คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองของชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ผู้ปกครองของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 การให้คำปรึกษา (เกรด 1) ในหัวข้อ จะช่วยลูกของคุณได้อย่างไร

เป็นครั้งแรกในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1
ลูกน้อยของคุณกำลังเดิน
คุณพ่อแม่ตอนนี้
ยินดีด้วย!

ขอให้การเรียนผ่านไปด้วยดี
และในสมุดบันทึกมีเพียงห้าเท่านั้น
มันสำคัญมากในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1
ด้วยคำพูดและการกระทำเพื่อสนับสนุน!

ฉันขอให้คุณโชคดี
ในวันหยุดทองคำแห่งความรู้
แก้ไขปัญหากับลูกน้อยของคุณ
และแบ่งปันน้ำใจ!

ขอแสดงความยินดีในวันที่ 1 กันยายน
ฉันต้องการพ่อแม่ของคุณ
ปีการศึกษาคือการทดสอบ
ปล่อยให้มันอยู่บนไหล่ของคุณ

ฉันขอให้คุณอดทน
ความเข้มแข็ง ความรัก และความเข้าใจ
เพื่อให้สามารถเปิดในเด็กได้
การทรงเรียกอันสูงส่งทั้งหมด

คุณพ่อแม่มีความพิเศษ
ช่วงเวลาแห่งชีวิตกำลังมาถึง
ถึงเวลาที่คุณจะเชี่ยวชาญการอ่านแล้ว
จดหมายและแน่นอนว่าเป็นใบแจ้งหนี้

เราหวังว่าคุณจะเข้มแข็งและอดทน
กับเด็กๆที่กระตือรือร้นเช่นนี้
ตอนนี้ลืมไปทั้งปีแล้ว
เกี่ยวกับความไร้กังวลและความสงบสุข

เรียนผู้ปกครองของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของเรา เราขอแสดงความยินดีกับคุณในวันแห่งความรู้ ในก้าวแรกที่สำคัญของคุณสู่โลกแห่งเรื่องราวของโรงเรียน ความรู้ใหม่ และชัยชนะ เราหวังว่าคุณจะไม่สูญเสียความมั่นใจและร่วมกับลูก ๆ ของคุณร่วมเดินทางที่น่าตื่นเต้นด้วยตัวอักษรและตัวเลขผ่านหน้าปริศนาและปริศนาแสนสนุก เราหวังว่าคุณจะมีความอดทน มีทักษะ และความอดทนอย่างแท้จริงต่อผู้ปกครอง ปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณทำให้คุณพอใจทุกวันด้วยเกรดสูงและความสำเร็จของพวกเขา

วันนี้เป็นวันที่น่าตื่นเต้นไม่เพียงแต่สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ปกครองของพวกเขาด้วย เราขอแสดงความยินดีกับคุณในวันแห่งความรู้และต้องการขอให้คุณได้รับความรักจากผู้ปกครองอย่างไร้ขอบเขตและความเข้าใจของผู้ปกครองอย่างต่อเนื่อง เชื่อในความสำเร็จของลูกๆ ของคุณ ช่วยเหลือพวกเขาในทุกสิ่ง เรียนกับพวกเขา และสามารถฝันร่วมกับพวกเขา เพ้อฝัน อ่านหนังสือดีๆ ที่มีความสนใจอย่างมาก และสนุกกับการทำการบ้าน เราหวังว่าคุณจะอดทน เข้มแข็ง และมองโลกในแง่ดีด้วยความมั่นใจ

ขอแสดงความยินดีคุณแม่คุณพ่อ
ตอนนี้เด็กๆ โตขึ้นแล้ว
วันนี้พวกเขาใส่มันไว้ในกระเป๋าเอกสาร
ปากกาและดินสอ

มีหลายอย่างที่ต้องทำตอนนี้
เขียนเรียงกัน
เรียนรู้ที่จะนับร่วมกัน
อ่านหนังสืออัจฉริยะ

ฉันขอให้คุณอดทน
ไม่เคยยอมแพ้
ขอให้คุณมีแต่ความสุขเช่นกัน
เหล่านี้ ปีการศึกษา.

ขอแสดงความยินดีในวันแห่งความรู้ผู้ปกครองที่รักของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ที่ร่าเริงและสวยงามของเรา วันนี้คุณไม่กังวลไม่น้อยไปกว่าลูกๆ ของคุณ และชัดเจนว่าทำไม บทเรียนแรกจะเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา เพราะเป็นครั้งแรกที่พวกเขาจะก้าวข้ามเกณฑ์โรงเรียน พวกเขาจะนั่งที่โต๊ะเป็นครั้งแรกและกลายเป็น นักเรียน. เราหวังว่าคุณจะเชื่อมั่นในลูก ๆ ของคุณเสมอ ภูมิใจในความสำเร็จทั้งเล็กและใหญ่ของพวกเขา ช่วยให้พวกเขาเอาชนะความยากลำบากใด ๆ เสนอแนะวิธีที่ดีที่สุดและแนะนำพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ ความแข็งแกร่งสำหรับคุณผู้ปกครองสุขภาพที่ดีสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณความเข้าใจร่วมกันกับนักฝันตัวน้อยและการทำงานร่วมกันชั้นหนึ่งที่ประสบผลสำเร็จ!

