Contractions: kung paano maunawaan na sila ay nagsimula. Mga maling contraction at siguradong palatandaan. Mga contraction bago manganak: detalyadong impormasyon Ano ang mga unang contraction?

Eksakto Ang ikatlong trimester ay ang pinaka kapana-panabik. Ang umaasam na ina ay nag-aalala tungkol sa maraming mga katanungan na may kaugnayan sa pagsilang ng kanyang sanggol. Walang alinlangan, ang unang lugar sa ranggo na ito ay inookupahan ng kung paano magsisimula ang mga contraction, kung paano makilala ang mga ito mula sa mga contraction ng pagsasanay at kung ano ang gagawin.

Ito ay lalong mahirap para sa mga kababaihan na naghahanda na maging mga ina sa unang pagkakataon sa kanilang buhay. Hindi kailangang matakot sa natural na prosesong ito, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral ng isyu, bukod sa, may mga espesyal na pamamaraan na maaaring magpakalma sa kondisyon sa panahon ng mga contraction.

Ano ang mga contraction at bakit lumilitaw ang mga ito bago ang panganganak?

Ang mga contraction ay hindi sinasadyang ritmikong pag-urong ng matris, na ang gawain ay paalisin ang fetus. Sa buong panahon ng pagbubuntis, ang cervix ay mahigpit na sarado. Bago ipanganak, kapag handa nang ipanganak ang sanggol, nagsisimula itong magbukas. Nangyayari ito nang eksakto dahil sa mga contraction.

Ang prosesong ito ay may 3 yugto:

• Inisyal (latent). Tumatagal ng hanggang 8 oras. Ang mga contraction ay tumatagal ng humigit-kumulang 30-40 segundo, at ang pagitan ng mga ito ay 4-5 minuto. Cervical dilatation hanggang 3 cm.
• Aktibo. Ang tagal ng pag-urong ay halos 1 minuto, at ang pagitan ay nabawasan sa 2-3 minuto. Ang cervix ay lumalawak ng isa pang 3-4 cm.
• Transitional. Ang agwat sa pagitan ng mga contraction ay nabawasan sa 1 minuto, ang panahon ng mga contraction ay tumatagal sa average na 1.5 minuto, at ang dilatation ng cervix ay 8-10 cm.

Kung ang kapanganakan ay hindi ang una, kung gayon ang tagal ng bawat yugto ay makabuluhang nabawasan.

Ano ang pakiramdam kapag nagsimula ang mga contraction?

Ayon sa mga unang sensasyon ng pag-urong maaring kahawig ng pananakit ng regla. Gayunpaman, ang sakit dito ay panandalian at lilitaw muli pagkatapos ng ilang minuto. Pagkaraan ng ilang sandali tumitindi ang sakit. Nabubuo ito sa isang matalim na sensasyon, at mayroong isang sensasyon ng paghawak na nagsisimula mula sa ibabang likod at lumilipat sa ibabang bahagi ng tiyan.

Paano makilala ang mga contraction bago manganak at hindi malito ang mga ito sa mga contraction ng Braxton Higgs

Nasa ikalawang trimester na, maraming kababaihan ang maaaring makaranas ng mga contraction ng Braxton Higgs. Inihahanda nila ang katawan para sa nalalapit na kapanganakan. Maaari mong maramdaman ang mga ito pagkatapos ng mahabang paglalakad o pisikal na pagsisikap. Dito Sa anong mga paraan sila naiiba:

• hindi regular ang mga maling contraction;
• halos walang kakulangan sa ginhawa ang mga ito at walang sakit;

• huwag maging mas matindi;
• agwat sa pagitan ng mga ito ay maaaring hanggang sa 30 minuto.

Ang mga contraction ng paggawa ay nagsisimula sa banayad na sakit, na sinamahan ng pag-igting ng tiyan. Ang kanilang pangunahing tampok ay ang kanilang cyclical na kalikasan: ang sakit ay tumataas, pagkatapos ay humina at huminto nang buo, at pagkatapos ng ilang minuto ang lahat ay umuulit. Kasabay nito, ang mga pagitan ay nagiging mas maikli sa bawat oras.

Tunay na contraction maaaring sinamahan ng mauhog na paglabas na may halong dugo: Ito ay kung paano ang plug na nagpoprotekta sa pasukan sa matris mula sa mga impeksyon ay nagsisimulang matanggal. Gayunpaman hindi katanggap-tanggap ang matinding pagdurugo, at sa kasong ito ay kinakailangan na agarang humingi ng tulong medikal.

Upang hindi malito sa mga sensasyon at makilala ang mga tunay na contraction mula sa mga hindi totoo, abangan ang mga sumusunod na palatandaan:

• pagtaas ng sakit sa bawat pag-urong;
• regularidad ng hitsura;
• pagbabawas ng oras sa pagitan ng mga contraction.

Ano ang gagawin kung magsimula ang mga contraction

Una sa lahat kailangan mong huminahon at kumuha ng komportableng posisyon. Dapat mo ring subukang itapon ang mga nababalisa na kaisipan, kumuha ng panulat at piraso ng papel at itala ang mga agwat ng oras sa pagitan ng mga contraction at ang kanilang tagal.

Kung ang pagitan sa pagitan ng mga contraction ay higit sa 20 minuto, may oras pa bago ipanganak ang sanggol. Maaari kang magkaroon ng oras upang maligo at mag-impake ng iyong bag. Sa pagitan ng mga contraction sa wala pang 5 minuto kailangan mong agarang pumunta sa maternity hospital.

Gaano kalala ang sakit sa panahon ng mga contraction?

Mahirap sabihin kung gaano kasakit para sa iyo bago manganak. Ang bawat babae ay may sariling threshold ng sakit. May mahalagang papel sikolohikal na saloobin: kung ikaw ay positibo at hindi iniisip ang tungkol sa susunod na pag-urong, ngunit tungkol sa pakikipagkita sa sanggol sa lalong madaling panahon, kung gayon ang sakit ay hindi gaanong talamak.

Paano mapawi ang mga contraction

Ang mga contraction ay isang natural na proseso at hindi maaaring maimpluwensyahan. Gayunpaman, makakatulong ang mga simpleng hakbang

bawasan ang sakit:

• Magpahinga ka. Kapag ang mga kalamnan ay panahunan, ito ay nakakasagabal sa natural na proseso, at samakatuwid ang sakit ay tumindi. Subukan mong alisin ang iyong pagkabalisa at agad kang makakaramdam ng kaunting ginhawa. Kung hindi mo kaya, maaari mong subukang matulog.
• Tamang paghinga. Ang iyong sanggol ay nangangailangan ng oxygen ngayon. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng tiyan.

• Kumuha ng komportableng posisyon. Maghanap ng isang posisyon kung saan ang sakit ay hindi gaanong binibigkas. Bilang isang patakaran, ito ay isang pose sa lahat ng apat o tuhod. Maaari ka ring tumalon sa isang gymnastic ball.
• Lumbar massage- isa pang paraan upang maibsan ang kondisyon.
• Kumuha ng mainit na paliguan o shower.

Kung hindi dumating ang mga contraction

Nangyayari na ang isang babae ay hindi nagsisimula sa paggawa hanggang 40-43 na linggo. Ang umaasam na ina ay nagsisimulang mag-alala tungkol dito, dahil ang inunan ay nagsisimulang tumanda at mas malala ang pag-andar nito, kaya naman nasa panganib ang bata.

Upang maiwasan ito, ang mga contraction ay maaaring ma-induce ng artipisyal. Gayunpaman, ang solusyon dapat lamang kunin ng doktor. Siya ay mag-uutos ng pagsusuri, at kung ang lahat ay naging normal at ang amniotic fluid ay malinaw, ang doktor ay magmumungkahi na maghintay ng kaunti pa. Kung hindi, ang doktor ay magrereseta ng pagpapasigla ng mga contraction. Maaaring ito ay isang pagbutas ng amniotic sac o ang pangangasiwa ng mga hormonal na gamot.

Meron din ligtas na paraan makapukaw ng mga contraction kung ang sanggol ay mananatiling masyadong mahaba:

• kumilos nang higit pa at manatiling tuwid;
• kasarian (tumutulong ang tamud ng lalaki na mapahina ang cervix, at ang orgasm ay nagiging sanhi ng pag-urong ng matris);
• massage ng mga nipples ng dibdib (ang hormone oxytocin ay inilabas, na nagiging sanhi ng mga contraction ng matris);

Video

Ang isang maikling video ay makakatulong sa iyo na maunawaan at isipin ang proseso ng mga contraction na mas mahusay. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung paano makilala at kung ano ang gagawin kaagad pagkatapos ng kanilang hitsura.

Ang isang buntis ay naghihintay para sa paglitaw ng mga contraction at kasabay nito ay nakakaranas ng takot sa hayop sa kanila. Ang tanyag na alingawngaw ay nagpapahiwatig ng pinakamatinding sakit sa yugtong ito ng panganganak. Kung ang mga nakaranasang ina ay pupunta para sa pangalawa o pangatlong kapanganakan at mayroon nang magandang ideya kung ano ang naghihintay sa kanila, kung gayon ang mga kababaihan na naghihintay sa pagsilang ng kanilang unang anak ay nasa kawalan. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga tampok at sensasyon, ang tiyempo at tagal ng mga contraction sa mga babaeng nanganganak sa unang pagkakataon sa artikulong ito.

