วิตามินซีลีเนียมเพื่ออะไร แร่ธาตุซีลีเนียมมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร? วิธีการเลือกวิตามินเชิงซ้อนที่เหมาะสมกับซีลีเนียม

การทานวิตามินร่วมกับซีลีเนียมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเติมเต็มการขาดธาตุขนาดเล็ก เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณต้องพิจารณาปริมาณและรูปแบบของซีลีเนียมในการเตรียมการ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณขอแนะนำให้เลือกยาหรืออาหารเสริมจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง

ในร่างกายซีลีเนียม (Se) พบได้ในรูปแบบอินทรีย์ - ในรูปของซีลีโนซิสเทอีน ในยาเม็ดที่มีซีลีเนียม ลูกอมเคี้ยวหนึบ อมยิ้ม และแคปซูล องค์ประกอบที่สำคัญนี้สามารถปรากฏได้ทั้งในรูปแบบอินทรีย์และอนินทรีย์

สารประกอบซีลีเนียมอินทรีย์

รูปแบบอินทรีย์ขององค์ประกอบขนาดเล็กจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุด (90%) ในรูปแบบของซีลีโนมีไทโอนีน, เมทิลซีลีเนียม L-selenocysteine, ซีลีเนียม glycinate ซีลีเนียมธรรมชาติอินทรีย์ซึ่งพบในพืชในรูปของซีลีโนมีไทโอนีน จะถูกรวมเข้ากับกระบวนการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว

สมุนไพรสาหร่ายคลอเรลมีความโดดเด่นด้วยความสามารถในการเลือกสะสม Se น้ำเชื่อมแอสทรากาลัสได้รับการอนุมัติสำหรับการรักษาและป้องกันการขาดซีลีเนียมสำหรับประชากรทุกกลุ่ม รวมถึงเด็กและสตรีมีครรภ์

Se สามารถรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์วิตามินแร่ธาตุในรูปแบบของสารอินทรีย์เซเล็กเซน (selenoxanthene) สารประกอบนี้ใช้ไม่เพียงแต่สำหรับการผลิตวิตามินและอาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังใช้ในอุตสาหกรรมอาหารเพื่อเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

ในการผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนใหญ่จะใช้ยีสต์คอมเพล็กซ์ที่มี Se ซึ่งได้มาจากการเพิ่มยีสต์ลงในซีลีเนียมอนินทรีย์

จากการเปลี่ยนแปลงทางเคมี ซีลีเนียมอินทรีย์มากถึง 30% ถูกสร้างขึ้นจากปริมาตรทั้งหมด แต่ส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในรูปแบบอนินทรีย์

การใช้ซีลีเนียมยีสต์ควรได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราและแบคทีเรียภายใต้อิทธิพลของเชื้อรายีสต์

แบบฟอร์มอนินทรีย์

สารประกอบอนินทรีย์ที่มีซีลีเนียม (ซีลีไนต์, โซเดียมซีลีเนต) จะถูกดูดซับ 50% การบริโภคธาตุอนินทรีย์ในรูปของโซเดียมเซเลไนต์ในรูปแบบอนินทรีย์ในระยะยาวอาจทำให้เกิดพิษได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปริมาณ Se จากอาหารเพียงพอ

นอกจากนี้ Se อนินทรีย์ในยีสต์คอมเพล็กซ์อาจส่งผลเสียต่อสภาพลำไส้และทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนัง ซีลีเนียมอนินทรีย์มีอยู่ในรูปแบบ:

• โซเดียมซีลีเนต - ใน, Perfectil, Vitrum;
• โซเดียมเซเลไนต์ในผลิตภัณฑ์

ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์เนื่องจากอันตรายจากการสะสมในร่างกายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นพิษของ Se hydroselenidion อนินทรีย์

ปริมาณซีลีเนียม

ความต้องการรายวันสำหรับ Se ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว รูปแบบการใช้ชีวิต และสภาพแวดล้อม ปริมาณซีลีเนียมที่บริโภคต่อวันคือ 50-60 ไมโครกรัมสำหรับผู้หญิง และ 70 ไมโครกรัมสำหรับผู้ชาย สำหรับเด็ก ปริมาณรายวันจะคำนวณจาก 1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

ในหญิงตั้งครรภ์ อัตราการบริโภค Se จะเพิ่มขึ้นเป็น 75 ไมโครกรัม ด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น อนุญาตให้บริโภคธาตุขนาดเล็กได้มากถึง 200 ไมโครกรัมต่อวัน

ในระยะสั้นสามารถใช้รักษาภาวะขาดสารอาหารได้ถึง 400 ไมโครกรัมต่อวัน ปริมาณพิษคือ 900 ไมโครกรัม/วัน เมื่อบริโภคเช่นนี้อาการของส่วนเกินจะเกิดขึ้นในร่างกาย:

• กลิ่นกระเทียมจากปาก
• ผมร่วง;
• หงุดหงิดอ่อนเพลีย

ซีลีเนียมในวิตามินเชิงซ้อน

หากบรรจุภัณฑ์ของยาระบุว่า Se บรรจุอยู่ในขนาดตั้งแต่ 50% ถึง 100% ของปริมาณรายวัน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเติมเต็มการขาดซีลีเนียมภายใน 2 เดือน

คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุที่มีความต้องการรายวัน 30-50% Se จัดเป็นสารป้องกัน

ใช้เพื่อป้องกันการขาดซีลีเนียมเนื่องจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือการบริโภคที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และการออกกำลังกาย

การดูดซับซีลีเนียม - คุณสมบัติ

ในการดูดซึม Se จำเป็นต้องมีวิตามิน B6, E และ C ในร่างกาย นอกเหนือจากการขาด Se แล้ว ยังขาดสังกะสีซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญที่สำคัญซึ่งร่วมกับซีลีเนียมยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์อีกด้วย และการดูดซึมไอโอดีน

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของสังกะสีและผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสีได้โดยอ่านบทความเกี่ยวกับธาตุนี้ในร่างกาย

กลุ่มผลิตภัณฑ์เชิงซ้อน Complivit ประกอบด้วยวิตามินที่มีซีลีเนียมสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 45 ปี เพื่อปรับปรุงการมองเห็นในผู้ใหญ่และเด็ก ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน และสถานการณ์ที่ตึงเครียด Complivit ประกอบด้วยวิตามิน A, E, C ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมซีลีเนียม

ยานี้มีโซเดียมเซเลไนต์ 70 ไมโครกรัมซึ่งเป็น 100% ของความต้องการรายวันของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่

วิตามิน Complivit กับซีลีเนียมได้รับการอนุมัติสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ต้องเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

