แต่งตัวลูกของคุณให้ถูกต้องเพื่อเล่นเลื่อน การออกกำลังกายกีฬาในฤดูหนาว “เลื่อนหิมะ สวนกีฬาและความบันเทิง Yakhroma

ฤดูหนาวกำลังจะมาถึงในไม่ช้า หิมะหนานุ่มจะตก และความบันเทิงหลักสำหรับเด็กคือการเลื่อนหิมะ เลื่อน - มาก การเยียวยาที่ดีสำหรับวิชาพลศึกษา และที่สำคัญที่สุด เครื่องมือนี้ผสมผสานคุณประโยชน์และความสนุกสนานเข้าด้วยกัน ความสนุกสนานในฤดูหนาวนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับ การพัฒนาทางกายภาพที่รัก. ประการแรกในระหว่างการเลื่อนร่างกายจะแข็งกระด้างเพราะ... ความสนุกสนานในฤดูหนาวนี้มักเกี่ยวข้องกับหิมะ ซึ่งหิมะจะตกบนใบหน้าและมือของคุณ และอาจถึงอกของคุณด้วยซ้ำ อย่างที่สอง เราเลื่อนออกไปข้างนอกเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ ประการที่สาม เมื่อเด็กขี่ได้อย่างอิสระ กลุ่มกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดจะทำงานซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาของพวกเขา ประการที่สี่ ความต้องการของเด็กในการออกกำลังกายได้รับการสนองตอบ โดยทั่วไปสามารถแสดงรายการและแสดงรายการประโยชน์ของการเลื่อนได้

ก่อนอื่นคุณต้องเลือกเลื่อนสำหรับลูกของคุณ สิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อเลือกพวกเขา?

สิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจเมื่อเลือกเลื่อนคือความสูงของเด็ก เลื่อนสมัยใหม่มีขนาดแตกต่างกันไป แนวทางปฏิบัติคือเครื่องหมายอายุบนเลื่อน: 3+; 5+; 7+.

อย่างที่สองคือด้านหลังของเลื่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กที่นั่งอยู่บนเลื่อนสามารถยึดด้านหลังของเลื่อนได้อย่างสบาย โดยพนักพิงจะสิ้นสุดที่ระดับข้อศอกของเด็ก และทำให้ทารกไม่สามารถจับได้ไม่สะดวก

ประการที่สามคือที่จับเลื่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่จับอยู่ในมุมที่สะดวกสบายสำหรับคุณ แต่พูดตามตรง มันจำเป็นสำหรับเด็กเล็กเท่านั้น หลังจากสามหรือสี่ปี ปากกาก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป

ประการที่สี่ - นักวิ่งเลื่อน ควรเลือกเลื่อนที่มีทางวิ่งกว้างซึ่งมีเสถียรภาพมากกว่า

ประการที่ห้า - ระฆังและนกหวีดต่างๆ เช่น ล้อ เลื่อนแบบมีล้อใช้งานง่ายมาก โดยเฉพาะในฤดูหนาวของเรา เช่น เมื่อต้องข้ามถนน ไม่ต้องพาเด็กลงจากเลื่อน หรือจะเดินไปกับเด็กในร้านก็สะดวก โดยไม่ต้องพาเด็กออกจากเลื่อน

ตอนนี้เราต้องพูดถึงวิธีการเลื่อน แน่นอนว่าเด็กเล็กขึ้นไป สามปีพ่อแม่ขี่ แล้วลูกก็ขี่เอง

ดังนั้นวิธีแรกจึงเป็นวิธีดั้งเดิม สิ่งสำคัญคือการแสดงให้เด็กเห็นวิธีการนั่งบนเลื่อนอย่างถูกต้อง: หัวมองไปข้างหน้า, ลำตัวเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย, ขาอยู่ตามเบาะ, มือจับเชือกให้ตึง หากเด็กไม่ได้ขี่สไลเดอร์ แต่อยู่บนพื้นผิวเรียบเขาควรนั่งบนขอบเลื่อนแล้วดันเท้าออกไป