Paano ba magsisimula ang lahat?

Ang panganganak ay ang natural na proseso ng pagkumpleto ng pagbubuntis. Binigyan siya ng kalikasan ng eksaktong 10 buwang lunar para maging isang tunay na tao mula sa isang durog na cell, napakaliit pa rin. Maaaring magsimula ang paggawa sa oras, mas maaga o mas bago. Ayon sa istatistika, ang simula ng panganganak sa mga primiparous na kababaihan ay kadalasang nangyayari alinman sa 39-40 na linggo o 40-42 na linggo ng pagbubuntis. Ang petsang nakasaad sa exchange card- patnubay lamang para sa doktor at sa buntis na babae 5% lamang ng mga buntis na nanganak nang mahigpit sa PDR.

Maaaring magsimula ang paggawa sa iba't ibang paraan. Mula sa pagsira ng tubig, mula sa paglabas ng mucus plug, mula sa simula ng ritmikong contraction ng matris - contractions. Ang huling pagpipilian ay itinuturing na pinaka-kanais-nais, dahil ang napaaga na pagkalagot ng tubig ay palaging kumplikado sa panganganak, kahit na ito ay nangyayari nang eksakto sa oras. Ito ay mula sa mga contraction na ang proseso ng panganganak ay nagpapakita mismo sa karamihan ng mga umaasam na ina. 10% lamang ng mga kababaihan ang nagsisimulang manganak kapag nabasag ang kanilang tubig.

Ang mga contraction ay mga contraction ng mga kalamnan ng matris. Ang mga contraction ng paggawa ay nangyayari kasabay ng pagbubukas ng cervix. Maskulado ito masikip na singsing sa buong pagbubuntis ito ay mahigpit na sarado, at ang cervical canal sa loob nito ay sarado na may mucus plug. Ang simula ng pagbubukas ng cervix ay sinamahan ng mga contraction, na tumataas at lumalakas habang lumalawak.

Ang mga contraction ay nagsisimula bigla, ngunit unti-unting umuunlad. Ang mga tunay na contraction sa paggawa ay maaaring mauna ng mali, mga pagsasanay. Maaari silang maobserbahan mula sa ika-20 linggo ng pagbubuntis, o lumitaw sa ibang pagkakataon, o hindi lilitaw sa lahat. Ngunit bago manganak - sa loob ng ilang linggo o mas kaunti - halos lahat ng kababaihan ay maaaring pana-panahong makadama ng panandaliang pag-igting sa matris. Ito na gawaing paghahanda katawan ng babae bago manganak.

Ang layunin ng mga contraction sa panahon ng panganganak ay halata - sa unang yugto ay kailangan sila upang ang cervix ay bumuka at maalis ang daanan para sa bata, na dadaan sa kanal ng kapanganakan at maipanganak. Pinipilit nila ang espasyo sa loob ng matris, na humahantong sa pagkalagot ng mga lamad; sa yugto ng aktibong contraction, ang tubig ay umuurong at ito ay itinuturing na napapanahon. Ang maindayog na mga contraction ng matris ay bahagyang "itulak" ang sanggol upang lumabas. Dumating na ang kanyang panahon; hindi na kailangang manatili pa sa sinapupunan ng ina.

Paano maiintindihan na nagsimula na ang paggawa?

Ang unang kapanganakan ay palaging nagdadala ng maraming mga katanungan, ang pangunahing isa ay kung paano makilala kung nagsimula na ang panganganak at kung oras na upang pumunta sa maternity hospital. Ang mga nakaranasang obstetrician ay may isang lumang biro sa paksang ito, na nagsasabi na kung ang isang babae ay may pagdududa kung siya ay manganak, kung gayon hindi siya manganganak, dahil imposibleng malito ang panganganak at pagsasanay sa mga contraction ng matris. Ngunit karamihan sa mga kababaihan na buntis sa pangalawa o pangatlong beses ay sumasang-ayon sa mga obstetrician tungkol dito;

At iniisip ng isang unang beses na ina na anumang sandali ay maaaring makaligtaan siya ng isang bagay na mahalaga at mahuhuli sa maternity hospital. Gaya ng nasabi na, Ilang araw bago manganak, ang katawan ng babae ay nagsisimulang maghanda para sa paparating na kaganapan. Sa mga selula ng matris, ang halaga ng isang espesyal na protina - actomyosin - ay nagsisimulang tumaas. Ito ay may pananagutan sa kakayahan ng mga selula na magkontrata. Kasabay nito, ang inunan at pituitary gland ng babae ay nagsisimulang gumawa ng oxytocin at relaxin. Ang unang hormone ay nagpapataas ng contractility ng babaeng reproductive organ, at ang pangalawa ay responsable para sa paglambot ng ligamentous apparatus, dahil sa panahon ng panganganak ang matris ay magbabago ng hugis.

Sa mga pagbabagong ito ang pangwakas yugto ng paghahanda, kung saan ang mga kababaihan ay sabik na nagsisikap na makahanap ng ilang "harbingers" sa kanilang sarili, na nabasa niya tungkol sa mga forum ng kababaihan, at maaaring gawing malinaw na malapit na ang panganganak. Kabilang sa mga precursor ang pagkabalisa, banayad na depression, mood swings, pagkagambala sa pagtulog, insomnia, at mas aktibong contraction ng pagsasanay. Lumilitaw ang mga ito tulad nito: ang tiyan ay nagiging bato, bahagyang "paghila" sa mga gilid at ibabang bahagi ng tiyan (dahil sa pag-igting ng mga ligaments), at pagkatapos ay pumasa sila at maaaring ulitin sa kalahating oras, at sa 5 oras, at sa isang araw.

Ang precursor contraction ay hindi regular, sila ay kusa at nawawala sa parehong paraan. Ang isang babae ay madaling mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan lamang ng pagligo, pag-inom ng isang baso ng gatas o No-Shpa tablet, o kahit na pagbabago ng posisyon ng kanyang katawan. Pagkatapos ng pag-urong ng pagsasanay, ang isang buntis ay maaaring matulog at medyo matagumpay na nakatulog.

Posible bang makaligtaan ang sandali ng pagsisimula ng mga tunay na contraction? Halatang hindi. Pagkatapos ng lahat, ang tunay na mga contraction ay maindayog mula pa sa simula, ang mga ito ay paulit-ulit sa mga regular na agwat, ang sakit ay hindi na nagging, ngunit isang bahagyang girdling character, ang likod at lumbar na rehiyon ay iginuhit dito, ang sakit ay tumataas sa bawat pag-urong. Hindi ka makakatulog, walang epekto ang No-Shpa tablet o shower. Kapag nagsimula na ang labor contraction, malabong mapipigil o humina ang mga ito. Magiging pareho ang tagal ng contraction sa bawat pagkakataon. At ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga "harbingers" at mga tunay na laban.

Latent stage - mga sensasyon

Sa sandaling napansin ng isang babae na ang pag-igting ng matris ay nagiging regular at sumusunod sa isang tiyak na ritmo, maaari nating sabihin na ang unang yugto ng paggawa ay isinasagawa na. Ito ay tinatawag na tago (nakatago).

Kung walang pagdurugo, ang tubig ay hindi nabasag, hindi na kailangang magmadali upang tumawag ng ambulansya at agarang magmadali sa maternity hospital na may mga espesyal na signal. Ang latent period sa unang kapanganakan ay kadalasang pinakamahaba. Ito ay tumatagal ng hanggang 10-12 oras, sa average na mga 7-8 na oras, at samakatuwid ay may maraming oras upang ayusin ang iyong mga nerbiyos at damdamin, psychologically tune in sa isang positibong resulta ng mga kaganapan at suriin ang mga bagay at mga dokumento na nakolekta para sa. ang maternity hospital nang maaga.

Sa panahong ito, ang sakit ay katamtaman, unti-unting tumataas. Sa umpisa pa lang, nararamdaman nila ang karaniwang sakit sa panahon ng regla, pagkatapos ay tumindi sila, ngunit ang karakter ay nananatiling pareho. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay tinuturuan ng tamang paghinga sa panahon ng panganganak. Ang latent period ay ang oras upang simulan ang paglalagay ng teoretikal na kaalaman sa pagsasanay - paghinga ng tama, pagkuha ng malalim na paghinga at pagbuga upang makapagpahinga hangga't maaari. Maaari kang maglakad, kumanta, makipag-usap. Ang pagsisinungaling sa isang posisyon nang pahalang ay hindi katumbas ng halaga.

Ang mga sensasyon ay tulad ng alon, pagtaas ng kalikasan. Ang pag-urong ay karaniwang "nagmumula" sa likod, sumasaklaw sa ibabang likod at gumagalaw muna sa ibaba at pagkatapos ay sa tuktok ng tiyan. Pagkatapos ay humupa ang tensyon, ang babae ay nakakakuha ng pagkakataon na magpahinga ng kaunti bago ang susunod na pag-urong.

