมการนอนหลับ ความอยากอาหาร และการเคลื่อนไหวของร่างกาย การรักษาสมดุลและการเคลื่อนไหวที่ประสานกันจะถูกควบคุมโดยสมองน้อยซึ่งซ่อนอยู่หลังก้านสมอง ความจำ ความสามารถในการปรับตัว และอารมณ์ ถูกกำหนดให้กับระบบลิมบิก ที่เรียกว่าส่วนกลางของสมอง

ชั้นบนสุดซึ่งมีความหนาตั้งแต่ 1.5-4.5 มม. เรียกว่าเปลือกสมอง ด้วยเหตุนี้ กระบวนการตัดสินใจจึงได้รับการควบคุม ฟังก์ชั่นที่มันทำยังรวมถึงการควบคุมกระบวนการที่สำคัญสำหรับมนุษย์เช่นคำพูดและการคิด เปลือกสมองคิดเป็น 80% ของเซลล์ประสาทในสมอง เมื่อทารกคลอด ระดับการพัฒนาของสมองส่วนนี้ยังเป็นที่ต้องการอีกมาก การปรับปรุงมักจะดำเนินต่อไปหลังจากวัยรุ่น เป็นเปลือกสมองที่แสดงให้เห็นถึงความไวต่อความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับเด็กมากที่สุด

ความจริงและนิยาย

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ผู้ทรงคุณวุฒิด้านวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาจำนวนมากที่ออกแบบมาเพื่อเปิดเผยความลับของการพัฒนาสมองของมนุษย์ ต้องขอบคุณงานของพวกเขาที่ทำให้ประชากรโลกตระหนักถึงความจริงที่ว่า การทำงานของสมองของทารกอายุ 3 ขวบเป็นสองเท่าของผู้ใหญ่นักวิทยาศาสตร์ยังได้พิสูจน์ด้วยว่าส่วนสำคัญของเซลล์สมองนั้นถูกสร้างขึ้นในระหว่างที่ทารกในครรภ์อยู่ในครรภ์ และในวัยทารกและเด็กปฐมวัยนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยการก่อตัวของการเชื่อมต่อจำนวนมาก มันก็เป็นไปได้ที่จะสร้างสิ่งนั้นขึ้นมา ในช่วงเวลาของการสนทนากับเด็กที่ไม่สามารถพูดได้ รากฐานของความสามารถทางภาษาจะถูกวางและการฝึกอบรมในช่วงวิกฤตในช่วงต้นของการพัฒนาจะแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเนื่องจากเด็กสามารถรับรู้ได้ง่าย

ในปัจจุบันนี้ แพทย์จำนวนมากเชื่อว่าเด็กส่วนใหญ่ต้องการการดูแล ความรัก และความประทับใจใหม่ๆ ที่เพียงพอ จากมุมมองนี้ ลำดับความสำคัญยังคงอยู่ที่การเล่นร่วมกัน ร้องเพลง พูดคุย และอ่านหนังสือตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ไม่มีของเล่นสักชิ้นเดียวที่สามารถชดเชยการขาดการสื่อสารแบบสดๆ ได้ แถลงการณ์เกี่ยวกับ ประสบการณ์อันล้ำค่าที่ได้รับจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างและสิ่งแวดล้อมปัจจัยเหล่านี้ได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์มากที่สุดในช่วงพัฒนาการของสมองเด็ก

2 2
การวางแนวเชิงพื้นที่: วิธีสอนเด็กให้แยกแยะระหว่างขวาและซ้าย
ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต ตามกฎแล้วเด็กไม่ได้สัมผัสกับโลกที่ใหญ่กว่า ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่หลายท่าน...

ในปัจจุบันนี้เราไม่ได้พูดถึงพัฒนาการของสมองตอนเกิดอย่างสมบูรณ์อีกต่อไประบบที่ซับซ้อนเช่นนี้ทำงานแตกต่างจากกระเพาะอาหารหรือหัวใจ ปรากฎว่าจีโนมที่วางเอาไว้ตอนปฏิสนธิไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาสมอง รายการข้อความเท็จยังเสริมด้วยวลีเกี่ยวกับการทำงานของสมองส่วนล่างของทารกที่ก้าวแรกเมื่อเปรียบเทียบกับระดับการทำงานของสมองของนักศึกษามหาวิทยาลัย นอกจากนี้ตำนานเกี่ยวกับความต้องการความช่วยเหลือพิเศษและความสำคัญของการให้ของเล่นเพื่อการศึกษาเฉพาะแก่ทารกเพื่อพัฒนาความสามารถในการคิดก็พังทลายลง ปรากฎว่าความสำคัญของการสนทนากับทารกที่ไม่มีความคิดเห็นของตนเองเกี่ยวกับหัวข้อสนทนานั้นถูกประเมินต่ำไปก่อนหน้านี้

คุณสมบัติของการพัฒนาสมองของเด็ก

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ระยะแรกของการสร้างสมองจะอยู่ในช่วงที่ทารกในครรภ์อยู่ในครรภ์ของมารดา ในวันที่ความสัมพันธ์ทางกายภาพกับแม่ถูกตัดขาด พร้อมกับการตัดสายสะดือ จำนวนเซลล์ในอวัยวะนี้มีจำนวนถึง 100 พันล้านเซลล์อย่างน่าประทับใจ การดำรงอยู่อย่างโดดเดี่ยวไม่รวมถึงการเชื่อมต่อซึ่งเป็นกระบวนการก่อตัวที่เริ่มต้นหลังจากลมหายใจอิสระครั้งแรก