วิธีที่สองคือกลิ้งไปที่ท้องของคุณ นี่เป็นวิธีการเลื่อนที่ค่อนข้างซับซ้อนที่เด็ก ๆ เชี่ยวชาญเมื่อใกล้ถึงวัยเรียน สิ่งสำคัญคือการอธิบายให้เด็กฟังว่าศีรษะถูกยกขึ้นและมองไปข้างหน้า ขาตั้งอยู่บนเลื่อนแขนตั้งอยู่ตามลำตัว เมื่อเล่นสเก็ตบนเครื่องบิน เด็กจะดันมือออกไป

วิธีที่สามคือการขี่บนหลังของคุณ นี่เป็นวิธีที่ยากมากเช่นกันสิ่งสำคัญที่นี่คือการเรียนรู้เทคนิคการควบคุมเลื่อน การควบคุมโดยใช้ความตึงของเชือกมักใช้บ่อยที่สุด

วิธีที่สี่คือการขี่เข่าสิ่งสำคัญที่นี่คือการสอนเด็กให้รักษาสมดุลเพื่อไม่ให้เลื่อนล้ม

วิธีที่ห้าคือการดันเลื่อน วางมือไว้ด้านหลังแล้วดันออกไปด้วยเท้า

เมื่อเลื่อนลงเนินเขาพร้อมกับเด็ก ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเชี่ยวชาญสองสิ่ง: เทคนิคในการควบคุมเลื่อน (คุณสามารถควบคุมความตึงของเชือกหรือเท้าของคุณได้: ยื่นขาขวาออก - เลี้ยวขวา, ยื่นซ้ายออก ขา - เลี้ยวซ้าย) และกฎพฤติกรรมบนสไลด์ (คุณไม่สามารถเริ่มเคลื่อนไหวได้หากคุณยังไม่มีเด็กที่ขี่ไปทางซ้ายและเราปีนขึ้นไปบนเนินเขาด้านหนึ่ง)

คุณไม่สามารถเลื่อนลงจากเนินเขาได้ แต่เสนอเกมต่าง ๆ และการแข่งขันวิ่งผลัดให้กับเด็ก ๆ แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับหน้าใหม่

ฤดูหนาวแม้จะไม่บ่อยหรือบ่อยนัก แต่ก็ทำให้เราพอใจด้วยหิมะสีขาวและโอกาสที่จะจดจำวัยเด็กของเรา การสร้างหอคอยและป้อมปราการหิมะ การหมกมุ่นอยู่กับหิมะ และมีส่วนร่วมในการต่อสู้ก้อนหิมะที่สนุกสนาน เด็ก ๆ ต่างตั้งตารอฤดูหิมะเป็นพิเศษและ เด็กหายากไม่ถามคำถามที่ใจร้อนกับผู้ปกครอง: เราจะไปนั่งรถเมื่อไหร่? ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ ทุกคนถือว่าเป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ได้ไถลลงมาตามทางลาดด้วยความเร็วเต็มที่อย่างน่าทึ่ง! คุณเห็นความสนุกมากแค่ไหนในสายตาของผู้ชายที่หลังจากเล่นสเก็ตแล้วดูเหมือนตุ๊กตาหิมะมากขึ้น!

คุณสามารถเลื่อนสไลด์ลงแบบนั้น (แต่แม่จะพูดอะไรทีหลัง) บนกระดาษแข็งหรือผ้าน้ำมัน (แต่ใช้ไม่ได้อย่างรวดเร็ว) และแน่นอนว่าการใช้คุณลักษณะฤดูหนาวยอดนิยมสำหรับเด็กนักเรียนและเด็ก ๆ - เลื่อนสำหรับเด็ก

พ่อแม่คนใดก็ตามจะมีความสุขเกินกว่าที่จะมอบความสุขให้กับลูกของตน แต่ก่อนที่คุณจะซื้อเลื่อนสำหรับเด็กและออกไปเล่น ผู้ปกครองจะต้องรับผิดชอบด้านความปลอดภัยอย่างเต็มที่ เนื่องจากหากไม่มีแนวทางการเลือกอย่างระมัดระวังโดยไม่มีความรู้เกี่ยวกับกฎพื้นฐานของการเล่นสเก็ต เลื่อนอาจเป็นของเล่นที่ค่อนข้างกระทบกระเทือนจิตใจ