Sa panahon ng latent phase, ang mga contraction ay nagiging mas mahaba. Ang pinakaunang mga palatandaan ng pananakit ng panganganak ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagsukat sa tagal ng pulikat at ang pagitan sa pagitan ng mga yugto ng pulikat. Sa unang panahon na ito, ang average na tagal ng isang contraction mula sa sandali ng pag-igting hanggang sa sandali ng pagpapahinga ay 20-25 segundo. Ang mga spasms ay umuulit sa una isang beses bawat kalahating oras, pagkatapos ay isang beses bawat 20 minuto.

Sa pagtatapos ng nakatagong yugto ng panganganak, ang mga contraction ay tumatagal ng 25 segundo at umuulit tuwing 10-15 minuto. Sa ganitong optimistikong tala na dapat kang makarating sa maternity hospital. Sa puntong ito, ang cervix ay dilat hanggang 3 sentimetro. Ang susunod na yugto ng paggawa ay aktibo, dapat itong maganap sa mga kondisyon ng tahanan ng magulang. Gagawin nitong mas ligtas ang lahat.

Aktibong yugto

Matapos magbukas ang cervix ng 3 sentimetro, ang mga contraction ay nagiging masakit at nagsisimulang mangyari nang mas madalas sa paglipas ng panahon. Ang tagal ng contraction ay 25-60 seconds, sa pagitan ng contraction ay nagaganap sa loob ng 3 minuto.

Kung huminga ka ng tama, manatiling kalmado, at masahe ang sacral area, ang pangalawang yugto ng mga contraction ay magiging mas madaling mabuhay.

Ang mga contraction sa yugtong ito ay mukhang isang matagal na spasm, ang rurok ng contraction ay nagiging matagal. Karaniwan sa yugtong ito sa panahon ng normal na panganganak ang iyong mga tubig ay masira.

Ang tagal ng panahong ito ay 3-5 na oras. Sa oras na ito, ipinapayong ang isang babae ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Kadalasan sa yugtong ito ay sinisimulan nilang subaybayan ang kondisyon ng fetus gamit ang CTG, ang babae ay nasa prenatal ward na.

Sa panahon ng aktibong panahon ng mga contraction, ang matris ay bubukas sa average hanggang 7 sentimetro. Medyo marami na ito, ngunit hindi pa sapat para dumaan ang ulo ng sanggol.

Panahon ng paglipat

Ang panahong ito ang pangwakas. Pagkatapos nito, nagsisimula ang pagtulak - ang pinakamaikling panahon ng paggawa. Ang mga transitional contraction ay tinatawag ding deceleration phase. Ang mga spasms mismo ay umabot sa kanilang pinakamataas na halaga sa buong panahon ng paggawa. Ang bawat pag-urong ay tumatagal ng hindi bababa sa isang minuto at ang mga pulikat ay paulit-ulit tuwing 2-3 minuto.

Sa pangkalahatan, ang panahon ng paglipat ay tumatagal mula kalahating oras hanggang isa at kalahating oras. Sa panahong ito, ang cervix ay bubukas sa 10-12 sentimetro (depende sa laki ng pelvis). Itinuturing na kumpleto ang dilation na ito dahil pinapayagan nitong dumaan ang ulo ng sanggol.

SA panahon ng paglipat ang babae ay nagsisimulang makaramdam ng binibigkas na presyon sa ilalim, dahil kadalasang nararamdaman ito kung gusto mo talagang alisan ng laman ang iyong bituka.

Ngunit hindi mo pa mapipilit. Ang obstetrician ay magbibigay ng naaangkop na utos na nasa ikalawang yugto ng paggawa - sa pagtulak.

Kung ang isang babae sa panganganak ay wala sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng isang doktor, kung gayon ang isang pakiramdam ng presyon at isang mahusay na pagnanais na pumunta sa banyo sa isang malaking paraan ay isang senyas upang tawagan ang mga kawani ng medikal at pumunta sa silid ng paghahatid.

Ano ang susunod?

Pagkatapos ay magsisimula ang mga pagtatangka. Ang isang babae ay kailangang manatiling kalmado, huminga ng tama, hindi huminga nang husto hanggang sa katapusan ng pagtulak, at itulak lamang sa utos ng obstetrician. Sa panahon ng mga pagtatangka, ang sanggol ay liliko, yumuko ang kanyang ulo, sinusubukan din niyang maipanganak sa lalong madaling panahon. Ang maling pag-uugali ng isang babae sa sitwasyong ito ay maaaring humantong sa bata na makatanggap ng pinsala sa kapanganakan at ang paglitaw ng talamak na hypoxia, na lubhang mapanganib para sa kanya.

Kung itulak mo sa utos, huwag sumigaw, huwag ipakuyom ang iyong mga binti, huwag pisilin ang iyong perineum, huminga ng malalim, pinipigilan ang iyong hininga sa sandali ng pagtulak at paggawa ng isang mahaba, makinis na pagbuga sa dulo ng pagtulak, pagkatapos ay maipanganak ang sanggol sa malapit na hinaharap.

Ang panahon ng pagtulak, sa ilalim ng kanais-nais na mga pangyayari at hindi nagkakamali na pag-uugali ng babaeng nasa panganganak, ay maaaring tumagal ng 20-30 minuto. Mas madalas, ang primigravidas ay nagtutulak ng isang oras at kalahati, at napakabihirang palawigin ang panahon ng pagtulak sa 2 oras.

Sa sandaling ipanganak ang sanggol, ang babae ay maaaring makapagpahinga. Nandiyan pa rin ang kapanganakan ng inunan sa unahan, ngunit hindi na ito gaanong masakit at hindi kaaya-aya, lalo na't ang sanggol ay inilagay sa suso at ang ina ay maaari nang suriin ang sanggol at yakapin ito, kaya para sa marami ay ipinanganak ang inunan. ay medyo madali. Ang panahong ito ay tumatagal mula 20 hanggang 40 minuto.

Kinukumpleto nito ang kapanganakan. Ang babae ay ipinadala sa postpartum ward para magpahinga, ang sanggol ay ipinadala sa departamento ng mga bata upang siya ay maproseso, hugasan, at masuri ng mga neonatologist. Magkikita sila sa loob ng ilang oras kung walang contraindications mula sa alinman sa mga obstetrician o pediatrician.

Mga tampok ng unang kapanganakan

Kadalasan maaari mong marinig ang opinyon na ang unang kapanganakan ay palaging mas mahirap at mas masakit kaysa sa mga kasunod. Sa ilang mga lawak ito ay totoo, ngunit hindi sa mga tuntunin ng sakit, ngunit sa halip dahil sa takot na nararanasan ng isang babae sa panganganak sa kanyang unang kapanganakan. Ang kakulangan sa karanasan sa panganganak ay nagpapahirap sa isang babae na pumili kumportableng postura sa panahon ng mga contraction, paminsan-minsan ay nakakalimutan niya ang itinuro sa kanya sa mga kursong paghahanda sa klinika ng antenatal. Sa ganitong mga sandali, ang ilan ay nagsisimulang mag-panic. Mula sa punto ng view ng sikolohikal na kahandaan, ang mga kababaihan na nanganak bago kumilos ay mas disiplinado sa mga kasunod na panganganak.

Ang kanal ng kapanganakan ng isang babaeng primigravida ay mas makitid at hindi gaanong nababanat. Ang mga ito ay mas mahirap na mabatak, at samakatuwid kahit na ang pagtulak ay iba ang pakiramdam at tumatagal ng mas matagal. Ang cervix ay tumatagal din ng mas matagal upang mabuksan, at walang magagawa tungkol sa pisyolohikal na aspetong ito.

Ang unang kapanganakan ay madalas na sinamahan ng mga komplikasyon. Hindi masasabi na sa panahon ng pangalawang kapanganakan ay hindi lilitaw ang mga hindi inaasahang paghihirap, palaging may mga pagkakataon, ngunit ang mga unang beses na ina na kadalasang nakakaranas ng gayong kababalaghan bilang pangunahin o pangalawang kahinaan ng mga puwersa ng paggawa, kapag ang mga contraction ay hindi humantong sa pagluwang. ng cervix, at ang mga pagtatangka ay hindi ilipat ang sanggol pasulong . Sa mga unang beses na ina, ang mga rupture o luha ng perineum at cervix ay mas karaniwan.

Ang mga komplikasyon ay nakasalalay sa isang maliit na lawak sa pisyolohiya ng panganay, sa isang mas malaking lawak, ang mga ito ay bunga ng mga maling aksyon ng babae sa panganganak, pagsuway sa mga utos ng midwife o doktor na nangunguna sa panganganak.

