กระเป๋าเป้สะพายหลังของเด็กนักเรียนควรมีน้ำหนักเท่าไหร่หรือการศึกษาสมัยใหม่มีน้ำหนักเท่าใด? กระเป๋าเป้สะพายหลังของเด็กนักเรียนควรมีน้ำหนักเท่าใด น้ำหนักของกระเป๋าเป้สะพายหลังตามมาตรฐานสุขอนามัยของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1

กระเป๋าเป้สะพายหลังควรมีน้ำหนักเท่าไหร่? บรรทัดฐานของ SanPiN

การอภิปรายเกี่ยวกับความจำเป็นในการลดน้ำหนักของกระเป๋านักเรียนมีมานานแล้ว เป้สะพายหลังที่หนักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกระเป๋าเอกสารมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ความเครียดบนกระดูกสันหลังที่เปราะบางเป็นประจำนั้นเต็มไปด้วยปัญหาไปตลอดชีวิต

จากสถิติพบว่า มีนักเรียนเพียง 20% เท่านั้นที่เข้าชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 โดยมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ และน้อยกว่า 10% ออกจากชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 ยิ่งกว่านั้นการโจมตีที่รุนแรงที่สุดยังตกอยู่ที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างแม่นยำ

ดูแลสุขภาพของตัวเองควรมีพอร์ตแบบไหน?

ปัจจุบัน นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ทุกคนสวมกระเป๋าเป้ที่หนักเกินกำหนด

ตามวรรค 2.8.1 ของกฎและข้อบังคับด้านสุขอนามัย SanPiN 2.4.7//1.1.1286-03 “ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับเสื้อผ้าสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและวัสดุสำหรับผลิตภัณฑ์ (ผลิตภัณฑ์) ที่สัมผัสกับผิวหนังมนุษย์”, น้ำหนักของกระเป๋าเอกสารโรงเรียน (เป้) สำหรับนักเรียน ชั้นเรียนประถมศึกษาไม่ควรเกิน 600 – 700 กรัม

. ในเดือนตุลาคม มาตรฐานด้านสุขอนามัยใหม่เกี่ยวกับเสื้อผ้าเด็กตลอดจนผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กมีผลบังคับใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาควบคุมน้ำหนักของกระเป๋านักเรียน Rospotrebnadzor เชื่อว่ากระเป๋านักเรียนควรจะเบากว่านี้มาก

( มติของหัวหน้าแพทย์สุขาภิบาลแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย ลงวันที่ 28 มิถุนายน 2553 N 72 “เมื่อได้รับอนุมัติจาก SanPiN 2.4.7/1.1.2651-10”)

น้ำหนักของกระเป๋าเอกสารและกระเป๋านักเรียนสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาไม่ควรเกิน 600-700 กรัม สำหรับนักเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย - 1 กก.

กระเป๋าถือ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เมื่อโหลดเต็ม กล่าวคือ หนังสือเรียน สมุดบันทึก และอุปกรณ์การเขียนทั้งหมดควรมีน้ำหนักไม่เกิน 3 กก. และกระเป๋านักเรียนของนักเรียนอายุ 12 ปี - ไม่เกิน 5 กก. เริ่มตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 - สูงสุด 6 กก. . โดยทั่วไปน้ำหนักของกระเป๋านักเรียนสามารถคำนวณได้ดังนี้ โดยไม่ควรเกิน 10% ของน้ำหนักเด็ก

ตามทฤษฎีแล้ว สมุดบันทึก หนังสือเรียน และสิ่งอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันซึ่งกำหนดให้สำหรับวันเรียนหนึ่งวันควรมีขนาดพอดีกับน้ำหนักที่กำหนด แต่บ่อยครั้งที่เด็กได้รับอาหารเช้ามื้อที่สองในกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือกระเป๋าเอกสาร เด็กบางคนยังไม่ชินกับของเล่นและนำของเล่นติดตัวไปโรงเรียน และยังต้องพกรองเท้าทดแทน ชุดกีฬา ฯลฯ ไปด้วย คุณสามารถให้คำแนะนำอะไรได้บ้างในกรณีนี้?

ก่อนอื่นผู้ปกครองเมื่อซื้ออุปกรณ์การเรียนสำหรับเด็กนักเรียนตัวเล็กควรใส่ใจกับน้ำหนักของพวกเขาเพื่อที่จะมีน้ำหนักรวมเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถซื้อกล่องดินสอขนาดใหญ่ที่ทำจากวัสดุหนักซึ่งมีรายละเอียดที่สวยงามแต่ไม่จำเป็นต่างๆ มากมาย หรือคุณสามารถซื้อกล่องพลาสติกที่เรียบง่ายและน้ำหนักเบาก็ได้

หนังสือเรียน มันมีน้ำหนักมากเกินไป ทำให้กระเป๋านักเรียนของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 หนักเกินกว่าจะยกได้ ตั้งแต่ปี 1998น้ำหนักของหนังสือเรียน กล่าวคือเป็นองค์ประกอบหลักของพอร์ตโฟลิโอซึ่งได้รับการควบคุมโดย GOST อย่างเคร่งครัด"กฎและบรรทัดฐานด้านสุขอนามัย SanPiN 2.4.7.702-98 "ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับสิ่งพิมพ์ด้านการศึกษาสำหรับอาชีวศึกษาทั่วไปและประถมศึกษา"

ในย่อหน้าที่ 2.4.7 “ สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่น” - หนังสือสำหรับชั้นประถมศึกษาควรมีน้ำหนักสูงสุด 300 กรัม หนังสือเรียนสำหรับเกรด 5-6 - 400 กรัม สำหรับเกรด 7-9 - 500 กรัม และแฟ้มผลงานของผู้สำเร็จการศึกษาไม่ควรมีหนังสือที่มีน้ำหนักเกิน 600 แกรมพารามิเตอร์เหล่านี้ยังรวมอยู่ในใบรับรองคุณภาพที่ใช้โดยโรงพิมพ์เพื่อพิมพ์วรรณกรรมของโรงเรียนด้วย

ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับเงื่อนไขในการดำเนินการตามโปรแกรมการศึกษาขั้นพื้นฐานระดับประถมศึกษาทั่วไป (ร่าง พ.ศ. 2552) กำหนดข้อกำหนดน้ำหนักสิ่งพิมพ์เพื่อการศึกษาสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา - ไม่เกิน 300 กรัม น้ำหนักของสิ่งพิมพ์สำหรับเกรด 1-4 ที่มีไว้สำหรับใช้ที่บ้านหรือในห้องเรียนเท่านั้นไม่ควรเกิน 500 กรัม อนุญาตให้เพิ่มน้ำหนักของสิ่งพิมพ์ได้ไม่เกิน 10% (โหมดการเข้าถึง:http:// มาตรฐาน. การศึกษา. รุ (เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง)

นี่คือบางประเด็นของ SanPiN“ข้อกำหนดด้านสุขลักษณะสำหรับสิ่งพิมพ์ทางการศึกษาสำหรับอาชีวศึกษาสายสามัญและประถมศึกษา”

1.1 กฎและข้อบังคับด้านสุขอนามัย "ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับสิ่งพิมพ์ทางการศึกษาสำหรับอาชีวศึกษาทั่วไปและอาชีวศึกษาขั้นพื้นฐาน" มีไว้สำหรับองค์กรและองค์กรที่มีส่วนร่วมในการเผยแพร่หรือพิมพ์และพิมพ์กิจกรรมสถาบันบริการสุขาภิบาลและระบาดวิทยาของรัฐและมีวัตถุประสงค์เพื่อการป้องกันโรคของ อวัยวะการมองเห็น ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และระบบหัวใจและหลอดเลือดของร่างกายนักเรียน

1.2 กฎสุขอนามัยกำหนดข้อกำหนดสำหรับน้ำหนัก การออกแบบแบบอักษร และคุณภาพการพิมพ์ของสิ่งพิมพ์เพื่อการศึกษา (ตำราเรียน อุปกรณ์ช่วยสอน การประชุมเชิงปฏิบัติการ - สิ่งพิมพ์ต่อไปนี้) รวมถึงข้อกำหนดสำหรับวัสดุการพิมพ์ที่ใช้สำหรับการผลิตสิ่งพิมพ์

1.3 กฎด้านสุขอนามัยใช้กับสิ่งพิมพ์ที่ได้รับการรับรองโดยหน่วยงานการศึกษาของรัฐบาลกลาง สหพันธรัฐรัสเซียหรือฝ่ายจัดการศึกษาของหน่วยงานที่เป็นส่วนประกอบของสหพันธรัฐรัสเซีย

1.5 ความรับผิดชอบในการดำเนินการตามกฎสุขอนามัยเหล่านี้ขึ้นอยู่กับองค์กรหรือองค์กรที่มีส่วนร่วมในการเผยแพร่หรือเผยแพร่และพิมพ์กิจกรรม โดยไม่คำนึงถึงความเกี่ยวข้องของแผนกและรูปแบบการเป็นเจ้าของ

1.6 การตรวจสอบการปฏิบัติตามกฎสุขาภิบาลเหล่านี้ดำเนินการโดยสถาบันบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของรัฐ

1.8 สิ่งตีพิมพ์ต้องได้รับการตรวจสอบด้านสุขลักษณะ

การขายสิ่งพิมพ์รวมถึงสิ่งพิมพ์ที่ผลิตในต่างประเทศเป็นไปได้เฉพาะในข้อตกลงกับสถาบันบริการสุขาภิบาลและระบาดวิทยาของรัฐเท่านั้น

ระเบียบวิธีในการดำเนินการตรวจสุขลักษณะ

1. ขนาดของบล็อกสิ่งพิมพ์ความสูงและความกว้างตามข้อ 5.1.2 กำหนดด้วยไม้บรรทัดที่มีความแม่นยำ 1 มม.

2. ประเภทของกระดาษตามข้อ 5.6.2, 5.6.3, 5.6.5 พิจารณาจากข้อมูลในสำนักพิมพ์หรือจากข้อมูลที่ให้ไว้เกี่ยวกับวัสดุ

3. การออกแบบภายนอกตามข้อ 5.1.5 และวิธีการยึดตามข้อ 5.1.6 ถูกกำหนดด้วยสายตา

4. น้ำหนักฉบับตามข้อ 5.1.3 กำหนดบนสเกลด้วยความแม่นยำ 5 กรัม

5. ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับสิ่งพิมพ์

5.1 ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยทั่วไป

5.1.1 ไม่อนุญาตให้เผยแพร่สิ่งพิมพ์ที่มีเนื้อหาจากการศึกษาสองระดับ (กลุ่มอายุ)

สิ่งพิมพ์จะต้องมีวัสดุที่ออกแบบมาเพื่อไม่เกิน:

เรียน 1 ปีสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1

เรียน 2 ปีสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 2-6;

เรียน 3 ปี สำหรับเกรด 7-11

5.1.2 อนุญาตให้เผยแพร่ในรูปแบบที่สอดคล้องกับตารางที่ 1 ของ GOST 5773-90

รูปแบบที่เหมาะสมที่สุดคือ:

สำหรับการตีพิมพ์คลาส 1-3 (4) - 70x90/16;

สำหรับสิ่งพิมพ์เกรด 5-11 - 60x90/16, 84x108/32, 60x84/16

สำหรับสมุดงาน สมุดแผนที่ คู่มือการวาดภาพ วิจิตรศิลป์ การฝึกอบรมแรงงาน ฯลฯ อนุญาตให้ใช้รูปแบบ 70x108/16

5.1.3 น้ำหนักของสิ่งพิมพ์ไม่ควรเกิน:

300 กรัมสำหรับเกรด 1-3 (4)

400 กรัมสำหรับเกรด 5-6

500 กรัมสำหรับเกรด 7-9

600 กรัม สำหรับเกรด 10-11

น้ำหนักสิ่งพิมพ์ประเภท 1-3 (4) สำหรับใช้เฉพาะประเภท * (2) ไม่ควรเกิน 500 กรัม

อนุญาตให้เพิ่มน้ำหนักของสิ่งพิมพ์ได้ไม่เกิน 10%

5.1.4 สิ่งพิมพ์อาจจัดทำเป็นปกอ่อนหรือปกแข็งก็ได้

5.1.5 ฉบับที่มีปกกระดาษต้องจบด้วยการกดฟิล์ม

ฉบับที่มีปกจะต้องเคลือบเงาหรืออัดฟิล์ม ยกเว้นปกที่ทำจากกระดาษเคลือบหรือกระดาษเคลือบพิเศษ

