สถานะเศร้าเกี่ยวกับความเจ็บปวดในจิตวิญญาณ จิตวิญญาณของฉันเจ็บฉันควรทำอย่างไร? หากจิตใจของคุณเจ็บปวด คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อถูกทำร้าย?

เมื่อคุณเจ็บปวด คุณจะรู้สึกอ่อนแอ เมื่อคุณเจ็บปวดมาก คุณจะรู้สึกโกรธ เมื่อคุณถูกฉีกออกจากความเจ็บปวด คุณจะไม่สนใจอีกต่อไป เลย. ฉันแค่ต้องการความอบอุ่นและการดูแล ความกังวลใด ๆ จากใครก็ตาม อย่างน้อยจากใครสักคน ฉันอยากจะรู้สึกว่า อย่างน้อย กับคนที่คุณมีค่า. อย่างน้อยก็นิดหน่อย. ฉันแค่อยากจะรู้สึกมัน ความตายทางอารมณ์เกิดขึ้นเมื่อคุณต้องการจริงๆ แต่คุณไม่สามารถรักได้อีกต่อไป โดยหลักการแล้ว คุณไม่สามารถรักษาความปรารถนาอันแรงกล้าไว้ได้ ความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ที่กลืนกินคุณ

ความรักคือเมื่อคุณให้ และคุณต้องการที่จะให้มากยิ่งขึ้น ความหลงใหลคือเมื่อคุณทำ และคุณต้องการที่จะทำมากขึ้น

การที่คุณปฏิเสธคนที่คุณรักไม่ใช่การเสียสละตัวเองมากนัก คุณแค่ต้องการไม่มีความสุข แต่การไม่มีความสุขไม่ได้ทำให้คุณดีกว่าคนอื่น แต่มันทำให้คุณไม่มีความสุข

ความรักคือการที่คุณรู้สึกว่าการคิดถึงใครบางคนหมายถึงการคิดถึงชีวิตของคุณ ความรักคือเมื่อคุณหยุดลังเล

เมื่อใครสักคนรักคุณ และเมื่อคุณทำให้ใครบางคนมีความสุข จู่ๆ คุณก็จะเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นคนที่สวยที่สุดในโลก

ช่วงเวลาที่คุณสงสัยว่าคุณรักใครสักคนหรือไม่ แสดงว่าคุณหยุดรักเขาไปตลอดกาลแล้ว

ความสุขคือเมื่อคุณต้องการสิ่งที่คุณทำได้ และคุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้

ความเป็นผู้ใหญ่คือการที่คนๆ หนึ่งทำให้คุณเจ็บปวด และคุณพยายามเข้าใจเขาและค้นหาเหตุผล และไม่ทำร้ายเขาเป็นการตอบแทน

คุณเคยรู้สึกคิดถึงคนที่ไม่เคยเจอบ้างไหม?

มีคนในโลกที่คุณเพียงแค่รัก เช่นเดียวกับที่ ไม่ใช่เพื่ออะไร คุณรู้สึกดีเพียงแค่คิดว่ามันมีอยู่จริง พวกเขาอาจจะอยู่ห่างไกลมาก ในเมืองอื่น แม้แต่ในประเทศอื่น ๆ แต่คุณรู้ไหมว่าพวกเขารักคุณเช่นกัน เช่นเดียวกับที่

ปรากฎว่าเมื่อคุณเจ็บปวดมาก
คุณเริ่มพูดในบทกวี
ด้วยโลกอันกว้างใหญ่นี้
แต่ก่อนอื่นมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น
ใครหยุดฟังคุณ...

ราวกับว่าบทกวีสามารถคลี่คลายได้
ความเจ็บปวดรวดร้าวที่ไม่อาจจินตนาการได้
ความเดือดดาลจากการโกหกทั้งหมดพันกันอยู่ในเว็บ
ความรักของเรา..

แล้วคุณก็เริ่มพูด
ในรูปแบบที่พิเศษสุดๆ
ด้วยวิธีพิเศษสุด
ในรูปแบบพิเศษสุด
พยายามจะผ่านพ้นอาการหูหนวก...

และในขณะเดียวกันคุณก็หันไปสู่โลก
ราวกับว่าคุณกำลังมองหาการสนับสนุนในตัวเขา
และคุณต้องการได้รับคำตอบ -
จากทุกสิ่งในโลกเนื่องจากผู้เป็นที่รักเงียบ -
บน คำถามนิรันดร์"ทำไม?..."

ฤดูใบไม้ผลิ 2554

รีวิว

ผู้ชมรายวันของพอร์ทัล Stikhi.ru มีผู้เยี่ยมชมประมาณ 200,000 คน จำนวนเงินทั้งหมดดูมากกว่าสองล้านหน้าตามตัวนับปริมาณการใช้ข้อมูลซึ่งตั้งอยู่ทางด้านขวาของข้อความนี้ แต่ละคอลัมน์ประกอบด้วยตัวเลขสองตัว: จำนวนการดูและจำนวนผู้เยี่ยมชม

ทุกคนประสบกับอารมณ์ที่แตกต่างกันมากมายทุกวัน และถ้าทุกอย่างชัดเจนกับสิ่งที่เป็นบวก บางครั้งมันก็ยากมากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะต่อสู้กับสิ่งที่เป็นลบ ด้วยเหตุนี้ในบทความนี้ ฉันจึงอยากจะพูดถึงวิธีรับมือกับความเจ็บปวดทางจิตใจ

มันคืออะไร

ในตอนแรกต้องบอกว่าแนวคิดเรื่อง "จิตวิญญาณ" นั้นเป็นนามธรรมมาก เป็นสารบางชนิดที่ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่มีน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม นี่คือพื้นฐานทั้งหมดของชีวิตมนุษย์ เป็นกลไกของร่างกาย และเป็นผู้นำของมัน ในที่นี้ก็ต้องบอกว่าแนวคิดเช่นสุขภาพจิตการบาดเจ็บหรือ ปวดใจยังเป็นนามธรรมมากอีกด้วย ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่ไม่มีรูปร่างก็ไม่สามารถทำร้ายได้ อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนที่อาศัยอยู่บนโลกนี้เคยประสบกับความรู้สึกเช่นนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เป็นสิ่งที่ซับซ้อนและอันตรายมากเนื่องจากไม่สามารถจัดการได้ในเวลาอันสั้นด้วยความช่วยเหลือของยาเม็ดหรือขั้นตอนการรักษาแบบพิเศษ (เช่นในกรณีของความเจ็บปวดทางร่างกาย) ต้องใช้เวลาและชุดของการกระทำบางอย่าง