Ang mga kababaihan na naghahanda na maging mga ina sa unang pagkakataon ay kailangang maghanda para sa panganganak nang maaga. Ang paghahanda ay dapat na pare-pareho at nakabubuo. Ito ay isang malinaw na pag-unawa sa paparating na proseso nang walang hindi kinakailangang takot at emosyon, pati na rin ang pag-unawa sa pagkakasunud-sunod ng sariling mga aksyon sa iba't ibang yugto ng paggawa na magiging susi sa isang matagumpay na paghahatid.

Kailangan mong simulan ang paghahanda mula sa kalagitnaan ng pagbubuntis. Nasa ika-20 na linggo na, makatuwirang mag-enroll sa isang paaralan para sa mga umaasam na ina na nagtatrabaho sa anumang klinika ng antenatal. Ang pagsasanay sa mga gynecologist, pediatrician, at psychologist ay tutulong sa iyo na maghanda para sa pinakamahalagang kaganapan sa buhay ng isang babae hangga't maaari. Kasama sa paghahanda ang sumusunod na impormasyon.

Pagpapalawak ng teoretikal na base ng kaalaman tungkol sa mga prosesong pisyolohikal at ang biomekanismo ng panganganak.

• Pagtuturo ng wastong mga diskarte sa paghinga sa panahon ng mga contraction at pagtulak. Magsanay mga pagsasanay sa paghinga sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong maging maingat, kalahating puso, ngunit inirerekomenda na gumastos ng hindi bababa sa 10-15 minuto sa isang araw para dito. Kung gayon ang tamang paghinga ay magiging natural at kapag nagsimula ang panganganak, hindi na kailangang tandaan ng babae kung paano at kailan huminga at huminga upang maibsan ang sakit at matulungan ang kanyang sarili at ang bata. Ang mga diskarte sa paghinga ay nakakatulong upang madama ang panahon ng mga contraction na hindi gaanong masakit, dahil sa pamamagitan ng saturating ang katawan na may oxygen, mayroong isang mas mataas na produksyon ng mga endorphins, na may isang analgesic effect.

• Pagsasanay sa mga pamamaraan ng masahe at self-massage. Mula sa nakatagong panahon hanggang sa mismong mga pagtatangka, ang masahe ng sacral zone ay makakatulong na mapawi ang pag-igting at sakit, acupressure mga kamay at mukha. Ang lahat ng mga pamamaraan ay ipapakita at ipapaliwanag sa panahon ng paghahanda ng mga karanasang obstetrician.
• Mga sikolohikal na konsultasyon. Tutulungan ka nilang bumuo ng tamang saloobin sa panganganak at pananakit ng panganganak. Matagal nang nabanggit na ang mas malakas na takot ng isang babae sa mga contraction, mas masakit at mas matagal ang mga ito. Ang psychologist ay magsasalita tungkol sa ilang mga pamamaraan na nagpapahintulot sa isang babae na maging mas tiwala sa kanyang mga lakas at kakayahan.
• Pag-aaral ng mga posisyon na ginagawang mas madaling makaligtas sa mga contraction. Sa totoong panganganak, bago ang panahon ng pagtulak, mababago ng isang babae ang posisyon ng kanyang katawan, na umaangkop sa kanyang sariling mga sensasyon.

• Legal at domestic na tulong. Sa panahon ng mga kurso, sasabihan ang umaasam na ina tungkol sa kung anong mga benepisyo at pagbabayad ang maaasahan niya pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang sanggol, at kung paano mag-aplay para sa maternity leave, at sasabihin din sa iyo kung anong mga bagay ang kailangang i-pack para sa maternity hospital, kung kailan ito gagawin, at kung anong mga dokumento ang kakailanganing ibigay sa pagpasok sa maternity hospital.

Kung walang mga pagkiling laban sa panganganak ng kapareha, at gusto mong manganak sa presensya ng iyong asawa o malapit na kamag-anak, kailangan mong alagaan ito nang maaga. Ang asawa o iba pang kasamang tao ay dapat sumailalim sa lahat ng kinakailangang pagsusuri.

Ang bawat buntis na babae ay sabik na naghihintay sa simula ng huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang lahat ay nangyayari sa unang pagkakataon para sa kanya, kaya natural na magkakaroon siya ng maraming iba't ibang mga katanungan. Ang mga batang ina ay lalo na interesado sa kung paano nangyayari ang mga contraction sa pagitan ng mga panganganak, kung ano ang pakiramdam at kung ang sakit ay nangyayari sa prosesong ito.

Ang prosesong ito ay ang pinaka hindi kanais-nais para sa mga buntis na kababaihan, na labis na natatakot dito. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan, na malapit nang manganak sa unang pagkakataon. Wala naman talagang masama dito. Ang sakit ay maaaring mukhang matindi lamang kung ang babae mismo ay kinakabahan, bagaman sa katotohanan ay hindi ito ang kaso. Hindi ka dapat mag-alala tungkol dito at huwag matakot sa mga contraction. Pagkatapos ay mas madali para sa babae ang paglipat sa kanila.

Kung ang isang buntis ay hindi alam kung paano maunawaan na ang mga contraction ay nagsisimula at hindi makayanan ang mga panloob na karanasan, pagkatapos ay maaari siyang gumamit ng mga espesyal na pamamaraan na maaaring makabuluhang bawasan ang sakit sa panahon ng prosesong ito, na kasama ng lahat ng panganganak.

Paano mo malalaman kung kailan nagsisimula ang mga contraction?

Minsan ang mga babaeng umaasang manganak ay maaaring makaranas ng mga sensasyon na maaaring mapagkamalan nilang contraction. Bagaman sa katotohanan sila ay lumalabas na hindi totoo. Sa unang pagkakataon maaari silang lumitaw kasing aga ng 20 linggo ng pagbubuntis. Bagaman ang mga contraction na ito ay paghahanda lamang para sa paparating na kapanganakan, sa anumang kaso ay nagdudulot sila ng kakulangan sa ginhawa sa umaasam na ina. Gayunpaman, hindi na kailangang mag-alala tungkol dito, dahil hindi sila nagtatagal, hindi regular at kadalasang pumasa nang walang sakit. Upang mabilis na maibalik ang iyong kagalingan, inirerekomenda ng mga eksperto na maligo o maglakad sa paligid ng silid upang mapawi ang pag-igting at kakulangan sa ginhawa ng matris.

Higit na mas malubha ang mga totoong contraction, na nagpapahiwatig na ang panganganak ay magaganap sa lalong madaling panahon. Dapat mong malaman na sa bawat kaso ang mga contraction ay nagpapakita ng kanilang mga sarili nang iba. Ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan ng babae, pati na rin ang posisyon ng fetus sa sinapupunan. Halimbawa, sa ilang mga kababaihan, ang mga contraction ay kahawig ng mahinang pananakit na lumalabas sa rehiyon ng lumbar, na pagkaraan ng ilang oras ay lumipat sa tiyan at pelvis.

Sa ibang babae ang mga contraction ay maaaring makaramdam ng kakulangan sa ginhawa na dapat mong maramdaman sa panahon ng regla. Ang nagreresultang sakit ay nagsisimulang tumindi sa paglipas ng panahon, at kung minsan ay maaaring may pakiramdam na ang matris ay nagiging bato.

Dapat tandaan na ang mga katulad na sintomas ay maaari ding maobserbahan sa panahon ng maling pag-urong ng matris. Dahil dito, medyo mahirap para sa mga babaeng malapit nang manganak sa unang pagkakataon na matukoy ang mga tunay na pag-urong ng prenatal. Ang prosesong ito ay may ilang karaniwang mga palatandaan na makakatulong sa mga buntis na babae na maunawaan iyon malapit na silang manganak:

• sa paglipas ng panahon, tumindi ang sakit;
• sa bawat bagong alon, ang dalas ng mga contraction ay tumataas;
• nagiging regular ang mga contraction.

Sa una, lumilitaw ang mga contraction pagkatapos ng medyo mahabang panahon, at ang sakit ay banayad. Ngunit pagkatapos, ang mga pagitan sa pagitan ng mga contraction ay nagiging mas maikli at mas maikli, at ang sakit ay nagiging mas matindi.

Batay sa mga karaniwang sintomas ng contraction bago manganak Tinutukoy ng mga eksperto ang ilang mga yugto ng natural na prosesong ito:

• Inisyal;
• Aktibo;
• Transitional.

Paunang yugto

Ang tagal nito sa average na 8 oras. Ang mga contraction ay tumatagal ng hindi hihigit sa 45 segundo, at ang pagitan ng mga ito ay humigit-kumulang 5 minuto. Sa panahong ito, ang cervix ay lumalawak nang hindi hihigit sa 3 cm.

Aktibong yugto

Siya ay mayroon tagal 3-5 oras. Sa panahon nito, ang mga contraction ay tumatagal ng hindi hihigit sa 60 segundo, at ang kanilang dalas ay mula 2 hanggang 4 na minuto. Sa panahong ito, ang cervix ay lumawak ng 3-7 cm.