มีหลายวิธีในการลดน้ำหนักของกระเป๋านักเรียนและมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคกระดูกและหลอดเลือดในนักเรียน: (หนังสือเล่มเล็ก)

ใช้เฉพาะตำราและคู่มือที่ผ่านการตรวจสอบด้านสุขอนามัยเท่านั้น

หาโอกาส (ใน โรงเรียนประถมศึกษา) ใช้หนังสือเรียนสองชุด ( คนเดียวที่โรงเรียนและอยู่บ้านคนเดียว);

เมื่อจัดทำตารางเวลาให้คำนึงถึงข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับน้ำหนักของชุดฝึกอบรมรายวัน

จัดเก็บรองเท้าทดแทน อุปกรณ์กีฬา อุปกรณ์การเรียนแรงงาน วิจิตรศิลป์ฯลฯ ในบริเวณโรงเรียน

จัดห้องสมุดหนังสือที่จำเป็นสำหรับการอ่านเพิ่มเติมในห้องเรียน

อย่าถือกระเป๋าเป้สะพายหลังมากเกินไป

ตรวจดูกระเป๋าเป้สะพายหลังของคุณทุกวัน อย่าลืมนำหนังสือเรียนที่ไม่จำเป็นออกไปด้วย

ผู้ปกครองควรเลือกกระเป๋าเป้อย่างระมัดระวัง รูปร่างของมันควรเป็นไปตามหลักสรีรศาสตร์และสอดคล้องกับรูปร่างทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังของเด็ก ความยาวของเข็มขัดต้องสามารถปรับได้

ผู้ปกครองของนักเรียนชั้นประถมศึกษาควรตรวจสอบกระเป๋าเป้ทุกวัน บางทีอาจมีสิ่งของที่ไม่จำเป็นติดตัวไปด้วยซึ่งอาจเพิ่มน้ำหนักให้กับกระเป๋าเป้ได้

ผู้ปกครองสามารถซื้อหนังสือเรียนชุดที่สองเพื่อเก็บไว้ในห้องเรียนได้ หนังสือเรียนชุดพิเศษช่วยให้คุณมีหนังสือเรียนหนึ่งเล่มที่บ้านสำหรับการบ้านและอีกเล่มหนึ่งที่โรงเรียนสำหรับชั้นเรียน อย่างไรก็ตามวิธีนี้มาพร้อมกับค่าใช้จ่ายทางการเงินจำนวนมากซึ่งปัจจุบันนี้ไม่ใช่ทุกครอบครัวที่จะจ่ายได้

แน่นอนว่ามีวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุด” น้ำหนักส่วนเกิน» ผลงาน: ด้วยการแนะนำมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางครั้งที่สองรุ่นหนังสือเรียนใหม่ปรากฏขึ้น - หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่ทำงานด้วยซึ่งจำเป็นต้องมีคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลไม่เพียง แต่ที่บ้าน แต่ยังอยู่ที่โรงเรียนด้วย

ผู้จัดพิมพ์ด้านการศึกษาบางรายเริ่มแบ่งหนังสือเรียนออกเป็นหลายส่วน

ในระหว่างนี้ โครงการได้รับการอนุมัติในระดับรัฐ มีเพียงผู้ปกครองเท่านั้นที่สามารถดูแลสุขภาพของบุตรหลานได้ ตั้งแต่กระเป๋าเป้ที่คัดสรรมาอย่างดีไปจนถึงการดูเนื้อหาในแต่ละวัน

ผู้ปกครองของเด็กนักเรียนบางครั้งมีความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับข้อกำหนดที่ต้องปฏิบัติตาม แต่ทุกคนเดาประเด็นหลัก “สว่าง สว่าง มีองค์ประกอบสะท้อนแสง นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังมองหาสำหรับลูกสาวของฉันที่จะเข้าเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ในปีนี้” นายหน้าคนหนึ่งซึ่งอาศัยอยู่ในเขตมารีโนของเมืองหลวงกล่าว - แต่โดยทั่วไปแล้ว ไม่ใช่ฉันที่เลือก แต่เป็นลูกสาวของฉัน และพวกเขารับสิ่งที่เธอชอบ แน่นอนก่อนอื่นฉันดูราคา - ราคาประมาณ 3 พันรูเบิล แต่ฉันไม่ได้ดูว่ากระเป๋าเอกสารมีน้ำหนักเท่าไหร่ ดูเหมือนเบา ลูกสาวของฉันก็เลือกกล่องดินสอและสิ่งของที่จำเป็นอื่นๆ ด้วย”

ในขณะเดียวกันก็เป็นทางเลือก กระเป๋านักเรียนจะต้องเข้าหาอย่างจริงจังหากผู้ปกครองต้องการให้ลูกมีท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อจุดประสงค์นี้บรรทัดฐานพิเศษได้รับการพัฒนาซึ่งกำหนดไว้ในกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย "ในการคุ้มครองผู้บริโภค", "สวัสดิการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของประชากร" นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบหนังสือเรียนว่าสอดคล้องกับกฎระเบียบด้านสุขอนามัยหรือไม่ และกระเป๋าเอกสารจะต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบทางเทคนิคของสหภาพศุลกากรว่าด้วยเรื่องความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กและวัยรุ่น ที่นี่ไม่เพียงแต่ตรวจสอบความปลอดภัยด้านสุขอนามัย สารเคมี และพิษวิทยาของวัสดุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขนาด น้ำหนัก และการออกแบบของถุงด้วย ผู้ปกครองสามารถตรวจสอบการตั้งค่าล่าสุดได้ด้วยตนเอง

ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบว่ากระเป๋าเอกสารมีเครื่องหมายที่มีข้อมูลเกี่ยวกับอายุของผู้ซื้อหรือไม่

