ลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของบุคคลในวัยรุ่น ลักษณะทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของร่างกายวัยรุ่น ลักษณะทางสรีรวิทยาของวัยรุ่นตอนต้น

11..ลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยา วัยรุ่นและความสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ

ในช่วงวัยรุ่น มีการเปลี่ยนแปลงเฉพาะหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์และเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติของพัฒนาการทางชีววิทยา ในช่วงเวลานี้ปริมาณของฮอร์โมนบางชนิดในเลือดที่ผลิตโดยไฮโปทาลามัสซึ่งทำให้มีลักษณะทางเพศทุติยภูมิเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ คุณลักษณะอีกประการหนึ่งของอายุคือการละเมิดสัดส่วนของร่างกายชั่วคราว การเติบโตของแขนขาแซงหน้าการเติบโตของร่างกายอย่างมาก การเคลื่อนไหวกลายเป็นมุม และวัยรุ่นดูเหมือน "ลูกเป็ดขี้เหร่" เขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง ให้ความสนใจกับสิ่งเหล่านั้นมากเกินไป และกลายเป็นคนงุ่มง่ามและอึดอัดมากขึ้นไปอีก บูมของฮอร์โมนทำให้เกิดความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท, ความไวทางอารมณ์, ความอ่อนแอ, ความไม่สมดุลในกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งซึ่งแสดงออกมาในลักษณะของวัยรุ่น การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายก็กำหนดเช่นกัน เหงื่อออกเพิ่มขึ้น,ลักษณะของสิว,เสียงหาย

สถานการณ์ทางสังคมของพัฒนาการของวัยรุ่นนั้นมีลักษณะเฉพาะเป็นประการแรกคือเขาสร้างความสัมพันธ์ของเขากับผู้ใหญ่และคนรอบข้างในรูปแบบใหม่ ปฏิกิริยาที่เพิ่มขึ้นและความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทนำไปสู่ความจริงที่ว่าในวัยนี้มีความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น สัมผัสมากเกินไป อารมณ์ไม่ดีและรุนแรง พวกเขาแสดงออกอย่างชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสื่อสารกับผู้ใหญ่ โดยเฉพาะกับพ่อแม่ วัยรุ่นไม่พอใจกับประเภทของความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ที่พัฒนาในระยะก่อนหน้าซึ่งความคิดริเริ่มและคำพูดสุดท้ายเป็นของผู้ใหญ่ วัยรุ่นอ้างสิทธิ์ที่เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์และพบสิ่งนี้ในหมู่เพื่อนฝูง ผู้ใหญ่พร้อมกับคำกล่าวอ้างและคำแนะนำของเขาถูกวัยรุ่นปฏิเสธ ครูก็เลิกเป็นผู้มีอำนาจสำหรับวัยรุ่นด้วย ตำแหน่งที่เด็กครอบครองในชั้นเรียนของโรงเรียนมีความสำคัญต่อเขามากกว่าการประเมินของครู แต่ความจริงข้อนี้เองที่กำหนดว่าวัยรุ่นมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อคำวิจารณ์และความคิดเห็นจากครูที่ทำต่อหน้าเพื่อน ๆ อย่างเจ็บปวด ในขณะเดียวกันก็ยอมรับพวกเขาหากเป็นการส่วนตัว เพื่อไม่ให้ขาดการติดต่อกับวัยรุ่น ยังคงเป็นคนที่เผด็จการสำหรับเขา ผู้ใหญ่จะต้องมีความอดทนอย่างมาก ยอมรับคำกล่าวอ้างของวัยรุ่นในเรื่องความเป็นอิสระและความเคารพ แสดงความเข้าใจในปัญหาของเขา อย่ากลัวที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของเขาและ ความกังวลอย่าลังเลที่จะแสดงความรักและความเคารพต่อเขา

ความแตกต่างระหว่างบุคคลและเพศในด้านจังหวะและธรรมชาติของพัฒนาการทางร่างกาย จิตใจ และสังคมของวัยรุ่น

การก่อตัวของบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคลและบุคลิกภาพสันนิษฐานว่ามีปฏิสัมพันธ์วิภาษวิธีของชุดการพัฒนาสองชุดที่ค่อนข้างเป็นอิสระ แต่เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก - ธรรมชาติและสังคม ตำแหน่งนี้ถูกกำหนดขึ้นในช่วงทศวรรษปี ค.ศ. 1920 นักจิตวิทยาชาวรัสเซียผู้โดดเด่น L. S. Vygotsky ชุดธรรมชาติประกอบด้วยกระบวนการเจริญเติบโตทางชีวภาพ รวมถึงการเจริญวัยทางเพศ ซีรีส์ทางสังคม – กระบวนการเรียนรู้ การศึกษา การขัดเกลาทางสังคมในความหมายกว้างๆ กระบวนการเหล่านี้เชื่อมต่อถึงกันอยู่เสมอ แต่ไม่ซิงโครนัส

พัฒนาการที่แตกต่างกันในวัยรุ่นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเริ่มมีวุฒิภาวะทางร่างกายจิตใจและสังคมในเวลาตามกฎไม่ตรงกัน วัยรุ่นมักจะเกี่ยวข้องกับแนวคิดนี้ การพัฒนาทางกายภาพและเหนือสิ่งอื่นใดคือวัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตาม พัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่นไม่เหมือนกัน เด็กชายคนหนึ่ง (หรือเด็กหญิง) อายุ 14-15 ปีดูเหมือนผู้ใหญ่และอีกคนดูเหมือนเด็ก

การพัฒนาทางกายภาพส่งผลต่อกระบวนการทางจิตและลักษณะบุคลิกภาพอย่างไร?

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เนื่องจากมีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างทางกายภาพและ การพัฒนาจิตติดตั้งยาก อย่างไรก็ตามผลกระทบทางอ้อมของ somatotype (ลักษณะโดยกำเนิดของร่างกาย) และความเร็วของการเจริญเติบโตทางร่างกายต่อจิตใจและพฤติกรรมของวัยรุ่นนั้นไม่ต้องสงสัยเลย

ผลจากการเติบโตอย่างรวดเร็วและไม่สม่ำเสมอ ทำให้แขนขาของวัยรุ่นยาวขึ้น การเคลื่อนไหวของเขากลายเป็นเรื่องงุ่มง่ามและเป็นมุม เมื่อตระหนักเช่นนี้ วัยรุ่นจึงรู้สึกเขินอายและพยายามปกปิดความอึดอัดใจของเขา ซึ่งบางครั้งก็ทำท่าที่ไม่เป็นธรรมชาติ แม้แต่ลักษณะเฉพาะของรูปลักษณ์ภายนอกเล็กน้อยก็ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงและความหยาบคายในวัยรุ่น

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่แยกแยะความแตกต่างระหว่างโซมาโตไทป์หลักสามประเภท:

เอนโดมอร์ฟิก (หลวมมีไขมันส่วนเกิน);

mesomorphic (เรียว, กล้ามเนื้อ);

ectomorphic (บาง, กระดูก)

ประเภทมีโซมอร์ฟิก (รูปร่างแข็งแรง ส่วนสูง) มักจะเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นที่มีแนวคิดเช่นความเป็นชาย ความแข็งแกร่ง และความเป็นนักกีฬา

สำหรับเด็กวัยรุ่น ความสูงและความยิ่งใหญ่แทบจะมีความหมายเหมือนกัน ในทางตรงกันข้าม วัยรุ่นที่ตัวเตี้ยและอ่อนแอในสายตาคนอื่นดูเหมือน "ตัวเล็ก" ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในแง่สังคมและจิตวิทยาด้วย การสังเกตพบว่าเด็กผู้ชายตัวสูงเชื่อฟังมากกว่า ประพฤติตนเป็นธรรมชาติมากกว่า และต้องการความสนใจน้อยกว่าเพื่อนที่มีตัวเตี้ย นักจิตวิทยาระบุว่า วัยรุ่นประเภทมีโซมอร์ฟิกมักจะได้รับความนิยมมากกว่า คิดครุ่นคิดน้อยกว่า และดูเหมือนจะมีความเป็นผู้ใหญ่ทางสังคมมากกว่าเด็กผู้ชายที่มีส่วนประกอบของมีโซมอร์ฟิกเล็กน้อย

ในทางกลับกันวัยรุ่นที่มีรัฐธรรมนูญแบบเอนโดมอร์ฟิกแทบจะไม่ได้ครองตำแหน่งผู้นำในหมู่เพื่อนฝูงมักถูกเพื่อนฝูงเยาะเย้ยมีโอกาสน้อยในการเลือกเพื่อนและต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม

อย่างไรก็ตามอิทธิพลของ somatotype ต่อจิตใจและพฤติกรรมของวัยรุ่นนั้นไม่จำเป็นและไม่คลุมเครือ บางคนเมื่อตระหนักถึงความอ่อนแอทางร่างกายของตนแล้ว ก็ลาออกไป บ้างก็ชดเชยความบกพร่องทางร่างกายของตนในด้านอื่นซึ่งมักเป็นสติปัญญา ในขณะที่บางคนเริ่มเล่นกีฬาอย่างเข้มข้นและมักจะบรรลุผลที่น่าอิจฉา

อิทธิพลของรูปร่างและอัตราการพัฒนาทางกายภาพต่อจิตใจและพฤติกรรมของเด็กผู้หญิงไม่เด่นชัดเท่าในเด็กผู้ชาย แม้ว่าเด็กผู้ชายจะมีรูปร่างสูงกว่าเพื่อน แต่ความสูงที่สูงและเข้าสู่วัยแรกรุ่นมักจะสร้างปัญหาทางจิตเพิ่มเติมให้กับเด็กผู้หญิง และทำให้เธอแปลกแยกจากเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเด็กผู้หญิงในช่วงวัยรุ่นตอนต้นอาจกลายเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาอย่างมากในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย

การที่ร่างกายเติบโตเร็วมักส่งผลดีต่อการพัฒนาจิตใจของวัยรุ่นหรือไม่? คำถามนี้ไม่สามารถตอบได้อย่างชัดเจน บ่อยครั้งที่วัยแรกรุ่นทำให้เกิดความวิตกกังวลในวัยรุ่น และความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้นนั้นทิ้งรอยประทับไว้ในพฤติกรรม เมื่ออายุมากขึ้น (หลังจาก 20 ปี) เมื่อปัญหาด้านความแข็งแกร่งทางกายภาพและการเติบโตมีความเกี่ยวข้องกับบุคคลน้อยลง อดีตผู้เร่งรีบสามารถคงความกล้าแสดงออก ขัดแย้ง และทะเยอทะยานในการเป็นผู้นำได้เป็นเวลานาน ในขณะที่ผู้ชะลอสามารถคงสภาพจิตใจที่ละเอียดอ่อน อ่อนไหวมากขึ้น และมีความยืดหยุ่น

การพัฒนาจิตใจของวัยรุ่นนั้นได้รับอิทธิพลจากระดับวุฒิภาวะทางสังคมของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย เด็กนักเรียนและคนทำงาน ชายหนุ่มที่ไม่มีครอบครัวและสามีหนุ่ม คิดและประพฤติแตกต่างออกไป นักวิจัยบางคนพิจารณาถึงจุดเริ่มต้นของความเป็นอิสระ กิจกรรมแรงงาน- เกณฑ์นี้มีความสำคัญอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่เพียงเกณฑ์เดียว ไม่มีใครเห็นด้วยกับ I. S. Kon (1979) ซึ่งหากเราใช้เพียงเกณฑ์นี้เป็นพื้นฐานปรากฎว่าเยาวชนในชนบทเติบโตเร็วกว่านั้นจากนั้นคนงานและนักเรียนและนักเรียนช้ากว่าทุกคน

การเจริญเติบโตทางสังคม - กระบวนการที่ซับซ้อน, ก้าวและขั้นตอนที่กำหนดโดยเกณฑ์พื้นฐานเช่นการสำเร็จการศึกษา, การได้มาซึ่งอาชีพที่มั่นคง, การเริ่มงาน, การพึ่งพาทางการเงินจากผู้ปกครอง, การบรรลุนิติภาวะ, การรับราชการทหาร, การแต่งงาน, การเกิดของคนแรก เด็ก ฯลฯ

การเจริญเติบโตทางสังคมของวัยรุ่นตอนต้นและตอนกลางยังอยู่ในระดับต่ำ เนื่องจากวัยรุ่นส่วนใหญ่ในเวลานี้อยู่ในโรงเรียนและต้องพึ่งพาพ่อแม่ อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน โดยเฉพาะคันเร่ง ความรู้สึกของการเป็นผู้ใหญ่และการกล่าวอ้างที่เกี่ยวข้องของบุคคล "ผู้ใหญ่" ปรากฏขึ้นเร็วมาก วัยรุ่น เหล่า นี้ มี ความ ปรารถนา มาก ขึ้น ที่ จะ สลัด “แอก” ออก การดูแลโดยผู้ปกครองได้รับอิสรภาพอย่างสมบูรณ์

ในวัยรุ่นสูงวัย อัตราการพัฒนาทางสังคมจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ขณะนี้มีเหตุการณ์สำคัญในการยืนยันตนเองเกิดขึ้น เช่น การได้รับหนังสือเดินทาง การเกณฑ์ทหาร การเลือกอาชีพ การเริ่มทำงาน ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดพฤติกรรมและจิตใจของวัยรุ่น เป็นที่ทราบกันดีว่าเยาวชนวัยทำงานจะพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบส่วนบุคคลตั้งแต่เนิ่นๆ และมีราคาของงานและเงินเป็นตัวกำหนด การเรียกร้องการปลดปล่อยโดยสมบูรณ์จะถูกแทนที่ด้วยการค้นหาสถานที่ของตนในโลกของผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงถึงการพัฒนาสังคม เช่น การพัฒนาทางกายภาพ ที่ดำเนินไปอย่างไม่สม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นอาจค่อนข้างเป็นผู้ใหญ่ในด้านการทำงาน แต่ยังคงทำอะไรไม่ถูกในเรื่องต่างๆ ในชีวิตประจำวัน (ความไม่สมดุลของวุฒิภาวะทางสังคมในหลาย ๆ คนอาจคงอยู่ได้นานหลายปี) นอกจากนี้ การเจริญเติบโตทางสังคมมักไม่เกิดขึ้นพร้อมกับการเจริญเติบโตทางร่างกายด้วย

หากเราเปรียบเทียบวัยรุ่นยุคใหม่กับเพื่อนในช่วงทศวรรษ 1940 และ 1950 ปรากฎว่าในหมู่วัยรุ่นในปัจจุบัน การเจริญเติบโตทางร่างกายเริ่มต้นเร็วขึ้นและสิ้นสุดเร็วขึ้น ในขณะที่การเติบโตทางสังคมกลับล่าช้า วัยรุ่นยุคใหม่เรียนนานขึ้นและเริ่มใช้ชีวิตอิสระช้ากว่าเพื่อนสมัยก่อนมาก ดังนั้นจึงยังคงต้องพึ่งพาทางการเงินกับพ่อแม่นานกว่า

ดังนั้นความไม่สมดุลของการเติบโตทางร่างกายและทางสังคมโดยมีความโดดเด่นอย่างชัดเจนของการพัฒนาทางกายภาพทำให้เกิดปัญหาทางจิตเพิ่มเติมและส่วนใหญ่จะกำหนดลักษณะของจิตใจและพฤติกรรมของวัยรุ่น

ปัจจัยทางสังคมในการพัฒนาจิตใจ ได้แก่

การเปลี่ยนจากเริ่มต้นเป็น โรงเรียนมัธยมปลายที่ซึ่งชั้นเรียนสอนโดยครูหลายวิชาซึ่งเปลี่ยนแปลงกิจกรรมการศึกษาและการสื่อสารระหว่างเด็กนักเรียนและครูอย่างมีนัยสำคัญ

การขยายกิจกรรมทางสังคมและที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมของนักเรียนในห้องเรียนและที่โรงเรียน การขยายวงการสื่อสารกับเพื่อนฝูง

มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งในครอบครัวของเด็ก โดยที่พ่อแม่เริ่มไว้วางใจเขามากขึ้น มอบหมายให้เขาทำการบ้านที่ซับซ้อนมากขึ้น และรวมเขาไว้ในการอภิปรายปัญหาครอบครัวด้วย

ปัจจัยทางชีววิทยาในการพัฒนาจิตใจ ได้แก่

การเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น, อิทธิพลของฮอร์โมนใหม่ต่อระบบประสาทส่วนกลาง;

การเติบโตอย่างรวดเร็วและการพัฒนาทางกายภาพด้วยการปรับโครงสร้างอวัยวะ เนื้อเยื่อ และระบบต่างๆ ของร่างกาย

วัยแรกรุ่นเป็นปัจจัยทางชีววิทยาหลักในวัยนี้ ส่งผลต่อพฤติกรรมของวัยรุ่นไม่โดยตรงแต่โดยอ้อม ก้าวร้าวต่อผู้เฒ่า การคิดลบ ความดื้อรั้น การโอ้อวดข้อบกพร่อง ความฉุนเฉียว ฯลฯ ปรากฏไม่ใช่เพราะวัยแรกรุ่น แต่ผ่านสภาพสังคมของการดำรงอยู่ของวัยรุ่น - สถานะของเขาในกลุ่มเพื่อนฝูง, ความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ เบื้องหลังปฏิกิริยาภายนอกของวัยรุ่นล้วนมีเหตุผลทางจิตวิทยา การกระทำของวัยรุ่นที่ภายนอกดูเหมือนไม่เชื่อฟังหรือถูกประเมินว่า "โง่" "อธิบายไม่ได้" ("ผลไม่เพียงพอ") มักเกิดขึ้นจากลักษณะของการเติบโตในระยะนี้ - ระยะการสร้างบุคลิกภาพ