องค์ประกอบของความเจ็บปวดทางจิต

ฉันอยากจะบอกว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ใด ๆ (ตามนักจิตวิทยาสมัยใหม่) ประกอบด้วยองค์ประกอบง่ายๆหลายประการ:

1. อารมณ์.
2. ความคิด
3. ความรู้สึกไม่สบายหรือรู้สึกไม่สบายในร่างกาย
4. ภาพที่มองเห็น (ความคิด ภาพบางภาพต่อหน้าต่อตา)

หากจิตใจคนเจ็บเขาควรทำอย่างไร? มักจะมีคำถามเชิงตรรกะเกิดขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครอยากทนทุกข์ทรมานกับเวลาพิเศษและจมอยู่กับความคิดที่ยากลำบาก คำแนะนำประการแรกคือ เวลาจะช่วยเยียวยา และนั่นก็เป็นเรื่องจริง ความจริงข้อนี้รู้กันมาตั้งแต่โบราณกาล แพทย์สมัยโบราณรักษาความทุกข์ทางอารมณ์ทุกประเภทโดยอาศัยเวลา (และแรงงาน) เท่านั้น บุคคลต้องใช้เวลาพอสมควรเพื่อรับประสบการณ์ของเขาอย่างเพียงพอ ในชั่วโมงนี้จำเป็นต้องคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับทุกสิ่งเพื่อหวนนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตอีกครั้ง คุณต้องรู้สึกเจ็บปวดอีกครั้งหนึ่ง - ครั้งสุดท้าย เมื่อนั้นความรู้สึกถึงความสมบูรณ์จึงจะเกิดขึ้นได้ บ่อยครั้งหลังจากนี้ ผู้คนเริ่มปล่อยวางปัญหาของตนเอง และค่อยๆ บอกลาปัญหาไป เวลาจะผ่านไปและไม่มีร่องรอยของความกังวลอีกต่อไป สิ่งนี้ควรจำไว้เสมอเมื่อมองไปสู่อนาคตไม่ใช่มองอดีต

อย่างไรก็ตาม มี "แต่" อยู่อย่างหนึ่งในคำแนะนำนี้ เมื่อหาวิธีรับมือกับความเจ็บปวดทางจิตใจ คุณจะไม่จมอยู่กับปัญหามากเกินไป ท้ายที่สุดเธอสามารถ "ลาก" คุณเข้าสู่เครือข่ายของเธอได้เป็นเวลานาน หากอาการไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากภายนอก ท้ายที่สุด ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถค่อยๆ ผลักดันตัวเองเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าในระยะยาว ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือได้

วิญญาณของฉันเจ็บ! จะทำอย่างไรจะช่วยตัวเองได้อย่างไร? ทำไมไม่สมัคร. ความช่วยเหลือจากภายนอก- ในกรณีนี้ มีหลายวิธีในการออกจากสภาวะติดลบ สิ่งแรกและอาจสำคัญที่สุดคือความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา จากการสนทนาเพียงไม่กี่ครั้ง ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถเข้าใจปัญหาของผู้ป่วยและช่วยเขาหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบันได้ ข้อควรสนใจ: คุณต้องจำไว้ว่าไม่มีใครจะแก้ปัญหาได้ดีไปกว่าเจ้าของ ไม่จำเป็นต้องหวังว่านักจิตวิทยาจะแก้ปัญหาทั้งหมดที่รบกวนจิตใจของคุณได้ ไม่เลยเขาจะแสดงวิธีออกจากสถานการณ์ ต่อไปคุณจะต้องดำเนินการอย่างอิสระ ตัวเลือกถัดไปในการออกจากสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบากคือความช่วยเหลือจากพ่อแม่หรือผู้อื่น เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจำไว้ว่าไม่มีใครสามารถช่วยได้ดีขึ้นนอกจากคนที่รักที่สุด แม่ พ่อ พี่สาว น้องชาย ป้าและลุง - คนเหล่านี้คือบุคคลที่กังวลอย่างจริงใจและจะพยายามทำทุกอย่างเพื่อช่วยเหลือญาติของพวกเขา คุณควรขอความช่วยเหลือจากญาติของคุณเสมอเพราะพวกเขามักจะให้มาก คำแนะนำที่ดี- และวิธีสุดท้ายในการสงบความทุกข์ทางอารมณ์และความรู้สึกคือการขอความช่วยเหลือจากเพื่อน คนเหล่านี้คือคนที่มีแนวโน้มมากที่สุดว่าจะไม่เจาะลึกถึงอดีต แต่จะลืมตาดูปัจจุบัน (โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงคนหนุ่มสาว) มีเพียงสหายที่ดีเท่านั้นที่สามารถหมุนไปรอบ ๆ ท่ามกลางลมบ้าหมูของวันโดยไม่ต้องผ่อนปรนเพื่อนสักครู่ ศึกษา สนุกสนาน ค้นพบตัวเอง ชมภาพยนตร์ นิทรรศการ ดิสโก้... ไม่มีเวลาเหลือสำหรับการบอกตัวเองและกังวลโดยไม่จำเป็น แล้วเวลาจะผ่านไปทุกอย่างจะค่อยๆสงบลงและถูกลืมไป

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับยา

คุณจะช่วยเหลือตัวเองได้อย่างไรถ้าจิตวิญญาณของคุณเจ็บต้องทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ดังนั้นบางครั้งคุณอาจได้ยินคำแนะนำง่ายๆ: คุณต้องทานยาบางชนิด สิ่งเหล่านี้เรียกว่ายาแก้ซึมเศร้าหรือเพียงแค่ยาต้านความวิตกกังวล แต่ คำแนะนำนี้อันตรายมาก ประเด็นก็คือการสั่งยาด้วยตัวเองนั้นอันตรายมาก สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก ยาแก้ซึมเศร้าควรได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์ผู้ทำการรักษาโดยเฉพาะหลังจากการตรวจและวินิจฉัยโรคโดยเฉพาะ เราต้องชี้แจงที่นี่: มีปัญหาทางจิตไม่มากนักที่ยาช่วยได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับทุกสิ่งด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้สารเคมีจากต่างประเทศ