สัดส่วนที่สำคัญที่สุดของการเชื่อมต่อเกิดขึ้นในช่วงสามปีแรกของชีวิตในอนาคตมีความเป็นไปได้ที่บางส่วนจะแตกหัก ระดับความแข็งแกร่งของพวกเขาขึ้นอยู่กับปริมาณความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความรักที่อุทิศให้กับคนตัวเล็กมันเป็นองค์ประกอบเหล่านี้ที่สร้างพื้นฐานที่จำเป็นโดยที่การพัฒนาของแต่ละบุคคลนั้นเป็นไปไม่ได้

จำนวนเซลล์ประสาทที่ธรรมชาติมอบให้เรานั้นมากกว่าจำนวนประชากรของโลกประมาณ 20 เท่า และมากกว่าจำนวนดาวฤกษ์ที่รวมอยู่ในกาแลคซีขนาดใหญ่เช่นทางช้างเผือกประมาณ 10 เท่า

เซลล์ประสาทเรียกว่านิวเคลียสของสมอง ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขายังคงเป็นหนึ่งในความลึกลับที่น่าสนใจที่สุดของร่างกายมนุษย์ ประสบการณ์ที่สะสมจนถึงปัจจุบันและความประทับใจครั้งใหม่รวมถึงกลไกในการก่อตัวของวงจรสมองที่เรียกว่า ความซับซ้อนของเครือข่ายที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ของแต่ละเซลล์ระหว่างกันนั้นแสดงให้เห็นได้ชัดเจนที่สุดโดยข้อเท็จจริงที่ว่าแต่ละองค์ประกอบเล็กๆ สามารถสื่อสารกับเซลล์เพื่อนได้ 15,000 เซลล์

ในช่วงปีแรกของการพัฒนาสมอง ช่วงปีแรกของชีวิตมีความสำคัญที่สุดการเรียกชื่อซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องก่อให้เกิดการเชื่อมต่อในลักษณะที่ทารกเริ่มรับรู้ชื่อนี้เป็นการโทรที่ต้องการการตอบสนองหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง สร้างขึ้นด้วยความเร็วที่ยอดเยี่ยม การเชื่อมต่อเป็นรากฐานของนิสัย ความทรงจำ ความคิด จิตใจ และจิตสำนึกของเรา

ในสมอง เด็กอายุสามขวบสร้างขึ้นประมาณ 1,000 ล้านล้าน การเชื่อมต่อ- น่าแปลกที่ผู้ใหญ่มีความ “ยากจนกว่า” มากจากตัวบ่งชี้นี้ (มากกว่าเกือบสองเท่า) เมื่อเด็กอายุครบ 11 ปี กระบวนการกำจัดการเชื่อมต่อที่ไม่จำเป็นจะเริ่มขึ้นในสมอง สภาพแวดล้อมและญาติสนิททำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของสารประกอบและการเรียงลำดับต่อไป โครงสร้างการเรียนรู้สร้างประสบการณ์ซ้ำแล้วซ้ำอีก การเชื่อมต่อที่ไม่ได้เปิดใช้งานเป็นเวลานานอาจถูกยกเว้น มีทฤษฎีหนึ่งที่ว่าการกระทำเชิงบวกหรือเชิงลบที่กระทำครั้งหนึ่งมีผลกระทบต่อการพัฒนาของสมอง
กิจกรรมสร้างสรรค์ของเด็กก่อนวัยเรียน
ในช่วงที่เด็กก่อนวัยเรียนอาศัยอยู่ภายในกำแพงของโรงเรียนอนุบาล เด็กๆ จะคุ้นเคยกับกิจกรรมการทำงาน...

การใช้การเชื่อมต่อทุกวันในช่วงปีแรกของชีวิตจะเปลี่ยนเป็นหน่วยถาวร การใช้โครงสร้างวาจาซ้ำๆ กันจะช่วยส่งเสริมการรู้จำเสียงพูดและเสริมสร้างความเชื่อมโยงทางภาษา

ขั้นตอนของการสร้างสมอง

ช่วงเวลาของการพัฒนาสมองสามารถแบ่งได้เป็น หลายขั้นตอน:

อยู่ในครรภ์

ระยะทารก

ปีในวัยเด็ก

และเยาวชน

แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้จะไม่ซ้ำกัน การทำแต่ละอย่างให้สำเร็จนั้นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีเงื่อนไขบางประการ การไม่ปฏิบัติตามอาจส่งผลให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

วัยทารกมักแบ่งออกเป็น 2 ช่วงช่วงแรก (วิกฤต) ที่เกิดขึ้น เป็นเวลา 1-8 สัปดาห์วันนี้จัดสรรไว้สำหรับการก่อตัวของฟังก์ชั่นการมองเห็น การละเมิดบรรทัดฐานของอิทธิพลทางสายตาในทิศทางที่ลดลงจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเซลล์ประสาทที่ไม่ดี ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจหลอกหลอนบุคคลไปตลอดชีวิต

ช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนอีกต่อไปจะเริ่มขึ้น จากหกเดือนและกินเวลานานถึงประมาณ 24 เดือนโดดเด่นด้วยการจดจำใบหน้า ทัศนคติที่ดีต่อคนรู้จัก และการแสดงความระมัดระวังต่อคนแปลกหน้า ในขั้นตอนนี้ ความผูกพันของทารกกับแม่ผู้ปกป้องซึ่งแผ่ความอบอุ่นและความรักได้ก่อตัวขึ้น