ลักษณะเฉพาะของพัฒนาการของเด็กในระยะนี้ส่วนใหญ่จะถูกกำหนดโดยปัจจัยทางชีววิทยาที่สำคัญที่สุดนั่นคือวัยแรกรุ่น กระบวนการของวัยแรกรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเริ่มต้นนั้นมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกิจกรรมของระบบทางสรีรวิทยาทั้งหมด การเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เกิดขึ้นตามช่วงอายุปฏิทินที่แตกต่างกันในเด็กหญิงและเด็กชาย: สำหรับเด็กผู้หญิงคืออายุ 11-12 ปี สำหรับเด็กผู้ชายส่วนใหญ่คืออายุ 12-13 ปี

ในเวลานี้ความสมดุลของกระบวนการทางประสาทถูกรบกวน ความแข็งแกร่งอันยิ่งใหญ่รู้สึกตื่นเต้น ความคล่องตัวที่เพิ่มขึ้นของกระบวนการประสาทช้าลง และความแตกต่างของสิ่งเร้าที่มีเงื่อนไขแย่ลงอย่างมาก กิจกรรมของเยื่อหุ้มสมองอ่อนแอลงและในเวลาเดียวกันระบบส่งสัญญาณที่สอง การเปลี่ยนแปลงการทำงานทั้งหมดนำไปสู่ความไม่สมดุลทางจิตและความขัดแย้งในวัยรุ่น

วัยรุ่น (มัธยมต้น) อายุ (ตั้งแต่ 11-12 ถึง 14-15 ปี) อายุนี้เกิดขึ้นพร้อมกับช่วงที่สองของการฉุดลากลักษณะเด่นคือการเติบโตของร่างกายตามความยาวเนื่องจากการเติบโตของแขนขา การพัฒนาของโครงกระดูกไม่สม่ำเสมอ และสัดส่วนของร่างกายที่สร้างขึ้นเมื่ออายุก่อนหน้าเปลี่ยนไป: ในขณะที่กระดูกของกระดูกสันหลังและแขนขาเติบโตอย่างรวดเร็ว ก็สังเกตเห็นการชะลอการเจริญเติบโต หน้าอกซึ่งจะแคบมาก ด้วยรูปลักษณ์โดยรวมของเขา วัยรุ่นจะผอม “แคบยาว” การพัฒนาของกล้ามเนื้อและกระดูกไม่สมส่วน: ในการพัฒนากล้ามเนื้อไม่สอดคล้องกับการเติบโตของกระดูกและยืดออกเนื่องจากความยืดหยุ่นเท่านั้น สิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในการประสานงานของการเคลื่อนไหวซึ่งในวัยรุ่นจะอึดอัดและเป็นมุม; บ่อยครั้งวัยรุ่นไม่รู้ว่า “ควรเอามือไปไว้ที่ไหน” ในเวลาเดียวกันในช่วงเวลานี้ (วัยแรกรุ่น) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นซึ่งยังไม่ได้มาพร้อมกับการพัฒนาความอดทนของกล้ามเนื้อ ความคลาดเคลื่อนนี้มักเป็นสาเหตุของกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป เนื่องจากวัยรุ่นที่ประสบกับความแข็งแกร่งมักจะต้องทำงานของกล้ามเนื้อซึ่งมีความเข้มข้นและระยะเวลาเกินความสามารถของพวกเขามาก การเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของกระดูกของกระดูกสันหลัง เชิงกราน และแขนขาอาจมาพร้อมกับการหยุดชะงักของโครงสร้างและความโค้งอันเป็นผลมาจากการทำงานของกล้ามเนื้อหนักที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป ทั้งหมดนี้ทำให้เราใส่ใจอย่างมากต่อการจัดพลศึกษาสำหรับวัยรุ่นการเลือกและการออกกำลังกายตามลักษณะอายุที่กำหนด ข้อกำหนดนี้ยังถูกกำหนดโดยลักษณะของระบบหัวใจและหลอดเลือดของวัยรุ่น: ในแง่ของอัตราการเติบโตของหัวใจเกินกว่าการเติบโตของร่างกายทั้งหมดในวัยนี้ ในขณะที่น้ำหนักของหัวใจวัยรุ่นเพิ่มขึ้นมากกว่า 2 เท่า น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเพียง 1.5 เท่า การเพิ่มพลังของหัวใจนั้นเกินกว่าความเป็นไปได้ในการทำงานซึ่งยังคงมีอยู่ในหลอดเลือดแดงที่มีขนาดค่อนข้างเล็กซึ่งเป็นผลมาจากการที่ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายที่มีความแข็งแรงมากเกินไปซึ่งต้องมีการเคลื่อนไหวหรือความตึงเครียดอย่างกะทันหัน รวมถึงการแข่งขันวิ่งด้วยความเร็วสูง มีข้อห้ามสำหรับวัยรุ่น การออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัยนี้คือความเข้มข้นปานกลางและออกกำลังกล้ามเนื้อค่อนข้างนาน (เช่น เล่นสกีวิบาก สเก็ตน้ำแข็ง ฯลฯ)

แม้ว่าการพัฒนาโครงสร้างทางกายวิภาคของสมองจะเสร็จสมบูรณ์ในยุคนี้ แต่การพัฒนาการทำงานอย่างเข้มข้นของระบบประสาทส่วนกลาง โดยเฉพาะเปลือกสมอง ยังคงดำเนินต่อไป จำนวนและความซับซ้อนของวิถีการเชื่อมโยงระหว่างส่วนต่างๆ ของเปลือกสมองกำลังเพิ่มขึ้น กลไกทางสรีรวิทยาของการพูด การอ่านและการเขียนกำลังพัฒนาต่อไป และบทบาทของระบบการส่งสัญญาณที่สองในกระบวนการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขก็เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามลักษณะของกิจกรรมต่อมไร้ท่อที่เฉพาะเจาะจงสำหรับวัยรุ่นทิ้งร่องรอยไว้ในการทำงานของสมอง: มีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น, ความไม่สมดุลของกระบวนการทางประสาท, ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วของเซลล์ประสาทและผลที่ตามมาคือการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดและดูเหมือนไม่มีแรงจูงใจใน อารมณ์และพฤติกรรมของวัยรุ่น ทั้งหมดนี้อธิบายได้เป็นส่วนใหญ่โดยกระบวนการของวัยแรกรุ่นที่เกิดขึ้นในวัยนี้ ซึ่งสำหรับเด็กผู้หญิงเริ่มต้นที่ 11-12 ปี และสำหรับเด็กผู้ชายค่อนข้างต่อมาคือเมื่ออายุ 12-13 ปี และสิ้นสุดโดยเฉลี่ยที่ 15 ปีสำหรับเด็กผู้หญิง และที่ 16 ปีสำหรับเด็กผู้หญิง เด็กชาย -17 ปี ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เด็กผู้หญิงนำหน้าเด็กผู้ชายในด้านพัฒนาการทางร่างกาย เมื่ออายุ 11-15 ปี พวกเธอเหนือกว่าเด็กผู้ชายทั้งในด้านส่วนสูงและน้ำหนัก แม้ว่าในวัยก่อนหน้านี้ เด็กผู้ชายจะมีข้อได้เปรียบในเรื่องนี้ก็ตาม แต่ตั้งแต่อายุ 15 ปีเป็นต้นไป เด็กผู้ชายจะแซงหน้าเด็กผู้หญิงในด้านพัฒนาการทางร่างกายอีกครั้ง และรักษาความได้เปรียบนี้ไว้ในปีต่อๆ ไป

วัยแรกรุ่นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในการทำงานของร่างกาย อวัยวะสืบพันธุ์เป็นต่อมชนิดผสม ซึ่งทำหน้าที่สองอย่างที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งทั้งภายในและภายนอก: 1) เมื่อเจริญเติบโตเต็มที่ พวกมันจะสร้างเซลล์สืบพันธุ์; 2) หลั่งฮอร์โมนเพศเข้าสู่ร่างกายซึ่งมีผลต่อกิจกรรมที่รุนแรงและหลากหลาย อวัยวะภายใน- การทำงานของต่อมเพศทั้งสองนี้ไม่ได้เปิดใช้งานพร้อมกัน: กิจกรรมของต่อมไร้ท่อจะเร็วกว่าการผลิตเซลล์สืบพันธุ์มาก เป็นผลให้ก่อนวัยแรกรุ่นลักษณะทางเพศรองปรากฏในวัยรุ่น - การเปลี่ยนแปลงรูปร่างโดยทั่วไป (เช่นการขยายตัวของต่อมน้ำนมการสะสมของไขมันในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังอย่างรุนแรงการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของกระดูกเชิงกรานในเด็กผู้หญิงการแตกหัก เสียงและลักษณะของหนวดเคราในเด็กผู้ชาย เป็นต้น) ในขณะเดียวกัน วัยรุ่นก็มีความต้องการทางเพศ มีความสนใจในเรื่องทางเพศ ฯลฯ ในเวลาเดียวกันเนื่องจากความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์เกิดขึ้นก่อนวัยแรกรุ่น ความสมดุลภายในของร่างกายจึงถูกรบกวนอย่างรุนแรงซึ่งสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมของวัยรุ่น ในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ เด็ก ๆ ต้องการคำแนะนำในการสอนที่เอาใจใส่เป็นพิเศษ ในการเปลี่ยนพลังงานที่เติบโตอย่างรวดเร็วไปสู่การแสดงออกที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ความสนใจทางปัญญาอย่างจริงจัง ชั้นเรียนศิลปะ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในชีวิตสาธารณะและงานที่มีประสิทธิผล เป็นต้น