จะมีอะไรสวยงามกว่านี้อีกไหม?
ลูกของคุณเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1!
ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก
รวบรวมทุกอย่างไว้ในกำปั้น
เพื่อสอนเด็กอายุ 12 หรือ 10 ขวบ
ไม่มีอะไรซับซ้อน
โรงเรียนให้แสงสว่างแก่เด็กๆ
และผู้ปกครองแน่นอน!
เตรียมช่อดอกไม้ใหญ่.
กระเป๋าถือ เครื่องแบบ และสมุดบันทึก -
พวกเขาซื้อทุกอย่างโดยไม่หันกลับมามอง
อุณหภูมิโรงเรียนสูงกว่าศูนย์!
ทุกอย่างเรียบร้อยดี!

วันนี้ลูก ๆ เป็นของคุณ
เราเตรียมพร้อมสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1
ให้มีความอดทนเพียงพอ
และคุณมีข้อความที่ตัดตอนมา

ให้พวกเขานำห้า
พวกเขาประพฤติตนอย่างเหมาะสม
และก็จะมีอารมณ์
ปล่อยให้มันยอดเยี่ยมเสมอ

การเรียนคือการทดสอบ
เพื่อเด็กๆ และเพื่อคุณ
เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จ
ขอให้โชคดี! สู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1!

เรียนนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 และผู้ปกครอง ขอแสดงความยินดีในวันแห่งความรู้ และขอให้คุณเป็นปีการศึกษาที่สนุกสนานและง่ายดาย พ่อแม่มีความอดทน ลูกมีความเพียร ขอให้การเรียนไม่เคยเป็นภาระ คุณพ่อคุณแม่ ช่วยเหลือและสนับสนุนนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ของคุณ แล้วพวกเขาจะเข้าสู่โลกแห่งโรงเรียน ความรู้ และระเบียบวินัยอย่างง่ายดายและน่าสนใจ

เคล็ดลับที่สอง: ทัศนคติเชิงบวกของคุณต่อโรงเรียนและครูจะทำให้ช่วงการปรับตัวของบุตรหลานของคุณง่ายขึ้น

แม้ว่าโดยส่วนตัวแล้วคุณในฐานะผู้ปกครองจะมีคำถามถึงครูบ้าง แต่ดูเหมือนว่าคุณต้องทำบางสิ่งบางอย่างแตกต่างออกไป ความขัดแย้งทั้งหมดควรยังคงอยู่ระหว่างผู้ใหญ่ มิฉะนั้นเด็กจะถูกบังคับให้ต้องเลือกระหว่างความรักต่อพ่อแม่กับอำนาจของครู คำพูดเชิงลบหรือไม่เคารพเกี่ยวกับโรงเรียนและครู “ในแวดวงครอบครัว” เป็นอันตรายอย่างมาก สิ่งนี้จะทำให้ระยะเวลาการปรับตัวของเด็กซับซ้อนขึ้นอย่างมาก บ่อนทำลายความสงบสุขทางจิตใจของเด็ก และความมั่นใจในการดูแลและความสามัคคีระหว่างผู้ใหญ่ที่สำคัญ

เคล็ดลับที่สาม: ทัศนคติที่สงบต่อความกังวลในโรงเรียนและชีวิตในโรงเรียนจะช่วยลูกของคุณได้อย่างมาก

พ่อแม่ของเด็กชายสังเกตเห็นว่าเด็กเริ่ม “กลัวโรงเรียน” งานหลักทำกับคุณยายของฉัน เธอได้รับเชิญตลอดทั้งวัน กิจกรรมของโรงเรียนเธอเข้าเรียนทุกคาบ กินข้าวเช้ากับทั้งชั้น เข้าห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียน ห้องพยาบาล ห้องออกกำลังกาย...

อย่างไรก็ตาม ความภาคภูมิใจของเด็กชายไม่ได้ถูกทำลายเมื่อมีคุณย่าของเขาอยู่ในชั้นเรียน พวกเขาสัญญากับเขาว่าเขาจะบอกเพื่อนร่วมชั้นว่าเป็นคุณย่าของเขาเฉพาะในกรณีที่เขาต้องการเท่านั้น หลังจากวันนี้ คุณยายตระหนักว่าหลานชายของเธอโตขึ้น และตอนนี้เขาสามารถไปโรงเรียนได้แล้ว ความกลัวของเด็กก็ผ่านไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน

เคล็ดลับที่สี่: ช่วยให้ลูกของคุณสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูงและรู้สึกมั่นใจ