เส้นโค้งที่สร้างขั้นตอนของการก่อตัวของสมองมีโครงสร้างคล้ายคลื่น ลักษณะของเส้นสะท้อนถึงระดับการตอบสนองของสมองต่อการแสดงผล ยิ่งตัวบ่งชี้นี้สูงเท่าไร โอกาสในการพัฒนาสมองก็จะมากขึ้นเท่านั้น จุดสูงสุดของการระเบิดเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แตกต่างกันซึ่งสอดคล้องกับขั้นตอนการพัฒนาสมองที่มีประสิทธิผลมากที่สุด

ช่วงเวลาที่เอื้ออำนวยต่อการเรียนรู้เรียกว่า “หน้าต่างแห่งโอกาส” ในปัจจุบัน ข้อมูลจะได้รับและประมวลผลอย่างเข้มข้นมากกว่าในช่วงที่ค่อนข้างสงบ บุคคลหนึ่งฝึกฝนทักษะในกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดชีวิตของเขา กระบวนการเรียนรู้สามารถถูกขัดจังหวะได้ด้วยความตายเท่านั้น

ระยะการพัฒนาสมองที่ประสบผลสำเร็จมากที่สุดเกิดขึ้นในช่วงสามปีแรกของชีวิต ขยายไปสู่วัยเด็กตอนต้นและวัยรุ่น นี่คือสิ่งที่อธิบายถึงความสะดวกที่เด็กๆ จะได้เรียนรู้ไวยากรณ์ของภาษาแม่ของตนเอง ซึ่งพวกเขาจะได้สัมผัสกันทุกวัน การเรียนรู้ในภายหลังจะมีประสิทธิภาพน้อยลงเนื่องจากการเรียนรู้ช้าลง เด็กที่ใช้ประโยชน์จากโอกาสในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการแสวงหาความรู้จะพบว่าการเข้าร่วมทีมและตระหนักรู้ในตนเองนั้นง่ายกว่ามาก

ระยะเวลาของการพัฒนาทักษะ

ผู้ปกครองควรมีความคิดเกี่ยวกับช่วงเวลาของกิจกรรมนี้หรือกิจกรรมนั้น- ความรู้ในด้านนี้จะช่วยกำหนดระดับพัฒนาการของทารก การเปลี่ยนเวลาเกี่ยวข้องกับการติดต่อแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายหรือจิตใจของทารก

การนอนหลับเป็นเวลานานและขาดกิจกรรมที่ชัดเจนถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับทารก 1-8 สัปดาห์หลังจากช่วงเวลานี้ เด็กๆ จะมีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะที่หลากหลาย ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าการเลี้ยวหัวจะถูกแทนที่ด้วยการโรลโอเวอร์ เด็กทารกวัยสี่เดือนพวกเขาเก่งในทักษะนี้และพยายามจับวัตถุที่มีความยาวแขน เด็กทารกอายุเก้าเดือนพวกเขากำลังนั่งโดยมีผู้ช่วยเหลือ คลาน และก้าวแรกโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ ส่วนที่โดดเด่น ปีทอมบอยไม่เพียงแต่เดินอย่างมั่นใจ แต่ยังวิ่งอย่างรวดเร็วอีกด้วย
ปฐมนิเทศในพื้นที่สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน
ในวัยก่อนเข้าเรียน การรับรู้ของเด็กเกี่ยวกับอวกาศมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ในฐานะที่เป็น...

การดูแลเด็ก 0-12 เดือนเกี่ยวข้องมากกว่าแค่การให้อาหารและการแต่งกาย สนับสนุนการแทรกแซงในชีวิตของทารกโดยผู้ปกครอง มารดาที่มีความรับผิดชอบเริ่มดูแลเด็กในระหว่างตั้งครรภ์และรวมอาหารที่มีโปรตีนสูงไว้ในอาหารของพวกเขา เมนูของพวกเขายังรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีกรดโอเมก้า 3 องค์ประกอบนี้มีส่วนช่วยในการทำงานปกติของเซลล์สมองและการสร้างการเชื่อมต่อที่สมบูรณ์ระหว่างเซลล์เหล่านี้

ประโยชน์ของนมแม่เป็นตำนาน อาหารที่แม่ให้มาจะช่วยปกป้องทารกจากการติดเชื้อ พัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน และส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง

การขาดความรักและความเอาใจใส่นั้นเลวร้ายยิ่งกว่าส่วนเกินมากพ่อและแม่ต้องใช้เวลากับลูก ร้องเพลงกล่อมเด็ก อ่านนิทาน และอย่าปล่อยให้พัฒนาการทางร่างกายเข้ามาขวางทาง ของเล่นที่ปลอดภัยสำหรับทารกซึ่งมีพื้นผิวที่น่าสัมผัสสามารถช่วยได้มาก ในขั้นตอนการคัดเลือกขอแนะนำให้เลือกพันธุ์ที่กำลังพัฒนา ผู้ปกครองยังสามารถเล่นเกมเลียนแบบกับลูกได้ โดยเปลี่ยนน้ำเสียงและความแรงของเสียง ทารกที่สังเกตพฤติกรรมของผู้ใหญ่จะสามารถสร้างอารมณ์ที่สอดคล้องกับการแสดงออกทางสีหน้าได้ในภายหลัง