ในกรณีที่ไม่มีอิทธิพลและคำแนะนำในการสอน ความต้องการทางเพศในวัยรุ่นอาจอยู่ในรูปแบบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและจิตใจของพวกเขา (การช่วยตัวเอง) เมื่อสิ้นสุดช่วงอายุนี้ ฮอร์โมนของต่อมเพศจะยับยั้งการทำงานของต่อมใต้สมองและต่อมไธมัส ซึ่งก่อนหน้านี้ได้กระตุ้นการเจริญเติบโตของร่างกาย

คุณสมบัติทางสรีรวิทยาของเด็กวัยเรียน

การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบมักเริ่มตั้งแต่วัยเรียน ดังนั้นเมื่ออธิบายลักษณะทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตที่นี่จึงให้ความสำคัญกับวัยนี้เป็นหลัก

ขนาดร่างกายในเด็กและวัยรุ่นเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอ การเจริญเติบโตและการพัฒนาจะเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นยิ่งขึ้นเมื่อร่างกายอายุน้อยกว่า สิ่งนี้สังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษในปีแรกของชีวิต จากนั้นความรุนแรงของการเติบโตจะค่อยๆอ่อนลงและเฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่น (สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 12-16 ปีสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 14-18 ปี) เท่านั้นที่จะทวีความรุนแรงอีกครั้ง

น้ำหนักตัวก็เหมือนกับความสูงที่เพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอ การเพิ่มขึ้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการสังเกตในหมู่เด็กนักเรียนในช่วงอายุเดียวกันกับความสูงที่เพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวเกิดจากการพัฒนาระบบมอเตอร์และอวัยวะภายใน

อุปกรณ์มอเตอร์ การพัฒนาของกระดูกสิ้นสุดลงค่อนข้างช้า ตัวอย่างเช่นการสร้างกระดูกของกระดูกช่วงนิ้วจะเสร็จสมบูรณ์ภายใน 9-11 ปีของกระดูกข้อมือภายใน 10-13 ปีการหลอมรวมของ diaphyses และ epiphyses ของกระดูก tubular โดยสมบูรณ์จะเสร็จสมบูรณ์ภายใน 15-25 ปีเท่านั้น

ออกกำลังกายส่งเสริมการพัฒนาอุปกรณ์กระดูก อย่างไรก็ตาม หากเด็กและวัยรุ่นทำงานหนักเกินกำลัง ก็จะส่งผลเสีย: ขบวนการสร้างกระดูกก่อนวัยอันควรเกิดขึ้นและการเจริญเติบโตของกระดูกท่อจะหยุดลง

ตารางที่ 22

น้ำหนักและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโครงร่าง (ข้อมูลเฉลี่ย) ในช่วงอายุต่างๆ
(อ้างอิงจาก A.V. Molkov)

คุณสมบัติของการพัฒนาวัยรุ่นในวัยมัธยมปลาย

อายุระหว่าง 12 ถึง 17-18 ปีเรียกว่าวัยรุ่นหรือวัยมัธยมปลาย มีลักษณะเด่นคือการเปลี่ยนแปลงการทำงานของต่อมไร้ท่ออย่างรุนแรง สำหรับเด็กผู้หญิง เวลาแห่งวัยแรกรุ่นอย่างรวดเร็วกำลังมาถึง สำหรับเด็กผู้ชาย - จุดเริ่มต้น สำหรับทั้งคู่ - เวลาแห่งการทรมานครั้งแรกของ "จิตวิญญาณและร่างกาย"

นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดในเส้นทางสู่การพัฒนาบุคลิกภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการเลือกและการอนุมัติรวมถึงคุณค่าของชีวิตเบื้องต้นและเกณฑ์ทางศีลธรรม การเลือกอะไรก็ตามในตัวมันเองเป็นเรื่องยากทางจิตใจ แม้แต่สำหรับผู้ใหญ่ก็ตาม สำหรับวัยรุ่น การไม่กระสับกระส่ายตั้งแต่ความสงสัยอย่างไม่มีเงื่อนไขไปจนถึงอุดมคติที่ไร้เดียงสา การขัดแย้งกับความเป็นจริงบางครั้งนำไปสู่อาการประสาทเสียและการกระทำสุดขั้ว จำนวนการฆ่าตัวตายของวัยรุ่นเป็นหนึ่งในจำนวนที่สูงที่สุดในกลุ่มอายุ เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ ความเจ็บป่วยของวัยรุ่นเป็นเรื่องปกติ อาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะที่ดูไม่สมเหตุสมผลเมื่อมองแวบแรกนั้นเกิดจากการรบกวนของหลอดเลือดในสมอง - ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด โรคของระบบทางเดินอาหารเป็นเรื่องธรรมดา - โรคกระเพาะ, ลำไส้เล็กส่วนต้น - การอักเสบของลำไส้เล็กส่วนต้น, แผลในกระเพาะอาหาร โรคอ้วนและความผิดปกติของพัฒนาการทางเพศเป็นเรื่องปกติ

คุณสมบัติทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของวัยรุ่น (อายุ 11-17 ปี)

ระบบโครงกระดูก ดังนั้นรูปร่างของหน้าอกและกระดูกเชิงกรานจึงเข้าใกล้โครงสร้างของผู้ใหญ่ กระดูกหัก ความโค้งของกระดูกสันหลัง แขน และขาหลังโรคกระดูกอ่อนที่หายอย่างไม่ถูกต้อง ฯลฯ ปัจจุบันแก้ไขได้ยากกว่า เนื่องจากมีความแข็งแรงมากกว่าและยืดหยุ่นน้อยกว่าในเด็กเล็ก

ระบบหัวใจและหลอดเลือด- อัตราชีพจรของเด็กอายุ 12 ปีคือ 80 ครั้งต่อนาที ส่วนผู้สูงอายุจะผันผวนระหว่าง 60-80 ครั้งต่อนาที (อัตราชีพจรของผู้ใหญ่) ความดันโลหิตยังคงเพิ่มขึ้นตามอายุ และเมื่ออายุ 17 ปี จะมีค่าอยู่ที่ 120/70 mmHg ศิลปะ ซึ่งสอดคล้องกับความดันโลหิตของผู้ใหญ่ด้วย

ระบบต่อมไร้ท่อ- การพัฒนาของอวัยวะสืบพันธุ์ยังคงดำเนินต่อไป การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้เกิดขึ้นในส่วนนี้

• ในเด็กผู้หญิง: เมื่ออายุ 11-12 ปี ริมฝีปากด้านนอกจะขยายใหญ่ขึ้น เมื่ออายุ 12-13 ปี ต่อมน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้น มีสีของหัวนมปรากฏขึ้น และมีประจำเดือนเริ่มขึ้น เมื่ออายุ 13-14 ปี การเจริญเติบโตของเส้นผมจะเริ่มขึ้นบริเวณรักแร้ ประจำเดือนยังคงไม่สม่ำเสมอ เมื่ออายุ 14-15 ปีรูปร่างของบั้นท้ายและกระดูกเชิงกรานจะเปลี่ยนไปทำให้เกิดรูปแบบที่มีลักษณะเฉพาะของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ เมื่ออายุ 15-16 ปีสิวจะปรากฏขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อในช่วงวัยแรกรุ่นการมีประจำเดือนจะกลายเป็นปกติ เมื่ออายุ 16-18 ปี การเจริญเติบโตของโครงกระดูกจะหยุดลง