คุณไม่ควร "ติดสินบน" ความสนใจของเพื่อนในโรงเรียนของบุตรหลานด้วยของเล่นและเสื้อผ้าราคาแพง ดังนั้นลูกของคุณจะไม่ได้เรียนรู้ที่จะเป็นที่ต้องการของคนอื่นด้วยตัวเขาเอง ลูกชายหรือลูกสาวของคุณอาจเผชิญกับความอิจฉาและการไม่ยอมรับจากเพื่อนร่วมชั้น

ทารกที่มีความมั่นใจในตนเองและเข้ากับคนง่ายจะปรับตัวเข้ากับทุกสถานการณ์ได้รวดเร็วและสงบมากขึ้น

เคล็ดลับที่ห้า: ช่วยให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับกิจวัตรใหม่

หากคุณไม่เคยทำกิจวัตรประจำวันมาก่อน ให้พยายามแนะนำกิจวัตรประจำวันนี้เบาๆ ให้กับลูกสาวหรือลูกชายของคุณต้องการ นอนหลับยาว- ช่วยให้นักเรียนของคุณเรียนรู้ที่จะหลับไปพร้อมๆ กัน อย่าบังคับให้ลูกนั่งทำการบ้านทันที เด็กต้องการเวลาพักผ่อน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับกระบวนการเรียนรู้ด้วย สมองใช้เวลาพักเพื่อ “นำความรู้ใหม่มาวางบนชั้นวางที่ถูกต้อง” เด็กก็เหมือนกับพวกเราที่ต้องการความเงียบและผ่อนคลายหลังจากวันทำงาน ดูแลสุขภาพของบุตรหลานของคุณ เนื่องจากในช่วงเดือนแรกของการเปิดเทอม ข้อบกพร่องในกิจวัตรประจำวันจะมีผลกระทบร้ายแรงมากกว่าเดิม

เคล็ดลับที่หก: ทัศนคติที่ชาญฉลาดของผู้ปกครองต่อความสำเร็จในโรงเรียนจะขจัดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับเด็กได้หนึ่งในสาม

เกรดของโรงเรียนเป็นตัวบ่งชี้ความรู้ของเด็กในหัวข้อที่กำหนดของวิชาที่กำหนด ในขณะนี้- สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของเด็ก ชื่นชมลูกของคุณสำหรับความสำเร็จของโรงเรียน และจำไว้ว่าไม่มี "A" จำนวนเท่าใดที่จะสำคัญไปกว่าความสุขของลูกคุณ

มาพยายามทำให้แน่ใจว่าก้าวแรกที่เด็กทุกคนในโลกของโรงเรียนมีความสุขและมั่นใจในตัวเด็กและสมาชิกในครอบครัวของเขา!

เดือนที่สองของการเรียนมาถึงแล้ว และผู้ปกครองหลายคนรู้สึกว่าส่วนที่ยากที่สุดของชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 อยู่ข้างหลังพวกเขาแล้ว พวกเขาเลือกโรงเรียนรอด 1 กันยายน เด็กกลายเป็นเพื่อนกับลูก การประชุมผู้ปกครองดูเหมือนว่าทุกอย่างจะหายไปแล้ว คุณคงหายใจโล่งอกได้ แต่นักจิตวิทยาแนะนำให้ตื่นตัวอยู่เสมอ

การเริ่มเข้าโรงเรียนไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการเรียน การรู้จักเพื่อนใหม่ และความประทับใจเท่านั้น นี่เป็นสภาพแวดล้อมใหม่และความจำเป็นในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพการทำงานใหม่ ซึ่งรวมถึงความเครียดทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์สำหรับเด็ก เพื่อให้คุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่ เด็กต้องใช้เวลา - และนี่ไม่ใช่สองสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนด้วยซ้ำ ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการปรับตัวเบื้องต้นให้เข้ากับโรงเรียนใช้เวลาประมาณ 2 เดือนถึงหกเดือน ในเวลาเดียวกัน สูตรทั่วไปเป็นไปไม่ได้ การปรับตัวเป็นกระบวนการที่ยาวนานและเป็นรายบุคคล และส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ:

• ลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก
• ระดับความพร้อมในการเข้าโรงเรียน (ไม่เพียงแต่สติปัญญาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านจิตใจและร่างกายด้วย)
• ขึ้นอยู่กับว่าเด็กเข้าสังคมเพียงพอหรือไม่ เขาพัฒนาทักษะความร่วมมือหรือไม่ และเขาเข้าโรงเรียนอนุบาลหรือไม่

สัญญาณของการปรับตัวให้เข้ากับโรงเรียนได้สำเร็จ

เด็กร่าเริง สงบ รู้จักเพื่อนฝูงเร็ว พูดจาดีกับครูและเพื่อน ทำการบ้านไม่เครียด ยอมรับกฎเกณฑ์ชีวิตในโรงเรียนง่าย สบายใจกับสิ่งใหม่ๆ (ไม่ร้องไห้ตอนเช้า หลับไป) ปกติในช่วงเย็น เป็นต้น) เด็กไม่มีความกลัวกับเพื่อนและครู เขาตอบสนองต่อความคิดเห็นของครูอย่างเพียงพอ