การอ่านได้รับการออกแบบเพื่อเพิ่มพูนทักษะการฟังของคุณและพัฒนาความสามารถในการรับรู้อารมณ์แสดงออกโดยการสั่นของเสียง การทำความเข้าใจเนื้อหาจะจางหายไปในพื้นหลัง การขาดการฝึกอบรมยังส่งผลเสียต่อการกระตุ้นการทำงานของการมองเห็นด้วย เด็กสามารถเรียนรู้ที่จะแยกแยะเฉดสีทั้งที่บ้านและภายนอกอพาร์ทเมนต์หรือบ้านได้

ความเหงาเป็นอันตรายต่อเด็กในช่วงตื่นนอน เขาต้องการเพื่อนฝูง ความสำเร็จของการสื่อสารในอนาคตขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้ ไม่ควรสนทนากับเด็กด้วยน้ำเสียงสูง ในระหว่างการสนทนา แนะนำให้ลดการสัมผัสกับเสียงรบกวนจากภายนอกให้เหลือน้อยที่สุด การสื่อสารควรอยู่ในบันทึกเชิงบวก ขอแนะนำให้กำจัดความคิดเชิงลบล่วงหน้า

การพัฒนาขีดความสามารถทางร่างกายและจิตใจสูงสุดรับประกันว่าจะไม่มีปัญหาในขั้นตอนของการปรับตัวเข้ากับสังคม พัฒนาการของเด็กอย่างเป็นระบบสังเกตได้ในครอบครัวที่รายล้อมเด็กด้วยความเอาใจใส่ ความอบอุ่น และความรัก ในขณะเดียวกัน การรับรู้ทารกในฐานะคู่ครองที่เท่าเทียมกับความต้องการของตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

การได้ยินและการมองเห็น

ความสามารถในการรับรู้เสียงและภาพเกิดขึ้น นานถึง 4-5 ปีความสำคัญของการพัฒนาการมองเห็นและการได้ยินนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป เนื่องจากประสาทสัมผัสเหล่านี้ช่วยให้เด็กรับรู้ความเป็นจริงและติดต่อกับผู้คนและสิ่งของรอบตัวพวกเขา ในช่วงเดือนแรก เด็กทารกจะต้องดูวัตถุที่เคลื่อนไหวและที่อยู่นิ่งซึ่งมีสีและรูปร่างต่างกัน ด้วยเหตุนี้ สมองจึงดูเหมือนเรียนรู้ที่จะมอง สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือความหลากหลายของเสียงซึ่งมีส่วนช่วยในการจดจำและประมวลผลข้อมูล เมื่อสิ้นสุดกระบวนการเหล่านี้ ในกรณีส่วนใหญ่ การตอบสนองควรเกิดขึ้น

ทักษะทางภาษา

คำพูดเกิดขึ้นในช่วงทศวรรษแรกของชีวิตประสิทธิผลสูงสุดจะสังเกตได้ในช่วงครึ่งแรกของช่วงเวลานี้ การพูดพล่อยๆ ที่ไม่ชัดเจนและการพยายามพูดไม่ควรไม่ได้รับคำตอบ
พัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กก่อนวัยเรียน
อารมณ์คืออะไร? พัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กก่อนวัยเรียนเกิดขึ้นได้อย่างไร? สิ่งที่คุณต้องรู้...

การเคลื่อนไหวและการพัฒนาทางกายภาพ

ตลอดทั้ง 12 ปีแรกตลอดชีวิต เด็ก ๆ แสดงให้เห็นถึงความพร้อมทางร่างกายสำหรับการพัฒนาด้านต่างๆ ของการเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่ทักษะการเดินได้มาเร็วกว่าทักษะการเคลื่อนไหวขั้นสูง ซึ่งอาจรวมถึงการประกอบปริศนาและชุดก่อสร้าง การสร้างแบบจำลองหรือการวาดภาพ ต้องใช้เวลาหลายปีในการพัฒนาการประสานงาน (การเล่นกับลูกบอล) ทักษะบางอย่างที่ได้รับในวัยเด็กยังคงได้รับการฝึกฝนจนเป็นวัยรุ่น

อารมณ์และการขัดเกลาทางสังคม

ระยะเวลาเท่ากัน ( อายุ 12 ปี) จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางสังคมและอารมณ์ ซึ่งแสดงออกผ่านการแสดงออกถึงความไว้วางใจและความเห็นอกเห็นใจ ตลอดจนการรับรู้ของผู้อื่น สังเกตการพัฒนาอารมณ์อย่างรวดเร็วในช่วงเวลานั้น 0-1.5 ปีมาพร้อมกับการสร้างความรู้สึกผูกพันกับผู้ปกครอง

ความสำเร็จของบุคลิกภาพที่สมบูรณ์นั้นขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการรับรู้ทางอารมณ์ การศึกษาที่ได้รับตั้งแต่อายุยังน้อยจะวางรากฐานสำหรับทัศนคติในแง่ดี ตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้น ความเห็นอกเห็นใจ และความสามารถในการมีความสุข

การสนับสนุนจากผู้ปกครองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาทางสังคมและอารมณ์ของแต่ละบุคคล การพัฒนาสังคมเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความตระหนักรู้ในตนเองและความสามารถในการโต้ตอบกับสมาชิกคนอื่นๆ ในสังคม การก่อตัวของพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 2 ขวบไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงต้องแบ่งปันของเล่นและทำไม ในเด็กที่มีอายุเกินเกณฑ์สามปี ทักษะทางสังคมนี้จะได้รับการพัฒนามากขึ้น