• ในเด็กผู้ชาย: เมื่ออายุ 11-12 ปีต่อมลูกหมาก (ต่อมลูกหมาก) จะขยายใหญ่ขึ้นการเติบโตของกล่องเสียงจะเร่งขึ้นก่อนที่จะเริ่มมีอาการเสียงล้มเหลว เมื่ออายุ 12-13 ปีการเจริญเติบโตที่สำคัญของอัณฑะและอวัยวะเพศชายเริ่มขึ้นขนในที่ลับเริ่มเติบโตโดยเริ่มแรกตามประเภทของผู้หญิงเช่น บริเวณที่ปกคลุมไปด้วยขนมีลักษณะเป็นรูปสามเหลี่ยมโดยให้ปลายคว่ำลง เมื่ออายุ 13-14 ปี อัตราการเติบโตของอัณฑะและอวัยวะเพศชายจะเพิ่มขึ้น ในบริเวณคล้ายไอโซลาจะมีความหนาขึ้นเป็นก้อนกลม และเสียงเริ่ม "แตก" เมื่ออายุ 14-15 ปี การเจริญเติบโตของเส้นผมเริ่มขึ้นบริเวณรักแร้ การเปลี่ยนแปลงของเสียงดำเนินต่อไป ขนบนใบหน้าปรากฏขึ้น สีของถุงอัณฑะ (มากขึ้น สีเข้มกว่าผิวหนังของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) สังเกตการหลั่งครั้งแรก เมื่ออายุ 15-16 ปี การเจริญเต็มที่ของเซลล์สืบพันธุ์—อสุจิ—ดำเนินต่อไป; เมื่ออายุ 16-17 ปี ขนหัวหน่าวแบบผู้ชายจะเริ่มยาวขึ้นเช่น ขนยาวไปจนถึงต้นขาด้านในและยาวไปถึงสะดือ เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมทั่วร่างกาย การสิ้นสุดของการเจริญเติบโตของตัวอสุจิ เมื่ออายุ 17-21 ปี การเจริญเติบโตของโครงกระดูกจะหยุดลง

ระบบประสาท: การปรับปรุงกิจกรรมประสาทจิตยังคงดำเนินต่อไป การคิดเชิงวิเคราะห์และการคิดเชิงนามธรรมพัฒนาขึ้น

วัยนี้มีลักษณะการเติบโตและการปรับโครงสร้างของระบบต่อมไร้ท่อที่เพิ่มขึ้น วัยแรกรุ่นเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และเริ่มต้นในเด็กผู้หญิง จากนั้นจึงเริ่มในเด็กผู้ชาย ในช่วงเวลานี้มักพบความผิดปกติในการทำงานซึ่งเกิดจากการเติบโตอย่างรวดเร็วของทั้งร่างกายอวัยวะแต่ละส่วนรวมถึงความไม่แน่นอนของระบบอัตโนมัติระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ

ในวัยนี้อุปนิสัยได้ถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์แล้ว ช่วงนี้ถือเป็นช่วงที่ยากลำบากในการพัฒนาจิตใจ

เด็กแต่ละคนมีเส้นทางการพัฒนาของตนเองขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกาย อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม และปัจจัยอื่นๆ

หลัก คุณสมบัติที่โดดเด่นการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก

พัฒนาการทางกายภาพของเด็กเป็นลักษณะทางสัณฐานวิทยาที่ซับซ้อนของร่างกาย เพื่อติดตามการพัฒนาทางกายภาพ จำเป็นต้องประเมินการเปลี่ยนแปลงขนาดร่างกาย การสร้าง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และตัวชี้วัดอื่น ๆ

ตามช่วงวัยเด็กมีตัวบ่งชี้บางอย่างเพิ่มขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ หลังคลอดอัตราการเติบโตของตัวบ่งชี้แต่ละตัวลดลงอย่างต่อเนื่อง

ในยุคหนึ่ง กระบวนการเจริญเติบโตมีอิทธิพลเหนือ และในอีกช่วงหนึ่ง กระบวนการพัฒนาของอวัยวะต่างๆ มีอิทธิพลเหนือ

อายุ 12 ถึง 16 ปี – 5n – 20

การประเมินน้ำหนักตัวที่แม่นยำยิ่งขึ้นนั้นทำได้โดยใช้ตาราง โต๊ะ Centile มีคุณค่าอย่างยิ่ง ในทางปฏิบัติ การใช้ตารางเหล่านี้ทำได้ง่ายและสะดวก ช่วงเวลาที่ตั้งอยู่ใกล้ค่าเฉลี่ยจะถูกจัดอันดับว่าสูงหรือต่ำกว่าค่าเฉลี่ย หากตัวบ่งชี้ตกอยู่ในโซน 3-10 หรือ 90–97% คุณควรใส่ใจกับสิ่งนี้ปรึกษาและตรวจสอบเด็ก

ระเบียบวิธีในการวัดน้ำหนักตัวของเด็ก- น้ำหนักตัววัดจากเครื่องชั่งแบบเครื่องกลหรือแบบอิเล็กทรอนิกส์ ขั้นแรกให้ชั่งน้ำหนักผ้าอ้อมของทารกแล้วจึงชั่งน้ำหนักตัวทารกเอง น้ำหนักตัวของเด็กที่มีอายุมากกว่า อายุสองปีวัดในตอนเช้าขณะท้องว่างด้วยตาชั่งทางการแพทย์พิเศษ

น้ำหนักเป็นตัวบ่งชี้พัฒนาการทางร่างกายของเด็กที่ไม่แน่นอนอย่างยิ่ง

ความสูงของเด็กเป็นค่าคงที่และเปลี่ยนแปลงเฉพาะด้านบนเท่านั้น เชื่อกันว่าความสูงของเด็กสามารถวัดได้เมื่อเด็กสามารถยืนได้เท่านั้น ก่อนหน้านี้การวัดทั้งหมดจะดำเนินการนอนราบและค่านี้เรียกว่าความยาวลำตัว

ความสูงของเด็กสะท้อนถึงพัฒนาการทางร่างกายของเขา กระบวนการเติบโตได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ขึ้นอยู่กับโภชนาการของเด็ก ในการให้สารอาหารที่ซับซ้อนแก่ร่างกายซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนา เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน ฯลฯ ปัจจัยทางพันธุกรรมยังมีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตอีกด้วย นอกจากนี้การเจริญเติบโตของเด็กยังถูกควบคุมโดยฮอร์โมนที่กำหนดการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก ซึ่งรวมถึง: ฮอร์โมนไทรอยด์, ฮอร์โมนโซมาโตโทรปิกต่อมใต้สมอง, อินซูลิน, ฮอร์โมนเพศ

เด็กจะเติบโตมากที่สุดในช่วงงีบหลับตอนเช้า เกมกีฬากลางแจ้งกระตุ้นการเติบโต ความสูงของเด็กก็ขึ้นอยู่กับเพศของเขาด้วย

เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการเติบโตจะลดลง ในช่วงวัยเด็ก อัตราการเติบโตของเด็กจะแตกต่างกันไป การเติบโตที่เร็วที่สุดจะสังเกตได้ในมดลูก ในปีแรกของชีวิต เด็กจะมีความสูงเพิ่มขึ้นประมาณ 25 ซม. จาก 1 ปีถึง 5 ปี อัตราการเติบโตจะลดลง จาก 8-10 ปี ช่วงเวลาของการชะลอตัวเล็กน้อยจะเริ่มขึ้น ในช่วงเวลานี้ เด็กผู้หญิงมีความสูงมากกว่าเด็กผู้ชาย และหลังจากผ่านไป 2-3 ปี ความสูงของเด็กผู้ชายจะมากกว่าความสูงของเด็กผู้หญิง ตามด้วยช่วงประกาศ เร่งการเติบโตเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเพศ เด็กจะหยุดการเจริญเติบโตทันทีที่มีการสร้างฮอร์โมนเพศในระดับที่เหมาะสม

แต่ละส่วนของโครงกระดูกมีขนาดเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอ การเจริญเติบโตของมนุษย์เกิดจากการที่ขายาวขึ้นเป็นหลัก หลังคลอด ความสูงของศีรษะเพิ่มขึ้นสองเท่า ความยาวของร่างกายเพิ่มขึ้น 3 เท่า ความยาวของแขนเพิ่มขึ้น 4 เท่า และความยาวของขาเพิ่มขึ้น 5 เท่า

การเติบโตยังได้รับผลกระทบจากช่วงเวลาของปีด้วย โดยการเติบโตจะเพิ่มขึ้นอย่างเข้มข้นที่สุดในช่วงฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อน

คำจำกัดความของความสูง- ความยาวของเด็กเล็กถูกกำหนดโดยใช้เทปวัดหรือเครื่องวัดระยะทางแนวนอน เพื่อกำหนดความยาวลำตัวอย่างแม่นยำ ศีรษะของเด็กจะต้องสัมผัสกับผนังที่มีเครื่องหมายศูนย์อยู่ มือกดลงบนเข่าของเด็ก และใช้สเกลสเตดิโอมิเตอร์ที่เท้า

เด็กโตจะถูกวัดด้วยเครื่องวัดระยะทางแนวตั้ง คุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าร่างกายเหยียดตรง แขนลดลงไปตามลำตัว เข่าเหยียดตรง และขยับเท้า ในระหว่างการวัด เด็กควรแตะแถบด้านหลังศีรษะ