วิธีป้องกันการบาดเจ็บและปัญหาขณะเลื่อนหิมะ

บาง กฎง่ายๆข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับการเลื่อนหิมะของเด็กจะช่วยป้องกันสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเหลือเพียงความทรงจำที่สดใสของเกมฤดูหนาว:

– จะต้องมองเห็นเด็กอยู่ตลอดเวลาในผู้ใหญ่ มีหลายกรณีที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บเมื่อชนกับเลื่อนอื่น ๆ บนสไลด์หากพ่อหรือแม่ถูกรบกวนจากบางสิ่ง

– จะดีกว่าถ้าเด็กๆ มีไว้บนหัว สวมหมวกนิรภัย- คุณสามารถใช้อันที่ใช้ขณะปั่นจักรยานในฤดูร้อนได้

– สิ่งกีดขวางในทางเลื่อนและเมื่อสิ้นสุดเส้นทางจะต้องไม่มีลักษณะเป็นรากไม้ที่ยื่นออกมา หลุม หิ้ง ดังนั้นจึงควรเลือกเส้นทางที่คุ้นเคยและเคยศึกษามาแล้วจะดีกว่า ยิ่งกว่านั้นไม่ควรมีต้นไม้หรือเสาขวางทาง

- ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม อย่าลงไปสไลด์ที่หันหน้าไปทางถนนแม้ว่าระยะทางจะดูเหมาะสมก็ตาม

– ไม่ควรเลือกเนินหรือเนินสำหรับเล่นสกีซึ่งมีคนเดินบ่อยๆ

– ไม่ควรมีสไลด์ เจ๋งเกินไป(โดยเฉพาะหากเด็ก ๆ จะเล่นเลื่อน) เนื่องจากความลาดชันที่แข็งแกร่ง เด็กจะรับมือกับเลื่อนระหว่างทางลงได้ยากขึ้น

– เมื่อไปสถานที่ที่เด็กนั่งรถจำนวนมาก ควรแต่งกายเด็กด้วยเสื้อผ้าสีสดใสที่มองเห็นได้ชัดเจนจากระยะไกล และผู้ใหญ่ควรเลือกชุดเดียวกันจะดีกว่า สิ่งนี้จะไม่ทำให้ทารกมีโอกาสหลงทางในฝูงชนและหวาดกลัวและมองไม่เห็นผู้ใหญ่

– เด็กวัยหัดเดินควรนั่งหันหน้าไปทางทิศทางการเคลื่อนที่ของเลื่อนเด็ก หากเขานั่งหงาย อุปกรณ์ขนถ่ายอาจล้มเหลวและทารกจะล้มลง นอกจากนี้เขาจะไม่สามารถควบคุมเลื่อนได้ขณะนั่งหันหน้าไปทางด้านหลัง

- ไม่ควรให้เด็กสองหรือสามคนอยู่บนเลื่อนเดียวกัน ความคล่องตัวลดลงอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้

– ควรอธิบายให้เด็กฟังว่าเมื่อกลิ้งลงมาแล้ว คุณต้องตรวจสอบสไลเดอร์ทันที: เด็กอีกคนอาจเลื่อนลงมา คุณจะต้องพร้อมที่จะหลีกทางเมื่อใดก็ได้

– คุณควรปีนขึ้นไปหลังจากเลื่อนให้ไกลที่สุดจาก "ลู่วิ่ง"

– ขณะที่อยู่ด้านบนก่อนที่จะปล่อยให้เด็กเลื่อนลงมาต้องแน่ใจว่าไม่มีเด็กคนอื่นอยู่ด้านล่าง

ทางเลือกที่เหมาะสมของเลื่อนเด็กเป็นมาตรการด้านความปลอดภัย

จำเป็นต้องให้ความสนใจกับประเด็นด้านความปลอดภัยอย่างเพียงพอ ต้องทำจากวัสดุคุณภาพสูงและมีที่จับที่คุณสามารถยึดได้ คุณไม่ควรซื้อเลื่อนตามราคาต่ำหรือ "ความทันสมัย" ของรุ่นเท่านั้น

ก่อนการเดินแต่ละครั้งควรตรวจสอบการทำงานของเลื่อนเพราะแม้แต่นักวิ่งที่หักเล็กน้อยก็อาจทำให้เด็กได้รับบาดเจ็บได้

โคตรมีความสุข!