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับผู้ผ่อนคลาย

หลายๆ คนอาจพูดถึงวิธีกำจัดความเจ็บปวดทางจิตใจ ท้ายที่สุดแล้ววิธีการที่ใช้บ่อยที่สุดคือการใช้สารผ่อนคลายต่างๆ อาจเป็นแอลกอฮอล์ ยาอ่อนๆ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาสามารถบรรเทาจิตใจได้ในช่วงเวลาสั้นๆ แต่นี่ไม่ใช่ทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดในวันถัดไปความรู้สึกก็กลับมาและสภาพร่างกายที่ยากลำบากก็เพิ่มเข้ามาด้วย มันเลยแย่ลงเป็นสองเท่า นอกจากนี้การใช้ยาที่อธิบายไว้ข้างต้นส่งผลเสียต่อบุคคลและในบางกรณีก็นำไปสู่การเสพติดซึ่งยากมากที่จะรับมือ

ถ้าจิตใจคนเจ็บเขาควรทำอย่างไรเพื่อรับมือกับอาการนี้? ดังนั้นคุณต้องพูดถึงปัญหาของคุณ อย่างไรก็ตาม การเปิดใจกับบุคคลหนึ่ง แม้แต่คนใกล้ชิดก็ไม่ใช่เรื่องง่ายหรือง่ายเสมอไป ในกรณีนี้ บันทึกประจำวันจะสมบูรณ์แบบ คุณต้องพยายามระบายความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณทั้งหมดลงบนกระดาษ คุณต้องจดบันทึกในช่วงเวลาที่แย่มาก คุณจะต้องเขียนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ถัดไปคุณจะต้องอ่านใหม่ทั้งหมด หลังจากอ่านสิ่งที่เขียนแล้วจะมีความชัดเจนมากขึ้น บางสิ่งอาจดูตลก แต่บางสิ่งจะกำจัดได้ง่าย เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการมองปัญหาจากภายนอกจะทำให้คุณสามารถเข้าใจปัญหาได้ดีขึ้นและชี้แจงบางประเด็นให้กับตัวคุณเอง

จะสงบอารมณ์ด้านลบได้อย่างไร? คุณต้องพยายามลืมปัญหาที่คุณกังวล สิ่งนี้จะต้องมีการทำงานเล็กน้อย กล่าวคือกำจัดทุกสิ่งที่เตือนให้คุณนึกถึงอดีตที่ยากลำบากของคุณ เช่น ถ้าคุณเลิกกับคนที่คุณรัก คุณจะต้องทิ้งหรือแจกของขวัญทั้งหมดและทำลายรูปถ่ายด้วยกัน ไม่ควรมีสิ่งใดเหลืออยู่ในสิ่งแวดล้อมที่สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความทรงจำได้

เคล็ดลับต่อไปในการกำจัดความเจ็บปวดทางจิตใจคือทำในสิ่งที่คุณรัก คุณต้องทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้จำปัญหาของคุณ ความคิดสร้างสรรค์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ การเย็บปักถักร้อย การวาดภาพ ปั่นจักรยาน ดนตรี - สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการถึงชีวิตปกติ สละเวลาของคุณอย่างสมบูรณ์ ความคิดเชิงลบและความท้อแท้ก็ไม่มีเวลาเพียงพอ

หากบุคคลใดมีความทุกข์ทางจิตต่างๆ ก็สามารถลองเป็นอาสาสมัครได้ ในกรณีนี้คุณต้องไปที่ที่ใกล้ที่สุด องค์กรสาธารณะและเสนอตัวเป็นผู้ช่วยฟรี ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุของการกระทำดังกล่าวได้ ในกรณีนี้บุคคลนั้นอาจถูกส่งไปประชุมต่างๆ ซึ่งมีผู้แบ่งปันปัญหาของตน หลังจากฟังเรื่องราวของผู้อื่นแล้ว เขาสามารถสรุปง่ายๆ ว่าปัญหาของเขาไม่ได้แย่มากและสามารถจัดการได้ ท้ายที่สุดแล้ว มีสถานการณ์ที่ซับซ้อนและเลวร้ายมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน ด้วยการช่วยเหลือผู้คน คุณสามารถยืนยันตัวเองได้อย่างมาก โดยตระหนักว่าคุณมีประโยชน์ต่อสังคมและผู้อื่นอย่างมากเช่นกัน และความคิดดังกล่าวมีผลดีอย่างมากต่อกระบวนการฟื้นตัวจากความทุกข์ทางจิต

จะทำอย่างไรถ้าบุคคลมีบาดแผลทางจิตอย่างรุนแรง? คุณสามารถลองรับมือกับมันได้ในลักษณะเดียวกัน เช่น ถ้าต้นเหตุของความทุกข์คือการเลิกรากับคนรัก ก็ต้องเริ่มคบกับคนอื่น หากคุณถูกไล่ออกจากงานหรือถูกไล่ออกจากวิทยาลัย คุณสามารถเรียนหลักสูตรและปริญญาโทได้ อาชีพใหม่- เราต้องจำไว้เสมอถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่ โชคชะตาชอบผู้ที่กระตือรือร้นและเย่อหยิ่งปานกลาง ดังนั้นคุณไม่ควรท้อแท้หรือยอมแพ้ สุดท้ายใครเคาะประตูก็เปิด

เราต้องจำไว้ว่ามีเพียงชีวิตเดียว คุณจะไม่สามารถใช้ชีวิตเป็นครั้งที่สองได้ ดังนั้นคุณต้องพยายามทำทุกอย่างที่ทำได้ในขณะนี้ ที่นี่ และเดี๋ยวนี้ อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าคุณต้องใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด หากคุณย้อนกลับไปในอดีตเป็นระยะๆ คุณอาจไม่สามารถตามทันการเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้นในปัจจุบันได้ แต่ถึงอย่างนั้นก็บอกว่าไม่ได้ทำ ทุกอย่างซับซ้อนกว่ามากที่นี่ คำแนะนำง่ายๆ เกี่ยวกับการไม่คิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น: หากความปรารถนาดังกล่าวเกิดขึ้นและความคิดกลับมา คุณเพียงแค่ต้องบังคับตัวเองให้เห็นภาพอนาคตที่แตกต่างออกไป นี่เป็นวิธีที่ดีในการเร่งการรักษาทางจิต คุณต้องมีภาพอนาคตที่สดใสและกลับมาหามันทุกครั้ง และหากทุกอย่างถูกต้อง โลกในจินตนาการก็จะกลายเป็นความจริงในไม่ช้า และชีวิตก็จะดำเนินไปในวิถีที่สูงขึ้นอีกครั้ง