เส้นรอบวงหน้าอกช่วยให้ทราบขนาดตามขวางของร่างกายเด็ก แสดงให้เห็นระดับพัฒนาการของหน้าอก เมื่อแรกเกิด เส้นรอบวงหน้าอกจะอยู่ที่ 32–34 ซม. เมื่ออายุ 4 เดือน เส้นรอบวงหน้าอกและศีรษะจะเท่ากัน ดังนั้นการเติบโตของเส้นรอบวงหน้าอกจะแซงหน้าการเติบโตของเส้นรอบวงศีรษะ

สามารถคำนวณเส้นรอบวงหน้าอกโดยประมาณได้โดยใช้สูตร:

1) สูงสุด 1 ปี: สูงสุด 6 เดือน ในแต่ละเดือนที่หายไปคุณต้องลบ 2 ซม. จาก 45 ซม. หลังจาก 6 เดือนควรเพิ่ม 0.5 ซม. เป็น 45 ซม. ในแต่ละเดือนถัดไป

2) ตั้งแต่ 2 ถึง 15 ปี: สูงสุด 10 ปี รอบหน้าอกคือ – 63-1.5 (10 – n) โดยที่ n คือจำนวนปีสูงสุด 10; สำหรับเด็กอายุมากกว่า 10 ปี – 63 + 3(n – 10) โดยที่ n คืออายุของเด็กอายุมากกว่า 10 ปี และ 3 ซม. คือการเพิ่มขึ้นของเส้นรอบวงหน้าอกโดยเฉลี่ยในเด็กอายุมากกว่า 10 ปี

วัดเส้นรอบวงหน้าอกโดยใช้เทปด้านหน้าตามจุดกึ่งกลางทรวงอกและด้านหลัง - ที่มุมของสะบักและในตอนแรกผู้ทดสอบจะยกแขนขึ้นไปด้านข้างที่ระดับไหล่จากนั้นจึงวางมือ และเทปจะเลื่อนออกและวางอยู่ที่มุมของสะบัก จำเป็นที่เทปจะแนบสนิทกับร่างกาย แต่ไม่รบกวนการหายใจลึก ๆ

ขั้นแรก ให้วัดเส้นรอบวงหน้าอกระหว่างหยุดชั่วคราว และแนะนำให้นับเสียงดังถึง 5 จากนั้นกำหนดเส้นรอบวงหน้าอกเมื่อหายใจเข้าสูงสุด จากนั้นจึงพิจารณาขณะหายใจออกสูงสุด การวัดทั้งสามแบบดำเนินการโดยใช้เทปเซนติเมตรพร้อมกัน การเคลื่อนตัวของหน้าอกคือความแตกต่างระหว่างการวัดสูงสุดและต่ำสุด

เส้นรอบวงของหน้าอกบ่งบอกถึงปริมาตรของร่างกายการพัฒนากล้ามเนื้อทางเดินหายใจตลอดจนสถานะการทำงานของอวัยวะต่างๆในโพรงทรวงอก

ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง.

ร่างกายมนุษย์ในช่วงอายุต่างๆ มีลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานที่สะท้อนถึงคุณภาพชีวิต นี่เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงที่ยาวที่สุด ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพหลายประการ ในเวลานี้การพัฒนาบุคลิกภาพอย่างเข้มข้นเกิดขึ้นและการเกิดใหม่ "วัยรุ่นเป็นขั้นตอนของพัฒนาการทางพันธุกรรมระหว่างวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ (ตั้งแต่ 11-12 ปีถึง 16-17 ปี) ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นและการเข้าสู่วัยแรกรุ่น ชีวิตผู้ใหญ่" ลักษณะทางจิตวิทยาของวัยรุ่นเรียกว่า "ความซับซ้อนของวัยรุ่น"

• ความอ่อนไหวต่อวิธีที่คนอื่นประเมินรูปลักษณ์ของคุณ
• · ความเย่อหยิ่งและการตัดสินอย่างเด็ดขาดที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่น
• · ความเอาใจใส่บางครั้งอยู่ร่วมกับความใจแข็งที่น่าทึ่ง ความเขินอายอันเจ็บปวดและความผยอง ความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับและชื่นชมจากผู้อื่น - ด้วยความเป็นอิสระที่โอ้อวด การต่อสู้กับเจ้าหน้าที่ กฎเกณฑ์ที่ยอมรับกันโดยทั่วไป และอุดมคติที่แพร่หลาย - ด้วยการยกย่องไอดอลแบบสุ่ม

สาระสำคัญของ "ความซับซ้อนของวัยรุ่น" ประกอบด้วยรูปแบบพฤติกรรมของตัวเองลักษณะของอายุนี้และลักษณะทางจิตวิทยาบางอย่างและปฏิกิริยาต่ออิทธิพลของพฤติกรรมเฉพาะของวัยรุ่น สิ่งแวดล้อม- สาเหตุของปัญหาทางจิตมีความเกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นโดยมีการพัฒนาที่ไม่สม่ำเสมอในทิศทางต่างๆ วัยนี้มีลักษณะความไม่มั่นคงทางอารมณ์และอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง (จากความสูงส่งไปจนถึงภาวะซึมเศร้า) ปฏิกิริยาที่รุนแรงและสะเทือนอารมณ์ที่สุดเกิดขึ้นเมื่อคนรอบข้างพยายามทำร้ายความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่น ความไม่มั่นคงทางอารมณ์สูงสุดเกิดขึ้นในเด็กผู้ชายอายุ 11-13 ปีในเด็กผู้หญิง - 13-15 ปี

วัยรุ่นมีลักษณะขั้วทางจิต:

• · ความมุ่งมั่น ความพากเพียร และหุนหันพลันแล่น
• · ความไม่มั่นคงสามารถถูกแทนที่ด้วยความไม่แยแส ขาดแรงบันดาลใจและความปรารถนาที่จะทำอะไรก็ตาม
• · ความมั่นใจในตนเองที่เพิ่มขึ้นและการตัดสินอย่างเด็ดขาดจะถูกแทนที่ด้วยความอ่อนแอและความสงสัยในตนเองอย่างรวดเร็ว
• · ความต้องการในการสื่อสารถูกแทนที่ด้วยความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียว
• · ความร่าเริงในพฤติกรรมบางครั้งรวมกับความเขินอาย
• · อารมณ์โรแมนติกมักอยู่ติดกับความเห็นถากถางดูถูกและความรอบคอบ
• · ความอ่อนโยนและเสน่หาเกิดขึ้นโดยมีฉากหลังของความโหดร้ายแบบเด็กๆ

