วิธีกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย? อาหารอะไรช่วยขจัดน้ำออกจากร่างกาย ผลิตภัณฑ์กำจัด

อันตรายของการตะกรันผลิตภัณฑ์และยาที่กำจัดสารพิษออกจากตับลำไส้อาการแพ้หลังเคมีบำบัดการสูบบุหรี่และการเป็นพิษการรับประทานอาหารคืออะไร

ความเหนื่อยล้า ปวดศีรษะบ่อย และเป็นหวัดซ้ำๆ มักเป็นปัญหาเมื่อร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษ

การตะกรันที่บ้านสามารถกำจัดได้โดยใช้อาหารและอาหารบางชนิด

อาหารที่มีสูตรเหมาะสมจะกำจัดของเสียและสารพิษออกจากอวัยวะและเนื้อเยื่อหลัก ซึ่งจะส่งผลดีต่อการทำงานและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ

อันตรายจากตะกรันและข้อบ่งชี้ในการทำความสะอาดร่างกาย

คำว่าของเสียในทางการแพทย์หมายถึงผลิตภัณฑ์ทางเมตาบอลิซึมที่เกิดจากสารภายนอกและจากภายนอก

สารพิษจากภายนอก ได้แก่ สารที่เข้าสู่ร่างกายจากภายนอก ผ่านทางอวัยวะย่อยอาหาร ระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง และเยื่อเมือก

ประการแรกได้แก่ ยา เกลือของโลหะหนัก สีย้อม ไนเตรต นิวไคลด์กัมมันตรังสี และยาฆ่าแมลง

สารภายนอกที่เพิ่มความเป็นตะกรัน ได้แก่ สารที่สะสมในเซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์

สัญญาณแรกของการเริ่มต้นที่ร่างกายหย่อนคล้อยคือความเหนื่อยล้าที่ไม่มีสาเหตุความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นอาการปวดศีรษะเป็นระยะ ๆ ความหงุดหงิด

เมื่อสารไม่จำเป็นสะสม สุขภาพของคุณก็ยิ่งแย่ลงไปอีก บุคคลเกิดอาการแพ้ประเภทต่าง ๆ สภาพของผิวหนังแย่ลง - ความแห้งกร้านเพิ่มขึ้น, สิวเสี้ยน, สิวหัวดำและมีผื่นปรากฏขึ้น

อาการตะกรันอาจแสดงได้จากการนอนหลับผิดปกติ เหงื่อออกมากเกินไป ท้องผูกหรือท้องร่วง ท้องอืด มีไข้ต่ำ และหนาวสั่น

การสะสมของสารพิษเพิ่มเติมทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์บนฟันและลิ้น และมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากร่างกายและปาก

มักเกิดอาการหวัด, ปวดกระดูกสันหลัง, ขาหนัก, ผมหมองและเปราะ, และเล็บสูญเสียความแข็งแรง

การตะกรันทำให้ความจำและความสนใจบกพร่องนั่นคือกิจกรรมทางจิตของบุคคลต้องทนทุกข์ทรมาน

หากคุณไม่ทำความสะอาดร่างกายทันเวลาในระยะนี้ ในระยะต่อไปการสะสมของสารพิษอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้

โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, โรคข้ออักเสบ, โรคกระดูกพรุน, โรคของอวัยวะย่อยอาหารและหัวใจ, เนื้องอกมะเร็ง - โรคเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับความล่าช้าในระดับสูง

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้: โรคอ้วนสามารถนำไปสู่...

การทำความสะอาดร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นหากมีการบันทึกสัญญาณต่อไปนี้สามประการขึ้นไป ได้แก่:

• กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปากที่ไม่หายไปแม้จะแปรงฟันเสร็จแล้ว
• การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
• ปวดศีรษะ;
• นอนไม่หลับ ตื่นบ่อยขณะนอนหลับ
• ความผิดปกติของลำไส้โดยมีอาการท้องผูกและท้องร่วงเป็นเวลานาน
• โรคหลอดลมอักเสบกำเริบ, เปื่อย, โรคจมูกอักเสบ, เยื่อบุตาอักเสบ, ไซนัสอักเสบ;
• อาการบวมที่ขา;
• โรคภูมิแพ้;
• เพิ่มความแห้งกร้านของผิวหนัง, ลอก, ผิวหนังอักเสบ;
• การปรากฏตัวของนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะและถุงน้ำดี;
• ผมร่วง ผมร่วง.

การตะกรันยังส่งผลต่อความชราอย่างรวดเร็วของร่างกายอีกด้วย การใช้วิธีการทำความสะอาดแบบต่างๆ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา แต่ยังช่วยยืดอายุความเยาว์วัย ขจัดโรคเรื้อรังต่างๆ หรือลดโอกาสที่อาการกำเริบของโรคอีกด้วย

อวัยวะที่สะสมของเสีย

สารพิษและของเสียในร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่จะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในปริมาณมาก:

• ในลำไส้ การสะสมของเสียในอวัยวะนี้เกิดจากการรับสารอันตรายควบคู่ไปกับอาหารเป็นหลัก วิลลี่ของผนังลำไส้หยุดดูดซับสารอาหารได้เต็มที่ แต่สารพิษจะสะสมอยู่ระหว่างพวกมันซึ่งจะค่อยๆเข้าสู่กระแสเลือด การตะกรันในลำไส้ไม่เพียงทำให้การย่อยอาหารท้องผูกและท้องร่วงแย่ลงเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ความเหนื่อยล้าท้องอืด dysbacteriosis และส่งผลเสียต่อสภาพผิวหนังอีกด้วย
• ในตับ ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมจะเกาะอยู่ในตับ ของเสียอุดตันรูของท่อน้ำดี ซึ่งทำให้การแยกตัวของน้ำดีลดลงและลดการทำงานของการกรองของตับ
• ในไตและท่อไต การสะสมของสารพิษและของเสียทำให้เกิดนิ่วซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาโรคของอวัยวะทางเดินปัสสาวะ
• ในภาชนะ. คอเลสเตอรอลสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดส่งผลให้ลูเมนแคบลงและส่งผลให้ปริมาณโมเลกุลออกซิเจนและสารอาหารลดลงไปยังอวัยวะพื้นฐานที่สุด
• ในพื้นที่ระหว่างเซลล์และน้ำเหลือง การสะสมของเสียในสถานที่เหล่านี้ทำให้กระบวนการเผาผลาญเสื่อมลงและขัดขวางการระบายน้ำเหลือง การสะสมของสารพิษในผิวหนังทำให้เกิดเซลลูไลท์

สารพิษยังสามารถสะสมในระบบทางเดินหายใจซึ่งมาพร้อมกับอาการไอเป็นระยะ ๆ หายใจถี่และมีน้ำมูกไหลออกมาจำนวนมาก

สาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายเกิดตะกรันคือการได้รับสารอันตรายพร้อมกับอาหาร

มีวิธีการที่บ้านและวิธีการทางการแพทย์มากมายในการทำความสะอาดอวัยวะภายใน แต่วิธีการทั้งหมดจะช่วยได้เพียงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น เว้นแต่คุณจะพิจารณาระบบโภชนาการของคุณใหม่ทั้งหมด

อาหารบางชนิดจะช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายซึ่งควรอยู่บนโต๊ะของทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพอยู่เสมอ

อาหารที่ล้างพิษตับ

สารอันตรายจะสะสมในตับก่อน อาหารบางชนิดส่งเสริมการกำจัดอาหารเหล่านี้

ช่วยทำความสะอาดอวัยวะของเสียและสารพิษ:

ขอแนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์จากพืชในปริมาณที่สดใหม่มากขึ้น วิธีการบริโภคนี้ช่วยเพิ่มกระบวนการทำความสะอาดตับของเสียและสารพิษอย่างมาก

อาหารที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากลำไส้

อาการท้องผูกเป็นประจำ อุจจาระหลวมบ่อย อาการจุกเสียด ชัก และการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น บ่งชี้ว่าลำไส้อุดตัน

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพเหล่านี้สามารถกำจัดได้โดยการบริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• แครอท. ผักมีความสามารถในการดูดซับของเสียและสารพิษ และเนื่องจากมีเส้นใยจึงช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้
• บีท. ด้วยส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยผ่อนคลายลำไส้ซึ่งช่วยทำความสะอาด
• กะหล่ำปลี. กะหล่ำปลีสดนำไปสู่การทำความสะอาดกลไกของอวัยวะ สำหรับอาการท้องผูกและ dysbacteriosis การดื่มน้ำกะหล่ำปลีดองจะมีประโยชน์
• เมล็ดแฟลกซ์ แหล่งไฟเบอร์อันทรงคุณค่าที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เมล็ดแฟลกซ์ถูกนำมาใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเติมลงในสลัด อาหารจานหลัก และเครื่องดื่มนมหมัก
• ส้มโอ ผลไม้ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ซีเรียล มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งทำให้การทำงานของมอเตอร์ของระบบย่อยอาหารส่วนล่างเป็นปกติ
• ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ส่งเสริมอุจจาระอ่อนตัวกำจัด dysbacteriosis;
• ข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์นี้ทำหน้าที่ทำความสะอาดร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้กระบวนการเผาผลาญมีเสถียรภาพช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• รำข้าว การบริโภครำข้าวเป็นประจำจะช่วยลดโอกาสเกิดอาการท้องผูก

ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้จะต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณแม้ว่าจะไม่มีปัญหากับการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือสัญญาณที่บ่งชี้ว่าการย่อยอาหารไม่ดีก็ตาม