บทสรุป

จากข้อมูลข้างต้นสามารถสรุปได้หลายประการ ในระหว่างการพัฒนาสมองของเด็ก ไม่ควรมองข้ามพลังของประสบการณ์ในแต่ละวัน พันธุกรรม โภชนาการ การออกกำลังกาย และการเลี้ยงลูกที่ละเอียดอ่อน สมองของทารกมีแนวโน้มที่จะพัฒนาซึ่งเป็นไปไม่ได้หากปราศจากประสบการณ์ตั้งแต่แรกเริ่มที่สะสมผ่านการสัมผัส การเห็น การดมกลิ่น การได้ยิน และการรับรส ความรู้สึกที่ระบุไว้มีส่วนช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย ประสบการณ์ในช่วงแรกมีส่วนช่วยในกระบวนการเรียนรู้โดยการเชื่อมต่อวงจรประสาทในสมอง ลวดลายที่มีลวดลายช่วยให้ทารกแรกเกิดรู้สึกถึงการมีอยู่ของแม่ จดจำเสียงของพ่อหรือของเล่นโปรดของเขา ฯลฯ ภาพร่างที่ยืมมาจากความเป็นจริงที่อยู่รอบๆ จะต้องได้รับการปรับปรุงและปรับปรุงให้ดีขึ้นในเวลาต่อมา ด้วยเหตุนี้ การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองแต่ละเซลล์จึงมีความเข้มแข็งมากขึ้น
16 0

ส่วนประกอบของสมอง

ความจริงและนิยาย

2 2
การวางแนวเชิงพื้นที่: วิธีสอนเด็กให้แยกแยะระหว่างขวาและซ้าย
ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต ตามกฎแล้วเด็กไม่ได้สัมผัสกับโลกที่ใหญ่กว่า ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่หลายท่าน...

ในปัจจุบันนี้เราไม่ได้พูดถึงพัฒนาการของสมองตอนเกิดอย่างสมบูรณ์อีกต่อไประบบที่ซับซ้อนเช่นนี้ทำงานแตกต่างจากกระเพาะอาหารหรือหัวใจ ปรากฎว่าจีโนมที่วางเอาไว้ตอนปฏิสนธิไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาสมอง รายการข้อความเท็จยังเสริมด้วยวลีเกี่ยวกับการทำงานของสมองส่วนล่างของทารกที่ก้าวแรกเมื่อเปรียบเทียบกับระดับการทำงานของสมองของนักศึกษามหาวิทยาลัย นอกจากนี้ตำนานเกี่ยวกับความต้องการความช่วยเหลือพิเศษและความสำคัญของการให้ของเล่นเพื่อการศึกษาเฉพาะแก่ทารกเพื่อพัฒนาความสามารถในการคิดก็พังทลายลง ปรากฎว่าความสำคัญของการสนทนากับทารกที่ไม่มีความคิดเห็นของตนเองเกี่ยวกับหัวข้อสนทนานั้นถูกประเมินต่ำไปก่อนหน้านี้

คุณสมบัติของการพัฒนาสมองของเด็ก

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ระยะแรกของการสร้างสมองจะอยู่ในช่วงที่ทารกในครรภ์อยู่ในครรภ์ของมารดา ในวันที่ความสัมพันธ์ทางกายภาพกับแม่ถูกตัดขาด พร้อมกับการตัดสายสะดือ จำนวนเซลล์ในอวัยวะนี้มีจำนวนถึง 100 พันล้านเซลล์อย่างน่าประทับใจ การดำรงอยู่อย่างโดดเดี่ยวไม่รวมถึงการเชื่อมต่อซึ่งเป็นกระบวนการก่อตัวที่เริ่มต้นหลังจากลมหายใจอิสระครั้งแรก

สัดส่วนที่สำคัญที่สุดของการเชื่อมต่อเกิดขึ้นในช่วงสามปีแรกของชีวิตในอนาคตมีความเป็นไปได้ที่บางส่วนจะแตกหัก ระดับความแข็งแกร่งของพวกเขาขึ้นอยู่กับปริมาณความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความรักที่อุทิศให้กับคนตัวเล็กมันเป็นองค์ประกอบเหล่านี้ที่สร้างพื้นฐานที่จำเป็นโดยที่การพัฒนาของแต่ละบุคคลนั้นเป็นไปไม่ได้

จำนวนเซลล์ประสาทที่ธรรมชาติมอบให้เรานั้นมากกว่าจำนวนประชากรของโลกประมาณ 20 เท่า และมากกว่าจำนวนดาวฤกษ์ที่รวมอยู่ในกาแลคซีขนาดใหญ่เช่นทางช้างเผือกประมาณ 10 เท่า

เซลล์ประสาทเรียกว่านิวเคลียสของสมอง ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขายังคงเป็นหนึ่งในความลึกลับที่น่าสนใจที่สุดของร่างกายมนุษย์ ประสบการณ์ที่สะสมจนถึงปัจจุบันและความประทับใจครั้งใหม่รวมถึงกลไกในการก่อตัวของวงจรสมองที่เรียกว่า ความซับซ้อนของเครือข่ายที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ของแต่ละเซลล์ระหว่างกันนั้นแสดงให้เห็นได้ชัดเจนที่สุดโดยข้อเท็จจริงที่ว่าแต่ละองค์ประกอบเล็กๆ สามารถสื่อสารกับเซลล์เพื่อนได้ 15,000 เซลล์