ลักษณะเฉพาะของยุคนี้คือความอยากรู้อยากเห็น จิตใจที่อยากรู้อยากเห็น ความปรารถนาในความรู้และข้อมูล วัยรุ่นมุ่งมั่นที่จะเชี่ยวชาญความรู้ให้ได้มากที่สุด แต่บางครั้งก็ไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่าความรู้จำเป็นต้องจัดระบบ Stanley Hall เรียกวัยรุ่นว่าช่วงเวลา “Sturm und Drang” เนื่องจากในช่วงเวลานี้ความต้องการและลักษณะนิสัยที่ตรงกันข้ามจะอยู่ร่วมกันในบุคลิกภาพของวัยรุ่น ตามกฎแล้ว วัยรุ่นจะนำกิจกรรมทางจิตไปยังด้านที่พวกเขาสนใจมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ดอกเบี้ยไม่แน่นอน หลังจากว่ายน้ำได้หนึ่งเดือน จู่ๆ เด็กสาวก็ประกาศว่าเขาเป็นคนรักสงบ การฆ่าใครก็ตามถือเป็นบาปมหันต์ ดังนั้นเขาจึงจะถูกพาไปด้วยความหลงใหลเช่นเดียวกัน เกมคอมพิวเตอร์- พัฒนาการใหม่ๆ ประการหนึ่งของวัยรุ่นคือความรู้สึกของการเป็นผู้ใหญ่ เมื่อพวกเขาบอกว่าเด็กโตขึ้นพวกเขาหมายถึงการเตรียมความพร้อมสำหรับชีวิตในสังคมของผู้ใหญ่และในฐานะผู้มีส่วนร่วมที่เท่าเทียมกันในชีวิตนี้ จากภายนอกไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงสำหรับวัยรุ่น: เขาเรียนในโรงเรียนเดียวกัน (เว้นแต่พ่อแม่จะย้ายเขาไปอยู่ที่อื่นทันที) อาศัยอยู่ในครอบครัวเดียวกัน ครอบครัวยังคงปฏิบัติต่อเด็กว่า “ตัวเล็ก” เขาไม่ได้ทำอะไรมากด้วยตัวเอง และพ่อแม่ของเขาไม่ได้รับอนุญาตมากนักซึ่งเขายังคงต้องเชื่อฟัง พ่อแม่ให้อาหาร ดื่มน้ำ แต่งตัวลูก และพฤติกรรมที่ดี (จากมุมมองของพวกเขา) พวกเขาสามารถ "ให้รางวัล" ได้ (อีกครั้งตามความเข้าใจของพวกเขาเอง - เงินค่าขนม, การเดินทางไปทะเล, การเดินทางไปดูหนัง, สิ่งใหม่) ความเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริงนั้นยังอีกยาวไกล ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม แต่ฉันต้องการมันแย่มาก! เขาไม่สามารถเข้าร่วมชีวิตในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างเป็นกลาง แต่พยายามดิ้นรนเพื่อมันและเรียกร้องสิทธิที่เท่าเทียมกับผู้ใหญ่ พวกเขายังไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ แต่ภายนอกพวกเขาเลียนแบบผู้ใหญ่ นี่คือที่ที่คุณลักษณะของ "ผู้ใหญ่หลอก" ปรากฏขึ้น: การสูบบุหรี่, ออกไปเที่ยวที่ทางเข้า, การเดินทางออกนอกเมือง (การแสดงออกภายนอกของ "ฉันก็มีชีวิตส่วนตัวของตัวเอง") คัดลอกความสัมพันธ์ใดๆ แม้ว่าการเสแสร้งสู่วัยผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องไร้สาระ บางครั้งก็น่าเกลียด และแบบอย่างก็ไม่ได้ดีที่สุด แต่โดยหลักการแล้ว วัยรุ่นจะต้องผ่านโรงเรียนแห่งความสัมพันธ์ครั้งใหม่จะเป็นประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วการคัดลอกความสัมพันธ์สำหรับผู้ใหญ่ภายนอกเป็นการแจกแจงบทบาทเกมที่เกิดขึ้นในชีวิต นั่นคือรูปแบบหนึ่งของการขัดเกลาทางสังคมของวัยรุ่น แล้วคุณจะฝึกที่ไหนได้อีกถ้าไม่ใช่ในครอบครัวของคุณ? มีตัวเลือกที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงสำหรับผู้ใหญ่ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อคนที่คุณรักเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่ออีกด้วย การพัฒนาส่วนบุคคลวัยรุ่นเอง นี่ถือเป็นการรวมอยู่ในกิจกรรมทางปัญญาสำหรับผู้ใหญ่โดยสมบูรณ์ เมื่อวัยรุ่นมีความสนใจในสาขาวิทยาศาสตร์หรือศิลปะบางสาขา และมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งในการศึกษาด้วยตนเอง หรือการดูแลครอบครัว มีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาทั้งที่ซับซ้อนและในชีวิตประจำวัน ช่วยเหลือผู้ที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม มีวัยรุ่นเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่เข้าถึงได้ ระดับสูงการพัฒนาจิตสำนึกทางศีลธรรมและมีน้อยคนนักที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นได้ ความเป็นทารกทางสังคมเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในยุคของเรา รูปร่างวัยรุ่นเป็นอีกแหล่งหนึ่งของความขัดแย้ง ท่าทาง ท่าทาง และรูปลักษณ์เปลี่ยนไป จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ เด็กผู้ชายคนหนึ่งที่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและง่ายดายเริ่มเดินเตาะแตะ โดยเอามือล้วงกระเป๋าและถ่มน้ำลายใส่ไหล่ เขามีสำนวนใหม่ เด็กสาวเริ่มเปรียบเทียบเสื้อผ้าและทรงผมของเธอกับตัวอย่างที่เธอเห็นบนท้องถนนและบนปกนิตยสารด้วยความหึงหวง โดยระบายอารมณ์ของเธอเกี่ยวกับความคลาดเคลื่อนที่มีต่อแม่ของเธอ

การปรากฏตัวของวัยรุ่นมักจะกลายเป็นสาเหตุของความเข้าใจผิดอย่างต่อเนื่องและแม้กระทั่งความขัดแย้งในครอบครัว วัยรุ่นมีตำแหน่งของตัวเอง เขาถือว่าตัวเองแก่พอและปฏิบัติต่อตัวเองเป็นผู้ใหญ่ ความปรารถนาให้ทุกคน (ครู ผู้ปกครอง) ปฏิบัติต่อเขาอย่างเท่าเทียมกันเป็นผู้ใหญ่ แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็จะไม่รู้สึกเขินอายที่เรียกร้องสิทธิมากกว่าที่เขารับผิดชอบ และวัยรุ่นไม่อยากรับผิดชอบอะไรนอกจากคำพูด ความปรารถนาที่จะเป็นอิสระแสดงออกมาในความจริงที่ว่าการควบคุมและความช่วยเหลือถูกปฏิเสธ

กิจกรรมชั้นนำในยุคนี้คือการสื่อสาร โดยการสื่อสารกับเพื่อนฝูงก่อนอื่น วัยรุ่นจะได้รับความรู้ที่จำเป็นเกี่ยวกับชีวิต สิ่งที่สำคัญมากสำหรับวัยรุ่นคือความคิดเห็นของกลุ่มที่เขาเป็นสมาชิก

ความจริงของการเป็นของ กลุ่มใดกลุ่มหนึ่งทำให้เขามั่นใจในตนเองมากขึ้น ตำแหน่งของวัยรุ่นในกลุ่มคุณสมบัติที่เขาได้รับในทีมมีอิทธิพลอย่างมากต่อแรงจูงใจในเชิงพฤติกรรมของเขา สิ่งสำคัญที่สุดคือลักษณะของการพัฒนาส่วนบุคคลของวัยรุ่นนั้นแสดงออกมาในการสื่อสารกับเพื่อนฝูง วัยรุ่นก็มีสิ่งที่เรียกว่ากลุ่มอ้างอิงเช่นกัน

กลุ่มอ้างอิงคือกลุ่มที่มีความสำคัญสำหรับวัยรุ่นซึ่งเขายอมรับความคิดเห็น ความปรารถนาที่จะรวมเข้ากับกลุ่มโดยไม่โดดเด่นในทางใดทางหนึ่งซึ่งสนองความต้องการความมั่นคงทางอารมณ์นักจิตวิทยาถือเป็นกลไกในการป้องกันทางจิตและเรียกว่าการล้อเลียนทางสังคม นี่อาจเป็นบริษัทในสวน ชั้นเรียน หรือเพื่อน ส่วนกีฬาและคนข้างเคียงที่อยู่บนพื้น

กลุ่มดังกล่าวมีอำนาจในสายตาของเด็กมากกว่าพ่อแม่เอง และกลุ่มนี้เองที่สามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่นได้ วัยรุ่นจะรับฟังความคิดเห็นของสมาชิกกลุ่มนี้อย่างไม่สงสัยและคลั่งไคล้ มันอยู่ในนั้นที่เขาจะพยายามสร้างตัวเอง

วัยมัธยมปลายครอบคลุมวัยรุ่นและเยาวชนบางส่วน

ลักษณะเฉพาะของการพัฒนาในระยะนี้โดยเฉพาะวัยรุ่นนั้นส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยปัจจัยทางชีววิทยาที่สำคัญที่สุดนั่นคือวัยแรกรุ่น

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในขั้นตอนของการสร้างยีนนี้ การเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นเรียกว่าช่วงเปลี่ยนผ่านหรือวัยแรกรุ่นมีความโดดเด่นเป็นพิเศษ มันแยกแยะขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ช่วงก่อนวัยเรียน (12 - 13 ปี)

2. จริงๆ แล้ว - ช่วงวัยแรกรุ่นซึ่งเกิดขึ้นในสองระยะ: ระยะแรก - เด็กชายอายุ 13 - 15 ปี ระยะที่สอง - เด็กชายอายุ 15 - 17 ปี;

3. ช่วงหลังวัยแรกรุ่น (วัยรุ่น)

ในวัยมัธยมศึกษาตอนปลาย มีพัฒนาการที่สำคัญในโครงสร้างที่สูงขึ้นทั้งหมดของระบบประสาทส่วนกลาง เมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น น้ำหนักของสมองเมื่อเปรียบเทียบกับน้ำหนักสมองของทารกแรกเกิดจะเพิ่มขึ้น 3.5 เท่าในชายหนุ่ม จนถึงอายุ 13-15 ปี พัฒนาการของไดเอนเซฟาลอนยังคงดำเนินต่อไป มีการเพิ่มขึ้นของปริมาตรและเส้นใยประสาทของฐานดอก, ความแตกต่างของนิวเคลียสของไฮโปทาลามัส เมื่ออายุ 15 ปี สมองจะมีขนาดเป็นผู้ใหญ่

ในวัยรุ่นอายุ 13 ปี ความสามารถในการประมวลผลข้อมูล การตัดสินใจอย่างรวดเร็ว และการเพิ่มประสิทธิภาพของการคิดเชิงกลยุทธ์จะดีขึ้นอย่างมาก การปรับปรุงกระบวนการทางสมองในนักเรียนอย่างราบรื่นจะหยุดชะงักเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น