ข้อควรรู้: วิธีทำความสะอาดใบหน้าด้วยการปอกเปลือกอัลมอนด์ นี่คือรายละเอียดทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดสารก่อภูมิแพ้

สาเหตุหลักของโรคภูมิแพ้คือการที่สารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกาย

ตราบใดที่สารเหล่านี้ไหลเวียนอยู่ในเลือด อยู่ในผิวหนัง และอวัยวะภายใน อาการภูมิแพ้จะไม่หายไปหมด

อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดโปรตีนจากต่างประเทศ

การกระทำของพวกเขาขึ้นอยู่กับการกระตุ้นเอนไซม์และการล้างพิษในร่างกายให้ดีขึ้น เนื่องจากใยอาหาร การเคลื่อนตัวของอาหารก้อนใหญ่ผ่านลำไส้จึงถูกเร่งขึ้น และสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมดจะถูกกำจัดอย่างรวดเร็ว

เมื่อเกิดโรคภูมิแพ้อาหารควรได้รับการเสริมด้วย:

• อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ได้แก่ :
• แอปเปิ้ล บีทรูท กะหล่ำปลีสด กล้วย ถั่วแห้ง ประกอบด้วยเพคตินซึ่งจำเป็นต่อลำไส้
• รำข้าว เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเมือกที่เคลือบผนังลำไส้ ป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้เข้าสู่กระแสเลือด
• ผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยไม่ละลายน้ำ (เซลลูโลส) ได้แก่
• เปลือกลูกแพร์สด, แอปเปิ้ล;
• ผัก – มันฝรั่ง พริกหยวก แครอท ฟักทอง มะเขือยาว
• พืชตระกูลถั่ว - ถั่ว, ถั่ว

เมื่อเลือกอาหารสำหรับการแพ้คุณควรคำนึงถึงความทนทานของแต่ละผลิตภัณฑ์ด้วย

จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดมากขึ้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงกระบวนการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกาย

การรักษาด้วยเคมีบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อทำลายเซลล์มะเร็ง การบำบัดจะดำเนินการด้วยยาที่เป็นพิษต่อร่างกายดังนั้นสารพิษจึงสะสมในร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารเสื่อมลง

เพื่อให้ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นปกติในระยะเวลาอันสั้นคุณต้องเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับอาหารประจำวันของคุณอาหารควรมีแคลอรี่สูงและย่อยง่าย

ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะช่วยลดปริมาณสารพิษในร่างกายหลังจากรับประทานเซลล์ไซโตสเตติก:

• ข้าวโอ๊ต เมล็ดข้าวโอ๊ตมีวิตามิน กรดอะมิโน และธาตุขนาดเล็กจำนวนมาก ข้าวโอ๊ตซิลิคอนช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและหลอดเลือด ฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอลช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน อำนวยความสะดวกในการทำงานของไต ตับ และระบบทางเดินอาหาร หลังทำเคมีบำบัดมักเกิดภาวะโลหิตจางและตัวชี้วัดขององค์ประกอบที่เกิดขึ้นอื่น ๆ ทั้งหมดเปลี่ยนไปยาต้มข้าวโอ๊ตช่วยปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
• เมล็ดแฟลกซ์ พวกเขามีสารพิเศษที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากเซลล์ที่ผิดปกติและสารที่ใช้ระหว่างยาเคมีบำบัดออกจากร่างกาย มีประโยชน์ในการฟื้นฟูร่างกายให้ดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนต่อวัน
• บรอกโคลี ต้องขอบคุณผักชนิดนี้ ลำไส้จึงได้รับการทำความสะอาดและเซลล์มะเร็งที่เหลืออยู่จะถูกทำลาย
• น้ำผลไม้คั้นสด การใช้งานนำไปสู่การปรับปรุงการทำงานของลำไส้ เติมเต็มร่างกายด้วยวิตามิน และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• น้ำนม. การบริโภคนมทุกวันในปริมาณหนึ่งหรือสองแก้วช่วยทำความสะอาดเนื้อเยื่อตับของสารพิษ
• ยาต้มวิตามิน ในการจัดเตรียม คุณควรใช้แครนเบอร์รี่ โรสฮิป เคอร์แรนท์ บลูเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ และโรวัน
• อาหารทะเล – มีไอโอดีนที่จำเป็นต่อร่างกาย
• ผลของพืชมีสีเหลือง ฟักทอง, บวบ, พริกไทย, แอปเปิ้ล, แครอท, แตงโม, มะเขือเทศสีเหลืองไม่เพียงช่วยทำความสะอาดอวัยวะย่อยอาหารของสารพิษเท่านั้น แต่ยังป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งอีกด้วย

มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัดในการรับประทานส่วนประกอบเสริมที่ทำจากผลไม้แห้ง

สูตรอาหาร: คุณต้องใช้ลูกพรุน 200 กรัม มะเดื่อ แอปริคอตแห้ง น้ำผึ้งและวอลนัท สับทั้งหมดแล้วผสมให้เข้ากัน สุดท้ายบีบน้ำจากมะนาวหนึ่งผลลงในส่วนผสม

รับประทานยารักษาสามช้อนโต๊ะต่อวัน การใช้ในระยะยาวช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้เพิ่มภูมิคุ้มกันและเสียง

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการกำจัดสารพิษหลังพิษ

หลังจากอาหารเป็นพิษหรือดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก แนะนำให้ลดการบริโภคอาหารที่คุ้นเคยในช่วง 2-3 วันแรก

เครื่องดื่มจะช่วยเสริมการกำจัดสารพิษที่เกิดขึ้นในร่างกายอันเป็นผลมาจากความมึนเมา:

• น้ำสะอาด. ในกรณีที่เป็นพิษคุณต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน
• ชาเขียว. ชาประเภทนี้มีสารพิเศษที่ช่วยต่อต้านสารพิษและเร่งการผ่านของสารพิษ
• น้ำนม. นมธรรมชาติทั้งตัวจะดึงดูดสารพิษและทำให้เป็นกลาง
• เคเฟอร์. เครื่องดื่มกรดแลคติคมีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารและมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย ในกรณีที่มึนเมาคุณต้องดื่ม kefir สดที่มีไขมันต่ำ

หลังจากพิษ ควรเริ่มกินซุปผัก ข้าวต้มกับน้ำ และคอทเทจชีสไขมันต่ำจะดีกว่า อาหารประเภทหนักจะทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารแย่ลงและยับยั้งการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยล้างพิษการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ไม่ดีที่เป็นพิษและก่อให้เกิดมลพิษทั่วร่างกาย

ผู้สูบบุหรี่และผู้ที่เลิกเสพติดควรเพิ่มคุณค่าอาหารด้วย:

• แอปเปิ้ล, ผลไม้รสเปรี้ยว, ทับทิม, ทะเล buckthorn, แครนเบอร์รี่, ลูกพรุน;
• น้ำผลไม้คั้นสด การติดนิโคตินจะเด่นชัดน้อยลงเมื่อดื่มน้ำผลไม้คั้นสดจากผลไม้รสเปรี้ยว แครอท แอปเปิ้ล และมะเขือเทศ
• คื่นฉ่าย;
• สดและกะหล่ำปลีดอง;
• บีทรูท;
• ถั่ว;
• อาติโช๊ค;
• ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

น้ำบริสุทธิ์ ชาเขียว โกโก้ ช่วยขจัดสารพิษที่สะสมระหว่างการสูบบุหรี่ การดื่มไวน์แดงในปริมาณน้อยก็มีประโยชน์

อาหาร

อาหารข้าว.

ข้าวเป็นตัวดูดซับตามธรรมชาติที่ช่วยดูดซับของเสีย สารพิษ และก๊าซ การทำความสะอาดด้วยการกินข้าวไม่เพียงแต่กำจัดตะกอนเท่านั้น แต่ยังบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ช่วยลดน้ำหนัก และให้ความเบาแก่ร่างกายอีกด้วย

มีหลายทางเลือกในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษโดยใช้ข้าวที่ใช้กันมากที่สุด ได้แก่ :

• อาหารหนึ่งวันกับข้าว. ควรนึ่งข้าวแห้งหนึ่งแก้วโดยไม่ต้องเติมเกลือ เครื่องเทศ หรือน้ำมัน จานนี้รับประทานตลอดทั้งวันในปริมาณเล็กน้อย คุณไม่จำเป็นต้องกินอะไรอีก แต่คุณต้องดื่มให้มากขึ้น - น้ำเปล่า, ชาเขียว, น้ำผลไม้สดจากผักและผลไม้
• อาหารระยะยาวกับข้าว. การทำความสะอาดระบบย่อยอาหารนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในระหว่างนี้คุณต้องกินข้าวต้ม 500 กรัม ผักและผลไม้สดในปริมาณเท่ากัน และอาหารอื่นๆ 200 กรัมทุกวัน คุณสามารถเสริมอาหารของคุณด้วยอาหารทะเล เนื้อต้มไม่ติดมัน และโจ๊กสูตรน้ำ อย่าใช้เครื่องเทศหรือเกลือมากเกินไป คุณต้องดื่มมากขึ้นอย่างแน่นอน แนะนำให้รับประทานอาหารข้าวในระยะยาวปีละสองครั้ง

ในการเตรียมข้าวควรใช้ซีเรียลสีน้ำตาลหลากหลายชนิด ความสามารถในการทำความสะอาดจะสูงขึ้น

อาหาร "แปรง"