“น้ำหนักของกระเป๋าเอกสาร กระเป๋านักเรียน และผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันไม่ควรเกิน 700 กรัมสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา และไม่เกิน 1 กิโลกรัมสำหรับนักเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย” รัสเซียกล่าว

ดังนั้น หากร้านค้าจำหน่ายกระเป๋าเป้สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และไม่สามารถบอกน้ำหนักของกระเป๋าเป้ได้อย่างแม่นยำ คุณก็ควรมองหาผลิตภัณฑ์จากที่อื่น

จากนั้นคุณจะต้องตรวจสอบด้านหลังของกระเป๋าเป้สะพายหลัง “กระเป๋าเอกสารสำหรับเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาจะต้องมีส่วนหลังที่ทนทานต่อรูปทรง เพื่อให้มั่นใจว่าพอดีกับหลังของนักเรียนและมีการกระจายน้ำหนักที่สม่ำเสมอ” Rospotrebnadzor อธิบาย อย่างไรก็ตามใน เมื่อเร็วๆ นี้ยากที่จะหากระเป๋านักเรียนที่มีด้านหลังที่นุ่มและบาง

เพื่อชี้แจงพารามิเตอร์อื่น ๆ ของพอร์ตโฟลิโอคุณจะต้องมีเซนติเมตร ความสูงควรอยู่ที่ 30-36 ซม. ความสูงของผนังด้านหน้าควรอยู่ที่ 22-26 ซม. ความกว้างควรอยู่ระหว่าง 6 ถึง 10 ซม. และความยาวของสายสะพายไหล่ควรมีความกว้างอย่างน้อย 60-70 ซม. ด้านบนประมาณ 3.5-4 ซม. และควรเป็นเช่นนี้ประมาณ 40 ซม.

Rospotrebnadzor พูดถึงเคล็ดลับในการคำนวณ น้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดเต็มไปด้วยกระเป๋านักเรียน

“เพื่อเป็นการทดสอบเพื่อตรวจสอบว่าน้ำหนักของกระเป๋าเป้ที่มีหนังสือเรียนและสมุดบันทึกเป็นไปตามข้อกำหนดหรือไม่ โดยคำนวณอัตราส่วนของน้ำหนักของกระเป๋าเป้ต่อน้ำหนักของเด็ก อัตราส่วนที่เหมาะสมคือ 1:10 วิธีการนี้ยังคำนึงถึงความสามารถส่วนบุคคลของเด็กด้วย” แผนกอธิบาย

ตามมาตรฐาน น้ำหนักของชุดหนังสือเรียนและสื่อการเขียนในแต่ละวันไม่ควรเกิน 1.5 กิโลกรัมสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และ 2 ไม่เกิน 2 กิโลกรัมสำหรับเกรด 3-4 และไม่เกิน 2 กิโลกรัมสำหรับเกรด 5-6 ไม่เกิน 2.5 กก. สำหรับเกรด 7-8 - ไม่เกิน 3.5 กก. และสำหรับเกรด 9-11 - ไม่เกิน 4 กก.

หนังสือเรียนของโรงเรียนที่ได้รับอนุมัติอย่างเป็นทางการจากคณะกรรมการได้มาตรฐานแล้ว ดังนั้นคุณสามารถคำนวณในหัวโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักว่านักเรียนจะต้องแบกบนหลังกี่กิโลกรัม หนังสือเรียนสำหรับเกรด 1-4 มีน้ำหนัก 300 กรัม สำหรับเกรด 5-6 หนังสือเรียนจะมีน้ำหนัก 400 กรัม หนังสือเรียนสำหรับเกรด 7-9 จะมีน้ำหนักมากถึงครึ่งกิโลกรัม และสำหรับเกรด 10 และ 11 - 600 กรัม

แน่นอนว่าเราต้องไม่ลืมรายละเอียดสะท้อนแสงที่ด้านหน้า ด้านข้าง และแผ่นพับด้านบน ใน เวลาที่มืดมนวันที่เด็กจะมองเห็นได้จากรถที่ผ่านไปมา นอกจากนี้ Rospotrebnadzor ชี้แจงว่าควรใช้สีที่สว่างและตัดกัน

หากผู้ปกครองมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในกระเป๋านักเรียน ผู้เชี่ยวชาญจาก Rospotrebnadzor ร่วมกับสมาคมวิสาหกิจอุตสาหกรรมสินค้าเด็กก็พร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้ตั้งแต่วันที่ 24 สิงหาคมถึง 6 กันยายน ในแต่ละภูมิภาคของรัสเซีย แผนกนี้มี "สายด่วน" ของตนเอง

เป็นเวลาหลายปีที่กระทรวงศึกษาธิการพูดคุยถึงความจำเป็นในการลดน้ำหนักกระเป๋านักเรียน เพื่อจุดประสงค์นี้ จึงมีแผนจะเปลี่ยนไปใช้หนังสือเรียนอิเล็กทรอนิกส์เล่มใหม่ซึ่งจะปรากฏในโรงเรียนในปีนี้

ดังที่รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการเน้นย้ำก่อนหน้านี้ ไม่มีการพูดถึงการเปลี่ยนตำราเรียนแบบกระดาษธรรมดาเป็นอิเล็กทรอนิกส์โดยสิ้นเชิง แต่การนำไปปฏิบัติจะช่วยแบ่งเบาภาระเรื่องกระเป๋าเป้ได้ ในขณะเดียวกัน ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคมของปีนี้ หนังสือเรียนของโรงเรียนทั้งหมดที่รวมอยู่ในรายชื่อหนังสือเรียนของรัฐบาลกลางจะถูกโอนไปยังฉบับอิเล็กทรอนิกส์ เนื้อหาของหนังสือเรียนในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์จะต้องสอดคล้องกับฉบับพิมพ์และเสริมด้วยองค์ประกอบมัลติมีเดียและการโต้ตอบ