สัญญาณของการปรับตัวที่ไม่เหมาะสม

คุณมักจะเห็นลูกของคุณเหนื่อย เขานอนไม่หลับในตอนเย็น และมีปัญหาในการตื่นในตอนเช้า เด็กบ่นเกี่ยวกับเพื่อนร่วมชั้นและข้อเรียกร้องของครู เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะปฏิบัติตามข้อกำหนดของโรงเรียน เขาต่อต้านภายใน ไม่แน่นอน และขุ่นเคือง โดยปกติแล้วเด็กประเภทนี้จะประสบปัญหาในการทำกิจกรรมการเรียนรู้ ภายในสิ้นครึ่งปีแรกเท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือจากงานของครู นักจิตวิทยา และผู้ปกครอง พวกเขาจึงปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมของโรงเรียนได้

มักเกิดขึ้นที่อาการภายนอกในเด็กเหมือนกัน - ส่วนใหญ่มักจะเป็นน้ำตา ความไม่พอใจ ความเหนื่อยล้า - แต่อาการเหล่านี้กลับหายไปโดยสิ้นเชิง เหตุผลต่างๆ- และจำเป็นต้องจัดการเป็นรายบุคคล

ในการสนทนากับนักจิตวิทยาแม่ของ Irina ตั้งข้อสังเกตว่าหญิงสาวพูดในแง่ลบเกี่ยวกับเพื่อนร่วมชั้นของเธอ อารมณ์เชิงลบแสดงออกในรูปของเสียงกรีดร้อง น้ำตา และความไม่เต็มใจที่จะไปโรงเรียน ตามที่นักจิตวิทยาค้นพบในภายหลัง ทักษะการเคลื่อนไหวของ Irina ยังด้อยพัฒนา สมาธิและสมาธิยังพัฒนาได้ไม่ดี และเด็กหญิงขาดความตั้งใจและความพยายามในการนั่งเรียนบทเรียน

ในช่วงกลางของชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 แม่ของ Savelya เริ่มบ่นกับนักจิตวิทยา: เด็กชายหยาบคายไม่ตอบสนองต่อความคิดเห็นของครูและเกือบจะร้องไห้ การสนทนากับครูทำให้ชัดเจนว่า Saveliy มีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับคณิตศาสตร์ เขามีปัญหาในการนับและความจำไม่ดี ปัญหาสะสมและสะสมและการลงโทษของผู้ใหญ่และความรุนแรงเท่านั้นที่รบกวน

บ่อยครั้งผู้ปกครองโดยไม่รู้ตัว ทำให้ชีวิตลำบากนักเรียนระดับประถมคนแรกที่:

• โหลดด้วยแก้วใหม่ (ในช่วงระยะเวลาการปรับตัวอาจนำไปสู่การโอเวอร์โหลดได้ควรทิ้งเฉพาะสิ่งที่ทารกรู้และสามารถทำได้มาเป็นเวลานานเท่านั้น)
• ความสัมพันธ์ในครอบครัวเปลี่ยนไปอย่างมาก (“ตอนนี้คุณใหญ่แล้ว คุณต้องล้างจานด้วยตัวเอง” ฯลฯ )

จะช่วยเด็กได้อย่างไร?

• ในช่วงสัปดาห์แรกของการเรียนสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้เด็กเชื่อมั่นในตัวเองในจุดแข็งและความสามารถของเขา
• แสดงความสนใจในโรงเรียนและชั้นเรียนที่ลูกของคุณเรียนอยู่ การฟังเด็กมีประโยชน์มาก
• อย่าวิพากษ์วิจารณ์ลูกน้อยของคุณ แม้ว่าเขาจะเขียนได้ไม่ดี นับช้า หรือเลอะเทอะก็ตาม การวิพากษ์วิจารณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหน้าคนแปลกหน้ามีแต่จะทำให้ปัญหาของเขาเพิ่มมากขึ้น
• พิจารณาอารมณ์ของบุตรหลานของคุณเมื่อพวกเขาปรับตัวเข้ากับโรงเรียน เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่กระตือรือร้นที่จะนั่งในที่เดียวเป็นเวลานานและสำหรับเด็กที่ช้าจะเป็นการยากที่จะคุ้นเคยกับจังหวะของโรงเรียน
• ส่งเสริมบุตรหลานของคุณไม่เพียงแต่เพื่อความสำเร็จทางวิชาการเท่านั้น การกระตุ้นทางศีลธรรมหรือคำพูดสนับสนุนจากผู้ใหญ่ช่วยให้เด็กรู้สึกมีความสำคัญในกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง
• อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับใคร เพราะสิ่งนี้จะนำไปสู่ความภาคภูมิใจที่เพิ่มขึ้น หรือความอิจฉา และทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง คุณสามารถเปรียบเทียบความสำเร็จใหม่ของบุตรหลานกับความสำเร็จก่อนหน้านี้เท่านั้น