ในช่วงปีแรกของการพัฒนาสมอง ช่วงปีแรกของชีวิตมีความสำคัญที่สุดการเรียกชื่อซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องก่อให้เกิดการเชื่อมต่อในลักษณะที่ทารกเริ่มรับรู้ชื่อนี้เป็นการโทรที่ต้องการการตอบสนองหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง สร้างขึ้นด้วยความเร็วที่ยอดเยี่ยม การเชื่อมต่อเป็นรากฐานของนิสัย ความทรงจำ ความคิด จิตใจ และจิตสำนึกของเรา

ในสมอง เด็กอายุสามขวบสร้างขึ้นประมาณ 1,000 ล้านล้าน การเชื่อมต่อ- น่าแปลกที่ผู้ใหญ่มีความ “ยากจนกว่า” มากจากตัวบ่งชี้นี้ (มากกว่าเกือบสองเท่า) เมื่อเด็กอายุครบ 11 ปี กระบวนการกำจัดการเชื่อมต่อที่ไม่จำเป็นจะเริ่มขึ้นในสมอง สภาพแวดล้อมและญาติสนิททำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของสารประกอบและการเรียงลำดับต่อไป โครงสร้างการเรียนรู้สร้างประสบการณ์ซ้ำแล้วซ้ำอีก การเชื่อมต่อที่ไม่ได้เปิดใช้งานเป็นเวลานานอาจถูกยกเว้น มีทฤษฎีหนึ่งที่ว่าการกระทำเชิงบวกหรือเชิงลบที่กระทำครั้งหนึ่งมีผลกระทบต่อการพัฒนาของสมอง
กิจกรรมสร้างสรรค์ของเด็กก่อนวัยเรียน
ในช่วงที่เด็กก่อนวัยเรียนอาศัยอยู่ภายในกำแพงของโรงเรียนอนุบาล เด็กๆ จะคุ้นเคยกับกิจกรรมการทำงาน...

การใช้การเชื่อมต่อทุกวันในช่วงปีแรกของชีวิตจะเปลี่ยนเป็นหน่วยถาวร การใช้โครงสร้างวาจาซ้ำๆ กันจะช่วยส่งเสริมการรู้จำเสียงพูดและเสริมสร้างความเชื่อมโยงทางภาษา

ขั้นตอนของการสร้างสมอง

ช่วงเวลาของการพัฒนาสมองสามารถแบ่งได้เป็น หลายขั้นตอน:

อยู่ในครรภ์

ระยะทารก

ปีในวัยเด็ก

และเยาวชน

แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้จะไม่ซ้ำกัน การทำแต่ละอย่างให้สำเร็จนั้นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีเงื่อนไขบางประการ การไม่ปฏิบัติตามอาจส่งผลให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

วัยทารกมักแบ่งออกเป็น 2 ช่วงช่วงแรก (วิกฤต) ที่เกิดขึ้น เป็นเวลา 1-8 สัปดาห์วันนี้จัดสรรไว้สำหรับการก่อตัวของฟังก์ชั่นการมองเห็น การละเมิดบรรทัดฐานของอิทธิพลทางสายตาในทิศทางที่ลดลงจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเซลล์ประสาทที่ไม่ดี ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจหลอกหลอนบุคคลไปตลอดชีวิต

ช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนอีกต่อไปจะเริ่มขึ้น จากหกเดือนและกินเวลานานถึงประมาณ 24 เดือนโดดเด่นด้วยการจดจำใบหน้า ทัศนคติที่ดีต่อคนรู้จัก และการแสดงความระมัดระวังต่อคนแปลกหน้า ในขั้นตอนนี้ ความผูกพันของทารกกับแม่ผู้ปกป้องซึ่งแผ่ความอบอุ่นและความรักได้ก่อตัวขึ้น

เส้นโค้งที่สร้างขั้นตอนของการก่อตัวของสมองมีโครงสร้างคล้ายคลื่น ลักษณะของเส้นสะท้อนถึงระดับการตอบสนองของสมองต่อการแสดงผล ยิ่งตัวบ่งชี้นี้สูงเท่าไร โอกาสในการพัฒนาสมองก็จะมากขึ้นเท่านั้น จุดสูงสุดของการระเบิดเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แตกต่างกันซึ่งสอดคล้องกับขั้นตอนการพัฒนาสมองที่มีประสิทธิผลมากที่สุด

ช่วงเวลาที่เอื้ออำนวยต่อการเรียนรู้เรียกว่า “หน้าต่างแห่งโอกาส” ในปัจจุบัน ข้อมูลจะได้รับและประมวลผลอย่างเข้มข้นมากกว่าในช่วงที่ค่อนข้างสงบ บุคคลหนึ่งฝึกฝนทักษะในกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดชีวิตของเขา กระบวนการเรียนรู้สามารถถูกขัดจังหวะได้ด้วยความตายเท่านั้น