การเจริญเติบโต - สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 11 - 13 ปี สำหรับเด็กผู้ชายอายุ 13 - 15 ปี ช่วงเวลานี้มีลักษณะเฉพาะคืออิทธิพลการยับยั้งของเยื่อหุ้มสมองที่มีต่อโครงสร้างพื้นฐานที่อ่อนแอลงและการ "จลาจล" ของเยื่อหุ้มสมองชั้นนอก ทำให้เกิดการกระตุ้นอย่างรุนแรงทั่วทั้งเยื่อหุ้มสมอง และเพิ่มปฏิกิริยาทางอารมณ์ในวัยรุ่น กิจกรรมของระบบประสาทขี้สงสารและความเข้มข้นของอะดรีนาลีนในเลือดเพิ่มขึ้น ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองลดลง การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนำไปสู่การหยุดชะงักของโมเสกที่ดีของบริเวณที่ตื่นเต้นและถูกยับยั้งของเยื่อหุ้มสมอง ขัดขวางการประสานงานของการเคลื่อนไหว และทำให้ความจำและการรับรู้ของเวลาลดลง พฤติกรรมของวัยรุ่นเริ่มไม่มั่นคง มักไม่มีแรงจูงใจและก้าวร้าว บทบาทของซีกขวาในปฏิกิริยาทางพฤติกรรมเพิ่มขึ้นชั่วคราว ในวัยรุ่น กิจกรรมของระบบส่งสัญญาณที่สอง (ฟังก์ชั่นคำพูด) แย่ลง และความสำคัญของข้อมูลภาพและอวกาศก็เพิ่มขึ้น มีการสังเกตการยับยั้งภายในทุกประเภทการก่อตัวของปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขการรวมและการเปลี่ยนแปลงแบบแผนไดนามิกเป็นเรื่องยาก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโครงสร้างในช่วงเปลี่ยนผ่านจะชะลอการเติบโตของความยาวลำตัว และลดอัตราการพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาของการปรับโครงสร้างใหม่ในร่างกาย (หลังจาก 15 ปีในเด็กผู้ชาย) บทบาทนำของสมองซีกซ้ายก็เพิ่มขึ้นอีกครั้ง และความสัมพันธ์ของเยื่อหุ้มสมองและเยื่อหุ้มสมองย่อยกับบทบาทผู้นำของเยื่อหุ้มสมองก็ถูกสร้างขึ้นอีกครั้ง การเปลี่ยนผ่านจากวัยรุ่นสู่วัยรุ่นนั้นมีบทบาทที่เพิ่มขึ้นของเขตตติยภูมิส่วนหน้าและการเปลี่ยนแปลงของบทบาทที่โดดเด่นจากซีกขวาไปซีกซ้าย (ในคนถนัดขวา) สิ่งนี้นำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญในนามธรรม - การคิดเชิงตรรกะการพัฒนาระบบส่งสัญญาณที่สองและกระบวนการคาดการณ์ กิจกรรมของระบบประสาทส่วนกลางใกล้เคียงกับระดับผู้ใหญ่มาก อย่างไรก็ตาม ยังโดดเด่นด้วยการสำรองการทำงานที่น้อยลงและความต้านทานต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกายในระดับสูงที่ลดลง

การมองเห็นของวัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ขอบเขตการมองเห็นขยายขึ้น การมองเห็นแบบสองตาดีขึ้น และการแบ่งแยกเฉดสีก็ดีขึ้น การมองเห็นเชิงลึกจะพัฒนาอย่างต่อเนื่องจนถึงอายุ 16 - 17 ปี เมื่อถึงค่าสุดท้าย และความไวต่อแสงจะเพิ่มขึ้นจนถึงอายุ 20 ปี

เมื่ออายุ 15 - 16 ปี ความสามารถไม่เพียงพอที่จะรักษาสมดุลบนอุปกรณ์รองรับแบบเคลื่อนย้ายได้มักจะแสดงออกมา หลังจากอายุ 16 ปี ความสามารถในการรักษาสมดุลจะดีขึ้นและมีเสถียรภาพอย่างมาก

ในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว ปฏิกิริยาเสื้อกั๊กประเภทความเห็นอกเห็นใจจะรุนแรงขึ้น ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น อันเป็นผลมาจากภาระของขนถ่ายทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่าง ๆ การไหลของเวลาส่วนตัวช้าลงซึ่งขัดขวางการประเมินช่วงเวลา

เมื่ออายุ 16 ปี ความแม่นยำในการแยกแยะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแทบไม่ต่างจากระดับของผู้ใหญ่ ด้วยการรับรู้ข้อมูลการรับรู้ความรู้สึกที่ชัดเจน ความสามารถในการควบคุมไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นกับความยาว น้ำหนัก องค์ประกอบ และสัดส่วนของร่างกาย ในการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ น้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อถึง 32% ของน้ำหนักตัวเมื่ออายุ 15 ปีและเมื่ออายุ 17 - 18 ปี - ระดับผู้ใหญ่ (44%) เมื่ออายุ 8 - 18 ปี ความยาวและความหนาของเส้นใยกล้ามเนื้อจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก การสุกของเส้นใยกล้ามเนื้อไกลโคไลติกที่เร็วและเหนื่อยล้าเกิดขึ้นและเมื่อสิ้นสุดช่วงการเปลี่ยนแปลงจะมีการสร้างอัตราส่วนของเส้นใยที่ช้าและเร็วในกล้ามเนื้อโครงร่างแต่ละประเภท

การเจริญเติบโตของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและกลไกการควบคุมส่วนกลางช่วยให้มั่นใจในการพัฒนาลักษณะเชิงคุณภาพที่สำคัญที่สุดของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์

ในช่วงมัธยมศึกษาตอนปลาย การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในระบบเลือด การไหลเวียน และการหายใจ จำนวนเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้นจำนวนเม็ดเลือดขาวลดลง ในวัยมัธยมปลาย ระบบไหลเวียนโลหิตจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ มวลและปริมาตรของหัวใจเพิ่มขึ้น น้ำหนักของหัวใจเมื่อเทียบกับน้ำหนักของหัวใจของทารกแรกเกิดเพิ่มขึ้น 16 ปี 11 เท่า ปริมาณเลือดต่อนาทีเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจลดลง

ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น ระยะเวลาของวงจรการหายใจและอัตราการหายใจเข้าเพิ่มขึ้น และการหายใจออกจะนานขึ้น ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลงเพิ่มขึ้น อัตราการหายใจต่อนาทีลดลง เมื่ออายุ 16 - 17 ปี การพัฒนาระบบทางเดินหายใจจะเสร็จสมบูรณ์เป็นส่วนใหญ่

เมื่อถึงวัยมัธยมปลาย ระบบย่อยอาหารจะพัฒนาการทำงานพื้นฐานทั้งหมดจนเสร็จสมบูรณ์

ในวัยมัธยมปลาย อุณหภูมิผิวหนังจะไล่จากลำตัวไปยังปลายแขนขาเพิ่มขึ้น ความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายในแต่ละวันจะเด่นชัดมากขึ้น ความสำคัญของการควบคุมอุณหภูมิด้วยสารเคมีลดลง และบทบาทของการควบคุมอุณหภูมิทางกายภาพเพิ่มขึ้น

ในช่วงมัธยมศึกษาตอนปลาย การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในด้านการเผาผลาญและพลังงาน ความเด่นของกระบวนการดูดซึมมากกว่ากระบวนการสลายลดลง

การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นทำให้ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในแต่ละวันเพิ่มขึ้น

ในช่วงวัยรุ่นกลไกพื้นฐานทั้งหมดของลักษณะการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายผู้ใหญ่ได้ถูกสร้างขึ้น - การควบคุมวงแหวนสะท้อนพร้อมระบบตอบรับและการควบคุมโปรแกรมโดยใช้กลไกของคำสั่งกลาง

การผสมผสานระหว่างปฏิกิริยาของมอเตอร์และปฏิกิริยาอัตโนมัติในระดับสูงเกิดขึ้นได้

วัยรุ่นและชายหนุ่มประเมินข้อมูล interoceptive และ proprioceptive เกี่ยวกับสถานะการทำงานของร่างกายของตนเองในกระบวนการทำงานได้แม่นยำยิ่งขึ้น

บทสรุปในย่อหน้าที่ 1.2

วัยรุ่นสำหรับทั้งเด็กชายและเด็กหญิงสามารถโดดเด่นด้วยการพัฒนาและการก่อตัวของอวัยวะและระบบทั้งหมดที่เพิ่มขึ้นซึ่งมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาที่คำนึงถึงคุณค่าของผู้ใหญ่ ด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การควบคุมการเคลื่อนไหวจะถึงระดับสูง ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่สูง ประเภทต่างๆกีฬา