และจำไว้ว่าปัญหาของเด็กไม่ได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ ความขัดแย้งกับครูหรือเพื่อนร่วมงานในแง่ของความเครียดทางอารมณ์และผลที่ตามมาอาจรุนแรงกว่าความขัดแย้งระหว่างสมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่กับหัวหน้าในที่ทำงาน

ความสำเร็จของการปรับตัวที่โรงเรียนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ปกครอง ครูและนักจิตวิทยาจะช่วยคุณอย่างแน่นอน

สำหรับผู้ปกครองชั้นประถมศึกษาปีที่ 1

ทำความเข้าใจว่าลูกของคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างในทันที แม้ว่ามันจะดูเหมือนไม่ง่ายสำหรับคุณก็ตาม จงอดทน เป็นเรื่องดีถ้าเด็กรู้สึกได้รับการช่วยเหลือในช่วงปีแรกของการเรียนที่ยากลำบาก ศรัทธาในความสำเร็จ ความสงบ แม้แต่ความสัมพันธ์จะช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับความยากลำบากทั้งหมดได้

กฎสำหรับผู้ปกครอง

• โปรดจำไว้ว่าเด็กสามารถมีสมาธิได้ไม่เกิน 15 - 20 นาที ดังนั้นเมื่อคุณทำการบ้านกับเขา คุณต้องหยุดทุกๆ 15-20 นาทีและให้เด็กได้ผ่อนคลายร่างกาย เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มทำการบ้านด้วยการเขียน คุณสามารถสลับงานเขียนกับงานเขียนได้ ระยะเวลาเรียนทั้งหมดไม่ควรเกินหนึ่งชั่วโมง
• จัดระเบียบพื้นที่ทำงานสำหรับลูกของคุณ นั่งเรียนไปพร้อมๆ กัน อยู่ใกล้ลูกของคุณในขณะที่เขาเตรียมบทเรียนเพื่อควบคุมเขา เพื่อที่เขาจะได้ไม่วอกแวก อย่าดุว่าแก้ไข นี่เป็นรูปแบบแรกของการควบคุมตนเอง

อาการตึงเครียด ความผิดปกติของการปรับตัว

·ความสำเร็จในการทำงานลดลงอย่างต่อเนื่อง (ความสนใจลดลง, ขาดสติ)

· ลดอารมณ์พื้นหลัง

· น้ำตาไหลเพิ่มขึ้น,ความน่าสัมผัส,ความพิถีพิถัน.

· การนอนหลับไม่ดี (นอนหลับกระสับกระส่าย หลับตัวสั่น สะอื้น ตื่นตอนกลางคืน ไม่สามารถหลับเป็นเวลานานในตอนเย็น แม้ว่าเขาต้องการนอนก็ตาม)

· การปรากฏตัวของความวิตกกังวลหรือความกลัว

· อาการกระวนกระวายใจ (มักจะหมุนบางสิ่งบางอย่างในมือของเขาเสมอ - ของชิ้นเล็ก เสื้อผ้า เส้นผม ฯลฯ ไม่สามารถนั่งนิ่งได้)

· กระพริบตาบ่อยๆ กระตุกศีรษะและไหล่ (การเคลื่อนไหวครอบงำต่างๆ)

· โรคอีนูเรซิส

· กัดเล็บ ดูดนิ้ว ริมฝีปาก

· ความอยากอาหารลดลง

· ซีด, ลดน้ำหนัก.

· บ่นเกี่ยวกับอาการปวดต่างๆ (บริเวณหน้าท้อง ขา) โดยเฉพาะในตอนเช้าก่อนเรียน

· ไม่เต็มใจที่จะเริ่มชั้นเรียนภายใต้ข้ออ้างที่เป็นไปได้ต่างๆ

ในช่วงเริ่มต้นของการเรียน เด็ก ๆ จะประสบกับความเครียดทางจิตใจอย่างมาก ซึ่งในกรณีปกติจะคลายตัวออกไปทางการออกกำลังกาย สถานการณ์การเรียนรู้ในโรงเรียนไม่อนุญาตให้ระบบประสาทคลายตัวผ่านการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง เด็กถูกบังคับ เป็นเวลานานอยู่ในภาวะที่มีการเคลื่อนไหวจำกัด ภาวะที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้นั้นผิดธรรมชาติสำหรับเด็กอายุ 6-7 ปีและทำให้เกิดความตึงเครียดในตัวพวกเขา

สภาพใดๆ ของเราก็แสดงออกมาไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในระดับร่างกาย บ่อยครั้งที่ความตึงเครียดที่เด็ก ๆ ในช่วงสัปดาห์แรกของการ "เปลี่ยน" ไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กที่จะควบคุมกล้ามเนื้อที่เกร็ง ความตึงเครียดที่มากเกินไปมักต้องการการปลดปล่อยและมักจะถูกระบายออกไปในทางที่ผิด ในทางที่สวยงาม- การสอนกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์และจิตใจ เพื่อช่วยให้เด็กๆ ลดความตึงเครียดทั้งกล้ามเนื้อและอารมณ์ คุณสามารถสอนให้พวกเขาออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและหายใจได้