เซเลกอร์

Selecor Maxi หนึ่งเม็ดมี Se บริสุทธิ์ 70 ไมโครกรัม แนะนำให้ใช้ยาชั่วคราวในปริมาณที่เพิ่มขึ้นเพื่อรักษาภาวะขาดซีลีเนียมอย่างรุนแรงตามคำแนะนำของแพทย์

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน เหมาะกว่าที่จะรับประทานยา Selecor ซึ่งมี Se 25 mcg ซึ่งน้อยกว่า 50% ของปริมาณ microelement ในแต่ละวัน การเตรียม Skelecor ไม่มีวิตามินซีและอีซึ่งต้องได้รับวิตามินเหล่านี้เพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงการดูดซึมซีลีเนียม

รายชื่อการเตรียมการด้วยซีลีเนียม

รายชื่อยาและอาหารเสริมที่มีซีลีเนียมมีหลายสิบรายการ ได้แก่:

• ยา - Multimax (สหรัฐอเมริกา), Selenobel (เบลารุส), Antioxycaps กับซีลีเนียม (เบลารุส), Selenase (ออสเตรีย), Cephasel (เยอรมนี);
• วัตถุเจือปนอาหาร - Dynamizan (อิตาลี), Focus-Forte (รัสเซีย), Vitamineral (รัสเซีย), Vita-Selenium (สหรัฐอเมริกา), Selmevit (รัสเซีย), Solgar Selenium (สหรัฐอเมริกา), Selzinc Plus (สาธารณรัฐเช็ก), Vitrum (สหรัฐอเมริกา), Centrum (สหรัฐอเมริกา), Doppelhertz (เยอรมนี), Perfectil (บริเตนใหญ่), Duovit (สโลวีเนีย)

ไม่แนะนำให้ตัดสินใจเลือกยากับซีลีเนียมอย่างอิสระ คำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจอเมริกันสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและรูปแบบการใช้ชีวิตบ่งชี้ถึงความไม่พึงประสงค์ในการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระและซีลีเนียมเพื่อเป็นมาตรการป้องกันโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

ทศวรรษที่ผ่านมาในโลกมี "ซีลีเนียมบูม" เกิดขึ้นเนื่องจากการค้นพบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของธาตุนี้ต่อชีวิตมนุษย์และสุขภาพ ค้นพบโปรตีนที่มีซีลีเนียมซึ่งมีส่วนร่วมในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระและภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีการระบุการกลายพันธุ์ของยีนเซลีโนโปรตีน ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคภูมิต้านตนเอง โรคผงาด และเนื้องอกเนื้อร้าย ขณะนี้ซีลีเนียมรวมอยู่ในรายการสารอาหารที่จำเป็น จึงมีอยู่ในคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด มาศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมว่าวิตามินชนิดใดที่มีซีลีเนียมโดยดูจากแบรนด์ยอดนิยมทั้งในและต่างประเทศ

ในการตรวจสอบของเราเราจะพูดถึงยารัสเซีย Selenium Forte, Complivit และ AlfaVit รวมถึงวิตามินนำเข้า Vitrum, Centrum, Multi-Tabs, Perfectil, Duovit และ Doppelherz ซึ่งแต่ละชนิดมีซีลีเนียม

เหตุใดสารอาหารรองนี้จึงมีความสำคัญมาก? ลองอธิบายผลกระทบของมันโดยย่อ ซีลีเนียมในร่างกายมนุษย์รวมอยู่ในโครงสร้างของโปรตีนสองประเภทหลัก:

• เซเลโนโปรตีนซึ่งเป็นตัวจัดเก็บและขนส่งองค์ประกอบขนาดเล็ก
• เอนไซม์เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆ

มีการระบุโมเลกุลทางชีวภาพที่มีซีลีเนียมหลายสิบโมเลกุล สิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการวางตัวเป็นกลางของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายจากการเกิดออกซิเดชันของอนุมูลอิสระ (กลูตาไธโอนรีดักเตส, กลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส, selenoprotein W), การล้างพิษ (selenoprotein P), การสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ (iodothyronine deiodinase) และกรดนิวคลีอิก (thioredoxin รีดักเตส)

เมื่อการสังเคราะห์ซีลีโนโปรตีนถูกยับยั้งเนื่องจากการขาดแร่ธาตุความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคจะหยุดชะงักความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายลดลงและความเสี่ยงของปฏิกิริยาแพ้ภูมิตัวเองและโรคของต่อมไทรอยด์, ต่อมลูกหมาก, ปอด, ลำไส้ใหญ่และกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้น

ซีลีเนียมในวิตามินสามารถอยู่ในรูปแบบอินทรีย์หรืออนินทรีย์ ตามเนื้อผ้าจะใช้เกลืออนินทรีย์ของกรดเซลินิก - ซีลีเนตและซีลีไนต์

• AlfaVit, Doppelhertz และ Complivit มีโซเดียมเซเลไนต์
• Vitrum, Centrum, Multi-Tabs, Perfectil, Duovit, Perfectil Plus มีโซเดียมซีลีเนต

จากมุมมองนี้ยา Selenium Forte เป็นที่สนใจซึ่งแร่ธาตุนี้ถูกนำเสนอในรูปแบบของสารประกอบอินทรีย์ที่มีพื้นฐานจากแซนทีน - ซีลีโนแซนทีน

เชื่อกันว่าสารประกอบซีลีเนียมที่มีโมเลกุลอินทรีย์ (กรดอะมิโน, อนุพันธ์ของไฮโดรไพรัน) มีความเป็นพิษน้อยกว่าสารประกอบอนินทรีย์ มีหลายกรณีที่ทราบกันดีว่าการใช้ยา selenite เกินขนาดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพต่ำทำให้เกิดผลที่ตามมาของการเป็นพิษด้วยเกลือของโลหะหนัก ปลอดภัยในการบริโภคซีลีเนียมในรูปแบบออร์แกนิก แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าการบริโภควิตามินที่มีซีลีเนียมในรูปของโซเดียมเซเลไนต์และซีลีเนตจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เพียงไว้วางใจผู้ผลิตวิตามินเชิงซ้อนที่มีชื่อเสียงและเชื่อถือได้

แร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อนในประเทศพร้อมซีลีเนียม

เมื่อพิจารณาว่าวิตามินที่ผลิตในรัสเซียชนิดใดที่มีซีลีเนียมในปริมาณมากที่สุดคุณต้องใส่ใจกับ AlfaVit complex ในยาที่มีไว้สำหรับกลุ่มอายุกว้างที่เรียกว่า "AlfaVit Classic" ความเข้มข้นของมันคือ 70 ไมโครกรัม ไมโครอีเลเมนต์ขนาดเดียวกันนี้มีอยู่ในแบรนด์ Complivit Selenium และ Selenium Forte ของรัสเซียจาก Evalar