Yugto ng paglipat

Nag-iiba sa pinakamaikling tagal ng daloy. Sa average siya tumatagal mula 0.5 hanggang 1.5 na oras. Sa panahon nito, ang mga contraction ay nagpapatuloy nang mas matagal kaysa sa mga nakaraang yugto. Ang kanilang tagal ay 70-90 segundo. Kasabay nito, ang agwat sa pagitan ng mga contraction ay nabawasan. Pagkatapos ng 0.5-1 minuto, ang umaasam na ina ay nagsisimulang makaramdam ng mga contraction ng matris. Sa yugtong ito, ang cervix ay lumawak nang mas malawak - sa pamamagitan ng 7-10 cm.

Sa ikalawang kapanganakan, ang mga contraction ay dumaan din sa tatlong yugto, ngunit dito sila ay tumatagal ng mas kaunting oras kaysa sa unang kapanganakan.

Paano dapat kumilos ang isang babae sa panahon ng panganganak?

Kung napagtanto ng isang babae na nagkakaroon siya ng mga contraction, kung gayon ang unang bagay na kailangan niyang gawin ay huminahon ka. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon sa isang upuan, upuan o kama, at pagkatapos ay tandaan ang mga agwat sa pagitan ng mga contraction at ang kanilang tagal. Maipapayo na isulat ang lahat ng impormasyon. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa kung aling proseso ang mas masakit - mga contraction o panganganak. Kung ikaw ay masyadong kinakabahan, ang sakit ay tila hindi mo kayang tiisin.

Sa mga maikling contraction at isang malaking agwat sa pagitan ng mga ito (20-30 minuto), maaari nating sabihin na ang paggawa ay hindi magaganap sa lalong madaling panahon. Samakatuwid, ang babae ay may sapat na oras na natitira upang magkaroon siya ng oras upang mag-empake ng kanyang mga gamit at tumawag ng doktor sa bahay. Habang naghihintay na dumating ang ambulansya, maaari siyang maligo ng mainit upang maibsan ang kanyang kalagayan.

Mga contraction na nangyayari nang 5-7 minuto ang pagitan, sinasabi nila na oras na para pumunta sa maternity hospital.

Bagama't alam na inaabot ng ilang oras para makumpleto ang unang yugto ng contraction, hindi pa rin kailangang mag-alinlangan. Maaaring mangyari na ang amniotic fluid ay nasira nang mas maaga, at ipinapayong sa oras na ito ang umaasam na ina ay nasa ilalim na ng pangangasiwa ng isang obstetrician-gynecologist. Tandaan na kapag nabasag ang iyong tubig, ang pagligo ng mainit o mainit na paliguan ay mahigpit na kontraindikado. Kung nilalabag mo ang rekomendasyong ito, maaari mong pukawin ang pag-unlad ng mga nakakahawang komplikasyon, pagdurugo, embolism o placental abruption.

Paano mag-udyok ng mga contraction at panganganak?

Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, nagsisimula ang paggawa para sa karamihan ng kababaihan sa 37-40 na linggo ng pagbubuntis. Ngunit kung minsan maaari silang dumating pagkatapos ng 3-6 na linggo. Kapag nangyari ito, maaari itong magdulot ng seryosong pag-aalala sa mga fairer sex, dahil matagal na nilang gustong makita ang kanilang sanggol nang mas mabilis. Ngunit sa parehong oras, ang isang mas malungkot na sitwasyon ay posible rin, kapag sa panahong ito ang fetus ay namatay nang direkta sa sinapupunan ng ina, habang walang mga palatandaan ng mga contraction.

Tinatawag ng mga eksperto ang pinaka-malamang na sanhi ng pagkamatay ng isang sanggol sa tiyan ng ina pagtanda ng inunan. Sa kasong ito, ito ay nagiging hindi sapat para sa nutrients at oxygen. Samakatuwid, kapag nakita ng isang ina na ang pagbubuntis ay tumatagal ng mas matagal nang walang panganganak mga takdang petsa, nagsisimula siyang mag-alala at lalong nag-iisip tungkol sa kung posible bang magbuod ng paggawa at panganganak sa artipisyal na paraan.

Ginagamit ang pagsasanay na ito kapag may mataas na posibilidad ng mga negatibong kahihinatnan sa panahon ng isang matagal na pagbubuntis. Ngunit ang desisyon ay dapat gawin ng isang doktor. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ganitong marahas na hakbang upang pasiglahin ang proseso ng kapanganakan ay hindi ginagamit kung walang mga mapanganib na pathologies ang natukoy at ang amniotic fluid ay malinis. Ngunit kung mayroong isang malubhang paglihis, maaaring igiit ng doktor ang pagpapasigla ng mga contraction at paggawa. Samakatuwid, ang babae ay dapat sumang-ayon sa desisyong ito.

Ang bawat babae ay maaaring mag-udyok ng mga contraction sa kanyang sarili. Upang gawin ito kailangan mo:

• gumugol ng mas maraming oras sa isang tuwid na posisyon;
• maglakad at gumalaw nang mas madalas.

Gayunpaman, ang lahat ay kailangang gawin sa katamtaman upang hindi ito humantong sa pagkapagod at stress, dahil ang lahat ng ito ay maaari lamang makapinsala sa pagbubuntis.

Isa sa posibleng dahilan, dahil sa kung saan maaaring magsimula ang mga contraction bago ang panganganak, sex ang tawag ng mga eksperto. Ang resulta na ito ay maaaring sanhi ng tamud, na naglalaman ng mga prostaglandin, na naghahanda sa cervix para sa panganganak sa pamamagitan ng paglambot nito. Ang orgasm, kasama ng sexual arousal, ay may tonic effect sa babaeng katawan, na nagiging sanhi ng pagkontrata ng matris ng buntis nang mas madalas.

Ang isa sa mga paraan na magagamit ng bawat babae upang mahikayat ang mga contraction ay ang pagmamasahe sa mga utong. Ang mga katulad na manipulasyon ay maaaring magsimulang gawin simula sa ika-37 linggo ng pagbubuntis. Ang pamamaraang ito ay nagpapasigla sa paggawa ng katawan ng isang espesyal na hormone, oxytocin, na, naman, ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan ng matris. Ang masahe ay hindi lamang nakapagpapasigla sa proseso ng kapanganakan, ngunit inihahanda din ang balat ng mga utong para sa pagpapasuso sa sanggol.

Bilang karagdagan, upang pasiglahin ang paggawa at mga contraction, maaari mo ring gamitin katutubong remedyong, gayunpaman hindi inirerekomenda ng mga eksperto na subukan ang mga ito sa iyong sarili. Ang ilang mga herbal decoctions at teas ay hindi lamang makakatulong na makamit ang pangunahing layunin, ngunit maging sanhi din ng malubhang pinsala sa kalusugan ng ina at sanggol. Ito ay dahil sa ang katunayan na hindi lahat ng mga halamang gamot ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Ang ilan sa mga ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan ng ina at maging sanhi ng pagkalaglag.

Paano mapawi ang mga contraction sa panahon ng panganganak?

Kung nais ng isang babae na hindi gaanong masakit ang panganganak at panganganak, maaari siyang humingi ng tulong sa mga doktor, na maaaring mag-alok sa kanya ng mga espesyal na gamot. Gayunpaman, ang naturang panukala ay maaaring humantong sa negatibong resulta, dahil hindi lahat ng gamot ay maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Mas ligtas na subukang mapawi ang sakit mga espesyal na diskarte sa paghinga. Ito ay magpapahintulot sa babae na makapagpahinga at mabawasan ang sakit.

Ang pagkakaroon ng napansin ang hitsura ng mga contraction, ang isang babae ay kailangang tumutok hangga't maaari sa exhaling. Sa sandaling ito, kapaki-pakinabang na isipin na ang sakit ay "lumalabas" mula sa katawan kasama ng hangin. Gayundin magandang epekto nagbibigay kung ang umaasam na ina ay "gumagawa ng ingay" sa panahon ng panganganak at panganganak. Pagkatapos sumigaw, umungol at bumuntong-hininga, maraming kababaihan ang nagsimulang gumaan ang pakiramdam. Gayunpaman, kailangan mong simulan ang pag-aaral ng pamamaraan ng tamang paghinga bago ang espesyal na kaganapan at regular na magsanay. Tandaan na ang panganganak ay hindi maaaring hindi sinamahan ng stress, dahil sa kung saan ang isang babae ay maaaring makakalimutan agad ang lahat ng kanyang pinaghirapan nang matagal at mahirap.

Ang masahe ay may magandang nakakarelaks na epekto, pati na rin ang banayad na hawakan ng isang mahal sa buhay. Ang mga contraction ay ang unang senyales na nagpapahiwatig ng paparating na paggawa. Kapag nangyari ang mga ito, ipinapayo ng mga eksperto na simulan ang dahan-dahang pagmamasahe sa ibabang likod. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang isang babae ay maaaring tumayo o umupo sa isang upuan, na nakapatong ang kanyang mga kamay sa likod nito.

Sa tulong ng isang lumbar back massage maaari mong makamit ang pagpapahinga nang mabilis. Ang epekto na ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang sacral nerve ay nag-uugnay sa spinal cord sa matris. Ang wastong masahe sa lugar na ito ay maaaring mapawi ang sakit sa panahon ng mga contraction. Maipapayo rin na sa panahon ng panganganak, ang kanyang mahal sa buhay ay kasama ng umaasam na ina at binibigyan siya ng moral na suporta sa mahirap na sandaling ito para sa kanya.