การออกกำลังกายการหายใจ

ขอให้ลูกของคุณวางมือบนเข่าอย่างหลวมๆ และหลับตาเพื่อไม่ให้ข้อมูลภาพมารบกวนสมาธิของเขา ขอให้คิดถึงแต่ลมหายใจของคุณเท่านั้น เมื่อดำเนินการ การออกกำลังกายการหายใจคุณต้องหายใจทางจมูก ปิดริมฝีปากเล็กน้อย (แต่ไม่บีบ) เวลาหายใจ ชวนให้สนใจและรู้สึกว่า “อากาศที่หายใจเข้าเย็นกว่าอากาศที่หายใจออก”

คุณสามารถผ่อนคลายไม่เพียงแต่ด้วยความช่วยเหลือเท่านั้นเทคนิคการหายใจและแบบฝึกหัดสำหรับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ- นอกจากนี้ยังสามารถผ่อนคลายผ่านรูปภาพ - ที่เรียกว่าการสร้างภาพ - การแสดงภาพ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้รูปภาพต่อไปนี้เพื่อผ่อนคลาย:

“คุณอาบแดดบนเมฆปุยที่ห่อหุ้มร่างกายของคุณอย่างนุ่มนวล”

“คุณนอนอยู่บนทรายร้อน - บนชายฝั่งทะเลหรือมหาสมุทร ได้ยินเสียงคลื่นเบา ๆ และรู้สึกถึงแสงและความอบอุ่นของรังสีดวงอาทิตย์”

แม้แต่การ "ดื่มด่ำ" ไปกับสถานการณ์ที่น่ารื่นรมย์เพียงชั่วครู่ก็ยังส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

เพื่อปลดปล่อยอารมณ์ของเด็ก ๆ เป็นการดีที่จะใช้งานสีและกิจกรรมการผลิตทุกประเภทที่นำความสุขมาสู่เด็ก (ดินเหนียว ดินน้ำมัน กระดาษ ฯลฯ )

คุณสามารถทำอะไรที่บ้านเพื่อบรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์และจิตใจได้บ้าง?.

ให้โอกาสลูกของคุณได้โต้ตอบกับน้ำ คุณสามารถเสนอให้เขาล้างจาน ของเล่น และถุงเท้าได้ เทน้ำลงในแอ่งแล้วปล่อยเรือ โดยเทน้ำจากภาชนะหนึ่งไปอีกภาชนะหนึ่ง ชวนลูกของคุณอาบน้ำหรือนอนในอ่างอาบน้ำ

เกมร่วมผู้ปกครองเด็ก.

• "การต่อสู้กระดาษ"

นำกระดาษสีเทามาขยำให้เป็นก้อนเหมือนก้อนหิมะ แบ่งห้องออกเป็นสองส่วนด้วยเก้าอี้นวมหรือเก้าอี้แล้วโยนลูกบอลกระดาษใส่กัน

• "บทสวด"

เลือกคำใดก็ได้แล้วตะโกนว่าใครสามารถตะโกนใครได้

• “ตามทัน - กอด”

พ่อแม่และลูกผลัดกันไล่ตามกันโดยพูดว่า “ถ้าฉันตามทัน ฉันจะกอดคุณ” เมื่อตามทันเขาก็กอดเขาแน่น

ของเล่นที่มีประโยชน์- ลูกดอก กระสอบทราย ดินน้ำมัน ดินเหนียว สี

การนวดของมารดา.เมื่อส่งลูกเข้านอน ให้ใช้เวลาร่วมกับเขาประมาณ 10-15 นาที ลูบหลัง แขน และขาของเขา ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน่องของคุณ การนวดของมารดาเข้ากันได้ดีกับการเล่าเรื่องการทำสมาธิ

เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จ

ฉันมีคะแนนที่ได้มาอย่างยากลำบากหลายคะแนนสำหรับผู้ปกครองของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ฉันรู้ว่าตอนนี้พวกเขากำลังยืนตัวสั่นอยู่หน้าเหวที่หาว - ฉันเองก็ยืนแบบนั้นเมื่อปีที่แล้ว

ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องจำคือ: เรื่องนี้ไม่สำคัญ ทุกสิ่งที่คุณเห็นในนรกนี้

1. ผ่อนคลายไม่สำคัญทุกอย่าง - ดินน้ำมันอะไร, กล่องดินสออะไร, ช่อดอกไม้อะไร ถ้าคุณไม่ทราบชื่อครูก็ไม่สำคัญเช่นกัน อย่างดีที่สุด คุณจะพบกับบุคคลนี้ปีละสี่ครั้ง ซึ่งน้อยกว่าการไปพบช่างทำผม คุณสามารถพูดคุยด้วยคำพูดที่ไม่เป็นส่วนตัว เช่น "ที่รัก" และ "ขอโทษนะ" ลูกจะจดจำมันเอง