ระยะการพัฒนาสมองที่ประสบผลสำเร็จมากที่สุดเกิดขึ้นในช่วงสามปีแรกของชีวิต ขยายไปสู่วัยเด็กตอนต้นและวัยรุ่น นี่คือสิ่งที่อธิบายถึงความสะดวกที่เด็กๆ จะได้เรียนรู้ไวยากรณ์ของภาษาแม่ของตนเอง ซึ่งพวกเขาจะได้สัมผัสกันทุกวัน การเรียนรู้ในภายหลังจะมีประสิทธิภาพน้อยลงเนื่องจากการเรียนรู้ช้าลง เด็กที่ใช้ประโยชน์จากโอกาสในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการแสวงหาความรู้จะพบว่าการเข้าร่วมทีมและตระหนักรู้ในตนเองนั้นง่ายกว่ามาก

ระยะเวลาของการพัฒนาทักษะ

ผู้ปกครองควรมีความคิดเกี่ยวกับช่วงเวลาของกิจกรรมนี้หรือกิจกรรมนั้น- ความรู้ในด้านนี้จะช่วยกำหนดระดับพัฒนาการของทารก การเปลี่ยนเวลาเกี่ยวข้องกับการติดต่อแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายหรือจิตใจของทารก

การนอนหลับเป็นเวลานานและขาดกิจกรรมที่ชัดเจนถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับทารก 1-8 สัปดาห์หลังจากช่วงเวลานี้ เด็กๆ จะมีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะที่หลากหลาย ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าการเลี้ยวหัวจะถูกแทนที่ด้วยการโรลโอเวอร์ เด็กทารกวัยสี่เดือนพวกเขาเก่งในทักษะนี้และพยายามจับวัตถุที่มีความยาวแขน เด็กทารกอายุเก้าเดือนพวกเขากำลังนั่งโดยมีผู้ช่วยเหลือ คลาน และก้าวแรกโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ ส่วนที่โดดเด่น ปีทอมบอยไม่เพียงแต่เดินอย่างมั่นใจ แต่ยังวิ่งอย่างรวดเร็วอีกด้วย
ปฐมนิเทศในพื้นที่สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน
ในวัยก่อนเข้าเรียน การรับรู้ของเด็กเกี่ยวกับอวกาศมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ในฐานะที่เป็น...

การดูแลเด็ก 0-12 เดือนเกี่ยวข้องมากกว่าแค่การให้อาหารและการแต่งกาย สนับสนุนการแทรกแซงในชีวิตของทารกโดยผู้ปกครอง มารดาที่มีความรับผิดชอบเริ่มดูแลเด็กในระหว่างตั้งครรภ์และรวมอาหารที่มีโปรตีนสูงไว้ในอาหารของพวกเขา เมนูของพวกเขายังรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่มีกรดโอเมก้า 3 องค์ประกอบนี้มีส่วนช่วยในการทำงานปกติของเซลล์สมองและการสร้างการเชื่อมต่อที่สมบูรณ์ระหว่างเซลล์เหล่านี้

ประโยชน์ของนมแม่เป็นตำนาน อาหารที่แม่ให้มาจะช่วยปกป้องทารกจากการติดเชื้อ พัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน และส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง

การขาดความรักและความเอาใจใส่นั้นเลวร้ายยิ่งกว่าส่วนเกินมากพ่อและแม่ต้องใช้เวลากับลูก ร้องเพลงกล่อมเด็ก อ่านนิทาน และอย่าปล่อยให้พัฒนาการทางร่างกายเข้ามาขวางทาง ของเล่นที่ปลอดภัยสำหรับทารกซึ่งมีพื้นผิวที่น่าสัมผัสสามารถช่วยได้มาก ในขั้นตอนการคัดเลือกขอแนะนำให้เลือกพันธุ์ที่กำลังพัฒนา ผู้ปกครองยังสามารถเล่นเกมเลียนแบบกับลูกได้ โดยเปลี่ยนน้ำเสียงและความแรงของเสียง ทารกที่สังเกตพฤติกรรมของผู้ใหญ่จะสามารถสร้างอารมณ์ที่สอดคล้องกับการแสดงออกทางสีหน้าได้ในภายหลัง

การอ่านได้รับการออกแบบเพื่อเพิ่มพูนทักษะการฟังของคุณและพัฒนาความสามารถในการรับรู้อารมณ์แสดงออกโดยการสั่นของเสียง การทำความเข้าใจเนื้อหาจะจางหายไปในพื้นหลัง การขาดการฝึกอบรมยังส่งผลเสียต่อการกระตุ้นการทำงานของการมองเห็นด้วย เด็กสามารถเรียนรู้ที่จะแยกแยะเฉดสีทั้งที่บ้านและภายนอกอพาร์ทเมนต์หรือบ้านได้

ความเหงาเป็นอันตรายต่อเด็กในช่วงตื่นนอน เขาต้องการเพื่อนฝูง ความสำเร็จของการสื่อสารในอนาคตขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้ ไม่ควรสนทนากับเด็กด้วยน้ำเสียงสูง ในระหว่างการสนทนา แนะนำให้ลดการสัมผัสกับเสียงรบกวนจากภายนอกให้เหลือน้อยที่สุด การสื่อสารควรอยู่ในบันทึกเชิงบวก ขอแนะนำให้กำจัดความคิดเชิงลบล่วงหน้า

การพัฒนาขีดความสามารถทางร่างกายและจิตใจสูงสุดรับประกันว่าจะไม่มีปัญหาในขั้นตอนของการปรับตัวเข้ากับสังคม พัฒนาการของเด็กอย่างเป็นระบบสังเกตได้ในครอบครัวที่รายล้อมเด็กด้วยความเอาใจใส่ ความอบอุ่น และความรัก ในขณะเดียวกัน การรับรู้ทารกในฐานะคู่ครองที่เท่าเทียมกับความต้องการของตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