Ang hindi maliit na kahalagahan sa panahon ng panganganak ay sikolohikal na saloobin. Ang babaeng nanganganak ay dapat mag-isip tungkol sa mabuti, dapat niyang isipin na malapit na niyang makita ang kanyang sanggol. Ang lahat ng ito ay makakatulong lamang na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa sakit. Upang maayos na gamutin ng isang babae ang panganganak at hindi gaanong mag-alala, dapat niyang malaman nang eksakto kung paano nagaganap ang proseso ng kapanganakan at kung anong mga sensasyon ang lumitaw sa panahon nito.

Sa pagitan ng mga contraction, hindi dapat ihanda ng babae ang kanyang sarili para sa susunod na contraction. Dapat niyang gamitin ito nang mas produktibo at magpahinga. Nananatiling patuloy sa isang estado ng pag-igting, siya ay mapapagod nang napakabilis.

Konklusyon

Panganganak para sa mga babae - ito ay isa sa mga pinaka kapana-panabik na sandali sa panahon ng pagbubuntis. Maraming mga tao ang naghihintay para dito nang may takot, dahil alam nila na ito ay napaka hindi kasiya-siya at masakit. Higit pa rito, ang ilan ay maaaring maging labis na kinakabahan na kung minsan ay napagkakamalan nilang maling contraction ang tunay na panganganak. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto lamang sa kanila estado ng kaisipan. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng pagbubuntis napakahalaga na maayos na ihanda ang iyong sarili para sa paparating na kapanganakan.

Kinakailangang maunawaan na ang mga contraction at ang proseso ng kapanganakan mismo ay hindi napakahirap. Kailangan mo lang matutunan kung paano tiisin ang sakit nang tama at hindi pilitin. Ang tamang paghinga ay makakatulong dito. Ito ay salamat sa pamamaraan na ito na maaari mong matiis ang mga contraction sa loob ng mahabang panahon at mapanatili ang sapat na lakas upang makumpleto ang proseso ng kapanganakan.

Ang pagbubuntis ay isang panahon ng maraming kapana-panabik na mga katanungan. Lalo na marami sa kanila sa huling tatlong buwan bago ang panganganak, kapag ang pinakahihintay na kaganapan ay malapit na. Paano makilala ang mga contraction? Ito ang tanong na pinaka nag-aalala sa mga babae.

Anong mga sensasyon ang lumitaw, kung gaano kalubha ang sakit at kung gaano kabilis magsisimula ang panganganak - lahat ng ito ay mahalagang impormasyon na makakatulong na matukoy ang simula nito. Lalo na, ang mga tanong na ito ay nag-aalala sa mga kababaihan na manganganak sa unang pagkakataon. Ngunit mahalagang tandaan din ng mga muling nanganganak mahahalagang punto ang prosesong ito, na makakatulong sa iyong mas mahusay na maghanda para dito.

Ano ang mga contraction?

Upang malaman kung paano matukoy ang simula ng mga contraction at hindi makaligtaan ang mga ito, kailangan mo munang maging pamilyar sa kung ano ang prosesong ito at kung ano ang kahalagahan nito. Una sa lahat. Kaya, ang mga contraction ay panaka-nakang mga contraction ng matris na hindi ma-regulate. Sila ang mga pangunahing tagapagbalita ng nalalapit na mga kapanganakan. Ang kanilang sintomas ay pananakit sa lower abdomen, gayundin sa bituka, balakang, lower back at pelvic area. Ang antas ng kakulangan sa ginhawa ay depende sa threshold ng sakit ng babae at iba pa. indibidwal na katangian katawan. Bilang karagdagan, ang mga sensasyon ay nauugnay sa sikolohikal na kalooban umaasam na ina.

Ang paglalarawan ng mga contraction ay maaaring magdulot ng takot sa isang buntis, lalo na kung ito ang kanyang unang kapanganakan, at hindi niya alam kung ano ang eksaktong naghihintay sa kanya. Ngunit dapat itong isipin na kapag mas natatakot ka sa kanila, mas masakit ang mga ito. Ang mga positibong emosyon ay magsisiguro ng isang madaling panganganak.

Maling at totoong contraction: kung paano makilala

Mayroong isang bagay tulad ng maling contraction, na tinatawag ding training contractions. Sa mga tuntunin ng antas ng masakit na mga sensasyon, wala silang pagkakatulad sa mga tunay. Maaaring magsimula ang mga maling contraction pagkatapos ng 20 linggo, depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Maaari mo ring laktawan ang mga ito dahil, bilang panuntunan, ang mga ito ay banayad na kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang mga ito ay hindi regular at panandalian, at aalis din kung maliligo ka o maglakad ng kaunti.

At ang tunay na mga contraction, kahit na nagsisimula silang medyo mahinahon, masakit na sensasyon ay unti-unting tumataas. Kung mas madalas at matindi ang mga ito, mas maaga kang mapupunta sa delivery room. Kaya naman ipinapayong sa oras na magsimula sila ay nasa maternity hospital ka na.

Intensity ng contraction at interval between them

Ang mga unang contraction ay nagsisimula nang medyo hindi nakakapinsala. Mararamdaman mo lang ang bahagyang pangingilig sa tiyan at maaring makaligtaan mo pa ang sensasyong ito. Ang mas maraming matris ay nagsisimula sa pagkontrata, mas maraming sakit ang iyong mararamdaman. Ang isang tanda ng nalalapit na panganganak ay ang paglabas ng mauhog na plug, na nagpoprotekta sa sanggol mula sa panlabas na impluwensya, pati na rin ang pagtagas amniotic fluid. Sa oras na ito, ang mga contraction ay tumindi at magiging mas madalas, na sa karamihan ng mga kaso ay nangangahulugan na may napakakaunting oras na natitira bago ipanganak ang iyong sanggol.

Bukod dito, maaari silang tumagal ng mahabang panahon, hanggang 20 oras. Samakatuwid, kung ang isang babae ay wala pa sa maternity hospital, ngunit nagsimula nang magkaroon ng mga contraction, hindi ito palaging nangangahulugan na kailangan niyang magmadali sa ospital. Maraming mga umaasam na ina na manganak sa unang pagkakataon ay mas gustong manatili sa bahay hanggang sa huling minuto. Gayunpaman, ang gayong desisyon ay maaaring mapanganib sa oras na ito, ang mga espesyalista ay dapat na nasa malapit. Sa pangkalahatan, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa ospital!

Ngunit kung nagpasya ka pa ring huwag pumunta doon nang maaga, kailangan mong maging handa upang bilangin ang dalas ng mga contraction at ang kanilang tagal. Mayroong tatlong yugto:

• inisyal;
• aktibo;
• transisyonal.

Ang unang yugto ay tumatagal ng average na 7-8 na oras na may pagitan sa pagitan ng mga contraction na humigit-kumulang 5 minuto. At ang kanilang tagal ay humigit-kumulang 30-45 segundo. Ang dilation ng matris sa yugtong ito ay mula 0 hanggang 3 cm.

Ang susunod na yugto ay tumatagal ng 3-5 na oras, na may pagitan ng 3-4 minuto at isang tagal ng 50-60 segundo. Ang cervix ay lumawak ng 3-7 cm.

Ang huling yugto ng paglipat ay ang pinakamaikling, na tumatagal mula 30 minuto hanggang 1.5 oras. Gayunpaman, sa parehong oras, ang mga contraction ay tumitindi at nagpapahaba ng mga ito sa loob ng 70-90 segundo na may pagitan na hindi hihigit sa isang minuto. Dito ang cervix ay lumawak ng 7-10 cm, at ang mga doktor ay naghahanda upang maihatid ang bata.

Ang mga ganitong yugto ay karaniwan para sa parehong unang beses at paulit-ulit na panganganak. Ang pagkakaiba lamang ay ang tagal ng mga contraction at ang pagitan ng mga ito. Kung ang isang babae ay manganak hindi sa unang pagkakataon, ang lahat ay kadalasang nangyayari nang mas mabilis.

Mga espesyal na kaso

Iba ang pag-unlad ng paggawa para sa lahat. May mga hindi pangkaraniwang sitwasyon kapag ang mga doktor ay kailangang gumawa ng ilang mga aksyon upang simulan at matagumpay na makumpleto ito.

Halimbawa, maaaring malapit na ang takdang petsa at lumabas na ang plug. Ngunit sa parehong oras, ang mga contraction ay hindi nagsimula, at ang tubig ay hindi nabasag. Sa kasong ito, ang doktor ay nagsasagawa ng pagsusuri upang malaman kung ang katawan ay handa na para sa panganganak. Kung positibo ang desisyon, isinasagawa ang amniotomy - pagbutas ng amniotic sac. Pagkatapos nito, bilang isang patakaran, ang tubig ay agad na nasira at nagsisimula ang mga contraction. Ang mga sensasyon ay medyo masakit, dahil hindi ito ang paunang yugto, ngunit isang yugto ng transisyonal (prenatal). Kung ang mga contraction ay hindi magsisimula pagkatapos ng pagkilos na ito, pinasisigla sila ng mga doktor sa pamamagitan ng pagpasok ng mga gamot sa katawan upang mahikayat ang mga ito. Pagkatapos nito, ang panganganak ay nagpapatuloy gaya ng dati.