วิตามินที่มีซีลีเนียมสำหรับผู้ชายจำเป็นต่อการรักษาการสร้างอสุจิตามปกติ โปรตีนซีลีเนียมที่สำคัญสองชนิด ได้แก่ กลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส 4 และเซลีโนโปรตีนที่จำเพาะต่อตัวอสุจิ มีหน้าที่ในการผลิตอสุจิและความมีชีวิต ดังนั้นการตัดสินใจที่สมเหตุสมผลคือการเพิ่มปริมาณซีลีเนียมเป็น 100 ไมโครกรัมใน AlfaVit สำหรับผู้ชาย

Complivit Radiance ถูกกำหนดโดยนักพัฒนาว่าเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับปรับปรุงสภาพของเส้นผมและผิวหนัง ในบรรดาสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ก็มีซีลีเนียมอยู่ด้วย จริงอยู่ที่ปริมาณไม่มีนัยสำคัญ - 25 ไมโครกรัม

นำเข้าแร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อนพร้อมซีลีเนียม

เพื่อให้ง่ายต่อการจำแนกลักษณะของยาต่างประเทศตามเกณฑ์ต่อไปนี้: ซีลีเนียม - วิตามินใดที่มีมากกว่านั้นเราจะสร้างการให้คะแนน Vitrum และ Duovit Energy จะอยู่ที่อันดับล่างสุดของอันดับเครดิตของเรา พวกเขามีสารอาหารรองนี้เพียง 25 ไมโครกรัม มีมากกว่า 5 ไมโครกรัมในวิตามินเชิงซ้อน Doppelhertz ที่ทำงานจาก A ถึง Zn และ Centrum จาก A ถึง Zinc

Doppelhertz active Selenium + Beta-carotene และ Multi-Tabs Classic อยู่ในหมวดหมู่กลางโดยมีความเข้มข้นของซีลีเนียม 50 mcg และที่ด้านบนสุดของการจัดอันดับคือยา Perfectil และ Perfectil Plus (ตัวละ 100 ไมโครกรัม)

คอมเพล็กซ์ทั้งหมดเหล่านี้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ "สามประการอันงดงาม" ได้แก่ วิตามินอี กรดแอสคอร์บิก และซีลีเนียม ได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าสารหลายชนิดทำงานร่วมกัน กล่าวคือ พวกมันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกันและกัน ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการ สัตว์ที่ขาดวิตามินอีและซีลีเนียมจะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ และการบริโภคซีลีเนียมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาได้

การดูแลเส้นผม ผิวหนัง และเล็บเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเพศที่ยุติธรรม ดังนั้น Perfectil จึงสามารถอธิบายได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นวิตามินที่มีซีลีเนียมสำหรับผู้หญิง แท้จริงแล้ว ซีลีเนียมพร้อมกับไบโอติน กรดไขมันโอเมก้า 3 สังกะสี และวิตามินซี ช่วยรักษาคุณลักษณะด้านความงามของผู้หญิงเหล่านี้ให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม นอกจากนี้ บทบาทของซีลีเนียมยังแสดงให้เห็นทางอ้อมด้วยความจริงที่ว่าตอนของมะเร็งผิวหนังพบได้น้อยกว่ามากในพื้นที่ที่ดินอุดมไปด้วยแร่ธาตุนี้

อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถเลือกวิตามินที่มีซีลีเนียมที่ดีที่สุดโดยพิจารณาจากเนื้อหาเชิงปริมาณเท่านั้น เนื่องจากส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับที่คุณอาศัยอยู่และสิ่งที่คุณกิน ตัวอย่างเช่น ในพื้นที่ที่อุดมด้วยซีลีเนียม การเสริมเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปของเกลืออนินทรีย์ สามารถนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเกี่ยวกับการดูดซึมซีลีเนียมที่กำหนดโดยพันธุกรรม ซึ่งอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ของการบริโภคซีลีเนียมด้วย ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงความจำเป็นในการขอคำปรึกษาจากแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ยาในระยะยาวโดยมีปริมาณแร่ธาตุเพิ่มขึ้น อย่าเฉยเมยต่อสุขภาพของคุณ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป!

ซีลีเนียมซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำงานในร่างกายเนื่องจากการทำงานของมัน เรียกอีกอย่างว่า "องค์ประกอบย่อยของการมีอายุยืนยาว"

บทบาทของซีลีเนียมในร่างกาย

ซีลีเนียมธาตุที่มีความเข้มข้นในร่างกายส่วนใหญ่อยู่ในไต ตับ ไขกระดูก หัวใจ ตับอ่อน ปอด ผิวหนัง เล็บ และเส้นผม

การได้รับสารปรอท ทองแดง ซัลเฟต พาราเซตามอล ฟีนาซีติน และยาต้านมาเลเรียมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายขาดซีลีเนียมได้ วิตามินซีและอีช่วยเพิ่มการดูดซึมซีลีเนียม

ซีลีเนียมทำหน้าที่ต่อไปนี้ในร่างกาย:

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย (กระตุ้นการสร้างแอนติบอดี เซลล์เม็ดเลือดขาว เซลล์นักฆ่า มาโครฟาจ และอินเตอร์เฟอรอน มีส่วนร่วมในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง)
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง (ป้องกันการพัฒนาของกระบวนการเนื้องอกและความชราของร่างกาย, ต่อต้านและกำจัดสิ่งแปลกปลอม, กระตุ้นการทำงานของวิตามินอี)
• ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ (ป้องกันกล้ามเนื้อเสื่อมของหัวใจ, ทำให้สารพิษเป็นกลาง, กระตุ้นการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน, มีส่วนร่วมในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและโคเอ็นไซม์ Q10)
• ทำหน้าที่เป็นปัจจัยต่อต้านเนื้องอกที่แข็งแกร่ง (ป้องกันและหยุดการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง)
• เป็นส่วนประกอบของฮอร์โมน เอนไซม์ และโปรตีนบางชนิดส่วนใหญ่
• กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ปกป้องร่างกายจากพิษของปรอท แคดเมียม ตะกั่ว แทลเลียม และเงิน
• กระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์ (ส่วนหนึ่งของตัวอสุจิ)
• ทำให้การทำงานของระบบประสาทมีเสถียรภาพ
• ทำให้การทำงานของระบบต่อมไร้ท่อเป็นปกติ
• ลดความรุนแรงของกระบวนการอักเสบ
• มีผลดีต่อสภาพของผิวหนัง เล็บ และเส้นผม