พื้นฐานของอาหารนี้คือสลัด "แปรง" การใช้ช่วยขจัดสารพิษที่สะสม ลดน้ำหนัก และปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร

เพื่อเตรียมสูตรสลัดบรัชคลาสสิก คุณต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• บีทรูทดิบและแครอท ขนาดกลางอย่างละ 1 อัน
• กะหล่ำปลีสดสามใบ
• หัวหอมเล็ก
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งพวงเล็ก ๆ
• น้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา
• น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะ

ผลิตภัณฑ์สดทั้งหมดจะถูกล้างและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกผักรากอ่อน

ผสมส่วนผสมที่สับแล้วเติมสมุนไพรสับเนยและน้ำมะนาว

การกำจัดสารพิษอย่างมีประสิทธิภาพทำได้โดยการรับประทานสลัดเป็นเวลาสามวัน:

• ในวันแรกอาหารประกอบด้วยสลัด "แปรง" ซุปผัก ไก่ต้ม 200 กรัม และเคเฟอร์หนึ่งแก้ว อาหารทั้งหมดควรแบ่งออกเป็นสามถึงสี่มื้อและรับประทานตลอดทั้งวัน
• ในวันที่สอง นอกเหนือจากสลัดคลีนซิ่งและซุปผักแล้ว คุณควรกินโยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัม แอปเปิ้ลหนึ่งผลหรือส้มหนึ่งลูก
• ในวันที่สาม จะมีการเติมกล้วยหนึ่งลูก แอปเปิ้ลสามลูก และส้มสองลูกลงในสลัด

ในระหว่างการลดน้ำหนักแบบด่วน คุณต้องดื่มให้มากที่สุด ควรวางแผนในช่วงสุดสัปดาห์เนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย

วิธีดั้งเดิมในการทำความสะอาดร่างกาย

คุณสามารถลดความตะกรันในร่างกายได้โดยใช้วิธีดั้งเดิม สูตรอาหารที่มีน้ำผึ้งและการใช้ thistle นมเป็นที่นิยม:

ยาที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

เพื่อทำความสะอาดอวัยวะย่อยอาหารและร่างกายของเสียและสารพิษทั้งหมด สามารถใช้การเตรียมยาแทนผลิตภัณฑ์หรือพร้อมกันได้

ในกรณีส่วนใหญ่ ยาเหล่านี้มีไว้สำหรับรับประทาน แม้ว่ายาบางชนิดจะได้รับผ่านทางหลอดเลือดดำในโรงพยาบาลก็ตาม

สารตัวดูดซับ

คำว่า enterosorbents หมายถึงยาที่มีส่วนประกอบจับเอนโดและเอ็กโซทอกซินและกำจัดออกจากระบบทางเดินอาหาร ตัวดูดซับที่มีชื่อเสียงและมักใช้สำหรับการตกตะกรันของร่างกายมีดังต่อไปนี้

แลคโตฟิลตรัม

ยาจะขจัดสารพิษออกจากยา แบคทีเรีย ไวรัส ผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์ สารพิษ คอเลสเตอรอล และสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกาย

ปริมาณสำหรับผู้ป่วยผู้ใหญ่คือ 2-3 เม็ดต่อวัน ระยะเวลาสูงสุดในการบริหารคือสองสัปดาห์ หลังจากนั้นควรหยุดพักอย่างน้อยสามเดือน

ถ่านกัมมันต์

ถ่านกัมมันต์สีดำใช้ชำระล้างสารพิษและสิ่งสกปรกโดยใช้ยาวันละ 3-4 ครั้ง 250-750 มก. ก่อนเคี้ยว การรักษาระยะยาวต้องรับประทานวิตามิน

ถ่านกัมมันต์สีขาว: ผู้ป่วยผู้ใหญ่และเด็กอายุเกิน 7 ปี ควรรับประทานครั้งละ 3 เม็ด สูงสุด 4 ครั้งต่อวัน เพื่อขจัดสารพิษออกจากร่างกาย เมื่อเทียบกับถ่านหินดำ ถ่านหินสีขาวไม่ทำให้ท้องผูกและไม่จำเป็นต้องเคี้ยว

วาง Enterosgel

ยานี้มีประสิทธิภาพในการขจัดสารพิษที่เกิดจากพิษ โรคติดเชื้อ โรคภูมิแพ้ และแบคทีเรียผิดปกติ

ผู้ป่วยโรคมะเร็งมักกำหนดให้ยา Enterosgel เพื่อปรับปรุงการกำจัดสารพิษหลังการทำเคมีบำบัด

โพลีซอร์บ เอ็มพี

การใช้ยา Polysorb MP ช่วยขจัดสารพิษออกจากยา สารพิษ แบคทีเรีย และแอลกอฮอล์

ยาที่กำหนดไว้สำหรับการรักษาโรคภูมิแพ้ทางอาหารและผิวหนังขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินและยูเรียออกจากร่างกาย

ปริมาณ Polysorb สูงสุดต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 20 กรัม แบ่งออกเป็น 3-4 ขนาด

ยานี้มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติและทำจากวัสดุจากพืช

Filtrum จับและกำจัดสารพิษของแบคทีเรีย ไวรัส สารพิษ สารก่อภูมิแพ้ ยา และสารพิษที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย

Filtrum ยังมีพรีไบโอติกซึ่งหยุดการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและยับยั้งการสร้างสารพิษในร่างกาย

ปริมาณยาสำหรับผู้ใหญ่คือ 2-3 เม็ดต่อโดส ความถี่ในการใช้คือ 3-4 ครั้งต่อวัน

ยานี้มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายที่เกิดจากโรคภูมิแพ้, เบาหวาน, การติดเชื้อในลำไส้, หลอดเลือด, ถุงน้ำดีอักเสบ

ควรใช้ Multisorb หนึ่งแพ็คเก็ตสองถึงสามครั้งต่อวัน

อัลตราซอร์บ

ยานี้ใช้สำหรับพิษเรื้อรังของร่างกายสำหรับโรคตับอักเสบเรื้อรังเพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นพิษด้วยเกลือของโลหะหนัก

รับประทานยา 0.5-1 กรัม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์

สารตัวดูดซับใด ๆ มีข้อห้ามดังนั้นก่อนใช้งานคุณต้องศึกษาคำแนะนำอย่างละเอียดก่อนใช้

ตัวดูดซับส่วนใหญ่จะรับประทานระหว่างมื้ออาหาร ไม่สามารถใช้ร่วมกับการใช้ยาอื่นๆ พร้อมกันได้

การเตรียมการสำหรับการบริหารแบบหยด

ในกรณีที่เป็นพิษร้ายแรงเพื่อเร่งการกำจัดสารพิษทั้งหมดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ใช้ยาที่จ่ายผ่านหยด ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็น:

• แรมเบอร์ริน;
• เฮโมเดซ;
• รีโอซอร์บิแลคต์;
• รีโอโพลิกลิวคิน;
• นีโอคอมเพนซาน;
• เจลาตินอล

ยาที่ระบุไว้ช่วยต่อต้านสารพิษทำความสะอาดอวัยวะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและทำให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจน

มีเพียงแพทย์ที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถสั่งยาสำหรับการบริหารแบบหยดได้

วิธีการ

ขับปัสสาวะบังคับ

สาระสำคัญของวิธีการนี้ขึ้นอยู่กับการเพิ่มประสิทธิภาพการขับถ่ายปัสสาวะซึ่งใช้ยาขับปัสสาวะ พร้อมทั้งปัสสาวะ ของเสีย ของเสีย และสารพิษออกจากร่างกาย

การขับปัสสาวะแบบบังคับถูกกำหนดโดยคำนึงถึงข้อบ่งชี้และข้อห้ามทั้งหมด

การดูดซับเลือดและการฟอกเลือด

คำว่าการดูดซึมเลือดหมายถึงวิธีการภายนอกไตในการทำความสะอาดเลือดจากสารพิษ

เลือดจะถูกพรากไปจากผู้ป่วยผ่านทางหลอดเลือดดำซึ่งผ่านอุปกรณ์ที่มีตัวดูดซับ - ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษทั้งหมดจะสะสมอยู่บนพื้นผิวของยานี้

การดูดซับเลือดจะใช้เมื่อจำเป็นต้องกำจัดสารที่ไม่ชอบน้ำออก

การฟอกไต

การทำเลือดให้บริสุทธิ์ผ่านเยื่อกึ่งซึมผ่านได้ วิธีการนี้ใช้เมื่อจำเป็นต้องกำจัดผลิตภัณฑ์ที่ผุพังและของเสียที่เกิดจากพิษจากโลหะหนักและไตวาย

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่เป็นอันตราย

ไม่ใช่ทุกสูตรอาหารที่ช่วยลดปริมาณสารพิษและของเสียในเลือดของอวัยวะภายในถือว่าปลอดภัย

ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้:

• น้ำมันมะกอกผสมกับน้ำมะนาว องค์ประกอบนี้ช่วยขจัดความเมื่อยล้าของน้ำดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของก้อนหินซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การพัฒนาพยาธิวิทยาการผ่าตัดเฉียบพลัน
• สารละลายน้ำเกลือ. การบริโภคเกลือมากเกินไปทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ขัดขวางการทำงานของไต และกระตุ้นให้เกิดโรคหลอดเลือด
• แมกนีเซียมซัลเฟต ยานี้ช่วยให้อุจจาระที่สะสมอยู่ในลำไส้หมดอย่างรวดเร็ว แต่ไม่สามารถขจัดสารพิษได้