(ผู้เยี่ยมชมทั้งหมด 780 คน, 1 ครั้งในวันนี้)

ทุกฤดูกาลมีความสวยงามในแบบของตัวเอง แต่ฤดูหนาวนั้นน่าทึ่งเป็นพิเศษ เพราะเราได้รับโอกาสพิเศษในการไปเล่นเลื่อนหิมะ การพักผ่อนหย่อนใจประเภทนี้เป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว เชื่อฉันเถอะว่าการเลื่อนหิมะจะไม่ทำให้คุณเบื่อและจะทำให้ทั้งครอบครัวพอใจ

• เสริมสร้างขาของคุณ การปีนภูเขาและลงเขา 20-40 ครั้งไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากนี้คุณต้องลากเลื่อนไปด้านหลังด้วย
• การมีส่วนร่วมและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม
• พัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหว ในระหว่างการสืบเชื้อสายคุณจะต้องควบคุมเลื่อนอย่างชำนาญและเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ถูกต้อง
• ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจน การอยู่ในอากาศที่สดชื่นและเย็นจัดจะช่วยป้องกันการเกิดภาวะขาดออกซิเจน
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ทางเลือก การออกกำลังกายในอาคาร
• การบริโภคแคลอรี่ส่วนเกิน

เกณฑ์การคัดเลือกเลื่อน

• อายุ. หากเด็ก (อายุต่ำกว่า 2 ปี) ขี่เลื่อน เงื่อนไขบังคับคือต้องมีพนักพิงและที่จับแบบพลิกกลับได้ ตัวเลื่อนไม่ควรสูงเกินไปและนักวิ่งไม่ควรแคบ
• วัสดุ. ความทนทานและความน่าเชื่อถือของเลื่อนขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของวัสดุที่ใช้
• การเปลี่ยนแปลง บางรุ่นสามารถแก้ไขได้โดยการถอดแต่ละชิ้นส่วนออก นี่เป็นโอกาสในการออมที่ดี งบประมาณครอบครัวเนื่องจากโมเดลนี้เหมาะสำหรับทุกวัย
• ราคา. ราคาของเลื่อนอยู่ระหว่าง 600 ถึง 12,000 รูเบิล ขึ้นอยู่กับรุ่นและวัสดุที่ใช้

เลื่อนพลาสติก ไม้ พอง หรืออลูมิเนียม?

เลื่อนไม้ส่วนใหญ่ทำจากไม้เบิร์ชหรือไม้สน ในบางกรณีทำจากไม้โอ๊ค มีความทนทานและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีการออกแบบที่สวยงาม

เลื่อนอลูมิเนียมทำจากอลูมิเนียมทนทานที่นั่งทำจากไม้ ทนต่อความเย็นจัด น้ำหนักเบา และราคาไม่แพง

เลื่อนพลาสติกเป็นที่ต้องการมากที่สุด มีน้ำหนักเบา สีสันสดใส เพรียวบาง และมีการออกแบบที่น่าทึ่ง แต่ที่อุณหภูมิอากาศต่ำกว่า -20 องศา พลาสติกเริ่มสูญเสียคุณสมบัติต้านทานความเย็นจัด

เลื่อนแบบเป่าลมทำจากยางและฟิล์มพีวีซี นี่เหมาะสำหรับการลงเขา นอกจากนี้ยังเป็นแบบสากลเพราะในฤดูร้อนจะใช้ระหว่างเล่นน้ำ

วิธีการเลือกสไลเดอร์สำหรับเล่นสกี?

แน่นอนว่าคุณต้องการขี่สไลเดอร์ที่สูงที่สุดและสุดขั้วที่สุด แต่คุณไม่ควรเสี่ยงที่จะดูแลสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกๆ ของคุณ ความลาดชันของภูเขาควรจะเรียบ จุดที่ลงสุดจะต้องไม่มีต้นไม้ หิน กระโดด และสิ่งกีดขวางอื่นๆ มุมเอียงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กคือ 30 องศาสำหรับผู้ใหญ่ - 40 องศา

เสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเลื่อนหิมะคือเสื้อผ้าที่ “พองตัว” จะป้องกันไม่ให้เหงื่อออกและช่วยลดแรงกระแทกจากการล้ม รองเท้าควรมีพื้นรองเท้าที่ทำจากยางและมีก้านสูง เนื่องจากมีแรงตึงที่ข้อเท้ามาก นอกจาก หมวกที่อบอุ่นและถุงมือ คุณอาจต้องการพิจารณาแว่นตากันลมและหมวกกันน็อค

กฎ 7 ข้อสำหรับการเลื่อนหิมะอย่างปลอดภัย:

1. ต้องติดตั้งเบาะนุ่มบนเบาะนั่งแบบเลื่อน
2. รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยระหว่างคุณและผู้ที่อยู่ข้างหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการชนกัน
3. อย่าเชื่อมต่อเลื่อนหลายอันในเวลาเดียวกัน
4. หลังจากลงเนินแล้วให้ออกจากทางลาดโดยเร็วที่สุด
5. หากหลีกเลี่ยงการชนกัน คุณจะต้องกระโดดลงจากเลื่อนและล้มอย่างถูกต้อง
6. อย่าประเมินความสามารถของคุณสูงเกินไป เลือกสภาวะการลงที่เหมาะสมกับระดับความฟิตของคุณ
7. อย่าออกกำลังกายในขณะท้องว่าง คุณต้องกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนเล่นเลื่อน

เมื่อใดที่คุณไม่ควรไปเล่นเลื่อน?

• โรคของข้อต่อและเอ็น
• ภูมิคุ้มกันไม่แน่นอน
• การบาดเจ็บของเนื้อเยื่อกระดูก
• โรคติดเชื้อ
• ช่วงหลังผ่าตัด
• การตั้งครรภ์

รถเลื่อนหิมะไม่ได้เป็นเพียงความบันเทิงสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการรักษารูปร่างให้แข็งแรงอีกด้วย การขึ้นลงนั้นเทียบได้กับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอซึ่งฝึกกล้ามเนื้อหัวใจได้เป็นอย่างดีและเผาผลาญแคลอรีได้มาก โดยเฉลี่ยแล้ว คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 200 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมงขณะเล่นเลื่อน หากเปรียบเทียบจะสูญเสียพลังงานระหว่างการวิ่งประมาณ 450 กิโลแคลอรี ในระหว่างออกกำลังกาย เซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) จะถูกสร้างขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ
ห้ามคัดลอกบทความนี้ทั้งหมดหรือบางส่วน

ทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ

การเดินทางและที่พัก

สถานที่ที่น่าสนใจและศูนย์นันทนาการทุกประเภทเริ่มต้นจาก Maykop เพียงไม่กี่กิโลเมตรและไปจนถึง "ด้านบน" - ทางเข้าสู่เขตอนุรักษ์ธรรมชาติคอเคเชียน ตอนนี้ฉันจะพยายามพูดถึงวันหยุดในดินแดนนี้ ผมจะแบ่งทุกอย่างออกเป็น 3 ส่วน

1) จาก Kamenostsky ไปจนถึงชานเมือง Dakhovskaya (ประมาณ 13 กม. ของถนน Dakhovskaya-Lagonaki) และไปทาง Guzeriplya - การท่องเที่ยวเชิงนิเวศ ขี่ม้า น้ำพุ และประวัติศาสตร์!- ที่นี่คุณจะพบกับศูนย์นันทนาการทุกประเภท สถานพยาบาล ขี่ม้า น้ำตกรูแฟบโก ที่จอดรถของพิพิธภัณฑ์ คนโบราณ, อาราม Mikhailo-Akhonsky (ไกลออกไปเล็กน้อย) ถนนสู่ Guzeripl ออกไปด้านข้าง และหลังจาก Dakhovskaya คุณจะเลี้ยวเข้าสู่ Lagonaki