ซีลีเนียมต่อต้านมะเร็งและความชรา

ซีลีเนียม- หนึ่งในสารไม่กี่ชนิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันมะเร็งได้ การวิจัยเกี่ยวกับคุณสมบัติต้านมะเร็งของซีลีเนียมดำเนินการในประเทศต่างๆ เป็นเวลาหลายทศวรรษ ผลลัพธ์ของงานทั้งหมดนี้เหมือนกัน: ซีลีเนียมต่อต้านการเติบโตของเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง

ซีลีเนียมร่วมกับวิตามินอีและวิตามินซีช่วยปกป้องเราจากผลการทำลายของอนุมูลอิสระ สารอาหารรองเหล่านี้จำเป็นต่อการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ดังนั้นซีลีเนียมจึงถือได้ไม่เพียงแต่เป็นสารต่อต้านมะเร็งเท่านั้น แต่ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการแก่ชราของเซลล์แต่ละเซลล์และร่างกายโดยรวมอีกด้วย

• ซีลีเนียมและวิตามินที่จำเป็นในระดับสูงช่วยลดความเสี่ยงของโรคข้ออักเสบและความเสียหายของหลอดเลือด หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ป้องกันต้อกระจกและการเสื่อมสภาพของการมองเห็น รวมถึงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• ลองนึกภาพสารมหัศจรรย์ที่ป้องกันไวรัสชั่วร้าย รวมถึงไวรัสเอดส์ ไม่ให้หลุดออกจากเซลล์และเริ่มทำลายความตายและการทำลายล้าง นี่คือซีลีเนียม - สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นองค์ประกอบสำคัญที่มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยต่างๆ เมื่อปริมาณซีลีเนียมในเซลล์ของคุณลดลง เช่นเดียวกับเมื่อคุณอายุมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะถูกทำลาย และคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อ มะเร็ง และโรคหัวใจได้ง่ายขึ้น
• เพิ่มเติม: ซีลีเนียมไม่เพียงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส ซึ่งเป็นหนึ่งในเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเรา ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกที่โจมตีโมเลกุลไขมัน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง พวกเขาเหม็นหืน
• เนื่องจากโมเลกุลกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดสประกอบด้วยอะตอมของซีลีเนียมสี่อะตอม นักวิจัยจึงเชื่อว่าซีลีเนียมมีประสิทธิผลในการต่อสู้กับความชราเนื่องจากความสามารถในการเพิ่มการผลิตเอนไซม์นี้
• ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจ:เมื่อคุณอายุมากขึ้น ระดับซีลีเนียมในร่างกายของคุณจะลดลง จากการวิจัยหลังจากหกสิบปีระดับซีลีเนียมจะลดลง 7% และหลังจากเจ็ดสิบห้า - 24%

ซีลีเนียมขัดขวางการพัฒนาของมะเร็ง“สารที่สามารถลดอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งได้เกือบ 40% และลดอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งได้ 40% ควรได้รับการยกย่องว่าเป็นความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา” ดร. แอตกินส์ นักโภชนาการและนักธรรมชาติวิทยาชื่อดังกล่าว ที่คลินิกในแมนฮัตตันของเขา การเสริมซีลีเนียมในขนาด 200-400 ไมโครกรัมเป็นองค์ประกอบหลักของโปรแกรมการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง ซีลีเนียมดูเหมือนจะต่อสู้กับมะเร็งโดยป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์ ซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ และฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน การศึกษาพบว่าในผู้สูงอายุ หลังจากรับประทานซีลีเนียมเสริมเป็นเวลาสองเดือน การตอบสนองของลิมโฟไซต์ต่อสารก่อกลายพันธุ์เพิ่มขึ้น 79% และถึงระดับปกติสำหรับผู้ที่อายุน้อยกว่าและมีสุขภาพดี

อย่างไรก็ตาม มีความคิดเห็นอีกประการหนึ่ง: “ตำนานเกี่ยวกับประโยชน์ของซีลีเนียมได้ถูกหักล้างไปแล้ว!” ข้อสรุปนี้จัดทำขึ้นโดยความร่วมมือของ The Cochrane หลังจากวิเคราะห์การศึกษา 55 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้คนมากกว่าหนึ่งล้านคน

นอกจากความไม่มีประสิทธิภาพของซีลีเนียมแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังได้พิจารณาความเป็นพิษของมันด้วยการเสริมในระยะยาว ผู้นำการศึกษา ดร. กาเบรียล เดนเนิร์ต จากสถาบันวิจัยสหวิทยาการด้านสุขภาพในเยอรมนีเน้นย้ำว่า “ซีลีเนียมมีความสำคัญในปริมาณน้อย ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆ ซีลีเนียมพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ถั่วบราซิล ทูน่า และพาสต้า อาหารเสริมก็เหมือนกับวิตามินอื่นๆ ที่ไม่สามารถป้องกันมะเร็งได้ แต่กลับเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในบางกรณี”

ในทางกลับกัน Yinka Ebo จากศูนย์วิจัยมะเร็งแห่งอังกฤษเชื่อว่าผู้คนควรระมัดระวังมากขึ้นในการรับประทานอาหารเสริม และคิดให้รอบคอบก่อนที่จะเริ่มวงจรโดยอาศัยซีลีเนียม วิธีที่ดีที่สุดในการชดเชยการขาดธาตุขนาดเล็กคือผ่านทางอาหาร ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งจะช่วยป้องกันมะเร็งได้ คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเลย

ซีลีเนียมต่อสู้กับโรคหัวใจ ระดับซีลีเนียมในเลือดต่ำทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้น ผู้ที่มีซีลีเนียมในเลือดต่ำจะมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าผู้ที่ขาดแร่ธาตุนี้ถึง 70% ยิ่งระดับซีลีเนียมต่ำ ระดับการอุดตันของหลอดเลือดแดงก็จะยิ่งสูงขึ้น ซึ่งพิจารณาจากการตรวจด้วยแองจิโอแกรม (เอ็กซ์เรย์ของหลอดเลือดหัวใจ) ซีลีเนียมปกป้องหัวใจไม่เพียงแต่ผ่านบทบาทในการผลิตกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดสเท่านั้น แต่ยังโดยการจำกัดโลหะที่เป็นพิษในร่างกาย เช่น แคดเมียม ปรอท และตะกั่ว ซึ่งเป็นศัตรูกัน การสะสมของโลหะที่เป็นพิษในร่างกายเป็นอันตรายไม่เพียงแต่ต่อกล้ามเนื้อหัวใจเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุหลักของโรคต่างๆ เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis) อีกด้วย

ผลต้านการอักเสบของซีลีเนียมเนื่องจากกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดสมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซีลีเนียมจึงมีผลดีต่อโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคข้อเข่าเสื่อม โรคหอบหืด และโรคอื่นๆ เช่น อาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคสะเก็ดเงิน