ข้อควรระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีการล้างพิษควรใช้กับผู้ที่มีประวัติโรคเรื้อรัง

การทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร หลอดเลือด และเลือดจากสารพิษในบ้านไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเสมอไป

การใช้วิธีการทำความสะอาดเชิงรุกอาจทำให้บุคคลต้องนอนในโรงพยาบาลได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นจำเป็นต้อง:

• ก่อนการล้างพิษ จะต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด
• อย่าทำความสะอาดในช่วงที่อาการกำเริบของโรคทางร่างกายและโรคติดเชื้อ
• ประมาณสองสัปดาห์ก่อนทำความสะอาด ให้งดอาหารที่ย่อยยากทั้งหมดออกจากอาหารของคุณ
• เพิ่มปริมาณการใช้น้ำสะอาดจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษ

ร่างกายของบุคคลใดก็ตามย่อมกลายเป็นมลพิษอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การบริโภคอาหารอย่างต่อเนื่องซึ่งช่วยลดปริมาณสารพิษในร่างกายจะช่วยลดกระบวนการสะสมสารพิษ

แต่ขอแนะนำให้ดำเนินการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพเป็นระยะซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายแรง

ต้องเลือกวิธีทำความสะอาดที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะภายใน

การสะสมของสารพิษในร่างกายของเราส่งผลให้สุขภาพเสื่อมโทรมลงอย่างมากและอาจกระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรงได้ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงกระบวนการนี้และแม้ว่าคุณจะลดให้เหลือน้อยที่สุด แต่ความจำเป็นในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายก็ยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่

ปรากฎว่าในธรรมชาติมีผลิตภัณฑ์ที่ราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ค่อนข้างน้อยซึ่งการใช้สามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดสารที่เป็นอันตรายที่สะสมอยู่ได้

สาเหตุของการสะสมของสารพิษในร่างกายมีอะไรบ้าง?

สารที่เป็นอันตรายสามารถสะสมในร่างกายทั้งจากนิสัยที่ไม่ดีและการบริโภคอาหารขยะ และจากปริมาณสารอันตรายในอากาศ

20 อาหารที่ดีที่สุดในการล้างพิษในร่างกายของคุณ

อาหารต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของอวัยวะภายในปรับปรุงภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม

20 อาหารที่ดีที่สุดในการล้างพิษ

1. น้ำ.เมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือสารแยกเดี่ยวเพื่อทำความสะอาดร่างกาย หนึ่งในข้อกำหนดเบื้องต้นคือการบริโภคของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ อย่างแน่นอน น้ำสะอาดและมีคุณภาพสูง ส่วนใหญ่จะช่วยขจัดสารพิษ ดังนั้น อย่าลืมใช้ตั้งแต่ตื่นนอนและตลอดทั้งวัน
2. บีท.มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา เช่น แมกนีเซียม เหล็ก แคลเซียม และสังกะสี นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี วิตามินซี และเบต้าแคโรทีน สารเหล่านี้ในร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ สนับสนุนการทำงานปกติของตับและถุงน้ำดีของมนุษย์ ข้อเท็จจริงนี้บ่งชี้ว่าหัวบีทเป็นหนึ่งในผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเนื่องจากอวัยวะเหล่านี้มีหน้าที่ในการสลายและกำจัดส่วนประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายในภายหลัง บีทรูทยังอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยกระตุ้นการกำจัดสารพิษและมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
3. ขมิ้น.ประกอบด้วยวิตามินบี วิตามินซี เค รวมถึงไอโอดีน เหล็ก แคลเซียม อย่างไรก็ตาม ผลในการทำความสะอาดเกิดจากการมีน้ำมันหอมระเหย เทอร์พีนแอลกอฮอล์ พิมเสน และเคอร์คูมิน ขอบคุณองค์ประกอบนี้ขมิ้น ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นสารทำความสะอาดตับตามธรรมชาติช่วยทำลายเซลล์มะเร็งที่เกิดขึ้นชะลอการพัฒนาของเส้นโลหิตตีบมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นผลมาจากการที่มันทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยในการรักษาเสถียรภาพของน้ำหนัก ขมิ้นยังให้เครดิตว่ามีคุณสมบัติต้านอาการซึมเศร้า ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์แผนจีน เนื่องจากเป็นสารฆ่าเชื้อและต้านแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม ผลิตภัณฑ์นี้จึงมักใช้เป็นเครื่องปรุงรส และยังใช้ในการรักษาแผลไหม้ บาดแผล และกระบวนการอักเสบต่างๆ ของผิวหนัง
4. กระเทียม.เนื่องจากมีปริมาณกำมะถันสูง จึงเป็นการดีท็อกซ์ตับที่ดี นอกจากนี้กระเทียม ช่วยขจัดสิ่งรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคประสาทหัวใจและหลอดเลือดหัวใจตีบ บรรเทาอาการไมเกรนกำเริบ และใช้รักษาอาการบวมที่ขากระเทียมยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด เนื่องจากเนื้อหาของอัลลิซินซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรากระเทียมจึงมีฤทธิ์สมานแผลและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์
5. มะนาว.มีวิตามินซีจำนวนมากเนื่องจากมีฤทธิ์บำรุงช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลในปริมาณที่มากเกินไปและด้วยเหตุนี้ ลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง มะนาวถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันเพื่อป้องกันโรคหวัดและเป็นสารเสริมภูมิคุ้มกัน ปริมาณมะนาวในเพคตินและไฟเบอร์จำนวนมากช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของลำไส้ และมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
6. แอปเปิ้ลเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย สาเหตุหลักมาจากปริมาณเพคตินที่สูง เป็นที่น่าสังเกตว่า เพกตินและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังกล่าวจะรวมอยู่ในโปรแกรมการรักษาผู้ติดยา เนื่องจากพวกมันทำหน้าที่ล้างพิษได้เป็นอย่างดีนอกจากนี้ แอปเปิ้ลยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน รักษาเสถียรภาพการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง และเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบินในเลือด
7. ผักชีฝรั่งเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมและป้องกันการก่อตัวของนิ่วในกระเพาะปัสสาวะและไต ขอบคุณการใช้งาน การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ ความรุนแรงของอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิงลดลง ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ การมองเห็นดีขึ้น การทำงานของระบบย่อยอาหารมีเสถียรภาพ และปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดเพิ่มขึ้น
8. แครอท.ผักนี้มีวิตามินหลายชนิด (กลุ่ม B, A, C), โพแทสเซียม, โปรตีนกลูตาไธโอนด้วยเหตุนี้ เป็นตัวช่วยที่ดีในการทำความสะอาดตับ แครอทช่วยเพิ่มการมองเห็น ช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย และรักษาเสถียรภาพของรอบประจำเดือนในผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานแครอทดิบจะดีกว่า เนื่องจากสารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่จะถูกทำลายระหว่างการให้ความร้อน
9. อาติโช๊คช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ จึงช่วยลดผลกระทบด้านลบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่มีต่อร่างกายและ เนื่องจากความสามารถในการเพิ่มปริมาณน้ำดีที่ผลิต จึงช่วยกระบวนการย่อยอาหารและการใช้สารอาหารอาติโช๊คทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำจึงช่วยรักษาน้ำหนักให้คงที่
10. เมล็ดแฟลกซ์ต้องขอบคุณโปรตีนที่สมบูรณ์ ไฟเบอร์ วิตามิน ไมโครเอเลเมนต์และแมคโคร สารอาหารและสารประกอบอินทรีย์ ผ้าลินินทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นโดยรวม ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร ท้องผูก ลำไส้ใหญ่และเป็นเสมหะ
11. โหระพามีสารต้านอนุมูลอิสระ ไกลโคไซด์ และแร่ธาตุจำนวนมากที่ช่วยการทำงานของตับ พืชฟื้นฟูการป้องกันของร่างกายได้ดีปรับปรุงสภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนังเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้แข็งแรงเร่งการสมานแผลดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้หลังการผ่าตัด โหระพายังเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและช่วยในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
12. ยี่หร่า.ประกอบด้วยวิตามินบี กรดโฟลิก แคลเซียม เหล็ก กรดไลโนเลอิก และกรดไลโนเลนิก ช่วยให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ ระงับอาการจุกเสียด เป็นยาขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยม ลดความดันโลหิต ช่วยเพิ่มการบีบตัวและการย่อยอาหารยี่หร่าโดยเฉพาะสีดำ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และใช้รักษาภาวะหัวใจเต้นเร็ว ความดันเลือดต่ำ และความดันโลหิตสูง
13. ดอกแดนดิไลอันที่สุด มีประโยชน์ส่วนหนึ่งของพืชในแง่ของการขจัดสารพิษก็คือ รากที่ปรับปรุงการทำงานของตับ ตับอ่อนช่วยขจัดสารพิษออกจากอวัยวะภายในและสารอันตรายที่มีอยู่ในเลือด แพทย์ในเอเชียและอเมริกาใช้รากดอกแดนดิไลอันกันอย่างแพร่หลายเพื่อรักษาตับ ใบแดนดิไลออนช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด และใช้ในการต่อสู้กับการขาดวิตามิน ขจัดปัญหาในการทำงานของถุงน้ำดี ปรับปรุงสภาพของข้อต่อและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
14. ชาเขียว.มักใช้เป็นสารเสริมระหว่างโปรแกรมล้างพิษในร่างกาย ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระสูง เนื่องจากมีคาเทชินและโพลีฟีนอลในปริมาณสูง นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังช่วยให้ร่างกายปกป้องตัวเองจากการเกิดมะเร็ง ทำลายจุลินทรีย์ เร่งกระบวนการเผาผลาญ และชะลอการพัฒนาของเนื้อเยื่อไขมันในหลอดเลือด
15. ผักกาดขาว. ช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่สะสมและสารพิษอิ่มตัวด้วยวิตามินเมื่อบริโภคทั้งดิบดองและตุ๋น เสริมสร้างหลอดเลือดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้านพยาธิ (anthelmintic)การรับประทานกะหล่ำปลีมีผลทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ทำให้ระบบประสาทสงบลง และนอกจากนี้ กะหล่ำปลียังใช้เพื่อป้องกันโรคมะเร็งอีกด้วย
16. ผักกาดหอมใบ.ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ที่ซับซ้อน - วิตามิน A, D, C, กลุ่ม B รวมถึงวิตามิน K และ E, โพแทสเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียมและใยอาหารซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้ แนะนำให้บริโภคใบผักกาดหอมเพื่อทำให้การนอนหลับเป็นปกติ รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม ต่อต้านเซลล์มะเร็ง
17. หัวหอม.ผลเชิงบวกในการทำความสะอาดตับนั้นเนื่องมาจากเนื้อหาของกรดอะมิโนที่มีกำมะถันในหัวหอม หัวหอม เนื่องจากมีฟลาโวนอยด์ แอนโทไซยานิน เควอซิติน และโพลีฟีนอลในปริมาณสูง เป็นวิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้สำหรับการขาดวิตามินและโรคไวรัส ช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
18. สัปปะรด.ผลการทำความสะอาดหลักของการใช้นั้นเกิดจากการมีเอนไซม์ย่อยโบรมีเลนในปริมาณสูงซึ่งส่งเสริม การทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติและการทำความสะอาดไส้ตรง สับปะรดยังมีประโยชน์สำหรับโรคต่างๆ ของไต หลอดเลือด และหัวใจ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และความดันโลหิตสูง
19. ขิง.ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของตับ ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ขิง ช่วยให้การหลั่งในกระเพาะอาหารเป็นปกติ, กระตุ้นการผลิตน้ำย่อย, ขจัดอาการอาหารไม่ย่อย, ช่วยในการรักษาโรคถุงน้ำดีและไต
20. แครนเบอร์รี่รับประทานเป็นประจำ ส่งเสริมการกำจัดสารพิษและของเสียอย่างรวดเร็ว ปรับปรุงการทำงานของลำไส้ การใช้แครนเบอร์รี่ใช้ในการรักษาโรคหวัดหลายชนิดและโดยทั่วไปแล้วโรคที่ติดเชื้อในธรรมชาติ