“นวัตกรรมปี 2558-2559 คือ หนังสือเรียนอิเล็กทรอนิกส์ ตั้งแต่วันที่ 1 กันยายน หนังสือเรียนแบบกระดาษทุกฉบับในโรงเรียนอาจมีหนังสือเรียนแบบอิเล็กทรอนิกส์ คุณต้องเลือกตำราเรียนเล่มไหน - อิเล็กทรอนิกส์หรือกระดาษหรือทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน - สถาบันการศึกษาครู นักเรียน และผู้ปกครอง” คำพูดของรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์คนแรกของสหพันธรัฐรัสเซีย Natalya Tretyak พูดเมื่อวันที่ 21 สิงหาคมที่โนโวซีบีสค์ในสภาคนงานด้านการศึกษาของภูมิภาคโนโวซีบีสค์

หนังสือเรียนอิเล็กทรอนิกส์ปรากฏในโรงเรียนในมอสโกบางแห่งเมื่อห้าปีที่แล้ว และในปีนี้ มีการวางแผนที่จะสร้างห้องสมุดอิเล็กทรอนิกส์ในโรงเรียน 28 แห่งโดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ "School of New Technologies" ซึ่งเป็นรายงานของรัฐบาลเขตในเมืองหลวง โดยอ้างจาก Maria Kosse หัวหน้าแผนกข้อมูลการศึกษาของแผนกเทคโนโลยีสารสนเทศของมอสโก

เรากำลังพูดถึงแพลตฟอร์มสื่อการเรียนรู้อิเล็กทรอนิกส์อยู่ที่ไหน อุปกรณ์ช่วยสอนกวีนิพนธ์และนิยาย

ปีที่แล้วมีโรงเรียนทดสอบ 6 แห่ง และในปีนี้มีโรงเรียนเข้าร่วมอีก 28 แห่ง “นอกจากนี้ในเดือนธันวาคม เราวางแผนที่จะเปิดให้ทุกคนเข้าถึงแพลตฟอร์มสื่อการศึกษาอิเล็กทรอนิกส์ ทั้งนักเรียน ครู และผู้ปกครอง” Cosse กล่าวในการสัมมนาด้านไอทีที่กระทรวงศึกษาธิการมอสโก

ตามที่เธอพูดในเมืองหลวงมีผลการเรียนของเด็กนักเรียนเพิ่มขึ้นและผู้ที่ใช้ตำราเรียนและหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ก็ประสบความสำเร็จ อัตราความสำเร็จของพวกเขาเพิ่มขึ้น 10% Causse กล่าว “สู่วงการอิเล็กทรอนิกส์ สื่อการศึกษาโรงเรียนกำลังเพิ่มนวัตกรรมด้านเทคนิคอื่นๆ เป็นต้น ไวท์บอร์ดแบบโต้ตอบซึ่งสามารถบูรณาการเข้ากับสมุดบันทึกอิเล็กทรอนิกส์ โครงการ “บัตรอิเล็กทรอนิกส์เพื่อการศึกษา” และห้องสมุด” รัฐบาลอธิบาย

ครูมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็ก

สิ่งที่น่าสนใจคือสัมภาระ "ไปโรงเรียน" ขึ้นอยู่กับตัวกระเป๋าเป้เป็นหลัก แบบธรรมดาจะ "ดึง" 400–500 กรัม หากใช้วัสดุเสริมกระดูกจะหนักกว่ามาก: 700–800 กรัมขึ้นไป ลองคิดดูสิว่าพ่อแม่ควรซื้อกระเป๋าเอกสารแบบไหนให้ลูก - หนักแต่หลังตรง หรือนุ่มแต่เบา?

Galina Konopin นักสุขศาสตร์จากศูนย์สุขภาพ Grodno Zonal Central State อธิบายว่าความรับผิดชอบในการรักษาสุขภาพในสถาบันการศึกษานั้นขึ้นอยู่กับหน้าที่ราชการของพวกเขา เช่นเดียวกับพนักงานของโรงเรียน อย่างไรก็ตาม สำหรับกระเป๋าเป้หนักของเด็กนักเรียน ผู้เชี่ยวชาญด้านสถานีสุขาภิบาลได้ปรับหัวหน้าโรงเรียน Grodno สี่คนเป็นพื้นฐาน 5-8 ในปีการศึกษาที่แล้ว

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึง “ข้อดี” ในแง่ของอุปกรณ์การเรียนเท่านั้น น้ำหนักรวมไม่รวมโทรศัพท์ ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล และสิ่งของอื่นๆ ที่ไม่จำเป็นสำหรับการฝึกอบรม การตรวจสอบเป้สะพายหลังในโรงยิม Grodno หมายเลข 7 เมื่อปีที่แล้ว พบว่าเป้สะพายหลังบรรจุสิ่งของที่ไม่จำเป็นจำนวนมากซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษา

ในชั้นประถมศึกษา เด็กๆ จะนำของเล่นไปโรงเรียน กระเป๋าเป้ของเด็กผู้หญิงมัธยมปลายจะหนักกว่าเกือบกิโลกรัมด้วยเครื่องสำอางและน้ำหอม ผู้ปกครองและครูควรติดตามดูว่าเด็กใส่อะไรไว้ในกระเป๋าเป้และในปริมาณเท่าใด แต่การสำรวจเพื่อนของพ่อแม่ของเด็กนักเรียนพบว่า พ่อและแม่ไม่รู้ว่ากระเป๋าเป้ของเด็กควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ ตามข้อมูลของ Galina Konopin ข้อมูลนี้มีให้ที่โรงเรียน สถานีอนามัย หรือโรงพยาบาลเสมอ

จะลดน้ำหนักพอร์ตโฟลิโอได้อย่างไร?