ซีลีเนียมมีความสำคัญมากต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ เนื่องจากเอนไซม์ที่กระตุ้นฮอร์โมนไทรอยด์หลักนั้นขึ้นอยู่กับมัน การขาดซีลีเนียมสามารถนำไปสู่การเผาผลาญที่ช้าและแม้กระทั่งโรคอ้วน และผลของการบำบัดทดแทนอาจไม่สมบูรณ์

ความต้องการรายวันสำหรับซีลีเนียม

คำแนะนำด้านระเบียบวิธี MP 2.3.1.2432-08 เกี่ยวกับบรรทัดฐานของความต้องการทางสรีรวิทยาสำหรับพลังงานและสารอาหารสำหรับกลุ่มประชากรต่าง ๆ ของสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 18 ธันวาคม 2551 ให้ข้อมูลต่อไปนี้:

ความต้องการทางสรีรวิทยาของซีลีเนียม, ไมโครกรัมต่อวัน:

ระดับการบริโภคซีลีเนียมที่อนุญาตสูงสุดตั้งไว้ที่ 300 ไมโครกรัมต่อวัน

ผู้ที่มีกิจกรรมทางกายสูง นักกีฬา มารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร และผู้สูบบุหรี่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณไมโครธาตุที่รับ

อาการของการขาดซีลีเนียมและการใช้ยาเกินขนาด

อาการหลักของการขาดซีลีเนียม:

• ความเหนื่อยล้า
• ภาวะซึมเศร้า
• โรคผิวหนัง
• ความอ่อนแอและปวดกล้ามเนื้อ
• กลาก
• ผมร่วง
• การเปลี่ยนแปลง dystrophic ในเล็บ
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ความผิดปกติของตับ
• มองเห็นไม่ชัด
• ลดการทำงานของตับอ่อน
• ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
• การเจริญเติบโตและพัฒนาการช้าในเด็ก
• เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
• แก่ก่อนวัย

ที่ความเข้มข้นระดับหนึ่ง (ในปริมาณที่มากกว่า 5 มก. ต่อวัน) ซีลีเนียมและสารประกอบของซีลีเนียมจะเป็นพิษต่อมนุษย์ อาการหลักของการใช้ยาเกินขนาดซีลีเนียม ได้แก่:

• เล็บเปราะ
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• สภาพจิตใจไม่มั่นคง
• กลิ่นกระเทียมจากปากและผิวหนัง
• ผมร่วง
• ความผิดปกติของตับ
• เกิดผื่นแดงที่ผิวหนัง
• หลอดลมอักเสบ

แหล่งที่มาของซีลีเนียม

เส้นทางหลักของการเข้าสู่ร่างกายของซีลีเนียมคือสารอาหาร: บุคคลได้รับซีลีเนียมจากอาหารและ 90% จากอาหารและ 10% จากน้ำ การดูดซึมของซีลีเนียมในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ (ซีลีเนียมส่วนใหญ่ถูกดูดซึมในลำไส้เล็กส่วนต้นและส่วนอื่น ๆ ของลำไส้) จะถูกกำหนดโดยธรรมชาติของอาหาร

ผัก

ซีเรียลและธัญพืช กระเทียม เห็ดพอร์ชินี สาหร่ายทะเล น้ำมันมะกอก ยีสต์เบียร์ พืชตระกูลถั่ว มะกอก มะพร้าว พิสตาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ข้าวโอ๊ต และบักวีต

สัตว์

เนื้อสัตว์และเครื่องใน (เครื่องใน น้ำมันหมู) อาหารทะเล นม และผลิตภัณฑ์จากนม

ปัญหาของการเซเลไนเซชัน

ตามคำแนะนำของ US Academy of Sciences ร่างกายผู้ใหญ่ควรได้รับซีลีเนียม 50-200 ไมโครกรัมต่อวัน ความต้องการซีลีเนียมนั้นมาจากผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิด 90% มาจากน้ำ 10% เนื้อหาในผลิตภัณฑ์อาหารมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการแพร่กระจายของซีลีเนียมในชีวมณฑลของพื้นที่ที่บุคคลอาศัยอยู่ ซีลีเนียมที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพในระดับต่ำพบได้ในดินของภูมิภาคตะวันตกเฉียงเหนือของรัสเซีย (คาเรเลีย, ภูมิภาคเลนินกราด), ภูมิภาคโวลก้าตอนบน (ภูมิภาคยาโรสลาฟล์, โคสโตรมาและอิวาโนโว), อุดมูร์เทียและทรานไบคาเลีย ในยูเครน จังหวัดที่ขาดซีลีเนียม ได้แก่ ภูมิภาคโวลิน ซูมี และเคียฟ การขาดซีลีเนียมอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งพบได้ในผู้สูงอายุที่มีอายุ 45-55 ปีและหลังอายุ 70 ​​ปี (“หลุมซีลีเนียม” ค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซีย)

ในบรรดาประชากร กลุ่มเสี่ยงสามารถระบุได้ว่ามีความอ่อนไหวต่อการขาดซีลีเนียมเป็นพิเศษ:

• ผู้อยู่อาศัยในดินแดนที่ปนเปื้อนด้วยนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสี ผู้ชำระบัญชี และคนงานของ "ที่พักพิง" ของโรงไฟฟ้านิวเคลียร์เชอร์โนบิล
• ผู้อยู่อาศัยในเมืองอุตสาหกรรมขนาดใหญ่
• เด็กโดยเฉพาะหลังการให้อาหารเทียม
• หญิงตั้งครรภ์

ในสภาวะที่มีการขาดซีลีเนียมในวงกว้าง ปัจจุบันมีความจำเป็นในการ "ทำให้เป็นซีลีเนียม" ในวงกว้างของประชากรหลายประเทศทั่วโลก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกประเทศที่มีแนวทางปฏิบัติในการเสริมอาหารหลักด้วยซีลีเนียม วิธีแก้ปัญหานี้สำหรับทุกคนคือการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีซีลีเนียม

อาหารเสริมดังกล่าวอาจมีทั้งสารสะสมซีลีเนียมแร่และสารอินทรีย์ แร่ธาตุ ได้แก่ โซเดียมเซเลไนต์และซีลีเนต ส่วนแร่ธาตุอินทรีย์ ได้แก่ ซีลีโนมีไธโอนีนและ เซเลนซีสเตอีน- ต่างจากเกลือซีลีเนียมอนินทรีย์ สารหลังเหล่านี้เป็นสารประกอบกรดอะมิโนเชิงซ้อนซึ่งมีการดูดซึมสูงและออกฤทธิ์ยาวนาน มีคุณสมบัติในการสะสมในร่างกายและรักษาระดับซีลีเนียมให้อยู่ในระดับสูงได้เป็นเวลานาน

ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยซีลีเนียม Se

ซีลีเนียมเป็นธาตุที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเพศที่ยุติธรรม และอนิจจาการขาดแคลนซีลีเนียมในร่างกายของเราไม่ใช่เรื่องแปลก เพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่ขาดสารขอแนะนำให้ทานวิตามินพิเศษกับซีลีเนียมสำหรับผู้หญิงซึ่งจะช่วยเติมเต็มสารอาหารในร่างกายและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น การใช้ซีลีเนียมมีรายละเอียดปลีกย่อยที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อเลือกคอมเพล็กซ์

ซีลีเนียมมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

สารนี้พบได้ในอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์และทำหน้าที่หลายอย่างเช่น:

• ทำลายอนุมูลอิสระ .
• การควบคุมกระบวนการทางเคมีรีดอกซ์ .
• กำจัดสารพิษออกจากเซลล์ .
• การสร้างเอนไซม์ ฮอร์โมน และตัวเร่งปฏิกิริยาอื่นๆ ซึ่งช่วยควบคุมระดับฮอร์โมน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความช่วยเหลือของซีลีเนียม thyroxine จะผลิตในต่อมไทรอยด์ซึ่งป้องกันการขยายตัวของอวัยวะนี้ องค์ประกอบนี้ยังมีความสำคัญต่อการผลิตปริมาณอินซูลินที่ร่างกายต้องการ
• การสลายและการเผาผลาญโปรตีนในร่างกาย .
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคไวรัส , ผื่นเริม, ไข้และโรคตับอักเสบทุกชนิด
• การสังเคราะห์โมเลกุลโปรตีน ซึ่งจะใช้ในการสร้างหรือซ่อมแซมกระดูกอ่อนและกระดูกในภายหลัง
• หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันโรคของพวกเขา

ปริมาณ Se รายวัน

ความต้องการองค์ประกอบส่วนบุคคลของบุคคลนั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ เช่น น้ำหนักตัว กิจกรรมการใช้ชีวิต และสภาวะทางนิเวศของสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงต้องการประมาณ 50-60 ไมโครกรัมต่อวัน ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 75 ไมโครกรัม หากคุณประสบกับความเครียดที่สูงมากเป็นประจำ เช่น การเล่นกีฬาที่เข้มข้น จำเป็นต้องใช้ซีลีเนียมเพิ่มมากขึ้น แต่ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณว่าปลอดภัยแค่ไหน

ปริมาณ ณ เวลาที่ซีลีเนียมเริ่มส่งผลเสียต่อร่างกายคือ 900 ไมโครกรัม

ในกรณีนี้คุณอาจสังเกตเห็นอาการของภาวะวิตามินเกินมากเกินไป:

• กลิ่นกระเทียม จากปาก;
• ผมร่วงอย่างรวดเร็ว ;
• ความเหนื่อยล้าอารมณ์ไม่มั่นคง .

สิ่งที่จำเป็นสำหรับซีลีเนียมจึงจะดูดซึมได้ดี?

บ่อยครั้งที่คุณสามารถสังเกตเห็นการขาดทั้งซีลีเนียมและสังกะสีในร่างกายของผู้หญิงพร้อมกันซึ่งสิ่งนี้ไม่ดีเพราะสารทั้งสองนี้ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ดังนั้นผู้หญิงที่ซื้อซีลีเนียมร่วมกันจึงมีโอกาสที่ดีที่จะทำให้สมดุลของฮอร์โมนเป็นปกติ

ในเวลาเดียวกันแม้ว่า Se จะเข้าสู่ร่างกายไม่น้อยกว่าปริมาณรายวัน แต่ก็จะไม่ถูกดูดซึมทางร่างกายและมีผลในเชิงบวกหากไม่ได้อยู่ในร่างกาย สารทั้งสองนี้ยังผลิตเอนไซม์ที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเซลล์จากการเกิดออกซิเดชัน

สำหรับการแลกเปลี่ยนซีลีเนียมในเนื้อเยื่อและอวัยวะตามปกตินั้นจำเป็นและรับประกันการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบที่ไม่ได้ใช้งานขององค์ประกอบไปเป็นองค์ประกอบที่ใช้งานอยู่

แบบฟอร์มการเปิดตัว

โดยทั่วไป ยาที่มีซีลีเนียมจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ ยาและอาหารเสริมทั่วไป ในอีกด้านหนึ่งประเภทแรกมีผลที่เด่นชัดกว่าและช่วยกำจัดการขาดแร่ธาตุได้เกือบทั้งหมดในระยะเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถือว่าปลอดภัยกว่าเนื่องจากมีผลน้อยกว่าและความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ลดลง มีหลายรูปแบบที่ผลิตภัณฑ์ที่มี Se สามารถพบได้ - แคปซูล, ยาเม็ด, เจล, ผงและอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกประเภทที่สะดวกและน่าใช้ที่สุด

ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารอาหารในอาหารเสริม อาจเป็นหนึ่งในสามประเภท:

• ยา- ใช้เพื่อกำจัดการขาดซีลีเนียมอย่างรุนแรงภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ปริมาณของธาตุในขนาดรายวันเกิน 100% ของมาตรฐาน
• น่าสนับสนุนมีความต้องการประมาณหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ เติมเต็มการขาดสารที่ไม่ละเลยภายในสองสามเดือน
• ป้องกันโรค - รับประกันว่ามีปริมาณ Se ที่เพียงพอ หากมีการบริโภคผลิตภัณฑ์บางชนิดไปแล้ว จะมีสารประกอบประมาณครึ่งหนึ่งที่จำเป็นต่อวัน

ยาที่ให้ด้านล่างนี้เป็นยาที่สั่งจ่ายบ่อยที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะขาดซีลีเนียมในร่างกาย และการเลือกยาตัวใดตัวหนึ่งเป็นการตัดสินใจที่ดี แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีกว่า

ชุดวิตามินที่ซับซ้อนนี้ นอกเหนือจากสารอาหารอื่นๆ แล้ว Se ในปริมาณเต็มที่ในแต่ละวัน มีความสมดุลเพื่อให้องค์ประกอบทั้งหมดได้รับการดูดซึมได้ดีและเพิ่มผลกระทบของกันและกัน ใช้เป็นอาหารเสริมให้กับสารธรรมชาติที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารที่เหมาะสมและสมดุล