อย่างที่คุณเห็นเพื่อกำจัดสารพิษ และสารอันตรายอื่นๆ ที่สะสมอยู่ในร่างกายของเรา ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาเฉพาะทางและรับประทานยาราคาแพง เนื่องจากเนื้อหาของสารที่มีประโยชน์ที่ช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในของบุคคลจึงสามารถใช้ผลเบอร์รี่ผลไม้ผักและเครื่องเทศได้อย่างปลอดภัยเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปและเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน

กินอาหารเพื่อสุขภาพและมีสุขภาพดี!

ตะกรันเป็นผลสุดท้ายของการเผาผลาญและสารอันตรายที่เข้าไปข้างใน ในทางกลับกัน รวมถึงเกลือและออกไซด์ของโลหะหนัก นิวไคลด์กัมมันตรังสี ไนเตรต ยา วัตถุเจือปนอาหารทุกชนิด (สารกันบูด สารเพิ่มความคงตัว อิมัลซิไฟเออร์ สารเพิ่มความข้น สารให้ความหวาน สีสังเคราะห์ สารปรุงแต่งรส สารควบคุมความเป็นกรด สารแต่งกลิ่น) GMOs (ทางพันธุกรรม สิ่งมีชีวิตดัดแปลง) และขยะอื่นๆ ที่รอเราอยู่ทุกที่และในปริมาณมาก

♦ สัญญาณหลักและสัญญาณแรกสุดที่บ่งบอกว่าร่างกายอุดตันจากผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ข้างต้น ได้แก่ ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า หงุดหงิด เหนื่อยล้า... .

เมื่อปริมาณสารพิษเพิ่มขึ้น ความเป็นอยู่ก็เสื่อมลงอีก ปัญหาเกิดขึ้นกับผิวหนัง - ผิวแห้งเริ่มลอกมีสิวและมีผื่นที่ผิวหนังต่างๆ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีอาการนอนไม่หลับ เหงื่อออกมากเกินไป และมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องเสีย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อุณหภูมิสูงขึ้นและรู้สึกหนาวสั่น ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกายลดลงและเป็นผลให้คนเรามักป่วยเป็นหวัดและโรคไวรัสมากขึ้น ความเจ็บปวดที่อธิบายไม่ได้เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังและความหนักเบาอันไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นที่ขา

♦ รูปร่างหน้าตาไม่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
ผมสูญเสียความเงางามตามธรรมชาติ หมองคล้ำ แห้ง และเปราะ เล็บสูญเสียความแข็งแรง เริ่มลอกและหลุดบ่อย สารพิษที่สะสมในร่างกายส่งผลเสียต่อความจำ ลดความสนใจ และส่งผลเสียต่อความสามารถทางปัญญาของบุคคล และหากคุณไม่ใส่ใจกับทุกสิ่งที่ฉันกล่าวไว้ข้างต้นทันเวลาสิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงได้การต่อสู้ซึ่งจะต้องใช้ความพยายามและเวลาอย่างมาก

เราทุกคนรู้ดีว่าโรคใดๆ นั้นป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษาเสมอ ดังนั้นอย่าลืมเรื่องนี้และเริ่มดูแลสุขภาพของเราให้เร็วที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น ธรรมชาติเองก็ยื่นมือมาหาเราเพื่อให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่า

หากคุณไม่ทำความสะอาดร่างกายทันเวลาในระยะเริ่มแรกการทำเช่นนี้จะยากขึ้นมากในอนาคต

โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, โรคข้ออักเสบ, โรคกระดูกพรุน, โรคของอวัยวะย่อยอาหารและหัวใจ, เนื้องอกมะเร็ง - โรคเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับความล่าช้าในระดับสูง

♦ การตะกรันมีส่วนช่วยในการเข้าสู่วัยชรา สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นเลือดฝอยที่อยู่รอบๆ เซลล์ถูกปิดกั้นโดยผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว และสารพิษที่สะสมไว้จะจำกัดการไหลของสารอาหารที่จำเป็น

เราไม่ควรลืมว่าความเยาว์วัยและความงามของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพของเราโดยตรง และสุขภาพส่วนใหญ่ก็ขึ้นอยู่กับความสะอาดของร่างกายด้วย ปรากฎว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างที่สามารถซื้อได้ง่ายในตลาดใด ๆ สามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างมากในเรื่องนี้ ดังนั้นเรามาช่วยตัวเองกันเถอะ และทำมันอย่างง่ายดายและง่ายดาย!

นอกจากนี้ ยังอร่อยมาก... และเตรียมง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องดูดนิดหน่อย - คุณจะอยากมีสุขภาพที่ดีตลอดไป!

สิ่งที่ต้องปรุงเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

1.ค็อกเทลเพื่อสุขภาพ
เตรียมน้ำคั้นสดจากส้ม 1 ผล มะนาว 1 ผล และแครอท 1 ผล ผสมกับน้ำแร่ 100 มล.
ดื่มในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
ค็อกเทลนี้เป็นวิธีการรักษาความเหนื่อยล้าที่ดีเยี่ยม มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก

2. น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนกับน้ำอุ่น 200 มล. เติมน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนชา ขิงบด 1 หยิบมือ
ท้องว่างก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและเพิ่มพลังงานที่สำคัญ!

3.เครื่องดื่มขิง
ปอกเปลือกและสับรากขิงสดจำนวนเล็กน้อย (3-4 ซม.) เติมน้ำร้อน 1 ลิตร นำไปต้มและปรุงด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 10 นาที แล้วกรอง
เมื่อเย็นแล้ว ให้เติมอบเชยป่นเล็กน้อยและน้ำเชื่อมโรสฮิป 2-3 ช้อนโต๊ะ
รับประทานครั้งละ 100-150 มล. ในระหว่างวัน ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง การย่อยอาหารและการเผาผลาญจะเป็นปกติเครื่องดื่มจะมีฤทธิ์บำรุงและฟื้นฟู

4. แตงกวาและขึ้นฉ่าย
บดแตงกวา 1 ลูกและรากผักชีฝรั่ง 1 อัน เติมน้ำ 300 มล. ดื่มตลอดทั้งวัน เหมาะสำหรับวันถือศีลอด

5. แอปเปิ้ลและอบเชย
หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบางๆ แล้วเทน้ำสะอาด 500 มล. เติมอบเชยป่น 1 ช้อนชา แช่เย็นและดื่มตลอดทั้งวัน
การรวมกันของแอปเปิ้ลและอบเชยบดจะช่วยให้คุณปรับระบบการเผาผลาญให้เป็นปกติและทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร

6. น้ำบีทรูท
เตรียมน้ำคั้นสดจากบีทรูท 1 ผล แอปเปิ้ล 2 ผล และก้านคื่นฉ่าย 4 ต้น
ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนวันละ 2 ครั้ง (เช้าและเย็น) ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

อาหารอะไรกำจัดสารพิษ?