แผนกการศึกษาของคณะกรรมการบริหารระดับภูมิภาคเชื่อว่าโรงเรียนปฏิบัติตามมาตรฐานที่จำเป็นทั้งหมดของกระทรวงศึกษาธิการและกระทรวงสาธารณสุข นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ที่อายุน้อยที่สุดคือ "ผู้รับผลประโยชน์" พวกเขาฝากหนังสือไว้ที่โรงเรียน หากกระเป๋าเป้ "รุ่นหนา" ปรากฏในห้องเรียน เด็กๆ ควรแบ่งปันหนังสือกับเพื่อนบ้านที่โต๊ะ การตัดสินใจนี้สามารถกระทำได้โดยครู ผู้ปกครอง และนักเรียน การประนีประนอมจะช่วยให้เด็กทั้งสองรักษาสุขภาพของตนเองและ กระบวนการศึกษาอย่ารบกวน

กระเป๋าเป้โรงเรียนที่มีน้ำหนักมากซึ่งเด็กสะพายไหล่ข้างเดียวอาจทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอและปวดหลังได้ Alina Polyakova หัวหน้าแผนกกุมารเวชศาสตร์หมายเลข 1 ของคลินิกเด็กหมายเลข 1 เตือน

ตามที่เธอระบุเมื่อปีที่แล้วในหมู่เด็กนักเรียน Grodno มี 3.3% ที่มีท่าทางไม่ดี แพทย์มองเห็นสาเหตุของอาการกระดูกสันหลังคดในวัยเด็กในท่าทางที่ไม่ถูกต้องในชั้นเรียนและที่บ้าน หากที่โรงเรียนครูตรวจสอบท่าทางผู้ปกครองที่บ้านก็จำเป็นต้องทำเช่นนี้ ควรเอียงโต๊ะสำหรับเด็กนักเรียน ขาเมื่อนั่งควรงอ 90 องศา เท้าควรราบกับพื้น หลังควรตรง และควรอยู่ห่างจากดวงตาถึงหนังสืออย่างน้อย 45 เซนติเมตร

ช่วย "วีจี"

ตามมาตรฐานและกฎเกณฑ์ด้านสุขอนามัย น้ำหนักของหนังสือเรียนพร้อมอุปกรณ์การเขียนสำหรับนักเรียนเกรด 1 และ 2 ในแต่ละวันไม่ควรเกิน 1.5 กก. (2.1 พร้อมกระเป๋าเป้) น้ำหนักสูงสุดสำหรับเกรด 3–4 คือ 2 กก. (2.6 กก. พร้อมกระเป๋าเป้) สำหรับเกรด 5–6 - 2.5 กก. (สูงสุด 3.5 กก. พร้อมกระเป๋าเป้) สำหรับเกรด 7–8 - 3 กก. (4 พร้อมกระเป๋าเป้) น้ำหนักที่มากที่สุดสำหรับนักเรียนมัธยมปลายคือ 3.5 กก. (4.5 กก. พร้อมเป้สะพายหลัง) กระเป๋าเป้เปล่าควรมีน้ำหนักไม่เกิน 600–700 กรัมสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา และไม่เกิน 1 กิโลกรัมสำหรับนักเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย Galina Konopin นักสุขศาสตร์จากศูนย์สุขภาพ Grodno Zonal Central State กล่าว นอกจากนี้ยังมีบรรทัดฐานที่ไม่ได้พูดตามน้ำหนัก กระเป๋าเป้สะพายหลังของโรงเรียนที่มีเนื้อหาไม่ควรเกิน 10% ของน้ำหนักเด็ก

น้ำหนักของกระเป๋าเป้นักเรียนมักจะเกินมาตรฐานที่รัฐกำหนด แพทย์และครูบอกเลติดอร์ถึงวิธีแก้ปัญหาน้ำหนักคงที่

กระทรวงศึกษาธิการได้ดำเนินการอย่างใกล้ชิดกับปัญหาน้ำหนักของเป้สะพายหลังโรงเรียนมาเป็นเวลาหลายปี แนวคิดหลักยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับเจ้าหน้าที่ที่จะโอนบุตรหลานมาเรียนโดยใช้ e-book เนื่องจากอุปกรณ์ทางเทคนิคของโรงเรียนยังห่างไกลจากอุดมคติ ด้วยเหตุนี้ พ่อแม่จึงต้องเลิก: เปลี่ยนกระเป๋าเป้หลายใบต่อปี ยกรถเข็น และยกของหนักให้ลูก บางคนรับประสบการณ์ของคุณแม่ที่เป็นชาวต่างชาติและซื้อกระเป๋าลูกๆ ติดล้อ เช่นเดียวกับที่พ่อแม่ทำในอิสราเอลและสเปน

กระเป๋าเป้สำหรับนักเรียนมัธยมต้น มัธยมต้น และมัธยมปลายควรมีน้ำหนักเท่าไหร่

ตามมาตรฐาน SanPiN น้ำหนักของชุดหนังสือเรียน สื่อการเขียน โฟลเดอร์ แผ่นเปลี่ยนและสิ่งอื่นๆ ที่เด็กนักเรียนยัดเข้าไปในกระเป๋าเป้สะพายหลังในแต่ละวันไม่ควรเกินหลายกิโลกรัม

บรรทัดฐานสำหรับวัยที่แตกต่างกัน:

• ชั้น 1 และ 2 - ไม่เกิน 1.5 กก.
• ชั้น 3 และ 4 - ไม่เกิน 2 กก.
• ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 และ 6 - ไม่เกิน 2.5 กก.
• เกรด 7 และ 8 - ไม่เกิน 3.5 กก.
• เกรด 9 และ 11 - ไม่เกิน 4 กก.

อย่างไรก็ตาม เรามักไม่คิดว่าน้ำหนักของเป้สะพายหลังจะลดลงได้โดยการปฏิบัติตามกฎสามข้อต่อไปนี้:

• อย่าเอาอะไรเพิ่มเติม

เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจแต่เด็กโดยเฉพาะที่มีอายุมากกว่าและ โรงเรียนมัธยมปลายมักจะพกหนังสือเรียนเกือบทั้งชุดทุกวัน สอนลูกของคุณให้นำสมุดบันทึกและหนังสืออุปกรณ์ศิลปะที่ไม่จำเป็นออกไปซึ่งจะไม่เป็นประโยชน์กับเขาในวันใดวันหนึ่ง

นอกจากนี้อย่าหยิบปากกาและดินสอสำรองสิบอัน

• ทำความสะอาดกระเป๋าเป้สะพายหลังที่มีวัตถุแปลกปลอมสัปดาห์ละครั้ง

หากคุณมองเข้าไปในกระเป๋าเอกสารของบุตรหลานของคุณในตอนท้ายของโมดูล คุณอาจแปลกใจว่ามีวัตถุแปลกปลอมสะสมอยู่ที่นั่นมากมายตลอดระยะเวลาหนึ่งเดือน ช็อกโกแลต ส้ม แอปเปิ้ล และน้ำผลไม้จากโรงอาหารของโรงเรียนที่กินไปครึ่งหนึ่ง... สิ่งเหล่านี้ทำให้กระเป๋าหนักขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