การได้ยินและการมองเห็น

ความสามารถในการรับรู้เสียงและภาพเกิดขึ้น นานถึง 4-5 ปีความสำคัญของการพัฒนาการมองเห็นและการได้ยินนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป เนื่องจากประสาทสัมผัสเหล่านี้ช่วยให้เด็กรับรู้ความเป็นจริงและติดต่อกับผู้คนและสิ่งของรอบตัวพวกเขา ในช่วงเดือนแรก เด็กทารกจะต้องดูวัตถุที่เคลื่อนไหวและที่อยู่นิ่งซึ่งมีสีและรูปร่างต่างกัน ด้วยเหตุนี้ สมองจึงดูเหมือนเรียนรู้ที่จะมอง สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือความหลากหลายของเสียงซึ่งมีส่วนช่วยในการจดจำและประมวลผลข้อมูล เมื่อสิ้นสุดกระบวนการเหล่านี้ ในกรณีส่วนใหญ่ การตอบสนองควรเกิดขึ้น

ทักษะทางภาษา

คำพูดเกิดขึ้นในช่วงทศวรรษแรกของชีวิตประสิทธิผลสูงสุดจะสังเกตได้ในช่วงครึ่งแรกของช่วงเวลานี้ การพูดพล่อยๆ ที่ไม่ชัดเจนและการพยายามพูดไม่ควรไม่ได้รับคำตอบ
พัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กก่อนวัยเรียน
อารมณ์คืออะไร? พัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กก่อนวัยเรียนเกิดขึ้นได้อย่างไร? สิ่งที่คุณต้องรู้...

การเคลื่อนไหวและการพัฒนาทางกายภาพ

ตลอดทั้ง 12 ปีแรกตลอดชีวิต เด็ก ๆ แสดงให้เห็นถึงความพร้อมทางร่างกายสำหรับการพัฒนาด้านต่างๆ ของการเคลื่อนไหว บ่อยครั้งที่ทักษะการเดินได้มาเร็วกว่าทักษะการเคลื่อนไหวขั้นสูง ซึ่งอาจรวมถึงการประกอบปริศนาและชุดก่อสร้าง การสร้างแบบจำลองหรือการวาดภาพ ต้องใช้เวลาหลายปีในการพัฒนาการประสานงาน (การเล่นกับลูกบอล) ทักษะบางอย่างที่ได้รับในวัยเด็กยังคงได้รับการฝึกฝนจนเป็นวัยรุ่น

อารมณ์และการขัดเกลาทางสังคม

ระยะเวลาเท่ากัน ( อายุ 12 ปี) จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางสังคมและอารมณ์ ซึ่งแสดงออกผ่านการแสดงออกถึงความไว้วางใจและความเห็นอกเห็นใจ ตลอดจนการรับรู้ของผู้อื่น สังเกตการพัฒนาอารมณ์อย่างรวดเร็วในช่วงเวลานั้น 0-1.5 ปีมาพร้อมกับการสร้างความรู้สึกผูกพันกับผู้ปกครอง

ความสำเร็จของบุคลิกภาพที่สมบูรณ์นั้นขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการรับรู้ทางอารมณ์ การศึกษาที่ได้รับตั้งแต่อายุยังน้อยจะวางรากฐานสำหรับทัศนคติในแง่ดี ตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้น ความเห็นอกเห็นใจ และความสามารถในการมีความสุข

การสนับสนุนจากผู้ปกครองมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาทางสังคมและอารมณ์ของแต่ละบุคคล การพัฒนาสังคมเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความตระหนักรู้ในตนเองและความสามารถในการโต้ตอบกับสมาชิกคนอื่นๆ ในสังคม การก่อตัวของพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 2 ขวบไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงต้องแบ่งปันของเล่นและทำไม ในเด็กที่มีอายุเกินเกณฑ์สามปี ทักษะทางสังคมนี้จะได้รับการพัฒนามากขึ้น

บทสรุป

จากข้อมูลข้างต้นสามารถสรุปได้หลายประการ ในระหว่างการพัฒนาสมองของเด็ก ไม่ควรมองข้ามพลังของประสบการณ์ในแต่ละวัน พันธุกรรม โภชนาการ การออกกำลังกาย และการเลี้ยงลูกที่ละเอียดอ่อน สมองของทารกมีแนวโน้มที่จะพัฒนาซึ่งเป็นไปไม่ได้หากปราศจากประสบการณ์ตั้งแต่แรกเริ่มที่สะสมผ่านการสัมผัส การเห็น การดมกลิ่น การได้ยิน และการรับรส ความรู้สึกที่ระบุไว้มีส่วนช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย ประสบการณ์ในช่วงแรกมีส่วนช่วยในกระบวนการเรียนรู้โดยการเชื่อมต่อวงจรประสาทในสมอง ลวดลายที่มีลวดลายช่วยให้ทารกแรกเกิดรู้สึกถึงการมีอยู่ของแม่ จดจำเสียงของพ่อหรือของเล่นโปรดของเขา ฯลฯ ภาพร่างที่ยืมมาจากความเป็นจริงที่อยู่รอบๆ จะต้องได้รับการปรับปรุงและปรับปรุงให้ดีขึ้นในเวลาต่อมา ด้วยเหตุนี้ การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองแต่ละเซลล์จึงมีความเข้มแข็งมากขึ้น
16 0