ผักกาดขาว
กะหล่ำปลีขาวมีใยอาหารจำนวนมาก พวกมันจับสารพิษและโลหะหนักแล้วกำจัดออกจากลำไส้ นอกจากนี้กะหล่ำปลีขาวยังมีกรดอินทรีย์ซึ่งมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารและทำให้จุลินทรีย์มีความเสถียร และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด กะหล่ำปลีมีวิตามินยูที่หายากมากซึ่ง "ฆ่า" จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์วิตามินและมีความสามารถในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร คุณสามารถกินกะหล่ำปลีสดดองหรือเป็นน้ำผลไม้ได้

หัวบีทสีแดง
บีทรูทสีแดงเป็นน้ำยาทำความสะอาดอันดับ 1 ประกอบด้วยเส้นใย ทองแดง ฟอสฟอรัส วิตามินซี และกรดที่เป็นประโยชน์อีกจำนวนหนึ่งที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยในลำไส้ นอกจากนี้ บีทรูทยังมีสารไลโปโทรปิกที่เรียกว่าเบทาอีน ซึ่งทำให้ตับกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้บีทรูทสีแดงยังช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย เนื่องจากกรดโฟลิกที่มีอยู่ในหัวบีททำให้จำนวนเซลล์ใหม่เพิ่มขึ้น และการมีอยู่ของควอตซ์ในองค์ประกอบช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังทำให้เส้นผมและเล็บแข็งแรงขึ้น คุณสามารถกินหัวบีทต้มได้ คุณสามารถเตรียมซุปบีทรูทหรือสลัดได้ หรือดื่มน้ำบีทรูท

กระเทียม
กระเทียมเป็นคลังส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด! มันมีมากกว่า 400 รายการ ช่วยต่อสู้กับการก่อตัวของมะเร็งสมอง (ทำลายเซลล์ไกลโอบลาสโตมา มัลติฟอร์ม) ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และทำความสะอาดหลอดเลือด สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในกระเทียมช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ทำลายพยาธิ วัณโรค และแบคทีเรียคอตีบ กระเทียมสามารถบริโภคทั้งหมดหรือสับเป็นอาหารเสริมได้

หัวหอม
ส่วนประกอบที่สำคัญและมีประโยชน์ที่สุดในหัวหอมคือไฟตอนไซด์ พวกมันสามารถทำลายแบคทีเรียและเชื้อราจำนวนมากได้ในทันที หัวหอมมีผลดีต่อการย่อยอาหารส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้นและเพิ่มความอยากอาหาร หัวหอมมีกำมะถันจำนวนมากซึ่งทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดที่มีอยู่ในตัวเรา คุณสามารถกินหัวหอมในรูปแบบสับเพิ่มลงในสลัดต่าง ๆ และยังอยู่ในรูปแบบของทิงเจอร์แอลกอฮอล์ นอกจากนี้มาสก์เครื่องสำอางหัวหอมยังใช้ในการกำจัดสิวและสิวหัวดำอีกด้วย

แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลมีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารทั้งหมด เพคตินและเส้นใยที่พบในพวกมันจะ "จับ" ของเสียและสารพิษ แอปเปิ้ลเพิ่มความอยากอาหาร บรรเทาอาการท้องผูก และช่วยผลิตน้ำย่อย นอกจากนี้แอปเปิ้ลยัง “ฆ่า” เชื้อโรคของไวรัสไข้หวัดใหญ่ A, โรคบิด และ Staphylococcus aureus จะดีกว่าถ้ากินแอปเปิ้ลสดและแน่นอนว่าต้องปอกเปลือกด้วย

อะโวคาโด
ประโยชน์ของผลไม้จากต่างประเทศนี้แทบไม่เป็นที่รู้จักของผู้อ่านของเรา มันน่าเสียดาย อะโวคาโดมีสารมหัศจรรย์ที่เรียกว่ากลูตาไธโอน สกัดกั้นสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายจำนวนมาก จึงช่วยระบายตับ นอกจากนี้อะโวคาโดยังช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้คงที่ ส่งเสริมการย่อยอาหารและเสริมสร้างร่างกายด้วยออกซิเจน แนะนำให้รับประทานอะโวคาโดสด

แครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งในยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและสารต้านไวรัสที่ทรงพลังที่สุด ทำความสะอาดกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยต่อต้านการสร้างเซลล์มะเร็ง ขจัดลิ่มเลือด และช่วยขจัดคราบพลัคในหลอดเลือด คุณสามารถกินแครนเบอร์รี่สดหรือทำน้ำแครนเบอร์รี่รสเยี่ยมก็ได้

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษด้วยสมุนไพร

สมุนไพรจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายที่บ้าน หากคุณเก็บเกี่ยวเอง คุณต้องเลือกพื้นที่สะอาดเพื่อรวบรวมซึ่งห่างไกลจาก "ประโยชน์" ของอารยธรรม พืชสมุนไพรแต่ละชนิดมีระยะเวลาการเก็บ เงื่อนไขการอบแห้ง วิธีการเก็บรักษา ฯลฯ ของตัวเอง ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้เพื่อรักษาสารที่เป็นประโยชน์ เมื่อซื้อสมุนไพรที่ร้านขายยา คุณจะต้องจัดเก็บสมุนไพรตามเงื่อนไขที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เท่านั้น

การทำความสะอาดร่างกายสามารถทำได้:

ของสะสมจากดอกคาโมไมล์ ดอกเบิร์ช อิมมอคแตล ใบสตรอเบอร์รี่ และสาโทเซนต์จอห์น ในการทำเช่นนี้ให้ผสมสมุนไพรในปริมาณที่เท่ากัน จากองค์ประกอบที่ได้จะใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ และเทน้ำเดือด 500 มล. คุณต้องยืนยันเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมง รับประทานครั้งละ 1/2 แก้ว วันละสองครั้ง

ชาตำแย
ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ใบตำแยแห้งหรือสดซึ่งเทน้ำเดือดแล้วแช่ไว้ประมาณ 5-7 นาที ชารับประทานอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวได้

บารอสมา
ใบหนึ่งช้อนชาเทลงในแก้วน้ำเดือดแล้วดื่มหลังจากผ่านไป 5 นาที วิธีการรักษานี้จะต้องดำเนินการสามครั้งต่อวัน รสชาติที่ถูกใจของสมุนไพรไม่ต้องการสารให้ความหวานเพิ่มเติม

การแช่โรสฮิป
5-6 ช้อนโต๊ะ โรสฮิปใส่ในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 10-12 ชั่วโมง ในตอนเช้าเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วแช่หนึ่งแก้ว ไซลิทอลและเครื่องดื่ม หลังจากผ่านไป 20 นาทีคุณควรดื่มผลิตภัณฑ์ 2 แก้ว แต่ไม่ต้องเติมไซลิทอล ขอแนะนำให้ทำซ้ำวิธีการทำความสะอาดนี้หลังจากผ่านไปสองวัน ระยะเวลาการรักษาโดยทั่วไปคือ 6 วันหลังจากฉีดยา

โรวัน
จำเป็นต้องรวบรวมผลไม้สดและผสมกับน้ำตาล ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ในตอนเช้าล้างหน้าด้วยชาสมุนไพร

ยาต้มรากดอกแดนดิไลอัน
รากที่บดแล้ว (1 ช้อนชา) เทลงในน้ำ 300 มล. แล้วต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 15 นาที รับประทานครั้งละ 1 แก้ว 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

คอลเลกชันชา
ใบลูกเกดดำ ราสเบอร์รี่ และโรสฮิปเตรียมไว้สำหรับดื่มชา เทน้ำเดือด 200 มล. ลงบนใบไม้ผสม 1 ช้อนชา แล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที คุณสามารถรับปริมาณเท่าใดก็ได้

ทิงเจอร์กระเทียม
วิธีการรักษานี้เรียกอีกอย่างว่าน้ำอมฤตแห่งความเยาว์วัย ในการเตรียมคุณจะต้องผ่านเครื่องบดเนื้อกระเทียม 350 กรัมและนำน้ำผลไม้ส่วนใหญ่ 220 กรัม เติมแอลกอฮอล์ 200 มล. ลงในส่วนผสมที่ได้และปล่อยทิ้งไว้ 10 วัน ทิงเจอร์จะถูกกรองและนำไปเจือจางในนม 30 มล. เริ่มรับประทานครั้งละ 1 หยด โดยเพิ่มขนาดยาทุกวัน เมื่อค่าถึง 25 หยดทิงเจอร์จะเมาจนหมดในปริมาณนี้

การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายที่บ้านโดยใช้สมุนไพรต้องใช้ความระมัดระวัง วิธีการรักษาแต่ละอย่างมีข้อห้ามในตัวเอง ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าสมุนไพรนั้นเหมาะสำหรับแต่ละบุคคลโดยคำนึงถึงประวัติและแต่ละบุคคล

ขจัดสารพิษด้วยการอาบน้ำทำความสะอาด

ทุกคนรู้ดีว่าโรงอาบน้ำสามารถกำจัดสารอันตรายได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสไปเยี่ยมชม การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายที่บ้านสามารถทำได้โดยใช้การอาบน้ำดีท็อกซ์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ให้อาบน้ำให้เสร็จด้วยการอาบน้ำเย็น ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กระชับผิว และช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี มีหลายสูตร แต่เราจะพิจารณาเฉพาะสูตรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเท่านั้น