• แจกจ่ายสิ่งของอย่างถูกต้อง

หากคุณวางของที่หนักที่สุดไว้ที่ด้านล่างของกระเป๋าเป้ มันจะดึงลง ซึ่งหมายความว่ามันจะดูหนักขึ้น กระจายสิ่งของเท่าๆ กัน: ควรวางหนังสือเรียนที่หนักที่สุดไว้ใกล้กับด้านหลัง ซึ่งจะไม่ลดน้ำหนัก แต่จะทำให้หลังของคุณง่ายขึ้น

ความเห็นของแพทย์

ความคิดเห็น **ปริญญาเอก * * กุมารแพทย์ศัลยกรรมกระดูก-บาดเจ็บ **ยุโรป ศูนย์การแพทย์ **ปริญญาเอก อีรินา บุต-กูไซม์:
ก่อนอื่นกระเป๋าเป้ควรจะสบายและไม่หนักเมื่อว่างเปล่า เมื่อสวมใส่ ควรแนบกระชับกับหลังของคุณ ซึ่งจะทำให้น้ำหนักกระจายเท่าๆ กัน ถ้ากระเป๋าเป้ไม่โดนหลังส่วนบน แสดงว่าแย่ ต้องปรับสายสะพายเป้สะพายหลังอย่างระมัดระวังเพื่อให้เป้สะพายหลังสิ้นสุดที่หลังส่วนล่างอย่างเคร่งครัด ไม่ใช่ที่เชิงกราน อธิบายให้ลูกของคุณทราบว่าต้องสะพายกระเป๋าเป้สะพายหลังไว้บนไหล่ทั้งสองข้าง มิฉะนั้นความไม่สมดุลจะเริ่มขึ้นในกล้ามเนื้อบริเวณหลังและไหล่ เด็กจะเริ่มโน้มตัวไปข้างหน้าซึ่งต่อมาจะทำให้เกิดอาการปวดหลัง

หากหลังจากเดือนแรกของการเรียน หากเด็กบ่นว่าปวดหลังหรือกระเป๋าเป้หนักก็ไม่สายเกินไปที่จะหาสิ่งทดแทนที่เหมาะสมหรือพิจารณาเนื้อหาในของเก่าอีกครั้ง

Lyudmila Butenko หัวหน้าแพทย์ของคลินิก Osteon พูดถึงวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้อย่างมีเหตุผล:

• กำลังเปลี่ยนกระเป๋าเป้

รูปร่างของกระเป๋าเป้สะพายหลังควรเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าตลอดความกว้างของด้านหลัง ด้านหลังของกระเป๋าเป้สะพายหลังจะต้องเป็นแบบออร์โธปิดิกส์ สายรัดกว้างและเชื่อมต่อด้วยแถบยึดพิเศษที่ด้านหน้า

• ปล่อยมือของคุณ

ผู้ปกครองมักถามว่าอะไรดีที่สุดสำหรับหลังของพวกเขา: การสวมใส่ทุกอย่าง อุปกรณ์การเรียนเฉพาะในกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือขนกระเป๋าเอกสารและพกชุดพลศึกษา รองเท้าสำรอง และแฟ้มสำหรับความคิดสร้างสรรค์ไว้ในมือของคุณ พูดตามตรง ตัวเลือกที่สองไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด

เป็นการดีกว่าที่ด้านหลังของคุณจะพกอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังโดยไม่ให้กระเป๋าและแฟ้มแก่ลูกมากเกินไป พยายามจัดทุกสิ่งที่คุณต้องการใส่ในกระเป๋าเป้สะพายหลัง เพื่อให้เด็กสามารถรองรับสายรัดกระเป๋าเป้สะพายหลังที่อยู่ด้านหน้าด้วยมือที่ว่าง

• เกี่ยวกับการใช้กระเป๋าแทนกระเป๋าเป้

นักเรียนในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นปฏิเสธที่จะสวมเป้สะพายหลังที่ “เหมาะสม” และมักเลือกใช้กระเป๋าสะพายไหล่ ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าขอแนะนำให้สวมกระเป๋าแทนกระเป๋าเป้เฉพาะในโรงเรียนมัธยมปลายเมื่อวัยรุ่นสร้างเนื้อตัวแล้ว เพื่อรักษาท่าทางที่ถูกต้อง คุณไม่จำเป็นต้องใช้สายยาวและสวมไว้บนไหล่โดยเอียงลำตัว ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดสำหรับการสะพายกระเป๋าสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่คือการเหยียดแขนออกไปตามลำตัว โดยอยู่ที่ด้านล่าง สลับการบรรทุกจากมือขวาไปทางซ้าย

SanPiN 2.4.2.2821-10 “ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาสำหรับเงื่อนไขและการจัดระเบียบการฝึกอบรมในสถาบันการศึกษา” (ภาคผนวก 1) รวมถึงข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาแบบครบวงจรสำหรับสินค้าภายใต้การเฝ้าระวังด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาจะช่วยเราตอบ คำถามนี้ตั้งข้อสังเกตว่า น้ำหนักกระเป๋าเป้สะพายหลังโดยไม่มีตำราเรียนสำหรับนักเรียนชั้น ป.1-4 ไม่ควรเกิน 700 กรัม

แต่นี่คือกระเป๋าเป้เอง และจะมีน้ำหนักเท่าใดเมื่อรวมกับสิ่งของในกระเป๋า เพื่อตอบคำถามนี้ เรามักจะหันไปดูเอกสารเกี่ยวกับความปลอดภัยและอาชีวอนามัยสำหรับวัยรุ่น โดยที่ภาคผนวกหมายเลข 2 ในตารางบรรทัดฐานการแบกน้ำหนักระบุว่าสำหรับวัยรุ่นอายุ 14-15 ปี สามารถบรรทุกได้ถึง 2 กิโลกรัมสำหรับ เด็กอายุ 16-17 ปี - มากถึง 3 กก.