Ang ganitong mga halimbawa ay karaniwang hindi mapanganib. Samakatuwid, kung ito ang iyong kaso, huwag mag-alala.

Paano bawasan ang sakit sa panahon ng mga contraction?

Nais ng bawat babae na bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pinakamaliit. SA modernong panahon Mayroong maraming mga paraan ng pag-alis ng sakit sa panahon ng panganganak at panganganak, ngunit hindi mo dapat gamitin ang mga ito maliban kung talagang kinakailangan. Pagkatapos ng lahat, maaari silang negatibong makaapekto sa kalusugan ng bata. Mas ligtas na subukang bawasan ang sakit sa iyong sarili. Magagawa ito gamit ang ilang mga pamamaraan na magagamit ng bawat umaasam na ina.

Una sa lahat, lumikha ng tamang sikolohikal na saloobin. Sa halip na isipin ang sakit, idirekta ang iyong mga iniisip sa sanggol na malapit nang ipanganak. Isipin kung ano ang mararamdaman mo kapag ito ay nasa iyong mga kamay, at ang sakit ay magiging mas madaling tiisin.

Ang isang mabisang paraan upang maibsan ang kondisyon ay ang tamang paghinga. Ang pamamaraan na ito ay maaaring pinagkadalubhasaan sa mga espesyal na kurso o nang nakapag-iisa gamit ang mga diskarte. Ang paggawa ay magiging mas madali kung ikaw ay huminga at huminga nang tama, dahil ito ay makakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan, na nagdudulot ng ginhawa.

Ang isang espesyal na masahe ng mas mababang likod ay tumutulong din. Maaari mong gawin ito sa iyong sarili o magtanong minamahal. Ito ay mga simpleng stroke na tumutulong sa iyong mag-relax. Ang pamamaraan na ito ay tutulong sa iyo na hintayin ang mga contraction at gawing mas madaling tiisin ang sakit.

Upang matiyak na ang panganganak ay hindi magiging isang pagkabigla para sa umaasam na ina, inirerekomenda na dumalo sa mga espesyal na kurso. Maipapayo na dumalo sa kanila kasama ang iyong asawa, upang ang parehong mga magulang ay sikolohikal na handa para sa mga pagbabago sa buhay. Bilang karagdagan, ang suporta ng isang mahal sa buhay ay nangangahulugan ng maraming para sa isang buntis sa panahong ito. Ang mga kursong ito ay magtuturo sa iyo ng wastong paghinga, masahe, at tutulong din sa iyo na lumikha ng tamang mood.

Huwag kalimutan na ikaw ay manganganak ng iyong sarili, ang mga doktor ay makakatulong lamang sa iyo. Samakatuwid, kung mas mahusay kang maghanda para sa isang mahalagang kaganapan, mas madali ito para sa iyo. Tamang Pag-uugali, positibong emosyon, teoretikal na kaalaman at tiwala sa sarili - ito ang mga pangunahing bahagi ng madali at mabilis na panganganak.

Anong mga sensasyon ang nagpapahiwatig na malapit na ang panganganak?

Mula sa mahigpit na pagkakahawak bago ang panganganak - panaka-nakang spasms ng mga kalamnan ng matris, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng dynamics at intensity. Ang pag-unawa sa mekanismo ng prosesong ito at ang layunin nito ay tutulong sa iyo na mapagtagumpayan ang takot at kumilos nang may kamalayan sa panahon ng panganganak.

Sa modernong obstetric practice, ang paggawa ay nagsisimula nang tumpak sa paglitaw ng mga maindayog na pag-urong ng matris ng pagtaas ng intensity. Mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tunay na contraction upang makarating sa maternity hospital sa oras.

Tulad ng tala ng mga obstetrician, ang pag-uugali at mood ng babaeng nasa panganganak ay may kapansin-pansing impluwensya sa kurso ng paggawa. Ang tamang ugali nagbibigay sa isang babae ng pang-unawa sa mga prosesong nagaganap sa kanyang katawan. Ang mga contraction ay talagang isa sa pinakamahirap na panahon sa panganganak, ngunit ito ang puwersang nag-aambag sa pagsilang ng isang bata. Samakatuwid, dapat silang makita bilang isang natural na estado.

Pagsasanay, babala o prenatal contraction

Mula sa ikalimang buwan ng pagbubuntis, ang mga umaasam na ina ay maaaring makaramdam ng paminsan-minsang pag-igting sa tiyan. Ang matris ay nagkontrata ng 1-2 minuto at nakakarelaks. Kung ilalagay mo ang iyong kamay sa iyong tiyan sa sandaling ito, maaari mong maramdaman na ito ay naging matigas. Kadalasan ay inilalarawan ng mga buntis na kababaihan ang kondisyong ito bilang "petrification" ng matris (mabato na tiyan). Ito ay mga contraction ng pagsasanay o mga contraction ng Braxton Hicks: maaari itong mangyari nang tuluy-tuloy hanggang sa katapusan ng pagbubuntis. Ang kanilang mga tampok na katangian ay iregularidad, maikling tagal, at walang sakit.

Ang likas na katangian ng kanilang hitsura ay nauugnay sa proseso ng unti-unting paghahanda ng katawan para sa panganganak, ngunit ang eksaktong mga dahilan para sa kanilang paglitaw ay hindi pa nilinaw. Bilang karagdagan, mayroong isang opinyon na ang "pagsasanay" ay pinukaw ng pagtaas ng pisikal at emosyonal na aktibidad, stress, pagkapagod, at maaari rin silang maging tugon ng mga kalamnan ng matris sa mga paggalaw ng pangsanggol o pakikipagtalik. Ang dalas ay indibidwal - mula sa isang beses bawat ilang araw hanggang ilang beses sa isang oras. Ang ilang mga kababaihan ay hindi nararamdaman ang mga ito.

Ang mga abala na dulot ng mga maling contraction ay madaling maalis. Kailangan mong humiga o baguhin ang iyong posisyon. Ang mga contraction ng Braxton Hicks ay hindi nagpapalawak ng cervix at hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa fetus, kaya dapat lamang itong isipin bilang isa sa mga natural na sandali ng pagbubuntis.

Humigit-kumulang mula sa ika-38 na linggo ng pagbubuntis, ang panahon ng mga precursor ay nagsisimula. Kasama ng prolaps ng uterine fundus, pagbaba ng timbang, pagtaas ng dami ng discharge at iba pang proseso na kapansin-pansin sa buntis, ito ay nakikilala sa pamamagitan ng paglitaw ng precursor o false contraction.

Tulad ng mga pagsasanay, hindi nila binubuksan ang cervix ng matris at hindi nagbabanta sa pagbubuntis, kahit na ang intensity ng mga sensasyon ay mas maliwanag at maaaring magtanim ng pagkabalisa sa mga unang beses na kababaihan. Ang mga premonitory contraction ay may mga agwat na hindi bumababa sa paglipas ng panahon, at ang lakas ng mga spasms na pumipilit sa matris ay hindi tumataas. Ang isang mainit na paliguan, pagtulog, o meryenda ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga contraction na ito.

Imposibleng ihinto ang tunay o labor contraction sa pamamagitan ng pagpapahinga o pagbabago ng mga posisyon. Ang mga pag-urong ay nangyayari nang hindi sinasadya, sa ilalim ng impluwensya ng mga kumplikadong proseso ng hormonal sa katawan, at hindi napapailalim sa anumang kontrol sa bahagi ng babae sa panganganak. Ang kanilang dalas at intensity ay tumataas. Sa unang yugto ng panganganak, ang mga contraction ay maikli, tumatagal ng mga 20 segundo at umuulit tuwing 15-20 minuto. Sa oras na ang cervix ay ganap na nabuksan, ang pagitan ay nabawasan sa 2-3 minuto, at ang tagal ng mga contraction ay tataas sa 60 segundo.

Upang matiyak na ang mga tunay na contraction ay magsisimula, ito ay nagkakahalaga ng wastong pagkalkula ng agwat sa pagitan nila. Bilang isang patakaran, ang mga maling pag-urong ay magulo, ang agwat sa pagitan ng una at pangalawa ay maaaring 40 minuto, sa pagitan ng pangalawa at pangatlo - 30 minuto, atbp. Habang sa mga tunay na contraction ang pagitan ay nagiging stable, at ang haba ng contraction ay tumataas.

Paglalarawan at pag-andar ng mga contraction

Ang contraction ay isang parang alon na paggalaw ng mga kalamnan ng matris sa direksyon mula sa fundus hanggang sa pharynx. Sa bawat spasm, ang cervix ay lumalambot, umuunat, nagiging mas matambok, at, pagnipis, unti-unting bumubukas. Ang pagkakaroon ng isang dilation ng 10-12 cm, ito ay ganap na makinis, na bumubuo ng isang solong kanal ng kapanganakan na may mga dingding ng puki.