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย
ในการเตรียม คุณจะต้องใช้ดีเกลือฝรั่งและเบกกิ้งโซดา อย่างละ ½ ถ้วยตวง ทุกอย่างจะต้องละลายและเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด (เกรปฟรุต, โรสแมรี่, ลาเวนเดอร์, ซีดาร์) อาบน้ำไม่เกิน 20 นาที

อาบน้ำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ 100 มล. ลงในน้ำร้อน แล้วต้มประมาณ 30 นาที แล้วค่อยๆ เติมน้ำร้อนลงไป ก่อนขั้นตอนการทำน้ำนี้ แนะนำให้ดื่มน้ำให้มากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณเหงื่อออกได้โดยไม่สูญเสียความชุ่มชื้นในร่างกาย

อาบน้ำขิง
รากขิงสดถูกขูดให้ละเอียดที่สุด เทวัตถุดิบ 50 กรัมด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วปล่อยให้ต้มเป็นเวลา 20 นาที การแช่ที่เกิดขึ้นจะถูกเทลงในอ่างอาบน้ำซึ่งใช้เวลา 15 นาที การทำความสะอาดจะเกิดขึ้นอีกหนึ่งชั่วโมงหลังอาบน้ำ ดังนั้นคุณจะมีเหงื่อออกมาก ในช่วงเวลานี้คุณควรดื่มวิตามินหรือชาสมุนไพรหนึ่งลิตร

เบกกิ้งโซดาอาบน้ำ
เกลือ Epsom (200 กรัม) ผสมกับเบกกิ้งโซดา (400 กรัม) แล้วเติมลงในอ่างน้ำร้อน 2/3 เต็ม คุณต้องแช่ตัวในน้ำอย่างน้อย 25-30 นาที สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ให้เปลี่ยนเกลือด้วยกลีเซอรีน 10 มล.

อาบน้ำเกลือทะเล
ในการเตรียมคุณจะต้องใช้เกลือ Epsom 75-100 กรัม เบกกิ้งโซดา และเกลือทะเล ควรเพิ่มส่วนผสมที่ได้เป็นส่วนๆ เมื่อเติมน้ำลงในอ่าง ขั้นตอนน้ำควรใช้เวลา 40 นาที สามารถเทน้ำร้อนได้เป็นระยะ

แนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ ก่อนและหลังอาบน้ำดีท็อกซ์ เนื่องจากสารพิษและสารพิษที่สะสมจะถูกขับออกทางเหงื่อ การอาบน้ำร้อนมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ก่อนที่จะแช่ตัวในอ่างอาบน้ำจนเต็มตัว คุณต้องทำการทดสอบความไวของผิวหนังก่อน ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้องค์ประกอบดีท็อกซ์เล็กน้อยกับบริเวณใด ๆ ของผิวหนังและดูปฏิกิริยา การปรากฏตัวของผื่นหรือระคายเคืองแสดงว่าสูตรนี้ไม่เหมาะ

ขนม

เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายมนุษย์จะสะสมสารพิษและของเสียจำนวนมาก ซึ่งทำให้ไม่สามารถรู้สึกสบายใจได้ พวกมันสะสมในลำไส้ กระเพาะอาหาร และทวารหนัก และส่งผลเสียอย่างมากต่อความเป็นอยู่ของเรา ข่าวดีก็คือมีวิธีและสูตรอาหารง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัดสารอันตรายเหล่านี้ออกจากร่างกายของคุณ!

1 น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

บีบน้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วผสมกับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว เติมน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชาและรากขิงสับลงในเครื่องดื่มนี้ คุณต้องดื่มส่วนผสมนี้ก่อนรับประทานอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง ใช้สูตรนี้ทุกเช้าแล้วคุณจะทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและเติมพลังงานให้ร่างกายตลอดทั้งวัน

2 แอปเปิ้ลบวกอบเชย

บดแอปเปิ้ลขนาดกลางหนึ่งผลแล้วเติมลงในน้ำสะอาด 500 มล. วางอบเชยหนึ่งช้อนชาที่นั่นแล้วผสมให้เข้ากัน ดื่มทีละน้อยตลอดทั้งวัน เครื่องดื่มนี้ช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญและกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากระบบทางเดินอาหาร

3 เครื่องดื่มขิงกับโรสฮิป

นำรากขิงสดประมาณ 4-5 เซนติเมตรมาขูดบนเครื่องขูดละเอียด เติมยาโรสฮิป 500 มล. ที่เตรียมไว้ล่วงหน้า นำส่วนผสมนี้ไปต้มแล้วเติมอบเชยหนึ่งช้อนชา ใช้ตลอดทั้งวัน นอกเหนือจากการทำความสะอาดกระเพาะอาหารและหลอดอาหารแล้วเครื่องดื่มยังมีฤทธิ์เสริมสร้างและบำรุงกำลังโดยทั่วไป

4 น้ำบีทกับแอปเปิ้ล

ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ในการเตรียมมัน เพียงบีบน้ำบีทรูทขนาดกลาง 1 ผล แอปเปิ้ล 2 ผล แล้วเติมคื่นฉ่ายสับ 1 พวง รับประทานครั้งละช้อนชาวันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร

5 ค็อกเทลเพื่อสุขภาพที่ง่ายที่สุด

ผสมน้ำส้ม มะนาว และแครอท 1 ผลกับน้ำแร่ 1 แก้ว ดื่มเครื่องดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินหลายชนิดที่ช่วยต่อต้านสารพิษ

6 แตงกวากับคื่นฉ่าย

สับแตงกวาและรากผักชีฝรั่งอย่างประณีต เพิ่มทั้งหมดนี้ลงในแก้วน้ำ เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับการดื่มแทนน้ำในวันอดอาหาร ช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่เป็นประโยชน์ของร่างกาย

เครื่องดื่มเหล่านี้ส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นโรคเรื้อรังใดๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม มีสุขภาพแข็งแรง!

ของไหลสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการบวม และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจะมาบอกวิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกาย กิจวัตรเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนักคุณสามารถรับมือกับปัญหาที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว

วิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกาย - ค้นหาสาเหตุ

มาดูสาเหตุพื้นฐานของการกักเก็บความชื้น:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• ปริมาณการใช้น้ำไม่เพียงพอทุกวัน
• การเสพติด (การติดแอลกอฮอล์และยาสูบ);
• อาหารที่ประกอบด้วยไม่ถูกต้องการบริโภคอาหารรสเค็มและรมควัน
• ขาดการออกกำลังกาย
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• ปัญหาไต
• การคลอดบุตร
• ความยากลำบากในการทำงานของต่อมไทรอยด์ กล้ามเนื้อหัวใจ และระบบหลอดเลือด
• ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อบางสิ่งบางอย่าง

เหตุผลทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเหตุผลหลัก แต่รายการยังไม่สมบูรณ์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของคุณ ดังนั้นการไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยจึงเป็นเรื่องสำคัญ

วิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกายเพื่อลดน้ำหนัก

เราจะบอกวิธีกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเพิ่มเติม หากต้องการลดน้ำหนัก ให้เลือกตัวเลือกที่คุณชอบ (หรือหลายตัวเลือก) ทำตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง

วิธีที่ 1 โภชนาการที่เหมาะสม

1. สาเหตุหลักของการกักเก็บของเหลวถือเป็นการรับประทานอาหารที่มีสูตรไม่ถูกต้อง เนื่องจากเราไม่สามารถกำจัดน้ำออกจากร่างกายได้เสมอไป ขั้นตอนแรกในการลดน้ำหนักคือการปรับเมนูที่บ้านอย่างรวดเร็ว

2. คุณต้องเปลี่ยนไปใช้อาหารจานนึ่งในเตาอบ หม้อหุงช้า หรือกระทะ อนุญาตให้นึ่งหรือต้มอะไรก็ได้

3. ห้ามมิให้บริโภคอาหารที่อาจทำให้การเผาผลาญช้าลงและการกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อโดยเด็ดขาด หมวดหมู่นี้รวมถึงอาหารจานด่วน อาหารรมควัน ผักดองโฮมเมด อาหารกระป๋อง ไส้กรอก และ "อาหารที่น่ารังเกียจ" อื่นๆ

4. โดยธรรมชาติแล้ว ห้ามรับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเร็ว อาหารทอด และอาหารที่มีไขมัน เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องเทศเผ็ด ๆ เพราะมันกระตุ้นให้เกิดความกระหาย

5. จัดเมนูให้ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยโปรตีน วิตามินกลุ่มบี และแร่ธาตุ (ได้แก่ แมกนีเซียมและโพแทสเซียม) เติมใยอาหารให้เมนูของคุณซึ่งสำคัญต่อการลดน้ำหนัก

6. การขับน้ำออกจะเป็นเรื่องยากหากคุณไม่ทำความสะอาดร่างกายด้วยเกลือของโลหะหนักและสารพิษที่มีลักษณะแตกต่างออกไป ดังนั้นควบคู่ไปกับการปรับอาหารให้เป็นปกติ เราแนะนำให้ดื่ม Polysorb (ขวดขนาด 25 หรือ 50 กรัม) กระบวนการลดน้ำหนักจะเร็วขึ้นมาก

7. ก่อนที่จะกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย ให้ศึกษารายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักก่อน ผักตุ๋น นมเปรี้ยวไขมันต่ำ โจ๊กพร้อมน้ำหรือเคเฟอร์ สมุนไพร ไข่ ผลเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาล/แช่แข็ง รวมถึงเนื้อไม่ติดมันและปลาจะช่วยให้คุณขับของเหลวออกจากบ้านได้อย่างรวดเร็ว