ทุกคนรู้ความจริงง่ายๆ: คุณต้องให้มากกว่ารับ ท้ายที่สุดแล้วมันนำมาซึ่งความพึงพอใจทางศีลธรรมอย่างมาก หากจิตวิญญาณของคุณไม่ดี คุณต้องพยายามทำให้ชีวิตของทุกคนรอบตัวคุณดีขึ้น คุณสามารถช่วยแม่ทำความสะอาดสปริง มอบไม้เท้าหมุนให้กับพ่อที่รอคอยมานาน หรือเดินเล่นกับลูกของน้องสาวคุณ คำขอบคุณและกำลังใจจากผู้อื่นช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างมากและให้อารมณ์เชิงบวกเท่านั้น และรับมือกับความทรงจำที่ยากลำบากได้ง่ายกว่ามาก

ที่นี่เราไม่ได้พูดถึงความเห็นแก่ตัว แต่เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณต้องให้ตัวเองได้สูงสุดในสิ่งที่ทำให้คุณพอใจ ในเวลานี้ คุณสามารถลองใช้อย่างน้อยหนึ่งรายการได้ ความฝันอันล้ำค่า- กระโดดร่มชูชีพ ไปทะเล หรือแค่ไปสวนสนุก การคาดหวังถึงบางสิ่งที่ยอดเยี่ยมและอารมณ์เชิงบวกสามารถรับมือกับปัญหาทางจิตหลายประการได้ดี

ข้อสรุปง่ายๆ

และเพื่อป้องกันอาการป่วยทางจิตและปัญหาต่างๆ เกิดขึ้น คุณควรพยายามคิดเชิงบวกอยู่เสมอ ท้ายที่สุดแล้ว การทดลองทั้งหมดที่โชคชะตาส่งมาควรจะทำให้คนแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ เราต้องจำไว้เสมอว่าเบื้องหลังความมืดมนของชีวิตย่อมมีสีขาวอยู่เสมอ คาดหวังความสวยงามอีกไม่นานก็รอได้

บางครั้งคุณต้องเลือกว่าจะทำลายชีวิตใคร - ของคุณหรือของคนอื่น...

คนที่ไม่มีใครรักก็เหมือนนกที่ขาดความสามารถในการบิน ... ความเจ็บปวดยึดปีกของเราไว้และทำให้เราบินไม่ได้ ... และถ้ามันคงอยู่นาน ๆ ก็ลืมไปว่าถูกสร้างขึ้นมาเป็นหลัก สำหรับการบิน

ไม่มีความรักใดที่ปราศจากความเจ็บปวด! - กระต่ายพูดกอดเม่นแน่น...

บางทีตรงหัวมุมถนนฉันอาจจะถอดส้นเท้า ปัดมาสคาร่าให้ทั่วใบหน้า นั่งบนพื้นแล้วน้ำตาไหล แต่ตอนนี้ฉันต้องเดินผ่านโดยเชิดหัวขึ้น แล้วก็เดินไปรอบมุม

ฉันร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา ไร้เสียง นี่เป็นระบบการหายใจพิเศษเมื่อคุณหายใจไม่ออก... อย่างเงียบๆ และไม่มีดราม่า

พยานที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับจิตวิญญาณของฉันคือน้ำตาและความเจ็บปวดของฉันมากกว่าเสียงหัวเราะที่มีความสุข

มีแต่คนที่หายใจแรงข้างๆคุณเท่านั้นที่เจ็บมากกว่า ความเจ็บปวดจากคนแปลกหน้าไม่ได้เจ็บจริงๆ...

ฉันไม่ดื่ม ฉันฆ่าเชื้อบาดแผลทางจิต!

ไม่ว่าคุณจะบอกตัวเองมากแค่ไหนว่าคุณพร้อมสำหรับสิ่งใด การแทงข้างหลังมักจะกะทันหันและกระทบถึงหัวใจเสมอ

มีเพียงบุคคลที่มีจิตใจตื้นเขินเท่านั้นที่สามารถจงใจทำให้บุคคลอื่นเจ็บปวดในขณะที่ได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรม

หลังจากความเจ็บปวดทางจิตใจจนทนไม่ไหว คนๆ หนึ่งจะเริ่มเรียนรู้ที่จะดำรงอยู่ และหลังจากนั้นก็เริ่มเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง...

อย่ากลับไปหาแฟนเก่า... ประเด็นคืออะไร? ประเด็นคือการกลับไปหาคนที่จากไป สิ่งที่วิ่งหนี... คนยังไม่เปลี่ยน... ทุกอย่างจะเกิดขึ้นอีกครั้ง... และจะเจ็บปวดกว่าเดิมพันเท่า...

ถ้าความเจ็บปวดไม่เป็นไปตามความสุข ใครจะทนได้?

แน่นอนว่ามันเจ็บเมื่อไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่จะเจ็บมากขึ้นเมื่อไม่ได้อยู่ด้วยกัน แต่ไม่ได้ถูกกำหนดมาให้เป็น

เมื่อความเจ็บปวดมาเยือน ใครๆ ก็เลือก “ยาแก้ปวด” สำหรับตัวเอง...

อีกปี อีกก้าว เพื่อนอีก ศัตรูอีก เศร้าอีก เจ็บปวดอีก น้ำตาอีก สูญเสีย ความรัก ลุกขึ้นอีก ล้มลง ล้มระหว่างทาง ลืมยิ้ม ก้าวต่อไป อย่าฟังคำด่า , ทำไมคุณถึงมีคราบมาสคาร่าบนแก้ม?

เมื่อคุณเจ็บปวดอย่าแสดงออกมา เพราะเมื่อมันทำให้คุณเจ็บปวด มันจะยิ่งเจ็บมากขึ้น

หากคุณให้อภัยบุคคลที่ทำร้ายคุณ นี่จะเป็นของขวัญของคุณสำหรับเขา หากคุณลืมคนที่ทำร้ายคุณ มันจะเป็นของขวัญให้กับตัวคุณเอง

การให้อภัยเป็นยารักษาความเจ็บปวดที่ดีที่สุด “ฉันจะเตะศพที่เย็นชาของเขาแล้วยกโทษให้เขา!” ฉันจะยกโทษให้คุณอย่างสุดหัวใจโดยสุจริต!