คุณสามารถเริ่มรับประทานได้หลังจากที่แพทย์ที่เข้ารับการรักษาให้คำแนะนำโดยตรงในการใช้ยาเป็นเวลาหนึ่งเดือน วันละครั้งก่อนมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งแรกของวัน ผู้ป่วยบางรายรายงานปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรืออาการแพ้ Complivit ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังด้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีทุกสิ่งที่ช่วยให้ซีลีเนียมถูกดูดซึม - อะซอร์บิน, โทโคฟีรอลและสังกะสีรวมถึงสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย องค์ประกอบนี้ถูกนำเสนอในผลิตภัณฑ์นี้ในสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและมีความเข้มข้น 70 มก. นั่นคือครอบคลุมความต้องการรายวันของทั้งผู้หญิงและผู้ชายอย่างสมบูรณ์

มักจะกำหนดไว้สำหรับการขาดวิตามินหรือการขาดแร่ธาตุและกรดไขมันโอเมก้า 3 ในร่างกาย ห้ามใช้ยานี้กับการพยาบาล สตรีมีครรภ์ และเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี หลักสูตรนี้ใช้เวลาสามหรือสี่สัปดาห์ คุณต้องรับประทานอาหารเสริมพร้อมอาหารวันละสองครั้ง ครั้งละหนึ่งชิ้น

ผลิตภัณฑ์นี้รวมวิตามินและแร่ธาตุเข้าด้วยกันเป็นยาเม็ดสามประเภทที่แตกต่างกัน โดยแต่ละประเภทมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนระบบที่แตกต่างกัน:

• “แคลเซียม ดี3”- ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟัน เนื้อเยื่อกระดูก ผม และแผ่นเล็บ ทำหน้าที่ป้องกันการชะล้างแคลเซียมออกจากกระดูกและความเปราะบางของหลอดเลือด
• “สารต้านอนุมูลอิสระพลัส” - แท็บเล็ตนี้มีความต้องการซีลีเนียมในแต่ละวัน เช่นเดียวกับสารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญ ซึ่งร่วมกันต่อสู้กับอนุมูลอิสระและไวรัส เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มการปกป้องจากปัจจัยที่เป็นอันตรายในโลกโดยรอบ
• “ไอรอนพลัส”ส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือดและเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในเลือด

ระหว่างรับประทานยาแต่ละเม็ดต้องสังเกตช่วงเวลาอย่างน้อยห้าชั่วโมง ระยะเวลาการรักษาประมาณหนึ่งเดือน

หากแพทย์สั่งจ่าย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้สามารถใช้ได้แม้กระทั่งกับเด็กอายุเกิน 5 ปี ประกอบด้วยวิตามิน (, E, C) และแร่ธาตุรวมทั้งสังกะสี ซีลีเนียมและไอโอดีน 50 ไมโครกรัม ความเข้มข้นของสารอาหารในคอมเพล็กซ์นั้นไม่สามารถใช้ร่วมกับวิธีอื่นที่คล้ายคลึงกันได้ไม่เช่นนั้นจะเกิดการใช้ยาเกินขนาด แนะนำให้ทาน Multi-Tabs วันละครั้งพร้อมอาหาร

ซีลีเนียมในที่นี้มีค่าประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณปกติ และจะต้องได้รับปริมาณที่เหลือด้วยวิธีอื่น แต่โดยทั่วไป นี่เป็นวิธีรักษาที่ดีเยี่ยมในการกำจัดการขาดวิตามินทั่วไป สุขภาพที่ไม่ดี และความง่วง ซึ่งแพทย์มักจะสั่งจ่าย สะดวกในการดื่ม - เพียงวันละหนึ่งแคปซูลเป็นเวลาสี่สัปดาห์พร้อมอาหารอย่างเหมาะสมที่สุด - พร้อมอาหารเช้า

สารต้านอนุมูลอิสระจากการมองเห็น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ประกอบด้วยเบต้าแคโรทีน โทโคฟีรอล วิตามินซี ซีลีเนียม สังกะสี กากองุ่น และสารสกัดแปะก๊วย biloba ปกป้องร่างกายจากผลกระทบของอนุมูลอิสระในระดับเซลล์

ไตรโอวิต

ยาประกอบด้วยซีลีเนียมและวิตามินต้านอนุมูลอิสระ 3 ชนิด ได้แก่ เบตาแคโรทีน กรดแอสคอร์บิก และโทโคฟีรอล รองรับร่างกายและช่วยต่อต้านผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อม

เมื่อพูดถึงวิตามินที่มีซีลีเนียม ความเข้มข้นในการเตรียมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถใช้เป็นแนวทางได้ มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงเนื้อหาของสารที่ช่วยให้ดูดซึมการบริโภคจากอาหารและก่อนอื่นคือคำแนะนำทางการแพทย์ อาจมีเหตุผลอื่นด้วย เช่น น้ำที่มีแร่ธาตุสูงในภูมิภาค เนื่องจากการรับประทาน Se ในปริมาณมากมากขึ้นอาจทำให้เกิดปริมาณมากเกินไป ซึ่งไม่ได้แสดงออกมาได้ดีไปกว่าการขาดสารอาหาร

• ทำให้เซลล์มะเร็งเป็นกลางและป้องกันการแพร่กระจาย
• มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนและเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์
• ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์
• ปกป้องร่างกายจากสารพิษ โดยเฉพาะสารปรอท แคดเมียม และสารกัมมันตภาพรังสี
• ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์และเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย
• มันเป็นส่วนหนึ่งของตัวอสุจิ กระตุ้นการเคลื่อนไหวและเพิ่มความหนา

ความต้องการซีลีเนียมของมนุษย์ต่อวันคือ 1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักกิโลกรัม แหล่งอาหารใดบ้างที่มีซีลีเนียม? ซีลีเนียมพบได้ในเนื้ออวัยวะ ปลา น้ำมันหมู และอาหารทะเล แหล่งอาหารจากพืชที่มีซีลีเนียม ได้แก่ กระเทียม เห็ด สาหร่ายทะเล พิสตาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชบางชนิด อย่างไรก็ตาม, มักจะไม่สามารถให้ซีลีเนียมในอาหารตามปริมาณที่ต้องการในแต่ละวันได้. นอกจากนี้ ปริมาณจุลธาตุที่จำเป็นในแต่ละวันจะเพิ่มขึ้นในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร นักกีฬาและผู้สูบบุหรี่ และผู้ที่มีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่อง

เพื่อเติมเต็มปริมาณซีลีเนียมสำรองจะใช้วิตามิน - คอมเพล็กซ์ที่มีความต้องการรายวันของธาตุขนาดเล็ก คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดนอกเหนือจากซีลีเนียมแล้วยังมีสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ สำหรับร่างกายซึ่งมีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ วิตามินรวมชนิดใดที่มีซีลีเนียมในปริมาณที่เพียงพอ

ซีลีเนียมที่สมบูรณ์

Complivit Selenium เป็นวิตามินรวมที่สมบูรณ์ซึ่งมีซีลีเนียม 70 ไมโครกรัม (ปริมาณทางสรีรวิทยารายวันสำหรับภาวะปกติ) ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ยา แนะนำให้ใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ นอกจากซีลีเนียมแล้ว คอมเพล็กซ์ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อีกหลายชนิด:

1. กรดแอสคอร์บิก
2. วิตามินอี;
3. วิตามินบี (พีพี, บี1, บี2, บี5, บี6, บี9, บี12);
4. เรตินอลอะซิเตต;
5. แมงกานีส;
6. ทองแดง;
7. แมกนีเซียม;
8. แมงกานีส;
9. สังกะสี.