2) ประมาณ 13 กม. ถนนสายนี้เริ่มต้นขึ้น” สันทนาการ อาบน้ำ หิมะ- ประการแรก มีศูนย์นันทนาการหลายแห่ง (ส่วนใหญ่เป็นบ้านที่สร้างจากท่อนไม้หรือคานไม้) ไม่มีที่จะขี่ที่นี่ !!! ที่นี่คุณจะได้พบกับป่าไม้ที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ ธรรมชาติ และความเงียบ!!! นี่คือที่เราพัก ที่ฐานนักท่องเที่ยว "กรีนกาย" เราชอบที่นี่มาก - บ้านที่มี 3 ห้อง สะอาดและสะดวกสบายมาก ด้านในตกแต่งด้วยไม้เพื่อให้คุณได้กลิ่นของไม้สด อบอุ่นมาก! ห้องน้ำและห้องส้วมในห้อง มีบาร์บีคิวหน้าบ้านแต่ละหลัง มีโรงอาบน้ำ. ข้อเสียเปรียบที่สำคัญประการเดียวคือไม่มีกาต้มน้ำไฟฟ้าในห้อง เจ้าของร้านบอกว่ามันช่วยแก้ปัญหารถติด... แต่มีรถพ่วงครัวเล็ก ๆ ที่คุณสามารถต้มน้ำร้อนบนเตาแก๊สได้ มีจานอยู่นะ! ในแง่ของอาหาร ฐานถูกออกแบบมาสำหรับวันหยุดฤดูร้อน ดังนั้นในฤดูหนาว หากคุณจะไปสักวันหรือสองวัน ให้นำทุกอย่างติดตัวไปด้วย หรือคุณสามารถไปที่ร้านกาแฟด้านบนก็ได้ หากอยู่นานก็สามารถจัดอาหารที่ฐานได้! (แม่ครัวจะถูกเรียก) ข้อดีอย่างหนึ่งของที่พักแบบนี้คือคุณห่างไกลจากเสียงรบกวนทั่วไป มีความสงบ เงียบสงบ บ้านสวย ห่างไกลจากถนน นี่คือฐานต่อไปนี้: คนสีเขียว, กุญแจเงิน, ต้นเฟอร์บอร์, หุบเขาสตาร์, ความสุขบนภูเขา

3) ขึ้นไปอีกประมาณ 10 กม. โซนเริ่มต้นที่ คุณสามารถขี่ เพลิดเพลินกับวิวภูเขา และความบันเทิง- มีโรงแรมและศูนย์นันทนาการที่มี "ทางลาดของตัวเอง" ทั้งแบบมีและไม่มีลิฟต์สกี พื้นที่พักผ่อนหย่อนใจบนภูเขาและจุดชมวิวต่างๆ เพียงสถานที่ที่จะขี่ ความสนใจ!!! ในบางสถานที่คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ขี่เลื่อนของคุณเอง! คุณเพียงแค่ต้องเช่ามัน การเช่าเลื่อน (ราคาปี 2560) จะมีราคา 200 ถึง 350 รูเบิลสำหรับเลื่อนแบบเป่าลมขนาดใหญ่ต่อชั่วโมง สกีตั้งแต่ 200 รูเบิลต่อชั่วโมง ลิฟต์สกีจาก 150 รูเบิลต่อชั่วโมง

สถานที่แรกระหว่างทางคือฐาน "ภูเขาอารมณ์ไซบีเรีย"- มีทางลาดแต่ไม่มีลิฟต์ หอสังเกตการณ์ที่สวยงาม บ้านและอาคาร

ความสนใจ!!! พ่อแม่ที่รัก! ฉันไม่แนะนำให้คุณนั่งรถมาที่นี่พร้อมกับเด็กๆ! ทางลาด (แม้จะดูเรียบ) เป็นเนินที่สูงชัน เต็มไปด้วยการกระโดดและหลุม ตามคำบอกเล่าของ "คนในท้องถิ่น" ทุกวันมีคนถูกนำตัวไปจากที่นี่ด้วยรถพยาบาล พวกมันหักแขน ขา และทำลายกระดูกสันหลังในหลุมเหล่านี้ ฉันสามารถ "อวด" กับคุณเกี่ยวกับประสบการณ์อันขมขื่นของฉันได้! เราล้มไปกับเด็กเขา "เท่านั้น" โดนโหนกแก้มและฉันก็ตีไหล่อย่างจริงจังมาก ฉันยกแขนไม่ได้เป็นเวลา 2 วัน... ที่นี่คุณสามารถเล่นสกีได้เฉพาะทางลาดซ้ายสุดเท่านั้นจากนั้นใช้ความระมัดระวังเท่านั้น มีลิฟท์ ROB 2 ตัว!