หัวใจและวิญญาณที่ว่างเปล่า เมื่อทุกสิ่งมี แต่คุณไม่อยู่ที่นั่น

บางทีความเมตตาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพระเจ้าก็คือเราไม่รู้ว่าใครจะนำความเจ็บปวดมาให้เรา? ไม่อย่างนั้นเราจะไม่ได้สัมผัสถึงความรักสักเท่าไร!

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้ที่จะให้อภัย แม้จะเป็นสิ่งที่เจ็บปวดแสนสาหัส...

อย่าตอบสนองความรักด้วยความเจ็บปวด...เธอไม่ควรทรมานดวงวิญญาณที่รัก...เพื่อที่หุบเขาแห่งความโศกเศร้าจะไม่สามารถทำลายความสุขของเธอได้ในทันใด...

เขาอยู่ในจิตวิญญาณของเธอ และเธออยู่ในการติดต่อของเขา!

ความเจ็บปวดเป็นสาเหตุที่เรารู้สึกถึงความเป็นมนุษย์

ความรู้สึกที่แย่ที่สุดคือความรู้สึกไร้พลังของตัวเอง เมื่อคนที่คุณรักรู้สึกแย่มากและทำให้คุณหัวใจสลาย คุณถูกบังคับให้รู้สึกเพียงความเจ็บปวดของพวกเขาและรอใครจะรู้ว่าอะไรอยู่ในความเฉื่อยชาโดยสิ้นเชิง

แม้แต่สัตว์ที่กระหายเลือดที่สุดก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าโหดร้ายได้เพราะมันไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่จะทำร้ายเหมือนมนุษย์

ฉันรักและเกลียด แต่ตอนนี้จิตวิญญาณของฉันว่างเปล่า ทุกอย่างหายไปโดยไม่ทิ้งร่องรอย และเศษน้ำแข็งก็ไม่รู้ถึงความเจ็บปวดที่หน้าอก

ถ้าเธอคิดว่าเพราะเธอหายไปจากชีวิตฉัน มันจะง่ายขึ้นสำหรับฉัน แล้วเธอคิดผิดมาก ขอบคุณ ฉันยิ่งรู้สึกแย่ลงไปอีก

เขาเงียบ ฉันเงียบ. คนเกียจคร้าน Great Love ถูกยกเลิกเนื่องจากเหตุผลทางเทคนิค

สำหรับฉัน คุณคือเศษเสี้ยวของชีวิตที่ตัดผ่านสิ่งมีชีวิต เหมือนกับแก้ว และฉันรู้ว่าทุกอย่างมันผ่านไปนานแล้ว แต่ความเจ็บปวดในใจกลับไม่หายไป...

ความขุ่นเคืองจะหายไป...ความไว้วางใจไม่กลับมา

รู้จักให้อภัย รู้จักให้อภัย...

ถ้าความเจ็บปวดไม่มาก่อนความสุข ใครจะทนได้?

ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์ขอถามพระองค์สิ่งหนึ่ง เก็บไว้ - ฉันหายใจเข้า...

ความทรงจำอันเลวร้ายต่อเหล่าฮีโร่ที่เสียชีวิตเมื่อวันที่ 2 พฤษภาคม 2014 ที่โอเดสซา!!! แม้แต่สัตว์ก็ไม่ทำลายเผ่าพันธุ์ตัวเอง!!! และคนที่สูญเสียมโนธรรมและทำลายเพื่อนร่วมชาติของตัวเองไม่มีสิทธิ์เรียกว่าคน!!!

บางทีเราเปิดเพลงดังจนเจ็บหู ทั้งหมดเพื่อกลบความคิดของเราเอง...

อะไรก็เป็นยาได้ เหมือนความเจ็บปวดที่คุณทำให้ฉัน ไม่มีที่ไหนเลยหากไม่มีเธอ

น่าเสียดายที่คุณไม่สามารถขจัดตะกอนออกจากจิตวิญญาณของคุณด้วยสารป้องกันตะกรัน...

คุณคือความเจ็บปวดของฉัน ฉันเป็นความเจ็บปวดของคุณ เราเป็นโลกสองใบที่แยกจากกัน เราทั้งคู่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ด้วยกันในชีวิตนี้ บางทีคราวหน้าเมื่อเราเกิดใหม่ คุณจะเป็นฝนของฉัน และฉันจะเป็นดอกไม้แห้งของคุณ

เป็นไปไม่ได้ที่จะรับความเจ็บปวดของคนอื่น แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถจับมือคน ๆ หนึ่งได้เพื่อที่เขาจะได้ไม่เจ็บปวดเพียงลำพัง

ในใจคุณย่อมเจ็บปวดพอๆ กับคุณ... ยอมให้... กลายเป็น... ในตัวคุณ... ลืม... ให้อภัย... ปล่อยวาง...

คุณเคยได้ยินเสียงร้องไห้เมื่อวิญญาณกรีดร้องหรือไม่? เธอต้องการความช่วยเหลือจากใครสักคนอย่างยิ่ง และเป็นการดีที่พวกเขาเข้าใจคุณ พวกเขาจะช่วยคุณให้พ้นจากความเหงาตลอดไป ความเหงากรีดร้องไหม? สำหรับฉันดูเหมือนว่ามันจะเงียบ เขาเงียบจากความเจ็บปวดและน้ำตาว่ามีคนทำจิตใจของเขาอย่างหยาบคาย

เมื่อคุณวางโลกทั้งใบไว้แทบเท้าของคนวายร้าย อย่าร้องไห้เมื่อเขาเช็ดเท้าบนโลก

เคาะ ประตูปิดจิตวิญญาณของฉัน... ฟังเสียงหมาป่าคำรามใส่ดวงจันทร์ในความมืดมิดแห่งจิตใจของฉัน... รู้สึกถึงความเจ็บปวดที่คุณทำให้ฉัน...

อย่าร้องไห้. ท้ายที่สุดแล้วน้ำตาของคุณไม่ได้ทำให้เขาเจ็บปวด หัวเราะ. และเขาจะคิดเรื่องนี้อย่างแน่นอน...

มันทำร้ายจิตวิญญาณของฉัน คุณไม่ได้อยู่รอบ ๆ ฉันอยากจะลืมคุณ แต่ไม่มีความแข็งแกร่งอีกต่อไป

ยิ่งพวกเขาทำกับฉันน่ารังเกียจและเจ็บปวดมากเท่าไหร่ จิตวิญญาณการต่อสู้ของฉันก็ยิ่งมั่นใจและแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น!