วิตามินคอมเพล็กซ์มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในการปกป้องเด่นชัด: ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ ปกป้องร่างกายจากโลหะหนัก และป้องกันมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์เพื่อเติมวิตามินที่จำเป็นในร่างกาย แทบไม่มีข้อห้ามใด ๆ ยกเว้นการแพ้ส่วนประกอบหนึ่งอย่างหรือมากกว่านั้น แนะนำให้ใช้โดยผู้สูบบุหรี่ ในระหว่างการทำงานหนัก และเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอกในเนื้อเยื่อ ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องปรึกษานักบำบัดเบื้องต้น

ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งเดือน หากจำเป็นก็สามารถทำซ้ำได้ ปริมาณสำหรับผู้ใหญ่: วันละหนึ่งเม็ดพร้อมอาหาร

หลายแท็บคลาสสิก

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีซีลีเนียมในปริมาณ 50 ไมโครกรัม การเตรียมวิตามินรวมประกอบด้วยโทโคฟีรอลเข้มข้นซึ่งเมื่อทำปฏิกิริยากับซีลีเนียมจะเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ของร่างกาย ยานี้ได้รับการยอมรับอย่างดีและกำหนดให้กับเด็กอายุเกินสี่ปี ไม่มีข้อห้ามยกเว้นการแพ้สารใด ๆ ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ แท็บเล็ต Multi-Tabs หนึ่งเม็ดประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ในปริมาณรายวัน:

1. เรตินอล (วิตามินเอ);
2. วิตามินดี;
3. วิตามินบี (B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP);
4. กรดแอสคอร์บิก
5. แมกนีเซียม;
6. เหล็ก;
7. สังกะสี;
8. ทองแดง;
9. โครเมียม;
10. แมงกานีส.

ยาเสพติดถูกกำหนดเมื่ออาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมทางนิเวศที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตหลังจากได้รับความเครียดทางประสาทการบาดเจ็บและการผ่าตัดโรคร้ายแรงในระยะยาวรวมถึงโรคติดเชื้อ มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีลักษณะการดูดซึมแร่ธาตุหรือวิตามินไม่สมบูรณ์ (โรคลำไส้, dysbacteriosis, ท้องเสียเรื้อรัง) ยานี้ช่วยป้องกันภาวะ hypovitaminosis และการขาดแร่ธาตุ

ผู้ใหญ่และเด็กรับประทานคอมเพล็กซ์วันละครั้งหลังอาหาร

สารต้านอนุมูลอิสระกับซีลีเนียม

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาเพื่อเติมเต็มซีลีเนียมและวิตามินในร่างกาย สารออกฤทธิ์ควบคุมกระบวนการรีดอกซ์และเมแทบอลิซึม ปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการสังเคราะห์คอลลาเจน ยาเสพติดเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายช่วยให้การไหลเวียนโลหิตและการทำงานของหัวใจเป็นปกติ ซีลีเนียมบรรจุอยู่ในปริมาณ 30 ไมโครกรัมต่อแคปซูล นอกจากซีลีเนียมแล้วคอมเพล็กซ์ยังมีวิตามินดังต่อไปนี้:

1. กรดแอสคอร์บิก
2. วิตามินอี;
3. วิตามินเอ

ข้อบ่งชี้ในการใช้ยามีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบและการติดเชื้อรวมถึงอวัยวะย่อยอาหาร, ผิวหนัง, ตับ, โรคจักษุวิทยา, การเผาไหม้และอาการบวมเป็นน้ำเหลือง, การบาดเจ็บ, กลาก, การสร้างเนื้อเยื่อบกพร่องและการแข็งตัวของเลือดไม่ดี คอมเพล็กซ์ใช้เพื่อป้องกันการขาดวิตามินและภาวะวิตามินต่ำเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่รับประทานอาหารที่เข้มงวดและอาหารที่ไม่สมดุล

ผลการป้องกันโรคใด ๆ ต้องใช้ระยะเวลาสองเดือนโดยรับประทานหนึ่งแคปซูลต่อวันสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 14 ปี ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

เซลเมวิทเข้มข้น

วิตามินที่ออกแบบมาเพื่อรับประทานหลังความเครียดและอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง เพื่อขจัดสัญญาณของภาวะวิตามินต่ำและการขาดแร่ธาตุ ปริมาณซีลีเนียม - 50 ไมโครกรัม ในรูปของโซเดียมซีลีไนต์ ชุดส่วนประกอบมีความสมดุลเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กันจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกันและกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งโทโคฟีรอลที่มีความเข้มข้นสูงจะช่วยให้การดูดซึมซีลีเนียมดีขึ้นและส่งผลต่อร่างกาย
ตัวยายังประกอบด้วย:

1. วิตามินบี (B1, B2, B6, B9, B12, PP);
2. โทโคฟีรอลอะซิเตต;
3. กรดแอสคอร์บิก
4. รูโตไซด์;
5. แคลเซียม;
6. กรดไลโปอิก;
7. สังกะสี;
8. ฟอสฟอรัส;
9. แมกนีเซียม.

ยานี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลิน กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญโปรตีนคาร์โบไฮเดรต ป้องกันโรคเนื้องอก เพิ่มการทำงานของภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชาย ปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุผิวและเอ็นโดทีเลียมในการฟื้นฟู ป้องกันโรคเนื้องอก คอมเพล็กซ์นี้ใช้ในการรักษาโรคของระบบประสาทส่วนกลางและความผิดปกติของระบบประสาท มีประโยชน์สำหรับภาวะ polyneuropathy และความเครียดทางประสาทเฉียบพลันในรูปแบบเรื้อรัง มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร; ไม่ใช้ในการรักษาในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

ควรรับประทานวิตามินรวม Selmevit หลังอาหาร วันละครั้ง ระยะเวลาการรักษาใช้เวลาสามเดือน คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเกิดซ้ำ