วิธีที่ 2 สูตรการดื่มส่วนบุคคล

1. อีกสาเหตุหนึ่งของการเก็บของเหลวคือระบบการดื่มที่ไม่เป็นที่ยอมรับ ไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน คุณต้องดื่มให้มาก ต่อทุกๆ 1 กิโลกรัม น้ำหนักตัวของคุณคือ 30 มล. น้ำ. ตามน้ำหนัก 80 กก. ปริมาณของเหลวที่ใช้ต่อวันคือ 2.4 ลิตร จำนวนนี้สามารถเพิ่มได้ในช่วงฤดูร้อน

2. เครื่องดื่มอื่นๆ ไม่รวมอยู่ในปริมาณที่กำหนด แต่เติมได้เฉพาะเครื่องดื่มเท่านั้น ดังนั้นอย่าคิดว่าถ้าคุณต้องการดื่มวันละ 2.4 ลิตรก็รวมทุกอย่างแล้ว ไม่ สิ่งนี้ใช้ได้กับน้ำบริสุทธิ์เท่านั้น อาจเป็นน้ำเปล่าก็ได้

3. ดื่มน้ำก่อนอาหาร 45 นาที หรือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง คุณไม่สามารถดื่มมากในขณะรับประทานอาหารได้ คุณสามารถจิบได้ไม่มากไปกว่านี้ นอกจากนี้ก่อนนอน 1-2 ชั่วโมงอย่าดื่มน้ำ

4. เครื่องดื่มอัดลมหวาน น้ำผลไม้บรรจุกล่อง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดไม่รวมอยู่ในเมนู (อย่างเคร่งครัด!) คุณสามารถดื่มน้ำ (ควรยังคง) เช่นเดียวกับชาสมุนไพรและน้ำผลไม้คั้นสดแบบโฮมเมด

5. เรายังบอกวิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกายด้วยยาต้มพิเศษอีกด้วย สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ชากับใบลิงกอนเบอร์รี่, อาฟราน, แบร์เบอร์รี่ และเมล็ดผักชีฝรั่ง ค่าธรรมเนียมข้างต้นทั้งหมดช่วยให้ขับของเหลวที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถมาที่ร้านขายยาและขอยาขับปัสสาวะได้

6. หากคุณไม่ตื่นโดยไม่ได้ดื่มกาแฟ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมหนึ่งแก้วหลังมื้อเช้าได้ ประกอบด้วยคาเฟอีนซึ่งมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติขับปัสสาวะ แต่หลังจากดื่มกาแฟแล้วอย่าลืมดื่มน้ำเปล่า 1-2 แก้ว

วิธีที่ 4 การออกกำลังกาย

1. เนื่องจากมีหลายวิธีในการขจัดน้ำออกจากร่างกาย จึงควรคำนึงถึงการลดน้ำหนักทั้งหมด ส่งผลให้น้ำหนักลดลงค่อนข้างเร็ว คุณต้องออกกำลังกายที่บ้าน

2. การออกกำลังกายต้องทำอย่างเป็นระบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีงานประจำ พยายามหยุดพักเพื่อออกกำลังกายหลายๆ แบบ มีการเดินแบบแอคทีฟเป็นทางเลือกหนึ่ง ให้เวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

3. เพื่อกำจัดอาการบวมอย่างต่อเนื่อง การนวดเพื่อสุขภาพจะไม่พลาด ขั้นตอนดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้คุณยังจะได้ผ่อนคลายความเครียดของร่างกายอีกด้วย

4.หลังออกกำลังกายแนะนำให้อาบน้ำคอนทราสต์ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมีผลดีต่อการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มจุลภาคของเลือดทั่วร่างกาย ด้วยเหตุนี้ของเหลวส่วนเกินจึงถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อ

วิธีที่ 5 ขั้นตอนการใช้น้ำ

1. ก่อนที่คุณจะขับน้ำออกจากร่างกาย คุณควรรู้ว่าการออกกำลังกายร่วมกับการไปซาวน่าหรืออบไอน้ำแบบฟินแลนด์จะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ สำหรับการลดน้ำหนักขั้นตอนดังกล่าวมีประโยชน์มาก

2. หากไม่สามารถเข้าห้องอบไอน้ำเป็นประจำได้ คุณสามารถอาบน้ำด้วยเกลือหรือโซดาได้ ด้วยขั้นตอนการทำน้ำ คุณจะกำจัดอาการบวมและความตึงเครียดทางประสาทได้ เนื้อเยื่อจะถูกทำความสะอาดจากสารประกอบที่เป็นพิษ

3. สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกายเพื่อลดน้ำหนัก ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านขั้นตอน 10 ขั้นตอน ครั้งนี้คุณจะไม่สามารถกำจัดความชื้นได้อย่างรวดเร็ว ที่บ้านควรอาบน้ำวันเว้นวัน

4. เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการหลังจากอาบน้ำคุณต้องห่อตัวเองด้วยผ้าห่มหรือผ้าห่มอุ่น ๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นแนะนำให้อาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่ควรทานอาหาร 2 ชั่วโมงก่อนหรือหลังอาบน้ำ

สูตร 1. อาบน้ำด้วยโซดาและเกลือ

• เบกกิ้งโซดา - 350 กรัม
• เกลือทะเล - 550 กรัม

ปริมาณส่วนผสมที่นำเสนอจะถูกเติมลงในอ่างขนาด 200 ลิตร อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 39 องศา เพิ่มเกลือและโซดาและผสมให้เข้ากัน คุณควรเพลิดเพลินกับการบำบัดน้ำไม่เกินหนึ่งในสามของชั่วโมง

สูตร 2. อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์

• โซดา - 500 กรัม
• เกลือทะเล - 950 กรัม
• อีเทอร์สีส้ม - 10-12 หยด

คำนวณปริมาณส่วนผสมสำหรับการอาบน้ำที่มีปริมาตร 200 ลิตร อุณหภูมิของน้ำไม่ควรร้อนเกิน 39 องศา คุณได้รับอนุญาตให้อาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ได้ไม่เกิน 15 นาที

วิธีที่ 6 ยา

การรู้วิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกายด้วยความช่วยเหลือของยาเป็นสิ่งที่คุ้มค่า วิธีนี้ค่อนข้างได้ผลในการลดน้ำหนัก กระบวนการนี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ควรใช้ยาที่บ้านเพื่อการกักเก็บน้ำในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น

1. "ฟูโรเซไมด์".ยาที่เป็นปัญหาถือเป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดชนิดหนึ่ง สินค้าใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น Furosemide มีผลข้างเคียงมากมาย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

2. "ไดคาร์บ".ยาถือว่าอ่อนโยนและไม่ได้ผล ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือการไม่มีผลข้างเคียง องค์ประกอบไม่ได้ชะล้างเอนไซม์ที่สำคัญออกจากร่างกาย

3. "เวโรชปิรอน".ยาที่คล้ายคลึงกันคือ Amiloride และ Triamterene ยาเสพติดมีผลขับปัสสาวะเด่นชัด ยาเสพติดมีความปลอดภัยในทางปฏิบัติและไม่มีส่วนช่วยในการชะล้างโพแทสเซียมและองค์ประกอบอื่น ๆ ออกจากร่างกาย

การป้องกันและข้อควรระวัง

1. การฟื้นฟูสมดุลของน้ำไม่ใช่เรื่องพิเศษ แต่เป็นกระบวนการปกติโดยสิ้นเชิง มีข้อห้ามเล็กน้อย ไม่แนะนำให้อาบเกลือพร้อมโซดาระหว่างให้นมบุตร ตั้งครรภ์ หรือรักษาโรคเกี่ยวกับหัวใจ ไต และระบบทางเดินหายใจ

2. เราบอกวิธีกำจัดน้ำออกจากร่างกายแล้ว แต่คุณต้องระวังวิธีลดน้ำหนักด้วย หากต้องการบอกลาน้ำหนักส่วนเกินที่บ้านอย่างรวดเร็ว คุณควรทานยาขับปัสสาวะเป็นเวลานานหรือควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

3. ปัญหาคือวิธีการบางอย่างที่นำเสนอทำให้ร่างกายขาดน้ำ เนื้อเยื่อเริ่มประสบปัญหาการขาดเกลือแร่อย่างรุนแรง การเผาผลาญลดลงอย่างมาก เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

4. ปรับอาหารและเสริมด้วยอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประจำ พึ่งพาสุขภาพของคุณเองและช่วงเวลาของปี พิจารณาจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ ปริมาณเกลือควรลดลงอย่างมาก

5.อย่าลืมออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสบายก็เพียงพอที่จะออกกำลังกายแบบยิมนาสติกอย่างเป็นระบบ ดื่มน้ำตามปริมาณที่คุณต้องการต่อวันด้วย

6. เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ การไปร้านเสริมสวยจะไม่ฟุ่มเฟือย อาบน้ำเพื่อการบำบัดและพอกตัว ไปนวดกันเถอะ

ก่อนที่จะกำจัดน้ำออกจากร่างกาย คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามใดๆ ในการลดน้ำหนักคุณต้องควบคุมอาหาร เพื่อให้บรรลุผลบวกอย่างรวดเร็วที่บ้านให้ใช้ยาขับปัสสาวะ ก่อนที่จะเริ่มหลักสูตรดังกล่าว ควรปรึกษารายละเอียดทั้งหมดกับแพทย์ของคุณ