และฉันเป็นอิสระ!!! และฉันก็มีความสุข!!! และฉันกำลังโกหก!!!

บางครั้งคนที่คุณห่วงใยที่สุดก็ต้องเจ็บปวด เพื่อไม่ให้เจ็บปวดไปมากกว่านี้ในภายหลัง

สถานะที่น่าเศร้าสำหรับ เครือข่ายทางสังคมหน้าของคุณบน Odnoklassniki หรือ VK เกี่ยวกับความเจ็บปวดในจิตวิญญาณ
หากคุณรู้สึกแย่มากในจิตวิญญาณจงชื่นชมยินดี: คุณพบข้อผิดพลาดอันโหดร้ายในโปรแกรมของคุณ และคุณมีโอกาสที่ดีในการแก้ไขเพราะความเจ็บปวดทางจิตเป็นสัมผัสที่เจ็ดของบุคคลซึ่งจะช่วยตรวจพบข้อผิดพลาดเหล่านี้ อิกอร์ กริชิน

เวลาจะเยียวยาทุกสิ่ง ยกเว้นความจริง

มีความเหงาอยู่ในจิตวิญญาณ มันเจ็บที่ต้องนั่งและรู้ว่าไม่มีใครในโลกใส่ใจคุณ และสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือไม่มีใครพูดถึงปัญหานี้ด้วยซ้ำ

ใจฉันหลับใหล 24 ชั่วโมง ในอ้อมแขนแห่งความโศกเศร้า...

แมวกำลังเกาจิตวิญญาณของฉัน - และความโศกเศร้าที่มืดลงทุกนาทีกลายเป็นความเศร้าโศกที่น่าเบื่อราวกับว่าดวงอาทิตย์กำลังลับขอบฟ้าอยู่ข้างใน

มันเจ็บแต่ไม่เป็นไร ฉันคุ้นเคยกับมัน

มีคนที่เราเจอแล้วถามว่าสบายดีไหม? พวกเขาตอบว่า: "โอเค" โดยไม่พูดอะไรอีกเพราะพวกเขาเป็นนักโทษของตัวเองและเป็นบรรทัดฐานทางสังคม พวกเขาไม่สามารถแสดงความทุกข์ที่กลืนกินและทำลายจิตวิญญาณได้ และเราเดินหน้าต่อไป ในความอึกทึกครึกโครมบางครั้งเราไม่สังเกตเห็นการมองของพวกเขา เราไม่ได้ยินเสียงเงียบของการร้องไห้ในความเงียบของพวกเขา โดยไม่เห็นเข็มของบารอมิเตอร์ของหัวใจของพวกเขาหยุดที่เส้น "พายุ"

จริงๆ แล้วเพื่อที่จะเข้าใจบางสิ่งบางอย่าง คนๆ หนึ่งต้องพบกับหายนะ ความเจ็บปวด ความยากจน ความใกล้ชิดความตาย!

ปัญหาคือจู่ๆ ฉันก็ไม่สนใจเลย ฉันไม่มีเป้าหมายไม่มีความทะเยอทะยาน ฉันไม่ชอบสิ่งนี้จริงๆ

ฉันเหนื่อยมากกับความเจ็บปวดที่ได้ยินและรู้สึก เหนื่อยกับถนน เหนื่อยกับการอยู่คนเดียวเหมือนนกกระจอกในสายฝน เบื่อที่ไม่มีใครแชร์หรือปรึกษาด้วย ฉันเบื่อคนเกลียดกัน มันเหมือนเศษแก้วในสมอง ฉันเบื่อที่อยากจะช่วยหลายครั้งแล้วทำไม่ได้ ฉันเบื่อความมืดแล้ว แต่ส่วนใหญ่มาจากความเจ็บปวด มันมีมากเกินไป ถ้าเพียงแต่ฉันสามารถจบมันทั้งหมดได้ด้วยตัวเอง!

ฉันวิ่งหนีจากตัวเองและความคิดของตัวเองที่ฉันใช้ปีกบิน และด้วยความกลัวความเหงา ฉันจึงรีบวิ่งไปหาฝูงชนศัตรูเก่าที่น่ารังเกียจ เพื่อขอความช่วยเหลือ - อย่างน้อยก็มีคนอยู่ใกล้ ๆ

มีความโศกเศร้าในโลกที่ไม่สามารถแสดงออกด้วยคำพูดหรือน้ำตาได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายให้ใครฟัง ความเจ็บปวดสงบลงราวกับความหนักใจที่ก้นบึ้งของหัวใจ เหมือนหิมะในคืนฤดูหนาวที่ไม่มีลม

จำเป็นต้องมีความแข็งแกร่ง: หากไม่มีความแข็งแกร่งคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย และความแข็งแกร่งก็ต้องได้มาด้วยกำลังเช่นกัน

ภายในตัวฉันโลกกำลังตกอยู่ในความสับสนวุ่นวาย ฉันดู ฉันฟัง ฉันรอ วินาที หนึ่งนาที หนึ่งชั่วโมง หนึ่งวันผ่านไป คูน้ำแห่งความกลัวของฉันก็ขยายใหญ่ขึ้นราวกับหลุม...

หลังจากความเจ็บปวดและความผิดหวังมาพร้อมกับความเฉยเมย ความเฉยเมยฆ่าทุกสิ่ง

ไม่มีอะไรเศร้าไปกว่าการนั่งอยู่ในรถที่ไม่มีที่จะไป ไม่ บางทีอาจมีเรื่องเศร้ายิ่งกว่าที่ต้องนั่งอยู่ในรถใกล้บ้านที่คุณอาศัยอยู่มาเกือบสิบปี และจู่ๆ ข้ามคืนก็กลายเป็นบ้านของคุณ โดยปกติแล้วเมื่อคุณไม่มีที่ไป คุณก็สามารถกลับบ้านได้ตลอดเวลา

“ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความว่างเปล่าในใจของคุณเอง”

น้ำตาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอเลย พวกเขาพูดถึงการมีอยู่ของวิญญาณ

“อิสรภาพคืออีกด้านหนึ่งของความเหงา”

ช่างน่าเศร้าสักเพียงไรเมื่อในใจของคุณไม่มีทั้งความรักและความเจ็บปวด มีแต่ความว่างเปล่าโดยสมบูรณ์

และเวลาก็ไม่รักษา มันไม่ได้ช่วยรักษาบาดแผล เพียงแค่ปิดทับด้วยผ้ากอซที่ให้ความรู้สึกใหม่ๆ ความรู้สึกใหม่ๆ ประสบการณ์ชีวิต- และบางครั้ง เมื่อโดนอะไรบางอย่าง ผ้าพันแผลนี้ก็หลุดออกมา และมีอากาศบริสุทธิ์เข้าไปในแผล ทำให้เกิดความเจ็บปวดครั้งใหม่... และ ชีวิตใหม่... เวลาเป็นหมอที่ไม่ดี ทำให้คุณลืมความเจ็บปวดจากบาดแผลเก่า ก่อให้เกิดบาดแผลใหม่มากขึ้นเรื่อยๆ... เราจึงคลานไปตลอดชีวิตเหมือนทหารที่บาดเจ็บ... และทุกๆ ปี จำนวนผ้าพันแผลที่ใช้ไม่ดีในจิตวิญญาณของเราก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ...