2. ปรากฎว่าคุณไม่ต้องพยายามซื้อทุกอย่างในรายการอย่างเมามันภายในวันที่ 1 กันยายนในช่วงสองสามสัปดาห์แรก ในขณะที่องค์กรวุ่นวาย คุณจะมีเวลาซื้อดินน้ำมัน มือ และเท้า มีทั้งแฟ้มกาวและกระดาษแข็ง โดยทั่วไปแล้ว อย่าเพิ่งรีบร้อน บางสิ่งอาจไม่จำเป็นก็ได้ คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับวันที่ 3 กันยายนมากไปกว่าสมเด็จพระสันตะปาปาและผู้อำนวยการโรงเรียนของคุณ การมีเสื้อผ้าก็วิเศษอยู่แล้ว

3.อย่าคิดมากเรื่องช่อดอกไม้คุณหวังที่จะสร้างความประทับใจให้ครูของคุณหรือไม่? มันไม่มีประโยชน์เลย ตอนนี้เธออยู่ในสภาพที่แทบจะจำช่อดอกไม้ไม่ได้เลย พระเจ้าอนุญาตให้เธอจำชื่อได้ เป็นการดีกว่าที่จะสร้างความประทับใจบนศีรษะที่สงบในสภาพแวดล้อมที่สงบสุข และโดยทั่วไปทำความรู้จักกันก่อน - แล้วถ้าคุณไม่ต้องการให้ช่อดอกไม้ล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าเธอชอบอุปกรณ์ตั้งแคมป์หรืออุปกรณ์วิทยุล่ะ? อยากอวดต่อหน้าพ่อแม่คนอื่นไหม? งั้นก็ใส่เลยดีกว่า ชุดเดรสหรูหรา, เพชร และ ขนมิงค์(จะดูน่าประทับใจเป็นพิเศษหากคุณเป็นพ่อ) พ่อแม่จะสังเกตเห็นและชื่นชมมัน แต่ไม่มีใครมองดอกไม้อย่างดีที่สุด - ด้วยตัวเองเพื่อไม่ให้ถูกบดขยี้

4. ซื้อรองเท้าที่ใส่สบายให้ลูกของคุณฉันแค่อยากจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้แยกกัน - ไม่สวย แต่สะดวกสบาย พร้อมพื้นรองเท้าชั้นในอย่างดี พร้อมพื้นรองเท้าดูดซับแรงกระแทกได้ดี เพื่อยืนหยัดต่อแนวเคร่งขรึมทั้งหมดนี้ และสำหรับเปลี่ยนด้วย ให้หายใจ รองขา และทำความสะอาดง่าย เพื่อให้เท้าของคุณไม่เหงื่อออกที่โรงเรียน ประหยัดกับกล่องดินสอ กระเป๋าเอกสาร บนดินน้ำมันที่โชคร้ายนี้ แต่ควรซื้อรองเท้าดีๆ เพราะนี่คือส่วนสนับสนุนที่เป็นรูปธรรมต่อสุขภาพของคุณ และที่เหลือก็มีส่วนสนับสนุนสิ่งที่ยังไม่ชัดเจน

5. อย่ากลัวสิ่งที่คุณจะทำ, หากเด็กไม่เรียนรู้ที่จะอ่านให้นับและวาดรูปสี่เหลี่ยมให้ดีเขาจะไม่เรียนรู้แน่นอน ทันที - ไม่แน่นอน เป็นเรื่องยากที่เด็กอายุ 7 ขวบจะสามารถทำนายได้ว่าเส้นคู่ขนานตัดกันอย่างไร และในอนาคตงานและสูตรอาหารเหล่านี้เชื่อมโยงกับความสำเร็จในอาชีพการงานของเขาและอาชีพของผู้ตรวจสอบบัญชีของหอการค้าบัญชี . และเมื่อสมองไม่เห็นมุมมองที่ชัดเจน มันก็ต่อต้านอย่างมาก

แน่นอนว่าเขาจะ "ขี้เกียจ" สูญเสีย สับสน และลืมทุกสิ่งทุกอย่าง ใช้เวลานานในการทำความคุ้นเคยกับคนใหม่ จงตามอำเภอใจในตอนเย็น

โปรดจำไว้ว่าในเด็กอายุเจ็ดขวบ เปลือกสมองจะเติบโตไม่สม่ำเสมอมาก และสิ่งที่ Masha สามารถทำได้ในเดือนกันยายนบางที Semyon อาจจะเชี่ยวชาญได้ภายในหกเดือนเท่านั้นและ Anya - ภายในเดือนมิถุนายน สิ่งที่คุณพยายามเรียกร้องจากลูกของคุณด้วยน้ำตาและคำสาปในช่วงไตรมาสแรก เขาอาจจะทำอย่างสนุกสนานเมื่อจบชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 หรือแม้กระทั่งต้นวินาที (ฤดูร้อน, วิตามิน, วิ่งเยอะมาก - ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยอย่างมากในการงอกของการเชื่อมต่อระบบประสาทใหม่ในสมอง)