Ang pag-visualize sa proseso ng mga sakit sa panganganak ay makakatulong na makayanan ang sakit at hindi makontrol na mga emosyon.

Sa bawat yugto ng paggawa, ang mga spastic na paggalaw ng organ ay naglalayong makamit ang isang tiyak na resulta ng physiological.

1. Sa unang panahon, ang mga contraction ay nagbibigay ng pagbubukas.
2. Sa pangalawa, kasama ang pagtulak, ang pag-andar ng contractive contraction ay paalisin ang fetus mula sa cavity ng matris at ilipat ito sa kanal ng kapanganakan.
3. Sa unang bahagi ng postpartum period, ang pulsation ng mga kalamnan ng matris ay nagtataguyod ng paghihiwalay ng inunan at pinipigilan ang pagdurugo.
4. Sa huling bahagi ng postpartum, ang mga spasms ng mga kalamnan ng matris ay ibabalik ang organ sa dati nitong sukat.

Pagkatapos, nangyayari ang pagtulak - aktibong pag-urong ng mga kalamnan ng tiyan at diaphragm (tagal 10-15 seg.). Nangyayari nang reflexive, ang pagtulak ay nakakatulong na ilipat ang sanggol sa kahabaan ng birth canal.

Mga yugto at tagal ng contraction bago manganak

Mayroong ilang mga uri: latent, active at deceleration phase. Ang bawat isa sa kanila ay naiiba sa tagal ng panahon, mga agwat at ang mga contraction mismo.

Ang ibinigay na mga parameter ay maaaring ituring na average at naaangkop sa normal na kurso ng paggawa. Ang aktwal na oras ng mga contraction ay lubos na nakasalalay sa kung ang babae ay nanganganak sa unang pagkakataon o nagkakaroon ng paulit-ulit na panganganak, ang kanyang pisikal at sikolohikal na kahandaan, ang mga anatomikal na katangian ng katawan at iba pang mga kadahilanan.

Mga contraction bago ang una at kasunod na panganganak

gayunpaman, pangkalahatang punto, na nakakaimpluwensya sa tagal ng mga contraction ay ang karanasan ng mga nakaraang kapanganakan. Ito ay tumutukoy sa isang uri ng "memorya" ng katawan na tumutukoy sa mga pagkakaiba sa panahon ng ilang mga proseso. Sa pangalawa at kasunod na mga kapanganakan, ang kanal ng kapanganakan ay bumubukas sa average na 4 na oras nang mas mabilis kaysa sa una. Nangyayari ito dahil sa mga babaeng nanganganak ng kanilang pangalawa o pangatlong anak, ang panloob at panlabas na os ay sabay na bumubukas. Sa panahon ng unang kapanganakan, ang dilation ay nangyayari nang sunud-sunod - mula sa loob hanggang sa labas, na nagpapataas ng oras ng mga contraction.

Ang likas na katangian ng mga contraction bago ang paulit-ulit na kapanganakan ay maaari ding magkakaiba: ang mga kababaihan sa panganganak ay napapansin ang kanilang intensity at mas aktibong dynamics.

Ang kadahilanan na nagpapadali sa mga pagkakaiba sa pagitan ng una at kasunod na mga kapanganakan ay ang yugto ng panahon na naghihiwalay sa kanila. Ang posibilidad ng matagal na dilatation ay mas mataas kung higit sa 8-10 taon na ang lumipas mula nang ipanganak ang unang anak.

Sa mga artikulo, nakatuon sa mga paksa pagiging ina at pagbubuntis, mayroong impormasyon na ang mga contraction bago ang pangalawang kapanganakan ay madalas na dumating hindi bago, ngunit pagkatapos masira ang tubig, at ito ay nangyayari hindi sa 40, ngunit sa 38 na linggo. Ang ganitong mga opsyon ay hindi ibinukod, ngunit walang siyentipikong nakumpirma na data na nagpapahiwatig ng direktang koneksyon sa pagitan ng serial number ng mga kapanganakan at ang likas na katangian ng kanilang simula.

Kinakailangang maunawaan na ang mga inilarawan na sitwasyon ay mga pagpipilian lamang, at sa anumang kaso ay isang axiom. Ang bawat kapanganakan ay napaka-indibidwal, at ang kurso nito ay isang multifactorial na proseso.

Mga damdamin sa panahon ng mga contraction

Upang matukoy ang simula ng mga contraction, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa likas na katangian ng sakit: bago ang panganganak sila ay katulad ng panregla sakit. Hinihila ang ibabang tiyan at ibabang likod. Maaari kang makaramdam ng presyon, pakiramdam ng kapunuan, bigat. Dito mas angkop na pag-usapan ang discomfort kaysa sakit. Ang sakit ay nangyayari sa ibang pagkakataon, habang tumitindi ang mga contraction. Ito ay sanhi ng pag-igting sa uterine ligaments at pagluwang ng cervix.

Ang lokalisasyon ng mga sensasyon ay medyo subjective: sa ilang mga kababaihan sa panganganak ang spasm ay may likas na sinturon, ang pagkalat nito ay maaaring malinaw na nauugnay sa isang alon na gumulong mula sa ilalim ng matris o mula sa isa sa mga gilid at sumasakop sa buong tiyan, sa iba ang sakit ay nagmumula sa rehiyon ng lumbar, sa iba pa - direkta sa matris .

Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng tugatog ng pulikat bilang isang contraction, isang malakas na contraction, o "grasping," bilang mga sumusunod mula sa mismong pangalan ng contraction.

Posible bang makaligtaan ang mga contraction?

Hindi lahat ng kababaihan sa panganganak ay nakakaranas ng pag-igting sa mga kalamnan ng matris na nagdudulot ng hindi matiis na sakit. Kung paano ito pinahihintulutan ng isang babae ay depende sa threshold ng sensitivity, emosyonal na kapanahunan at espesyal na paghahanda para sa panganganak. Ang ilang mga tao ay nagtitiis sa mga contraction, ngunit para sa iba sila ay masyadong masakit upang pigilan ang isang sigaw. Ngunit imposibleng hindi makaramdam ng mga contraction. Kung wala sila doon, kung gayon walang aktibidad sa paggawa, na isang mahalagang kondisyon para sa panganganak ng physiological.

Ang ilang kawalan ng katiyakan sa mga inaasahan ng mga umaasam na ina ay maaaring ipakilala sa pamamagitan ng mga kuwento ng mga kababaihan na nanganak na, kung saan nagsimula ang panganganak hindi sa mga contraction, ngunit sa pagbasag ng tubig. Kailangan mong maunawaan na ang senaryo na ito sa obstetrics ay itinuturing na isang paglihis. Karaniwan, sa tuktok ng isa sa mga contraction, ang intrauterine pressure ay umaabot at pumuputok sa lamad ng amniotic sac, at ang amniotic fluid ay ibinubuhos.

Ang kusang paglabas ng tubig ay tinatawag na premature. Ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng agarang interbensyon sa medisina;

Mekanismo ng pagkilos sa simula ng mga contraction

Mahalagang maunawaan kung ano ang gagawin sa bahay kung magsisimula ang mga contraction at malapit na ang panganganak. Ilang rekomendasyon:

• Ang unang bagay ay huwag mag-panic. Ang kawalan ng kapanatagan at hindi nakabubuo na mga emosyon ay nakakasagabal sa konsentrasyon at humahantong sa mga hindi makatwirang aksyon.
• Ang pagkakaroon ng naramdaman ang pagsisimula ng mga contraction, kailangan mong matukoy ang kanilang uri: sila ba ay talagang mga contraction bago ang panganganak o mga harbinger. Upang gawin ito, kailangan mong gumamit ng stopwatch o mga espesyal na application sa mobile phone tandaan ang oras at kalkulahin ang tagal ng mga pagitan at contraction. Kung ang dalas at tagal ay hindi tumaas, kung gayon walang dapat ipag-alala. Ang mga palatandaan ng babala ay karaniwang ganap na humupa sa loob ng dalawang oras.
• Kung ang mga spasms ay naging regular, ang oras ng pag-pause sa pagitan ng mga ito ay malinaw na tinukoy, maaari kang magsimulang maghanda para sa maternity hospital. Dapat mong planuhin ang iyong pag-alis upang masuri ka ng isang doktor sa oras na umabot ang dalas ng mga contraction isang beses bawat 10 minuto. Sa normal na kurso ng paggawa, ito ay mangyayari nang humigit-kumulang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 7 oras. Samakatuwid, kung ang mga contraction ay nagsisimula sa gabi, dapat mong subukan na makakuha ng hindi bababa sa isang maliit na pahinga.
• Maaari kang maligo at gumawa ng mga pamamaraan sa kalinisan.
• Sa paulit-ulit na panganganak Dapat kang pumunta kaagad sa ospital pagkatapos na maging regular ang mga contraction, nang hindi naghihintay na umikli ang mga ito.