คำบางคำก็มีวันหมดอายุ

คุณสามารถชักชวนตัวเองให้อดทนได้...แต่ถ้าคุณถูกบังคับให้ทำอะไรสักอย่าง ขอโทษด้วย คุณจะทนไม่ได้!

ความกตัญญูที่ไม่ได้พูดก็เหมือนกับการพยักหน้าให้ใครบางคนในความมืด

มีคนบอกว่าคุณต้องอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่มองย้อนกลับไป ไม่ใช่มองอดีต แต่ฉันทำไม่ได้ ฉันไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร สำหรับฉัน อดีตคือความทรงจำนับพัน... ความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับคุณ...

ใจที่บริสุทธิ์ช่วยฟื้นฟูการมองเห็นและชำระล้างดวงตา

“คุณรู้ไหมว่าการเป็นโสดนั้นง่ายกว่าจริงๆ ง่ายกว่าการหลอกตัวเอง รอความรู้สึกร่วมกันหรือทนทุกข์จากการทรยศ”

ความโศกเศร้าเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของคนเหงา บางครั้งเธอสวมเสื้อคลุมสีอ่อนแห่งความคิดเกี่ยวกับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในอดีต แต่บ่อยครั้งที่เธอสวมเสื้อคลุมสีดำแห่งความสิ้นหวัง

เป็นเรื่องน่าเศร้า แต่ความทุกข์ทรมานอาจเป็นวิธีเดียวที่เชื่อถือได้ในการปลุกจิตวิญญาณจากการหลับใหล

บางครั้งมันก็ยากที่จะเข้าใจความเงียบของคนอื่น เพราะมันแสดงออกมากเกินไป...

ภาพลวงตาของจิตวิญญาณ ชั้นบรรยากาศของโลก

บางครั้งคุณอยากจะพูดมากขนาดไหน แต่การพูดคุยต่อหน้าเป็นเรื่องน่าเสียดาย ทางโทรศัพท์มันไม่เหมือนกันและการเขียนก็มากเกินไป

ฉันเกลียดการเมา คุณคิดว่าคุณจะเยือกเย็นและมีความสุข แต่ในความเป็นจริง คุณเศร้าและแย่

คุณไปยังที่ที่เขาอาจจะอยู่หรือที่ที่เขาเคยไป และแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างดีจริงๆ แต่คุณไม่สามารถหลอกตัวเองได้ - อันที่จริงทั้งหมดนี้แย่มากและเจ็บปวดมาก และคุณก็ดูดีได้ตามที่คุณต้องการ ซื้อชุดใหม่ ทำชุด ทรงผมใหม่,จะไม่ลบความเศร้าโศกในดวงตา (No Makeup)

บางครั้งฉันก็รู้สึกเศร้าจนทนไม่ไหว แต่โดยทั่วไปแล้วชีวิตก็ยังดำเนินไปตามปกติ

เมื่อคุณอารมณ์เสียอย่างมากเกี่ยวกับบางสิ่ง มันเป็นเรื่องยากมากที่จะกลืน

หากคุณต้องการกำจัดความเศร้าอย่าผูกหัวใจกับสิ่งใดหรือใครก็ตาม ความโศกเศร้าและความเจ็บปวดเกิดจากการยึดติดกับสิ่งที่มองเห็นได้ ไม่เคยมี ไม่เคย และจะไม่มีวันเป็นสถานที่ที่ไร้กังวลบนโลกนี้ สถานที่เศร้าคงได้แค่ในใจ...

เมื่อเราเศร้าเราจะภูมิใจมากเกินไป เราสร้างภาพลักษณ์ที่ไม่ต้องการใครเลย แม้ว่ามือของคนอื่นจะโอบไหล่เราก็ตามจะมีความสำคัญต่อเรามากก็ตาม

รอยยิ้มของฉันผิดปกติ

แม้แต่หินก็สามารถถูกทำลายได้ด้วยเม็ดฝนที่ไม่มีที่สิ้นสุด

ชีวิตเป็นสิ่งที่แปลก บางครั้งเธอก็ปะปนเหตุการณ์ต่างๆ กันมากจนไม่สามารถแยกเหตุการณ์หนึ่งออกจากอีกเหตุการณ์หนึ่งได้ ความสุขอยู่ร่วมกับความโศกเศร้า ความเจ็บปวดจากการสูญเสีย กับความสุขใหม่ สำหรับฉันบางครั้งดูเหมือนว่ามีจินตนาการมากกว่าในความฝัน

จากพายุแห่งชีวิต ฉันนำความคิดมาเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น ไม่ใช่ความรู้สึกเดียว เป็นเวลานานแล้วที่ฉันไม่ได้มีชีวิตอยู่ด้วยหัวใจ แต่ด้วยหัวของฉัน ฉันชั่งน้ำหนักและตรวจสอบความปรารถนาและการกระทำของตัวเองด้วยความอยากรู้อยากเห็นอย่างเข้มงวด แต่ไม่ได้มีส่วนร่วม

ฉันเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากความรู้สึก ในบ้านที่ว่างเปล่า ไร้ความอบอุ่น ความสะดวกสบาย เว็บแห่งอดีตและแขกที่มาเยี่ยมชมมากมายไม่รู้จบ พวกเขามาพวกเขาไป ไม่มีใครรอช้า...

หลังจากทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับฉัน?! คิวปิดสามารถยิงธนูใส่ฉันได้ และฉันจะไม่รู้สึกอะไรเลย

เมื่ออยู่บนยอดเขาเราก็มองเข้าไปในเหว เมื่อตกลงไปในเหวแล้วเราก็พิจารณาท้องฟ้า

หากคุณได้ยินเพลงที่ทำให้คุณร้องไห้และไม่อยากร้องไห้อีกต่อไป คุณก็แค่ปิดเครื่องบันทึกเทป แต่คุณไม่สามารถหนีตัวเองได้ คุณไม่สามารถปิดตัวเองได้ คุณไม่สามารถกำจัดความคิดที่รุมเร้าอยู่ในหัวของคุณได้

คุณหลับตาซ่อนความเศร้าจากฉันฉันเข้าใจทุกอย่าง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันก็โกรธ

เมื่อคุณรู้สึกแย่ ให้ไปที่ห้องของคุณและกรีดร้องสุดเสียงสักสองสามนาที และทุกอย่างจะผ่านไป นี้เรียกว่า catharsis

พระเจ้าข้าขอตายชั่วคราวได้ไหม? ที่นี่ฉันจะนอนเงียบ ๆ ที่มุมห้องแล้วหายไปจากการลืมเลือนเป็นเวลาสามวันเหรอ? คุณแสดงให้ฉันเห็นทุกอย่างที่นั่น เราจะดื่มกาแฟที่ไหนสักแห่ง พูดคุย และปล่อยให้ร่างกายของฉันได้พักผ่อนจากความสับสนวุ่นวายทั่วโลกและนอนนิ่งๆ (Jonathan Tropper)

ถ้าไม่ยึดถือโลก มันก็จะไม่พัง...

มันเศร้าและเจ็บปวดเมื่อคุณกอดคนที่คุณรักมากจนแม้แต่ความคิดถึงเธอก็ทำให้ชีวิตของคุณสว่างไสว ในจิตวิญญาณของคุณตอนนี้ - ไม่ ไม่ใช่ความเกลียดชัง มันจะดีกว่า - ภายในคุณมีความว่างเปล่าอันไร้ขอบเขตและเยือกเย็น เธอเติบโตในตัวคุณ และมันไม่แตกต่างกับคุณไม่ว่าคุณจะกอดเธอหรือจับมือแล้วเดินจากไป

ไม่อยากทำอะไร... ไม่อยากขับรถ - รถติดมาก ไม่อยากเดิน - คุณจะเหนื่อย นอนลง? - คุณจะต้องนอนเฉยๆ หรือลุกขึ้นใหม่ แต่คุณไม่ต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง... พูดง่ายๆ ก็คือคุณไม่ต้องการอะไรเลย

...ความไม่แยแสได้มาถึงจุดสูงสุดแล้ว ไม่มีความศรัทธา ไม่มีความทะเยอทะยาน ไม่มีความโกรธ ไม่มีความเกลียดชัง ไม่มีแม้แต่ความปรารถนา ทุกอย่างเริ่มน่าเบื่อเกินไป

ความเจ็บปวดทางจิตเกิดขึ้นอย่างกะทันหันเสมอ ต่างจากความเจ็บปวดทางกาย คุณไม่สามารถเตรียมตัวหรือชินกับมันได้ และไม่ใช่ทุกคนที่จะฟื้นตัวจากมันได้

รู้สึกเหมือนคุณมีเรดาร์ที่บ้านและเมื่อฉันมีความสุขคุณก็รู้สึกและรีบทำร้ายฉัน

เมื่อมันเจ็บปวดมาก คุณจะไม่รู้สึกอีกเป็นครั้งที่สอง

หัวใจของฉันกลายเป็นก้อนยางบางๆ ที่ฉีกทีละเส้น

ฉันต้องปิดอุปกรณ์พูดเมื่อสมองหยุดทำงาน

ฉันไม่เคยเบื่อที่จะประหลาดใจที่วันธรรมดาที่สุดกลายเป็นนรกที่มีชีวิตในพริบตา (Erich Maria Remarque)

เป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าทุกคนมีความสามารถที่จะรู้สึกเหมือนกัน

กลิ่นเมื่อวานยังอยู่จนทุกวันนี้
ฉันยากจน. ฉันหมดแรง โยนขึ้นฝั่ง และถูกครอบงำ ฉันต้องจากไป เพราะเธอยังอยู่ในอากาศของฉัน ยั่วยวนประสาทรับกลิ่น บุกรุกคลื่นอากาศของฉัน คุณอยู่ทุกที่บนผ้าปูที่นอนและในห้องน้ำ โซฟาของฉันมีกลิ่นเหมือนคุณ คุณทิ้งชุดชั้นใน เสื้อคลุม หนังสือ และกลิ่นไว้ที่นี่ ในที่พักผ่อนของฉัน ที่ฉันคลานตายเหมือนแมวอยู่ใต้บ้านหลังถูกชน โกหกและรอ

ไม่มีสัตว์ที่ไม่มีนัยสำคัญ โง่เขลา น่าสมเพช เห็นแก่ตัว พยาบาท อิจฉาริษยา และเนรคุณมากไปกว่าฝูงชน (Hazlitt W.)

ความเจ็บปวดจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อเกิดจากคนใกล้ตัวคุณ

ผู้คนนับล้านเลือกที่จะหลีกเลี่ยงความอ่อนไหว พวกเขากลายเป็นคนผิวคล้ำ และเพียงเพื่อปกป้องตัวเองเพื่อไม่ให้ใครทำร้ายพวกเขาได้ แต่ราคาก็สูงมาก ไม่มีใครทำร้ายพวกเขาได้ แต่ก็ไม่มีใครทำให้พวกเขามีความสุขได้เช่นกัน นาตาลียา โซลต์เซวา

ไม่ช้าก็เร็ว พายุเฮอริเคน พายุใดๆ ก็ตามจะสงบลง... และความสงบตามปกติจะกลับมา ไม่มีพายุใดคงอยู่ตลอดไป...

หัวข้อของหัวข้อ: สถานะที่เศร้าที่สุดสำหรับโซเชียลเน็ตเวิร์กเกี่ยวกับความเจ็บปวดในจิตวิญญาณ คุณต้องการเรียนรู้ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณหรือไม่? — ยอมรับความเจ็บปวด ความโศกเศร้า ความเศร้า ความกลัว ความทรมาน เข้าสู่จิตวิญญาณของคุณ ตอนนี้เปลี่ยนให้เป็นความเข้มแข็ง เป็นรอยยิ้ม ความสุข ความมั่นใจ ความสงบ คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ เพราะมันเป็นความทรมาน ความกลัว ความโศกเศร้า ความเศร้าโศก และความเจ็บปวดของคุณ...