โดยพื้นฐานแล้ว หกเดือนและหนึ่งปีนี้คืออะไร? ใช่แล้ว พวกมันมีอายุขัยประมาณ 100 ปี ดังนั้นงานของคุณคือไม่ทำให้มัน "เติบโตเร็วขึ้น" สิ่งนี้ก็เป็นไปไม่ได้เช่นเดียวกับมันฝรั่ง และเพื่อที่ว่าเมื่อเริ่มชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 เขาไม่ได้มองคุณและที่โรงเรียนด้วยความสยดสยองและความรังเกียจ

เป็นงานที่ค่อนข้างเป็นไปได้

6. บอกลูกของคุณว่าการเรียนรู้คือการเคลื่อนไหวจากจุดที่ทำอะไรไม่ได้เลย ไปจนถึงจุดที่อย่างน้อยก็ทำได้แต่ยังไม่เก่ง บนเส้นทางนี้ การทำผิดทุกขั้นตอนไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นเรื่องธรรมชาติ และคุณจะต้องทำผิดพลาดหลายครั้ง และลองแล้วลองอีกครั้งและในแต่ละครั้งมันจะดีขึ้นเล็กน้อย และบางครั้งดูเหมือนว่าทุกอย่างหยุดนิ่งและไม่มีอะไร "ดีขึ้น" เกิดขึ้น และบางครั้งมันอาจจะแย่กว่าครั้งที่แล้วเล็กน้อยด้วยซ้ำ ใช่ มันไม่เป็นที่พอใจ แต่การเรียนก็เป็นแบบนี้

สำหรับฉันดูเหมือนว่ามีการสมรู้ร่วมคิดแบบสากลบางอย่างที่นี่: พ่อแม่ลืมบอกลูก ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้และครูก็ลืมบอกพ่อแม่ ทุกคนพยายามที่จะเริ่มวัด "ผลลัพธ์" บางอย่างที่ไม่มีอยู่จริงและไม่มีอยู่จริงทันที เพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะวัด “ผลลัพธ์” ก่อนบางสิ่งบางอย่างจะได้เรียนรู้อย่างน่าเชื่อถือ

น่าเสียดายที่ก่อนที่จะอธิบายเรื่องนี้ให้เด็กฟัง บางครั้งคุณต้องย้ำกับตัวเองก่อน และมากกว่าหนึ่งครั้ง

7. สัญญาว่าจะไม่พูดว่า “ฉันอายุเท่าเธอแล้ว...”คุณจะยังคงผิดสัญญานี้ และทุกคนก็ละเมิดสัญญานี้มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ก็ยัง. เมื่อคุณอายุเท่าเขา ผู้คนโทรมาจากเครื่องจักรอัตโนมัติโดยใช้ kopeck ยืนเข้าแถวเพื่อซื้อรองเท้าบูทยูโกสลาเวียครึ่งวัน และไม่รู้ครึ่งหนึ่งของสิ่งที่เด็กป.1 รู้ในปัจจุบัน บางทีคุณอาจเป็นตัวแทนของสายพันธุ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

8. เมื่อคุณไปถึงร้านขายอุปกรณ์สำนักงานแล้ว ให้ตุนไว้ ด้วยยางลบโง่ๆ พวกนี้ไม้บรรทัด ดินสอสี และปากกาในระดับอุตสาหกรรม ฉันไม่รู้ว่าพวกมันหายไปไหนถึงขนาดนั้น บางทีโทรลล์ของโรงเรียนก็กินพวกมันไป หรือให้เด็กๆกินเอง

9. ถ้าคุณอยากจำวันที่ 3 กันยายนจริงๆ - และอย่าลืมมันทันที เช่น ฝันร้าย - หาคนที่มีกล้องดีๆ มาถ่ายรูปครอบครัวของคุณ- ไม่ใช่แนว "เด็กเครียดกับเสื้อผ้าใหม่ที่อึดอัดกับกลาดิโอลี" แต่เป็นแนวที่ผ่อนคลายและร่วมมือกันมากกว่า เพื่อให้ความกระจ่างใสที่จำเป็นปรากฏบนใบหน้าของคุณ ลองจินตนาการว่าคุณมาถึงจุดรับปริญญาแล้ว

โดยทั่วไป ดังที่ประสบการณ์แสดงให้เห็น โรงเรียนไม่ใช่ศัตรู แม้จะไม่ใช่เพื่อนก็ตาม มันเป็นเพียงภารกิจที่คุณต้องผ่าน แต่โชคดีที่จำนวนชีวิตในเกมนี้แทบจะไม่มีที่สิ้นสุด

และแน่นอนว่าไวน์และมาเธอร์เวิร์ตจะช่วยเราทุกคน

อนาสตาเซีย รูบโซวา