พูดถึงเรื่องนั้น (ลิฟต์ดังกล่าวเป็นสายเคเบิลเคลื่อนที่ที่เกี่ยวเลื่อนและดึงคุณขึ้น)

ยังไม่พร้อมและเราพบว่าตัวเองอยู่ในโซนที่ "ยุ่ง" ที่สุดแห่งหนึ่ง มีร้านค้า ร้านขายของที่ระลึก ร้านกาแฟเล็กๆ แผงขายน้ำผึ้งและไวน์ผสมเครื่องเทศมากมาย มี WARM CAFE เล็กๆ อยู่ด้วย! ที่นี่มีแคมป์ด้วย "เอลบรุส"- บ้าน. ความลาดชันที่มีอันตรายปานกลาง แต่คุณไม่สามารถนำเลื่อนมาเองได้ ค่าเช่า 250 รูเบิลต่อชั่วโมง

ฐานทัวร์ "ลาโกนากิ"- ตั้งอยู่ห่างจากถนนเล็กน้อย มีความลาดชันและลิฟต์เป็นของตัวเอง มีให้เช่า. มีอาคารและบ้านหลังใหญ่มาก (สำหรับบริษัท 20 คนขึ้นไป)

ถัดไปคือศูนย์การท่องเที่ยว - "สวรรค์ที่เจ็ด"- เมกกะอีกแห่งของสถานที่เหล่านี้ มีโรงแรมและบ้านพักขนาดใหญ่พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ได้หลายเส้นทาง รวมถึงการเล่นสกีด้วย! แต่ฉันจะบอกทันทีว่าการเล่นสกีที่นี่มีไว้สำหรับหุ่นจำลอง มีร้านกาแฟที่อบอุ่นและเปิดกว้าง ทางลาดมีความนุ่มนวลและยาว มีลิฟต์สำหรับนักเล่นสกีเท่านั้น (ลิฟต์ทอดสมอ) คุณสามารถขี่เลื่อนของคุณเองได้!!! แต่ไม่มีลิฟต์สำหรับเลื่อน!!!

และที่ด้านบนสุดคือเกาะแห่งความสุขบนภูเขาแห่งสุดท้าย - ศูนย์การท่องเที่ยว "OSHTEN" และโรงแรม "NEBESA"- และทางเข้าเขตอนุรักษ์ธรรมชาติคอเคซัส มี: ทางลาดเลื่อน ไม่มีลิฟต์ให้บริการ คุณสามารถทำได้ด้วยตัวของคุณเอง!! แต่มีให้เช่า. นอกจากนี้ยังมีบริการเช่าสโนว์โมบิลที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย!!! ทริปทะลุเขตสงวนได้ถึง 10 กม.!! แพง (มากถึง 5,000 ถึง 9,000)

ความประทับใจทั่วไป

เชิงลบ

ขาดความปลอดภัยที่เหมาะสมในพื้นที่เล่นสกี (แต่นั่นคือความคิดเห็นของฉัน) รถติดและที่จอดรถไม่เพียงพอ ถ้าไปช่วงสุดสัปดาห์ควรออกแต่เช้า ไม่อย่างนั้นจะต้องจอดรถไกลมากริมถนน ขาดการบริการที่ดี (มีร้านกาแฟอุ่น ๆ ไม่กี่แห่ง ห้องน้ำอยู่ในสภาพแย่มากบนถนน) ชาวบ้านบอกว่าที่นี่ไม่มีน้ำประปาหรือระบบบำบัดน้ำเสียแบบรวมศูนย์จริงๆ ทุกคนปรับตัวให้ดีที่สุด...ถนนค่อนข้างชำรุดเป็นบางจุด

เชิงบวก

ดินแดนแห่งป่าธรรมชาติ ความงาม หิมะ และภูเขา เมื่ออยู่บนที่สูง คุณจะรู้สึกประทับใจราวกับอยู่ในเทพนิยายบนภูเขาฤดูหนาว! หากคุณเลือกสถานที่ที่เหมาะสม คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเล่นเลื่อนหิมะและสำหรับมือใหม่ก็สามารถเล่นสกีได้ บ้านมหัศจรรย์ในป่าที่เต็มไปด้วยหิมะ

เที่ยวให้สนุก!!