ในเวลาเดียวกัน มาตรฐานออร์โธปิดิกส์จำกัดน้ำหนักของเป้สะพายหลังโรงเรียนไว้ที่ 10 ถึง 15% ของน้ำหนักนักเรียน- เหล่านั้น. หากนักเรียนมีน้ำหนัก 30 กก. น้ำหนักของกระเป๋าเป้พร้อมหนังสือเรียนและรองเท้าสำรองจะต้องไม่เกิน 4.5 กก. ในปี 2010 พวกเขาได้รับการอนุมัติ ข้อกำหนดใหม่สำหรับน้ำหนักของตำราเรียนและเครื่องเขียน (ข้อ 10.32) น้ำหนักชุดตำราเรียนรายวันและเครื่องเขียน ไม่ควรเกิน: สำหรับนักเรียนชั้น ป.1-2 - มากกว่า 1.5 กก., ป.3-4 - มากกว่า 2 กก., ป.5-6 - มากกว่า 2.5 กก., ป.7-8 - มากกว่า 3.5 กก., 9-11 - มากกว่า 4 กก.

ในความเป็นจริง เด็กมีน้ำหนักมากกว่าสองเท่า มาเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 กัน โดยชุดหนังสือเรียนประกอบด้วยหนังสือ 12 เล่ม ปรากฎว่าโดยเฉลี่ยแล้วกระเป๋าเอกสารของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 มีน้ำหนัก 6-7 กิโลกรัมซึ่งมากกว่า 20% ของน้ำหนักเด็กนักเรียนโดยเฉลี่ย

ในบรรดาสิ่งของต่างๆ ที่ใส่ในกระเป๋าเอกสารของนักเรียน สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือหนังสือเรียนที่มีน้ำหนักมาก น้ำหนักเฉลี่ยของหนังสือเรียนอยู่ที่ 600 กรัม แต่หนังสือเรียนประเภท “วรรณกรรม” มีน้ำหนักไม่ถึงกิโลกรัมเพียง 200 กรัมเท่านั้น ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าเหตุใดในช่วงสามปีแรกของชีวิตในโรงเรียน ท่าทางในเด็กครึ่งหนึ่งจึงบกพร่อง

ตามกฎและข้อบังคับด้านสุขอนามัย SanPiN 2.4.7.1166-02 2.4.7 สุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่น "ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับสิ่งพิมพ์ทางการศึกษาสำหรับการศึกษาสายสามัญและอาชีวศึกษาระดับประถมศึกษา" วีes หนังสือเรียนไม่ควรเกิน:

• 300 กรัมสำหรับเกรด 1 - 4;
• 400 กรัมสำหรับเกรด 5 - 6;
• 500 กรัมสำหรับเกรด 7 - 9;
• 600 กรัม สำหรับเกรด 10 - 11

แต่อนุญาตให้เพิ่มน้ำหนักหนังสือเรียนได้มากถึง 10%

วิธีทำให้ชีวิตลูกของคุณง่ายขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่บรรจุอยู่ในกระเป๋านักเรียนไม่เพียงส่งผลต่อท่าทางและกระดูกสันหลังของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการมองเห็นของคุณด้วย ตามสถิติ ตลอดระยะเวลา 5 ปีของการศึกษา การมองเห็นลดลงในหนึ่งในสามของเด็กนักเรียนทั้งหมด

ผู้ปกครองได้ยกประเด็นหลายครั้งว่ากระเป๋านักเรียนควรมีน้ำหนักเท่าไร และพยายามบังคับให้ฝ่ายบริหารของโรงเรียนปฏิบัติตามมาตรฐาน แต่ก็ไม่มีใครยกเลิกมาตรฐานการศึกษาเช่นกัน และพวกเขาก็กลายเป็นประเด็นสำคัญในข้อพิพาทนี้ แน่นอนว่าโรงเรียนหลายแห่งพบกันครึ่งทาง: พวกเขาจัดตารางแจกของที่ "หนัก" ตามวันในสัปดาห์ หาสถานที่ในโรงเรียนสำหรับเก็บข้าวของของนักเรียน ฯลฯ แต่หลายอย่างขึ้นอยู่กับพ่อแม่เอง

ประการแรก คุณควรเตรียมสิ่งของในกระเป๋าเป้ของลูกไว้เป็นรายการเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งของหรือหนังสือเรียนที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่จำเป็นสำหรับชั้นเรียน

ประการที่สอง เป็นไปได้หรือจำเป็นทีเดียวที่จะต้องใช้เป้สะพายหลังเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก เป็นทางเลือกคุณสามารถให้ความสนใจกับเป้สะพายหลังกระดูกของโรงเรียน Randoseru http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki นอกจากกระเป๋าเป้ออร์โธพีดิกส์แล้ว คุณสามารถซื้อกระเป๋าเอกสารแบบมีล้อได้ แต่จากการฝึกซ้อม เป็นเรื่องยากที่จะใช้ในฤดูหนาว

โอกาสในการแก้ไขปัญหานี้มีอะไรบ้าง?

หนังสือเรียนแบบดิจิทัลจะช่วยได้ เราได้เขียนไว้แล้วใน.

ผลลัพธ์ที่ได้คือคะแนนสูงจากครู 95% ที่แสดงถึงความจำเป็นในการใช้สิ่งพิมพ์ดังกล่าวและสนับสนุนโครงการอย่างเต็มที่ ครูเพียง 5% เท่านั้นที่ไม่พบข้อได้เปรียบและไม่เห็นคุณค่าของแนวคิดในการเปลี่ยนจากกระดาษเป็นสิ่งพิมพ์อิเล็กทรอนิกส์

น้ำหนักตำราอิเล็กทรอนิกส์ทดลองไม่เกิน 200-500 กรัม แต่ที่สำคัญที่สุดคือนี่คือเครื่องเดียวที่มีเนื้อหาครอบคลุมทุกวิชา แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับนวัตกรรมดังกล่าวซึ่งมีข้อได้เปรียบอย่างต่อเนื่อง และราคา e-book หนึ่งเล่มยังอยู่ในช่วง 1.5-2 พันรูเบิล แต่สำหรับผู้ปกครองหลายคนสุขภาพของเด็กจะมีความสำคัญมากกว่า