ป.ล. หากคุณมีคำถามเขียนในความคิดเห็น

ป.ล. ถ้าฉันลืมโรงแรมใด ๆ เขียนแล้วฉันจะเพิ่มให้!

งานอดิเรกสุดโปรดของเด็กๆ เวลาฤดูหนาวแน่นอนว่านี่คือรถเลื่อน พวกเขาสามารถขี่ได้หลายวันตั้งแต่เช้าถึงเย็น ในเวลาเดียวกันการเลื่อนหิมะเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างอันตรายแม้ว่าเมื่อมองแวบแรกจะดูไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งก็ตาม การเลื่อนหิมะอาจทำให้เด็กได้รับบาดเจ็บ เช่น บาดแผล รอยฟกช้ำ และการถูกกระทบกระแทก แต่ไม่ต้องตกใจ! เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียจากการเล่นสกี การปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยง่ายๆ ก็เพียงพอแล้ว

ก่อนอื่นควรระมัดระวังในการเลือกเลื่อน: ต้องเหมาะสมกับอายุของเด็ก ตัวอย่างเช่น, ทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หกเดือนถึงห้าขวบสามารถเรียกได้ว่าเป็น Snow Baby Dream ผู้ผลิตชาวเยอรมันเลื่อนเด็ก บริษัท KHW.

เลื่อนสำหรับเด็กเล็กควรมีความมั่นคงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้มีระยะห่างระหว่างนักวิ่งให้กว้างและเลื่อนให้ต่ำ และเพื่อป้องกันไม่ให้ขาของเด็กตกอยู่ใต้นักวิ่งและได้รับบาดเจ็บขณะขี่ เลื่อนจึงต้องมีที่วางเท้าด้วย คุณสามารถวางที่นอนบนเลื่อนเพื่อให้เด็กอุ่นขึ้นได้ ตรวจสอบว่ามีก้อนหิน วัตถุที่เป็นโลหะ หรือสิ่งของอื่นๆ บนเนินเขาที่คุณจะเข็นเลื่อนพร้อมกับเด็กที่อาจเลื่อนไปชนกัน

ขอแนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีเล่นสไลเดอร์ในบริเวณที่มีคนน้อย จะดีกว่าถ้าเป็นทางลาดที่ไม่ชันซึ่งไม่มีเด็กนักเรียนหนาแน่น หากเลื่อนของคุณมีเข็มขัดนิรภัย ต้องแน่ใจว่าได้คาดเข็มขัดนิรภัยให้เด็กไว้ด้วย จะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหากเลื่อนพลิกคว่ำ

เด็กอายุมากกว่าสี่ขวบอาจต้องการเล่นสไลเดอร์ขนาดใหญ่อยู่แล้ว ดังนั้นอย่าลืมบอกลูกของคุณว่าเขาอาจทำให้ฟันหรือศีรษะเสียหายได้หากเขาวิ่งข้ามสิ่งกีดขวางขณะนอนคว่ำหน้าบนเลื่อน ในตำแหน่งนี้ การควบคุมเลื่อนค่อนข้างยาก อย่าปล่อยให้ลูกของคุณกระโดดเลื่อนจากกระดานกระโดดน้ำ เนื่องจากอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบจากการลงจอดอย่างแรง อธิบายให้ลูกของคุณฟังว่าการขี่สไลเดอร์ซึ่งไปสิ้นสุดที่ด้านล่างของถนนนั้นอันตรายมาก!

สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้ลูกน้อยล้มอย่างถูกต้อง เมื่อล้ม คุณควรพยายามพลิกตัวไปตะแคง งอและงอเข่า ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม คุณไม่ควรนอนหงายหรือเหยียดแขนไปข้างหน้า

เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องปฏิบัติตามกฎเพิ่มเติมอีกสองสามข้อ:
- เด็กและผู้ใหญ่ไม่ควรนั่งด้วยกันบนเลื่อนเดียวกัน
- เมื่อเด็กเล่นเลื่อน จะต้องได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่
- ก่อนขี่ ให้สวมสนับศอก สนับเข่า และหมวกกันน็อคให้เด็ก
- ก่อนที่เด็กจะนั่งบนเลื่อน ให้ตรวจสอบว่ามีความผิดปกติหรือไม่